我不想出去和她们一堆吃饭，一堆吃饭就会闲聊。闲聊就会吵起来。我不想也气。但是不一堆吃饭又不合群。以后不都要一堆吃饭吗。我吃饭时怎么才能不说话。别人说话难听我也不说话。我不想吵架。吃饭生气得大病。如果别人说话我不爱听我应该怎么做。我想不说话吃完饭。我板不住嘴。几乎每天吃饭都也气。我应该怎么做。我只是想合群的吃完饭。我老是一个人。我想凭什么她们都能合群的吃完饭。而我总是一个人吃饭。我应该怎么做。都一堆吃饭。我不想不合群。

今天从一睡醒就不知道哪跟筋没搭对，内心非常空洞绝望，感觉一切都没有意思。就是想死，但是又不是真的渴望死亡，觉得死了也挺没意思的。我只是想让这样的痛苦结束。我也不知道怎么办，然后我哭了，再然后用头撞墙，后来就拿出了之前买的美工刀，一百多下。我本来是想用皮筋的，可是我没有找到。我正在服药期间，已经很多年了，也看不到什么希望，每次复诊只会加药。我有咨询师，可是我不想告诉她，因为我的状态一直反复，她会真的着急，我不想让她没有成就感，反而有挫败感。她说，面对我会有无力感，说我并没有想要变好的意愿。她是对的，我认为对我来说，除了“活着”以外的任何欲望都是奢求，“康复和正常”这类愿望跟本就无暇顾及，只要活着，什么都无所谓了，甚至活不活，也不想强求了。而且，让自己疼，也只是为了转移一下想死的冲动。必须要足够激烈的东西才能转移得了。 这已经是最小的代价了，不是吗？不用伤害感情和关系。不用吃很多食物或熬很多个通宵伤害内脏，不用耗费金钱，只是疼两下，已经是我可以想到的最小的代价了。我知道这样不好，可是谁可以告诉我，还能怎么办呢？

今晚老公点的套餐，有个辣鱼片没人吃，我怕浪费我就一个人吃了，晚上回家的时候特别烧心，记得这种模式很多次。难道我的肚子比垃圾桶还廉价吗？为什么不能扔垃圾桶？在家做饭时也这样，没人吃的菜，我就往我嘴里塞，看着盘子光光的才开心，为什么就是舍不得不扔垃圾桶？ 我探索了下，能忍得住不吃冰是因为小时候家里没冰箱，没有吃冰的习惯。但小时候经常吃辣，妈妈做蔬菜也要放点辣提提鲜，这也是戒不掉吃辣的习惯的重要之一吧！

4号浪漫型人格的亲密关系都比较难以维持。因为他们的眼光太挑剔，要求太高，面对面时总是看到对方不美好的一面，永远生活在追求远方唯美的路上。 浪漫型人格有时候之所以维持关系不是因为爱，而是为了弥补他们的缺失、脆弱、依赖。所以浪漫型人格如果独立了，如果完全依照自己的感觉来选择关系，那么长期关系就更加不容易实现了。 回忆自己好几个关系都是见面时就否定，分开了又想念，都是两三次面就结束了。我已经做好长期单身的心理准备了，也不觉得单身就是不幸福。

