我不甘心。别人把我微信拉黑。我承认我也有错。我想起来就会哭,就会难受。我想不通为什么这么对我。以前的日子什么都说都是假的吗。我看错人了。我把他当成最重要的人。我越看重什么越失去什么。我好难受。3,4个月了,我还没有走出来。我知道不回复信息就是拒绝。我掏心掏肺的像傻瓜一样什么都说,我什么也没有得到。我得到了一身伤。不怪人家,都是我的错。我也有错,不至于把我拉黑吧。把我拉黑就是没有拿我当朋友。我总是可有可无的人。我总是被抛弃。我应该怎么改变自己。
刘学影
你把他当成最重要的人,而他却把你拉黑了,这的确很让人崩溃。这中间到底发生了什么?方便的话,可以私信详细聊一聊哦!
我现在处于一段恋爱中,之前一段时间,我不知道我怎么了可能是太害怕失去了,所以我经常患得患失,她回消息回晚了,我可能就要想好多东西,很害怕。但现在想好了,任何东西你可以拥有但是不能想去控制,爱别人的同时先爱自己吧。恋爱是开心的,把自己折磨的够呛又何必呢
刘学影
听到你描述的感受,我能理解你在恋爱关系中面临的挑战和压力。确实,恋爱中的不确定性和害怕失去是常见的情感体验。
然而,你意识到了一些重要的观念,比如不能控制一切,同时也要爱护自己。
在恋爱关系中,放松一点并不容易,但确实是非常重要的。可以尝试去更多的把自己的需求和情感放在心上,确保你在恋爱关系中也进行自我照顾。找到适合你的放松活动,比如读书、运动、冥想或者与朋友交流,以提高情绪稳定性和安全感。当自己的安全感提升了以后,对对方的控制自然也会变得不那么必要了。
平时特别容易情绪化,害怕成为别人关注的焦点
刘学影
首先,你能提出这个问题,说明你已经迈出了第一步。
其次,可以从觉察自己的情绪,给情绪命名,观察情绪背后自己的那个想法,观念。把他们记录下来,然后来找咨询师,一点一点的做分析。
最后学会把自己从情绪中抽离出来,用外部视角来看自己和自己的情绪。慢慢的你就可以驾驭它了。
物质世界和精神世界缺一不可
我很喜欢极简主义 我也一直向那些极简主义者们学习 舍弃过多的物欲 做一些断舍离
物欲过剩的结果是 精神越来越空虚 在现实世界里越发捉襟见肘 渐渐再多的物品也不能满足越来越大的胃口
还有就是其实物欲过剩的人也非常在乎别人的眼光
打造精神世界的重要性比物质世界还要更重要一点 无论在何时何地都能安然自若 相信自己一定能度过困难的时光
你是怎么打造自己的精神世界的呢? 有什么心得吗?
刘学影
1.读书,读书可以让你的内在丰富起来。
2.通过各种方式跟自己打交道,了解自己。这样能让自己保持内在平静,安宁。
没有和父亲建立好的关系,也难以谈恋爱,和男生关系紧张。
我和父亲很疏离,他身上很多缺点,其中我看不惯的又有很多。还有好些本该他担的责任,因为他没担,也没能力担,所以我承担了。承担这件事,有时候让我有成就感和活着的意义,有时候又让我觉得累和沉重。
想找一位女咨询师,能够理解我、能够帮助到我的女咨询师,最好是有类似经历但已经成功和解的女咨询师。
刘学影
这是一个很棒的自我觉察。恭喜你已经成功迈出了自我成长的一大步,希望能有机会一起深聊哦!
受到欺负或者不公平对待会反抗,但是反抗过后会后悔,会担心别人讨厌我, 会难受,反抗过后我会道歉,或者请对方喝奶茶……这是啥心理?
刘学影
你在面对欺负或不公平待遇时选择了反抗,但之后会感到后悔、担心别人讨厌你,感到难受并表达歉意。这可能与一种被称为"冲突回避"或"和谐取向"的心理特征有关。
冲突回避是指个体倾向于避免或减少冲突和紧张局势的心理倾向。在面对欺负或不公平待遇时,你可能选择了反抗作为一种自我保护和表达不满的方式。然而,后来你可能会感到内疚或担心别人的反应,这表明你对于和谐关系的需求和受社会期望的影响较为敏感。
这种心理反应可能源于多种原因,包括性格、自卑感、社交焦虑等。某些情况下,过分害怕别人的反对或批评可能会导致过度妥协自己的权益和需求。理解自己的冲突回避倾向,可以帮助你更好地处理类似情况。
如果需要,可以找咨询师进行具体的讨论,可能有助于更深入地了解你的冲突回避倾向,并找到适合你的健康和有效的应对策略。
有教怎么和异性交往的书籍或者资源推荐吗? 自学一下 这世界除了女人就是男人 虽然成长过程缺少异性的交往经验 现在学也来得及吧? 那么这就是人际交往的能力
刘学影
1. 《恋爱博弈》:这本书由Neil Strauss创作,讨论如何在社交场合成功与异性沟通和建立关系。它包含了实用的技巧和策略,帮助读者更好地理解和掌握社交技巧。
2. 《如何与人相处》:这本理论指南是由戴尔·卡耐基创作,覆盖了与异性交往的多个方面,包括沟通技巧、人际关系和互相理解。这本书不仅可以帮助你了解与异性交往的技巧,还可以帮助你在工作和社交场合中更好地与人沟通。
3. 《异性缘》:这本书由纳迪亚·坎普创作,重点探讨如何在恋爱和关系中选择健康的伴侣、建立稳定的关系和解决各种困难。这本书还提供了关于性别差异和社会文化影响的相关信息,可以帮助读者更好地理解异性之间的互动和互动挑战。
感觉控制不了自己的大脑,而是大脑在支配我,总是会胡思乱想天马行空,思维发散,一直很困扰我,我应该怎么办才好?
刘学影
1. 注意力转移:试着让自己忙起来,去做一些占用大脑时间的事情,如运动、读书、看电影、画画等,能够帮助你转移注意力,减少脑补未发生的事情。
2. 尝试冥想:通过冥想,能够帮助你更好地控制情绪和思考。每天花10-20分钟的时间,静坐、深呼吸,集中精神在自己身体和呼吸的感觉上,能够让你更加平静和放松。
我知道追求中的男生对女生都格外的好,我是感觉他的进度有点快,我还没怎么了解他,他就开始多次邀我见面,有意和我相处,我认为他除了对我好,暂时没有发现别的闪光点了(感觉没有夫妻相,而且他的痘疤比较多,刚认识不久其实还是比较介意的),怕日后他恢复了平常一样,不再对我细致入微,我会后悔当初的选择,就拒绝了他,可是为什么拒绝之后我自己却很难受呢?好几天了已经,又没有恋为什么自己像失恋一样,为什么我对他并没有很满意可还是会难过?甚至会在拒绝他后美化他,从而使这种情绪更强烈了……
刘学影
拒绝相亲对象后感到难过可能是因为你害怕失去他对你的好,你很喜欢那种被人放在心上的感觉。同时,对于拒绝他后的美化情绪,可能是你内心对于这段关系中的遗憾和不确定性的一种掩饰机制。
总是心悬着,一点都不踏实,然后就觉得呼吸困难,该怎么办呢?
