匿名
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秦昊
多沟通少要求达成共识弥合分歧不谈论对错。

16温暖
39回答
周建忠
温暖了
伤心的幸福
姐伺候老人,,兄弟应该感谢吗?

秦昊
解决矛盾 这是其中一个环节。应该与不应该的都是你的态度,怎样更有利于解决矛盾,让事情平顺的发展,从这样角度去考虑。

12温暖
19回答
高志新
温暖了
匿名
脑子不会转弯,思考不敏捷,情商低,很少快乐

秦昊
69"
13温暖
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高志新
温暖了
匿名
这体现在很多方面,比如我明明努力了,可是却总是做不好,而同桌的成绩每次都比我好,或者同学看起来条件比我好,却评了贫困

秦昊
1,正念放松聚焦自己 2,聚焦在自己能控制的方面,减少关注那些紧紧你关注而不能控制的方面。 所以核心就是自己,自己最能改变自己。

12温暖
21回答
高志新
温暖了
匿名
上班经常出错,还是不知道错了,明明有检查了,还错。搞得不好意思上班,虽说领导没说啥,和其他同事对比我确实是学慢了,还笨拙,入职一个月了,别的同事才入职两周,表现比我还好,该怎么办?

秦昊
如果可以具体说说,我觉得还是很有可能找到问题的相关因素去处理的。

11温暖
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邢松
温暖了
匿名
我非常的不自信,眼里全是缺点,没有优点,这种性格形成是初中时期,高中时期,家庭贫穷,很穷的那种,再加上长相被嘲笑,受到过很多人鄙视的眼光读书初中,高中的时候,渐渐变得懦弱,我小学的时候简直就是调皮捣蛋的人,我记得我很小的时候,才7,8岁,被高年级欺负,被人打,被打到哭,依旧反抗揍他,这次打不赢,下次再找自己班里个子高大,找到那个人揍到他哭,才觉得开心。 到了初中,高中开始自卑了,被人欺负,虽然也有很多人为我出头,但是后面很多都不读书了,他们又跑来欺负我,嘲笑,也不敢说什么,慢慢性格一直延续到现在,但是我内心不甘啊,我觉得我要做大事的人,一定要改变这种畏首畏尾的性格,不然真的成不了事,虽然以前读书不少女同学说我长得丑,但是也有初中,高中,大学都有女孩倒追我,但是我因为自卑,觉得家里穷,哪配得上,一直到现在没谈过恋爱.。

秦昊
88"
16温暖
23回答
方晓艳
温暖了
夏夏子
觉得太无聊了。找不到有意义的事情,喜欢在没有结果的事情上死磕。这样的情况该怎么办呢?

秦昊
行为结果通常有两种,一种是有即时回报的,另一种是量变堆积质变的。所以先明晰方向,再看看搭配操作,既有短时回报的,也有长期的,同时把长期的目标分成若干小段,逐步达成,就似分段爬山一样。

15温暖
16回答
王栋
温暖了
开心
闺女一个半月时哭了我当时烦躁,觉得婆婆不管孩子,刚为了奶没多久宝宝哄哄啊又给我喂奶,因为烦气所以没有喂,婆婆出卧室门不管,我就看着孩子一直哭,哭了十多分钟婆婆也没管我才给喂奶,结果一喂就不哭了,现在孩子一岁多点了,前天我出卧室去卫生间拿手机的功夫孩子床上掉下来了,自责,这是摔我闺女第三次了,心理难受,想起来心疼自责觉得对不起孩子,想哭,忍不住回想,知道想不会改变啥就是控制不住

秦昊
92"
15温暖
13回答
方晓艳
温暖了
匿名
有的人自信时和人交流很舒适,不自信时就感觉很堵,这个堵的感觉也会影响给和他聊天的人,被这样的人影响后,如何化解这种感觉呢

秦昊
移情有三个层次,透视,共情和自我困境。第三种自我困境就是个人会替代他人情绪,这既是换位思考的能力,同时也容易陷入其中,重要的是的共鸣之后看局限和优势。

17温暖
20回答
方晓艳
温暖了
匿名
现在的年轻人除了家长有能力帮助 自己连住的地方都很难稳定 韭菜割过头了 有什么办法可以改变吗

秦昊
一个问题,如果没有内卷,自己的竞争力是什么?

13温暖
16回答
方晓艳
温暖了
匿名
我是一个21岁的女生,喜欢跟有好感的异性陪伴拥抱亲吻的感觉,可是现在没有合适的对象,总是晚上睡不着。前两年总是在谈恋爱,没认识多久就上头然后在一起,都不长久被人伤害。我觉得我喜欢那种暧昧的氛围而且恋爱脑。这怎么办

秦昊
67"
11温暖
23回答
罗秋容
温暖了
匿名
跟男朋友在一起大半年了,他一直对我都很好,但最近这段时间我们好像没法交谈了,矛盾也越来越多,他对我的关心越来越少了,每次都以睡觉来逃避问题,即使是他不对,他也能做到第二天跟没事人一样,然后我提过很多次分手都分不了(不管我说什么他都装做没听到)不沟通不反省不解决问题永远一副高高在上他永远是对的样子,总是得过且过,导致我整个人真的时常感到很无力,委屈只能往肚子咽,我经常提分手不是想作是因为我觉得实在是拿他没办法过不下去了,甚至怀疑他不是脑子有问题还是心理有问题...还是我有问题,实在不知道他到底要怎样,对于这种人真的是没有办法吗?这一堆字打下来我自己看着都快窒息了,真的好绝望啊....我的表达能力不太好,但是我很喜欢这个app所以选择发了这篇提问也当作是一种自我发泄吧

秦昊
91"
17温暖
40回答
杜玉会
温暖了
匿名
感觉浪费了很多钱。 总结了一下就以下几种现象: 1.来听故事的,回复个“嗯嗯”“哦哦”的,不疼不痒附和几句。 2.无专业性方案(对咨询者没有主要问题认定、无解决方案、无专业性互动) 3.完全当作一次赚钱的工作动作,咨询完拜拜,懒惰的平台老师连一个总结、留言都没有。 4.看不出是什么咨询师,只感觉到是个聊天的人,闲聊。 5.咨询的时候,推荐套餐的时候嘘寒问暖的,咨询完再也不联系。 本人说话比较直,不喜勿留言,喷子杠精别留言了省得我删。至今花了很多钱找的都是没任何作用的咨询,希望能遇到好的老师能解决我的问题。 请感兴趣的老师,简单谈谈这个问题的看法,我会通过感觉来找咨询师。 问题:如何看待朋友圈立人设、包装自我的行为。

秦昊
86"
14温暖
37回答
方晓艳
温暖了
匿名
一点小事就情绪失控,昨晚停车到家,因东西太多,老公让我也拿着东西让孩子自己走(孩子刚会走一个月才一岁两个月),我让他把东西分开回来再拿,他嫌弃麻烦非要一趟拿完,因为是晚上孩子可能害怕伸手让我抱,我不忍心抱着孩子拿着东西,按电梯他让我放下孩子,我没有放觉得孩子脚小进电梯太危险,抱到家门口后放下孩子开门,老公那东西拍孩子屁股说进去,我说你别把孩子推倒了,结果话音没落孩子被门框绊倒了哭的哇哇的,气的我把老公骂了一顿,看他也心疼,也埋怨我说我开门应该先进,忍不住大嗓门训老公,不知道为啥遇事控制不住情绪,孩子既然磕到抱起来哄好没事了,也啥要抱怨,还嗓门高,邻居听到也不好,可就是控制不住,守着孩子这样也不好,可就是控制不住,哄孩子睡着了,坐沙发玩手机,嫌弃老公没有喊我过去陪他一起看手机,又把老公训了顿,嫌弃他自己玩手机不管我,我这是怎么了,我该怎么办

秦昊
成那个这个具体例子看来一时之气还是来源于久压之郁。哺育孩子中的烦累没有及时释放。处理好平时的情绪尤其重要,先从及时倾诉释放和正念放松开始。

21温暖
26回答
宋依君
温暖了
小不点
两个人生活都很躺平

秦昊
矛盾处理主次先后。躺平也看情况,有时候躺平是转换节奏的一步。

16温暖
23回答
方晓艳
温暖了
匿名
感觉自己不上进,不喜欢做规划 走一步算一步

秦昊
87"
16温暖
20回答
赵晏艺
温暖了
猪猪
我经常觉得自己很笨,学习不好。别人讲话听不懂意思。我唯一能做的事只有乐观,不断摸索并坚持下去。使自己显得不那么笨。好羡慕那些聪明的人啊。

秦昊
86"
20温暖
23回答
方晓艳
温暖了
匿名
为什么在自己不开心的时候夜里总是频繁梦见初恋呢?白天不会想起他,白天会想起的是另一个人,迷惑。我是喜欢谁么

秦昊
梦有很多种表达方式,变形,借代,反语等等 那么具体的释梦就需要进一步详细分析了!