记得在泰国时、这次在这6个国家时，都在问导游，这里有计划生育吗？这里重男轻女吗？导游都说没有计划生育，没有重男轻女，我当时的感受是：放松的、开心的、价值感高的、身上的枷锁在脱落的感觉、我真是从小被训练的太服从了，这几次出国对我来说就是突破超我超我了，感受超我，突破超我 突然没有那么重的羞耻感了，羞耻自己是女孩，羞耻自己占用了爸妈留给他们儿子的位置，羞耻爸妈没舍得把我送出去才导致妈妈三胎流产了并且还是男孩，曾经我想过如果让我选择我会选择把我的位子留给他们的儿子自己不到这个世界上来！如果让我选择我会选择同意送养出去！因为不想听到妈妈说跟着我们你受苦了，早知道把你送走享福了，你会怪我们吗没让你享福，还说我不同意送人，你爸埋怨我一辈子，我爸酗酒我顶嘴时我爸说你不配跟我顶嘴，如果不是你我就有儿子了…………，我恨妈妈在8.9岁时就跟我说这些送人之类的话，我根本承受不了这些，只会让我后背脊柱发凉，一点安全感都没有（说到这里我看到一个关在地牢里全身都是铁锁链的女孩是黑白色的画面，但女孩很坚定，即使脖子挂着铁链）我恨妈妈在我打工回来赚了一年的钱，吃年夜饭的时候没情商的说话，对爸爸说你看二妮赚了这么多钱，当初还说把人家送人呢，我爸火冒三丈直接对我妈暴粗口饭也不吃了，回头我妈又对我说：看你爸那样一年在家不干活没你赚的多，脾气还这么大，天天酗酒找我的事，我感受到了妈妈没把我送人的不坚定，还到我这边邀功的虚伪，我在想如果我爸执意要送走我，我妈也不好说

刚看了《误杀3》 里面的人贩子 虽然全力解救自己的女儿 但在最后一刻为了活着 依然选择炸死女儿 其实不是所有的父母都爱孩子 从小被植入的信念不同 看完这个 我接受了自己没有人爱这个事实 在这个时代 我没有很正常 大部分人都没有得到 但我们每个人自己却都有这份能力 我可以爱我自己 不用担心害 我得到的一切都是交易而来 不是什么爱不爱 爱或许本身就是别人无法给的

刚认识同性朋友一来看你脸部皮肤。再掀开刘海看看额头，发现有小细纹和一个小疤问疤怎么来的，但是她的这种行为引起我不适，说不出来的不舒服。她有点细节控

我最大的缺点就是我不敢走出家门。我想出去。我不敢走出去。我找个咨询师就能帮助我走出家门吗。我特别恐惧。我多看书就能走出恐惧吗。我恐惧别人的眼光。我在家我不用看别人的眼光。我清净。我逃避现实。长时间我呆在家里我的性格都会变的很古怪。我明知道不走出去不好，可是我还是走不出去。我不走出去我就不会办事 。现在没有走不出去的人 都是出入自如，活动自如。

感觉在单位融不进去

怎么分得清自己是刻意讨好还是真心想说呢 有时候说几句好话没什么大不了

我对强势的人会感到讨好和害怕，又弱了弱了，对咨询师也是，对同龄甚至年纪小的也是。这是为什么

1.这个平台真的咨询师参次不齐。比我还水，所以不要过多选择便宜的，一定要多看评价。好的咨询一次就解决 2.还是关于咨询师的问题，我咨询那么多年，大大小小数二十个。遇到好的只有两个，一个不在这个平台，一个还在咨询。所以不要听什么咨询师说的。一定要分辨清楚，感受再感受，自己的的感受在第一位。 3.做咨询无非两样，一是生活有物质性，二是心理上，没有这两样。就是在忽悠你 4.谨防有些咨询师报复心理，不要觉得咨询师就没有问题，很大部分咨询师心理问题更严重。我就遇到几个打着帮助你的名义，让你问题更严重，发些她的个人折磨情绪。 5。一定要好好利用deepseek，为什么推荐，我之前有强迫思维，很多咨询师都是说梦代表潜意识，潜意识代表你想做，最终我陷入循环，最后自己用的deepseek，把自己心里所有想说的东西，担心的东西，他解决了。从100焦虑强度降到了60克

人到了一定年纪，有太多的不得不，早就过了爱哭的年纪，不想死但是好像也没那么想活，突然想一个人喝点酒，迷迷糊糊睡一大觉，干涸的眼睛，麻木的身体，现在想头脑也麻木一起当没有事存在。以前非不得不从没喝过酒，从记事起屈指可数的次数，本想借酒精麻痹一下自己，可是中医不让我喝，我还得喝中药，想当好称职的木马没点中药真干不动这活。

