突然发现很久没有过安静的自己的时光,每天都有忙不完的事,做不完的工作,大脑被琐事填满,好像很少自己一个人听着情歌感受淡淡的忧伤,浓烈的爱,遗失的遗憾,好像很少好好感受,每天都被努力被建议,感觉闲不下来,被一大堆其他的声音填满,原来是这个世界节奏太快,没了属于自己无论是开心还是难过的时间,总想把自己变成那个自己想成为的人,后来发现原来我是变不成别人的,让花成花,让树成树,把自己还给自己,从此山水一程,再不相逢。
赵凯
我们可以一起制定一个计划,比如每天安排一段时间进行放松和自我反思,或者每周留出一天的时间来做一些你喜欢的事情。这样可以帮助你在忙碌中保持自我,不让生活完全被工作和外界的声音占据。
我再也不跟闷骚的程序员聊天了,我真TMD犯贱,以为是和认真的程序员,以为我在教会他一些东西,以为他会感谢我,以为我在为他们团队好。
但是他收到的以为是我在指责他。我拼命解释我不是指责他,他根本不听,就是保持沉默。那我后续的话我也不说了,我说你要是以为我指责你,那就挂了电话吧。
TMD沉默的人就跟个臭石头一样,我还以为是个认真分析的好手呢,还以为值得培养的。我真吃多了,晚上不去陪着孩子学习,犯贱去想帮助它们了?惹了一身骚,我闭嘴!闭嘴!坚决不吱声。让它们被客户怼死拉倒。让项目经理膝盖跪烂拉倒,不求我的事情,我坚决闭嘴,累死丫的拉倒!
赵凯
选择一种合适且多元的沟通方式,对待不同的人试着使用最契合他的会不会好一些呢
为什么别人会渐渐疏远我。为什么别人会回复信息越来越慢,从什么都分享到什么都不说。是天天频繁的尬聊造成的吗。成年人只筛选,不教育。当一个人回复信息越来越慢,也不找我时,我是不是应该安静的离开。当我发信息,别人没有朝我走过来。不回复我的信息,那一刻我就明白了。我被淘汰,我被抛弃了。当别人回复我信息,越来越慢时,我正确的做法应该怎么做。我正确的做法是不是应该不接着发信息了。我主动了一次,两次回复信息越来越慢。人怎么说变就变。
赵凯
我能感受到你现在对于人际关系的困惑和失落感,这是很正常的情绪反应。关于你提到的“为什么别人会渐渐疏远我”,这可能涉及多方面的原因,包括沟通方式、个人习惯、生活阶段差异等。
你提到的“天天频繁的尬聊”可能是一个因素。频繁的、没有深度的交流可能让人感到疲惫,也可能导致话题枯竭,从而影响到关系的深度发展。但请记住,这并不意味着你有问题或者不值得被重视。
关于“成年人只筛选,不教育”,这确实是一种成年人的社交态度。我们都在根据自己的需求和价值观来选择与哪些人保持紧密的联系。但这并不意味着你被“淘汰”或“抛弃”,而只是说明你和某些人在某些方面可能不太匹配。
读书被同学孤立,工作被同事孤立,没有真正的朋友,我做人很差劲吗?我不喜欢和同事比,也不喜欢同事之间的勾心斗角,也不喜欢和同事争这争那,就是这样,所以到哪都被欺负孤立
赵凯
你有没有曾经不被孤立过呢?那个时候的你和现在有什么不一样?当时你是如何和他们相处的?
睡觉特别多怎么办,好难改变,坚持早起总是三天打鱼,两天晒网。
赵凯
你可以试试CBTI来改变您的睡眠 让您晚上睡的舒服,白天工作质量提高
怎么才能扩大心得容量,接纳更多自己原来不愿意接纳的事!
为啥我失恋了这么难受,别人失恋就能云淡风轻什么事都没发生一样!
赵凯
说明你是一个感性的人,注重感情,走出失恋也需要一个过程。
人生好没意义,觉得好无聊。面对家里人也都没有笑脸,每天都挺不开心的,一不高兴就会哭。不想搭理任何人,不想和任何人说话。说话都得提起自己的力气,也懒得思考回话。
除了自己的工作得去完成,其他都没有动力去做。
怎么办?
以后生了宝宝会给我生命的意义感么?
