从少年时起 妈妈总会骂我不会看人脸色 不会看人眉眼高低
我就会呆呆的问她 什么叫做不会看人脸色 要怎么看
妈妈就大发脾气 你没看见我正在忙吗 走开走开
小小的我 带着满头问号 我只是想亲近妈妈 但她总是在拒绝我 骂我
妈妈生气的时候 我想安慰她 问她怎么了 她不耐烦的说 都是被你气的
所以 我从没学会过看人脸色 你会吗?
关宏
看不看别人脸色没有好坏对错,关键是你在这个问题上痛苦吗?如果有痛苦,那就去疗愈自己成长自己,解决这个问题。如果你觉得没影响你,也不痛苦,那就勇敢的做自己,我就不看别人脸色,也没问题。
关宏
祝你事业成功!新年新气象,好运好风光


过去三四年,我竟然换了5份工作,都是以我被动被辞退为结局。
回首看这段往事,仍然不是很能理解,究竟我做错了什么,要值得被内部人以各种借口举报然后被辞退。
关宏
你已经开始觉察自己总是遇到这种问题的原因了,这是一个好的开始,也是在解决根源问题了。但是自己看自己总是有局限的,还是要找专业老师帮你看到问题的原因。
内驱力
男孩子初一了,学习没目标,上课咬手指,喜欢玩游戏,偶尔还会撒谎,怎么处理这些问题呢?
有时候理解不了领导想要表达的事情,也听不懂他在说什么。项目上,不是很熟。财务上,也不太懂。但是我目前的工作,又是会议纪要,又是做工资表。忙的我乱了阵脚,经常犯小错误。领导说我笨死了。也没有耐心指导我。
亲爱的我自己 求求你多心疼下自己
关宏
你的“内在小孩”已经听到了你的愿望,他在等着被你看到,被你心疼,被你爱。

从前和男生约会
都是男生抢着买单
今天见了一个男生
我没什么感觉
还没我高
中午他请我吃了披萨
晚上我请他吃火锅
我花的多一点
但我瞬间就对这个人不耐烦了
就是因为我买单的时候他没有任何反应
他中午买单的时候
我也说了我买的
他没有让
其实我也不是不会给男生花钱
如果我觉得值得
我可以付出一点的
开心就好
今天这个人很让我下头
他回到自己家说累
还开玩笑说让我给他按摩
我就无语了
发了一点脾气
不想联系了
以后我要把钱花在值得的地方
是我不够大气吗
还是我不够喜欢
还有一个男生比我小很多
人家是还没有工作能力
我会觉得我付出物质无所谓
他也会给我我想要的东西
可能在于今天这个人
有工作能力
什么都没给我提供
还很自恋的原因吧
关宏
是你对这个人的感觉不同了,如果你们同频了,能让你心动了,就什么都不是问题了

擦亮眼睛,自律上进,努力赚钱,接受孤独,保持清醒。不要去想那些没用的,改变不了的不要理会,得不到的不要勉强,看不惯的不用放心上,要把所有心思和时间都用在挣钱和提升自己。因为人这一生需要用金钱捍卫尊严的时刻实在是太多了。
关宏
祝你2024年如愿

孩子小学五年级,以前在幼儿园早上送他时一紧张就有点恶心,后来疫情期间上学就不紧张了,之前感冒有一天早上我快要晚了,催他了,还给他吃了一片药,后来早上就吐了,之后这一个星期就像条件反射似的,一到门口就想吐,今早又有点想吐了
关宏
孩子对上学这事,有躯体反应了。一定要重视了,建议专科医院评估严重程度,或者找咨询师了解孩子疏导孩子不能表达的情绪。
我老公出去散步。等我回来我发现我的琵琶箱子上刮了一条口子。我很纳闷。想起来也是之前那个女孩来我家玩的时候,我的古筝上有很多个眼子。明显是人扎的。我问女儿,女儿说:“有可能是爸爸有可能是那个小女孩”“还说她神色很慌张”今天,午睡后,我后知后觉,昨晚那个小女孩果然很慌张。只是我当时没在意。我可怎么办?
今晚睡不着呢,羊都数完了
关宏
失眠也许是因为心里有放不下的事或者人,也可能是生物钟紊乱,还可能是紧张焦虑,总之是有原因的,你可以觉察一下自己是哪个原因,然后去解决原因,失眠随之就会好了。
呀 創業愈來愈順利 很開心

