西方人工作不内卷，穿衣自由，假期多，医疗和教育福利好，因为假期多度假可以一下就一两个月，而中国假期少，旅游有时候只能特种兵，不想参加公司活动也要被说不合群，穿自己喜欢的衣服也要被说花枝招展，读大学时候穿自己喜欢的衣服被家里人说像坐台，中国好多人都活在别人的眼光里，也没有喘口气的机会，还有窒息的中式教育，没有给孩子开放自由的包容支持，反而是控制和我为你好的压迫，西方人能享受生活，也没有关于工作时长，穿衣等的评判。

宇宙自有平衡法则 ​当一个人会透支自己 ​为他人付出时 ​Ta的潜意识会默认 ​这样的方式没什么问题 ​然后也会对爱Ta的人 ​抱有同样“牺牲”意味的期待 ​以此来维持平衡 那么如果我遇到了这样的感情 破解的方式是什么呢

无法理解坏人思维贬低别人给他们带来什么好处

很想出家，当个女道士，不知道怎么做

我很怀疑，老天是不是不让我有亲密关系啊，不管是恋人朋友还是朋友群体

家人们，今天教大家做饭的底层逻辑； 碗具干净， 食材干净， 调什么味， 把上面的这三种东西弄清楚，你离大厨又近了一步₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑，家人们，你们说是不是呀

和女朋友约见面，帮他打个车叫了外卖，有时候想吃榴莲，又转了200块钱给她，让她在她附近买，但他觉得老板的榴莲不好，并和老板说没有见过这么差的榴莲，并且后面在开车的路上还一路唠叨，我也很是疲惫。女友后面又说今天又算长见识了，没良心的最适合做生意，我说嗯，他说你还没睡啊，我说是啊，你早点睡吧，我也觉得好累。早点休息，明天还上班呢。没有睡了，上个厕所。我说晚安，他又说不花自己钱也生气，我洗没事， 下次我带你买更好的，那家店只是一个小插曲。不管他了，我又说晚安，他还在喋喋不休，店面做的这么好，货这么烂。我一点都没胃口，其实我已经很累了，我就直接说，早点休息吧， 晕晕乎乎的，我先睡了，我说了晚安，他也说了晚安，其实我是早一点结束，我也用这句话，直接中断谈话。虽然可能让她也觉得不舒服，但我觉得没完了。让她自己消化吧。可能这一次的事情，也更让我学会，去处理情绪，在晚上还是要睡觉，有事明天说。或者也每个人要为自己的情绪负责任。更多的是我可能不想想更多。挺累的，在以后的人和事过程中，及时的止损，及时的去做一些判断和决定。真的挺累，但也觉得很多关系也是这样的，处理要靠智慧。曾经也觉得找理想化伴侣，但又觉得，每个人差不多吧。都有一些优缺点，可能需要我们彼此找到一些，中间平衡的相处方式，因为现在对于我来讲，离异独自带孩子，有家庭，有花园，养了一些植物鸟，小鸡与和猫，还有自己的小事业。还有一些简单的运动爱好，觉得也很丰富了。所以生活和生命，是自己的。在这过程中出现很多人很多事，所以看我们如何去应对，而不是去逃避，或者不停的换人或抱怨。总觉得我们和这个世界相处相遇，是非常美妙的。其实我们说这个广阔的世界，相处的广度是很有限的。因为我们的时间，我们的活动范围是有限的。您是需要自己更灵活的去面对这一切，这样有感觉我们世界很广阔。和女朋友相处的过程中，总是在思考她，他的成长经历，他和别人的相处方式，还有前男友，虽然有时候听着难受，或者受了一点伤，等候一些能量，但其实也丰富了我们的生命，因为我们在用自己的生命去感受别人。 虽然这一次的小事件，也觉得她好像有点偏执了，这也许是一个情绪出口，但自己也要有自己的处理方式，保护好自己吧。

自信，深窥自己的心而后发觉一切的奇迹在自己。

结婚的意义是什么，是男方经常嘲讽，变着法的骂人。看不上女方。两个人天天因为你家的人，她家的人吵架。结不结婚都是自己一个人过。那还不如自己过。以后如果没有儿女以后怎么办。天天生活在那种压抑的地方天天也气。没必要。男方在家天天骂人，天天吵架。男方对外面人客客气气，对媳妇骂骂咧咧。就算以后有儿女也指望不上。这样的日子没有必要一直过下去。我讨厌这样的原生家庭。男方天天说女生瞎忙。男生对女生冷嘲热讽。男方总说些难听的话。烦死了。我不爱听她们说话。说说话就能吵起来。

在这个世界上为了生存，没办法不和别人交流的，只要你会伪装就可以了

喜欢思考，感知力较丰富，对每个人的不同境遇，还有境遇形成的原因感兴趣，相信能看见的与看不见的世界，适合往心理咨询方向发展吗？希望看到问题的大家各抒己见，实话实说，不同态度和观点都可以表达，我只是想看看从业人员的真实感受。

我看到，也听到，那个恶魔对我耳语 那个被日常，被娱乐，被性欲 被工作，被学习抵抗的那个恶魔 他出现了，他站在我的身后 他阴冷的笑 他产生于这颗空洞的心 害怕，恐惧，并且再也无法欺骗自己

家庭是最小的共同体。但是家庭的形成并不基于血缘。而是基于承认，血缘只是承认的素材之一。承认是想象的力量。家庭的形成并不基于血缘，这件事怎么解释？比如媳妇进入男方家庭，成为男方家庭的一员，媳妇与男方家庭的任何一个人都没有血缘关系。如果有血缘关系，这叫做乱伦。媳妇之所以能够进入这个家庭，能够成为这个家庭的一员，是因为男方家庭承认她，她也承认男方家庭的成员。关系是相互承认的产物，任何一个人不去承认这段关系，那么这段关系也就破裂了。我们在长期的互动中，彼此承认彼此，比如说我承认你作为我的妻子，你也承认我作为你的丈夫，于是我们的彼此承认，确立了一个“关系实体”，这个关系实体叫做“夫妻”。结婚登记本上的名字，只是我们相互“承认”的纪念碑，除此之外没有任何意义。 血缘关系具有强大的自然生物基础，但它要转化为有意义的家庭关系，依然离不开“承认”的力量。我对你“父亲”身份的承认，往往基于你是否履行了“父亲”这一角色的内涵。这些期待包括但不限于：陪伴、养育、保护、关爱、尊重。当资格缺失时，承认会被收回。这句话的意思是，你是不是我爹，不取决于我和你是否有血缘关系，而是我是否承认你有做一个父亲的资格。我承认你是我爹，你才是我爹，我不承认，你就是一个和我有血缘关系的老头。因此，家庭是通过“想象”、“承认”构建的，而不是基于“血缘”构建的。 “承认”具有特定性和非传递性。对一个媳妇而言，我可以承认我的丈夫，但是无法承认我的婆婆（恶毒老太太）的时候，这个老太太就是我丈夫的母亲（这取决于我的丈夫认不认她），但是她不是我的婆婆。家庭关系网络中的每一条“关系线”，都需要双方独立的“承认”来建立和维持。 承认的力量是动态的，关系身份并非固定不变，而是在动态的互动中被持续地重新定义。当一个和我有血缘关系的老头，他履行父亲的职责，那么我承认他，那么他就是我的父亲，如果他表现的像我大哥，那么他就是我的兄弟。如果他表现的像我的儿子，那么他就是我的儿子，如果他表现的像我的敌人，那么他就是我的敌人，没有一个预先设定的“他是谁”，他的言与行表达了“他是谁”。他可以早晨是我的父亲，那么我就以父亲对他，中午是我的兄弟，那么我就以兄弟对他，晚上是我的儿子，那么我就以儿子对他，深夜是我的敌人，那么我就像回应一个敌人对他。关系是即时的、情境性的承认。

有一种很强烈的欲望，该怎么办，xing这方面的

如何停止自我批判，如何和自己处理好关系，如何自我认同

刚才大家围在一起聊天，我试着想加入进去，但脑子好像突然空了，没找到合适的话题，那一刻还挺羡慕大家能顺畅交流的，心里也有点不是滋味。有种被孤立、边缘的感觉。然后想说话，说不出来，有点没力量。

喜欢一个人是不是就是喜欢他身上所带有的一种自己所缺失的东西，所以才会喜欢上一个人呢，所缺失的投射到身上补全了自己，才喜欢上了他

成都地铁诬陷偷拍案，等了2年，终于二审了，结果维持原判。小仙女不需要道歉，也不需要赔偿。 反正，诬陷就诬陷了，你活该，哈哈。 追风小叶，把所有的正规途径都走了一遍，就这样的结果。 我能说什么吗？只能说我为什么是个男的？ 不要和女人接触。不要坐地铁，因为坐地铁就是在和女人接触。不要出门，不要上班，这样能安全些。

要先了解人性的恶，才能避开恶，激发善。一开始就把人当成善的，容易失望。这就是为啥你的真诚换来眼泪。你不会避开恶

活得好痛苦啊老师！我不知道还有什么用！人生的目的和终点是什么

有个女性因为老公无趣想离婚，老公不家暴，不出轨，工资上交，也不吵架。就是平淡无趣。所以受不了要离婚。我是不介意老公有趣还是无趣，因为我自己是圆满完整的。老公有缺陷也不影响我。我还是能过好。 ​​​

我开始在这样的下午反思，我对爱的理解是否真实准确。 ​就像我爱上一个人，一个在我心里足够完美的人，我爱的如痴如醉，奋不顾身，我想，这可能是我最最爱的人了。 当我发现这个人性格或者逻辑存在缺陷，甚至这样的缺陷，价值观的不同导致对方尖锐的锋芒刺伤我，刺的我体无完肤，我采用了冷暴力，表达自我立场和失望，最终我希望完美的美梦没有打破过，没有天崩地裂过。 我在想爱也有底限，还是爱能包容一切。不能原谅，是因为不够爱吗？有人说，足够爱，哪有过不去的坎儿。也有人说，伤害是实实在在存在的，你的机体反应足以证明一切。而事实表明，我确实选择了对抗和惩罚。 竟然， 也许本身决定问题走向的人可能是我——犯错五颗星——彻底斩杀。 ​我曾以为，应该是对方，因为，如果你没有缺陷，没有反常的逻辑，没有尖锐刺伤我，就不会有今天。 我是斩立决？还是自我保护使然？ ​

32岁短暂婚姻离异，无小孩。遇到喜欢的人也不会去主动，封心锁爱。一方面是觉得感情结局都一个样，另一方面是害怕世俗的伤害。但是这样的自己好像很压抑，不知道该怎么做才是对的。假如我打开自己，出去社交认识的也都是比自己小的男生，很难找到同龄人去相处，基本已婚，比自己年纪大的未婚的也少有优质的人。渐渐的自己开始对外宣称自己不婚主义，永远单身。但是看见身边的朋友一个个有男朋友，准备结婚生娃，自己又会焦虑。特别是遇到自己喜欢的人，这种焦虑会更加的放大，很痛苦。

这个世界让我觉得恶心，因为我感兴趣的只有人，但是人又感觉恶心，没感受到什么美好的地方，和亲人疏离，没有孩子，一无所有，也不没感受到什么责任。不知道有什么是要我一定要做的

很累 活的像个假人 像是面具一样其实对什么都不感兴趣

我也不知道朋友的意义是啥了

没有想做的事，没有必须要做的事，过去我容易感到焦虑，但是现在除了觉得大脑空空，整个人感觉很悬浮，别的什么感受都没有，好像身边的一切都与我无关，看见外物和其他人都不会有任何留意，觉得好像中间有一片间隔，内心很平静，但是感觉离自己的身体也有一段距离

难过……，第一次有这么痛心的感觉。看到最近几十万男性偷拍女性的事，一看，一想，眼泪出来了。这个社会还能让人相信些什么？世界要怎么样才能好起来？人们最初的心不都是好的吗？人之初，性本善，但是我也想到了下一句，“性相近，习相远”。

朋友之前也有过无缝衔接，现在又出现了出轨知三当三，我跟她探讨了三天，发现她都在说这段新的恋情是多么让她觉得寻找到真爱的感觉，可是对方是大将近十岁有孩子的人，我从一开始不理解到给建议（点到为止），到现在想默默远离了，可是她确实是我所剩无几的朋友，但我的道德却难以让我再理解她。但大家是不是只看利益（这个朋友是不是有其它能帮助给你的事情之类的）来决定要不要继续这段友谊呢？是不是这个社会就是这样？你们会这么想吗？还是说保持观点留一手，不主动联系以防日后有用？那你的友谊又是怎样的？

爱一个人很简单又很难，复杂而容易的是交换。

孩子去年高考结束，家里就我跟老公2个人，他呢积极上进但冷冰冰，我也是努力型，所以家里经济可以，现在发现我们各忙各的，很平淡.这样其实也蛮好 但是最近他家拆迁了，婆婆都没问过我意见，选那一套房，也没告诉老公，她认为好的就行，因为我从来不喜欢争执，也不去要求什么，装修说的好好的，让我们弄，但他们还是要管，我放弃了，以后我住不住还是一回事，先放下，老公好像也没有很在乎我感受，我很失落，过这么多年，发现都没人问问我的意见，好失败

都是问题，该怎么办呢？咨询了一年多了但是好像又复发了

常常因为别人污染环境而感到痛苦

请留言，合适斯您。跟朋友一样。很早经历了亲人的死亡，虽然他一直在名企工作，但是一直过得很尽兴，各种探险，但是也说经常想死

人的自我价值到底是什么，与群体有关吗与世界有关吗

分不清自我和他人。易受影响。如果看到别人做了坏事，我觉得我也该死需要受惩罚，这种对抗性比较痛苦，自我拉扯

原生家庭带来许许多多的创伤，我想做的就是彻底认定自己是个孤儿，杀死脑海里的“大他者”，彻底解放我的精神与灵魂，做到真正的为自己而活。

不想思考，一思考就痛苦，都不知道怎么度过每一天

认识到这个世界没有公平道理，说实话让我挺痛苦的

都说共情是咨询师的基础，可是又不能完全的共情，只是帮我解答问题困惑的人，又不能够完全感同身受，事件又不发生在你身上，难受的是我又不是你，那又何来共情？

这个社会有不害人，不拿别人发泄情绪的心理咨询师吗？

我实在不知道活着的终点是什么。难道就是因为早晚都会死，所以活着的时间开心一点吗，我老是为了未来而消耗，因为我不知道终点重点和方向。

如果我犯了什么错，请惩罚我，而不是让我这么痛苦

善意的谎言是谎言，安慰别人的话，有的时候也可以算作是谎言吗？ 当别人知道这是谎言之后那必然安慰就没什么效果了，这个时候又该怎么办呢？

在我一直改变帮助妈妈不要抱怨的同时，我突然意识到自己也跟妈妈一样抱怨自己的命苦 我想帮助妈妈不要再抱怨，不要一直记住她从出生到现在发生不好的事情，不要一直念叨姥姥悲惨的命运，在我一直帮助妈妈的同时我回头想想我是多不容易，谁懂我谁理解我，谁看到了我的付出？妈妈一直陷在她命运的泥潭里，我一直拉一直拖拽，在我拉不动的时候，不想拉的时候，谁看见我拉的时候是有多不容易（从14岁开始打工，一直到今年36每年都往家里拿钱，现在妈妈病了已经拿了3年的钱治病了，每年还要往家拿5万左右，可能还要拿10年或者20年，以后家里就算有再不值钱的东西也分不到我身上。）（谁能明白，在我不想付出精神上的爱的时候我是多么难受，我看不到希望，现在妈妈病了更是天天抱怨，我无休止的付出，妈妈无休止的抱怨）好像我也在像妈妈一样抱怨，抱怨我拉她这20年里有多么不容易是多么命不好。我整个人都献祭给了这个家庭。在我不想献祭的时候，我感觉我无法动弹，我马上被漩涡吞掉了，这个漩涡像热炉一样，我根本无法正常，这个漩涡就像我妈妈的苦难原生家庭一样，一代代的人都献祭给这个漩涡的，融化在这个漩涡里。我被融化完以后，这个漩涡有可能会融化我的儿子或者是女儿，我的儿子和女儿以后可能又会觉得为了我付出一二十年，他们怎么这么命苦！唉 现在我是愿意为妈妈每年拿钱回去，但是我想做到不再付出精神上的爱时，我是多痛苦啊！我想做到不再可怜她时，我是多痛苦啊！我真不想再把大部分精力分给她，然后又像妈妈一样觉得自己不会爱自己，亏欠自己，自己白活了，命不好，吃的苦多（她从小说我姥姥5岁娘没有了，9岁没爸，跟哥嫂长大，哥嫂对她不好，她10岁看到别人的衣服好看自己就回去做鞋子，做衣服，你看你姥姥手多巧，命多苦，后来我妈说她三岁的姐姐生病去世了，妈妈说在她10个月的时候姥爷又去世了，世界上的四中苦都被你姥姥碰上了，你姥姥怎么命这么不好呢？后来嫁给你后姥爷，他天天骂你姥姥，没有一点好处，再后来你大舅日子过好了，你姥姥又得病几个月就去世了，你说日子好了你怎么不多活几年呢？一辈子就是节约节约，没享过福，你姥姥真是白活一场啊！）我妈又说她这一生，1岁多刚学会走路摔到后脑勺了，流了好多好多血，2岁的时候，姥姥生了大病，差点去世，她舅舅拉着手推车去市里半个多月治疗，妈妈还强调是手推车啊，你说那个时候多穷啊，回来的时候我都不认识你姥姥了，你姥姥人瘦的像麻杆

