匿名
公司要给我调岗到前台 前台工作是不是只适合小姑娘啊 我是35岁的老阿姨了 还能去吗。这个岗位是不是会被人瞧不起

张寒焱
一个岗位适不适合什么年龄的人,其实要看干此工作人的心态的。记忆中国外有些餐厅会是老太太、老头子做服务生,又是别有味道的。 不同年龄段的人特点不同,把工作干出不同的风味出来。或许您的年龄可以加入一些人生的阅历、耐心以及亲和力,这可能会给到来客安定、踏实的感觉。所以可能有些问题在你这里就已经得到了解决,就不必牵扯其他的人、事、部门了。

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严松间
温暖了
匿名
上班老是迟5-10分钟到怎么办

张寒焱
看看影响大不大吧:如果又不会被扣工资,单位管的松,那就是你的节奏,对自己多一份了解罢了。 如果要扣工资,或者影响不好,那么就考虑采取什么方法去调整喽。 或者那天狠狠迟到半个、一个小时,迟到的够狠了,背上严重后果了,就不敢再迟到了!

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严松间
温暖了
匿名
张寒焱
先看一看:你现在需要一场眼泪吗? 另外,你是什么样的人?会有可能对什么样的电影更容易有触动? 如果仅仅只是说电影本身,度娘上搜一搜,应该会有列表。

6温暖
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严松间
温暖了
一一
我感觉很愤怒,对我前任无缝衔接并言语刺激我的做法,想报复他怎么办

张寒焱
愤怒的背后有很多很多的想法和感受,甚至有可能愤怒后面是悲伤。不太好一言以蔽之,最好具体与咨询师聊一聊。 比如你本来就想与男友吵架或分手,那么借着愤怒报复一下就可以;如果愤怒跟你自身的性格有关,你不喜欢自己的性格,就需要进一步的探讨;如果确实是男友的品性有问题,那么是不是该放弃他?

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严松间
温暖了
匿名
生活经常发生类似的事情,我有时候很的无语了,比如说马上过年了,我买东西回家,我妈会说这个东西上火怎么样,不好吃,用很不好的语气说。我拜托,不喜欢就不喜欢啊,说那么多干嘛?听着很烦,而且我用自己钱买回家怎么了,你不吃我吃还不行吗?而且经常这样,我都理解不了怎么会有情商那么低的人,我自认为我的情商也不是很高,我都怀疑我是不是被遗传的,想到这里心情更不好了,连回家都不想回家了,我真的无语了,情商不多可以少说点话吗,每次和她沟通老是惹的我不愉快

张寒焱
老妈的情商高不高,我们是没办法确定和改变她了,唉! 无奈我们也受了老妈的影响,情商也不高,怎么办呢?! 好在我们没有先天的,但后天还是可以学习提高自己的情商的。处的不痛快就减少一些共处的机会。 去学习提高自己的情商。或者是把不跟母亲待在一起积累下来的好的心情和能量,在母亲这边被消耗了以后,赶紧离开去补充新的能量去! 有时候绕到表面上母亲情商不高的背后去看看,是不是妈妈也没有好的榜样和机会去练习好的情商?有一份理解,会不会遗憾、怨气少一些?!

5温暖
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邢松
温暖了
圆圆
每缝佳节倍思亲,父母不在了,无处安放的思念

张寒焱
天上的哪颗星星会是您的父母,或者是在自己独处的时候,看看他们的照片或视频,跟他们说说话吧! 也正因为同感,谢谢你的心绪,更能影响我们在父母有生之年,哪怕回家的路再难,也要把握机会多陪陪他们!

7温暖
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邢松
温暖了
红尘作伴
和老婆吵架冷战分居了,请丈母娘从中劝哈,丈母娘爱搭不理的,反而还有点从中作梗,该怎么办?

张寒焱
以退为进,让老婆平静一段时间,但电话或微信的早晚问候的联系还是需要的吧,哪怕她不回复,只是您单方的,也是应该的。 其次您可以想想您可以做些什么重新拉近跟妻子之间的距离。 然后找个机会把妻子接回来吧!