晚上睡得早,早上醒得很早呢
关宏
早睡早起

关宏
很有生活


关宏
是什么让你觉得自己不像女人?现实让你不能弱,必须强是吗?
收拾完家,做了道东北的小鸡炖蘑菇,味道很好。
关宏
很懂生活

才感受到了她的付出
虽然没有给我最想要的
但是也给了我很多
我也明白
原来曾经以为我本来就拥有的东西
不是免费的
孩子因为之前考得比较好,他有心保持甚至冲更高,感觉他有点压力,很努力。要怎么跟孩子说才好,让他保持平常心,卸掉压力,过往归零,轻装上阵,请问怎么对孩子说?
关宏
相信孩子可以解决好他自己的问题,当我们带着这种信任,孩子会感受到这份力量,他就会把压力变成动力!
寻找已婚女性咨询师,且婆家有婆婆,姑子和姑姐的的咨询师。如果你在婚姻中具备这些因素,可以给我留言,谢谢。
关宏
我符合

是不是男人被女人拒绝,会感受到羞耻,自恋受损,然后他有可能把这份羞耻投射回去,就是让你觉得你不好,你没什么好(让你羞耻)?
同样的现象是不是也发生在、比如嫉妒,明明那个人是嫉妒你比她好,她感到羞耻,但她贬低你羞辱你说你坏话,其实是因为她觉得你好,这种嫉妒蕴含的是对你的认可?
关宏
不能一概而论,每个人的自尊水平不一样,对外界的反应也会不一样。有了这样的不一样,才有了各式各样的人。
孩子省重点高中,之前一次月考和期中都考的中上水平(期中因为发高烧弃考了两门),这次月考,年级排名89,单科最好排名年级35,替他高兴,亲戚朋友都不太关心我和我家小孩(基本上我一人边上班边带孩子,爸爸经常出差),感觉身边就没人分享。
呀~~~除了這個月收了幾個新的學員
我的小徒弟也開始破蛋收訂金了


一切都在往好的方向發展
希望可以多招聘幾個厲害的人手,繼續擴展公司規模
最近发生很多事,我满脑子都是这些事,想了一天,终于轻松了,是因为我想明白,情绪稳定的重要性,人一旦带着情绪做事情,后果容易不可想象!
如果我的同事当时接到领导的电话,能说,好的领导,你先别急,我跟婷婷确认一下,我给他答复完,他就能回复领导,婷婷不是那个意思,人家是什么什么想法,咱们想多了,还显得有胸怀,而不是就地撒泼打滚表忠心诉苦抱怨!!连问当事人都不问!
如果我当时不是旧委屈引燃,不患寡而患不均,愤怒使然,这个事连开始都没有!所以,情绪很害人,但是不要回避问题,遇见问题是个好事,能时刻复盘,提醒我们成长!心胸要豁达,情绪要稳定!当我把自己关在屋子里想明白这些时候,我终于不在剧烈头痛了!
停止所有批評 專注在想要的事情上面
★讓更多人學會愛自己、擁有愛的能力,獲得幸福關係!!
★讓更多人變得「值錢」,提鍊自身價值,讓財富從四方到來
★吸引優秀的人來到我的生命中:老師、團隊、人脈
★穩定月入百萬,有自己的房宅,可以到處旅行
★ 不斷去學習,每天比昨天進步1%,成為最好的自己
★成為業界的No.1,得到全方位成功。
讓世界、 更多人知道我的存在、了解我提供什麼價值,將自身光芒照耀到世界每一處
Yes Ican!! Yes I can!! Yes I can!!
成功就是我原來的天賦!!
目標是為了家人
目標是為了對自己的承諾
目標是為了成為優秀的自己
目標是時間管理的核心!
努力在學習管理團隊中