11温暖
13回答
赵晏艺
温暖了
匿名
今天去参加一个飞盘活动的兼职,身边另一个兼职的女生和我搭话。以下是她原话: “我一开始以为是让我们扔飞盘,看网络上的飞盘梗,还是些大美女,那还轮得到我们” 原话可能记的有点纰漏,她是用开玩笑的语气,而且我们是第一次见面刚认识,听的我很不舒服,一直在想这件事。

秦昊
你们的预期不同,所以不必在乎这样的情绪,就像别人脸上有灰尘,你可以提醒他,但是不逼自己狂洗脸。

13温暖
9回答
徐旻
温暖了
风吹过的夏天
平台有老师介绍自己说是个人执业。 那有人理解什么是自由职业,有哪些细分,收入水平如何吗?

秦昊
91"
10温暖
12回答
方晓艳
温暖了
匿名
职场和同事关系不好,能通过心理咨询分析是谁的问题多吗?两份工作都这样,可能也会在想是不是自己问题也很大,但是关系一开始都好的不明白怎么发展成这样

秦昊
56"
21温暖
25回答
赵晏艺
温暖了
匿名
哪位老师擅长职业生涯规划咨询?欢迎与我留言。

秦昊
只是职业生涯规划吗?可能还有什么原因一起造成了职业方向的困扰吧。可以看看我的介绍!加油!

17温暖
11回答
赵晏艺
温暖了
乖乖宝
我累了,我要走了,到了天堂给王八孙子带句话:你走了,可把我害惨了。然后去找我已经去世多年的动物,跟我的动物睡在一起。对这个世界没有任何的留恋,心凉了,也累了。

秦昊
92"
13温暖
9回答
赵晏艺
温暖了
匿名
靠金钱的功能性婚姻,能够长久吗,为什么有些人也能这样过一辈子,令人费解

秦昊
各有因果!

12温暖
19回答
高志新
温暖了
前行不止
刚刚接到一个消息,自己没被录取。说是自己经验太少,不太合适。可是应聘的时候,我说自己没经验,那边还是让通过了。结果,培训了将近一个月,跟我说不行了。真的是太恶心人了,真窝火。

秦昊
75"
17温暖
12回答
赵晏艺
温暖了
匿名
老公以前钱都上交,闹过一次离婚和好就不给了

秦昊
63"
16温暖
29回答
赵晏艺
温暖了
匿名
我感觉没什么好讨论的,就算过得很和谐,也没什么想说的,为什么有些人津津乐道此谈资,是因为年纪不够,还是因为圈层不同呢

秦昊
行为背后的原因复杂,很多时候探究因果关系很困难。所以有时候不从因果去看问题,从接纳或者其他方式和角度来处理会更实际和有效。

18温暖
24回答
张志
温暖了
匿名
刚毕业 一个人来了上海 本来规划的很好 去离家很近的杭州工作 也有几个好朋友说好一块去 去了杭州也可以早点买房 还有一个聊的很好并且很优秀的相亲对象在那(去了可能就可以在一起)可是造化弄人 杭州突然怎么也找不到好的工作 上海又突然出现了一个好的机会 我没办法 只能一个人只身前往上海 来这里三天了 有兴奋也有害怕 我很幸运 进的这个公司还不错 同事有很多985研究生 待遇对于应届生来说算不错了 公司环境很好 也在陆家嘴繁华地段 但我真的感觉到很孤独很害怕 仿佛万家灯火没有一盏是属于我的 谁也不认识 好像也不知道怎么去融入到部门同事中去 上海疫情反复 随时有被封的可能 下次回家不知道是什么时候 而虽然工资还行 可以养活自己 但对于上海的房价来说仍然是杯水车薪 难道会一直孤单下去吗 干什么事情都是一个人 我们努力的意义是什么呢 拼命努力 出国读书 去好的平台工作 但也意味着离家万里 举目无亲 如果现在在家乡或是杭州 不舒服了 总有家人可以依靠 喜欢的人也在身边 可如今喜欢的人异地 随时可能断联 也不知道什么时候能回家 不知道未来在哪里 而老家那些同学 虽然羡慕我优秀 但我也很羡慕他们 有家人爱人朋友在侧 总不会像我孤独如斯 好像刚来上海的第三天就很崩溃 不知道以后漫漫长路该怎么走下去 起码也要干半年一年才能走 可是这个大环境 我辞职了 似乎也没地可去

秦昊
你的选择本来就在患得患失中得出,不清晰也不坚定。所以现在要思考想要的到底是什么才能更好的有策略应对。

16温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
匿名
想想后怕,在公众场合更尴尬了

秦昊
是不是潜意识里的认可和放松?

14温暖
18回答
苟亚锋
温暖了
小李子
换工作后找不到合适的工作容易心烦怎么办?

秦昊
88"
16温暖
26回答
方晓艳
温暖了
明天
刚分手梦不到他,但是最近梦到次数多了,不知道怎么说,想他了,因为现实分开了,彼此都累了,到最后他都特别想逃离恋爱关系,我也放手了

秦昊
梦的两端连接自己深处内心和现实,有机会可以就具体的梦的内容分析,到底是逃避或是想念或是其他。

12温暖
25回答
李娟丽
温暖了
匿名
深夜emo 和一个相亲对象聊了四个半月了 一开始我觉得等我拿到毕业证我就可以去杭州了 而他又在杭州工作 正好合适 但后来因为疫情(毕业证从国外寄来)很晚才收到 加上我在杭州实在是找不到什么好的工作 而现在在上海有一份比较满意的工作 我没办法 只能选择去上海(我真的有挣扎过很久 杭州是真的找不到[哭惹R]) 其实一开始和他聊天 我虽然对他有好感 但我真的没抱太大希望 因为他真的太优秀了 我都不太敢想 可是后来发现很聊得来 他也表现出对我的好感 加上见了一面 双方感觉都还不错 就等我去杭州了 可现实原因 实在去不了(今天晚上才确认去不了)我该怎么跟他说呢 是说了以后就不会再联系了吗 真没想到相亲还能这么上头 我是真的很舍不得[哭惹R]

秦昊
世上路有很多,不是每一条就能一眼望到终点,有几个上下坡带几个转弯不是很正常吗?

12温暖
22回答
刘淑珍
温暖了
匿名
如何一个工作,每个月七八千块钱,没有什么事情,上班时间也没几个小时,但就是精神压力大。你会做吗

秦昊
看描述这个工作应该和你自己的规划方向不同,那么工作没什么事情正好可以投资自己成长,精神压力的适应程度各不相同,短期可以,中长期择机而动。

11温暖
20回答
方晓艳
温暖了
浮生很苦
好像要没朋友了

秦昊
有从始至终的 ,那么就会有中道离开的 ,自然也可以有相逢恨晚的。

13温暖
19回答
浮生很苦
温暖了
匿名
最近感觉特别疲惫不想工作了怎么办? 入职一年没休息,除了公众节假日。我共请了6 天年假,每周休息一天。我还有10-20 天年假我可以请,但是害怕请太多老板有意见,周围一些工作狂同事有的也休假很少。我该咋办呢才能休息过来??

秦昊
有一些方法可以处理的,但是要综合评估。同时看一看工作上的问题解决策略可否有调整来减轻工作本身造成的负担。

12温暖
21回答
方晓艳
温暖了
匿名
同公司转岗到底是怎么回事??真的有点搞不懂,1)有的人说要先和自己的老板提出自己的想法,2)有的人说要先和目标岗位的老板讲,对方接受你再和自己的老板讲这个事。 我真的晕了,到底谁说的对?完全没经验,完全不知道怎么回事,压力好大。

秦昊
每个领导风格不同,慎重处理。

13温暖
9回答
方晓艳
温暖了
匿名
我有男朋友,同事们大都知道,因为他帮我挺多所以想请他下班附近吃个饭,我在同事里属于比较出众的样貌

秦昊
1,请吃饭会不会对对方产生什么影响? 2,如果一定要请 午餐会不会好些。3,自己提出了这个问题,是不是意识到了什么?

9温暖
17回答
张志
温暖了
匿名
我自认为有物质基础的爱情太重要了,我前任家里负债,他也负债,一家无底洞,到最后跟我提分手了说是没法娶,家里这个洞太大了,而且觉得我不会拿我家钱帮他,分手了偶尔会哭正常吗?他会想我吗?其实直到最后分开我都知道还是有点爱在的,只是不多了,他还会礼貌帮我搬东西,安慰我说会再见的乖,想想也难受,不过他确实不努力,我也怕把未来交给他,所以没那么信任他

秦昊
你的这个边界线很重要。决定就少犹豫。

12温暖
14回答
方晓艳
温暖了
豌豆
我要消失几个月,闭关几个月还有没有人记得我?接下来几个月把我的重心用在学习专业知识上,而不是感情上,男朋友会不会跑?职位头衔会不会保住?职场人际关系会恶化吗? 这几个月也不准备看心理学书籍了,不看电视剧了,卸载B站!我的心理会停止成长或者萎缩变黑吗?