5温暖
42回答
邢松
温暖了
匿名
我其实不傻,但有时从监控里看到自己,觉得自己傻傻的。很多人在一开始接触我的时候,也认为我是个傻子。然而时间长了,他们都会说,"原以为你看起来傻傻的,发现你还挺聪明的"。曾经有人建议我要吃药,被我否了,毕竟是药三分毒。除了吃药以外,有没有其他的解决之道呢?

张寒焱
不知你的“傻”表现是什么?如果只是表面傻,但是你自己心里很清楚,那可别忘了中国有句老话叫“大智若愚”呢。 所以不明白其他人建议你吃药是因为什么?

11温暖
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邢松
温暖了
匿名
看见一些愚蠢的观点或话或名词就特别的烦,极其不耐受。刚偶然看到武志红说心流,说的都tm什么鬼,就是个神婆

张寒焱
是否可以把你不同的想法表达出来呢?

7温暖
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邢松
温暖了
猛犸象
有的时候不拒绝别人自己心里不舒服,拒绝了别人心里又内疚,觉得对不起别人。

张寒焱
关键在于清晰自己和别人之间的那道界限。是否可以尝试做以下的理解: ①如果拒绝是合情合理的,就不必内疚。②而如果内疚,那就看是否当时拒绝了,但是之后有机会去化解、补偿。③以真诚的态度与对方沟通自己拒绝的理由,取得别人的理解,这样双方就当时就都可以不存芥蒂了。 至于是否更深层的有什么具体情结之类的,就需要进到咨询里面来深入的探讨了。

10温暖
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邢松
温暖了
匿名
张寒焱
试着把心底的那个声音说的话用纸笔写下来,然后你试着跟这个声音对话。 要不要试试看?

7温暖
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史晓艳
温暖了
匿名
领导并未提前告知,从客服那里得到的信息是他们试图屏蔽我们收到信息,事后也并未告知寄的是什么。甚至中途还想要我的身份证,我当然是拒绝了。但是有被恶心到,这种行为已经违法了吧,感觉权利受到侵犯,好想离开这家公司,但是现在的大环境又不好换工作,该如何是好?

张寒焱
感觉他们的行为应该是违法的。但是确实大环境不好,不是说换工作就换的。真是遇到这种情况,肯定都会为难。 是否可以向领导表示这事你是知道了的,以维护自己的权益。但是也不必以自己离开公司为代价,毕竟是他们做的不对,你又没错。 讨厌的是他们这样的人,但是工作却是我们必需的。 就是两件事情分开来对待。怎样?

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黄芳
温暖了
匿名
上学的时候,经常会有这个感觉,及格分是60分。有时考个二三十分的时候,心里也就难过一下,或者笑笑就过去了。但是反而考了58分(也不一定那么精准,反正是50多分)的时候,心里很难受,好几天缓不过来,不知道为什么。各位老师能解答一下吗?

张寒焱
差距太大,反正够上也很难,所以它就本来不是我们的,故而更容易接受。而差距越小,想想那么多的因素里,但凡哪个因素起点作用,结果一改变,那事情的性质就改变了。这种患得患失当然会更难受。就好像本来应该是自己的,结果却失去了!

6温暖
27回答
黄芳
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
老公常年在外地、前几天和自己的父母带着两个孩子一起来到了老公工作的城市。第一天还觉得新鲜,现在越来越感觉到孤独,以前的孤独是因为跟老公长期异地、大多数时候是晚上才开始孤独寂寞,然而现在的孤独感来自于人生地不熟没有社交,白天老公去上班了、我就只能跟自己的妈妈共同带孩子、没有任何娱乐活动。回想在老家的生活,白天还可以约上几个全职宝妈一起去逛街吃饭、日子也好混一点。到了这边都只是面对父母孩子、感觉好无趣,小儿子也才十个月、大女儿刚满六岁一点都不懂事和省心。我还是怀念在家乡跟朋友们在一起的场景。然而来这边过年也是我自己选择的、即便要回去也要等到过完年再说了。而且来之前还决定了就常驻这里结束异地夫妻的生活。但是我现在开始犹豫和纠结了。

