怎么破除依赖

破除执念最关键的方法是什么

糟糕的一塌糊涂的人还有价值活在这世上吗

梦到和男友要结婚了，一起买沙发，还梦到他自己设计和挑选了好几种床的款式，让我选，我选了一个床两边圆形的，他还选好了结婚日期，是9月16号，我有点生气，觉得都没有跟我商量就定下来还通知了他父母和亲戚朋友什么的，我觉得结婚日期比较重要，需要找人根据两个人的生辰算个日子，后来又想既然他都定下来已经通知了，就这样吧，9月是秋天，我比较喜欢的季节，16号也不错。现实中午还不想结婚，对婚姻有点婚前焦虑，为什么感觉9月16号这个日子熟悉的感觉呢？

我看招聘网那些公司画面如果是大工厂或者宽敞科技感大公司，我会有点害怕觉得自己太渺小，不配那种。但是当我看到那个公司如果是餐饮酒店我就安全感满满不那么害怕。

5：46分，颈椎已经不是我自己的了，又酸又痛，累得半死

一个朋友三天两头约我吃饭，我们经常是她请一次我请一次，我跟她提过一次Aa就好，不然欠着难受，她说没事一人一次，所以她每次请我，我也都会请，最近她每天约我我都拒绝了、她比我有钱，我压力比较大，不想这样去、因为我上次请她了，这次该她请、请了我又欠着_所以我一直不去，昨天她就说我不想出门怎样、后面我就去了，到了也是我付钱，心痛、我觉得没有必要、一次吃饭都要我一两天工资

如果咨询师和来访者走的很近，成为了朋友或者亲密关系的人，会对来访者造成伤害吗？有这样的咨询师吗？咨询需要长期做吗？咨询做多了有副作用吗……

早上好，又是新的一天

今天和异地恋三个月的男朋友对关于见面是否亲密的问题谈崩后，我不得不反思自己，我认为关系屡遭挫败的原因一定在自己身上。 本人大龄离异带娃，工作稳定，外形柔美女人味，双腿修长。近几年遇到的都是条件优秀的年轻未婚男士。他们也都是足控。 应该说我们的条件不对等吧，可是每次面对他们的追求我很快就相信了。我无法抗拒优秀的人，也无法让自己不自信。 前年遇到一个94年的机长，吃过一次饭，后来种种原因没有继续联系，过了一年后，在社交软件遇到，告诉我他一直在找我，然后为了我和前女友分手，因为我随口的一句试探给我转账，但我终究害怕他脏，并且感觉他不能给我想要的光明正大的关系而退他的转账拒绝了。 最近这个男朋友也是社交软件认识，从一开始我就表明自己只谈以结婚为目的光明正大的恋爱的态度，并且说明自己不能再生孩子，他就给我说他身边朋友的姐弟恋很幸福，还有好几个男性朋友因为不想结婚搞代孕生孩子的，说最重要的是两个人的相处，年龄生孩子这些都不是主要问题。我全都信了。 我们谈未来规划，他有一开始就坦白自己外形上的缺陷以及生活中的缺点，我们还为家务分配有分歧妥协过。当时我觉得他好真诚。 现在因为谈见面，连第一次见面不发生关系都不想接受，我突然觉得他没有一点真心，所以之前是我太天真了吗？ 是不是对于那些条件优秀的年轻人们来说，我这样的女人只适合约会，而不适合结婚？我究竟什么时候才学会分辨才不会再轻信？

​三十而已，愿拥有健康强壮的身体和强大的内心，向上生长。 ​三十而立：指人在三十岁时，已经建立了稳定的价值观和道德标准，能够明确自己的方向和目标，并据此行动。 ​

有时候会陷入一种短暂的自闭，有时候又会提醒自己：醒醒，该与人打交道了。

从小遭受校园暴力，导致自己性格变化过大，现在长大了，精神开始放松，日子也开始变化，但是就是放不下曾经的伤痛，时不时就会陷入悲伤当中，应该怎么办

为什么和对象在一起还是会被她被推开呢 和对象在几个月，我们经常粘一起，也给足了她安全感，为什么她还是会反反复复推开我呢？感觉好难受，动不动就和我说不想谈下去了，这都在一起了，而且她也是喜欢我的，我该怎么做才能让她不推开我呢，这种是依赖无能的症状吧，可以通过什么方式治愈她，我需要怎么做，对方又需要怎么做才能走出这种状态，以前好像她也是会之前对待她的前任，反复推开

长期不工作宅在家，每天无所事事会怎样。应该怎么改变自己。

这个概念要印在我的潜意识里面 我找到了改变和父母模式的方法 不接招&削弱我的责任感

每天总想着给自己的生活增添点色彩，总是拘泥于无效社交，每天但凡群里有聚会我都会去、慢慢的我把聚餐喝酒作为了每天的必修课，这个夏天我的生活主题基本都是围绕着带孩子，大宝放暑假，二宝才一岁多。我每天都不会甘心这一天就这么结束，所以被迫去聚餐喝酒

的爱的滋润，那种包容感让我安心，爸爸是个情绪不稳的人，而爷爷情绪相对特别安稳，做自己的事，为什么会很喜欢忆江南，我并非江南之地，原来是曾经有爷爷的那个院子花团锦簇，分外妖娆，带我领略了江南最美的风光，此刻我想沉在水底，去孤独的感受有爷爷记忆的地方，太久太久太久太久没得到爷爷的滋养，好匮乏的感觉，但好在我醒过来了，不再昏睡，这一觉醒过来，爷爷已经离开几十载

一个优秀的男性，需要满足以下条件： 1. 长得帅 2.身高180以上 3. 月薪5万以上 4. 有车有房无贷款 5. 高情商，会说话 一个优秀的女性，需要满足以下条件 1. 有工作，可以养活自己

