x生活不和谐,一直没发生对方生理有问题不承认,老是把问题推在我身上很难受,该怎么办。
卷没有意见,问题一样岗位别人周末还上班,还特意发群里?我不知道领导看了是欣赏这类人还是会想工作效率低呢?搞不明白,本就是放国庆假期,上周连上8天好不容易休息还在卷?我能体会到对方迫切提升自己的想法,周末好好休息或者和朋友聚下不好吗,为什么眼里只有工作呢,平时也是天天加班,无语,那么卷干什么呢?突然很讨厌这种人,是不是我心态有问题..
李睿爻
情绪是唤醒
唤醒哪里失衡了
私聊
我相信可以支持到你的
我总把自己约束在自己画的框里,做别人眼中的乖宝贝,我在无数次想跨出这个框的时候,总是害怕胆怯,想用离开逃避,也只敢想,上课无法集中注意力,甚至和别人说话都会走神,对什么都提不起精神兴趣,失眠,掉发,想发疯,爆躁易怒
李睿爻
没关系
在这里,你可以做自由的自己
进入到咨询关系
借由在安全的场,练习做自己,再到生活中练习做自己
关键是
你想要迈出那一步吗?
在这里不好把具体的事情说出来,但是真的困扰了我挺久,我感觉我一直活在那个伤害的阴影里面。就感觉如影随形一样,我自己尝试过接纳,但是我发现我自己还是接纳不了,沉浸在情绪里面反反复复,我不想再被影响生活了
李睿爻
不知道你经历了什么?愿意说说吗?这里很安全
最近身体不舒服,让我感觉很害怕,害怕的时候,我想要抱抱。
经历:
1、出生-7.5岁期间,与妈妈、哥哥一起生活。7.5岁与妈妈的分离是骤然分离,家人为了防止我知道妈妈要离开的消息后会抱着妈妈不放而达不成分离的目的,因此选择悄悄离开。
2、7.5岁-13.5岁被放在姑姑家生活(期间一直没有见爸爸妈妈,寒暑假可以见到哥哥,每次寒暑假他和我一起生活六天左右后他会离开)。姑姑没有起到养育替代者的角色,印象中她一直在指责、嫌弃、骂我。与妈妈的分离仿佛两个世界的切换,从安全感满满到所有害怕只能硬抗。
3、13.5岁-23.5岁期间,每周会和爸爸妈妈打电话,寒暑假可以到他们身边生活。
4、在我24岁时,妈妈离世。
我的家人不接纳我的害怕:我姐姐劝我忘记过去,我哥哥把我推开(他成家后我感觉他把我当成一个和他没有关系的人),我爸爸一是指责我“你妈妈就只能陪着你生活?”、二是他年龄大我没法和他继续沟通这个问题(我提及小时候经历让我很受伤时,他防御很重,会和我讲我小时候他的不容易,情绪比较强烈。他年龄大加上情绪强烈,我也不好再和他继续说我的情绪)。在家人(原生)、朋友面前,我需要把这个面相收藏好,不能显露。我的家人理解不了我的情绪,也不接纳我的情绪,他们只想要一个积极开朗、乐观向上、体谅父母、忘记过去、孝敬父母、遵从家庭运行规则的人,而不是一个想把自我放在第一位的人。
我想要的抱抱,是接纳下的抱抱。好朋友们没有相似的经历,理解不了我的情绪,往往在我陈述经历表达害怕的时候会出于礼貌给予安慰,但她们内心更多的感觉是吃惊、不理解,她们听到我表达的情绪,感觉并不舒服因此想要快些结束这些负面情绪表达、劝我不要把情绪都归结到原生家庭。她们给我了安慰,这份安慰虽不是拒绝,但我却感觉不到接纳,这份安慰对我没有效果,向她们表达我的害怕,没有促进问题的解决反而让我更加强烈的感觉到“没人理解我”,并在此后不在朋友面前提及这份害怕的情绪。
我爱人理解我,但也不是父母,他不喜欢当我的妈妈,能做到和我聊我的经历,能理解我的经历。
现在我想要解决的问题是:
如何解决渴望抱抱的这个需求?
我理解渴望抱抱的表现是安全感问题(不知道从心理学角度是不是)。
这份抱抱带来的安全感只能从外界得到吗?
我自己能通过什么方法解决这个安全感问题吗?
做了很多努力,其他问题都陆续解决,唯独安全感这个问题不好解决。
李睿爻
或者叫皮肤饥渴,你是想快速解决还是系统脱敏呢?
所以会去心理咨询的都是什么样的人呢?
看见了很多不被世俗所理解的人,他们并没有改变的欲望,只是通过倾诉来发泄,甚至遇到有男性通过倾诉来意淫。三观被震碎了,在迷茫中前进。
李睿爻
每个人都有一个不可言说的秘密,有一段不能说的压抑,也都有一个成长的动力,不在于他人如何,重要的是我们自己知道自己想要什么,祝福您
研究生毕业五年,工资五位数比较稳定,但是工作比较忙碌,综合考虑辞职备孕,但是真的在家了,无事干了,没有收入了,感觉无比焦虑,我的选择真的对吗
李睿爻
过去的选择不一定对,但一定是适合那时候的你,
现在的你,依然在面对选择,是无事可做的惶恐不安
还是力所能及地学习和前进呢?
和PY做之后,觉得不快乐。
不找P Y了,改自慰,但也不快乐,自慰后会哭,特别寂寞。
好像没有一个男人给过我很美妙的性体验。
我觉得这辈子估计也不会有了。
李睿爻
空虚是不虚空
也就是你连接了什么?
你连接了身体的欲望,欲望是无穷尽的
你连接了心安,则心是安的
我总是在意别人的情绪,评价,很累,我讨厌自己之前的讨好型人格行为。也讨厌自己老是在意别人心情,别人不开心我就会下意识反省自己。
亲爱的先生,我接纳你带着伤痛成为我一生一世的伴侣,你不需要改变,就算你生命中有那么多的伤痛,你也可以成为我同舟共济的伴侣,你就这样我就可以爱你
最近在社交软件,我大凡遇到自恋人格障碍,大多都能很快的识别。保护好自己。
我会用我学到的知识,怼它们,还击。
我希望证明,我强大了,我不再像20岁时候一样会被骗,被欺负了,我不再是过去的我了。
我就像小时候经历亲人死亡,长大当医生的人一样,想证明自己能救人了,过去的事情,不会再发生了。但是,当了医生,发现有些时候,医生也无能为力。
我也像,那个大话西游里的至尊宝,不断用月光宝盒,会到过去,想救白晶晶。但是,每次回到过去的场景都不同,都并不能正正好好救下白晶晶。
我一个姐妹说,你这样做是惩罚自己。因为你不原谅过去20岁的自己,你在要求20岁的你有30岁的能力。
我想问问老师们,怎么看待我这个行为?
我该不该继续?
我是不是对于过去的创伤还是没有放手?
我是不是其实是想回到过去,拯救过去的自己?
我是不是在不断把自己放在自恋人格障碍的人的环境里,强迫性重复,只是重复的并不是被骗的剧本,而是反击的剧本?
李睿爻
不在左,亦不在右,而在中,回忆和思考自己与自己的关系,自己与他人的关系,自己与他人的关系
人生的几个维度,落地思考,走好自己的路,你会遇到更好的自己,祝福你
当妈真不容易,昨天带娃玩密室逃脱,今天一早就被娃拉着听她讲述玩的整个过程。昨天孩子玩了一小时,今天我又听了半小时
娃娃要是对文化知识这么上心该多好
李睿爻
把知识融进去,就寓教于乐了
不花钱不知道心疼 就比如养宠物 自己花钱买的 从小养到大的 会很在意 捡的 或者领养的 就没那么在意 这是什么心理?
李睿爻
是价值的投入,花钱了,会有价值感,但每个人衡量价值的价值观不同,所以也是因人而异
工作中遇到一个资历老的同事因工作原因我出现一点小失误对我态度特别差,平时他特别势力,部门领导和同事也因为跟他关系好不怎么维护我,该怎么处理?
本人女,33岁,孩子4如果半,在职心理咨询师,新手,工作了一年,想找长期稳定的个人体验老师是:成熟女性或者男性,中年40岁以上,咨询经验要久一点,最起码不能和我一样是新手吧,单次价格在300以内,不说教,能够保持中立的咨询师,精神分析、人本取向的,我自己目前正在学习精神分析理论,应用的也是精神分析,因为我的一些成长卡点涉及到原生家庭,以前在本平台找一个咨询师不仅没有共情我,还想说教我,我对父母内心有愤怒,但是我并不是一个不孝的人,我的原生家庭让我很痛苦,我曾经有过厌食症,我自己调节自己好起来的,目前有些焦虑症状,有教育孩子的困境,道德感超强喜欢说教的老师,请不要来,长程需要至少10次,有意向的老师可以找我,我们约时间。
想问问为什么有的男的会反反复复出轨同一个人???有个男生,他跟女生A在一起的时候出轨了这个女生P,在一起几个月后就分手了,好像是因为总是吵架,这个男生提的。然后这个男生又跟女生B在一起,跟女生B在一起了四五年,然后又出轨了这个女生P。然后又在一起了一年多时间,期间因为女生B吵了很多架,女生B完全退出后,他们还是总是吵架,最后又分手了。然后分手没多久,男生又跟女生C在一起了,过了一年,然后又联系上了女生P,感觉好像又想跟女生P有点什么。。。感觉男生出轨都不奇怪了,但是这种反反复复出轨同一个人的是怎么回事???
越来越对再婚没有兴趣了,
甚至对长期固定关系也失去兴趣。
大部分人结婚是为了合作,
为了安全感,
为了陪伴。
但在物质经济独立的条件下,
越来越不想失去自由。
颜值身材是最好的安全感,
那么好看走到哪里都被爱。
兴趣爱好是最好的陪伴,
业余每天忙着读书运动穿搭变美社交实现遗愿清单,
忙着超越认知,
超越物质,
超越圈层,
实现愿望,
哪有时间来体验寂寞孤独?
要什么陪伴?
个人觉得,
真正的快乐是自由的不断自我超越,
而不是两个人互相捆绑山盟海誓。
每次都是努力安慰自己,好转一点,然后又低落,反反复复,已经持续快一年了,我好崩溃
亲戚孩子26岁的女孩,处对象9个月了,但心里恐惧肢体接触,是心理原因吗?这个问题能解决吗?
她上学的时候被同学影响,说是接吻后有口水味儿,很排斥,虽然对男孩有好感,不放松,觉得是家里安排的任务,也想维系好这个关系,该怎么解决呢
李睿爻
回到原点,通过系统脱敏的方式可以帮助到对方
2022年11月15日晚上,静音(70后)索要L(90后)的陪伴,L说他累了,想分了,静音就像个小孩一样哭个不停,不吃晚饭,央求L给她打电话求安慰,然后L就打电话像父母一样哄她吃东西,她就变得平静不哭了。
但是过了一周,静音又质问L是不是不爱她,是不是不承认想分手,然后L就把她拉黑,任凭静音怎么哭喊都无动于衷。
过了9个月2023年情人节那天,L第一次回应静音的短信,又过了10天,L主动给静音发消息。然后静音就神奇的结束了一个月的失眠生活。
这时候静音已经长大了,了解L想要的只是好朋友关系,所以不抱期待不抱幻想,继续自由独立做自己。这里需要做的功课是和潜意识和思维操控做斗争。
过去分手之前静音总是控制不住自己每天给L分享很多很多的生活,发很多的信息,然后焦虑的等待反馈,并对反馈有各种脑补猜疑。好像L就是自己的全世界。静音希望今后不再这样,不那么过度依赖任何人,保持独立自由,其实L也是一直这么希望的。
老公出轨回归,我情绪反复不稳定,不信任他,怎么不在乎老公?不过问他行踪,现在他一句话都可以影响我也情绪,严重到可吃不喝,和他相处很不自然,前段时间两人升温了,这两天因为他点赞一个文案的内容我又发疯了,老公说怕了我了,还说受不了我了,我该怎么才能摆好心态,不去在意他?现在我也无心工作,影响工生活,我好痛苦
从小到大感觉收到的恶意比善意多太多了,而我又不是能反抗这些的人…
怎么办啊
跟自己喜欢的人在一起和合适的人在一起有什么区别吗?
李睿爻
你修炼出“百搭”,那你只需要考虑喜欢就好了
当我开始学会区分,什么是我想要做的,什么是别人期待我做的;什么是自己适当的压力,什么是别人带给我的压力的时候,我找到了真正的自己,再也不会被别人牵着鼻子走了,做自己想做的,不受外界干扰
三年的时间过于快节奏高要求的工作生活副业学习,身心俱疲,但是已经形成了惯性,不这样也会非常焦虑,做的越多越想做更多更高要求,越焦虑
如何治愈社恐呢,让自己变得洒脱和自然,情感方面炯炯有神,不再拘谨和放不开。
怎么招聘?一点经验也没有。我是重听,来面试的话我听力不好也不好意思问这问那。电商。运气好现在有两个很稳定的员工了(她们是过来直接就开始工作了,刚好联系的第1和第2个就很适合),现在有一个怀孕了,所以要再招一个,感觉焦虑。没有经验,来了我听力不好,也沟通不是很畅,不好意思问那么多,社恐害羞。
我的内心仿佛住着一个怪兽。他不在的时候,我要花费7成的精力来压制这个怪兽。避免它出来发疯。我知道我有问题,可是我希望我这种难受能被共情一下。
李睿爻
既不压抑也不散养
需要一个安全的环境进行训练
不知道什么时候开始就有恋母情结,喜欢自己母亲现在越来越控制不住自己了?用了很多办法!苦恼,是应该勇敢追求还是转移呢?
李睿爻
看到你的克制,看到你的无奈,看到你的内疚,看到你的渴望被理解,你不需要害怕,只是需要被看见而已
我终于知道我为什么曾经那么迷恋前任了,因为他的思想很深,认知和境界都很高,能看到事物本质那种,他和我说的好多话都很超前,当时我只是一知半解,过一段时间通过读书才恍然大悟。难免对他的崇拜如滔滔江水,尽管他长得不咋滴,对我也没啥金钱投入。我也因此无法判断他对我的真诚程度。回忆起分手那段时间我所受的苦很害怕,所以虽然又回来了,但我不敢接受。还是远远的看着比较安全。
然后会对别人温柔和怜爱,我是不是有病,然后别人会对我“报复”。感觉他/她会把她的厄运转嫁给我。。。
作为女的 看某片时代入的都是男性视角
这正常吗…
李睿爻
看到了你的担心,没关系的,我们一起聊聊,探索你的内在
感觉现在也不是离开彼此不行了,老夫老妻了,不像刚在一起那么热恋,好想回到以前,但是两个人被生活磨平了棱角,热恋不起来了,我老公我不看我手机,我总是看他手机,生怕他跟别的女人聊骚,可是我老公就不怕我跟别人聊骚,奇怪了,唉,老夫老妻到底应该是什么样的相处,我是希望黏老公,也希望老公离不开我,可是实时不是这样,我好想被重视,被疼爱,被偏爱。而不是现在平平淡淡
平时心情莫名其妙的压抑,特别郁闷,好像自己也说不清楚怎么回事,自己也不知道怎样才会心情好起来
从小被当男孩养,我爸爸有一点重男轻女。我感觉虽然我是女儿,但总被灌输一种男孩思维,小的时候不自知,就觉得和妈妈亲,我爸好像一点也不喜欢我(至少没表现出来)。小的时候也觉得同性的友谊是不可或缺的。现在已经结婚生孩子,总觉得自己活的思维不像一个真正的女孩子,家务生活让我很烦。我很痛苦,我一点也不喜欢女孩子,碰一下都恶心。但我和老公也没有什么激情,性生活几乎没有,是我的问题吗?
情绪崩溃了,晚上领导和同事又整幺蛾子还态度恶劣,好多工作没做,但是明天必须交,都是自己之前太拖延,但是实在控制不住内心的抵抗,一边责怪自己一边又不想面对。想到深夜一个人加班,内心就无比恐慌孤单,很希望有人在身边,让我感受到不是自己一个人来面对这一切,但是没有,也知道不该有这种期待。刚刚受不了给家人打了电话,但是没说两句就忍不住大发脾气,崩溃大哭后还是要继续工作,无论如何今晚要做完……真难。
李睿爻
想一想最坏的结果:如果都能接受,还怕什么压力呢?
问一问最好的结果,还有时间可以争取,不去内耗哦
或许重点在于职场的人际关系而不单单是做事上
祝福你哦
如题,本人女,一路学霸,结婚也是家里同意的相亲对象,我感觉各种生活毫无激情,不是我喜欢的。育有一女,7岁。生活相安无事。但总觉得下班后不想回家,老公也没错,但我就是提不起精神,他倒是也不管我。我们性生活几乎没有,也吵过,无果,就懒得再吵架了。这段婚姻要继续还是怎么过?
如果无性婚姻,我觉得我会憋屈死。
如果离婚,我觉得我还没什么成本
如果开放式婚姻,我自认为没有那么大魅力吸引另外一个异性和我一起,因为本人性格有点直,可能不会欲拒还迎、推拉那一套东西。
有时候甚至觉得自己是不是同性恋了?还是干脆心理上是个男的?
李睿爻
这是婚姻的规划。那你人生的规划你知道是什么吗?
最近失恋了,每次的恋爱花期都非常的短暂。在这个国家,没有朋友,也不想交朋友。 事业事业有点点一蹶不振,学业学业也一般般。 每天醒来不知道是为了什么?
终于有个人闯进了我的世界,让我觉得世界上有了光。我怎么就那么迷恋他带给我的依赖,安全感,像温暖的港湾。假若没有稳定的感情,我好像真的无法向更高阶的自我实现需求靠近。
和别人打交道消磨时光,不是自己想要的。一个人的时候又止不住的孤单寂寞冷。该怎样平衡二者呢?
李睿爻
选择朋友时,与良师益友为伍,选择独处时,与真理反省同行
只要不符合我的意愿我就心里不舒服,即使不说什么表情上明显不高兴了,凡事我还想的,不高兴的事情突然想起来心情立刻就不好了,怎么调节
和男朋友在一起两年多了,他是自己做生意,刚在一起的时候工作就渐渐走下坡路,那时候给他很多陪伴,有的时候还会帮他做一些工作计划,他也很感谢我,经常去哪里都带着我,觉得和我在一起很开心很安心。我比较独立,不经常花男朋友的钱,外出的时候我们俩花钱也不会特别计较,就是正常的谁愿意花钱就谁花,因为知道他做生意有困难,我没有主动找他要礼物,他也不怎么买东西给我,但是也会在一些特别的节日给我发红包,买花,或者在我生日的时候带我住豪华的酒店再吃一顿大餐,这些也都是我可以接受的。以前基本没有为了钱的事情争执过。这段时间他重新开始另一份生意,起步很难,之前的钱也都赔了,从今年开始经常跟我提到钱,他知道我家里条件还不错。他年初跟我借了几万块钱,后来还了。但是之后,特别这几个月,他又总是跟我提到钱,哭穷,实际情况也是他目前有的两套房子,除了自己住的,另外一套也挂着在出售。昨天晚上陪他和几个朋友吃饭喝酒,喝完之后正好我有个事让他帮忙一下,就是帮忙介绍一个人认识,和我的工作有些关系,他可能是喝多了,借着酒劲和我说让我拿钱贿赂他,当时我都震惊了,又惊讶又失望,想请问一下男朋友这样正常吗,他是真的爱我吗,因为网络上看到很多人说男人和女人提钱就是不爱的……
李睿爻
这份借机说出来的话,也说明他当前山穷水尽了,所以不妨正式地与他沟通,当然更重要的是表达对他的鼓励、欣赏和相信,这对于低谷期的男士来说更需要
我是不太爱社交的类型,也不愿意表现自己。如果不工作的时候从来不想找人说话。不讲话不社交也觉得自己的能量很好。很安静。但是到了工作场合总是免不了一起工作一起吃饭不由自主的坐在一起说说话,思考了一下有一部分原因是因为以前总被长辈用各种要求一定要说话外向一点。有时候只是想打一个招呼,但是对方给予了回应以后觉得自己不再给予一个回应。不对别人的话有积极的回应。心里就开始谴责自己是不是好冷漠好没礼貌,也很怕别人不喜欢自己。但是内心深处真的太疲惫了,我到底为什么害怕别人觉得我冷漠啊
但是我真的是聊得来的人很少很少啊……想交流的人很少很少交流欲望很低很低啊……遇到了不喜欢的观点也会不喜欢这个人
李睿爻
真好,你能自我觉察真的很不错哦,如果想要对这些进行调整,自我觉察是一个很好的起点
今年通过网线遇到一个自己的理想型,一开始他有暧昧,后面我表明心意,他没接受没拒绝不主动,吊了我一段时间,还对我冷暴力,加欺骗说自己没有女朋友,但是有个平台有女生的照片。
我纠缠了半年,前几天和他说清楚了,互删,之后没有焦虑、失眠、不用等他回回信息感觉很舒服。但是有时候会难过,感觉少了点什么,心里空空的
李睿爻
是啊,空落落的感觉,实属正常,总好过焦虑的等待、期待,或许过一段时间就会好很多,然而当你想探讨情感中的成长模式,以及为什么会出现这样的情况,我在的
如果有一天我生病了,我一点也不想治疗,因为我知道病是从命运上得的,就算治好了生理上的,心理上问题也会一遍又一遍的折磨我,命就是命
李睿爻
宿命是先天,运是后天,先天不足后天来补,不然后天就失去了他的意义
缺爱、恋爱脑、会喜欢虚无缥缈的网友是一种什么病,活在自己的世界里,应该怎么变理性,怎么变得不那么缺爱,变得现实一点。
李睿爻
或许和你的童年经历有关,由于涉及隐私,我们私聊哦
最近在某音总刷到老婆怀孕男人能做些什么,还有就是两性,很多女性都在怀孕期间发现男人出轨,忍受不了孕期没有夫妻生活,于是选择了“出去找”。
更有一些女性甚至评论“我让我老公出去找,毕竟男人都忍不了,没有不偷腥的猫,只要注意安全就好”我真的是大大的疑惑!!