赵凯
学着内省,花点儿时间归纳过去,明确现在,规划未来。会让您感觉自己的生活节奏一步步重回内心。有踏实感,做踏实事。不碍过去,不畏未来!
有一个不支持孩子兴趣爱好,任何兴趣班都不给报,孩子想报就哭穷,其实家里比一般家庭要好一些。而且打击孩子的梦想,强烈武断的阻止,直到孩子听从自己的想法。拥有这样的父母,怎么不能心生怨恨。
赵凯
孩子可以试着做好以下两点:1.学着去沟通,把自己的兴趣爱好去和父母沟通,承诺绝对不会影响学习;2.坚持自己的兴趣爱好,要让家长明白兴趣爱好并不是不务正业,坚持下去可以发展为自己未来的职业。
前几天参加亲戚孩子的满月酒,我儿子在宴会厅拿了气球玩,我儿子2岁半,后来我儿子手里拿的气球被一个和他年龄差不多的小女孩拿走了,女孩拿了气球就往前走,我儿子看到气球被拿走,就跟过去想要回来,我儿子把气球从那个小孩手里直接抢了回来,那个女孩就着急了,开始发脾气要上前抢回去,我儿子就用手拍了那个女孩的脸,我赶紧就过去了,我和对方爸爸几乎同时到达,他很生气,我还没来得及说话,他就对我儿子大声说,你为什么打我女儿,说我儿子抢她女儿球就算了还打她,我就说这个球本来是我儿子在玩的,但是我知道我儿子打人确实不对,就让孩子说对不起,我儿子不肯说,可能是因为他觉得维护自己的东西是对的,所以不肯说,当时孩子是在舞台玩,很多人看着,我也想赶紧结束这个问题,毕竟是满月酒,我就和对方爸爸说孩子2岁多,不怎么会说话,我代替他说对不起,对方爸爸还是一直问我我儿子打他女儿怎么办,我也不知道除了道歉,他想要如何,后来亲戚来了劝才结束,大家从舞台离开,后来坐下来吃饭了,对方妈妈又来说我儿子打她女儿怎么办,我知道我儿子打人不对,但是如果她女儿不拿别人东西,也不会发生后面的事情,我儿子确实2岁以后物权意识很强,比较护自己的东西,和对方小孩也是第一次见,不认识,一开始他也只是想拿回气球就可以,后来那个女孩叫着要上前抢,才出手,我不知道是我奇葩还是对方奇葩。
赵凯
不要忍让,对就是对,错就是错,他都不顾面子,你也没有必要忍气吞声。
生活中,比如去美发、做美甲,经常会遇到一些店员“查户口”式的问一些私人问题。诸如:“你多大?你是哪里人?你做什么工作?你结婚了没?………”
还有时会遇到一些不太熟的同事、不太熟的人问一些诸如:“你有对象没?你对象做什么工作?你父母做什么工作?………”
本人觉得这些人挺没有边界感的,而且觉得问女生年龄、婚否不礼貌。他们问这些,说实话,我心里挺抵触的。这些都是我的私事,我干嘛要告诉你们呢?我跟你们又不熟。
遇到这些事情我有时候沉默,有时候顾左右而言他,有时候跟对方打哈哈。
对方的反应多半是两种情况,一种是情商高知道我不想说,就不问了。(这种情况较少)
另一种是刨根问底接着问。(这种情况比较多)
此时我只能说一句:我不想聊这个话题,咱聊点别的吧。 (针对刨根问底的)
eg:例1: Ta:美女你多大?
我:永远18,哈哈哈
(对方情商高不继续问了)
例2:Ta:美女你多大?
