我是一个大专老师，有编制。本来前几年觉得工作挺快乐。最近提拔了两个新领导，一个副院长，喜欢查课。鸡蛋里挑骨头。一个正书记，特别喜欢开会，组织活动，逼迫党员老师必须参加。 而且感觉最近副院长，也就是这绝经女领导，挺针对我，有事没事把我喊办公室批评。在教室查课，说我教学安排不行，当着全班学生的面说要扣我工资，就和疯批一样。感觉快坚持不下去了，好难过。我也没惹她，我现在看到她的脸都怕，也怕在路上遇到她。我真的很认真的工作了，努力备课，认真上课。没招了，咋样都挨批评。（我是年轻女教师）

表姐嫁的家境很好，我们同在一个城市，从小就不亲。爸爸让我多跟她联系，说以后对我有帮助。 我之前主动约她见面，她也答应了，结果回来后完全没约我，也没再提。 我还在想是不是自己说“我们都老了”这句话得罪了她，因为那时候聊到他说他孩子都上大学了，我就说岁月不饶人，我们都老了，后来就没有下文，现在爸爸又让我主动找话题，比如问清明节回不回家。可我觉得我们不是一个阶层，再主动就是热脸贴冷屁股，很尴尬。 想问大家：我还要再主动联系她吗？

作为代课老师，不想处理人际关系，觉得自己舒服了再说，是一种消极吗？

感觉有些人无意中就把你坑了，我没说课间活动要放到最后啊，我只是说孩子的学校放到最后了，她转头就跟别人说我说放到最后好。

我太想得到我父母的认可了，可我为什么就是怎么也得不到呢？我怎么就得不到呢？她为什么要生我呢？我真的好痛苦啊 我怎么努力都没有，我永远不能让她满意，她永远都不会认可我 理解我 给我我想要的，为什么呀

2025年3月至今，一年了，我整整哭了一年，基本上可以说每天都在哭，因为我遭遇了两件事情。现在，我已经基本从这些事情里面走出来了，但是我再也看不到人生的美好了，我还能活下去吗？要怎么样才能活下去？

也打了招呼，前同事还给了我一个预约号，不用排队..后来在另一个前同事那办了护照，随口聊了几句.. 觉得她们对我不是特别热情，有些失落. 后来，办完护照，办完税务开票的事，出来，门口看到一片大草坪，阳光照得暖暖的，就忍不住坐在草坪上晒起来太阳⋯ 后来又觉得在出入境门口坐草坪上不太体面，我的前同事们都着装制度整齐地在办公，我辞职了，现在却一身休闲装，在他们门口晒太阳，一对比感觉就不太体面似的⋯ 但是我身体又想晒，感觉是本我和超我的冲突• 后来我越想越紧张，就趁她们下班前，走了..还好，没有人看到我… 后来想一想，前同事对我不是那么热情，一是我都辞职6年多了，时间那么久不见，不热情也很正常，也有可能她们在上班也不方便跟我过多的私聊，毕竟都在工作，而且我这次去之前没有提前跟她们微信联系，还有就是我没有要求，前同事还是主动给我取了预约号，免去了我排队等待的时间，已经很好了… 再有同事，毕竟不比同学，之前大家分散在各个派出所，只是线上聊天聊的火热，线下很少见面，感情基础本就不太深⋯ 所以，不要要求太高，放低期待，心怀感恩即可⋯ 至于那个晒太阳的事，还是觉得自己不太体面，无法自洽，大家觉得呢？

最近感冒，每天昏昏欲睡，浑身无力。昨晚梦见去世多年的姥姥姥爷

公司聚餐喝了酒，一连打了很多电话给男友他都没接，很失望，很想分手，实际上自己也说了分手，他也道歉了，很纠结矛盾

这是我最近在做的事 一直在分析 我为什么不敢发光 回想起 从小一直平凡的我 在十三岁的一次运动会上 妈妈给了我两百块 我买了一套新衣服 那是我第一次打扮 结果被小混混盯上 我家的位置还是我当时 最好的同学告诉他们的 因为那个同学不自爱 我家里曾经不让我和她玩 所以她想把我变成和她一样的人 后来在很多次我觉得自己发光 会给身边的人带来影响后 我的应对方式是熄灭自己 这些都是关于外表 因为我想做分享自己疗愈经验的自媒体 也同样是需要露脸 我的不安被激发了 如果不露脸 我觉得信服力不够 我的声音形象磁场 也是别人能感知到的一部分 关于能力的发光 是第一次下定决心靠自己的创业 其实是成功的 但面对的大多是女性群体 还有就是成为强者 就像狼王一样 意味着会被挑战 被质疑被嫉妒 可能会摔下来 这与疗愈自己是又一个不同的纬度

很焦虑啊，做了5年的工作了，但是工作难度却越来越难，上级动不动倒查工作处分人员，本身自己也有焦虑症抑郁症。一遇到事情就整晚睡不着，经常吃助眠药入睡，感觉自己状态也随着年龄增长再下降了，好难受啊不知道该怎么办，辞职又不知道做什么，感觉做什么都很难

怎么看一个男人有没有责任心和担当 欢迎各位老师在评论区留

不知道该怎么描述，少年时候不管遇到多大的挫折，总是安慰自己一句，一定会好起来的，然后拟定计划反攻。那时候觉得心中有底气，不管情况多差，内心总有一种力量让我卷土重来。现在不一样了，遇到困难就陷入绝望，感觉，就这样吧。 这段时间在修养身心，但是收效甚微，嗯……不知道怎么样才能回到从前的状态，感觉不管是自己还是别人，都再也骗不了自己打鸡血了。

周一晚上。天天和我打视频的，非常要好的28岁的女性的朋友，因为双向情感障碍犯了在和我视频通话的过程中跳楼自杀了。当时我报了警，警察第二天才通知我她在当天晚上就离世了。昨天我和她家人取得了联系。他家人一直在跟我讲。让我不要太难过，感谢我愿意跟他们讲解他们女儿的情况。昨天和她弟弟的打电话的时候，我嚎啕大哭了几次。这么好的一个姑娘，年纪轻轻的就没了。那些伤害过她的人，拍拍屁股就走了。只留下她自己一个人疗伤。我觉得是我没有劝好她。说起来我都觉得丢人，我都已经34岁了，还一事无成。沉溺在幻想中。只有我这个朋友天天跟我聊天，互相鼓励对方。没想到她突然就想不开了。

拖延时感觉到心和身体朝向相反的方向，比如心想起床，身体想懒床，在这种拉扯中精力耗尽，没睡好也没起来，如何让身心向一个方向努力呢？

是没有任何一个人是永远不会伤害你 没有任何一件事是完美的 如果以一个完美的标准去衡量 会感觉到十分受伤 保持自己的生活状态整体是积极阳光的就可以 不完美不代表全盘接受 如果有什么模式 是让自己始终觉得压抑受伤被剥削的 才要去处理 比如说刚刚洗澡时 我想通了 我妈妈就是那样一个人 她有时很蠢 但他是我妈妈 我在这一点上和她保持距离即可

不算简单，有点儿难

其实是不同的 今天锻炼表达 去玩了线上狼人杀 一开始就觉得自己肯定不敢说话 到后面其实进入状态就还好 并且还有几个小姐姐加了我好友 应该是喜欢和我一起玩啦 我总是会把自己预设的不好 但实际没有那么不好 所以 预设是对的吗 这个步骤是不是该省略

如果前任来找你复合，怎么才能不回头。女生会心软。他曾经带来的伤害是真实的。我没有那么大度的原谅。没有人会在原地等你。让你等太久的人都不会去选择你。其实做到好马不吃回头草很难。说得容易做到难。如果前男友找复合怎么办。如果很长时间前男友回来找我了。不是因为爱我。是因为再也遇不到我这么傻的人。我曾经像傻子一样爱他。没有人很长时间之后突然来找你是因为爱你。如果真的爱，不会长时间不理你。

感情中很痛苦的一件事 开始对方很喜欢你 接受却是恶语相待，能感受到浓浓的讨厌和厌烦 这是为什么会这样子 我不理解

就是父母把我们生下来 就该好好对待我们 养育我们 给我们爱 就是他们的责任和义务 但其实 他们是有选择的 可以在不犯罪的前提下 选择成为任何一种父母 当然大部分父母其实 都是因为自身都局限 让我们觉得没有被爱 我可能再次深深的看到了 时代创伤之下的命运 几乎没有人可以幸免 但在未曾幸免之中 依然有些爱的微光 爱是唯一可以 胜天半子的答案 我知道 我有了慈悲心 这一刻我哭了 为我自己以及所有努力着的每一代人 从前我一直希望自己拥有上帝视角 我才能清楚的看到这一切 这个视角原来是慈悲

在舒适区外才会成长，所以不舒适应该是常态吗？

提到原生家庭，我偶尔会想到自己大概六七岁的样子，有一次我和两个小男孩打牌（用不用的书本纸折的四方块牌，打翻过来就是赢），这两个男孩都是邻居，我们应该都是同岁年龄差不了几个月，住的也都是一墙之隔，也很近，记得爸爸当时在一旁晒太阳或是坐边上歇着，看我们几个玩，如果我赢了，爸爸会用欣赏的眼光看着我笑，好像我给他长脸了，他很高兴，如果以我对他的了解，我用他的话说是：“很提气”。 如果我输了，爸爸脸上笑容就没了，眼神我不知道该怎么形容，感觉像是叹气，嘴巴咧成“哎”的形状，我没有听到，应该是发出声音了，眼神和嘴里都是叹气和失望或者绝望。 他给我的感觉，好像在说，女孩子就是不行，女孩子就是不如人，我明明是个女孩，小时候都给我剪平头，男孩子的发型，妈妈说是天热，这么剪凉快，不管是亲戚还是邻居，都觉得我简直就是个男孩，爸爸也从小就希望我是男孩，直到我三四岁以后，有了性别意识，才慢慢改为女孩发型。 我现在也有女儿，我也是个妈妈，我今天回想到这件事，冥想我回到那个场景，做自己小时候的妈妈或爸爸，鼓励和告诉她：“不管是输了还是赢了，你都很棒，你只要开心快乐就好，输赢都是很正常的，有输有赢才有意思，我爱你，你真的很好”

我和我老公认识没多久就在一起后面就有了宝宝，到了确定订婚的日子我家里嫌老公家给的见面礼少，一直不同意双方也再没有沟通，我老公以请产假照顾我为由，两人领了结婚证，答应给我彩礼和三金，现在孩子8个月，我们经常吵架，他不兑现承诺，对我冷漠无情，动过手，我很多委屈，他从来不在乎，以至于我情绪越来越波动，带孩子晚上从来不管，还嫌孩子吵他睡，跟我分床，我一肚子怒火，现在我脾气越来越大，昨天晚上因为吃烧烤的事情，我回家看他睡床上玩手机，我控制不住来怒火，就想打他，让他给我道歉，争执中他踢我，掐我脖子，把我从门里面推出去，摔到地上，我真的想离婚，真不知道怎么办，我爸妈这边对我也不好，我又想要要孩子，可是没人帮忙，我好难，真的不知道怎么办，我有气他看不到，一直往我身上激我，我真的好生气，经济情感都是靠自己

是喜欢重要还是合适重要呢？

为什么男朋友要求我跟他发生关系，却不允许他妹妹跟别人发生

管不了学生，是自己的无能吗

每个人都是基于自己的利益角度 去评价外界的 所以真的没有必要去听太多废话 世界上的人五花八门的 同样的我们也清楚的知道 什么对自己有利就好了

我在倾诉，男人在防御，这怎么解决

恋爱三年，其中一年时间我在纠缠被无数次拉黑，现在彻底断联，他好像无所谓我不甘心，又孤独没有朋友，该怎么走出这样的压抑情绪

疫情期间，我在家待了两年，切实体会过，那种和人群隔绝久了的恐惧感，一开始还行，就当是给自己放了一个长假的感觉，可一点点的就开始有点回避了，不想走出家门，到不敢走出家门，不敢和邻居说话，怕人家没完没了的问你琐事，到最后白天拉窗帘，晚上成宿成宿不睡觉，人的作息规律整个就颠倒了，白天睡不醒，晚上睡不着，再后来觉得不能再下去了，忘了是多久，可能也就十天半个月吧，人的状态也就恢复过来了，就得和人接触，说话，互动，只要你愿意，很快就能走出那种自卑的阴影的，就怕别人拉都拉不出来，那人也就废废了。我应该怎么改变现状。我恐惧出门。恐惧见人。我一见到人多紧张不自在。

当一个男生对女生说，在你身边我有放松和归属感，那这个是爱吗

徒儿:如何不被情绪带走？ 师傅:情绪起时，你先做什么？ 徒儿:先解释，争辩 师傅:那你是在添柴 徒儿:不解释会被误会 师傅:误会是别人的念,你要练的，是你的心，先停一息，再说一句 徒儿:能停住的人，才是真自在的人

植物扦插后都会蔫一段时间。

他出轨，是在我孕期和产后一年之间，两年的时间我经历了冷暴力，不沟通，没有关心，没有爱护，什么都没有的阶段，什么都是我自己，知道后我进入了怀疑自己，崩溃，歇斯底里，现在想想完全没有办法控制自己的阶段，这个阶段我寻求了家人，朋友，心理咨询师的帮助，至今为止四个多月了，我才意识到，不是他不放过我，是我自己没有放过我自己，这些话我不是不知道，是我一直在捂着自己的眼睛，选择了这么一段纠缠的日子，是他够好吗，是他有什么独特魅力吗，不！他再平常不过了，甚至我都有一些下嫁给他，人性可能就是这样，得到后就不知道珍惜，高认知会知道约束自己的人还有可能控制住自己，我其实是舍不得自己的付出，在这个人身上的十几年的青春，舍不得就这样白白成为了大家的笑话，可这一切，我并没有错，我只是用他的错误惩罚了我自己而已，从我开始认识到，事发以来我从来都没有真正切切的为自己考虑过的时候，我突然觉得我也该为自己想想了，一直委屈自己，我就会把这股委屈一股脑的寄托于他的身上，我应该回到我自己的身上来，不再让我委屈，我就不会有委屈感，才能真正的活我自己和孩子，不过也算是经历了，痛过，哭过，撕心裂肺过了，以后再大的事情也不会让我这样了，他也教会了我，还是要学会爱自己，有自己强大的内核，别人才能来爱你，也不会怕别人不爱你，付出就付出了，爱过就可以了，一切都会过去，我也会越来越好

去医院看了也不是病，不是原生家庭 ，有没有这方面的老师解惑，做一下心理治疗或者给一套方案一下可付费资询

看山是山 看山不是山 最后看山还是山想 听听各位老师的理解

我不明白，为什么有的人可以不用对自己说过的话，做过的事情负责。当因果报应来的时候，他也只会抱怨别人。如果是这样的话，我可不可以杀掉这些人，为社会做贡献？

有一些男人追求女人的语言思维是： 抑郁症了找异性，遇到困难了恋爱，身体弱了恋爱，运气不好应该恋爱等等，反正一切话题都能引到恋爱上去，关键还没我这个词说得好听。他们的语言全是男女，难怪不得这样的男人没女人要

我喜欢的人我感觉他是回避型依恋，明明跟我暧昧但是不愿意公开关系，也不愿意承接我的情绪，更不愿意哄我。每次都是我去哄他，哪怕我没错我也要去哄他，只要时间稍微久一点不回消息他就觉得我就跟其他异性在一起。我感觉我真的很累，我送过他花，我跟他说过我喜欢花，可他从来没想过回礼，明明他少抽一包烟就能做到的。他答应过我戒烟，还是去买烟。感觉他只想享受关系中的好，遇到关系中的问题就逃，一吵架就说反话，明明我都提出了解决问题的方式，他就用一句“我就这个死样子你受不了就走”把我堵死。最开始我追他的时候，我承诺过我会托住他的情绪，让他相信这个世界上有爱他的人，但是我真的受不了了，昨天我直接向他说了我做不到，因为我每天都会因为他的情绪内耗。今天晚上他来找我道歉，我原谅了他，我问他能不能做到在意我的情绪，他说能，结果晚上的时候他明明知道我我一直在等他给我打电话，但是他不愿意打，也不提，他也知道我会不高兴，但是他就是不摆到明面来说，他也不愿意装一下让我开心一点。我又感觉我伤害了他，明明是我让他走进了这段关系，可我无法完成我的承诺，我又觉得他好可怜，但是我也不想背叛自己的心，我也要为自己的感受考虑。目前的状态是天天左右脑互搏，不知道怎么办

但凡周围了解我的人或者跟我稍微接触了一段时间就会说我精神不正常，读书时的场景我一直记得、同学和老师都说我是个精神病患者。换了好几份工作都落得个被炒的结果。其中有一个开除我的领导委婉的说了他怀疑我精神不正常，最好提交检查证明。现在父母家人包括婆家那边的人甚至老公那几个读大学的外甥们都说我精神有问题。现在我父母家人也都对我不满意，去年十月份被亲戚拉到神经科去检查了一下，照了大脑核磁也没看出个所以然，医生开了点抗抑郁和焦虑的药、但是吃了也作用。本来有几个经常一起逛街的宝妈搭子现在也不愿意带我出去了，那天跟其中一个闺蜜发信息聊天的时候她直接说了从一开始就怀疑我精神有问题。现在已经慢慢的怀疑自己是不是真的是个轻度的”精神病”，我平时行为反常，比如经常出尔反尔，一会一个想法，还要拖累大家。我之所以有这种行为是因为精神上无寄托，没有目标，确切的说就是太闲了。但是我的那些反常行为和言辞也让大家怀疑我远离我。

突然发现 我很符合放纵型家庭出来的孩子 那我应该如何改善自己的行为呢

强大自己才是硬道理

我想在自媒体分享自己的疗愈经验 本来想发个眼神变化的 但是很多人竟然都看不出来变化 还有人说没有意义 我真的很无语 我记得很清楚 曾经我看过一个女生 发过自己本科与研究生后的眼神对比变化 我就可以看出不同啊

