公司要给我调岗到前台 前台工作是不是只适合小姑娘啊 我是35岁的老阿姨了 还能去吗。这个岗位是不是会被人瞧不起
张寒焱
一个岗位适不适合什么年龄的人,其实要看干此工作人的心态的。记忆中国外有些餐厅会是老太太、老头子做服务生,又是别有味道的。
不同年龄段的人特点不同,把工作干出不同的风味出来。或许您的年龄可以加入一些人生的阅历、耐心以及亲和力,这可能会给到来客安定、踏实的感觉。所以可能有些问题在你这里就已经得到了解决,就不必牵扯其他的人、事、部门了。
上班老是迟5-10分钟到怎么办
张寒焱
看看影响大不大吧:如果又不会被扣工资,单位管的松,那就是你的节奏,对自己多一份了解罢了。
如果要扣工资,或者影响不好,那么就考虑采取什么方法去调整喽。
或者那天狠狠迟到半个、一个小时,迟到的够狠了,背上严重后果了,就不敢再迟到了!

张寒焱
先看一看:你现在需要一场眼泪吗?
另外,你是什么样的人?会有可能对什么样的电影更容易有触动?
如果仅仅只是说电影本身,度娘上搜一搜,应该会有列表。

我感觉很愤怒,对我前任无缝衔接并言语刺激我的做法,想报复他怎么办
张寒焱
愤怒的背后有很多很多的想法和感受,甚至有可能愤怒后面是悲伤。不太好一言以蔽之,最好具体与咨询师聊一聊。
比如你本来就想与男友吵架或分手,那么借着愤怒报复一下就可以;如果愤怒跟你自身的性格有关,你不喜欢自己的性格,就需要进一步的探讨;如果确实是男友的品性有问题,那么是不是该放弃他?

生活经常发生类似的事情,我有时候很的无语了,比如说马上过年了,我买东西回家,我妈会说这个东西上火怎么样,不好吃,用很不好的语气说。我拜托,不喜欢就不喜欢啊,说那么多干嘛?听着很烦,而且我用自己钱买回家怎么了,你不吃我吃还不行吗?而且经常这样,我都理解不了怎么会有情商那么低的人,我自认为我的情商也不是很高,我都怀疑我是不是被遗传的,想到这里心情更不好了,连回家都不想回家了,我真的无语了,情商不多可以少说点话吗,每次和她沟通老是惹的我不愉快
张寒焱
老妈的情商高不高,我们是没办法确定和改变她了,唉!
无奈我们也受了老妈的影响,情商也不高,怎么办呢?!
好在我们没有先天的,但后天还是可以学习提高自己的情商的。处的不痛快就减少一些共处的机会。
去学习提高自己的情商。或者是把不跟母亲待在一起积累下来的好的心情和能量,在母亲这边被消耗了以后,赶紧离开去补充新的能量去!
有时候绕到表面上母亲情商不高的背后去看看,是不是妈妈也没有好的榜样和机会去练习好的情商?有一份理解,会不会遗憾、怨气少一些?!

每缝佳节倍思亲,父母不在了,无处安放的思念
张寒焱
天上的哪颗星星会是您的父母,或者是在自己独处的时候,看看他们的照片或视频,跟他们说说话吧!
也正因为同感,谢谢你的心绪,更能影响我们在父母有生之年,哪怕回家的路再难,也要把握机会多陪陪他们!

和老婆吵架冷战分居了,请丈母娘从中劝哈,丈母娘爱搭不理的,反而还有点从中作梗,该怎么办?
张寒焱
以退为进,让老婆平静一段时间,但电话或微信的早晚问候的联系还是需要的吧,哪怕她不回复,只是您单方的,也是应该的。
其次您可以想想您可以做些什么重新拉近跟妻子之间的距离。
然后找个机会把妻子接回来吧!

