没有主见怎么办
1.从小到初中 高中吧,都是在家里复附近上学,父母管的比较多,母亲经常帮我做决定,导致我到现在为止都还是没有主见,小时候习惯依赖父母做决定,上大学工作后更多依赖朋友,对象帮我做决定,讨厌这样没有主心骨的自己,可是我能怎么办,想过改变,却又不是从何开始改变,或许也觉得现在挺好的,可是人生不是自己做决定才会更开心吗,导致现在有的时候可能我能做决定但是我却需要别人的认同,别人要是不认同,相反意见,会让我有点痛苦,我还会想着说服我朋友跟我一样的意见,感觉这种状态很步健康,老实说我现在26岁了,可能心理成熟的年龄还没有刚成年的成熟。。
李志宏
26岁的你觉察到与之前的心理你需求不同了,以前的方式不能适应现在的环境了,需要新的能力培养了,这是特别重要的一件事。希望有机会我们一起看看,能不能帮助你一起培养出这样的能力
想做精神分析,长程的,没安全感,需要一个稳定的,共情好系统做精神分析的老师
李志宏
您表达了诉求,我发出邀请,愿意一起试试吗?
我想,每个人都曾遇见过这样一段时光。人生的天空中月色朦胧,星光惨淡。看不清来时的路,寻不见归去的途。曾经以为人字有两笔,一笔读尽画卷诗情,一笔看尽璀璨风景。后来写出撇奈才知,一笔需写乘风破浪,一笔还写步步惊心。
生活向来都是苦乐相伴,如同四季皆有春夏秋冬。欢喜安乐时繁花似锦,苦痛坎坷时叶落雪飘。总以为人生是年年季季有春色,经历过才发现阴晴圆缺总有时。我们都在一边接受,一边坚持,一边妥协,一边奋进。
日子无论再怎样跌宕起伏,也是一个往前走的过程。人生是一种经历,也是一场感悟。生命无常犹如花开花落,世事变幻犹如白云苍狗。谁也留不住永恒,且一切难遂心意。我们要做的只有悲喜随缘,时光会将一切沉淀,成为岁月里风轻云淡的昨天。
秋天的风终究吹落了青葱的叶,东去的流水也会凉却夕阳的余温。命运中会有些注定躲不开的遇见,红尘里会有一些将渡未渡的劫。但,众生尔尔,无人不苦。想涅槃重生,唯是自渡。
三毛说过:
“世间的人和事,来和去都有它的时间,我们只需要把自己修炼成最好的样子,然后静静地去等待就好了。”
但行好事,莫问前程,不去抱怨黑暗,点灯努力前行。花期顺应四季,人生也该等待时运。愿将朝露化为辛勤的汗水,愿将彩霞化为指路的牌灯。放下心中忐忑,不问花开几许,只求掷地有声。
李志宏
感受到,你在用心用力的体会属于自己的的每一个日月星辰,每一刻精彩瞬间,或迷茫、或坦然、亦或黑暗都有认真的体验思考与救赎
老公的二姐和姐夫,他大姐和姐夫,他堂哥和堂嫂,他老爸,弟媳妇,任何人,这些人都是不重要的人,他们对我的态度,对我的评价,为什么就能那么轻易影响我的情绪,为什么我就那么条件反射本能的被他们影响到我的内心情绪变化,可是心里就像生病,无法专注。
明天我就要去学校了该面对的又要面对了 但是我很害怕这种感觉啊!!我该怎么办啊
为啥感觉越来越累
李志宏
感受到您的辛苦,是心理累呢?还是身体累呢?
人的颜值会浮动吗,感觉自己变丑了
我今年大二,这几天早上起床照镜子,明明皮肤、五官没什么变化,但就是觉得丑了。平时基本只涂口红,夸的人也蛮多的,看到镜子里的自己,会不由自主的想很多,比如室友会不会觉得这是我真实的样子blabla,哎,很烦恼自卑
李志宏
我很好奇,发生了什么就觉得自己变丑了呢?为什么还会想到室友也会这样评价你呢?很在乎别人对你的看法吗?需要讨论一下吗?
被夸好看不开心,会想对方是不是没见过世面或者是客套一下;被说不好看也不开心,很低落。
知道不该这样,还是陷入了矛盾和纠结
李志宏
被说好看,是不是感觉对方不真诚?被说不好看,是不是感觉被否定?好像你和别人的关系总是有点对不上,愿意一起探讨一下吗?