开始觉得，一个人的日子，纵使有父母亲人帮助，也没能达到她的期望。她不喜欢无意义社交，但没有人聊天，却一次又一次的感到孤单的可怕。有家人的时候，自己错了也是孩子，但急需成长的她，却不想拥有这份过于困窘的爱。她选择跟医生聊天，又或者闭口不谈，甚至于更多的时候对这个世界失去了信任。渐渐地，她开始觉得，这个世上没有什么人值得爱的时候，又或者是在生病的时候把家庭的很多事都想到混乱不堪，甚至于觉得，太多人都不如自己，却忘了她需要年复一年的服药。很多人不希望她把心底最应该吐露出真心话。于是，她默默的坚守了一年又一年。有时候，她真的很难过，她想找个谁也不认识的地方去过自己的余生。很多时候，过的那么难受。被送进医院并不是唯一的退路，而是在看过了世间最丑陋的人际关系，依然选择了内心底的善良，做了一个不是无底限的善良人。她的身体，因为当年渡过各种各样的事，被迫灌入太多的药物，强烈的副作用让她难受到了极点，可心底的伤痕，她再次选择苦读各种书籍，却依旧让伤在心理游荡离窜。她没有更多的退路，只能是一种极力去掩饰，去读书，去听音乐，去学着把自己心里伤去说给一些人听或者去看。或许有天真的能治愈呢，也说不定呢。如今还在服药中，因为吃了太多的药，年轻的身体，身兼数病，精神分裂双相，糖尿病，因为服药的原因，闭经，脾虚，体质都改变了，变得虚胖却不掉称。曾经不服输过，身体有到110多斤，而现在，160身高却要到160斤，肚子大到像怀孕，却没有生育过。学历只有初中的我，家中却有太多我曾看过的书，伴随我渡过精神病很重的时刻。以及，曾经在我生命中给过我一些改变的那些人。却傻傻的以为，曾经有个陌生人爱过我。因为这样的我，深知没有结果。痛了太多年，却学着把那些一件又一件的伤痛放下和消化。因为之前一直在找曾经住的医院医生聊天，聊病情。后来他们直到有一天都离我远去了，我不想再跟他们聊一句的时候，发现自己清楚了自己的界线。我只想把专注力都集中到自身。这跟过去那个沉浸在伤痛的自己不同的是，从前是太痛，想要解脱，结果越来越深。而现在我是用实际经历，用血泪史塑造一个新的我。我要去面对现在的生活，而不是一直在过去，活得那么挣扎。

蜡笔小新有一集，风间说自己从来不会做打嗝放屁那种丢脸的事。结果后来打了个喷嚏，又放了个屁。小新说风间会打喷嚏，会放屁说明是个人情味十足的人。要是再打个嗝就是三冠王。风间气哭了。把打嗝放屁看成是好事的小新很快乐。把打嗝放屁看成是坏事的风间很痛苦。同样一件事情，有人欢喜有人忧。所以伤害我们的不是事情本身，是我们对事情的看法。

我发现有些定价真的很离谱，严重的问题反而便宜，有些问题反而定的贵还说的很便宜一样，这个世界真的很离谱。那你要我相信那个严重的问题能解决吗。还是说那个问题定价真的很离谱。让我感觉世界很离谱

宰相肚子里能撑船，谣言止于智者，适合绝大多数普通人吗？

在这一刻我明白 关注自己对一个人的重要性 到底是谁把它与爱混淆了 有时甚至觉得这是文化战争的一环 《妙先生》里面说“杀好人，救坏人” 其实与“乱世先杀圣母”是一样的 如果一个人愿意为了别人牺牲自己 这看起来真的很伟大 但这种方式只适用于特殊的危机时刻 是迫不得已而为之 如果日常生活中这种方式被普遍认可 就是在毁灭一个人自爱的能力 并且它被误以为的正确 会像病毒一样传播 《礼记·坊记》 说“君子应贵人而贱己，先人而后己” 这是礼仪 它只能代表礼貌之爱 不是全部爱的方式 我们进化的点 应该就在于 从笼统到具体 从把一条准则适用于所有 到发现其中一层层的别有洞天

爸，我总说我妈这里不好那里不好，但其实你也一样好不到哪里去，只是没有直接伤害我，看起来都像是间接的。 爸，从小你就缺席在我的生命里，几乎看不到你，外出打工却也拿不回来多少钱，妈妈总因为这件事和你吵架。你宁可去逗别人家的孩子笑也不多跟我说一句话，我记得小时候你给别人家孩子逗得哈哈大笑，我看了心里不是滋味，自己挠自己痒痒在炕上自己翻滚着哈哈大笑，你和妈妈看了我一眼妈妈说我这孩子有病，你对此没有发表任何看法，没多说一句话。虽然你是我爸我们并不亲近。 我和妈妈穿着别人穿过的旧衣服，你的衣服却都是自己买的并且是相对来说比较贵的。明明家里条件很不好你却把钱给别的女人花，我生活费都不敢多要尽量少花，结果看见你给别的女人一笔1314一笔2000的转，我过生日你给我100元，那个女人过生日你转520，人家孩子过生日你转200的红包。 你在我九年级的时候非要和妈妈离婚，我说不要离婚，你跟我说你要去寻找自己的幸福，不能就为了我活着，是的妈妈那个人确实很让人窒息，我的生活环境恶劣一部分源于每天都要承受妈妈的歇斯底里，一部分源于你的缺席，终于如你愿離婚了，不到半年妈妈却非要和你复合，让我去求你，你就是在和妈妈分开的那个期间欠下的巨额债务吧，你和我说你是做生意失败了，其实你就是被外面的女人给骗了吧？最后让妈妈替你承担了一部分。也不怪妈妈骂你，恨你。 爸爸，你是个很没有责任心的爸爸，在我和别的孩子发生矛盾的时候你会骂自己家的孩子，却在我们俩人的时候连一句话都不和我说。可是呢，你又在妈妈一次零食都不给我买的时候给我买零食，给我买过好看的新衣服，大学妈妈让我生活费都找你要，你也没有不管我，妈妈不带我治的痘痘你也会给我治疗，妈妈不肯给我提供经济支持让我全职备考的时候你给我提供经济支持，妈妈在我备考期间天天打电话骂我的时候你给我心理上的支持，告诉我今年不行来年再考，爸供着你。考上了以后妈妈邀功的时候你却什么都没说只说了一句孩子真的挺辛苦挺努力。

人生就是无可奈何的过程吗

不想打自己、也不想做事、玩什么也不开心 就很麻木的看着眼前的时间一点一点的溜走，挺快的 也留不住好像什么也没干 好伤心但又伤心不起来 开心也开心不起来 挺僵挺麻木的 不想跟人接触感觉很烦 以前看吃的东西、爱打的游戏、出去玩想过很多方式现在就是心里没感觉 又不想动…… 也许我的内耗太严重啦吗~ 假期马上就要结束了，越要结束了我越紧张 说话为什么要端着~为什么不好好说话，好好表述，好好讲明白 ~想哭了

我从小特别恐惧父亲，我硕士毕业，在体制内工作了 8 年， 离职了，成为了居家办公的自由职业者：在网上全职接心理咨询，收入从之前的月薪 2.5 万 到现在的 5 千，现在真正让自己放松了，比较喜欢目前的状态。因为衣食无忧，有的时候会反复内耗-- a 我是否有权力：可以一直从事我目前的工作（全职线上心理咨询师）到老呢？父亲觉得我的工作不稳定、不体面。 b 父亲让我走出去找在公司、学校的工作，我内心不想，我违背父亲的意愿，会有什么后果？

我很生气很生气想要不停的表达 ​​​

做真实的自己代表要直接说你想说的话吗 ​​​

这次春节我可以说啥也没体验到，没有年会、没有聚餐、没有打扮、没有旅行。过年前冲动的离职提前去了东北婆家，两三岁的二宝送过去已经有大半年了，表面上这次是一家人团聚，可是几乎一大家子都是在家吃饭带娃休息，因为我是四川人所以根本没法适应这种过年还宅家的生活，天天控制不住情绪发牢骚，婆家和老公也厌倦了我。大年初四老家有个厂子开工了，我又冲动的回来办了入职，可是过年期间哪有心思上班，感觉在厂子就是与世隔绝了，干了两天心不在焉又被离职了，工资也没拿到。劳务派遣有规定必须上够五天。现在我感觉啥也没捞到，年也快过完了。一年之内好不容易有一次放松的机会就这么没了，老公这次也彻底提出了考虑已久的离婚问题。我感觉这个年真的彻底被糟蹋了

我奶奶去世，我脚被砸了一下，我弟崴脚，我堂弟崴脚，这是玄学吗

我对象跟我说妈妈是第一位的，是不是这样就容易有婆媳矛盾呢？

老婆闹离婚两年多了，国庆节的时候叫她回来说能过就过下去，不能过我就把婚离了。她说过年回来离，然后过年她又不回来。今天给她打电话了，她说过段时先回来离给你。然后我跟她说，选择权在你，你要离就回来离了，不能离，能能好好生活，就好好的把家庭维持下去。开始的时候她一定要离婚，后面我说的时候她不讲话，最后来一句看不到希望。你说他到底是怎么想的呀？

行为认知疗法多久能好 怎么治

其实疗愈最后 自己会成为自己最好的疗愈师 当勇敢面对自己的一切时 我的现象和电视剧《猎场》 中的郑秋冬一样 都是从前靠表达吃饭 后来入狱 出来后失去表达能力 后来他成为了更扎实优秀的人 就在于他接纳了那个有污点的自己 然后又一点点重新建立这个不伪装 不欺骗，实则更优秀的自己 在我勇敢的表达在这里后 昨晚我做了一个梦 和以往不同 梦很清明 我身边都是一些优秀的人 我去了一个高等学府的教室考试 虽然我晚到了 但是我很稳定 那间教室是米白色偏暖黄色调 很大 很干净 老师看起来质量很高

皮肤差毁了我的一切

为什么我一而再再而三去回忆负面的事情。怎么停止这个惯性

最近心里特别不平静，每天睡不好，心慌，和一个同事发生了点矛盾，我一让再让，她却变本加厉，最后直至她又开口求我一件事我没同意，彻底谁也不理谁 现实中我是一个软柿子，不敢与人发生冲突，总是预想很多的后果，而且她还有很多表面上关系不错的同事，也比我经历多，年长个10多岁。我实在怕弄不过她被她坑一手，总是前怕狼后怕虎，却也不想再忍了，好像每天都很内耗。 我本身不是那么聪明的人，加上原生家庭经济条件不好，小时候父母总吵架，动不动就打骂，加上本身性格敏感，多方面的因素，我形成了严重的讨好型人格，软弱无能。 现在最困扰我的是早醒型失眠，每天三点多钟醒来，然后心慌，总上厕所。我失眠不是由于这件事，事情过去很久了，是这件事似乎最近总在我的心里徘徊，所以加重了失眠。做事情似乎也静不下心来。 我不知道自己现在该怎么调整。

想问一下金钱，性爱和自由还有心理的安慰哪个更重要？

一些人故意制造一些魔鬼，和一些本来是虚假的东西 ​​​

我以前想让爸爸花点钱找武志红这种有点名气的心理医生治愈自己。后来发现他只会打击我，否定我，嘲笑我，只会加大我的伤口。一个想害你的人，是不会来治愈你的。是我自己摸索出治愈伤口的秘密。一方面接纳是最好的治愈方法，另一方面，爱心是最好的治愈方法。爱所有的自己，无论好坏，爱所有的别人，无论好坏。心理医生的爱心指数有限，接纳能力有限，他们能治愈的伤口也有限。

苦难是没有必要的。人不是非得从苦难中获得成长。但如果有烦恼和痛苦，那就是挑战来了，你把他们当成题目去解答。慢慢就获得解决烦恼痛苦的技巧。多个技巧有什么不好。不要自己去找烦恼和痛苦。但是烦恼痛苦来了就要重视起来，就要应战。

我父母一直希望我结婚，可是我对婚姻很恐惧，因为小时候他们老打架吵架，然后就选择了单身很久了，而且我目前也没有遇到什么合适的人，我妈妈从我高中开始就在给我介绍男朋友，不回男的消息还说我"不懂礼貌"，问题是我难道必须回不喜欢的人的消息吗？！然后我爸最近说，我不结婚，我弟弟也不结婚，我弟弟也快到中年了，他没面子，都不敢回农村老家，问题是，他没面子，难道我要为了他的面子去找一个不爱的人去结婚吗？那我的人生也太惨了吧，有的时候就是想起来他这些话，觉得挺窒息，压力很大，甚至有点生理性恶心的感觉？！我该怎么办？！

人类如果没有做丧尽天良的恶毒事，怎么需要韩红唱大悲咒给大家消业障。

心理医生说我必须努力干活，同时努力吃屎。如果我把吃不下的屎吐掉，就是冒神的名在虐待你们。你们冒神的名虐待我，吐我口水。我是屎吃不下吐出来，我没有冒神的名。我用我自己的名。爱满自溢，屎满也自溢。屎满自溢是客观规律。神怎么会逼我吃吃不下的屎。除非神是个疯子。一个喜欢虐待别人为快乐的心理医生也是个疯子。

我感觉自己的心里住着两个“我”，一个在阳光下努力扮演正常，一个在黑暗里承受着所有尖锐的痛苦。我常常因为至亲之人的话语感到极度心痛，像被真实的刀子划过，但对方却觉得我只是“太敏感”。这种巨大的感受落差让我怀疑自己是不是真的错了。情绪来时，我会感到窒息、浑身发抖，有强烈的自毁冲动。我该如何理解这种剧烈的情绪？它正常吗？

见面就吵架，一到过年就吵架。烦死了。我不想和她们住在一起。他大声和我吵吵，我受够了。他说话一声比一声高。真烦死了。我本来想做方便面的。因为吵架我不做方便面了。我马上离开那个环境，我再呆下去我会非常压抑，非常窒息。人家过年越过越快乐。我一到过年就吵架。起因是我把方便面打开了，我再吃方便面剩的喳。住楼房给她们牛的。就知道看着我。我明明没有掉地上方便面喳，非说我掉地上方便面喳了。我真的受够了。因为这件事我们大吵一架。我发现她们脾气大了，不依不饶的。没完没了的，再在那个环境待下去我要崩溃了。我马上开门下楼了。我再和她们住在一起我得气死。一见面就吵架。我应该怎么调整自己的心态。例如把门摸黑了，有水点了，她们就来话了。例如掉地上东西了。她们也来话了。我应该学会和她们沟通。只要一见面就是吵架。我犟一下，她们就和我吵吵。吵吵不停。我怎么正确，我怎么才能忍住不说话做哑巴，转身离开那个环境。我争辩也是我不对。我怎么做都是错的。我刚才就说我没有，他就大声横了。

当你每一次忽略自己感受时，宇宙会回应你一次委屈 当你每一次不坚持自我时，宇宙会回应你一次后悔 当你每一次不相信自己时，宇宙会回应你一次失败

还有三天就要雅思考试了，我已经连续一周中午睡不着午觉（我平时都有睡午觉的习惯）。而且我晚上11点半就躺下了，往往1点多才睡着。焦虑的原因是我想一次就考到7.5 考雅思是为了申请海外研究生。我其实已经毕业一年多了，也上班一年了。因为职业发展的原因和种种现实原因，今年1月初突然决定申请研究生。我的理想学校申请截止日期是二月底，要求的雅思分数是7，所以我必须不到两个月内考出7以上的成绩。还有一个次好的学校，要求雅思6.5。我当时想的是就当试一试了，有枣没有枣抡一竿子。可是学着学着我的心态就发生了变化。 为什么想考7.5呢？因为我本科成绩不好，我想在雅思这方面弥补一下。而且我本科就是英专生，对自己的期待也比较高。而且身边的同学们都考了7.5才去的那个学校，况且人家本科成绩还比我好。我就更焦虑了。因为我时间太紧张了，我无法办证我能考7.5，而且英专生考不到7.5我觉得无地自容。虽然还没有考试，我已经开始想象考不好的种种结果，然后心里难受，陷入更大的焦虑。我这20多天的备考非常努力，每天都学到完全学不动为止，比高考时候还要努力。我又想如果我考不到7.5我这几天不就白学了，我还得抓紧时间再考一次，这个年就没办法休息了，我又得焦虑一周多。因为我如果不考第二次，日后肯定会后悔为什么不再试一次。 我晚上躺下之后，经常会觉得自己学的不够好，然后突然浑身出冷汗，睡意全无，焦虑1个多小时才能平静。其实通过我平时的学习和模拟考试，我预估正常发挥的话7分应该可以，7.5就得看看抽到试卷难度的运气了。 听力考试需要充足的睡眠和良好的精神状态，我害怕我这样考前更睡不着，然后什么都听不出来，然后影响所有的科目。太焦虑了。这二十几天，右边的鬓角已经秃了。我一边劝自己考不上也没关系，一开始没有打算的东西，白搭上一个月又何妨。一边觉得考不好就对不起自己的努力，觉得我应该考好。

男朋友给了我很多允诺，却没有一个做到了。以前说我生日要送手机给我，结果没有。以前说会和她离婚，结果9个月过去了，还是没有离。他说，离婚后 不知道孩子怎么办，他家族没有离婚先例。然后两个人去了一个新城市。他和我说，一人承担一半生活开销。结果，同居期间他一点也没有承担。两个人同居半年多，他吃喝拉撒全是用的我的。他说他是为了我，所以家不要了，孩子也不要了。同居期间，意外怀孕了。我做了药物流产，他居然能在我疼的要死的时候，呼呼大睡。后来我和他提了分手。他去跑了滴滴开车。要和我和好。我一个人很孤独，居然也默认了和好。然后他开车期间 天天找我要钱，都是小钱 充电什么的。他说他开出租是为了和我多一点时间相处。他还说为了我放弃了一个高薪工作，因为那个工作在另一座城市。平时都是他做饭、买菜，然后我出钱。他说自己手里没有钱了，还欠着好几个信用卡没还，逾期了。所以我一直苦苦支撑两个人的开销。他和我说要我和他创业。让我去贷款二三十万。他给我打工。他说到后面再把法人转给他……。他经常看电脑看手机，抱着好几个小时。我也不知道是在忙事业还是纯属玩游戏忽略我。我不知道这个人值不值得继续付出和托付，我也不知道要不要离开这个人。他有些时候看起来那么真挚。我当局者迷，看不清真相。他以前是公司高管，工作能力很强。不知道为什么他不去公司继续之前的工作，而是在这开车，我觉得浪费了，我也和他说过。他说为了接送我上下班方便，然后时间也会自由，为下一步创业做准备

我以前看与神对话，神说爱钱，爱名，爱权是正常的，大方承认自己热爱。等你有一天腻了，不再需要这些了，就是另外一回事。一个人爱钱，爱名，爱权，爱着这些俗物是正常的。人会从低级快乐走向高级快乐。总有一天人会厌倦低级的快乐。 ​​​

父母想抱孙子，我也想满足父母的愿望去结婚。但是我是同性性取向，女人的身体我有反应，男人的身体不大有兴趣。而且跟真人过性生活，没有快感，刚插入还有点疼。我很恐惧性生活。但我自己能通过性幻想加紧双腿独立完成性生活，有快感。我需不需要趁着没有绝经，赶紧结婚。我自己因为恐惧性生活不想结婚，给个天仙都不想结婚。但父母要求我结婚我一定结婚。我还有个妹妹，她应该能结婚生个孙子给父母。各位心理咨询师，如果你们是我，你们会选择去结婚吗