我:永远18,哈哈哈
Ta:说正经的,你到底多大
(对方情商低且边界感差)
我:………【沉默,此时会陷入无语、尴尬】
1,其实有时候别人只是想打开话题,随口问一句,是没有恶意的,这个我能理解。
我不想跟不太熟的人说这些,这是我的性格特点。这点有人能理解,有人就不能理解。
不能理解我的人,他们就认为这些问问、说说其实没啥的,他们会觉得是我性格不好,觉得是我性格隔路、难相处。
这样就会造成两个问题:第一是我理解对方,对方却不理解我,感觉对我挺不公平的;
第二是有人因此觉得我性格难相处,影响了我的交际。
2,不排除有一种人势利眼,你社会地位高、家庭背景好,就高看你一眼;反之亦然。故不想讲
赵凯
如果自我是一座古堡,那么心理边界强度便是城堡外的一圈护城河,每个人的护城河的宽度都不一样。合理的宽度可以既保护自己的隐私,又不脱离社交圈子。我们慢慢来,先按照平等交换原则,彼此尊重,别人问您关于隐私的问题,您可以试着反问。先试试吧。
感觉自己像泄了气的皮球,干什么都没有劲,只想混吃等死
赵凯
您在什么样的情绪里走不出来呢?您可以试着来,我们一起找一找怎么给您把皮球吹起来。停止内耗。
我好像经常不开心,经常耷拉着,总是不想说话,想哭的时候一下子就能流泪。
我是怎么了?我该怎么办?
我没有自己喜欢的事情,每天浑浑噩噩
赵凯
您或许可以试着找个人聊一聊,帮您找到内心深处的光,有需要被激发的潜能呢
如题,
赵凯
人是有个体差异的,因为这些差异,导致人与人碰撞的时候擦出火花,有时候擦出的是喜欢,有的是反感,还有一些无感的。所以,不要过于在乎他人的言论,他们看到的都是片面的,真正知道自己经历过什么,为什么会开心,为什么会伤感的是自己,为什么自己不敢做某件事情的是自己。何况就算犯错了,但在没有麻烦到他人的情况下犯的错,那也只是自己在自己这里犯了错,可以鼓励自己下次改进。自己的人生需要自己努力改进,而且,要区分开来,别人对此可以提意见,但是没资格评价。
职场和同事关系不好,能通过心理咨询分析是谁的问题多吗?两份工作都这样,可能也会在想是不是自己问题也很大,但是关系一开始都好的不明白怎么发展成这样
赵凯
我们可以聊一聊 或许 是相处方式的原因,不是您或者其他人的问题。
是不是某种意义上还是房树人会画心理学原理呢,
主要是从字体的大小坚挺程度来判断吗?写的好看的学渣真的内心就比写的潦草的学霸更强大吗?
赵凯
房树人和您说的笔迹是不同的两个学科,两套体系。笔迹心理学的分析是基于字形状,大小,宽扁,笔重,柔顺,生硬,整体风格,方向等等
如果不看,找对象为什么要问属相,结婚前为什么要看八字,结了婚婚姻遇到了挫折,找个算命的一算就会说属相五行八字哪里不合?!
赵凯
多了解了解心理学,就知道算命是在做什么了。相信自己,相信科学。
逐渐厌恶与人沟通,有时觉得别人愚笨,有时学得自己蠢不可及,有时觉得人心丑陋,有时觉得与“那人”无法沟通。总之,厌恶!!!!
赵凯
我能感受到您此时的心情,您可以试着学习一些沟通技巧,调整一下自己的心态,或许会好一些。
我已经决定要离开了,王八挖了我的心
赵凯
遵从自己内心,爱自己吧!勇敢远离让您不开心的人和事儿。
看着自己的血一滴一滴的去滴,直到滴完为止。
赵凯
爱惜自己啊!您是否可以试着把自己所有的不高兴,倾诉出来?
你们找我帮忙的时候,对我很好,可是事情办完后,对我不理背后说我坏话,不帮你们吧,你们又说我小气
赵凯
我能感受到您此时的心情,学着去爱自己吧,学着去拒绝,远离让您不开心的人和事儿
怎么修心?
赵凯
万事开头难,您可以先问问自己,修心是什么?您为什么要修心呢?你如何修心?
65公里算异地吗,对以后组建家庭有影响吗
赵凯
心的距离近,物理上多么远都不远。您觉得会对以后组建家庭有影响是为什么呢?可以找我们详细聊一聊
男生真心喜欢一个女生是怎么样的?会给她花钱,不舍得让她干活,不忍心跟她吵架,她说的话都会听,巴不得每时每刻黏在一起吗?