聊天聊到半夜，影响睡觉。是我的错，我应该怎么克制自己。

5岁孩子小情绪多，有时候说话声音小，大人没听到，她就耐烦，怎么解

听佛歌有什么好处，可以静心消灾吗，可以经常听佛歌吗。我重发一下。我之前发的动态被系统删除了。谢谢老师。

有没有什么软件可以锻炼语音说话。我说话费劲，我不是口吃。我老不说话都不会说话了。我想锻炼自己说话能力。我之前的动态被系统删除了。我重发一下。

和一个异性聊着，性格还可以，家里条件也还行，工作一般，但是我接受不了他的样貌能做伴侣吗？

今天还没起床就又听见外公在外面客厅碎碎念 数落外婆的各种不是 其间还有各种骂人 比如说 外婆晚上穿尿不湿 浪费钱 起不来上厕所 尿床了 害得以前他给她洗被子之类的 说她 心就是坏 还不去死 我没忍住 从房间里出来 开始大声对外公说 你不要再骂她了 快过年了 你自己无知不懂女性年纪大了盆底肌松弛 再说外婆生了好几个孩子 才会这样 不要再说她骂她了 鉴于外公之前经常还有殴打 辱骂 的行为 我只能用大发脾气来表达不满 因为这个老头一辈子都是高高在上惯了 想打想骂自己的妻子子女随时想干都干 还强奸了自己的亲生女儿 我看不惯他 和他对着干

我意识到自己 在生活中 当别人说了让我觉得受到伤害的话或做了让我觉得受到伤害的事 我总是念念不忘 可是 其实别人也有对我好的时候 帮助我的时候 但是我发现 我所记得的让我受伤害的人和事 占比重比 让我觉得别人对我好 要多出很多 这说明我是个消极悲观的人吗？

我其实不傻，但有时从监控里看到自己，觉得自己傻傻的。很多人在一开始接触我的时候，也认为我是个傻子。然而时间长了，他们都会说，"原以为你看起来傻傻的，发现你还挺聪明的"。曾经有人建议我要吃药，被我否了，毕竟是药三分毒。除了吃药以外，有没有其他的解决之道呢？

跟男朋友同居后，其他问题目前都还能忍受，唯一忍不了的是他晚上掀被子。我睡觉很轻，有一点声音都容易醒，他一晚上都喜欢翻来翻去，一会又动一下，还喜欢把手拿外面喜欢掀被子。每天晚上都把被子掀开，把我冷醒，真的很烦，一晚上冷醒几次，根本睡不好，严重影响生活，有时候真的很冲动想打他。睡一起他控制不了自己睡着以后乱动乱掀被子，但是分床睡觉得又影响感情，真的不知道怎么办了，感觉都因为这个事情觉得磨合不了，想跟他分手了。你们结婚多年的夫妻这些事是怎么磨合的呢？

我已经表达无数次了，我不想要这样的生活，妥妥的男主外女主内，老公只管工作赚钱，之外一切事物都是我，老公工作挨批就马上打电话找我倾诉，下班吃饭也是跟我说工作压力的事，睡觉前也是，最近这几天我听累了，我跟他说好多家里安排的事，他都当没有听见，我追问就是全权我处理，说的一句，钱都交你手上，你怎么安排都可以，晚上叫我陪去加班，下班就带我去吃喜欢的，但我还是不满足这样的生活，我是应该理解这样的工作吗？

本来心情特别好，我爸几句话就给我整的特别堵得慌，饭都没吃赶紧出门了，这种人就和吸血鬼一样，能把人积攒的正能量给你偷走，真的有毒

我妈要求我在结婚当天，给弟弟两千红包，说是习俗。这样的习俗合理吗？

两个孩子都要上幼儿园了，自己开个店铺做点生意，可是开起来店铺，孩子放学和星期天，寒暑假就只能给吃饱穿暖，不能陪孩子出去或一起玩了。我不知道是不是我能力有问题，该怎么安排。 因为有些人事业做得很好，他还说陪老婆也很好（意思也有时间陪），陪孩子，教育孩子都很好，这是真的吗？

我今天，特别累，但是天气偏阴，很凉快，我打开窗户，躺在床上，风吹在我的腿上，我用意念玩游戏，是个赛车游戏，我闭着眼睛，感觉我在驾驶一辆赛车，蜿蜒的跑道，还有逆行的车辆，一场竞技比赛，结果我爸回来了，他又一嗓门打断我，就像不说话嘴疼一样，而且我躺着穿的少，他就盯着看，等他走了，我想重新链接我这个冥想也好，游戏也好，就链接不到了。今天因为上午他不在家，所以我没关卧室门，他这样让我想到，在这个家，只要我不锁卧室门，我是没有独立空间的，我又烦的不行，因为我爸没有边界，自私自利以自我为中心…

他很强势 他做的项目不让人碰。但是我们组大家都一起干活，我觉得是团队的，有需要提升的我就提出我来参与或者提升一部分。他认为我侵犯他，但是项目是谁的本来又没写他名字，都是临时分的，我也想做 有什么的？我还可以继续向老板提出吗？每次我这样提出他就威胁我

有人说人是不会改变的 除非他被允许不改变也可以 我不知道 没体验过 我感受到的只是被允许不改变 就真的不会改变 能改变的都是因为痛 因为自己

我46岁了，失业一年了，找工作也找不到合适的。也曾经创业，但是，创业真的很难，没有资源，没有人帮我，没有人脉，尝试过一些都以失败告终。如果去干底层的工作，确实也不太想去做，并不是我瞧不起他们和他们的工作。是混了大半辈子了，也不可能再回到底层的那种环境里，和底层的人打交道。所以就卡在这里，上也上不去，下也下不去，找工作也找不着，创业也创不成功。但是我也不想退休啊，我觉得我的年龄还没有到退休的时候。还想做事情。现在每天在家只能刷刷手机，很无聊，很没有价值感。我这种情况怎么解呢？我还能做点什么呢？

