Franksaid
今天来到了一群20岁出头的场域,全部是年轻人,很多还是博士。 当我注意到一些年轻女性在穿拖鞋时,我又突然想到了我老婆年轻时也是穿过这种拖鞋和裙子。我老婆曾经也是很有活力和爱笑,她曾经也对未来充满了憧憬和梦想。但是这一切都被印度人和那群中国傻逼毁了。

胡秋香
我能感受到你文字里那份沉重的怀念与痛苦。妻子年轻时穿着拖鞋裙子的鲜活画面,与后来“被毁掉”的现实形成强烈反差,这种撕裂感一定很煎熬。你把愤怒指向了工作中的Ajay和Mike,这完全可以理解——当重要的人生被颠覆时,我们总想找到一个具体的“原因”来承载这份无处安放的痛楚。 1.我们情绪需要被看见 2.未完成的“亏欠感”需要转化,这份自责可能比愤怒更沉重 3.归因问题要讨论 4.有职场创伤需要被处理 5.与妻子的联结要重建 有些伤痛像埋在土壤里的种子,你以为它在黑暗中腐烂,某天却突然从记忆的裂缝里长出花来。

7温暖
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尤四海
温暖了
匿名
小女儿12岁现在六年级毕业班。还有20几天就进行市模考,成绩处于班里中上,中考勉强考了个3A,但成绩一直忽上忽下很不稳定。 最近发现她每天早上都身体很不舒服,犯困,也正在生理期,我各种帮她找原因,关于睡觉开空调,关于点蚊香,关于在肚脐贴艾叶贴,晚上12点之前收书包(不让她熬夜写作业)收手机(对她的手机管理是只有周末才用手机,工作日手机给我放),周末白天拉她出门运动嗮太阳等等,还是那样。 直到今天早上去她房间叫她起床才发现她拿家里的旧手机在充电(估计是忘记起来收了),看了一下她的微信,昨晚凌晨3点她还在朋友圈里发消息。我只能没收手机并生气。 我太相信她了。而她骗了我。 回顾了一下她6岁以前的成长历 程。 她出生的时候我和她爸爸两地分居,但是她一直在我身边被很好的照顾,3岁的时候我们一家团聚,但是我发现和她爸爸的核心关系出问题了,所以在她6岁的时候选择了分开,但是我们互相不说对方的坏话,分开后我和她爸爸6年多来也都保持实际意义的单身,她爸爸选择在附近居住,每周末都来看她带她出去娱乐吃饭和她打牌,物质上充分满足。 我是小学老师,每天和她一起上下学,听她讲班里的事情,对她的学习非常宽容,只要求完成基本的作业,从来没有上过任何辅导班。没有给她布置过任何老师要求以外的作业任务。她喜欢2次元,喜欢漫展,我和她爸爸都尽量满足。 我和她爸爸各自的生活也比较平静,也算积极,我在照顾好她的衣食住行之外喜欢健身看书追剧,所以我以为她不缺陪伴也不缺爱,同样不缺良好的家庭氛围。 我也知道12岁是叛逆时期,比她大11岁的姐姐在这个年纪叛逆比她还厉害。可是姐姐当年的环境不如她的好。(姐姐后来去私立学校逆袭考取一本大学毕业现在是某平台上小有名气的动漫插画师) 我和所有的家长一样希望她正常上学和作息,市模考好一些的成绩,进片区学校的重点班或者次重点班,将来有希望上高中读大学,而且她如果不搞这种熬夜刷手机的事情以她能力是可以做到的。 现在她对自己没有约束力,我也不知道怎么改变她,看样子只能进普通班了。 对了,她小时候老说睫毛让眼睛不舒服,所以自己把睫毛都拔光了,没有再长,后来断断续续一直拔头发,直到现在。我就知道我她应该内心有焦虑有压力,所以我一直特意不对她学习有太多要求,适当满足她的兴趣爱好。 最近两年学校统一做的心理测评她两次都显示红色预警,我告诉她怎么做题比较正常,她就反击说我干涉她