感觉心理不平衡 单位里的就是喜欢倚老卖老 欺负资历浅的新人吗 虽然没明说但有些事情明摆着就是这样 每次跑腿理所当然的叫我去 虽然去也没啥 但每次都使唤我 我是佣人吗 搞笑 事情能推的都推过来 都是严以律人 宽以待己的东西 双标狗 我做了一些事情她要来说我 不可以啊什么的 她自己呢也这样做就没事? 我能说她?
没有躯体化症状,睡眠状况一般,食欲一般,偶尔嗜睡,就是开心不起来,没兴趣,这样子是什么原因,是病吗?感觉很多抑郁焦虑患者症状都很严重啊,我这好像根本算不算什么
总在坚信自己和怀疑自己的状态中转换。
坚信的时候,是真的清楚明白头脑清晰地坚信。
怀疑的时候,也是真的颇多理不清的地方想不明白的点,不停地疑问“是我错了吗?可我错在哪里?有谁可以告诉我?”。
很希望,坚信可以把脑子借给怀疑,让怀疑理清悟透。可是,ta们真的是毫不相干,独立地明明白白,毫不越界。
27岁了,身边大多数的人都结婚了,感觉自己像个怪胎,朋友也变少了。在工作上也不是特别顺利,面临转行,是自我认知出了问题嘛。常常焦虑无法入睡。
我初中的女老师我觉得和他挺好的有感情,当时村里的。班级里也就5个人又一起几年觉得有特殊照顾,有感情。
后来我去城里上高中了,我们一个班都玩手机睡觉不学习。就我和一个女生学习,下课也学习。初衷那个女老师就来我高中,分到了我的班。看重另外一个女的,对另外一个女的照顾。忽略了我,完全不考虑过去的感情。所以我就也对这个女同事感情没那么好重要了,是我太小心眼了吗
去上班路上遇到了老同事,然后一起乘坐电梯,然后在电梯里面我没说话,他也没说话,我觉得这样挺正常,但是后来他针对我对讲里面说,小孩子都知道打招呼,我不知道打。
不知道为什么,我现在谈的这个男朋友对我很好, 可我觉得我自己不太喜欢他 和他在一起这么长时间也完全是因为他对我真的很好。他比较黏人,就每天都希望你能跟他打电话去散步 ,一起学习,我又是属于那种事情很多而且比较追求优秀的那种,我经常有时会因为压力,人际上的啊,学习上的啊烦闷,他又不能理解我 ,总是希望我去陪他,可我真的已经尽力去抽时间了,我也很累每天这么多的压力和事情,他每次这样要求时间长了我就很烦,可能也是有点不喜欢的原因。我现在和他闹了矛盾,他在楼下等我,可我就是不愿意去见他,我就很烦,也不知道为什么我会这么绝情,他自己在楼下哭,我说我上次心软下去了,这次我真的不想下去,然后他就哭着跟我说了好久,我也是铁了心不想见他,就很烦。我真的是需要空间和时间来调整自己,和他心平气和的说了很多次,可他就像没有听到一样,时不时给我发消息,让我去见他,我真的已经不知道该怎么办了。分手也分不掉,我自己这边也是不知道什么情况,我知道自己很对不起他。好乱,不知道该怎么处理了,请各位老师能指点指点
就是这样
李志宏
如果这样的情绪已经持续一段时间了希望你能先去当地的心身科看看,服点药物保持情绪稳定,不要再消沉。如果你愿意需要我们一起看看你为什么会一直这样,好吗?
结婚两个月开始跟老公频繁吵架,会动手去扇他耳光,用最狠毒的话去说他,用自己的安全威胁他,也会崩溃的大哭,我是怎么了,怎么变得像个泼妇一样,我不想这样,可是我控制不了自己。我该怎么办?我们上一次吵的很凶,双方都动了手。或许真的不合适吧,应该离婚。
因为过去极度自卑,这么多年依靠幻想来平衡内心,就像假装出来的自信慢慢好像看起来真的很自信,然后变得很自恋,眼高手低,觉得别人稍微对自己好一点,就是因为自己的魅力所致。习得性无助(也不是没努力过),现在没有太多动机参与现实活动。似乎已经在幻想中得到了想要的东西,好像已经不在乎自己是否真的拥有了,嘴巴说慢慢等时间吧,实际上我知道即使等,也依旧是现在这个样子不会有变化,想要的东西依旧得不到,我该怎么办,如果让我接受现实,我真的无力去面对。
我是家里的老大,还有三个弟弟妹妹,高中二年级爸妈常说家没有钱交大学学费,我很生气,辍学出去打工,出去打工第二年,母亲生病去世,没机会看到最后一面,现在结婚三年,没什么大矛盾,丈夫内向,挺包容我的,可我总想离婚,又舍不得孩子,我该怎么办
我33岁,女儿三岁,想看看女性心理学和儿童心理学方面的书,请各位老师推荐几本,谢谢
李志宏
您好,《魔法岁月》是讲孩子心理发展的书适合0-6岁孩子家长,可以看看
昨天跟对方聊天,他说周五看电影,然后让我先买下电影票,后面转我。(没转)老师,这个我不太懂,他平时是愿意付出的,我也不是不想买电影票。但突然这么说让我觉得跟他平时的表现不太一样。
李志宏
能说说怎么不一样呢?能慢慢感受一下吗?
