从你的表述能看出你是很善良的女人，在我处理的类似的案子中，目前看效果最好的处理方式，就是坦诚直白的沟通：1-坦诚和家里先生、长辈和孩子说明，不是来取代她母亲位置的，你也无法做到像她母亲一样，能够做到的就是她多了一个朋友和关心她的长辈，不是代替，而是多一个人爱她；2-重组家庭的小孩可能从小被教育，家里的东西都被“后妈”抢走，这个可以直白告诉她，按照法律，属于她的一分都不会少她的，也请家里长辈放心；3-对于另一半，私下里和他多沟通，沟通方式可以是，你对我孩子的好，我都看在眼里，我不可能对你孩子不好的（给他一个安心的理由，因为很多时候很多人内心深处并不相信，后妈会对孩子好），而且嫁给他就是爱他，想要和他一起过余生，以后孩子大了，都去看世界了，你们就是彼此的依靠，就是老来伴，你们俩和和睦睦的，不给孩子们添负担，再能给他们的小家一些助力就是最好的；4-坦诚的面对自己，好好的爱自己，这样的家庭的压力，我们自己很容易委屈，所以这一切的前提是，先把自己照顾好～你是来过好日子的，不是他们扮演家庭情深的反派道具～～他们的任何不满，都不要用来攻击自己，因为你并没有做错什么～～之所以重组家庭，你也只是个希望拥有幸福生活的小女孩，这并不是奢望，更不是错

感觉每个字都透着光真好～这是我今天看到最美的文字～这何止是两小步，这里面有扭转千钧的力量看着你的图片仿佛听到新生命破土的声音～请原谅我语言组织的浅薄，真心为你感到喜悦这个庆祝，你值得未来稳稳的

他爱过你是真的，他因为害怕家人压力没有担当，把分开的原因都推给你也是真的，人就是这样，简单又复杂，很多就是他那一念之间，但就是这一念之间藏着一个人的性格、过往的经历等等～好在，他的放弃，让你有了当下的幸福～～好在，当下，一切都好，祝福你，一切都会越来越好

我们先试着看看这个感受的触发原因～是感受到自己女主人的权利被侵占了吗？感觉自己被否定了吗？一个家庭中，家庭成员审美、金钱观等等都会存在一定的差异，产生碰撞的时候，这时候必然是存在妥协和说服的～比如先生觉得茶几很贵，那么是不是可以二手处理，收回点成本，老婆觉得家庭生活舒适重要，那么是否有保留茶几的舒适方法，或者先生为你做个其他的事情，你可以开心按照他想要的来做～～家庭生活中，一般家庭成员之间相处的舒适度是大于饮食的舒适度大于环境的舒适度的～所以我们可以试着去找找家庭中更重要的是什么

这四个问题真的非常的好能感受到你的力量和真诚看到你提出来的问题，真的为你点赞也很清楚，你写下的这些文字，根本无法完全表达无数个夜晚，独自思考的痛苦。写的文字很有限，但希望能够对你有所帮助： 1-人为什么要有期待？期待的本质，是一种对“可能性”的执着，人类对联结、理解与归属感是有本能需求。当我们对他人抱有期待时，往往是在投射自己未被满足的情感需求，如渴望被看见、被共情，或是希望确认自己的付出有价值。 2-为何将期待放在不能理解你的人身上？我们倾向于重复熟悉的模式，即使它带来痛苦。例如，若一个人曾长期处于情感忽视的关系中，可能会无意识地将期待投向同样无法回应的人，试图通过“修正过去的遗憾”来获得满足，也就是很多人常说的，为什么爱上的人都那么“渣” 3. 为何多年仍存有这种期待？持续的期待背后，往往隐藏着未被正视的“未完成情结”，因为这种期待重来没有被满足，所以这个期待一直存在。时间累积的期待，也可能成为一种心理防御机制——通过“希望”回避面对现实的痛苦。 比如有些家庭中，当孩子没有达到理想时，用不是好爸爸或者不是好妈妈，来背负这个结果，但是也许此刻，孩子本就很好，只是不满足社会竞争标准而已！我们无法改变什么，除非先接纳它的存在。”有时间的时候可以试着问问自己：这份期待保护了什么？又失去了什么？ 4. 自身的弱点是什么？ 敢于审视提出这个问题，已是一种勇气这个问题产生时，每个人的弱点都有所不同，常见的可能存在的原因：①过度向外求索：将自我价值绑定于他人的反馈，忽视内在力量的培养；②完美和理想化倾向：执着于改变不可控的外界；因为觉得一个人是“老公”“父亲”这个身份，就应该会怎么样，但是现实是，有一些人，并不会因为有了身份而承担责任；③恐惧孤独：宁愿维系虚幻的期待，也不愿直面关系的真实面貌。 弱点并非缺陷，而是成长的契机，也是阳光☀️照进来的地方，承认脆弱，也就会重构独立与自洽。最后是祝福也是希望呀～你可以试着将期待转化为自我关照：写下你的感受与需求，尝试先满足自己；设定关系的边界：明确“你能控制什么”（如自己的态度）与“不能控制什么”（如他人的反应）；寻找支持系统：与真正能共情的人联结，比如身边的朋友等等，让情感流动在健康的关系中～有些人永远都学不会理解自己的爱人，放过他，也算是放过自己吧

这个问题真的是非常现实的一个问题，希望写的内容，能让你的心稍微舒服一些～钱是什么？100块到底价值多少？钱就是一场社会游戏的体验券，因为生命本身是有限的，所以钱是留不下的，如果不参与社会游戏，钱可以说毫无用处～所有买房子的钱你就当是用来体验买房、装修、有自己房子的感觉，社会环境下，体验的东西无论感受如何，都是需要付费的，不用和同小区其他房子去比较，你只要思考下一个阶段你想体验啥，就去干就可以了～多体验一个就比没体验过的人多赚了一个～念头的转变可能无法解决现实中已经存在的问题，但是念头的转变，可以让你的注意力发生转念，注意力变得，时间的色彩也就变了～～顺便可以学习一下商人思维，花钱就是投资，投资就有赚有赔，赔了就快速离场，只要手上还有筹码，就能逆风翻盘～～钱有输赢，人的心无需承载得失当环境艰难时，我们就回归本心，保护好自己的精神力～

试着给自己设定一些小的目标，然后完成，去获得成功的体验～比如设定目标，坚持打卡三天，每天梳头30次，按摩头皮！慢慢通过不断自我实现，慢慢加大目标难度，在行动中把心力提上了～

我有一位老领导，从四五十岁开始遛鸟、钓鱼、盘手串、养花，退休后在玩中开启了第二职业，他经常说，职场中能安稳度日，平稳上升，养家糊口，平安落地，已经是大幸了，其余的，比如价值感，意义感这种人生的大课题，不单单在工作里找，也可以在爱好和兴趣里，在家庭生活里，在串友交流里～对工作的期望低了，发现这个工作也顺眼多了

先试着去探索看看，这个行为背后的心理需求是什么，然后再针对性的去解决，比如有些人是因为对金钱的欲望，有些是对变化的恐惧，有些是自我价值感目前没有被满足等等～先试试看看自己真正的原因是啥～

这真是一个好问题你有很深的洞察就我的观察，每个人都是独立的，都有独立的需要，任何想要去剥夺人独立性的行为，即使是投入很多金钱支持，这个独立的生命都会抗争的，即使早期服从，也不代表会一直服从下去，一定会反抗，只是什么时候到来而已！还有很多时候这种反抗早就来了，只是没反抗到父母的身上，而是孩子通过折磨自己来表达，孩子通过让自己“生病”来摆脱，父母还以为孩子出了问题，殊不知是孩子对父母的爱，让孩子不敢也不能直接反抗父母！

内心保持尊重就可以了，不用强求自己每次都要做的非常热情善谈！尊重，从心理感谢他们的付出，为你营造了干净安全的生活环境，时间久了，你就会很自然说出，阿姨辛苦了这样的话，会很自然给他们一个微笑！之后脸熟之后，适当的释放一些有边界的善意，比如他们干活的时候，释当搭把手等等！

你好，可以思考一下这个事情对你有哪些影响？这世界很大，每个人都不同，比如你问很多细节，有些人就是需要了解一件事的全貌才可以工作，比如上学的时候，有些人做一个题就可以举一反三，有些人需要了解一个知识点的来龙去脉以及推导过程！ 第二个你举的例子，是你的信息接收途径可能与同事不太相同！ 如果这些给你带来了困扰和生活的麻烦，我们可以来探索减少麻烦的方法，不一定要完全的改变你～每个人都可以是不一样的～