胡秋香
青春期孩子的特点有一方面是要求自主权,但是自控能力又不足。所以: 1.理解孩子行为背后的原因 偷偷玩手机(是否是释放学习压力,家庭关系隐性影响,缓解焦虑); 拔头发(未被妥善处理的焦虑情绪或压力) 2.调整家庭沟通和管理方式 1)没收手机,可以改为和孩子共同制定手机使用规则,让孩子参与决策,调动自主意识,增强自控力。 2)避免指责命令式的语言,“你应该”“你需要”。。倾听孩子真实的需求。 3)明确表达:成绩不是唯一,更在意孩子的健康和快乐。增强情感支持。 3.孩子的心理测评要足够重视。 可引入学校心理老师支持,或者寻求外部心理咨询。帮助孩子建立情绪调节技巧。 4.降低学业期待,建立时间管理,丰富课余生活,正向激励。 5.家长的自我调节和家庭环境优化 家长保持情绪稳定,营造轻松家庭氛围,增加陪伴,弥补孩子情感需求。 阶段的核心是耐心再耐心的帮助孩子缓解内心压力,而非强行矫正行为。用理解代替指责,用支持代替控制,才能为她的成长提供真正的助力。

8温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
每天都过得很颓很丧 对任何事物的不感兴趣 感觉自己好可怕 麻木不仁

胡秋香
面对这样的自我描述,我能感受到你此刻的疲惫与挣扎。这种“麻木不仁”“颓丧”的状态背后,往往藏着未被处理的情绪或未被满足的需求。我们可以尝试从以下几个角度逐步梳理: 1. 先停下自责:你不是“可怕”,而是“受伤” 2.探索麻木背后的情绪冰山 3.微小行动打破“无意义感”循环 4.警惕抑郁的“黑洞陷阱” 这种状态下,苛责自己只会让情绪雪上加霜。你不是在‘变坏’,你只是需要一套更适合当前状态的生存工具。

9温暖
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白雪峰
温暖了
匿名
我其实在别人心里什么都不是。我有点恐惧上班了。其实那些同事根本就不在乎我。我不敢去上班了。我有些恐惧。我来主持是来赚钱的。我要做好我自己的工作。我应该怎么鼓励自己坚持上班。歇班就会让人变的懒散。我应该怎么克服自己的恐惧。我应该怎么和同事相处好。和进来的玩家大哥相处好。如果她们说过分的话,我应该怎么做。是直接怼她们吗。我不能因为她们像小黑粉说一些我不爱听的话。我就想放弃上班。不上班就没有钱花。虽然工作累,但是工作能接触到人,能让自己有事去做。我应该怎么不被别人影响,继续坚持工作。服务好进来厅里的人。

胡秋香
坚持上班本身已是勇气,你正在为更好的生活努力。 职场中“被喜欢”不是必需品,“被尊重”足矣。你的价值不取决于他人的评价,而是你对自己的认可。 如果恐惧感持续加重,如果恐惧感持续加重,甚至出现躯体症状(如失眠、心悸),建议寻求心理咨询师支持。

12温暖
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高志新
温暖了
匿名
无意间发现了女友出轨,而且是在我的房子里面,我之后什么都没说,但是心理非常难受,她现在靠近我我觉得膈应,现在晚上基本都在外面买醉,我想不通,自己是事业编的工作,有房子有车,父母也都是公务员,跟她认识以来从来没有亏待过她,怎么就能给我带上这么大的绿帽子,想分手但是舍不得,我也变得沉默寡言的,她好像发现了我的变化,想靠近我,我在纠结要不要跟她分手,这件事怎么说开