我的前任送我一部手机应为我妈妈是不让我谈恋爱的那一种所以我就没告诉他可是昨天我嫂子的东西没了她怀疑是我去偷的就来翻我的行李箱结果他就发现那部手机了他就觉得我是去偷的怎么会可能呢我是住宿舍的也就四个人啊一部三千块的手机还是新品肯定会报警啊我都跟他讲了真相可是她就觉得我是偷的我都说真话了她又不信那我能这么办难道承认我去偷东西吗可是我根本就没偷我干嘛要认了这个罪名我就不会委屈吗?我哥也要挟我说我要是不说实话那就像以前那样子对我把我打到听话他说现在对你态度好点那都是对你好你还想像以前那样子吗后面他们全家都冷落我我说的话他们都听不见我妈还说你以后是要去坐牢的对你好还是对我好你自己好好想下活着真的好累好累他们说我时候我一直在掐我手臂我想自杀
李志宏
能感受你的不信任和理解的委屈与愤怒,事情总是会解决的,慢慢说,好好说,一定可以解决,不要伤害自己,好吗?
分手四个半月仍没接受分手事实
听到前男友开始新生活依旧不能接受
听到前男友谈恋爱感觉他背叛了我们的感情
前男友明确说了不爱我了 有女朋友了 我还不能接受
我是不是有心理疾病了
李志宏
能感受到你是一个重感情的人,这段感情里你应该付出很多,一时难以走出来,并不是病,只是用情太深。
不久我就要和男朋友结婚了,之前我们一起买了钻戒,然后买完之后就一直放在我这里,但我特别希望有一个求婚仪式,然而钻戒又在我这里,并且放了挺久了,怎么暗示或者明示男朋友拿走钻戒并且求婚
李志宏
你的男友也许并不知道您的这个愿望或者需求,无论明示或者暗示首先让他知道,你对这份感情的看重,希望有个仪式感来承载这样的美好回忆
对负面情绪负面情境过分敏感怎么办?听别人倒苦水我会立马共情感同身受然后陷入抑郁情绪出不来,看悲剧也是,吃个吴亦凡的瓜我都觉得很压抑很抑郁一时排遣不了?因为触发不好的记忆并且觉得太黑暗导致我变得很抑郁
李志宏
听起来你是个善良的姑娘,我们先看看每次触发你伤感的人和事是否一样
分手后本以为放下了,可是看到有关他的消息还是会被牵动情绪,感觉自己很没用。
初三的时候,暗恋隔壁班的一个女生,到了大二还是忘不了,最后加了她,本来没想着会同意的,最后通过了,一开始就是想给她说心里话的,最后她也说很感谢我,说是做朋友。说实话我不善表达,不会哄女生开心,很多时候都不知道怎么聊天,不过相处起来也算不错,(我看不了朋友圈,但是她也会关注我的动态)为了帮助我的学习,她还把她读研的姐姐介绍给我认识,说可以帮我。但是前几天她突然冷淡了,发消息也不怎么回,最后说“是时候回归自己的生活了,互删吧。”都说放下放下,问题是怎么可能做得到,我一想起她以后会和其他男生一起,以及我再也不能见到她了,心里面就难过。
李志宏
能够感受到你的不舍,有些记忆在心里封存,回头再看或许更美好
各位老师好,这是之前逛某宝的时候,保存的两幅图片,是某本关于强迫症书的的,最近想买来看看,也不知道书名是什么。有没有对强迫症有关注的老师读过这本书,能告诉书名吗?
我也读过一些关于强迫症的书,但是这本书给我的感觉更加学术话一些,我想读读这本书。如果有老师恰好读过这本书请告诉我书名,不胜感谢。
另,这本书我觉得很专业,很学术的一本书,各位老师也能从这两页书中学习东西。
再次感谢老师。
李志宏
看起来您好像对心理学很感兴趣,“强迫”的内容触发了您,这本书我没有看过,如果您愿意找人讨论一下,可以一起探讨