两位朋友通过我认识,一个认识9年,一个认识5年,后来他们认识了私约着出去玩,问都不问我,逢年过节还互送礼物,当我透明,感觉但不被尊重和背刺,怎么报复
邢庆云
非常理解你的心情,我们感受到“不被尊重”“被忽略”“被利用后抛弃”,我们的念头可能会是“我怎么了,她们为何这样对待我?”“她们应该先感激我对她们关系的建桥”。“至少要问我要不要共同参加,偷偷摸摸的背着我干什么?”不妨主动出击,打破这样的猜测和僵局,可以用开玩笑的语气跟她们说“你们两个相亲相爱了,把我这媒人给忘了?”看看她们的反应再做打算。有时候困扰我们情绪的可能是“灾难化”“绝对化”“过度解读”,这样的自动化思维。

肺结节需要拍胸片吗,需要怎么治疗,怎么调理。如果不治疗,不检查,肺结节会不会长大。会不会变成癌症。
邢庆云
不要怕,现在查出肺结节的人挺多的,一方面和检查仪器的先进程度有关,一方面和环境有关。首先到医院检查一下,遵医嘱,没有问题可以先随访。喝点散结的茶或者中药也有帮助。如果现在知道自己有肺结节,应该是已经检查过?如果对大夫的诊断还有担心,是不是有焦虑情绪的困扰呢?
我是上海独生女本科有车有房,今年29岁了,163cm,50kg面容姣好,有稳定的工作,父母均体制。
男方上海独生子,交往2年,同岁29,身高168左右,身材匀称,条件应该还不错?但从不透露任何具体资产信息,一直强调自己家有钱有见识,没有工作,每天在家画画,和他父母住一起,父母现在也在家不工作,说自己有渠道炒股收租赚钱。
今年快奔三了,问了他未来有没有结婚的计划,他说他还没考虑要结婚,并表达爱意说现在现实条件不成熟。回答无懈可击。但我也没提任何现实要求,不知道阻碍在哪里。
男生是大学认识的,同校不同学院大一开始就对我表示好感,但我一直没回应和接受也没单独聊天。直到工作后,我也经历了几段感情都以对方觉得结婚压力大结束。正当空窗期他来追求我,我见他那么多年还记挂我就接受了。我们的相处模式是每周见2-3次面,每次都是男生来计划约会,共同花销方面很大方,只送2-3k金额的小礼物,一直持续了2年。
但我觉得有时候男生非常脱离实际,说自己很优秀很有钱,说钱不重要,不希望在感情里谈钱。
想听听大家的意见和给我的建议谢谢各位!
1、很在意别人对自己的评价会经常性的问你怎么看我或者你周围人怎么看我之类的,还会说你对我说实话就好(但是如果对ta说出负面的评价,ta会记仇)
2、会习惯性贬低别人,夸别人之前也会先贬低一下别人,比如说虽然怎么怎么有不好的地方但是这样这样的地方还是不错的之类的
3、很需要别人的夸赞和认可,经常拿一些小事或者别人看不懂的领域来拼命展示希望得到别人长篇大论的夸赞,有些自大又自卑的感觉
4、经常说自己要干什么什么,但是很少成功,经常是天马行空没有计划的感觉,但是经常会夸夸而谈自己的天马行空
5、吵架从来不会主动和好,除非对方先来找ta递话给台阶,但是如果ta发现对方和自己要彻底闹掰的时候又会主动找对方递台阶希望对方低头(如果对方不肯顺着台阶给低头ta就会破防)
6、经常强调自己是受害者,会强调对方给自己造成了多少多少伤害,并且会经常挂在嘴边说你以前给我带来了什么样什么样的伤害,把自己强调成神圣又委屈的一方
邢庆云
看他对周边人的态度,以自我为中心,把任何人当工具,完成目标既改变态度,断崖式分手,用着的时候热情似火,那要当心了