女孩子应该做一个各方面都很优秀的人为目标，还是不要那么累选择去依附讨好他人男性呢。

早高峰，又下点小雨，再加上修路，都堵一条路上了，大哥靠实力插车硬别，我技不如人，让别的无言以对，我也靠实力开大灯，交替使用，晃得大哥无话可说…一路紧追。晃他！来了单位。坐在门口，喝点电解质水，白桃味儿的，吹雨后清新的晨风，新的一天开始了…

早上的时候心情很好，刚刚上班两个小时心情一落千丈，马上还要继续工作

我总想起一个伤害我的人，怎么才能忘记？？？？？

自律则吉？自律了几个月，但最近真的好累啊，只想安安静静的休息会，看个电视剧什么的，但工作又一塌糊涂，人际关系压的我难受。有个咨询师追溯了我的原生，告诉我我对自己要求太高了，太在意他人的看法，这样又加剧了我破罐破摔的想法，工作也没有什么起色。 我到底该绷紧弦赶紧调整出积极努力的状态。还是休息会？而且最近能量好少，好想要些真正的能量输入

心理学上好像鼓励一致性表达，老老实实的说出自己的情绪和需要。比如，1.你跟妹妹在一起聊天时，我有时坐在一旁很失落，妹妹在场时，希望你也能多陪我聊聊天。2.看到你给妹妹夹菜而不给我夹的时候，我有些委屈和失望，我希望你在给我夹菜时，也能给我夹。为什么看到这样的对话，我感觉非常的别扭，现实生活中真要这么说话吗，这样说真的好吗，或者这只是一种心理学理论中的表达，或是仅存在于心理咨询中？大家作为心理咨询师，自己日常生活中是这么说话吗

目前生完二宝处于月子中，总觉得即便抱着二宝也没太多感情，但找不出原因。大宝从小也是姥姥打主力带大的，和我也不是特别亲密。原本想好好带带老二弥补一下当初的遗憾，但是对老二却还是没有那种特别浓厚的感情。

跟男朋友在一起半年，我们已经32了，准备再过半年结婚，但是实在太害怕了，我们兴趣爱好完全不同，我完全不喜欢他喜欢的东西，跟他在一起也没有很无趣，感觉跟他沟通也不舒服，但是他工作和家庭不错，太适合结婚了。但是潜意识又不太喜欢了，不想过婚后生活，他也不是那种会关心体贴人的类型，现在他在往结婚的方向考虑，但我又不敢跟他讲这些，不知道要不要继续，我们两个性格也很不适合，婚后可能也不幸福。现在跟他出去见面我宁愿待在家里。但是我又找不到适合结婚的人，他是我遇到过的人里面条件最适合结婚的。

全都怪我，不该沉默时沉默，该勇敢时软弱， 倘若那天，把该说的话好好说，如果那天不受情绪挑拨，如果重来过。

领导把84年老同事的活推给我，最后我干了，加工资的是老同事，我2年没加工资，心理有点不平衡，领导之前好几次想把她的活加给我

难过，因为很多事。希望可以不难过

感觉自己如此如此的孤独 怎么会如此孤独 什么也安抚不了 谁也陪伴不了 所有的东西都不能解决 从来没有什么到达过内心的世界 从来没有被人触碰 从来没有被温暖和感动 心的冰 太厚了 多少年 多么残忍 才塑造出那些坚冰 让我好冷 好冷 什么都不能解决 哪里都不可依赖 只是孤独着 漂浮着 就是孤独 孤独就是我 如此孤独

我今年25岁了，研究生毕业了，在一所学校当老师。曾经有一段学生时代的感情，但是被我亲手结束了。心里感觉恋爱、相爱很累也很复杂，想过自己一个人过，但是看见朋友和同学陆陆续续的结婚了，心里还有些羡慕。一言难尽

妈妈去年因为意外突然离开了，到现场时人已经不在了，现在一年半了。妈妈以前非常努力生活，我现在感觉有点空，没有奋斗目标，以前看妈妈那么大岁数还努力，我就奋斗劲十足。总感觉后悔，没有好好陪她，只顾自己的家庭，忽略了妈妈，后悔以前对她态度不好，怎么办？

感觉活着没意义没目标 疫情影响工作，孩子不上学在家网课，老公每天只管自己，或者说自己都管不明白。 孩子白天黑天都黏我，经常半夜被孩子无意识的扒拉醒，失眠中，好累。 以前一年发一次脾气，现在脾气比较暴躁，每周发作几次，自己都害怕疯掉。

没人真心爱我

深陷在一段两个人都有家庭的关系里面，他大我十三岁，让他放弃家庭对于一个中年男人来说是一件非常不好的决定，因为拼搏这一生和维护好一个家庭太难了。我也没办法放弃我的家庭，但是彼此之间相互喜欢和欣赏。 沟通过两个人分开，但是结果都是互相不舍，也做过很多次的心理斗争。都没有能让彼此更容易接受的方法和方式。只能不靠近，彼此之间知道每天安全和平安就好，不去打扰彼此的家庭。 纠结，这种情况下是不是要去结束这段关系。