对于已婚未孕的我,真的很容易陷入各种声音,我很怕,所以我想问下,是不是所有男性都会在女人怀孕的时候出轨,我能接受老公有需求自己解决!但是,真的没有“妻子怀孕不容易,我要更加呵护她,她怀孕那么辛苦,我不能做对不起她的事”,真的没有这种男人吗?还是我太天真了?
李睿爻
事实胜于思考,其实不妨听听老公的想法和思考
不知道自己想要什么,好迷茫
李睿爻
你指的是人生,还是事业?人生的话,我们可以一起聊聊?
总觉得除了做成功事情 没有别的事情能让自己快乐 比如考职称吧 如果考过了一年都开心 考不过一年都没精神 感觉别的一切都没有意义 不知道为什么 总是会在自己想做的事情上争强好胜 但有时候还是缺少动力 总想证明自己很厉害 如果没有什么可称赞 就不快乐 做什么都觉得没意思
而现在工作很忙碌 却达不到自己想要 周围的人也不愿意改变 不知道该如何是好
是不是心理医生咨询师都有自恋型人格障碍?
最近接触不少心理医生,心理咨询师,发现了他们有几个共同点,就是格外的骄傲自大,自己是完美的,都很强势的夸大自己,有点嚣张跋扈到不可一世,很是缺乏自知之明,自己说的一切都是对的,虽然是医生但是也不会绝对吧,而且感觉很像pua手段跟我咨询服务,总之都让人不舒服,很奇怪?
李睿爻
谢谢你的直言,也使得我反观自照,成长无止境,文质兼修与日明
婚后性爱质量下降很严重,也想了很多补救的办法,效果不大。我现在想出轨,想找一个和谐的性伴侣。
李睿爻
下午好,我想你可以发出来,有些方面没有想明白吧
我和男朋友之前因为看手机闹矛盾了,他就是占有欲太强了,要我每天都要给他看,我跟他说需要注意隐私,他就是特别挑剔,说要我不要跟其他男生聊天,我本身是一个顺从,依赖性很强的女生,我也就听他的了,直到有一天,他说我为什么要出去玩不跟他说,我说我想怎么玩就需要怎么玩,我们吵架了,我直接就不理他了,他说我一点都不顺从他了,说我不爱他,我是真的会谢,所以,现在应该怎么去解决问题呢?
在线问性格蹦蹦跳跳的,曾年轻时候也有过类似经验的女性/接过类似案例的男性咨询师。
当我很想做一些真正有能量,为世界带来幸福的事时,却发现,当我开始落地掉入生活中时,依然在被各种各样的低能量影响,当我看见有人做了正能量引起轰动的事时,我怪自己为什么还没有做,只在小范围的圈子中不稳定的发挥着。
我想这也是我要到达的地方,所必经之路吧,就在这一刻,我已经又成长了,也离终点更近一步了。
我始终认为,自洽是一个人一生最重要的能力之一,也是一个人成功和幸福最基础的根基。如果一个人无法和自己和解,和自己的关系处理不好,那么他会陷入无止境的负能量循环中,摧毁自我所有的信心、骄傲和希望。
从小喜欢宅在家不出去锻炼,不怎么与别人接触,现在才才23岁,稍微有点事情就接受不了,虚荣心极强,怕做不好,精神和身体都受不了,压力大的无法想象,还没有去做,就已经开始紧张的心都发颤,我总是自己开导自己,要把心胸放宽,道理都明白,也十分想成为自信轻松的人,但是只要一遇上事情,我就处理不了,可能是因为这种性格已经很坚固了,最近好多事情(其实都不算是事)让我精神惶恐的不行,现在都觉得身体不好了,有时候我真的都觉得应该祈导什么,我该怎么办,这种情况还能有救吗
在航空公司飞了十几年,工作轻松,收入稳定,但职业生涯天花板低,发展空间受限,个人能力提升有限。想离职转换赛道,但没有一技之长也没什么社会经验(航司的圈子真的很单纯)且年龄也不小了,很难找到心仪的工作。去年报了一个培训机构的心理咨询师,感觉可以做为一个发展方向,所以想要考应用心理研究生。但如果去上学,即便是非全日制也要离职,现在每个月有将近一万的房贷(房子首付是父母用他们的养老钱付的,想想觉着自己挺没用的,三十多了非但不能为父母做点什么,反而还要让他们用养老钱给我买房,父母一直盼着我能结婚,可一直也没遇到合适的人。房子现在也贬值了),再加上以后的学费也是一笔不小的开支,如果真的离职去读研,不知道该怎么维持生活。想想如果离职可能会没有收入,而且即便考上了研究生,也不能保证以后的收入会比现在多,或者发展比现在好,就又会想不如就这么保持现状其实也很舒服,可是又不甘心这辈子就这样了。所以很纠结到底是该保持现在安安稳稳的过这种一眼望到头的日子,还是跳出舒适区去赌一个不确定的未来。
我不知道自己是不是喜欢上一个人了,
看他主页的时候,
发现有变化就会牵动我的心情,
所以他开始左右我的情绪了。
我现在发瞬间动态谨小慎微,
因为担心被他看到会不开心或者对我有什么不好的印象,
所以我开始在意他的心情在意他对我的看法了。
我还问给他瞬间动态点赞留言的是什么人,
所以我开始在嫉妒在吃醋了。
这种感觉似乎快乐又危险。
快乐是因为终于有我喜欢和期待的东西,
危险是因为我可能又要因为在意而失去自己,
而没有自己的人是不可爱的,
所以我该怎么平衡喜欢别人和保存自己这个事情呢?
性格太像男生,不好择偶,好焦虑。怎么变得更女性一点呢
想起了青春时期错过的那个人。
李睿爻
青春都有故事。或者是自己的。或者是看到的。
怎么和认识的人(以后还会联系的)在一起不那么紧张,放松一点,自然一点,大胆一点?
我自己或者和孩子或者陌生人时就不这样。
李睿爻
防御机制的启动,是因为某种条件的触发,所以不妨我们一起深入聊聊,是内在什么被触发了,而有这样的感受和模式出现呢?
人最希望别人理解自己哪方面?
是情绪,还是想法,还是做法?
李睿爻
每个人是不同的,面对不同的对象也是不同的
所以不妨把“人”换成你自己
你自己希望别人理解自己哪方面呢?
一个同学群经常聊很露骨的话题,还经常调侃别人夫妻的性生活的话题,这样群正常吗,
感觉自己失恋后心像缺了一块,无论做什么事情都好像没那么开心了。记得恋爱的时候,觉得世界上有一个人爱着自己,每天都觉得很自信很开心,哪怕这个人没有自己想象的那么好。我意识到自己把太多的东西放在了爱情上,实际上并没有能够让自己独自一人也快乐和自信的能力,这样的感觉很危险。
李睿爻
这样的觉察特别好。从现在开始,你打算怎么关爱自己呢?
有時候會突然陷入焦慮當中…
然後像一個嬰兒般不停「抓取」身邊能抓緊的任何東西
這個時候我會陪伴自己、允許自己暫時有這種狀態,然後將專注力轉移到別的事物上(打遊戲、漫畫…)
等自己狀態安頓下來,會陪自己看看書
帶著意識去覺察目前的生活、每個幸福的瞬間
然後我發現所有的事都是由自己創造的
這讓我感到無比安心
對呀,這個小女孩這麼善良、這麼努力、這麼強大
可以安心交給她
李睿爻
谢谢分享,你对于自己的关爱是陪伴一生的财富
我本人有很严重的恋物癖,很困扰,想咨询一下能不能解决
我在做了心理辅导以后,有所提升,坚定了努力工作,做好事的信念,也分析出,自己的痛苦一直是源于不肯接受,不肯接受原生家庭的无能、自私、不负责任,也不肯接受现实中的不公平,有一瞬间想,如果我不过度敏感,保护自己,是不是能好过一点,就是把自己分解成两个我,当现实中的我受到打击也好,打压也罢,我能悬空跳出来看,哦,这个人发生了什么什么,真可惜,但不共情,不知道这算傻,算是无计可施,还算是格局够大?
还是对我很好的人,经常和我聊别人,我不知道怎样回应,怕说了对方不高兴,怎样才能使她不去评判别人,精力放在自己身上呢
李睿爻
如果你不舒服了,你可以表达
如果不得不聊,可以聊其他人身上值得学习的点
一直很不喜欢精分,靠着积极心理学一点点把自己往前拔,不断看书丰盈自己。可能是看的书也存在精分概念,潜移默化。最近的成长似乎是瓶颈期,不进反退,忍不住怪自己。无可奈何,只能在一定范围内放纵自己,接受反复的自己。一觉醒来,突然通了。看见了现在行为状态背后的影响人,只是还说不清。看见即疗愈是真的,看到那份恐惧,那份不安,那份无助……能量开始回流。但我依然不愿意轻易做精分,因为“我不信任你”。我可以自己慢慢挖,有些人下手贼狠,总想着一次性挖到底,真的很无语。by the way,狠狠地吐槽一下之前接收到的一个言论“我是哪个流派跟你没关系”“是你来找我寻求帮助,你就得按我的方法来,不然我帮不到你”,救命,想骂人了。自以为是的傲慢,不管你专业水平多高,我都不屑于跟这种人交谈。
现在总会把性爱与不值得被爱联系在一起,怎么办
李睿爻
能够觉察到这一点挺好哈,我想你可能需要一段安全的咨询关系,去表达和突破这样的过程
所以匹配你的咨询师很重要
比如曾经有人放我鸽子,我当时没有反击或是表示不满,以前年幼也不觉得有多不快。渐渐觉得这是很糟糕很不尊重人的行为,现在我再遇到放鸽子,和不尊重别人时间的人,都会狠狠地怼回去!
类似的还有,过去被自私的人伤害,现在再遇到自私自我的人,我会狠狠怼,我的表达行为甚至会粗鲁粗暴。
我这样的行为正常么?我应该继续这样,还是找到得体的应对方式?
李睿爻
如果过去的不让它过去,那你怎么开始新的未来呢?
疗愈了一段时间,会相信自己是值得被爱的,如果这个人不爱我,是因为会有更好的人来爱我,可是有时那种怕被抛弃的患得患失,没有自信很影响恋爱体验,像一头在心里扎根已久的猛兽,有时是消失的,有时就会冲出来。
李睿爻
成长是螺旋式的
感受也是此起彼伏的
不要怕
无论如何,你都是有收获的
请问各位老师,当我感觉到自我迷失的时候,有什么书籍能帮助我找回自己吗
我对过去的事情一直,耿耿于怀了很久,至今都无法释怀…
我知道我必须得放下,可是自己好像做不到
朋友订婚了,我非常难受,才发现对他感情挺深的,以前因为一些顾虑也不敢表达,没想到他竟然不动声色的订婚了,感觉又愤怒又无助,不知道怎么办了,最后他问我怎么了,我没有回复。
目前已经快断联系一个月了,不知道怎么面对和处理这份关系。
是一直就彻底的再也不联系?还是找个机会好好聊一聊?
李睿爻
所以先理解自己的感受:愤怒的背后是什么?无助的背后又是什么?
是爱他呢?还是想占有他呢?
是不留遗憾呢?还是想尝试一下呢?
期待最好在大城市
李睿爻
完美符合要求
情人节加剧孤单感,男女情感的美好记忆又让我怀念,虽然大多数时候,无比痛苦,桃之夭夭解脱快乐,。。但接下来又是渴望男女情感链接,这是正常需求吧,但现实又是残酷的,,,想联系前男友,怎么办,。如何穿越孤单,掌控人生!
李睿爻
大多数时候会经历,渴望连接,痛苦而逃,再渴望连接,再痛苦而逃
这样的不断往复,何尝不是轮回呢?
所以出轮回,先出无明
明晰自己哦
最近心态不好,比较爱抱怨,不随心就会生气,争执,甚至激怒别人。唉!
李睿爻
只是最近嘛!说明之前的你不是这个样子的
不妨咱们一起聊聊,看发生了什么事,让你成为现在的样子
我和我老公的感情很好 我有强迫症 怕脏喜欢胡思乱想我老公很包容我 现在我老公在外地上班 我和他都接受不了分割两地的痛苦 每天都很想对方 一个是我怕这样下去影响夫妻感情 而且那边都是男的 又怕别人带他Pc 但是呢 在本城市他没有好的工作 抗压能力比较差 物质欲也比较低 收入也很低 我们也会为钱吵 再就是这个外地的工作很锻炼人住的条件差 是他亲戚的工程 如果不做怕得罪人 就好像别人拉你一把 遇到了贵人 有可能改变生活 但是他自己又吃不了苦 又想家 如果不做了没有好工作 得罪了亲戚 辜负了希望 如果做 抗压能力差 想家 陌生环境不适应 不开心 (想着熬一熬看)但是外地是个长期行为 但是又觉得可能是一个改变的机会 不是我们想要的生活 但是待遇也还行 我们两个人都属于优柔寡断的性格 考虑的太多 越拖越得不偿失 我想请问老师们 应该怎么样选 真的好纠结啊 !!!
在一个漂流瓶软件上认识了一个很不一样的男生,和他聊天很开心但是我不主动找他他就不会主动找我。而且我们连微信都没有加,也不知道联系方式,也没见过照片,聊天都是靠这个软件,但是我很喜欢他说话的风格,我不知道我该不该和他接着发展,或者说去奔现
李睿爻
不知道的意思是:我还没有做决定,
那你要问自己一个问题:我真的要现在做决定吗?
可以让子弹飞一会儿吗?
我是女性,我觉得自己是有较大性魅力的,这种反馈是从男性眼里看到的,比如表情,比如瞳孔放大,比如男性喜欢和我说话。我其实很想释放自己的性魅力,我也觉得这似乎是我的优势,好好正面使用这样的优势,是会有收益良多的。但是这个社会,似乎有一种观念,觉得性魅力大的女性是放荡的花心的,还有一种观念是觉得女人有男人青睐不是什么本事,只要是女的都能做到,换言之性魅力是一种廉价的魅力。所以我很怕展示性魅力,平时穿着也是偏保守的,我的衣柜里有很显身材的衣服但我几乎不穿。我想问问,性魅力真的是廉价的魅力吗?
李睿爻
女为悦己者荣
有没有你愿意展示魅力的对象呢?
想咨询下,昨天刚来到一个工厂入职,昨天跟一个新工作的同事聊天,他说去年一年没有交五险,工资发的也是断断续续的,昨天我是刚来入职,这的工厂也只是个小工厂,办公室里工作的也就三四个人,而且我现在的实习工资都跟那个工作一年多同事一样四千,转正比他还高,现在纠结不确定这能不能按时发工资和交五险,而且工厂的工作都比较枯燥,不知道怎样才能让自己不和市场脱节,自己找到未来发展的目标坚定下去,该怎样做决定呢,现在有些迷茫
李睿爻
心中有粮,自然不慌
对于刚入职的你来说,一切都只是开始,充满了无数的可能性
所以你可以看看你的粮是什么?你所有的是时间?能力?
然后再看你从现在这个工作想要获得什么
工作中,一个是品性,它决定了你的粮的厚度
男友让我想起来就生气的一个点:有安全套装做没有,他快高潮的时候,想内射我不让,他表现的很难受,还不同意打飞机,非要内射,推搡半天,看他很难受,我同意了。做后他感觉我不让内射,说明我俩感情突然变不好了,让我决定结婚还是分手,我说你内射前怎么不问我这句话?
我忘了他当晚还是第二天严肃的问我,我得了肾炎能不能怀孕,会不会对身体不好?大哥,你内射的时候为什么不考虑,怀孕对我健康的影响?
只因他觉得我要是怀孕了,他会负责任和我结婚,可你问我了吗?我愿意和你结婚吗?我愿意和你生孩子吗?
这件事后我不敢和他说分手,因为我怕真的怀孕了,直到十天后确定没事我才有了选择权!
李睿爻
反映了你们真实的互动
有很多点,关键是
你怎么表达自己的
第一段感情的伤害比较大,走出来以后决心暂时不在谈感情,只发展性伴侣,但是从那以后几乎没再享受到性爱的快乐,心理很别扭
李睿爻
自我隔离是有有效期的,你发出这段文字的时候,或许该解除自我隔离的时候了。
我知道思维反刍是一种精神内耗,想起过去沉静在负面情绪中。那么在想起过去的事情时,如何反思,自省,成长呢?
新年之初,愿春祺夏安秋绥冬宁。突发奇想,记录一些感慨。最初开始咨询时,是我状态特别差的一阶段。后来爱上了那种被治愈的过程,我能够清晰地感知自己的所有变化和进步。就因如此,追求卓越和完美下过去一些小情绪开始被自己放大。回想起来,那些事情我本可以自己熬过的,却开始依赖上了咨询,依赖上用专业知识来剖析和认识自己。曾在一个老师的心理圈里看到一个词来描述这种现象,不过刚刚没找到。我过去总觉得是因为自己不够好才会出现这种情况,如今倒是更加接纳多样的自己,或者说现在的自己达到了自我界定的某种优秀。在自愈中,我逐渐活成自己喜欢的样子,也不似从前情绪不佳就想在这里寻找慰藉。感恩所有遇见,感谢那时我们的碰撞。烟火起,照人间,举杯敬此年;烟花落,四季平,举杯贺新岁!祝大家新年快乐~
控制欲太强怎么办,对象感觉到有压力,但是又讲不出具体什么事情。哎,我也不知道咋控制自己。知道自己控制欲强,平常也会留意,但是也不知道是哪个地方没控制好度
李睿爻
很简单哦。你把对对方说的话也对自己说一遍。
平常跟老公异地,渴望他回来陪伴。但是过年他回来了我却并没有觉得很快乐,我跟他有点互相嫌弃,他觉得我缺心眼、而我又嫌弃他太“成熟”、缺乏青春活力
因为跟公公那件事,我彻底不跟他们来往了,今年第三个年。没有回去跟他们一起过了,我活成了所有媳妇想要的状态,不用干活,不用早起,不用做饭,想什么时候起来就什么时候起来,也不用去拜年,也没人来我家,这种感觉听起来真的很爽,甚至是所有结婚正在经历在婆家过年的向往。可是我心里却高兴不起来。我觉得这不正常,如果不是因为那件事,怎么可能会到现在这个样子,应该带着孩子跟公婆一起过年,但是,不会了,因为他做出来那种事,是我一辈子的伤疤,让我再也不想跟他见面。所以,这个年,即使三个人,那我们也要抱团取暖。
一旦进入或者接近一段亲密关系我就会感觉窒息,脑子变钝看不下去书电影以及需要学习的一切东西,并且变得极度讨好,做什么说什么都会去考虑对方会是什么感觉,会不会说我不好,战战兢兢,好像完全变成附属品。我也分不清这种讨好是希望对方喜欢我还是怕对方伤害我,我脑子里有个画面,一个暴君拿着一把枪站在我对面,如果我哪句话说的让他不舒服了他就会朝我开枪。这是从一次pua➕严重冷暴力的关系之后开始的,我当时觉得我不怕他,现在回想起来我对他似乎有极端的恐惧。无论是自我安慰和反驳不好的想法,告诉自己那已经是过去了,现在的我是安全的,或者告诉自己接纳,现在的我就是对亲密关系极度恐惧,都没有办法缓解。不知道怎么办
李睿爻
先抱抱你!