配音工作赚钱是真的吗。应该去哪里找配音工作。去boss上找吗

30岁是成熟的成年人了，是仅此一次的人生。 谁也负责不了我的人生，所以谁也管不了我。 关关难过关关过

每一次和我妈聊天就是磨练我的心智，消耗我的能量

我总是把手机内存弄满，我总是下载太多软件。我觉得那些软件都有用。我怎么才能不把手机内存弄满。如果手机内存弄满了。就用不了了。会提示空间不足。

如果当初没有认识他，或许一切都会不一样。 妈妈在两年前去世了，而我始终觉得是我害了她。如果没有这段婚姻，她或许不会中风。那次她病发，是因为我们三人一起旅行，去了一个天气太冷的地方，结果导致她病倒。如果没有那次旅行，或许她不会生病，一切也不会变成这样。她中风后，我既要工作，又要独自照顾她，还要负担所有家里和医疗的开销。丈夫因为疫情失业三年，没有收入，也不愿意请看护，因为他不喜欢家里有外人。我只能硬撑着，把所有责任都扛在自己身上，直到妈妈离开，我才发现，自己不仅没能守护好她的健康，连她留下的遗产和房子，也没能守住。 妈妈去世后，卖掉了她留给我的房子，得到了250万，原本是要用来还债的——那些债几乎都是为了丈夫欠下的。我曾帮他贷款创业，替他支付买车的钱，还有他各种高额超支的消费。明明知道他的金钱观有问题，可当他开口时，我还是给了他。後來他拿了這筆钱出国，说是要买房开民宿，才能赚钱，结果不到一年就缴不出房贷，最后赔钱卖掉房子，把剩下的钱全花光了。 250万⋯这不是小数字，加上过去我的存款，保险定存通通解约来填补洞，通通被都花完了⋯ 然后，他彻底逃避了。他出国后，几乎不再联系我，把所有债务都留给我一个人。如今他在外面打工，只能勉强养活自己，根本无力偿还债务。事实上，他不仅对我不闻不问，连自己的家人也几乎断了联系。他的父亲曾帮他贷款，但他还是还不出来，最终也和家人闹翻了。现在的他，似乎只剩下逃避这一条路。 而我，只能独自面对满身债务，还有挥之不去的自责。如果当初能更坚定一点，能保护好妈妈的健康，能守住她留给我的东西，或许今天就不会是这样了…..

问题总是反反复复吧，如今工作上又遇到领导的压迫，我是一名协管员，市场监管的工作越来越多，领导给背的责任越来多，我本身有中度抑郁，三年里一直靠着反复的一些心理咨询，药物治疗，针灸治疗等坚持下来了，但是健忘，还有怕人交流总是围绕着我，使我工作总是比别人弄得艰难，领导总是让人汇总数据，还有弄一些不切实际的东西，我都不会弄每次都硬着头皮弄，我如今该怎么拒绝好自己做不到的领导又布置下来的事情呢，不做和做不好都怕被问责都不知道怎么办

我92年的，未婚，有个男朋友，有份工作，普通人一枚，我发现我自己有些事情不想承担责任，举个例子，电动车用了三年多，一直会出问题，充电器坏了要换，电瓶坏了要换，胎坏了要换，等等，都要去修，这次是电瓶坏了，我一直没有修，放了半个多月了，因为我不想修，怕花钱，心想我一定不能买房买车，不然我肯定会更烦躁，一想到要是结婚，那就是更多的责任，要是生个孩子就更大责任了，电瓶车坏了我可以拖着，要是孩子生病了那是绝对不能拖着的。对于工作，我更喜欢上容易的学生的课，遇到难上的孩子，我也一定会想逃避的，可是作为老员工又逃避不了。像是枪架在脖子上，我别无选择，不想承担很重的工作责任，怕累。或许我就认为我自己会做不好。所以不愿意去面对不好的自己。不想上班又不得不上班，我也不知道自己想干嘛………心情有点down。