如果了解身边的人是付出所求即时回报型，那我们要偷偷笑啦，你只要提出要求，加上温柔的鼓励，最后表示感谢，他就愿意做，这不是比什么办法都推不动的强！每个人都有自己的特点，既然选择了在一起，我们就多观察，多尝试不同的方法，即使再爱，没有正确的表达也是很难感受到的！老师能感受到你的难过是因为你觉得这些事本来就是老公应该做的，但是他还那么多要求，咱们试着调整一下自己的心态哈，仔细看看这个人的优点还是挺让你喜欢的不是…

很能理解你的这种感受很多伙伴也都有的，只是表现形式不同，比如有的人会发生在演讲的舞台上！就像一台没连WiFi的手机，只要离开充电宝（家人陪伴）就立刻心慌。每当来到新环境，就像一个小孩突然被扔进陌生游乐场！ 表面看是胆小怕生，其实根源在更深层的"情感需求系统和认知框架：大脑错误安装了两个危险程序，就像 "新环境=老虎出没的丛林” "别人离开=被遗弃"。内心藏着没长大的小孩：有可能是抱着毛绒玩具不撒手的小孩被抢走了玩具（渴望永远被保护）- 也许是考试考砸不敢回家的学生（害怕不被接纳）！ 种种身体的记忆生成了比别人更强的安全系统，敏锐识别周围环境的不安全因素！ 这种状态就像总想拽着别人衣角走路，却忘了自己其实早就学会奔跑。重新构建自我的认知框架，把"我需要被保护"升级成"我有能力保护自己"，把安全感从充电宝模式切换到太阳能模式——学会自己给自己充电。这也许是有点难的过程，我们可以慢慢练习，同时进行放松练习，体验身体自然放松的感觉，让身体有更多新的感受植入！

这句话可以试着换个说法，也许她想表达的是：一个人有一个人的活法，你就很好了，你得做你喜欢的事，咱们不看人家，咱就看自己喜欢啥，就去做啥！

咱们不是去找工作，是出去采金、是去加入外边的游戏场、是去体验不同的生活，是去链接其他的生命！

有些生命需要解决的课题，就是如何不受他人言行的影响，如何关注自己！接纳它，接纳这就是自己未完结的功课，你便开始有机会去掌控它了！你现在已经看见了，接下来试着去练习接纳！

把关注力拉回到自己的身上…每种观点的发出者，都有其自己的需求和局限，所以意见也是有局限的，人人都是平等的，人人也都是受限的，所以拉回注意力，于你而言什么是最重要的？其他种种，皆为收集信息！

把自己的身体还给自己，身体里的灵魂与肉身的匹配已经是件很不容易的事情了，还要把别人的语言作为操作系统植入进自己的身体，这本就是不应该有的事情，所以痛苦是正常的，不痛苦说明你的主动权已经被完全驯化和剥夺了！

孩子对父母的爱是最本能的，是最无私的，是从出生那刻就开始的，所以每个小孩都特别期待父母的关注、保护和偏爱，但当我们慢慢长大后，我们也需要去习得去成长去了解，父母的局限性，他们的担忧和恐惧，这些都会化作锋利的语言，向孩子袭来！

在现在这个网络环境下，确实很痛苦，网络把人与人的距离拉得太近了！这个问题以前可以找一个与现实生活远的人作为榜样，因为即使很优秀的人，长期生活在一起，也会很难一直跟随和仰慕，因为人就有人性，就会有自己的缺点，所以说距离产生美…对你来说一个方法可以试试，去探索自己的使命，刻画一个未来的自己，不跟随他人，而是永远跟随未来的自己！可以找个老师或者你当下还比较信任的，并且能够去无私心支持他人的人，一起帮你描绘，然后根据你的成长不断丰富和迭代这个未来的你！

也许你只是想要干净纯粹的体验，你的感受是很敏锐的，你可以感受到爱，但是你不需要用语言虚构出来的爱，你也愿意在能力范围内去帮助他人，但是你不想要被语言裹挟和压迫的被动去帮助，你想要单纯的人与人的关系，但是很多都是用语言虚构出来的！抱抱自己，我不愿成为一员，那我便感恩，我接纳允许自己成为自己，去过我自己的生活，当我不去融入，自然适合我的，和我一样的，便会融入我，我愿意耐心等待！

感受到你正在经历一个有点不舒适但是又有点激动的时刻，你已经可以识别焦虑的出现时刻，意识并且能看到它的存在，除了焦虑也可以给它再起个可爱的名字，它是你的一个老朋友了，它出现的时候可以问问它，这次要给你带来什么惊喜！这也是一种与自我的对话

你现在处在职业批判时期，这也是一个好的机遇，在这个时期就是重新探索的时刻，在现有职业经验的基础上探索新的发展目标！

觉察是一切的开始，也可以是一切的结束，看见可以是持续看见也可以是再也不见！你看到了，也知道了它们的因果起源，你就已经拥有了选择的权利，背负还是卸下？可以试试写感恩日记，感恩自己觉察到了，感恩这个人的出现让你更深度的思考，感恩体悟到了快乐时刻的同时也能体悟自己有处理问题的能力！

好棒的分析啊表达是人类在自身局限下的偏见，几乎涵盖了每一种表达，语言是信息交流的工具，也是情感交流的枷锁！

面对喜欢人时的青涩和小自卑，本身也是爱情可爱模样的其中一面，去享受这种感觉，享受喜欢引发的所有的正面或者负面的感觉，我们就叫这爱情的柠檬和糖果时刻吧！当这种感觉太过于强大，强过了甜蜜，甚至感受到无法平等的相处，就是成长的时刻了，学习撕掉过去的自己开始重生

因为很多细节不了解，无法详细的分析！就描述而言，如果都是异性，应该目前处在对与自身不同性别的探索时刻，就是还没有形成对异性的交流模式（很多人成长的过程中都没有机会学习如何正确和异性相处），加之目前可能自身没有伴侣，所以不知如何和不同关系的异性表达和保持舒适的距离！其中就包含自己想表达但是有很多无法表达的事情,梦就是帮助你实现这种自己内在期盼但是没有实现的表达诉求！在古代有些人称一些有情感表达的梦叫“春梦”，说是预示着要谈恋爱了，实际上更好的表达是，潜意识开始有这种情感需求了，通过梦的传递，意识到！潜意识先知道，但是潜意识也需要通过各种不同的方式让你知道，才能有机会推动行动，学习和成长！

我们试着用爱去拥抱每一个“雷区”中的自己，接纳和和解！那是一种什么样的感觉那？可以这样来形容一下，痛苦的你看到那个14岁出来打工的女孩会在脑子中说：“这么小就出来打工，真丢人，父母没本事！”那个有爱的接纳后的，与过去和解的你，会牵起那个小女孩的手：“好感谢你，那么坚强，那么有勇气！我怎么会如此幸运，你是我的14岁！你知道吗？我们现在已经有属于我们自己的名字了，那段时光，好像我们一起参加了一个人生体验活动，回忆起来，只想说我爱你”

给你分享一个小方法，找到这个时间，比如说9点到10点，然后给这个时间段起个名字，比如叫小猫咪的林黛玉时刻，然后把这个时间腾出来，不安排重要的事情，泡壶茶或者沏杯温水，忧郁的专属时刻！

很能理解你的感受这是一个非常不容易的时刻！有点无奈的说，人类有时候的驱动力是靠压力和痛苦来完成的，比如打理自己的痛苦和不打理自己的社会压力、环境压力等等的痛苦，哪个更痛，最后就是一个痛苦战胜另一个痛苦，不得不做出选择

很能理解你的这种担忧可以试着打开自己的限制，你的婚姻和爱情并不需要你闺蜜的认可，进一步说，她甚至都不需要见到你的对象，她们无需认识，而你要做的就是不要在闺蜜面前提到你和对象的生活！ 如果是你和闺蜜同时遇到的人，那你也无需太担忧，因为婚姻恋爱本身除了两个人的相互吸引还有内在的匹配，一个人对另一个有好感是很正常，但是谁和谁在一起是两个人的事，而且本身没有高低贵贱之分，因为每个人找到的在一起的人，都可能是别人不喜欢的人

你这个思考真的非常棒这是一个人成长非常重要的一课，就是祛魅，对周围环境、对身边的人，甚至是对自己，扒开所以营造出来的光环，才是真正坦诚的开始！也就是我们常说的怎样做到不卑不亢，就是祛魅和极致的坦诚

提供一个小方法，如果不适合你，咱们再换一个哈！拿一张纸，尽可能罗列出熬夜给你带来的好处，然后透过这些好处，找到你熬夜真正的心理需求，然后再针对性解决！

这真是一个特别好的问题这个思考感觉好棒啊，到底什么是自我，没有自我是不是本身就是一种自我？在没有自我这个概念的时候，你会因为自我而感到痛苦或者不开心吗？如果没有，那就是自己为自己选择的好生活！享受当下，不受困于任何一种概念，去做任何不伤害自己，不伤害他人，不伤害世界，让自己开心的事，不也可以是自我！

