出来,还很愤怒。
张亮
其实我觉得你描述的不够清楚,是贬低你还是贬低他自己?但是不管贬低谁,相对来说你们应该是平等的,贬低他自己或者贬低你,都是在否定,这种否定会让你特别不舒服,还说不出什么来。
张亮
每个人都是独立的生命个体,都需要自己的一些空间与界限,我们根据不同的界限,来区分跟我们关系是如何的,爱人是距离最近的,但并不是中间没有距离,他所说的自由,一般指的是,他自己能负责的那个空间
很难释怀,很难说喝酒了,没办法,网上很多人说,酒后见人品,现在觉得自己人品特别差,醉酒乱来,本性就是如此,很难受,释怀了,感觉伤害了别人,做这样的事,真的非常可耻,要是别人酒后对我做这样的事,我肯定打死他,同时内心又说自己你既然知道错的为什么做,你也是那样的垃圾
张亮
很多人在现实当中其实是压抑自己的,只有在喝酒或者说更真实的环境里,才能展现出自己真实的一面,究其原因,其实还是很多时候是自己承担不起。
和老公异地2年多,其实就80公里的距离,因为工作地点不在一起,他住他的,我住我的,平时1-2天视频电话几次。
发现他出轨撩骚有5,6年了,10多年前在刚开始恋爱时他也没闲着,约过几个也和我坦白过,都选择原谅因为我需要感情和他的陪伴,那时对我还好,相处7年左右时诱导我换妻,我很生气没同意,相处10年时发现微信和网友发生关系,然后和对方说有孩子了就生下来,很心寒。哭过闹过撕扯过,感觉并非良人,理智上要断,后来因为工作关系我调到分公司离家80公里,他和我一起把东西搬到新公寓,自此2年多没有身体接触和夫妻之实,但每1-2天都视频通话,不谈感情,多是工作事情和他创业的事情和父母身体琐事。有1-2次早上打电话发微信视频都不接,怀疑有人在身边,30多分钟以后回,他都说睡着了或者其他理由。我有时想,让他找到合适的就正好断了,有时又很难受,觉得自己付出那么多,放弃太委屈了。我一直工作,他没有养我一天,还是我一直填补他和他家里,2年多也没有陪伴,苦行僧一样的生活,我不知道自己该怎么做了。
张亮
在大多数婚姻里,男人就是女人的所有,就是精神支柱,是归宿,也是方向和目标,心里有这个男人与心里没有人,感受是不同的,你分不了心,也是因为你没有其他的方向目标,所以现在是得过且过,将就度日。另外你也是心有不甘,最主要是,有方向,有道路我们肯定是会走的,但问题是,你的方向和路呢?
做了一个梦,老公和女同事搞上了,三大怀孕大肚子和老公坐在一起,我很气愤控制不住情绪,当众(好像在其他同事面前)大声控诉他们,感觉自己很无力。下一个场景,回家开门进去,看到在房间角落里一个看不清面容的男人,他突然说进来呀,感觉这人有点猥琐衣服脏头发蓬乱的,我立在当场,突然意识到自己走错门了,这不是我家,然后吓得转身逃跑了……后面就记不住了。请问老师,这个梦代表的是什么,谢谢。
张亮
解梦基本三要素,年龄,性别,感受,你第1个梦是无力,第2个梦是恐惧,觉察与逃避。第1个梦可能代表你近期。可以先让你困惑和迷茫的事件,这个两个梦合起来,如果你已婚的话,有可能你的婚姻让你有所。困惑和迷茫,有些不知所措
我是一个女生,喜欢打扮自己,我虽然个子很矮但是我长得漂亮,我是安庆的女生,有一个吉林的男生特别喜欢我追我,可是我不想异地恋啊,太难了,他也比我大,我不太喜欢一见钟情的,他对我很照顾很关心,可是我只专注自己,有一次他和他朋友过来找我一起玩,一开始我和他是不认识的,我喜欢他朋友的那种类型的男生,根本就不会喜欢上他的,他主动找我说话,我说他那个地方太远了我不想去,他不说话了,我很高傲的一个女生,说好追也好追的,如果我和他产生感情了,我应该和他谈恋爱吗?
张亮
异地恋很难有结果的,想要恋爱,要么你去他的城市,要么他来你的城市,不能把你去或者他来当成投资或者付出的筹码。
差两个月三周岁的女孩,说怎样就怎样,不顺着她就哭闹,今晚陪她上课,本独立课,她非让我陪着,做题不用心,她会,就是不做,调皮,拿着道具放嘴里,就是不做题,我生气说不陪她了,就出教室,她哭着跟我我出来,嗓门还很大,门外等着的家长帮她把水壶给我递过来了,她抢过来扔地上让我捡,我不捡她就嗷嗷哭,不想灌她这毛病,告诉她不捡起来水壶就不要,不捡嗷嗷哭,把楼下老师们听到哭声上来了,哄她不听,还气的自己拍腿,遇到这类似事真不知道怎么办,顺着她不让她哭,担心长大更不好管,不顺着嗷嗷哭,说啥也听不进去,这怎么办好呢
张亮
教育孩子是一个斗智斗勇的过程,让孩子接受现实,摆正位置,摆正态度,是一个很基础的心理过程,哭是孩子最大的武器,哭的累了,如果不起作用,那么就会慢慢的收敛,我觉得你可能需要更多的耐心
遇到个各方面都还行的男生
可是太幼稚了
说懂女人就是渣男
他是事业型
……
2024年怎么会有这样的化石呢……
张亮
咨询师很多时候都是懂情感,懂女人的
做了一个很奇怪的梦,梦到我在城市里生活碰到了一个堂哥,她在家排行老三,大概27八岁未婚的样子,他和我伯父伯母在这个城市定居了,他家有一个院子,梦到他救助了一个可怜的流浪女孩,女孩变不漂亮,而且头皮和脸上长了一些东西,堂哥不仅让他住在家里,给他一个温暖的家,还给他买药,帮她涂抹脸上和头皮上的一些病,我觉得堂哥这个人很温暖,也很羡慕女孩遇到了好人,堂哥叫女孩媳妇儿,女孩好了以后会和他结婚的。也梦到这个堂哥对我也很好,就像亲妹妹一样照顾和细心,他家有一些橙子果汁饮料,女孩很喜欢喝,问我怎么不喝,我说我不太喜欢和饮料,含糖的饮料都不喝,问我为什么,我说喝了感觉嘴里酸,他说橙汁饮料可补充维生素c,我说我都是吃水果,或者吃维生素c片,酸酸甜甜的,不过以后可以喝,他就给我拿,发现没有了,就去坐车非要给我买,他去买的时候我和女孩挨着坐在车里,他走路去买,临走时候把兜里的重要证件银行卡和身份证什么的交给我,让我放家里。
这个梦有点奇怪,现实里我的堂哥都四十多岁了,我也三十多了
张亮
