完全接纳自己的人根本不会嫉妒，只会羡慕

老师，您知道我在想您吗？您看到了吗，

我想找一个相伴一生的伴，我找不到。没有人管。我压抑死了。我没有人说。没有人愿意。我要崩溃了。我也想有一个孩子。我和家人说你也不管。家人说自身不强没人管。我难受，我压抑。为什么我什么都没有。我都30多了，我再拖下去我以后可能没有孩子。我可能会孤独终老。我眼睁睁的看着，我无能为力。我见人不敢说话。看见马路上老两口一起散步多好，多幸福啊。我要坚持不下去了。自己的苦只有自己知道。现实生活中我找不到，网上我也找不到。我有毛病很难找到对象。我几乎找不到对象。我自己上火。我什么都没有。我自己还不成器。我不会办事。我不结婚别人的闲言碎语说三道四我都受不了。我喜欢家里独处。我不怎么出去。

做ppt客服接待客户不好做，因为我的失误耽误了客户的事，被客户说。因为我没有早点告诉她没有老师接单。她明天要用ppt，所以她生气了，我道歉了。我没有工作经验。我怎么才能长记性。如果换我我也生气。我当时以为单派出去了。做什么工作都得认真负责。我怎么才能长记性。我是干啥啥不行，我没有办事能力

活着怎么那么痛苦，我连饭都不想吃了，想死掉算了。活着好麻烦，还要花钱吃饭。

我公公本来开了一个店，开药让人投诉了。可是他开的药很好用

穷人家孩子，从小就缺衣少吃，没吃过大餐，没穿过大牌子，没用过高档品。从小被教育要节约，节约是美德。 然后，这给他们未来的成长造成了严重的障碍。 你不请客 你不穿搭 你不健身 你不旅游 你不送礼 你不送花 你不学习 你不保养 你不消遣 你都不，因为这些统统都要花钱。你不会花，不敢花，不舍得花。哪怕你挣再多钱，你还是一个月花2000。 你自己提升不上去，你也没维持好关系，你就一辈子穷人吧。 这才是问题的根本。穷人家孩子的最大问题就是不敢花钱。别说什么投资的要花，消费的不要花。都是投资，没有消费。所有花过的钱，在你身上都有印记

最近越来越厌倦了自己所在的地方，我发现但凡在家乡或者同一地方待上了半个月就会开始有抑郁情绪和悲观厌世。我最近已经完全没法独处了，每天必须出去跟人接触，哪怕是无效社交我也来者不拒，今天下午一个人单独带了会孩子都觉得内心很空虚和失落，甚至觉得人生无意义。我很想换了地方生活但是目前条件不允许。我现在特别羡慕背井离乡的人，或者经常旅游出差的人。我晚上出去散步看到周围的一切都很烦，因为太没有新鲜感了

追求者有胃病，肠胃也不好，我没有歧视意思，我不知道他严重程度，感觉他经常会不舒服，我挺担心被传染的，我也对他有点喜欢，不知道该怎么选择，我挺担心被传染的

我感觉有抑郁症了，每天就是睡， 我想开个抑郁症证明，这样是不是法庭上不会宣判离婚了？

人类可能根本就不存在，是数字人也说不定，是一团思想，从我们出生就被设定了某种固定程序，每天都在重复固定的程序，一旦外界因素改变程序就会混乱，就会出现一系列故障，有的重启可以继续使用，有的干脆报废了，故障伴随着强大的痛苦，所以有些人继续选择同样的运营模式，当然了运行就会伴随其他的问题，也痛苦，这样每次遇到同样的外界因素就会出现同样的故障，不同的外界因素就会出现不同的故障，就像一台机器，真像是某些高级生物的游戏角色，什么时候外界因素可以不再引发故障，那就需要它再有一套运营模式，这套运营模式就是我们要探索的，就是我们在改命的过程，所以要么选择直面痛苦改变模式，要么活在昨天一成不变的昨天，要么死。

Ai技术的快速发展，机器人将登上历史舞台，越来越多的人将没有工作可以做，会有一部分人因为没有工作可以实现自己的价值而迷茫，什么样的人不会痛苦，那些从未盲从的人，那些充满好奇和热爱的人，还会找到自己热爱的事情，并且可以实现自我价值，而这些人里绝对不是从小卷到大的人，他们是爱自己有个性的人，绝不是为了成绩每天睡四个小时的人，真正能干得好的事都是发自内心热爱的事，一个人的努力我一直觉得是有时间限制的，很少有人努力一辈子，何必把该玩的年纪用在成绩上？盯着成绩的人都千篇一律，就像被阉割了一样，不敢有出格的想法，不敢有自己的想法，随大流是常态，当自己想法和集体不符合的时候就觉得自己害怕，越是挑战的社会越发现独特多么可贵，勇敢做自己，不盲从，不怕独行，从众只会成为平庸，只有活出自己才会闪闪发光。

比较傻的人没有能耐不争气的人能做什么工作。上火。

会占用时间精力 分散注意力 增加经济负担？

最近和老婆吵架了，因为我外外面打扑克，没去接她，现在给她打电话不接，发短信不回，我该怎么办？

来粤己18载，有时候想念家乡的味道，原来可以自我实现的，动作虽略显笨拙，但味道还是可以的。原来我在哪里，家就在哪里，我在哪里 ，家乡就在哪里。

从小父亲家暴，酗酒，打母亲，打我们三兄弟，没打过姐姐，长大了，大哥好赌，二姐嫁人了，三哥沉迷游戏，家里有什么事，母亲只能找我。 各种给钱，大哥三个经常问我借钱，现在觉得很愤恨，怎么出了三个废物，真想全部打死他们，但是又是自己的亲人。 我也深知这种情绪是很不好，我也知道我改变不了他们，我也知道我只能做好我自己，但是被这种情绪搞到很烦躁，我渴望是我们家庭可以团团结结，积极向上的，奈何现实不是。 我该如何摆脱这种情绪，专心做好自己，提升自己呢

已经是个成熟的大人了，要懂取舍，学会自洽，不要对往事抱遗憾。

交了灵活就业的养老保险，从此真的成为非主流了。远离了职场，远离了企业，远离了纷争。没有身份。我是谁？社会闲散人员。 为了以后养老金高一些，我选择了10000多的一档，一个月交2000块钱。没有公司给我交，我只能自己交。我每个月失业金1800，其实还不够交养老保险的 也许还是要找个工作吧，社会太难了

这个世界，一百种人就有一百种活法，你没法去评判别人的活法好与不好，每个人都是不完美的个体，接受自己的不完美并不可耻，在亲密关系中，我的做法是这样的，如果你觉得我的不完美是你接受不了的，你可以选择换下家，请不要让我为了你而改变，我活着不止为了你。 当我不得不全职在家的时候，朋友说我觉得你应该怎样怎样，我不想去辩解什么，因为我现阶段就只能这样，没有什么应不应该，只是顺势而为。 朋友说我现在总活在自己的世界里，对旁人说的什么事实和建议，忠言逆耳都油盐不进，很固执，我觉得别人的建议忠言逆耳就是适合我的，或者就是事实吗？不，那只是观点，我活在自己的世界里没什么不好，我感到很安全，人和人之间本来就该有边界感，我不想让你进来，你就别想进来，你们说的我听话照做才正常吗？我自己要怎么做怎么选那是我自己的事，哪怕你们觉得这是不符合你们甚至是所谓大环境大多数人的做法的，我遵纪守法，就活在我自己的世界又碍着谁了呢？我就愿意活在我的世界里。 朋友说，你如果老是这样，云淡风轻的，你老公觉得你跟不上他的需求，他会厌倦你，对你提不起兴趣，他会找一个他觉得合适的，抛弃你，我悠悠的说一句:那么，就让他去找吧，道不同不相为谋，欣赏不了我的美，赶快走对大家都好。我为什么时时刻刻要迎合他的需求呢？又不是非他不可。 朋友说我太固执，我真的是这样的吗？

前几天吵架了我几天都没休息好，再加上工作比较累，我这几天身心疲惫。 老公为了对吵架有一个弥补，提出要趁着周末两天出去旅游，我也答应了。 今天周五，我依旧没有从周一到周四这几天的坏情绪中走出来，因为每天会为不同的事情吵架，每天都在为新的事情生气。所以上午十点左右，我和老公打电话说，希望取消周末的旅游，定的住宿和门票您能退就退，不能退去也行。 过了一会，老公打来电话，说不能退，我说那去吧。 中午，我吃完饭，利用休息时间，看了一下老公订的票务信息，发现可以退。就有了以下聊天记录，求助兄弟姐妹们两个问题： 1️⃣我该如何改变我自己，才能在和撒谎成性，不会办事的老公说话的事情不生气？ 2️⃣我该如何教我的老公，让老公懂得，怎么办事说话既能事半功倍，又能让对方和自己都舒心？

人活着到底为了什么，不断接近结局，大家都一样无一例外，那到底生命的意义何在？ 就像一部连续剧，主角配角到集了都下线了，演了这一出有一出酸甜苦辣，爱恨情仇，财富恩怨，有什么意义？