我一直不知道怎么跟使用威胁性语气的人相处，别人威胁我，我就对着干。我就逆反。现在我知道了。别人威胁你，是因为别人急需你满足他的需求。他表面上是威胁你，本质上是有求于你。用威胁的语气只是他不擅长沟通而已。缺少技巧。 ​​​

以前有个思考题，为了大家的利益必须牺牲掉一个小女孩的生命到底可不可以。我个人觉得这个问题就跟给你五十亿你是否会卖掉自己的亲生孩子是同一个问题。有时候不牺牲或者不卖掉只是价不够高。但是我的话为了大家的利益我愿意主动献出生命。 ​​​

因为我笃定别人是不会帮我的，所以如果别人都是负面的话我也有点无法忍受

一想到要写年度总结和青基，我的脑袋就很难受，生理上不舒服，觉得胀的慌。同事说我这是应激了。我就是理智上觉得自己应该干这些事，但是内心却非常抵触和抗拒。同时又无法接纳和原谅自己这样

我现在很难和他人聊天，如果对方说话的内容全是我知道的我不想聊，如果对方太啰嗦，或不能带给我启发，或不能供我学习，或不好笑、没有故事性、表达不畅，或对方不听我讲，我都不想聊。反正，我不喜欢闲聊瞎聊，我觉得那样好累。人和人在一起不是非要一直聊的呀，为什么很多人觉得冷场很尴尬呢？那我觉得讲不出有价值的东西不就应该冷场吗？

本身是创业者，现在在职场干个内耗的工作

老公和我之前有个七年已婚固p，他们动不动就跑一起那个，和我在一起同居了以后他们还聊天聊的很露骨很激情，我看见床还有他光身子的样子都会有很多他们在一起那个的画面，那女人叫的什么样，他是怎么进攻的，这是一种双向奔赴的扭曲的变态的婚外情，他这么多年一直在为找对象发愁，一直没找到久和她一直吊着有一搭的，没办法和他亲密，总是有画面，因为有画面就会闹很多次

然后想反驳，反驳完才舒服，之在网上前和一堆人互撕，对方人太多了，然后就这样了

人为什么想这么多。人生的意义。如果没活出什么，是不是配不上人的思想

如果一个人就是职业不好，朋友很少，爱情不好，无法获得呢。首先要接纳，其次呢。

我好像总是觉得自己是无力反击的那一方，下意识的会回避冲突，甚至不敢出现在对我有恶意的人的眼前，因为我总觉得他们在欺负我的时候我无力反抗

AI好像只会劝分

我想退出这个工作，可是我又不知道我能做什么工作。我可能一分钱都赚不到。我不想和多个男生闲聊。暧昧。我还是正经找个班上吧。我没有学历，我真的不知道我能做什么。但是那个最起码是个工作。我不知道我能做什么工作。我以前连最简单的超市理货员我都做不了。我觉得我自己是个废物。我想退出这个主播工作。如果我有对象我就不能继续这个工作。因为我不能欺骗别人说我是单身。蛋糕店我去不了。这个工作至少能带一点点收入。放弃这个工作可能一点收入都没有了。我是进退两难。这个工作可能会接触一点异性。我现在是单身。有工作有事情去做，没有工作就没有事情去做了。我有时连特别简单的工作我都做不了，我觉得我自己是个废物。

我发现自己总会预设别人不喜欢我，或者是别人讨厌我。分析别人对自己的态度，从话语里揣摩。明明没必要，但我还是会这样。真累啊

你对期末考试怎么看？

如题

我现在感觉很有挫败感，和别人在一起吃饭或者工作的时候，我不会像别人一样去聊生活或者人际，我总是很笨拙，而且发现了自己的社会化程度低，让我很挫败。比如我不会指使别人干活，有些工作只能自己扛着，也不会邀功，做完了之后也不会表现，让领导知道。因为让别人干活之前，我总会自己先有压力，觉得别人会不高兴或者拒绝，这可能和我高中当班长的经历有关。那真是一段不愉快的经历。

我今天感觉到跟我老妈生活一起的压力好大好大，她有好多焦虑压力给到我，我好压抑，也让我好焦虑，在家里想哭也觉得不能随便哭，会被家人看做神经病一样 跟对象一起，我感觉好恐惧，好恐惧，我害怕他一不小心就发脾气吼我，说我这做不好，那做不好，可是我又感觉自己带不好孩子，导致我有些焦虑无力，有些力不从心，有些躯体化。

我因为原生家庭的原因，长大以后有一些讨好型人格，也不会处理亲密关系，不知不觉，就已经到了28-29岁的年纪，可是连一个长期交往的女朋友也没有，很难建立亲密关系，因为之前追的女生都是长相较好，学历也不错的女性，可是就是很难成为她们选择的对象，然后想到自己年纪也比较大了，到了谈婚论嫁的年纪，就想找一个条件稍微差一点，长相一般的女生，后面追求了这个长相一般，不会打扮，看起来很实诚的女生，然后她的学历，家庭，工作也不咋好，本来以为这样的女生择偶条件应该不会太高，可是事与愿违，在我跟她的接触当中，我一直是付出的那一个，包括金钱，精力，认知价值(因为我看过很多书，可以给她很多好的建议)，但是在接触的过程中，我发现她对我并不上心，有一次我要去危险的地方，甚至是有可能危及到我的生命，她也只是感慨了一句"好可怕"，有一次我生病了，她也只是调侃了一两句，在跟她接触的这几年里面，我很明显的感觉到，她对我甚至连一个普通朋友的上心都没有，说一直把我当成大哥哥一样的对待，要身份没身份，要情绪价值没有情绪价值，只是希望她能够给我甚至作为一个普通朋友的关心也没有，可是她却愿意为了她的前任跑去他前任所在的城市！我一直觉得条件不好的女生比较容易追到，对配偶的要求也不高，但是好像事实却不是如此？！为什么呢？！ ps她的家庭里面父亲有冷暴力的行为

感谢各位老师

大家都喜欢强者，都尊重强者。没有人喜欢弱者。我的观点对吗。

以前依赖妈妈 后来知道了什么可以依赖 什么不能 后来依赖咨询师 但发现没有人能一直给我需要的 也依赖过玄学 总是用ds算 可是说实在的 上边说的百分之99都不准 我不知道是我应该不去依赖 需要我内心长出自己的内在依赖 还是人都有这份需要呢

无论多少句“我会陪伴你”都是对现实处境的美化

单方面的喜欢是不是应该趁早放弃，拖的越久，就会越不体面。

大姑总是哭穷卖惨，把自己打造成受害者角色让大家都可怜她，几十年来靠蹭娘家过日子，还让我爸妈，家族其他人都站着她那边说话，这些年来捞金不少，还建立自己就是需要帮助，人纯心善的假面，实际上背后一套当面一套，她在我面前就不演戏，在家族任何一个人面前都楚楚可怜，谁上当谁掏钱给她，她没有半点感恩之心，一味索取嫌不够，少给了也不行，因为演戏太成功，身边人都信她，心甘情愿”付出”，我知道她很多不堪的事，可她操控了舆论和人脉，我既揭穿不了又无法，天天憋的睡不着……因为她正在损害我们家利益又不承认，对了，她关键不承认自己有拿 大声说她都是靠自己，穷也有骨气，实际上十几年来没娘家没兄弟姐妹支持她走不了今天，现在儿子孙子大了翅膀硬了，有种日军不承认自己当年罪行的感觉，我每天想她快死，我都抑郁了因为这种事，因为她拉拢周围人都排挤我，污蔑我，各种诋毁我，甚至我爸妈都信她，还是各种包容接济她，我要怎么办？？每天都弄的自己想跳楼……

因为联想到第一次愤怒是在原生家庭那里！所以对原生家庭很多愤怒！

这一年多以来我的生活变得特别糟糕，脱产几年再出来找工作特别的难，找过几次工作都是干不了几天就被劝退。这一年来基本都只能打打临工。老公嫌弃我脑袋不灵光，觉得我一无是处，包括婆家和自己父母也嫌弃我。老公在2025年上半年就把两岁多的二宝送到了远在外省的婆家由奶奶姑姑带，然后断了我的生活费，大女儿由自己和父母在老家照顾，前几年老公每个月都会给我转一笔钱，然而却被我炒股或者乱消费挥霍的差不多了。我现在真的觉得生活不易世态炎凉，变得异常的焦虑和敏感。看到曾经的同学朋友都生活的很幸福，工作家庭都很圆满。因为他们很早就考进了体制内，我心里更加的不平衡。通过打零工认识的那些人基本都是我曾经眼里的底层，他们的条件比起我以前的那些同学朋友差的不是一星半点，感觉自己彻底沦落了，只能在这种圈子内混，但是那些所谓的底层似乎也看不起我，觉得我太懒散并且做事慢。我每天都活的很挣扎，做啥都提不起兴趣，包括带孩子的时候也心不在焉。而且孩子也跟我不亲，因为我带的少，有种众叛亲离的感觉，天天都过的很煎熬

我感觉我对自己有许多的不允许，但我不知道怎么开启允许的路，很多时候我做事都是依照着我应该而不是我想要，但是时间久了，我也不知道自己想要什么

我应该如何表达我的不满 只有远离这一条路吗

总是为还没有发生得事而焦虑

如果男人打女人，女人偷偷报警，不出警怎么办。或者邻居报警不出警怎么办

手机被男人没收了，为什么过着日子就非得要对方的命吗。家暴一次就应该离开吗。如果男人打头部是致命的地方。为什么会对为自己生儿育女的妻子痛下杀手，跟小三有关系。这个事情我永远也忘不了。女生的力气没有男生力气大。明明男生出轨，有小三，为什么要打女生。根本就跑不出去。男生打的都是致命的地方。下死手。我们女生应该学武术吗。现在学武术还赶趟吗。面对故意杀人，面对家暴。男生在电梯里就打女生瑶瑶的头。谁能想到会发生那样的事情。面对家暴发生一次，我们女生正确的做法是什么。我应该怎么自救。保住自己的性命，不让悲剧再次发生。面对家暴，故意杀人当时没有人帮她。

《相遇》 最近觉得认识自己，懂得了解自己很重要，这样才更有主体性和自己对世界的理解，才知道自己是谁，自己需要什么，我发现到今天好像还有很多内在的风暴需要释放，只是知道哪个风暴很大，需要很大的承载能力或能量，所有现在在一点一滴的积赞能量或势能去接住未来曾经没有暴发没有被看见理解的事件或事件的综合体，有时候看上去像是在停滞躺平，而心里非常清楚，那是在蓄势待发，等待和曾经的他们相遇的时机，在这个不断往复变化的循环里，届时我便将拥有更广茂的心灵世界和海洋，更加有信心和力量的踏上新的开始去探索发现新的世界。

如果和多个男生闲聊是把人家当备胎吗，我不想拿别人当备胎，其实我做过备胎。我为什么是别人的第二选择。如果以后有对象，就不要和别的异性男生闲聊了。减少频率。我应该怎么做才能不欺骗别人的感情。我不脚踏好几只船。我做过备胎。工作方面必须得和男生闲聊。我有我的原则。我不做备胎，我也不把别人当备胎。不要高估在别人心中的位置，其实我在别人心中什么都不是。我只是男生无聊时打发时间的工具。我以后不想做备胎。我和异性男生聊天，应该注意些什么。我不说暧昧的话。例如老公，宝宝之类的话。

plan B是什么。是骂人的词吗。原话是这样的虚情假意的话少说，别拿自己当根葱。照镜子看看自己的猪脸。是不是当plan B的料子，还plan B上了。我不明白。

我好羡慕别人家的老公什么都懂，出游什么都安排得妥妥当当，老婆只管等着出行就好，可我家却正好相反。老公喜欢旅游，想去却从不做规划，又不愿意跟团，做攻略、订酒店、买机票、预约各种景点这些事全要我操心。明明是他自己想去，还拉着我作伴，可他什么都不做，就等着出发，出去玩费用还要AA，我真的觉得特别累，我们也总因为这件事吵架

我最近这两天一直有想轻生和ge腕的想法 感觉什么都没有兴趣 也不想和人交流 只想沉浸在我自己的世界里 要不就是沉浸在网络里 这样我才感觉我有被注意到感觉我自己一点也不重要 我往往在想 要是我离开了 真的会有人在意我吗 但是我有在初中的时候有过自残行为 可以有一位老师给我解答一下吗

我最近经历了很痛苦的事，白天哭晚上也哭，压力很大，感觉人就要崩溃了，可是今天晚上我突然变得异常平静，明明事情没有解决，可是我突然变得过分平静，我还怀着孕，这不会有事吧

啥也不想干，可是呆着也没劲。

感觉一个手的想法是固定调 一个手首调 左右脑互搏了属于是

结婚不到24小时妻子提出离婚，然后消失，后面才知道去香港打胎。我无法接受，做了很多次mect治疗还是没用

发现上初一的女儿抽了烟，此时大脑一片空白，没有办法解决问题。我似乎失去了解决此类问题的能力，这怎么会发生在我家孩子身上？我照顾她的衣食住行和学习都很无微不至，怎么就能在学校里接触到初三的孩子抽了烟？吸毒了怎么办？我害怕，我说了她，可是她的思路清奇，不能正常沟通。除了这个点，我和她爸不能提别的，一提别跟谁玩了……玩坏了之类的话，她就反驳我们，不准说她朋友。我想找老师，告诉学校制止这种偷摸抽烟的行为，可是她说了第一次是初一的孩子搭桥认识的初三的人给她烟的，后来两次是她找初三的要的。我们问她抽不抽了，她说不知道。不知道怎么办了，我为了培养她付出很多精力，现在感觉学习也是没有学多好，品德还带坏了。

我离婚不到半年，一到晚上心情低落说不出，哭不出，很难受，怎么办？

我总是在我感觉幸福的时候害怕幸福会流失，同时感觉自己不配获得幸福。总是觉得要发生一点不顺的事情才属于我的生活，我才感觉到安心。有受虐的倾向吗？童年的时候因为自己不是亲生的，养父母确实也很疼爱我，但我心里总觉得这不属于我，我得更听话，更乖才可以！害怕这疼爱会消失～哎，我也不知道怎么表达～恐惧心理一直弥漫在我脑海里，总是担心焦虑，该怎么办？

我刚进屋，她说用不用我上去帮你查，我说不用。她说不查拉倒，有事还不查了呢。她的态度很不好，之后我就没有说话。我在想不说话可能就不会吵起来。我真的什么都没有做。我应该怎么经营一段关系。她天天这样的态度，我很压抑。她就是看不上我。总是阴阳怪气的说话。

我曾不满足于现在的生活，认为自己要过更好的生活。 当我开始学习如何生活时才发现，把普通的日子经营好也不是一件容易的事，需要很多的能力。 我的目标也从“如何过上很好的生活”变成“如何把现在的生活过好”。 能用现有的资源经营好生活，就是知足常乐，就是幸福。

我妈妈对我从来都是敷衍了事 之前因为班主任的事情 我有些厌学 再加上班级的某些原因 我上不下去了 于是我便给我妈妈打了一大段的小作文 我说我上不下去了 我希望他能理解我 可是并没有 他不到一分钟就回复了我并且很干脆直接的回复我不可能的事情 这个事情过去之后才后知后觉原来他当时并没有看完 之后我被班主任打骂这个事情 我很脆弱 所以我承受不住这些攻击 当时被班主任打骂完过后在门口罚站我就在默默的流眼泪 放学拿到手机之后和妈妈说我被班主任打了 我想要的或许只是安慰和关心 可是他什么也没有说只是跟我说了一句班主任给他发信息了 随后我抱怨了一句他也不听我解释并且加了一句我要被打死了 我以为他会说什么 结果他就没有回复我了 之前我和他说我班主任说我有人生没人养 结果我的妈妈却告诉我要从自己身上找原因 我想这是我最后一次和他分享我的感受和生活了 我得到的回应实在太冷淡了 我的爸爸在我弟弟没有出生之前对我还不错 会陪我玩 跟我聊天 但是弟弟出生过后爸爸似乎重心投入了弟弟身上 我跟我弟打架无论对错 他会拦着我 跟我说你就让你弟打一下 所有事情都站在我弟那边吧 暑假的时候发生了一次矛盾 我和他很久没有说话 他每次一下班就是在陪我弟弟玩 主动找我说话的话语气也是很冷漠不耐烦 开学过后在手机上发生了争吵 他似乎说的是气话说你不要再给我发信息了 我便把他拉黑了 然后就很久很久没有联系 之前偶然一次发现他把当作头像我和我弟的合照给换掉了 换成了我弟的单独照片 说实话心里五味杂陈的 我发现我很在乎他们对我有没有爱 我想我现在心里已经有答案了

怎么做到不胡思乱想？不想太多呢？

女性觉醒合道课程是真的吗，还是骗人的。我怕被骗。去某红书能搜到。

我跟我们社长早功 嘴角都压不住了

我时常觉得大家都很爱我，可拿我没有办法。

母亲那种出于恐惧的防御性思维，让他不停的追求掌控一切。他总想按照自己的方式推动事情的发展，发不确定性和变化当做敌人用强硬的方式压制一切尚未成型的可能性，它抗菌生活自然的节奏沉浸在必须防患于未然的幻想中。这种活法不仅让人疲惫也往往适得其反你值得拥有不一样的选择。 你不必沿着妈妈的老路走，你可以学着接受生活本来的节奏允许不确定性的存在。在此过程中逐渐建立起自我信任感这意味着你必须要为自己建立一种新的应对方式，不是为了避免所有风险。而是在面对人类生命起伏的过程中，依然保持完整，保持成长，这才是真正活出你自己的新意识 没有人能完全掌控生活的结果但你可以选择始终为自己的价值观和内心愿望保持一致你无需等待事情的结果来判断是否做得对你可以随时回到自己心中那条清晰的轨道上只问自己这是否符合我内心真正重视的东西。如此一来，无论生活如何变化，你始终会得到真正的满足感。