充话费59免费送手机，这个活动是骗人的吧。不能贪小便宜。想要手机得自己花钱去买。

特别讨厌自己的母亲，几乎整天数落我们的不是，还看不惯我们，跟她顶几句，她还要哭，说她过得惨兮兮的，好像我十恶不赦似的，我对她大不敬似的，我真的感觉特别憋屈，生气，愤怒，难过

和喜欢的人擦肩而过，你还会回头吗？大家可以说说你们的观点。我不会回头，错过就是错过了。重不重要我都不要了。

看着街上成双成对的，我羡慕她们。有的找到好老伴不受气。散步手拉着手。遇到什么事情一起商量。互相搀扶 共同生活中遇见的解决问题。有的找到不好的老伴。你做什么老伴都挑剔你。指责你。天天这样恶性循环，人都完了。找到好老伴很重要。需要擦亮眼睛。我看不透。我也想找到好的老伴。我应该怎么去寻找。大家情人节快乐。没有情人的，也要快乐。开心最重要。我没有对象。

忘锁车丢东西了 第一反应愤怒 后来反而觉得挺好的。帮我清空后备箱了 物品大多数都无用 符合我断舍离的生活方式 以后更要精简 清清爽爽 一件不留。

我研究生毕业那年，2014年，班级里的同学，没有一个考公务员。因为公务员工资低，没人看得上。 最近几年，经济环境不好，公务员又成香饽饽了。真是风水轮流转。 可是，现在经济形势不好，公务员也受影响啊，都要勒紧裤腰带过日子。有的甚至发出来的钱还要退回去。我和公务员打交道最多，也都是牛马，动不动就加班，到底哪里好。 公务员就是一份稳定的工作而已，就成香饽饽了。大家的要求真低

晚安，抱抱自己，唉。。。总有遗憾，我总是顾此失彼，兼顾不到我在意的人和事。。。亏欠感。。。内疚感。。。

我有强迫症，我每次都把手机内存弄满了，造成空间不足。因为我下载了很多软件。我控制不住自己。为什么别人手机里有很少软件。我老想下载很多软件。我控制不住自己。我应该怎么改变。不把手机内存弄满。我知道下载太多软件不好。可是我控制不住自己。

“探见渊数，便是人一生必然经历的困境。一方面，我 们以自身的华丽吸引路人的注目及认同;另一方面， 我们却无时无刻不限制着这种认同，存着一点私密, 保护着心底卑微的安全感。这是求同与存异的交锋， 这是天性与人性的博弈。细细思忖，可付一言：“没有任何道路可以通向真诚，真诚本身就是道路。”” 从心理学角度来讲，另一方面后面想表达什么意思没 太能看懂，后面又讲的天性和人性，是指什么的意 思？

总想做点啥，躺下，等待睡着，感觉无聊，感觉好像没什么得到，没什么回报，总想做点啥，找人聊聊天么，又没什么好聊的，感觉深深的孤独，和人聊的来就是好事么，不一定啊，有可能是认知太普通了，算了，吃片褪黑素吧

我怎么才能不依赖一个人，我又开始依赖一个人，每天给他发信息，我就怕有一天关系像我上次那样。和任何人走得太近都是灾难。每个人都有自己的空间，不能老去给别人发消息，时间长了人家会烦的。

都是会变化的，谁也不知道未来会发生什么。遇见别的人，别的事就会分到扬镳。有可能你现在喜欢的女人，以后就不喜欢了。有可能你遇见更好的，就去找更好的了。

如果有一天关系破裂了，请不要后悔曾经相遇过。我真的好怕关系破裂。我怕再次受伤。我曾经那么相信他，他狠狠地给了我一下。我想问别人如果有一天关系破裂了，请不要后悔曾经相遇过，不要互相伤害，互相诋毁。

这是今天到此刻的收入，也很辛苦，蛮操心的，但我不怕苦，我怕一筹莫展，没有出路，困在这里。我这半年做了很多事，学会了很多，学会了编织玩偶卖出去变现，晚上下班回来做的；学会了缝纫，也是晚上自己琢磨的；学会了捡植物的种子回来把它们串成手串，学会了开小小的网店，好好用心在打理；学会了跨境；学会了很多小小的事情。晚上下班就忙碌起来，偶尔放松自己回复客户的同时，听听音乐，睡一会儿，忙碌又充实。