秦昊
90"
11温暖
8回答
方晓艳
温暖了
小兔子说
从未想过我的生命中会出现这样的一个人,他温暖又冰冷,他勇敢又胆怯,他成熟又幼稚。我时常会问自己,怎么会这世上有这样矛盾的人呢? 我们认识的时间不过短短两年,却让我第一次发现原来世界上存在一个人,他懂得我,愿意倾听我,我也愿意倾听他。正式在一起的时间不过短短几天,我却能感觉到我自身的变化,我愿意去做一个更好的人,并付诸行动了。我越来越自信,越来越能发现自己的优点和别人的优点,我更想要去探索我本身是怎样的一个人,是怎样的一个存在。我越来越知道我想做什么,我要做什么,我要成为一个怎样的人。和他在一起,我想要做一个更好的人,但是又不是为了他做一个更好的人,因为变得更好并不是他对我的要求,而是在他潜移默化的影响下我自身某些意识的觉醒,我喜欢现在这样慢慢有变化的自己,我越来越能学着爱自己了。 我想要学着去包容别人,想要用更温暖,更坚定的目光去对待这个世界。我开始问更多的为什么,我想去更多的了解这个世界,也更热爱这个世界。我感谢这个世界孕育了一个你并把你送到了我的眼前,把你送到了我的眼前。 他可真是个奇怪的人,他有时谈笑风生,有时又不苟言笑;他有时泰然处之,有时又歇斯底里。 唔,他是我爱的人。

秦昊
对你的分享,衷心祝福。那么是不是还是有什么疑惑呢?

15温暖
19回答
方晓艳
温暖了
匿名
我有口臭,身体问题,很难完全康复,调理了很久也没用,这几年,自卑,敏感成了我的大部分状态,我无法被他人正常看待,甚至家人也会有些嫌弃,我知道,每个人闻到不好的味道都会远离,我没有资格怪别人,但就是那种无力压的我喘不过气,我好久好久没在他们面前放肆地笑,说话了,有时候我自己都觉得我恶心,我受不了这样的我,我总觉得不公平,总羡慕别人,我才20岁,我还有那么久的时间,但它总让我觉得我一辈子都要这样了,时间长了成了心理问题,我会讨厌社交,讨厌和他人接触,我总是脾气暴躁,总是怪别人,总是极力否认自己,总是在别人的眼色里小心翼翼地活动,我想变好,可是我不知道怎么办,我一看到别人的嫌弃的眼神和动作我就会自卑,我该怎么办

秦昊
76"
17温暖
23回答
朱晓旻
温暖了
此心如是
在梦里感觉自己的脑门上长了一个犄角,像一个独角兽一样,有时候醒了,摸脑门的地方好像还真的比平时会高一点,像有个包一样!

秦昊
有好多种解释呢,要结合自身情景的释梦可以更有指导意义。

18温暖
18回答
朱晓旻
温暖了
匿名
对性关注过多有什么表现呀,我感觉自己有点沉迷了,网上说的转移注意力的方法也没用啊

秦昊
减少进入那种情景会不会改变一些 比如减少一个人待着。可以详细交流。

13温暖
24回答
朱晓旻
温暖了
匿名
你想喝奶茶,跟你说奶茶不好不要喝的人好,还是会给你点奶茶的人好。

秦昊
首先我觉得这两个不应该对立。当然一个顺你心,会觉得更开心,一个逆你的心,会有不满。所以如果可以充分沟通表达,那么就会是一个共赢的情况,大家越来越温暖自在。

12温暖
21回答
罗秋容
温暖了
匿名
男生与女生L谈恋爱不久就上床了,可见他们是相互 爱看的吧?至少有好感。后来慢慢发现L女与外面的 男客户不清不楚,只得知总与这个用户单独吃饭,但没有抓到出轨的直接证据。男生很生气,于是他们吵得很凶,然后继续在一起,这段时间他们又上床了(❓疑问1:男生明知道女友不靠谱了,为什么还能继续上床,而且男生已经开始想与女友L分手,那么又上床出于什么自的?为了挽回?)可是后来发现L女跟又和男客户吃饭,并骗了男生,男生急了,觉得被背叛了,慢慢就疏远女友L,彻底分手了 三个月后,男生接受相亲,遇见了K女孩,对女孩一见钟情,并在日常中对她很好,但因为女孩K正常的社交中有异性,男生特别敏感,总想让女孩K远离任何男士,哪怕是正常的社交(❓疑问2:是不是上一段感情留下的阴影(❓疑问3:与前女友L分手3个月就能爱上新的人吗?为什么那么短时间会爱上别人,说明已经心里彻底没有L了? 疑问4:这男生靠谱吗?

秦昊
58"
12温暖
16回答
孙伟宏
温暖了
匿名
感觉自己对什么都提不起兴趣,学什么都学不会,最近在学游泳,很害怕不敢游,考了驾照4年了还不敢开车,没有一技之长,找不到工作怎么办?

秦昊
生于忧患…………所以是不是从同辈或者同学身上找一找紧迫感

21温暖
31回答
王栋
温暖了
匿名
我的领导非常符合图片的描述,还善变,跟天气一样,捉摸不定。一会希望你独立负责这个项目说自己忙不过来,但又不认可你的操作,不认可就需要改,问题改涉及到跨部门活了,改了还不一定满意,我不改拿绩效压我给我低绩效,然后我不管做什么几乎都干预,几乎经常意见不合,我索性什么都听她的,这时候她又说了,你的项目你得自己弄,你又不是一个助理,你之前事事要求我言听计从就不是助理的工作了吗,现在自己干预一脚,剩下活又给我,我怎么知道你所谓操作逻辑,就让我接手,我现在上班座位特意做的离她特别远,因为每天都会数落你!次数多,我听到她的话,我都会暴躁起来,有的时候真的忍不住,你除了是领导,你事情做的很好了吗,我要是哪里做的不好直接在群里说,跟她负责这个项目同事出错了,没见她批评过她,真是双标,我该怎么面对这样的领导呢

秦昊
71"
12温暖
22回答
黄芳
温暖了
匿名
小女儿9岁,小时候眼睛很大睫毛特别长而翘,非常漂亮,三岁左右吧,爱哭说睫毛让眼睛不舒服,我当时也不知道怎么办。后来6岁左右她就把自己的睫毛拔光。之后不知道是因为她连续拔还是什么原因,一直都没有看到再长出来了。 之前经常和我说有同学说她的眉毛又粗又浓像男生的眉毛,我就拿刮眉刀给她修眉,天生的眉毛修过后美得像画上去的一样。然后她觉得还不够淡自己修短了,再后来开始自己用手拔眉毛,过了很长时间,眉毛好不容易长出一些她继续拔得干干净净。每天靠画眉出门。 然后上课时在头顶处拔头发,拔出一个大白圈,我用了生发水,过了很长时间好不容易才长回来,昨天她又在原来的地方开始拔头发了,拔了一个小白圈,我好崩溃啊。最近有哭说她的好朋友不和她玩了。我今天准备去接她的朋友来家里玩了。 她这样反复伤自己我真的好崩溃啊。 我有反省自己的情绪原因,反省自己的家庭氛围原因,反省对她的关心原因。反省遗传原因。我们现在是单亲家庭,我尽量调节好自己,就是有一个最大的特点,节假日我们俩都爱宅在家里,我今后是不是得刻意改变,节假日出去玩,吃好吃的,找朋友玩,转移注意力,让她停止伤害自己的动作?

秦昊
很可能过去偶发的行为被其他人的语言和行为强化。需要好好处理,更全面系统的梳理,完全可以有效处理的。

18温暖
21回答
王亚彩
温暖了
匿名
我和对方加好友已经一年了,我也很喜欢他 (男),今天我透过一个朋友问了下他,他也对我挺满意。但是我们得空,不知道聊些啥,而且怎样正确告诉对方我爱他呢?而且我们空闲的话,能聊那些话题?

秦昊
43"
14温暖
21回答
王栋
温暖了
保密
我是一个逻辑性思维强,创造性思维差的人,理性多感性少。这种性格容易导致自己人际关系差,人缘不好。很少有人能够理解我、接纳我。别人会觉得我像个书呆子一样,不可爱;还有人觉得我说话的方式“因为所以”像老师一样在教育人,让人感觉不舒服(尽管我动机不是那样的)。有个老师说:一个人如果一直逻辑性思维,那就像机器一样了,永远不会创新了。有个同学说:我说的话、我讲的道理,都是在用书上的,都不是自己的。所以老师和同学建议我,多一点发散性思维,多感性一点。我觉得老师和同学的建议对,我要虚心接受,学会发散性思维,才能创新,无中生有才是大智慧。想改变自己的思维方式和说话方式,多一点发散性思维,多一点感性思维,人际关系才会棒。人与人之间应该讲感情而不是讲道理。现在道理我懂了,可是我不知道改怎样做,请问各位老师,我该怎样做才能增加自己的创造性思维?让自己更感性,进而使得自己人缘变好。感谢!感恩!