别人是怎么做到天天想出门玩的，放假前以为自己都会去哪里都想去，放假了天天懒得出去很多地方想出去却嫌远。能近就近，或者直接躺平

难道只是因为他喜欢我，而我之前根本就不当真！而他真的对我做了超出朋友之事，我才知道他是真的喜欢我！我回想过去我们之间的谈话以及和他认识十年有余！我都忘了他什么时候跟我聊天变得油嘴滑舌，动不动就发亲亲的表情，说喜欢我的语言！刚开始我觉得他只是在玩，也一直没有回应他，还怼他！后面也就习惯他这样说话方式！就这样持续了有好几年了吧！我有家庭的人，我也一直把他当朋友！最近这两年我全职带娃，世界变小了。他也偶尔来看我，也偶尔会说想死我了！我还是把他当朋友！可是上个月他来看我，突然抱住我，一直说喜欢我，恨我嫁的早！还亲我！我呆住了！我们没有进一步，就打住了！我让他走，并且删了他的所有联系方式！从此我的心理就留下了他的影子！时不时地想起他！且严重影响了我的睡眠质量！入睡困难，半夜会醒！持续了快一个月！好不容易最近好一些睡眠了，也没有想他了。最近他又想加我，我又把他删了！自此，脑子里又出现他的影子！出门遛娃，都会觉得他在某处看我。经过他会来的地方，也会幻想他会看我！我真的有毛病吧！电视剧看多了？爱幻想！真的很神经！我有爱我的老公和可爱的孩子！可是我为什么会这样！哎！疯了疯了！然后又影响我的睡眠了！啊啊啊啊啊，经常失眠！痛苦！

老公一遍又一遍嫌弃我不爱社交，不喜欢和亲戚走动。 可我就是这样的人呀，除了特别的要好朋友或自己家人，那些无意义的社交，对我来说很痛苦，很消耗精力。 他总是希望我改变，变得会来事儿，变得愿意和那些三亲六戚多来往。 可我想不明白，每个人有自己的样子，就像林黛玉有林黛玉的样子，薛宝钗有薛宝钗的样子，有人喜欢林黛玉，有人喜欢薛宝钗，为什么每个人都要像薛宝钗一样才是对的，林黛玉就应该变成薛宝钗才行呢？ 两个人之间，让另一个人牺牲自己的感受，满足自己的需求，不是太自私和不尊重对方么？ 而且，难道结婚不应该是选择自己喜欢的人么，就像你喜欢薛宝钗一样会来事儿的就选择和薛宝钗结婚，为什么自己选择了林黛玉，又想把林黛玉变成薛宝钗呢？

太小心被消耗。都想维护对方，太小心太谨慎被消耗，怎么办

明明知道爱情可能这个世界就没有，专一也没有，大家都是这样出轨 暧昧。可是我还是想追求爱情的纯粹是不是有病呢，这样搞得自己很痛苦。

每次人多的时候不敢说话，就怕说错话别人笑话我

老婆坚决要离婚，已经分居差不多两年了，本来 2 月份的时候已经协商好了离婚，然后她就不声不响的跑出去打工了，后面我也去了她那边，还和她在一起带小孩吃过几次饭，我走的时候我骑的电瓶车这些给她她也拿去了，然后后面也协商过几次，她都一直坚决要离，国庆节的时候我就跟她说叫她回来把婚离了算了，她一会儿说过年离跟你，然后又跟她朋友那些说好像说过年她不回来了，前几天冷的时候她去我哥那里拿我在上面买来盖的被子去盖，然后她把我放在我哥家上班的衣服给我扔到垃圾桶里了。今天她生日，我给她发红包她也退回来了，她到底怎么想的？

夸张的评价是一种控制 当你做得不好时，拼命贬低你，目的是让你做好； 当你做得好时，拼命夸奖你，目的是让你做得更好。 如此，无论做的如何都达不到期待，怎么做都有挫败感，不如不做。 客观的评价是一种看见。

写小说，日更是什么。我不懂

大家怎么看待委托朋友帮忙发广告在朋友圈这件事，有个朋友在帮我时候总是前面加几个字”帮朋友转发”几个字，但是他帮别人发广告就是直接发，不提”帮朋友发”，这是变相委婉的后果自负的意思还是他想攀一下关系让大家多光顾

我很喜欢看或者接触毁三观的事与物，经常去外网：tiktok、油管看国内不敢说的实话，和不敢公开的那些秘密。 喜欢看恐怖和反动的内容和资讯，并且经常会支持反派的一方，看到反派赢了就和感到开心，不然的话就会觉得毫无意义。 在生活中我自己经常也会有反派的心理和行为表现，喜欢唱反调和拧着来。或许有的人觉得我心理不健康，但是我就是我，就是tm不一样的烟火。

这不是做的梦，是清醒的时候一直有的画面。 我发烧的时候，脑子里有一个画面，一个大大的白色的房子，里面只有窗帘和沙发，桌子等最基本的东西，没有其他任何物件。我背着一个电脑包，站在里面。觉得莫名其妙，又自己知道，我需要自己将这里填满。需要自己动手，全世界都与我无关，我需要把他布置好。 我想调动自己的情感，发现自己像外来物一样，无法调动。就像刚睡醒以后，躺在床上很久很久，没有情绪。

自己玩玩具没弄好，或者我们没满足他要求就会乱扔东西，再不然就会大哭。之前是家里老人们在带，比较宠孩子，最近上幼儿园了。感觉说教他还听不懂呢，让他罚站他总以为我们在跟他闹着玩。

明天就考研了。

这已经是第四次她给我提意见，然后我觉得有道理，然后神拒绝。我真服了，只要这个老师提意见给我的回应一定是拒绝，不知道为啥。

是为了孩子放下怨恨与婆家相处，在市区读书，还是为了自己心情舒畅不与婆家往来，让孩子就读自己以前的学校？

我分不清他对我到底是真心还是假意。他讲的话都很动听，做的事情却都很让人寒心。总因为一些鸡毛蒜皮的小事情和我冷战，给我甩脸。以前追我的时候，恨不得 把心也掏给我。现在同居以后 可倒好了，两个人居然 活成了仇人模样了，像是熟悉的陌生人。终究还是我错付了吗？我意外怀孕.我去做了药流，我疼得一宿睡不着时（又是吐又是拉）他自己却在床上呼呼大睡…… 昨天我下班了已经凌晨一点。我穿太少了，整个人冻僵了，他说过来接我下班，要我等他十几分钟。我说不用了，我打车回家就好了，让他不用赶了。因为这个事情，他和我冷战，不搭理我，打电话也不接。凌晨四点才回家。他找我要钱，我没钱了，还欠着花呗，欠了朋友钱。我给他转了一百。我顺手发他了个我的欠款账单。结果因为这件事，他又和我冷战了两天，说我没脑子，还说我是不是觉得他赚的钱不给我。我无语死了，他理直气壮到我自我怀疑了，谁能帮我分析分析，究竟是我的问题 还是他有问题呢？

我不断告诉自己要坚强要独立要勇敢要坚韧 我一个人也可以去很多地方做成很多事情 最后我发现我真的成长了很多长大了很多一个人也真的去了很多地方直到某一天晚上我闭上眼睛怎么样都无法入睡周围很安静安静得我能听到自己的呼吸声 于是曾经受的委屈和困难都发疯般的进入我的脑海 飞逝而过 再次留下的痕迹却犹如刀片一样深深的刻在我的心底 那些我早以为愈合的伤疤又开始隐隐作痛 我从末释怀一切 忽然我觉得眼角痒痒的 但摸到的却只是一片湿润 连带着我脸下的枕头也是湿哒哒的一片 我还是没有办法接受任何人的离别失去和得到对于我来说都太重要 我还是那样的脆弱我还是没有那样坦荡和自由 原来我没有变得更加勇敢坚强我只是故作坚强 其实我还是那个无比脆弱敏感爱哭的小女孩

因为小时候的遭遇，长大以后依然在继续，后来逼得我没有退路了，开始和父母大吵大闹，吵了两年，这两年也可以躲避，不怎么回家。后来觉得没意思，就那样吧，算了。心里还是悲伤，还是害怕，但不会表现给父母，逼着自己和父母正常说话，遇到和以前一样的情况，就当什么都不知道。也怕自己以后后悔，因为和父母相处的日子越来越少。 前天我朋友和父母吵架，和我以前一样的状态，我说出话竟然是：不如说点好听的话，至少关系缓和点，在这同时好好找工作，花一两年提升自己的能力，攒一点钱，因为父母迟早会老，迟早不再管她。就是为了自己打算，如果一直这样的状态，后果还是要自己承担。 那天聊完天之后我觉得好累好累，心酸，像是用尽我一生力气，睡觉以后做了好多梦，好像又平平无奇，很淡然。 我这是修复到什么程度了，这反应是什么意思啊？

每天都在害怕老公会出轨，客服不了这种恐惧感，每天都特别害怕。万一他出轨怎么办。我咋么办，我又那么爱他么？好像并没有，但是就是特别害怕他出轨。这是什么心理。

不知道如何与人相处 而且对方的音乐审美和我的不一样我不太想唱内个歌 只想自己一个人去完成 完全不想搞那么多

刚刚被分手了。仔细一想，从小到大，似乎都没有人爱过我。感觉活在这个世界上很孤独，很麻木，该如何调节？

您对cptsd、脆弱自恋，松动自恋防御，破除回避，减少核心羞耻了解吗

领导为了裁员让我制定严格的绩效考核，本来是同事干的，但是同事比较有心机，把得罪人的工作推给我，现在比较怕得罪人，应该怎么办

我今天一天心情不好。为什么我的人生全是痛苦。我走路我几乎天天和我的家人走，我今天不想和她一起走。我不想让别人看到我老是和她一起走。我是妈宝女，我不想当妈宝女。我不想什么事都依靠别人。我不想靠别人。我想靠我自己。可是我做不到。我这一路我一直在忍。她们女生长大了，都成家离开父母。而我做不到。我性格古怪。我不合群，我想融入人群，可是我融入不进去。我走路在想我要分开住。我不想和他们住在一起。我不想天天自己什么都不会做。我也想像小狗崽一样出生不久离开她的父母，独立的生活。我想独当一面。可是我做不到。我没有办事能力。我想就当我自己嫁人了，我自己出去住。今天晚上的散步，我搞砸了。本来可以一起走的，我没有一起走。我刚出去，我说我不想在一起走。家人马上就走了。我知道她看不上我。在这一路上。我们遇见了，我也没有说话。别人在后面看见了，她们背后爱怎么说怎么说。随便吧。在她们眼里我就是个坏蛋 。我不知道明天会发生什么。我想法有点偏激。我走路不敢抬头。我现在只想自己出去走一圈，小孩都能自己走出去，我也想自己走出去。我是独生子女，以后没有人帮我。我跑道办事都不会。来人我不会接待人。我甚至都不会招待客人。我要学着什么都不和别人说，没有人替我保守秘密。就让一切事情都憋在心理吧。我把好好的一段走路搞砸了。进小区后我在小区院子里来回走了3圈。我只是想自己冷静一下。她叫我拉小狗，我没有拉小狗。我想独立，我做不到独立。怎么才能走着走着不散。

帮我解梦，我昨天做梦：梦见前夫拉着我去了一个女人家里，这个女人很胖有个孩子，家里全部是衣服，厕所都是衣服。没地方下脚，最后我也进去了 躺床上了，然后那个女人问我他好吗 我说挺好的 我说虽然我们离婚了但是人还不错。她说她是我前夫某某的女朋友。

年纪这么大了慢半拍你们觉得还能改善吗想提高情商表达力也坚持不了阅读

最近在跟我妈物理隔离，好久没给我妈打电话了，感觉内心疼了很多的空余地方，虽然内心有点忐忑，但还是很舒服的 前天跟老公吵架的时候，我发现我觉得怼他更有劲了，气血更足了，说话更狠了，吵完架之后也更不生气了 但我发现有一个问题，在物理跟我妈隔离之后我发现跟老公吵架更凶了之后，对他没有爱了，对他也没有光环了。虽然老公身高只有1米7，但在我心里起码有1米73，现在突然对他的光环没有了，感觉他只有1米65，人也长得丑。 我在思考如果对他没有光环也没有爱我是不是很煎熬 是不是很恐惧？为什么对他没有爱？ 1.是不是给我妈客体分离之后？对我妈没有爱了，也就对我老公没有爱了？因为我老公身上有我妈带给我的感觉。 2.如果不爱我妈妈，我觉得要跟我妈以成年人的方式相处时，我也同时会感觉孤独和空虚。但同时如果我不爱我老公了我也会感觉到孤独和空虚。 3.是不是我要以成年人对成年人的方式相处感觉的恐惧呢？ 4.是不是我追求完美有强迫症，不能接受。在没有爱的婚姻里呢？没有爱对我来说就像没有润滑剂。 5.没有爱对我来说我是可怜的，或者说我意识到我自己是爱无能的，我最可怜爱无能的自己。 6.或者说是这几天我在跟我老公冷战，我怕他会抛弃我，我要做出先抛弃他的防御模式。经验里告诉我又要战斗逃跑了！经验的也告诉我战斗和逃跑人也挺疲倦的。 7.但感受告诉我真的很憋屈，又想战斗又想安逸，很纠结。想得到战斗后得到的更好体验又怕辛苦战斗后得不到更好的体验，想混日子得到安逸，婚姻是过程中又感觉憋屈。 8.这次不管怎么选择，都以自己为出发点。不会让自己以后后悔。我也不知道怎么选择。会不会不选择也是一种选择呢？ 9.不知道以后我跟我妈以成人的方式相处，以我更舒适的方式相处，会不会跟老公的关系改善一些。 10.是不是要改变一种方式只要离开以前熟悉的感觉人就会有点焦虑和迷茫。 我就是想看一下还有没有第3种方式，跟老公又不分开又不凑合，看怎么样相处吧，不然老公一跟我吵架，我就想着外面比他好的多的是，凭什么受他的委屈，我配他绰绰有余！我身边一个男的不抽烟不喝酒不赌博天天就知道赚钱，抠门，规划以后，贬低他老婆，看不起他老婆，最后他老婆找了一个百万富翁，那男的说我真不服气，我没有一点对不起家里，我想说女的也需要尊严，你没给她尊严，你规划的蓝图，不是她想要的，是你自己想要的，她要证明自己没你嘴巴里说的那么差！

爸爸我很希望得到你的认可，鼓励和支持，从小的时候你声音很大我就很害怕，后面我上高中了你陪着我一起读书那时候母亲不在了你的性格也温和了很多，我也一直很努力，希望给我们家创造更好的条件，希望爸爸有面子，爸爸就是那种什么都不说，努力付出的性格，我在上大学的时候我要多少钱我爸都会给我，我也很努力在学校学习，拿了很多的荣誉，那时候我爸应该是最开心的，我毕业之后工作一直也挺好，都没让我父亲操心什么，后面我结婚了有了孩子，最近我儿子鼻炎开支也大，我压力也有点大的感觉，工作有点波动，我的情绪也不是很稳定，我很害怕我爸说我不好，我也在努力，我都不敢跟我父亲面对交流，我总是逃避，我害怕不被认可，指责的声音

我不确定我喜不喜欢我同事男的，但是感觉他喜欢我也不敢说那种，我开始是有点喜欢他的，后面好像也不是很喜欢他，但是我又希望他喜欢我，我又希望他对我有好感我又想通过发圈方式让他知道我，我好矛盾

每次经期情绪都会波动，烦躁 这次又想哭 觉得女人好麻烦，来姨妈就不能运动，比较虚……

我真心觉得我靠长相找不到工作，但是我不能没有工作暂时

当我看了很多心理学书上的很多面真实的小故事，那些小故事里面的孩子很多都在痛苦中挣扎、很多孩子都很懂事、受到了很多童年的创伤、他们长大后都很成功，都很优秀、但就是快乐不起来，他们的父母很幼稚，很自私，很凶很霸道、很严格 突然觉得世界上有那么多跟我一样的人一样的孩子，有的甚至比我还惨，受到的创伤还多，受到的磨难还多，并且长大后还碌碌无为，没有收获，想到这里，我突然不妒忌全世界的人了，我恨全世界的人，起码我不妒忌不恨受到童年创伤的人了，但还是会恨全世界没受到创伤的人妒忌他们，想要对他们使用破坏力。

拖延症，经常早上不肯起来上班，喜欢再睡几分钟再睡几分钟，不肯运动肩颈手臂好酸痛应该坐姿引起的，我怎么好懒……

感觉如果没有弑母情节，即使我妈去世被装进棺材里了，我精神一部分也被一起装进她棺材里了。感觉那是小时候的我，她很怕不想被装进棺材，但妈妈人很凶，很可怜，虽然妈妈肉体去世了，但小时候的我能看到妈妈的魂魄，小时候的我被妈妈的魂魄凶的只能跟她一起进棺材，小时候的我很无力，一点办法都没有，只能大哭

下班之后还是会担心，明天客户可能要发生的客诉，以及一些暂时没有发生但是可能会发生的问题。会用打游戏之类的转移注意力，但是等累了又会很空虚，焦虑就又开始了。

刚毕业，不想工作，感觉大学四年什么都没学，想考研，但是每天都在拖延，不自主地就拿起手机刷了一天，好想振作起来，可以就是打不起精神，怕失败之后，前面的努力也白费了

对这个地方真的是失望至极了。她还放了个屁…感觉又回到了原始社会一样，到处都是抠脚丫子吐痰，马路上瘫痪的交通，你不让我我不让你。被别人帮助也从来不会说谢谢，大声喧哗吵吵闹闹，买东西不排队，公共场合抽烟…感觉好窒息。

怎么自啥无痛苦？

我总觉得不喜欢跟老公同房，觉得没有兴趣，以前是特别疼痛，现在是还有些疼痛？为什么自己的性爱跟想象的不一样啊！想象的很美好。

我想自己一个人住。我想搬出去。我想自己搬出去就当我自己嫁人了。没有人大了还和父母住在一起。我羡慕那些在外工作的人。她们自己自立自强。在外面能独挡一面。而我天天和她们住在一起。我就会养成什么都靠别人 。吃饭我吃她们整现成的 。我自己不会做饭做菜 。我自己不成器，没有出息。我再这样下去我得靠别人到什么时候。我大了我想自己分开住很正常。就当我结婚了。我想吃的什么自己整。我现在出门还依靠别人。我得靠别人到什么时候。我自己一点希望都没有。我连自己都无法养活自己。

下面有个网友说孩子总是惹她生气。因为父母要的是一个理想的孩子，完美的孩子，而不是一个真实的孩子。孩子活泼好动的行为总是让父母失控。我觉得孩子只要不犯法，不受伤，就不用干涉，要尽量多的给孩子自由。不要束缚孩子。减少控制欲。我侄子有一次不小心把衣服袖子弄湿了，他妈妈就发火揍他了。还好孩子哭两声就恢复心情了。要这么点小事就生气，那有生不完的气。