我和老公的婚姻在近两年出现了诸多问题。早在两年前，我就发现老公出轨了，当时我选择了原谅，想着给他一次机会，我们能重新好好过日子。可没想到去年一整年，他丝毫没有做出改变，依旧每天玩到三更半夜才回家，而且我们之间的性生活也很不和谐，他总是敷衍了事。 去年，他爸爸提出让我们生二胎，结果他居然用离婚来威逼我，全然不顾我的感受，也不考虑我们夫妻感情以及家庭的实际情况。我明确跟他表示，生二胎应该建立在家庭稳定、夫妻感情和谐的基础上，他这样做实在是太不尊重我了。就因为这件事，从去年8月份开始，我们陷入了冷战。 到了11月份的时候，又发生了一件让我特别生气的事。有一天晚上，他夜不归宿，我根本联系不上他，打电话也打不通，也不知道他去了哪里。一气之下，我跑去了民政局，打算和他离婚。当时办理了相关手续，但因为有30天冷静期，后来我们都没有去领离婚证，这婚也就没离成。 之后我就搬回娘家了，到现在已经三个月的时间，在这期间，他对我没有一句问候，没有一点关心，也从来没问过我什么时候回去。我实在忍不住了，给他打电话问他到底是什么意思，结果他的态度特别冷漠，说我想怎么样就怎么样，想回就回，不想回就待在我爸妈家，完全一副无所谓的样子。 此外，我心里一直怀疑他外面是有人的，虽然目前还没有确凿的证据，但他种种反常的行为以及对我的这种冷漠态度，让我越发有这样的感觉了。值得一提的是，上述这些情况我前几天都整理成聊天记录发给了他爸爸，本想着能借助长辈从中调和一下，可到现在他爸爸都没有回复我，这也让我更加无助和迷茫了。现在我特别迷茫，不知道该怎么面对这段婚姻，也不知道接下来该怎么做？

我数数哦，33岁那年查出了甲状腺肿瘤，割了一半，终身吃药哈。接着妇科左右巧克力囊肿，两侧5厘米，强烈要求下吃药，没做手术割除，接着熬了几年，37岁，巧囊4厘米左右，查出卵巢早衰了面临绝经了。然后又多了一个腺肌症。同年，先生查出肺部肿瘤。38岁，肺结节多发，最大6和4，这次呢算2025年了。胃胀嗳气的很，今天报告单查出来是萎缩性胃炎c3，肠息肉割了两颗。抖音查了下，觉得很绝望，说害怕胃癌吧好像也害怕，说不害怕吧也不害怕，总觉得老天爷不会这么轻易放过我，可能马上胃癌吧，肠癌吧，人这一生，究竟可以得多少癌呢？生不如死地活着究竟有多痛苦呢？我不知道，我很绝望，想让老天爷放过我，可是老天爷总是不放过我。我40岁都没到，我觉得能不能活到50岁也不知道，退休金都拿不到好不甘心。

我是家庭主妇，老公嫌我每月几千块的花销太多，要拿我手机查消费记录，看每个月到底钱都花哪里了。 我很生气，难以接受。

睡醒一觉了看到孩子还在写作业，两点了还没写完！

妈妈经常会当着邻居的面，亲戚们数落我不对的地方，因为她知道私下我会反抗她 有一次她腿受伤了，我扶她去外面散步，一个邻居大哥说你怎么不给你妈买这样的那样的器材啊，我丈母娘腿受伤了我都买了，你应该这样，那样的照顾你妈啊，我妈就说:看你哥说的多好，你多学学，你们是怎么照顾我的，感觉我明明私下照顾我妈的很好她就是不说。妈妈非要把我的能量搞弱，好控制我似的，私低下我不认可她的话她要攒着到我比较怕的亲戚邻居的面数落我，感觉妈妈很能敏感的知道我的能量强弱，当我能量弱的时候，她就攻击我，能量强的时候她又卖惨，感觉老妈很能拿捏我，这就是人性吗？为什么在老妈身上看到人性会很心痛，我一直在被她套路吗？