胡秋香
面对伴侣的背叛,你感到痛苦、纠结是人之常情。以下是一些建议,希望能帮助你理清思路: 1. 先处理情绪,再处理关系 - 允许自己痛苦:被背叛的伤害是真实的,不必强迫自己“大度”或“快速放下”。给自己时间消化情绪,但需避免长期沉溺(如买醉会加剧身心消耗)。 - 寻求支持:向信任的朋友、家人倾诉,或考虑心理咨询。倾诉能减轻孤独感,旁观者的视角也可能帮你更理性地看待问题。 2. 冷静评估关系的未来 - 核心问题:出轨的本质是信任破裂。即使暂时不舍,也要问自己:你是否能真正原谅?她是否愿意坦诚沟通并重建信任? 若答案模糊,可以尝试与她深入对话,了解出轨的原因(但需做好可能二次受伤的准备)。 - 现实考量:物质条件(房、车、工作)是关系的加分项,但无法替代情感忠诚。若你长期心存芥蒂,勉强维系只会加深内耗。 3. 若决定沟通,注意方式 4. 无论分合,优先自我重建 - 停止自我否定 - 设定底线 最后,感情中最难的不是选择,而是承担选择后的代价。 无论你最终如何决定,请记住:你的感受和尊严永远值得被尊重。向前看,照顾好自己。

12温暖
32回答
白雪峰
温暖了
匿名
我不想遇见她们,为什么那些人全在外面。我不想遇见她们。我受不了外面全是人。我知道外面有人也没有人理我。可是我受不了外面全都是人。我讨厌外面全都是人。有讨厌我的人。有烦我的人。我讨厌她们。我不想遇见她们。她们在楼下坐着,我尽量不出去。我不想遇见她们。我和正常人不一样。我能躲就躲。我知道她们。我逃避现实。我在她们眼皮底下呆着,我不得劲。我不合群。我不想偏激。我不想危害社会。我为了躲避和她们见面我尽量不出去。没有人爱理我。我应该怎么改变自己。是不是老在家呆着性格都会古怪。

胡秋香
你的描述中,能感受到你在社交环境中承受着很大的压力和焦虑,比如害怕遇到他人、担心被讨厌、选择回避社交等。这种状态确实会让人感到孤独和困扰,但改变是可能的,我们可以一步步来: 1.先接纳自己的情绪,减少自我批判 2.从小目标开始,慢慢建立信心 3.挑战负面想法 4.寻找一个安全的“突破口 5.关注自己的优势,而非“合群 6.考虑寻求专业支持 最后想对你说,社交能力像肌肉一样,也需要锻炼。偶尔退缩也没关系,重要的是对自己多一份耐心,找到适合自己与世界相处的方式。

9温暖
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白雪峰
温暖了
爱思考的小萝卜丁
今天没啥事,半响溜出去吃羊杂碎,可能中了羊杂碎的毒?碰巧,今天来这个小馆子吃饭的都是穿工作服来的, 一波一波的,而且都年轻的,大家一样,都是左胸前佩戴红色小圆徽章的(懂得都懂),各种戴袖标的,至少看起来都是年少有为的人吧… 老板更是格外热情 看那穿着制服的小后生撇打女同事,语气里透露着那种一直很顺,被家里保护的很好,不知人间疾苦的兴奋劲儿,只能淡淡一笑,只可意会,不可言传… 吃完去结账,这时候进来一老大爷,大爷得七八十的样子了,也穿着工作服——环卫工人的工作服,大爷局促不安的不知道该点什么 突然觉得有点无奈,这么大岁数了,还做环卫,一定有着不为人知的故事吧。大家都好苦… 这时候老板的妈从后厨出来了,对着点餐的大爷,音调都提高了三分,赤裸裸的急赤白脸加不耐烦? 我站在那结账,故意把话题往自己身上引,职业微笑式说:“怎么啦?婶子?今天我吃的久了点,给你吃脑啦?” 老板妈立马赔上笑脸,否认… 我说:“就是么,婶子这么好的人,也不能呀,还把吓得我以后都不敢来了呢…” 老板妈是知道要脸的,对大爷的态度也体现了她服务人员该有的态度… 回来单位就遇见了W开车出去,真是蛮尴尬的,这大上班点的,我拎着吃不完打包的羊杂碎,领导W问我干啥去了,我站在风中萧瑟说我饿了,我在想以W性格应该当没发生…没想到W给我上了一课,她嫣然一笑温柔的跟我说,今天是不是没开车?就走着去,下次你饿了开姐的车去…哎呀我去,有点意思,学到了… ​