建议你做一个长程的咨询
减弱乃至没有这样一个创伤
昨天晚上没休息好,晚上1点睡的。中午吃完饭咨询了100分钟,和男友的关系。晚上第一次骑电动车下班,走错了两次路,回去买了梨准备给欣赏的同事领导熬梨汤。吃完饭后看曲曲的亲密关系。感觉亲密关系方面自己像个小白一样。
我这个时间段还顶着准备考试的压力,但多数下班时间看的却是心理学、情感类的书,偶尔才学习备考。看到河南发布的省考公告,也想试试。总之,就是备考考试,工作,和男友的关系(婚恋择偶压力),希望借春节改善和父母的关系(小到春节给家人买礼物,还有爷爷奶奶姥姥),还想再考个省考,我快累死了。
昨晚我像热锅上的蚂蚁,在直播间里和咨询师聊了一个小时睡了,为了测试梨汤的功效,我没贴改善睡眠质量的肚脐贴,结果没睡好今天上午很没精神。
感觉她没有任何行动,除非我要求,一直都是不痛不痒的靠语言,就像是渣男总是说的多喝热水一样。
从小还没上学的时候我就经常躺在床上一个人胡思乱想,想到我的妈妈年纪很大才生下我,算我能陪着父母的时间,想到父母会老去离开我想着想着就会哭,哪怕只有6,7岁的时候,我难以想象如果我的母亲不在我会怎么样,我感觉我会死,我感觉天会塌下来。最近得知了好朋友的母亲去世的消息,悲伤全部席卷了我,我都不敢去想,我难以想象我的朋友是什么感受,我的感受很复杂,我无法接受,我总是觉得消息不是真的,每天都特别难受,每天躺在床上想起来就哭。我真的不明白我为什么就是无法联系朋友。我感到胸口堵得慌,有什么东西在,一团乱。我已经好久没联系他了,我一度觉得我感情淡漠,对他可能是不在乎。但是最近得知她母亲去世的消息,我心里某个东西崩溃了,就像是我的母亲走了一样,我难以接受,在他妈确诊之后我就不想去想这件事,我感到恐惧害怕,我希望他妈没得这个病,我不知道我为什么那之后就逃避这个事,连朋友的电话也不想接。现在我感到胸口疼痛,每天看着关于母亲去世的帖子一个人痛苦,我可能有病,我明明对朋友那么冷血,他联系我都没回复当做没看见一样屏蔽掉他的消息,和我往常像变了个人,我从来没有逃避不回过他的消息,但后来我不知道是怎么了,看到他的消息我就像犯病了一样,感到要死了一样。最近我也好想知道他最近好不好,过得怎么样,希望能安慰他,但是我好像僵住了一样,我害怕她无法面对这样的结果,我感觉就像我自己世界崩塌了一样,我希望她能快乐,我希望她能走出来。可我无法联系他,我为什么会突然这样,以前他有什么事哪怕我们有矛盾,哪怕他莫名其妙把我拉黑半年不联系,让我寒心,之后他联系我也会立马原谅他,因为我太了解他了,但这次好久没联系,他有天把我拉黑了后来找我,电话响了的时候我像是心脏病犯了一样,我手心冒汗,感到害怕,我害怕逃避什么呢?我不清楚,难道是怕帮忙吗?我们认识这么多年其实我真的不怕花钱花时间,虽然她总说我什么也没做,但其实我之前一直付出了,之后去年因为抑郁我的行动力不足,有心无力。但是我不知道这次是怎么了,还是这么大的事,我本应该在他身边安慰陪伴着他,可我却像是坏了的机器一般。我以前抑郁过好多年,去年也慢慢走了出来,我的咨询师说我因为抑郁导致,我花了很长时间才在打心眼里接受我抑郁的事实,去年我咨询了半年的时间,我的抑郁几乎好了,那时我以为我们缘分已尽了,我已经放下她了,最近我才意识到他是我最好的朋友,我根本忘不了她,我希望她快乐。
李睿爻
看到了你的反思,也看到了你的情绪
反思情绪背后的意义会更有利于你哦
本人97年的,最近身边很多朋友 同学都陆续结婚了,她们短的谈了才几个月,长的就也才一年半载就结婚了,到底是因为很相爱呢,还是年龄到了就结婚呢。我跟男朋友谈了四年了完全没有想结婚念头正常吗,我想法是想等等,可能会碰到条件更好的,现在男朋友家庭情况不是很好,对我还行,刚开始挺好的,现在感觉越来越小气,计较花我身上钱了,而且脾气也没有一开始那么好,生气时有时候还是我先跟他讲话,才和好的,也没有哄就是他就是要你先开口,综合下来感觉也不知道自己很喜欢类型,加上现在工作不稳定更不想结婚了,这不要过年,家里人又开始着急了,诶。但我真没那个想法呢……还是说我其实也不喜欢他呢,不然怎么会不想结婚呢
李睿爻
结婚是自然的,前提是你在关系中的体验是什么呢?以及怎么看待婚姻呢?
目前工作稳定,家里开始着手相亲了,但是相了好几个都一直没成。
我不排斥相亲,但是我认为相亲只网上聊天,不见面是无用功,所以我相亲的时候,希望能尽快见面。但是好几个是加上微信之后,男生没有提见面,我也没有主动提,主要是感觉他不值得我主动提见面。
我有主动的觉悟,但是也不能每一个男生我都主动,对方得有强烈吸引我的点,我才会主动,
但感觉这种一直不见面的相亲,接下来应该还会有,那到底怎么样应对呢?提高见面率,我需要改变我的思维方式吗?
李睿爻
每个人感受爱的方式不同,了解它,并创造条件
和男朋友相处两年多了,发现他身上的缺点变多了,有点不太开心怎么安慰自己
最近每到晚上总会有种莫名的悲伤
以此来缓解自己不愉快的情绪,发现吃了零食心情会好,所以到现在心理不痛快就会吃零食炫剧找快乐,同时这个习惯也给我造成了困扰,会长胖,就很苦恼
人生自从前几年换工作,感觉什么都变了
现在被裁员失业,倒也不是很难过,但是在家自己真的很无聊,上班的时候不喜欢这个工作,离开以后开心过几天,但终究没有过好每天的生活,没有工作以后闲下来,终于不想活了
我每天睡前想找人聊天是什么心理,可能以后生活安定了,和一个我爱的人睡在一起就不会入睡困难了!互相陪伴,共同到老,就算时光飞逝,也不会抓着时间不放不睡觉。
几年前跟人聊天,有一个人对我说:”你一个大山里长大的人也敢张口闭口说世界这个词?”
对方这句话让我记到现在。
李睿爻
英雄不问出处
可能你还没有开始做自己的英雄吧
刚刚就因为一件小事,就跟父母吵了起来。说了一堆话压人,说你的一切都是我给你的,房子、车子都是我给你买的,离开了我们你什么也不是。你有什么了不起的,就是一个小老师。一点孝心、孝顺都没有!数落我整整一个小时,因为他们是父母,我不能说什么就听着。我真想直接拿刀,拍在他们面前,要是真认为我欠他们,直接把我的命拿回去就得了。
李睿爻
情绪里的交锋,用话是讲不清楚的,比较复杂
但是我想你的痛苦需要向父母说明
逃避心理,常常会被解释为没有动力。而人们通常认为欲望可以给人带来动力,所以会觉得那些做事没有动力的人是因为目标不够明确。就很突然地意识到,其实也许不是没有明确的目标,而是强大的欲望给我们带来不好的感受,所以就想要逃避。压力过大,自我责怪,老师们经常说学习接纳,但我突然发现所谓的接纳和爱自己是需要找到一个度的。接纳不代表放纵,而是接受当下不好的状态,且不强迫自己一定要做到什么样的程度。探索后,我似乎找到一个新的思路,即不强迫自己在高压计划下生活,而是规定好自己的学习和休息时间,有限度地自我施压和放松。
李睿爻
很好的觉察哦
然而你的变化是通过言行和做事体现的
不然只有知觉,而没有行动,最终结果可能照旧
那个时候,你的头脑又会给出一个新的方案
你是信新的还是坚持旧的呢?
用了很多方法去列计划,但常常会无意识摸鱼,时间就那样过去了,然后好累好累好想睡觉。干什么都行,就是不想学习,逃避心理吧。
只能默默承受
李睿爻
第一句同意
第二句在于
你想为痛苦找一份安慰,还是找一个解决方案
我跟老公是经过朋友介绍认识的,当时家人都很满意,我也担心自己沦为剩女就跟他在一起了。他的工作性质是长期在外地,从婚前到现在我们几乎是异地,在一起的时间很少,审视了这段婚姻,他除了给我提供经济保障好像并没有带来什么。目前大宝五岁了,肚子里还怀着二宝,受孕期激素水平的影响我心情越来越不受自己控制,动不动就发火或者后悔选择了这种“丧偶式”婚姻
李睿爻
“假婚”也可以活得很精彩
因为精彩与否在你的手上
曾经有一位男生说真的爱一个人就是对她没有性的欲望,但我觉得这并不健康,好像被偏见压抑了。
工作:感觉看到一些人一些事就很烦,可是不得不干,而且很多人躺平。对于事物的老是不确定性和变化觉得很慌乱,慢慢的感觉被领导支配,没什么意思,自己没什么成长都是烦恼。
家庭:精神状态不好,回到家也无法真正的放松身心下来与家人相处。
我也不知道怎么了,可是就是很多烦恼,什么都不想干,可什么还得干,连逃脱都没有方向。
李睿爻
你该找一个空间,让你完全做自己
你该找一个咨询师,让你一段时间的休养生息
生活确实不容易,但是我们不能把自己变得不容易
额。。。。。。我没想到,我发的为了找女朋友而换工作这个办法竟然得到一众咨询师的清一色的否定。有说慎重的,有说通过别的途径找的。有说各种交友软件的。
我想说说我目之所及的例子。在我周围的同学、发小、同事中间,我发现,他们认识的女朋友,无一例外都是通过现实生活认识的。最常见的是同学,有好几个同事他们的女朋友就是大学时候认识的。其次是同事关系,好几个发小也是这么认识的女朋友。再就是家人介绍,朋友介绍。一个比较偶然的例子,但是也是现实的接触才认识的,就是我一个发小通过开顺风车认识了他现在的妻子。还有就是我之前的一个女同事,她是通过工作业务上的往来认识的她老公。还有一个男同事,之前是租房中介,他的女朋友是他当时的客户。
所以说,你看看,无一例外,全都是现实认识的。
其实,现实认识有一个很大的好处,那就是真实,面对面的对话,直接的沟通,你什么样子,我什么样子,一眼就能做出判断。互相筛选的效率极高。而网上呢?各种交友软件我都要吐了。现在交友软件在社会上什么风评?各位没数吗?有点说好听点叫交友,说不好听点就叫交pei。线下活动呢?你能参加几次?这个建议还有点靠谱。但还是觉得效率不高。
就工作而言,换工作确实有一些损失,体现在薪资水平的下降,福利待遇的降低,工作时间的不规律甚至是延长,还有工作岗位的价值感的降低,还有学习新岗位知识的时间成本和经济成本。
还有一点,目前我所从事的是工业,整天和机器机械电气打交道。客户也全是工厂客户,也全是机器机械大老爷们儿。整个行业可以说全是男的。有时候我想,真的要继续待在这个行业吗?随着年龄的增长,焦虑越来越大,真的要继续吗?我问问我自己,答案是否定的。这虽然相比较而言我还算是比较擅长熟悉,这个行业也有它独特的好处。但是不得不做出选择。
李睿爻
既然你已经有了决定,为什么还要听别人的建议呢?
既然你想听别人的建议,为什么还要听自己的决定呢?
这或许是走进亲密关系的钥匙,祝福你
到底要不要为了找女朋友而换工作单位,换女性多的行业?首先,跨行的确不容易,自己没基础,也不会,这个年纪(30)去做一些基础的事情估计别人也不愿意培养。
我该怎么办?!目前这个工业行业女生真得没有!
怎么办?!!!
李睿爻
不如多创造一些工作之外的时间,学习与异性交流
对前任有愧疚感,不后悔分手这个决定(确实是不喜欢)但是因为对方很喜欢和自己以前做的一些不好的事所以有愧疚感,也真的很喜欢现任。但是有时会觉得被愧疚感逼疯,怎么办
过去那么久了,看了一下聊天记录,感觉很多地方自己因为不自信,把他很正常的关心的语言解读成对我的敷衍、轻视,不在乎,然后自我折磨,再攻击他。好吧,我就是一个病入膏肓的人。我适合这种没有关系的状态。
过去这么久,我仍然不知道是因为他想分手所以我才产生焦虑和控制欲,还是因为我产生焦虑和控制欲所以他才分手的。
是不是真正成熟的人不论面对是否对方想要分手都不会焦虑和产生控制欲?
我现在可以接受分手,但有些难以接受成为陌生人。但当初成为陌生人是我主动提的。
我们在一起很不快乐,所以分开是对的,但是为什么不快乐?因为我总是用消极负面焦虑的眼光看待我们的关系?还是因为他的不负责任?也许都有。
我没有学会引导他负起责任?只会完全按照自己的情绪用强硬的手法进行逼迫?
要么改变自己?要么找一个能引导我的人?建立关系怎么那么累?我觉得我有些不想要了。
李睿爻
有收获就好哦
当下才是自己的幸福的起点
过去只是自己的幸福的经验
男朋友对你存在愧疚感,会让他更珍惜你,让你们在一起更久,还是会促进分手?
李睿爻
在一起的主要是吸引力
如果是愧疚,是人留,但是关系质量不高哦
你是希望和一个充满积极的人在一起还是一个充满负能量的人在一起呢?
对象出差这周末没回来,他说要加班,昨晚我问他你是不是就不想回来,没想到这次他电话里用一种肯定而轻松的口气说对,我就是不想回去。但他接着就转折了说,你不知道我有多想回去,吧啦吧啦说了他在外住多么不舒服不如回来住舒服的例子。这种异地分居工作的日子已经持续了快3年了,我又是很没安全感和多疑的人。昨晚跟几个朋友视频聊天,她们都说这种状态不行,有说他在欺负我的让我一个人在家他在外边一个人逍遥家里的事都扔给我,有说他会不会出轨了。然后我其实对这两种声音都不相信。但我今天就忽然联想到我邻居她之前对她老公的态度,她老公也是老出差的那种,她每次都会查账单看他有无大额消费,虽然她深知她老公不会出轨但仍然会查账单。当时她提到过嫖娼。今天白天我其实有冲动给他视频看他是否在加班,可后来又想算了,知道了他没加班就是不想回来又能怎么样,说他几句解解气?刚刚他打电话过来,其实我心情不好我觉得很委屈,我想到的是如果我自己在家,他明明知道我不会照顾自己,他仍然会一个电话一个信息都没有,他只会在固定的时间给我打,即使我多少次跟他强调过你可不可以跟我多分享多打电话不要老固定一个时间打,他了解我的童年了解我的缺爱,他每次也都答应,可都是三分钟热度。所以这次他打电话来,我的口气特别不好,我听着他在电话里口气轻快的声音,我很伤心,我不想搭理他,每次有这种被忽视的感觉,我都是心里很堵,有话但不想说,也不想抱怨,就只是冷漠。没有几分钟我们俩就挂了电话了。每次在我感觉被忽视的时候,我都会选择冷漠,无论是朋友,家人,同事任何社交关系,我即使内心有多想表达,我都会表面上装作没事,但我也不在热情。
每次周末都是一个人孤独的带着孩子去上兴趣班然后孤独的回来,心里很不是滋味。丈夫长期在外地工作,难得回来一次。对于选择了这个婚姻我没少产生过后悔的念头,然而已经成了定局也无力改变。时常都会想要是跟前任在一起会不会生活就不是现在这样“守活寡”。当初跟前任在一起的时候亲戚见了就不太满意,经常说对方的不好、再加上我本来也不太满意所以就分手了。但我这几年却开始有点后悔应该和前任好好处下去。并且跟那个亲戚的关系搞得很僵,尽管她的出发点也是为了我好,但我稍微不顺心就会骂那个亲戚,每次都会当着自己父母的面来骂。发泄完之后稍微好点了过阵子又因为对生活的不满意然后继续骂。或许亲戚都已经觉得我不正常了或者神经错乱了
我感觉我对职场完全无感,觉得不理解升职是什么意思。可不可能发生,也不指望的感觉,我总感觉对职场特别排斥,我只想创业,但是现在积累不够,我只能屈居。这造成了我内心的冲突,工作也经常止步不前,因为我看不到未来。我该咋办??
永远也无法想到,下一秒钟是意外还是惊吓。今天本来精心准备了一点惊喜,去找相处的另一方给她个惊喜,买了她喜欢的咖啡。费尽周折把礼物给了她。她说,以后你有什么安排和想法提前一天通知我,你这突然袭击我很不适应。当时我也跟她说我有些冒失了,但是心里还是稍微有些不舒服。这也许就是谈恋爱的苦楚,需要去不断探查
李睿爻
在关系中的相处模式通过彼此了解而改善
你的热心和喜悦贴到冷柱子上,要么是对方的特点,要么是你们的关系失衡了哦
不明白为什么人很难处理亲密关系?没在一起的时候觉得人家过得多姿多彩,喜欢这个人,在一起成为情侣后就各种觉得粘人,各种缺点,就是要分手。分手后人家开开心心、各种精彩,又开始喜欢这个前任,想重新在一起。我就不明白了,在有距离的时候就觉得人美,在一起后就各种挑剔不珍惜,是不是亲近的人都容易把优点忽略?
就像那些出轨的,把一个优秀的老婆娶回家,还是喜欢外面的,觉得外面的女孩更活力四射,但娶回来又还是那样。是不是得不到的或者是有距离感的才是香的?
李睿爻
你说的有道理,但是如果要过好亲密关系,还是需要了解自己和学习
今天心情好的很呀!一会中午再出去溜达一圈!
原因可能是:
1.昨晚和男生说我喜欢别人了;
2.9点半听心理学直播。1点睡前活动了一会肢体,洗了澡,脸上涂抹关灯才能涂抹的,买了快一年还没用两次的,去黑头的去脸色黄的乳、精华。无法靠自然睡着,借助冥想美滋滋睡着了。
一个女孩4岁和父亲分开,到25岁再次见到爸爸,无感,怎么能建立温暖、亲密感,归属感、安全感、稳定感呢?
家里的情况: 三线城市中产,有3套房子和一个地皮,今年爸爸赚钱听说赚了100多万,妈妈也有一些门面和百万的存款在手上。但是父母感情一直不和,爸爸还有一个情人(听说是给那个情人买了房子,家里人都装作不知道)。爸妈和弟弟都是不会理财,爸爸好赌以及容易轻信借钱给别人,之前已经输了一百万了。妈妈在别的城市打工,工资也不高,弟弟没有能力从小被妈妈溺爱,眼高手低好吃懒做目前在帮爸爸厂里做事。家里开销每个月在5w左右还有一些贷款要还。
本人和家里的关系:从小放养,父母不会辅导我功课或者给我一些指导性的建议,在我遇到挫折或者被同学欺负的时候,还要反过来PUA我,一直打压我。几乎家里只可以说就是提供住宿和伙食和一些经济帮助。从大三自己打工没有问家里要钱了。妈妈重男轻女,对我这几年一直恶言相向(说我生的贱,要我从家里滚出去对我弟弟的态度几乎接近于谄媚,爸爸不保护我反而逼我向我妈妈低头) 弟弟拿我花呗借钱,目前还欠我3500没有还,从来不会帮我做事情,还总是向我索取一些小礼物,叫我帮他点外卖等。对家里怨恨很多,但好在自己有能力养活自己。当和家里吵架我就会搬出去。
害怕的地方:怕家里要我当伏弟魔,爸妈已经表达过此愿望,以及从小爸妈一直提醒我自己花了他们多少钱,怕他们过度索取。
想说的原因:想跟他们证明自己的能力,从而他们少在言语上打压我。目前研究生一已经毕业,爸爸还在指责我高考没有努力只上了个一本,母亲那边说我这个英国研究生给钱就能上(事实上大学和研究生真的读的很辛苦)。
觉得他们一直低估我,很不公平,但是又怕他们道德绑架对我索取无度。
李睿爻
家,本来是个温暖的地方,但是却变得很复杂和微妙
表面是真实工资的事情
实际是对家人的纠结和证明自己的冲突
内在冲突理顺了,外在就自然了
孕期不上班感觉生活有点太过于松散,也很无趣(目前怀的是二胎)。前阵子看到一则新闻,河南某孕妇怀孕6个多月都还在坚持送外卖。竟然有些莫名的羡慕,我总觉得一旦停下来就会感到莫名的心慌。倒不是因为有多大的经济压力,我只是希望能够活的充实一点,能够每天有点事做,但是却很迷茫、经常无所事事。做不了生活的主人。很希望有个人能够指点下我
今天看了一篇文章讲《天道》,《遥远的救世主》意为救世主永远是遥远的,真正的救赎是发现自己本就是,那么,是什么在阻止《乌合之众》发现自己?弱势文化为何盛行,因为简单?可是这简单背后的损失,大家为何掩耳盗铃。
为什么有的人强大,有的人情愿困着自己,或者我认为的强大也不一定适合每个人吗,但我觉得这是自然规律呀。
如果人人都强大,会是一番什么景象呢
之前有个电影导演梦,但是奈何一开始入行选错了行业,在那个行业蹉跎了一两年以后,我感觉我被生活和工作消耗掉了很多热情,为什么没有早点转行是因为当时的那个平台特别好,我作为社会小白觉得可以渡个金吧,也不是说一点成就没有,但是我还是不太快乐。
后面我离开了,去那个行业,却发现电影行业现在不景气,机会没有那么多,而且我不是专业院校的,根本没有什么人脉,能去的都是些薪资很低不太正规的小公司,我从那么大的平台离开到这种没有什么希望的小公司我也不愿意。我也不想被老板剥削,我渐渐的就丧失了内心动力。
现在工作好像变成了一个收入来源的途径而已,我内心没有什么感觉,也对工作喜欢不起来,找不到什么成就感,嘴上是说追求梦想梦想,但是我自己知道,我完全没有那个劲头去做些什么,我好像失去了方向,我可以言语安慰激励自己要努力,但是我骗不了自己的感觉,我对什么事情都没有什么热情了。包括对感情也是,主要看透人性的现实,已经不抱什么美好爱情的期望了。我不知道我自己到底要什么?我擅长什么?我对一切都感到迷茫…我该怎么办?
别人对我不好我不开心,对我好我还有点不习惯………可能有不配得感和怕给对方添麻烦吗,救命,这是什么怪逻辑
和长辈聊了聊,了解到父母的童年往事,匮乏中长大无论是物质还是爱都没得到,难怪会这样养孩子。不管是什么样的父母都有好的一面坏的一面,该不该将好的一面与不好的一面相互抵销,或者像很多人推荐的那样去找好的一面忽略坏的一面?
李睿爻
和父母的关系,对父母的感觉有些微妙和复杂
在关系中的自己,也是很不容易的
所以需要回归到自己
即:想成为什么样的人,以未来来评估现在
人生就是一个不断遭受苦难的过程,不断的在失去,请问如果一个人坚持的努力生活,那么他活着的意义是什么?有谁能告诉我?
李睿爻
苦难是唤醒
唤醒是发现人生的意义
有的时候是通过明白什么不适合自己开始的
发觉只要对某个人还有愤怒的情绪在,就是在那背后还有未解开的心结。
是病态吗
李睿爻
只有性虐待的人才明白吧
但是如果个人遇见,那么去保护自己和尊重对方
和老公谈恋爱到结婚,一共六年,这六年里他的前女友一直关注我的朋友圈,几乎隔三差五的来看我的动态(可以看见访客记录),有时候我会故意发一些亲密的照片秀恩爱让她看,老公和她已经没有联系方式,她是不是还忘不掉我老公呀?