等待，安静的等待，保持好自己体力的等待，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，不评判，遇到什么就学什么！赚钱的欲望和赚钱的契机是一样的，没到的时候就是没有，有些人契机不到欲望不到，这本身也是一种能量的保护，与此同时，你在对抗没有欲望时候的内心的抗争，内耗，纠结，这本身也是一种沉淀和成长的方式，也就是，躺本身也是人历练的方法之一！万物是无相的，折腾可以是成长，躺也可以是！直到可以不评判，不定义，是痛苦就体验痛苦，是快乐就尽情体验快乐！

你需要先从自身的角度出发，为什么自己想要挽回？

允许自己体验一下这样慵懒的感觉，尝试和身体对话，听听身体想向你表达什么？是他需要营养、还是需要补充气血或是需要给他一个更大的前进的方向，人生跨越或者升级的方式各有不同，珍惜和感恩每一次自己不一样体验的出现

这个问题真的非常好非常多的人在某个时刻都会有这样的感觉，可能是三十岁，可能是退休的那年，也可能是任何一天，突然发现，然后探索着探索着，发现没有太多的激情，也可以是一种平静的喜悦的非常值得感恩的生活！我开展过一个非遗手工+心理的系列沙龙，很多人就是因为有这种感觉，才开始了刺绣、编绳甚至是把杂志撕成碎纸做拼贴画，突然发现平凡的生活和艺术的生活就在一线间，做了这些就有激情了吗？没有，一点都没有，大家还是没啥激情，默默的做着自己的尝试，享受着自己的时光，只是不再想怎么才有激情了

可以找个人帮你梳理一下，找一个最小行动点，或者你用语音或者文字在手机里记下来，在你体力最好的状态下，回看这些内容，找一个你能最快行动的点，马上行动，哪怕只是用手机买个便宜的小工具！

这张牌单出很内耗，加上价值变现就是王炸人生！

坦诚的说出你的感受，告诉她你目前的现状，家里小富，自己也很知足常乐，你们的生活只会比单身的时候更好！ 她也许也有一点对婚姻的紧张，而且每个人的金钱观都是不一样的，一定要试着平和的，试试和她一起描绘未来的生活！比如她说未来要省钱外出吃饭只能吃100块，你就可以说，宝贝这个不行，这事我的想法是，咱们得学会花，都出去吃了，再加50吃个咱俩的新体验，再给你拍好看的照片，咱们老了还能一起回忆！

可以试着给自己设一个新身份，比如假装自己是城市勘探员，需要一个月勘探5个不同风格的城市角落，可以设置任务，那个地方必须吃个什么东西，拍几张照片等，任务完成再给自己一个奖励等！还可以想一些其他好玩的身份！我们上学期有同学，工作有同事，但最重要的是学着带自己玩！我们是孩子的时候，最缺的就是不会玩，都在被升学压力着，这个是我们成长过程中大部分孩子都有的缺失！可以先试试看

看了您的描述，你的感情需求是高浓度的陪伴和细心的呵护，一般男性能够提供这种感情模式的需要高浓度的荷尔蒙（有运动习惯，感情经验少，事业压力小等等），这个不是女性对他们没有物质需求，男人就会提供细致入微的陪伴，可能有时候正好相反，越是付出的少，他们的冲动感和呵护感越少！女性感情中随着时间增加，感情浓度会越来越高，这个时候一定要图点男人能给你的东西来维持你的内心平衡！你爱他，就学着去图点他能给得了的，如果不爱了，你自然就会去图他给不了的，这也能促使更干脆的离开！

去做你想做的吧，如果他加了你，你就是再一次验证了这是一个不值得爱的人，藕断丝连的人，一个无法专心爱一个人的人；如果你还在黑名单里，说明他根本就没有关注你，你在白白浪费自己的时间！进一步不是证明他确实很不好，就是证明他对你就是很无情！你何苦要为难自己那，真的很让人心疼尝试完是释放吗？还是会谴责自己的行为那，明明知道他结婚了，还去加他！是时候把注意力放到自己身上了，你值得遇见更好的自己和真正属于你的正缘

这是感情问题中一个最让人愤慨和痛苦的事情，你的愤怒是一个人最真实的反应！具体怎么走出来，需要时间，也要依据你的性格，目前的现实环境和你的行为模式做分析和判断的，每个人处理的方式和走出来的方式和时间都不同的！无论如何先保护好自己，爱护好自己！

先不用去改变是不是相信对方说的话，如果把把注意力放在怎么提升自己才不会被骗，这是一个很难时间很长，甚至是一生都要学习的课程，所有的骗术都是先于成长的课程的，再优秀的人也可能被骗！所以我们前期最重要，先找到自己生活的主线，看到自己的需求，他说任他说，不根据他说的去行动，去干扰自己的生活主线！

如果这个没有对生活造成困扰，可以用企业管理的角度来看，这只是一种复盘的方法，如果有影响，根据影响的范围可以进行一些深层次的心理探索…

节俭是你从小的原生家庭和经历带给你的思想；你想对自己好一点，在自我能承担的范围内过得好一些，是你新生成的自我意识，是你在塑造自己的生活，想要活出自己！这种不同思想拉扯的阶段，也有一些流派文艺的称呼这是一个人觉醒前期最后的黑暗，内心会很痛苦，对自己好一点会愧疚，控制自己像父母那样生活又会生出内心的痛苦！

打火机：兄弟，这辈子跟过你，值了

第一步试着罗列10个你必须要交流的场景……

我曾经陷入过一个痛苦，感觉什么都好像没那么有意思，我也开始问，我到底喜欢什么！我很坦诚的告诉自己，我喜欢成功时的掌声，站在台上的风采和健身后的挺拔身姿！但是很不幸，我非常讨厌成功路上的锱铢必较，站在舞台之前无人问津的训练和每次健身时力竭的痛苦！我觉得自己完蛋了，我就是这样默默无闻的人！然后我问了自己一个问题，那我接受这样的自己吗？……直到我接受了，我才发现我的世界才刚刚打开，锱铢必较是商业规则，我可以学习，它本就是外物，默默无闻是人生的常态，为什么要让别人关注？力竭的痛苦是一种身体的感受，是我与身体的对话……很开心某个瞬间我接受了那个不好的自己，才发现所谓的好与不好都在我的身上……选择开启和不开启是我的权利…它们本就是一体两面，在不影响他人，我的世界里，它们毫无差别…

你的文字好有趣啊，读起来很生动我见过很多主持人，一种口齿清晰能够把手卡上的文字一字不错的表达出来；有些完全没有稿子，现场互动，每一句话都像一个单口相声，大家都开心；有些很会煽情，只是说说自己的故事观众就能感同身受……你可以看看自己想学哪一种，结合你的行业和观众属性，给自己设计一个马甲，每次上台前假装给自己穿上这个神奇马甲……然后就是带着神奇马甲不断练习，让马甲带着你的练习时候积累下的能量…试试看…反正试试也不花啥钱！

如果不需要为生计而外出，呆在家里何尝不是幸福的一种…战胜出门的恐惧，方法可能是他的反方向，丰富居家的生活……保持两个小习惯，规律的饮食和每天30分钟的语言表达…

补充细节…与来访共同补充关于这个问题的细节，您想象一下，来访带着一幅画找到你，希望您给他的画图色，您要做什么？确定你们现在有什么颜色，这幅画为什么是这样的结构…这个具象的东西是什么功能……试试一点点慢慢来……

他正在试图向你表达他对你的需要和爱意…如果你想升温这段话：可以表达也有同感，“原来你也这样感觉呀，我还以为只有我会这样”；如果你想把距离拉开一点让他再向前一点，可以试着表达：这就是本姑娘的魅力，你注定逃不出去了！+俏皮微笑，如果你想让他感觉你的高冷与距离：就这点套路～注意表情一点点轻视……女孩子不纠结，好好享受恋爱…恋爱是一场人类之间超高级的互动

金钱可以抽象成能量的一种，也就是谁能增加你的能量，让你更有行动力和拼搏的力量…谁最消耗你的能量，让你无法将注意力关注到你想的事情上…这是一个抽象出来的心理游戏，更完整的更深的探讨下，有人的答案是自己最不开心…对金钱的恐惧…

我的感受是喜欢安稳中的挑战，一台相机一个手机我可以探索世界也可以养活自己，一个画板一个吉他我可以浪迹天涯，如果还可以的话，发梢的分杈是金线，供不应求…我学习了编绳，高铁上做项链换钱，一边看风景一边到彼岸一边谋生买泡面……安稳和挑战不再对立，它们统一了……