这个梦的感受是羡慕以及希望予以重视,托付,其实特别是亲戚之间,虽然是有一些亲情,但是亲情的关系总是有距离,比熟人要亲,但比亲人陌生,某种程度上你可能是对这种亲戚之间的情感,有所迷茫
经常想起自己做过的龌龊事,错事,一边讨厌那些行为,以及有那些行为的人而自己却又做过,不知道自己到底是什么样的人,原谅不了自己。
总想去改变去做自己想做的人,但是内心又觉得自己做过那么多错事,恶心事,怎么变怎么改都是那样的人了。
张亮
内耗冲突相对大,认知有所偏正,需要找咨询师交流一段时间
梦到我每天都要做饭,感觉好累,哪怕一顿不做都没得吃,本来打算要要带着孩子出去吃,后来我有一个很重要的学习课程,马上就要开始了,我没来得及做饭,煎了几个饼放在锅里,我正准备吃,我爸爸,他也不去做饭,而且他拿了我煎的饼去吃,好像一共是四个很薄的哪种,他一开始拿了一个然后边吃边拿,第二个还是挑选比较好的那个,我着急就跟他吵起来,他仍然不顾我的感受,边吃边走,还说落我说的很难听,好像还把剩下的锅给弄倒了,他推着一个自行车,自行车后面放了有一个收音机我就把他的收音机摔在地上了。
我梦到我将要上课的课程是交费1900元,和其他同行一起请的老师,共四个老师,他们吃饭的地方很简陋,就是我家附近一个大排挡的门口,外面有一张桌子,有六把椅子,还有两个助理,像是饭店的服务员,在为他们四个老师服务,叫的外卖,很贵,但是看起来都不太好吃,老师们也没怎么吃,而且每次外卖点的都是同样的东西,每份都是一大桶的那种量,我感觉很浪费,嘴里没有说什么,心里有点浪费,老师的饭钱是大家平摊的。
张亮
解梦标准基础三要素,年龄,性别,感受,通过这三个要素就能够更准确的去。判断分析你的梦到底是在说什么
一段10多年的感情,男方农村家庭读大学毕业到我所在城市工作,刚认识前3年他还工作,工资是我的一半,后来职场发展不顺自己要创业,他父母长期生病,花光积蓄还有借贷,从我这要了几个W,什么也没干,租房装修都花光了,后来陆陆续续要走了100多说是创业,其实根本没做业务,主要租房日常开销花掉了,最后也给我打了借条,但从来没还过一分钱。问就说父母生病和还信用卡花掉了,再多问就急眼发脾气。
我是父母离异家庭,从小恐婚,没登记。处3年时他说父母催婚最主要喜钱也出去不少,往回收收,配合他家里在男方家办过酒席,意思性给了3W,他拿走了,我也没要。自己平时很勤俭,对自己小气买衣服看性价比几十到一百多居多,不买名牌包包,他的西服都是套装几千的,他近十年没工作,没收入,我上班养他,也间接养他全家。相比之下我收入高对自己扣,他没收入要求奢侈浪费。前些年没工作有时间对我陪伴多些,主要是车接车送上班。近3年又要创业,两地分居3年,没陪伴没支持,还频繁出轨,出轨期间,掐过我的脖子两次,坐在我给他买的新车上薅过我头发,虽然力量不大都没有造成伤害,但人性的黑暗看过了。
这么多年,我一直付出,照顾他,他予取予求欲壑难填。我觉得自己这个是病吧,应当得治,但是为什么我会这样没有底线,舍己为人,一直用血汗钱喂养给渣男,还给渣男机会伤害自己?即使理智如此,他打电话来还装作如无其事,即使内心深处有恨意厌恶,这到底是什么病,哪位老师能告诉我
接触我的人都讨厌我,做到哪里都被人冷落和孤立,我三十了找不出原因,或许这就是我的宿命,天命不可违!已经过了发大力气改变自我的年纪,无效折腾也也折腾不动也不想折腾了,放过自己了和自己和解,总是面对一大堆突如其来不喜欢你的人,我也因此同时自卑,却总是被别人盯着观察然后远离,恶性循环,累。我现在想知道在这样的情况下怎么样更好的自处,
我有两个同学,上学时候玩的很好,这些年也玩的不错,将近二十年同学情,但无外乎渐行渐远,因为认知逐渐不一样,例如我当年拼命攒钱,努力工作买车买房的时候,就劝我,努力有啥用,找个人一结婚让养着多好,我并没有听,后来我创造了第一桶金,她们的婚姻却因为总是“伸手要钱”多有无奈,最后出来打工…
最近我说想考经济师,还邀请她们一起学点啥,又遭到打击,意思这得聘,你们聘吗?我说聘,而且我看我们一领导是高级经济师。她们又取笑我说,你就是考上高级经济师,单位也不会让你当领导。虽然这是实话,拼爹社会的无奈,但照她们的逻辑我啥也不用干了,三十出头躺平就行,反正我干啥也抵不过单位的裙带关系…但我不这样认为,即便没有用,谁知道人生往后我会在哪里?做什么,提前预备着呗。
这就是我们的认知拉开差距了,就好比平时我们聚一聚。其实我觉得在家做点饭,又经济又实惠,家里也自在,但是在她们的认知里,我们仿佛唯有去万达那种地方,排队等一顿人山人海的高价饭,才叫出去玩了。我实在看不到这种玩的价值。很少再参与了。
所以,毕业多年后,圈子的变化是因为认知拉开了。
异地恋对象慢慢对我冷淡,有什么事情宁愿发朋友圈也不和我说,在我看来像是钓鱼行为…ta冷淡,我也不想去主动,我觉得一个人对你没兴趣了,主动只会让自己在对方眼里很卑微….
我今年30。我不敢做胃镜和肠镜。我怕把胃做坏了。我没有做过胃镜和肠镜。现在胃不疼也可以做胃镜和肠镜吗。我怕打完麻醉药,我醒不过来。做一次胃镜会对胃造成很大伤害吧。纠结。钱花完了。还没有去做。我怕喝泻药做肠镜会喝出毛病。特别害怕。纠结。谢谢老师。我有时会打嗝,气往上返。不做钱白花了,做害怕。进退两难。
大龄未婚,最近又失业了,找工作也不顺利,非常焦虑抑郁,对未来失去信心,觉得自己会孤独终老了。最近看着身边的人又陆续结婚了,感觉就剩下自己还没结婚,非常焦虑,但又一直没有爱的勇气了,自从去年十月份失恋后接着失业,我整个人陷入低谷,对人生感到绝望。我不知道该怎么办了,每天都不快乐,忧心忡忡,睡也睡不好,我已经34了,觉得自己再也找不到比前任更好的了,常常还会想前任,想着对方过得那么好,说不定都快结婚了,而我现在还失业,堕入深渊中,我一点自信都没有了,每天都想哭,失业还要瞒着家里人,我该怎么重拾信心呢?
张亮
失恋是对自己的否定,是自己选择判断造成的结果之一,你所说的重拾信心,那你觉得你自信,信的到底是什么?