希望快點考完試 專心創業!
关宏
能量满满

这些年,我一直渴望出人头地,给我已故的妈妈以及姥姥姥爷一个交代,他们太爱我了,可在我小时候就去世了,我无以为报,唯有交出成绩,让他们自豪,我一直很拼,很累,也跟遭受社会的毒打。有一次做意象对话的时候,我潜意识里却看到我妈妈对我说,你不要为妈妈而活,也不要为姥姥姥爷而活,你为你自己而活,无论你是否平凡,妈妈和姥姥姥爷都会永远永远爱你。如果追求跃迁,是你想要的生活,你就去,为了自己去,如果并不是,你想安安定定的生活,你可以不去,千万不要为了我们而去。只要你健健康康,平平安安的,妈妈和姥姥姥爷们就很满足了。你不要有心理负担!你们说,这是我妈妈的真实态度吗?她不望子成龙吗?
这些年,我一直渴望出人头地,给我已故的妈妈以及姥姥姥爷一个交代,他们太爱我了,可在我小时候就去世了,我无以为报,唯有交出成绩,让他们自豪,我一直很拼,很累,也跟遭受社会的毒打。有一次做意象对话的时候,我潜意识里却看到我妈妈对我说,你不要为妈妈而活,也不要为姥姥姥爷而活,你为你自己而活,无论你是否平凡,妈妈和姥姥姥爷都会永远永远爱你。如果追求跃迁,是你想要的生活,你就去,为了自己去,如果并不是,你想安安定定的生活,你可以不去,千万不要为了我们而去。只要你健健康康,平平安安的,妈妈和姥姥姥爷们就很满足了。你不要有心理负担!你们说,这是我妈妈的真实态度吗?她不望子成龙吗?
目前换了一种生活方式,以前是老公在外地自己在家乡和父母一起带孩子。现在带着孩子去了老公工作的项目部,过了这十几天还是基本习惯,唯一不好的就是有时会无聊,项目大院地处偏僻地方离市中心太远没啥娱乐方式。但最大的好处是对孩子成长比较好,有父亲陪伴孩子明显比以前更开朗。但我有点担心这种生活不是长久之计,会让我变得颓废。本来一直都在复习考公务员或者事业编,但最近都有点消磨了,没有想回家乡的欲望。
每当想自我攻击内耗的时候,就对自己说句安慰的话吧,“我是一个不错的人,我有自己的价值,就算不被他人认可我也值得被自己爱待,”
分手是我提的,在一起两年多,第一年同居怀孕后我吃了紧急避孕药,所以没有要孩子,那个时候我25岁,他是我第一次,之前我一直是一个非常保守的女孩,不知道为什么会同居,后面在一起矛盾不断,他大男子主义我无法忍受,因为他不知道在乎我的感受,和他在一起总是哭,甚至得了乳腺增生,脱发,一哭就会吐,反反复复分手最后一次在七夕那天我们在酒店里面最后一次,我提出分手,因为他性格太硬,甚至不会说一句挽留的话,可能我俩都是深爱彼此的,但是那两年都想在感情里面占据强势,不是有说法谁先表达爱谁就会处于下风吗,所以我们始终是硬碰硬,之后我跑到旁边的城市去创业,在一起的时候他是嫌弃过我没有事业的,那个时候才毕业赚的少,因为坐小月子还有工作的原因辞职在家,他也是在创业,回到家会嫌弃我没有做饭,那个时候很委屈,这个社会同居的太多了,我那个时候已经后悔了,我生在一个保守的家庭,对于一个女孩子说,我那个经历不能让我轻易提分手,所以也在反复考察他,直到最后那次分手,我去了邻近的城市,他有一次加我很多天不说话,我问了他朋友知道他已经找了女朋友,也就分开四个月多而已,我哭的很伤心,后面彻底死了心了,和我老公在一起了后面结婚了