破除依赖的方法是增加依赖，不依赖单一个体和事情，可以多重支撑，依赖恋人也依赖自己选人的眼光，依赖朋友，依赖工作，也依赖自己的爱好…多重依赖让自己感受魅力…单一的依赖才会有恐惧！

站在树下，站在风里，感受树的沙沙声，感受风的拂面，不去改变风的方向……

你具备了一个风控专家的天赋，现在需要学会风控专家处理险情的方法，把它记录在本子上，然后扣上本子，它自己会上报的，您需要处理的部分已经结束，请享受工作之后的快乐生活吧！

生活的经验给了你太多敏感的触觉，让自己成长起来，这层壳你早晚要突破的，很疼，但是是你崭新生活的起点！

遇到-相处-感受，爱情也好，婚姻也好，最终我们选择的是一个人，不是一类人！给自己一些勇气，亲密关系中我们要掌握的不只是知识，还有技能，而技能不去尝试永远都学不会！在自己可以承受的范围内，去爱吧！

暂且不说其他人的问题，你现在最大的问题是为了发泄而表达情绪，没有想到可以得到什么，职场经验和城府太浅！职场很多时候都是一种交换，不要浪费自己表达的机会加油，慢慢磨练自己，你会找到不同的角度！这个人刚刚当管理，能力不足，这个时候对于你来说是一个很好的发展自己的机会！

不给自己添加忧虑的气场，做好分内事，如果被要求离开，就问问老板自己哪里做的不好，可以提出来，这样自己好进步；如果老板不找你，那就是没有问题，何必打扰自己的内心！

这个是原生家庭，个人经历，周围环境叠加的一个结果，遇到过很多这样的案例，有的来访者因为咨询师的理解，一句话就完全不一样了，有些可能需要十几次的咨询去一点点疗愈心理的创伤！不要着急，当你感到困惑的时候，就是问题解决的开始！

把计划放在一边，从小开始动起来！有些时候不是自己摸鱼，可能是计划本身的实施太困难了！比如，计划用1个小时写一份Ppt，但是却很少去测量不同类型的ppt，自己多少时间可以写一页！先去了解一下自己，了解自己的情绪，量化能力，下一步能力进步的量化，自己自我时间节奏等！

我个人觉得，应该想要表达的是，其他的情感可以在性的欲望前面，比如呵护，爱惜，保护欲等等，能够以她的需要和意志为主克制自己的行为！

亲爱的，这是一个培养自己的机会，帮助我们和金钱做朋友，不要有亏损感，金钱本身是没有价值的，他的价值是我们用他获取了什么，它会用另一种方式回到你的身边，轻松起来，钱变成了瑜伽，瑜伽滋养了你的身体，钱会用更多的形式回到你的身边，或是精力提升带来的工作活力，或是瑜伽带来的副业，或是新的机会亲爱的，我们试着去感受一下金钱的轻松感，期待一下未来的自己！

这个分情况，重要的是什么事情引起的愧疚！

养自己，从内到外的养护自己，并且培养自信，当你自信后，拥有自己的生活方式，不再问这个问题，就不会被困在这个问题里，同时接受时光带来的样貌的改变！想一想每一天每一周自己要做什么，爱自己在每分每秒中，不要等！

你的环境、性格、经历、内心的矛盾和纠结等等，构成了你的认知，看到你想改变，就是改变的开始，可以和老师聊聊，这些改变了，相信是你认知提升的开始，过程是漫长的，对自己保有信心！

她想通过这些行为告诉旁边的人自己生气了，从而想让自己的需求得到满足，弱化她的行为程度，不要夸大，把生气这个词转化成想和妈妈聊聊天，比如，我的小宝贝，是不是想和妈妈聊聊天呀？妈妈很愿意听哦！

怕错，怕被评价，还是讨厌工作的内容？慢慢梳理看看，找到内心恐惧的根源才好对症下药！

父亲更需要做咨询，他要做的更多，如果是这个女孩来做，父亲无法很好的回应，女孩只会更受伤害！

妈宝男虽相同，但是具体到每个家庭又有独特性，处理过很多涉及妈宝男家庭的问题，有和也有分的，可以详细聊一下！

还是需要了解一下具体的事件才好判断，一般要从事和人两个角度分析，同事的为人，同事和你的关系，这件事涉及到的利益点有多少！

理性角度考虑自己离开他能否生存，以及如何最大程度保证自己的财产安全，如果有孩子如何争取孩子抚养权，感性角度，是否还有感情，如果他悬崖勒马，你是否还愿意一起生活！

转移一下自己的注意力，换发型穿新衣去线上学习，平稳度过这段恐惧时期。

第一，去看看自己内心中真正想改变的是什么，想要的是什么，头发可能只是你内心的逃避，真正想改变的很难，所以用改变头发的颜色来转移真正内心的想要；第二真正适合自己才是最重要的，这里也可以给你分享一个我的形象设计课程的经验，国人的肤色蛮适合黑色的头发的，也更适合国内的职业环境，比如走红毯的国内明星，基本上都是用黑色头发搭配礼服，很漂亮很大气！

有一种原因是父母为了省事，照比教育，宠溺可以更快的解决问题，比如孩子哭闹要玩手机，直接把手机给他，更省事！

失去的时候，要看看自己，所做所思所想，才能有所得，不再失去！

去修行清理吧，时间到了自然放下！

试着把问题转化一下，你喜欢欣赏你的人吗？

这些年辛苦了

你只是拥有了更多的生活能力，你还是你，需要被呵护的你，不要给自己下定义，拥有更多生活能力的你正走在一条变得越来越好的路上……

尝试转念，不要让坏的环境产生坏的念头，影响自己！

试着找个咨询老师，和她说说你和孩子的相处细节，对于比较有脾气倔强的孩子，强制改变她是不行的，只能先改变家长的状态！

你好，你已经意识到问题了，这个非常好，可以和老师聊聊，去调整！当我们生活在集体中的时候，会感觉这样很便利又不会产生矛盾，自己永远不会成为问题的焦点，但是生活很多时候是需要你一个人面对的，即使在集体中，你也要成为一个独立的个体，然后才是同事，是员工，是管理者，是其他的角色！

不一定非要交际，这本身不是问题，但是你觉得这是一个问题的时候，这才是一个问题，需要去看看什么让你产生了这样的恐惧，如何让自己自信起来！

对于现在的人保养可以削弱年龄的视觉，可以尝试去调整您爱人的形象！爱是可以培养的，你只是需要方法，去增加你们之间的亲密感觉！重新找一个人照比陪一个人改变看似省时间，其实可能是一条更曲折的路！

克服困难，不逃避，本身就是一种需要学习的能力，也许你要学习的东西不是工作本身，而是个人的抗压和自我调节能力！

看看自己的周围，是不是需要换一个环境，去试着让自己往上走，也许不是想证明她们是错的，只是本身不太看得上“他们”，想用证明创造一种事实，让他们愧疚，认为自己错了，但是这些人本身就不会去看你的证明，他们说完就达到了目的，后面你到底是不是他们根本不关心！

爱自己，感受自己，体贴自己，你值得拥有自己期待的所有美好…

我们慢慢坐下来，想一想，我还能做什么那？我可以改变什么那？外界的环境的变，起点是我们自己，我们的不满是因为想要改变，而这个改变我们只能从我们自己开始！

亲爱的，这件事本身是小事情，但是有一个比较大的可以深入的去思考一下，现在去思考对你的未来会很有帮助，在人际交往过程中，自己如何做，才能在别人心里增加分量，从对方可以随意攻击我，到一些小事对方和我起冲突，到我赢得了大家的尊重，身边的人对我很和气，怕我不愉快！

试着提升自己的能量，你已经是比家人更强的人了，我们的第一次成长就是意识到自己不仅是“大人”，而且是比家里人更强的大人！当你意识到自己强的时候，对于“弱者”的某些行为，你会更有心力去改变而不是被影响！

亲爱的，去找个爱好，去释放自己的欲望，世界有很多挣钱和“成名”的方向，不要总对着自己的生计下手！你想证明自己，其实有很多种方式，只是你把自己看得太小了！对于浙江，想考就去考，专注的考，轻松的考，不要把所有热情都倾注在它身上，它只是一份工作，承担不起你对生活的热诚和自己的快乐，去用业余的时间去轻松的探索你自己的快乐吧！

从这个内容来看，现在你完全没有主动权，而且对方并没有很在意和你的关系是否继续推进，所以需要一点技巧，让对方产生兴趣！先从猫的角度去回复！如果可以，可以把猫接过来养，表示你很喜欢小动物！后面通过朋友圈……等各种方式制造机会！

