家里父母很忙，需要我做家务。我做完家务就没有精力再去学习和工作了。每次回家都觉得很累，不想动。不做事我父母还要指责我，心更累。

孩子学习和生活一遇到困难或者挑战就退缩，只学自己喜欢的和熟悉的部分。说了也没用。纯靠我们家长和老师逼，怎么办？

优越感总是给他人一种不如对方的感觉，如果在心理咨询中老师有这样的观点，会让来访者感到抗拒。但心理咨询师也是人，会有人的缺点，不可能完美，来访者该怎样缓解被当作背景板的感受

平时喜欢共情别人，所以我的朋友们 总是一有坏情绪，就会向我倾倒。平时体谅父母，能帮父母做的 都竭尽所能做。所以她们把我当成了廉价劳动力、出气包，没有尊重和理解可言。平时体谅自己的“学生们”，觉得应该互相理解、互相尊重，我做好份内的事情，他们守好纪律。安静完成学习任务就好。可他们吃硬不吃软，偏要“凶”着来。可这偏离了我对“教育”的理解。是自己做人做事太失败了吗？以至于 朋友不尊重我的感受，父母不尊重我的感受，用心对待的学生也不…….

自从去年被辞退后就一年多没去上班了，现在怀上了二胎更没机会去找工作。感觉每天醒来也没个目标，浑浑噩噩的混吃等死。而且孕期激素水平也跟以前不一样，动不动就容易闹情绪。回想以前上班的日子，尽管每天也是在公司混日子，但是至少有工资拿，但是最后被领导辞退了。感觉自己特别无能，成天无所事事。身边也没啥朋友，如果朋友多的话还可以偶尔聚聚就不至于这么孤独和无聊

假如我不能在1点前睡着，就会睡不着，我觉得剩下那几个小时是睡不着，睡了也没用，睡醒照样困，没精神，不睡也是一样，还不如不睡好了，又快4点了

大学的暑假快结束了，开学前和男朋友一起出去旅行，和他发生了关系。昨天和妈妈语音时不小心说漏嘴，被她知道了这件事。她说我明天到家后，要和我聊一下，我很紧张不安，不知道该怎么面对

就是有个评分下面的挂相解析是什么意思呢 总体来说是我们不合适吗 我另一个测也是正缘在和别人谈 然后我的结婚对象是另一个人 我就是挺接受不了的

感觉自己就像小丑 已经被起诉离婚 三个月前出去喝酒，喝到很晚回来，老婆已经睡了看到她熟睡的样子，我忍不住捏了捏她的脸蛋和身上，可能当时手比较凉，直接激怒了她，于是我两个就开始争吵动手打了她，几年前也打过但是都被我承诺保证劝了回来，这一次这长辈和她爸妈她都不听了，我们有两个孩子，大男孩6岁小女儿4岁，没动手之前她就动了离婚的念头，因为我在家闲了两三年没有工作，全部指望她一个人经营化妆品店维持生活，每个月还要按时还信用卡，她时不时见人就说她好累啊她好累啊，一开始我心想又不干重活你累什么呢？后来才知道是心累，5.24号开的庭，5.30号下的判决书没有叛离婚，现在也想沟通可是她把我的所有联系方式全部拉黑了我也已经做出改变可是联系不上又谈何让她看见？这样情况下去肯定不利于恢复，可是我又联系不上她妈能联系她不听她妹能联系她不听我爸的也能联系上可是不能发劝她的话发劝她的话她还是拉黑这种情况我应该怎么着手还有挽留挽救的机会么？她的态度特别特别的坚决无论和谁都说这辈子都不可能在和我过了她说也想小孩可是一想到我打她那一下她就不想了而且她现在在杭州工作做化妆我再想如果适应了环境会不会更加不愿意回来我该怎么挽救？

离家七年，疫情原因近三年没有回家，一个人在外苦撑着，有一份稳定的工作和一个赚取外快的小副业。最近副业不顺，和合伙人争拗不断，父母之间关系紧张，我很希望组建自己的家庭有一个可以给我提供情绪价值的人，但是想到自己母单30年，身边的朋友一个接一个脱单谈恋爱，我却在苦苦挣扎，父母又在我生日当天视频时直接争吵，压力大到我随时可能崩溃，该如何排解？

不太待见，爸还上下打量我，我妈还说我空手来，感觉特别没有面子，在那边半个小时一直我在讲话，之前两三天还在6人群里说不生二胎，今天就打脸了说保证年底要怀孕的，讨好型人格真的丢脸了。后来让我留下来吃饭我哪里坐的下，特别没有面子。图片是部分，聊天信息还有更多的被我删了找不到了。

我们在一起6年，我们一直都坚定的心跟彼此走在一起。突然冒出来鸡毛蒜皮的事，动摇了我俩的心。甚至他有分开的念头，我又有放弃的念头。 其实我很珍惜这一段得来不易的关系，我也很感激我另一半陪我成长。一路走来不容易，我们也有矛盾和冲突。但彼此说开也完事了。但这次太折磨我了

读博士毕业难，可年龄越大，又担心不好要宝宝。不知道先忙毕业，还是先生宝宝，两难啊。

和前任分开其中一个原因是因为异地，其实就是广州深圳，但我就是喜欢广州，我舒适区在这。前任不喜欢广州，觉得人多，想以后在深圳定居。这件事我们磨了几年就分开了。现在家人朋友见我单身都着急，纷纷给我介绍对象，但介绍的全是其他城市的，见面约会都要开很久的车程，很消磨两个人，以后情到深处要结婚又得面临两个城市选其一的问题。我上一段的感情就是到后期两个人都没精力去对方城市见面约会了，都懒了，我怕了。我的问题就是我离不开舒适区，我的工作生活都在广州，我喜欢广州，但广州没有异性朋友，更别说对象了。我是不是如果再不开放点接受异地的对，我就只能单身了？？？是我要求太多了吗？不是吧？我要的对象也就普普通通的一个人，只求他在我身边，为什么就这么难？