我30多了。我是女生。在现实生活中找不到另一半,可以在网上找另一半吗。在网上怎么找另一半靠谱。我性格内向,不爱说话。人太老实也不行。太老实就是太傻。优秀的人早就找到对象了,剩下的都是很普通的人。
我上班十年了,每次回家见父母爷爷奶奶,再回到自己家都很压抑,烦闷,觉得再也不想回去了。不过这段时间也没发生什么不愉快。以前有,现在没有了还是烦,
我们目前是同居,吃住都在一起。他平时就很喜欢粘我,希望和我形影不离。我发现他并没有因为时间的推移而对我冷淡。相反经常我在凌晨的睡梦中被他亲醒,就是迷迷糊糊地感觉到他在亲我,一直亲,不停的亲我或者摸我身上的各个角落,我问他为啥不好好睡觉,他说是想我想得醒来了,醒来就想亲我。如果睡觉就会摸不到亲不到我。我男朋友这是什么情况啊?
张亮
这里面有一部分是涉及性心理方面的,需要更了解,可以找我聊聊
纠结不知道该不该离婚。孩子一岁了,自己回顾过往,在婚姻中真的感受不到自己需要的爱,对方努力在做好丈夫和爸爸的角色,但是他给不了我想要的。这样下去会影响到孩子,都说离婚对孩子伤害更大,但是我也不想这样过下去,总觉得自己的痛苦都是对方带来的,我该怎么办
张亮
很多时候人们要的是可以证明可以回忆的价值感,是自己能被看到。,懂得,理解,存在的价值意义。
精神内耗了,就多挣钱吧,至少证明了自己的价值,至少让时间没有白过,至少减少了精神内耗。
过去的事情,再想能怎样?也不能怎样。多挣钱吧!挣钱有一定的治疗功效。
张亮
金钱能产生一定的价值感,当没办法从其他方面获得价值感的话,那就赚钱吧。
我发现我们家每天最鸡飞狗跳的时间就是从我妈回家后开始,可以说是死亡一小时(7点到8点),从她一进家门(一般我爸比她提前到家),就会开始各种找我和我爸的茬,都是鸡毛蒜皮的小事,比如马桶盖没关、垃圾桶满了。尤其是如果她做饭的话,就一定会找不到东西,其实就在手边,但是她就习惯性地问别人,还劈头盖脸地骂我爸。如果我们忍着不和她搭话,这种让人极其不适的吵闹的声音顶多就维持十几分钟,但只要我们其中一个忍不住和她争论了一小下,事态就会扩大,上升到骂战和人身攻击,然后就会有半小时到一小时的时间,全家不得安宁。
经过这段时间的观察,我发现这已经形成了一个固定规律,不管有事没事,有错没错,我们家从7点到8点一定是陷入吵闹声中的,而这一切都是从她制造矛盾,传播负能量开始的。我以前觉得她是无意识的,所以把我观察到的现象告诉她了,希望她有所察觉并加以改变,但是她根本听不进去,第二天又会陷入同样的模式。有时候真的很佩服她的毅力,让我故意这么做,我都不一定能做到每天同一时间把家里搅得天翻地覆,她却能日日重复,真不知道是怎么做到的。
实在不知道怎么才能让她停止污染、危害家庭氛围了,每天都很害怕那个时刻,我可以到外面避避,但是一想到这样的话我爸就一个人在家受她折磨就于心不忍。请问老师如何能改变这种状况?
张亮
1.妈妈对生活不满,内心压抑,惶恐不安
2.力量不足,但又不知怎么增强力量,也不知道怎么减少自己内耗
3.向家庭成员释放情绪,是内耗的表现,因为家庭成员会相对让着她,其他人比较难对付。
4.指责是转嫁责任,是把自己承受不了的责任,压力,转向,施加给指向的他人。
总结,产生责任压力的原因未明,可能与他人攀比失败,悲观,可能看不惯什么人,但又不能攻击,就是不如意,不能任性,我就压力巨大,整体看,类似于巨婴,还是特倔,攻击力挺强的,对于此类巨婴,需要相应的思路,二个方面,一,发生责任,压力的因果,二,不管对错,站她立场,向家庭外转嫁,先顺,哄,三,其实女人发脾气,性子,更多是希望自己的委屈,压抑被看到,顺,哄,了解因果,释放情绪,看到内心,大概率能相对安稳些。
我有强迫症,我有强迫想法,怎么治都治不好。你说我天天都是病态错误思维,我改变不了错误病态思维,我不想危害社会。我吃了很多年的药都治不好。我像个异类。思维想法都不对人生怎么会对。我应该改变病态想法,我和正常人想得不一样。我好难受。我应该怎么做。我应该继续吃药吗。我越来越古怪了。我要活不下去了。因为我看不到一点希望。
张亮
首先要听医生的话,不能私自断药,其次,抢跑一般都是由压力造成的。
讲道理是两个身份地位差不多的人干的事情。
我要是比你有权力,有钱,有资源,有关系,我干嘛跟你讲道理?这是金句啊!
这个社会,最不讲得就是道理
张亮
人们更相信那些强大者所阐述的道理,这是幕墙所引起的认知,这也是普通人的认知,但是在修行中人的认知中,道才是唯一真正值得的追求。在追求道的道路上,把痘描述阐述清楚,才是真正的道理。
最近两次因为一次意见不合,和对方发生矛盾了,对方没有哄我,他事后有真诚的跟我说,他确实知道把我弄生气了,但是他不会哄,是真的不会哄,请问这种因为意见不合,没有谁对谁错这种要怎么办,一个多月两次了,还适合发展下去吗?男生不可以主动哄一下女生么?有老师可以解答下吗
张亮
男生以前也是宝宝,还没有长大,所以还没学会哄人,但是两个人在一起总是需要适应磨合的,他不会哄,那就尽力让他学着哄。
抑郁了很多年,最近带药复发了,对一切都不抱有信心。冥冥之中,在生和死之间更看好后者,我也不知道在哪个具体的时刻做了这个决定,我也在思考自己的残忍,思考对亲人的伤害。直到昨天妹妹突然问我:姐姐还有多久过生日?看到她眼里的期待,哪怕她只是想找个借口吃蛋糕,哪怕她只是因为在那个氛围里玩手机不会挨骂,但这是一个和我需要活下去有关的期待……那个时候我在害怕,害怕她盼不来那一天。我不忍心,非常非常不忍心,她还那么小,我不想让她去经历亲人的突然离开。每一次都是这样,每一次犹豫都不忍心,但还是很绝望、很痛苦。我熬了一个通宵,然后终于崩溃地哭了出来,掐着自己的胳膊,揪着自己的头发,全身发抖、眼前发黑。好不容易才缓过来,我要赶紧去睡觉,希望睡醒之后可以换一种心情。
张亮
抑郁是长久的压抑积累形成的,在压抑的过程中慢慢的失去自我,找不到自我,好像失去了生存的资格,理由。想真实的活着,很多时候的确很难很难,但是正是因为难,才显得生存的可贵,正因为努力活着,才给你了周边亲人一些榜样和力量。这不正是活着的价值和意义吗?当然这是最基础的资格和理由,还有很多更美好的体验,
大部分中国人都不适合做心理咨询师,因为大多数人活在自己的幻想里,咨询师本身就是服务者,但是很多咨询师会把自己当作了不起的权威,实则这是认知水平低的表现,内在都需要别人维护自己的自尊,自我价值感不足,给别人做咨询是一种剥削。真正的咨询师是心智化水平高,而不是有多少知识。大多数自己一身的自卑穿上了咨询师的外衣在满足自恋。
为什么相遇没有结果还是要相遇。我怎么才能走出执念。忘不掉,走不出来。老哭。我执念太深了。我应该怎么才能忘掉一个人。不受他的影响,去做该做的事。我浪费了很多时间。我停留在原地。
张亮
我们真正忘不掉的是感受,是体验,是反馈,是证明。总的讲,忘不掉的是经历中产生能证明我们存在意义的价值体验。这是价值观的体验,是观念,所以执着于这种观念,念念不忘,称为执念。
感觉自己一事无成。
张亮
成长的经验,无论是成功的还是失败的,其实都是有价值的,我们这一生其实有很多事情是成功的,比如说中文,对于很多国外的人来说,这是很难的,我们不会一辈子默默无闻,只是需要一些方向目标,还有一些努力和坚持。
二婚嫁头婚,这几年对他超级好,仁至义尽,什么都替他想,让他没有后顾之忧,可他一直不甘心娶我,最后我还是被离婚了,现在离婚三个月了,整个人感觉比婚姻里的时候轻松,一直长不胖的我,现在也长胖了7-8斤
张亮
当时怀着一定的愧疚,或者说。压力负担,包袱,结婚。虽然努力付出了很多,但结果还是那样,所以,你应该也是早有心理准备,被离婚了也是一个解脱,
真的受伤那种,不怼回我实在是不行那种,我在干嘛?我觉得很好玩,一般的人玩不起,他们就疏远了。
我这种可以理解吗?