首先，虽然没得到最理想的，但还是感谢她的时间和付出。我想要找一个咨询师，不是直接的给我一个轻飘飘的你要放松一会的建议。不是只有反复一句“我理解你”，这样的话我并不能真的理解到被理解。我希望能得到的是，你是怎么理解我的，能不能多说一点，你理解的是什么？我知道你不可能一下子就完全理解一个陌生人，但是你说出来，我才能感觉到，如果你理解的有偏差，我可以告诉你，或者我们一起探索我需要被理解什么。 也许可能你真的理解我了，但是只说“理解我”的话，我怎么知道一个陌生人她的处境是什么样的，能理解我多少？

我今天不顺，一天烦心事太多。很多烦心事压在心理。排解不出去。舒服是留给死人的。活着就是不舒服。外面走路不好走。上火。受不了。教育孩子孩子不听话。拉小孩在道路上走，小孩来回跑，不听话。我自己和自己生气。我应该怎么发泄自己压在心理的坏情绪。我自己控制不住自己。我走路时我说我不想拉了，我烦死了。走路也不好走，全是人，全是车。干过过不去。我不想作祸。作祸没有好事发生。但是我压在心理，我真的受不了了。我没有人去诉说。我有时想我的坏情绪一直积压多了，我就会爆炸的。是我自己的问题。我承受不住压力。我说来劲就来劲。我怎么才不能用坏脾气伤害别人。但是有点压的喘不过气。

昨晚梦见衣服右边挂着一条蛇，又大又粗又有毒。但我知道这条蛇只要没有被唤醒就不会有事。我虽然害怕但同时觉得也没事。后来经过一个桥。桥栏杆上站着一男一女两个人。他们要唤醒我的蛇。我骂他们多管闲事。蛇一醒，我就发现蛇把我口袋里的钱扔进河里很多。我只得回去找唤醒蛇的人想办法。然后就醒了。我自己的释梦是这样，蛇代表攻击性，仇恨，怨气，报复心。钱代表爱心，正能量，福气。仇恨，攻击性，怨气一旦被唤醒就会大量消耗爱心，福气，正能量。每个人心中都住着有攻击性，有仇恨的类似蛇的心魔。

tmd,一直遇到办公室暴力怎么办

一群里一老师卖自家农产品，我便买了她家鸡蛋。 一天，她发信息告之我送了一些蔬菜已放我小区门卫，我感谢一通，后来我去门卫没有找到蔬菜还以为已经被偷也就忙其他事去了，晚上她告诉我她发错信息了。 后来我买她20鸡蛋，收货时为30鸡蛋，我感谢她的赠送，她让我看看有没有坏的，我回家查看只坏了一个后又一次感谢，她说她忘了告诉我给我寄了30个，俩小时后我看到信息说没关系且感谢，又过了几小时她说她忘了告诉我寄了30个鸡蛋，我还是感谢，再过几小时她说让我补没坏的9个鸡蛋的钱。我立即补完钱，她说下周给我赠送泡菜，我当即感谢。 两周后她发信息说泡菜已寄出，收到信息第三天我收到一个小萝卜的泡菜和两个生萝卜，我感谢。当天晚上她说尝尝好吃的话以后可以买，请补8元邮费。

如果你长期呆在家里 也不去工作 也不去社交 每天就是吃了睡 睡了吃 也不干正经事 最后会变成什么样?

我好像对什么都失去了兴趣，包括自己最爱的爱好，甚至连平时最爱的，花花草草，鱼，小动物，也无心打理，没了那份心情和动力，又极度无聊，想要找到有趣的事，可是好像又找不到什么有趣的，连手机我玩着都觉得无聊，除了上班的时候，上班期间不无聊，但是也会有种不想继续干下去的感觉，觉得都好累，好没意思，好无趣

我觉得人总会在现状中迷失，所以只能不停在现状在现在寻找希望解决方法，但是现状让人痛苦，就是一直在脑子里总想回避的痛苦，我也不知道为什么这样，于是总想回到以前还没这样的时候，因为现状让人痛苦，想起来就痛苦，只能想办法找其他东西，很想遗忘，但是没办法解决。只能不想想起来，有什么办法吗

戒断期，总会想起自己付出的感情，觉得自己很不值，但有时候又可以看得开，觉得自己醒悟的还不算晚，我是怎么了

以前我也经常做梦，但是最近不知道是不是因为工作压力大，几乎每天都做梦。我原本以为我工作这么多年了，工作压力能扛一扛了，可是一听到要检查，潜在的压力居然这么大。有一个晚上就梦到了检查的情景。怎样能够让我睡得更好一些？

拖延症，知道自己应该做什么，但是一到行动上，就是不想做，怎么办

最近心情很烦躁，不想做事,也没有耐心做事 看不进书学习不进去，但只想做些事情来把时间填也会好 以前最喜欢看电视现在也没有耐心了，可以刷刷视 睡睡觉，因为学习不进去就又来找您们聊聊天啦 因为我有过一段很长时间的心理疾病，虽然没看过生但自我感觉是创伤心理障碍 我以为己经没事了 但最近有一次被班长说了一下一些话我的头部僵硬,嘴巴动不了一抽一抽的,说不了话 有时候不知道自己说什么，做什么。丧失应对能力，感觉自己就是一个傻子，身体、脑子本能逃避,听不进别人说的话，自己乱说，很害怕然后嘴巴说不清楚话了像大舌头一样 被班长看着做事时会手足无措,很慌。脑子空白 不知道是复发还是干嘛感觉因为经历了那六年 现在有点认知混乱了,很笨有很多东西理解不了了做不了唉~好难人家都在学习新的东西，而我却要来应对这种最基础的东西 原来并没有好，只不过是我现在没有遇到应激原

一个许嵩粉丝说他看许嵩很开心，看自己对象不顺眼。我说明星满足了我们的幻想。而且我们和明星之间没有矛盾冲突，利益冲突的考验。如果有，也会和看对象一样看明星不顺眼。明星夫妻闹到不开心离婚的有很多 ​​​

本来自己开开心心上班，一个朋友一直说94年已经32了，年龄很大了，要结婚咋的咋的，唉，突然压力很大很焦虑

水会流向它能流经的所有地方，如果被东西挡住了，它也接受被挡一下，然后往不挡它的地方流。人也要学会水的优点。不对抗用力，去往自己想去的地方。

干快递分拣临时工一个多月了，尽管每天只干五个小时，然而精神损耗很大，这种纯体力活枯燥乏味，感觉自己像是被困在了樊笼里逃不脱，想彻底不干了又没找到其他喜欢的事情来替代，但是干着却心情不好。有点生无可恋了，干活的时候心里总会想着某同学或者身边某些人过得比我好，工作比我光鲜，越想越内耗，觉得自己活得太被动和纠结。我也想过骑驴找马，但是也没信心去胜任其他工作，因为经常被劝退，这份工作只是因为我是临时工所以才留到了现在。而且计件制工资很低，一天几十块钱，甚至更少。但我有种强迫症，我总觉得活一天就要产生一天的价值、哪怕几十块钱。所以这也是我不想彻底离职的原因。可是现状生活让我很痛苦，甚至觉得活着都没意义

《意世界》 听说姥姥，具说有意症，我从来没有见她，也听说姥爷对她折磨不少，犯了什么错似的还拿针扎她，大姨也是更严重，我上小学就听说，她自说自己活不久，一天到晚捂肚子说痛，眯着眼，嘴巴一直嘀嘀咕咕说些东西，后面听说还看了大仙，还拿了药，具说是香灰，又听说她还算聪明，用开水冲开等灰沉底了才把它水喝完，虽然她一直滴咕自已活不久，但听说今年她走了，从开始我听到她说活不久到今天去了，都又活了近30年，我想也许某种状态可能也是让一个人长寿的原因。 小时候，一直觉得二姨家，书香气浓郁，虽然在农村，家里也是干净整洁的，大表哥小时候就有天赋似的，很会天生作画，还送了一副八仙过海的画给我们家，贴在了堂屋里，我经常去看，模糊记得什么张国佬倒骑驴似的，后面听说大表姐也学了画画，真觉得一家都好厉害，小表哥听说他初中成绩不错，很是用功，去他家发现他总是钻在屋子里，感觉很努力用功又神秘，后又听说没考上高中，像发了疯，只打家人父母，不打村里的人，一次过年去他家，我和他爸妈还有表姐在打牌，大家嘻嘻哈哈开心的很，我也觉得好温暖，这时小表哥从他屋里冲出来，搬很大一块土咯哒砸向姨妈姨夫，吓的他俩飞一般起开，后来听说小表哥，家里花钱给他找了老婆，不是那婆娘几年生了孩子又跑，又零星听后面，他疯的厉害，大姨夫弄个大铁笼子把它关起来，估计也是四方可以行动的笼子，不知道过了多久，具说他不再打人就放了他出来，后面很多年我在外地也少听说他们的事了。 记得妈妈小时也经常偶尔发作一下，也类似意症，好像经常恶梦，总觉得她昏昏沉沉， 这可能对我影响极大，因为兄妹7个，我记得是我最后一直和妈妈生活在一起比较久的一个，记得小时候，忘了大概几岁，估计小学10岁左右吧，有一次，妈妈在杀鸡，并说她不怕，对着鸡脖子，啪的一声就砍掉了，我说我觉得我总想砍掉人的脑袋也不怕，好像也不会有感觉似的，妈妈说你怎么也有这个想法，当时我就觉得有点难过，原来妈妈和我一个感受，而我好像那个时候已经麻木之极，内心充满凌乱，靠着一点理性，一点知觉，还有一口仙气活着一样。很多年一直都是手脚冰凉的，冬天在被窝总是难以暖热的，手脚也是阴阳的，一只冷一只热，有点好像那颗心，一半冷一半热，像有时候不知道还有没有温度，可能早已麻木了，也许只有这麻木才能活那么久。回想过往，眼泪含在眼框里像是被镶嵌在那里，不增不减。

二十年前我在北京一个私立小学寄宿的时候，妈妈周中来看我叫我出去请我吃了一盒小薯条，我一直记得那天的情景。妈妈一直在念叨这么小的薯条就十几块钱呢，然后一直在津津有味的吃薯条。 往后的很多的场景都像这一盘小薯条，妈妈一边抱怨贵，一边买给我。让我一边觉得家里经济条件很不好，但是我们又实际上在持续消费或投资一些不配得的东西。比如去上的这个私立小学，学的钢琴，买的房子和车子。这会不会影响到了我的金钱观很对于很多与金钱相关的东西的感觉？ 我时常不知道我该过一种怎样层级的生活

我嗓子有点哑，怎么办。我说话声音不好听。我怎么才能让自己说话声音好听些。我应该喝点什么水，我应该多喝白开水吗

开始逐渐 develop了一个新习惯 睡前的自我肯定 前几天用豆包模拟了一个自己的声音AI 和她对话- 哇 我的声音真是太好听了 今天开新项目 翻自己的随笔记录-我真是一个有趣的灵魂 感觉是30年来第一次体会自恋是种什么感觉 不知道这种矫枉过正的行为什么时候会结束 也许一直不结束也行 来吧 彩虹夸夸团！Biubiubiu! 不过我才是夸夸团团长! 我最懂我自己 因此我最会夸我自己！

我想去面馆上班，我可以经常去那个面馆吃饭。和她们那里的人混熟了。没事收拾卫生也能锻炼自己。在家也能学会收拾卫生。我活动不自如。不大方。我可能端盘子手抖的厉害。我一见到人我说话声音特别小。她们说话声音大。我像自信心不足似的，我说话声音非常小。我有一个毛病就是我一见到人我的嘴就张不开。别人和我说话我哦哦，好的。我不会多说几个字。我社恐，我自己在那里紧张的要命。我应该怎么改变。我畏手畏脚。缩头缩脑。

我从17岁开始可能更小开始有明显的抑郁问题，在20多岁确诊双向，吃了几年药又选择停药，在我能折腾的时间里努力折腾过了，现在31岁，刚结束为期3个月的抑郁。目前孩子2岁了，有阿姨自己也全职带孩子。以后我该以什么为信念继续生活下去呢？在过去近15年的时间里，反复额大大小小的抑郁大概有几十次，每一次抑郁结束以后我都会努力让生活变好，但这一次抑郁结束后我好像有些困惑，在同样的漩涡里一直打转。难道我的余生只能这样了嘛？在过去我花了10个月的时间瘦了14kg，全职带娃的同时还运动减肥，但后来这次抑郁发作，我又胖了7kg。我的人生一直如此，状态平稳努力减肥，保持运动，一旦抑郁就是放开了吃，麻木地活着，唯有吃东西和其他手机能让我感到快乐，其余的任何东西都不能代替。我感到很无助，我也做了近7年的心理咨询。跑步是第九年。我没办法连续的工作，没办法再抑郁阶段停止吃东西把自己喂胖。无限的循环剥夺了我的希望。孩子很可爱，老公也非常好，目前没有经济上大的压力，老公赚的够一家生活，但我对自己的要求高，我没办法只通过带孩子或者当一个全职妈妈得到成就感和快乐，我到底该怎么办

我国内比较知名的大学毕业，其实内心有点点优越感的，之前在外企担任经理以上的岗位，后来辞职相夫教子十几年，这几年投资失利把家里钱亏没了，不得已重新出来工作。 年纪大了，在一所中学从辅导员干起，基层岗位，同事都是小年轻，我觉得自己跟他们有点格格不入，他们也有点排挤孤立我，感觉校长不喜欢，对我很没有礼貌，不理不睬的。上司自身难保那种，顾不上我，有时她犯错还让我背锅，来学校快一年，上学年我们组三个人，工作还不累，今年走了一个来了半个（其实是1/4帮助我们组吧）， 另外一个要读研要上学，感觉我一人干了组里至少1/2的工作，感觉上司是管不着那1/4的同事，包庇上学的同事，而我又苦又累还要背锅，每天上班就感觉胸闷胸痛，有股气顶在胸口，之前我对学生很好，今年背锅多了，感觉自己身上随时要冒火，一直强压着，最近还对学生严格，发脾气。我明白自己这样不行，每天尝试调整情绪，不出事的时候还好，但是今年事情特别多，都是把最难搞的学生安排给我，我现在其实不怕事，也有能力处理学生情绪，但是学校本身行政和制度乱，很容易背锅，背多了我不太愿意付出了，也对学生和家长苛刻起来，我明白自己有点过了，但是现在自己很矛盾，虽然基层岗位，但是待遇不错，自入职的时候学校主动给我加了比上家近1/4的工资，目前也算高薪，但是岗位内容跟岗位越来越偏，还都是难搞得罪人的事。我想离职，又不敢离职，每天压力大，每天让自己放松冷静下来。但是感觉就像堆雪球，情绪越多堆越厚，我怕我自己爆了，怎么办好，谢谢老师们。

求老师开导

我每天在想我死之前要干嘛。我很担心自己随时走了。但是没想明白

讨厌话多的人！我们人事很喜欢乱说，一会说我什么上班不能吃东西，一会说我要平摊水钱，一会说我中午迟到几分钟，这些都是小事。一个年轻人嘴巴碎！！！

没人能拒绝好的东西，但是在好的东西里掺杂一些别的，打压另一些东西，最终会反噬吗，我指的是全部

总是有情绪，情绪主导了我。天天带着情绪活着好累。

我每次想起过去或者什么场景和人见面的我都感觉很羞耻。我是不是有赤面恐惧啊

一方面觉得想要提升自己，一方面又觉得现在学历贬值，感觉很多高学历也是生活的很艰难。唉，很纠结，毕竟也是不小的数额，6万块钱。

死了 都死了 窗外救护车在喊叫 邻居猝死了 老师们都死了 有几个还没死 不过也快了 老阎王 一二一 点兵点将 点到你就是你

大胆的投，多投，我只想找到一份工作一直做下去

意识到根本没人在乎你，你就什么都不束缚了

我总觉得我一脸鼠相，完美遗传了父母的缺点，不知道怎么改命。反正一无所有了已经，只能努力工作，找条路，只是不知道谁能提供给我个机会呢

我看见案例，约网友被杀害。我如果要见网友，我需要做些什么保护自己。我应该怎么坚持不去见网友。就不会被网友杀害了。我只要不去见网友，网友有好的也有坏的。我看不透。我怕我会被骗。我没有社会经验。

我经过心理测试发现自己有点偏执！但是改不掉！就是很容易想起那些不开心不快乐的事！别人以前欺负自己，过了十几年我都还在想！控制不住！非常讨厌！

我昨天晚上做梦我工作说话时老磕巴，厅里没有几个人在，我没到点我直接关厅了。我有时想我不做这个工作了。不做这个工作，我好像什么工作都做不了。我也赚不到钱。我梦见相亲对象马上和另一个女生结婚了。那个女生非常漂亮。我和相亲对象之前相亲时，相亲对象不愿意。男生重新相亲很正常。做梦那个女生有个小孩。我多梦是好事还是坏事。是毛病吧。

毁容了怎么找工作，急需离开住的地方

命运给我这么惨一定是要我做什么吧，做什么呢

今天，我才发现一个重要的事实：离婚后的女性，不应该呆在男方的城市 原因在于你根本就不是这个城市的人，是嫁过来的，你离婚了，等于住宿，吃饭这种基本的生存都要花钱，更不要提交通和自己的开销 除非你又嫁在这个城市，否则你就应该退到一个可以不要生活成本的地方先生活。比如：父母家或者找一个包吃住的工作 我才发现，虽然21世纪了，除非自己赚钱能力特别强的女性，婚姻最底层的对女性的保障竟然是找到一个吃住不花钱的地方 我的想法对吗

在一起三个月，分手三年……睡过后，我却不知道和他说什么，我和他变成了最熟悉的陌生人……

我怎么才能不信别人的话，例如别人说那谁穿小鞋脚变小了。我是个大脚。我傻，我信了这句话。我当时就想把脚变小。我就回家找小鞋，我硬生生把自己的双脚挤的全部弯曲。没有人阻止我。家人没有阻止我。她们当时知道。哪怕拦下来把我打一顿。她们为什么要一直留着小鞋。别人的脚都是直的，我的脚是弯的。已经成为事实了。改变不了了。我怎么才能不信别人的话。我现在还是耳根子软。别人说什么我信什么。我的脑瓜子白长了。我应该怎么下回不犯这样的错误。

我发现我很聪明，智商较高，和别人用同样几个月的时间能领悟到他人几年甚至更久都掌握不到的东西，但是我发现慢的人认真、踏实，我学了几个月中医之后虽然在很多方面调理成功了自己和孩子，但根本记不住我学了些啥，可是他们都能背下来好多知识。 我有时候会嫌弃他们愚昧，愚昧的人真的好固执，我把我的经验分享给他们，他们根本不接受，他们始终限在思维的墙里，依旧在努力地背诵，努力地在面对自己身体时原地踏步。 我也会思考：如果我学会他们的踏实、认真一定会如虎添翼的。我想，天才大概就是同时具备聪明人的智商与笨笨的踏实认真吧？