其实本人也不是很迷信,自从找大师算了之后一件件验证,有些害怕和相信了。之前大师让我不要轻易离职难找到更好的,虽然也相信,但现实太难受了,就离职了,发现找的确实不如上一家,现在这家确实不满意 压力也大,然后又找大师看了,说我事业会变动 有六成被动变,又验证了,确实变动,可能是把自己陷进去了,现实是种种原因心力憔悴,我主动提了,也确实验证了变动事情,就算我不变动领导也嫌弃我业绩,但是业绩不好跟领导也有关系,处处打压你,好了,又是一份新工作,说领导会对我不满,这两年都这样,也有六成变动,怎么办,为什么努力也不能改变,上一家我也努力了还是改变不了这个事情,对于这件事情还是会时常想起,其实我只是想要个踏实,这样情况每天都不心安,怎么办?是太准了,还有之前找这个大师看过都验证了,在这个大师有看了两年,但不是一直都看,有老师可以解答下吗?
李睿爻
你算了要遇见的事,却没有算为什么心不安?
找到心不安的原因,让心安下来,事情的发生是自然的
为什么现实的朋友,总让我不如意。。让我开心的朋友,又不能现实陪伴我。。是不是我能量的问题。
已经33岁了。随着年龄增长感觉越来越难耍了,身边也找不到能走进内心的人。从小亲情意识浅薄,在学校时也不善于结交朋友。现在结婚生子了,丈夫因为工作原因长期在外地,自己平时就通过带孩子跟小区里的宝妈们建立联络,刚开始觉得挺好,久了也觉得没意思。突然感觉自己连个固定的圈子都没有,曾经的那些同学几乎都跟我没联系了,因为他们大多都发展的很好,都有一定的社会地位。我感觉内心特别的孤单,想过培养一些兴趣爱好来缓解,但始终脱离不了孤独症。
李睿爻
对于生命的成长来说是一个好时机
对于生活的发展来说是一个低谷期
看你是关注生活还是生命呢?
很苦恼自己居然在床上做出这种事,好羞耻,从来没这样过,怎办好,好怕
李睿爻
你说的是身体的感受还是头脑的感受?还是心的感受呢?
我公公很强势婆婆比较温柔格局大,我公公年轻的时候打过婆婆,是个很强势霸道自私的人。我妈妈很强势爸爸比较脾气好格局大,我妈妈年轻的时候总是霸道自私压迫我。我和我老公的家庭经历很相似,但是我们的感情不好,因为我发现我和我老公都有点他像他爸我像我妈。但有时侯好的时候我像我爸他像他妈。那我们该如何相处呢!这种婚姻组合好不好呢
分手7个月,最后一句话他说有新女友了,拉黑了。尽管如此还是一直忘不掉,偶尔看他个性签名,观察他的心情状态
李睿爻
一段感情放下确实很难,同样新的开始也很难,总有些回忆要埋在心底,然后走好现在的路
如果跟前男友分开快2年了,一直都有联系,可是每次表现的亲近点他都会想逃离,到我想放弃他又会有留下我的表现,可以怎么办?
有擅长情感挽回的老师吗?
李睿爻
可以和老师聊聊你们的情感关系相处模式,这样更好地为你把脉
我是一个外柔内刚的人,外表柔柔弱弱,说话也很温和,很多人都觉得我很温柔,但我实际是个非常有脾气和个性的人,很倔,遇事态度比较强硬,不容易低头,比较难忍让他人,性子直,没啥耐心,有话就说,有问题就解决,如果遇到逃避问题的人会直接被逼疯掉。
相对比找我爱的人,我更想找适合的人。但我恋爱经历不多,不知道什么样的人,什么样性格的人更适合这样的我?
如果内在外在都可以自给自足,那进入关系是为了人多力量大吗……
李睿爻
本自具足是一个状态,也是一个过程
婚姻是缘,无缘不聚,自给自足是自我的成长,自给自足是知足
所以知足者常乐
都说线上交友很容易,想找对心理学感兴趣的本省的朋友,建一个群就特别难,每次在交友网发的帖子,都石沉大海,很无语,终于知道为什么很多人圈子都小
这几年心理咨询只是成为了我的树洞,也耗费了我不少钱财,没去过看过医生,我觉得我去看了,那我真的是病了。
有了依赖感,遇到烦心事就找咨询师吐糟,我也知道人只能救自己,心理咨询对我用处不大,每个人身处幻境,经历不一样,很多方法用不了,这也是为什么走不出的原因,我也想靠自己,但是我不知道从何做起,这几年工作不顺,生活不顺,被过去束缚着,一直在失败中前行,有时候真的想直接摆烂瘫痪,但是我又没有瘫痪摆烂的资本,只能在泥潭中一天天往上爬,再跌下来,再爬,抬头仰望,天空是黑色,下着雨,真的看不到一丝光明。
何去何从我也不知道,感觉我的人生充斥着失败,恐惧,愤恨,自责,懊恼,我有时我都不知道我是怎么撑下去,或许小时候太苦,过一天是一天这种状态从我7岁记事起,存在了19年,只是这几年爆发出来了。
回望过去真的看不到一丁点美好,普通人该有的东西,该有的美好经历我一丝也没得到过,我知道相对哪些孤儿我可能是比他幸福,但是相对于大部分普通人,我的人生真的太差劲了
李睿爻
大自然唤醒人,有不同的方式
唤醒的人也有不同的样子
我不知道我很痛苦;男友都准备好东西来我家了;然而那天我家里临时有事他没能来成;就没有来;后面就大吵架了;闹到要分手;闹分手这几天他也是一直给我打电话挽回我;一边和一个女生暧昧;我也是昨天中午才发现;看到我看到之后;他一直跟我说他错了以后不敢了;是因为我跟他吵架他没有安全感;他才会做这种事情;他说我跟他好好的时候;他绝对不会去乱聊天;他好几次让我发现我跟他闹分手;他确实会去找异性聊天;他一直跟我强调我跟他好好的他就不会;随后他删了那个异性;一直他都没有把我发朋友圈的;后面我说给我安全感;那我们的合照发朋友圈吧;他马上发了;他一直在弥补我;我应该原谅他吗
都说男人钱在哪爱在哪,我男友工资全部上交,一个月就留一千生活费,到点就回家,休息日也都陪我,会给我做饭给我按摩,上班时候还经常给我发信息打视频。
但是为什么我还是觉得他不爱我,可能是因为以前的背叛,也可能是因为他经常主动给我发了信息却不及时回复,就好像交任务一样。
怎么才能看出一个男人是不是真的爱我,需要从哪些细节看?或者说,男人是最善于伪装的,根本就看不出来
李睿爻
不确定的并不是他对你的爱,而是你对他的爱,这份不确定,需要去看见和成长哦
懒得运用上自己所学,算是有点悟性吧,反正凡世间这些对我来说也没有那么重要的意义,家人也不是我生活的刚需,本来就不一起生活。
李睿爻
佛言。辞亲出家。识心达本。解无为法。名曰沙门
女人离婚后为什么会后悔?没离婚之前拼命想离、拿完证后就开始后悔!为什么、是因为这个为之付出10年的家?还是孩子
李睿爻
一朵花,你养了十年
如果有一天花枯萎了,会伤心吗?
只是别忘了为什么来养花哦,不忘初心方得始终哦
不把自己看得太重,其实是一种达观的处世姿态,是心态上的一种成熟,是心志上的一种淡泊。用这种心态做人,可以使自己更健康,更大度;用这种心态做事,可以使生活更轻松,更踏实;用这种心态处世,可以使社会更和谐。
李睿爻
不把自己看的太重,是避免自大
不要自己看的太轻,是避免自卑
自大和自卑是一体两面
都是没有正确地认识自己
一瞬间往事涌上心头,可惜再也回不去了,就让那美好的回忆封印起来吧,怀念的是曾经那个为爱奋不顾身的自己,你站在我左侧,却好像隔着银河,希望我们都在朝着更好的自己努力着。
最近跟在一起六年的女友分开了,双方都没有忠诚问题,分手的原因只是价值观不同。这曾经是我的初恋,我很多难忘的时光都来自这里。现在一切都结束了,但我好像对再开启一段恋情有一些害怕,朋友都劝我重新开始,但我不知道我自己是否真的准备好了。
李睿爻
一段恋情的分开,并不是两个人希望的结果,也是对未来负责的不得已的选择
虽然时间,可能会慢慢自愈
不妨做一次告别意识,不妨做一次踏实的总结
我男朋友有一个谈了六年的前女友,我总觉得他忘不了她,我们在一起不过几个月的时间,我问他爱我吗,他说现在说爱太早了,今天偶然看到他之前的日记,日记里对前任的称呼是爱人,我看了很生气,吵架了,怎么办,我该怎么处理
李睿爻
爱是乍见之欢,情是久处不厌
乍见之欢是缘分,久处不厌是能力
有过前任的男友,无论是什么原因分开,心里会留下些什么
关键是你们的现在,你想要什么样的感情呢?
是不是大概会觉得自己成功了才值得被爱,漂亮、优秀才可以,就像有些父母也会在子女有成就时和无成就时态度不同,就像人们更崇拜有能力的人,这种普遍的社会现象,会让人感到被爱、被认可是有条件的。
李睿爻
这是一个人选择题,就像同样的父母,不同的孩子各不相同
不是这个社会如何?而是你的心态如何?你选择什么样的人生
不知道怎么与人相处,不知道和家人说什么话,有点拒绝和同事说话。导致反应力越来越差,也越来越内向,别人一说话不敢还嘴。
李睿爻
压力太大的时候,首先接纳自己,然后找到可以支持你的,度过这段时间
我可能要谈一场大多数人不认同的恋爱。和像儿子那么大(比我小二十多岁)的异性谈。我准备好了吗?
选择他的原因:信任他,他人品好,教养好,不轻易伤害他人。有时候愿意把我当小孩子让着我。还喜欢他的聪明(读过很多书,积极解决问题,也想尽量满足我),圈子干净,工作责任心强。外表也可以接受。因为实质性接触得少,只见过两次,唱歌吃饭逛街聊天,后面一直都是网上交流,所以可能也没那么了解。
我为什么不选择年龄相近的?接触过比我小十几岁的,对方所有时间都是赚钱,赚钱之余吃饭,锻炼,精神世界不够丰富,无共同兴趣爱好,无共同话题,我不喜欢。
他看上我什么?据他说,我们志同道合,我热爱生活,爱读书爱运动,从内在到外表都是他喜欢的,我就是他要找的那一位。
我们目前不谈结婚,离异的我目前对婚姻也没有兴趣。
可是为什么每次和他确定男女朋友关系我都感觉那么复杂?首先是激动,幸福。然后是紧张焦虑压抑?
之所以说“每次”,是因为半年前已经经历过一次异地表白,恋爱,矛盾,分手。最近准备复合。
我的紧张焦虑压抑究竟是来自我的过往创伤还是我们的年龄差距?或是来自异地?我真的不知道。
最近聊天了解,面对我想复合的想法,他的计划是出差回来我们先做朋友,他会陪我玩几天。因为我们以前没有确定关系之前很放松,相处很愉快。(我对他说过进入亲密关系我就有紧张负面情绪等问题)。等我缓解紧张焦虑后我们再做男女朋友。(我们之间没有任何经济往来。)即使这样我还是。。。。
为什么和他分开我就感觉悲伤难过,特别想复合,但是一确定关系我就感觉压力很大?好像进入了一个无解的循环里。
李睿爻
亲密关系只是一个词,这个词和你的某些感受建立了连接,这个连接什么时候建立的?有什么故事?需要一起聊聊哦
另外您的感受比较敏感和丰富,这是好事,但是也容易长被长所累
一方面交由时间,随着你和这位朋友的在一起的时间增加,会自然有变化
我和我老公感情很好 我不担心他精神出轨 肉体出轨的话我倒是有一些担心 第一他马上要去外地上班 这是主要因素 我主要是怕外面找 得病 因为我感觉十男八出(包括找)社会太内卷了 但是又不得不工作 怎么办
李睿爻
理解老公的出去找,那你理解为什么自己会这么理解么?
面对工作中一些不可修改的东西,我会重复多次检查,因为我并不是一个细心的人,时间久了感觉到累且疲惫。总不是不断检查,检查好几次,还是担心出错,为什么会这样呢,多次确认还是怕出错,我不希望自己吃醋,而且出错后果有可能给公司造成损失,所以也不能错,后果自己不能承担,有多余时间还好,可以多次检查,面对有紧有敢的任务没有时间检查会让我整个心吊着,检查多了时间一没了二自己还是没有把握一定不错,这样的我感觉整个神经都紧绷了也因此睡眠不好,难以入睡
相亲失败以后,忍不住加了分手快两年前任,觉得还是前任好,被前任知道了我相亲的事,咋搞,好尴尬啊,不知道怎么回,又想删联系方式了
李睿爻
一种思维是:转了一圈,找不到合适的,只能选择你
一种思维是:转了一圈,还是觉得你对我重要,忘不了你
我有两个朋友,她们与另一半都已经相处了89年了,一直在一起,我有时候会非常敬佩和羡慕她们的感情这么稳定。(我单身,生活也非常开心)
刚刚聊天,朋友A说前天叫男朋友出门回来后帮忙带晚餐,他没带,觉得受伤了。隔天过生日,朋友A故意没表示,结果男朋友自己出去和朋友过了,晚上朋友A煮好大餐等他,男朋友没回来。朋友A又一个人在家,觉得非常难过伤心。
我听到这就非常难过,因为平日里其他节日不过就算了,但生日是一个关于我(他)的节日,是特别的,一年就一天,不想和最亲近的人过,却找了朋友,这是我非常不能接受的。我替朋友A感到难过。
朋友B就说这没什么的,很多男人都不在意生日,她和男朋友在一起后就再也没过生日了,一开始很难过,后来就接受了,不过还省钱。当时我就惊呆了,因为男朋友不过生日,所以连自己的生日都不过了,还接受了男朋友口中的生日根本没什么特别的思想。这难道就是磨合?为什么我看到的却是降低自己的需求?
朋友B劝A后面过生日,也找闺蜜过,让他感受一下被拉下的感觉。昨天煮的大餐也拍给他,一定要无所谓地自己吃掉,装作一点都没有不开心,气死他。再给自己买束花让自己开心起来。看着她们想象着这么开心,我内心想,他都出去玩了还会在意你煮的大餐吗?为争一口气气他,明年他会变得主动给你过生日吗?我怎么感觉并不会?但如果她们不这么想,因为这件事情分手也是不可能的。所以她们就是这样维持感情的?是我真的难过死了。
朋友AB就说我太容易受伤了,对他们一定要以牙还牙,要装作无所谓。但我无法理解自己明明受伤了还要骗自己没关系,我不想要这样的坚强。如果觉得对方对自己不好,感觉委屈伤心了,为什么还要在一起?我自己能对自己好,能取悦自己,为自己负责,养活自己……是不是因为我如果想要长久的感情,需要像她们这样包容男生?我感觉我没这个气度呀!
有朋友评价我有时候会“事不关己高高挂起”,我反省自己是不是太冷漠了,但人的精力有限,关注点,关心的事情不一样,做不到百分百你感兴趣的事我也很感兴趣,你讲的观点我也刚好认同。
但我发现绝大部分的人都无法接受别人和自己有不一样的观点。“他为什么这么想?就很离谱”“明明这个人做得不对,你为什么觉得他是对的”人好像都爱追求和喜欢与自己有一样想法或支持自己观念的人。
人根本没有这么多的包容和理解。哪有这么多的感同身受。人都不太能接受自己被反对和不应同。
李睿爻
是啊,每个人都不同,这就是宇宙的美意哈:每个人都有自由选择的权利,那你想成为什么样的人?是随波逐流还是选择不一样的人生呢?
完美主义被看作一种人格特质,完美主义者们总是希望自己是一个完美的人,也总是力争把事情做的尽善尽美,与此同时,他们还会要求身边的人也都要是完美的,在他们心里充满了对完美的渴望和对缺憾的恐惧。
其实完美主义者普遍认为:完美是可以实现的,一旦出现不完美,或者有缺憾的状况时,他们就会认为这完全是人的责任,是因为自己或他人的缺陷所导致的,我们根据学界现有的对完美主义者的描述,总结了完美主义者的十条典型现状:
1、自我价值源于自我成就,任何一个不如预期的表现,都有可能让你觉得自己是个失败者。
2、绝不允许错误的出现,认为错误是能力不足,自身缺憾的证明,对于过去的错误或是任何一种小错误,都会耿耿于怀。
3、拒绝做没有十足把握的事情。
4、不懂得放手,直到做到完美为止。
5、对完美主义者而言,世间所有努力的结果只有成功或者失败,不存在着已经做的足够好的中间状态。
6、对于成就往往也不想庆祝,总觉的自己下次可以做得更好。
7、对于任何人都充满了戒备心,总觉得别人在评价自己。
8、对其他人也有很高的要求,身边的人往往也都觉得这是一个很挑剔的人。
9、尽管知道力求完美要付出代价,但仍然觉得这是成功所必须付出的。
10、需要花大量时间来掩饰自己的不完美,同时自己也觉得自己有大量的不完美。
这些我都有,简直一摸一样,我虽然知道这些问题,但是我就是不想让自己缓一缓,让自己停一停,就是死要把自己往完美去追求
李睿爻
想停和能停是两步,不是一步
需要问一下:真的想停吗?
之前的我一直是弱者状态,然后疗愈修心,在道的层面掌握了一些,但是发现依然是给人的感觉很好欺负的样子,天真容易怜悯他人,容易吸引一些欺骗我或剥削我的人和事,感到这也是不那么爱自己的表现,最近经历了一件事,忽然觉得我不想再做个看起来太善良的人了,对我自己无益,只是在内心坚持纯粹,提高善良的底线,有哪位老师擅长这方面呢?
李睿爻
既然已经开始修心,不妨看看是什么心起作用,让自己有了这样的命运
四季虽美,但都有缺憾。人生亦然。其实人生的价值不在于你活了多少年,而在于你走过的生命中有多少“好时节”。看开了,知足、乐观地活,便能活出人生好时节。
李睿爻
若无闲事挂心头,便是人间好时节。
只是这个闲事到底是什么呢?
结婚的前提是:家庭 学历 编制 长相 身材,成年人的世界都是等价交换,任何一段不平衡的关系都没办法长久,维持一段婚姻长久的一定是责任。
李睿爻
结婚的前提是我愿意
我愿意选择对方
结婚的过程是我愿意
我愿意成长自己,经营关系
结婚的结果是我愿意
我愿意感谢自己和对方共同走过这一段路
因为有不好的童年阴影,所以我很敏感,没有安全感。对别人一般都是讨好的行为,但是在亲密关系中我有点难以接受对我好的人,而且我总是想伤害对方,看着他难受我心里有一种快感,而且我很清楚对方讨厌什么,可是我偏偏要刺激对方,各方各面去做他不喜欢的事情,我很清醒,我知道那样做不对,但是我就想去做,而且我有时候真的控制不住自己,在足够了解对方后,对不同的人我就会采取不同的方式伤害。但是我感觉这种行为好像局限在对我好的人身上,我有时候还想伤害可爱的小动物,这是强迫性重复吗,我该怎么办啊
别人说的话,交代的任务,我当时没办法认真听,过后还要再问,甚至有时候还总问别人一些废话,没用的事,还特别在意别人对我怎么样 实际上别人是无意的,这到底是怎么回事,是我最近不爱动脑子了吗,还是退化了,我的毛病怎么越来越多
我女生31岁了,感情路上特别不顺,26岁的时候比较着急进入婚姻,因受不了原则欺骗也解决不了现实问题2018年离婚,这段感情2年才算真的放下,走出来开始接触新的感情,2021年遇到了自己很喜欢的人,刚开始2个人接触也很好,但是没想到相处大半年,对方也是因为现实压力在权衡利弊吧,没有那么坚定选择我,目前的状态就是积累了很多失望,但是又舍不得放手。我本来就是比较宅的人,很少社交,因为感情的不顺让我自己很不快乐,和家人也不想交流,如果男朋友没有约我,我回家就躲进房间躺床上,有好多刹那觉得活着好没意思,虽然我知道感情不是生活的全部,但是自己会很大程度的受干扰,因为这几个月以来和男朋友的状态,一直在花钱心理咨询倾诉,甚至在星座占卜上也花了好多钱,我不知道怎么样才好,每天都闷闷不乐的活着,对任何事都不感兴趣,甚至每天都焦虑,对年纪焦虑,金钱焦虑,爱情婚姻焦虑
因为童年没有跟父母做到很好的相处,我有很强的自我防御,我渴望被爱,只能去讨好别人来换取爱,这样的情况下让我是安稳的,但是如果有个对我特别好的人,我会很害怕很排斥,我不想跟他太亲近,会伤害她。但是当我想对那个人付出,我却感觉付出不了。
李睿爻
能理解您想自我面对和解决问这样问题的决心,然而咨询也是如此哦,看到您的自我觉知非常棒,建议您可以找匹配自己的咨询师进行咨询,可能会对您更有帮助
就是最近我要么干巴巴要么特别湿 从后面的 没有真正进去没有破 他要么找不到要么一直滑出来 昨天因为滑出来了说了句没感觉就出来了 我有点不开心 不是因为没满足 是因为他对我的评价 后面我生闷气 我阴阳怪气说你说的三个字 自己想 他猜了两个分别是太松了 太滑了 这么一说我更生气 岂不是说出自己心里话了 后面我直接告诉他 可是他说我误会了没感觉不是这个意思 是因为太滑了 可是我还是因为这句话不太开心
李睿爻
表面是夫妻生活,实际是渴望老公的温存体贴,当然这里有性魅力的部分,当你逐渐自信起来,自然魅力慢慢彰显,一起聊聊吧?