与其去学习说话，不如先学习如何倾听，少说多听，这个过程可以慢慢提升逻辑性，了解到对方表达的重点！

你这个问题里面包含了很多细小的问题，比如你所认为的平庸是什么？想要实现的不平庸又是什么？理想为什么成为内心的阻碍，是因为内心就已经判定它实现不了了吗？能力又是需要怎么样的能力？能够找到对标人物去学习吗？……给自己的期限又是什么？去试着把无解的问题拆解开，然后路自然就清晰了！会知道是理想不够具体，还是行动不能持续，可以解决的问题就明了了！

提高自己的心力，摆脱身弱，让自己更有正向的力量！你这个是可以解决的，但是需要时间不断练习，具体时间也和你的悟性有关！

原生家庭的记忆刻在我们脑子里面，需要一点点去和解，那种刻在身体里面的记忆，深深成为我们很多行为痛苦的因！

家里也有人在想你，所以思念是有回响的……

可以关注一下，自己是否有过多的焦虑，可以去找试着找到焦虑背后的真正的原因！

我不知道具体对方开了什么玩笑，所以不好判断，但是有一个方法你可以试试，换个时间，用同样的方式开一下对方的玩笑，看他的反应，就大概能猜到他的真实想法了……

直接告诉他你的需求，告诉他你希望他来接你，你会感到开心，而且一起过去还能多呆一会，用稍微甜一点的语气！

每一个分手，之前一定有很多预兆，只是没有发现而已，比如可能是无话可说、经常很忙、经常忘事、觉得你不好指责你……如果你舍不得，就适当先情感冷他一下，然后多花些时间在他身上，比如照顾他，让他感觉你很“有用”，但是如果你不知道他真的想要什么，或者真的他不想要你了，有更好的人的形象出现在他生活里，做得再多，这些也只是止痛药而已，延缓巨痛的时间……

孩子有自己的主见和想法是好事情，一个方法给你参考，下次和他说话前，先用问句，问他的想法，然后倾听他的想法，如果觉得和自己不同，可以和他沟通，问他妈妈可以说说自己的想法吗？然后用探讨的语气和他交流！千万不要让他去学谁，别人家的孩子怎么样！

先去找到自己喜欢的事情，然后做出结果，再去尝试放弃现在的学习！

拯救他人情绪，你所求的是什么，尝试放下这种所求，从自己身上找到满足！

我们能做的是支持自己，不能做的是让别人支持自己！我们先把自己找到，看看想让老公支持的背后，内心到底要的是什么？

心疼娅娅！ 除非一方觉得自己找不到更好的，否则这种状态下结婚的机会不高！想一想，你们的未来在哪里，可能你会有答案的！

我们可以尝试换一个顺序，如果遇到问题，我们可以去寻找原因，为什么一直重复被困在一个问题中，而当我们发现是原生家庭的问题时，原生家庭的探索是我们的一种问题的解决办法；替代掉，我觉得我的原生家庭有问题，或是原生家庭有问题，各种情况原生家庭的问题案例都和我的原生家庭好像，我就会有各种各样的问题，这也是为什么有的时候当我们了解越多越感觉自己有问题的原因，这个时候要不就是接纳放下，要不就通过学习突破所认知的知识的禁锢等等！

你现在这个可能不是逻辑性的问题，是做事过程中没有正确评估时间和难易度，对自身能力优劣势评判不足导致的，如果归为逻辑问题是很难一下子有效果的，逻辑需要的是长期不断的训练，我们一定是把问题再进一步的缩小化，直到能着手解决！

为什么觉得这个事情没有结果那？

这就和“渡劫”一样，被人狠狠的爱过但是没在一起对日后都会有很大的影响，慢慢走出来，修复好自己，有很多苦即使没有他的爱你也能走过去，坚定你的信念，远离后悔的思绪！

挽回最重要的是不能显得卑微，亲爱的女孩，你到底想要的是这个人，还是和这个人的幸福生活？

问问自己的心是否想挽回，如果不想就果断放下，如果想，就去行动，因为就你提供的信息来看，他现在还没有新的合适的目标对象，你还是有机会的，但是不要期待重新在一起后他的承诺，除非你有非常大的改变或者他经历了重大成长

主要看你和这个人的关系，如果没有很强的关系，就告诉自己人都是有情绪的，会有自己烦恼的事情，他也在经历自己的事情，这种状态不是因为我，他会自己调整好的！

你好，我可以带着你每天写人际交往日记，慢慢去分析改进，道理需要的是实操，通过行动不断收集反馈然后纠正行动，这样才能形成一套属于自己的不断完善的个人行为模式！

这个逻辑是不成立哒，所以不用太担心哈！学心理学的过程中，她会遇到很多优秀的心理学老师，她的学习也会帮助她去体察和治愈自己，为什么说人人都要学一点心理学，其核心就是先用来治愈自己！

平复你不解和心中的委屈最好办法就是你老公，你的老公可以给你一个解释。比如，你在他心里是最独特的，并且承认那些东西是他心中的创伤，如果和你，会让他害怕，怕你和那个女生一样，以同样的方式，离开他，但是他现在成长了，不再害怕了，愿意和你尝试这些，是因为，他相信你对他的爱！ 但是，我亲爱的姑娘，男生很多时候选择沉默和否认，其实就是他不知怎么去说，他心里即使是对你有一万个对不起，但是也不知道怎么能让你的心情变好，所以，女孩子如果你爱他，就尝试相信他吧！如果他的心里真的是有什么，有不忠的想法，你做的再多，质问的再多，也只是把他推得更远，针对你的这个情况，在没有十足的证据之前，最好的做法就是保持自己的爱，保持对他的信任，这才是让自己少受伤最好的办法！过去的事情，就让它过去吧，想想你想要的是什么？是如之前疼你爱你的老公还是被过去折磨无法在你面前抬头的一个男人！

如果有机会可以去试试，然后快速学习管理知识，您可以找我聊聊，入职的头90天最重要，要把自身的管理状态确定好！

不要用结婚、生孩子来作为我们自己人生的解决办法，从内调整自己，去活好自己，去分析事例，找到目前这种状态的原因，加油，尝试去找到属于你的生活的热情！

问问自己为什么嫁给他？

您好，您这个问题可能是记忆的问题，在Excel的培训中我们发现，单独的表格技能学习起来是简单的，但是当处理透视或者多个功能同时操作，尤其加上数据分析就非常的难！先分享你一个最简单的方法，你可以先试试，就是拿一张纸，把你每一步的操作原因做简单的记录，就像在做一个数据分析地图一样！先试试，如果操作中遇到困难，再和咨询老师详细咨询看看，根据你的具体情况，制定更适合你的方案！

方案被同级拿走那是职场剽窃，如果是上级领导落地了，那么原因有很多！这个具体的原因，和你这个方案涉及的内容有关，也和你的企业类型有关系，还与你的工作年限等有些关系！为了彻底解决此类问题在你心中的疑虑，根据你所在的公司类型，了解一些其运作的规则，很多东西不见得对和公平，但是会相对的安全，当你了解更多之后，你会在其中找到你自己的突破点和亮点！还有如果领导问到你关于这个方案的事情，感谢领导让你这个方案能够有用武之地，并且领导在落地的时候把自己没考虑到的问题都考虑到了！ 你的才华加上时间的沉淀，终会找到机会突围出来！

为什么突然想到这段经历了那？

妈妈那句对不起，很多人等了好久好久，甚至也等不到，我们此刻能做的，就是温暖自己，内心和解！

想做一件事和实际做一件事是完全不同的概念，找到里面的冲突，看看自己真正担心的是什么？

你的爱本来有个地方安稳的甜睡着，此刻它被惊醒，感受着“流离失所”，让这种感觉自然地流淌，去找一个安全的陪伴，陪你度过这段时间！理性再合适的分开，都阻挡不了感性的悲伤！

放心的去谈感情，如果她本身各方面条件很好，她看中的更多的是你的品质和对她的爱，不要因为自卑去拒绝感情，加油，让她看到你在成长，谁都不能用一个人的现在来否定和评判一个人的未来！

因为对你们更详细的情感经历等不了解，不能做绝对判断，这个原因真的非常非常多，简单举例为：他可能觉得爱不能谈钱，现在给不了你绝对的爱，所以在用钱弥补你；也可能过去因为钱失去了前女友，所以他在和你的这段感情中尽量避免因为钱，和你分开，也可能是间接弥补对前女友的亏钱；还有可能他到时候了，愿意和你走进婚姻生活；还有可能他在告诉你他喜欢不谈钱的女孩子，所以你要尽量克制向他要钱的行为；还有可能当时他就是单纯没钱。但是在现女友面前说爱前女友，这个行为还是不太好的，如果他表示以前很爱但是现在很爱你，那还可以，可能他只想表示自己是一个重感情的人！

我们会付出很多感情，但是当我们想要获得同等的回应时，这就是可能受伤的开始！保持好边界，慢慢学习把自己的感情的核心放在自己身上，这个过程很难，但也是我们坚强的开始！