我其实不傻,但有时从监控里看到自己,觉得自己傻傻的。很多人在一开始接触我的时候,也认为我是个傻子。然而时间长了,他们都会说,"原以为你看起来傻傻的,发现你还挺聪明的"。曾经有人建议我要吃药,被我否了,毕竟是药三分毒。除了吃药以外,有没有其他的解决之道呢?
张寒焱
不知你的“傻”表现是什么?如果只是表面傻,但是你自己心里很清楚,那可别忘了中国有句老话叫“大智若愚”呢。
所以不明白其他人建议你吃药是因为什么?
看见一些愚蠢的观点或话或名词就特别的烦,极其不耐受。刚偶然看到武志红说心流,说的都tm什么鬼,就是个神婆
有的时候不拒绝别人自己心里不舒服,拒绝了别人心里又内疚,觉得对不起别人。
张寒焱
关键在于清晰自己和别人之间的那道界限。是否可以尝试做以下的理解:
①如果拒绝是合情合理的,就不必内疚。②而如果内疚,那就看是否当时拒绝了,但是之后有机会去化解、补偿。③以真诚的态度与对方沟通自己拒绝的理由,取得别人的理解,这样双方就当时就都可以不存芥蒂了。
至于是否更深层的有什么具体情结之类的,就需要进到咨询里面来深入的探讨了。
张寒焱
试着把心底的那个声音说的话用纸笔写下来,然后你试着跟这个声音对话。
要不要试试看?

领导并未提前告知,从客服那里得到的信息是他们试图屏蔽我们收到信息,事后也并未告知寄的是什么。甚至中途还想要我的身份证,我当然是拒绝了。但是有被恶心到,这种行为已经违法了吧,感觉权利受到侵犯,好想离开这家公司,但是现在的大环境又不好换工作,该如何是好?
张寒焱
感觉他们的行为应该是违法的。但是确实大环境不好,不是说换工作就换的。真是遇到这种情况,肯定都会为难。
是否可以向领导表示这事你是知道了的,以维护自己的权益。但是也不必以自己离开公司为代价,毕竟是他们做的不对,你又没错。
讨厌的是他们这样的人,但是工作却是我们必需的。
就是两件事情分开来对待。怎样?
上学的时候,经常会有这个感觉,及格分是60分。有时考个二三十分的时候,心里也就难过一下,或者笑笑就过去了。但是反而考了58分(也不一定那么精准,反正是50多分)的时候,心里很难受,好几天缓不过来,不知道为什么。各位老师能解答一下吗?
张寒焱
差距太大,反正够上也很难,所以它就本来不是我们的,故而更容易接受。而差距越小,想想那么多的因素里,但凡哪个因素起点作用,结果一改变,那事情的性质就改变了。这种患得患失当然会更难受。就好像本来应该是自己的,结果却失去了!
老公常年在外地、前几天和自己的父母带着两个孩子一起来到了老公工作的城市。第一天还觉得新鲜,现在越来越感觉到孤独,以前的孤独是因为跟老公长期异地、大多数时候是晚上才开始孤独寂寞,然而现在的孤独感来自于人生地不熟没有社交,白天老公去上班了、我就只能跟自己的妈妈共同带孩子、没有任何娱乐活动。回想在老家的生活,白天还可以约上几个全职宝妈一起去逛街吃饭、日子也好混一点。到了这边都只是面对父母孩子、感觉好无趣,小儿子也才十个月、大女儿刚满六岁一点都不懂事和省心。我还是怀念在家乡跟朋友们在一起的场景。然而来这边过年也是我自己选择的、即便要回去也要等到过完年再说了。而且来之前还决定了就常驻这里结束异地夫妻的生活。但是我现在开始犹豫和纠结了。
张寒焱
一定会有一段时间的过渡和适应的,甚至有时候会出现文化休克的现象。适应一个地方,可能还真得一年半载的。但是如果能够建立起一、两个熟悉的关系,开始就比较有一个好的切入和开头了。主动和被动的建立关系都可以的。
所以在结束夫妻异地和自己现在对新环境还不适应之间,你得看哪个对于你来讲是更重要的。一旦选择一头,就得克服另外一头的不舒服呀。
但是我说我老师的手像要玩具手,每一节都在动,看起来好舒服。
放学的时候老师在打电话,我看到老师给了我一个白眼。后面我又给老师打招呼,她微笑了一下。我就在想我说话肯定不对,让老师不开心了。
张寒焱
往往解释就是掩饰,人际里面往往解释、找补都会越搞越乱。
那么,一方面你可以练习自己说话的技能,这个是可以通过练习来提高的;另一方面相信自己发心是好的,人和人之间的感觉是真实存在的。你想表达的善意,即便这一次让你有不好的感觉,但是你坚持表达善意,时间长了,别人就能够理解和接受你的。
你说呢?!