我妈懒惰不讲卫生,固执愚蠢封建,撒谎挑拨离间,重男轻女,不自爱轻浮,好吃懒做不上班。
最大的特点。也是她承认的爱吵架。
她奉子成婚大出血讨厌我。我爸重男轻女。
但是我不明白他们为什么见不得我好。你过好了就是不孝,高兴事好东西享受了简直比扔了都难受,我应该扒皮抽血的回报他们。
我有这么让人恶心吗?我从记事起就只记住了父母嫌弃,要不是他们穷又不能生绝对扔了我。
长大才明白那就是看垃圾的眼神。
好一对老pua,养狗一样的连生病都扛出自预抗体。还是养土狗自求多福。
我一度认为自己不值得,女人就是下贱,就是该死。我妈说她杀我不犯法,因为她小时候村里杀女婴。
她极度厌女,说不做女人又好吃懒做依赖老公赚钱。真的是就剩一张嘴硬。
我真不理解有这么见不得我好吗?
不是幻觉,认识这点我用了20多年,除去了我不记事时期。
谁也不想承认自己没人爱,一次次的影响我选择已经让我不得不悬崖勒马,回头是岸。
张亮
原生家庭是一个成长环境,这个环境当中存在很多让人难以理解的否定和打击,其实这都是由于家庭成员认知不够,无意间释放出来的痛苦情绪造成的。所以如果你的认知足够理解明白他们的压抑痛苦,知道,那不是你的责任,也不是您需要承担,那原生家庭产生的伤痛就会减少,甚至不会再产生作用。这不是弥补,是认识,理解,接纳,心疼,曾经伤痛的自己。
亲生父亲,父母没离婚。
独生子女,母亲不能再育。
父母自恋型人格脾气不好。
父母重男轻女,父亲从小不管不养我,13~18岁给饭吃给学上,几乎没有花过其他大钱。
公婆离异乱搞男女关系,丈夫穷酸无能。
从结婚、怀孕生子、带娃父母出钱出力,两个儿子和我姓。倒贴找男人。
因为孩子逼不得已在娘家住。
父亲做小生意手头宽裕,母亲有养老金拿。
他一直是吃喝嫖赌样样精通的人,老了赌嫖没了,喜欢花钱请客吃饭,大多数情况是冤大头,付钱请同道中人酒鬼们喝酒,喜欢抢着买单做大哥。
我出一点水电费,一家人在娘家吃。2020.4.1孩子生完没有交伙食费。一年三节会花几千送礼。
前两个月母亲腿疼要卧床休息,我照顾两个孩子,我一家四口不用她管,她和我吵让我烧饭给我爸吃。
之前才开始没交伙食费时,我爸爸不高兴提出让我养一大家子人。我不高兴,回嘴说:在我家住我在管伙食。
对我孩子他大方,也是基于他高兴才花钱。
现在我烧菜做饭,柴米油盐基本都是我花钱,出钱出力他还希望我像对我儿子一样围着他转,每天挑三拣四要几菜一汤。
今天下午大宝幼儿园放学,我想带他去附近超市买配菜,孩子不愿意去,我妈溜走了,我看着孩子走不了。
我爸说带大宝遛弯,我让他带两个配菜,干子和红辣椒。
他立刻不高兴,不愿意花钱,连个辣椒都不舍得买。
油也不买,气也不买,还是我妈让他出钱的。
前几天,一个退伍军人想他蹭饭,还找了另外一个老板,相当于我爸那个人之前通过这个退伍军人的关系赚钱是我爸的好几倍甚至10多倍。
显然易见应该是一个出菜一个出酒,在情况都明了之下,我爸要请客出大头,那个人要出酒,因为我爸要求他连酒都不出,白吃白喝一顿。
几十年经常是这种情况,他基本上每个月都有几千块钱的吃喝,经常做冤大头,事后和我妈说,听我妈念叨替他不平,他继续花钱。
他这辈子就是为他自己活。
我烧菜要配菜不在乎花钱,也算还人情,因为我父母从来没有当我是孩子过。
但是我妈还撒谎说他们买菜。
我爸挑三拣四算了,钱给外人花,对我斤斤计较,我的东西都惦记,别人送给我丈夫的好烟酒茶叶都不能给他看见。
我连当他面喝瓶饮料,他都不平衡。
我伺候他,哪怕他一个人低于三菜一汤必须和我吵架。拿我孩子当借口,孩子爱吃的菜他不吃他也吵。
我不上班带孩子,他会给我孩子们花钱我很感激。
我不明白他这样斤斤计较有意思吗?他一个月平均3炖饭店钱,他一顿就能解决一季的伙食费
张亮
其实还有另外一种可能性存在,父亲是恨铁不成钢,是对你曾经的选择表达不满,另外你的确是影响了他现在的生活,所以他肯定是要挑你毛病的,其实你有情绪,虽然属于正常,但其中肯定也是有不少误会的,通过诸多的言行信息,去分析判断,自己是什么状态,父母是什么心理状态,然后接受现实,安心生活,这才是最重要的。
我是那种状态好的时候
如有神助
状态差时
超级辣鸡
呜呜呜
张亮
状态稳定,一般来说,是心理状态稳定,从我们现实的角度来讲,是情感情绪稳定,情绪来源于对体验的解读反应,形成情感的波动。简单的讲,心理平衡,情感波动小,呈现稳定的状态,心理不平衡,情感波动大,就显得不稳定。如果你的表达里,你是希望你一直犹如神助的状态?还是中和平衡的状态。理论上讲,犹如神助的状态,是全身心,专注投入的状态,
或者有人说喜欢我
我就感觉很别扭 不自然了
以前不是这样的呢
张亮
欣然接受,那是认可和肯定,感觉别扭和不自然,甚至尴尬,那说明你觉得那说的不是自己,有人说喜欢你,代表是想跟你接触,了解你,但是你又不知道怎么跟他们相处,好像习惯独处了,就不再习惯多一个人。进入你的生活。
后来人家跟他说,她就每天都要开车去,我是买了贵的衣服和裤子,鞋子不穿,都穿便宜的丑衣服,我该怎么克服变得每一天都穿那些贵的衣服变成日常和平常的习惯
张亮
自身价值认知相对等才可以承受,接纳,否则,穿那些会不安
其实,我当时没看的上我老公的,大家都说好,我也不愿意接二连三的相对象了,就将就吧,人品好,性格好,有个好工作就可以了,婆家一个离婚的,认识到结婚,就见过他爸一回面,给他爸买点水果,他爸还说买这干啥,都不愿意吃,他妈也就随时给点零花钱,还和我磁场不对付,可是,老公不值得我去爱,从来没关心过我,到家就自己玩,玩困了就睡了,没有言语表达,情绪价值一点都没有,一天说话不超十句,这次生化妊娠,更是一点关心都没有,我也想通了,就那么滴吧,当个同居室友
张亮
理论上自己的人生需要自己负责,但是最为自己负责的,是自己的成长和发展,接纳现实,以后何去何从,我觉得这是最应该考虑的。
最近很火胖猫事件你们怎么看?从心理学角度来看待,你们感悟是啥?