我也付出了很多，我在别人心里什么都不是。怎么才能在别人心里有份量。她们只会对自己的儿子，女儿，有血缘关系的人真心的好 不离不弃。我被别人说加入黑名单就加入黑名单。我多么可笑。我拿人家当朋友。人家拿我当傻子。我那些付出，花费的时间，花费的金钱，全都是泡沫。我在上班，也是我在别人心中什么都不是。怎么才能成为别人心里重要的人。怎么才能让别人不离开我们。

通过自我探索，我发现我的潜意识是一直在要求和追求独立，精神和经济的独立，对待金钱比较佛系，意识层面，我又渴望金钱，觉得金钱才是最重要的，似乎有些矛盾，潜意识里佛系，意识里又渴望金钱，如何才能统一呢，

如何少关注老公，把重心和注意力放在关注自己和取悦自己身上

结婚快8年了，老公这两年需要的越来越少，很想知道是什么情况，排除CG的话，难道是真的没兴趣不想要了吗……实在忍不住想直接问他了，不知道能听到真实的答案吗……

很羡慕他们知道很多，会轻松自在接话，公司午休聊天时，他们都在聊首富，聊最近火的卖的啥多挣，聊车的装置，还有其他日常玩笑，个个都在接话，然而我却啥话接不上，显得很安静，格格不入，我确实一直都是多人时就很安静的接不了话，自己认知太少了，我该怎么提升认知，还有也是个人性格原因。

我只要8分的满意，7分的人生～ 凡事对外期待7分，8分就是超预期满意 凡事自己付出7分，收获6、7分即可～

为什么会不敢让自己过的太舒服

每次劝自己这是挡灾，但是每天晚上还是痛苦。 修行修心，修行的尽头又是什么。这么多坏东西。

我身边有一个朋友非常的负能量。总是抱怨这个不好，那个不好，其实我也知道她从小妈妈总是指责她。我也学了一点儿心理学，也会跟她讲一些，让她做做咨询或者说回看一下自己，向内走，但是她完全不听，这样的人咋办呢？有什么好的契机说服她吗？

一年又一年，慢慢成为期待中的自己。接触了太多的咨询师，我是那个很难接的来访，表层工作我自己的知识储备足矣，我的期待一直是能够在其他关系当中看见和感受那个被我忽略的自己。毕竟，看见即疗愈。但似乎咨询师都很难去承认，接不住，只是一味地在表层上兜圈圈。甚至有种PUA的意味，好似来访的不良感受是他本身有问题。耽误时间又浪费钱，有那个时间，多看两页书也是不错的，何必陪你在那里成长呢？

之前总是期待这个那个的，努力中，我感觉我现在差不多算实现了，生活比较平静，但内心却并不开心，压抑的感觉，好像心里装着整个天下，只要有人不开心，我就不能开心一样的。怎么回事呢

爱情究竟是什么呢？爸爸妈妈因为选错了人而离婚了，然后又发现外公也可能有外遇，爷爷去世的早，原因也是因为奶奶不照顾…………，那究竟何为爱情？

（重发一篇，重点偏了，重新提问） 收拾东西，本来是想更整齐的，结果各个柜子、抽屉里的东西越拿越多，看着东西多又乱，自己的心也很乱⋯ 收拾不下去了… 我希望每件不用的东西都扔掉⋯ 每件可以用的东西都分门别类摆的整整齐齐的，才舒服⋯ 我心里始终接纳不了脏、乱、差、丑、恶、凶，要怎么调节呢？ 知道这些都是世间正常的存在，要接纳，但就是接纳不了… 怎么办呢？ 我现在还是心随境转，外界一乱我就跟着乱. 怎么才能做到，境随心转， 或者最起码心不要受外界影响那么大，让心稳下来，静下来，心中有序呢？

每个有人有问题去解决掉，可是我不知道如何解决问题

我可以得罪所有人吗

咨询了三年多的长程咨询师产生了移情，老师人也很好，咨询一直没涨价，我产生了内亏欠的情感，觉得需要回报，老师告诉我，我现在的价格是她的最低收费标准，也有两个老客户和我价格一样，我还是不安，一开始我不采取行动，我想探究我底层的原因，已经发掘到的原因且疗愈的信息如下 ​1.以前在亲近的人际关系中受过伤害，讨好型人格，不讨好会收到长辈的批评；比如和最好的朋友发生矛盾对方指责我说:我曾对你好的就像喂狗。所以不敢在关系中别人对我好，怕之后遭遇指责或者需要回报。我也和咨询师针对上面的创伤这个疗愈过，但是心里依然觉得对咨询师亏欠难受 ​2.价值感低，咨询师让我寻找自己的优点，且安慰我说，你不亏欠任何人，别人对你好，也是因为你对别人好 ​3.认知调整:咨询师说这个价格不针对于你，我也有别的两个老客户这个价，你也是老客户，在我这已经持续付费了，让我不要有负担 4.容易产生对比；以及我知道咨询师这里有其他人价格比我高，觉得自己价格低有羞耻感，担忧自己垫底，也针对这个讨论过 5.自我要求完美，自我攻击 6.让自己课题分离，涨价是老师的事，涨不涨和我没关系，也分析过，只做好自我 7.也处理过移情，我们只是咨访关系 ​经历以上等等分析，三个月后，我内心小孩依然不安压抑，还没调整过来，实在难受的不行，决定涨价20（钱不多代表心意)元，看看自己会不会感受一些 ​调价后后感受:松了一口气，整个人舒服一些了，但依然遗留不安如下 ​ 【重点问题】目前​遗留不安: 表现上是依然担心如果哪天老师给原来低价的老客户涨价了，但由于对我好，没告知我，没有给我涨价的话，偷偷对我好，我会很恐慌，【1】就像莫名其妙欠下别人的失控感，【2】或者是自己的价格又在来访者中垫底了。尽管老师对我说她需要涨价会告知我，让我放心，我还是不安，担忧她没告知，我的价格会垫底会亏欠 ​求助:不知道自己怎么了，这几个月以来，能分析的人际关系恐惧，易与他人对比，自我配得感低，课题分析等都分析过了。所以针对目前的遗留担心，麻烦路过的咨询师帮我分析一下，已经四个月了，我为什么这么自我折磨，我能感觉内心小孩还是有点担忧（以上遗留不安)，但是我是在不知道我怎么了，走不出自我折磨了

学了心理学也十年了，也做过一些咨询，但是最近很没有自信，想放弃了… 原因是一开始在朋友介绍的一个来访，和熟人来访身上做了几次咨询，效果还不错… 而且我自己体验咨询的六个咨询师，我都觉得不能做到共情，当然我也不太会表达这一块的需求，可能没有好好跟咨询师沟通这一块… 对比下来，我觉得我起码是跟着来访的思路，情绪和需求在走的…会对自己的共情和咨询有些自信了。 后来在minzhengju值班，遇到几对lihun的夫妻，在辅导的时候他们觉得我辅导的不错，后来找我咨询，有两位和好了，还有一对彼此想清楚了自己的需求离了。 他们都很信任我的，结果也都还不错，所以我对自己有信心。 但是同时也是有担心的，因为我培训完三级、中级、婚姻、少儿课程之后直接上手咨询的，并没有正常意义上的督导，一个是觉得的贵，一个是觉得好像我遇到的问题都能解决。但是一直有觉得自己咨询的方法是不是不够专业，不够细化。 我一般是通过交谈，一边共情理解来访、一边分析来访的核心问题，比如发现是焦虑，焦虑背后的本质就是恐惧和担忧，然后就是解决问题，比如带他做冥想啊，带孩子做沙盘啊，目的是让他放松下来，自然就恐惧和担忧就减少了，焦虑就慢慢好起来了。 基本思路就是发现问题，分析问题，解决问题。 婚姻问题沟通下来，发现核心是夫妻的沟通问题，就教他们如何直接表达自己的情感和需求，同时不伤害别人。 而且我不以这个为赚钱手段，所以平时也会回他们的微信，觉得自己是做好事，帮助人。但是，我知道这样好像又违反了咨询的设置。 但是，我自己做咨询体验的时候，恰恰是第六位咨询师这么做了，我就有了她确实是想帮助我的想法，因为咨询室的咨询帮助可能只是为了钱，咨询室外就是私人确实想帮助我，我从这里才开始跟咨询师有链接。 后来我觉得自己没有细学流派，没有很专业的机构合作过，就报了CBT的课程，开始跟一个机构合作。 但是越合作，咨询了六七个来访，前面三个比较紧张，反馈不是很好，有的直接说不好，我就很有挫败感。后面四个反馈都不错，但是也没有成功买套餐，当然这是机构的模式和要求，买了套餐，后面连续咨询的可能性就比较大。 他们没有买套餐，也没有再找我咨询，我就更有挫败感了。面试的时候，跟人说，我之前的咨询效果都很不错，这也是实话，但是咨询量并不多。而且可能不是熟人、熟人推荐、就是minzhengju的平台遇到的。 （字数限制接后）

情绪已经崩了 没办法给别人提供情绪价值 偏偏想恢复却找不到恢复的办法 当前不允许我去刷刷视频玩玩游戏疏解情绪压力 （我需要弹钢琴 但是我有点没耐心）而且家里只有一个祖辈 直接压力拉满 我不能要求她不给我压力 但是我应该怎么让自己压力尽量小一点

多重人格好像挺少人研究的，可能主要原因就是太复杂了，在药物辅助下，能否通过把每个人格隔离出来单独的进行治疗整合，尝试修正每个人格，然后与主人格进行合并，尝试把每个人格所附带的问题解决了，然后就可以尝试融合了吧？

男生都会很快开始一段感情吧。没有难过期。

这段时间，对于我的咨询师总是想躲着，我们认识很久，联系密切，但不知道为什么这段时间想躲着咨询师

总是心情不好，胡思乱想，最近总是动不动就想哭…… 原以为一个人自己清静了，现在却感觉一个人特别孤单 跟谁都说不上啥话

出去得带着手机，不带手机都接不到电话。耽误事。去早市带手机怕手机丢，之前丢过一次手机了。应该怎么做手机才不会丢。需要带腰包吗。

我现在应该怎么办呢？我有时候在想就算分开了也不一定遇到什么人万一又重复，也可能忍不了会直接走，也可能像家人一样有了亲情不舍得就凑合过，我真的很希望他能改变，毕竟是自己第一个爱上的

认知行为疗法其实就是锁定核心信念然后再加以修改，那可不可以理解为哲学中的世界观和方法论，心理学出自于哲学，这种疗法很像是把世界观和方法论对应起来，调整其世界观和方法论就能达到治疗的效果？

我喜欢一个已婚男人，他也喜欢我，但是他同样 爱他的妻子，比如会给她写情书，虽然我好像减 慢了他的速度，他还是爱她的我知道，我也不想 扰乱他的家庭，但是感情就是那样的复杂，我心里容不下他心里有第二个女人，我的内心总想知道他们今天有没有聊天，分享了什么，我的心太小了，他也说过在她老婆那情绪得不到满足，我实在无法抛去道德，可是我不知道怎么办，又割舍不了情感，其实我是真的觉得他妻子还不错，他们感情也很稳定，我们俩其实也不可能，因为他已婚且我们有这年龄差，我备受折磨，我不知道如何是好，我既割舍不了感情，又不想扰乱，真的，希望有人能理解我

体制内工作，直接领导也就是局一把手，是一个很讨厌的人，原本不太忙的单位，他愣是要创造很多很多会来开，而且每个会都没有什么实职内容，全是听他在说一堆啰里啰嗦的话。来不来就叫一堆人讨论事情，其实就是陪着他想工作，大家讨论他也不会听的，但他就是非要很多人陪着，而且坐半天也啥都讨论不出来，纯属浪费生命。而且他朝令夕改，今天说的事，明天就变了，干了一半的工作都推翻，自己还不承认。给单位制定一堆制度，全都约束下面人，比如他不让晚到一会儿，但他自己天天睡醒来了才来，只要他今天按时到单位，他就查迟到，他今天没有按时来，他就不查迟到，问他为什么能迟到，他就回答一句话，我是局长你不是。单位有分工，但是干具体工作的时候，又不按分工来，想叫谁叫谁，还全是借口。所有涉及责任的事，他就让我定，所有不必要的事，他就非要让我干，当然，他不只对我这样，对其他人也有这样的时候，类似的事情太多了，不一一列举，现在已经很多人躺平了，我知道他是这样的人，我也知道大家都讨厌他，但是我就是心里很膈应，他总是给我很多乱七八糟根本没必要做的工作，和这样的人一起共事，把我整的很焦虑，别的单位各局都不是这样的，只有他，全区闻名，但我真是没啥本事调走，这个工作这个单位这个领导让我很窒息很窒息。怎么办呢？我心态已经让他整崩溃了。

从刚刚开始决定无条件的去爱我的亲人 到现在好像变的客观了 就是会把精力放回到自己身上 对待别人 无论是谁 尽我该尽的责任 然后别人给我多少爱 我就给别人多少爱 不会太主动 就像平时大多都是我给妈妈发早安 她才回我 我不发她也不会发 到现在我不发了 对于这些不是必要的东西 没有那么在意了 除了爱别人以外 也会记得对方对我的不好 看到对方的缺陷 做到不后悔 问心无愧 现在想变更强不是为了妈妈 就是为了我自己 我的动力也变的多了起来 没有杂念