要考到第一名才可以，我已经准备了一个月。只要我不紧张，我其实可以答的很顺畅，可是我听说竞争选手很多，我就很紧张很害怕很逃避。

亲人怎么了，就是父母也有不好的。只是有血缘关系而已。我没有办法，各说各的理。没有人诉说，父母也靠不住。我不行，父母也在那里哈哈笑。笑话我。我把秘密告诉父母 ，父母转身就告诉别人。这是事实。不是所有父母都是好人。都是第一次做人，我凭什么忍耐你，亲人如果给你带来的都是痛苦。还没有办法不去和她说话。更痛苦。我有时真想拉黑。这样的亲人关系不要也罢，几乎天天也气，还不可能不见面。如果把她拉黑，更去讲我。留着影响心情。我受够了。也气之后，我还得和人家和好，下一回还是也气。我真的受够了。我应该怎么做。我无路可走。

看抖音直播，甲乙两个人对话。 甲说：“他们也没拿我当人啊！” 因为甲乙两人是好朋友，我以为乙会劝说甲，或者说他们也还好，也做了好事；或者跟乙说，你要理解，你要大度。这都是正常思路。然而， 乙说：“你咋老想当人呢？” 一句话甲无言以对。 这是金句啊，你是底层，你是鄙视链底端，没人拿你当人，都拿你当狗，当奴隶，当笑话，你就这个位置，你怎么能拿自己当人呢？ 你拿自己当狗，一切就都顺了，也没心理内耗了。错就错在你拿自己当人了，你不配。

我感觉很愤怒，对我前任无缝衔接并言语刺激我的做法，想报复他怎么办

父母说我不争气，我现在上学上不了了，我上班我说话不行。我想学东西我又怕我坚持不下去。我应该怎么争气。亲戚们不理我们，父母说三十年前看父母，三十年后看子女。父母说不理我们是因为我不争气。我30岁了。我是不争气 ，我一事无成，我不会与人沟通，我没有耐心。我应该怎么改变自己。谢谢老师。

我父母都是NPD， 我发现我现在变得非常讨好和迎合别人，老师 我的讨好迎合行为和我长期和NPD患者相处有关系吗

美。可我时而对镜子自证自己美，时而挑个缺点否定自己，认为自己丑，我苦恼，混乱。还有一些魅力。我更苦恼。干脆，我把自己变丑变胖。唉，好像我做错了。之前还在保养和摆烂里极致拉扯，唉！我该怎么结束这种生活！

我失眠了。我每天晚上到半夜11点怎么躺下都睡不着觉。每天都是这样我应该怎么做。我想改掉坏习惯。谢谢老师，元宵节快乐

我的自我审判、责怪特别多…

三天了，下去了，没有很深的淤青，今天又吵架了，他晚上喝酒，如果我不在了，我希望有人看到我这个动态

为什么没有后台也可以经常摸鱼呢 为什么有个同事，每次上厕所都上个半小时，他的领导也在旁边，他上厕所多久，领导肯定也知道啊，为什么可以光明正大的摸鱼呢？貌似他并没有后台呀，是不害怕领导对他看法不好吗

含辛茹苦一手带大了崽，没有帮衬，孩子还算争气，考进重点高中，高一月考分数出来，考得不算理想，前天竞赛班选拔他发挥不太好，估计没希望，昨晚我跟他说帮他找一些课补习一下文科。他发了火，摔碎了盘子，晚餐也都扔在地上，指着我脸跟我吵，我差点眼泪都掉下来，我知道他辛苦压力大，但我陪伴他何尝不累啊。今天中午让他在外边代伙不想见他，我自己在单位食堂吃了一顿，晚上还是不想见到他，寒心 ，胸口气得疼。他不尊重我，我还得尊重我自己，我晚餐点了几个菜，自己一个人在外边吃，还让他订伙吧。

不知不觉这个软件已经陪伴我两年了 真的很温暖 有这么多的老师陪着我 今年来我学会了把话都藏进心里 可是今天突然反应过来 表面平静 心中抑制不住的崩溃 我还是想来找老师们聊聊

如果全世界没有与自己有血缘关系的人后，会是什么样的生活状态呢？还会有意义吗？会有希望吗？会有幸福快乐吗？

我很喜欢社交但是不会处理社交中的问题，比如两个朋友吵架了站哪一边，朋友们集体孤立一个人我是否也要孤立她。我很讨厌的人非常喜欢找我我是该远离还是该和她继续交往

当妈真不容易，昨天带娃玩密室逃脱，今天一早就被娃拉着听她讲述玩的整个过程。昨天孩子玩了一小时，今天我又听了半小时 娃娃要是对文化知识这么上心该多好

前几天就刷抖音都到了国乒，国乒在回答时说了英文， 我觉得国乒的英语不怎么好，就评论了一句“额，国乒的英语” 结果就收到很多消息，有人说我在喷国乒，还有人阴阳怪气的，说你怎么不上 我就阐述了一个基本事实，就有人来说我 还有有一次，刷到一个女教师的视频，我个人觉得长得一般，就按此发了评论，然后又有人来网暴我 我真是感到悲哀，什么时候发条评论都要小心翼翼了，感觉抖音就像公测，简直是臭气熏天 但，我也网暴过别人，曾经有个人，说我在网上找存在感，我当时也不知怎么得，就是暴怒，我用大号狂骂他 甚至还开小号去骂他 而我的母亲曾经也是个暴躁易怒的人，我可能被“遗传”了吧 这就好像是踢猫效应，我被别人踢了，然后我再去踢别人

我说我想吃奶油蛋糕，女儿立即动手给我做了一个 自己用的纯动物奶油，还没做完就开始进入融化过程

你们对老公以撩骚的直播形式直播有什么看法，你们能接受吗？

骗子为什么能屡屡得逞？那是因为他能够满足你全部的需求！他根据你所聊天的内容察觉你的需求，然后预设一个完美的人设，让你陷入其中不能自拔，慢慢陷入他布好的口袋里面。更有甚者直接被卖了，还帮他数钱每个人要睁开眼睛，如果有一个人完全符合的你的需求，几乎没有缺点，那么这个人99%就是骗子。

我妈说带娃娃累，尤其婴儿时期，我说：“带婴儿不累，我带过。” 妈：“你才带多久嘛”,“你那时请了保姆，还有各种机器，我还帮你”，“娃娃每两小时喂奶，还要洗尿布做饭……” 我：“我只是月子里请了保姆，只要自己有奶，娃娃睡眠好，带婴儿不累呀。而且我带到七个月，没觉得累啊，纵容没人帮我，没有机器，也不累啊。跟照顾老人比太轻松了”，“照顾娃娃能被娃娃心疼，被娃娃爱，照顾老人不被心疼只被指责 。”我心里还有话没说出来,“照顾孩子几小时喂一次奶，哪里累了？老人每五分钟喊我一次，每个小时换一次床单洗一次内衣，全天24小时连轴转完继续24小时再继续24小时接着还是24小时完了再连着多个24小时，然后被老人训，全世界有几个人经历过这种累？照顾孩子有这么累？！照顾孩子不仅身体没这么累，精神还愉悦，但是照顾老人呢？身体累垮了还会被不断指责，精神上持续受折磨。” 谁说照顾孩子累了？那是在我面前凡尔赛吧？

吗？

除了理清和姐姐的关系 发现在家乡整体的气场都顺了 我记得过去所有的人对我的不爱 我不再记恨 我看当下每个人对我的好 我用爱回应 即使那些人曾经对我不好 但这里是家乡 成长中的家乡 我允许这里的一切发生 我可以看着他们怎样的对我不好 可以继续上演 我做观众 我不受伤 这里始终是家乡 是我长大的地方 那些对我不好的亲人们 我熟悉啊 是这些 组成了我的童年啊

今天开车前还是在心里打了个预防针，害怕姐姐和妈妈在车上把我压的体无完肤。 还有几分担忧。 车上姐姐的确有想压我一头的自恋端倪，但是打从心里不接受，也打了足够多的草稿，所以反应很即使。 在她压我的时候，比的就是一个速度。 抢占先机说话，把话说明白，说绝，自己气势上来，对方气势就下去。 同时我在心里配上我的台词:狗屎！ 于是，几个回合下来，气场被我理顺了。 始终秉持一条:我不欠你的，别想压我。 耶！做到了！

就觉得如果自己赚很多钱 不可思议 觉得自己不应该这么好的待遇 不太习惯 而且会感到害怕 不觉得心安理得 怕这只是暂时的 （最近忽然接单多了生意好起来了 帖子浏览多了

很在乎身边人说的话，如果有点什么问题都会往自己身上揽，怎么调节

很挂念前男友，可是之前找过他没有回覆，难道真的没希望了吗 我可以怎样做？

确实，觉察到我和父亲的关系也再慢慢变好。从小父亲对我的言行举止要求十分严苛，让我感受到压力，生怕自己做错事情被责骂被揍，所以我的底线是老爸会不会生气，需要牺牲自己的时间精力去迎合爸爸的要求，很压抑和被动的一种状态，讨好型的防御机制。其实，这个时期的小杨挺让人心疼的，因为她即便她努力付出，是没有自我的，是成为别人想让她成为的样子，是去做一些别人需求别人渴望的事情。那时候的委屈在于做事情失败了只能逃避，比如高中考前我就可以保送次重点高中，但是想要冲刺重点高中，我放弃了保送，可是中考失利了，我本应该被关爱，被同情，被鼓励，去接受那份无条件的爱。但是在那样的环境中，我更多的是对自己的批判和自责，有点父亲的影子，因为我没有满足全家的厚望，把考试考砸了，我好像一下子无法面对大家，也不想再进初中的玩伴圈子。 好势头，昨天电话里妈妈和父亲计划国庆的出游景点，我听到爸爸说我想去哪，那么大家就去哪，我感受到了宠爱，和我的需求被满足的温暖，仿佛要变成受宠体质了，哈哈哈。我变得有完整的个体，我有自己的想法不受他人控制，我的需求需要被看见被尊重。我很值得，值得那份无条件的爱