怎么办
张寒焱
欢迎进入会谈,一一道来,一件一件的应对和解决呗!早解决,早轻松!

除夕值班 不能回家吃饭 不让回家住
哥们运气是顶级的差啊
张寒焱
仅仅是排到你除夕值班,运气差?还是你的工作性质比较特殊,春节也得值班?
唉,不能回家吃年夜饭,真的是揪心!

值班时候可以与你重要的人连线视频、电话吗?值班就你一个人,还是有其他的同事可以相互有个伴呢?

我是男生,对于老婆出轨,我在一定程度上是可以接受的,底线是不能怀上别人的孩子。我不知道女性对老公出轨是怎么想的。比如说成龙大哥,他拍电影很敬业,他玩女人也是出了名的。他老婆林凤娇却可以忍,有人说这是因为成龙有钱。可有很多人没那么有钱也能忍,这是为什么呢?大家对这种事情怎么评价呢?
张寒焱
这个问题真是不好笼统的回答,每个人的具体情况是不同的。得看每个人个别的想法和感觉,还有夫妻之间本身存在的关系情况而定呢。
人与人不同,是很复杂的。我有一个重要的人曾经说过:离婚,哪有那么容易的!
从恋爱开始到婚后面对老公身边或者自己身边的人,我都自动把光芒让给老公,甘心做他背后支撑的那个女人。比如我娘家和我自身是有优势的,但是爱老公察觉到他自卑他不喜欢我说出自己的优势,然后我面对婆家亲戚朋友都选择了低调,尽量多说老公好。结果到现在婆家人和婆家亲戚朋友都觉得我高攀,我占便宜,渐渐越来越不把我当回事,只把我老公当回事。而我老公面对我的这种感觉,他好像无所谓,他觉得大家对他还不错就可以了,自己有种被算计的心寒。
在娘家亲戚朋友这边,因为娘家看不上老公条件,所以我努力在娘家和自己朋友面前夸老公,说他好,不好的闭口不提,娘家和自己亲戚朋友对老公有任何不满,我也会把责归咎到我自己头上,现在导致我自己娘家和朋友也都觉得是我不好,渐渐越来越不把我当回事,只把我老公当回事。最让我难受的是我老公,他根本不在乎我的这些感觉,他不会为我作些什么,好像这一切都是他想要的结果。所以而我老公面对我的这种感觉,他好像无所谓,他觉得大家对他还不错就可以了,自己有种被算计的心寒。
张寒焱
感觉你的善良在两边都被辜负了!
要不,把你的优势拿出来,敲打敲打老公呢?!(开玩笑啦!

)
第一,是否还是先与老公进行深入沟通,把自己不好的感受向老公表达。老公能理解和转而支持你最好,如果不行,那么得:
第二,在锋芒毕露和软柿子的两极中间是很大空间。适度表达自己的力量和能量,呈现自尊和自信,也是必要的。
虽然很多人长得五大三粗,甚至头发花白。
但是谁还不是个宝宝呢?或者至少他在婴儿期的教养在潜意识引导着他的反应模式?
以前我看到办公室的二霸到处找别人茬,说别人不好等等。或者一点点小事,感觉稍微有理,就往甲方经理那里举报。
一开始在甲方经理那里打我小报告时,我是极其愤怒的。
当我冷静下来,想想这个何尝不是婴儿哭闹的表现,当内心得不到满足时,会通过哭闹甚至欺负周边小朋友的方式达到自己目的。所以三岁看老,是有道理的?
婴儿哭闹无非是需要抱抱,得到安抚。如果我能按照他的期待,冷静下来,能在语言上安抚他,也许就是他潜意识需要的。
张寒焱
未必背后本质是婴儿。把一个人完整的看作一个圆的话,至少有一个角度是婴儿属性的。同时我们还有其他很多角度啊,如青少年、成长角度等。
带着多元的角度看我们,或许就不用被卡在任何一个角度上动不了了。

冬季的天气外面刮着大风
我和猫猫都在房间里睡觉
晚安
张寒焱
吃的好睡得好,能够享受睡眠,已是人生一大幸事!同享!