嘴上说很喜欢我 但是对我的关注很少 我的生活 我的需求 很多时候是和我分享他自己 这样过了一个月 我逐渐觉得越来越难受 已经不喜欢他了

金婚这部剧里文丽的妈妈说，夫妻之间哪能没有点事，一有事就过不下去了，那我和你爸早散了，哪有你们三个丫头片子啊。之所以能走到金婚，就是能经得住很多不愉快的事。能抗事。关系牢靠。

2020年离婚，因为对方出轨。 后买谈了恋爱，3年了，对方又出轨了。 后面又谈了两个，都是对方出轨了。 不知道为啥！

蜡笔小新里美牙看不惯自己爸爸大男子主义，对妈妈呼来喝去使唤妈妈。说妈妈也太顺从了。她姐姐真牙说，那是妈妈的智慧，小事情都顺从老公让老公离不开自己，其实大事情都听妈的。连每天穿什么款式的衣服配什么款式的裤子这种小事也是听妈的。妈看着是权利的下位，其实是上位。

之所以这么说就是因为，我仅仅是一名负责的培训班老师，但却因为越来越负责，提升自己专业技能和素养的同时觉得越来越疲惫，根本不应该这么累心劳神，挣这点钱不够着咨询的，其实工资越来越可观，也足够咨询的，但是吧，我以前不在乎钱，现在变得越来越在意工资，哪怕现在挣得多了也觉得很难受，不如以前自由自在，因为孩子的开销是我赚钱的动力，可真的太累了，老公也很辛苦，我也很辛苦，父母也一直帮我们带孩子，我俩一边上班还得一边带孩子，谁都没有怨言，都自己强忍着，偶尔互相安慰鼓励 我就想知道老师是不是被吸能量了，面对别人的孩子真的烦死了，还要给出足够的耐心和好的方法，因为家长的钱也是钱，但我觉得还是不爽，钱都给机构了，真想单干，但我更没能量解决单干的问题，更麻烦

29岁想考研

如果有选择我宁愿放弃出生的机会，让家里有个儿子，让爸妈开心，让爸妈有个幸福的生活。后来又不敢让自己太幸福，觉得对不起妈妈。 回想有一次我跟妈妈说宁愿自己不出生，也想换回他们一个生儿子的机会，我妈说唉！生一个孩儿子就好了，你爸就往道上混了，真正生儿子后也不知道啥光景呢！（我当时以为妈妈会很感动，没想到妈妈就算在我即将要消失的份上，还是在沉浸她有没有得到幸福的问题上，只考虑自己的幸福，从不顾及我的感受，怎么是这么一个自私的人？还一直拉着我跟她一帮！认为我愿意牺牲自己来爱她，她就肆意在我身上践踏，说完之后还问我，你说是不是？我想说的是，我自己都要消失了，凭什么还要帮你创造幸福？我自己都要消失了，你都不在乎凭什么还要为你出谋划策？管你的幸福。她肯定有把恨我爸爸的成分注入到我们做孩子的人身上。） 接着又说我爸对她怎么怎么不好。 看了李焕英那个电影，我问妈妈一个问题，我说重新来过的话，你还会选择跟我爸结婚吗？看在我这么孝顺的份上，你愿意跟他结婚吗？我妈斩钉截铁的说，那肯定不愿意！看谁的面子上我也不愿意，真是被他霸道专横欺负了一辈子，委屈了一辈子。我当时心里想不管自己再怎么努力也平衡不了最佳的关系，也提升不了这家的幸福温度。接着又是我爸对她怎么怎么不好。 我不知道以前为什么那么傻，想要让自己消失也想对妈妈好，现在我36岁了，反而恨和不解是什么样的方式和方法？想了结自己的性命，也要换回妈妈的幸福。 现在我36了，不再想牺牲自己的性命给谁换幸福了。 回想以前想牺牲自己的性命，给妈妈给那个原生家庭换新房，我就好恨。好愤怒。 真应了那句话，掉得越深，弹得越高。当我表达出我想牺牲性命换给她们的幸福时，看到妈妈的表现后。我心寒至极 我从想把性命给她，到现在在想是她用什么样的方式蛊惑我，想献给她我的生命。恨她，我现在物理上面不能跟她靠的太近。靠的太近，我就可怜她，共情她，觉得她是一个受害者，那么我的付出就开始了，愧疚就开始了。生怕自己又想把生命献给她

不纠结道德，公平的人会走得很长远。看懂人性的人很成熟，他们会不停的提升自己的价值，好和别人价值交换。但爱和情感依然是稀缺资源。只是这个世界不讲爱和情感。只讲人性，只讲价值交换 ​​​

我一想到我以后可能没有孩子。我今年31，马上过年32了，为什么我就没有孩子。我31算大龄产妇了。我有强迫症，我就算有孩子也是会有遗传。我现在连男朋友都没有。没有人愿意。我现在这个年龄是大龄产妇了。家人说有月经就可以生孩子。我不爱听她说话。她那意思是只要有月经就可以生孩子。我也想有孩子。没有人愿意。我连男朋友都没有。我也想体会做母亲的感受。我做不到。我连男朋友都不知道去哪里寻找。再等几年我不会有孩子。我的心态失衡了。我应该怎么调整自己的心态。我应该去哪里去找男朋友。网上，别人介绍。怎么看清一个人是好人还是坏人。仅仅屏别人的一时表现吗。就能判断出人是好是坏吗。上火也没有用。

我一遇到节奏慢，墨迹的情况就会浮躁。我坐电梯它一层一层的上和下和挤牙膏一样我就会在电梯里哐哐跺脚咬牙，甚至会拿个钥匙狂扎电梯的按钮。去超市买东西结账慢我就会说快点。手机网速慢半拍和手机卡顿我就会皱眉头，然后一顿使劲的狂点，想把手机摔了。袜子和裤子洗完我就和拿个吹风机15分钟之内就会快速吹干，也不会选择自然干。我对所有事的态度差不多都是要节奏在线，一鼓作气，凡是中途卡顿和不顺就会立刻起头绪。

焦虑抑郁在家里快半年多了听视频嗯，看电视只要集中注意力去看某一个点定睛一看，去观察，分析一些细节就心慌，焦虑坐立不安，说不上来的感觉就是自己明明做其他事，集中注意力都还行就是除了学习以外，听网课也是这样，到底该怎么解决啊？总感觉说话没力气不想说，中气不足，经常害怕没有经验的人来帮帮我呀！真的很痛苦

我36岁已婚已育，爸妈60多，吵一辈子架终于今年离婚了，天天互相在指责对方，没事就说对方跟谁谁有不正当关系，其实都是捕风捉影，毫无证据。俩人都骂的不可开交，提起对方恨的咬牙切齿，我在中间特别反感。 长久的诉说下，我告知他俩，你们都不管我死活是不，不要再给我打电话说这些。我听不下去。 我的父母为什么长不大，为什么他们自己的婚姻关系不自己处理，非要让我去托底。我真的很讨厌他们。不想接他们电话，不想看到他们，不想回家过年。

这个男生4岁时父母离异，随后被继母虐待了8年，小时候缺乏母爱且十分淘气。相处不到三个月下来，发现他在情感和需求表达上存在问题。表达情感的方式十分拧巴，比如想与我见面，但不直接说，而是委婉暗示，引导我去说，然后问我在哪里见，让我做安排。我的感受是有点没担当，不愿意付出。需求上的问题则更加严重，一旦我没有满足他预期需求，会用冷暴力、贬低我喜欢的明星等方式报复我。我多次与他沟通如何察觉需求和表达需求，他总是回避问题，或不屑的说，你那些理论根本不适用每一个人。我对这段感情真的尽力了，也看不到希望，于是慢慢淡然，撤场。分开之后每天还是挺伤感的，是不是想起一些互相陪伴的时光，和一些高光时刻，但依然理性的知道他不可能改变的，跟他在一起会痛苦，以后如果有了孩子，对孩子来说也是一种伤害。目前就是熬，熬时间，熬记忆淡化。挺辛苦的，随时情绪崩溃大哭。

几年前吵架，伴侣忽然当着孩子的面冲到阳台要自杀，后来我就不太敢吵架了，一吵架就怕对方自杀，自己应该也很害怕自己会自杀，因为没有办法为自己发声了，

我最不怕别人讨厌我。我觉得讨厌我是对他最好的惩罚。因为他讨厌我的时候心情是坏的。坏心情是地狱，好心情是天堂。他因为讨厌我下地狱了，这是最好的惩罚。不需要别的惩罚了。 ​​​关系里没有爱就是地狱。只要你有爱心，你永远心在天堂

一紧张头就控制不住要抖，是什么原因，是躯体化吗

以前我跟朋友谈论过快乐减少的话题。要怎么增加快乐。人越大见识越多，对世界的神秘感和新鲜感消失了。快乐就减少了。比如我现在吃美食，穿漂亮衣服都不如小时候快乐了。因为太容易得到了，太稀松平常了。后来我发现把看不顺眼的事看顺眼，接纳它们，臣服逆境。也能快乐值大幅度提高。破坏心情的事越少自然心情越好。

老公在跟我结婚前有一个女朋友，后来留校，现在大学做了领导。这次老公出差去省会一周，另一个同学出面约了五六个人聚餐，前女友是其中一个，前女友跟他说：“你家孩子未来如果来省会上学的话，我竭尽全力帮忙，前提是，你老婆要亲自来跟我说。”，她还说，到时候让我出面说一下，免得我误会他俩什么。我昨晚失眠，我不想见她，但小县城资源有限，我不知道孩子未来是否真要去求人家帮忙。我真的像吃了苍蝇一样难受。 这些年，我一个人挣钱带娃，老公离家远忙于他自己的事，但每天无论多晚会回家，但我从没有用过他一分钱。婆婆不安分找了一个老头，年纪大了被老头退货回来，每天就想着跟我吵架，问我要钱，孩子完全不问，家务完全不做，真的，我心里堵的慌，完全没有家的归属感。小姑过来参和，跟她妈妈一起不是对付我，就是打骂我孩子。没有姑姑对孩子的半点情分。我气得一身病，孩子还得继续自己带，家务还得自己做，钱还得自己挣。我想让她们滚出我的生活圈，房子我买的，钱我挣的。老公为了做老好人，啥都不说，我说多了，他就会逃避，回来更晚。他妈妈和妹妹蛇蝎心肠，让我感觉吃了苍蝇一样难受。现在他又跟我说前女友的事，又让我感觉吃了苍蝇一样难受，内心非常痛苦，生气，我怕再这样，我会气出大病来。我在想这段婚姻有必要继续存续下去吗？我应该彻底离开这个环境，还得抢回我的房子和孩子吗？

为什么道路上站满了人，让我有点接受不了 。我在家里一直安静，也没有人走过来。我不适应外面，让我很难受。舒服是留给死人的。活着都会很难受。我习惯舒适区。外面道路上全是人，我有点接受不了。恰恰是外面的世界，全是人，人多才能锻炼人。呆在家里是下坡路。走出去是上坡路。我应该喜欢走上坡路。不应该喜欢走下坡路。我应该怎么克服自己。人是活在人群中的。人是群居动物。人是要多出去走走，多见人。我应该怎么走出舒适区。怎么把她们都想象成大白菜。怎么才能把她们当成空气。这样就不会害怕和恐惧了。我应该怎么自己心理暗示自己。例如外面的人都很忙，她们不会一直盯着我。没有人关注我。大家只在乎自己在乎的人和在乎的事。大家只对自己喜欢的东西用心。大家都很忙的，没有人注意我。没有人记得我。我就是自己心理恐惧。紧张。

小时候，我挑食。我妈看我不爽，说不喜欢吃的菜吃到喜欢为止。我一开始也很生气。但后来发现很多菜吃的次数多了居然会喜欢吃。我现在大了，吃什么菜都香。性格也是这样，接纳不了的事，看不顺眼的事，经历得多了，也都能接纳。气量大了。我妈性格变态倒把我养成一个性格很有弹性的人。我是被魔鬼训练成功的人。不过我有个好性格的爸爸。要爸爸也这样，我会疯。我妈妈这种养育孩子的方法会被骂。但倒也锻炼得我承受能力强。

二十多岁前一直被父亲溺爱，精神不独立，有抑郁症史，但起码活泼开朗自信。在他突发去世后，只剩下从小接触很少的母亲，她逃避除了金钱以外对我的其他支援责任。我的困惑求助她一问三不知要么骂我，具有npd母亲的所有特征，拿我当血包一直索要情绪价值，讨安慰，看不得我乐观知足有人对我好。不分场合的侮辱咒骂诅咒我4️⃣。甚至在我生日在游乐场里追着我骂我一整天。在高铁上发疯几个小时讲我们家的隐私羞辱我。她看我能迅速走出这样情绪的影响又开始下一轮，反反复复，一天搞好几次，只要发现我很开心很乐观她就说些难听话来贬低我让我生气拉我跟她吵架什么也做不成，今天闹了有史以来最大的一价颠覆我的三观，我失眠了，被她非人伦的侮辱嘲讽搞得失眠了，她在那打呼噜睡很香。我已经彻底一片空白了。麻木。没有任何可以求助的亲戚朋友。我不知道该怎么自救了。

被男友断崖式分手半个月了，虽然走出来了吧，但是感觉还是唏嘘，生命无常，活在当下吧

就是自己很珍惜的一段关系 反而会特别害怕自己做的不好 有时甚至担心自己说的话不够好 憔悴的时候不漂亮 总会有些不完美的时候 这些点可能来自上一段恋情 和妈妈有条件的爱 这些人都只爱我 优秀的时候，漂亮的时候，有能力的时候 我知道这是他们的匮乏 与我无关 可是我生命里一些重要的感情都是这样 我对健康的爱就有些陌生 但是前些天我可能有些感受到了爱的感觉 有些时刻让我觉得美好的不敢相信 我知道这是我内心与外界共同的感觉 后来我知道这种美好才是灵魂本来的样子 回家的样子

完了，我把今天的相亲搞砸了，我属于成天家里蹲。我在家里都呆傻了。我去男方家里相亲，我不敢说话。我不敢动弹。我像个木偶一样。我说话唠嗑一点都不行。我应该是凉凉了。我是和家人父母一起去的。男方会聊天，是做买卖的。人家会接待人。我不行，我见人连个屁都不敢放。我说话不行。我全程是没有说话。我到一个陌生的家庭，我更不敢说话了。没有人会要我一个哑巴。我这样男方也领不出去。老在家里呆着的人和老在外面呆着的人不一样。没法比。我又传臭名了。我害怕。我恐惧。我彻底把相亲搞砸了。男方很有礼貌，会聊天，会说话。我太老实了。老实就是傻的意思吧。我知道没有人愿意找我的。我是干啥啥不行。我不会做家务，来人我不会待人接物。我不会聊天。我不会社交。如果是我是男方，我也不会愿意的。我是缺乏锻炼吗。我应该多去人多的地方吗。我应该见到人说话。可是我的坏习惯是我见到人不说话。我不爱吱声。我应该怎么改变自己。没事黄就黄吧。就算以后我自己一个人过，我也得多去人多的地方。我来人接待人不行。

见到人要说话，可是我见到人我就说不出来话了。每次都是这样，我真的说不出来话。我知道说话锻炼自己。一人多我就说不出来话了。我克服不了恐惧。在她们心中我是一个非常没有礼貌的人。她们说见人要说话，我知道是好话，可是我就是说不出来。

一个中年老头领导 不管是上下班还是中午打饭 反正走在路上总喜欢往后看，你们说这是什么心理啊？

结婚两年了，每天都恍恍惚惚，没有动力，不想努力工作，也不知道结婚有什么意义，只知道现在的生活并不是我想要的又没能力改变现状。

我凭什么人生尤你们安排。最后整的沸沸扬扬的，干什么。闲我碍事，我搬走还不行吗。不想找就不想找，为什么你们安排我就得去看。我真的受够了。我不想相亲。我也不想认识新的人。我要烦死了。我可以选择不结婚。我不想结婚。我也不想认识新的人。为什么到年龄就应该去结婚。婚姻就是坟墓，谁进去谁后悔。我讨厌相亲。我不想处对象。自己一辈子一个人挺好。没有那么好的事，我才摊不上什么好男人。我如果遇见爱喝酒的爱赌博的，我的人生就彻底废了 。婚姻就是赌博。嫁对人幸福，嫁错人毁一生。我真的受够了。我不想被所谓的父母安排。为什么别人介绍，我就得去看。我不去看我就是罪人。我长这么大，我用谁照顾。我不用别人照顾。我自己都养活不了自己。我自己都没有办事能力，我结什么婚。我不能妄想通过结婚改变命运。我不想结婚。我也不想当生孩子的工具。我不想变成下一个案例。我可以不结婚。别人介绍我也可以不去看。我可以以后自己搬出去住。省得别人闲言碎语。有的人会在背后说这么大不结婚肯定有问题。我去相亲，我看过。不是长的丑的，显老的。要不就是长的不好看的。要不就是相差9.10岁。我不想找相差这么大的。要不就是比我小一岁。我不想找岁数小的。我连说话办事都不行，我去别人家谁能看得上。我也不想去别人家，去别人家不好混。我也不想欠人情。我也不想听她们洗脑。人生怎么选择都会后悔。我不想听她们的。我应该怎么做正确。我就是耳根子软。别人说啥我信傻，我不长脑子。人家开烧烤店的老板能看上我，指定看不上。我也不高攀。我希望他最好看不上我。我也不想靠男人。我连家务活都不会做，我连来人接待人都不会做。我不想结婚。我可以拒绝。

由于自己不是太聪明，记性不好，在工作上很多事可能说过了我忘记又重新问，可能同事之前已经说过了，搞得别人也不耐烦，好苦恼，

是受到男方情感操控和贬低了吗

害怕失败和丢脸，所以不敢开始

天天也气，没有一天不也气。我不想和她们住在一起。我不结婚我也可以自己搬出去住，你看她说的话是人话吗。我打电话和她说我也要去，她马上不愿意了。她说明天你再去。不爱听。我说凭什么我天天看家，她态度可恨了说用你看家吗。她什么都包办。我死也不想和她们住在一起。住在一起我都尽量减少出门。可还是也气。她明知道道上全是人。她在外面手机开免提。她在嗷嗷吵吵。我心里就想凭什么她们天天走好几圈，我就得成天在家呆着，我越想越来气。凭什么我是这种命。我受够了。凭什么我就是这种对待。她打电话吵吵，她明知道道上全是人，她还是吵吵。是她吵吵在先的。她看不上我。我也不想和她住在一起。她说你怎么不自己走。我不想和她们说话。说着说着就吵起来。都是我一个人的错吗。她说你有能耐自己走。有狗看家。我不想再也气了，我要搬出去住。求人不如求己。我不就求她会我走。她不会。家人有什么用。在她们翻脸时把我那些不好的地方。例如不敢出去在院子里大马路上嗷嗷吵吵。我真的受够了。那时她没有为你留一丝情面。我的心态要崩溃了。求她们点事还得看她们眼色。和谁高兴和谁在一起。远离让你生气的人。谁也靠不住。没有人向着我说话。