我的气场太恐惧和自卑了,其实啥也不缺家庭条件也还可以,就是不自信,也不知道和老师说什么,我该怎么办
邢庆云
可以聊聊家长会上老师和家长瞧不起你的具体表现嘛?
从小就觉得父母不爱我,钻了十几年牛角尖,直到被谈四年前任无缝衔接+断崖,拼命内耗找到痛苦根源跟父母达成了和解才停止内耗。他会对我指责贬低,三角测量,还会利用我害怕被抛弃的阴影一次又一次让我回到创伤,我明知道他不好硬是要在一起。分分合合多次,离不开又分不掉。今年六月份分手后,甚至拉扯我让我回到刚开始的感觉,把我当备胎拉扯了三个月。然后通过资料了解到他可能是npd!又得知自己可能是个bpd,但是从前的我特别害怕失去,从不主动,如今没什么感觉了。好像失去了谁都不重要,以前不敢爱人现在很想爱人,也不会幻想分手场景了。心态从害怕失去不敢动心变成无所谓了,这个不行下一个。可我才被断崖一个多月啊!四年时间转换思维这么快的吗,感觉自己精神有很大问题。
我这是到底是啥精神问题…
邢庆云
离开一个npd,并且从中走出来应该给自己鼓掌,能去爱人,又在没有结果的时候全身而退说明我们成熟历练了,现在让我们疑虑的是自己是否有问题,主客观相统没有大的问题,那就看我们具体遇到的那些事让我们有这种感受。
因为男朋友没有时间观念,我上班迟到了。他也不道歉 不哄我,还说什么 我以前没迟到过,总要有第一次…….还跟我嬉皮笑脸。我好无语
邢庆云
嗯,让人如鲠在喉的感受。

如何保持良好的心态,平和心态,时常有股压抑感卡着心让心很浮躁
邢庆云
这种压抑感持续了多久呢,如果可以评分,10分的话,这种感受多少分?是否影响到了我们正常的生活,如果是,需要干预一下

还有一个月又要参加事业编考试了,但是内心完全安静不下来,即便每天去图书馆复习都容易走神儿。前年就开始考了,从一开始的孤注一掷到现在的精神懈怠,期间还生了二胎。第一次和第二次备考还挺能专注下来的,很想复制当初的那种考试状态,但是回不去了。而且现在进入了一个思维怪圈,总觉得闭关看书是不务正业、看一个小时书就想约朋友出去逛街吃饭。朋友些都觉得我根本不像是要考试的人,在旁人的认知里,备考的人就应该每天闭关学习哪里都不去。然而我已经过了闭关学习的阶段了,前几次考已经把我的热情耗尽了。而且前几年总觉得自己还有的是机会考,并且很享受备考的过程,也没啥生活压力。但是今年我就35了,只有一两次机会了
邢庆云
似乎要不要继续考下去,成了我们学习的阻力,可以探讨一下考与不考的结果导向?
哈哈 无所谓
邢庆云
幸许抱着“我不要了的心态”,结果并没有想象的灾难化

我入职才几周,怼人姐在这好几年,天天从早到晚和她工作,她上来就说: 你这个做错了,那个做的不对,她的习惯是第一句话说:你这不对 ,而且她也不跟我私信,反而公开要在几个干活的同事里的4 个人的群里说。她说私信浪费她时间,然后她就会把我的错误在里面每个点在群里都说出来。我们老板也是类似的工作习惯,每次感觉大家都是等着看谁会出丑那种感觉。很无语,压力很大,怼人姐又在用你的错误那打压人,天天她话压在别人上,让你干这干那还心理要站上风。我属于国外平等思想,觉得她天天很压抑我,怎么办?
邢庆云
怼人姐的做法确实让我们感觉不舒服,这和我们接受到的互相尊重的观念有了冲突,这种感受如果不能及时调整,情绪和工作就会受到影响,不妨一起讨论下,看看是什么原因,又有什么好的办法

说实话,把注意力放在自己的优势上,人确实会感觉好一些,但是很多人不想关注自己的优势,甚至常常看到自己的缺点,这是为什么,关注优点有什么坏处
邢庆云
盯着自己的缺点,这种思维模式的底层仿佛是“快乐有罪”?确实让我们不可理解呢,但是好像又有很多人乐此不疲追求这种感受?那会是什么原因?原生家庭教育的影响?社会主流价值观的影响?嗯,一起讨论下