我真的 心太累了
张寒焱
开心与人分享会翻倍,痛苦与人分享就减半了。要不要一起聊一聊?
每周一我的领导从无锡到我们办公室一次。我都是老老实实待到12点钟,我以为我如果自己提前离开办公桌,去吃饭不礼貌,因为人家好不容易周一才来一次。
但是,一如既往,中午时,大家吆喝着一起去吃午饭,连上周骂他一句CNMD的蔡狗,他也邀请了。等我一转身,除了自己带饭的同事,办公室没有其他人了。说实话,真不稀罕一顿饭。但是连续好几周,领导来了,跟领导吃饭,把我撂着,这是领导的意思吗?
本来不生气。但是走出办公室的时候,我感觉离我出拳收拾这帮孙的时候就是一步之遥了。我相信所有人都能看清楚事实,但是一件事不发生在自己身上,不会有切身体会。
张寒焱
看来该领导是思想上的确对您有意见呢。好像你也不必舔着脸贴上去。
对他动粗会给你带来怎么样的好处呢?还是仅仅就是出气一下;
还是说他那样做,那你就让自己吃的更好,有让自己更乐呵、开心的事,才是对他更好的回击。往往你过得好了,别人就不开心了!
把精力花在对自己有好处的事情上;而不是去做损人不利己的事情,不划算!

而且,我和我的咨询师走到今天,她的NPD在我身上体现的淋漓尽致的情感操控,我不认为全是她的错,不是因为我太包容她惯的,走到这一步,其实她是无意识,是我的模式“吸引、允许”的,这就是我人格特质的问题了,我的模式占有一半的责任,我要去看到、改变我自己。
但是在她的思维里,我感觉她是认识不到,我今天这么能“作”,用她的话说是“作”,是她的人格特质和一些行为产生的影响,她只会觉得因为她对我太好了,付出太多了,把我惯的…她是没有错的,错也是对我太好了,我认为,如果这样的单一归因,自己没有错。是很不成长的。
张寒焱
咨询师和个案之间是存在着各种关系的,比如“共谋”之类的,匹配度这些的。还有一种情况是咨询效果往往会在延迟的时间里面呈现,这种延迟有可能是几个月甚至是几年。
对于你看清楚的状况,你要做什么行动才是对你有效、自我负责的呢?
很讨厌没有边界感的人
我的上司坐在我位置旁边,他那边明明有很多位置,为什么每次都坐很靠近我很边,我很烦,希望他离我越远越好,明明他那边有很多位置,为什么还做那边过来我这边,无法理解,真的很讨厌这种人,你也没有办法让他不要坐那么过来,但是影响到我工作了,我不希望有人做那么过来我这边,该怎么处理这件事情比较好呢
张寒焱
试一下可否做些什么:
先以温和、玩笑的方式表示Ta坐你旁边,你所感觉到的不舒服;
如果他没有领悟到,第二次就说的带建议性的直接一些,比如直接问他:“还有其他很多座位,大家能不能有些距离的工作,效果会更好;
Ta再没动作,你就主动做一些动作,比如说在你的桌子上设置一个格挡的物,以显示你想拥有一个独立一些的空间的明确表示。又或者你自己是否可以换到那边人少的位置上去?
张寒焱
是呀,面对两个“可怜”,真的很让人触动!背后有着怎样的伤心和辛苦呀?!
如果你愿意,我们都可以陪伴你、倾听你。与你一起沟通、探讨问题,帮助你的。
协助你获得自己的力量和能量,也就以后不需要别人可怜你,而你自己就可以照顾自己了呢!