张亮
我只能说还是要为自己负责,不要让自己太卑微,男欢女爱没有那么重要,特别是得不到正常回应的。
我好像没有那么需要另一半了……
不知道为什么
好像大多数人的出现对我来说
并没有多大快乐
反而觉得累
人为什么要找另一半
张亮
我们一切的言行都在追求自我的价值,存在意义,其他的外物,就是为了体现我的价值,若是自我价值足够,我们不需要那么多外物。从佛教到角度讲,本我具足,无需外物,只需要正确认识本我,找另一半,也是通过足够的亲亲,信任来证明,认识自己。若自我力量足够,是不用找另一半的,但,总有我们脆弱的时候,所以现实中,还是需要另一半的。
我的父母很不理解我,喜欢自以为是地控制我。我尝试和他们沟通,效果不佳。我现在越来越讨厌害怕他们,我很痛苦,我该怎么办?
张亮
理论上,只要你做的没有任何毛病,那么他们是挑不出毛病的,那在一定程度上,他们也会无法控制你,当然,他们有自己的标准,当你无法在经济上独立时,那在人格上也很难独立,所以你需要去琢磨他们为什么会这样,怎样才能够反向关心
张亮
爱是自我价值的完美幻想,人真的爱的是自己,真正被爱,就感觉自己是完美无缺的,似乎拥有了整个天地,当然这是完美体验,被认可的瞬间,那是无限放大的完美体验。
女老师,班上有一个男生,四年级,不论老师在课堂上说什么,他都要插嘴,打骂都没用。
他脑子不笨,不知是太想引起注意,还是因为表现欲过强,自我感太膨胀,老师每说一句话,他都要接着说一句。老师故意设置问题,引导学生思考,他就故意捣乱,往相反的意思去说,每次都让老师气的够呛,气出病来。和他家长沟通,家长表示教育,但是到最后都没有用。
我知道根源在原生家庭,要想改变需要家长的改变和漫长的时间。
我请教了他的前任语文老师和现任班主任,她们都说原来他也是这样,后来被老师“狠狠收拾”后再也不敢了,所以还是因为我不够“凶”,他不怕我。想想为了上个班,得时时刻刻表现得很“凶”,感觉好痛苦。
这个咨询已经是几天前了,只咨询了十分钟,但是一直停留在我的脑海里。
刚开始咨询,我就在哭,心理咨询师说我有一种弱者的气息。
我当时很想反驳,但没说,这是第一点遗憾。
因为现实生活中,也有很多人说我很弱,好听点就是容易让人产生保护欲,没那么好听就是弱,但是我并没有把自己定义成弱者,我觉得人人平等。
(这可辩驳的,我现在过的生活是我喜欢的生活,包括工作也是我的舒适区,除了男朋友不好,我看到比我能力还强的人,她们过着她们不喜欢的生活。)
(而我想要的,我得到了,所以我并不弱)
心理咨询师,让我男朋友和她对话,可是我男朋友很不喜欢这个咨询师,而且在咨询开始的前半个小时他一直在劝我不要咨询。
所以我没让男朋友和她咨询,这是第二点遗憾。
心理咨询师说,她想解决实际的问题,而不是安慰,我想问后面怎么和男朋友相处,但是我还没问,她就猜出来了,她的建议就是分手,分手的理由就是我男朋友是个大怂包。(实话,我男朋友确实非常怂)
姐宝男的原生家庭有很大的问题,从根上就是坏的了。
如果她劝我和我男朋友好好在一起,就是在坑我,但是她不想坑我,所以分手吧。
啊啊啊啊啊啊啊啊啊,(她说的真的很对)其实我也搞不懂,自己干嘛和一个不爱我的人在一起,但是我不能这么去问咨询师,也许这是我的问题,
但是心理咨询师还是猜到了,她说我的沉没成本太大,(实际上我的沉没成本真是超大,我快窒息了,不是几年那么简单,是我前半生,她也说的好对)
现在打下这些字,我都如鲠在喉。
张亮
最根本的问题是那是自己的选择,若分手,那是在说自己以前的选择错了,谁也不愿否定自己,还在一起,不想分手,就是侥幸希望自己没错,的错,认错成本太高了,不过,强者接受现实,错误,会痛定思痛的从错误,习惯中抽离,修正错误,及时止损,不再损伤自己。
我感觉我自己情绪都控制不太好,如何给对方一个好的情绪价值呢
张亮
不确定,就易惶恐,为了解决惶恐不安就会多想,然后还是不确定,就会反复循环,后面不安的情绪就会越来越多,情绪就越不易控制,所以我们要探讨,要确定,这是成长强大的基础,也是减少情绪失控的方式,我们成长,强大了,自然知道应该给对方一个什么样的情绪价值
怎么办,发现自己缺乏爱人的勇气,做不到勇敢主动迈出,很渴望别人给予我的爱,渴望经历一场甜甜的恋爱,但曾经别人的示爱我又拒之千里,错过后,现在的我又像是一个渔翁,想钓鱼但又不肯在鱼钩里放鱼饵,很神经
张亮
爱,的确需要承担,你好像不太熟悉爱,又菜又想玩。自身力量不足,就会纠结,左右为难,真正面对,承担,去体验,感受,才有资格去爱
困惑
我的爱人是一名心理咨询师,感觉怪怪的,跟常人不一样的说话方式。我们也是经常吵架,难道自己身边的人都无法帮助,怎么去影响别人呢?