今晚公司聚餐,除了我应该所有人都去了。所有领导同事都去了。
怎么说呢,待在这个环境,我觉得自己是一个受害者,就算这一天没有发生什么,可一想到从前在这里受到的那些不公和误解,就觉得压抑、觉得不想和所有人说话。
聚餐也是,聚餐待的很难受,慢慢的不主动请客了。
慢慢的,先是小团体不叫我,到现在整个集体聚餐都不叫我了。
又是难以评判对错的一个事。又是一个让人陷入难受得不像活着的状态的这个事。过年几天假感受到的热爱和自由、责任和成就、鲜活活着的感觉,第一天班都没上完就消失殆尽。
刘学影
好像这里面有自己选择的成分,也有被动的成分。到底哪个成分比较多一些呢?
在公司的这段时间里你的内在又发生了什么呢?
具体可以私聊分析一下哦!
孩子老是盯着自己看怎么办
刘学影
多大的孩子?男孩女孩?盯着你看会让你有什么样的感觉?
你好,我想兼职入驻贵平台的心理咨询师,不知需要具备什么条件吗?需要考取什么证书吗?
刘学影
可以去找平台的工作人员,她会详细给你介绍哦!
下雨天睡觉真的是特别舒服
刘学影
是的呢!好好享受这份美好吧!
我控制不住,像个机器人巴拉巴拉的说。
刘学影
有一种人,对人际沉默不耐受。就是在跟别人在一起时,如果双方沉默,会让他觉得很尴尬,很不舒服。
不知道你是不会这种?
为啥男人会希望老婆像儿子那样哄他,比如拖延症不去洗澡,好声好语的说了不去,就比较希望这样:宝贝,我摸的宝贝,快去洗澡了哦,洗了澡就就可以早点睡觉觉。啊,好怪,像极了一个妈妈哄儿子啊。这种感觉就像当老公的妈妈了,瞬间对这个男人依赖和欣赏都消失了。
婆婆从小强势,对老公没有这种温柔和耐心,打骂为主。难道以后就要经常这样给男人当妈吗?这个需求正常吗?感觉自己适应不来,会导致自己无法把这个男人当成男子汉去尊重,会不自觉得当成孩子了。
刘学影
人会倾向于在亲密关系里寻找自己缺失的那个部分,这个很正常。
你允许他在某些时刻成为一个孩子,并不影响他是一个男子汉哦!
准备二战的时候,就跟家人说,对外就说我工作了。事未成,莫声张。嘴上说着好,结果回家后才知道满城皆知。问就是,我没说。对对对,都是我说的。
火气越来越大,一瞬间也不知道要说些什么。只觉得看他们哪哪不顺眼,所有的支持都是有条件的,总是以爱为名的绑架。真的真的真的好累。
刘学影
永远不要指望父母能够帮你保守秘密!因为“茶余饭后”是他们人际关系的粘合剂!亲身体验啊!
怎么和自恋偏执的人相处,快累死了
刘学影
这个真的很难,很辛苦!他跟你是什么关系?一定要相处吗?
浑身都在抗拒,连考场都不想上,不知道是不是心理作用,头晕,想吐。家人不断催促,不断念叨着万一奇迹出现了呢。可是已经两个月没背书,读的是卷王专业,根本就不可能。他们的满怀期待,就犹如一把把刀刺向我的心口。所谓的支持,只支持跟他们相同愿望的,且只需成功不许失败。这么多年,我早该习惯的,但还是很窒息。
突然又好想他,怀念曾经我在闹他在笑。可是我切断了所有的念想,亲手把他推远。很久很久很久没有过这种一了百了的想法了,呵。
刘学影
又要面对感情的事,又要考试,两个艰难的事碰到了一起,的确很让人头疼。
我还是习惯用煤气,真的,电磁炉和微波炉,我都不太会用…
用尽全力说再见,撂下狠话不复相见。可是还是期待对方动容,期待对方向我奔来。在努力假装坚强,朋友一句句心疼打破心理防线,不自觉眼眶湿润。
我不知道如果我的信早点出现,结果是不是就不一样了。我不知道如果曾经我们都勇敢一点,是不是就不会那样互相猜测,我觉得你对我心怀鬼胎,你觉得我是拿你解压。我不知道该怎么样心狠,心里总有一小个地方为你停留。
成年人理智一点吧,明知不合适就好聚好散,那点情总会随着时间的推移而褪去。
善良,
是世界上最美的成全,
也是最好的投资,
你给出了善良,
一定会收获温暖。
因为一个人的善良里,藏着他的运气,
在不可预知的未来,
你所积攒的福报,
往往会给你带来意外之喜。
刘学影
人生就是一场修行!
早安!
首战告捷,明天继续
刘学影
忙而有度,闲而有趣!
说得真好!学到了!
是不是越想走反而就越走不出呢
刘学影
不知道是什么样的阴影,但是一般对待敌人,一般就是两种:
1.让自己足够强大,彻底消灭他。
2. 跟他和解,化敌为友。
不知道哪种适合你?
我一路走来,没有靠父母一天,没有靠婆婆一天,30+的年纪,苍老得像50+的人,无论心理身体都是,有两种慢性病,好在对生活生存无妨。自己带娃上班,一直到现在娃儿长大一些,日子好过一点,和老公一起有了自己的房子车子,一些存款。父母,婆婆都在通过舆论,或者别人来评价我,说我狠,说我冷漠冷血,他们想要孝顺,要陪伴,要爱。我什么都给不出,说实话吧,我不想养他们老。有生之年不想见他们一面。真想隐姓埋名从他们的世界消失。
刘学影
内心想要摆脱,但是却又做不到,所以感到很无力。
或许人到了一定的阶段就是需要拿出壮士断腕的决心,来给自己的生活做减法。
我觉得真的很奇怪,相处这两年来,我对这个好朋友也算闺蜜,对她挺不错的,玩的也不错,也没啥不能解决的误会,不知道为什么现在变成这样?而且我觉得我很难去平静的接受友情爱情的分离,觉得天塌下来了一样, 很难受很焦虑很空虚,不知道应该怎么做
我觉得我对男朋友的感情很深,害怕分离怎么办?实际上是比较重要的人都害怕分离包括熟悉经常接触的人。我和对象认识三年已经快谈婚论嫁,今年我们两家刚装修好房子,他家负债不少,所以迟迟没办法提亲订婚,可能要明年年底后年了。这段时间他工作不顺很久没上班没跟家里说每天都在我家或者外面流浪,但他每个月要交4000给他爸,这两天他爸也被催债催不行了,下通碟如果昨天还没交以后不用回来也不认这个儿子直接赶出去或者让他入赘我家,还要闹之类的,他前天晚上就跟我说如果我爸有好人家就去吧不想耽误我跟着他吃苦,以后可能就去死不再见了,我听着他抱着必死的准备我很害怕,前天晚上睡不着直接跑去他家陪他,然后他说珍惜最后一晚我很慌,然后昨天早上我也是请假他去哪我骑车跟到那就怕他想不开出事,我没办法跑去给我外公借了4000给他应急。我觉得有时候虽然我会脾气大和他吵架他一些细节和事情也做得不到位,可是只要想到他会出事,或者自暴自弃以后要跟我分道扬镳,我就受不了,我想到以后没有他的生活,我居然觉得活不下去以后永远都是每天难受的活,满脑子都会是他,心脏很慌会发抖,接受不了别人。我甚至不介意他被他爸赶出去,大不了去厂里包吃住我们不办酒席只领证就好,去建立自己的小家,我甚至不介意这些,我不知道自己怎么会这样,为他钱时间精力都付出很多,我不知道我这样那么缺爱没有安全感没有归属感又那么害怕别人离开我怎么办