是有
邢庆云
看了你的scl-90的测评报告,看得出你能洞察到自己最近阶段的情绪变化

,常模范围内某项因子分有出入不用太担心,但是也确实反应出最近阶段或许我们遇到了一些情况,不如讨论一下把这个坏情绪带走

最近总是会想起曾经的那个出轨对象,尽管那是前年发生的事了,但是跟他确实保持了一段时间的“男女朋友”关系,他跟我同龄,曾经是同事。当初很享受和他在一起的时光,“那方面”还算和谐。后来是我主动不愿联系他的,他去年还主动约过我几次都被我拒绝了。但是不知为什么,我最近却偶尔会想起他
邢庆云
很有故事的人呢,我提来一壶酒,不如我们把酒言欢

如题,总是胡思乱想,总是回想过去一些小事不停的想不停的想,根本停不来下
邢庆云
内耗让我们痛苦,又很难控制和摆脱,每个人的前额叶天生不同,可以通过后天锻炼改善,正念+cbt可以试一下

本来和飞行员约今晚见面的,但他现在不想理我了。大概是因为感到伤自尊,他为了我注销社交账号,给我转账,为了我和女朋友分手,而我却说不想和男朋友分手。。。。
一个只见过一次面的人,让我放弃九个月磨合好了的关系?他说喜欢是一种冲动。你年轻你爱怎么冲动就怎么冲动,我老了冲动不起来。
邢庆云
飞行员被你的魅力折服,一见钟情的crush感满满,为你做了很多。字里行间寻找着你的影子,果然是个理性聪慧的女孩,好像又有些一瞥惊鸿的遗憾,愿意倾听你的故事

工作三年半,经历过大概五家公司,无论长期还是短期,除了刚去上班那几天,几乎剩下日子都忙碌,加不了完的班,没完没了工作,可悲,就是个机器人,我找不到忙碌原因,可能不爱思考,忙碌也让我没有时间思考,思考也让我不悦,也不要让我问同事领导对我看法,我也不想去问,问了也不一定知道,而且自尊心强不愿意让别人知道,忙碌是我技术问题还是能力问题还是什么?好烦好烦好烦 太痛苦了这样生活 分析不出原因 没完没了 浑浑噩噩 也就习惯了,痛苦的人生 该何去何从 谁能帮帮我!太煎熬了,此时此刻文字描述不了心情,也不想打一堆字,说了也未必有人理解我 我想不到还有谁比我日子更艰难了,路边乞丐也许都比我好,这种煎熬 这种内耗 这种情绪 还是忍不住失声痛哭 再到麻木 生活为什么对我那么难熬?!
邢庆云
特别能体会你此刻的感受,其实这不是你一个人的感受,可以说这是这个时代80%人的悲哀,很多职场人都跟你一样的状态,加不完的班,回复不完的群信息,随时工作的状态。但是你比别人勇敢,也更有洞察力,觉得不应该是这样,产生了自我怀疑。其实你没有问题,这就像清朝3两白银定律,百姓永远为3两的生存差额忙碌套牢。所以我们需要看清,调整,释放,或者加一些技巧来平衡应对,加油,你可以!
谈恋爱的时候我问过男朋友,之前谈过几次恋爱,他说不多,没怎么谈过,我就以为一两个。
后来知道是五六个,开始也没往心里去,因为他一直说没怎么谈过,我就以为是处着看看,不合适就分了那种了
可直到婚后,我才问他和前任最长的一次恋爱是多久,他说一年多。然后我又问,有没有发生关系的前女友,他说有一个,是20出头大学刚毕业交往的那个,但我的直觉告诉我应该不止这一个。我一直问他,于是他说了在和我认识之前最近的那个也发生了关系。
我一直以为他所谓的没怎么谈过恋爱就是普通谈恋爱,但都发生关系了还叫没怎么谈过恋爱吗???我很难受,我感觉我自己有精神洁癖,我受不了在我之前和多人发生过关系,导致我现在天天看他前女友抖音,各种联想。
我能感受到他对我的用心,他朋友也说从来没看他对人这么细心过,我一度觉得我是他最不一样的那个女孩,但是他在之前都发生过关系了,那不说明对别人也很喜欢吗,导致我现在特别不自信,天天看他前女友的状态,我很痛苦
对于生父母:我谢谢你把我生下来送人了,而不是把我打掉吗?
现在的状态看见听见这一家人就够了!
邢庆云
怎么能缓解你内心的痛呢?