不在想为钱去工作了,它应该有更多内容:譬如成长和快乐,幸福等等,我想要更新自己的思维,当下就是最好的时机,我知道未来可期,我一定能成为自己期待的样子,它很具体
李睿爻
人,找到自己的方向,清晰自己的方向是不容易的事情,恭喜你哈
自己有女朋友但是异地,由于即将毕业大家去酒吧组织了毕业聚会。聚会当天他们玩的比较开,我也喝醉了,就和同班的一个男生发生了性关系,虽然记得不太清楚,但是隐约有记忆,现在无法忘怀,说实在的挺满足那种感觉,和女朋友交往一年半只发生了一次性关系,觉得自己在性方面很空虚只能靠自慰解决,多的时候一天三四次,感觉对不起自己的女朋友,但这个男同学又好像给了我一个新的选择,他后来也有过邀请我们去酒店3p开房,我去了但是没有和他们两个发生那种关系只是自己在旁边自慰。我该怎么面对我的女朋友又该怎么和这个同学相处?
李睿爻
有一种纠结是明知道那不对,但还是欲罢不能
你首先要做的不是面对别人,而是面对自己
我今年48,离过两次婚。
第一任,当年在小镇我17岁就中专毕业身边没有我喜欢的人,(当年追我的人非常多,但17岁的我根本不具备选择的能力),25岁时觉得自己是大龄剩女了,心情抑郁,将就嫁了看起来综合条件很普通但性格老实可靠的公务员的他。维系8年。后来我实在无法忍受对方自甘堕落无责任心每天通宵达旦在外面各种玩(除了女人)的生活方式,感觉我的人生一眼就望到了头。我带着5岁的女儿搬离了那个死气沉沉许多年一成不变的家。
第一任按时交付孩子抚养费,事业后来也有起色,但不知为何没有听说再找女朋友,7年后因病去世。
第二任,在我离家之后认识。他单身未婚在省城工作比我小7岁,唯一比我差的方面是身材比较胖。经过了四年的曲曲折折最后走到一起,我们都以为我们的基础是坚实的,选择是谨慎的,不会再离婚的。
他确实全心全意为小家奋斗,千辛万苦把我工作调动到省城。因为他的努力,在省城我们有了房有了车。却因为他父母来帮忙带小女儿我们发生了婆媳矛盾。婆婆和我抢儿子(我前夫),插手我们夫妻之间的矛盾,他完完全全站在他妈妈那边,要求我牺牲自己。逼着他自己也清楚没有任何过错的我向他妈妈道歉。在我看来就是变态的家庭模式。(当然这也可以看作只是我的一家之言)
婆媳大吵一架后公婆回老家。从此互相冷暴力,婚姻维系7年,过了六年的无性婚姻,我受够了,提出分手。
现在分手已经4年了,他按时付小女儿抚养费,包括孩子另外需要的开支,经常来看女儿,但是一直没有听闻他找女朋友。
不是说男人都离不开女人吗,这两任前夫为什么都是只关心孩子,没有再找?
分开后我自由了,也谈过短暂的恋爱,因为照顾女儿我几乎没什么时间出去约会,也从未邀请任何男人来家里过。为了前夫方便来看女儿和给女儿送吃的,他还有我家钥匙。(我们的房子他给了我和小女儿共同拥有)。
本人现在对婚姻无兴趣,但不想拒绝恋爱。因为外表看起来比较年轻,所以不缺追求者。
最近我想我是不是可以大方的和互相喜欢的人谈恋爱?是不是可以邀请关系稳定我信任的人来家里?为什么我总是那么害怕走出这一步?内心里有些担心被前夫看到。但也觉得这样是不对的,我不能因为这个原因永远不再追求幸福吧。
提到婚恋相关话题就会胃疼,本人25岁母胎单身,没有恋爱过。胃有时是轻微的灼烧感,有时是沉重坠痛感,症状约1-2年左右,胃本身检查过没有问题,总体而言不太影响生活
一方面觉得以后成长了,就可以更坦然面对这类问题,而且说不定就会迎刃而解,另一方面觉得这种程度的焦虑不治疗只会恶性循环,反而会耽误解决问题的进城
家住十八线小县城,没有精神或心理类医院,如果治疗需要坐4小时火车去省会,因为口罩原因省会只进不出,不知道以后解封后,是否需要去治疗一下呢?谢谢各位的建议了
李睿爻
首先检查一下饮食
其次婚恋话题可能给你带来焦虑和压力,反应到身体上
可以先清晰一下对婚恋的看法,可能有创伤的经历而不被发现
有些尴尬的经历,比如不小心在办公室放了一个声音很大的屁,很羞耻,觉得别人对我肯定印象很差,万一出去说就更丢人了怎么办
李睿爻
活在别人的评价里,活在自己的世界里,这需要智慧的选择哦
我想问下,心理咨询真能解决什么实质性的问题吗?还是只能让当下心情好点?
工作回来很疲惫,家里桌子上放着剩饭菜,水槽里的食物残渣,地面的碎屑,冰箱里除了饮料没有了,菜和水果放烂了也不吃,孩子放在家让她看一下,就给热个馒头,连菜都没有,在家里热就开空调16度光着上身盖棉被,我都要疯了,说她也不听,就觉得自己对,做菜的话每个锅用不到三个月涂层全掉,铁的也把外壁烧糊了,永远不洗锅盖,天天和碳酸饮料,吃完就躺着,屋里全市味道。孩子放假了她不管,躺着一天刷手机。我应该搬走自己过吗?又担心这样她能饿死,但是真的太烦人了
别人侵犯了我的边界感我会愤怒
让我不开心的人和事只想远离
这是正常心理还是因为自卑才会逃避有一个不接纳的自己
李睿爻
愤怒和远离都是正常的反应,只是只是正常并不能让你更向上,那就需要你尊重现实的基础上更上进
表哥和嫂子一年前给我介绍了嫂子的弟弟,我跟他在一起了两个月,当时没有感觉特别喜欢,而且刚分手不久还没走出来,就跟他说还没放下前男友,不是很喜欢他,他说这样对他不公平,让我想好了放下了再找他。后来一个月我想找他,发现他把我删了,听表哥说朋友给他介绍了新对象,他们在一起了,一年后因为家人原因分开了。现在听说他又接触了一个新女生,不知道是刚开始接触阶段还是已经在一起了。心里难过又不甘心,觉得他以前对我也挺好的,但是毕竟我们只有两个月感情基础不深,而且当时是我伤害他,现在一年多了,他应该早就不喜欢我了,又不知道他跟现在这个对象到哪一阶段了。不知道怎么挽回,想给他写信寄到单位,或者➕微信但怕他不加我,还有多大可能性呢,应该怎么挽回(我知道他单位地址但是没有手机号了,微信删了但是可以通过群聊添加)
平台咨询有一段时间,发现没有找到真正我满意的,合适的老师来做我的案例,不知道为什么,平台咨询总是流于闲聊而不是咨询。
我认为咨询是要有解决方案、分析且很多的交流。
不是“嗯嗯”“哦哦”“是的”“对的”几句话
我换了几个老师,都是我发很多,对方才发一句话,一个词,我们是来找解决问题的老师,不是来找聊天对象的。
我不知道有没有人明白我说的意思。如果是聊天,找个普通朋友聊都比对方回复的字数多。
结婚有几年了,感情也可以,只是性不合拍。现在我想出轨,又想顾家。她不上班在家的时候本来可以过的很轻松,但总是各种收拾,把自己搞的很累,我不想跟着她的节奏来。现在连亲热的机会都很少,更不用说高质量的什么。
李睿爻
性是需要了解的,是两个人的事情
对方把自己搞得那么累,是不是也是在表达一种疏离呢?
那你做了什么或者说没做什么而让对方如此的呢?
是对方发生了什么而你不知道?
还是你发生了什么而你不知道?
这些都是需要了解和沟通的哦
接受了5年的心理咨询一点成长都没有
我只是找人倾诉缓解一下自己的情绪而已
懒人就是懒人 没有自律习惯没有目标没有改变自己
只是不想接受不优秀的自己就找借口找理由
别人可以轻松或者正常努力得到的事情我得不到
别人认真活下去而我永远像个孩子一样
“你为什么这么简单的事情都做不了?”
“别人可以做,你为什么不可以?”
“你这一年都做了什么?”
我道理都懂了
下次不要来这个世界就好了
李睿爻
既然来了,就好好的活下去
加油哦
所谓的好,没有固定的标准
不妨了解一下自己
什么是好?
什么是好的时刻?
或许你需要的是唤醒,而不单单是改变
因为婆家指望不上,各顾各状态。 觉得婆家真的像个吸血鬼家庭,婚后育后一直妈妈帮我带孩子, 两夫妻可以双职工,疫情期弟弟成家有了孩子妈妈回去带弟弟的孩子。 我只能辞职在家自由职业带娃。 感觉前天48小时都没得休息很累。 那种被榨干的感觉很严重。曾经自己工作虽然不是什么特别伟大的职业 ,但是成就感与白领的圈层优越感 工资福利都让我过得其实充实有尊严而且也上进。家里琐事也能请个保姆什么的。自从疫情妈妈回家后 跟丈夫商量孩子的事情,默默回家自由职带娃后真的很累,丈夫交两三千家用,孩子大部分教培衣服文具家用都压在我身上,孩子一些大笔一些的支持比如口腔、眼睛只要一提,都说“没钱”! 就把问题抛给我。 感觉
啊凉凉的感觉。 心里有对这一家子的愤怒。 吸血鬼家庭 感觉自己被这一桩婚姻套住了。这一句“没钱”让我也很有不安全感,万一哪天我真的熬不住生病了,我回被“没钱”放弃治疗吗? 到头来我到底人生还剩下什么? 我在想 万一真的有什么病 我真的得离婚吧~ 不然 连求生欲都估计没有。 你说或者为了啥? 供养吸血鬼?
李睿爻
给自己一个空间,让自己有一个缓冲
给自己一个时间,让自己可以滋养
给自己一个机会,迎接改变的发生
职场和同事关系不好,能通过心理咨询分析是谁的问题多吗?两份工作都这样,可能也会在想是不是自己问题也很大,但是关系一开始都好的不明白怎么发展成这样
30多岁,5年没有工作了,并不是自己不想工作,而是不敢,这几年长期处于严重的内耗,严重时甚至感觉像是抑郁!找过很多咨询师,都无济于事,顶多都是陪你聊聊,让我回顾原生家庭,也回顾了,自我觉察,也觉察了,不解决问题,我现在不想一个一个去试了,换了5、6个咨询师了,每次都要重新说一遍自己的经历,不知道何时才能改变,我看不到希望,甚至是绝望,有哪位老师看看我,你有信心解决我的问题,我就找你咨询。看到请与我留言!
李睿爻
你好,我觉得可能需要重新梳理一下表面的问题和深层的问题,确定一下方向
老是沉迷于过去,觉得分开的才是最好的,在一起的时候觉得这不好那不好,分手了才发现很喜欢对方,想的全是优点。。循环往复,老是沉浸在过去,这是什么病,应该怎么治。
李睿爻
这是正常现象
同时
1.清晰自己是否想要一个人还是想要两个人
2.看已有的部分,包括现在
因为是平台比较知名的博主,同事出事了牵连到自己,一些言论都被放大误解,还被内容模仿自己的人污蔑。明明知道不是自己的错却还是会难过,因为总想把事情做到完美就老是觉得这是自己的污点,哪怕朋友一直安慰心里也一直梗着,为什么人对人的恶意会这么大呢
李睿爻
你有很好的觉知,你也看到了问题出现的原因,但是改起来不容易,需要一个咨询关系,可以帮助你去面对
目前女儿已经四岁多了,平常都是我带着孩子跟父母在老家生活。从婚前到现在都是分居状态。老公的工作性质就是干完一个项目马上转移到另一个地方。之前我也换了几份工作,最后都是被动离职,我们家人包括我老公都觉得我已经差不多成为废柴了。但是内心的苦闷没人能理解,正是因为长期分居使我的心理总是处于一种不平衡和扭曲的状态。本来能力就不行再加上心理扭曲所以没法沉下心来把工作做好。回想上一份工作,同事们随便说一句关于聊家常的话都会让我心里敏感,我羡慕他们每天下班回家能看到爱人和孩子。我内心严重缺乏安全感。后来因为工作总是出错被劝退了。目前我在家全职带娃和备考事业编一年了但是始终没有上岸。我已经没有信心再去打工了,老公跟我提供的经济实力也够生活,但是有时自我价值感很低。
李睿爻
当别人看不见你的时候,请一定自己先看见自己
尊重现状,规划自己
婚内出轨后,和情人不分手,也不结婚,能不能做朋友?或者是怎么调整心态做到像朋友一样
我怀孕带娃四年了,三年抱两,都是男娃。
这一两年,我基本与原来交好的朋友都没有联系了,就是朋友圈点个赞,私下没有交流了。
因为时刻要陪着孩子,我对自己外貌也不喜欢了,觉得自己太胖身材不好。但是也不是缺乏自信。可能觉得自己带孩子很没底气吧……
但是我觉得陪着孩子也是很幸福的,我社交基本就是家庭的内成员,每天也很忙碌和充实…
我这样正常吗?
看着原来的朋友有自己的工作和社交,心里也有羡慕,但是又很安于现状…
我到底正常吗?我要怎么做呢?
最近网课,经同学介绍,下载了一个游戏。以前我对所有游戏兴趣都不大,我一直认为自己是不会沉迷游戏的,但这个游戏却能让我越陷越深。其实我也反反复复想要从游戏的泥潭里挣脱,但每次都因为同学的一句“上号吗”又重新下载。其实现在也没有了一开始的新鲜感,可能它也只是因为可以交友和装扮吸引我了吧。可是网上看到别人酷酷的装扮,有趣的朋友真的会很羡慕,又下不了决心删除,现在玩这个游戏的所有期待就是每天和同学互心,我甚至还希望花两个月时间换到喜欢的装扮。
我是刚刚进入游戏的泥潭,以现在的年龄和经济条件是绝不会氪金的,所以唯一换的办法就是每天每夜的等别人给心,等上一周,一月,甚至可能要半年。
我也在想自己为什么不能果断删除,总结下来可能因为这几点:
一是我追求完美,没换到装扮会感觉心里痒痒的,而且我的特点就是优柔寡断下不定决心,说服自己会有一定困难
更重要的是,我在现实生活中找不到乐趣,这也是很多人沉迷游戏的原因吧。看着游戏的世界,虽然不真实,却能带给我短暂的快乐,可我明白这是不长久的,但还是清醒的堕落着。
说了挺多废话,也谢谢老师们能看到这里,希望老师能帮帮我,提出如何彻底截断游戏的办法,或者其他让我能找到生活乐趣,专注于学习的方法,真心感谢~
李睿爻
谢谢信任,我想你可能需要一个系统脱敏的过程
随便翻看评论,看到一个朋友在问答区说自己三十多岁了,工作一事无成。我马上也快三十了。工作也是很差劲。还没有女朋友。我知道我的问题郁结在一块很严重。其实我挺像心理咨询的。可是,咨询费太贵了。我说的是面询。不是网上的那种。即使是网上的那种也很贵啊。真的消费不起。自己看心理学书其实不能根本解决问题。必须要心理咨询。因为心理咨询才是进入关系。真的不知道怎么办了。活的好失败。如果,不做心理咨询,有什么途径能让自己得到疗愈呢?
李睿爻
强者不是没有眼泪,只是含着眼泪奔跑
所以重点在于你的奔跑
在梦里感觉自己的脑门上长了一个犄角,像一个独角兽一样,有时候醒了,摸脑门的地方好像还真的比平时会高一点,像有个包一样!
对性关注过多有什么表现呀,我感觉自己有点沉迷了,网上说的转移注意力的方法也没用啊
李睿爻
你好,性,本身是一个身心交互的行为,过多关注看你是有了卡点,还需要了解你的背景资料哦,因为涉及隐私,建议私聊哦
就是前几天不知道为啥 总感觉他的回应我特别不满意 就是我不喜欢别人发信息就几个字 让我觉得敷衍还不如不聊 于是我后面一整天都没理他 他的态度又让我多想 要是真的着急为啥不直接打电话发视频给我 自从那个嗯之后有三四天没聊天了谁也不找谁 今天她妈妈突然睡不着和我聊天让我叫他早点回家 但是别说是她让我叫的 (这里感觉她妈妈有点怕被他骂的感觉)我才有个台阶下 后面他说咱妈 我确实有点惊讶 他这么认定我了吗 而且好几天不聊了不是应该有点淡了 为啥我感觉他比前几天热情了一点 好像前几天谁也不找谁的事没发生一样 互相都在牵挂 是吗 还是我又想多了
李睿爻
上午好,我觉得你需要一个成长的场域,让自己遇见更好的自己
有时想约顿火锅都找不到人,过节过生日更是孤独和无奈。感觉自己真的太无能了
李睿爻
你好,谢谢的分享,将自己真实的想法进行表达
我个人理解:朋友也是分不同的层次,这取决于个人的需要:比如你需要什么样的朋友?你想要什么样的朋友
朋友不是等待而来的,是在成长自己的过程中遇见的
如题,想解决困扰我的恐惧问题,目前知道一点点基本方法,想再看些书,帮助更好解决这个问题
跟老公是工作后同事介绍认识的,我对他没有过怦然心动或者特别浪漫的事,很多时候觉得他只是像一个兄长那样照顾我。而且因为他的工作性质问题长期在外地。这几年都是我带着孩子和父母在老家生活,这种生活模式完全不是我想要的,结婚生子后我对娘家人都自然的产生了一种断舍离的心态。不离婚的原因也是经济不独立,我一直能力不行频繁被辞退,老公每个月会定时转钱过来让我没什么生存压力。我经常都在思考一个问题,假如我自身经济实力雄厚我是绝对不会选择他的。目前跟一个比我小三岁的男的有点暧昧但没有实质性的越轨行为。我内心想的是等我工作稳定了再考虑要不要跟他进一步发展,因为他就在我们本地的事业单位上班,离我比较近。曾经我交往过的男朋友包括老公都是比我大的,有时也想尝试和体验一下跟比自己小的男生谈恋爱。
李睿爻
对幸福的追寻并没有错,只是需要了解幸福到底是什么?有的时候我们会过于追寻方式而忽略了目的地
男朋友和她的前女友一起在外地开了一家店,当时双方各投资了一半,说一起做事,赚的钱平均分,我男朋友用的女方的身份证注册的店铺!也没有和她有合同,现在男朋友想拿钱出来,女方不给,原男方想拿钱出来买车,女方答应了,但是车子到了以后,女方不同意给钱了,原因是看到我,当时我不了解这个情况,我男朋友也没有告诉我这段关系,女生就把他拉黑了,男方一直没有承认过我和他的关系!说现在女方拿这个钱威胁他复合!可是车子买了付了1万块钱定金,剩下的钱,男方已经没有能力去支付了,女方就一直不给,车子买不了还要赔偿!现在男朋友一直又向我道歉,说欺骗了我,但是一直又解释和她没有关系了,不爱她了,就想拿回钱来,但是女生一直在耍他,今天说去4s店解决这个事,然后又各种理由不去,接着又拉黑他,又质疑他!又威胁他复合!我该怎么办,怎么既能帮到他,又不让自己受到欺负,整个过程里n我都是不知情的那个人
说说我的原声生家庭:我姐妹多,排行老三,从小几乎没有感受到过父母的关爱。
怀孕的时候,孕吐比较严重,状态一直不是太好,生娃一个月的时候,偶然发现老公在手机上跟一个女孩聊天。孩子小的时候他经常在外打牌,很晚很晚才回来。(公公去世得早,我也没有见过,婆婆和老公堂叔同居,就是搭伙过日子的意思)婆婆是比较自私,也恶,不带娃。老公前面有一个女朋友,快谈婚论嫁了,女的嫌弃老公的妈妈控制欲太强,或者也嫌弃我老公吧,分手了。我自己一个人带娃太累了,好多次都想离婚。但懦弱,身后又没有人庇护,一直没有离婚。但一直心情不太好。没有安全感。但我告诉自己,我是大人,是孩子妈妈。所以表面强大地走过来了。中途生了两次病,动了手术。
就这样牵扯着现在孩子已经上初一了,在我们当地一所最好的外国语学校,成绩优异,在数千人的年级和50+人班上都是名列前茅。
前些年,我老公事业失意,也开始关注到我操持的琐碎生活,开始付出爱和关怀。对我,也对我娃。在娃五年级时开始的,因为疫情,我每天操持家务,烧饭,带娃,接娃,上班挣钱,可能是太累了,晕倒了大概有十几分钟。他刚好到家时,我还倒在地上不省人事。他开始慢慢地改变,对我和孩子都好了起来,就是从这时候开始的。
就在今年工作也有了突破,开始晋升。
现在他外出总是会打电话给我和娃。为我们着想,给我们买东西。
我总记着过去的事,放不下,没有安全感,觉得他并不是发自内心对我和孩子好。他总是否定,说只会对我和孩子好。我并不相信。然后我总是会批评他,无论他怎么做,我都不会表扬赞赏他,因为我觉得他可能只是三分钟热度。我知道这样不对,应该表扬,肯定他。但他说的话做的事我都不太相信。我觉得他只是需要一个保姆而已。而且我担心,表扬他,他会不会就又跟我们当初一样,背叛我。
我从来都没有想过跟他能一直到老,等孩子上大学了,我还是有离婚的想法,这样对孩子也负责。
我跟他在一起就是没有安全感,只有孩子让我真的快乐。
李睿爻
谢谢您的坦诚和表达,我想表达出来本身是一件好事,更关键的是你在心理咨询平台上的表达,我想你或许需要一份内在的成长,关于自身的,不妨一起聊聊哦
和男朋友交往一个多月,进展飞速,从每晚聊天到深夜,觉得三观无比相合,觉得他很智慧,简直是灵魂伴侣,到现在住在一起。他对我还是好,但是总有些点不舒服,说实话有点烦了。我感觉这样真的不好,也再尝试更耐心,但我容易表现出来这种不耐烦,真的不想伤到他。
李睿爻
在一段关系中,保持持久,离不开智慧,离不开成长哈
每天晚上关灯了准备入睡躺床上时脑袋里都会自动想很多事情,越想越精神,似乎很多话想表达
30年前我暗恋的男神,突然回归同学群,我主动申请加好友,然后第二天晚上他在江边喝酒,很激动的和我打电话将近两个小时,似乎要把30年的思念都讲完。我也不知道是不是因为看过我依然美丽的相片。
他记忆力真好,我们曾经发生过的事情的细节他都记得非常清楚,而我有好多都忘了。
当年,我们都才15岁,他又高又帅又聪明又自信,站在人群中闪闪发光的样子。他因为看不上我们当时在读的学历,没毕业就离开学校了。
据说我就是班花,兼学霸。但是,因为我从农村去的,除了读书以外,生活的其他事情我一片空白,心智还没有开化没有发育的样子,所以他只把我当妹妹很关心我,喜欢班上另一个看起来很成熟又善于勾引人的女生。当时她同时有好几个男朋友。
因为嫉妒心,这个女同学仗着自己父亲是领导一直打击欺负我整整三年,我觉得我痛苦了三年,直到后来才知道这件事对我后来的人生也有很大的影响。当时我甚至觉得她勾引这个男同学目的也是为了打击我,因为她有男朋友,并且特意在宿舍炫耀我喜欢的男生追求她这件事情。痛苦到极致。
由此可见,漂亮,学习好,优秀,都不是获得亲密关系的重要因素,见多识广,心智成熟,了解男人才是关键。
男神听我那么一说,就说,改天我开玛莎拉蒂过去替你出口气。笑死我了,我说千万别,都大把年纪了,那些历史环境造成的事情,我现在不怨恨任何人,大家表面还必须得和气团结,
但其实我知道那时候的创伤影响了我后来的人生,我需要修复。
觉得自己考研压力很大,很想找一个知心朋友倾诉,可是感觉自己没有人能懂自己
和老公结婚不到一年,发现老公手机里有很多资源视频,起初我接受不了,我拿着手机去质问他,为什么结婚以后还要看这个,就算要看是不是不应该自己去解决?于是发生了争执。我有以下几个疑问:
1.老公说男的基本都看,虽然我觉得有道理,毕竟是食色性也,但是我心里还是膈应,觉得结婚了为什么还要独自去看这个?