刘学影
对于缺乏爱和安全感以及对伴侣离开的恐惧是深层次的情绪问题,建议可以从以下两个部分入手:
1.了解并认识到自己的价值,给自己提供温暖和关爱。照顾自己的身体和心理健康,建立积极的自我形象和自信心。这样可以减少对外部关系的依赖,并增加内部的安全感。
2. 探索内在恐惧:更深入地探索自己的害怕和担忧,并试图了解他们的根源。这可能需要寻求心理咨询师的支持和指导,以帮助揭示这些情感的来源,并解决内在的痛苦。
彼此很熟悉,但是性爱中沟通很少,基本不会提要求,有需求了也不好意思说,很苦恼…羡慕那些无话不谈的情侣
刘学影
羞于表达性爱的感受和需求是很常见的,但对于建立良好的性关系和满足双方需求来说,有效的沟通是至关重要的。
与伴侣沟通对你来说可能是一项挑战,但试图开启对话是很关键的。开始时可以通过一些简单的方式来开启对话,例如分享性偏好或兴趣,表达感激之情,或观察和尝试对方的反应。
如果你感到不适,可以从一些小的改变开始,逐渐增加表达的实践。
每天都是上班下班,7点起床挤地铁,下午6点下班挤地铁,来回通勤时间3点,晚上一出地铁已经天黑了,回去做饭,吃完饭9点多,刷刷手机睡觉,日复一日,业绩没增长,杂事干干干,面试面面面,辞人辞辞辞,底薪一万,存款不多,累没动力,想躺平想摆烂,但是摆烂又没收入,想换工作,又没有比这份好的待遇,难
刘学影
重复的工作,重复的生活,一年犹如一天,年复一年,不知不觉时间就溜走了。动不起来,又躺不平。真的挺难的。
巨大的心灵创伤,难以弥补,也许一辈子的遗憾
跟家人不敢说,只敢跟心理咨询师说
可是找了这么多次心理咨询师,心理的创伤依然在。
刘学影
或许重要的不是创伤还在不在,重要的是拥有这个创伤的自己有没有一些变化呢?看待创伤的态度有没有一些变化呢?跟创伤的关系有没有一些变化呢?
生活步入正轨,一切都刚刚好,自洽且享受。但意外也来得很快,小聚里,学姐这位“远道而来的客人”被疯狂灌酒,她醉了折腾的是我,所以我自然要多帮她。就这样,挡下了一半的酒,虽然昨晚人很清醒,但脑子里却想起不该想起的人。学姐说我理智过头了,有时可以感性一点。但……说不上来。睡醒之后,体会到什么叫头昏脑涨,发誓再也不喝了。一切如常,只有一些淡淡的情绪未曾消去。我不想面对,但越逃避越糟心。
有时候咨询多了,更走不出来
刘学影
我一开始自己做咨询的时候也有同感。觉得不咨询内心还挺平静,咨询完了,反而各种情绪体验被激起来,这些情绪有时在咨询室里还消化不完,还要带到咨询之外的时间里去。挺烦!不想去了。
后来坚持一段时间,我突然发现,生活中很多东西发生变化了,而且不知道这些变化是从那一刻开始的,怎么发生的,但是当我发现的时候,已经和以前很不一样了。
再后来才知道,是境随心转,内在潜意识的东西被意识化了之后,它就不再能够控制我,束缚我。我变得更加灵活和流动了。
说得有点玄幻哈!但心理咨询是一个体验层面的东西,的确很难用言语表达。去体验吧!
今天比较清闲,但是看书也看不进去,屋里还吹着空调,环境很好,但很烦,想起一些事一些人,我始终无法原谅…
刘学影
可以自己深呼吸,然后冥想一会。
或者直接面对它,找个人聊聊这些烦人的人和事。
刚交往不久时我希望先做朋友然后循序渐进,但他很着急亲密。亲密之后我希望一如既往,他就说先做朋友再看看是否合适继续发展,但他从此不再主动联系。
我接受被放弃。
我总是过于相信别人对我的重视,总是高估自己的吸引力,总是轻视人性的丑恶的一面。
从成都跑到了重庆,重庆比成都人多,因为有嘉陵江和长江,这边女性皮肤感觉比成都的稍好,地铁非常的快。这里的城市着实吓到我了,你以为是在地面上,实际上是在半山腰,一座把高楼大厦建在山上的城市,光走出地铁站就要上山下山,陡峭的电梯是我有史以来见过最高的
刘学影
为你加油
我突然想到了一个问题,如果我突然之间失踪了,无论是亲人还是朋友或者别人都联系不到我了,他们会怎么想,找我还是不管或是怎么样
刘学影
这是个好问题,我也很好奇呢!
如题
刘学影
这个不好说哦!得具体情况具体分析!如果需要可以私聊。
我一直很奇怪,不知道为什么,我喜欢一个人居住,这样的话我觉得我在只有我自己的空间里能够自由自在,而且入睡没有困难,但是一旦和别人住在一套房子里,哪怕是不住在一个房间,我也会不那么容易入睡。
和父母住在一套房子里也是如此,也很不容易入睡,好像就觉得如果有他人在场的话,我的能量场就是被严重压缩的,我自己就会有一种压抑感,这种压抑感不仅造成我精神上很容易疲惫,而且入睡变得困难,多年来一直都有。
虽然说能够通过独居来解决,但是我也总不能独居一辈子啊。
身体变成了一个石头,僵硬着,重重的砸在了地上……灰蒙蒙的雾,沉重的石头,还有渐渐停止的心跳,下坠的弧线。我想,这也许就是抑郁患者的内心世界吧
是不是心理医生咨询师都有自恋型人格障碍?
最近接触不少心理医生,心理咨询师,发现了他们有几个共同点,就是格外的骄傲自大,自己是完美的,都很强势的夸大自己,有点嚣张跋扈到不可一世,很是缺乏自知之明,自己说的一切都是对的,虽然是医生但是也不会绝对吧,而且感觉很像pua手段跟我咨询服务,总之都让人不舒服,很奇怪?
这是我给自己定的计划,未来三个月我周末要体验的课程,这么多课程,我相信总有我喜欢的,没有也没关系,再换,人生苦短,多多体验…
其实,一个人爱不爱你,你心里清楚的很,找别人反复求证无非是因为无法接受事实,想靠别人的说法来让自己自欺欺人…当我有一天能够认识到这一点的时候,当我认识到也不再痛的时候…也许是新生…
刘学影
没错,有些东西要做到完全接受是需要一些时间的,给自己一些时间,允许自己慢慢来,也是爱自己的表现。
人生在世会遇到许多不好的事情,而如果有了强大的精神,就更能够敢于面对和处理这些不顺,并且期间不会陷入到负面情绪的漩涡中,强大的精神包括乐观、自我取悦、自我安慰,我常常在想这些品质都怎么培养,作为一个从小到大经历过不少心理创伤的人,我总觉得自己动不动就会陷入到负面情绪的漩涡中,尤其是焦虑,我常常因为焦虑而变得呼吸急促、沉默寡言、失魂落魄,很羡慕那些心大的人,他们面对很多事都乐呵呵。
刘学影
让自己的内在越来越平静,这是很多人追求的境界,需要慢慢修炼哦!推荐一本书,或许对你有帮助—《对生命说是》
过去发生的任何事都能让我觉得不安全,比如跟别人吵架,我就可能会幻想他以后万一跟我在一个职场上针对我怎么办之类的,或者是来报复我之类的…很没有安全感
刘学影
如果想要知道怎么办,一般需要先了解它是怎么来的哦!