张寒焱
一定会有一段时间的过渡和适应的,甚至有时候会出现文化休克的现象。适应一个地方,可能还真得一年半载的。但是如果能够建立起一、两个熟悉的关系,开始就比较有一个好的切入和开头了。主动和被动的建立关系都可以的。 所以在结束夫妻异地和自己现在对新环境还不适应之间,你得看哪个对于你来讲是更重要的。一旦选择一头,就得克服另外一头的不舒服呀。

7温暖
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黄芳
温暖了
匿名
但是我说我老师的手像要玩具手,每一节都在动,看起来好舒服。 放学的时候老师在打电话,我看到老师给了我一个白眼。后面我又给老师打招呼,她微笑了一下。我就在想我说话肯定不对,让老师不开心了。

张寒焱
往往解释就是掩饰,人际里面往往解释、找补都会越搞越乱。 那么,一方面你可以练习自己说话的技能,这个是可以通过练习来提高的;另一方面相信自己发心是好的,人和人之间的感觉是真实存在的。你想表达的善意,即便这一次让你有不好的感觉,但是你坚持表达善意,时间长了,别人就能够理解和接受你的。 你说呢?!

4温暖
20回答
黄芳
温暖了
匿名
怎么办

张寒焱
欢迎进入会谈,一一道来,一件一件的应对和解决呗!早解决,早轻松!

8温暖
25回答
苟亚锋
温暖了
在干嘛
除夕值班 不能回家吃饭 不让回家住 哥们运气是顶级的差啊

张寒焱
仅仅是排到你除夕值班,运气差?还是你的工作性质比较特殊,春节也得值班? 唉,不能回家吃年夜饭,真的是揪心! 值班时候可以与你重要的人连线视频、电话吗?值班就你一个人,还是有其他的同事可以相互有个伴呢?

8温暖
7回答
曲秀丽
温暖了
匿名
我是男生,对于老婆出轨,我在一定程度上是可以接受的,底线是不能怀上别人的孩子。我不知道女性对老公出轨是怎么想的。比如说成龙大哥,他拍电影很敬业,他玩女人也是出了名的。他老婆林凤娇却可以忍,有人说这是因为成龙有钱。可有很多人没那么有钱也能忍,这是为什么呢?大家对这种事情怎么评价呢?

张寒焱
这个问题真是不好笼统的回答,每个人的具体情况是不同的。得看每个人个别的想法和感觉,还有夫妻之间本身存在的关系情况而定呢。 人与人不同,是很复杂的。我有一个重要的人曾经说过:离婚,哪有那么容易的!

5温暖
14回答
夏霜
温暖了
hold zhu
从恋爱开始到婚后面对老公身边或者自己身边的人,我都自动把光芒让给老公,甘心做他背后支撑的那个女人。比如我娘家和我自身是有优势的,但是爱老公察觉到他自卑他不喜欢我说出自己的优势,然后我面对婆家亲戚朋友都选择了低调,尽量多说老公好。结果到现在婆家人和婆家亲戚朋友都觉得我高攀,我占便宜,渐渐越来越不把我当回事,只把我老公当回事。而我老公面对我的这种感觉,他好像无所谓,他觉得大家对他还不错就可以了,自己有种被算计的心寒。 在娘家亲戚朋友这边,因为娘家看不上老公条件,所以我努力在娘家和自己朋友面前夸老公,说他好,不好的闭口不提,娘家和自己亲戚朋友对老公有任何不满,我也会把责归咎到我自己头上,现在导致我自己娘家和朋友也都觉得是我不好,渐渐越来越不把我当回事,只把我老公当回事。最让我难受的是我老公,他根本不在乎我的这些感觉,他不会为我作些什么,好像这一切都是他想要的结果。所以而我老公面对我的这种感觉,他好像无所谓,他觉得大家对他还不错就可以了,自己有种被算计的心寒。