她不想要陪伴，不想深入了解别人，对家人也不想关心，对他人也没有要求，只想每天玩、谈恋爱、做让自己情绪快乐的事，我该尊重她的选择吗

想问一下各位老师或已婚人士这样的择偶条件算高吗？

爱永远是自由意识的沉沦，我可以控制我的思想，我的行为，我不能控制我的意识。

昨天晚上因为辅导孩子作业总是口出恶言被丈夫说了下。他是录音了，回放给我听，我也感觉娃好可怜，被我这样骂。 有点感觉骂娃的时候，总会有攻击、愤怒的情绪，觉得娃态度不好，不尊重我的辅导辛苦。 然后两夫妻同一屋檐下很久没好好聊。说开了后感觉也是得不到他一丝的体恤与认可，总觉得拿出来跟他谈的问题，最后又双倍回弹给我。 比如我说我平时家务太多，分散我精力没法专心辅导孩子，希望他多承担一些。他会说那我也有洗碗（十天洗不到一次那种）各种辩解。 然后我会勃然大怒。他会觉得我不可理喻。 最后他还说他养我养车养娃。这个事情也让我愤怒，因为我既要估计自己的小生意又要照顾家务衣食住行辅导孩子，除了买菜的钱没跟他去拿过一分钱，他说米是他买的所以他养我很辛苦。 我就觉得，难怪这样压榨我时间，原来我跟他分担撑半天天那么辛苦，他一直都觉得我靠他养。如此抹杀我的付出让我觉得我那么累那么辛苦都为了白眼狼 最后他还要说我脾气不好，以后他妈妈跟我们住就难受了。 这更加火上浇油。我坐月子都是保姆、我妈照顾，孩子家婆没看过一天，现在说完要过来一起住？ 有问过我意见嘛？ 我明确表示了拒绝。但是结婚多年孩子都要十岁了 我都一直表态不跟老人住～ 我感觉这段关系里很内耗啊。 我都变得暴躁怨妇。但是丝毫没感受到被尊重。 我该怎么办。

妈妈每次来我家都跟老公闹矛盾，老公处处觉得我妈不讲究，本身老公就有些洁癖，情商也不高，之前因为要孩子的事情，我妈跟他大吵过一架，闹过一次离婚，之后我妈就一直耿耿于怀，现在有了小孩，矛盾也没有因此化解，昨晚因为一点小事拌嘴，我老公说你现在有你妈给你撑腰。我妈听到后就过来找他理论，我妈气得出去走了两个小时还委屈的哭了，我就觉得多大点事儿，至于吗？然后我妈现在就说要走，孩子还不到一岁，我现在工作已经很难了，在家办公非凡不体谅还我行我素，受不得半点委屈，我太难了，跟老公沟通了很多次了，感觉太累了。如果她跟婆婆都不来看孩子最终还是得牺牲我自己来看孩子，工作也很难做好，我太难了

喜欢归喜欢，太卑微就没有必要了，我不会一直对你那么着迷，我那么有趣，谁错过我都不是我的遗憾

如果内在外在都可以自给自足，那进入关系是为了人多力量大吗……

人怎么认识自我，如果从小家人都觉得我不重要，我该怎样认为自己重要，除了通过别人看见自己，还有什么办法认识自己呢

人生中不争就是慈悲，不辩就是智慧，不闻就是清净，不看就是自在，不贪就是布施，断恶就是行善，改过就是忏悔，谦卑就是礼佛，守礼就是持戒，原谅就是解脱，知足就是放下，利人就是利己。

爱情与需要真的很难区分，会陷在某些需要里，连自己都可以骗过，可是真爱该是什么样子呢，是两个完整的人才有能力发生的吗

孩子对父母不认可怎么办

家里父母很忙，需要我做家务。我做完家务就没有精力再去学习和工作了。每次回家都觉得很累，不想动。不做事我父母还要指责我，心更累。

我太困惑了我感觉自己就是一个变态

我真的很难过

工资拖欠工资，请问我可以锁门吗？去过劳动局，没用，有没有什么快速好用的方法要回，因为我的工资大头是提成，法律不保护提成，只管底薪？有比较懂法的老师联系我下，想咨询。

为什么我一开口说话就有问题，家人都说我思维有问题，说话语无伦次，搞得我都不想再说话了

做什么事总是考虑不周，反复更改，做完又后悔

我有一个在乎的朋友，以前关系很好，经常一起出去玩，后来调动工作不在一起了，我找她聊天，她就总是忘记回复我，却经常朋友圈评论秒赞别人啥的，我心理有点不舒服，感到自己被忽视了。

道理都懂，有时候一紧张容易说话没有逻辑，怎么纠正。还有跟别人相处怎么树立边界感。谢谢

总是想在软件充钱，晚上不睡白天又没精神，明明知道不切实际，明明知道不应该还是去做，生活没动力。我该怎么办？

一个客户，2天前告诉我健身房浴室有张凳子放在空调下方，她在哪里换衣服感觉冷，第二天我就告知前台小姐姐了，让她换一下，结果第二天这位前台休息没有搬，这个客户来问我，感觉语气很让人不舒服，这句话让我一下子感到生气！ 请问是我的问题吗？这句话是不是很没有礼貌，人身攻击。

一想到要做事手就没有力气，身体就懒了。但是出去玩，做一些自己感兴趣的事情又很有精神。好像开车时三二一一踩油门车子就熄火了的感觉一样。只能靠deadline或者他律生存。但是有时候又很自律，事情做的井井有条。

是不是某种意义上还是房树人会画心理学原理呢， 主要是从字体的大小坚挺程度来判断吗？写的好看的学渣真的内心就比写的潦草的学霸更强大吗？

现在是凌晨4点多，我又一次半夜清醒！我想到A出现在我的世界里是命运，是我的需要，我无法与命运抗衡。所有来到我生命中我都接受。我今年28岁，我以往受不了朋友同事家人对我和他的评价，可是这是我的生活，我自己才知道个中滋味，知道他是我的营养，我现在和未来的生活里都离不开他。 当我想要这里时我对B很抱歉，拖着耽误他的大好年华时光！偶尔的偶尔B才会进入我的世界，如果做一个表格一个数据统计，我想这个时间和A陪伴我的时间少的可怜。放B走吧，希望有一个人能够长久的陪伴他，不会让他患得患失。

刚刚接到一个消息，自己没被录取。说是自己经验太少，不太合适。可是应聘的时候，我说自己没经验，那边还是让通过了。结果，培训了将近一个月，跟我说不行了。真的是太恶心人了，真窝火。