觉察到原生家庭是怎么样的模式 有个什么样的父母 如何形成这种性格 如何不自知的受控 才能长出来一个自我意识 熟练运用自我功能 区别我的 别人的 遇见昨天的自己 我想说很多事情再坚持一下自己的观点 笃定的站在自己这一边 边界是自己设立的 不想做的马上说有困难马上提 识别有人要压榨你是一种能力 只有不断学习才能有 办法是 假装配合或者提桶跑路潇洒离场 我更喜欢后者 任性从来不是贬义词 它和做自己最接近！ 对明天的自己 我的目标 健康的身体 找回些活力 多给予 不索取 通透 睿智 逢场作戏 属于自己的快乐 绽放生命力

小学男同学叫我借4万块钱。我是女的。

今天早晨和网约车司机聊天，她说他供孩子上学花好几十万，我有点理解不了为什么那么累还要卷孩子学习，我说我自己养俩孩子，孩子爸爸不上班在家带孩子行，他说男的不干活不上班就没有责任感，这些没人告诉你吗？

与其说完美主义，不如说是需要掌控感。这次的早睡减脂我原以为会很顺利，因为有几天调成了晚班九点半才下班，我也做到了十点上床睡觉。可不知道从哪天开始，就想多玩一会手机，一看手机十点半，再看一眼快十一点了，这个时候我就想摆烂。这一周我都是自己给自己做减脂餐，不是那种清汤寡水，我会研究好吃的菜。但周末上课忙，来不及自己做，我就开始不想动，觉得减脂餐一点味道都没有。一边忍，一边烦。 如果一直完美地坚持，我想我现在已经睡着了吧。但我的自律被打破后，我似乎失去了很多力量，开始需要靠意志力去坚持。

有些东西就是无解的，你也不要执着于解决它，可以搁置，可以绕过，可以摆烂，解决它带来的收益，远不如工作带来的收益大

无意间发现了女友出轨，而且是在我的房子里面，我之后什么都没说，但是心理非常难受，她现在靠近我我觉得膈应，现在晚上基本都在外面买醉，我想不通，自己是事业编的工作，有房子有车，父母也都是公务员，跟她认识以来从来没有亏待过她，怎么就能给我带上这么大的绿帽子，想分手但是舍不得，我也变得沉默寡言的，她好像发现了我的变化，想靠近我，我在纠结要不要跟她分手，这件事怎么说开

面对困难，我们找心理咨询师咨询，她们给我们的是：你很好；你是对的；你改变不了就要接受。 可是，这有用吗？ 我们需要的不是心理咨询师，而是军师，一个懂得世界运行规律的军师，一个可以帮你赢的军师。可能他在这个世界会用各种奇怪的方法帮你赢，可能不那么正义，可能不那么高大上，可能有自己的小九九，但是他帮你赢。 上次看一个还没毕业的大学生做心理咨询师，我就觉得好笑。你连社会都没进去看看，你做心理咨询师？你的阅历能有多少？ 记住，你要的不是心理咨询师，不是给你鸡汤的人，是给你策略的人，是帮你赢的人。

男人真的有爱吗？小红书上关于婚姻的帖子全是失望的。

有人问过我爱究竟是什么，我的回答就是是那种陪伴着能够有托举力，能够把一个人拖起来的，那就是爱，爱的形式是有很多的，要先学会爱自己，可是实际帮忙疏导的时候好像有点问题，但不知道是为什么

男同性恋当中，为什么认真谈恋爱的比较少，约的比较多呢? 对这个圈子比较失望！

有懂佛教这块的老师吗？有问题想要探讨一下。

我就是女短板，我以男生为中心。我把别人看得很重要，就注定会失去。我太执着一段关系就是太执迷不悟了。这是情关吗。我的这种执着可能会让别人受不了吧。让别人想要远离吧。

妈妈细心的为我做汤，营养早餐，上学嘱咐我带伞，回家还帮我温习课本，晚上踢被子了，还帮我盖被子。爸爸像个甩手掌柜，好像啥也没做，爸爸在外地打工，可是我想起爸爸来还是觉得心里很温暖，好像后知后觉感受了爸爸的爱。我还老是万念俱灰过的妈妈发脾气，我妈妈觉得我没良心，她很委屈我知道。好像爸爸没怎么为这个家付出，没怎么爱过这个家，我不想背叛我妈妈，但是我想知道我心里是怎么了。为什么会感觉爸爸的温暖从远方传来。妈妈特别幽怨，妈妈对我的成长助益我是知道的。我基本上是妈妈拉扯着，我想弄明白。咨询师阿姨，这两种感情在我心里是矛盾的。我心里的平静，安然自得也许全来自于妈妈，难道没有一点来自于爸爸吗？ 我很困惑，

我的生活境遇确实感觉没有几个人经历过，现在觉得很悲伤失望 ，允许自己有低谷期，也告诉自己不需要再有别的人认可，就假定这个世界上不会有人懂 但是我觉得我真的做得很棒了，我真的应该理应获得很多的佩服 不甘心成为一个芸芸众生 有多少人能像我这样一直像个孤儿承担全家还能达到当下的状态呢 感觉好像很困惑，又感觉好像什么都懂

大部分人都喜欢旅行，总说大自然能够治愈人，出去走走看看会让人心胸开阔，但为什么我旅行的时候没有太大的感觉呢

关于处女情结，人们喜欢新鲜的，干净的感觉，但更重要的是大脑里是否有老旧思想，是否有别人用过的不合适的思想。大脑也要保持新鲜，干净。

很多人反感贴标签这个词。我个人认为只要说的是事实，贴标签能帮我们形象生动准确的认识事物。沈奕斐老师还用正面标签法育儿。所以贴标签不是完全不可行的。看你用在什么地方

我还有一种事情不能理解，就是国家不让成人片，也就是黄片流通，不允许我们看。那为什么暴力血腥的剧情让我们看，还让孩子看。暴力的剧情不是更伤人吗。暴力的剧情如果孩子们模仿会增加犯罪。性生活是本能，是天性，是快乐的，我们私底下都会做。我们也天生喜欢看跟性生活有关的。我们感兴趣。为什么就不让我们看，不让我们说。我看那些原始部落，他们不穿衣服，做爱也公开。他们反而没有强奸，没有性功能障碍。

很多人找对象要找有感觉的。感觉真的准确，杨幂，赵丽颖等等那么优秀好看有钱也不至于离婚。找对象要看对方的理解力，判断力，同理心，观察力，分析力，换位思考的能力，情绪稳定的能力，情绪表达的能力，在这些能力有一些还行的情况下，再有好看，或者有钱的加持，就完美了。个人观点，不一定准确合适

圣母心是无法爱上自己。只能通过爱别人来爱自己，来通过共生产生连结，或者通过别人获得人生动力

每日一问 活着是为了什么 不要说什么为了体验 这会让我更加痛苦 我只能每一刻的感受当下 却动不起来

我们爱上白月光，和红玫瑰是因为那个人整体外表给你的感觉很好。一旦他们说话，做事，行动跟寻常人差不多，时间长久了，你就有货不对板的感觉，就有其实也很普通的感觉。你就有觉得他说话做事行动的感觉，和外表的感觉不一致。这个时候迷恋就消失了。就变成白饭粒，和蚊子血了。其实白月光没有那么好，寻常人也没有那么差。

我对女里女气的男子特别上头。 这是为什么？ 难道我真是个同性恋？ 女气的男的我心理上很喜欢。如果这个男的再有男人的一面，会把我迷死。雌雄同体，一会男的你女的，我觉得头脑带劲儿，很兴奋。 但是对于女的，如果有男子气质的女子也会让我有好感，如果再有别的我喜欢的某些因素（嘴巴鼻子眼睛）啥的，我会非常热络。我上大学的时候就和女生玩儿。我基本上没和男生玩儿过。一路也有比较多的男生追过我，但是我好像是那种说不出来的无性别的感觉，因为他们性别单一。（纯男）而且我感觉不出来男的喜欢我。高中有个男同学比较瘦，十年后告诉我他喜欢我。有个男同桌，高大帅逼男生的那种，（纯纯的男生），他一个劲儿夸我美，我毫无感觉，总之就是看着他开屏的感觉。 我感觉我挺自卑的，我不是个女的。大学的时候看着那些情侣每晚临分手你侬我侬的真是无感，他们就像春天的鸟儿一对儿一对儿的，发情了。我特别羡慕别人可以发情。那么丑的人都可以谈恋爱。我甚至特别怀疑我自己很丑。可是又有男的看着我两眼发光，咦，那个样子真是受不了，发情了的样子。 我养了小乌龟，我的爱是对于大自然小乌龟充满了点点滴滴的喜欢。 我在想，是不是因为在我四五年级我养了两条小金鱼，我弟弟也许是中午用笔给弹死了，鱼鳃处还有血丝，那个无力的带着血丝凝固在较水面处，未必是我那时受了刺激，我感觉男孩子可恶极了。也许是我后来喜欢温柔男孩子的原因，不会把小动物给杀了。女生一般不会做这种事。我当时真的难过极了，可是，家里没有主持公道的人，只有漠视一切的父母，或者对我的诉求稍微看到一点，也就是做个和事佬。父母的漠视，真的太像不作为的贪官，为了自己的利益，漠视良知和弱小生命的离开。 谁会为我做主呢，谁会为两条小金鱼做主呢，也只有我在伤心。也许我妈妈改变了，今年，小朋友们买了三只小鸭子，他们仨一人一只。昨儿我问女儿，你们的小鸭子哪里去了，女儿很坚定的说：外婆说，那是买来吃的。可是我也不敢再想，当时还一人给自己的小鸭子取了个名儿。…挺好的，我不用担心女儿和我一样…

我不理解的是，人类用最快乐，最爽的事去骂人，去报复人。最快乐的词语被用来骂人。比如我操你妈，我操你全家。性是身体能体验到最亲密，最爽，最快乐的事，原本性爱是送给最亲密，最爱的人的礼物。却被用来骂人。你恨人家，却用性去爽死人家。和人家做最亲密的事。你操人家的时候，人家不也同时在操你吗？

我总是忍不住回应负面的。废话很多，总想纠正。日晒纠不纠正没关系吧，主要是发心，我圣母心太严重了

怎么从心理上真正断奶父母。她要搞一回事就很痛苦。我认识到了让他作但是别当真，但是自己怎么断奶

人生是感受不是体验

很想离群索居，就是不知道怎么保障生存。人生实苦，肉身晚来不要生病就好了

有人能从现实层面改善吗。比如说个人改造，脱单，安排生活等。当然这个是和心理息息相关的，只是说更偏现实层面。到哪里找这种

我只想知道怎么克制废话欲

游学不必远求，世间万物皆有哲理体现，就像运动途中，看到树上，有大鸟窝，中鸟窝，小鸟窝，大鸟窝一定需要耐力辛苦的坚持，才能齐心协力搭建…有草绿，有草枯，草绿一定是耐得住冬季的严寒！有树绿有树枯，有树更绿，那它不仅抵御的住严寒，甚至还能在严寒之中吸取更多养分，所以，想成大事就好比构建大鸟窝和做绿树，坚韧不拔，心外无物，能做到从严酷的环境中蓬勃发展！

本性难移。人的性格真的可以改吗

？

感觉自己资格感缺失，不配快乐，不配幸福。我就应该很辛苦。怎么办

我不知道我的性格，我只知道我的底层人格 无法融合，我的热情无法通过冷硬的外表表现出来，被封印住了。这可能不是梦通过话疗能解决的。我一直想学自行车，小时候没能学过，长大了后想买一辆父母也不支持，说浪费钱，不贵的那种，我一定要通过别人的认同吗，确定吗，为什么我不能自己来，为什么没有人支持你确定一下你就不自然行动不起来，就是我自己实施了我也会觉得缺失？不确定。我可能只能做一些外显的动作活动才能释放自己。其实挺羡慕那些学表演的

今天就扒开自己 看到一个很烦的书。说什么每个人都或多或少受到过冷落。可我有个朋友，特别优秀，内外都好的那好都厉害那种，外表很有特点很标志很漂亮。其实我生活中学生时代见过不少美女即便是在我们这个小地方，甚至有些比明星漂亮当然不当明星。我那个朋友是内外，内核稳定那种也会为自己考虑很稳定那种，也比较幽默，如果别人不自觉冷落他那就是别人的问题，但是如果别人冷落我肯定有我的问题。就是吧高中有一个人说，她为什么和我做朋友，其实只是因为我们家住的近小时候。有些小时候玩过的孩子可能只理她不理我，只是有个别我会比较伤心，因为和我单独玩过时间可能还比她长，长大了太久没见路上装作不认识我和她打招呼这个可能比较伤心。命运可能会把一个优待的人和一个生活差的摆在一起。高中有些类似的也有一些，当然我懒得思考，就觉得很扯。有些东西有些行为的人可能是传说中的好学生，有时候看起来好说话的人也不一定是好人不会伤害你，或者说即便某些方面不做坏事他也不一定不会有意无意的伤害你。当然我也懒得说。不值得去想。只是说到了就想说一下。当然也有个别人试图因为她而接近我，但是因为我的性格都没能成功，我的性格，现在我也不奢求有好的关系好人是有的就是比较少好的也会被我搞糟，我的性格很难与人相处，我自己都不自洽，也不会主动接近别人了现在，当然也很孤单。高中有个男生试图霸凌我没成功，因为我生命的形态大多是被忽视。就算是我父母，看似关心，其实对底层的心理呼唤是没有关心的，当然很多人都这样。我身边有太多熟人亲戚朋友利用我了，虽然我也并不介意，我也不觉得自己有什么价值。自己有个感受就好偶尔被恶心一下。现在的人蝇头小利都会贪，但我自己一贫如洗啥都留不住。我丑在一个奇特的点上，基本不是无视可能稍微好心一点的人会觉得欲言又止。我也很奇怪管好自己可以吗，如果真有话有话直说可以吗。也有一个女孩比我漂亮一点，但是感觉人缘也不咋好，而且她也是利用我的那一挂，但是她人生该经历的基本经历过了，结婚生子虽然离婚了，我感觉我这辈子都不会有世俗的经历。她也是有个弟弟。如果你天生底牌不好身体差天生性格不乐天知命，那原生家庭氛围很重要，据我所知她和另一个女孩，家庭都还可以，兄弟关系融洽，像我弟就对我很差，父母不作为。这是很致命的两点，家里人可能还会对你指指点点，有意无意的，我接收到是懦弱的不在乎你的女的和沙币的男的。我对自己还是不够狠。

1.这个平台真的咨询师参次不齐。比我还水，所以不要过多选择便宜的，一定要多看评价。好的咨询一次就解决 2.还是关于咨询师的问题，我咨询那么多年，大大小小数二十个。遇到好的只有两个，一个不在这个平台，一个还在咨询。所以不要听什么咨询师说的。一定要分辨清楚，感受再感受，自己的的感受在第一位。 3.做咨询无非两样，一是生活有物质性，二是心理上，没有这两样。就是在忽悠你 4.谨防有些咨询师报复心理，不要觉得咨询师就没有问题，很大部分咨询师心理问题更严重。我就遇到几个打着帮助你的名义，让你问题更严重，发些她的个人折磨情绪。 5。一定要好好利用deepseek，为什么推荐，我之前有强迫思维，很多咨询师都是说梦代表潜意识，潜意识代表你想做，最终我陷入循环，最后自己用的deepseek，把自己心里所有想说的东西，担心的东西，他解决了。从100焦虑强度降到了60克

不爱女朋友，但是女朋友各方面都很适合结婚，要不要和女朋友结婚

两年不正常的关系，单方面的付出，一直用经济物质等卑微讨好的方式，现在想退出真的好难，已经一个月断联了，心里还是每天时时刻刻都会想起和他在一起的点点滴滴，又害怕真的和他分手但是又知道这样的关系没有任何结果，不分手会越来越伤！如何能做到让我坦然的放下他！太煎熬了！