秦昊
90"
18温暖
30回答
王栋
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
孩子都已经四岁了,而我现在既没工作也没事业,曾经换过几份工作最后都以被动离职而告终。看到身边有些宝妈事业有成或者职场上游刃有余内心特别的羡慕,同样是妈妈为什么差距那么大。

秦昊
89"
15温暖
19回答
王栋
温暖了
匿名
自己总是熬夜,也不算失眠,就是感觉像是叛逆一样,就是不想睡。喜欢有个人睡在自己旁边可以抱一抱的感觉,觉得很踏实。但是现在单身,不想和别人发生性关系,就是怀恋那种睡在喜欢的人旁边的踏实、温暖的感觉。

秦昊
87"
18温暖
27回答
王栋
温暖了
匿名
今晚练车,教练教我方向盘教的心情很不好搞得我也心情不好了,转着转着我自己都蒙圈是左还是右了

秦昊
75"
20温暖
12回答
杨丽琴
温暖了
匿名
交接离职的第二天,心情非常舒坦,五月也正式进入新公司,加油,努力是基础,选择大于努力,前开前想把nt领导叼一顿,被恶心死。

秦昊
从我HR的角度看,不太建议用这样的方式去排解情绪,可以转移到其他目标来宣泄。

20温暖
22回答
王亚彩
温暖了
匿名
我哥哥打算和我发展兄妹恋,也想发生性关系。但是,我外婆单独跟我说不能和自己的亲哥有双重关系/身份。其实要是发生了性关系,和肢体接触,是不是连兄妹都做不成?反而变丑人?

秦昊
83"
11温暖
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王海娇
温暖了
雷
充满爱的人,无论遇到什么心里都有底气,缺爱的人做什么内心都没有支撑。

秦昊
8"
18温暖
23回答
魏艳
温暖了
匿名
最近有一个日专生必考的试开始报名了,可是一开始我和她都没有报名上,我和她考的不是同一个等级的,她考的是最高的等级。宿舍的话,我和她关系是最好的,经常都是我俩单独行动。因为疫情的原因,考点变少了很多,所以得拼网速。因为离报名结束还有几天,30号截止。之后我们都找了代报,刚刚我的代报给我报名成功了,宿舍另外一个舍友的代报也报上了,她就说只剩她没有报上了,我也不知道要怎么安慰她好,就没有接话了。另外报上的舍友问我交报名钱了吗,我说交了,她说怀着沉重的心情交钱了,我说我也是……但总比……我忽然想起来于是没有说下去,就说报上了就好。 之后她独自去了自习室,只有她一个人没报上她心情肯定会很差……我刚刚那么说会不会更让她心情不好了,毕竟她没报上,我还说同意说怀着沉重的心情交钱,还说总比……她可能会觉得我要说总比没报上的好……我现在担心她会因为我这样说生我的气,就觉得我不应该这样,你都报名上了还说这些。她没报名上我也很难过,可是我们毕竟只是舍友,相处时间不长,但是我个人挺想和她交朋友的,所以就不想让她因为我这样生我的气……也不想她讨厌我什么的。因为我也没有恶意,我真的很想她报名上。 我也不好去问她你还好吗……唉……不知道要怎么办……

秦昊
35"
10温暖
12回答
魏艳
温暖了
匿名
在工作中自尊心好胜心很强 听不得自己觉得不如自己的一点点质疑 除非是权威或者自己认可他能力的人 否则心里会一直不舒服然后会生气会郁闷 动不动就一直想这个事 就搞得心很烦

秦昊
逐渐成长起来的内在自己给了自己一个评价。然后内心还有不小的执着和坚持。再加上好胜心就会持续的作用在心中。再敞开心扉一些,尊重包容接纳自信的人际沟通可能更有利于解决这个问题。

14温暖
23回答
魏艳
温暖了
匿名
感觉自己超级笨的,不知道为什么做事情没有工作效率,感觉自己做事情没有逻辑,不是什么追求完美的人,单纯很讨厌这样的自己;比如说 ,在不忙的一天我会这样的去规划的,弄一下excel表格,就单单excel表格我都可以弄上很久了,1天也是可能的,今天做不完的活,明天去做,所以会导致很累,可是我不知道怎么去提升效率,也没有人去交我怎么办,我也想努力啊,同事那些就算了,说了他们帮助也不会很大,要么就是这里弄一下,哪里弄一下时间就没有了,想到什么就去弄什么,感觉好无逻辑性,也不知道为了什么去做这件事情,有的时候我没事做的时候,我工作内容是找一些之前自己没有做好的事情去做,去完善,有的时候就是看数据,但是我看数据并不能分析出什么,然后我就会看视频学习怎么分析数据,然后就是当时看会了,很快就忘记了怎么去分析,周而复且,学到也忘记了,然后就是什么也没有学到,一事无成;要么就是我一边工作,一边戴耳机学习一些对工作有关系的视频,学着学着会发现,忙着工作,视频跟不上进度,要么就是没听到部分一循环去播放,要么听着听着,自己都觉得烦了,很讨厌这样的自己,永远没有办法论,永远没有逻辑,这样工作着真的好累

秦昊
一定要聚焦一点 反复练习 逐一推进。

12温暖
17回答
高志新
温暖了
匿名
平时在公司很有干劲,基本属于一整天忙的停不下来还挺开心的那种,结果一居家办公就想躺平,不想工作是为什么

秦昊
是因为居家办公的原因还是有其他的因素在这里放大。

14温暖
27回答
刘淑珍
温暖了
匿名
被人气的心疼,肝疼,怎么调节自己

秦昊
对抗愤怒有一些方法 当然更彻底的解决还是自己的觉醒。

15温暖
31回答
刘淑珍
温暖了
李啦啦啦
冥想练习的确帮助我找回了平静, 谢谢曾经帮助过我的所有咨询师们。 推荐小红书 ‘FLOW 冥想’。

秦昊

18温暖
6回答
王亚彩
温暖了
直直
我真的太敏感了 我总是感觉自己不被关注 在家庭群也总是不能被及时回应 我总觉得他们的态度冷淡 同样是表姐 我大姐总是能及时给我发信息关心 就是感觉这样对比差别好大 而且每次我在群里发的东西总是不怎么被关注 除非我发很重要的事 我的态度取决于她们对我的态度 我总觉得我的姐姐们都很跟得上时代 我像古代的人 没什么话可讲 讲也是几句 跟朋友都比家里说的多 我总能感受到差点对比 像这种别人家庭都是及时关心周到的 只有自己什么都靠自己 受伤难过开心都跟家里分享不来 越想越不开心 很羡慕别人的家庭朋友式氛围 而且我总是因为隔着屏幕她们比如说行吧行吧或者哦嗯我就觉得冷漠

秦昊
渴望被爱,也可以先学会爱自己,安排好自己从内心接纳肯定自己,会让自己内心更安稳自在。

11温暖
18回答
赵晏艺
温暖了
匿名
发完朋友圈,想让别人关心一下我,过了好半天却一个评论和赞都没有,我觉得是因为别人看不起我瞧不起我,我这种想法是不是有问题?

秦昊
接受现实的一切,不内耗才能更棒。然后你会发现你自己对比的标准可能根本不标准,你羡慕的别人可能根本不是那样

13温暖
23回答
杨素玲
温暖了
匿名
为什么我女朋友(哦 不 前女友)话里话外总让我感觉她就是理直气壮花你钱,还觉得你给的不够。比如她会在才交往三个月时候明里暗里想让我主动缴工资(说别人家男朋友怎么怎么样 抖音艾特我一些视频)会在自己车库续费时给我抱怨“太贵了 觉得不想交 停远点吧”然后断缴后又抱怨我没有主动给她出钱。她会在跟我吵架时候说“我已经够给你省钱了 我都不满贵重的物品 跟你在一起我都拉低我生活水平了” 就是明明她自己的事情,她就觉得谈了对象就该对象管。难道所有女生都这种心里吗?

秦昊
对于您最后的问题 我的回答显然是否定的。还是个人的三观和近期身边的影响造成的。

12温暖
18回答
赵晏艺
温暖了
情说966929
老师我和在一起四年的男朋友分手了,我很爱他,当时不会表达。他现在也有了新欢,我挺难受的。

秦昊
73"
19温暖
25回答
苟亚锋
温暖了
Nancy
人经常承受失去的打击,就是源于想拥有的根。我们经常伤心的就是失去:这个没有得到,那个官没有求到,那个钱没有拿到,那个身份没有得到,小孩想考精英中学没有考上……所有的一切都是心根。

秦昊
33"
15温暖
9回答
苟亚锋
温暖了
小粉豬
祝福自己生日快乐,想对自己说:谢谢你的到来,每天都因为拥有你而感到幸福,你真棒,我爱你,你是我最重要的人,你知道所有的美好,你要越来越好哦 也感谢这个平台让我成长,从毛毛虫蜕变成美丽的蝴蝶

秦昊
东西自己的美好和力量。

25温暖
26回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我记得我梦到的场景是他牵我手还摸我腿 甚至我对象的妈妈都看到知道了但是没说 刚去他家的时候态度还好 后面相处久了 和他们家人一起去玩啊吃饭喝酒啊 就感觉很热情对我也很好 他这个玫瑰花我确实多想了 如果是不会玩抖音 我还能认为他发错了 可他知道是我的抖音而且平时也发作品不可能不会玩 这次半夜发这个玫瑰 说实话他爸这个类型我觉得我会更喜欢 成熟稳重幽默 我发现我喜欢的都是比较成熟年龄大一点的 但不是随便的大叔

秦昊
细心的观察和思考不可或缺,但是自己内心的思考和坚定才是根本。

9温暖
17回答
张志
温暖了
匿名
今天心情有点低落,因为入党的事领导为了我好跟我私下说的一番话,她说不说其实我心理很清楚,但是她说了,你们没有编制,别人都是北京户口或家庭条件好的,咱这工资低他们可以在这上班,你外地的家庭条件又不好,在咱单位只是有口饭吃活着而已,你要想养家糊口还是得考公或者出去做律师!