在一起的时候感觉不喜欢男朋友了，提分手后有挺难过的，不知道要不要和好。和好之后可能还是不喜欢。

中午吃完饭回来的路上想了想，我之所以对B不舍，是因为我觉得我有错，我的错在于我和A的关系，正是由于我的错所以我一直可以容忍B对我的冷漠！ 可是这真的是我的错吗？我和A聊天更快乐，和B很多时候并不想聊天！他很多时候也说在忙而不接我的电话。 再说就算是我的错，可是关系和感情已经这样了，我几乎已经和他没得聊了，还要在一起吗？他的其它的优点都是1后面的0。如果双方都已经没有说话的兴致，在一起为了什么呢？满足性、生育的需要？

想想后怕，在公众场合更尴尬了

刚分手梦不到他，但是最近梦到次数多了，不知道怎么说，想他了，因为现实分开了，彼此都累了，到最后他都特别想逃离恋爱关系，我也放手了

第一次睡着梦境：梦见在挺高的楼层里，干净的几居室内每个房间躺着奄奄一息的至少两个人，有一个总监管者。每个人都被打了药，但可以上厕所，回来再打上药，每个房间里的另一个人会互相监视他人，防止跑出去。我也在是其中一个人，我看正门逃不出去了，就想着用床单套在身上，顺着楼外的下水管逃。然后就醒了，半梦半醒间从窗口逃跑的这个技能我好像不会。 醒来上个厕所把窗户打开了，外面下着雨。 第二次睡着梦境：上个梦境中之所以有这么多人被整的人不人鬼不鬼，是因为一群流氓，几个赌徒在打赌，导致的第一个梦境人都被控制的结果。其中一个老大好像是我叔叔。

毕业后在公司上班，从来也没有午休时间，现在在机关单位上班，下午两点多才上班，中午我有充足的休息时间！可能我觉得没有午休时间是正常的吧，也可能是因为很多人都没有午休时间而我有，处于低自尊的时间久了，处于不好的生活条件久了，生活工作条件好了不适应，中午做了不好的梦，梦里因为担心睡觉被指责吧！

前天参加了事业单位的考试，考完后突然感觉整个人松懈了下来，突然各种不习惯。考得不好是一方面，最重要的是感觉突然没有目标了。之前还有个精神寄托，每天会抽出时间来听课做题。现在突然空虚得很，孩子读幼儿园去了我就开始无聊，也想过去找个工作，但我也不敢保证有了工作就不会胡思乱想。之前被辞退过好几次，都是因为上班的时候心思却在其他地方完全没沉下心来做事。从前天出考场到现在都是一种浑浑噩噩的颓废状态，而且脾气也变得暴躁，看啥都不顺眼。

我有口臭，身体问题，很难完全康复，调理了很久也没用，这几年，自卑，敏感成了我的大部分状态，我无法被他人正常看待，甚至家人也会有些嫌弃，我知道，每个人闻到不好的味道都会远离，我没有资格怪别人，但就是那种无力压的我喘不过气，我好久好久没在他们面前放肆地笑，说话了，有时候我自己都觉得我恶心，我受不了这样的我，我总觉得不公平，总羡慕别人，我才20岁，我还有那么久的时间，但它总让我觉得我一辈子都要这样了，时间长了成了心理问题，我会讨厌社交，讨厌和他人接触，我总是脾气暴躁，总是怪别人，总是极力否认自己，总是在别人的眼色里小心翼翼地活动，我想变好，可是我不知道怎么办，我一看到别人的嫌弃的眼神和动作我就会自卑，我该怎么办

在梦里感觉自己的脑门上长了一个犄角，像一个独角兽一样，有时候醒了，摸脑门的地方好像还真的比平时会高一点，像有个包一样！

对性关注过多有什么表现呀，我感觉自己有点沉迷了，网上说的转移注意力的方法也没用啊

我发现一个问题，每次谈恋爱刚开始的时候我都表现挺独立挺正常挺好的，但是到了后期我就一定会迷失自己。表现得过度依赖过度索取，过度关注对方。没办法集中心思做自己的事情。这种感觉好痛苦。而且我感觉根本没有办法改变。

我女友老是很容易吸引到身边的男性。但她不会为了我拒绝他们。偶尔还被诱惑，但她内心会很愧疚。其实是不是我们感情出问题？其实我俩打算结婚了，虽然实际相处1个月多，我们异地3个月。

今天领导让我报名活动，我这边有对接人，她让我把微信推给他，我不愿意，因为之前的资源在我这边她知道后卷走我资源，从那之后哪些资源更倾向和她合作，她做的策略总会比我优惠，所以我拒绝了她，我直接怼她，我之前亲眼目睹你顺走了我的资源，她就突然很大声很生气的回复我，哪些资源都是我给你的，说到她的痛处恼羞成怒了吗？后面就看见她进入经理办公室聊，聊我这件事情，目前经理还没有找我谈话，我就当作没有发生吗，还是需要怎么去应对呢

以前咨询的2位心理咨询师都不见了，发了消息也不回，是去培训去了吗？要培训多久啊，都7个月没回我找消息了

男人婚后遇见了一个脸身材三观都极其符合自己胃口的女人，还是打扫家务一把好手，饭也做的好吃，还特别爱他，男生会选择出轨吗?是不是至少也会聊聊天？但他的妻子也不错，价值和这个女人差不多，没有做对不起他的事，只是容颜老去，两个人相处日趋平淡。没有妻子的男生，将妻子换成女朋友也行。 我是女人，我如果遇见这样的男人，我承认会被诱惑会心动，这是人的本能，但我只要一想我的另一半仍旧忠诚于我，我就什么心思都没有了。我会仍旧对我的另一半像以往一样好。 但男生这么做的几率相对于女生来说异常地小，基本可以忽略不计，对吗？

我很悲伤，但是我知道是个不好的男的，正确的做法就是接受事情，不要去加回来。这样很卑微。而且知道他根本不在乎自己。但是现在感觉浑身无力，白抓挠心，好像没有活下去的动力了，要怎么办

