现在二宝刚满月了,从月子中心回来后每晚都有二宝陪着我睡觉,但我内心始终感到烦闷和孤独,老公长期在外地工作,陪产假完了就回去上班了。表面上看周围很多人都认为我算是比较幸福的,毕竟儿女双全,也不为经济发愁。然而内心的苦只有晚上一个人慢慢品。真不知道这种“丧偶式”婚姻到底给我带来了什么。尽管老公在家人朋友眼里是有责任心的好男人,工作也有前途。可我内心却总觉得缺少点什么,当初我们也只是通过朋友介绍走到一起的,没有共同的过去和经历。
他们一边贬低我 打击我 让我觉得自己没有价值 因为我有时候口头表达能力不是特别好 说话有点慢 他们就说我这么大一个人了怎么连话都说不清楚 一句话就把我钉在耻辱柱上了
凌攀
一方面,你可以组织好语言为自己辩护,说话慢和说不清楚是两回事;另一方面,可以给自己做心理建设,即使他们是亲人,也不给他们影响自我价值评价的机会
实习结束后摆烂了几天,生活不再跟之前一样有条不紊,只是靠着意志力完成每天给自己定下的最低指标。晚上其实特别不想下床换衣服出门的,但当我下床的那一刻,看见书桌上的奶油杯开得正好,心情一下子就不一样了。我在想,有时候是不是自己和咨询师太过吹毛求疵了,努力地发现问题,又发现暂时无法解决,只能带着问题做出5%的改变继续生活。其实也有种可能,当下这样的状态也没问题。内在有冲突很正常,我今年才多大,何必用人家活了大半辈子才达到的境界来要求自己。一直忘不掉的那个人,是喜欢幻想中的他又怎么样,过去他还是给我带来很多成长。他懂我,也不懂;我了解他,也不了解。我们在对方心里越来越模糊,也越来越清晰。我承认朋友说的一点长进都没有,但现在的纠结少了,就带着各种问题各种思考好好地生活吧。不管我好不好,请不要打扰和营销,只是想撕个口,好好地输出一番。
男朋友很抠,无论什么节日或者我生日都不送礼物,发红包居然是五毛二。我并不是想他送我多贵的礼物,但是他这样我会觉得他太不重视我了,应该怎样引导他付出呢?
凌攀
好好沟通一下,还要根据男朋友的收入和目前的固定支出来作为参考的
人是更容易看到自己拥有的还是没有的,或者说自己的优点还是缺点,我好像是缺点,优点总感觉没什么,或者很快就习惯了,缺点倒是让人羞愧,应该怎么看待比较好呢
凌攀
其实视角是可以调整的,你可以通过训练养成优先看到自己优点的习惯,可以通过记录的方式记下自己的优点,并且时不时翻看一下强化记忆,给予自己一定的鼓励。至于缺点嘛,发现之后可以想办法弥补,羞愧就没有必要了,毕竟人无完人。
我一直觉得我可以慢慢遗忘那些过去不好的伤害,但是事实上好像有时候遇到类似的事情,马上就会回想起来,然后又会痛苦…
凌攀
说明之前那些情绪感受没有被有效的释放掉,所以在遇到类似的事情的时候又会勾起类似的情绪,下次可以再被勾起的时候一件件处理掉就会好些。
杨绎先生说过:“如要锻炼一个能做大事的人,必定要叫他吃苦受累,百不称心,才能养成坚忍的性格。 一个人经过不同程度的锻炼,就获得不同程度的修养,不同程度的效益。好比香料,捣得愈碎, 磨得愈细,香得愈浓烈。”一个人能否成大事,取决于他经受磨难的能力;就像决定一个拳击手水平高低的因素,不是他能不能打,而是他抗不抗打。抗压能力,是我们的生存之本。跌落谷底的反弹能力,是我们改变命运的最核心能力。
凌攀
从另一个角度看待苦难,会从内心激发出更强大的力量


和男朋友在一起4年多了,感觉感情越来越深,我们两个几乎天天都在发信息,一会不见就很想见面,工作也会互相发送很思念的表情包,这样是正常的现象吗,影响生活了已经
凌攀
还在热恋期,说明你和你对象对对方的认可度相当高,首先恭喜你找到很喜欢的伴侣,其次你说影响生活了,可以和伴侣沟通看是否调整白天互动的频率,把想说的话想倾诉的思念放在在一起的时候
女儿做的就是不仅好吃还超级暖暖暖

真是太好吃了吃不够

只是苦了我的腰围

女儿的自制力比我强了若干倍,她能看到我无论怎么吃而不受诱惑。
凌攀
自制力强的小朋友一旦明确自己的人生目标是什么,就更能够坚持下去,期待你女儿为梦想而坚持。