和合群,就吃那一套,我该怎么办
刘学影
没太看明白,这个男人是你老公?还是再讲工作中的关系?
从2023年开始,我经历了很多事情,两段情感的失败、与父母的争吵、工作上的压力,我每天通过不断地工作来麻醉自己,有时把自己喝得酩酊大醉来缓解忧愁。历经了两个月,我这一刻也许走出来了,我才刚刚25岁,父母不需要我去养活,没有家庭需要操心,我也许需要的就是好好爱自己,平常时候认真工作,假期去运动、健身、读书、旅游、享受美食,放下一些名利,追求自己,现在没有人爱我,我自己好好爱自己,至于感情,顺其自然,等到时候到了一切水道渠成,我保持我自己
有没有发现,
修行的最高境界就是无情。
无情不是没有情感,
而是出自本心,
不离本性,
直心做人,
不执着不纠结,
远离精神内耗,
不随外在变化而徒生无尽烦恼。
大爱无爱,
天地不仁,以万物为刍狗;
圣人不仁,以百姓为刍狗。
洞察到天道的人,
最善良亦最无情,
善良到不忍心伤害蝼蚁 ,
无情到六亲不认 ,
不轻易去改变别人,
不轻易介入别人的因果,
包括亲人朋友,
因为万物都是整体的需要,
每个人有每个人的轨迹,
顺道者昌,
逆道者亡,
这是规律。
他们有良知良能引导,
知世故而不世故,
有亲情而不靠亲情。
他们的世界里众生平等,
看官与民无别,
看穷与富无别,
看苦与乐无别,
看身与心无别,
一切都是暂时的相,
一切都是一体的呈现。
真正的觉醒者,
允许一切发生,
允许万物如其所是,
道是无情却心中有爱,
发光发热,
包容慈悲着一切有情众生。
刘学影
允许万物如其所是!
目前在一家银行上班,银行的任务非常繁重,一个月要拉几百万的存款和几十张信用卡,根本完不成。
比较喜欢法律也考到了法律职业资格证书,很想做律师,本人是女生,家人们都觉得这个工作太苦不确定因素很多也不稳定不利于以后结婚生子。
我很犹豫。
刘学影
在做自己喜欢的事和做个听话的好孩子之间犹豫?似乎你想要遵从自己内心的声音,做出属于自己的选择,但是又害怕承担自己的选择带来的后果。
比如家人对我很好的话,我就自动不考虑恋爱了,恋爱的时候好像也觉得家人对我好没有必要,其实我应该拥有接纳许多爱的能力,这样才完整。
刘学影
当人的某个部分的需要被满足到的时候,便不再需要更多。这个也很正常。你说的这种情况正好说明你无论是从家庭还是从恋爱关系中都能得到充足的爱,这本身就是一种十分强大的能力。
《尔雅》里称“立夏”为“长赢”,讲的是从这天起万物开始盈满,旺盛生长。
乡间不绝于耳的蛙虫鸣叫,因雨水积蓄而充盈的流水潺潺,瓜熟蒂落发出的饱满回响。这些细微而确实存在着的信号,都是万物悄悄生长的声音。
于是某天不经意抬头时,会发现已被这样浓郁的夏包围。
Hi,你听到万物生长的声音了吗?
很少做梦,好奇怪这两年做梦次数多的是自己几个亲人和朋友死掉了,我在梦里也害怕,也不敢跟家人说,毕竟我害怕这种事情发生
刘学影
我的主页有一篇关于梦的文章,最后讲到了关于亲人去世的梦的解析,可以去参考下哦!
老公的陪产假休完了今天走了,月子里我变得有点容易惆怅和孤独。现在就只有月嫂和孩子陪我。一到晚上就特别想回家住,以前都习惯了晚上辅导下大宝学习,突然特别后悔去月子中心。自己的妈妈每天也要在家陪大宝,最多白天过来看看我,但是现在这个时候我觉得任何人都代替不了老公。真不知道后面的日子怎么过,即便出了月子回家后还得面临带两个孩子,越想越难受
昨天和一个男生在一起说了一会儿话,工作上的事,喜欢的人应该看到了,很怕他误会怎么办,这应该不至于吧,但我连那天和那个男生聊天穿的衣服都不想穿了
刘学影
这个喜欢的人是你喜欢的还是喜欢你的?你是因为他看见了才这样?还是以前也有这样的感觉?
最近换了新工作,换了新行业,一切从新开始了,今天犯了两个错误都是因为粗心导致的,忘记关门窗导致办公室进雨水被老板说了,下班没有收拾办公桌又被老板说了,没想到就这两件事情就让我的情绪崩溃了,回家后设置了闹钟提醒自己下次注意,而且最近要考试,内容超级难感觉很没有把握,之前这门考试就挂了两次,因为要考试宝宝暂时被奶奶带到老家必须面临断奶了,也实在没有办法,感觉最近身体也特别累,经常头痛,我是不是给自己施加了太多的压力?
刘学影
压力大的时候可以找好朋友吃吃饭,聊聊天,可以缓解一些。
过往的经验,所有与我合的来的,或者我的男朋友,每个都是和妈妈关系不好的,或者妈妈角色缺失的(比如直接出生妈妈走了,或者父母离异和爸爸生活,或者妈妈在年幼时去世的,或者和爸爸关系好和妈妈不和睦的)
想问下,这是为什么?
没有心理暗示,就是昨天我突然发现的一个规律。
刘学影
这个发现很有意思哦!可以去沿着这个方向探索一下,或许可以发现自己那个之前不曾关注的部分哦!
已经好久了,快乐不起来,对什么事情都毫无波澜。需要去医院看心理科吗?比较悲观,晚上经常失眠
刘学影
最近生活中都发生了什么?让你变得不快乐?也可以找个咨询师先聊聊哦!
35岁未婚如今还和父母生活在一起的我,每天都很焦虑!父母的观念和我有很大的不同!我们经常产生分歧,他们就是被传统观念pua的,且极其内耗的人,只要一说话,就会给我负能量!
也想着要离开父母自己生活,可考虑到生活成本,我还是放弃了!
现在一看到别人家孩子或亲戚家赚钱,我心里就觉得好委屈,倒不是羡慕嫉妒恨,就是觉得自己刻苦读书20多年,最后只能拿着几千块的工资,生活毫无盼头!