,听上去这话是从那不负责任的生父母口中说出来,行为和语言都深深伤害了你!
有时候很羡慕一些光鲜亮丽的人们,每次都过的很自律的生活,而我想干啥都没人确认。
邢庆云
别人光鲜亮丽的背后,也有黑暗的影子,只是在地上,我们没看到。而你身上,也有自己没有发现的光

我感觉我废了,整个人现在是呆滞状态,卡住了,所有的工作都不知道怎么推进了……
邢庆云
体会到你现在的无力感,但又感受到你很努力地想找到出口,或许一些支持一些关爱,能让我们突破现状,加油!

想咨询一下,但不知道哪位老师适合我,有人吗?聊聊?
每天都可以梦到分手的前任,这是我们互相想念对方吗?
邢庆云
梦是意识向潜意识的植入,能说说你的具体梦境嘛?
是不是,,27没有找到对象,,父母才讨厌我
邢庆云
父母的哪些行为或言语让你觉得他们是在讨厌你呢?你是怎么理解“讨厌”的?
父母为什么叨叨孩子,,是讨厌孩子才叨叨孩子吗?
邢庆云
感受到你对这种沟通方式很不解,又不知道如何改变情况。可以具体列举你觉得父母唠叨的事件嘛?
一件我付出了一个小时努力的成果被她一句话破灭了,最后还收到嘲笑。我对她发泄我的不满,发泄我的情绪,反倒迎来了她的反感,于是我提出了冷静.中途我慢慢对这件事不在意了,想到他的反感我买了花能讨他欢心,结果忘记花粉过敏,反而更反感,现在提出分手,极力挽回来了,现在态度还是很冷淡
邢庆云
能讲讲这一个小时努力的事情具体是什么事嘛?
我非常讨厌来日方长这个词,男票就一直念这个词,因此他很合理地去工作去忙碌去考试去做自己的事情,我不谅解不理解就是我的问题,已经到了不再理会我的感受,只顾自己了。我不觉得他是在为我们的未来在奋斗,我觉得他非常自私,一切以他为中心,都是其他事情放在我的前面。或许我俩的价值观真的很不一样,我不喜欢来日方长,我只喜欢活在当下,珍惜每一分每一秒,感受当下,感受爱,而不是见个面都被抱怨打扰他的工作打扰他的学习……
邢庆云
如果一段关系让我们感觉不舒服,那我们就需要重新审视一下这个关系。良好的关系是让我们感受到爱,并且觉得自己在这段关系中变得更好!
一些重要事情很容易就忘了,比如领导吩咐一件事情,不知道是说的快还是说的比较多,往往很容易记不住,经常是依靠录音,再之后回去听,才能记住,怎么记性那么差??
邢庆云
可能是注意对象太多,分散了注意力,而不是记忆力的原因,具体的问题,可以结合实际情况详细帮你分析一下,加油噢!
各位老师好,我是即将高考的高考生。因为中考考上了职高,只能去报春季高考,也就是只能上大专。但是,我可以选择出国留学,花时间努努力,第一学历可以是本科。因为今天就截止高考报名了,内心也十分的纠结,更明白两种选择带来的结果的人生。不知道怎么办……
邢庆云
特别理解你此刻的矛盾,毕竟这是一个很重要的选择。我们可以设想一下这两个选择面临的不同结果。想必你心里是有种结果认识的了,对第一种选择有点不甘心,对第二种选择的未来又有点不确定。现在国家开展教育改革,因为以往数据显示我国的技能型人才缺口大,教育倾向把学历型教育转向技能型教育。而第二种选择可以有个更高的学历,这在传统对教育认识的思想中会更被认可。那我们在分析,自己上学的目的是就业、考公、经营还是什么。就不难做出选择。无论选择哪一种,心安即是归处,认可自己的选择,心就能踏实下来,加油!