梦到我来例假了,我走在忙工作的路上,还突然下了雨下的很大到脚踝那么深。还梦到我跟同事一起去一个工厂去找一个领导。后来费尽心思终于有人指引我们到了一座大楼,他说那个房间号好像是0621,但是我们穿过一个又一个的大厅,却没有见到这个房间号,中间有培训的大厅也有正在搞文艺的大厅,后来不知道为什么我们被困在了一个大厅里空荡荡的,突然上面漏了雨,后来漏着漏着变成了粪便,有人告诉我们说是三楼有人养猴子猴子的猴粪便。还梦到我喝了一个女生是非常要好的朋友,我发现他老公想跟我出轨,总是勾引我,我也好像不反感,我们好像背叛了这个好友。后来又昨天像是看电视或者是电影,我不是其中的一个角色,反正乱七八糟的。
张亮
梦是潜意识的表达,潜意识是我们内心感受,暂时被压制的部分,说明你心里的感受和念头还是很多的,
跟一个咨询师聊了几句,我说着你在工作中跟别人发生了冲突,我说我是一个博士,她说:你是不是有傲气啊?还打了哈哈两个字。
我说,我也反思了,我觉得我没有。
然后,她说,看不到自己的问题,真是个大问题,这可能就是你的问题(原话复制)
我想问下,你对我了解吗?你知道事情的原貌吗?上来就指责我有傲气,指责我看不到自己的问题。
你能看到自己的问题吗?你会咨询吗?
张亮
我为了磨炼自己心性,沉寂10年,在生活里打磨自己的心,到现在,只能说小成,并且还要时刻注意,负面情绪的侵袭,但是很多其他人,是很难觉察到,意识到的。
被狗狗跳身上了,我总感觉被狗狗挠了,其实我没有感觉被咬了,所以我现在就陷在里面出不来?自己都不确定有没有被挠,这该怎么办呢
张亮
最保险的方式就是去打针,去打狂犬疫苗,当然了,最好是让医生检查一下。再做决定。
家庭情况:1.妈妈和姥姥都是癌症去世,我九岁就成单亲家庭了
2.父亲工资2800没能力抚养,所以我是爷爷奶奶抚养大的
3.已经上高二的我,却还有一个刚上小学二年级的弟弟需要照顾
4.因为妈妈去世的童年阴影,现在爷爷得了舌下腺囊肿(已经四个月没好了 吃了很多药都不管用)所以我很害怕(再失去爷爷)
5.原生家庭不好 经常吵架
6.父亲不明事理,固执,幼稚
7.我学习不好 但被全家寄予希望 :(1)因为我是姐姐 我需要打响第一炮(2)爸爸平庸了一辈子所以我不能平庸(3)爷爷奶奶抚养了我 所以我不能对不起他们(4)我不能对不起我爷给我交的学费
8.不善言辞,缺乏安全感,容易哭,一般家里没有什么能给予我精神层面的东西
9.不喜欢上学因为要考试会出成绩害怕会让爷爷伤心,会被老师嘲讽
10.沉迷手机,喜欢沉浸自己世界里,我的价值观、世界观、人生观、爱情观、性教育、死亡教育、快乐、幻想都是手机给我的。
11.有过想自杀的想法,但我怕疼。所以就特别喜欢写小作文,想通过文字方式表达“我的精神想结束我的肉体,但我的肉体会哀求我的精神不要杀我,因为我想结束的只有悲痛与困难,而不是人生,也许是我太过脆弱,也许是我太过自私,我一碰到难题就想后退,我只想品味甜蜜,我试图把活着当作一个游戏,一场3D效果和逼真的游戏。或者当作一场冒险,一场充满灌木荆棘与散发着淡淡芳香的满天星花园…但我真的真的都不敢前行,因为我清楚现实和游戏永远是两码事,万一…前方只有荆棘呢?我只想等待一个美丽的结果。
张亮
天人合一,可能会更有趣,但前提是你需要接纳现实,知己知彼,理论上,全知代表金能,是理论意义上的神,你的路与未来,在天地。
怎么才能让自己成为有价值的人,对别人有用的人。人和人之间交往是价值交换。感觉自己没有价值。没有价值就没有朋友。
张亮
很多人对价值概念不了解,我们知道需求产生价值,价值从字面意思解释是价格是否对等值得,价格指需要付出的代价标准,实际上我们在任何环境里,为了自身的安全,一般情况下都会对周边一切事物进行分析定位。判断周边环境存在的事物,与我们是否对等,有利还是有害,是否是我们所需要的?,经过分析判断以后,符合我们需求标准的,我们会认为值得交换,或者说有交换的资格,这就是价值的由来。标准的定义是,客观符合需求标准,值得付出对等代价的认知。
好几年的感情,分手了,30岁,女的,怎么安慰自己
张亮
失恋是一个失去证明体验的暂时经历,是幻想被打击,自我价值被否定的经历,是自我质疑,否定,不能确定自己的迷茫阶段。怎么走出失恋的阴影?安尉自己?面对现实,接受失败,正确认识自己与对方的关系,正是认识自己的价值,存在意义,确定。自己的优点和缺点,修正缺点,完善自我。恋爱是一个追求自我价值体验幻想的过程,通过别人的眼睛,世界,发现自己的美好。我们所迷恋的也只是。别人反馈给我们的自我价值体验,所以本质上我们真正迷恋的他是自我。只是有的时候我们在对方眼里。看到了自己的不足,或者说有一些人本身就是有问题的,或者说,有些人不适合,但我们是真实的,我们可以让自己变得更好,更优秀,而不是被困于别人的世界。
我们家是单亲,在三线头城市,我有一份普通的稳定工作,有房子。
艺术学院今年刚毕业的女儿在家里工作半年了,主要是在网上接动漫画稿每月大概有稳定收入3000多。她有一些绘画天赋。
过去她的理想很高,要做行业的最顶层,只接受大城市大公司的工作环境,但因为受挫,最近有些变了。
今天去逛漫展顺便和她聊了一下,我说:“我对你和妹妹没有任何要求,只希望你们健康幸福。你有什么打算。”
她表示在家里画画很轻松自由,不需要处理复杂的人际关系,不需要花钱租房子吃饭,她有朋友,只是都是外地线上交流而已,还说:“有些苦不需要吃,读大学的时候住集体宿舍、和老师同学相处时我吃的苦已经太多了。”
虽然她的“苦”我也有经历过,能理解,但我怎么觉得这种生活总有点逃避的意味。总觉得好的生活应该有现实的团体,在单位有同事,在家里有亲人,与社会链接,这样的生活才算正常的好的生活,也不知道我的认识对不对。
张亮
现在年轻人很有思想,并且当父母的只有建议权,他们的人生路只有让他们自己走,我认为你是过虑了
我是一个比较理性的女生,在一段有安全感的恋情里里出现了情感洁癖。理性思考这个问题确实在我不在另一半。跟前任npd在一起时候他保留前任的物品,用前任们三角测量我激怒过我很多次。现任有一个谈了五年的前任,跟我提起过几次,但是评价并不好,对方已经明白不再提起了。现任对我很好但是我依然很介意。
张亮
一般讲洁癖,主要有三方面信息.1.完美情结,2.恐惧,抗拒,排斥情结,3.极端,偏激情结。
感情本质是价值体验,感情洁癖主要是对价值体验的完美幻想要求,达不到自己要求的,那便会让自己,恐惧,抗拒,排斥,这显的有点极端,偏激,
我们的一切言行都有因果,完美是成长初级阶段的要求,这会让我们觉得自己是完美,有价值,美好的,当完美被打破时,美好破碎,自我价值可能也不复存在,这情况,无论是自己还是别人角度,都无法接受,所以,是让人恐惧,抗拒,排斥的。
你的表现不像是情感洁癖,更像是他没有处理好上一段情感,好像旧情未了,所以你不安也属正常。
咨询师问我2岁之前有什么印象?我的童年是被溺宠长大的,没有童年创伤。咨询师又说我是在认知层面的,什么是认知?什么是感受?是不是咨询师被PUA了?