最近看央媒评论孔乙己脱下长杉那个信息,心里就更委屈了!凭啥啊!努力的人,本分的人,没有生的好的人过得好!?也努力想要自己改变过生活和对事件的看法,可生活毕竟不是电视剧,任何改变都需要钱做后盾
刘学影
你现在的困境是和父母生活在一起难过焦虑,但是想要和父母分离,又遇到一些困难。这些困难可能是一些现实层面的或者经济方面的,你不知道如何去解决,因此更加恼怒!似乎陷入了一个无线循环的怪圈。
你以为是现实的困难让你无法离开父母,但是或许还有另外一种可能,就是你不离开父母才造成的现实的困难。
我们举个例子,假如你不离开父母是因为自己工资低,离开父母后无法保障自己的生活,但是其实有可能是因为你不离开父母,所以才工资低。
你可能会说这两个事情看起来毫无关系啊!没错这两件事在意识层面似乎毫无逻辑可言,但是,你和原生家庭的关系其实是发生在潜意识层面的,这两件事在潜意识层面可能是有因果关系的。
和原生家庭的分离焦虑是很多人都会面临的课题,这里包含非常多的内在的东西需要梳理,有兴趣可以一起探讨。
男朋友从事软件销售,在公司干的话提成拿不到多少,就和他同事商量注册个公司,有单子的用他们注册公司做单,因为他们都在职,用自己名字注册公司的话肯定会被老板发现挖单子,并承诺我离职后就将法人转为他,我不答应他就生气了,这事提了很多次,但每次我都没答应,现在开始冷战了,该怎么办?说是没风险,谁又知道呢,而且注册资金500万,说不注册500万,不能参与投标什么的,反正因此闹得不愉快,为啥他不能让他朋友当呢?让我当,假设分手了更不好搞,还转让法人呢,到时候都不知道会不会转让了,毕竟我真不愿意承担这些,不管有没有风险,他觉得我不信任他,这是信任的问题吗,搞不好自己一屁股债呢……老师们有啥建议吗
刘学影
拒绝的对!如果男朋友因此有情绪可以多沟通安抚。但是原则问题该坚持还是要坚持。支持你!
我梦到被逼和见了一面的相亲对象结婚,我不愿意,特意谁都没邀请,也不筹备,婚礼当天我也不愿意化妆,希望对方父母见没有女方到场,就不举办了,结果对方父母像恶魔一样直接来家里抓我过去现场了。我父母没有阻止。这是第二次做这样的梦了。
我奔三了,应该成熟了,也早到了成家的年纪,但我好像恐婚了,不想承担责任,也害怕旧家庭式一家大小被困住的婚姻模式。在梦里被吓醒,一个早上都在恍惚。我明明也期待有爱人,但我对爱情又不信任,不相信另一半能一直对我好,也不相信能嫁一户好人家,毕竟每个家庭多多少少都会有些问题,这样不上不下的状态其实蛮折磨的。虽然单身生活非常幸福,但我还是被传统思维、传统生活扯着半只脚,烦恼找另一半的事情。我本身家庭一般,也没事业心,就是普普通通一个女人,生活自给自足,但一扯上找对象,就非常烦恼和有压力。
我还是太年轻了吗?世界里依旧非黑即白,接受能力不强,被限制了。我该如何成长呢?
刘学影
通过你的梦境能够深切感受到你对婚姻的恐惧,想要逃离。
现实中的自己物质上能够自给自足,但是精神上时常会有内耗。
一方面想要遵从自己的内心,做一个独立自由的单身女性,这是来自本我的潜意识层面的需求。
另一方面却不能完全抛弃掉传统的观念,这是来自超我的制约。
在“我想要”和“我应该”之间来回摆荡。
在“本我”和“超我”之间,还有一个“自我”,来进行调节。显然我此时的自我功能是相对较弱的。所以目前可以把提高“自我”的功能作为你个人成长的方向哦!
1、大事难事,看担当;逆境顺境,看胸襟;是喜是怒,看涵养;有舍有得,看智慧;是成是败,看坚持。
2、心小了,所有的小事就大了;心大了,所有的大事都小了;看淡世事沧桑,内心安然无恙。
3、大其心,容天下之物,虚其心,爱天下之善,平其心,论天下之事,潜其心,观天下之理,定其心,应天下之变。
4、有为有不为,知足知不足;锐气藏于胸,和气浮于面;才气见于事,义气施于人。
5、走正确的路,放无心的手,结有道之朋,断无义之友,饮清净之茶,戒色花之酒,开方便之门,闭是非之口。
6、凡事顺其自然;遇事处之泰然;得意之时淡然;失意之时坦然;艰辛曲折必然;历尽沧桑悟然。
7、这个世界不是有钱人的世界,也不是无钱人的世界,它是有心人的世界。
8、有人帮你,是你的幸运;无人帮你,是公正的命运。没有人该为你做什么,因为生命是你自己的,你得为自己负责。
9、有些动物主要是皮值钱,譬如狐狸;有些动物主要是肉值钱,譬如牛;有些动物主要是骨头值钱,譬如人。
10、虚心的人用文凭来鞭策自己,心虚的人用文凭来炫耀自己。
11、哭的时候用全力去哭,笑的时候用全力去笑,一切游戏都甩全力去干。
12、你住几层楼?——“人生有三层楼:第一层是物质生活,第二层是精神生活,第三层是灵魂生活。
13、一念放下,万般自在。
14、从来没有人为了读书而读书,只是在书中读自己,只是在书中发现自己,检查自己。
15、既然无处可躲,不如傻乐。既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如静心。既然没有如愿,不如释然。
昨天半夜二点多做梦又梦见高中时候暗恋的女孩结婚后,生活很幸福?而且还梦见了她母亲说的话,这到底是怎么回事?
搞不清楚为什么倾诉电话都要给你做精神分析,我排斥精分但不否认精分的作用。只是精分需要长期咨询,而倾诉者一般只是想要解决当下的情绪,一直刨根问到底有意义嘛?本来情绪就不好了,搞得更烦躁。某一瞬间觉得自己心理学学得吧自己搞得更加敏感,真的好疲倦啊。是啊,又开始否定之前的努力了,可是我能怎么办呢。接受吧,让自己好好休息,情绪不好的时候想法确实是极端了些。
刘学影
哈哈!精分有时候的确跟讨人厌
。
怎么跟内在的小孩和解?每次做心理斗争绝大多数都是小孩赢,带给我很多痛苦与折磨,总是做出很多做了后就后悔的事情,还有身心的伤害。
刘学影
内在小孩想赢,那就给他赢,尝试少一点斗争,让他轻松的赢,赢够了,他就满足了,你们就和解了。
有很多工作要做,自己也有能力做,为什么每次做事都不能按照自己的计划做,太多次背叛自己的计划了。就定的时候,信心满满,定完计划要执行了,就拖延。要么去喝口水,听会音乐,吃个水果,去做饭筹备,或者先吃口饭,然后睡一觉(想有个清醒的精神状态做准备一样,磨刀不误砍柴工的心里),就搞各种借口给自己。然后就一次一次的完不成自己的计划
刘学影
或许你的这个计划是你意识层面应该去做的,但是在你的内心深处潜意识层面根本不想做这个事情。有时候我们“应该去做的事”和我们“想做的事”可能并不相同。
逐渐意识到,只有把自己放在第一位才是正确的。基于礼貌跟老师继续聊,即使在一开始已经明确说明需求和意图,她还是会不管不顾地给你做分析,你痛苦了才有需要她嘛。曾经我连电话都不好意思挂,现在会礼貌说明不好的感受,然后结束聊天。就算是专业人士,质量也是参差不齐的。
刘学影
能够觉察到自己的不舒服,克服自己的不好意思,并且还能礼貌的表达出来,这个一个多么大的飞跃啊!可以再看看是什么让自己完成了这个变化?