张寒焱
感觉你的善良在两边都被辜负了! 要不,把你的优势拿出来,敲打敲打老公呢?!(开玩笑啦!) 第一,是否还是先与老公进行深入沟通,把自己不好的感受向老公表达。老公能理解和转而支持你最好,如果不行,那么得: 第二,在锋芒毕露和软柿子的两极中间是很大空间。适度表达自己的力量和能量,呈现自尊和自信,也是必要的。

8温暖
11回答
邢松
温暖了
Franksaid
虽然很多人长得五大三粗,甚至头发花白。 但是谁还不是个宝宝呢?或者至少他在婴儿期的教养在潜意识引导着他的反应模式? 以前我看到办公室的二霸到处找别人茬,说别人不好等等。或者一点点小事,感觉稍微有理,就往甲方经理那里举报。 一开始在甲方经理那里打我小报告时,我是极其愤怒的。 当我冷静下来,想想这个何尝不是婴儿哭闹的表现,当内心得不到满足时,会通过哭闹甚至欺负周边小朋友的方式达到自己目的。所以三岁看老,是有道理的? 婴儿哭闹无非是需要抱抱,得到安抚。如果我能按照他的期待,冷静下来,能在语言上安抚他,也许就是他潜意识需要的。

张寒焱
未必背后本质是婴儿。把一个人完整的看作一个圆的话,至少有一个角度是婴儿属性的。同时我们还有其他很多角度啊,如青少年、成长角度等。 带着多元的角度看我们,或许就不用被卡在任何一个角度上动不了了。

6温暖
10回答
高志新
温暖了
笙亓
冬季的天气外面刮着大风 我和猫猫都在房间里睡觉 晚安

张寒焱
吃的好睡得好,能够享受睡眠,已是人生一大幸事!同享!

7温暖
10回答
高志新
温暖了
匿名
我真的 心太累了

张寒焱
开心与人分享会翻倍,痛苦与人分享就减半了。要不要一起聊一聊?

8温暖
11回答
高志新
温暖了
Franksaid
每周一我的领导从无锡到我们办公室一次。我都是老老实实待到12点钟,我以为我如果自己提前离开办公桌,去吃饭不礼貌,因为人家好不容易周一才来一次。 但是,一如既往,中午时,大家吆喝着一起去吃午饭,连上周骂他一句CNMD的蔡狗,他也邀请了。等我一转身,除了自己带饭的同事,办公室没有其他人了。说实话,真不稀罕一顿饭。但是连续好几周,领导来了,跟领导吃饭,把我撂着,这是领导的意思吗? 本来不生气。但是走出办公室的时候,我感觉离我出拳收拾这帮孙的时候就是一步之遥了。我相信所有人都能看清楚事实,但是一件事不发生在自己身上,不会有切身体会。

张寒焱
看来该领导是思想上的确对您有意见呢。好像你也不必舔着脸贴上去。 对他动粗会给你带来怎么样的好处呢?还是仅仅就是出气一下; 还是说他那样做,那你就让自己吃的更好,有让自己更乐呵、开心的事,才是对他更好的回击。往往你过得好了,别人就不开心了! 把精力花在对自己有好处的事情上;而不是去做损人不利己的事情,不划算!

9温暖
23回答
已注销
温暖了
爱思考的小萝卜丁
而且,我和我的咨询师走到今天,她的NPD在我身上体现的淋漓尽致的情感操控,我不认为全是她的错,不是因为我太包容她惯的,走到这一步,其实她是无意识,是我的模式“吸引、允许”的,这就是我人格特质的问题了,我的模式占有一半的责任,我要去看到、改变我自己。 但是在她的思维里,我感觉她是认识不到,我今天这么能“作”,用她的话说是“作”,是她的人格特质和一些行为产生的影响,她只会觉得因为她对我太好了,付出太多了,把我惯的…她是没有错的,错也是对我太好了,我认为,如果这样的单一归因,自己没有错。是很不成长的。

张寒焱
咨询师和个案之间是存在着各种关系的,比如“共谋”之类的,匹配度这些的。还有一种情况是咨询效果往往会在延迟的时间里面呈现,这种延迟有可能是几个月甚至是几年。 对于你看清楚的状况,你要做什么行动才是对你有效、自我负责的呢?