张亮
这个世界上,我们大多数人内心其实都有一个小孩子,这个小孩子主要指我们内心脆弱时的情绪状态,这时,我们想要哭,想被安慰,想被抱着,宠着。
职场自我价值感低是什么人原因呢?真的自我价值低吗?
张亮
首先,活着的价值都不低,其次职场是磨炼场,易被打击,否定,形成自己价值低的错觉
这似乎是我从小较少体会的感觉
一直觉得自己是坚硬的 脏兮兮的
尖锐的 不讨喜的
现在我要抛下那些不属于我的标签啦
我要做太阳 星辰 鲜花 蕾丝 云朵 天河之水
拂过脸颊的春风 闪耀的瑰宝
单位同事之间互拨是短号 公司每个月给交5块钱短号费用 公司能跟移动公司合作然后开启窃听功能吗 有木有在移动工作过的 给说一下
张亮
理论上,这点费用真犯不上窃听
一段关系结束了,但因为没有说的够清楚,总觉得心理上还有联结,怎么切断这种心理上的联结?比如第一次切断只要好好说清楚到此为止就可以了,联系方式都没有拉黑就感觉切断了联结。第二次也是。第三次是联系方式拉黑了,确定不会再联系了,也就断了心理上的联结,但是因为各种原因又联系了以后,尤其是他的网课存在我的生活里之后,我总觉得他好像变得无处不在了,我不知道怎么切断这份联结了,总觉得心理上有根线连在他那里,他不肯剪断,他只是冷漠,用这种方式惩罚我。只有确保他完全不会出现在我的生活里了,我才能平静生活。他给我打几个电话,加微信我没有通过,他还能专门发验证消息让我不要找他不要联系他,真的很莫名其妙,但是这话又对我确实有用,本来不想找他听到这话我反而想找他(这是为什么呢?)又加固了和他之间的那根线。这话可能表面看起来有点怪异,但是我相信有人能懂。我非常希望能够在心理上清楚掉这个人,只要这份联结还在,我就会强迫症的反刍和他的事。这是一段创伤性联结的关系。
出去买东西都是买最便宜的。买东西都是舍不得花钱。有时候多花一点钱买东西,自己还觉得心疼。但问题是我并不是没有钱。比起一般人还算是有点钱的
张亮
不配是觉得自己不值那个对待,或者说是待遇,价格,价值,每个人在互动对待的时候,实际上都会进行一个价值的衡量,这是一个定位的过程,定位自己,定位对方,然后进行衡量对比,很多人可能意识不到,但实际上都是时刻存在的。感觉不配,这是一个价值定位以后的感受,第一是对自身价值的评估问题,第二个自我价值的评估本身是一个主观的认知。第三个我们自身价值,到底是怎么进行判断的,我们真正的价值来自于哪里?
在我的观念里,真正的爱应该是浓烈的,不顾一切。看了很多分析,我符合焦虑型依恋人格。
我不明白,淡淡的感情真的是爱吗?没有强烈的情绪波动真的是爱吗?
我的不安太多太多了,真的可以在没有回应的时候静静等待吗?以前别人要是几个小时不回我,我甚至担心对方会不会出什么意外了。
活了二十多年,谈了好几次恋爱,可是我却不知道该怎么建立亲密关系了。
或许我的一而再再二三地试探是错的,或许我的冲动也是错的,或许我对感情的投入太多也是错的,或许我对关系的过度执着也是错的。
可是我不明白,亲密关系里不应该对另一半有期待和依赖吗 我好像掌握不了这个度。我觉得自己总是被抛弃。一方面我觉得自己很好很好,同时我又想要控制另一半,我想看到对方情绪失控,我把这个当作是爱的表现,我通过这样的方式确定爱。
张亮
爱的本质是看到完美价值幻想的自己,所以我们真正爱的是自己,所谓爱对方是爱对方给我们的反馈,感受,对待,是自己无法去看到自己,所以依赖对方的态度,对待来判断,看到自己价值。所有的情绪波动,疯狂,浓烈,平淡,只是因为我们的需求与反馈不均衡,导致心理不平衡产生的不同情绪状态。
亲密关系是人际关系中相对更认可与信任的关系,需要更高的自我打开,认可,信任,若自我达不到认可,信任,那亲密关系中便不知所措,也叫迷失自我。
我爸爸就是情绪非常不稳定的人,遇到一点小事,大喊大叫,情绪激动。动不动就打人,骂人,脾气非常暴躁。
我呢?也有一些。遇到事情,可能不发出来,但是内心非常痛苦,郁闷,有时候会发出来,造成很多不好的后果。
这东西,遗传吗?还是我后天学习的?