我变得对过去的喜爱的东西都没了兴趣,没有激情,没有希望,只有一副疲惫失望的身躯,我不知道我还能做什么
如题,有时候伤害自己的话,但也会附和
刘学影
喜欢附和别人可能的原因有很多种:
有的人是因为内心很害怕人际冲突,为了避免冲突而去附和别人。
有的人是内心对他人有一种敌意和厌恶感,为了掩饰这种敌意而做出过度补偿,表现出过度的顺从。
有的人可能是因为内心深深的自卑感,不敢公开发表自己的言论和看法,因此选择附和别人。
……
总之虽然表现一样,但背后的原因还是需要根据你的个人情况做进一步分析。
感觉自己如此如此的孤独
怎么会如此孤独
什么也安抚不了
谁也陪伴不了
所有的东西都不能解决
从来没有什么到达过内心的世界
从来没有被人触碰
从来没有被温暖和感动
心的冰
太厚了
多少年
多么残忍
才塑造出那些坚冰
让我好冷
好冷
什么都不能解决
哪里都不可依赖
只是孤独着
漂浮着
就是孤独
孤独就是我
如此孤独
刘学影
有时候孤独感和一个人的内在世界有很大关系,如果一个人的内在是充盈的,即使是独自一人,他也不会感到孤独,如果一个人的内在是匮乏的,就算深处喧闹人群里,也依然会感到孤独。不知道你是否属于这种呢?
我知道她想要什么,但就是不想做,觉得对方不真诚,表演的太累,该怎么办
刘学影
知道她要什么,但就是不想做,知道和做中间似乎有一个拦路虎,它是什么呢?可以想一想。
说自己有多好,总是说别人都对不起她,话特别多,她渴望什么
生活如饮水
冷暖皆自知
人生路上
有鲜花有彩虹
同样也有荆棘和暴雨
雨天借伞难
他人的屋檐
成为不了自己的避风港
美景需自赏
风雨需自渡
风雨中强大自己
荆棘中磨练自己
不期待别人的援助之手
不盼望他人来解决难题
把问题交给自己
快乐的时候
淡淡的欢喜
让快乐化成一股清泉
滋润内心的每一个角落
让快乐化成一缕阳光
照亮内心黑暗的地方
遇到苦难的时候不自卑
苦是人生常态
畏惧害怕只会雪上加霜
让生活苦上加苦
其实苦是我们自己定义的
只是当下的境遇我们不喜欢
所以面对苦难
首先我们不要去定义它
只把它看成一场经历
当成人生的一次体验
这样我们才能
积极地面对一切
积极地处理一切
人生总会苦一阵子
但是不会苦一辈子
以乐观的态度面对苦难
相信不久
我们就会到达苦海的彼岸
人生没有感同身受
他人的苦,你无法描述
你的痛心,他人也无法体会
所以
人生自己撑伞
苦乐皆需自渡
刘学影
很棒的诗!
2周前跟我婆婆有点矛盾,最近几天,我婆婆脑血栓了,今天早晨我婆婆刚醒,就开始说我的不好,意思是我把她气成这样的,然后我老公打电话过来质问我。
刘学影
碰到这种事情也蛮委屈的吧!毕竟两个人有矛盾也不能是你一个人的错。现在婆婆生病了,好像就变成了你一个人的错。
我38岁,有一个女儿五岁。最近越来越讨厌异性,可能已经过了要结婚生子的年龄。觉得男性又脏又没有规划,哪个年龄段都像小孩,没有担当。甚至遇到男性路人(没有了解交谈)都不自觉的厌恶,感觉更喜欢和同性接触。怎么改变?
刘学影
这个可能和你的个人成长经历有关系哦!具体可以详细聊一聊,再做判断。
职场和同事关系不好,能通过心理咨询分析是谁的问题多吗?两份工作都这样,可能也会在想是不是自己问题也很大,但是关系一开始都好的不明白怎么发展成这样
前天参加了事业单位的考试,考完后突然感觉整个人松懈了下来,突然各种不习惯。考得不好是一方面,最重要的是感觉突然没有目标了。之前还有个精神寄托,每天会抽出时间来听课做题。现在突然空虚得很,孩子读幼儿园去了我就开始无聊,也想过去找个工作,但我也不敢保证有了工作就不会胡思乱想。之前被辞退过好几次,都是因为上班的时候心思却在其他地方完全没沉下心来做事。从前天出考场到现在都是一种浑浑噩噩的颓废状态,而且脾气也变得暴躁,看啥都不顺眼。
刘学影
能够长期坚持每天听课做题说明你也是有一定的专注力的,现在这种无聊颓废的状态会不会是你现阶段没有目标,然后当下又没有让你感兴趣的事情。或者是之前听课做题比较辛苦,考试后需要放空一段时间?
离家七年,疫情原因近三年没有回家,一个人在外苦撑着,有一份稳定的工作和一个赚取外快的小副业。最近副业不顺,和合伙人争拗不断,父母之间关系紧张,我很希望组建自己的家庭有一个可以给我提供情绪价值的人,但是想到自己母单30年,身边的朋友一个接一个脱单谈恋爱,我却在苦苦挣扎,父母又在我生日当天视频时直接争吵,压力大到我随时可能崩溃,该如何排解?
可能是因为我从小,父母就对我缺乏关爱,随便打骂我。导致我性格懦弱长期受到了校园暴力,小时候经常受到伤害,心中一直很压抑。心理变得扭曲以至于现在脑子里总有些控制不住的想法去伤害别人,自残,甚至跳楼自杀。但只是想想而已。并且有时候在我碰到那种开心的事,那种好事,我都会觉得自己不配体验这种快乐,美好。并且之前也被别人侮辱过,言语外号侮辱,明明是对方的错。缺逼我一直给他鞠躬道歉还被打(当然我后悔没报警),我心里也没真觉得自己是个值得被尊重的人。并且还自卑,有时候别人无意间的一句话或者一个动作,我可能都要多想,去人多的地方也会不自在,更不好意思大声讲话。我现在既不自尊,也不自爱。更不自信,自卑,还没安全感。有人能帮帮我吗?
刘学影
看到了一个内心充满委屈却依然在奋力生长的小孩,希望能够帮到你!
我希望自己是一位英雄,但我不是。
我希望自己是个武林高手,但我不是。
寒风吹拂拍打在身上,
我只能由它过来,由它离去。
没有所谓的内心强大。
只有放开,让不好的事情从身旁流走。
只有理解和体会自己。
没有逞强,没有挑剔,
没有争斗,没有抵抗。
小小的我,在一小步一小步的踏出脚印。
刘学影
写得真好!
尊重都是自己赢得的,这个世界是个属于强者的,但要爱敬尊长,善良,勤奋努力,热爱生活,爱惜物命
刘学影
Love is love,每一种爱都值得被温柔以待!
就不知道活着是为了干嘛,一天活得比一天糟糕
刘学影
人为什么活着?人终其一生就是让来寻找属于自己的答案的。
老师我和在一起四年的男朋友分手了,我很爱他,当时不会表达。他现在也有了新欢,我挺难受的。
最近过年 每天都和哥哥嫂子们出去买东西,今天去超市准备年夜饭的菜品,结账时花了300,300块买菜不便宜,但是300块钱也不算很多,我花这个毫无压力,但是结完账我总觉得哪里不对劲,思来想去是 年夜饭我回家吃,这个钱应该我哥哥掏,他也没想我掏,但是如果是他结账我会不舒服,第二他给我的感觉一直是 小气没有钱,我可能也是给别人这样的感觉,但是我还行,未婚,刚刚存了20w的定期。我想感受到家的温暖,好像能让别人付钱是靠近一步的表现,不知道为什么自己怎么累,我不像个小女孩,看起来不需要被照顾。总是替别人想。他有钱或者没钱我确实不清楚,但是哥哥应该是没钱的。
刘学影
似乎习惯了去照顾别人,但是其实在照顾别人的背后也隐藏着一个更深层次的需求,就是也渴望得到别人的照顾。但是当真的在现实中得到这份照顾时又会觉得有些不安,这份不安里是不是也有一些情感?可以再觉察一下哦!