4温暖
39回答
夏霜
温暖了
匿名
很讨厌没有边界感的人 我的上司坐在我位置旁边,他那边明明有很多位置,为什么每次都坐很靠近我很边,我很烦,希望他离我越远越好,明明他那边有很多位置,为什么还做那边过来我这边,无法理解,真的很讨厌这种人,你也没有办法让他不要坐那么过来,但是影响到我工作了,我不希望有人做那么过来我这边,该怎么处理这件事情比较好呢

张寒焱
试一下可否做些什么: 先以温和、玩笑的方式表示Ta坐你旁边,你所感觉到的不舒服; 如果他没有领悟到,第二次就说的带建议性的直接一些,比如直接问他:“还有其他很多座位,大家能不能有些距离的工作,效果会更好; Ta再没动作,你就主动做一些动作,比如说在你的桌子上设置一个格挡的物,以显示你想拥有一个独立一些的空间的明确表示。又或者你自己是否可以换到那边人少的位置上去?

3温暖
8回答
黄芳
温暖了
匿名
张寒焱
是呀,面对两个“可怜”,真的很让人触动!背后有着怎样的伤心和辛苦呀?! 如果你愿意,我们都可以陪伴你、倾听你。与你一起沟通、探讨问题,帮助你的。 协助你获得自己的力量和能量,也就以后不需要别人可怜你,而你自己就可以照顾自己了呢!

6温暖
9回答
张丽霞
温暖了
匿名
与前任分手一年半了,到现在还忘不掉。他是非常果断的人,分手也不拖泥带水。我也接受分手,但是总是想起他的好,以及我对他的亏欠。

张寒焱
被卡在过去了,还被卡了这么长时间,特别是想起他的好,你对他的亏欠,更会让你悲伤。 你真的可以进到咨询里面来,让我们与你细细的、具体的聊一聊,看看现在你希望能怎样?是想让自己走出困扰,还是说转换、升华对对方的想念呢?又或者是希望好好的进入下一段关系?

12温暖
18回答
邢松
温暖了
匿名
关系决裂了,但还是很想他,却不知道该怎么办。微信已经互删了,之前给他发了邮件写了一封信,碍于自尊心让他不要回复。我应该怎么表达比较好呢?怎么表达才不会引起对方的反感呢?

张寒焱
既然是想他,是一种往好的方向的感觉。你不想引起他的反感,那就多祝福他,表达一些关心之言吧。 但这份主动发出不必以对方回复为目的,有点像自言自语。只把对方视为一个接收器。所以继续发邮件也行;如他的电话号码你还记得,发短信也行;还可以只发自己的朋友圈,或自行记录日志之类的。主要还是为了自己的想念有一个出口。 又既然是关系已决裂,他是很有可能不回复你的。对于他的不回复,还是得时间慢慢来帮着你放下吧!

6温暖
13回答
石爱红
温暖了
匿名
朋友家孩子每次来都弄家里很乱,很烦人。

张寒焱
是啊,这样是挺烦的。跟孩子也约定不了,就算约定了人家也未必能够做到。 唉,真是养孩子是要多大程度上修行当父母的耐心啊! 要不跟孩子约好:他们的活动范围只限于他自己的房间内?!

10温暖
18回答
张丽霞
温暖了
爱思考的小萝卜丁
学习基础心理学后的启示,欢迎批评指正,

张寒焱
好生动、好深刻的理解,为您得到的幸福亲子关系而喜,超赞的! 扩大一个视角:可惜不是所有人都能够站在尊重孩子的角度,严师出高徒、慈母多败儿也有他们成立的角度。总之,每位父母都是在自己的背景之下去对待自己孩子的。比如温尼科特所提出的“做足够好的父母”,培养足够好的孩子。而无法做到完美父母。 另外孩子的心理也是有很大的心理空间的,另外一个极端处,别给孩子造成严重的心理创伤,逼孩子到严重的不良行为的地步,也是我们得理解的一些父母的做法吧。 理解万岁,尽力而为!

