老是睡不醒，很想睡觉，早上起不来，哪怕我已经把今天一天的计划都安排好了，要完成的任务都在脑子里排好顺序了，可是身体总感觉懒懒的不想动，该怎么办？

有时候觉得自己遇到了困难，挺难过的，但是想一想，发现世界上还有很多人都生活在水深火热之中，我已经比他们幸运太多，有什么资格抱怨？他们都可以坚持，我为什么不行？每次想到这里，有不想给咨询师打电话了，觉得自己很矫情。又不知道该怎么办了