老婆办过婚礼没领证，然后退婚了，她和我都是第一次，因为是父母包办婚姻，她不同意就退婚了！我和她领了证才知道。

自己的心里已经想要放弃过多次了，但是还是放不下，自己总是在内耗。怎么办？

现在普通人活着就很难。看到甲流肆虐，普通人年轻人也一个个去世，总是弹出类似新闻。想说找点东西喝喝吧，也找不到方子，现在东西也不知道哪个能喝不能喝，感觉不敢吃不敢喝，都是毒。找工作也很难找，活着就很难。我活在毒圈吗。也没有情感滋润和交流，没有父母朋友亲情友情爱情。总感觉很焦虑。所以以前那点小纠结算什么呢。真是天崩开局。投胎活在最糟糕的驱壳，最糟糕的时代，最糟糕的一代，怎么摆正心态呢。我能学到些什么呢

我们终其一生，都在找一个能说话的人，能听你说话，能听懂你说话，能听你说废话，这看似简单的事情，实则需要多幸运，才能遇到。

我想问别人你是怎么走出心痛的。怎么才能忘掉一个人。怎么才能把他留下来，不让他走。

第一次花了8000，找了一个相亲机构，介绍了四个女生，都没有成。 第二次换了一个机构，这个机构不限制数量，但是限制时间，3个月。介绍了大概10个女生。后来，这个机构说我再帮你推荐几个女生，2个月时间，再送你10次心理辅导，6000块钱。我又同意了。 前前后后花了2.2万，都没有成功。原因主要是我想找恋爱的感觉，但是相亲不是恋爱。想找到你喜欢别人，别人喜欢你的那种感觉没有。这才是真理

我纠结到底应不应该闲聊，我不想没事和异性闲聊。我不想养成这个坏习惯。我不想产生依赖。我不是说闲聊不好。我不想再受伤。我不想和多个男生闲聊。我应该怎么做正确。是该聊天时聊天。但是不聊天怎么互相了解，认识。出轨和都是从聊天开始的。我没有结婚。我没有对象。交朋友也是从聊天开始的。怎么把握住这个度。

这么丑的哪吒，都能票房这么高，实在搞不懂 是大家觉得不丑吗？ 我过去看的哪吒闹海的哪吒多好看，现在这个，实在看不下去

在没学会做人的年纪学会了羞耻心

为什么我去餐厅吃饭喜欢去二楼，没有二楼就会选择独桌，不喜欢那种正对面的座位。做公交车也是，喜欢坐最后一排。参加会议也会选择在最后一排。出门喜欢晚上出行，喜欢晚上。

以前我也不懂我为什么总是喜欢上同一类型的人。一个人对我没那么喜欢，但是又会有偶尔的一点点关心。我就上头。或者明明不喜欢我了，我却又对对方投来的一句问候产生莫大的执念。我好像总是想从这样的相处模式里找寻被爱的证据。 按照网上的来说是恋爱脑，可我清楚，我其实也没有那么爱，就是一种执念。 现在我才慢慢明白，我这样找寻被爱的证据何尝不是一种代偿行为呢？因为父母没那么爱我，我总觉得不爱我，可是偶尔好像又关心我，好像又是爱我的了，我从小或许就习惯了在这样的相处模式里找寻被爱的证据了吧，因为熟悉，所以成为我反复的执念。 一切都好像可以得到合理的解释了。那些记忆里好多好多不被爱的时刻是真实的，对我偶尔的关心也是真实的，一些让我觉得是表演式的爱也是真实的。我再也不会陷入到一种好像爱又好像不被爱的痛苦里了，也不会再因为执念而爱上错的人。

他和他的新欢天天发抖音视频，秀恩爱。这两天现在不发抖音视频了。我没有看。可能女生在上班。我爱操心。关我什么事。我在人家心理我什么都不是。我心里想她们怎么没有发视频。我看了只会让我更烦恼。我应该怎么做。

即希望老婆比他有钱 又希望生活方式和传统观念和他一样 生活起来没有那么多格格不入的地方 还希望老婆全全负责家务 工作 还希望老婆漂亮 并且允许他在外面有其他喜欢的人

毕业第一次谈恋爱，认识、确认关系快一年了，始终接受不了男朋友谈过很多次恋爱，和前女友睡过，很难受。也吵过无数次，但过去的事情没办法改变，他慢慢也烦、接受不了我这样闹，为了不破环这段关系，我也强忍心里的不舒服，偷偷崩溃、哭过很多次。感觉我现在有点应激，看到情侣就会产生厌恶，喘不过气，失魂落魄的掉眼泪。

朋友想做伴侣咨询，想找收费低点的咨询师做长期咨询，有擅长伴侣咨询的咨询师请和我联系，是和伴侣两个人在一起做。

想问一下各位老师，对一个人的生理性喜欢多久会消失？生理性的喜欢的喜欢在婚姻当中重要吗？

当一个人冷落你的时候，他的热情一定在另一个人那里 。

觉得我样貌和身材都不错

怎么放弃一个特别喜欢的人。是不是无解。

对方先追求的自己，后面发展中很容易出现自己一厢情愿的局面，如何解决感情中的自己一厢情愿，做到理智不迷失的去恋爱呢？

现实生活中，我探索到跟我成长路径比较像且拿到成果的人，比如快成了全国道德模范或者几百万网红，但她们至少都在婴幼儿时期得到了父母的关照，全能自己感觉得到充分的满足，但我感觉没有。妈妈可能在怀我的时候就发现了爸爸出轨，听说三岁就想改嫁了。而且我世代都是穷苦农民，身边有点成就的至少家里有一些当过地主啥的。 本来以为刘晓庆可以给我力量，但她至少从外婆起就是巾帼英雄，周星驰，周杰伦毛主席谁不是至少有个全力支持他的家人，阿娇又为何一直深陷感情囫囵 除此之外，我的成长经历和目前的能力以及拿到的结果没发现比谁差 但我现在处于瓶颈，找了这么多咨询师，不知道什么时候才能突破自己拿到成果。甚至没找到一个类似我一样世代穷苦孤儿出身的人探索出一条道路 谁能明白我的迷茫与无助，不要说我怪原生家庭和基因，我知道这不可改变。但我也没有屈服，没有经历过会知道有多难突破吗，这么容易咋不是人人都拿到结果或者成为伟人。

不愿意结婚，甚至面对甜言蜜语的情话想有打死对方的冲动，不知道为啥，什么兴趣都没有，对我有意思的男性我甚至想以暴力来反击，心里想你凭什么喜欢我，不需要你喜欢，最好滚，恶心，最讨厌的就是两性关系，刺激到我我会做出什么极端的冲动，尤其是男性靠近我的时候

我一直致力于在攒钱20年了差不多50多个，今天刷抖音看到说攒钱不花就会遇到花钱的事，钱还是花掉好。本来心里美滋滋每次看余额，现在我心里很隔应，我很不舒服，我该怎么解套。

我是男同，所以只能在网上找到同性对象，在线下找比较难。问过网上一些人都不接受异地恋，即使范围100km左右，异地恋为什么大部分都不接受？那我该怎么办呢？

好像有些时候为了进步 会遗忘情感 可是强大的人 才能拥有良性的情感 在进步的路上 情感是什么样的存在

昨天看了黄执中老师的分享，说人不会换位思考可能是智力问题，而不简单是道德问题，引发思考，我得思考点是人不会换位思考不一定是智力问题和道德问题， 第一点是你自身的价值问题！【人家有可能只是不想对你换位思考罢了，人家虽然并不排斥你，但你始终价值不够，如果你对她有足够的价值，或者她对你有足够的在乎，你可能会发现她很会换位思考…】 ​你不配，是因为你始终没能给到人家核心价值…【你没能为他人提供核心价值】 她也不配，你的倾其所有，她始终感受不到，要么麻木，要么贪婪…【情商低or麻木贪婪】 智慧的人，当你对她好的时候，无论够与不够，她一定装也要装出满足来配合你的情绪价值，这样才能给你正向反馈，牵引着你鼓励着你持续为她付出…【正向激励也是一种情绪价值】 愚蠢的人会无论你如何付出，都嫌不够，都看不到，感受不到，是的，你确实没有到达她的核心价值点，可是，她给了你负向反馈以及无视与伤害，积累到一定程度，人性的本能反应就是会无力，会放弃。【贪婪必定失去】 第二点，就是人家评估后，是完全不需要你的，你付出不付出都多余，人家觉得没必要为你换位思考… 思考总结，：1【你可以不相信人品，但你一定要相信人性，人品会变，人性不会！】 2​【聪明的人是懂得适可而止的，蠢货才会持续贪婪，贪婪注定失去】 ​3【百因必有果，别人的反馈取决于你带给别人的感受，这是成正比的，而别人的反馈又息息相关下一步的进行，这也是一种循环，种什么因，得什么果…】

前男友是 4 年前分手的。当时我们已经异地恋 4 年，双方家长见过面准备结婚，但是突然他告知我他生了大病，不想拖累我所以分手。我不同意他生病分手，但是挽回无果，我当时特别郁闷，觉得马上结婚他却生大病分手很意难平。后来通过蛛丝马迹发现他有了喜欢的女生，是他的同事，而且发展了一段时间，并在和我说分手期间和她在一起了。知道实情之后，我松了口气，很快投入了下一段感情。谈过几任之后，现在已经是已婚状态。 今天他的现女友突然和我打电话，和我对账时间点。哭着说，如果知道一开始就是欺骗就不会开始，说是在一起这么久她沉没成本太大了。原来和我异地恋期间，前男友在公司一直声称单身，只是在外地一直有一个喜欢的女生，所以这个妹妹才开始和他发展的。我问起她怎么突然会打电话？她说，前男友和她表妹的聊天记录里有聊到我。我安慰她，其实人家当时也不算实质性出轨，她也不算真的小三，问题不大他们还是好好相处。她最后问我是单身吗？我说，不是啊。她好像很满意。 我有 2 处比较疑惑，麻烦各位老师帮我分析下： 1.她到底为什么要鼓起勇气打给男朋友这么多年前的前女友哭诉？她是否有恶意 2.我还安慰她，我是不是过于圣母了？

有时候上课经常跟学生开玩笑说，以前淋过雨就要把你们的伞撕烂比如自己上学钻过空子现在就给堵死，比如调皮的小孩皮不过我然后心服口服跟着我学，但始终都是玩笑话。 ​其实在心理状态的问题上，自始至终我都很关注，因为自己淋过雨，所以想为他们撑起一把伞，哪怕只是一小会儿。 ​今天偶然碰到一个，抑郁状态很明显的高三男孩儿。隔壁老师的一对一，这个老师跟我也很熟，关系很好，性格大大咧咧，我一边给自己学生上课，一边也在留意他的情况。我发现那个老师虽然好心，但是她是一个从小到大很健康的成长环境长大的人格很健全的人，她想安慰那个男孩，但其实没有用，她并不懂到底怎么回事。 我抽空跟这个男孩说:下课别走，跟我聊聊。 课后从我一开口对他进行心理疏导，他眼睛就红了，我知道我猜想的方向没错。期间另外一个老师和我们一起，一直想说自己的故事来让那个男孩开心起来。但我看到那个男孩礼貌性的听的同时，一直想继续跟我沟通。 ​我很感谢我自己一直以来的敏感，不间断的心理咨询，看过的书，学过的心理学专业。让我对学生的心理状态很敏锐。 教了他一些自保的方法，一些简单的对自己心理状态的察觉和应对。 到楼下和那个老师一起去吃夜宵之前，这个男孩很郑重的朝我鞠了个躬。 真的挺巧的，只是帮忙带两节课，萍水相逢，能在一个善良的孩子在迷茫痛苦的时候一线希望，一些理解，一点力量，一个方向，我感到很开心。 其实也挺有成就感的，虽然考心理学的研，半吊子水平，也一直在持续进行咨询来解决自己的课题。但是我懂这些，我自己的课题解决了八年，心理学专业知识也不差。虽然我的性格并不适合做咨询师，但偶尔在特定情况下，我可以短暂的，爆发出胜任咨询师的状态和能力。比如今天的情况，这一个小时。但我知道这是我的小概率状态。但我依然很开心。 而且在他痛苦的时候，出现了我，我能从他的眼神里看到一种。。我说不出来的感觉，一种，被拯救的感觉。很奇怪。长这么大第一次接收到这种信息。 但是!必须要自夸一下!!!我这次临场咨询表现非常专业我的语言，语调，包括我分析的方向!!嘿嘿，下次和咨聊天要求夸夸，真是挺有趣的，在给他做疏导的时候还是一副可靠的温柔有力量感的老师，转头回家就是一个，emm开屏孔雀快乐小狗哈哈哈。 ps:我知道没有经过正规培训最好不要进行心理疏导，特殊情况嘛，我也知道有其他关系的前提下很难开展疏导，但是我不是他老师，第一次见，别人学生。

我现在终于知道我的不安全感来自哪里了。 也知道为什么男女交往， 男人要给女人送礼物。 男人和女人天生的生理和心理模式都不一样， 男人理性， 女人感性。 所以在对待感情关系方面， 一般来说， 女人会想的更多， 投入的时间和精力也会更多。 所以如果两个人分手。 男人可能很快就没事， 但是女人会难过伤心很久。 在这种不平等的投入的关系中。 男人往往会通过物质来弥补。 有句话说， 男人的钱在哪里他的心就在哪里。 所以男人的礼物是对关系付出的一种表达和给女人安全感的一个承诺。 当然捞女除外， 物质缺乏的男人也除外。 所以我怎么办，要不要分手？或者要不要告诉他我的想法？

娘家人剥削，夫家人责备，下属拉小团体对抗，上级穿小鞋。感觉身边的人都不理解自己，怎么办

原来心理学只是缓解情绪的，哎……

人就是动物。能吃能拉我已经很幸福了

娃快三岁了，其实自己一直是不想要娃的，一方面自己的身体不太好，另外一方面，有娃后感觉很麻烦，而且需要照顾他很久很久，事实确实如此，有娃之后我和老婆没办法随心所欲的玩耍了，娃最开始是我老婆很想要，她觉得人一生，还是得有娃，随大流，大家都是这样的，而我最开始是能接受丁克的，而且担心自己负担不起责任，感觉有孩子要承受很重的责任，我老婆都做好她自己一个人养娃的准备了，有了娃之后，自己还是尽了一个父亲的责任，以及丈夫的责任，但自己内心还是没有做好心理准备，还是会想没有娃多好啊，到处可以玩耍，轻松很多，有了娃之后，会有很多矛盾，压力也会随着责任而大很多，很多要考虑很多，不能那么随心所欲了，我这种是不成熟的表现吗？从我的观念来说，我确实是不想有娃的，现在的我很冲突，也挺难受的，没有和自己达成和解，自洽

对于孩子有什么心理影响？

少上网，少被污染 我是一个月薪6万的人。网上发言的人大多数是月薪6千的人。我的思想不能被他们污染

男人对女人说：“你别工作了，我养你”。 我以为很多女人都挺开心的。事实上，不是这样的。她们害怕失去工作。可是你真的想工作吗？累死累活挣不到钱，居然还想工作？给你钱花，做阔太太还不愿意？

我的问题是我觉得自己不平庸。就像有那种极端的美和极端的丑的那样。我觉得我是偏负面的。所以不安全。不在人群中。靠不进人群中。不安全。不知道感受特殊是能带来负面还是正面