8温暖
11回答
张丽霞
温暖了
匿名
今天早上起来后出门,起初感觉处处不对劲,感觉这个世界不真实了,就好像被这个世界隔离在外,很陌生的感觉,甚至感觉自己这个人不存在。我有点害怕,请问这位老师,我这是怎么了

张寒焱
有时候是会出现一些恍惚的,特别是很久没有接触到一个场景,或者是早上刚醒来时。 先别担心害怕,先观察一下。后面这种感觉如果不强烈了,该干啥干啥了,就没事。如果长时间的继续有这种情况,再继续沟通。 送你一句话:问题本身不是问题,我们怎么看问题才是问题!

9温暖
27回答
张丽霞
温暖了
匿名
我发现很low的人总想和我产生纠缠。目的应该是提升她自己。对吗?

张寒焱
有一些类似的比喻提醒我们:不必跟很low的人在同样的水平。 Ta纠缠你,你可以不借Ta的招呀。 你觉得提升她自己是她的目的,这样想会让你舒服一些,那就没问题! 如果你的感觉是不舒服、不好的,我们就可以具体的情况来聊聊

6温暖
18回答
蔡善根
温暖了
匿名
经常听?

张寒焱
虽然不清晰你具体表达的是什么,但是如果单纯就“穿越时空的思念”来讲,真的是很深切。就我所知,相当一些人,爱的深了,是会浓浓的思念的!

8温暖
9回答
蔡善根
温暖了
Franksaid
儿子说下午2点要去和妈妈聚会的。等到了1点半的时候突然又回来了。 刚才孩子才让我看手机,我发现他12点半时已经给我发消息告诉我他交通卡没钱了。而那个时候在闲逛和聊天,竟然没注意到他的消息。让他耽误了和妈妈聚会的时间。

张寒焱
先跟孩子聊一聊,看他是什么样的心情,再做出不同的回应,是否会好一些? 1、如果孩子是抱怨的,那我们当然先说“对不起”;然后再问如何以后避免这种情况。比如一方面是你主动记得,另一方面孩子发现余额不多时提前通知你充值。 2、如果孩子自己觉得没什么,那就后面该做什么就做什么吧。 3、您的抱歉、内疚当然是可以向孩子如实表达出来的,孩子能感受到爸爸的用心。

6温暖
13回答
蔡善根
温暖了
被辞退后沦为全职妈妈
这周连续下了三天雨,只能在家里带孩子。平时也习惯了去小区遛娃,因为还有邻居可以交流互动一下。感觉这几天就像是与世隔绝了一样,无比的压抑和煎熬、感觉生无可恋。孩子们还没放寒假的时候几乎每天都和几个全职宝妈出去逛街吃饭,但是现在她们的孩子也都放假了,几乎都陪孩子或者去外地了,也没有出来吃饭。现在瞬间感觉好孤独。在家里跟父母吃饭都觉得不热闹。

张寒焱
看来当下要关注你个人的性格特点,兴趣爱好,你个人的一些想法、情绪模式这些,就显得尤为重要喽,也即要聚焦在你独处的能力上了。 还有你跟孩子之间的关系和互动,与家人分别的关系等……

8温暖
26回答
蔡善根
温暖了
匿名
用处是有点用,就是喜欢给我发小作文,要不然就是服务费时候一直说话,我觉得好难缠啊!我要疯了。就不能当个安静的美女子吗?到底是哪里的磁场影响了我!

张寒焱
学着给自己的耳朵上安个小门:别人说了让你开心的,就把小门打开,接受进来;让你不开心,心烦了,就关上门,就可以不管外面咯!

11温暖
20回答
蔡善根
温暖了
匿名
有的时候很想看SS的小电影 这样是不是很不好呀 如果被人发现 会不会承受异样的眼光

张寒焱
这属于隐私范畴内的事情,做好保密工作,不要过度就好。 有时会有一些本能的好奇与冲动想看,都是正常的。

10温暖
13回答
蔡善根
温暖了
笙亓
感觉和有些人接触 自己的好能量会被偷走 会经历对方的不好事情

张寒焱
1、那就多一个角度,也把对方身上的好能量拿过来为你所用! 2、你的好能量充分的多时,分给别人一些也没关系的。自己开心了,就会有更多的好能量被制造出来,所以就不怕会被偷走多少了!