发生过去了一个月了情况还是这样,唉呀!
每天脑子还喋喋不休想着想,想转移没多久又回来了,
请问有什么好的疗法呢!
感觉相当棘手吖!不知道如何接纳这叵呢!大家可以给个建议?
进入了一个恶性循环一样,就算转移了注意力到别处,等一下又回来了,最近家里前面一块空地有人铺了一片胶纸,就害怕下雨时吵着,一天到晚都想着,搞到晚上都睡不好,。。
前天我找对方商量后把绞纸换成黑沙纸就不会吵了,心情好了一半但是这块东西就在我家门口,每天开门都对着就很不爽,一也一天到晚在想着。
去医院看了,服用了些药,丙戊酸钠 利培酮 帕罗西汀。
事件原因:个人认为主要原因
昨晚突然想起5年前也是因为噪音和房子后面这家人吵架了,产生了后遗症,经过两年的压抑,后来对方搬走了就没有多在家了总成解决了,但后面的主人房结婚到现在都没有住过一直搬回前面的卧室睡觉,直到对方搬走了都没有搬回后面的主人房住,这是不是心结,到现在回主人房睡觉的话还带着恐惧。
刘学影
你这个情况需要做详细了解后才好做判断哦!如果有需要可以私聊!
修行不够
还是会有各种念头
盘旋打转
无法时时洒脱
只能学着忍耐
呼之欲出的愤怒
无能为力的软弱
无一不是作茧自缚
学了那么多道理
还是过不好这一生
趟着尘世浑水
前行…
刘学影
何期自性,本自清净!念头也好,潇洒也罢,一切皆是体验。感受他即可!
过去的很多事都阻碍着我,该怎么忘记过去
刘学影
或许当你不再执着于想要忘记它的时候,就是忘记的开始。而当你不再执着于想要忘记它的时候,它也不再阻碍你!
老婆总把我当爸爸看待,比如,让我给他选择化妆品,无条件接受她的各种缺点等等。我该如何提醒他,让她正常看待夫妻之间的感情
刘学影
人在寻找伴侣时会不自觉地按照早年和父母形成的依恋模式来选择,所以夫妻关系里多少会带有一些和父母相处互动时的影子。这些有可能是她和父母一贯的相处方式,也有可能是她在父母那里缺失的,到你这里来寻求补偿。这些都是比较常见的,如果你对这种相处方式感到不舒服,可以进行沟通,夫妻关系是相互的,包容也是相互的。
我就觉得很无奈,母亲不负责任,总想逃避。我应该怎么办?
刘学影
是什么事让你感觉母亲总想逃避呢?似乎母亲想给到你自由和成长空间,而你想要温暖和支持。有没有和母亲讲过自己内心的需要呢?
如何克服觉得自己不够好,会惧怕或假定自己会失败,然后不想尝试的问题?
我做事情往往会对能不能成功有个期望,感觉「还算可行」才会想要尝试(我做不到完全不去抱期望)。不然就觉得即使试了,得到的只像是「证实了自己像个笨蛋一样」,倒不如不去尝试,感觉还安好一点。
基本上,很在意及讨厌失败,觉得很不爽。
这个问题和觉得自己「不够好」纠缠在一起,让自己做很多东西也感到有压力一样。
该如何自处?
刘学影
你觉察到这个问题,就已经成功一半了哦!接下来要做的可能就是去再进一步看下这种想法形成的原因,那里是否有被压抑的情感。进一步看见自己,慢慢完善自我的功能。
越来越觉得生命是很神奇的体验
觉醒 也许没有想象的那么高大上
我想
觉醒是一种落地的感觉
是一种对生活随遇而安的笃定
是一种前路漫漫上下求索的探索欲
是一种勇敢承认自己需要被肯定的坦然
是一种无解时但行好事莫问前程的睿智选择
许多事 只要力所能及去做
保持正念 不在寻求借口
总有柳暗花明的另一村
总有起起伏伏的小意外
总有突如其来的小惊喜
总会和更好的自己撞个满怀
专注的做事最可爱
成长中的人最勇敢
不经意的遇见最美
刘学影
仿佛从你的文字里看到了一个不断突破自我,内心越来越坚定的少年。
明明是自己不愿意再接受他,不肯回他信息,也分手半年了,真心觉得这段感情太受伤太累和没有未来,觉得他这个人做的事碰到我的底线了,很不靠谱。但这半年来,我一直没有真正走出这段感情,我还是会想这个人,我生活正常,但就是放不下这个人,总是回想,怨着、气着、恨着、伤心着,身边也没有出现其他喜欢的异性让我分散注意力,我要怎样做,才能不被困在以前的感情中?
刘学影
如果真的有一天
某个回不来的人消失了
某个离不开的人离开了
也没关系
时间会带你去最正确的人身边
请你先好好爱着自己
然后那个还不知道在哪里的人
会来接你
《岁月的童话》
不太喜欢变化,遇到变化就会觉得不安 惶恐
不知道何去何从 把随遇而安抛在脑后
如果是主动寻求的变化还好 被动的东西总是难食
可是我们很多时候没有选择的余地
明知道情境转变 心境也需转变
可是不知道如何转变 恐惧升起
取面对 才能战胜
去经历 才知前路
刘学影
去面对,才能战胜,去经历才知前路,说得太好了!
脑海里的未来 是浮浮沉沉 是漩涡巨浪 是日月星辰
它瞬息万变 时而罩上美丽的光晕 时而长出怪兽的尾巴 我们坐上一叶扁舟 就卷入了一场风暴
脑海里的过去 是万紫千红 是叱咤风云 是褪色照片
它逐渐泛黄 时而释放惊艳的智慧 时而排列混乱的剪辑 我们置身茫茫人海 就一不小心出了神
脑海里的现在 是成长启蒙 是种因得果 是心灵沃土
它毋容置疑 时刻专注着扎根发芽 时刻与喜悦悲伤并肩 我们置身生命道场 就照见了诸法空相
刘学影
很美的人生状态!从某种意义上讲,时间只是虚无的幻觉,因此无谓过去和未来,临在当下即可!
孤单是常态 孤单久了好像不会跟别人建立连接了
包括老友再见也没有共同语言了 执着的东西都在现实里慢慢瓦解 比如认为一定会有结果的爱情和认为天长地久的友情 似乎佛家说的着了相 眼前一切都是相 自己的灵魂是不生不灭的 想多付予生命一点意义
有时候也是徒劳 想追求的东西总是那么多 好的东西总是更新迭代 总想抗衡什么 证明点什么 然而越来越掉进深渊 这可能就是大多数年轻人的常态吧。如何寻求一个与世界言和的状态 难道真的只有顺其自然吗?
刘学影
世界看起来是客观的存在,其实也是主观的,是你眼中的世界!人不同,世界便不同!我们与世界的关系看似是和客观世界的关系,实则是和自己的关系!如何获得与世界言和的状态?或许只需要和自己言和,世界自会不同!