,因为我老公年纪比我小不少,比较幼稚一些,他的原生家庭也是父亲不承担责任,靠母亲操劳所以有一种感觉很亲近,他很暖,会做饭做家务那种,后面因为婆媳,还有一些工作的原因闹矛盾闹到要离婚,直到今年我学了很多婚姻家庭的知识,提高了经营婚姻的情商,所以关系缓和了,彼此也觉得很幸福,就在我和他闹矛盾的阶段我也非常的伤心,他不在家我住在娘家,满满开始回忆和前任的过往,虽然没有一段是美好的,也就一些开玩笑的话值得回忆吧,还有我们反复复合的时候我回去我们住的地方的那少有的幸福感吧,现在和老公感情修复了,还是忍不住去看看他的一些社交账号,今天看到了他和女朋友在一起,估计可能快结婚了吧,而是穿的衣服像孕妇装,心里多少不是滋味,他对我那么强硬,我也无法忍受,就算回头我也不想选择他,但是确实,可能因为发生过关系有过孩子,对于一个女人来说更难忘怀吧,他曾经加过我,说过我们,因为彼此都争夺强势地位,所以导致矛盾,他说过他是我这辈子最爱的人,也许这种话说了只是想让我永远记得他吧,今天确实心里不是滋味,不过说完了真的好了很多,我现在三十多了,我发现我并不知道什么叫爱了,究竟是内心的撕心裂肺,还是那个对我好的那个人,我也明知道这样对老公是不公平的,想出去转转,想倾诉,但是带着孩子没有自由和空间,最近开始抽烟喝酒,不知道什么时候能彻底忘了这一切。
关宏
吸烟喝酒只能让愁更愁,如果你去努力忘记一个人,只能让你更忘不了他,你只有接纳自己现有的任何状态,带着这种感觉去做每天该做的事。
遇到一个人不错的经济条件好的暖男,就是胖脸看着肥而且不好看,如何忽略长相。
没睡好,完全没睡好,一晚上不是在做梦,就是在想工作上的人和事,自己也没主动去想,可是就一直停不下来…… 睡了一觉大脑反而更疲惫了
关宏
这种感觉是现代人普遍的问题,我们可以控制大脑去想什么,而控制不了不去想什么。遇见的问题得不到很好的处理就会感到压力。所以需要改变认知行为才能缓解压力。
本人大四 跟男朋友发生了关系 现在非常后悔 因为两个人家离的非常远(还有其它因素)总之不会修成正果
现在这种后悔的情绪非常高 影响生活了怎么办
我比较传统 也是第一次恋爱 但是男朋友以前就有性经验了 我现在觉得他就是诱哄我发生关系
因为这个事情闹分手 因为我觉得没有未来为什么要发生关系
还有就是纠结以后真正的结婚的人会不会很介意
关宏
感受到了你的焦虑与担心,对于这件事我觉得你要改变的观念是要懂得什么是爱,未来你要嫁的人如果爱你这个人,那他就不会计较你的过往。
察觉到被人轻视就感觉很不爽,想到自己和和气气(低声下气)试图跟对方讲道理的样子就感觉特别恶心。
还总是会想到那些场景。
关宏
不想被轻视,同时又看见自己“低声下气”,这个感觉确实很不好。你内心想法与外在行为冲突、不一致。是什么让你心身不合一呢?我们可以一起探讨。
下午和老哥一起去溜冰,感觉自己是个青铜,甚至连青铜都不如。穿上笨重的溜冰鞋,底下有轮子,进入溜冰场后,地面滑滑的,仿佛我失去了自控力和平衡力,还是老哥牵着我的手臂,我才不摔的。我就一直绕旁边扶着栏杆反复走,这样我才不会摔,四五个小时我练了多次也不会,放倒被别人转了3次,摔了一次,最后还是我哥牵着我出去的呢
关宏
有这样的哥哥庇护你还愁变王者吗?