秦昊
思考下一步计划!加油!减少内耗才能寻找到方法进一步。

11温暖
23回答
魏艳
温暖了
归寂
如题

秦昊
如果要一定要找一个好,那么就是去付费自习室的基本都是目的明确的,而图书馆的自习室里的人就多元一些了,进出门的频率要高一些。

15温暖
14回答
刘海红
温暖了
匿名
我们是去年认识的,因为和她妈妈二十多年失去联系,去年通过其他同学知道微信,才开始有交集,我挺喜欢这孩子的,然后就认了干女儿,就是感觉这孩子跟我不够亲近,不太像我倾诉表达,哪怕是闲聊天,不知道是不是心在叛逆期的缘故

秦昊
关于青春期孩子经典的论述是两个特点叫假象的观众和独特的自我。所以他们尤其会觉得要在长辈面前展示自我而对于长辈提出质疑和不信任。建议放慢沟通程度和进度,从同理心情到提供帮助这样切入。

13温暖
44回答
魏艳
温暖了
小花
我是个泪点很低的人,经常莫名其妙就开始emo,我老公就经常打趣说我是奥斯卡影后,每次都很不高兴他这样说,但他总这种,说也说不通。他是出于什么心态老是这样,我应该解决比较好?

秦昊
请自己先想想要先处理的是自己莫名其妙的emo还是老公对你调侃带来的情绪还是你们的相处和沟通。

11温暖
15回答
魏艳
温暖了
爱妮
总是在乎别人的眼光好,还有别人的评价,尤其是不好的评价总是扰乱自己的心情。怎样可以让自己不受这些影响?

秦昊
52"
21温暖
33回答
王波
温暖了
匿名
道理很懂莫生气,可以转移注意力,但是经常惯性发作

秦昊
可能需要再重新的认识一下自我,探寻浅层的哪个子人格在发挥更主导的作用,以及背后的原因。

14温暖
24回答
魏艳
温暖了
陪嘉祺⁹¹点吧
我真的很累很累根本得不到什么

秦昊
能感到在黑暗之中,那么是不是发现自己其实还能看见,既然还能看见那么就可以寻找光亮。

16温暖
30回答
魏艳
温暖了
匿名
于是就淡忘了,想起时还是会夸夸自己。效果不明显,是还有什么细节点没注意吗

秦昊
91"
16温暖
27回答
魏艳
温暖了
匿名
经常听说不要追求完美,但是有道理又好像经常让我们不断超越自我追求卓越。那不正是因为有着追求完美一点点滴滴的完善自己,才积累起了卓越的自己吗

秦昊
66"
17温暖
20回答
魏艳
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
老公一直就打心底里瞧不起我,平常对我各种贬低。尽管因为他的工作性质长期分隔两地,但是只要在一起生活超过了三天他就会开始贬低和批评我。我承认我从小在老师同学面前就是一个另类甚至小丑,长大后进入职场后在领导和同事面前也是个特别不好的人设,之前被换过几次工作都是被辞退的。我觉得我始终摆脱不了那种小时候的阴影,它或许会伴随我一生。现在我的婚姻也受了很大的影响,我老公总是说婚前对我了解不多所以才选择跟我结婚。

秦昊
56"
20温暖
24回答
魏艳
温暖了
匿名
你们工作有没有碰到一些不会的,我已经是有了一年经验的职场人了,不是学生,就因为换了公司碰到好多不会的,也没有人教,我发现不会的多花些时间可以学会的,就是有人教你就很快学会了;弊端就是当你面对一推问题时间,你根本没有多花些时间可以学会的时间了,越来越多的不会,不知道该怎么办,所以每天都是很忙碌状态,我一点都不喜欢,自我感觉可能也有我能力有限原因,不想陷入死循环中,如何自救?

秦昊
自立 自强 帮手 支持。可以详细沟通看看,这场这块我应该还是比较有经验的。

14温暖
22回答
赵晏艺
温暖了
匿名
失眠

秦昊
偶尔失眠 还是持续了一段时间了呢?处理起来会不太一样。

12温暖
16回答
黄芳
温暖了
我又回来了
好想旅游,不想上班,怎么办?

秦昊
想去旅游更多的原因是什么呢,想逃离什么还是别的?

17温暖
32回答
王花梅
温暖了
匿名
我谈恋爱总是不成功,是不是遇不到永远喜欢我的人了。

秦昊
有机会咱们来聊聊什么叫过度概括?

13温暖
19回答
孙朋俊
温暖了
匿名
情侣白天不联系正常么,只有晚上下班后微信聊天或者打个电话。白天就算他很空也不会主动跟我聊天。弄得我现在也不知道跟他聊点什么。

秦昊
经常遇到这样类似的,就是以前他都秒回的 现在有时候都很慢。是不是不爱我了。 呵呵。那种在最开始浓烈的异常状况一般无法持续,所谓己所不欲,勿施于人啊 。所以同理,不要过度概括,极端化了。

12温暖
16回答
孙朋俊
温暖了
习惯温柔
工作压力好大啊怎么办啊

秦昊
50"
14温暖
22回答
葛红兵
温暖了
木子
面对行情不好、职场问题、经济问题、为数不多的好就是爱情很好、我该不该远离当下的职场环境、融入不进去、没有价值感、每天就是架空的状态、这种职场情况我该怎么才能好呢?

秦昊
38"
9温暖
7回答
张志
温暖了
匿名
感觉有时候老公没脑子缺心眼呢,今早他六点五分出门了,喊我宝,听到有人喊我没理他,宝,喊我睁不开眼睛不想理他,宝,干嘛,我上班去啦,我七点起床上班也来得及啊,孩子晚上喂奶频繁夜醒,好不容易睡着吧,还喊醒我,让我最少少睡四十分钟,他是不是脑子有问题,气人呢

秦昊
42"
15温暖
35回答
蔡平
温暖了
印记
一直觉得社交一些没有质量的朋友没有必要但是又渴望有很多朋友 圈子太乱了

秦昊
73"
16温暖
20回答
朱晓旻
温暖了
匿名
我们是外地来上海打工的,带个孩子租房子,我也没有上班,然后有之前认识的一个上海的本地阿姨时不时的让我们过去玩,然后会送一些她孙女的衣服,大我女儿一岁,然后其实挺需要的,后面直接就是让我们过去拿,真的挺感激她的但是就是面子自尊心会有点痛苦。我也才28岁,也不太会这种局面,女儿带过去玩了,总是看到吃的啥的一只给她就一直吃,我就更痛苦了。而且巧克力糖果饼干吃多了也不好。

秦昊
76"
15温暖
18回答
张晓杰
温暖了
匿名
我并不是对将来有很大信心,只是对那些不确定、不可靠的因素「一只眼开一只眼闭」来应对。我并没能真的接受「坏事情有可能发生」这回事,往往找到足够理由说服自己「那应该没事」,就觉得好了。这一种虚伪的平安,却是成为了支撑自己的重要支柱之一。我假想着好情况会继续,所以才有心情和动力做各种各样的事。 这当然有它的副作用。当我看见坏事情要出现的兆头(即使情况不是真的很糟),我的情绪也会一下变得很坏。 我会想… 自己已经这样努力,还是没好日子过,要给我强加麻烦。 自己已经这样努力,但把控不住的还是把控不住。 自己尝试了这样多,那个会有美好的一天还是感觉到不了来

秦昊
66"
14温暖
12回答
何金环
温暖了
過騏關俙
我打掉孩子就真的跟他没关系了 彻底的没联系了 我舍不得 但是不得不这样做 以后不会再有联系瓜葛 我想跟他说 但是我知道不能说 因为他已经烦我了 处一年多了 真的这么绝情吗 被他父母觉和的 我想告诉他 今天孩子就打掉了 他心里会怎么想 唯一的联系 我不知道该怎么说

秦昊
感受到自己现在很心疼。但是告别一个委曲求全的亲密关系才会收获一份更加平等和持久的爱。

15温暖
20回答
梁欣旺
温暖了
匿名
我只知道他们的话像一把把利刃刺进我的心 直至将我杀si。一会失眠 嗜睡 一会儿暴饮暴食 厌食 我真的受不了了。

秦昊
你好,伙伴。看上去有很大的情绪波动,这样的现象有较明显的抑郁倾向。建议进一步到医院或者专业机构先去处理一下,这样情况完全可以处理好的。加油。

13温暖
13回答
梁欣旺
温暖了
花开则守
怎么样才能做一个快乐的人 遇到事情也能好好睡觉 不去想太多

秦昊
行动起来,培土栽花,自会芬芳!