渴望得到更多人的爱，渴望得到更多人的爱太缺爱了，想表现很好让所有人都喜欢 我，想要得到上位者的认同，满足自己的虚荣心

在成长的道路上，没有方向，没有领路人。 不知路在何方。 迷茫。

最近国庆回了一趟老家，回来又开始迷茫了… 回来看到家里很乱，心里就开始乱了 现在家里也整洁干净了，但是状态回不来了 明显感觉自身的能量散了，聚集不起来了，迷茫了，好像不能跟真正的自己链接那种感觉，就是活得飘飘的，对什么都没什么感觉… 就天天刷短视频、像上瘾一样，要说短视频有啥好的，也没有…但就是想刷… 很迷茫… 试过佛前打坐，深呼吸，身体扫描，打拳，刷40集的古装剧（这个办法以前有效），看书，泡脚，散歩，抱大树，去大自然，都不行… 好像胸前憋着一口气，憋住了似的… 找不到自己的感觉，很不舒服… 我该怎么办呢？

在这个世界上为了生存，没办法不和别人交流的，只要你会伪装就可以了

手突然就麻了，是颈椎的问题吗。我会不会得脑血栓。怎么预防脑血栓。我平时工作老爱坐着。

听到别人说话，自己就内耗，怎么办？

以前我是什么都不说的。现在很多话不知道当说不当说

被恶意揣测后怎么进行心理回应

大晚上转完一圈回来了。你说人有什么意思。一个人。不生孩子的人生有什么意思

生活像上了发条。家务、育儿、上班。想有一个自己的小房子独自生活，这个世界实在是太喧闹

我有一个大的烦恼，和一个小的烦恼，小的烦恼关于自身，大的烦恼关于外界。有很多不属于自己的情绪被烦扰着

想活的开心洒脱一点

我老公晚上不在家，孩子一个劲的说想爸爸，爸爸什么时候回来呀。我就开始不自觉的拿爸爸和我对比，脑海想：如果是我出门不在家，而是老公和孩子在家，孩子肯定不会不这么想我吧，一定是我太差劲了，孩子才不喜欢我的，我不如爸爸招孩子喜欢，我是个废物，连自己的孩子都不喜欢我，等等一系列负面评价开始否定自己，又想到我的母亲对我的评价，我妈我说我的性格没人喜欢，这不？果然应验了，连自己孩子都更喜欢爸爸，然后越想越崩溃，最后失去理智做出伤害孩子的行为（怒吼道：你是不是不喜欢我？那么想爸爸你就给我滚出去出去找他去，别跟我在一起，然后把孩子扔出门外）听到孩子撕心裂肺的敲门哭着说不想爸爸了，我喜欢妈妈，我才心理舒服点 ⚠️这只是生活中的一个例子，在我的人生中无时无刻都在敏锐捕捉信息，感觉自己很差劲，这怎么导致的，怎么改善

而且我也不和他睡觉。但是很喜欢他，每次都希望他看着我。听我说话。

1.想设定界限不内疚是不可能的，如果是为了自我关爱内疚一下也是值得的 2.共情情感虐待者，就是不断找自己的错误，自己的责任，形成创伤性关系，时间越长越难摆脱控制。 3.过度亲密会影响个性发展。 4.如果一个人让你愧疚难受，就是情感上在操控你，这是他满足自身需求的一种手段，实施者希望你能感到内疚而满足他的需求。然而你并没有做什么愧疚的事出来。 5.自我关爱被当成自我自私，自己是个坏人，会非常内疚，一般她的母亲释放了一个无私奉献的形象，长大后她以母亲为榜为榜样，长出了一个翻版的母亲，那个年代的人总把无私奉献当成本分，当理所当然，但她从来没有看到母亲累垮的一面。但这种转变并非一朝一夕。

和姥姥又吵架 大家的意见大概是一个哥们的意见是你要考虑你给别人带来了什么 而不是你损失了什么 （这个其实我没太懂 他大概的意思是你要给别人带来好处？也许是利他性思考）我爸的意思是你就躲开 躲开一切的冲突点 （嗯 问题就是躲不开 我和姥姥一直在一起 她又记性太好了 最后的结果就是搬出去住 但是主要问题是我搬出去住容易变成我搬出来前的样子）我自己的想法的话是找出问题 解决问题 问题是我找出的问题 我自己的我解决不了 别人的也没人解决 我不知道应当怎么办了

父母重男轻女，对我很淡漠，从小除了嫌弃就是打击谩骂贬低。这几年我过得好起来，他们才有电话过来。昨天他们过来大姐家，离我家还算近，打电话让我过去聊天，可刚好我老公昨天身体不舒服，（我和老公一路走来可以说是相依为命，一起养育孩子，没有依附过任何亲戚家人，甚至亲姐姐和姐夫在我们最穷最低谷的时候还骗过我们的钱。我们慢慢积累到现在，有了一些人脉，经济也好起来）。我都没有思考就拒绝了去见父母，安心陪老公，我和父母大概还是春节见过面吧，后来就在想：父母和老公在我的意识主导里面，谁该放第一位？

为什么有的人当你面说你好，背后有人会说你坏话。当面一套，背后一套。就像短剧里一样，每个细节里都是爱与不爱。爱你怎么会伤害你。枕边人是我们最相信的人。行动就是答案。为什么交不下一个人。交人太难了。亲戚不亲，亲戚越来越不亲了。亲戚都交不下，陌生人更交不下。亲戚只会和她们喜欢的人一直走下去。平时不联系的亲戚 ，根本就没有感情。都是表面的。我讨厌人际关系。当面说你我好，背后说不上怎么骂我。她们有时话里带刺。像短剧表面上叫你姐姐。为什么大家都相信绿茶的话。绿茶就是当面一套背后一套。

她们把消息看见谁告诉谁。我如果把我的隐私告诉别人，别人马上转头告诉另一个人。我不知道我以后应该怎么做。闺蜜男朋友都会背叛我。那么信任的人。伤害我的都是我最信任的人。我什么都和人家说，我掏心掏肺的，最后换来撕心裂肺。把什么话都告诉别人是傻吗。我应该学会沉默吗 。我应该怎么做正确。

总把别人的话太当真该怎么办，总给自己压力很大，但是也许别人只是随便说说，好像违背了就是有问题

昨天和别人养的猫玩 小猫从怀里蹬出去 爪子擦到我的手 然后还舔了我的小腿 尽管仔细检查了没有伤口 但还是忍不住一遍遍地想要不要打疫苗 害怕它传染病毒给我 忍不住老是去检查手 好烦 感觉自己总是因为各种事焦虑 提前预想最坏的结果 然后担心这害怕那的 都不能集中精力专心做事了 晚上也失眠 脑子特别活跃想东想西 根本睡不着

说实话父母虽然嘴上没说什么，总给我一种我债务欠他们很重的感觉

我也想学养老护理，学会了我就可以做养老护理员了。我在网上看的教养老护理的，靠谱吗。家人说护工不是谁都能做的。你看村子里没有几个人去做这个工作。我就放弃想学的这个念头了。如果我能出去坚持学15天可能就会出去上岗工作了。网上直播的教养老护理的，靠谱吗 。15天就能学会吗。理论加上实操。善待老人就是善待明天的自己。我应该去哪里学习养老护理，我应该去网上和现实生活中哪里找养老护理的班。我应该买养老护理的书来看吗。我有点恐惧 ，我恐惧见人。我自己有点不敢去学习。我无法克服恐惧。

害怕被指责，也害怕孤独，尤其是过年过节的时候。 母亲那边的亲戚比较少，大部分我都删了，只是过年去拜访外婆。但即使删了其他亲戚，偶尔听到我父母转述的近况，也会让我感到情绪上受影响，感觉母亲那边的亲戚总是缺乏边界感，而且似乎不知道什么时候就会爆发出很激烈的情绪。我觉得那些情绪和我没直接关系，那些亲戚对我不会有很激烈的情绪，但感觉对方对我妈，我外婆有很激烈的情绪，这些情绪不归我解决，却也没人去解决。 父亲那边的亲戚众多，聚会也很多。我其实也会向往温馨热闹的环境，但总感觉和他们相处交流起来太费劲，不管是同辈人还是长辈，越长大就越发现我们的追求、兴趣、价值观、生活态度都大不相同。可是他们似乎共同点更多，就算觉得彼此没有很理解对方，也能一起玩，一起吃饭聊天，而我只觉得很消耗，觉得和没有共同语言的人在一起太费力了。我的计划是只在除夕和大年初一去拜访他们。 其实我家没人指责我不去聚会，以前我父母会希望我去，但他们早就不要求也不评价我了。但是我还是觉得被某种看不见的东西指责和评判，而且过年过节也会觉得很孤独。平时也会孤独，因为感觉我想要的家庭和实际的相距甚远，这可能也是我很少融入任何团体的原因。

人畏惧自由，畏惧自主，并且畏惧自发。自由本身就是可怖之物。 世界上有两个禁忌，第一个禁忌是死亡禁忌。如果和一个人，热情的谈论死亡，别人一定觉得你疯了。需要治疗。第二个禁忌则是自由禁忌。人比怕死还怕自由。 人畏惧死亡，因此人发明种种东西，比如什么灵魂不朽，轮回的观念，种种的文化习俗，种种的幻想物，来取消死亡。人畏惧自由，人也发明种种东西来取消自由，比如说弗洛伊德的潜意识决定论。你想让一个人承认他是自由的，是非常困难的。他可以给你抛出一堆又一堆自由的否认物。他们永远都在承认自己其实没得选。

我很羡慕那些坚强不容易流泪的人 我特别讨厌自己是个泪点低笑点高的人 不过，我想，将来有一天，我会努力战胜自己。

“意义”无法离开目的存在。“意义”引导人走向目的。在工匠的生活中，锤子之所以会有“意义”，是因为锤子能够实现“敲”的目的，而“敲”服务于工具的“制作”。尼采说，“意义”是主人的权力，只有主人能够创造“意义”，因为主人创造了“目的”。只要一个目的存在，那么“意义”就永远不会匮乏。一个强有力的意志能够去创造目的的时候，坚定的选择某种目的的时候，意义就自然涌现出来了。如何定义一个事物的“意义”？一个事物的“意义”就是，在目的的“场”下，事物的“去向和用途”。一杯水的“去向和用途”就是去解渴，去灭火，去洗漱。水总是充满意义。马基雅维利说：“目的为手段正名”，这个正的“名”就是意义。因此，意义，从来不是事物或行动中固有的、纯洁的属性。它始终是一种被目的所赋予的、带有权力色彩的“正名”行为。 目的是要实现对无意义感进行诊断，然后去治疗。在日常生活沟通中，我们可以看到两种“无意义”，一种是一切事物都“无意义”。对这种情况的诊断是，目的场域对这个人而言缺失或崩塌。但是我们要知道，一个人说出一切都“无意义”，本身就是一个很“有意义”的事情。因为他在诅咒这个世界，诅咒对他而言就是一个有意义的治疗行为。对一个活人而言，“目的场域”绝对不可能全然坍塌。无意义感的根源，第一在于，在于“目的场域”的塌陷。而塌陷的根源，在于自主性的丢失——即人交出了为自我立法的“主人权力”。自主性的丢失导致目标匮乏，以及“不信任”自己的目标。第二在于，丢失了能够去“做”的领域。人被从亲手、亲身的“做”的状态连根拔起，放逐到一个纯粹“看”的世界，放逐到一个“言谈”的世界。对心理治疗的批评也在如此，如果“言谈”不能把人拉回一个“做”的世界，那么“言谈”就仅仅是空谈。聪明的读者，其实一定也看出来了，我的这套“意义”的说辞，是在描述一个“工匠”的行动状态，因此“意义”的领域，是一个“上手”的“做”的领域。离开这个领域，恐怕找不到“意义”在何处。

完美主义看似好像影响不大 但是它会把整个人生推向一个冰冷的孤岛 对自己极高的标准 切断与人之间动态真切的连接 对外界极高的标准 会在自己的真实需求与理想状态中 找不到落脚点 下不去也上不来 不在轨道之中 人是需要依赖的 人其实没有那么强大 作为人或许也不需要那么强大 或许也是需要一些不完美 才能看见 那些更爱你的人们 感受到那份真实 然后走下神坛 接纳那个不完美的自己 真正看见她 爱她 感受这份真实与放松 感受这样一个独一无二的自己 真实的身处在这个世界 被爱的样子

从而变得无心学习工作，我该怎么解套？

一个男生喜欢看荒野求生，还有纪录片，还有美食是什么性格啊？

内在有一些抗争的地方，像是本能和清醒的理智抗争，我该放弃吗

别人一句话，我就内耗了，怎么办？

儿，好害怕辜负大家怎么办，虽然老公说都是自己的孩子，可是他一心一意想要儿子的。婆婆公公也是，我自己家里爸妈也是，我。。孕反很严重，危及生命，而且没有人照顾，我自己爸妈不愿意生怕麻烦到自己，，婆婆又只看你生男生女，吐的要死不活的时候，他说他们那个奶奶年代怀孕了吃都没有，真的就只能自己生抗，孕吐住了7次医院吐到6个月，难受到我扛不住想结束生命，痛苦无助，医生都摇头，婆婆还不愿意来照顾，那时候心理和身体都巨大压力，就这样，我生产那天生出来是女儿，我该怎么应对外界压力？我又该怎么的看待我两个女儿这件事，毕竟我是福建人，那个地方还是传统的想要儿子在十年都不会变，我在想我是就这样了吧还是怎么呢？好迷茫，今天第一天知道自己肚子里是女儿，怀孕八个月了

我妈特别想把他给我的要回去，曾经帮我买了一个笔记本，我暂时没有用，我是拿着做工作的，虽然我现在暂时没用，但迟早会用的，时时刻刻惦记着随时说，其实给我弟了也不是拿来打游戏吗

总是觉得会发生我认为的不好的事并且一直一直反复想到底会不会发生 然后很难接受又开始焦虑 总是这样

好难受一闲下来躯体化症状就会来折磨我心慌坐立不安浑身无力我该怎么办到底什么时候是个头啊，可是我又不想一直不停的做，就不能让我歇一会儿吗！

老师，收纳师整理师应该去哪里学习。去线下哪里学习。需要学几个月。去线上哪里学习。哪个APP上可以学习。收纳师是不是也要有证书。

自己在关系里有时候会不安和焦虑，例如对象五六个小时不回消息，朋友建议说我可以多撒网。我很迷惑，感情里不是应该专一吗

为什么网上的男的，都要聊色。现实中的男的不聊？

我还是受不了，外面道路上都是人。左一个右一个。道路上站满了人。人多我太难受了。我自己还是不敢走出家门。我一想到外面全都是人，我就自己不敢走出家门。我想自己走出家门。我想自己出去骑一圈。我自己把外面想的太恐惧了。我白天出去遇见一个熟人。我不想遇见她们。可是只要出去就会遇见熟人。我心里安慰我自己其实都是熟人。人家根本理都不理我。我心里一直说我在别人眼里什么都不是。我在别人心里根本就不重要。我安慰我自己我真的不重要。我怎么才能改掉我自以为是。我总是自以为自己很重要。其实我一点都不重要。我有时在想如果道路上没有人该多好。我有时心理说道路就是给大家走的。道路不是我家的。道路是公共场所。我不想天天用家人领我出去，我想自己出去走一圈。其实没有人理我。我也想出去走一圈，出去玩。可是我自己做不到。我有些残疾，我走路有些瘸。我怎么才能把那些人想成空气。家人说目中无人，我做不到目中无人。我怎么才能做到目中无人。

丈夫性功能障碍，对我有所保留，总是打压我，对我不好。虽然我已经接受了没有爱没有性，没有钱，只想把孩子带好，可是他却在孩子面说诋毁我。求助，怎么办？还有一个问题，我希望他给我一些资源他不给，别人总让我反思自己，我要反思啥。

为什么对有些领导的批评很在意，会把我给说哭，有些领导的批评就听听，也就过了，笑笑没什么大不了。

如何停止自我批判，如何和自己处理好关系，如何自我认同

我也想处对象。我也想找个伴，我应该怎么选择男生。我羡慕那些很早处对象的人。有的处对象，谈完这个，分手了，又谈一个。我没有恋爱经验。我没有处过对象。处对象是人类必须做的事吗。我看着别人处对象，我也着急。我应该去哪里找对象。应该去网络上还是现实生活中找对象。求帮助。应该怎么处对象。应该怎么才能看透一个人是好是坏。需要认识了，相处了才会知道是好是坏。

我发现每次和人闹了矛盾，总觉得找不到合适的机会去缓和，眼看着关系就慢慢淡下去了。尤其要是自己没那么主动迈出那一步，最后往往就只能看着这段关系悄悄溜走，还挺可惜的。更别说如果对方本身就属于不太好沟通的类型，或者跟我气场不太合，那我就更没底气去主动修复了，心里会默认这段关系大概也就只能这样渐行渐远了。