胡秋香
哈哈哈,有趣,具上文路,人物快速画像: 作者:敏锐观察 + 自嘲幽默 + 矛盾疏离 + 社会批判 年轻人:表面光鲜+ 被庇护二代 + 悬浮共情(共情力离地三米) 环卫大爷:底层艰辛 + 隐忍沧桑 + 时代影子(移动的苦难纪念碑) 老板妈:势利圆滑 + 欺软怕硬 + 生存焦虑(川剧变脸民间传人) 领导W: 高情商话术+ 权力从容 + 规则玩家(温柔刀,刀刀割韭菜)

8温暖
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苟亚锋
温暖了
匿名
今天做晚饭时,我老公和他妈妈又发生了争吵,在楼上等着吃饭的我,听到吵闹声,就赶紧下楼劝架。他娘俩争吵不止一次。公公婆婆在他们年轻时就感情不和,公公在他39岁时就彻底不进家,也不给他娘俩提供经济。我老公和婆婆相依为命,婆婆从小就给我老公灌输思想:爸爸有钱养婊子,也不养儿子。爸爸怎样的坏。让我老公从小就恨他的爸爸。不听他爸爸的话,那怕为了他好的话也不听。婆婆为了争口气,就想挣大钱,超过老头。越这样,老太太走火入魔,天天被手机里面的传销组织洗脑,说只要投一两百,就能收获上百万,甚至上千万,不仅仅没挣到大钱,自己的收入也被骗光。家务活也没心思做。因为这我老公非常生气,娘俩相爱相杀,谁也说服不了说,都按照自己的想法来。想问问各位老师,我婆婆和我老公这是一种什么状态?

胡秋香
婆婆和丈夫目前的状态可以从以下几个心理学角度分析: 1. 代际创伤与情感投射 婆婆因早年婚姻破裂,长期积怨,将对前夫的愤怒和挫败感投射到儿子身上,这种代际创伤,使丈夫不能理性对待父亲。 2. 共生关系与权力争夺 母子二人长期相依为命,形成不健康的共生关系:双方都在争夺关系中的“主导权”,但缺乏健康的界限,导致冲突循环。 3. 逃避现实的应对机制 婆婆沉迷传销的本质是创伤后补偿行为她试图用“快速致富”证明自己比前夫成功,以此弥补被抛弃的屈辱感。 4. 系统家庭问题:纠缠与功能失调 成员过度介入彼此的生活(如婆婆干涉儿子对父亲的认知,丈夫试图改变母亲的投资行为),但缺乏有效沟通和问题解决能力。 这种状态本质上是创伤代际传递+病态共生+功能失调的综合结果,需通过系统性干预逐步改善。

11温暖
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苟亚锋
温暖了
这一点很像我的妈妈,我的妈妈也一直活在自己的悲伤世界,一直活在她受害者的世界里,一直活在她身命苦的人的世界里,她认为人生在世就是受苦,看到比她还苦的人他会同情伤心,会为她们感到不公平。跟她一样受苦的人,她觉得很正常。她看到比她过得好的人。她在背后会八卦别人,会打听别人,会羡慕别人,嫉妒别人,会幸灾乐祸,会心理不平衡,会怪老天对她不好,会看到别人从有到无感到高兴,幸灾乐祸,反正眼睛一直盯着比她过的好的人,眼睛一直在自己的认知里,心里一直不公平,也不愿意提升她的认知。不愿意站在更高处来看,就盯着她的一亩三分田,就盯着不好的地方,每天的时间在在唉声叹气中度过,看不见每天的美好 感觉自己跟妈妈很像,我知道我要用自己的思维代替妈妈的思维,可自己很迷茫,一直听她了那么久,可我不会放弃这次是为自己而战再勇敢一次,怎么感觉为什么没有以前为爸妈而战那么有劲了!是害怕已经的经验太苦了吗?还是觉得一会为这个一会为那个人生真累,还是觉得以前的经验告诉我别到头来还是让自己失望透顶了,竹篮打水一场空