与前任分手一年半了,到现在还忘不掉。他是非常果断的人,分手也不拖泥带水。我也接受分手,但是总是想起他的好,以及我对他的亏欠。
张寒焱
被卡在过去了,还被卡了这么长时间,特别是想起他的好,你对他的亏欠,更会让你悲伤。
你真的可以进到咨询里面来,让我们与你细细的、具体的聊一聊,看看现在你希望能怎样?是想让自己走出困扰,还是说转换、升华对对方的想念呢?又或者是希望好好的进入下一段关系?
关系决裂了,但还是很想他,却不知道该怎么办。微信已经互删了,之前给他发了邮件写了一封信,碍于自尊心让他不要回复。我应该怎么表达比较好呢?怎么表达才不会引起对方的反感呢?
张寒焱
既然是想他,是一种往好的方向的感觉。你不想引起他的反感,那就多祝福他,表达一些关心之言吧。
但这份主动发出不必以对方回复为目的,有点像自言自语。只把对方视为一个接收器。所以继续发邮件也行;如他的电话号码你还记得,发短信也行;还可以只发自己的朋友圈,或自行记录日志之类的。主要还是为了自己的想念有一个出口。
又既然是关系已决裂,他是很有可能不回复你的。对于他的不回复,还是得时间慢慢来帮着你放下吧!
朋友家孩子每次来都弄家里很乱,很烦人。
张寒焱
是啊,这样是挺烦的。跟孩子也约定不了,就算约定了人家也未必能够做到。
唉,真是养孩子是要多大程度上修行当父母的耐心啊!

要不跟孩子约好:他们的活动范围只限于他自己的房间内?!

学习基础心理学后的启示,欢迎批评指正,
张寒焱
好生动、好深刻的理解,为您得到的幸福亲子关系而喜,超赞的!
扩大一个视角:可惜不是所有人都能够站在尊重孩子的角度,严师出高徒、慈母多败儿也有他们成立的角度。总之,每位父母都是在自己的背景之下去对待自己孩子的。比如温尼科特所提出的“做足够好的父母”,培养足够好的孩子。而无法做到完美父母。
另外孩子的心理也是有很大的心理空间的,另外一个极端处,别给孩子造成严重的心理创伤,逼孩子到严重的不良行为的地步,也是我们得理解的一些父母的做法吧。
理解万岁,尽力而为!

今天早上起来后出门,起初感觉处处不对劲,感觉这个世界不真实了,就好像被这个世界隔离在外,很陌生的感觉,甚至感觉自己这个人不存在。我有点害怕,请问这位老师,我这是怎么了

张寒焱
有时候是会出现一些恍惚的,特别是很久没有接触到一个场景,或者是早上刚醒来时。
先别担心害怕,先观察一下。后面这种感觉如果不强烈了,该干啥干啥了,就没事。如果长时间的继续有这种情况,再继续沟通。
送你一句话:问题本身不是问题,我们怎么看问题才是问题!

我发现很low的人总想和我产生纠缠。目的应该是提升她自己。对吗?
张寒焱
有一些类似的比喻提醒我们:不必跟很low的人在同样的水平。
Ta纠缠你,你可以不借Ta的招呀。
你觉得提升她自己是她的目的,这样想会让你舒服一些,那就没问题!

如果你的感觉是不舒服、不好的,我们就可以具体的情况来聊聊
经常听?
张寒焱
虽然不清晰你具体表达的是什么,但是如果单纯就“穿越时空的思念”来讲,真的是很深切。就我所知,相当一些人,爱的深了,是会浓浓的思念的!
儿子说下午2点要去和妈妈聚会的。等到了1点半的时候突然又回来了。
刚才孩子才让我看手机,我发现他12点半时已经给我发消息告诉我他交通卡没钱了。而那个时候在闲逛和聊天,竟然没注意到他的消息。让他耽误了和妈妈聚会的时间。
张寒焱
先跟孩子聊一聊,看他是什么样的心情,再做出不同的回应,是否会好一些?
1、如果孩子是抱怨的,那我们当然先说“对不起”;然后再问如何以后避免这种情况。比如一方面是你主动记得,另一方面孩子发现余额不多时提前通知你充值。
2、如果孩子自己觉得没什么,那就后面该做什么就做什么吧。
3、您的抱歉、内疚当然是可以向孩子如实表达出来的,孩子能感受到爸爸的用心。
这周连续下了三天雨,只能在家里带孩子。平时也习惯了去小区遛娃,因为还有邻居可以交流互动一下。感觉这几天就像是与世隔绝了一样,无比的压抑和煎熬、感觉生无可恋。孩子们还没放寒假的时候几乎每天都和几个全职宝妈出去逛街吃饭,但是现在她们的孩子也都放假了,几乎都陪孩子或者去外地了,也没有出来吃饭。现在瞬间感觉好孤独。在家里跟父母吃饭都觉得不热闹。
张寒焱
看来当下要关注你个人的性格特点,兴趣爱好,你个人的一些想法、情绪模式这些,就显得尤为重要喽,也即要聚焦在你独处的能力上了。
还有你跟孩子之间的关系和互动,与家人分别的关系等……
用处是有点用,就是喜欢给我发小作文,要不然就是服务费时候一直说话,我觉得好难缠啊!我要疯了。就不能当个安静的美女子吗?到底是哪里的磁场影响了我!
张寒焱
学着给自己的耳朵上安个小门:别人说了让你开心的,就把小门打开,接受进来;让你不开心,心烦了,就关上门,就可以不管外面咯!
有的时候很想看SS的小电影 这样是不是很不好呀 如果被人发现 会不会承受异样的眼光
张寒焱
这属于隐私范畴内的事情,做好保密工作,不要过度就好。
有时会有一些本能的好奇与冲动想看,都是正常的。