你内心可能有很多冲突，明明想得是一种做法，却做了另一个，虽然也得到了良好的回应，但是这种做法本身就不是你想要的！

第一学历目前不是他的问题，是你的问题，是你自己觉得第一学历不好，觉得会成为感情的阻碍，我们先要克服的是自己对自己的接纳问题，看着自己一直不断的努力，难道不应该是很励志吗？如果他觉得学历问题是你们感情的前提，真的失去又有什么可惜？如果你很爱他，确实很难接受失去，那可以等感情稳定点再处理，但是这一切的前提，都是你要先接纳自己，否则以后遇到的很多事情，你都会被困在这个第一学历里面！

随着年龄的增长，会发现生活是过给自己的，与其和并没有那么亲近的人吃饭，还要去准备各种菜品，不如把时间花给自己，做一个全身的spa，换个发型，去做个皮肤护理，拍一套和自己过往风格不同的写真，把每一刻都过得让自己心动

你是温柔浪漫的，你对爱情有自己的解读，只是这种做法与你目前的现实情况发生了冲突，你的感情模式没有更好的成长，如果想尝试改变，找到适合自己的人，可以找我聊聊！

如果你想分开，想要被叫醒，可以找我聊聊！

你的男朋友也许还没有做好进入一段长期关系的准备，他暂时可能只是需要能在他需要的时候陪伴他的人，如果你想继续这段关系，适当的情绪价值和自我独立还是需要提升的！

你想要继续这样生活吗？对于过往受到的伤害想要在子女身上延续吗？我们为了自己的未来，直面一次过去的伤害吧！过去的人和事能伤害我们一瞬，但是过去的自己会把自己不断地拉进过去的伤害中！

你可以先试试认真听妈妈讲话并夸奖妈妈！

你有想实现的目标或者梦想吗？

你在因为什么跳槽那？一般跳槽有两个原因，一是为了往上走（更好的公司或者更好的职位或者更好的薪酬），大公司的背书就是为了帮你做更好的选择的，如果职位和薪酬是自己想要的，也不用为公司大小所难过；其二，工作只是生活的一部分，有些跳槽是为了开始新的生活，比如更换定居的城市、拥有更多自己的时间等等，所以跳槽是否成功不能单看是否越跳公司越大！ 如果你的核心问题是在每家公司都做不长，那么可以和我聊一下，寻找工作中的卡点，比如职场情绪问题、人际交往问题，能力提升速度等！

试着带入客户的角色，我们去感受一下！第一句客户其实已经是在质问了（生气），他想得到的回复是，为什么没有搬；你的回复是搬了，然后客户进一步质问，你的回复是前台的问题，当客户和你说了一件事，她希望得到的是你的答复，而非第三个人，牵连第三个人，客户会觉得你在推诿，所以你们的整个语境是在不断地叠加生气值！而且客户其实就想听到一句不好意思，或者一句解释而已，为什么没有搬，是不重视我吗，为什么答应的事情没有做！这件事是个好事情，你可以复盘一下整个过程，对你了解客户心理和提高服务都有很大的帮助！不要把客户说的话当作是对你的攻击，他们都是你的服务案例，去用来提升你的服务和业务能力，了解不同性格的客户，去把客户归类到不同的性格中，你会更好的看到自己的成长！

印象最深被误会被责骂是因为什么事情？那时候你多大？

家庭之间，每个人都有自己的角色，每个人也都有角色不清的时候，但是有一点，夫妻之间的事情如果不涉及家暴等比较严重的事件，最好就是在夫妻内部解决，不要牵扯第三人，因为每个人都有可能在自己的角色中又偏离自己的角色提供自己的观点，这样只会将事情复杂化！

把事情归类，用喜欢的事情开始，在陆续穿插一些不喜欢的事情！给截止日期设定一些游戏规则，促进自己与截止日期的协作关系，减少束缚感！

试着去看看内心的真实想法，这样做的背后，自己到底想要得到什么？比如，得到帮助或者不想浪费时间，那么不想浪费时间你已经做到了，那为什么被疏远没有得到帮助，是自己本身实力不对等吗？那要如何提升自己？那接下来再去审视一下，人都是在不断变化的，人身上的价值和温暖并不是单一属性的，我们是不是要学习用成长的眼光看待身边的朋友，然后是不是要真诚的去关心他们的需求，提供你力所能及的帮助、时间和情绪价值！

试着把全职妈妈当作一个“职业”，给自己设定目标，比如孩子成绩是否进步，是否学会了新技能是否性格良好发展，是否会关心父母，是否结交到小伙伴等等，你自己是否会做了新的菜式，是否学习到了新的技能，是否找到了为家庭增加资金流入的方式，当你清晰感受到自己的收获和成长时，你会发现自己的价值比上班还要大，慢慢升起来的自信，会帮你抵挡住去过和朋友不一样生活的自卑！

我们去接纳已经拥有的生活状态，你做的很好，对于可能发生的生活方式，无需浪费精力，刻意拒绝，顺其自然便好！

很多任务的不同，方法会有差异，以文案类的策划举例，最好的处理办法就是接到任务，以最快的速度做一个1.0版本，最好不要拖到第二天下午4点，然后和领导交换意见，多听领导的想法！我初步判断，你可能会有几个问题，因为没有和你深入交流，不一定准确，你浅看一下，比如不敢和领导交流，不会向上管理，总是想全部都弄好再和领导说，没有因为上交不及时出现什么问题，总能在最后时间线完成，所以没有下定决心改变，平时比较害怕批评，喜欢表扬和一鸣惊人的感觉，害怕上级在过程中指手画脚，更影响进度！其实对于领导来说，他还是希望下属能及时汇报的，掌握一下进度，顺便提出指导意见！

有个小学生去上学，看着非常努力，因为每次有人找他玩，他都说自己在学习，可是成绩却不是很理想，因为小学生自己知道他大部分时间都在自己玩而已，拖拖拉拉的写作业，可是因为他不出去，他觉得时间更多，给自己安排了更多的学习内容，一天天积累没完成的任务，直到忘记这个规划！可是这种状态没有被修正，一直延续很久，而且玩乐会让他产生愧疚，觉得自己浪费了时间，可是上学的时候没有人会去投入心思去观察这个小学生，只会说这个孩子瞎用功，不聪明，不会团结同学，可是谁又真的去了解他那？他不是不聪明，它不是不会友爱，他只是不太会规划时间，他只是还小，错把坏的学习习惯不断重复，因为没人告诉他对的是什么？很多年过去，除了这个孩子自己，更没有人去关心他为什么拖延，只是在用这个结果，觉得自己是一个高明的有慧眼的人，去指责他的问题！我们很多人都是那个孩子，用了很多年再去学会享受努力工作，享受玩耍的快乐，享受在亲情和爱情中去花费时间和精力，慢慢减少对规划实现的慢一点的焦虑，慢慢学会在有限的时间做更多的实情，而不是焦虑！

咱们试着不要把视角局限在这两个人身上，去看看无论是白天也好还是梦里，去试着描述他们给你带来的感觉！

我们先来看看家里的动线是否有问题，再来看看我们日常的生活流程，是储蓄空间不够那？还是每天状态很赶，用过的东西不能及时收拾？最后再去规划一下，哪个空间是要天天收拾，哪个空间就是可以乱的，一周或者一个月就可以！当我们发现了问题就试着在问题中找到解决方法，在解决方法中确定行动和接受的部分！很多焦虑是由突发的感觉产生的，我出门的时候感觉家里还好，可是当我忙碌了一天回到家，想舒服一下，结果发现房间各种乱，然后开始焦虑，抱怨，这种情绪下，收拾就变成了遭罪和耽误睡觉，越干越难过！可是一个休息日的清晨，打开窗户，清风飘过，泡一杯花茶，头上戴好少女的发箍，按部就班清扫家里，是不是感觉会不一样那？我们要学会给自己制造快乐的空间！至于那个倒闭的家政，我们试着换个角度来看，或许这就是你的磁场在告诉你，那个家政并不是最好的解决办法！在家居整理，断舍离的成长中，整理要先从自己的心开始，要先去审视自己的生活和自己想要呈现的状态，而不是简单的把物品找个地方放着，拔尘土扫净，扔掉一些过期食品和不穿的衣服！