2.婚后没有身体不方便的时候,老公背着我看黄色电影,然后自己解决,是正常的吗?我该怎么去接受这个现实
3.虽然我知道看电影可能对于大部分人来说很正常,毕竟成年人了,可是我心里就是不舒服,该怎么疏导我自己?
4.我现在不知道怎么和老公再沟通这件事了
李睿爻
你怎么看待男人看电影和自己解决很重要,对你有特别的意义
其次才是如何沟通的事情
建议私聊哦
午睡醒来,我感觉到了,我一直感觉到不安全,所以捏手捏脚,扭扭捏捏,时刻害怕被伤害!
感觉心理咨询师容易沟通,也容易懂我,遇到问题或者冲突,他们都懂得在自己身上找突破口,也更加容易接纳和包容生命中的经由。
不过也不容易遇见那个匹配自己的咨询师
李睿爻
或许你要找的不是某个职业,而是找一位可以协助自己,启发自己,引领自己的人吧?
自己有女朋友,七八年了,也到了快结婚的年纪,但是都读博士和研究生,暂时没有打算。但是总是拒绝和我发生关系,她说她讨厌发生关系,即便结婚以后也是。自己只能通过撸管解决需求。不知道是不是憋久了,现在总是对男生感兴趣,自从上次朋友开Party意外的和同班的一个帅气男生发生了那种关系以后,就不能自拔了。现在感觉自慰已经无法满足自己的需求了,即便最多的时候一天七次也没有那种感觉。自己也幻想着,和女朋友提过她任然拒绝,我是gay么,该怎么办
李睿爻
重点是为什么你会沉浸在一个无性的亲密关系中
谈恋爱很可怕,都是开始很美好,快三个月的时候就很压抑,开始体验不分手也痛苦,分手也痛苦的滋味。然后分手并开始用漫长的时间修复创伤。经常不知道曾经的美好和后来的痛苦相比较,是否值得。可是,渴望亲密的需求不断让你去尝试接受亲密关系。
李睿爻
对于一件事来说,无论排斥还是投入,都是一个重视的表现,为什么你那么重视呢?
夫妻之间长达8年了,男人感觉不到女人的爱意,但女人却把心事全部放在两个孩子身上,可能忽略了男人的心理感受。因为男人之前一直在说女人没有工作的事,女人感觉没有工作的事让男人心理不平衡,所以打算找个工作。而女人没有想到男人的心里有点厌恶自己,女人的心里也发生了变化,就是不想跟男人当面较劲。女人感觉男人总喜欢把爱经常挂在嘴边说,女人心里很烦的时候也不想跟男人说出来。请问这样的夫妻关系还能不能被修复好?
本人89年的、孩子四岁。距离上次被劝退已经过去一年多了,这一年在家除了复习备考事业编就是带孩子,尽管过得轻松也逐渐习惯了不工作的日子。但我总觉得这个年龄不上班还是有些说不过去,感觉自己过的是退休人员的生活。之前的工作非常不尽人意,由于老公长期在外地,一个人生活觉得太单调和无聊、工作内容也枯燥所以经不住诱惑和另一个同事暧昧上了最后也逾越了底线。现在想想是觉得自己不对但那都是胜过太乏味造成的。所以我迟迟不敢再次踏入职场怕再次产生婚外情
我个人的原生家庭不和睦,自我配得感很低很低,少年时期只好把自己寄托在言情小说上面才不会自我厌弃到自残,我幻想自己就是其中的女主角,会有白马王子来拯救自己。我好像自己给自己设立了一个主角光环,而在现实生活中我只不过是芸芸众生。不知道是不是多年来被荼毒太深,高中我开始写言情小说,竟然偶然还被某个网站签约,赚钱稀少但我真的很开心。
我曾经被评为班花榜一员,虽然最后榜首不是我,还是经常有人对我一见钟情想要展开后续。但我会像条件反射一样,会去评估这些男生的行为,会单方面去想象我和这些男生的后续,甚至在日常生活中经历和小说类似的情节里会想,咦这个时候他是不是应该表白,下一秒他是不是要表达他对我的专一,他不会强吻我吧之类我认为我不应该去想的想法。
我甚至会从生活中找原型找灵感,再写到小说里,但当我碰见这些被我写进小说的原型人物的时候都会很尴尬,他们有的人被我分类为阳光男三,深情男二,有的是霸道男一,他们自己却毫不知情。我看着他们控制不住地很紧张,真的好社死,他们自己并不知道在我心里我是怎么想他们的,总是觉得很对不住他们,感觉自己像是做了见不得人的事情...
或许我的紧张让他们误以为我可能对他们有意思,他们每次和我聊完天又兴高采烈地继续想和我接触。
其实我只是被言情小说荼毒太深,我不知道我怎样才能像正常人一样生活,我如何才能够停止去yy一些东西,在yy他们的同时我同样在厌弃自己,我觉得自己成天得掩盖太多东西了,不想让别人知道我在yy他们,但我的行为又很反常,到底应该怎么做,救命!
不知道为什么,感觉自己有点变态,喜欢血腥暴力,每次想到血就感觉很饥渴难耐想喝。手破了流血会很兴奋,然后有时候会刻意的用手挤伤口,把血滴在一个小瓶子里,然后喝掉,或者直接用嘴吸血。喜欢看一些奇怪的表情,看到别人绝望痛苦的表情我会感到很兴奋,看到别人受伤害我的心理感觉很满足。手机里存了好多暴力视频,看了之后感觉很解压,很兴奋。前两天和我妹妹出去玩,是河边,我也不知道怎么了,河挺浅的,妹妹掉进去了,我不仅没有把她拉上了,我竟然看着妹妹那样我的心理竟然扭曲的希望她就这样痛苦的死去,因为她的表情太让人兴奋,不过最终理智拉回了我,我把她捞上来了。我喜欢虐待小动物,喜欢看着它们浑身是血难过痛苦的死去。我会先养一段时间,然后在折磨它们。这种双重感觉我很痛苦,真的,潜意识里感觉自己就是个另类,在这个社会时常感觉自己格格不入
李睿爻
所以,人难能可贵的是可以选择自己选择的方式去生活
你既然觉得是变态,说明有想调整的意愿,你感觉很好,未必是真的好
就是看你培养自己的哪一个想法了
发生关系以后男生是会更爱女生还是会冷落女生呢?
李睿爻
是冷落还是更爱,你自己是清楚的哦
性不是交易的筹码,只是自然
我和男友认识3个月,我们也见过面。也确认关系,但他态度不冷不热。我也很心累,很不舒服。我发讯息给他,他没及时回我。我盼着她找我,她并没有。我该怎么办?
李睿爻
刚三个月已经是这样的互动状态,一定是什么地方发生了问题,关系有了卡点,需要详细聊一下哦
本人大三,在准备考研了,准备了快两个月,但是最近两天就是不想学习,干别的事情洗衣服洗袜子都可以,就是不想学习,这该怎么办
男友在离我60公里的省会城市工作,家在我附近,我们在一起一个多月。之前也提出过婚后想天天在一起,他说他每天高速回来。昨天又跟他提出想让他在我们本地工作,因为他以后每天来回很不方便。可能我说话的语气也不太好,他说既然我这么介意,当时就不应该跟他见面,浪费彼此时间。他这话说的有点伤人,然后他让我考虑清楚,说我们三十一二岁了不是二十岁过家家。感觉他平时说说都听我的,其实也很有自己的主见。他能说出这么理智的话说明他也没有非我不可,他对这些话跟之前像是两个人,理智得可怕,前两天他说的我们是真爱,想马上领证感觉是一种讽刺,之前他对我的好突然觉得很梦幻,感觉他只想找个结婚对象而不是我,今天我们也没怎么聊天,不知道该怎么做。
李睿爻
我们常常看别人有多爱自己,却很少看自己有多爱对方,更很少看自己有多爱自己
好像很少能够肆无忌惮的活着,一但有的不好的评论马上就会退缩。
想发性感的朋友圈又觉得国情不太合适,好像就是不能自由的做自己。
看到朋友有发,但是觉得自己发会不会太过了。
主要是没有想吸引的对象吧,而且发了好像点赞量,还不如那些其他风格的照片,这是为什么,明明身材不错
李睿爻
可能涉及到性心理层面,建议找有类似经验的老师私聊哦
有个人我不是特别喜欢她,但是我总是过度关注她,比如说背单词做作业都有可能想关于她的事,我很不想去想,想专心做自己、做自己的事,可是就是控制不了自己,我该怎么办啊?
同事语言伤我 我也直接语言伤他 我这样好吗?但是我就容易脱口而出
交往三个多月分手了,
突然发现,
刚分手的他和前任有好多相似之处,
一样的聪明,
爱读书,
深刻,
工作狂,
自律,
自恋,
完美主义,
控制欲强。
唾弃我的原因大概也差不多,
我太颓废,
任性,
肤浅,
浮躁,
情绪不稳定,
我说话很直白,
所有人都说我单纯,
刚认识的时候的积极上进热爱生活的品质不见了。
确实如此,
但我感觉是因为和他们在一起我才变得这样的,
一分开,
那个充满活力的我又回来了。
我的人生好像在重复,
总是被这类型的人吸引又走不下去。
我实在想不明白。
难道他们身上有我父亲的影子?
我现在其实也想不明白,
我到底是喜欢他们还是不喜欢。
。。。。
我觉得很大可能是我在亲密关系中退行成了小女孩,
有次他和我谈了一次,
然后感叹:
看你听进去了,
为父甚感欣慰
(实际他比我小两轮却自称我的父亲)
还说:
你有时候好纯好呆,
操心啊,
心累!
说实话,
我有点贪恋这样的温情,
但是这个关系让我变得很不正常。
真的好迷茫。
目前环境很安逸,但可能也危机四伏。如何跳脱出人性的懒惰
李睿爻
向上攀登首先自己不要求自己努力
向上攀登,需要向上思维,正好我是做向上思维的
找对象的时候才发现我对地域要求非常严格。和前任分手很重要原因是我不愿意去他的城市,现在亲戚朋友同学给我介绍对象,不管是多么优秀、多么喜欢,我都有所顾虑,接受不了对象离我太远,然而他们都觉得我嫁人理所当然是要去到他们身边生活。
我没这个勇气离开我的舒适圈。现在不是没对象,而是我把自己圈住了,我内心对异地和对离开现在的圈子非常排斥,我觉得这是个非常不好的现象。要怎么办才能把自己不能接受的事情变成接受?或者对异地没这么排斥厌恶?我严重到傍边城市,开车一小时都接受不了。是不是很严重了我???
我的问题,
我有焦虑依恋模式,
每次我进入关系里不久就各种不适。
只有出了关系我才舒服。
这一次我挣扎过,
想坚持过。
他的问题,
他控制欲强,
也许是因为年轻经历少的缘故,
肤浅,狭隘,没能包容得下我。
我有喜欢他,
但是没那么多,
分手也是好几次我差点脱口而出的话。
理由只是这个关系让我感到不舒服。
也许是焦虑依恋模式的问题,
也许不仅仅是这个问题,
还有别的。
所以终究是两个人都觉得不合适。
为什么分手时他很坚定正常,
我却伤心难过了一天一夜,
因为他很理性,
而我有些感性。
但我心里知道分开是正确的,
对大家都好。
他戴着厚厚的盔甲和面具,
从不让人探究到他的内在和真实。
看起来永远情绪稳定。
所以,
连具体工作单位至今都还没有告诉过我,
我也因这个问题和他争论过,
他说我问他工作单位是感情不纯粹,
是在乎物质,
说我很心急,
想把他的一切打探透彻才愿意交往。
我说这个是连普通朋友都应该了解的,
何况我们是男女朋友,
觉得他莫名其妙,
这就是我们第一次争吵。
所以,他从未信任过我。
但因为不想失去,
过了两天我主动和好。
决定尊重他的盔甲。
想问下,男人Y,30岁以前交过6个女朋友,与第4任(20出头的年纪)一共交往半年,女生主动与男人Y发生关系。但是Y遇到了他现在的妻子,他很他的妻子,他说他之前从未对一个女人如此心动过。想问男人会永远记得与他第一次发生关系的女人吗?
和男朋友冷战了,一直想试图挽回。写了很多小作文,都没有得到回应了 事后自己也反省了,自己的这些言语是出于什么心理呢?自己写了那些 就是把他推开的话 类似于以后不在一起了你要怎么怎么样啊什么的 。。。男的看了会很反感吧 哎 不知道要怎么做了 现在想清楚觉得自己改变了也成长了也想通了 可是还是不甘心他这样不理我 也怕最终真的演变成分手了
为什么女人前面几年温柔可爱,爱害羞会撒娇,后来就变得强势逼人,控制欲满满?
我知道低需求、高吸引,但是我感觉我总是控制不住自己的需求感 — 就像你饿了想吃一样,碰到满足你需求的人,怎么可能能控制住自己的狼吞虎咽?无论怎么掩饰,肯定对方能察觉你的真实感受吧 !
我知道但是做不到,而且我还会倾向索取而不是吸引,给别人价值;因为我感觉我不习惯,或者我觉得说不定我即使索取对方,高需求对方也喜欢我呢,那种心理。
而且低需求高吸引适用于恋爱,那么人际关系呢?比如我如果想请别人帮忙,不能还低需求吧,得高需求舔狗一点吧?
怎么去想去做?
李睿爻
我观察到的,你说的是一种欲望吧?
喜欢是一种感觉,而不是欲望哦
爱不单单是喜欢哦
这需要体验,更需要去发现
在此之前
不要求自己,但是需要观察和了解自己
我最近压力好大 心理压力好大 感觉自己都精神恍惚了 我脑子里有很多想法 有很多话想表达 可是我一句话都说不出口 现在只想哭 为什么情绪总是要受别人的影响 为什么每天事情这么多 为什么 人活着到底为什么意义是什么 每次一到这种想法就特别想s 我活着太累了人生也很悲哀 每次我都用咬手的办法缓解当时崩溃的情绪 我很少哭的其实每次哭从来都没有人看见 是无声的 在厕所里在被窝里甚至在街上 我只会痛到极致才一直流泪 我最近好像也有点幻觉幻听但是只出现一次 长期睡眠不好 情绪不稳定 我整个人都是崩溃的 以后还有那么多压力我真的内心很脆弱 我的世界里从来只有自己一个人 我觉得自己有时候很像沙子 沙子又能穿过身体 把我整个人分裂的轻飘飘 我真的 从一出生就是错误的 我觉得我说这句话的时候脑子很清醒
我喜欢看色情图片和视频,比如艺术写真,画风美的色情影视,低俗的会比较排斥。现实生活中心理落差越来越大,让我有点焦躁。
李睿爻
将美和性深度绑定在一起,会有很迷人的美好,和身不由己的痛苦
这两者本身都不是问题,但是一旦深入绑定,就容易形成问题
正面管教和一些育儿课上都说,孩子犯错了,而他也知道这是不对的,就不要去指责惩罚。因为他会觉得被指责惩罚就相当于抵消了,心里会想,反正错了,也受批评了,这个事情就过去了吧,所以思想上也不一定会产生多大的震动。当不被批评时,心里就会犯嘀咕,为什么不批评我呢?就会把整个事情的来龙去脉再想来想去,到底为什么,势必会让自己对事件想得更加深刻,慢慢地就会从自身找原因,反思自己的错误和缺点。
可是用在我的孩子身上完全不奏效啊!他只会觉得太幸运了,竟然没有受到批评惩罚。下次还是会更加跟着侥幸心理走。我担心到最后就更加胆大妄为,无所畏惧了。
到底孩子犯错了该怎么办才好呢?
李睿爻
培训一般是一对多的,具体的问题需要有针对性的咨询哦
我想知道如何才能培养女人味? 我听说过形成意象的方法;因为我妈从小就对我学习管的比较严,她的穿着打扮比较保守,比如她很少穿紧身显露身材和有点暴露的衣服;所以她也说我,觉得不想看到我穿的露性感打扮太漂亮等。我后来就改穿T恤和卫衣了。
因为一个女性朋友说我讲话太暧昧,所以跟男生暧昧后来我也不会了。
其实我还好没那么中性、只是打扮自己的时候也总觉得没意义,大部分时间都在工作。我其实也不喜欢统一的网红脸的标准,但是也想知道大多数人的审美,在外表上也提高一下价值 - 因为也工作了,不是学生。
我怎么心理上接受让自己更美?
其实爱情和友情,是不是需要双向共同付出与经营?怎样才能相处模式才能让关系升华或升温?
我只了解女性心理,但是觉得理解体会不了男性心理。导致和男性相处会困惑他们的行为。我想系统的学习男性心理,怎么做?有没有老师可以指导或者给个系统一点的学习方案?
李睿爻
当然可以哈,我更好奇你的目标是什么?因为即便是男性,个体之间也是有差异的哦
闺蜜让我多看正能量的东西,别总是看抓小三、女性独立、打女人的负面新闻,还是得嫁人的。但这也不是我想看到的呀!都是现实事件,虽然这些事情的确让我对异性产生非常糟糕的感觉,也越发想努力成为优秀的人,远离婚姻。她们说我敏感了,希望我能恢复原状。我该怎么办?真的是我的问题吗?
李睿爻
这个是缘分来的,问题是如果缘分来了,你准备了多少?
目前大一,北科读书。从小跟妈妈长大 对妈妈依恋严重。期望能够倾诉和摆脱
想请问有没有教如何讲好故事,销售的心理,和如何提高生活品味和谈话丰富的老师?主要目的为了提高自己的谈话和聊天能力,在生活和职场用。很需要。
我最近为了换部门(相当于重新找一份工作),产生巨大的焦虑感,心情像是过山车— 因为我得联系,约见(找关系)不同的人,有的人愿意帮忙,有的人忽略 —-
当别人不愿意帮忙的时候,比如体现在 :不回复我的信息,回复晚,不感兴趣帮助等,我都会产生比较大的低落的情绪,比如觉得自己没有能力,没有价值,自责自己做的不好,觉得梦想又落空了,离梦想好远等感觉。
会情绪低落半天,或者大脑亢奋(反复想自己哪些做的不好)到失眠;或者别人回复了我也亢奋到失眠,紧张怕自己接下来的事做不好。
我该如何调整自己心态?