自己的成长环境比较单一，感觉自己的性格有点极端、偏激，有时候不太能处理好人际关系。

你打电话问她:最近身体怎么样？她说:唉！不还是看样子吗？最近我咋后脖子也疼！牙也疼、胃也不舒服，我就是该死的咋还不死？！（此时感觉她是愤怒的、可怜的、委屈的、悲伤的、眉毛是往下垂的、眼角是往下垂的、嘴巴是大大的厚厚的，满脸的皱纹，个子是矮矮的） 我说:带你去医院看看吧 她说:看啥看？看了不还是老样子？不看！别瞎浪费钱！ 我说:想带你去医院看看，不是心疼你吗？ 她说:唉！我这一辈子没福啊！没享过你爸一天福啊！ 又开始陈芝麻烂谷子讲我爸怎么对她，又讲她小时候穷、苦，10个月没爸，又讲到我姥姥是天底下最苦的人3岁没娘，10岁没爹，跟着哥嫂长大，嫁给你姥爷，在我10个月的时候，你姥爷又去世了，没办法又嫁给你后姥爷，他天天吵你姥啊！没给过好脸色！给你后姥爷生过一个女儿后来也去世了，又说其实我妈她上面还有个姐姐呢，3岁的时候就死了，你看爹娘老公孩子都走在她前面，问我是不是天底下最苦的人！说我姥姥这段我都能倒背如流了，从我记事就开始讲！ 我说:你真是啰哩巴嗦 她说:开始愤怒了，我谁也不靠你们，我要是好好的谁也别想跟我大声说话！你们谁也别管我，让我臭掉，烂掉，狗给吃了（实际我妈偏瘫3年，医院的钱全部我一个人出，带她去上海教授给治疗，每个月给我姐出3000工资，我姐晚上回她自己家，白天照应我妈） 我说:你不靠我们试试看 她说:她就搞冷战不给我说话！惯用伎俩（她天天心里不平衡，照顾我爸8年偏瘫，结果在我爸前两个月她又偏瘫了） 我说:给她买好吃的，给她说好话，给她和好 她说:她就哭哭啼啼，我不想连累你们，我想不通我不是坏人，怎么老天让我得这病啊，你爸他是天天对我不好作恶得偏瘫，我是怎么回事啊，我要是好好的我一天都不想拖累你们啊 我说:照顾你是我们做子女应该的，你养我们小，我们养你老 她说:人家谁谁给她爸妈买了一整只羊啊，那个谁谁给她爸妈买的好衣服，又谁谁带她爸妈去旅游（实际上我给我爸买的中华烟，茅台酒，给我妈买金项链，金手镯，都是我刚打工不吃早餐省钱给他们买的） 感觉我妈我永远在我面前做高尚的人！以前说什么我攒的私房钱以后都给你，你为这个家做了太多贡献，我知道啊，你姐不赚钱回家，天天自己独自享乐，现在我妈偏瘫了，把攒的私房钱放我这了，都给我姐出工资了，已经不够了，还说给你姐多出点工资也行，是你自己亲姐呢！怕啥啊，以前的时候天天说对我最好了，对我姐是最差了，现在看我姐给她出力就去舔我姐

前几天去看了731。看完后，好几个人问我好看不好看，看电影时候，我没有哭，但是一个晚上我心情好沉重……我都很好奇，为什么那么多人问好看不好看，这段历史，每个中国人都应该知道，当时我就很想骂人……

孩子高三 省重点高中，这次考得不理想，老师跟我沟通，说他态度不好，我感觉自己很焦虑。连续几天我都往坏处想，害怕得他会去很差的学校。控制不住对孩子数落打击了。我感觉自己有强迫焦虑症，感觉自己快抑郁了。孩子说自己在反思，会好好学，可一路走来，我陪伴他，知道他就三分钟热度的坚持。有点不信任他。一路走来都是一个人带他，真的太累了。孩子看我颓废的样子主动说，明天不会来吃午饭，让我别忙了。我感觉自己得抑郁症了

小孩周一到周五没有看手机，周末给他手机看，他就想从早看到晚，应该怎样控制？有没有直接可以控制手机的方式？比如时间到了自动关机这种功能？或者更好的方式？

同事老是上班说自己自卑怎么办，我要如何反应？

一个愿望达成之后，却会有一种空虚感… 有时候觉得每天重复的生活，也很没劲… 要怎么才能生活的有劲呢？

为什么我看见漂亮的小姐姐想上去要联系方式却不敢呢？是陌生的女孩，就算要了，有多少的概率会给呢？

睡了一天，男朋友只和我说了两句话，他说知道我在睡觉，他今天一直在寝室休息，没做别的

感情复合的话分手概率大不大，如何判断感情该不该继续

今天多多买菜来送东西 一个男士 走了之后就给我发消息 说看我气色不太好 说他是中医世家 然后就和我聊了起来 我说有空过去拜访 然后我说最近在减肥 他就说告诉我怎么吃营养餐之类的 我就有点不知所措……

做梦我梦到小孩，她们说梦到小孩是犯小人吗。这个观点是不是迷信。

怎么观察判断男友适合结婚不？

感觉自己属于老实人，说话做事也都比较老实。如何在老实规矩的基础上去灵活开玩笑、活跃气氛。老实做事，做人懂变通、留余地。

38岁，无房无车的男的，村里人，是不是很难娶老婆。

男生对于喜欢的女生都会在见少数面时候对她进行身体接触吗？

进入恋爱关系后容易焦虑

失去自我、边界感，每次只有吵架后才提升一些配得感和边界感 1.老公有实现不完的梦想要实现，我经常没边界的帮他解决、完成，是那种倾囊相助，他也不看看自己什么实力？也不从自己资金方面看看能不能实现，天天痴人说梦话！天天心里想一个草稿就忍不住跟我说，然后说一遍说一遍，我听的烦死了！想到我以前倾囊而出帮他实现梦想的时候，我都怕了，真是失去自我，变成黄脸婆的那种 2.最讨厌他给我一星半点的爱了，忍不住帮他解决这，解决那 3.在我脆弱的时候，责备我，打击我。在我怀第一胎的时候，不办婚礼。在我想实现自己梦想的时候，必须要给他实现两个梦想！我以前帮他实现梦想的时候都是无偿的，轮到他了，他就变有偿了！ 一天都不想跟他在一起了，就是天天把我当工具人！不善待我！向我索取！让我变成自己讨厌的自己！

《生命的河流》 我们活在一切因缘里，拥有者一切因缘莫名的因果，看似不明所以，实是因果啊，想着逆天改命，也需需要那些穿越层层迷障，穿越那些过往被凝视的时空，穿越那些莫名其妙的爱的表达方式，穿越那些融入骨髓的深切感受，不断去触碰，去理解，去唤醒，去拥抱他们，以此来让自己和世界贴的更近，看的更远，彼此温暖融入彼此，让生命的河流，尽燃，尽放，融入星河！

世界上有三种价值，内在价值，使用价值，交换价值。 交换价值是不一定有用的，比如说，昂贵的心理治疗，在某种意义上，对有的人而言，可能没有任何用处，但是他能换取货币。交换价值并不取决于‘有用性’。大家平常说的，死贵却无用就是这个道理。一条狗在市场上，当他还是一个狗崽子的时候，卖出去，这就是这条狗的交换价值。 使用价值，服务于人的某种生命进程，能吃，能喝，能穿，服务于便利，服务于医疗，总之他们很有用，总是对生命有益。 一条狗，他在家看家，看门，当做搜救犬，导盲犬，工作犬，或者炖了（煮成狗肉小火锅），这就是使用价值。也就是工具价值。 内在价值则像一个怪物，无法在市场上交换，其次对生命不一定有益。当我不卖狗，我不把我的狗当做我的财产，不把他当做看门的工具，不把他当做谋利，赚钱，展示，比赛的工具的时候。我把狗当做我的朋友，这时候狗不再是狗，狗成了犬。 犬是狗的尊称，他是我的伙伴，我的家人，我和他相处，他和我相处。 他朝我叫，有时候嘤嘤的叫，有时候汪汪的叫，有时候冲我摇尾巴。 我和他互动，我抱抱他。他有时候舔舔我。我给他取名字。我不是狗的主人，因为，当我是狗的主人的时候，我承认的是狗是我的工具，就像主人和奴隶，就像主人与锤子，铲子，菜刀一样。就像，手段与目的。 我也是一只犬，我是一只大犬。他也是一个人，他是一个小孩子，长满了毛的小孩子。 这是一个存在者与另一个存在者的相遇。 我虽然一直是一个主体，但是犬从不是客体，我与犬的关系是主体之间的关系，是我与你的关系。我和我的物的关系。 我们无功利的相处，享受无功利的愉悦。这就是犬的内在价值。内在价值必须依赖主体之间的互动才能被发现。 不要与‘凡事都问，这有什么用？’的人谈论意义，因为他们听不懂。 他们沉浸在目的与手段的无限循环之中，一个目的达到迅速也会变成手段，他们并没有能力发现‘目的本身’，他们如此的贪婪，无法发现目的本身。 意义无法在“目的-手段”的无限循环中被找到，意义只存在于我们与“目的本身”的相遇之中。 没有终极目的，就永远不会有意义。当任何事物都成了手段，当可爱的毛孩子变成了我愉悦的手段，派遣孤独的手段，意义就在我的世界上消失了。

今天我很难过，也觉得自己很失败。我加班回来给小孩带 了麦当劳，小孩吃完了没收拾，孩子爸让大宝扫地，大宝 扫了，但没认真扫，把垃圾扫一边，就去睡觉了。小的看 见我买了新的项链，吵着要，我没给她，她就一直哭，孩 子他爸听到哭闹那么久直接拿皮带打小孩，我护着了。转 头看到大宝扫地，垃圾从厅扫到厨房就不管了，垃圾也不 弄进垃圾桶，孩子爸很生气说在家里什么事也不干，养成 这个样，他没这样的儿子，也不用喊他爸了，直接把大宝 从床上抓提起来，扔到床上，我看着挺心疼的，提得那么 高，也不知道他心里有没有阴影：孩子爸跟大宝说让他跟 老师说有什么事也不要找他反馈了，他不是他爸，养成猪 这样，没个正形。听着好难受，说我顾工作，没把小孩教 好，以后上班回来晚了也不用回来了。他整天说累，我不 知道他累在那里，他每天有空玩手机，我的时间除了忙着 对接工作，就是兼顾小孩。早上我起的比他早，我早起弄 早餐，小孩上学前的各种事宜都是我操劳，他每天起得比 我晚他起来运动几下就可去上班了，什么也不管；我送小 孩上学还赶着上班，经常吃不到早餐，平日离的开销都是 我花钱和打理，两个小孩的晚托也是我安排和出的费用， 两小孩的学费和伙食费都是我自己出的，我工资是他的两 倍，买什么他就说他没钱；晚上我回来晚，两个小孩都在 托管吃晚饭写作业，他就接下小的晚托放学回家，然后早 早就洗澡关门躲房间刷手机，然后两个娃在厅看电视就等 我下班，小的等我回来给她洗澡，我有时候忙，等小孩睡 了还起来工作到一点多。所以我不知道他说他累，累在 哪里？我是公司的管理层，是负责人，我底下的同事个 个都准时上下班，但我却做不到，经常早上晚到下班晚， 手里的工作很多，但也没强制分给同事，一分底下同事总是说这个我不会那个我不会。很多时候我觉得累，累到我都懒得去和别人解析和抵抗，我只想顾好自己的工作和养育好自己的小孩。其实小孩有问题，肯定是大人间先有问题，折射到小孩身上。我很反感孩子他爸骂小孩，他自己又不用心参与投入到小孩中，老是语言上的巨人，我也不想和他沟通，沟通不到一块，他很多观念我也不认同，三观不一致。他生气我哄他，什么也顺着他，只希望他对小孩好些用心些。有时候回想起来，泪就留下来了，总要为青春的冲动买单。家里和工作上我该如何去改变，才会越来越好？？

小时候，爸爸让我剪短发，也一直教我做事干脆利落，还希望我能好好搞事业。现在到了职场，有同事说话不太注意，说我身上有“男性特征”，还总喊我“兄弟”，这让我挺在意的，也想做出一些改变。但我一直不太清楚，到底哪些特质是大家常说的“女性特质”？而且我到现在都搞不明白，自己身上到底哪些地方被认为是“男性特质”，我其实更愿意做一个事业家庭双丰收、好人缘的女性。

这么说:你这种类型的女人最命苦了，一个说你这种创业型的女人最后可能都会得什么大毛病，你看香港李嘉诚的刘銮雄的老婆啊，都是得大病死的。然后果实被别人享受了。你这种类型的女人就是太能吃苦，太能拼，太能干了。 还有一个富二代的老婆是这样说的:挺可怜你的，你看你奢侈品都没有，你看我有几十万的奢侈品，还说她很幸运，她跟她老公是在学校认识的，根本不知道老公什么家庭状况。还说看你老公都不珍惜你。 这两个富二代的公公婆婆资产加上老公的小资产跟我们是一样多的，甚至我们还比他多一点点，听她们这样说，我心里也挺难受的。凭什么别人就直接找有钱的找到之后就享受啊，花钱啊什么的？凭什么别的女孩娘家也是穷光蛋也敢找富二代？我就不敢？我就找了一个一清二白的。这个老公还不愿意看到我的付出。还对我抠抠搜搜的，我自己也舍不得花这花那的，真的挺恨的 虽然我也知道，这种女孩也有弊端，他们天天手心朝下要钱，但她们脸皮足够厚，也挺佩服的 虽然我也知道，当初并没有想要过什么大富大贵的日子，上天给了我这份幸运，让我事业获得了大成功，我也有我的正面，我历练了能力经验勇气，尊严的日子 心里还是酸酸的，很潮湿

跟人相处的时候，期待被人好好回应，可能过去经历的影响，没有养成好好回应别人的习惯。比如现在和人聊天时，偶尔会担心自己回应不好，或者聊完后会回想“刚才是不是没接好话”，很内耗；也有可能有时候会觉得“自己认真回应了对方，却没得到期待的回应”，很憋屈。每次和人相处后，都会做一下轻复盘，现在对社交有点恐惧，但是又有点黏人，有点担心自己慢半拍。

上一份工作的打压，以至于我现在面对新工作都有些担忧和害怕。。甚至怀疑自己。

一直进入不了正念，想系统学习正念，能否简单介绍一下

心里特别爱孩子，也知道她现在特别需要陪伴，可上完班真的累得快没劲儿了。孩子睡觉也是个大问题，明明知道九点就该睡，结果每次都拖到十一点，我心里特别担心。现在老公还出差不在家，没人搭把手，每次睡前孩子事儿还多，一会儿要喝奶，一会儿又要这要那。我已经尽量耐着性子了，但有时候是真的没力气扛住，感觉能量早就用完了。她有时候拿着画过来喊“妈妈陪我玩”，我要么累得没精神，要么正好有自己的情绪要消化，只能躲起来自己扛，不小心就忽略了她。想平衡好真的太难了，可等我好不容易静下来，又会因为没陪好她而烦躁，到底该怎么平衡啊？

一个人的时候，尤其独自开车，总是会联想到冲突、冒犯等问题。想跟人产生链接，但是又不知道说些什么，感觉有很多压抑的情绪被堵住，说不出口。很多人在一起聊天的时候，想加入对话，声音有时候比较小声，感觉存在感不强。想去大喊，但是大喊过了，过段时间又有同样的情绪。

存在。 我在家里，爸爸也是权威，他没有妈妈会处事。好多方面没有妈妈聪慧。 可是我们不能比男儿强，不能展现出比他们更自信，我们要讨好他们来维护自己的权威，做个三从四德的好女人，做个“女子无才便是德”的好女人。 就经常在男人面前装傻，只要一看到像父辈的男性。就装傻。装傻。我自己都厌恶了，而且这是一种习惯。不自觉的行为。我烦透了。 傻久了，我自己都分不清楚演戏和真实的自己，导致我真的有点木了呢 谁能帮我分析分析，和告诉我该怎么办，如果讲得透彻，后续希望电话咨询。

为什么我的身体已经很难受了，还是动不起来呢

我有一件想不开的事，感觉我老被别人污蔑，而且老被别人带跑，怎么保持自己，想不开。不要管别人

容易焦虑怎么办？骑车时头脑中总是会有莫名的摔倒或被撞等画面。

喜欢一个人是不是就是喜欢他身上所带有的一种自己所缺失的东西，所以才会喜欢上一个人呢，所缺失的投射到身上补全了自己，才喜欢上了他

成都地铁诬陷偷拍案，等了2年，终于二审了，结果维持原判。小仙女不需要道歉，也不需要赔偿。 反正，诬陷就诬陷了，你活该，哈哈。 追风小叶，把所有的正规途径都走了一遍，就这样的结果。 我能说什么吗？只能说我为什么是个男的？ 不要和女人接触。不要坐地铁，因为坐地铁就是在和女人接触。不要出门，不要上班，这样能安全些。

本人38岁，育有两个可爱优秀的儿子，我的父母跟我住在同一个小区，从小父母把我当掌上明珠，一直对我非常好，我娘家跟我就同一个小区，但是，我不爱回家，我娘家气氛非常压抑，每次回家我都小心翼翼，因为我父母关系非常恶劣，冷战了几十年，他们一直无沟通，一沟通就战争，一直互相针对。我不想回家，我觉得我娘家是一个战场，他们对我很好，但是我一点都不觉得幸福。我多么希望家是一个温暖的港湾，而不是战场。同时，我很怕我爸给我发信息，很怕他跟我说我妈的事情。我和哥哥多次劝离他们，他们就是不离婚也不分居，长期的痛苦，我很想逃离，但没法逃离，他们恶劣的关系困扰了我几十年。

第1次跟老公说，我想圆自己一个名校梦，想上mBa商学院是全国那种数一数二的那种，然后他不说话，我们冷战了5天。我是初中毕业之后学了会计，他大学毕业，我们创业成功，有了自己的事业，创业的时候我自认为比他付出的多。5 天后他找我说他同意，他说他老家的祖宅那里想重新建一下房，然后我说我也同意。在此我没有感觉像做什么交易一样。然后我开始找中介打听，之后我又跟我老公聊起中介费啊，学费呀全日制和非日制，我老公就听着不耐烦还讲性价比，我最讨厌他讲性价比时时刻刻都讲性价比的一个人，那一刻我爆发了。 我又不跟他说话了一天，他又找到我，然后我跟他哭诉，说我跟你认识之后，我为你付出多少？没婚礼没彩礼，直接跟着你创业吃了多少苦，我付出的比你多得多。我想要过什么没有，凭什么在这个时候你给我讲性价比？我要学就要学全国数一数二的学校。我是学历低但当时我家庭条件差这怪我吗？我是学习不好但我也是太孝顺了没有心学习只想打工赚钱替补家用。我也一直是在贴补家用。你们都会讲自己的难处，谁体谅过我的难处？谁懂过我，我是一个一听你没有难处，自己都没有立场的一个人。我说我太委屈，太苦了。他说主要是害怕我上mBA被别的大老板看上了把我骗走了。他人财两空啦！然后他又说要跟我一起看学校，这毕竟是我们两个人的事情，要我们共同面对。还说他也一直有个豪车吗想买个100多万的车，我认为他这就是交易，我上一个mBA还要答应他有一个豪车梦还要答应他的祖宅建房子，一听到他说怕我被别的大老板骗走我都有一点心软不想学了，也是因为有一点怕学习太烧脑！我挺恨自己这样的，别人一对我好我就又不守自己的立场了。对别人好，别人没达到我期待的效果我又怨恨。唉

没有什么快乐