感觉和有些人接触
自己的好能量会被偷走
会经历对方的不好事情
张寒焱
1、那就多一个角度,也把对方身上的好能量拿过来为你所用!
2、你的好能量充分的多时,分给别人一些也没关系的。自己开心了,就会有更多的好能量被制造出来,所以就不怕会被偷走多少了!
做了好几次心理咨询,觉得没什么用,该心情不好就心情不好,该解决的现实问题还是解决不了
心理咨询师只是听你说话,也并不给你建议意见,可能是怕担责吧,他们只会说对,是,嗯,表示对你的认同,可是认同也没什么用啊!我更希望有一个导师,跟我说怎么做怎么做,能达到什么样的结果。
心理咨询师,真的只是听你倾诉,表达认同的吗?
张寒焱
心理咨询师所学的流派不同,再加上心理咨询师个人本身的特质不同。
你是否愿意试试不同的老师,找找不同的感觉?或许对问题就有帮助

我愿陪你多一次的机会……
作为一个普通人,我有种种欲望,欲望推动着我去做出相应的想法和行动。但是欲望也会让我很痛苦:得不到回应的痛苦、和亲爱的人的分离的痛苦、怨恨偏心的爸妈的痛苦、恨伤害过我的人痛苦… 种种欲望带来种种烦恼,怎样平和对待自己的欲望呢?
张寒焱
从“人和自己的关系、和他人的关系、从世界的关系”三个层次来讲,被后面两种关系裹挟进去的时候,可能还是得回归到最基本的与自己的关系。
梳理自己是怎样的人,自己的需求又是怎样,先把跟自己的关系处理好了,自己站得稳、看得清了,被欲望带跑的影响就会小一些。
你说呢?!

我是一个超级敏感的人,在我在乎的人那里,如果他们说过或者做过任何伤害到我的话或事情,我会一直记着好多年,念念不忘,不能放下,做不到就此揭过。但是往往,伤害过我的人早就忘记了对我的伤害,并且过得更开心更有劲头了,只有我还会把这些伤害自己慢慢品尝品尝,然后再像喝毒药一样把自己毒到痛苦万分、手脚抽搐、七窍流血、眼泪汪汪…
我是不是挺傻的,但我就是放不下,咋办?
张寒焱
照顾好觉得自己有些傻的悲伤。
可以去练习一些学着放下的想法改变,或做些事情的。有时候换个角度看问题,就会看到不一样的风景,豁然开朗。
也可以从“放过自己就能放过他人,放过他人也就是放过了自己”的角度想一想。