朋友虚与委蛇的很虚伪

野草匍匐大地也是他的姿态 吗

害怕吃苦而让自己很累是什么机制。不只做事，包含各种内外在人情上的苦，还有做事

我为什么要虐待自己

动上层利益如同夺他们生命，改变底层人观念如同掘他们祖坟。

这个世界好假啊。看到他们说的话打的字那些行为，我觉得世界好虚假。怎么会有人这样直戳戳的那些鄙陋只是为了赚钱或者其他，人生赚黑钱都要暗地里呢，竟然直戳戳的这些，真是冲击三观

搞不懂30多岁的男生，为什么还想约? 不怕得传染病吗？为什么？这是什么心理呀？都30多岁了，怎么还这么不成熟呢？从心理学角度，可以解释一下吗？

突然想起来，几年前，有时候和我爹打电话，他说起生意，然后生意上的一个什么机会错过了，很后悔当时没有怎么怎么做，这种话我听了特别特别烦，为什么

心理学上，经常搞情绪宣泄，我觉得这活儿用处不大

如果一个人体质很虚，还不肯运动，大概是什么原因？就每天除了玩手机刷视频，做点饭菜这样。就想着还是不动，动也动不了几下

我在想怎么才能让一个人不离开。是不是我做的不好。才会让人家决绝的离开。是不是要我有钱，非常漂亮，他才会不离开。我没有怨恨他。我怎么才能做一个让别人离不开的人呢。手机为什么人人都离不开。是因为他能带给别人快乐。他能给人们带来情绪价值。是不是要我非常会聊天才能留下他。男生的心真狠。

我有强迫症，我每次都把手机内存弄满了，造成空间不足。因为我下载了很多软件。我控制不住自己。为什么别人手机里有很少软件。我老想下载很多软件。我控制不住自己。我应该怎么改变。不把手机内存弄满。我知道下载太多软件不好。可是我控制不住自己。

“探见渊数，便是人一生必然经历的困境。一方面，我 们以自身的华丽吸引路人的注目及认同;另一方面， 我们却无时无刻不限制着这种认同，存着一点私密, 保护着心底卑微的安全感。这是求同与存异的交锋， 这是天性与人性的博弈。细细思忖，可付一言：“没有任何道路可以通向真诚，真诚本身就是道路。”” 从心理学角度来讲，另一方面后面想表达什么意思没 太能看懂，后面又讲的天性和人性，是指什么的意 思？

我有很多问题很大问题我很想改 我给周围人带来了这么多麻烦我真的想改 但我怎么做呢？？？ 1.我脾气不好，真的不好，我就是很爱发脾气，我很多时候不想和一个人太亲近关系太好，说太多事，一旦我感受到包容我就会得寸进尺，身边人都是无条件纵容我的坏脾气，我莫名其妙的情绪，我十足的负能量，且我占有欲很强，对任何一个人都是，我讨厌这一点 2.我性格有很大缺陷我清楚，我知道这有问题，但我仍然选择去做，那说明我贱，我做的所有事情都带有目的性，我不否认，很多事情也是我自己计划的，就好比我所有讨好行为都是为了让别人在我死后能够夸赞我一句这人生前挺好的，死了很可惜这就足够了。 3.我喜欢卖惨，特别喜欢卖惨，在我眼里看来我明白我所做的一切我发的动态我说的每一句话都是在铺路，铺一条让别人形成一个我所想让人家对我形成一个受害者弱势方的形象，但我没考虑到别人，这是我最近才发现的，虽然我真的已经很努力的在控制了，但我这个人好像生来就是活给别人看的，对我来说一切没有人看到就没有意义 4.因为喜欢讨好别人的原因导致我不会拒绝人，导致我性格懦弱喜欢逃避一切事情，所有事情我就喜欢逃避，我讨厌事情不在我掌控范围内我会发疯，我会彻底疯掉的，就像现在这样，因为被人几句批判，忽然觉得自己好糟糕，我错了，大错特错，错的离谱，我不会想和任何一个人绝交，我想讨好任何一个人，尽管因为某些原因TA讨厌我，又或者TA早和我绝交了，曾经我的人生座右铭是：和所有人和解 我发现我做不到 但我又不敢 不知如何断掉那些对我不利的事物 好难 想想就很痛苦吧 因为我内心想法多 5.因为是内心想法多，而且我承受不了坏结果，但我总是会想坏结果，想的太多太多太多太多了 内耗很严重，唉，甚至现在我觉得我说出这些话都不知道是对的还是错的

网上搜了一下，什么样才算心智成熟，有很多说法，按照一些标准，感觉自己不够成熟，比如这篇，【如何判断一个人心智是否成熟？这些标准告诉你答案！】https://me.mbd.baidu.com/r/1w2IJbfP6vK?f=cp&rs=1650489291&ruk=YZecP13Jm-UXXrLgJl_Z6g&u=d9148cd77153cad0&urlext=%7B%22cuid%22%3A%22laSFigaCvug6O2tD_8v6al8nSa_m8SiTYavItgu5HilziS8QluSEaltsSR0f8HP8E8DmA%22%7D，想问下有没有比较权威的标准

面对别人的离世，我知道我也有牺牲的那一天。我应该怎么珍惜生命。不能为了赚钱去熬夜。熬夜伤身体。百年之后，我就不在了。大家要珍惜眼前人。生命只有一次。有一天父母也会离开。我应该怎么面对。我应该怎么调整自己的心态。我应该怎么坦然的面对死亡。

回避依恋型人格障碍的本质，是因为内心害怕吗？怎么彻底解决内心的创伤

需要一个人物模板学习，但是找不到，现在有点困惑，喜欢或者欣赏一个人，是看和自己像的人还是和自己完全不一样的人，以前喜欢和自己像的人但现在好像越来越讨厌不再喜欢但是又放不下，以前是自恋吗，但是最近有点不喜欢了，但是喜欢别人和自己不一样的又觉得奇怪 像背叛自己

恋爱的本质：花钱当舔狗 婚姻的本质：花钱当奴隶

从前对于和人之间的关系报有美好的认识，于是一窝认为也有一些朋友。后来自己的经历，旁观他人之间的关系，让我对人与人之间的关系很失望，随着这一认识，自己似乎也变得冷漠孤僻起来。似乎只有在小说中才能感受到那种好的人与人之间的感情。 我看小说很凶，所以我内心还是渴望信任笃定的人与人之间美好感情的。可现实中，心和行为又确实都防备，尽量地都是一个人，独行侠，我不敢和别人多说什么。 这样是不是不太健康？我的认识是不是有问题？要怎么调整？

感觉对我很困扰，情绪上，一方面痴迷，但是另一方面发现其实对方与我毫无交集，又很空虚，困扰我的情绪和正常生活

怎么才能让自己说话巧舌如簧，面对接话和沟通都能面面俱到，嘴上功夫和人中吕布一样。

我有很严重的绿帽情节(不想解释这个词语是什么)，多年来不知道自己为何会对此上瘾，而且一直都戒不掉。现在我已经不想戒掉它了，只是想平静的接受，不想让它再扰乱自己的心智。

有时候莫名的觉得生活过得好累，感觉自己好辛苦，好想到一个乡下去，过那种田园生活，远离这些城市生活，压力，KPI，真的可以去过田园吗？那是一种避世的心理吗？算是一种逃避吗？

为啥现代年轻女性觉得养活自己就是新时代独立女性，好像很光荣似的。 养活自己不是一个成年人都基本素养吗？一个成年人养活自己不是应该的嘛？或者说这是成年人的底线而已！啥时候变成新时代的光荣了，整的好像高了一个档次似的。 一个男人如果只是养活自己，不知道会被鄙视成什么样？养活自己，跟赚彩礼钱、买房之间有着天大的鸿沟，跟养活上有老下有小的一家人之间，那是降维打击。 养活自己都话也好意思拿出来说，本质上是把双标刻到骨子里，没有意识到自己的无能和对男性的压迫。相比男性的责任而言，养活自己是一种新时代的耻辱罢了。

什么叫认知高

寻找认知行为疗法的咨询师做咨询，多谢！

具体累在哪里我我不知道，喝了点酒，眼泪止不住流，就是觉得好累好累好累，占用大家空间宣泄下，同时又讨厌自己的懦弱

跟情人发展了快四五个月了，现在的状态像是热恋过后的稳定期。尽管一直以来我也知道他的条件并不好、对于我来说他只是无聊时的一个消遣，可是但凡一见面他就会展开攻势，总是抵挡不住他的拥抱和热烈的吻。甚至经常都在回味被他亲吻的感觉，尽管我知道这种事情是违背道德的、各种道理我也懂。可我暂时却不太想脱离这种“温柔乡”。我也知道造成这种原因是因为我缺乏目标感，平时就带带孩子，没有工作或事业，再加上老公长期在外地。对于这段关系我思考过很多次、但不想这么快结束。我觉得有这么一个人的存在似乎也有他的道理，至少他能陪伴我

容貌很焦虑你们有吗照镜子心情不好

怎么改掉和异性闲聊的坏毛病。没有人会无缘无故对我好。我不想越陷越深。我不想痴迷。我不想入戏太深。我怎么才能不轻易相信陌生人。

我想去文明高一些的地方 因为我看到有越来越多的人明目张胆的虐待动物 gj关都不管 太让人寒心了 我也不想帮助别人了 真的不值得

周五了，按理说这周结束了，这一周连续五天我天天都在加班，刚才我到家之前，我钥匙掉在地上了，我捡两回都没捡起来，之后我竟然竟然蹲在地上哭了。我也不知道我是因为什么

现实中没有什么焦虑的事，工作压力不大，孩子不用管，夫妻关系挺好。每天做的都是紧张的梦。感觉早上额头都会有皱纹，皱眉头皱的，比如昨天梦到打车打不到，我问朋友怎么和有钱人在一起不那么有挫败感，别人出的主意就是不和他们来往，现实我根本没有和有钱人来往，我也没有钱的压力。生活还是比较富足的。我对我自己也很好。每天下班去打一个小时羽毛球，老公不用我给他做饭。我自己想干什么就干什么，没人干涉。

小时候妈妈有什么负面的东西都不让我看 到时我长大非常天真 现在感觉是战战兢兢的去看一些非常恐怖的面 看完之后我其实是更加懂得保护自己的 更想做一个普通人 也会失落 叹息世界的样子

这个世界上真的存在一种【我不过人】，我不知道该如何形容她们的思维模式，例如说，我把你的小白鞋踩脏了，我把你的手机碰掉了，我把你家的墙弄脏了，我都会很不好意思的跟你道歉，更别说影响了你的工作，给你带来巨大的伤害，或者不尊重你了！ 但是【我不过人】就非常厉害了，她们好像脑子有问题，你不知道她们的逻辑，她们永远只会觉得，我不过是踩脏了你的鞋，碰掉了你的手机，对你说了几句难听的话，让你受了点委屈，你至于吗？？？ 请问老师们，这种到底是什么物种？

大龄未婚，分手一个多月了，也一直没遇到合适的人。心里很焦虑，没什么能量

分手了真好，情绪稳定，心理问题都没了。节省下来咨询的钱出去玩。

《财富与自由》 今天突然好像有很多话要讲，总觉得我们到底在追求什么，现实层面，满足于生存的一切基础物质需求，吃，穿，住，行，每一项似乎让我们有不同标准又有无限追求，除了满足于我们基本生活保障，它还在表达一种更大的欲望和追求，这些欲望的底线和标准不仅仅表现在成人世界的价值观里，更能折射出我们内心深处对世界的表达，对自我价值的肯定和渇求，还有我们对获得情感的表达方式的认知，如果用一种万能的方式来实现它，也许那就是拥有更多的财富。 我们从小到大所受到的教育和影响，就是对于教育本身的追求，似乎有了高学历，就有起马的人生生存保障，不是它不对或怎样，而过于对它的追求，可能会让我们迷失对未来的恐惧和欲望里，它可能让你在成长的环境中，用大量的时间用于知识的追求，而忘记了生命更重要更丰富的东西，一起谈笑风生谈天说地，一起家务洗衣煮饭拖也地，一起开心旅游看世界，一起走进大自然的怀抱感受它的风轻云淡和力量，一起发明创作解决生活中的点点滴滴等，这些家人的亲情互动陪伴温情和丰富的生命体验将对我们未来一生产生重要影响。我们的生活方式，思维和情感模式还有工作和事业，知识是从学习中获得基本认识的方式之一，而智慧需要丰富的人生生命体验和创造不断的积累和沉淀。 如果有一天我们人生迷茫不知所措，也许应该停下脚步，认真审视我们的过往，我们内心最深处的凝望是什么，是自由，是财富，还是那颗需要被我看见的心。财富让我们可以过相对安全舒适的生活，自由也是过一种被生活滋养的方式，财富和自由都是让我们心灵得到慰藉和滋养的基础，如何平衡他们，是我们应该思考要过怎样的人生和用什么样的方式生活。

工作，不喜欢，也没什么兴趣爱好。就是喜欢小姐姐，跟小姐姐那个。唉，男人太难了。为jb生，为jb死，好像就是为jb活的

我想奖励自己比如每天晚上学习一小时，奖励20元，可是又觉得自己奖励自己挺没意思的。而且就算奖励自己也是买吃的东西，越吃越胖的

因为谁都不可能让你真正满意 把自己照顾好了 就是最正确的选择

。

人啊，你看着他很变态，因为他智商高。 智商高，想象力丰富，就能变态起来。智商低的人，他想变态，都不知道怎么变态，他想象力不够，变态不起来

刚刚毕业参加工作，在工作中常常不自信，焦虑，老师们能推荐一些帮助自信的书吗

这种真实的痛苦，让人想要大哭一场，无尽的悲伤，狂风暴雨般席卷而来。沉浸在此刻，我感觉还挺爽的。

我有一个很在乎的人 准确来说是我的前女友 分手之后虽然发生很多事情 但我们现在还是朋友 我自认为关系很好吧 但我突然发现 自始自终 她也没有对我很好 但是她对班上同学很好 对老师很好 对身边人很好 除了我 请别人吃东西 会很在乎别人一些小细节 很贴心 除了对我 会等别人走 除了等我 会安慰别人 除了我 明明我们关系也不差 今天又因为一些小事情她又生气了 唉 我也不想那么在意她的 其实她自己也有心理问题我甚至分析出了原因 因为我觉得她很多行为我不理解 我去试着分析出原因这样我就可以去理解她了 我怕她不开心 我很在乎她 不是夸大 我不知道为什么她对别人那么好 除了我 是因为我对她太好 她享受这种被捧着的感觉吗 是因为我太过于舔导致她飘了吗？她不傻 看得出我特别喜欢她吧 好讨厌我自己情绪现在老是被她牵着走 我为什么要这样 明明不是一段健康的关系 明明对我一点好处也没有 为什么会这样 我又真的很想帮她 很多时候又很心疼她 她为什么不能对我好一点 像对待那些同学一样对我好一点

本来以为有ai聊天就会，随时随地而且免费 但是实际上ai只会说一些假大空的话，政治正确的话，没有丝毫的人的感觉。完全不接地气，就好像小学生念的课文一样，要正直要诚信，要付出要努力，只要努力就能成功。都是这些屁话。 郁闷还是要跟心理咨询师聊啊

忽然觉得做一个普通人很好 背景一般的情况下 还是要低调一些好 不然总有人会想办法 占有你身上优势的部分 本来想做自媒体 可是忽然觉得 普通人家的女孩 还是不高调的好

一被打压就放弃的性格是怎么形成的，应该怎么改

除了学习工作是集中注意力专心 我闲下来时就会东想西想的瞎想些和学习毫无关系的事 像走马灯似的 一刻不停 以前会觉得自己有病吧 后来才知道这挺正常 但还要自己有意识的管理 你是怎么管理自己的瞎想呢