我原来交往过一个男生,在一起的时候感觉还挺好,我很粘他,为他甘愿付出很多。他需要性的时候,我都尽力满足,好像只有这样他才肯对我好一点。我觉得自己好卑微。但慢慢地我感觉他对我开始不温不火,直到有一天,发现他同时在跟别的女人交往。
我很愤怒,他根本就没有真的爱过我!他找我就那点事!男人是不是只有性没有爱!我已经不相信世界上还有什么好男人了。很多人告诉我会有的,可我还是不相信。
虽然我还是渴美好的爱情,但害怕再次遇到渣男,让我不敢再去恋爱。
前提:和老公结婚前不久他开始创业,婚后正是事业很艰难的时候,要账困难,项目拓展不顺利,有一段时间他因为愁经常睡不着,想的睡不好,满脑子都在想怎么要来帐,因为压力大他说对什么都没有兴趣了。
结婚还不到半年的时候,我们应该还在新婚期,已经很少有夫妻生活了。但平时他对我和往常一样,该有的关心和疼爱,甚至很烦躁的时候也会照顾我情绪,但是我比较作,有时候理解不到他有多难,会因为小事跟他吵架。
有一次我因为小事儿跟他吵架,我就去另一个房间睡了,但是我想看他在做什么,结果我推门进来之后发现他在看有色电影,我当时很绝望,我觉得我们生活本来就少了,现在看电影,是对我没兴趣了!他给我的解释是:他压力很大,已经没有这方面的性质了,他觉得结婚才半年这样不行,所以他想通过电影刺激他。他说他这是刚看
(确实之前有一次夫妻生活中体会到身体不适了)
后来我看他浏览记录连着好几天前一直在看!!我想问问这种解释是合理的吗?我有点接受不了的点在于:1.为什么要撒谎说今天才看。2.转天夫妻生活的时候身体莫名好了,我想问有这么快好吗?3.结合平时对我依旧很好,这是不是对我没兴趣了。
麻烦各位分析一下
李睿爻
就像男女的构造不同一样,女是包容,男是进取,可能要思考一下您是否做到了包容和鼓励
我有两个问题,1⃣️婚后有一个孩子,五岁女孩,我是教师,但最近上网课。就边带孩子边工作。最近困扰的问题是,孩子差不多需要每天带出去散步什么的,我知道带出去对孩子好,但是和别的家长尬聊,但又不乐意尬聊,家长和家长之间有时候又会互相看不顺眼,该如何自处?
2⃣️作为女人,婚后有孩子后。特别疫情期间不外出工作了,就懒得打扮,尤其特别不喜欢往异性喜欢的方面靠拢怎么办?其实我也不难看,最近也做了双眼皮手术。但是就是没办法变成异性喜欢那种感觉,我给自己的解释是有点害怕同性敌视的目光,多于过异性对我的喜欢的目光。想改变一下。
无奈分手,很痛苦,心中一直有种悲伤的感觉,也睡不着觉,好痛苦啊,怎么办
心情不好、压力大,就会想一直吃东西,很撑了,还想再吃,吃好像能给我带来安全感。应该怎么办
我觉得生活变得好无趣好无趣!他是别人口中老实人吧!但谈恋爱时候挺好,现在真的之间感觉没有什么感情。我觉得这样下去我就是很孤独,虽然人本身就是孤独的。但是之间一点爱没有,婚姻有意思吗?不会哄你,不会呵护你,生气了也不会主动道歉。为了孩子就这样眼闭着到头吗?
本人女,20岁。最近回忆起了之前发生的事,当时没有特别的感受,现在觉得很苦恼。三年前,经过爸爸的房间,听到他“自我安慰”,并情不自禁地说出了“爸爸都交给你”这样的话。
我感到很难受很尴尬,我爸爸对我很好,为我们家付出了很多。并且从来没有对我有什么不恰当的身体接触。不是单亲,家庭和睦。
求助大家,怎么改善我现在的心理状态。(刚刚那条被删了,什么回复都没看到。我没有搞黄色博眼球,只是想让我的情绪有个宣泄的出口,这种事我也没办法和我朋友说,过几天我会删的)
你好,男朋友大概也可能是性格的原因,不喜欢分享日常,渐渐的都会导致一天聊不了几句就一天又过去了,本人正好是和男朋友相反,我就是喜欢分享一些日常琐碎,也导致我每天胡思乱想睡不好觉,这怎么办呢
李睿爻
可能你们到了爱情中的第三个阶段,不用担心哦
为点小事纠结最少半天,整的自己心情不好,生闷气,对老公又易冲动,对老公语气不好的说话,对朋友同事可不敢憋着,事情不大就是经常生气呢咋整
之前,老公和我在一个地方上班,7年之前,我工作调动到一个比较好的单位,接触的人和事都不太一样,起初我跟老公是还是以前一样,我们当初结婚的时候,他包容我较多,我的脾气有点急,但随着时间的推移,我发现无论他的认知,观念,他的行为都慢慢的落伍于我,与我有很多脱节的现象,我曾经很努力的去拉他,他也在努力跟上,但发现很难,,我们结婚十年了,然后我发现我婆婆到现在才慢慢的赶到了十年之前我的那个起点的认知,再加上之前我婆婆对我的各种刁难(比较讨厌她),对这个家庭,对他,对他妈妈,我心里面有一种嫌弃感,有点瞧不起的感觉。跟他在一起就会容易烦躁,想离婚,但是说实话吧,他对我还是很包容的。儿子也基本上都是我带的,带的还算不错。现在问题是:我该如何克服想离婚,离开这个家的这种心理,缓解这种烦躁。(说明一下,绝对没有第三者)
李睿爻
你追求美好和离婚是两回事
美好的是心态,是志同道合的人一起,但那未必是婚姻,也可以是良师益友
婚姻是当下的处境,人与人本来就是阶段不同的,君子和而不同
男朋友是个很优柔寡断而且善良过头的人,讨好型人格,从来不会拒绝别人,男性同事找他帮忙明明不想帮,但都无法拒绝,可以说是一个没有什么分寸感的人。然后他前段时间跟一个认识了三年的女网友聊了起来,那个女网友特别的主动和示好。刚好我和他感情出了一些问题,导致他们经常聊天,聊着聊着就变质了,他们开始暧昧起来,但这个时候男朋友都是不主动不拒绝的状态,然后被我发现了,然后我就搬出去了一个星期提出了分手,被他最后哄回来了。他当时是说认识到了自己的错误,然后他们断了联系。过了几个月,我发现那个小三开始加他的微信,我就又去骂了那个小三,然后男朋友就觉得很对她很愧疚,再加上我们感情确实有很大的问题当时(我也有责任,比较作)开始背着我偷偷的聊天,开始互相点下外卖啥的,并且开始有主动说情话了,我想你之类的。但这期间对我还是一样的好。
然后这次被我发现以后,他说他自己都要分裂了,觉得自己是个人渣,很贪那种新鲜感和那个小三给他的虚荣感。然后这次我就没有那么强势的姿态了,我就开始装可怜,一直跟他讲道理加深入交谈。后面他就说他自己要去断了这个关系,他当着我的面给小三打了电话,断了关系。然后他说觉得如释重负,之前偷偷摸摸的觉得特别累。前两天小三换手机给他打电话,他没接同时并告知了我。这次他一直跟我说,他意识到了,自己去做这种行为是害人害己,对任何人都不负责,自己也越变越坏,所以他会慢慢的完善自己的人格,不想当这样卑劣的人,并且他没法放下我,然后他主动把身上所有的钱都转给了我。
我想问的是,是否会偷腥的猫就一直会偷腥呢。我认为他这次已经是精神出轨了,那么真的有出轨以后大彻大悟然后再也不犯的吗?我真的不知道怎么办了…如果现在离开我会觉得很不甘心,并且男朋友各方面条件也比较优秀,然后一直非常宠我,我确实有时候太强势又作,那我还能给他一个机会吗?
似乎从出生开始,就没有活过一天心安理得的日子,想去打球,不行,我家太穷了,我得努力;想暂时放下学习,不行,我家太穷了;工作后,累了,想躺平一段时间,不行,我家太穷了。就这样在永无止尽的焦虑中成长到现在,难道生活的意义就是不断努力吗,什么时候是个头呢?要努力到什么程度才能做个快乐的人?
李睿爻
不是努力了才快乐
主要是你得知道你的快乐和什么有关
快乐不是努力,是发现
如果有一天,你发现你跟你的另一半再怎么做爱也高潮不了,不想跟他做,你会怎么办
我记得我梦到的场景是他牵我手还摸我腿 甚至我对象的妈妈都看到知道了但是没说 刚去他家的时候态度还好 后面相处久了 和他们家人一起去玩啊吃饭喝酒啊 就感觉很热情对我也很好 他这个玫瑰花我确实多想了 如果是不会玩抖音 我还能认为他发错了 可他知道是我的抖音而且平时也发作品不可能不会玩 这次半夜发这个玫瑰 说实话他爸这个类型我觉得我会更喜欢 成熟稳重幽默 我发现我喜欢的都是比较成熟年龄大一点的 但不是随便的大叔
李睿爻
是投射移情的表现,建议做一些自我觉察或者做心理咨询看清背后的感受,需求以及更好的成长
我觉得,
这个时代不缺爱的对象
缺的是爱的品质......
所以,
我从不急着找对象
如果自己的钻石都没打磨好
即便有对象,
如何爱...
李睿爻
一颗钻石找另一颗钻石做什么?
如果另一颗不是钻石,找他做什么?
真的是钻石,需要找的是金刚钻,来打磨钻石
想问问圈子小的女生怎么找优质男 我所在的城市地方小 没有爱宠圈或其他社交圈 ,工作环境又没有异性 亲戚介绍的感觉条件都不太好,主要也没有长进心 不甘心就这样找个人结婚 但是打算在这考编 不会去其他城市了 要咋办 可以支支招吗[害羞R]
李睿爻
你若盛开,清风自来
你的光,绽放了多少?
你的绽放?准备了多少?
最近家里经济紧张,要面临一个全新的领域,有点紧张,不知从何入手,有何缓解方法。这个领域是房地产销售,以前从来没从事过销售类行业...
李睿爻
没有孩子一出生的时候,什么都会
不要给自己限时,也不要给自己要求
先确定自己的选择
然后专注自己的选择
孩子,学习是本能,按需学习,实践中成长
我今年31,已婚,当妈了,婚姻也很正常,就近期不知道怎么了,老是有些不正常的性幻想,对象都是别人,这应该怎么办?
李睿爻
就像感冒,如果可以的话,抗抗就过去了,如果很严重,建议找咨询师哦
短短一个小时,梦见自抑郁症自杀了两次。梦见自己和父母起冲突,然后不断的吃安眠药,自我攻击,在阴雨天对着院子里的墙壁面壁思过。
爸爸过来鞠躬道歉,差点把爸爸推倒~~妈妈准备打我,我就带着妈妈去一个没人的地方,我们家菜地那边,给妈妈说在没人的地方打我,快走到那边的时候,不知道怎么了,给妈妈说我跳下去,好一点你只能找到我的尸体,就要去跳,妈妈抱住了我,我哭了,问妈妈,你真的能接受这么差劲的我吗?
李睿爻
把对光的向往转换成了自我攻击的方式
需要在一段温暖的咨询关系中解决问题哦
为什么没有男的愿意和我亲热啊。别的女生还在我面前和男生亲热 来故意刺激我 我还要被猥亵 都快疯了怎么办啊
李睿爻
性好找,爱不好遇
爱自己更是一个不断成长的过程
总是怀疑,甚至于可以确定百分之九十那天晚上,老公肯定在外面找过小姐做过了,只不过那层窗户纸没有捅破,我一直忍着没问他,可是心里却总是想要去问他,可是问了他以后呢?要不就是他撒谎说没有,要不就是有,那我又该如何?都已经过去了,那个时候没有勇气去面对这样的事实,自欺欺人想说只是我多想了,可是无数个瞬间,无数个夜晚还是会想这件事,每次想起都特别难受,咽不下去,心里好受折磨,我该怎么办?
李睿爻
这是一件很痛苦的事情
性问题的背后是种心理需求被看到的过程
而这难以启齿
原来接触过几段感情,在亲密关系中保持着不好的印象,家长也从小说过,婚前不能有过密行为,所以对这方面有点抵触排斥。觉得性挺恶心的,是自己的心理有问题吗?从亲吻开始我都能接受,身体也有反应,但是只要最后一步,反应大大减少,不做动弹,让伴侣马上结束。 也只能接受最传统的行为,稍微过度一点点都不能接受。 男朋友他在这方面是想要双向奔赴,如果不行干脆就不要。可我现在连最基础的我都有点慌,很多时候都会感觉到羞耻。这种情况该怎么办?
李睿爻
答案已经在描述中了,到底是原地踏步,还是往前一步,取决于你的爱
年纪大记性就越差学习效率也就好慢了,有什么办法可以快速学习吗
女友讨好型人格加一点忠诚型,前几天分开,因为有相亲对象,她倾向于和相亲对象处,我们在一起1年,我9号,在一起自然而然很开心,但缺对他的赞美回馈
李睿爻
9号的特点之一,就是因注重和谐而容易忽略自己
在乡村成长的过程中听了太多的污言秽语(来自父母亲、亲戚、乡邻),受了高等教育后约束自己不表达这些词语,但这些语言并没有消失,留在心里攻击身边人或者自己。
现在在长期的关系里我习惯听别人否定我自己的言语。
李睿爻
非常为你的打开而高兴,但是这是一个公共的平台,一对一聊聊你的困惑,如何?
昨天过了一个最冷清的生日。请假了一天,当给自己的礼物吧。一个人逛街买衣服,一个人吃饭。没有吃蛋糕,也没有收到来自他人的礼物。只有闺蜜发了个红包,感谢她,生日这天温暖了我。
我从前几个星期开始出现了这种想法,也不想动,就想自己一个人呆在屋子里,床也不想下,也不是懒,就是想要将自己关起来,我该怎么办
感情和事业都经历了一些挫折,已经封闭自我两年,现实中几乎断绝了和外界的一切来往,也想恢复正常的生活,也在试着重新走出去,并没有对自己的未来完全丧失希望,只是感觉被眼下的现状困住了,不知道该如何真正的重新迈出脚步,找不到源动力,总觉得一切都是轮回,毫无意义,有时很想潦草结束,却又很恐惧死亡。即使也在做着一些积极正向的事,也只觉得是在搞形式,并不会对自己有实际的帮助,很矛盾,很焦虑,会担心父母担心宠物担心自己周围的一切事物发生意外,有时很难自控。已看过精神科,诊断结果为焦虑状态,惊恐发作,抑郁状态。目前已不再接受药物治疗,想从内找找根源。
早上起不来床,都要到八九点最后一刻才能起来,中间六七点被尿憋起来上厕所又回到被窝了,怎么办。每天如此,每天内疚,如何让自己能五六点钟就起床呢?
李睿爻
不是时间让起床的,是起床之后要做的事情让起床的
感情困惑
李睿爻
胡先生,你好
一个巴掌拍不响
这是一种相互消耗的状态
如何从中走出来
从尊重自己开始
本人海外本科,仍未毕业。目前在国内2年了,持续网课,因为喜欢探索自我,所以有缘结实了这个app. 曾有过较长一段时间的心理咨询经历,做过原生家庭,情绪管理,了解自我等方面的内容。 现在有意向找一名心灵成长导师,想长期合作,要求他具有一定的工作社会阅历能给到我时间管理,精力管理,人生选择,目标选择,情绪管理等方面的内容。 欢迎大家毛遂自荐,留下你们擅长的领域的介绍。
李睿爻
你好,万法唯心造
您所说的目标管理,时间管理等都是建立在心上的
不同的心,有不同的目标管理,时间管理等
您有海外留学的背景,注重自我的成长,我更关心你心性的成长
您说了要求,却未说预算,
成长是需要有基础的,您愿意在成长的路上付出多少?
自己身上付出多少?
夜深了,终于关灯躺下了,世界恢复了寂静。这个时间我不是谁的员工、不是谁的同事、不是谁的女朋友、不是谁的情人、不是谁的女儿,我只是我,没有任何社会角色的我。不必纠结于变化多端的选择、不必承担不友好的问询、不必用拙劣的演技编造谎言、不必满足那殷切的期待。
我只是希望自己能好好休息一下、不必强颜欢笑、不必衡量风险、不必疲于奔命。
太累了,我好想停下来。
女朋友非常漂亮 我们是异地恋 然后就非常怕他和别人搞黄色 因为是异地恋吗 我也是有需求的去逛网站的时候 就很担心会看到他 看的时候也会联想到他 怎么办 天天就非常担心 网站也会推出来一些什么兼职 当然我没找过 然后就很怕在那上面看到她 我不是喜欢这样 我是真的很担心很怕 告诉自己不要想 可就是控制不住 看视频的时候会联想到他和前男友什么样 什么样了 老师应该懂我说的什么
我的作息和别人很不相同。我习惯性晚上思考,看书,独处,创作,灵感的源处取之不尽 用之不竭,尽自己能力发挥最大化的效能,可以用越夜越精神形容我。 我知道我这样的作息改不掉是因为白天,怕被打扰出去社交,怕回复别人消息而干扰我对精神世界的探索; 怕被叫去做家务,做一日三餐。所以白天我选择睡觉,晚上我起来创作。 这样子可以减少和家人一部分的接触,也算是对现实社会的逃避。 但是弊端是我需要做的体检,和参观某个展览,我总是会错过。因为每次醒来都是下午17点了。我不能正常的去接触我应该本质应该做的事,比如跳舞,比如体检。
李睿爻
如果没有明确的求助目标,老师只能选择倾听了
有时候觉得自己遇到了困难,挺难过的,但是想一想,发现世界上还有很多人都生活在水深火热之中,我已经比他们幸运太多,有什么资格抱怨?他们都可以坚持,我为什么不行?每次想到这里,有不想给咨询师打电话了,觉得自己很矫情。又不知道该怎么办了
李睿爻
真饿了的话,就得吃东西,看别人吃东西,自己是饱不了的
不妨找匹配你的咨询师,一起帮你梳理,遇见真实的自己
总是灾难性思维 把什么事情都往坏的方便想 过度担心 怕背责任 负面情绪重 想改变但是心和行为都做不到
相亲认识,谈了我五六个月了,见了双方家长,都感觉蛮好,唯独差在她对我的感觉,和她出去可以牵手,短时间拥抱,但不让亲她。可以一次吃饭我脸凑过去,我能感觉到她挺厌恶的,请问这种情况还改继续么,我不希望获得一份这样的爱情或者婚姻
有些悲剧的力量太强大,感觉被带进去走不出来,应该怎么办
我会找一个爱我如初雪❄️,知我冷暖,护我如宝的人结婚。如果没有,那也没关系。我会爱自己,狠狠的爱自己,不婚不育不将就,贯彻到底,直到对的你出现。
李睿爻
先把自己当做宝
先让自己成为宝
爱是同频相吸
爱是流动的
我今天28岁,明年4月份结婚,但是现在结婚的事情都停了,我发现他没有我想想的那么强大,那么好,可以护住我,他很现实,他最初就想找一个乖的听话的,能和他一起奋斗的姑娘,刚开始我是可以的积极阳光的,一直在一家地方工作,19年底离职,由于疫情在家休息了1年多,在找工作,就一直没有找到合适的,感觉自己什么都不会,很急躁,什么事情都很想要结果,总喜欢逃避问题。和人沟通很费劲。自己的逻辑是跳跃的。回避问题,还是讨好型人格,自己慢不下来,他就喜欢给人讲道理分析问题,磨磨唧唧,他和我聊天我就很急躁,我现在好像进入了一个怪圈。以前是个恋爱脑,感觉婚姻具体很多问题,都没想明白,就是自己脑袋空空的,感觉自己能力整体降级,我有和他说我的情况,现在他天天陪着我哄我睡觉,但是我会感觉很难受,结婚后我还是要面对很多。而我现在的情况,我总觉得不适合结婚,感觉我一直在逃避,用工作去逃避,用婚姻去逃避,我不知道怎么出来了,他会和我说,如果我们不结婚,你后面遇上的人更不好,怎么办,现在双方家长已经知道了,感觉面什么的都没有了,我不知道这个婚要不要结了。我不知道自己人生怎么过了。
李睿爻
无论什么时候,找到自己是最重要的
有一种情形是道理都懂,但是做不到
这和你想成长为什么样的自己有关
7年之痒,我没逃过,让我体会了一把,无人去说,不好开口,婚姻出现了问题,让我活得像寡妇一样,我还年轻啊,难道以后也要这样活下去么?我害怕,别人让我修复,我好累啊
李睿爻
无人去说,可以和我说
很多人关心你飞的高不高
我会关心你飞的累不累
无意冒犯突发感慨,只是想对咨询师们说一句~如果来访者想听道理,那么听书之类的就可以达到
其实我们更希望被共情被认可和接纳,因为身边的人做不到所以期待有老师可以补给这一份能量。
当然,情绪缓和之后该懂得道理我们会听进去的
想问下来访者们,在语音倾诉的时候,也会出现大量沉默吗?我经常沉默,咨询师也跟着沉默了,不知道是不是正常的
李睿爻
沉默是正常的,如果说不了心里话,是不正常的
男朋友7月底我们分手,8月我求复合两个人又在一起两个月,10月中旬对方回答,感觉进入老夫老妻模式,对我没那么大的感觉了,不想以后的日子里都是这样,要求分手,10月底打电话询问对方是否要复合,对方依然回答不想要老夫老妻的模式,我搞不懂,为什么会演变成这样,是因为对方很早就不喜欢我了吗。
今年28了,还是有很重的处女情结,有点影响我谈恋爱,有什么办法解决吗?
王小姐,你说你在这个app里得到救赎,很是为你感到高兴,不知道是哪位大师给予你的鼓励,有机会我要好好感谢那位大师
17年我差点拨通了你的电话,我知道你那时已经结婚了,我就算有再多不甘再多不舍我也告诉自己要断了念想
其实中国很小,只有23个省 5个自治区 4个直辖市 2个特别行政区
不过上虞真的好大,79.71万常住人口 6个街道 11个乡镇 87个社区 353个行政村 也是祝英台的故乡
那晚我沿着着上虞一圈一圈又一圈的行驶,在你附近一遍一遍又地走着,经过所有你经过或者可能经过的道路,在这个城市里留下我的脚印 我的身影 我的呼吸 还有我的惊鸿一瞥...