10温暖
10回答
蔡善根
温暖了
匿名
做了好几次心理咨询,觉得没什么用,该心情不好就心情不好,该解决的现实问题还是解决不了 心理咨询师只是听你说话,也并不给你建议意见,可能是怕担责吧,他们只会说对,是,嗯,表示对你的认同,可是认同也没什么用啊!我更希望有一个导师,跟我说怎么做怎么做,能达到什么样的结果。 心理咨询师,真的只是听你倾诉,表达认同的吗?

张寒焱
心理咨询师所学的流派不同,再加上心理咨询师个人本身的特质不同。 你是否愿意试试不同的老师,找找不同的感觉?或许对问题就有帮助 我愿陪你多一次的机会……

16温暖
41回答
蔡善根
温暖了
匿名
作为一个普通人,我有种种欲望,欲望推动着我去做出相应的想法和行动。但是欲望也会让我很痛苦:得不到回应的痛苦、和亲爱的人的分离的痛苦、怨恨偏心的爸妈的痛苦、恨伤害过我的人痛苦… 种种欲望带来种种烦恼,怎样平和对待自己的欲望呢?

张寒焱
从“人和自己的关系、和他人的关系、从世界的关系”三个层次来讲,被后面两种关系裹挟进去的时候,可能还是得回归到最基本的与自己的关系。 梳理自己是怎样的人,自己的需求又是怎样,先把跟自己的关系处理好了,自己站得稳、看得清了,被欲望带跑的影响就会小一些。 你说呢?!

4温暖
8回答
蔡善根
温暖了
匿名
我是一个超级敏感的人,在我在乎的人那里,如果他们说过或者做过任何伤害到我的话或事情,我会一直记着好多年,念念不忘,不能放下,做不到就此揭过。但是往往,伤害过我的人早就忘记了对我的伤害,并且过得更开心更有劲头了,只有我还会把这些伤害自己慢慢品尝品尝,然后再像喝毒药一样把自己毒到痛苦万分、手脚抽搐、七窍流血、眼泪汪汪… 我是不是挺傻的,但我就是放不下,咋办?

张寒焱
照顾好觉得自己有些傻的悲伤。 可以去练习一些学着放下的想法改变,或做些事情的。有时候换个角度看问题,就会看到不一样的风景,豁然开朗。 也可以从“放过自己就能放过他人,放过他人也就是放过了自己”的角度想一想。 咱们可以一起聊聊,一起去面对这种情况。

4温暖
13回答
蔡善根
温暖了
匿名
比如说,太过偏心的爸妈 还有这个世间的 公平与不公平、美与丑、对与错、正义与邪恶、得到与失去等等 如何放下二元对立的观念

张寒焱
咱们可以把“对立”变成“统一”呀! 如果没有不公平,又怎么知道什么是公平的;没有丑,又怎么知道什么是美……没有,现在冬天的冷,哪里会有后面春天的暖、夏天的热、秋天的凉;因为现在是黑夜了,明天白天才会来。 又像我们的手有手心和手背,不能只有一面吧。所以把你看到的“二元对立”视为阴阳并存的一体两面,就不必对立、冲突了吧!

3温暖
13回答
蔡善根
温暖了
特别好
感觉自己特别容易内耗

张寒焱
内耗是因为有不同的事情让我们的精力分散了,换个角度把这些事情调换一下方:要么分成先后去做;要么就一部分精力做一件事,另外一部分精力做另一件事,就不用去冲突了。

12温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
开心的是被解聘了,而且按照n+1赔偿 失落是未来在哪里工作呢?工作不好找了,哪哪都要求高 自己单干?嗯,单干好

张寒焱
看看您的个人情况吧,有不同的出路:工作是不好找,所以要不要调整一下找工作的方向或定位、薪资待遇之类的期待?如果单干,又要怎么样去干。 总之拿到了赔偿,心里踏实一点,是好事儿;同时面对未来的未知,又会担心,也是会有的。 我们可以一起梳理梳理,把不踏实、不确定去变得能够落实、踏实一些。