会聊天很重要。怎么才能锻炼自己的聊天能力，是需要去哪里锻炼。我都不知道怎么锻炼 。我可以和咨询师下单聊天，我可以和豆包APP去练习聊天。我有时说错一句话就会得罪人。哎，上火。聊天很重要。我还应该怎么去锻炼聊天。我聊天一点长进都没有。

老人摔倒，没人扶，路过的49人全部被老人家属起诉了 没扶，都被起诉，扶了，会怎样？ 有人说，你可有报警啊。真是幼稚。报警之后，警察把你带走盘问，你要自证清白，你得耽误多长时间？有多少麻烦？善良的成本有多高？ 别管闲事，绕着走

我想的总是苟延残喘，希望能干得更久，不至于失业，到底是苟延残喘，还是纵情燃烧，可能只有一顺，但可能是自己想要的辉煌，还是为了生存，选择忍气吞声，苟延残喘

人这一生到底有什么意义，一生都很累，众生皆苦，是实现自我价值吗？累的一身病，到底为了什么呢，不知道该怎么度过这一生，拼搏吗？拼到后面像蔡磊一样感觉也没什么意思，都是烟消云散，感觉好没意思啊

人生这场马拉松，自己前半段还能跟上大家的节奏，成绩还不错，进入下半段，有点跑不动了，而且还有点想弃赛了，想这场比赛就此结束吧

准备见家长了去男方家 我大姑腿脚不方便 我们没有车 我幺姑叫我让我男朋友去接 我跟我男朋友说了他没空 我都不知道怎么办了

无意中在网上刷到儿童简笔画，特别想画，于是就买来了，其实我已经奔三了

有时候莫名的觉得生活过得好累，感觉自己好辛苦，好想到一个乡下去，过那种田园生活，远离这些城市生活，压力，KPI，真的可以去过田园吗？那是一种避世的心理吗？算是一种逃避吗？

原来最亲的人说话也那么伤人

感觉网恋三个月的男朋友对我们的关系抱有一些不安全感， 只要他晚上不忙就会问我在干嘛， 我说去逛街他就会问我是不是一个人去的。 让我如果和男人出去吃饭要提前让他知道。 我也不知道该不该听他的， 只是这几个月来我还都没有和任何男人吃过饭。 他说他的底线是我不能和其他男人暧昧， 但是他知道我本来就不喜欢这些。 这是曾经遭遇背叛有阴影了吗？ 还是北方男人独占欲都这么强？

男主播给我送礼物，我觉得应该还他。可能别人会说我傻。爱怎么说怎么说吧。我傻。人是相互的。要礼上往来。我是女主播。我妈说给男人花钱傻。

每一次我快到门禁前门禁就会自动合上锁上，就算是跑的很快也是这样，10次之中有8次这样。 每一次快到电梯面前电梯就会上楼或者下楼，就算是我跑的很快也是这样，也和上面的概率差不多。 每一次我快到路口向前走，对面的车流就行驶把我挡住了，就算是我跑的很快也是这样，也和上面的概率差不多。 我在外面想事的时候汽车的鸣笛声突然就响了，扰乱了我的心情，然后我就瞬间暴躁了。 阴天我一出门就下雨了，阵雨过后我带伞了雨却不下了。 过生日叫我最好的朋友，他当天没空，却明天有空。

如果咨询师和来访者走的很近，成为了朋友或者亲密关系的人，会对来访者造成伤害吗？有这样的咨询师吗？咨询需要长期做吗？咨询做多了有副作用吗……

我越睡越晚了 。都12点多了。玩手机玩入迷了。天天都是这样。怎么改掉熬夜。我好像改不掉。我全是毛病。我有很多坏习惯。我应该白天多玩手机，晚上别玩手机。熬夜时间长了身体都坏了。