这样我就可以当做你我在不同时空里擦肩而过的相遇
下次上虞落雪时,我也会在的
我来到我们第一次相遇的地方,这里有我们共同的记忆,我们一同牵手走过的路,记得很清楚有次带你吃牛排,你过敏嘴巴像猪猪一样,很可爱,以后记着啊,过敏的东西可不能乱吃啊
你说结婚和谈恋爱不一样,恋爱可以风花雪月,结婚就是柴米油盐,我不苟同,既然这样,天下人为何还要去结婚,一直恋爱不更好?这样不就总可以阳春白雪?
不是这样的的王小姐,结婚是爱情的延续和总结,是两个生命对待未来生活的一种憧憬并为之努力奋斗,也是另一种形式生命的延续,是顺应道法的自然规律,是无产阶级革命友谊的升华!
每个人每一天都要经历柴米油盐,但是你别忽略一点,当柴米油盐其中有爱这种调料,味道可是大不一样的呐,更何况我也不差,我们在一起不会差的,只会越来越好的
天下之道论到极致大概就是普通人的柴米油盐,人生冷暖论到极致,大概就是男人同女人的一个情字
那天电话那头你问我的我都记得,只是语塞,记忆可以变得模糊,但爱意不会,只是变化成另一种形式潜移默化的想念,在我看来只要是需要证明的感情就有错
之前的经历,你说你没得选,也不给我选择的余地,你回想看看如果当初你给我选择的机会,现在或许是不一样的情况,我们之间是有一条爱的纽带,不被任何人割裂开来的,也不要再说我们不合适,不要带着过去的看法,请你重新看看我,之后如果你再觉得不合适,我没意见,你用一点时间给我,如果你觉得不是你想象那样的,你再来否定我也不迟
女人是形式逻辑的典范,是辩证逻辑的障碍,我无意冒犯女性,但我还是要用辩证唯物主义告诉你王小姐,遇见矛盾问题最有效的方法,一起面对那些矛盾困难,直至战胜矛盾和困难,我们需要一次共同面对问题困难的决心和努力
有招有数的感情,招数里面是什么你去问那个人,没招没术的感情,剩下的该是什么,大概是造物主给的那颗心。
相信我
李睿爻
关系中的模式之一:拯救对方
为了救对方而和对方在一起
这样的模式背后有救世主情结,也有牺牲精神
唯独缺少了重视自己的态度
到底要怎么样才能抑制食欲 我觉得身体方面是一回事 心理方面更多 我老是控制不住 哪怕明明不饿 生理不饿 心理很饿 比如遇到不顺心或者难过痛苦或者很开心兴奋会暴食 但也还好不算特别多 可是我就是觉得算暴食了 以前我的食量很大 一个晚上沙茶面炒饭炸鸡奶茶都不够 后来去年我慢慢减肥 曾经三天瘦6斤只吃两顿 现在坚持不了 达不到那个时候的巅峰 是为什么 最近很难控制自己 去年明明饿死都控制的住
深夜或者一个人的时候会想哭,很想。然后最近变得有点易怒易燥,很烦。但是不会伤害自己或者别人,砸东西都不会。我这是怎么了?
32岁,孩子三岁半。现在的自己感觉比以前心态好了很多,不知道是不是年纪大了还是因为修了佛教的原因,感觉自己变得比以前更安静,并且把一切都看通透了。尽管烦恼少了许多,但是有一点我认为不太好的就是少了些以前的刁蛮任性和真性情,遇到高兴的事也没那么兴奋了,因为我现在看一切都觉得是空的,甚至生死都觉得没什么大不了。目前希望能调整一下,能够在淡定自若的同时变成一个对生活充满热情的人。
我和我的前男友认识5年了,今年7月份才在一起,但是由于我自己的不安全感我在他身边走了两次,但是他都没有拉住我,事后我哄他,他都会理我,也会重新在一起,前几天我在他家生闷气走掉了,原因也是因为我误解他了,我是想我走的时候,他会,拉住我,但是并没有,他也不知道我那时候是走掉的,他以为我出去玩,直到我给他发信息他才知道我是跑掉了,然后他就把,在他家所有所有我的东西都扔了,密码也改了,事后我怎么哄她怎么保证,他都不理我,以前说过绝对不会拉黑我的微信现在已经拉黑了,电话也不接了,在抖音我给他发私信,他都是已读不回,但是,我的那种行为,是想让他,拉住我,哄一下我的,我并不想离开他,现在我怎么哄,怎么说,怎么保证,他都不回我的信息,都不理我,怎么办?我还是很爱他,还是很想跟他复合。尽管他把我微信和电话拉黑了,在抖音我发了很多信息他都不回,也不拉黑,那么久了就回了我这三段话,我们还有机会吗?
我一直喜欢让别人评价我,希望别人赞美我说明什么
李睿爻
你真棒
当你看到这句话的感受就是你问题的答案
毕业之前,我的生活就是学校和学习。我的精神支撑就是父母,为父母争光而学习,生活圈子比较单纯。毕业之后,随着我对爸妈的依赖减少甚至断绝,支撑自己在这个世界的精神支撑在削弱甚至没有了,突然间发现自己对这个世界没那么多兴趣,感觉无聊,如何建立并培养起自己对这个世界的兴趣,激发自己的动力,这是我现在的困惑。
结婚四年,老公不是上网就是打牌,不务正业,他的支出还有家里的开销基本靠啃老。感觉很累。
如何自我调节心情,有的时候心情不好,想要自己用一种合适的方式调节心情
当一个人精神上有些懈怠应该怎么改变这种状态呢?不知道是不是因为自己太没压力了还是因为冬天到了的原因,感觉自己特别颓废,每天就像是在混吃等死、除了接送下孩子或者晚上陪陪孩子其余时间都处于游离状态,不同于以往的是这种状态没让我觉得有负罪感也没觉得空虚。特别希望能够改变混吃等死模式
为什么分手了几个月后会突然很想他?前面没有他的日子也过得很好呀!
脑袋里一直乱想 老是想很多糟糕的事情折磨自己
想逼着自己变好 很有压力 每天都想着自己身体不好 被折磨的很烦躁
我好喜欢这样的状态,以及现在的自己,虽然结束了一段感情,但是并没有很痛苦反而慢慢的化解了这个情绪,不知道未来会是什么样呢?世界上真的有因果吗?
我其实很害怕再也找不到我喜欢的人。两个人的感情建立是很不容易的事情,但分开却不容易。我对未来的情感很迷茫,但在表面却要表现得无所谓,不想让家人朋友担心。有点焦虑了。
胸口觉得有一团东西堵着,整个人莫名其妙的低落,久久不能散去,从右胸腔扩散到左,堵到不能再堵,这到底是什么,抑郁症吗?
李睿爻
你的身体的感知很敏感,建议先学会保护好自己的能量场
遇见一个有偏执型人格的女朋友怎么办?
家里的鸡毛蒜皮小事无限放大,逼着你必须承认错误,不依不饶。比如她用洗手池时,我用了2秒。比如忘了弄枕头上的每天掉的几根头发,比如毛巾没有对齐等等。瞬间变脸谩骂和打人,身上经常被抓的到处是伤。她觉得她要求的高是免费教我是她牺牲,她觉得是她贡献精神。可是我真的好累。每天基本都吵,在一起一年半,没有因为什么大事,基本都是“我动作慢了”“我顺序不对了”“没有按照她标准了”等等
和老公在一起七年了,两个人闹不开心的方式就是冷处理,没有争吵的欲望,也没有沟通去哄对方和好的欲望。冷静的差不多了又当做没事发生一样过,有不开心又冷战。有时候想找他沟通,他又说说了也没必要,我也不会改,他不想听我保证。我完全也不想保证啊
人生还有大半,这样的生活真的能坚持下去吗?
如何疏导这个朋友?
她听不进任何人的建议,希望所有人不管她最好了
她和最亲的人讲话最难听,却不认为自己有任何问题
她感觉家庭的各种因素都让她压力很大,和老公关系不知道如何缓解,和父母也会吵架,吵到有了恨意~
我是孩子妈妈,孩子从小学生初中了,但是学校里的老师打人骂人,对孩子很不友善,家里也不富裕,没有钱给孩子换学校,每天孩子到家都哭了,老师老是打人骂人,一直说他们,每天给他们吓的不敢说话,她每天到家说话的时候也少了,也不和父母交流了。不像小学似的了,小学她只要一看见我们就说个不停,现在很少机率的和父母交流,一说就是老师打人,老师骂我们。老师骂人也很难听,甚至有的时候连父母也说。这养的老师不知道该怎么办。孩子现在很恐惧开学,中午学校不让回家。孩子在学校被吓的想家。还不让回来中午吃完饭就去学校里爱骂,看作业错1道题就挨打,我不知道我该怎么和孩子说。我觉得老师也有错,还不知道怎么办。这个孩子天生爱说话,上了初中,被学习被老师给逼的天天偷偷的哭。我该怎么办
心里总是莫名的紧张,总是担心一些不该担心的小事,很不舒服。
喜欢上一个不该喜欢的人,我该如何才能笑着送走他……
感觉自己越来越无法专注下来学习了,不知道是不是因为有了孩子的原因。本来一直在准备下半年的公考,但是每复习一个小时就会耍两三个小时手机或者发呆。不知道怎么破除这个魔咒。
昨天中午吵架了,其实没吵几句,就是到做饭时间了,问我几点做。我说11点半以后。他说我要是你。我现在就蒸上米饭。 怎么怎么样。 我就觉得挺气的。你为什么不做呢。 我说你不能做啊。他就说我就说了几句没怎么着。你脾气比谁都大。就这样。 我嫌她叨叨我就摔门走了,然后我走后给我发微信说我脾气大之类的。说我毛病根本就改不了。 晚上回去了第一句话就是你搬走吧。我说找下地方了我就搬走。第二天早上我出门回来。他把我给他买的拖鞋故意弄坏扔门口,故意给我难看,有意思吗这样?不就是分手吗。我有不是赖着不走。 这样叫人多难看。这种人怎么沟通。
前任为了躲我,连共同朋友也不接触了。共同朋友约他,他也不出来了。我有这么可怕吗?
你好,医生,老公从青春期开始就私藏女人的物品,鞋子袜子衣物等,然后自慰用。青春期被父母发现,没有正确的引导,导致他知道是不好的行为改不掉而自责内向自卑,婚后被我发现后,吐露了自己的想法但还是屡次不改,我非常受不了,我知道这是恋物癖。请问有治疗方法吗?
李睿爻
改变一个人的习惯很难
改变自己的态度相对容易一些
性,对于你来说意味着什么?可能更重要
对年长女性的兴趣(仅性欲)明显高过同龄,日常压抑,感觉逐渐到了爆发边缘,怎么办?
李睿爻
相似的现象,不同的原因
性不可怕,可怕的是对性的偏见
你能表达出来,前进了一大步
匿名的方式,可能需要私聊,一起聊聊
老公比我大六岁,校园到婚姻。老公总说他把我保护的太好了,我没目标没动力。他确实很照顾我,也承担了很多,但我在自己的领域其实也不错,一直追求者都很多,但是在一起时间久了对他来说我没那么大的吸引力了,老公的优秀好像衬托的我很逊色。如何经营这样一段婚姻呢?
有一个相恋9年的男朋友,比我大2岁,期间他跟别的女人玩暧昧分手过一次,我上大一的时候他大专毕业,毕业后他也参加过各种考试,后面因为各种原因他选择到他读书的地州上开了个幼儿培训班(具体收入不清楚),我毕业之后也毫不犹豫的选择了考他所在地的事业编,顺利进入,现在面临结婚但是因为房子问题我开始打退堂鼓。
先说说情况吧:我们两个都是远离家乡,当地的房子首付大概30万,据他说毕业后这几年他也存了17W,他家独生子,家里无病人及老人,我的想法是用我的公积金贷款,看他家能拿出多少首付,不够的两个人一起找朋友借或者商业贷款。我从毕业就开始跟他商量买房子的事情,两年过去了,也没有任何进展。现在我一说房子的事情除了冷战就是吵架。
纠结原因:感觉他在给我画大饼,怕以后自己经济压力大;但觉得两人性格合适,在一起那么多年分手感觉挺对不起他的。现在想听听大家的意见,谢谢!
他:29岁,家里独生子,对父母孝顺,无车无房,自己开培训班(疫情原因收入受影响),对我还可以吧
我:27岁,下有一个弟弟李(已毕业),无车无房,事业编(0.7~0.9W)
李睿爻
爱情不光用脑,更需要用心,在一起不是可惜,是珍惜,珍惜来自自己的成长,建议了解自己的心,看看在这段关系中自己的心是如何的哦,仅供参考
新鲜感特别快怎么办
李睿爻
新鲜感本来就是特别快的,只是新鲜感对你的意义更重要哦
其实很多事,有自己行动目标,没有意志力,意识到现在自己需要什么,改变目前状态,晚上给自己订个目标,第二天就回归状态,其实自己内心也知道目标,但是换过来觉得自己总不行,不敢去面对,时常晚上又去检讨自己为什么不行,别人也是俩条胳膊俩条腿,又去抱怨自己,我强调自己抱怨有屁用,没做就做,就是你不行!
我是女性,从小和父亲关系就不是很好,我总觉得他根本不关心我,从上学时候都是我妈督促他给我干什么干什么,考大学的时候就临考试过来看了我一眼,陪着考试、找老师都是我妈一个人。
但这些都过去了,我现在工作了生了孩子。孩子五岁了。最近发现和父亲的相处越来越不对付,没说几句话就容易吵起来。他倒是对我的孩子很好。但对我极其差,有时候有点不平衡,最近还总哭。我该如何疏导自己?
我的意识非常清楚我男朋友是个潜力股,又能挣钱,长的又帅,性格又好,过不了几年他就会变为高富帅+性格好。当然,这些和我三年以来的鼓励很有关系。
任何一个女人不应该抢着要吗?可是我的行为在远离他,离开他,他很冷漠,自私,和他生活在一起像坟墓一样,冷冰冰!只顾着自己的工作学习娱乐,两个人在一起和他一个人待着没什么区别,我感觉不到我很重要,我很好,我很有趣,我的工作生活学习他漠不关心,我的收入得够我生活不要拖他后腿,最好给他带来帮助。
实际上他就是一棵好苗子,我已经在工作学习生活还有性上影响他提高了不少,不过我也没有温暖给他,这方面我帮不到他,他就像长了翅膀的鸟,准备飞向能再给他营养的人。
他看起来是一个大男孩,但是睡觉时像一个孩子,我需要保护他,可是我也缺乏严重的父爱,希望有人保护我呀!
我们两个人的原生家庭关系都比较糟糕,和家人的关系离亲密十万八千里,他的家庭父母互相伤害,暴力,一个精神障碍,一个死亡。我从出生被亲生父母抛弃,5岁之前跟养父的奶奶生活,在养父母家里被严重忽视。
昨天晚上做了个梦,男朋友有两个房子,养父母有两个房子,我没地方住,寄住在朋友家。
(前任可以让我感受到我很好,有趣,快乐,有价值,对我没有要求,可以吃喝玩乐,开心就行,我对他也没有要求,前提是只作朋友关系,如果作为结婚对象,照顾家庭,抚养孩子,很好的收入,照顾好我,这些要求统统上来了。他学历年龄修养品格差很多很多)
这样看来,前任让我感觉我很好,但是他不好,现任让我感觉他很好,我不好。这几年我的精神感觉快分裂了,和前任一直保持电话联系,他是我的力量源泉。可能我的分裂来自于被抛弃,这么多年想回到亲生家庭,又觉得不合适,毕竟他们一点都没有养我,可是我怎么能逃脱掉感情的桎梏呢?
如果这个问题解决不了,我的人生就要停滞了,我没有精力做其他事情,人生往前走了!
李睿爻
你对自己的了解和对他人的了解很清晰,可是在爱的这个层面还需要学习,爱,先从爱自己开始,过去的已经过去,未来的就在此刻的选择,建议做一个长期的视频咨询
如何让自己的内心变得强大呢?
如果在感觉委屈的时候忍住不哭呢?
李睿爻
强者不是没有眼泪,而是含眼泪的奔跑,眼泪不是关键,奔跑才是关键
分手后我在商场上或网页上看到避孕套,都有一种很不舒服的感觉。我不知道是因为分手的时间还不够长,还是因为还没有新男朋友,我对我和前任发生过性生活这件事还是很在意,前任是初恋,所以更在意是吗?不是觉得后悔,只是现在看到会不舒服,比较在意
李睿爻
那个不舒服的背后有很多东西,需要先看见,建议私聊,欢迎私聊
现在越来越焦虑了,从医院到咨询室到线上,现在还保持线下咨询。对一切都没兴趣,除了想得到高知女性“畸形的温暖”即不涉及性色彩和行为的依恋,因为几年来和好几个女咨询师有过类似互动,有无疾而终的,有被骗10多万元的,之前平台号也因此被封了。
一直在心理QQ群飘荡,也短暂享受过我渴望的念想,但是不敢深入,怕再被骗,怕再被套路,希望有安全的稳定的不健康关系,好难好变态
李睿爻
纠结的是良心,放纵的是欲望,求助的是改变,很明显改变的力量需要进一步增强
如何达到专注阅读
太还玩手机,时间都费在刷一些朋友圈,视频,新闻了,怎么戒掉
好奇怪,为什么我很想勾搭很多男人。而且不想让他们互相知道,也不想别人知道。。我其实很老实。这些都是想想而已。我甚至没有和谁处过男女朋友。也没有睡过觉。同事我也想处,但是我想处好几个,也不想别的同事知道,会闲言碎语。也不想他们互相知道,这样他们肯定觉得我很随便。这么想想是不可能的,所以我也做罢。而且我发现我对待男人的态度,要么就是有意无意暗送秋波,要么就是臭脸。而且我也爱脸红,相处就有点这样,我很讨厌自己这样!而且我平时也爱打扮,可能大家看我像是很有经验的女生,其实并不是。我有个同学他看起来不爱打扮,但是其实经验很丰富,根本不能看表面。
我的爱情全靠幻想
若真真出现一个有自己幻想般好的人可能我又感到索然无味
但是又十分嫉妒那些找到好伴侣的。牙痒痒的嫉妒。
这是为什么呢?
李睿爻
叶公好龙的模式,所以这更需要从幻象中走出来,去接触现实的生活,走近大自然,走进温暖的团体,既然来到这个世界,先尝试了解这个世界
为什么我这么如花似玉的女人,却从来没有人追呢?也没有人捧!我是认真的!我是有什么问题吗?是看起来有男气还是有戾气还是气质不佳让人不敢靠近?
三十五了,结婚快七年,恋爱七年,跟那位在一起十四年。发现他出轨三四次,最早是17年,月份日子都记得因为是开机密码。经历了伤心痛苦、原谅、绝望,现在就是觉得凑活过吧。备孕大半年,每次排卵那两天他在家,靠吃药、润滑油才能成事,过程痛苦又恶心,他还要看着小黄片才能行。不出所料,到现在还是大姨妈照常来。平时就一个人在家、工作、逗猫,每时每刻都要放点音乐或者电视声音,害怕屋子里太安静。整个人患得患失,有时候会突然自言自语,说出来那一刻自己都有点懵,失眠,精神也很萎靡。亲哥哥去年11月心梗去世,爸妈年迈,还有两个侄子,外债三百多万。。。日子就是就样了,害怕天亮因为要戴上面具,也害怕天黑因为屋子里太安静。
感觉自己老是喜欢给自己施加压力,尤其是在自己喜欢做的事上面更是如此,好像自己只有零和博弈思维,看到别人在自己在意的方面胜过自己会恐慌,偶尔看到自己的成果达不到预期也会恐慌,会担心自己是不是做错了什么会不会被人讨厌。每天都胆战心惊,但是更没动力进步,只在原地踏步,真的好想离开这种困境
李睿爻
胆战心惊的不是在乎别人,而是已经胆战心惊了,所以才在乎别人
好喜欢帅哥啊,想跟帅哥恋爱,想跟帅哥生活,一想到帅哥我就荷尔蒙分泌过剩。可是生活里没发现帅哥,我是不是会一直单身下去。哭了
一听到一感觉到朋友的男朋友对她很好,就感觉心里不舒服,有种见不得别人好的感觉。但是呢,又非常讨厌这种自私狭隘的自己,该怎么办?
李睿爻
别人对能对自己好,是自己的幸运,自己能对自己好是自己的能力
我从小被爷爷奶奶带大,爷爷是属于那种爱打人的那种,从小没少挨打。记得最深的一次是用铁棍子打,裤子都打烂了。。大了一点爸爸妈妈回来了,在我印象中他俩一直都是分床睡的,金钱也是分开花的。他俩感情不好,说几句就吵架。。。。慢慢的我感觉我现在的性格特别的懦弱,胆小,各种事情都是小心翼翼,希望能维系好所有的关系,把自己搞得特别累。现在已经演变成了我因为一点小事晚上就睡不着。。一直想一直想。
各位老师您们好,请问如何与儿子讲明性方面的冲动,最近有发现他比较异样。
李睿爻
请问你的孩子多大?以及你的性别,这样方便给具体的建议
我好像爱上了自己的闺蜜,我该怎么办?而且我都没有说出口,我闺蜜就发信息说以后她娶我
之前听到有老师说万恶淫为首,不要堕胎,与自己配偶以外的人发生关系是淫邪,不会有福报,老师说这是中国传统文化,我们要复兴传统,这个说法很特别,请问我该怎么理解
我觉得我性压抑
从小母亲打骂长大,被养成假小子。母亲对我女性特质的否定。导致我对于自身女性特质的羞耻。但我内心仍然认同自己是女性。
父亲永远的不满和挑剔。情感和生活的疏离。
以及青春期开始,父亲很长一段时间的外地打工。母亲常常与我倾诉对于父亲的不满。导致我对父亲有的负面印象。我也似乎替父亲承担了一部分丈夫职责。且与父亲越来越疏远。
母亲常常说我越来越像父亲。