咱们可以一起聊聊,一起去面对这种情况。

比如说,太过偏心的爸妈
还有这个世间的 公平与不公平、美与丑、对与错、正义与邪恶、得到与失去等等
如何放下二元对立的观念
张寒焱
咱们可以把“对立”变成“统一”呀!
如果没有不公平,又怎么知道什么是公平的;没有丑,又怎么知道什么是美……没有,现在冬天的冷,哪里会有后面春天的暖、夏天的热、秋天的凉;因为现在是黑夜了,明天白天才会来。
又像我们的手有手心和手背,不能只有一面吧。所以把你看到的“二元对立”视为阴阳并存的一体两面,就不必对立、冲突了吧!
感觉自己特别容易内耗
张寒焱
内耗是因为有不同的事情让我们的精力分散了,换个角度把这些事情调换一下方:要么分成先后去做;要么就一部分精力做一件事,另外一部分精力做另一件事,就不用去冲突了。
开心的是被解聘了,而且按照n+1赔偿
失落是未来在哪里工作呢?工作不好找了,哪哪都要求高
自己单干?嗯,单干好
张寒焱
看看您的个人情况吧,有不同的出路:工作是不好找,所以要不要调整一下找工作的方向或定位、薪资待遇之类的期待?如果单干,又要怎么样去干。
总之拿到了赔偿,心里踏实一点,是好事儿;同时面对未来的未知,又会担心,也是会有的。
我们可以一起梳理梳理,把不踏实、不确定去变得能够落实、踏实一些。

心理咨询师真不容易,天天听到的都是负能量,还要在负能量里不被对方影响了自己的生活,学会不被负能量影响自己的工作,还要持续给他人提供能量,毕竟这个工作挺特殊的,不是纯粹的体力工作,也不是纯粹的脑力工作,绝对不仅仅是逻辑上分析解决问题,最基本得有同理心,持续学习,真的好不简单,我真佩服那些坚持下去的人,甚至羡慕。我什么时候能成为这样的人呢。
张寒焱
当你能够学会倾听,能让自己稳定下来,也能有自己处理自己情绪、想法的能力,以及对人、对不同的人生故事很感兴趣的时候,就可以学习人际沟通、互动、帮助的技能,你就也可以进来呢!
很有意思
我妈妈和继父如果见继父的儿子
会考虑自己有没有能力招待他们
如果是见我
会考虑我有没有能力招待他们(妈妈和继父)
继父会因为我没给家里钱生我的气
心里会总想着帮他的儿子
无可厚非
让我觉得奇怪的一点是
继父没有养育我
他们结婚后我就离家出走了
这种自信是我妈妈的自卑给他的
源头还是我妈妈的卑微
每次说到这点上的时候
妈妈就会很生气 回避
罢了
现在对我没什么影响
只是我需要看清事情的底层逻辑哦
张寒焱
看清底层逻辑很好,恭喜你!换位思考来讲,妈妈的卑微也自有其原因:她一生、一路走来,是怎么形成当下卑微的?
你可以决定自己的想法和做法!

张寒焱
人性中有趋利避害、趋乐避苦的一面,所以拜高踩低会给人带来短期的好处,这是一个角度;另一个角度,人心中会有一些向善、向阳的面,所以会让我们对趋利避害感觉不好。
所以我们可以选择从不同的角度去看事情,就不必只被文字本身所束缚。
困扰我很久的问题 曾为这个问题急得把脸挠烂 今天偶然看到一句话 突然感觉迎刃而解 想明白了 只要有机会就抓住 比起“修” “换掉”反而更好 久违的心情不错
张寒焱
你这颇有后现代之风。现代化讲究的是建设,而后现代讲究的是推倒以后重来,自己做决定!
欺负他呀?
张寒焱
愿闻其详!

嘴笨,好说话,不会拒绝,逐渐发现,自己好像形成了讨好型人格。
张寒焱
是的,人格类型的形成是需要相当一段时间的。讨好的人格特质既有普遍性又有个性,具体情况具体分析。可以与咨询师会谈,找到适合你改掉讨好型人格的途径。
张寒焱
沉默的确是在人际中一个挺让人心里很不踏实的现象。沉默的背后,内心在心里说的话,心里的犹豫,或者内心的澎湃的声音都会出来。所以能不能面对沉默的状况,自己是要保持沉默还是说打破沉默,并没有绝对的好坏,可以有不同的做法。
捋一捋在沉默时自己的想法,在理性和感性的具体评量中要不要打破沉默。然后在一种让自己感觉好一些的背景之下去应对。
我控制不住,像个机器人巴拉巴拉的说。
张寒焱
熟人对于你的一个意义可能恰恰是能够提供你一直说话的一个出口。
我更关注你“不安”的心态。是希望对方更喜欢你、接纳你;还是你在有意的表现的让对方能接受你。
通过与咨询师聊聊,找到那个“不安”到底是什么,或许你就不需要用它来高频率的使用在跟他人在一起的过程中了。