胡秋香
你意识到自己和母亲在思维模式上的相似性,并希望打破这种循环,这本身就是一种重要的成长信号。 “父母而战 vs. 为自己而战”,迷茫是因为:1)打破熟悉的思维惯性会带来不安全感;2)过去的痛苦经历会让你担心努力后依旧失望。允许自己走出舒适区,逐步适应。以“观察者角度”重塑认知,设立小目标。。一步一步走向新的自己。

9温暖
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苟亚锋
温暖了
奶茶来一杯
说起纳兰性德的这首词,更多人总是谈论前两句,人生若只如初见,何事秋风悲画扇。在我看来,后面两句才真正写出了人性的两面。有句话说得好,人们总是能记住自己跋山涉水去见的人,却对那些远道而来见自己的人视而不见,而别说他翻过的山,跨过的河。 “虽然你喊宝贝的时候我会觉得有些奇怪 但是我甚至觉得是你也不想俩个人聊天尴尬 所以还是这么先喊着”,当她对我说出这句话的时候,才体会到了什么叫 “等闲变却故人心 却道故人心易变”。 不是谈因果嘛,那好吧,就当是因果吧,如果有一天这样的说辞可以叫她的家人安心的话。“欠命的,命已还。欠泪的,泪已尽。好一似食尽鸟投林,落了片白茫茫大地真干净!”

胡秋香
从你的文字中能感受到你对情感的细腻体察,以及对人性复杂性的深刻思考。纳兰性德的词和《红楼梦》的隐喻,或许正映照了你此刻的内心——既有对关系变化的困惑,也有对“因果”的释然尝试。 你提到对方那句“喊宝贝”带来的尴尬,似乎夹杂着一丝无奈:彼此在努力维系某种亲密,却又因无法全然同步而生出疏离。这种矛盾,恰如“等闲变却故人心”的无力感。 或许可以试着问自己: 1. 这段关系中,你更在意的是“初见”时的纯粹,还是接纳“人心易变”后的真实? 2. 那句“欠泪的,泪已尽”是否隐含了某种自我牺牲的疲惫?这种付出是否被看见,或是成了负担。 不必急于用“因果”解释一切。关系的流动本就难以捉摸,重要的是在变化中看清自己的需求与边界。

12温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
奶茶来一杯
初见面,人间纵有百媚千红,唯独你是情之所钟。曾以为,风有约,花不误,岁岁年年不相负。岂料是,淇则有岸,隰则有泮,信誓旦旦,不思其反。 八年一梦,终是庄周梦了蝶,你是恩赐也是劫。很多东西,只有经历过才会相信,比如命运比如缘分比如轮回比如因果。真爱的付出不一定有回报,真心也可能换来的是一次次的欺骗。真心爱过才会心碎,心碎过,泪流过,也始终学不会爱自己。 有段话说的好,“永远不要原谅那些一次次故意伤害你的人,因为她从未迟疑,而你又何必心软。当你止不住想念的时候,你就想想你掉过的眼泪,受过的委屈,以及那颗千疮百孔的心,和你掏心掏肺换不来的一句对不起。” 无论我们最后彼此成了什么样子,我曾经对你的好都是真的,希望你从来都不后悔认识过我,不后悔曾经走的路,但是如果能重来的话,我一定选择从来都不认识你。 人生没有重来,只有后来;相遇不一定有结果,但终要有个结局。In the days when all these things are to be answered for, I summon you and yours, to the last of your bad race, to answer for them. 尘归尘,土归土,上帝的归上帝,凯撒的归凯撒,而你,只能属于我!

胡秋香
你失去了一个不爱你的人,而她失去了一个曾愿以真心照亮宇宙的人。这场博弈中,谁的损失更大?” 愿你能从废墟中打捞出属于自己的金砂,它们终将铸成你未来王冠上的星辰。

16温暖
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严松间
温暖了