当初的诺言就是废话，鬼话，宁愿信鬼也别信男人，对我深深地伤害，你得到了什么？伤害一个无辜的人，不怕得到报应？现在的你断子绝孙，应该就是报应吧？希望你明天就能死，全家死光光

我是一个逻辑性思维强，创造性思维差的人，理性多感性少。这种性格容易导致自己人际关系差，人缘不好。很少有人能够理解我、接纳我。别人会觉得我像个书呆子一样，不可爱；还有人觉得我说话的方式“因为所以”像老师一样在教育人，让人感觉不舒服（尽管我动机不是那样的）。有个老师说：一个人如果一直逻辑性思维，那就像机器一样了，永远不会创新了。有个同学说：我说的话、我讲的道理，都是在用书上的，都不是自己的。所以老师和同学建议我，多一点发散性思维，多感性一点。我觉得老师和同学的建议对，我要虚心接受，学会发散性思维，才能创新，无中生有才是大智慧。想改变自己的思维方式和说话方式，多一点发散性思维，多一点感性思维，人际关系才会棒。人与人之间应该讲感情而不是讲道理。现在道理我懂了，可是我不知道改怎样做，请问各位老师，我该怎样做才能增加自己的创造性思维？让自己更感性，进而使得自己人缘变好。感谢！感恩！

昨天结婚纪念日，老公值班24小时，昨中午我问他今天啥节日，他说结婚纪念日啊，下午我收到了花和蛋糕还问我想要啥礼物。开始挺开心，晚上时想到是不是他忘记今天啥日子了，蛋糕和鲜花是不是在我告诉他后买的，问他很诚实的告诉我说上午看时间知道啊，工作忙没来的急定中午定的，我说那纪念日没你工作重要，定东西几分钟的事，说他不重视，也不提前做准备，也不跟别人换班，微信训他从十点多到十二点，本来纪念日高兴的事，气的晚上失眠睡不着

每天晚上关灯了准备入睡躺床上时脑袋里都会自动想很多事情，越想越精神，似乎很多话想表达

耗，而不是放松舒心惬意的状态里就应该及时停止转变，因为越走下去越错，越不开心，方向错了，只会在错误里越陷越深越不开心没意思的。不如放开点，大度点，变得大方开朗积极付出享受生活的自我和谐的模样。而吃的亏受的罪和付出的大量金钱和快乐开心幸福的自己比起来，是芝麻而已。我要的是开心的自己这个大西瓜，其他的付出就付出吧，傻就傻吧，你说我傻我笑你看不穿。人生总有取舍。不要再在痛苦里挣扎，而要在阳光下笑。

我本来和男朋友一起存钱，存了五万块，爸爸找我借了三万块还信用卡，当时说过几天就还，后面又说在用几天，过了一个月了也没给，最近婚庆方案定下来了，要给定金两万，我身上的钱给了就一点积蓄没有了，而且今年结婚需要钱的地方多，男朋友不知道我把钱借给爸爸的事，加上后面我也会一直呆在家里工作，也有机会孝敬爸爸，所以我想找爸爸要回来钱给婚庆，不知道怎么开口。

喜欢一个人，是知道她笨，但不去介意；不是要把笨的事情看作不笨。 对待别人应该这样。但其实也应该如此对待自己。但我却是一直没有想到。 或者我很久之前就一直没有喜爱自己。 自己是谁呢？好像不过是一个躯壳去体验这个大部分时间也不过如是的世界；一个躯壳去带来满足，大部分时间是虚荣；去达成某个像是春秋大梦的宏愿。自己好像就是自己所拥有的一切，我除了自己好像再不能真的拥有什么了。 但是自己…不应该如此而已…

今天感觉自己做的事情确实愚蠢，我好讨厌自己，自我折磨怎么办。

这就是我们这几天的聊天模式 其实他说的我不找你你就不找我很多次了 首先我承认这个问题 实在太被动了（就算是对好朋友闺蜜家人也从来不主动问候）加上不怎么喜欢闲聊 也就是不太会聊天吧需要有人先开头 现在这种模式我应该怎么做呢 他想要的是什么呢 另外他朋友圈的内容表达他最近什么状态呢 明明说不喝酒结果又喝了 很多次都是我再也不喝了别叫我 后面还不是又喝了 这不是出尔反尔 怎么调整他这点呢

本来就不高兴有一点心堵心累，他又要来说我的不对，就引起我强烈情绪激动的反应

最好不要跟男方家人一起生活 真的。

心情 沮丧 开心不起来……

和老公结婚不到一年，最近发现老公手机收藏了很多有色电影网站，还有很多观看记录，可以说是一周至少看一次，而我们的夫妻生活并不频繁，甚至不如他看电影次数多。 我和老公沟通这件事儿，他却告知我男性看片很正常，其实我也理解成年人看黄片并不奇怪，但是我的点如下： 1.如果我们之间的生活次数超过看片儿次数，我也可以接受，但是现在居然不如他看电影次数多 2.谈恋爱的时候他给自己塑造的形象就是很少看这种东西的克制男生，然后被我发现偷偷自己在房间看电影之后又说成年人看这个很正常。最近我发现他手机很多观看记录之后，他起初死不承认，被我指出来之后他还觉得很正常。 我接受不了这样的形象反差，也接受不了他的不坦诚，其实如果他承认，我可以接受他看片儿的事实，但是我很气愤这种不承认，反而恼羞成怒告诉我很正常。 并且他还说什么，大家都是成年人，你可不可以做一个聪明女人之类的话。我不理解

感觉不到生活的快乐和乐趣

因为自己专业度还没那么资深，和大老板相差一二十年的经验，跟公司的大老板聊天（同一个或者不同部门的都有）总觉得无话可说，因为觉得自己认知不如他，无论我说什么他肯定都觉得浪费他时间～ 除了那种自己姿态比较低比较平等的老板，或者他可能会一直讲（有的时候如果他讲太多离我生活经历太远，我也会睡着） 怎么才能留个好印象或者深刻印象？ 我该怎么找话题问问题才能支撑一个30 分钟的谈话？？太尴尬了。