前半生没有过好自己的生活，后半生竭尽全力，一点点攀登，只是我都已经年过半百的父母苦了她们，能等到我光彩的那天，尽孝吗？

好像有时候也没有什么不愉快，但是就是会下意识担心很久自己有没有说错话

取悦别人，包容别人，却不敢取悦自己！为什么？为什么习惯性得忘了自己的需求应该放第一。

手一个月了，还不好，烦死了，耽误事生活处处受影响，烦死了，啥时候来车结束我算了，人活着多受罪

我家女儿准备6岁了，最近我因夫妻问题我好难过，偷偷哭，今晚我在拖地忍不住流眼泪，女儿跑过来给我递纸巾帮我擦眼泪，还问妈妈怎么了？我说：妈妈有点累而已，她抱着我：妈妈别难过，累就休息下！、妈妈你抱着我就不难过了，不要哭！ 类似这样的还有很多，请问是懂事了吗？

打开水龙头，把头深深埋进水池，任水流淋湿我的头发、衣服，我的眼泪却一直掉下来，看我脸上的苍白，感到记忆慢下来，过去的期待，已经碎成太多块…

撕碎我的情 撕毁我的意 撕裂我身体 让我的梦 散成片片 在风里飞 而我 终于明白 没有爱 而我 面对背叛 的伤害 所以痛彻心扉 也不奇怪 风中声声呼喊 都是遗憾

原来痛苦里蕴藏着巨大的力量

但是我都是月光，余额经常保持在几十块到几百块

我入职才几周，怼人姐在这好几年，天天从早到晚和她工作，她上来就说： 你这个做错了，那个做的不对，她的习惯是第一句话说：你这不对 ，而且她也不跟我私信，反而公开要在几个干活的同事里的4 个人的群里说。她说私信浪费她时间，然后她就会把我的错误在里面每个点在群里都说出来。我们老板也是类似的工作习惯，每次感觉大家都是等着看谁会出丑那种感觉。很无语，压力很大，怼人姐又在用你的错误那打压人，天天她话压在别人上，让你干这干那还心理要站上风。我属于国外平等思想，觉得她天天很压抑我，怎么办？

往前走 走到鲜花满怀 走到穿暖花开 走向幸福

一直没朋友，好想解决这个问题呀，这个人际困扰得咨询多少次呀？

随着年龄的增长，跟父亲的矛盾似乎在不断深化。他偏心妹妹，已经变得明眼人都看得出来。我无法埋怨不公，除了接受这种从原生家庭里带来的悲哀，真的已经无能为力了。就拿他们的话来说，我现在翅膀硬了，他更加拿我没办法。懂一些心理学小技巧，所以晚上用最平淡的方式，搞得他们在家鸡飞狗跳。我不想憋屈着听他吓唬我，碍于身那就让他妈教育他。后来妈妈跟我说，他被骂了一晚，大家轮流骂。其实一些都在我的掌控之中，但我还睡不着觉。过去的事情跟电影一样在脑子里放映着，原来小时候我跟他的关系还是很亲的。想起那些被迫承担他们作为父母的责任，想起妹妹的不作为，我就气不打一出。我累了真的累了，但又不能停。默默拿了台灯和书，努力让自己冷静。可是书背着背着，眼泪就开始往下掉了。

如果你可以哄我入睡，我想那将是世界上最好的催眠剂

我怕做的过激 撕破脸，但是不过激他又强势 。我要是一直照顾和他的关系 他就骑上头。我要是强势，我担心和他关系破裂

随便我不配，全家都有罪…据说我有这样的观念，是这些年让人从精神上打服了…

感觉自卑是人最心底的东西，日常生活中也难和人聊这些，这些东西要怎么处理一下，这问题好像有些抽象，感觉自卑对人影响挺大的

我遇到难题不好向外人说的时候，我只希望家人能倾听我，给我情感的支持，而不是要帮我解决问题，但是他们总是说你不好，你错了，你要反思，也不能提供有效的帮助，从小到大都是这样。后来我有事懒得去和他们说，并且远离他们，他们又指责我冷漠。成人后有很好的朋友，有能提供情绪价值的丈夫，与夫家的人也相处不错。但是今天我老公说，连自己的亲人都不能包容，你还能包容谁？让我很难过，我问老公，这么多年你也知道我是啥样的人，我人际关系有问题吗？老公也说不知道为啥，毕竟大家在一起的时间短，看着大家都很好。想起和家人在一起只能客套得像普通亲戚，还是感觉很苍凉，父母已经老了，平时只是问寒问暖，但是情感上隔了一层雾。他们无法意识到自己的问题。包括我的姐姐，她也意识到家人相处模式有问题，但依然还是用这样的模式，比如她找我倾诉的时候，我接纳她一切的情绪，但是我和她说的时候就指责我，还说我这么多年是假成长。 我只要远离家人我就是快乐的，甚至过春节回去见他们似乎是为了配合我老公，只是让夫家的人看到我也是有娘家的。

比如自己去到一个地方，如果这个地方的人都很友善，高素质，我自己也会这样。如果这个地方的人都很现实冷漠暴躁，我也会变得这样。人会受环境影响，可是我感觉自己不想这样，因为好像没有了自我。我怎么会受环境影响到这种程度？我该怎么办？

今天招了一个人下班一秒也没呆就走了，感觉不靠谱。我招个人过来总感觉不信任？？看不顺眼咋办？？工作内容，是整理我和客户的聊天内容，提取里面的客户需求。可能也比较秘密。得可靠的人。难。

天天带情绪上班，如何调节，

我们完全没有得到这个人的爱？还是我们内心对他没有愧疚或者是遗憾？

过去喜欢但是买不起的东西现在还喜欢 但是已经过时了咋办呢

我想搬出来住，我不喜欢把我的所有事情都告诉俺妈，我很想要自由和独立，我屋热，我开电扇，俺妈就来我屋把电扇关了

晚上燥醒，酒意还在，喝了点水，觉得不够解渴，索性去冰箱里面找了最后一盒沙冰。迷迷糊糊挖着沙冰，第一反应还是，嘁哩喀喳的声音我爸会不会又骂我？微醺脑子里不知道怎么了，一直回响着躺平哥那句，你知道xx他爸是谁不？我说不知道，躺平哥说，xx他爸是xxx经理。我还没有睡醒，微醺，不知为什么脑袋里一直盘旋这一句…我身边官二代蛮多，躺平哥他爸是队长，xx他爸又是经理，谁谁谁爸爸科长，谁谁谁姐夫咋咋咋，而我爸，虽然没有什么本事，但是他懒呀，爱撒谎呀，性格暴躁呀，没有责任心和担当呀…想到这些的时候，我眼睛起了层雾，我干脆放下勺子，抓起冰块全塞进嘴里，仿佛只有把冰吞下去才能缓解心口的烦热…后来我躺到床上以后，把窗户开到最大，夜晚的风很凉快，我知道，没人爱我，心里这就像，吞下一千根针，我觉得我有罪，眼角湿润但我忍住了，我突然好想躲起来…蜷缩起来…

今天生意不好，可能是因为雨太大了，店里闯进来一个避雨的高中生，他不好意思待太久，问我一百块可以做什么，我说：“一百块跟我来吧。”进了房问他什么也不做，我没收他钱，谈话里我知道他18岁读高三成绩还不错，前途一片光明。雨停了，他走了，我才想起来，其实我也18岁

上午看完书，趁午休来山里做个冥想，雨后清新，下午继续看书。

我允许任何事情的发生 我允许，事情是如此的开始 如此的发展，如此的结局 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来 一切的发生，都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许别人如他所是 我允许，他会有这样的所思所想 如此的评判我，如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里，他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我有了这样的念头 我允许，每一个念头的出现 任它存在，任它消失 因为我知道 念头本身本无意义，与我无关 它该来会来，该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我升起了这样的情绪 我允许，每一种情绪的发生 任其发展，任其穿过 因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒，越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我就是这个样子 我允许，我就是这样的表现 我表现如何，就任我表现如何 因为我知道 外在是什么样子 只是自我的积淀而已 真正的我，智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我知道 我是为了生命在当下的体验而来 在每一个当下时刻 我唯一要做的就是 全然地允许 全然地经历 全然地享受 看，只是看

特别羡慕某些女的，经常看到她们发的朋友圈都是一群闺蜜聚餐喝酒或者看电影或者旅游，而我却根本就没什么关系特别好的闺蜜，就算曾经有一两个女性朋友在我婚后也渐行渐远。在我看来女人之间除了猜疑嫉妒就是互相算计和攀比。毕竟女人心海底针，我就纳闷为什么有些女的就能有很多闺蜜。我前边很多女性都说她们的孩子有个干妈、也就是她们的某个闺蜜 我也渴望我的孩子能够认个干妈啥的挺好，可惜我没有特别要好的朋友。当然也有几个条件特别差的女的还是愿意主动联系我、可我打心底里看不起她们、除非是特别无聊实在没有选择了才会去搭理。另外还有个女的长期从事直销、经常主动联系我目的就是想让我做代理。有时都在想难道只有靠利益才能结交到朋友吗