文学，哲学，国学，文化，艺术，学习，努力，毅力，坚持，还有很多的词，看见这些词我特别的反感，反感的是词汇的含义，一股浓浓的诈骗味？

长大了，成年了就没有好朋友，都是利益关系，合作关系。当你不会给别人带来好处。别人就会把我拉黑，躲我远远的。我想做个有用的人。因为都交有用的人。

我觉得就是认知的意思。所有的主观都也是一种客观

有些人为什么那么仇视公务员退休工资高，我没啥太大的感觉

在自己成长之后 忽然很讨厌那些未开化的人 我就是觉得这样不对 我为什么要讨厌过去的自己 和我想帮助的人 后来忽然发现 如果人人都开悟了 还要我干什么

如果这个男人很爱自己的另一半，而且长期对另一半好，但是他却有绿帽癖，请问你们女人能接受吗？

怎么才能打开一个直播，坚持观看下去。我坚持不下去。我三分钟热度。我左看一下右看一下啥也没有看好。

跟了一个咨询师很久，每次问她怎么自己独立起来，都说心理咨询是一个长久的过程。怎么才能自己独立起来呢？

恋爱中 很容易产生焦虑性依恋 自傲又自卑 回避又拒绝 感觉很内耗 请问怎么缓解

为什么对于大部分人来说，让他自己停止伤害别人，停止他的攻击性比被别人打击以后停止伤害别人更难以接受，这是什么心理

这里像我的家一样 我有心事就来这里说 发动态或找咨询师 大家用爱来帮助我 可是现在我想证明自己 但是有点胆小 有了解或关注我的老师 可以给我一些信心嘛

天天讲那么多大道理，真的很烦人，越听越烦，根本不想听，他还偏要讲，还觉得可以改变我的错误想法，他是好心，但是他说的未必是对的，总说那么多大道理干嘛

我的气场太恐惧和自卑了，其实啥也不缺家庭条件也还可以，就是不自信，也不知道和老师说什么，我该怎么办

从怀孕生子，到月子，到现在宝宝六个月。这期间婆婆对我的恶意和敌意，不管不顾我死活，各种趁机拿捏，摆架子，辱骂我，在我身上出气。 丈夫这个时候被公婆洗脑，他们养老公更加艰难，更加苦。老公只记住了父母的恩情，在这个时候处理婆媳之间是和我吵架打架，他没有在我给他怀孕生子期间保护好我。 后面，让婆婆走了。老公态度对我变了很多，他一次次认错，也承认委屈了我。希望好好过日子，但是我心里过不去，面对这个男人，现在日子就没有办法好好过下去了。我每天情绪和恨意特别大，有将近一个月时间了，最近老公也受不了了，开始对我也充满不满和各种情绪。 我也希望能给孩子一个温馨有爱的家庭，他还这么小，可是我真的做不到，我面对这个男人，在我给他怀孕生子期间他的种种行为和态度我就不想让他好过。

我约了一个健身私教，晚上回来跟他闲聊。他说他没事的时候都是骑单车，我说总是推荐我骑单车。后来他没有回复我了，往后的很多天也没有问我重了没有，也没有问我什么时候去上课。几天后我告诉他，我重了之类的，他只是简单回复。向他提问题，都是很笼统的答复。回复的速度很慢。那几天我遇到一些事情，正好心情不好，人特别敏感。我先是跟他发了一连串的消息，看他一直没有回复。我就说，如果你没有时间，我就申请退款，聊天细节都在截图里面。不知道是不是这句话惹他不高兴了。他说，你是怕我没时间，还是你没时间。当时我确实很忙，心情也不好，就说“都有吧”。接下来我本来说想说，要是我明天没空就……我忘记了加前缀“我”。他可能觉得我在怪他。因为我在给他发了一连串消息，他没有回复之后，我就跟老板说，我要退款。可能这些在别人眼里没什么，但那天晚上我跟他闲聊之后，他回复消息的速度就特别慢，有时候感觉跟没有回复一样。 训练的时候，也就是倒数第二节课，他态度比较差，好像不高兴的样子，但在控制情绪。不过，我也不高兴的看着他。给我训练不认真，玩手机，或者不看我动作，还不算严重。最后一次训练，我本来是增肌训练，他给我训练体型，一节课就做一个动作。我说了身体原因做不到，他一直说我，打击我，有些话还很严重。总之，最后一次，他的态度非常差。我是去享受服务的，不是花钱找气受的。 最开始四节课，他都很好，很细心，情绪价值拉满，微信回复及时，认真。后面两节课就变了。不知道是不是因为知道课快结束了就这样对待，还是说我哪个地方得罪他了？

我想请问，如果你们在做公益咨询的时候，有个客户一来聊两句就要自杀，你看到这种咨询，害怕不敢回复对方如果自杀了，你要承担法律责任，因为我就遇到了一个，害怕因为他导致我心理创业的失败

想要迫切的和别人建立亲密关系，有时候甚至还会幻想，想要迫切的和别人交心，想和别人吐出自己内心很多想法，很多不被别人理解的想法，但是别人好像都不露出真心，导致心里特别空，没有心灵寄托，也意识到这个世界不能交心，可以把心灵寄托在哪里

我感觉就是认知的意思，这个词感觉太装逼了

我一直在祈祷或者愤怒，为什么一个人不承认他的错误，他伤害我以后的错误，明明是他的问题，为什么他不承认是他伤害了我，我明明只要他一句承认错误，我就可以好了，为什么他不肯承认这个错误，明明他也知道的，我是问这一句话而已，为什么呢

跟风太严重了怎么办，没有内核 但我又感觉矛盾，觉得这样不对 不是我本质想要的

现在我不是完全自己喜欢的状态 还有些隐忍的东西 我知道我真正喜欢什么 脑子里也导演了无数次那条路 我知道我可以做到 我会做到 可是我一直在原地踏步 在虚假的舒适区里面 把暂时的忍耐不小心当成了永远 当我去思考那个点时 这次没有问别人 就是回归自己去思考 发现了这个现象 我还是不够爱自己 才允许自己这样活着 或许这就是我的东风 万事俱备 如果没有爱 或许永远不能落地

我生病了，躺在床上，抒发情绪，看到老师们的评价，我那个同事那种自卑心情，我突然很感谢我自己，因为，我貌似从未因为物质而自卑，我很自卑，自卑的根源是有个马尾巴串豆腐不能提的爹，挺不是个东西，使我极度自卑。但是物质上，我自己比较能挣，又爱研究，我好像真不咋自卑，当别人什么iPhone 、迪奥、啥啥啥的时候，我觉得那太low了，我早着眼给自己把车和房子备下了还备下个不咋挣钱的小店ᓫ(°⌑°)ǃ。 而且，我物欲比较低，我到对什么名表啥的也没兴趣，就是爱挣钱…到这也是我那原生家庭逼出来的！ 我想好好谢谢我自己，给了自己充裕的生活，我辛苦了！我要不是勤快，能吃苦耐劳，好学，我可能也得和他一样了！ 我跟你说，人四十出头还穷，一定是有原因的！！！自己的原因！！

这个复杂的社会下复杂的人性。

起来就不停的玩手机，在家就不停的玩手机，控制不住自己，应该怎么戒掉玩手机。没事就喜欢玩手机刷视频。痴迷

如题！想知道焦虑症有没有彻底治愈的案例。

在情说两年多了，只感觉现在咨询师的质量越来越差。证书是唯一的入驻标准，资本的浸没，一切都变了样。偶尔的自我探索，变成了情绪调整的反向训练。只能感慨环境鱼龙混杂，感慨原来这些年来，自己成长了如此之多哈哈哈。

自己内核太低了怎么办 自己内核低，很容易收到别人的影响，怎么提升自己魅力，提升自己的状态呢，在普通的人也有厉害的地方吧 但是我就一直很自卑 没能量

为什么人想到某些都是让自己痛苦的东西，还是 忍不住想着

吃东西是为了缓解压力活着，活着工作赚钱是为了吃东西，这不是个循环悖论吗

别人说我的声音傻，说我说话不清。我不敢尝试音频直播了。我怎么才能想象成没有人。我就敢播了。小黑粉在下面骂我，我应该怎么当做没有看到。

怎么才能做好音频主播，我想做好音频主播。我不知道播什么内容，可以自己做音频主播。不用非得加入公会。我播的不好，我不想播了。别人说我的声音很傻。别人都是越直播越好，我一直唱歌也没有人爱听。我留不住人。直播也是一个技术活。我想学会直播。我应该平时怎么练习。我想自己个人播。不想参加公会。需要在哪个平台上播。需要播什么内容。

直播得有内容，我没有内容，我就一直唱歌。我也不活跃，我做不了主播，我泄气了。我也留不住人。我的声音很傻。我也不会聊天。我说话紧张。我一点优点都没有。

粘上了外界的事，内心就宁静不了，想要内心宁静，是不是不要外界的事会比较好

一个人的同一件事，为什么在不同状态下会得到不同的结果，一个人的状态多是不是代表这个人的稳定性比较差，思维混乱，内心抑郁

对跟自己有着相似的经历，知道他们性格形成原因的人，反而也会敬而远之。 比如说销售我也做过不知道他们多么的多长时间就懒得浪费时间接听电话，但是线下如果他服务很不错的话，我会多敬重一些。 抑郁症的人，我理解他们也不会伤害他们，但是还是会不能跟他们保持一条距离，因为我知道性格转变并不容易

一直认为这个世界很大，比自己厉害的人很多，一直都秉承着人外有人，天外有人的想法，所以会敬畏，会害怕，会下意识的把自己放得很低，但是为什么会有些人，特别是一些比我差的人会觉得我会好欺负，然后来欺负我呢，是因为我把自己放得太低了吗

情绪能够彻底解决吗，被情绪困扰，以至于都不想要情绪了怎么办，许愿自己变成行尸走肉就好了

心里装得太多了，想休息一下，什么都不管的那种，家庭，生活，朋友，人生，现实，什么都不管的那种，我自己都不管的那种，就只有一口气躺着休息一下可以吗

在其他软件看到的一段话，而我的内心世界也是这样。这是什么原因，怎么解决? 在小区楼下坐了2个小时 我还是想不通 为什么我始终不快乐 在世界五百强企业工作 朝九晚五双休 同事相处融洽虽然单亲家庭 但今年妈妈也来到了身边照顾每天上下班能吃到热乎的便当除了近30岁还是没有遇到属于自己的爱情其它一切似乎都是挺好的了，到底为什么还是每天都掉眼泪，还是觉得很痛苦，还是觉得一无所有，还是一点安全感都没有，还是一点底气都没有，还是焦虑还是痛苦……是不是因为一路走来无人帮衬一路走来太过艰辛以至于已无法感知幸福？

早晨醒了之后，把自己对人生的底层逻辑想了一遍。 第一，这个世界不是一个讲道理的世界，而是一个讲实力的世界。简单来说，谁强谁能赢。没有对错，只有立场；没有对错，只有强弱。没有对错，只有输赢。 第二，实力是指权力、金钱、名声、颜值、技能。排名分先后。一切实力，最后都以权力的形式呈现，也就是我可以做什么，可以不做什么，可以让你做什么，可以让你不做什么。 第三，获取实力的方法，六分靠别人，三分靠自己，一分靠运气。要学会为他人提供情绪价值与经济价值，以此获得实力，增强实力。 第四，有了实力之后，吃喝玩乐。人生很短，对别人好点，对自己好点。

为什么没有能让我奉献一生岗位 为什么找不到 还有如何找回过去纯粹的发心，纯粹的想帮助别人

30大龄剩女，base上海，尝试过多种途径相亲平台相亲，朋友介绍，家人介绍，社交软件等，遇到过不少奇葩男（不是给别人贴标签，是相处下来真的奇葩无法进行下去），感觉受一身伤后每次都要修整一段时间调整好自己状态再去接触新的人，累觉不爱，每次处不成都在想，要怎么破局才能找到适合自己的另一半？

想知道追星心理学

为什么感觉和男朋友聊不来或者是没话题呢 在一起不久就跟男朋友聊不来和没什么话讲这个是正常的吗 ，我感觉我自己是个很闷的人，我也不太会找话题之类的，没在一起之前男朋友天天会找话题，天天找，这样我们才有话题聊，都是他主动去发起话题，现在在一起反而没主动找以前的那些话题，不知道是啥情况，然后他又一直强调很喜欢我，可是感觉没啥话，都不想聊了，感到信息也不太想回，因为不知道聊啥，而且感觉天被聊死的感觉

老是想通过激怒别人来伤害自己，希望他们看到自己 受伤躲避以后能同情我，可怜我，放过我，甚至安慰 我，好让内心知道这个世界还有一点同情心，重新燃 气对这个世界的希望，但是好像都是事与愿违，他们 往往都会变本加厉来欺负你，激怒你，压榨你，甚至 还以此为荣开心得很，这个世界上真的没有一点同情 心吗?不会同情一个饱受痛苦的人吗? 可是我为什么别人一退让我就放过他了，是我太好欺负了吗，我都这么友好的对待这个世界，为什么这个世界不能友好的对待我，那么我的这种坚持还有什么意思，真的好恶心这个世界

我想找到一种念头，来占据我的那颗…我和我老婆亲热时候的心。让我不要想太多。 怕床响，怕软了，怕对方感受不好，怕枕头高了，怕腿磨破了，怕有没有什么不卫生的地方，怕这怕那………受够了。有没有一种念头，能占据我的心，让我不要在亲热的时候怕这怕那的！

因为性功能不好，去看了中医，她主要是按摩推拿。每次2小时，1580元。 每次按摩的时候，我都哭爹喊娘地疼，太他妈疼了，有时候都流眼泪。她都让我忍着。按的时候，就感觉了，真的有穴位，按穴位就疼，按旁边一点就不疼。她还给我普及了好多穴位和经络的知识。 昨天按了第4次，性能力比之前提升太多太多。现在晨勃也有了，可开心了。医生跟我说，你这就基本好了，后面保养就可以了。才10天，按了4次，最棘手，最头疼，最隐私，最难以言表的问题，解决了。神奇不神奇？？？ 太他妈神奇了！！！ 现在，这个中医说什么我信什么。她说让我早睡早起，我就早睡早起。她说让我喝小米粥，我就喝小米粥。她说的我都信。信中医，得健康。 注：之前我也按摩过，包括泰式的抓龙筋我都做过，那种是休闲的，不疼，没用。只有这种治疗性质的按摩，才有用

对于这个世界没有真实感，摸不准这个世界到底是什么，感觉这个世界上所有的一切都是假的，对所有东西都提不起兴趣，非常无力，

我不是是害怕这个人，我是害怕这个人流露出来的人性恶意，就像是每个人都有这种恶意，最后汇聚成一股特别令人害怕恐惧的力量

趋魅趋魅趋魅！！！ 或许想要异性的米，或许想要异性的资源，对于现实来说，这些很正常。而异性对于女性最简单粗暴的需求就是动物的兽性。这是女性独特的吸引力，万万不可简单粗暴得牺牲自己去满足男性的需求。而是在明确对对方有吸引价值后，去引导对方满足对方的需求，去拿自己的筹码去博弈，去拉扯。而不是一上来，就用最后的必杀技，而显得很廉价段位很低

我无法接受我的妈妈不是我心目中的妈妈，现在才发现他有着我最讨厌的人的一面，该怎么面对

禁止自己向外攻击，自己很难受怎么办

首先非常感谢你们的热心以及专业，对于这个空间的热情回应 其次呢，这里的语音不能调倍数，有些老师呢讲话又特别慢，那要从头听到尾，有些花50多秒也不知道有没有用 一般是没有耐心点开来听的 然后呢：用语音转换成文字，其实大家做的事情都是一样的，你也没有专门为了这个而打太多的字那么多，一眼就看清楚你的答案和思路。 对双方都是一个好事的年代不一样了，社会压力那么大，文字是很高效的一个方式， 就像看书比看短视频和听广播都要高效