发现自己总会不由自主地烦躁、吼孩子。孩子在学习打卡动作慢、不学习打卡、…………总之各种问题都会不由自主地去吼去叫，甚至会动手戳脑袋。 每次这样之后都很讨厌自己，但过不了几天又吼叫打骂。 知道不好，所以会内疚，但忍不住也不由自主就进入烦躁的吼模式。 觉得自己也算是一个读书人，怎么会这样。很自责的，这大半夜我也好恨自己。

本人大三，在准备考研了，准备了快两个月，但是最近两天就是不想学习，干别的事情洗衣服洗袜子都可以，就是不想学习，这该怎么办

希望您最好是在一线城市，阅历比较丰富

男友在离我60公里的省会城市工作，家在我附近，我们在一起一个多月。之前也提出过婚后想天天在一起，他说他每天高速回来。昨天又跟他提出想让他在我们本地工作，因为他以后每天来回很不方便。可能我说话的语气也不太好，他说既然我这么介意，当时就不应该跟他见面，浪费彼此时间。他这话说的有点伤人，然后他让我考虑清楚，说我们三十一二岁了不是二十岁过家家。感觉他平时说说都听我的，其实也很有自己的主见。他能说出这么理智的话说明他也没有非我不可，他对这些话跟之前像是两个人，理智得可怕，前两天他说的我们是真爱，想马上领证感觉是一种讽刺，之前他对我的好突然觉得很梦幻，感觉他只想找个结婚对象而不是我，今天我们也没怎么聊天，不知道该怎么做。

没有高鼻梁，从小就自卑，内心很敏感

感觉自己独处时是intj，但是与人在一起时就是infj，怎么从f完全变成t？

目前环境很安逸，但可能也危机四伏。如何跳脱出人性的懒惰

老师们好 2年没联系的前男友，6个月会看一次我的空间，到现在看了4次，不是误点，因为他看了我多条动态，我们18岁，上高二。不同校。删好友2年了，没联系过。期间加了他一次他没同意，但后面又有继续看了我空间。 2年前找他复合过，天天哄，大概哄了40天，他从不理会，到理会，再到我们吵到。我哄累了，聊炸了，就删好友了，断联到现在。 今天加了他，他没同意，不知道怎么做。 我们之间没有桥梁。他属于胆小，心口不一，需要人哄的男生。我觉得他有暗示我找他。 有几点可能。 他可能怕我一直缠着他，影响他成绩生活。 他可能怕尴尬，不想接受加好友。 他可能想要我卑躬屈膝（我不会） 我更多的，是想做个朋友。 我想让我们的共友去跟他说一下，沟通一下。（因为我最近压力大，要考试，突然他刺激我一下，我真的受不了。） 共友要怎么说，怎么做，求解？

前两天算命玩说男朋友有墙外桃花，我问他会不会有，他说，也不一定，如果是我死了，或者我对他很不好说不定会有，这回答看似诚实让我很没有安全感

交往过程中，如果有发现对方有欺骗过你，你会咋办，我会心里很不舒服。今天意外发现，她之前跟我说在忙工作的时候其实是跟别人打游戏。我这个人容不下别人骗我。

我这一生，如履薄冰，我能走多久？

老师您好，我的性格就是稍微有一点内向，但和熟人就很聊的开，可有时候因为自己的几句话就让身边朋友不开心了，不会说话…导致使我缺乏口语能力，和朋友聊几句就不知道说什么了都，一直都在看一些用语，可还是不知道该怎么改变，是自己变得就很好的人缘

内心是个急性子，但是为啥自己做起事来很墨迹，但自己又没办法

闺蜜让我多看正能量的东西，别总是看抓小三、女性独立、打女人的负面新闻，还是得嫁人的。但这也不是我想看到的呀！都是现实事件，虽然这些事情的确让我对异性产生非常糟糕的感觉，也越发想努力成为优秀的人，远离婚姻。她们说我敏感了，希望我能恢复原状。我该怎么办？真的是我的问题吗？

啥都干不好，经济压力大，感到特别累，每天都想睡觉，不知道该怎么办

我感觉我非常需要外在对我的认同，我认识一个男生，他给我非常不好的感情（比如跟我说他更喜欢别人，忽视我的感受和需求等，我还是坚持在他身上花费时间精力，想赢得他的喜爱） 我分析了对他的情绪方面的需求（我对他也有经济的需求，但是这方面也因为自己的成长开始降低），主要情绪上需求他以下几点： 1.我感觉最需要的可能是事业上的认同，可能是7分左右的需求，因为他的事业比我好，如果听到他赞赏我，鼓励我，我会感到非常开心，觉得自己的未来也很有希望 2.情感上的支持，比如我很怀念他听我叙事我的生活，因为他会询问和认真倾听我的生活而且不打断我说话，和他的分享好像让我的生活也有一些意义，这种需求可能是6分 3.或者因为他是x国（地）人，从小在x地长大，我觉得比较羡慕，因为我一直也非常渴望得到x国（地）人的认可，能够更加融入那个地方；这个需求是7-8分 虽然他对我不冷不热，但是我还是想从他身上获得这些情绪价值。我应该怎么样更加独立，在这个方面不依赖他？

1.我有几个账号，不同的账号分类，发不同的内容。 2.因为吐槽类的内容是有自己的情绪在，所以很快能编辑好，但是美好类的内容需要精心的打造各种氛围，比较需要灵感和有难度，所以发的比较少。 3.当别人进入我吐槽账号以后，发现我所有的事情都是在吐槽，就会评判我内心黑暗，那我真的是这样吗？ 4.确实是有很多事情觉得不公平的，想要去维权，想要去斗争，但是我认为我也有很善良的一面，在现实生活中，我做的公益可能比他们都多。