比如会在我有困难时，不说自己有钱，眼睁睁看着我受苦 逼我自己去解决 该怎样去理解呢，还是说这是正常的呢 这是在锻炼我还是她要爱自己

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见第一次面就发生了关系，我觉得他会不珍惜我

老公昨天和老板出去工作，晚上2点才回家，一个电话和信息都没有给我（气的是回家晚不提前和我说）第二天早上我就不理他，他一直在哄我给我做吃的，但完全不提昨晚的事情，我该怎么做

我想要个妈妈

我有时候写字好看，有时候写字不好看，这是我以前写的，动态里还有我现在写的，云泥之别？写字是不跟心情有关？

当我不再争辩和索求的时候，我感觉灵魂都是自由的。就好比我以前太喜欢要个公平，我想跟领导表明我也很辛苦，我也很努力，我的索求是你看看我吧，直到经历人性之恶，就豁达了，不再索求争辩，真就是，对对对，你有爹你说啥都对，我有罪，我全家万劫不复，你开心就好，领导你对我太好了，你光说我有罪，包庇我家人呢，我祖宗十八代罪无可恕。包括跟家人也不想争辩了，对对对，你是爹你说什么都对，我能没错？我不是人。当我在这样贬损自己的时候，面对不公平，我心里才能好受一点，我劝我自己，我确实不是人，确实应该死，所以经历的都是合理的，所以我平衡了。因为平衡所以轻松，后来我把时间用来读书，运动，自我成长，我想我没有躺平，只是换了一种生活方式，适合我这种家庭背景的人的生活方式，适者生存。我现在甚至愿意好言好语哄往日的敌人，因为我觉得人家是人，我是牲口，我不应该与人为敌，牲口就是用来伺候人的，当我这样想的时候，我哄的都坦然…

男朋友刚找到新的工作，手上没有钱，上周还因为我闺蜜生日我们一起出去玩，他抢着买单，导致手上只剩下几百块，到今天只有一百多了。我中午得知他要把刚买的手表卖掉，换成生活费，可是这是他刚还完京东白条买的手表，他很喜欢，现在卖出去算打的对折，我觉得很亏，也很心疼他，所以劝他不要卖，还给他转了五百块钱，他退回给我，说他想凭借自己的能力解决问题，也想维护一下他那可怜的尊严。我劝了他很久，我说你可以把手表和我的钱都看成是我们的共同财产，与其现在亏损那么多不如先找我借点，而且以前每次我有困难你都会毫不犹豫的帮助我，我应该帮助你，也不忍心看你吃苦，要他不要什么事都自己扛着。他还是说：“我是男人，我爸从小就告诉我，我要扛起一个家，靠女人……”我回他，我可没说要养你，没要你靠我。他回了一个大概是代表摸不着头脑的表情，我们俩就都没再说话。我觉得只是小小的一个帮助，他也大可以以后有钱了再以别的形式给我，说到后面也没有非得要他接受。我是不是多管闲事了，感觉好生气，不晓得是因为吃力不讨好生气，还是因为事情没有朝我想的发展生气，突然觉得谈恋爱好烦啊，又累还一肚子气。

怎样才能高质量更好的休息？冥想吗？由于工作繁忙，希望在有限的休息时间里，提高效率，大家共同讨论…

刚看到她发朋友圈昭告天下的感觉，还有抖音也发了。想起前两天她还很严肃地跟我说，不要告诉任何人我只跟你说了，我是什么事情都跟你说的。其实昨天我就知道她跟另一个同事也是真的说的。怎么说呢，就是觉得有种被欺骗的感觉

请个要痛就痛给我个快活 如果说你要走 我不会留 我不去管以后 然后我们说清楚 一句话就够 如果说你要走 我不会留 我不去管以后多麼痛 多麼的难过 别越爱越难过 然后连话都不说 继续沉默 连朋友都没得作 为了什麼 然后跟别人说你其实还是爱我 就算了吧 坏人我来作

为什么一个人总有很多负能量 我跟我朋友认识了好多年，可是她身上一直有很多负能量，虽然也有分享开心的事情，但是还是负面会多一些，我要怎么开导她呢，以及要怎么样才能改善她呢

爸爸不爱妈妈，爸爸对妈妈不好，妈妈过得很累。我不要成为妈妈那样的女人，我宁愿什么都不会做。

刚看到一个故事，老师在学生犯错后勇敢承认错误后没有责怪，反而是表扬他勇敢，促使他最后想要越变越好。 可是我无法这样对待对我放任不管的母亲，也许是在于她从来没有认为自己错过，我想如果她也愿意承认自己错了，我也会像那位老师一样，性质是不一样的吧。

很羡慕别人笑起来是甜的，我笑起来都是一副不开心的笑容，多希望我的笑容也可以是很甜面容也是从容的

我也希望有人爱我，但我自卑，觉得不配被爱。因为我是罪人，我推导出了我认知里的“罪人理论”…

我跟初恋在两个相邻的城市，一直联系交往着，保持了多年两厢情愿的状态，她也有家庭。我们这种情况多久聊一次，多久见一次比较合适呢？太少了怕维持不住，太多了又没那么多精力了。不讨论应不应该出轨的话题哈，谢谢！

我今天特别想把我家租出去，然后我自己在外面合租个卧室。我家租出去应该能2500一个月，我租个卧室300一个月。然后我还有一个房子收租，加上工资，我觉得我的生活水平能提高，但是我家我爸肯定不让租。舍不得装修…要是没有父母参与该多好，我想我能更挣钱…我也在拼命加班，也在看有什么生意，还想把车卖了，内卷当下，人生需要努力，哎！

大方承认做小三 只是为了给死水般的生活带来点波澜 只有被原配和他的朋友们按在地上打的那一瞬间 我才清晰的感受到自己活着

每天早上5－6个闹钟都叫不醒我，闹钟响了继续睡，快的话赖床10分钟次数很少，基本上都要赖30分钟起步，我怎么懒成这样子了

有时候，本来和对方是误会，觉得也没必要，不应该继续生气了，但就是停不下来，不知道如何停下来，和对方和好

准备了一周的汇报，做了很多努力，最后汇报结果不太理想。领导说，我知道你很努力，可能也加了很多班，觉得你很可怜，做的东西不亮。 唉，我的内心深处受到了极大的伤害。

赫尔巴特认为，在意识阈下的观念中，只有那些与意识的统一相调和的观念才可能不遇阻力而升入阈限之上。进入意识的观念便可引起统觉。一个观念的统觉不仅使这个观念成为意识的，且使之被意识观念的整体所同化。该整体被称为统觉团。赫

傻❌，一碰到食物就控制不住自己，减肥太难了，太折腾了，总是控制不住自己，此刻满满的罪恶感和后悔，自责，可是又不想补救，想放弃了又怕一下子反弹回来，好不容易减的那点肉一不小心立马就反弹上去了。哎，做人真累呀，有条件吃了却不能吃了，可以吃的时候吧没钱吃。

也许年少的心太柔软，禁不起风禁不起浪，还有很多人受得是我看都看不懂的苦…

被别人下药了，能查出来吗？，微量的泻药

恋爱五年，感觉现在状态很平淡，有个很坏的念头，想要分手，想换个人谈，因为这是我第一段感情，有想多谈几段的想法，我也不知道分手是否会习惯，是否后悔，但是我不想要现在这种平淡大感情，男方似乎没想过分手，可是我现在完全没有和他结婚想法，不知道是不是谈太久了，有时候会想要新鲜感 不那么平淡的恋爱 郁闷…

我一个腼腆上进的好孩子可以说已经让这个现实的社会把我干到无言以对、无地自容、无求所谓了…这就是无依无靠的难…

最近每天干通宵，我看到很多同事发朋友圈，证明连轴转的辛苦，说什么努力，而我没有，我从人的劣根性角度觉得自己更辛苦，因为会觉得根据不同的岗位他们是几天轮一次，我昨天熬一夜今天熬一夜，但是我也不想发朋友圈表功，因为觉得没有用，领导说谁辛苦谁就辛苦，领导说谁有罪谁就有罪，习惯就好…但我没有浪费时机，所以我发了个个朋友圈，配的是昨天在单位拍的日出和今天拍的日出，很明显是单位，我说同一个时间，同一片日出，今天比昨天更风轻云淡，一天比一天风轻云淡…

别人说我什么，我就会想半天，就会一直想，特别怕，最后变成这样，父母老说我，假期好好学，就因为一天补课作业没写，就吼我，说我开学啥也不是，我就在一直写，到开学了，万一真变这样怎么办

感觉恋爱好恶心 看到恋爱片段会觉得恶心 想到男的会觉得麻烦 和他们聊天不想超过一句

感觉非必要交谈挺麻烦 包括和父母 异性 同性交流感情或者生活 没人在乎自己真正的状态 每个人都在强调他想要什么 他的想法和过去 我也不在乎他们的 没有利益关系 非必要的麻烦 噪音和打扰离我远一点

跟老公从恋爱到结婚四年多了，最近突然就很烦躁，觉得面对老公有种无名火，一点小事就不想理他。不知道是不是不爱了

感觉现在也不是离开彼此不行了，老夫老妻了，不像刚在一起那么热恋，好想回到以前，但是两个人被生活磨平了棱角，热恋不起来了，我老公我不看我手机，我总是看他手机，生怕他跟别的女人聊骚，可是我老公就不怕我跟别人聊骚，奇怪了，唉，老夫老妻到底应该是什么样的相处，我是希望黏老公，也希望老公离不开我，可是实时不是这样，我好想被重视，被疼爱，被偏爱。而不是现在平平淡淡

无法理解，也很难评价。不用心学习来提高自己的专业技能，一心扑在做数据上面。以前真的会认真看老师们的数据，但现在倒觉得相信自己的感觉。不喜欢就是不喜欢，少自以为是地用所谓专业的角度来评价和打扰我。 大家伙都长点心吧，不要委屈自己去满足别人的需求啊!