15温暖
17回答
梁欣旺
温暖了
匿名
成长便是慢慢接受了很多不一致

秦昊
人生最可怕的事情是一边后悔一边长大而又不改变。那么好好的面对和理解自己和别人的不一致就是改变和成长,生活就会更美好。

13温暖
10回答
吴金虹
温暖了
匿名
为啥我去亲戚家碰到不熟悉亲戚就容易没话说,显得不舒服,感觉自己很高冷,但是自己确实找不到话题

秦昊
46"
14温暖
18回答
高志新
温暖了
匿名
想做的事很多,但是基本没有完成的,每天都精疲力尽感觉

秦昊
37"
11温暖
13回答
高志新
温暖了
海涛
失去了女友,人生第一次感受到后悔,27岁了,为什么

秦昊
爱和不甘心交织在一起,最容易产生的情绪。

22温暖
28回答
张志
温暖了
匿名
今天在学校也不开心 我真的什么都没做 那些谣言散播的也很恶心 什么ys照发视频的 都不是真实的没有必要 很烦 明明可以好好说的 为什么一定要这样对我 只想好好的一起玩没有什么难得吧 这样子真没意思 我人品哪里不好了 我对她们的好一个都没看见 只会跟着大部分人不分青红皂白的来骂我 真没意思 我也不想委屈 可是这样根本让我开心不起来

秦昊
85"
14温暖
5回答
张志
温暖了
次饱饱碎觉觉
我认为自己在一个群体中永远是被忽略的那一个,因为看起来就很弱,很好欺负。领导说我像个雏鸡一样。我不知道自己什么地方有问题,我外在形象是有点瘦,智商也还好,读了研。平时交际圈几乎没有。踏入社会后就感觉自己很笨,不会说话,也反应慢,不懂的看眼色领会别人的意思,别人欺负我(是真的给我挖坑)我也看不出来,就是反应慢。我不知道自己为什么会这样。这样的个性使我在工作生活中处处受挫。我也不知道怎么改变,变得强大起来,变的聪明一些。

秦昊
可以聊聊 从标本两个角度。解决现实的职场处理技巧和深层次的背后原因。

14温暖
22回答
苟亚锋
温暖了
匿名
我会感觉到生活无望 经常想结束自己的生命 每次去学校前想到要去打理那复杂的人际关系就很烦很难受 每次都会用割手来解决 可是一点用也没有 复杂的人际关系 父母的不信任 还有一些感情问题每天都困扰着我 我也想好好生活 可是我做不到 每次我明明什么都没有做 那些朋友就会莫名其妙的疏远我 我也不知道为什么 我感觉前途一片黑暗 家人都说挺一挺 没几天了好好读书 可是我也上不了什么好学校 我也不想读书 每天在学校都很委屈 我相信的那些人都会辜负我 我真的不知道该怎么办了 周围没有信任的人 也没有可以倾诉的人 让我感到活着都很艰难 每次去讨好他们像个舔狗一样 但是我只是想让他们信任我 每天看着他们那么开心都很羡慕 我就是开心不起来 每天晚上都会哭 想喊出来又不敢喊 憋在心里真的好难受 这世界上好像没有人可以懂我 我想要好好生活 一个安静没有争议的生活。

秦昊
你好啊!看到了文字里的情绪,包裹了很多内容。那么就从这一刻开始行动,寻找力量。三点建议,1,试着理解和安慰自己。听着矛盾,但是改变是从接受现状开始的。2,理性看待自己状态。现状不是生活的全部,自己会变,环境会变。3,注意力放在自己身上,想想做什么 能情绪好些 或者更有价值。 加油。行动带来改变。

15温暖
22回答
瘦瘦
温暖了
败给喜欢
原来接触过几段感情,在亲密关系中保持着不好的印象,家长也从小说过,婚前不能有过密行为,所以对这方面有点抵触排斥。觉得性挺恶心的,是自己的心理有问题吗?从亲吻开始我都能接受,身体也有反应,但是只要最后一步,反应大大减少,不做动弹,让伴侣马上结束。 也只能接受最传统的行为,稍微过度一点点都不能接受。 男朋友他在这方面是想要双向奔赴,如果不行干脆就不要。可我现在连最基础的我都有点慌,很多时候都会感觉到羞耻。这种情况该怎么办?

秦昊
70"
15温暖
21回答
苟亚锋
温暖了
匿名
年纪大记性就越差学习效率也就好慢了,有什么办法可以快速学习吗

秦昊
推荐书 为什么精英这样用脑不会累。 参考一下。

14温暖
26回答
苟亚锋
温暖了
大海
不知道新的一年是不是会更好,人生为什么处处都是烦恼?

秦昊
有时候为难自己的就是自己 不是人生。修己身,练精骨。

12温暖
12回答
黄芳
温暖了
匿名
我前天用“沈腾送”“马丽送”和“XX(我暗恋的人)送”这些名字网购了好多东西 这样我在新的一年是不是就相当于能收到好多来自我喜欢的人送我的礼物?

秦昊
新年新年新礼物,节日节日节节高。

20温暖
15回答
著名电影电视剧观众
温暖了
匿名
为什么妈妈不希望我幸福 还和别人一起对付我 我该怎么办啊

秦昊
思考 沟通 行动。需要更深入沟通探索。

14温暖
29回答
梁欣旺
温暖了
多云转晴
昨天过了一个最冷清的生日。请假了一天,当给自己的礼物吧。一个人逛街买衣服,一个人吃饭。没有吃蛋糕,也没有收到来自他人的礼物。只有闺蜜发了个红包,感谢她,生日这天温暖了我。

秦昊
一个仪式,一份支持。生日要快乐,生活会幸福!

18温暖
10回答
梁欣旺
温暖了
一个人孤单生活吧
我是一个孤单又胆小的人,好不容易有个男生陪伴了我这么久,从同学到了朋友到了很好的朋友,因为关系太亲密,今天被叫了家长,都是反对,不可以一起走了我和他..那我在学校怎么办?…又要孤单了吗

秦昊
83"
15温暖
22回答
梁欣旺
温暖了
匿名
这个世界无时无刻都在提醒我是个废物。现在本是在学校读高三的年纪,而我却选择离开学校,于是经常一个人在家无所事事,“也许我的选择是对的,也许这样的人生也有好的前途光明”。我经常这样想,到头来,不是我选择了生活,而是生活选择了我。连做梦都会梦到学校的操场,现实中却一点也不想回到学校的那种环境。对于学业这条路,我有着清醒的规划,大学选什么专业,在大学我要学到什么,最好本科毕业了再考研究生,然后拿一份不错的工资。可是,现在就连怎么考上大学都感到迷茫

秦昊
73"
13温暖
12回答
张志
温暖了
。
我老公大我三岁,结婚三年吧,家暴我5-6次,心情不好就吵架,一有点啥事就找我吵架,他是个妈宝男,有个3岁的孩子。今年六月1日被车撞了,我去陪的床,陪了一个月左右。这三年来三天一小吵,五天一大吵,他不顺心就吵架,我尽量的忍让他,过段时间需要我了又要和好。我是真心累……我是想跟他好好过日子的,可是感觉他一直不想跟我好好过日子。今天又吵架了,我也不知道是不是不想出礼钱(31号我妹妹结婚)完了就因为各种小事找我吵架,毕竟有孩子了我不想伤害孩子。一直都在得寸进尺,我委曲求全还不行,得寸进尺到极点,我真的累了……

秦昊
心地善良的你在努力的维持家的完整。但是你已经发现了亲密关系中委屈和求全是无法获得尊重的。也不能够保护你和孩子。 所以现在需要改变以往方式的时候 ,先尝试沟通清楚相处中的底线。

18温暖
35回答
朱晓旻
温暖了
明空
好不喜欢人太多的局

秦昊
我自己就真接受不了有的局,我确实就是会选择减少参加了。虽有所失,但也有所得。

15温暖
12回答
朱晓旻
温暖了
穷算命
心情不好,不想出门,不想化妆,困了就睡,饿了才吃东西。喜欢悲剧电影电视剧小说,很多时候会比较哪个更惨。但是我有爱我的父母家人,平时也觉得会开心,就是大多数时候都是一个人,做什么都不想做。甚至朋友邀请都不想出门赴约。可以在家待一个月不出门总被人嘲笑说我懒。可是我觉得我不懒,只是没有动力和方向。心情不好会狂收拾房间,从头到尾收拾一遍,会洗东西刷鞋子,把自己累的精疲力尽了就躺下追剧。会喜欢热闹,但是又觉得太聒噪了,会一个人躲在厕所不出去。

秦昊
一起通过叙述回溯找找力量和方向。

13温暖
12回答
葛红兵
温暖了
匿名
为什么非要来关注我 非要在做的不好的时候来关注我 为什么非要说一些关心的话 我讨厌那些 安慰

秦昊
你察觉到了身边的关注 尤其在你称为自己做的不好的时候 ,是不是可以思考一下,自己是不是过分放大了这部分的关注。

12温暖
9回答
葛红兵
温暖了
匿名
我相信因果循环!也值得有那么一天,光临到她身上!