不知道男生喜不喜欢女生，也不知道女生喜不喜欢男生。但是女生有点在意

有钱就控制不住自己去各种场所去玩，不知道怎么控制自己。

被他的一言一行影响情绪，知道这样不对，但是还是控制不了自己

跟男朋友在一起三年多了，不久之后就是男朋友爸爸的生日，男朋友想把我带回家见他父母，可是我父母还不知道我男朋友的存在，我不知道该怎么办，因为我男朋友大我12岁，经济也不是很好，外貌上也没有我高，所以一直没敢告诉我爸妈，但是男朋友爸妈那边知道我的存在

我觉得胸口闷 说不出来话

我和老婆结婚了3个月，但是这一路来老婆对我不冷不热，甚至也不跟我说话。因为有了一个1个多月的女儿。(未婚先怀孕) 我老婆以前还是个小女孩时，就满脸笑容，老是喜欢我哄她。但如今并不是。 我的婚姻是不是出问题呢？

今天好生气啊，一个邻居，之前拜托我帮忙找“小A”帮过她几次忙，几次事情办成功了（凭她自己是绝对找不到，也找不通小A），，结果事成之后，她和“小A"两人之间因为一点小事有了矛盾。（她是把矛盾仇恨转嫁我身上来了吗，我也是刚发现啊。。，）她打算把房子卖了，因为疫情暂时没有成交，好久没有来，我看她家楼下花盆杂草丛生，我跟她微信联系，打了声招呼，借个花盆种点化花，带孩子一起把杂草拔掉了，选了一个最小花盆，种了一些花种子，孩子每天回来都会看一会儿这一个花盘，刚发芽，结果昨天她从老家特意过来把这个花盆带走了。一句招呼都没说，对，雀实是她家的花盘，好像我不应该气愤，可就是生气了，而且很生气。。。一气之下我把她拉黑了，我老公说我不该，可是。我觉得人情都这么淡漠了，有什么可留恋的呢。处处讨好有什么意思。如果说一声，我可以把小花苗移盆啊，是孩子亲手种的啊。。。。祝她早点卖房成功！

我想要做很多事情，掌握很多技能，可好像又什么都做不好。为什么有些人那么优秀，看起来什么事都能做好？怎么做到的，好羡慕啊。

我希望自己闷堵的时候能有个可靠的人倾吐心事，而不是诉说了之后对我说教或者没有回音或者消极怠工没有办法沉默，在我高兴成就感的时候可以褒奖我，让我快乐加倍，而不是为了自己的存在感在那边审判各种慢半拍，在我受挫时候可以鼓励我，给我力量，在我内心孤愤的时候可以站在我这边而不是讲道理，在我孤独时候可以关心我，给我惊喜，带我去开心好玩的地方。

我的妈妈的确不爱我。小时候看教科书上的荼毒，觉得全世界的父母都是爱孩子的，所以我的妈妈怎么会不爱我呢，那时候我觉得那一定是我的问题。 长大后心理成熟很多，小时候我的妈妈对我非打即骂，自己做错了事情也要把责任怪到我头上，我有一个自私的妈妈，她甚至愿意在外人面前宣扬我无伤大雅的缺点，她是不爱我的，从很多细节都能看出。我有一个很自私的妈妈，她说她养我就是为了让我给她养老，只要她听到我将来不在老家这样的话，她就无所不用其极地想逼我留在她身边。 最近我的专业水平突飞猛进地上升，她总是能很敏锐地感觉到一切，她总是暗戳戳地将我和她做对比，我的工资比她高，她就说我的工资比她的还高，我要是快有什么好事发生了她总是要隐形地打击我，我觉得和她在一起我的前二十多年就已经被毁了 她这个pua的高手，让我成功地无论在什么事情，第一反应都是要牺牲自己的利益而不能牺牲别人的利益，觉得自己永远比别人低一等，我好想摆脱她，但我现在的情绪让我根本没办法有自信去做任何事 评论 您来说说自己的想法吧

就是从小存在的问题，同学间，朋友间张嘴就来的话容易得罪人，然后自己还不知道得罪了别人，为什么得罪的。长大后亲密好友，爱人之间也会发生，怎么办？求教各位老师

本人女，20岁。最近回忆起了之前发生的事，当时没有特别的感受，现在觉得很苦恼。三年前，经过爸爸的房间，听到他“自我安慰”，并情不自禁地说出了“爸爸都交给你”这样的话。 我感到很难受很尴尬，我爸爸对我很好，为我们家付出了很多。并且从来没有对我有什么不恰当的身体接触。不是单亲，家庭和睦。 求助大家，怎么改善我现在的心理状态。（刚刚那条被删了，什么回复都没看到。我没有搞黄色博眼球，只是想让我的情绪有个宣泄的出口，这种事我也没办法和我朋友说，过几天我会删的）

我很爱我的一个女老师，她是50岁的人，我是24岁的人，我俩是在一起15年，也经常一起打球。我更多把她当成妈妈，能支持我。但我很想跟她发展成亲密关系，但不现实。有什么方法能克制自己的大脑？女老师是单亲妈妈，孩子和我同龄。

本来在心平气和的和相亲对象交流，后来相亲对象说，他妈妈说以后要是在一起了让他住我家不要他了，我心里第一次有了很不舒服的感觉。 第一，我知道我对他没有爱情的感觉，只是觉得这个人身上有让我情绪稳定的温和力量。所以一直在保持联系尝试看能否往下走一走。如果不能，那成为朋友也可。如果也不能，那我希望能好聚好散，互不伤害，且彼此都有成长。 第二，我有种属于我父母的东西、属于我祖辈的根基在被人觊觎的感觉；这让我无法忍受。毕竟我自己都不认为那些东西是我自己的。 那这个人，还要继续以谈对象的目的保持联系了解吗？