回娘家半个月了，吵架走的，自己走的。上周六他说，下周日接我来。结果今天到了，下午五点了，仍然没来，挺失望的，要让以前我早哭了找他了，现在，只是有点失望，但是也罢，没有那么生气了，这就是所谓的淡了吧

是不是每个人都害怕跟人接近呢？其实我也很害怕跟人接近，害怕自己受伤，害怕靠近后有很多麻烦事，不知道我这这样子是否对自己好

过去无忧无虑，自由自在…桌子上的鸡腿永远是我的，有喜欢的漫画书，抱着躲在角落里幻想。每一块生活的碎片就像是七彩的点滴，未来是憧憬的，无限的，美好的。 现在却面对冰冷的现实，略显无能又颓废的自己。害怕被伤害，变得讨厌人类。

我的老公平时都不会发火，一旦积攒问题多了就爆发了，你和他沟通吧他还不愿意说，前几天他说话很无情，我想我们这次肯定过不下去了，接下来几天他没有在说什么，发信息问我今天吃什么了，累吗？就是不再提之前说到离婚的事情，我又感觉事情没解决心里特别堵，我也不知道怎么和他相处

老公和婆婆都是令人恶心的人！非常失望，令人恶心！！我父母固然是不争气得很，但恶婆婆算计我，我老公算计我父母，也是极其恶心的母子！！！严重影响到我的心情，无法平静！！

我觉得他冷漠，找他谈，他说感情没了搭伙过日子，我说这样过的什么日子开始别过了，心平气和我们谈好了离婚分配，他写协议我看完再补充，几天过去了他没说协议的事，人变的热情了，有点事就跟我汇报，端午节让我和他回婆婆家，反复无常的举动我感觉心快凉了，不知道以后日子怎么过才能过好

领导有很多公司的群，我不在里面，自然不能知晓里面工作事项，领导也没有打算把我拉进去。而且给我做的都是很基础的工作，学不到东西，也没有想法说培养我！并不是因为这些当然还有其他的问题，我忍受不了领导所作所为，做事逻辑都无法理解，可能角度不一样吧，我想要取代请问该做哪些努力呢，而且我发现不管自己多么努力，可是经理级管理层看不到而且也会理所当然认为是我领导能力有加或者业务能力好，开会甚至多过发言都没，更多是领导发言，客观的说我能力并不他差，还比他做事细心，但是现实残忍的，这样的工作觉得好累，因为不甘心，如果领导足够优秀我很愿意听他的，感觉我一直陷入循环中，身心疲倦，我想取代他请问需要怎么做，需要准备多长时间，一般领导不离职是不是也轮不到我当领导，因为这个平台过往经验有的，其他平台没有，让我当其他平台领导可能我也会比较没有信心，现在脑子好乱，可能表达不是很好，有没有过来人可以指点一下呢？以及接下来工作重心是什么，被他安排工作不投入不更多时间在这上面，利用这部分时间补齐自己短板提升自己，还是说工作还是跟以前一样花很多时间在这上面，但是这部分活很基础早已学会，内心是不太愿意花更多时间在这里呢，内心又开始冲突呢……

生活步入正轨，一切都刚刚好，自洽且享受。但意外也来得很快，小聚里，学姐这位“远道而来的客人”被疯狂灌酒，她醉了折腾的是我，所以我自然要多帮她。就这样，挡下了一半的酒，虽然昨晚人很清醒，但脑子里却想起不该想起的人。学姐说我理智过头了，有时可以感性一点。但……说不上来。睡醒之后，体会到什么叫头昏脑涨，发誓再也不喝了。一切如常，只有一些淡淡的情绪未曾消去。我不想面对，但越逃避越糟心。

我和女朋友是演唱会认识的，我比她大五岁，已经在一起一年了。 她幼稚，每天惦记着玩和享受生活，不规划未来，我和她提起几次，她说还年轻别总担心未来，聊多了她也反感。 她也不懂拒绝，单纯地认为接近她的男人只是想跟她做朋友。我出差的时候要担心自己不在她身边她会被别的男人忽悠吃亏了，控制不住不停打电话给她确认她是一个人在家。 客观来说，心里很累，不知道她遇到我之前怎么过的，各方面都要教，太窒息了，哎

今天遇到一波客人反复问我为什么不接送 我很无语 一百多一点的家庭房，住三个人 家居装修都是用的好品质 乳胶漆都是用的儿童漆 我这只有一个人，确实一直不接送的 被另一个民宿老板挑拨离间说我们怎么不接送 她们就开始和我争论上了 最后我也不想让她们来了 退款了 只是感觉是不是自己跳进了生意人的思维 还是我应该有接受这些状况的准备 塞翁失马，焉知祸福吧

运动完第一天天是特别轻松，第二天特别疲倦，第三天也就是今天，屁股和大腿疼，这是怎么回事，有人知道吗？

维持心理健康…？我感觉这世界上别人不来害我真的就是运气好了…

我为什么走不出来，我就读了个大学而已，这个阴影怎么就一直伴随着我？

今天做了点还可以的事，但还是被情绪和自卑感掌控，又绕回到原生家庭的影响，还是觉得，没拼爹就该死…这些年一直出现这种认知和憎恨，该怎么解决？只不过现在的成长进程是，无论怎样，都不影响我在情绪里依然能够努力工作和学习，包括为人处世…这是近期最大的进步…

和合群，就吃那一套，我该怎么办

今年32岁，女。感觉很奇怪。 今天是520 ，突然收到母亲给了一个节日红包。我第一个反应是很尴尬和烦躁，想退回去。但是又怕扫兴。然后感觉自己很奇怪，按理说应该是惊喜很开心的。但是为什么自己会有这种反应呢。

男生A性格偏自我，不太会关心人，独立意识不强，不太会做家务，事业单位，家里房子好几套。男生B会关心人，性格温柔，比较独立而且会做家务做饭好吃，公务员，家里不是本地（临近的省）但有独立婚房。老师们觉得A和B哪个时候结婚呢。我想结婚了，两个男生都挺喜欢我的。

比如家人对我很好的话，我就自动不考虑恋爱了，恋爱的时候好像也觉得家人对我好没有必要，其实我应该拥有接纳许多爱的能力，这样才完整。

我有个阿姨是讨好型人格，然后我帮她分析，先不要对我过度付出，让她先爱自己，最后她开始生气指责我，跟别人说，我说她讨好我，说我有什么可让她讨好的，从此再也没来看过我，我一整个呆住了

我微信里有几个也算认识好久的小鲜肉， 时不时给我发个消息问在干嘛， 也没说要一起吃饭喝茶看电影逛街， 我觉得这种关系很无聊我有些反感。 虽然我是离异带娃大龄老阿姨， 但是现在想找的是专一的常联系的关系， 不论未来是否结婚， 如果三天断联我就当作放弃了。 我知道有些姐妹， 她们同时和几个异性交往， 平时不太打扰， 谁有空就和谁见面， 互相满足， 我觉得没有什么不好， 喜欢就好， 开心就好， 但是我就是不喜欢那样， 说我天真也好， 说我不现实也罢， 我只做我喜欢的事情， 只做感到开心的事情， 错了吗？

看着曾经的照片，看着有些岁月痕迹的脸，心理有些不舒服

他们一边贬低我 打击我 让我觉得自己没有价值 因为我有时候口头表达能力不是特别好 说话有点慢 他们就说我这么大一个人了怎么连话都说不清楚 一句话就把我钉在耻辱柱上了

今天我们这很热，我上午开车来着也很累，中午没吃饭，刚刚订了外卖，结果配送了一个多小时没到，尽管我很饿，但我认为，天很热，骑手也不容易，所以没催，结果骑手打电话过来了，说他腿疼，不想上楼，我能不能出去取去，我当时愤怒了，我觉得，我为啥花配送费，因为热，我下楼取，我干脆下楼吃得了，我还买外卖干啥，我说既然腿疼，那别配送了，我退单了，然后就给商家打电话沟通，我打一个商家挂一个，就是不接，我感觉非常不受尊重，还挺奇葩，所以，即便骑手送上来，我也没开门，坚决不要了，并找美团客服强制性退单了，我是否太尖锐… 其实骑手很辛苦，天气很热，我平时工作也很辛苦，我认为也是让骑手长个记性，我们不能因为自己，就工作不做了，这对我自己也是个成长，就像心理咨询师，总不能跟我们说，今天晚上很累了，聊天终止吧？我也不能在单位说我很累了，工作暂停吧，其实也是一份责任心…我骨子里不喜欢没有责任心的行为，人都有难处，但更有责任… 但我维护完自己情绪后，又担心自己会不会做错了，我为什么这么矛盾？是没自信吗？