非常理解你的这种感受，今天抛开咨询师的身份，就我个人的身份，我也是有一生一世一个人的心态的！

我们一生中会遇到很多人，每个人都有自己的角色，如果有个人角色错了，不但自己难受，也会挤走本来那个角色的人，加油，慢慢把他归到正确的位置上

你已经在活好这一生了，不成长不意味着生活的不好，只需要再接纳自己一点点，这样的生活方式可能是很多人羡慕的状态，不去做孩子不是不想去做孩子，是很多人没得选！

你们之前因为什么事情生气了吗？或者他发你的问题你没有及时回应。

你可以把它理解成小型创业公司，个人通过专业技能提供服务，后面业务增多也是会开公司的，相当于是创业中间的一个小型过度阶段！

吃饱，睡觉，舒服的躺平一晚，也许明天会有一点点不一样的感觉！

你内心可能有很多问题，无法有答案，这带来了绝望和悲伤，但当悲伤时，却都想不起来那些问题是什么，更无从下手去解决！冷静下来，这些问题浮现，又被自己的理智压了下去，我们破开这恶性的循环，一起去治愈和拥抱自己吧！

点到为止，说出你该说的，做你能做的，不要去改变，即使你做的再完美，也很难去改变任何人的！至于对方如何评价你的帮忙，无论评价是有用还是没用，问心无愧最重要，还有就是日久见人心，不要把希望寄托在一次两次上！如果热心让你开心，继续下去，如果没有那么开心，也不要那么委屈自己……

需要根据你的情况，循序渐进的进行调整，比如先做一个小作业找到曾经别人说过的，你在意的话都有哪些？然后一个个通过方法不断的有针对性的进行调整！不要操之过急，长时间的问题需要一点点的改变！

如果此刻，去洗个澡，早点睡觉，不要觉得睡觉浪费时间，等明天体力恢复了，再仔细聊聊压力的原因！

时间和心理学能解决99%的问题，剩下的1%唯有靠行动和学习了，看看自己的困难，寻找一种适合的方法，去加油做点什么，你可以的！

一般5次以下培训场次的课程上，社交属于弱关系社交，而且很多人会在这种弱关系社交中提供不足够真实的个人信息，所以很介意弱关系社交中的人进去自己真的生活中！所以要想形成社交力，需要针对不同的社交形态做不同的自我展现！尤其是想通过弱社交变成合作关系再到强社交！

和喜欢的人生活，自己生活，和喜欢自己的人生活，三种生活状态，你已然有了排序，你只需知道即将面对的困难以及去衡量和提升自己的抗压等能力即可！

先过好自己，再考虑身边的人！如何减少怨恨，就是先过好自己！两个人，如果一个人承担了更多家里的，另一个外出获得了成就和荣誉，那么外出的这个人要懂得感恩，那么家里这个人在结婚前挑选伴侣的时候就要找有感恩之心的人！很多事只要想通就行，想不通也不用硬想，去咨询也好，去学习也好，重要就是找到自己想要的！如果当你觉得自己家庭付出多了，这个时候就要想办法去调整，当你没有这种付出多的意识时，本身就不存在问题！我们很多时候就是太喜欢发现不公平，而忽略了生活本身重要的是体验，而非公平，尤其是爱情中，没办法用你给我买个2元冰棒，明天我给你个2元矿泉水来算清！

可以的，主要还是分析和调整自己在关系中的状态！

权衡利弊，找到自己要的，做最理性的抉择！

降低筛选的时间成本，别太在意！

多年企业管理咨询和职业咨询经验，希望能帮到你！

坚持把一件事做到最好，可以一直达不到最，但在一直更好的路上！

恋爱中会有一小段这样的时光，但是不要认为一直会有，因为除了爱情，还有家庭的责任，如果后面生活渐渐变淡，也不要觉得不爱了，可能只是换了种爱的方式，比如挣钱养家、为你努力工作等等，爱，千人千面，爱，多种模式，但唯有一点，希望你也能拥有感受力，去感受到爱的细节，去回应自己所爱之人，我们不只可以成为坦然接受爱的人，我们也可以成为爱人之人！

感情中一定会有各种各样的问题，但是解决问题有两种方式，一种是坚定的在一起，去解决各种困难；一种是用分开解决所有问题！你们既然选择了后者，就要勇敢去接受，去再出发，找到能坚定在一起，共同解决问题的人！没有没有问题的感情，这句话，我的女孩，记住它吧，未来的感情里，勇敢的去解决问题！

想给你一些比较实用的建议，如果是奔着结婚的相亲，尤其是男孩子是奔着结婚的，那么这本身就不是小女生谈恋爱的事情，是未来生活的权衡，比如家庭条件、性格是不是合，工作如何等等，然后考虑的是结婚的风俗和流程，你要多去问问自己的内心，你是在找什么呢？我们不排除相亲只是一个认识的途径，也是有一见钟情的，也是有浓情蜜意的，但是这毕竟是小概率，我们不能在小概率中赌运气！如果接下来你说，我想要的是爱情，那么就不要再为这样的男孩子离开而难过，毕竟很多人通过相亲是要去寻找婚姻的，对于婚姻更重要的是舒服；如果你想通过相亲找到合适结婚的对象，遇到可心的，就要开始学会照顾对方，去学习一些相处的技巧，学会建立舒服的相处环境，慢慢培养她对你的温柔和呵护！我们的目标不是让谁来照顾我们，是我们有能力赢得爱，无论嫁给谁你都能成为幸福女人的实力！

你不是施暴者，无需去了解他们，他们恶意的来源非常之广，可能你带了黑色帽子，没有带蓝色的，就会产生，你需要宣泄出自己的真实不满，找准自己的方向，去为当下自己每分每秒的感受努力，其他身外物！

这个问题的根本解决，就是你要先认识到自己的价值和自己的身份，一个人带孩子本身就足以证明很了不起了，不要活在家人的想象中，而且家庭角色本身就是有分工的，如果不能保持这样的一个有自我价值感的状态，也很难投入到学习中的！你工作问题等很多问题，都是想得太多，而生活并没有满足你想要的，才造成了分心，你一定要尽快从这种思维的怪圈中出来

你可以变得更好，不要被困住，找个人聊聊吧！你的每一个问题，看着都很让人心疼！

你好，你这个问题需要先做一下职业定位，然后根据过往经验优化简历，再基于过往的职业经历作辅导，避免再发生此类问题！频繁跳槽且职位不是往上升的话，目前面试是会有一些压力的！放松心情，我曾经辅导过和您类似的情况，后来此人转行不再找管理职位，而是根据自己的兴趣爱好过往经验做了讲师，收入照比之前还提升了不少！

能，各有活法吧！没有钱没有爱的婚姻，有的人也挺了一辈子！哎！

寻找让自己安全的环境，可能是自我保护意识很强，周围缺少可以倾诉的对象，因为越是熟悉的人，越会拿你的伤痛攻击你，因为他知道你伤在哪里！

我们先来找到你是如何和自己相处的，然后在此基础上提升对自己的爱，爱自己的方式很多，有人觉得长见识是爱自己，可有人却觉得那样太累是虐待自己，所以要找到适合你的方式，让你自在和愉悦！

可以找咨询师聊聊，你的这份感情需要得到理解和回应！

说出来，发泄出来就好了，顺便还要去体察复盘一下，这一个月发生的事情，去用它来成长。有可能是其他原因，公司怕麻烦就找了一个托词而已！

你懂，但是你还是想等，是什么？是关心吗？你心里的最核心的支撑是什么？

如果不能在这段感情中成长，去知道自己到底对喜欢的理解，下一个男朋友难免不会再出现此类情况，不要只纠结在这个人身上，去看看你的心，到底需要的是什么？然后再去看看此人过往和自己的相处模式！

给自己设立一个礼物账户，每个月划一点钱进去，几百也行，几千也行，反正自己提前订好，然后每年把这个账户花光，你只要记得这个是合理支出，并且这个额度是你自己设定的在你的可控范围，对你的生活没有影响，很多钱就是要分开花，有规划的花，没有心理预期的花费是容易很纠结的！

还不了解您的具体情况，根据描述，给您一个建议，暂时把问题拆开，就是恋爱怀孕男友不想负责，如何说服男友结婚或者如何让男友陪伴去医院！先暂时不要自我价值否定，然后问题聚焦！

不知道你在这段关系中，是否为了得到一直在“作”，这个字没有任何的贬义，仅仅是表示对爱人的的一种动作行为。当爱情中一方试图去改变另一方的时候（甚至对方并没有什么特别不好的地方，也试图去改变，让其特别贴合自己），就会不断使用各种方法，而且这种方法会不断的升级，而绿帽子就是升级的最后，没有办法的办法！改变这种想法，我这里给你提供一个小方法作业可以试试，不改变自己，也不试图改变对方，让缺点自由的存在，然后去发现对方的好，写爱情日记，记录点点促动过自己的小美好，心中美好的事情多了，缺点才会开始可爱起来！

如果想主动就去学一些恋爱技巧，要让他坚定的认为是他追到了你，否则就忍住，顺其自然（润物细无声），如果没有招数就交给时间，不要横冲直撞，即使你现在表白，他同意了，也许就是问题真正开始的时候。