秦昊
人际交往的另一方作为一个有自主性的客体会有自己的好恶,倾向,选择。但是我们自己心怀美好成为那束光,给需要的她。

15温暖
18回答
张志
温暖了
匿名
女生,今年19岁了,刚上大一,因为不想被同学看见,所以匿名了,从小到打,爸妈的教育都是以打屁股教育为主,到了现在上了大一也不例外,之前放假回家的时候,爸妈知道我平均成绩只有70.5分的时候,直接让我趴在床上裤子脱到膝盖,光着屁股被我妈用竹条子揍了整整95下,之后又罚我跪了1个小时,我开始以为高中毕业以后就不用再被爸妈打屁股了(我从7岁上小学开始被揍到现在),但是爸妈依然用打屁股教育我,而且他们说如果我平均分考不到80分以上(最低分不能低于75),否则回家别说别的,乖乖的挨揍,现在我也挺疑惑的,为什么我都19岁了爸妈还把我当小孩子看

秦昊
人都是有惯性的。父母也是需要修炼的。显然他们习惯了这种方式并且人为行之有效。 看得出你也是一个很能自省的孩子,也认可他们的动机,但是现在既然已经质疑了方式,确实应该行动了,以坦诚和直接方式进行沟通,告诉他们作为一个已经成年的女孩你不能接受这样的方式。让他们听到今儿明白才可能改变。

12温暖
19回答
张志
温暖了
匿名
我是同性恋,和女友在一起一年多了,因为长期异地,也经常吵架,前段时间因为各种原因,对她失望很多次,让我渐渐封闭自己的内心,慢慢的感觉不是那么爱她了,我和她是网上认识的,刚开始聊天的时候,感觉还不错,到现在没有那种心动的感觉,我也不知道是不是喜欢,也不清楚是不是好感,现在面临着我不知道什么样的感情才算是爱情,已经不知道是不是喜欢了,想分手又舍不得,觉得她对我很好,但是吵架又觉得不想在一起,感觉很矛盾

秦昊
亲密关系的纠结中 ,确实要思考清楚是爱还是不甘心。

16温暖
16回答
何金环
温暖了
匿名
为什么我骂了妹妹很多坏话以后 被报复的很惨 受到的伤害比她多 所有人还是向着她 帮她对付我觉得我很坏?

秦昊
你觉得委屈 因为你有你行为背后的理由,但是外人却没有看见那背后的理由。只看到了你表面上的行为。是这样吗。

15温暖
23回答
何金环
温暖了
匿名
麻烦各位看一下我的动态里边一系列的事 半夜给我发信息说 让我赶紧搬走东西 他要换宿舍 这代表了什么?他什么意思?

秦昊
匿名确实没办法看到进一步的信息。但是有时候可能不是别人远离你,可能是自己不自觉的走远了。

9温暖
9回答
何金环
温暖了
无问西东
孩子上初中了,从沿海城市转到内陆初中上学,今天孩子班主任问孩子在老家是不是天天吃海鲜? 班主任是课间的时候问孩子的,孩子周围还有其他同学。 孩子就回答:没有 我不知道班主任是不是想暗示该送他海鲜了?请问这事怎么判断,怎么办?

秦昊
84"
17温暖
24回答
范学芬
温暖了
匿名
即将破产,高额的违约金,已经违约的贷款,心中一团乱麻,压力万千,我如何自处?

秦昊
32"
16温暖
22回答
周文静
温暖了
豌豆
今天,运动一小时,做了六个小时头发,一天结束,我的时间精力好有限,我感觉这一日三餐,打车钱,做头发的钱我是怎么挣的?我有能力挣这么多钱吗? 享受着时代的好处,寿命,自由,身心健康,便利,但我没有很好的竞争力,挣钱的能力。 还有就是不报答母亲感觉就会受到处罚!

秦昊
我感觉到了完全独立的渴望,但是又陷于各种怀疑和愧疚的纠结之中。想跑但是怕跑不快,那不如从快一点走开始。

13温暖
19回答
董寿全
温暖了
匿名
有人的地方就有摩擦

秦昊
是呢。有句话说他人即地狱,我们又何尝不是别人口中的他人。

13温暖
19回答
董寿全
温暖了
多云转晴
本周打酱油一周。没有工作动力

秦昊
是不是有什么事情直接促发了暂停的想法。那就停一下 但是慢慢的在思索一下 背后深一层次的所谓根本原因。是岗位工作内容的匹配 还是领导风格方式 还是流程 或者组织政治……….

12温暖
21回答
董寿全
温暖了
匿名
女友(我是她男票)和相亲对象,第一周周末见两次,第二周周末就带他打九价,相亲对象家里父母公务员事业单位,福州有房有车,经济条件好,有些挑剔,已相亲一二十次,相亲对象这么快就带她打九价,是什么原因,能看出相亲对象什么,?有人说洁癖或者处女情结

秦昊
那个女性打的疫苗吧

11温暖
19回答
葛红兵
温暖了
匿名
好烦啊,想做美国总统,确做不了,每天无所适从,好累。

秦昊
8"
13温暖
20回答
葛红兵
温暖了
何浩
和爱人已经分开很长时间了,自己也克制着不去在打扰对方,但还是放不下对方,一直在偷偷关注对方,怎么办?

秦昊
41"
14温暖
34回答
朱晓旻
温暖了
匿名
怎么分辨人吖,为什么我不会看人,现在好怕认识朋友就是借钱拖的,难道我那么容易被看穿

秦昊
87"
15温暖
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魏艳
温暖了
匿名
好像计划对我都不管用了,一到周日我只想躺着,还是躺到下午

秦昊
31"
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杨丽琴
温暖了
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疲惫的,情绪低落的

秦昊
55"
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魏艳
温暖了
小凡2020
感觉好疲惫,我是应该睡一觉,还是应该找老师倾诉一下

秦昊
74"
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魏艳
温暖了
自然男孩
请问一下,有没有适合发朋友圈文案的说说啊

秦昊
翻找一下这里一些咨询师的动态 有很多就可以参考了。

10温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
冰冻三尺非一日之寒,再好的期待 一次一次积累,现在你做什么,在干什么,就算死也不会看你一眼,我现在终于理解!

秦昊
所以化解问题也是徐徐而行,而不能一蹴而就。一点一点行动改变。

13温暖
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魏艳
温暖了
匿名
压力很大,主要来自于工作压力。我是销售行业。 销售业绩没有的话就压力很大,想尽办法也想不出来。我是电商销售。以前的销售手法现在好像落伍了,不能创造新的业绩,在一个地方待了一段时间,出不来业绩?然后再换另外一个地方,这样来来去去的好累哦。而且我同事比较敏感的人。总感觉别人会对我的工作进行非让。这种感觉让我产生压力。害怕工作方式的不被人认可自我产生压力。其实现在的这个电商销售严格也不是一个人的问题。可能是各行各业都是有这个问题,就好像做业务一样,有人赚有人亏。每天都在寻找方法,每天都在寻找新的指导方法,但是没有一个方法,我觉得绝对的让我坚定。接触到的各种大咖或者说继承的成功人士,或者继承的即现实的既定的业界佼佼者,或者是那些做的比较好的人。他们的说法没有非常统一,各有各的见解,而且有些还冲突。好吧,我提升他们的统一的方面。对于他们冲突的方面,我我在自行研究研究。但是在在我找到方法之前,找到理论之前当前的事情,对做最单纯的事情不过那么的坚定,不过那么有信心。要需要其他部门的配合,其他资源的配合时也不够那么的坚定。那好吧,那我就虚拟出坚定的态度自我进行鉴坚定。能做的,能学习的东西都是有限的,在这些有限的范围内做做好吧。请大家介绍一本书,能解决我现在心理状况的书,谢谢。

秦昊
和hr来聊一聊吧。

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苟亚锋
温暖了
8888
孩子不怎么愿意沟通怎么办啊

秦昊
22"
21温暖
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黄芳
温暖了
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两位同事,一位简称学人精,一位出头狂。 学人精不管人物事都会模仿,总是一副自己第一个发现的 出头狂,恋爱观评价,人际关系,事事都想出头 除工作所有事情两位都爱横插一脚,刚开始我都是懵的,后来慢慢看出了头绪。 对于工作两位没有任何上进,人真的会影响人吧,大概是这么个情况,会继续发文的

秦昊
您表述的情况真是一个职场人际关系的复杂性的典型代表。愤怒 郁闷之火会先烧到你自己。职场做事面藏拙,显优果。同时配合情绪的调节和和自我认知,规划职业方向。

13温暖
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王义丽
温暖了
jerry
我们两个是游戏网恋奔现,吵架闹分手,我去找别的男生玩,一开始他本来不准备和女生去玩,然后我去了他也去了,我发了我约男闺蜜吃饭,他挂了和别的女孩游戏资料图,然后我去找了新对象挂了资料图,然后他又挂了两张资料图,我挂了签名看他资料他也挂了签名,我挂了游戏婚礼照,他也立马挂了一模一样的,我们现在都各自有新的人,看起来恩爱秀的满天飞,但是我内心其实没有那么快乐,我不知道他是不是真的遇到了意中人已经忘了我,我们两个骂的不可开交。

秦昊
还是要思索分清是爱 还是不甘心。

12温暖
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王义丽
温暖了
匿名
老是睡不醒,很想睡觉,早上起不来,哪怕我已经把今天一天的计划都安排好了,要完成的任务都在脑子里排好顺序了,可是身体总感觉懒懒的不想动,该怎么办?