总是假装自己很大方，请别人吃饭，对别人好，对自己却不够好

我去年配眼镜测的视力是右眼200多度，左眼才几十度，怪我自己这一年玩手机还是没怎么注重眼睛，刚刚出去外面遮住左眼发现右眼好模糊，内心慌慌的希望右眼不要再上升了

怎样去理解气场被人压制这件事，为什么会有这种感觉

遇到一个感觉挺默契的男生，喜欢他身上某种性格特征，不渣，但是他长的不好看，我自己算有点漂亮的，就是想跟他在一起，但是想和另一个有点好看的男生睡觉，这个好看的男生他说也对我有感觉，而且这个男生身上也有我喜欢的某种特质，但是这个男生有点渣

就让一切在最美好处戛然而止 在最美好处怀念 人生还长 谢谢你支持我飞向更高的更远的天空 我爱你 真的很爱

所有事情毫不隐瞒和我说，也会赤裸裸地讲他的确多少有点喜欢那个女孩子，但是别的不可能发生因为，他能依靠的只有我，生活是我们两个的。

以前想努力工作，可是最近却失去动力了，看到别人发努力工作和学习的甚至会不开心，不想看。我是怎么了？

给关心和支持小娅的老师分享个我的好消息，我通过法考了，可以做律师了。就算还在法院做聘用制助理，我也多了一个底气，一个无论因为各种原因和单位解除劳动关系的底气，起码有了工作的保障。

我们因为这个事情一起说过这个问题，他说我没错，让我做自己 他会因为一些小事来跟我吵架来证明我爱他 但是我是真的很爱他 我不知道是我自己哪里做得不够好 会让他觉得我不爱他…..

和亲戚断了联系，家里的猫离家出走了，和喜欢的人之间也产生了误会，被遗弃感有点强烈，但发现只有工作不会抛弃我。

老师们有推荐的书籍吗

身边最近出现一个亲戚，她的大部分特质我都讨厌，喜欢八卦，我说不要评论别人，就和我说是跟我近才跟我说，我说我跟谁也不说这些，她就又说了岁数大人得动脑，唠嗑，不然该痴呆了，我很无语，然后嫉妒心强，极度的小心眼，自己对别人的付出时常挂在嘴边，要是一个不小心刺激到她了，她就开始幻想，就马上不对别人好了。 下午又过来给我送水果了，原因是我前几天给她买的被子到了，我真不喜欢这样的感觉，累，是真的烦，我想我这样境界还是不够高，我应该毫无波澜，并且慈悲的看待。 也许应该先对自己慈悲吧，我干嘛要让自己忍受这种东西，我应该保护好自己不被这些讨厌的影响，好像这样想对方就不能影响我的情绪了。

昨天跟医院的心理咨询师聊天，感觉也没什么用，收费两百多

有时候控制不住去讨厌或恨其他人，有时候有不自觉的关心别人。

男朋友很抠，无论什么节日或者我生日都不送礼物，发红包居然是五毛二。我并不是想他送我多贵的礼物，但是他这样我会觉得他太不重视我了，应该怎样引导他付出呢？

突然想哭气死了，我在幼儿园上班，今天我们青年组教师开会后来安排公众号的事情，谁和谁一组，谁和谁一组，当说到我的时候，和我搭档的那个人（生完孩子刚回来的）用很嫌弃的语气说和我一组什么的，刚回来也要照顾她一下，然后她就说想和谁谁谁一组，然后她还不知足，说她的内容最多，后来安排的人又把我加进去，三人一组，当时真的脚趾头都能抠出三室一厅，贼尴尬，这么多人看着我，感觉被当场羞辱了又不知道如何回击她。（补充她不在的时候年级组的公众号基本都是我做的，班级的公众号我主班也都推给我做的）。不知道是她情商真的很低还是知道我不会回击她肆无忌惮的羞辱我。

拖延后不断自我攻击，思绪乱飞，也不知道该问什么，该做什么，只是咬牙坚持少一点责怪。

自己没结婚，对方结婚带娃，她和前夫还有联系。

很容易痛苦

昨天和我的朋友一起，我说我每天都在压抑自己的情感，他说他也是。这是人生常态吗？

因为一些价格优惠，兴奋的静不下心学习听课注意力发散，怎么办。怎么让自己投入到稳稳平常心。

婆家人不尊重我，不待见我，比如婆婆看我的眼神总是犀利看不惯那样。和我说话都是冲冲凶凶，对我说话都难听，我买啥做啥她都说我对我有意见。 姑子和姑姐回娘家就和婆婆嘀咕我坏话，这看不惯我，那对我有意见，要么甩脸色要么说话膈应我。 这些对我伤害很大，老公对这些睁只眼闭只眼。我不能接受他这种忒度，导致我对他生出了怨恨和愤怒。我渐渐无法对他好，越来越不想尊重他。我发现我好像不爱他了。因为婆家人问题，我不爱这个男人了，是我的问题吗？是我拎不清吗？

都说现在工作难找，钱难赚，最好不要随意换工作，可我一心想着换工作，在现在的地方我觉得我做什么都是错，老板同事把所以的过错都放在我身上，我该坚持还是辞职。我自已有存款，可以生活一两年

很累 学完一天之后 想通过其他方式放松一下 累的动不了 很难受不知道怎么办

我是女的，明知道不该打扰。但是总忍不住想打电话。结果后果就是没人接电话。然后自己就无比自责没面子。怎么说服自己？

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我觉得很没有安全感，不喜欢这样的感觉，但可能最根源不是因为看美女，是因为本身得到的安全感或自信不够，是这样吗

两位老人为我好，就是我没太明白，昨天有点小情绪，就是有点冷漠的就走了，老人身体不好，今天有点头晕，我感觉好内疚

近来苦苦冥思 仍觉5201314是最高级的表白方式 其间 520、1314倒不必多言 但是5+2＝7，3+4＝7 代表着七月初七公七夕 牛郎织女常相遇 而0代表着我和你之间不管发生了什么都可以从头来过 至于两个1，代表你和我，一生一世，不相离

我知道她想要什么，但就是不想做，觉得对方不真诚，表演的太累，该怎么办

说自己有多好，总是说别人都对不起她，话特别多，她渴望什么

你们如何爱孩子

我的本能比较差、人类应该是都有本能的，比如本能得觉得这个地方危险，本能得觉得这个人不好，本能得觉得这个环境这个工作不适合自己。但我没有这个本能，或者说我不相信自己的本能，我忽略了自己的本能。我觉得这确实带给我一些明明可以避免的危险，我很想找回自己的本能，发展自己的本能。

每次差不多就是晚上的时候，也不知道因为什么，就老是回想以前自己做错的决定，做错的事，心里烦躁，郁闷，甚至一度不想活了，今天晚上又这样，唯一的区别在于，我在一直回想我受了委屈，我要一个什么样的结果？就比如，你在洗澡，突然有人把门打开了，发现里面有人，又马上把门关了一样，你说不委屈吧，你被人看到洗澡了啊！你说委屈吧，别人也不是故意的，人家就是想上厕所了，着急，没注意到有人，遇到这样的事，怎么办？别问为什么不锁门，设定就是这样，门坏了，锁不住，别说什么下一次，锁好门，让别人看着，我不知道要怎么宽慰自己，怎么让自己平静下来，别说什么就当被狗咬了，总不能咬回去的话，我试过了，还是很生气，很委屈，就觉得不应该是这样，我也让别人帮我看着了，就是没看住，然后也向我道歉了，可我还是生气，委屈，明明已经过去一段时间了，今天又开始一直想一直想(还有一些其他的事，总之就是自己受委屈的集合，小回放)，自己把自己气的难受死了，我也试过看一些搞笑的，分散自己的感情，注意力，没用，我要怎么办？干熬嘛？我这会也感觉不到困，我明天还要上班，我肝脏不好，不能熬夜，医生还让我去复检的，就这样，我怎么调理的好啊？

然后他们过年的时候，他们两个在大家面前唱双簧说发条朋友圈然后把他的一个朋友屏蔽了，说他朋友以为他在自己老家不在姐姐老家。我就觉得有点心塞，过去这么久了，我每次想起来我就会开始否定自己，自我攻击，觉得内耗，做事情无法集中注意力。还想着给他们买点礼物吗，还是如何的，他们也没有给我买过任何东西。我今年第一次回家过年没有给他们买东西，因为年底那会很忙。