12温暖
14回答
蔡善根
温暖了
匿名
心理咨询师真不容易,天天听到的都是负能量,还要在负能量里不被对方影响了自己的生活,学会不被负能量影响自己的工作,还要持续给他人提供能量,毕竟这个工作挺特殊的,不是纯粹的体力工作,也不是纯粹的脑力工作,绝对不仅仅是逻辑上分析解决问题,最基本得有同理心,持续学习,真的好不简单,我真佩服那些坚持下去的人,甚至羡慕。我什么时候能成为这样的人呢。

张寒焱
当你能够学会倾听,能让自己稳定下来,也能有自己处理自己情绪、想法的能力,以及对人、对不同的人生故事很感兴趣的时候,就可以学习人际沟通、互动、帮助的技能,你就也可以进来呢!

9温暖
18回答
小米
温暖了
笙亓
很有意思 我妈妈和继父如果见继父的儿子 会考虑自己有没有能力招待他们 如果是见我 会考虑我有没有能力招待他们(妈妈和继父) 继父会因为我没给家里钱生我的气 心里会总想着帮他的儿子 无可厚非 让我觉得奇怪的一点是 继父没有养育我 他们结婚后我就离家出走了 这种自信是我妈妈的自卑给他的 源头还是我妈妈的卑微 每次说到这点上的时候 妈妈就会很生气 回避 罢了 现在对我没什么影响 只是我需要看清事情的底层逻辑哦

张寒焱
看清底层逻辑很好,恭喜你!换位思考来讲,妈妈的卑微也自有其原因:她一生、一路走来,是怎么形成当下卑微的? 你可以决定自己的想法和做法!

8温暖
23回答
李木秀
温暖了
匿名
张寒焱
人性中有趋利避害、趋乐避苦的一面,所以拜高踩低会给人带来短期的好处,这是一个角度;另一个角度,人心中会有一些向善、向阳的面,所以会让我们对趋利避害感觉不好。 所以我们可以选择从不同的角度去看事情,就不必只被文字本身所束缚。

8温暖
20回答
夏霜
温暖了
匿名
困扰我很久的问题 曾为这个问题急得把脸挠烂 今天偶然看到一句话 突然感觉迎刃而解 想明白了 只要有机会就抓住 比起“修” “换掉”反而更好 久违的心情不错

张寒焱
你这颇有后现代之风。现代化讲究的是建设,而后现代讲究的是推倒以后重来,自己做决定!

10温暖
15回答
夏霜
温暖了
匿名
欺负他呀?

张寒焱
愿闻其详!

7温暖
22回答
夏霜
温暖了
匿名
嘴笨,好说话,不会拒绝,逐渐发现,自己好像形成了讨好型人格。

张寒焱
是的,人格类型的形成是需要相当一段时间的。讨好的人格特质既有普遍性又有个性,具体情况具体分析。可以与咨询师会谈,找到适合你改掉讨好型人格的途径。

7温暖
14回答
夏霜
温暖了
匿名
张寒焱
沉默的确是在人际中一个挺让人心里很不踏实的现象。沉默的背后,内心在心里说的话,心里的犹豫,或者内心的澎湃的声音都会出来。所以能不能面对沉默的状况,自己是要保持沉默还是说打破沉默,并没有绝对的好坏,可以有不同的做法。 捋一捋在沉默时自己的想法,在理性和感性的具体评量中要不要打破沉默。然后在一种让自己感觉好一些的背景之下去应对。

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邢松
温暖了
匿名
我控制不住,像个机器人巴拉巴拉的说。

张寒焱
熟人对于你的一个意义可能恰恰是能够提供你一直说话的一个出口。 我更关注你“不安”的心态。是希望对方更喜欢你、接纳你;还是你在有意的表现的让对方能接受你。 通过与咨询师聊聊,找到那个“不安”到底是什么,或许你就不需要用它来高频率的使用在跟他人在一起的过程中了。

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高志新
温暖了