不知道为什么老有些人莫名其妙的攻击我或者看不惯我，是我身上有哪些特质惹他们攻击吗

早就没什么民族认同感了，伤中国人最多的不也是中国人吗(・・)虽然也不是说外国人都是好人，只是我很讨厌用民族去定义别人的人。很讨厌打着中国人的名义去辱骂现在日本人的人（说那么多碎碎念只是因为看到一个视频里面有人看到日本人故意给他卖很贵的土豆还让他发芽了再吃，虽然是剧本但是评论区一堆人叫好 让我觉得很恶心）

用什么心理流派或者策略更好呢

这个问题有什么方法解决吗？感觉跟很多老师聊过了，但是好像还是没有办法解决。 比如别人催我，好像是有一种我满足不了别人的期待，对自己失望的感觉？瞬间有点乱了阵脚 2.当别人理解不了我的提问，给我鸡同鸭讲的回答一通的时候，就像是小时候父母没有理解我的需求，让我觉得愤怒？ 然后我应该怎么办，什么能解决这些毛躁的情绪，有什么具体的方案吗？合适找您

1. 放弃结婚，放弃传宗接代 2.条件合适的情况下，可以恋爱 3.性生活方面，可以去嫖，一个月给自己安排一次 4.可以约炮，用自己的魅力征服女性 5. 可以给女人花钱，但是只花小钱，2000元以内

男朋友出轨了，我心理难受。我应该怎么做是正确的。男生都喜欢漂亮的美女。我应该死缠烂打，还是头也不回的马上分手，马上把他拉黑，一次不忠，终身不要。我不知道应该怎么做

谈恋爱，男生给女生转账的喜欢才是真的。除了转账和偏爱，任何喜欢和想你都是假的。男生都懂追女生要花钱，要准备礼物。一个男人的钱花在哪里他的心就在哪里。不要相信男人的花言巧语，什么都不图的人输的最惨。一个男生不给女生花钱，不给女生名分。就是压根就没有把女生放在心上，就拿女生当备胎，有更好的女生出现，他马上给女生踹了。去买花追求别的女生 。一个男生不给女生花钱是因为他觉得女生不配。他一直跟女生聊天是因为他无聊寂寞。只有男生给女生花钱，男生才会重视女生，才不会轻易说分手。如果一个男生给女生花很多钱，他就会舍不得离开。他用心了才会给女生花钱。他没有用心就不会给女生花钱。就会说分手分手。天下没有免费的午餐，说话说的再好听都没有用。那叫白嫖。我们喜欢的东西都要花钱买才会被珍惜。他不给女生花钱，是因为他觉得女生不配。他根本就没把女生放在心上。说话是不需要成本的。不是我们女生物质，从金钱上就能看出男生的喜欢是假的。看不透男生。

我有个很奇怪的习惯，之前也算我自己的一个特异功能，就是每每在凌晨4:00左右，总能很犀利的看到一些问题的实质所在。 工作的时候，还觉得挺好的，总是能帮我发现一些白天工作中小的差错，正因为这个特异功能，让我在公司封神，不出错，不失手。 这些年因为各种原因回归家庭，这个习惯不断延续，总是在凌晨很犀利的给自己找茬，以至于让我失去了很多睡眠的时间，毕竟被找茬难免会有些焦虑，以至于就不再能继续睡着，但每每早晨醒来又觉得自己很无聊，明明已经很好了，为什么还要给自己找茬，不能够完全地接纳自己，总是用精英的标准来要求自己。 请各位老师帮我解读一下，我该怎么去理解这个习惯？

事情没有对错，只有立场。 好好体会！

36了，看着自己逝去的青春，皮肤也没有以前那么好，心理上还是有落差的

​我的建行卡昨天被冻结了，太奇葩了，今天去建行，那是大堂经理吧，问我怎么了，我说我来解决问题的，我给你形容不了，你自己看吧，她弄了半天挺辛苦，也弄不了这个问题，告诉我你叫号吧，去窗口解决一下。 窗口那个小伙子，应该是也没遇见这么奇葩的问题，给我弄了一个来小时，各种尝试，最后干脆暂停业务，出来给我解决。 我很不好意思，说耽误你工作了，他说没关系，这也是一个学习的过程，这样下次再遇见类似情况，他也学会怎么解决了。 我觉得他不是客套，是发自内心的关于重视学习的认知。解决完，我问他们同事，怎么能给他个五星好评，他们同事说打95533，我要了他的名字和工号，我正说95533是全国的，能认识你们呢？正商量这个事，好巧不巧，他们行长不知道什么时候过来的，把全程对他们的夸奖对话都听见了。 他们同事笑着问我说，你要给谁好评，我说，给你们行长好评，火车跑的快，全靠车头带…她们也告诉我，这样能加分，说那个小伙子是什么全国优秀…我忘了，我说，确实优秀！ ​是赠人玫瑰，手留余香的一天…同时我也很感慨，一个年轻人学习又好，三观又正，勤于学习，这真是难得的事呀！

我在恋爱中需要更高的陪伴需求，而且我觉得陪伴需求与我的爱意成正比，而且认为陪伴需求越高等于依赖性越强，我处在一个不想依赖但实则陪伴需求很高的矛盾中。 在恋爱相处过程中我好像需要一对一的关注，但我的恋人认为同处一个空间可以各做各的事情，请问如何处理我这种矛盾的想法呢

跑了几天的外卖，感觉腿部肌肉硬邦邦的，身体似乎也比以前灵活了很多。做事情，似乎也比以前专注了一些。​我才回想起来，上次这么可以这麽高效认真做事还是在从苹果公司回国之前。 ​ ​08 年我做苹果的架构师，虽然当时一个人可以做 3-4 个人的活， 但是太单纯，被印度人和中国人陷害，被迫回国，那时儿子才出生 2 个月。 ​ ​回来后，那个爬我头上的小上司和印度的大上司联合 PUA 我，说是，“因为我，它们再也拿不到苹果的项目了”。 我夹着尾巴做了 2 年。我负责的项目，它们要亲自指手画脚，提出各种不切实际的规范，而且项目出了任何问题，全部栽赃给我。 本来我是个做事很利落的人，变得很纠结，以至于拖延症。我也错过了当时本来可以更好的陪家庭和生二胎的机会，所有的精力都在应付这群狗身上。 ​ ​现在看起来，30 多岁的人真的是很幼稚的年龄。这群孩子自以为是，以为自己懂个屁。

想聊聊关于职场，性格和前途发展

为什么有这样一种人，她在表达的时候，如果有人提出不同意见或者建议， 她就好像觉得自己被否定了一样，情绪立马不稳定，开始反驳。老师们怎么看待这种性格？

每个人都期望身心健康，怎么培养健全的人格呢？

感觉自己三观不正怎么办 我也不知道为啥自己会三观不正，可能也跟小时候父母没有怎么教育这一块有有关系吧，可能在父母眼里这些是不需要教的吧，但是我家庭和周围环境也并没有很乱，不知道为啥，我感觉自己三观不正，比如我之前有男朋友因为在一起时间很长了，双方都开始疲倦了，这时候我不是选择和他维持关系，而是选择和别人聊天，获得新鲜感，但是我并没有想和对方在一起，也不是和现在的男朋友分手，只是又有新鲜感，但是我感觉这样子就是三观不正的表现，可能只是现在还和别人没有聊上头，聊上头了谁可以说得准是否会真的分手呢，而且我甚至还萌发出一个人同时交往多个男朋友得想法，这样得想法让我觉得有点可怕，三观确实很不正常，我也不知道为什么自己会有这样得想法，是什么原因导致，我现在能做到得就是在有对象得情况下少跟其他异性接触，可是我跟其他异性接触也是因为我想多认识一点人，因为我认识的人真的太少了，想多了解不同类的异性或者是同性也好，但是对于这个说法，别人是不认可的 可是这个也是我真的想法呀

有时候感觉发火很有用，比如我让两个孩子收拾玩具，不管我怎么好好说话，他们都不会收拾，但是一发火，他们就会收拾，我让女儿练字，怎么说都是拖拖拉拉的，一会做这一会做那，一发火，她就乖乖在那练字，我不知道怎么教育孩子

为什么谈恋爱不想对象 和对象在一起还有两三天就一个月了，但是这期间我只想过对象一次，其实这一个月我们也挺频繁吧，见了起码有十次呢，为什么对象还老是说想我了呢，有时候我在想我是不是不喜欢这个对象，不然为什么对象想我了而我没啥感觉呢，而且还有我对他还有很强的警惕，有些东西还是不希望他知道过多，不知道为啥呢

我总觉得人是趋利避害的，利益是这个世界的核心词，但有时也会看到有同情，无偿的帮助，比如，上次开车，右轮掉沟里了，一个路过的老头帮我把右轮弄上了，想问下，在这个过程中，他得到了什么

我老想很多话去说服他人不好的一面。

遇到难治的病人就容易心情不好，崩溃

以前网恋，动不动聊人生聊哲理，只聊个天，就每天都紧张心跳，热血沸腾。 现在网恋，唠家常磕琐事，每天的情绪平平常常，温温软软。最夸张的语言只有亲亲。主打一个简单自然放松。 所以这是进步了，还是退化了？

我想乐观起来，但是做起来挺难的

之前亲戚帮忙办了个手续欠了一点人情，现在她女儿也就是我表妹在我家附近上学，就希望晚上能来寄住在我这，很不想但是出于人情世故往来又不知道怎么拒绝。那个年纪的孩子有点敏感、边界感还不够清，麻烦了别人都没有不好意思的感觉，回来还老爱分享在学校的见闻发表她的一些观念，实在是听得累，又不能不回应。想教育又没法说得太直白，对她太好又怕她太不客气，以前还会想着请她吃饭吃夜宵，现在她在我都不想吃，甚至出去吃了才回来，也不情愿带给她，我对身边的人都挺好的，也一直都道德绑架自己什么做姐姐的还是得大方大度…只是现在心理也不知道怎么了就是独独不那么想对她好，有时说话都在旁敲侧击的提醒她要有分寸，但是她好像没有意识到自己是麻烦到别人了，还是很喜欢跟我住的样子，是我太狭隘吗？但是我因为她的存在越来越不自在了，我应该怎么办…

犯过错后，总是自责放不过自己，有的错就是犯了又犯。内心总是觉得，你犯了错，给别人留下了坏印象，怎么改别人也不会改变对你的印象，因为从小到大，犯了小错，大错不论邻居，同学，老师，父母，都会给自己打上标签。 就算现在长大，我看到别人犯过自己的错，别人也会说你以前也那样好意思说人家，或者附近有些坐过牢的，或者什么错事，十几年过去了都被人讨论，这种现象几乎整个中国都是。 网上，现实的，或许我从小经历导致我形成了这样的思维模式，犯了错很自责，以及觉得都留下坏印象了，怎么改都没用，一而再再而三犯一些错，不能原谅自己。 一直以来都在这种，内疚，自我攻击中度过，很影响我的生活方面，每天都担心犯错，害怕，恐惧，有时喝酒就经常犯以前的错，咨询了很多，都跟我知错能改善莫大焉，都是这种道理，谁都懂得。 对咨询也有些失望，很多都是讲些空洞的理论，说实在这些东西我都经常看，某些文章更详细，但是都缺少行动步骤，思维都是行动，经历形成，所以理论也需要有行动的支持，想改变信念，形成新的模式就需要有新的行动，新的经历才能改变，价值改变了，信念就变了，我缺的就是行动方面

我父母嫌他家里穷没钱给不了我幸福怕我们生活不了一个月4千的工资不够我们花啥的该怎么办？？？

相爱四年的老公在去年说喜欢他师妹了，事情过去很久目前也回归了，精神出轨过，过去一年还是释怀不了，该怎么自我和解呢？

在大城市工作久了感觉会压抑，回到老家空气好心情也好多了，这段时间我在想要不要回老家工作了。想到老家工资低，比较少选择权就犹豫着

拥有什么都是一种感觉。例如拥有爱情只是一种感觉。拥有男朋友也是一种感觉。拥有孩子也是一种感觉。什么都不属于我。有也好，没有也好。这么想对吗。我的想法不对。

被认可了，被肯定了，人会高兴。为什么会这样。有时候跟父母聊天，聊观点，感觉他要的就是一句，你说的对，我错了。什么样的人会更需要被认可。

怎么自己把自己当成男朋友，爱自己，关心自己，陪伴自己，自己和自己聊天。自己和自己分享生活中的小事，报备。我要习惯孤独。我找谁，谁也不能一直陪着我。都会面对分开，面对分道扬镳。面对离别。别人都有男朋友，我没有男朋友，我就想象我有男朋友，我就不会痛苦。我如果想我没有男朋友，我就会一直痛苦下去。没有爱人就自己做自己的爱人。如果一直没有就一直自己做自己的爱人。谈恋爱会分手，结婚也会离婚。没有什么是永恒的， 都会变化的。任何人随时都会头也不回的离开。我要学会接受现实。没有永远的朋友，只有永远的利益。我怎么自己做自己的爱人。

怎么才能了解一个人

我觉得我很爱自己的男朋友，感觉对他的在乎程度快跟我父母和从小养我长大的外公外婆一样重要了。即使他有很多地方让我生气伤心失望，即使分过一次手再复合，我还是会害怕失去他，虽然表面云淡风轻，做心理建设，想着就算他怎样就算失去我也能过好，可事实上，很害怕他出事，害怕他不爱我，害怕他因为什么事又一副我讨厌的样子让我慌张生气，比如他很久没回我消息，我会慌张会一直发，结果人家是睡着了或者有事，也经常给他发很多想法感受，他在，好好的，啥事没有，一如既往的爱我，我就心安，以前他困难的时候，我甚至不惜找我外公借qian给他，我的情绪也容易被他左右，我看到他为了qian焦头烂额，我怪自己没钱，他难受心情差的时候我也跟着难受心慌，不是我没底线也不是我傻，很多事是因为很爱他所以才愿意妥协原谅，住他家也三年了，在我心里他已经是我的丈夫，如果后面因为什么意外还是现实问题没有顺利结婚，我会怕自己被抛弃被不要，我回到家就算可以自己生活，可我每时每刻都会被回忆给折磨疯，心会很痛，上班都感觉上不下去，做事都会心不在焉，看到家里厨房就会想到他在我家做饭的场景，甚至想着只要每天能和他聊聊天，他还能像以前那样爱我关心我也行，这些反应是当时分手的样子，我知道因为很多事内耗不太合适，但我总能互相体谅包容，而且亲戚朋友也都知道我们再次和好了，万一没有结成婚，我不知道如何收场？如何放下我的情感和不甘？如何预防精神崩溃？

无明时困在自恋的付出和自恋的索取里 当我开始重视利益 也开始了知恩图报和维护自己

讲一个故事，有一个霸凌别人的女生，光明正大的欺负人，被欺负的那个女生，一开始很优秀，被她霸凌后，风评就直转急下，然后就惨淡离开了。 霸凌别人的那个女生，年龄很小，却又很爱当大姐大，欺负排挤别人很有一套。 没想到这样的女生，居然有不少男生喜欢，其中还有一个男生，男生先精神出轨，后面抛弃了自己的女朋友，和原来的女朋友分手了，还想当很多人面和她告白，爱她爱得不行了，爱的要命。 那些喜欢她的男生，评价她真性情，内心很爷们。 无独有偶，后面又在其他环境，经历了相似的事，一样的霸凌女，一样的出轨男。 真的搞不懂了，这是什么配置呀。 补充一下，霸凌女，欺负别人的时候还强调说，爱自己才能爱别人，要做自由的自己。 出轨男，出轨的时候还说，不知道为什么目光老被她吸引，好喜欢这种疯劲， 我理解的是，霸凌女身上很有冲突感，很有冲击力，像王者的那种感觉，就比较适合出轨男，不知道其他人有什么想法