由于从前天真的生活，不了解世间险恶，也没有人保护，也不懂得保护自己，虽然看后害怕，但可以让自己防备心更强，这样对吗

总是因为观念问题 沟通方式 一些小事就吵起来 不知道是谁的错 我根本不觉得是我的错 我只觉得很委屈 一直哭

经历过几次失败➕痛苦的恋情，心伤的太狠了。本来心已经不想再次打开了，但是又遇见了一个女孩，她的一切都让我不知不觉间想要再次重温，可是又害怕再次受伤

我有一个很糟糕的母亲，毁了我的人生，现在还在不断伤害我，我觉得有她在，我的人生就是灰暗的，我希望她早点死

我是女性，我觉得自己是有较大性魅力的，这种反馈是从男性眼里看到的，比如表情，比如瞳孔放大，比如男性喜欢和我说话。我其实很想释放自己的性魅力，我也觉得这似乎是我的优势，好好正面使用这样的优势，是会有收益良多的。但是这个社会，似乎有一种观念，觉得性魅力大的女性是放荡的花心的，还有一种观念是觉得女人有男人青睐不是什么本事，只要是女的都能做到，换言之性魅力是一种廉价的魅力。所以我很怕展示性魅力，平时穿着也是偏保守的，我的衣柜里有很显身材的衣服但我几乎不穿。我想问问，性魅力真的是廉价的魅力吗？

男朋友很情绪化，该怎么改变他呢，心情好的时候，轻松的时候对我很好，为我考虑很多，但是工作忙起来整个人就很烦躁，对我说话也不考虑我的感受

外公外婆吵架。要怎么开导。 如何关注老年人心理健康？ 我外公一直不喜欢我妈妈，要怎么缓解他们关系呢

如标题

压力好大

职业规划人生选择，郊区和市区的工作，谁来帮我一下？

会哭的孩子有奶吃

想法很多

怎么样才能让自己不在意，不再有心理负担

今天看了一篇文章讲《天道》，《遥远的救世主》意为救世主永远是遥远的，真正的救赎是发现自己本就是，那么，是什么在阻止《乌合之众》发现自己？弱势文化为何盛行，因为简单？可是这简单背后的损失，大家为何掩耳盗铃。 为什么有的人强大，有的人情愿困着自己，或者我认为的强大也不一定适合每个人吗，但我觉得这是自然规律呀。 如果人人都强大，会是一番什么景象呢

最是不能接受自己的平庸，却又无可奈何。这种实力和理想的不对等，让我产生了很大的心理问题

比如自己到一个懒散的环境就也容易被影响，到积极的环境也会变积极，我希望我能比环境更强大，至少自己在哪里都是稳定状态。

对于自己而言，有一段关系总比没有关系好，因为一个人生活没有亲密关系实在是太孤独了，就是你明明知道和对方不合适，你也不喜欢对方（只有好感），但就是想和对方在一起，想陪对方走一段路，就像卡伦霍尼口中的那个接近人群，看任何人就像救命稻草，总是不加选择的依附于身边某个人，并且还容易对明知道不合适，不喜欢的人产生执念，这实在是太痛苦了，很想给自己的心里划清界线，不再对不合适的人抱有执念，可是除非有新欢，否则只要是一个人就会有执念，老师们能给我一些认知上的建议吗？

面对婆婆和她女儿给我甩脸色，说话膈应我。不尊重我，欺负我.甚至婆婆和她女儿背后嘀咕我各种她们的看不惯，她女儿各种挑拨离间。想到这些我就愤怒，无法放下，影响到自己的日常生活和工作了。我为什么这么难以放下她们的所作所为呢？其他人这样的时候，我只是当下难受，但很快就放下了。婆婆和她女儿这样，我就一直放不下，哪怕过去很久了。

以前总是觉得自己要为家人去奋斗、去负责，可是最近忽然放下了这种担子，因为家人其实没有为我付出太多，我很小就一个人生活了，以前很担心自己做不到，内疚感，但是现在好像没有了内疚感，只是想为自己负责，家人也不该把那么多的压力都给到我，自己躲清闲。

我又被解雇了，心情很复杂。

总是想哭，每天以泪流面

如上 很容易想不通 非要纠结有因有果 是非对错 我说的是和大众的三观（不是非要什么都和我想的一样）不说通就一直想不通 总纠结为什么 凭什么 我打个比方 比如一个人很努力他考的好赚的多 我不会纠结 因为我觉得他应得的 很佩服这些人 但是如果一个人啥也不是 又不努力又出生不好 也不是嫁的好 但是什么都突然变好感觉就是转运 我就会想不通！！！（不要说什么他的背后付出我看不到这些话 我说的都是知根知底的人和事）

都是因为其实是对自己不满意吗？

感觉低级岗位处理事情难！领导也不会主动去帮你解决，靠领导处理肯定快些，看在领导份上起码信息肯定会回复，那这样我存在意义呢，做啥需要领导撑腰，领导不在别人又不配合！

星期三關機到今天了 心情還是有點失落，一方面在想這些年太寵他了，把框架和邊界都失去了，他吃定我離不開才這樣 一方面覺得，現在這樣很好我要勇敢離開 他才會在失去我的情況下去想這段感情是不是他真的想要的 內心當然還是很愛他，目前的狀況確實比之前好多了，可是相處模式還是很失衡 約了星期三，就星期三才開機吧 偶然發現給點空間自己和他斷開一下連接蠻好的感覺好輕鬆 好像把一直背著走路的人放下了 自己在跑跑跳跳

和几位咨询师聊过，或多或少都有收获，只是也会有很严重的冲突，虽然换咨询师很方便，但也会担心会不会一直换下去。但只和一个咨询师长期聊会很慌，会非常担心会畏手畏脚会担忧关系崩掉，又得从头开始找，不晓得同时进行几段咨询关系比较好还是一段比较好。

来给我看了不到两个月的孩子中间提了无数次要走，今天又大吵了一架，说明天又要走，在一起就是互相伤害，只在乎自己的感受，别人对她好从来都是熟视无睹，把我们说得一无是处，说我们对她不好，说我开心了跟她说话不开心了不搭理她，挑剔我老公这不好那不好一百八十个不好，我没有见过这么多事又不负责任的老人，而且无论你对她再好她都感受不到，反而一有不让她顺心的她就反复说你，这样的母亲谁又能受得了呢

其实本人也不是很迷信，自从找大师算了之后一件件验证，有些害怕和相信了。之前大师让我不要轻易离职难找到更好的，虽然也相信，但现实太难受了，就离职了，发现找的确实不如上一家，现在这家确实不满意 压力也大，然后又找大师看了，说我事业会变动 有六成被动变，又验证了，确实变动，可能是把自己陷进去了，现实是种种原因心力憔悴，我主动提了，也确实验证了变动事情，就算我不变动领导也嫌弃我业绩，但是业绩不好跟领导也有关系，处处打压你，好了，又是一份新工作，说领导会对我不满，这两年都这样，也有六成变动，怎么办，为什么努力也不能改变，上一家我也努力了还是改变不了这个事情，对于这件事情还是会时常想起，其实我只是想要个踏实，这样情况每天都不心安，怎么办？是太准了，还有之前找这个大师看过都验证了，在这个大师有看了两年，但不是一直都看，有老师可以解答下吗？

妈妈生了两个女儿，后面和爸爸离婚了，爸爸再婚有了自己的家庭生了一个儿子，这种孩子算是亲兄弟吗？双方家庭感情不亲，如果妈妈女儿嫁人了，应该怎么办？爸爸那方的家庭需要请吗？应该怎么样处理这种事情。

比如和一个朋友有冲突，对方觉得我不对，我就真的怀疑自己不对，不会去思考对方是不是不对

那是在长身体，衣服小了，腹部露出来了，姥姥骂我：“小骚货。” 我不知道这个评价对我的现在到底有什么影响，我无法用语言来描述它，只觉得这很变态、长大的我很愤怒。

我读书很努力但很久都不见起色。我妈就去给我算了一卦。结果这一卦说我与读书无缘。然后这句话就像诅咒一样围绕着我，每当我考差的时候我就很痛苦，觉得这句话对了，使我非常痛苦，我就想退学。考的好点的时候就没事。虽然我不是很迷信，但是这句话就像刀一样架在我的头上。我怎么也无法跨越。

他们会觉得别人对他们好是他们应得的，虽然会感动，但是只是感动，不会以同样的方式对你付出。

但愿有一天我也可以接纳自己的全部

大多数男人找女朋友都是为了满足自己的某种需求。而我感觉我男朋友和我在一起是为了培养我，像培养女儿一样。监督我通过读书看大片武装我的大脑，鞭策我通过运动锻炼强健和美化我的身体，开导和陪伴我让我拥有一个乐观积极的心态。他的口头禅是我快乐他就快乐。只要当下我是快乐的就够了吧，为什么要去想将来结婚不结婚？我对婚姻没有好感。

如题，总是胡思乱想，总是回想过去一些小事不停的想不停的想，根本停不来下

我不知道为什么我觉得自己是完美的。虽然我长得也不好看，成绩也一般，但是我拼命的追求完美。作业一定要最后关头写，这样才写的好。如果遇到自己不擅长的事就不会去做，因为这样会破坏我的完美。

工作三年半，经历过大概五家公司，无论长期还是短期，除了刚去上班那几天，几乎剩下日子都忙碌，加不了完的班，没完没了工作，可悲，就是个机器人，我找不到忙碌原因，可能不爱思考，忙碌也让我没有时间思考，思考也让我不悦，也不要让我问同事领导对我看法，我也不想去问，问了也不一定知道，而且自尊心强不愿意让别人知道，忙碌是我技术问题还是能力问题还是什么？好烦好烦好烦 太痛苦了这样生活 分析不出原因 没完没了 浑浑噩噩 也就习惯了，痛苦的人生 该何去何从 谁能帮帮我！太煎熬了，此时此刻文字描述不了心情，也不想打一堆字，说了也未必有人理解我 我想不到还有谁比我日子更艰难了，路边乞丐也许都比我好，这种煎熬 这种内耗 这种情绪 还是忍不住失声痛哭 再到麻木 生活为什么对我那么难熬？！