张亮
情绪,脾气不稳定,本质是力量掌控问题,一般也是由认知形成的解决问题的力量分配与平时力量掌控分配问题,能解决面对问题,则力量掌控游刃有余,反之则捉襟见肘,这时,力量因为有所失控,就显的情绪,脾气不稳定。
恋爱和结婚有什么不一样呢?我要怎么回答呢,我现在也有些没有答案
张亮
恋爱是迷恋爱的感受,体检,结婚是人生旅途找一个相对合意的伙伴,以信任,接纳,亲密关系为媒介,组成一个社会最小的盟约组织单位,家庭。
恋爱以感受,体验为准,结婚组成家庭以承担责任为重。
梦到和男朋友在一起,要去什么地方, 他开车,我坐在副驾驶,在一个街道上开着车,没走多远,前面突然撞在了一个圆形石礅上,原来前方有一排石礅在堵着,行不通的。 现实生活里和男朋友一起没有安全感,他工作不太稳定,而且总觉得他有点不接地气,他也告诉过我他有花钱在娱乐场所找过女人,我总觉得不踏实,后来就提分手了。
对话和聊天有什么区别,感觉自己二十几年来只会对话,不会和人聊天,产生情感的流动。
张亮
聊天是主动的情绪表达,对话相对被动僵化。从你的表达描述中,可能你以前是比较简单,被动,不善于表达自己,有些压抑自己,情感的流动,主要是情绪的表达与感受
张亮
感情或者说情感,本质是价值体验,是自己被认可被证明的反馈感受,毕竟我们在成长的人生道路上,很多时候,是无法认清自己的。认清自己,心有底气,才会有更多的安全感。感情里没有安全感,说明看不清自己。也感受不到对方的认可证明
青春已逝,他爱的是二十多岁的我,我爱的是二十多岁的他,并不是现在。
张亮
爱的本质是完美幻想的自己,所以可以说我们真正爱的是自己 ,其他人只是一面镜子,用来证明我们的优秀与完美,所以爱与不爱。爱什么时候的,从来都是对自己的判断定位。
孩子毕业了,在家天天睡觉,不想上班怎么办
张亮
咨询实际上是有个原则的,是谁焦虑谁咨询,目前看起来更焦虑的是你,孩子现在怎么样,未来会怎么样,特别是毕业以后,何去何从,实际上那都是他自己的路了,当父母的只有引导与建议,鼓励与打气,还有做后备团,其他的真的是无能为力,但首先要与孩子有一个良好的沟通环境与模式,我觉得你现在的状态,可能会影响这个沟通环境有合适,所以先要解决的情绪
有病别人嫌弃,自己臭名远扬。别人都躲远远的。我有心理疾病。为什么我会得心理疾病。医不好的病。我什么都害怕,我什么都不敢。根本就没有人爱搭理我。我却还是什么都不敢做。别人说你就是想得太多。你没有病。我说想法停不下来。我不敢自己出门,我不敢说话,我不成器。我总是爱把事情往坏处想,例如。磨难困难是财富。例如,为什么我的人生会这样。
张亮
实际上因为我们不能确定,不能承担,所以会想的很多,想很多,只是为了能够更好的保护自己。做好心理准备,抵御伤害与冲击。解决的思路是,踏踏实实的去做一些身边的小事。
在我们现实生活中,真正要我们承担的,基本上都属于经济上的损失,所以我们真正要做的事,面对并且评估,自己能承担多少经济损失
张亮
这个是属于标准之争,需求产生标准,你的需求产生你的标准,他人的需求产生他人的标准,寻求认可而照般他人的人生信条,这是相信他人的需求标准,不相信自己,如果你确定自己有这个价值,是正确的,那你就不必寻求认可,并且照般他们的人生信条。
如何理解这句话。
张亮
情绪是身体的语言,这是身体的本能表达,也是在成长初级阶段,包括其他生物,所具有的,初始的表达手段。举个例子,比如说婴儿,他的身体需求,只能通过情绪的反馈来表达。
张亮
其实关于这些名词的解释答案,都在自己心里,简单的讲,从字面意思就可以很好的诠释和解答。
今天终于发现,我自卑的点,其实,我觉得我脑袋并不灵光,更甚没有天赋!!!!!!
张亮
每个人其实都存在自己的天赋与使命,只是大多数时候,我们发现不了,所以,很多人一辈子都是在寻找。脑袋是否灵光,取决于对信息的总结归纳与实践验证,一般来说,只要是正常人,耳聪目明,我们就说这人不笨,所以,正常人,只是暂时发现不了自己的这 些点而已
好朋友五一假期回省外老家搞婚宴,邀请了我,我答应了,还给我买了往返的机票。但答应不久我后悔了,原因是我在外打工,一直国家假期都是和父母过的,像家庭日,因为只有那时候大家都放假。
明明我很习惯一个人在外面工作生活,但假期一旦不回去,就有一种抛弃了他们的感觉,非常愧疚,内疚,不安,很丧,想到了有亲戚说让我做人不能这么自私,要考虑父母。
我不知道是我内心对他们是依赖还是什么,我感觉我并不自由,我有点想更独立,觉得不该这么依赖他们,但又愧疚于他们。
我太难受了,被内心折磨。
张亮
你一开始的接受,这是你内心最真实的愿望,这也是你正常社交的必要方式手段,跟你的前景,成长,发展有关,这是你必须维护的利益。包括你习惯一个人工作生活,这是你已经习惯的,而家人,是你曾经的过往,不去顾虑他们,无论是从道德,还是自我的认可,肯定上,都形成了否定。内疚,本质就是自我攻击的否定,也是自我内耗的一种表现。理论上来说,如果我们的力量足够,那我们方方面面肯定都能顾及到,如果力量不够,心力不够,那肯定会顾虑失彼,所以,暂时只能暂时只顾一边,最主要的是,自己的倾向在哪 ,相信你的家人会支持你的成长与发展的。
反应太慢了,经常身边人和我说句话,我要十分钟后才能反应过来,今天被同事发现了这一点,他被吓到了,说觉得我好恐怖。
老公让我给孩子吹头发 ,他去晒衣服,孩子要爸爸吹,要爸爸给他做这做那。看到是我,要爸爸。
张亮
若不是开玩笑,我觉得你更象向孩子要关注重视的孩子,
独自坐在黑暗里 听着窗户外传来外面世界的种种声音 有种盲人的感觉 虽然我眼睛不盲 心却有些盲了 我还是不太能和心的感受相处 对不起 总是忽略你 我不确定自己这样是否正确 对每一个和我的世界有接触的人都这么在意和认真 照理说 别人都只是路过 我却留下了对这个人的感受 还会念念不忘
张亮
人们很多时候会一叶障目,只看到眼前,而无法看到远方
不管是在家里 还是去到外面 感觉自己还是像小时候一样孤独 不能和别人产生链接 大家都有各自的人生 好像都很忙 我好像太闲
当和别人打交道时 我也察觉到自己的简单单纯 看得出来他们挺社会的 我在沟通时是那么认真对待 有点小心翼翼 但是我也没装 还是做自己 有时候会在意别人是怎么看我的呢 但也随他们吧 这么看我也有点进步
张亮
交际,链接是为了获得自己所需,大多数时候,人际关系是为了获得证明自己位置与价值的,若相信自己,别人也无自己需要的,则的确不需要交际,链接。孤独,还是希望自己被看到,明了,同频才能链接,你还是需要去寻找能懂你的,不过,老师可以先陪伴你一段路程
可能是因为收了钱,可能是为了续单,咨询师往往没有立场,随着来访者的话语调整自己的话语。
如果来访者说,我想后面应该这么做,咨询师说对,嗯,很好,应该这么做。来访者说那么做,完全相反,获得的答案也是支持。
我自己实践过,也听过别人的咨询。有一个来访者因为一点小事“进去过”,成为心结。咨询师让他别在意。来访者说,我想争取把这个记录去掉,咨询师说,能去掉最好,反正,怎么做都好。可行性在哪里?操作步骤在哪里?
来访者更希望咨询师提供建议,而不是一味顺着说,仅仅做心里按摩,不起什么作用。
张亮
立场,本质是利场,是自己所有利益的不同层次,角度的综合环境。任何人的任何表达都代表他的利益。
没朋友啊啊啊
张亮
现实的是客观世界,但我们人类主观世界因无法承坦,接受现实,才会说现实。