每一次拒绝别人都会下意识的担心别人会认为我不想跟他做这件事所以才拒绝,有时候甚至不太会拒绝别人,又或许我确实不想和他共事我才拒绝,怎么样才可以巧妙的拒绝他人呢……苦恼……
关宏
学会说不还真是一个要学习的功课,愿意跟你一起看看这背后的原因。
分手后我满脑子都是他,路上想的是他,上班想的是他,做题想的也是他,睡觉现在也是入睡困难,想的全是他,影响我的生活了。并不是思念那种,是想些不好的,觉得他不负责任,伤害到我,绝对不复合。脑子全是他,觉得好烦恼……我计划是给自己一段时间走出来,过好现在的生活,再去相亲结婚。但脑子一直是他,天天如此,都要两个月啦,这是正常的吗?我还想要以后好好的去爱另一半,快点接受其他人,就是很难控制自己不去想,烦恼。
关宏
接纳自己的一切状态,不去跟自己对抗,带着这种感觉去做每天该做的事。
我是慢性咽炎,吃药了就是不好,大夫说去看看心理科,我是有心理问题了吗
关宏
躯体疾病大都与心理有关系,咽炎久治不好你觉察一下,你有什么没有表达的情绪说不出来。
爱自己是终身浪漫的开始

。
最近情绪一直易怒, 只要和顾客说话。 情绪就会上来,语气不好。 或者是说完后 自己生气 然后脑袋里一直都是那个声音。 心里堵得慌。 长时间都这样了
关宏
一直易怒这真是一个需要处理的情绪,它不仅容易破坏人际关系对自己身体也不好,长期不处理容易泛化。找个咨询师处理一下吧。
感觉同样一段时间里,别人做了很多有意义的事情,只有我一直在玩手机浪费时间。
现在每天没有时间规划,就算有规划,但是行动力没有,一到晚上就伤感,抱怨,我要努力,我要超越现在自己,到早晨起来身边环境会影响到自己,分心,不在状态,内心有很强烈但是,就是那种快要到做事时候,临阵脱逃,一天许一天的!
关宏
感觉你一直活在跟自己的内部斗争里,一个是批评自己的声音,一个是无力的状态。这样的内斗很消耗能量。想改变现状可以聊聊,我一直在

我有一个打压式、否定式的母亲,买东西会被说不会买,没眼光,送礼物会被说不喜欢,太难看,连寄个快递给她都会说自己忙于生计拿快递这种小事太浪费时间……我感觉和和她是两个世界的人。当我谈对象的时候,我发现我对他也是时常的打压和否定,虽然没有我母亲这么明显,但我还是发现自己有这样的倾向,说谁家男朋友真好,谁家男朋友买房了,送车了,有时候生气了会直接说他这不好那不好。我很羡慕那种相互鼓励的情侣和家人,可惜偏偏自己就不是这样的人,我以后该怎么处理好与对象的关系呢
前男友把我拉黑了,我明知电话打不通,但是我还是每天打。
我为什么执着于打一个永远打不通的电话?
和同学关系相处不好
关宏
这是个需要探讨与学习的问题,如需要我一直在。
为什么我永远不会拥有超过三个月的亲密关系,不论开头多么理想?
关宏
这真是一个值得探索解决的问题,如需要我一直在。
心里很紧张,主要揪心他的状态
关宏
从文字上能感受到你是一个为别人着想的人,我可以跟你聊聊
嗯…其实我也想要七夕礼物,但是没有,心里有一丢丢难过…
以前总觉得什么都是可以用钱来置换和衡量的,直到今天才感受到了没法用钱来衡量的东西,那样的珍贵。
关宏
恭喜有这样的发现

好好珍惜吧!
我是一个又平凡,又普通的摄影爱好者

真的很累,加班的是我被投诉的是我,人缘关系处理不好的还是我;我辞职吧没有我地球又不是不会转了
关宏
感受到了你的委屈,抱抱自己,安慰自己,辞职不是解决问题的办法。找个咨询师帮你改变这种状态。
今年28,男,感觉自己不需要情感,可能只需要性,是不是不太正常。
关宏
性是本能需要,你需要看到的是,是什么让你隔离了情感。
今年27,男,感觉自己不想结婚,想到结婚后,有了孩子就很烦,是不是心理有些问题
关宏
这样的想法让你产生什么情绪吗?如果没有自己选择过什么样的日子,都是你的自由,
我和男朋友工作不在一个城市,但是他离我也很近,动车就40分钟,他隔一天就来找我一次,我在这个城市的房租一直都是我自己付的,我也没有想过让他付,今天我一个男同事说了一句话,你男朋友的房子写你名字了吗?没有写那房租干嘛是你付。我突然就很迷茫了,这种情况下房租应该是男生付吗?我和他平时在一起的时候出去吃饭等都是他买单的,他工资比我高,生活压力也没我大。所以他是真的喜欢我吗?
我需要一位督导老师价格要低一些的而且还有一些咨询个案经验,因为我也刚刚起步做,高觉合适的私我
总想过得比别人好是什么心理?
会专门去吃米其林餐厅,几千块一餐只为了拍照发朋友圈。也会买很贵的东西发朋友圈。
就是挺没意思的。平平淡淡过没意思,发朋友圈想想也没什么意思。
根本不知道自己喜欢什么,想要什么。
关宏
这种心理给你带来什么感受呢?又想被看到,又觉得没意思这种冲突是让人挺迷茫的。…
关宏
这种感觉真好