我爸最器重最偏袒的姐姐，生活优沃，和姐夫一起骗了我老公5万元，姐夫做生意，不敢相信人性了啊。。。怎么办？气了一夜，夜里惊醒两次。

我属于闺蜜很多 开心果的那种人 不是为了取悦别人 是自带幽默感 但是我很敏感多疑 比如闺蜜在群里说话 我发的她们没有回复 她们聊的很开心 或者闺蜜回我微信冷漠了 我就在想是不是她们不喜欢我了 我们的关系变了？做事情也总喜欢考虑别人怎么想 很少关心自己难受不难受 或者比如我看到我们一起的闺蜜出去玩 我想要的是她们告诉我一声或者问问我 哪怕我去不了 我觉得会被在乎的感觉 如果没有问过我 她们一起玩还发朋友圈我就会不舒服（其实可能她们也是很随意的一起要搞个什么事）道理我是懂的 我也不是一个要别人以我为中心的人 我去哪吃什么都很随和 我就是敏感多疑怕失去

要要要要要

说实话，有的时候真的对这个世界很绝望，之前在第二个咨询师那里做了很长一段咨询，自尊体系倒是上升了，内心也很有力量感，但永远处理不好关系，从来没有建立过亲密关系，活了22岁，之前马路要了一个男生联系方式，聊的很好，我们聊了两个多月，他每天都找我，后来突然说不合适，他说没感觉，然后这两天就把我删了，他也澄明他不像渣男那样无聊骗小妹妹，只是感觉不合适，但有的时候，我真的会怀疑自己，自己对人际关系相处技巧是不是哪有问题？，才让所有人都没法喜欢上自己 ，而这个问题快要把我折磨到死，短短几天内，在关系中生了又死，死了又生，我待人一直都很真诚，也没想过要虚伪，只是我的人机沟通技术异性沟通技巧是不是有问题？

是自己成就了孤独，还是孤独铸就了自身

从事教育行业8年了，只上下午班的这种，晚上9点下班。生了小孩，目前1岁半。 因为工作时间的原因，考虑到以后小孩放学后，我却都在工作，不能陪伴她，所以想要换一份工作。 1.这个行业除了教师就是销售岗位，自己不是很喜欢销售，所以，转行的可能占80%。但是，还有一种后路，就是成为培训师，时间会相对自由些，可是看起来又有些困难，有些路要走，没有底气 2. 人到30，面临转行，不是找个时间适合的工作那么简单了

出轨了怎么办

当我看到书中作者宣传自己的成就时，我有种害羞感，不知道哪里有些不妥，好像如果没有被他人广泛认识，由自己说出来就感觉不合适，但实际上那些也可能是真的，我缺少了什么呢

如果跟前男友分开快2年了，一直都有联系，可是每次表现的亲近点他都会想逃离，到我想放弃他又会有留下我的表现，可以怎么办？ 有擅长情感挽回的老师吗？

一个不如我而且有点绿茶的女生找到了很好的男朋友，为啥我找不到。

今晚他约我，我被吓到了，他居然抚摸我，我被吓哭了，跑回宿舍，呜呜，还要不要继续，

回忆为什么那么的难忘记？

深陷在一段两个人都有家庭的关系里面，他大我十三岁，让他放弃家庭对于一个中年男人来说是一件非常不好的决定，因为拼搏这一生和维护好一个家庭太难了。我也没办法放弃我的家庭，但是彼此之间相互喜欢和欣赏。 沟通过两个人分开，但是结果都是互相不舍，也做过很多次的心理斗争。都没有能让彼此更容易接受的方法和方式。只能不靠近，彼此之间知道每天安全和平安就好，不去打扰彼此的家庭。 纠结，这种情况下是不是要去结束这段关系。

被爱是有条件的吗

跟男友去银泰吃晚饭，银泰在男友家10分钟的地方，我家离他家开车20分钟，可能下班会稍微堵一点，他让我自己打车去银泰一起吃饭。正常吗，还是应该来我家接我呢？他这样是不是不是暖男，不会关心人？

双方均以到了结婚的年纪，却因为父母的反对出现了各种问题，期间也都见过父母，男生遭遇女方父母的打压和冷漠相待，女生维护男生却适得其反，就这样两人坚持了三年，可是时间长了也会感到疲惫，当得不到父母的支持，男生没有了勇气，可是又想在一起，却不知道该怎么做，男方父母又因为长期得不到女方家肯定也持反对意见，到了适婚的年纪就一定要选择适合的人结婚，不能选择相爱的人结婚吗？一段感情走下去不容易，又遭到双方父母的反对，该不该继续下去？

一位妈妈离婚了，家里人都不希望她要孩子，怕不好再嫁，她执意带着孩子，但是始终都觉得自己付出了特别多，对孩子是一种施舍的态度，孩子觉得自己是个多余的人，到十几岁时妈妈遇到喜欢的男人就不再管孩子，即使孩子身处水深火热之中，妈妈也不认为与自己有关，并认为自己已经做到很好了。 我不李姐，这是一劳永逸吗，一个勇敢的行为可以掩盖掉之后所有的责任吗，把生命带到这个世界不是该在他还没有长大时对他负责吗，怎么就成了施舍，成了额外的付出，为什么忍心用一个弱小的生命来彰显自己的高大，并且认为不向孩子索取就已经很好了，实际上即便是孩子出卖自己换来的钱也花的心安理得。 到底是什么人。

总是被别人说不能和我开玩笑，我反思了一下，好像是很容易认真，认真的点有两个：一怕影响别人，二怕被人误解

今天闲鱼出售了衣服，腰带忘记寄过去，在家也找不到了，我也说给对方优惠或退都可，对方说让我再找找，但是我心里觉得很有压力，觉得没有让人满意，感觉好累

国庆节到来了一点都不开心，内心渴望约一下以前的同学也不知道约谁，这几年职场一直不顺也没啥社会地位，当了一年多的家庭主妇目前怀着二胎。瞬间感觉自己一无所有。看到有些人晒聚会就各种羡慕，我现在的社交圈子仅限于小区，而且都是通过孩子结识了一些邻居

如题

优越感总是给他人一种不如对方的感觉，如果在心理咨询中老师有这样的观点，会让来访者感到抗拒。但心理咨询师也是人，会有人的缺点，不可能完美，来访者该怎样缓解被当作背景板的感受

当我们的生存安全，到是自我实现的层面吗？还是全然的接纳了自己，爱自己后？

最近跟在一起六年的女友分开了，双方都没有忠诚问题，分手的原因只是价值观不同。这曾经是我的初恋，我很多难忘的时光都来自这里。现在一切都结束了，但我好像对再开启一段恋情有一些害怕，朋友都劝我重新开始，但我不知道我自己是否真的准备好了。

脸皮薄怎么办？

我男朋友有一个谈了六年的前女友，我总觉得他忘不了她，我们在一起不过几个月的时间，我问他爱我吗，他说现在说爱太早了，今天偶然看到他之前的日记，日记里对前任的称呼是爱人，我看了很生气，吵架了，怎么办，我该怎么处理

没有永远的朋友，只有永远的利益。永远不要用利益去考验人心，随时刷新你的三观。墙倒众人推，人性的阴暗面展现的淋漓尽致。

我发现自己想做好一件事，就必须要提前用心了解并且高度集中注意力做，否则情况会比想象的糟很多，比如练科三，如果我不提前预习内容，教练在教我的时候，我就很难集中注意力听，或者是脑子跟不上，简单说就是迷迷糊糊完全不在状态，再加上自己总出错教练总训我，让我自卑烦躁，最终就直接放弃了，甚至厌恶练车这件事，不仅这件事，还有很多事情，比如说别人要求干的活，或者是学习技能，学习知识等，换汤不换药的东西我也还是不会，这种状况伴随我很久了，真的很难受，怎么办，这还有救吗

两年前，我高二时 有次爸妈都在外面出差，一个远房亲戚来我家，说来看看我，就我们两人 看是亲戚 我也没提防什么 没想到晚上他在我的水里放了安眠药，趁我昏睡时对我做了男女的那件事。 当时他威胁我不能告诉任何人，我被吓住了，就没说。现在时间长了，也就没法再告诉家人了 两年了，我一直努力调整自己，现在好点了 平时生活没什么，就是晚上睡不好，很早就会自然醒，有动静也会醒。和男生交流会很谨慎 我怎么样才能睡好觉？ 这件事对女孩子的伤害很大，我怎么样才能完全走出阴影？

用自己的感觉去感觉别人，自以为的付出，为什么走进他人的世界这件事如此难呢，是因为经验不足吗

跟男朋友在一起三个月了，目前没有同居，已经准备12月份订婚，有过亲吻拥抱，这几天开视频男朋友说很想抱着我睡，女方回应可以抱抱，但是过夜的话还是要等到订婚后的，如果男朋友晚上来女方家，不由自主的发生边缘性行为合适吗？会不会给人一种很随便的感觉？