赵凯
不同的人去看同一部电影也会有不同的评价和感受,爱情是不同的人去看不同的电影,更加难以有定论。这段关系中符合您的预期便可以,是您感觉舒服的状态便是最好的。
我的生活就是我一个人,我想象未来美好的生活是芭蕾,音乐,房子木地板,艺术,干净优雅的环境。
我现在的生活里,一个月给家里打两个电话,有一个朋友在电话的那头。还有我为了保障生活挣钱的地方,我的同事,我也并不想和他们建立长久的关系,我知道有一天我肯定会离开这里,这是迟早的事!他们都成家了,我不知道如何和他们打交道,我不知道如何交往!不知道如何说话和他们。
赵凯
我能感受到您焦虑的情绪,您对于未来美好的憧憬终将会成为事实,现在试着去改变社交焦虑,学习一些社交技巧吧。从现在开始,一步一步走出阴霾,步向光明。
一时间是茫然,头抬起来靠着这把椅子,从嘴里呼出的是那口不知道压抑多久又压抑了什么的长气。闭上了双眼,又是这些可怕的画面,又是这些可怕的画面,不止一次再弹跳闪回,充斥着我的脑袋,可怕的声音一遍又一遍的环绕。我听见一个声音,她说“救我”“救我”,仿佛一个关在栅栏里渴望外面世界、渴望自由的小孩。在这种失控的世界里,白茫茫的脑袋,白茫茫的眼睛,又一次晕厥过去。
我死了?
不,我没有死!
可是这? 这是怎么了?
还不如死了?
你真的想死吗?
不是啊,没有啊。好像是吧….
一天又一天,很是折磨
赵凯
当小女孩喊着救我救我的时候,您是否可以试着去帮助她?哪怕,只是说一句,不要怕!或者一个鼓励的微笑。
自习室打工的店员,谁都不希望别人比自己好吧,我和对方说我有孩子还努力考证,对方觉得自己就是一个坐班的咸鱼。然后不说话就回去了,我感觉她因此而感到不高兴,好怕以后会给自己在这里学习带来不好的影响。
赵凯
我能感受到您对于和同事相处的焦虑和担忧,您可以试着与对方找机会沟通一下,或者平时相处的时候 向您希望她对待你的方式去对待她 。多一些真诚,少一些猜测,您也会收获真诚和友情。
目前女儿已经四岁多了,平常都是我带着孩子跟父母在老家生活。从婚前到现在都是分居状态。老公的工作性质就是干完一个项目马上转移到另一个地方。之前我也换了几份工作,最后都是被动离职,我们家人包括我老公都觉得我已经差不多成为废柴了。但是内心的苦闷没人能理解,正是因为长期分居使我的心理总是处于一种不平衡和扭曲的状态。本来能力就不行再加上心理扭曲所以没法沉下心来把工作做好。回想上一份工作,同事们随便说一句关于聊家常的话都会让我心里敏感,我羡慕他们每天下班回家能看到爱人和孩子。我内心严重缺乏安全感。后来因为工作总是出错被劝退了。目前我在家全职带娃和备考事业编一年了但是始终没有上岸。我已经没有信心再去打工了,老公跟我提供的经济实力也够生活,但是有时自我价值感很低。
赵凯
我感受到了您的无力感,您需要充满自信,可以试着做一些力所能及的事情提高自我成就感,比如辅导孩子作业,提高孩子成绩;多交一些志同道合的朋友;试着找一些线上的工作;考编刷题学习的时候,给予自己及时的奖励,比如刚开始做对一道题就奖励自己,到后面达到多少分才奖励自己,循序渐进。
本来今年已经快33了,女儿四岁。目前在家全职带孩子、备考了一年的事业编始终没上岸。之前换了有四五份
赵凯
我能感受到您的焦虑不安,您认为摆脱不了原生家庭是造成您情绪困扰的原因,您可以试着多说一点原生家庭的情况,这样子或许我们平台优秀的咨询师们才可以提供给你实质性的建议。
思考输出久了会疲劳
也可能停不下来
什么是思考上的放松呢?
赵凯
我的理解,思考上的放松是大脑放空,遵从内心,然后想到的第一件让自己快乐的事儿就去做,便是最好的休息。那怕你想到的是打一把游戏,或者喝一杯咖啡。
现在是凌晨4点多,我又一次半夜清醒!我想到A出现在我的世界里是命运,是我的需要,我无法与命运抗衡。所有来到我生命中我都接受。我今年28岁,我以往受不了朋友同事家人对我和他的评价,可是这是我的生活,我自己才知道个中滋味,知道他是我的营养,我现在和未来的生活里都离不开他。
当我想要这里时我对B很抱歉,拖着耽误他的大好年华时光!偶尔的偶尔B才会进入我的世界,如果做一个表格一个数据统计,我想这个时间和A陪伴我的时间少的可怜。放B走吧,希望有一个人能够长久的陪伴他,不会让他患得患失。
赵凯
我能感受到你做出这个抉择的不容易,我希望你能遵从自己的内心,接受此时此刻自己做一切
sad for whole time
赵凯
Hello,are you able to tell us more about your state?