不想发在别的地方 就发在这里啦

我男朋友是一个很粘人很极端的人，谁能教我该如何和他分手

在职场中一开始的时候没有很合群，并没有给别人留下合群的第一印象，后来做了改变，想努力融入大家，可是大家仍然对我是原来的印象，用原来的眼光看待我，不接纳我，感觉很难融入别人，很难过但不知道该怎么办

什么叫认知高

儒家思想深入骨髓，也将继续影响中国的未来很多年，我明白了为什么看心理的书都越看越没营养，不如看文学作品，好的文学作品借他人的身份他人的故事告诉我们血淋淋的现实。不知者总喜欢说，知道的选择了不说，有些知道的人可以利用不知道的人做很多事，所以不可说，知道的懒得说。说不出，不可说。

期待已久的小生命来到这个世界，第一胎，顺产，侧切很痛，痛了一个月，好不容易能好好看看宝宝，发现她一只脚活动不对劲。带去看了很多医生才发现是神经问题，到处就医查不到原因，折腾了几个月，排查了很多恐怖的原因，最终半年后确诊是出生第二天的屁股针打到了坐骨神经损伤。期间一直在康复，恢复了五六成，目前肌肉很弱，动作不对称。看了很多专家都说没有大问题，能恢复到接近正常。但还是很焦虑，目前孩子八个月，会坐会爬，但是不对称不平衡的肢体让我担心她的发育。是个子很高的漂亮女宝宝，心里很不甘心，一直无法原谅自己，觉得是自己的选择错误，不该在那个私立医院生产，不该顺产，不该那天破水，不该事后迟迟查不到原因，判断失误医学知识匮乏，选择医院和地点错误，发现就诊干预不及时，方向错误耽误了最佳治疗黄金期，种种的选择，一步错步步错，自责。但更多的是迷茫，不知接下来还能做点什么弥补，每天都很害怕焦虑，时常惊恐发作，觉得活不下去了，做什么都没兴趣，活着没有意思，每次撑不下去就舍不得宝宝没有妈妈，我也是独生女，我的妈妈也需要我，我的宝宝也需要我，或者想shi不能shi的每一天，不知道该怎么办了…

具体累在哪里我我不知道，喝了点酒，眼泪止不住流，就是觉得好累好累好累，占用大家空间宣泄下，同时又讨厌自己的懦弱

晚上我男朋友爸爸，还有他爸的一个朋友，也是他妈妈的领导，我们称呼老王，我们都认识很久也经常一起吃饭，晚上一起吃烧烤喝酒后面聊的挺开心，老王说我也是很豪爽，然后我脑子就突然想起来问了一个问题也算是找个话题闲聊一下而已，我就问老王，你觉得我和他(我男朋友爸爸)，你觉得人怎么样，印象和评价方面。然后我男朋友爸爸就说这种幼稚的问题只有脑子进水的人才问的出来，然后跟我说不能当着三个人的面问其中两个人什么好不好之类的，说我脑子确实很不聪明，想的很简单，跟我讲了一大堆道理，可是我的想法只是从豪爽这个词想出来这个话题，评价印象无非就是说从性格行为方面的印象，比如他很会人情世故或者性格直率这样，没有涉及到很复杂的你为人好不好什么的，有时候我朋友也会问我类似的问题啊，很简单的回答，你比如可以说，他呢性格直率但是有点强势讲话比较直可是很会人情世故之类的，毕竟都那么熟，评价印象总不可能只是说好听话谁信，明明就只是闲聊而已，被搞的那么复杂，还说我是头脑太简单了，不会想事情，我既然敢这么问就觉得这个问题可以聊！！然后他们就扯到我脑子永远比不上我男朋友，可能被他卖了都不知道，说他脑子很聪明很会做人为人处世人情世故之类的，确实我男朋友脑子性格是不错，我爸也是这么说，但没用到正途上，还说我经常找老人家坐聊天是为了感情，我男朋友去是有企图他比较厉害，我因为从小母亲精神疾病是被外公外婆养大的，我缺爱重感情，别人有利益考虑可我满脑子心里就是爱和感情，确实没有心机，可总是被批评否定我脑子简单不聪明傻之类的话