想离婚，感觉没有我，他会更好 我是一切坏名词的集合体

我感觉我废了，整个人现在是呆滞状态，卡住了，所有的工作都不知道怎么推进了……

我现在怀孕了 没结婚呢 我跟我对象刚开始商量的是结婚 问我生辰八字 我拖延了2天 问过我几次我没说 有次看见我手机看见我跟别的男的聊天 知道那个是朋友介绍的 他就怀疑这个孩子是不是他的 联想到之前经常吵架 现在就说不合适 不要这个孩子了 打掉 他说的是之前商量好了不要 现在你反悔了 他说我俩不可能了 孩子也不要 你要闹随便闹 我不想打掉孩子 我想继续 但他态度很坚决 我两就沟通不了 我想跟他解释一下 他还把我赶出去了 让我赶紧搬走 我该怎么跟他沟通

怎样克服迟疑，变得勇敢？ 有一种惧怕是自己不知道惧怕的是什么，莫明感到不齐，会没什么原故叹气，有种慌张感。 这一种「慌」往往让人决定迟疑，时间长了，就让人感觉糊里糊涂。感觉正是欠缺了坚定和勇气，获得勇气有什么步骤吗？

图书馆旁边在装修各种声音，家里有孩子不适合学习，怎么克服装修声音的干扰？

今天有些生气了，每天都在问我家里的条件，真的有点不礼貌，我还没有挑她呢

女友为什么会肉体和精神出轨？具体是为什么呢？

记录一下我的无所适从，总觉得自己啥都坚持不了，啥都干不好。 越累越睡不着，偶尔放松了睡个觉做梦半夜就醒了，然后早上起来肩膀又沉又疼。 一颗心总是乱糟糟的。 还没有自控力，手机一玩一天。玩后又后悔，总觉得自己不自律，浪费时间，不上进。我真恨不得给自己掐死算了。 每天还像一只母老虎，河东狮吼。特别不喜欢自己。

能力很强解决很多问题却不愿加班。就像读书时老师看我放学就走，上课不听老师的自己复习，会跟家里说如果我肯改改保我读清华北大，但我按照自己的作风也依旧考上知名大学。 其实我总觉得这应该也就是我的极限了吧，就算我放学留下来虚假的学习，我白天的效率也会降低，总体的结果也不一定会更好。

怎样由忽略情绪转变成接纳情绪？ 我能做到留意自己的情绪及思维，但接纳总是我的弱项。 在很少意志力的日子，我能做到的只是少去想，维持日常对自己健康的习惯。在略为有意志力的日子，我能觉察的比较多了，能和自己做些有意义的对话，但对于情绪却还只能采取无视的策略。 说真的，其实还真的是不懂得怎样面对情绪，有点感觉即使像「很了解自己」，还是没有真的直接面对自己。像里面有一道门还是始终关着，只能往里面无情地瞧看。 接受情绪，需要同理心嘛？同理心或者是个不对的词语，它一般用在别人身上，也假切你天生就懂得感受自己的情绪，和它共处。 成长路上，不知不觉我让冷静、理智、头脑清醒这些东西放在很核心的位置上，可以说那就是我身份的一部份。遗撼的是那只是想做到，但内里知道做的一塌糊涂，东不成西不就。对于自我成长来说，不善感受情绪变成了我的短板，甚至可以说是死穴。 所以结果来说，接纳情绪是怎样的一种事情？想要从零开始学习可以怎样做？

明天就要去学校了尽管有再多的不想去尽管在学校被孤立了尽管这种感觉不美好但是行动必须完成不过好在每当想起回到家可以在情说上面聊聊心倾诉我似乎也安慰了不少哎相信明天我可以的！

休息好几个月，重回职场，发现脑子都不太灵活了，数据分析能力下滑了好多，感觉自己都不太会分析了，感觉就像个新人了，没啥思路，也不知道参考那些数据依据，有点懵，比起以前多了很多时间，而且思考点不够深层次

文学家和诗人看透了人类的感情，于是消费感情，玩弄爱情。他们知道怎样写爱情和悲剧才能给人带来冲击，可是他们自己却是最麻木的人。

把所以感情封闭起来，是不是就不会受到伤害？没有感情，行尸走肉一般活着

生命的意义是什么？百年后，千年后，万年后，人类以及人类所创造的一切不是都会毁灭掉吗？没有什么东西可以永恒，既然如此，我们为什么活着？生命意义何在？

今年生日我要立一个flag，改变自己的形象还有自己的思维，形象太糟糕个人卫生从来不引起重视，导致我吃了点亏长了记性，容易钻牛角尖和小事较真，看事情过于消极过于片面不会反思自己，所以太固执并不是好事因为眼界不宽知识面不广思想不能接受新事物，从前我总是不以为然现在越来越发现很重要，虽然在我身上根深蒂固了23年，但是不好的性格习惯一定要得到改变才能够成长，一天改变一点，不然和社会脱节，思想停滞不前太固执了影响自身发展影响以后生活工作和家庭，自己也很累别人也累。眼界开阔知识面广了，才不会斤斤计较，如果真的改正了，这个礼物才是对我最好的