和相亲对象老家是在一个地方,他在杭州上班,我也一直觉得我毕业以后会去杭州上班。我们聊了三个多月,中途他回老家的时候,见了一面,感觉很好,之后的一个月,聊天也升温了,就等着我去杭州,可以继续发展。但是今年我在杭州找不到合适工作,阴差阳错去了上海。我跟他说了我去不了杭州,他先是有点挽留,后来也说以后也可以来上海找我玩。可是我来了上海以后,他回消息速度直线下降,甚至有些没必要回的消息他也选择不回,其实我也能够理解,毕竟以后都不能在一个城市上班了,我也不知道什么时候能跳回杭州。但我真的还是很喜欢他,他这样忽冷忽热,给我整的心态很不好,现在也断联两天了,我也不知道以后该怎么办,其实继续延续暧昧,也不会确认关系,说白了就是骑驴找马,还让我心态不好,并且随时想要冲回杭州,也不想好好享受在上海的生活。但真的就此断联,我又真的舍不得,可他似乎对我只是好感,也不愿意异地确认关系,并且真的像之前说的来找我玩。
赵凯
或许,你们找个时间坐在一起,聊一聊价值观人生观爱情观这样的东西,会对彼此的了解上一个台阶,那么你们或许在这段关系中可以继续走下去,或者及时终止一段本就不适合的关系。这样清清楚楚,对你,对他,都好。
觉得不喜欢男友了,跟他提分手,他找过我,但我坚决不想好了,跟他说除非他去整容,他说他不去。现在分手三天了,每天都很难过,觉得失去了一个对我好的又时候结婚的人。
赵凯
我感受到了你此时此刻矛盾的心理,既在乎他的外貌,又顾及他对你的好。进退维谷。我想让你现在大脑暂时清空一切,只想一下自己想找一个什么样子的伴侣,你最在乎你的伴侣的什么?希望能帮到你
我怀孕带娃四年了,三年抱两,都是男娃。
这一两年,我基本与原来交好的朋友都没有联系了,就是朋友圈点个赞,私下没有交流了。
因为时刻要陪着孩子,我对自己外貌也不喜欢了,觉得自己太胖身材不好。但是也不是缺乏自信。可能觉得自己带孩子很没底气吧……
但是我觉得陪着孩子也是很幸福的,我社交基本就是家庭的内成员,每天也很忙碌和充实…
我这样正常吗?
看着原来的朋友有自己的工作和社交,心里也有羡慕,但是又很安于现状…
我到底正常吗?我要怎么做呢?
赵凯
我能感受到你的焦虑,1.这种生活是很正常的,天下的母亲,围着自己的家人、儿女,都是这样子的 2.你之所以焦虑,说明你有社交这方面的需求,你可以试着抽出时间去交一些志同道合的朋友,就比如你儿子的同学的母亲
靠金钱的功能性婚姻,能够长久吗,为什么有些人也能这样过一辈子,令人费解
赵凯
靠金钱的功能性婚姻长不长久,这是个因人而异的问题,有的人就是喜欢这样衣食无忧,循规蹈矩的生活;有的人恰恰相反,喜欢冒险,喜欢丰富多彩,多姿多彩的生活。就看伴侣之间是不是同类型的人。
有的人习惯遇到问题不倾诉、不排解,憋出内伤,是因为曾经的倾诉被恶意对待过吗,要怎样打破这种状态
赵凯
我能够理解你说的这种状态,其实,他应该要学着走出第一步,你向着希望别人对待你的样子对待别人,或许,世界会不一样。从一个微小的微笑开始吧,相信你可以的
爱自己都有什么具体的方式呢?
赵凯
爱自己表现为:宠辱不惊;爱惜自己的身体和心灵;自信不自满;敢于远离伤害你的人;接受别人对自己的好;为自己活着