要一个黄昏,满是风,和正在落下的夕阳。如果麦子刚好熟了,炊烟恰恰升起。那只白鸽贴着水面飞过,栖息于一棵芦苇。而芦苇正好准备了一首曲子。如此,足够我爱这破碎泥泞的人间。
关宏
看了你的文字,宛如身临其境与你的心境。

面对一个外面有小三的老公,每个月怎么都要各种撒谎出去和外面的女人过夜3天,各种聊天工具朋友圈屏蔽我。我一说话他说念叨出歇。在厂子里上班,工资不如我。没有上进心。这样的男人我除了离婚还有其他办法吗?我每天心里在斗争到底离不离,这个的日子过得有什么意思?
关宏
每个女人遇到这样的事都会有你这样的情绪,如果我们整天泡在情绪里,不仅消耗自己,也浪费时光。既然不知道如果选择,那就不选择,把精力收回来做些爱自己的事情,比如健身美容学习,总之在这段不知所措的时光里,把自己打造的更好,当你越来越自信越强大了,命运就掌握在你自己手里了。
人生的第二十三个年头,心态进入知命境,对过去,对自我,对社会全貌已有清醒的认知。好在,未来还长…
前男友离开了我,好像带走了我所有的激情,我对所有事情都提不起兴趣了。工作也没做好、以前的娱乐项目也不想去了,每天就沉浸在回忆里,不停找寻他爱我的证据,一天睡觉可以睡20个小时,可是他明明已经投入新恋情开始新生活了。
躲不开,就想弄清楚,
请各位行家指教
在伴侣面前装娇羞扮可爱,可以,
在父母长辈面前装幼稚逗开心,可以
在小孩子面前学小孩子说话,更可以了,
可是但是
逮谁跟谁拿腔拿调,装腔作势,
做作专业户一样,
她们是什么心态呢,
看到有老师说是性格短板,
啥意思?
关宏
每个人都有自己的特性,如果和我们的观点不同了,就会很排斥。我们改变不了别人什么样子,但是可以改变自己的接纳度,接纳的越多了,我们的格局也就越大了。
我长期在平台咨询,但一段时间后咨询没有目标,就会换咨询师,好像目标清晰才可以,似乎不相信别人,也就是没有办法毫无目的地慢慢进行。现在我的咨询目标 应该是 “长期封闭自己的情感”这个我想要突破,这个也就是我现在遇到所有问题的 根本原因,因为长期封闭自己的情感所以才没办法进行亲密关系,防御心太重。
关宏
能感受到你非常想改变自己的状态,也为你能勇敢的剖析自己成长自己的动力点赞

,要打开封闭的情感,就得找到那个使情感封闭的事件,疗愈那个受伤的孩子。这个需要专业的咨询师去帮助你。
前男友找了一个挺好的姑娘,长得好看 条件可以 身材可以,是我的失败吗?
他主动和我说分开,然后找到了更好的人。
关宏
所有的感情都是经历,如果你在这段感情中能反观自己,更了解了自己,那你就是赢家。
这不是两个人在一起马上6年了,打算结婚。但是由于两边的习俗不一样,现在出现了很多事情,我们那边流行订婚,他这边没有这个习俗,我们家要求男方拿3万8去我家提亲,结婚的时候在拿五六万左右,左右加起来10万左右,但是他们家这边也就6万8。这个我该怎么办,两方都不愿,我妈说想结婚必须先拿3万8,我对象呢,又是那种大男子主义的人生,人家多少就多少,他不想在村里例外。
关宏
看了你的描述,现在你是挺左右为难的。但是回过头来看,你们都偏离了结婚的目的,结婚是为了与自己喜欢的人幸福的在一起。而现在你们夹在双方家长中间左右为难,家长其实也是在用他们的方式让自己的孩子能幸福,目的都是一样的。以这个角度我相信你们两个人能想出办法处理好这件事

小三和老公生了个孩子,请问老公对她有感情吗?在一起四年了他们。
关宏
这个时候你需要问问自己,你想要的是什么?你想要这个家,那么就去努力看看自己能做什么可以挽回爱人的心。而不要把精力用在分析自己不能控制的人和事上。如需帮助我一直在