我讨厌现在自己,事业事业无成,家庭离散,婚姻不合,想得多,做得少,可笑的自己明知道自己想做什么,但又不实际行动,又抱怨今天措施机会,我的人生,目前就是这样状态,想好好不起,想改变又改变不起,看见每个人都比自己强,比我差的人不断努力中,我可笑自己是个废物,我居然不如别人,《内心一方面又告诉自己还没有决醒》想象自己被关在一个囚笼里面冲破不出原定踏步,有动力,内心害怕失去
刘学影
人生的每一次危机,是危险同时也是机会。通过你的描述看到了你事业家庭等的种种不尽如人意,但同时也看到了你试图突破自我的内心需求,这或许也是一次机会。
男朋友不肯和异性朋友绝交,我和他闹分手,后来看到那个女的给他留言说,别伤心,情还在,我们就都还在,你多保重,好好照顾自己,如果可以,我们可以一起去长安,。男朋友回复:长安等你!他们什么意思
感觉事事不顺心 就没有一件如意的事 每天度日如年 很煎熬 很想死 有时也很容易暴躁是抑郁症吗
刘学影
从你的文字里我感受到了你目前的一种糟糕的感受,你已经在觉察这种感受,并且希望有所改变。而且或许你已经在改变的路上。
自从奶奶过世以后,心理很不清醒,以前很漫长很幸福的时间骤然被拉快了,不明白一天天生活的意义,很累,看着周围就会想起来曾经的记忆,接着心情持续低落,社交也渐渐想全都放弃,觉得朋友没有任何意义,对我没有益处的朋友不再会想要交往,过于黏人的,感情要升温时我就想逃开,除了家人什么都不想在乎,突然也很害怕得病,很怕死亡,总觉得明天醒不过来,或者幻想到自己会得什么绝症,还很忧虑父母的身体,就很无力,很想摆脱,积极的生活,我要怎么办啊…
刘学影
面对重要亲人的离世,心理上是需要有一个哀悼的过程。死亡给我们带来的焦虑也会让我们去重新定义人生的意义,重新定义到底什么才是我们生命中最重要的东西。相信,对于这些你一定也会有很多属于自己的思索和答案。可以找个信任的人帮你一起整理一下,或许你想要的积极的生活自然就会呈现。
1⃣️总觉得自己有时候努力了却还是父母眼中不懂事的孩子多次自我怀疑是否自己还有活着的价值
2⃣️人变得消极虽然表面看起来很开心
3⃣️我也想变好变成父母眼中的乖孩子乖女儿
不知道该怎么形容自己现在的心境
父母甚至会因为我而起纷争
哎
刘学影
听起来你似乎很在意父母的看法,希望得到他们的认可,而父母好像又对你有一个比较高的期待,这份期待会让你感到压力很大。但是我也好像感受到你应该也为此做了很多的努力来让自己变得更加优秀,甚至在消极的时候也能够尽力调整自己的情绪,并且尽量不把负面的情绪传递给别人。如果有时间可以找我一起谈一谈这个部分哦!
之前写了一篇文章,此心安处是吾乡,是想告诉自己,在哪里并不重要,重要的是找到能让自己快乐的活法,而现在我发现这个目标很难,北京越来越让我不快乐。也许不是北京让我不快乐,哪里都一样,躲无可躲、逃无可逃。
刘学影
世界是不断变化的,人也是在变化的,情绪也是。所以允许自己有一段时间的情绪低落,可以在这段时间好好体验这种忧郁的感觉,写下自己的感受,或者找个人,讲给他听。或许会发现一个更加完整的自己。
生活好难啊,,唉
刘学影
生活本来就是一场旅程,心情好时满眼都是风景,心情不好时,感受到的只有舟车劳顿的辛苦。
我是一个独立,自主,有思想的成年人,我有能力也很有必要为自己所选的一切负责,在本身自我匮乏的情况下,我的第一优先级是照顾好自己,然后才是家人,朋友等,不是我自私自利,而是孤身一人在外飘泊,更应该先照顾好自己,有能力之余再去帮忙他人,但愿此想法能问心无愧。唉,生活会将人逼得冷漠自私。
刘学影
感同身受!特别赞同你的第一优先级是照顾好自己的说法。最近这两年我越来越觉得照顾好自己是多么的重要,因为只有自己被照顾好了我们才有能量去照顾他人。虽然这个想法听起来跟自私,其实是十分必要的。
但就是我们习惯了活在他人的感受里太久,有时候在优先照顾自己的改变过程中时常会内心不太坚定,怀疑自己是否过于自私?是什么让我们变得这么自私?这种自私是否会破坏关系?
相信这些疑惑也是我们做出一些改变,选择不同的人生之路的时候的必然产物,我们需要定期理一下思绪,回顾一下初心,明确自己真正想要的东西。相信疑惑定会自然而解的。
最近老是心情抑郁,特别是晚上,总是难受的想要流泪,其实很困,但不知道为什么就是不想睡。真的撑不了才睡着,难过的时候却发现自己好像连哭都哭不出来了。不知道为什么,从小到大,我觉得这个世界所展现出来的阴暗面太多了,感觉接受不了,一年比一年不快乐,一直觉得自己都是一个过客,无法融入,别人好像也很难走进我的心里,也许更多时候是痛恨自己的无能为力吧,都说世界是美好的,可我更觉得世界像个屠宰场,没有人是真的关心我吧,不过也没关系,很多时候也想过去死,但是迟迟没有勇气,但或许有一天也会去的。有时候身边人的一些善意的举动又像是拯救我的一束光让我感觉总能再坚持坚持,但有时候又觉得真的没意思什么都没意思。感觉自己现在活的像个傀儡,像个野狗,我也尝试去做些其他事情转移注意力,但是没用,无法集中注意力。可我真的渴望自己能够好起来,我到底该怎么做呢
刘学影
我们生而为人,被外界赋予太多的应该和不应该。我们应该是快乐的,我们应该是乐观的,积极向上的,我们看待这个世界应该是美好的。我们不应该抑郁,不应该难受,不应该没有勇气。可是哪有那么多应该和不应该。难过又怎样?抑郁又怎样?想哭又怎样?有时候带给我们更多的痛苦的不是抑郁和失眠本身,而是我们不能接受自己抑郁,不能接受自己失眠,我们觉得我们应该积极阳光,我们必须到点睡觉。我们在和他们对抗,其实也是在和自己对抗。尝试和自己的症状和解,告诉自己这就是我,这就是这个阶段的我。如果第一步做到了,接下来我们就会有一点精力从原来对抗的上面抽离出来,去发现一点不一样的自己。
我的前任老公特能说一些乱七八糟的事,我当时觉得他说的都是费话,我现任老公没事不说话,我感觉很压抑,我以为现任是我要找的类型,可我跟他在一起不开心,感觉不到爱,虽然和前夫总是争吵,可是总感觉那时候是用心在生活,现在懒得什么都不想做,因为感觉不到爱,以前性欲特别强,现在都没感觉了,我该怎么办?
刘学影
我们总是以为自己很了解自己,其实很多时候却不知道自己到底需要的是什么?因此总是会有各种对现有的不满足和对没有拥有的抱有期待。可以尝试了解自己,感受和觉察自己和自己的关系,毕竟所有和他人的关系都是自己和自己关系的投射。
感觉自己总是关注他人,根本不关注自己,从而引发嫉妒
刘学影
你能看到这一点说明已经在做自我觉察,这是成为更好的自己的第一步哦!那不妨再多做一些,例如想一想自己总是在什么时候关注他人,更关注他人的哪些部分?那个需要被关注的自己究竟又是哪个部分?你又希望自己的哪个部分被关注到?