秦昊
分解成小任务 缓步增量 最最重要的就是能行动起来。加油!

16温暖
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陶金
温暖了
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父亲去世20年了,最近好想他。

秦昊
是当下促发思念!同时思念影响当下!先思考一下当下,然后再试着行动 解决 可能的消极影响。

17温暖
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陶金
温暖了
Iris
每次吵完架 男朋友都提出梳理问题 可是我觉得吵架都是因为不开心的事情,为什么还要去复盘呢? 让自己更不开心

秦昊
焦点转移(不再想这些事情)确实可以有效的调节情绪,同样的认知重评(重新复盘)也是分析问题情绪调节的有效措施。坐下来 就不同的方式交到一个交集吧。比如交替使用 或者其他方式。

15温暖
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魏艳
温暖了
匿名
看到这个社会大家往往娱乐至死,越低俗越低门槛的东西,就越有很多人附和 看到不公平的现象也很少有人会出来制止,毕竟大家都怕引火烧身。 我们就这样越来越冷漠的活着,越来越精明的活着,成了一座孤单。 左右逢源的人,内心就真的快乐吗?

秦昊
60"
11温暖
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魏艳
温暖了
GG
高三了,压力好大,不知道怎样释放出来,一直埋在心里,好累

秦昊
情绪一定要释放 身体是个情绪的容器 你不主动释放 情绪就会肆意撒欢琮那个意想不到的地方释放。所以主动释放哪些情绪和能量。倾诉 运动 书写 音乐 正念都可以。 加油 !

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17回答
苟亚锋
温暖了
匿名
休息好几个月,重回职场,发现脑子都不太灵活了,数据分析能力下滑了好多,感觉自己都不太会分析了,感觉就像个新人了,没啥思路,也不知道参考那些数据依据,有点懵,比起以前多了很多时间,而且思考点不够深层次

秦昊
重归职场有技能 环境 和心境和 节奏的再适应,技能可以磨练,心理需要调适。心理适应会影响技能的发挥和行动,可以从这方面下手处理,我有多年hr经验,欢迎私聊。

20温暖
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侯冠楠
温暖了
匿名
家庭定位不清晰,找不到自我价值

秦昊
思考 请教 行动!

12温暖
9回答
苟亚锋
温暖了
天行
如何克服觉得自己不够好,会惧怕或假定自己会失败,然后不想尝试的问题? 我做事情往往会对能不能成功有个期望,感觉「还算可行」才会想要尝试(我做不到完全不去抱期望)。不然就觉得即使试了,得到的只像是「证实了自己像个笨蛋一样」,倒不如不去尝试,感觉还安好一点。 基本上,很在意及讨厌失败,觉得很不爽。 这个问题和觉得自己「不够好」纠缠在一起,让自己做很多东西也感到有压力一样。 该如何自处?

秦昊
不知道是不是曾经经历过很多外在的高要求,或者很多的比较造成这样的想法。不过相信对成功的追求本没有问题,太过关注结果造成了困境。增加影响圈的关注,增加自己更多的掌控感,来逐步调整和接受。

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苟亚锋
温暖了
匿名
爱你的人会包容你所有的小性子嘛 尽管你有的时候无理取闹 无论多久了 他都会用最好的那面对你吗

秦昊
持久健康的两性关系肯定是相互的!

14温暖
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温柔宠溺
温暖了
匿名
95后裸辞一个月后,发现工作上好多事情都不记得怎么做了,基本的公式都忘记了,是平常少思考吗?怎么会之前会的东西,现在忘的一干二净呢,想不起要怎么去做了,也害怕知道自己能力那么差……

秦昊
对于工作上的事情,相信后续在职场上类似的场景碰到就可以作为记忆线索帮助回忆起来的。如果说是一些类似excel或者Office的公式技巧忘记就更普遍了,原来企业年度都会组织类似Office培训,几乎所有人在培训课上都很熟练,一旦回到自己岗位,用得少了很容易就遗忘了,需要的时候再看一下回顾一下就又能使用了。所以放下那个不思考和这个事情的关联。定期回顾一下,没问题的。

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葛红兵
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匿名
休完产假后上班发觉岗位已经被取代 于是公司不给安排工作内容(但是每天都有正常上下班 有打卡)特意闲置你 不安排工作岗位 应该会继续正常发放工资吧 但是目前公司在重组 目前还在哺乳期 所以无法解除劳动合同 所以被闲置 不安排工作给你 所以好怕等哺乳期到期之后 如果在你哺乳期结束后炒你 怎么办?这样不是既失去了工作但是又得不到赔偿?(感觉公司不属于违法 但是还是想生完后闲置完你就要炒掉你了 这个怎么办 ???好像最后什么都得不到 好像什么都失去了?

秦昊
作为一个曾经的专业hr先回答一下劳动关系的问题。1,对你来说不存在没有赔偿的结束劳动关系,就算三期结束,没有你的原来岗位企业也应给你转岗 病给你进行培训,这个也得和你协商。而且解除劳动关系也需要和你协商。所以不存在单方面就能让你离职的手段。如果违法解除那么去劳动监察一告一个准。所以这个事情别担心了。 PS,提醒一下,你必须正常上下班打卡,所有事项按流程走,不给企业留把柄,说你违反劳动纪律。 2,同时两手准备,开始外部机会的留意和接触。 以态势看企业会有动作的。所以自己安心工作同时 主动留意机会。 一切顺利,劳动关系的问题随时给我留言啊。

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苟亚锋
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
找工作特别难不知道该怎么办了。之前干过的几份工作都是被辞退的,基本都是因为太懒散然后工作上总是出错,现在满满的挫败感,特别后悔当初不努力。尽管我没什么生活压力,老公每个月也会固定转钱。但总觉得每天不做点事情心里缺少点什么。孩子四岁了已经在上幼儿园了,所以我觉得没必要当全职妈妈。

秦昊
建议先暂缓找寻工作,通过分析自省来找到自我。否则更容易陷入不良循环增加消极的评价。也可以可以和我聊一下,我在包括世界500强以及民营 国企和互联网都有人力资源的管理经验,相信会对于您职场的分析把控更加有帮助。

15温暖
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刘旻
温暖了
匿名
想请问男老师们,你们的爱人会不会因为来访者吃醋。 我先生也是一位咨询师。下班之后他有的时候会接咨询,今天一位女来访者点他咨询,一定要视频。 我心里很不痛快,但是也没办法说,毕竟是他的工作。 就是那种酸溜溜的感觉。我知道自己不应该这样小心眼。但是我实在是心理堵得很。 以前遇到事情可以和先生互相沟通,今天实在是不想和他说这个问题了,但是自己排解不了。难受的睡不着。

秦昊
有这样的情绪挺正常的。先干扰和转移焦点,后在平静的状态下和丈夫沟通是维持还是减少或者改变形式。

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苟亚锋
温暖了
阿珠卓玛
怎么看待出轨

秦昊
回头看看,焦点要放到自己的影响圈就是自己能控制的事项上。

17温暖
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刘旻
温暖了
匿名
抱歉,是我不够好

秦昊
到底什么是好呢?

20温暖
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浮生很苦
温暖了
伤心的幸福
活着好啥,,父母生我干嘛,,活着好痛苦,,啥也干不了,,活的啥长

秦昊
相信你经历了什么 所以才有这样的心思。我们的身体像一个容器,情绪能量积累满了需要排解。我们可以继续沟通,排解哪些消极的东西就有空间可以再盛放美好

18温暖
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王欣梅
温暖了
明空
晚上打卡鬼笑石,这是近一年来想完成的一件事,终于在今天完成了,还是很一个精神帅小伙一起,说说笑笑很开心。我跟他说,我很久没这么笑过了,在山顶,用力吼叫,声嘶力竭,吹吹风,看看风景,和他斗斗嘴也真的是开心。第一回见面的大男孩,并没有想能怎么样,但在这么低落的一天,突然就开始明媚了很多。

秦昊
这不是个回答,而是同感。棒棒的。

16温暖
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吴军
温暖了
匿名
同一个人,会不会认识久了觉得从好看变成不好看呢

秦昊
面容永远会走下坡路,而思想可能越攀越高。而且人的习惯性和适应都会造成这样的情况。

13温暖
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吴军
温暖了
匿名
曾经的自己,一昧的选择超前消费,在别人都买车买房后,我才发现,我啥都没有,还有因各种购物欠下的信用卡!!!

秦昊
以我的经验是需要调整内心和物质的平衡。

17温暖
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吴军
温暖了
YY
他们永远不知道孤立一个人 在乱传一个人别人都用异样的眼光看你的时候是什么感觉

秦昊
47"
13温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
多看看,多学习,多走走,才不会一叶障目,盲目自信,加油!

秦昊
16"
21温暖
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范学芬
温暖了