最好是在非职场等有强利益关系中，也有经验的

不太会拒绝人怎么办？

总是不会和异性相处 亲密关系总是会搞砸

我一直觉得，我爸不是精神有问题，就是智力有问题，而不简单的性格问题。因为我爸对很多事情的第一反应，跟咱们正常人不一样。 我给大家举点例子， 比如我奶奶去世那年，我爸去奶奶家打扫卫生，带了一瓶84消毒液兑水，去消毒，用矿泉水瓶子装的，后来回家又带回来了，【他没有放在地上，而是放在茶几上】，那矿泉水瓶子口又小，我从外面没看出来，当时直接当水喝了，他正和我姑父在沙发聊天，【也并没有阻止我】，我喝完一下吐了，我姑父赶紧说，去医院洗胃，【他笑呵呵的说，没事，就当给他消毒了】… 我初一有一年回来路上，剐蹭了一个老人，当时我也挺害怕，老人拉住我理论，我爸当时正好下班，他第一反应不是像正常人一样，看看孩子咋了，【他骑车子跑了…】，回来他和我说，我一个小孩，老人不能为难，他出面，万一老人讹钱咋办？ 我奶奶和我老叔都死在了我奶奶的房子里，都是病死，我奶奶还是死了几天才发现的，所以，对这套房子，我们自己家人都也怕了，我们正常人第一想法都是，把房子赔钱看有没有医生，或者警察，有不介意的愿意低价买，咱们给人家讲清楚，到也都是正常死亡，没有人买咱们就放着。而我爸的认知又是，【咱们把自己好房子卖了，去住这套，我当然不愿意蹚浑水，他生气的认为这个苦，我不跟他受，难道还让外人受？】 我爸有一些老同事，当年也是风华正茂的，但是后来遇见体制内改革。变得过得也不太好，而我年轻，总想混出个名堂，【我爸十分反对我出人头地，他总用他老同事们的事劝我，说，你看他们，以前那么好，现在这样，他们都那么惨，你过那么好干啥？】我心想，他们过得好不好的，我又不是欠下了，他们要是要饭，我还抵命不成？？ 我爸还有很多事，跟正常人思维完全不一样，我就奇怪呢？这是傻子？但是他生活能自理，就是十分自以为是，觉得自己非常聪明，很懒很自私。没什么责任和担当。这是单纯的性格问题？？？

我是个比较务实的人，不擅长油嘴滑舌，男朋友比较会表达，我送个礼物给他，他可以夸上天，满满情绪价值，但是他那么说我反而会不知道怎么回复他，有没有人是像我这样的，我真的面对油嘴滑舌和情绪价值拉满的话不知道如何反馈，这也是我该学习的，比如男朋友送我一束很好看的花，我会只是平淡说我很喜欢，没有其他的表达了，我也说不出其它的话呀，有的时候在想自己是不是不喜欢他，所以才说不出这样的话，起码没有他那么喜欢我，他老是强调很喜欢我，可是我就是淡淡的，没有感到特别喜欢的感觉，这个是不是每个人钝感力不同的原因呢

那件事已经发生2年了。这两年间，不思量，自难忘，一句不经意的话，毫无关系的话，都让我想起那件事 最近一段时间，我转移注意力，觉得挺成功，不怎么想了 可是，今天我妈妈打电话，又提起来。我的心情瞬间低落。我没法释怀。我对不起父母，对不起家人，对不起自己 也许是一辈子的痛

其实，在教育孩子问题上，我不赞同老公那种总是一味付出自我牺牲去融入一个集体的做法，可能也跟我对他在单位的状况看法有关吧，其实我老公是一个踏实干活的人，单位里脏活累活都愿意干，同事让他帮忙他从不拒绝，就是老好人一个，但是，评优评奖从来轮不到他，有什么好事同事领导也从来想不到他，找人充数和大家都不愿干的事去的地方第一个就让他去。所以，老公这样意义又何在呢，也许从社会意义上说有意义，但是往小了看就是被别人当做大傻子。善良没什么不对，过分的善良一文不值，善良应该带点锋芒，

高敏感请问我自己是有强迫焦虑倾向吗？比如说早上计划六点起，但凡晚起了一个小时就会焦虑的不行，给自己制定目标，没有具体的截止时间，总是希望越快越好，哪怕很努力了，回头再看，总觉得自己过去每天没有全天努力，原生家庭特别糟糕，但对自己要求特别高，月薪一万已经不能满足自己的要求，希望创业成功，但是感觉好难受啊，又很害怕面对不确定性，经常焦虑的，心脏不舒服

感觉自己好丢人，被搞了，不知道怎样好，好怕

拳头硬就是正义

我不喜欢自己的性格，我又很难改变

和想要结婚的对象分手了，可能会有一段时间很空虚吧，想尽快帮助自己找回生活的意义，寻找自己的价值。

特别特别想离婚，感觉已经没有感情了。孩子才四岁。感觉离婚对孩子特别不好，孩子可怜，哎想哭，这以后的日子怎么过呀，真的好难，好想离婚。

和男朋友在一起半年了，越来越了解对方，新鲜感逐渐降低，在一起就是各玩各的手机，起初我俩还很享受，现在在一起越发觉得无聊…… 见面两个人聊的也很少，没有什么感情交流，前段时间他说以后可能工作有变动，压力会更大会更忙，我表态工作是为了更好的生活，而不是没有生活，不希望他太累，希望能多些时间相互陪伴，他感觉是我在叨叨他…… 从那之后他有什么心里话就不爱和我聊了，每天说的话都是表面车轱辘话，浅尝辄止，很没有意思，不知道是不是我俩的三观产生分歧了，以前我们都认为结婚后应该给家人更多的时间陪伴。 我也不知道问题出在哪里了，我应该怎么办呢

有时候，我发问答。有时候，我做咨询。但是，我总觉得心理咨询师面对的世界，跟我们普通人面对的世界，是不同的。 一句话，网上一致好评的一句话，心理咨询师却都觉得这句话不对，觉得这句话不尊重人性，不尊重自己。 一个事情，大家都觉得应该是怎么回事。但是心理咨询师总能告诉你，每个人的情况不一样，不能一概而论。 有时候，这样的事情多了，我就怀疑，心理咨询师是不是跟我们普通人面对的不是同一个世界呢？他们住在桃花源，那里没有剥削，没有压迫，黄发垂髫，并怡然自乐。我都想去做心理咨询师了，去那个桃花源住着，感受人间的美好。

我发现一个细思极恐的问题。一个男人不给女人提供任何的情绪价值。不沟通，不交流，没有爱。就指望女人给他们做饭，洗衣服，生孩子，伺候他们。然后还不允许这个女人有一丁点情绪。一旦女人有了任何情绪。男人就会说你看你情绪不稳定，你有问题。 内核不太强大的女人确实会自责，内疚，觉得怎么自己情绪又不稳定了。确实自己有问题。 把一个女人逼疯，到底是女人自己的问题还是男人的问题？还是整个社会的问题。

不知道你们有没有这样的经历，就是你做一件事或者跟一个人相处的时候，有时突然心里会觉得似乎有点不对劲，但是又说不上来哪里不对，然后你就觉得自己想多了，但是最后你会发现这件事和这个人真的有问题，你的直觉很准。 其实，我是一个高敏感的人，总是能第一时间察觉发生在自己身上的一些事一些人不寻常，但我总是觉得自己想多了，没往深了想，但最后不是被骗就是被人伤害，现在回想起来，自己的直觉提醒了自己无数次，只不过真的被自己给忽略了 吸取了过去的经验教训，现在我做事和跟别人相处的时候，只要心里出现了不太对的直觉时候，我会很谨慎，不会马上冲动决定或者冲动去相信这个人，会多方了解这件事的真伪和多看看这个人对人对事的表现，真的让我避免了很多陷阱和伤害。 真的很神奇，你们相信自己的直觉吗？

会有这样的疑惑是因为觉得最近夫妻之间发生了一些事件 他是周一到周五都在单位不能出去那种工作，所以周末休假回来，有一种从牢笼里逃出的感觉，他会抓紧一切时间去做他自己想做的事，但只是他想做的，如果我说让他陪我去剪头发，他不愿意，他觉得他不在家的日子我可以自己去剪，为啥要占用他休息的时间，最后，我允许他做他自己，没让他陪我去 因为他这样，我也不惯着他，我自己的时间我想做的事情，我也不会因为要迁就他的时间就按他的想法来，因为我也要做我自己， 这下好了，我们都允许对方做自己，互相都不影响对方，也不迁就对方，这样真的是好的相处方式吗？这不禁让我有一种错觉，好像婚姻的维持似乎并不需要感情，只需要对家庭孩子的责任心就够了

有时候会不自觉的就会不自觉的自己问自己“你喜欢自己吗？”这个问题，我很苦恼

怎么选男人，不会踩坑？ 选那个恋爱次数最少的，首选处男。恋爱经验丰富的男生，前任多的男生，直接pass。对不起，太油腻，吃不下。 白纸配白纸，报纸配报纸

事情是这样的：希望大家能领会，是我目前亲身经历，悟空是学心心念念想保护师傅取经，但是这个师傅呢，根本看不上孙悟空，喜欢猪八戒，沙和尚，甚至悟空在唐僧心里都比白龙马都靠后，原因也很复杂，唐僧一路刁难悟空，一直没教他任何东西，就是一味的打压，有好吃的可以晋升神仙的任何学习机会不会想着悟空，日子久了，悟空知道了唐僧一些破戒的秘密，悟空想收集证据把唐僧告到观音哪里，就怕观音向着唐僧，悟空决定如果观音不买账那就直接找如来佛祖，悟空注定要跟唐僧去取经，是命中注定，师徒私四人无法分道扬镳，那悟空一级一级往上级告状，能不能成功？目前悟空和唐僧闹掰之后，唐僧对悟空前所未有的关心和热情，悟空知道这是暂时的，悟空该怎么做？因为这个唐僧真的没有佛家弟子的一点慈悲

我感觉自己处理不了人际关系，现在在单位的这个岗位，有点得罪人，就算你再公正，别人还是觉得你不对，尽管每个月的考核是领导定的，别人还是对我有意见，这个是我的感觉，我知道自己存在一些问题，所以很苦恼，我不知道自己该继续还是改换，这个岗位也有这个岗位的优势，就是不上夜班，上夜班例假不正常，不上夜班例假正常，还有就是可以跟老公轮流照看孩子，但是做这个岗位我总是觉得我得罪很多人，别人都不喜欢我，

今天晚上跟家里人聊天，有聊到我周末或者平时为什么自己在宿舍不做饭，可是这个问题我之前已经跟他们沟通过了，第一个是我宿舍太小了，第二个是天气太热了，我不想煮饭，第三个是我觉得做饭的性价比不高，然后他们就一直喋喋不休的说，他说我知道性价比不高，但是自己煮的汤，自己做的菜会比较有营养，比外面的干净，但是你为什么不考虑一下？我平时都已经上下班已经比较晚了，而且周末我就想好好休息一下不行吗？然后家里人就再说还在坚持的想法，让我有点烦躁，我就直接直接说我不想聊了，然后我就直接挂断电话，如果不知道我的脾气为什么那么差，但是我觉得真的很烦呢。现在想想冲动了些，毕竟是家里人，也不该用这种语气去讲话的，可是我控制不住自己呀

是因为我出生时爸爸想把我送人的原因吗？ 是因为妈妈拦着爸爸没把我送出去，但却从我记事一遍又一遍的说她的功劳吗？说爸爸经常因为这件事发酒疯吗？ 是不愿意看到爸妈也有很多恶念吗？

冷战的目的 距离上一条信息已经过去了5天，上一次信息是我吐槽抱怨工作的事情，说了两次，第一次还有简单回复开导下，第二次直接不回复的，我看他不回复，我也没有继续找他，目前已经断联五天了，我们是谈了五年半的，这种感情是不是也该结束了，断联五天我也没怎么想他，因为我感觉我有点失望了，以前每次争吵都是我找他，因为有的时候我会无理取闹，但是我无理取闹我一般会主动去低头，但是这一次我觉得我没有错，所以我就没有找他，他也没有找我，那么这算不算分手呢，这种男生到底是怎么样的男生，因为不想负责所以在逼我分手吗 ，因为之前我们是有同居一段时间，这期间房费是男生给的，我觉得他不提是觉得发生关系不好跟我提？在我看来，你给了房费，那怕是我提的分手也不该要回来吧，我是担心男生他在身上花费的金额需要我还回去，那我身心都受损了为什么，我还要还回去呢？那就耗着吧，等谁受不了了，谁开始提出来吧 ，但是耗着的意义呢，作为一个男生我觉得很没担当，之前他和他前任也谈了四年，也不短，他当时描述是分手后他又去挽留，为什么对我却是这样的了冷暴力！！！ 五年多青春 如今也进入大龄女单身了 再过几年马上三十了

孩子上的私立中学，家庭条件一直都是比较照顾她，很多都是随着孩子的心愿，陪读或者是在家里住，但是上了大学，孩子突然发现舍友家境不怎么好，而且说话的很多方式都很不能接受，孩子吃饭睡觉都变得很不好了心情也不好，不想去上学，想休学，但是，这又是自己选择的大学，咋办呢？

我想用贾平凹的口吻陈述一段新的领悟… 我奶奶是很重男轻女的人，从小到大至今三十出头，我也都一贯认为，男女之间的区别，在于生殖器， 现在，我突然想到，男女之间的区别，在于，是否有责任，有担当，能当顶梁柱！经得起风浪，扛得起重担！ 如果一个男孩子，自私自利，对谁都没责任心没有担当，我觉得。那顶多是个带蛋的牲口 如果一个女孩子，女人，有责任有担当，巾帼不让须眉，也可称之为“好汉”

我渴望老公每天都在身体上探索我读懂我。 我渴望和另外一个阴柔的男人（有点娘，比较娘）一起解读相思意，解读闺房乐趣，解读生活的诗意。 都好吸引我。 老公让我成为一个女人。而那个娘惹般的男人却读懂了我内心的酣畅和淋漓。

为什么人不愿意看到自己的优点优势长处，自己拥有的资源，看这些的时候那个感觉很奇怪

好像立刻就迎来了真正那个对的人？为什么？

男人的生产力，简单说，挣钱能力，高于女性。这是不争的事实。 但是，男性的消费能力，也就是花钱的能力，远低于女性，甚至低于宠物，不是开玩笑，是真的。可能有一个原因是男性不掌握自己的工资，而女性掌握男女双方的工资。所以，男人想花钱都花不了，女人想花钱随便花。 男人，来这个世界是付出的。

认知有对错吗

认识十七八个月，从刚开始的相处轻松到暧昧，到有亲密行为，跟正常情侣一样，但是她从来没有承认过我们的关系（她说并不是她渣，只是我们差异太大都知道很难有未来，不想太正式）期间关系经历过几次分分合合，双方每一次都舍不得放手，感觉很累，直到现在好像已经变成炮友了，好像都没有那么爱对方了，不想要这种不健康的关系但又优柔寡断，毕竟相处了这么久，多少还是有一些感情，能感觉到我好像没有那么爱她了，但又舍不得，也感受不到她对我的爱了，迷茫，是该果断点断了还是继续？