少刷短视频，少和别人一起抱怨，守护好自己的生活，人的生活是动的，今天不想可能因为还单身，明天想了因为有了对象，后天又不想了因为业绩差工资少，可这些与你无关！消息本身都有自己的传播目的！

你们闹离婚到什么程度？具体的办法要把你们的这个过程拆开了，一点点解除心结，不认识到认识很简单，分开到和好如初甚至更胜从前非常难，需要太多信念、方法和智慧！

你的卡是新办的吗？上网搜索一下自己的电话号码，看看是否出现在什么网页上。最后你可以问一下这些人，他们是哪里知道的你的电话的。如果都没有找到原因，可以回顾一下是从什么时候开始的，在那之前你是否在哪里留过电话，比如门口登记之类的，记录一下骚扰电话，可以报警处理。频道遇到此类事情，我们一定想办法解决，别烦躁，这个和你本身没有关系，只是个需要解决的事而已！

你这个问题很复杂，需要用到太多方法，最重要还要坚定你的信念，这种问题在处理的过程中，当事人是非常容易动摇的！

为什么想让男朋友给你买这个东西那？是想证明他的爱吗？这个东西的价格不应该是你承担不了的，那为什么想让他买，是对感情产生了困扰吗？去看看这些表象后面的内心，恋爱是有技巧的，尝试去成长，去学习，去修炼爱的能力！

这样挺好的，既保护了自己，又避免了不必要的困扰，也很好的保护了妈妈！保护自己的同时也多关注一下原生家庭是否在其他和别人相处方面给自己产生了困扰！

先照顾好自己，一切慢慢都会好的！

在我看来，不要理会别人说什么，尤其是职场中，不要理会没有实际价值却影响情绪的事情！但是这样事情有点遗憾的是没有当场怼回去，直接告诉他，一屋不扫何以扫天下，只有好的环境才能更有效率的工作！（就是很直白告诉他，他忙是没有效率，很乱是不会管理自我）！你是个很好的人，遇到问题首先想的是是不是自己的问题，但是我们也要觉察很多时候并不是你自己的问题！

先明确一下，他看你的流水是看你花了多少钱，还是看你在哪里花了钱，每天在做什么，去了哪些地方，这两个本质上还是有挺大差别的！

你这问题，需要结合你的实际情况去分析，通过交流先要找到你的优势，分析你过往经历的积淀，结合你自身的处事风格，综合制定解决策略，这个问题的成因是很多的，也和你不断接触的环境和对未来的不确定感有很大的关系，如果想解决需要2-3次比较系统的咨询！你这个不是点突破找到一个事做就可以的，你这个需要面的塑造自我价值感！

有点点“愚蠢”的女人，她也许其实也没有什么坏心思，就是想得到别人的正反馈而已，如果你觉得她还不错，其他地方也还好，就正面反馈一下，让她开心一下，如果不想，就说有事走掉，如果很厌烦，就可以直接告诉她这样不好，传到她老公耳朵里同事那里之类的，影响不好！如果关系非常非常好的这种朋友，就告诉她，别天天瞎教你东西，影响了你的生活就让她养！

那个别人有具体的固定的人物的脸吗？如果没有那个人有可能是年轻时候的你自己，你在找寻过往的情感刺激，所以本身问题不大，随着时间夫妻之间感情是会有一些变化的，这种变化不代表不爱，只是爱的方式和彼此的情感羁绊更深了！

你自己的恋爱情况在他之前是空白的对吗？针对你的问题，你需要倾述出来，并且找到自己的深层原因，如果一直积压，你会一直把时间放在他前女友和他身上，结果就是和他不断的求证甚至吵架，这些对感情和你们的未来都不是良性的，而且你关注他的前女友，对你没有一点好处，因为她无法成为你宣泄和倾诉的窗口，看一次，内心积压的东西会越多！另外，这些事情涉及到你老公的隐私，不要过多，甚至最好不要和身边的什么好朋友讲，当走进婚姻之后，无论多委屈，只要不涉及原则性的三问题，最好不要做破坏感情的情绪宣泄！

你有可能有对弟弟的愧疚感投射到了男友的身上，也可能是你对自身能力产生了恐惧感，你感受到了无力的感觉，不知道你的男友是否也会有不知如何对你好的无力感？但是具体情况还需要深入的交流才可做判断，现在你提供的信息有点少。

你所拥有的本身也是不确定的，不要为了不确定放弃现在确定的选择，你现在刚毕业，与家人的分离是你成长的一种方式，没了依恋感，你也会学会照顾自己的，所有的不确定都是为了打造你身上确定的能力，未来你会更强大更好！关于相亲对象如果已经确定了恋爱关系，多掌握一些恋爱技巧，也会很甜蜜的！

情绪是自己和周围的人一点点喂养起来的，我们可以试着一点点给情绪瘦身，先共处再一点点解体它们！

人生如果是一个舞台，和我们共同的登台的没几个人，有些人陪你一段戏，有些人陪你几段戏，更多的人只是观众，我们需要观众喝正彩，也无所谓他们喝倒彩，反正他们等不了你的台！如果我们再温暖点，就去别人的台下坐坐，赚个宇宙流动的能量，反正无需把这些当个事！

很理解你现在厌恶的心情，您多大的时候知道这件事的？想彻底让自己放下，不被影响，还是需要一点时间的。

先找个小事开始改变，不要等什么是想要的，在做让自己变好的事的过程中慢慢遇到！

放心，你可以改变的，我们先试试个小作业，说话前遇到喜欢的就露出牙微笑，不喜欢的就闭嘴微笑，先尝试两天，晚上做个记录，今天因为什么露齿笑，什么人什么事让你微笑了！然后再进阶到下一个小作业，你先试试第一个作业！

相处模式一旦形成很难改变，我们可以试着去识别与母亲相处中爆发的各种信号，慢慢识别改变，实现母女的角色纠正！

你的问题是在伴侣面前放屁那？有一种食物叫黑豆，蛋白质含量还挺高的，吃完很容易排气，而且声音还有点大，情侣家里看电影的时候可以一起吃黑豆小零食，一起放屁！情侣久了，对方的很多样子都会见到，爱和包容会慢慢消化掉这些尴尬，变成很好玩的事情，一句：哈哈哈，我发现你的小秘密喽，你刚才放屁啦！其实也是一种幸福！

拿张纸，写下在欢乐颂中学到的东西，新的思考，甚至一点时间自在后的思考本身就很有价值，我们一起探索如何从自己已做的小的事情中寻找意义感！

和他交流一下，适当提出几个问题，问问他对于丈夫这个角色的理解，问问他是否觉得自己关爱妻子，问问他他觉得关爱妻子的表现，有的时候可能大家对爱的行为表现有偏差！如果是原生家庭带来的自私，可以去尝试观察一下他的父母相处方式，没有必要难过，用对方的错误让自己难受，举个爱自己的小例子，切西瓜你放两个碗，他如果问你为什么分开，你说你喜欢吃加酸奶的

拿一张纸，三等分，一个格子写下分开会遇到的问题，生活的变化，一个格子写下如果结婚的生活状态，最后一个格子写下你想要的生活！当明确自己之后，去尝试和男朋友沟通一下，探讨一下他的理想婚后生活，看看是否匹配，两人是否愿意为未来一起努力！婚姻中一个人的委屈，和努力，对于婚姻而言，毫无作用！如果愿意一起改变，可以帮助他探索一下外出喝酒是生理还是心理的诉求，等等，结婚之前给彼此一段时间缓冲！这几年根据经验观察还会出现一种，就是即使现在能控制喝酒，难免日后生活出现困难的时候，再次出现酗酒的情况！

婚姻中遇到问题，大多是情况当下直接沟通！比如真如你所想他是带给别人看的，马上夸奖，表示赞同，赞美他的魅力的同时，表达对他坐怀不乱的赞赏，以及对他的信心和爱，感恩让你遇到了他！

做好自己，管它为什么！

当感觉改变后自己所面对的生活还不如现在，就很难意识到改变的重要，首先要建立长期稳定的恋爱关系很重要的想法才好继续下去，这个需要一个过程，通过一个个不同的小作业去尝试改变！让你坚持做自己可能是是，他们可能无法承担你的生活状态，但是又无力改变你，一种无奈的后退吧！当你自己时，对方看着你很好，但相处，两者都变得不如预期的幸福和快乐，其实在婚恋中这是最无奈的一种的分开，说不喜欢吧，其实还喜欢的，可就是没办法长长久久，所谓的经营爱情经营婚姻，就是在喜欢上加一个长久！

如何保护好婚姻和婚姻中自己的感受，尤其是异地情况，需要学习一些相处小技巧了，你这个问题可以从根本解决，提高幸福度！