1.经常给一个女生送早餐 2.经常对她唱情歌 3.经常对她鼓励和说励志的话，时不时跟她谈笑风生 4.就算她比我小也叫她姐 5.经常对她做思想工作，包括：情感安慰、谈心，表现的和情感大师一样 6.踩着她的鞋，对她飞眼 7.逢年过节给她和她的家人主动送礼物 8.节假日带她去看电影 9.自己用笔在一张纸上写着她的名字拍照发给她看 我今年98年，想找一个比我小1岁到6岁的另一半，以上这些技巧是我通过刷短视频和在情感体验中领悟出来的。还有什么有不足之处吗？也麻烦情感两性领域的老师补充一下，你们的一番督导就是我持续振作的动力。

我觉得精神和内心都很空虚，在爸妈家没有归属感，在男朋友家又没有安全感，今天他又要叫我帮忙借qian有急用，他上中班晚上十二点回来后就在客厅睡不上来睡，也一声不吭我以为他又出去了，问他是说事情没解决心情不好不想上来。我现在是处于怀孕阶段，有时候脑子很清醒的知道他不是良人，可有时候潜意识的行为还是控制不住，比如他晚回家或者回来了很久没动静我就会觉得心慌，明明心理建设不一定走到最后可如果真离开我又会害怕，我讨厌这样心慌空虚的自己，我感觉没有情绪，很麻木，做什么都很空虚无法填满自己，整个人像空壳一样

广州的朋友特意快递送的德芙冰淇淋，口感非常好，香甜浓郁，纵向丝滑，这个冬天突有点暖！

一般人是怎么做到保护自己，全身心的爱，这两者的平衡呀？ 我为什么总是害怕在感情里受伤害，总是准备随时后撤。 对方的细微的行为，我都会将它往最坏处想，比如，他是不是出轨，或者他不爱了，他打算离开我了，我可能不相信男朋友会永远爱我。 如果我不分析他的行为，那我又很怕被他伤害，只能永远在想他为什么这样做，我真的好累。

即便是煮的牛奶好像都比微波的牛奶更温暖

累。

城建太差了我完全不想出门，把自然毁坏了还没有一点温暖的感觉。特别是在城市那种空荡没有边际冰冷的色彩中你找不到边界无法控制感受安全

目前生活最困难，和别人聊的话曾经聊的最多的朋友只会嘲讽你，而父母总会说些让你难堪的话，我想不到我的结局是不是依旧平静失去一切的走向终点，只是如何应付这生活过程的不适

发现社会太割裂，跟我过去学的完全不一样，所以我买了一套初中的政治书。 买来之后越看越像，简直就是回旋镖。现在的社会好，好像我过去学的资本主义社会。 后来看到人口问题的时候，我都笑死了。政治书上说中国现在年轻人口太多，比例太重，将来生下来的人也会多，人口压力大，所以我们这个人口结构不合理。 现在可是天天就是抱怨的年轻人少啊，人口老龄化呀，结构不合理啊！怎么那时候还抱怨年轻人口多呢？

对，有人的地方就会有勾心斗角。各赚各的钱。职场有些事知道装糊涂就好。赚钱最重要。同事不是朋友。各做各的工作。做好自己的工作。应该怎么和同事老板相处。

就是我以前真的做过错事，然后一和家里人吵架，他们就拿这件事来攻击我，明明吵架的内容和这件事根本没有任何关系，我也很想拿他们做的错事来攻击他，但是因为他们当时确实帮我了很多，我也不好意思说出口，就是每次都会死得半死，每次都会捶自己的脑袋，为什么要做哪些错事，就是怨恨自己又非常的愤恨家人，请问该如何调整

失去大女儿一个月，要安慰妻子，照顾小儿子，当然他们也会安抚我。但伤痛感越来越强，越来越无力，如何坚强的走下去？

最近需要车检，期间沟通过有丈夫来办理，但已过了截止日丈夫还未办理，本周一周的状态从我的角度看到的丈夫每天早上都睡懒觉（因工作和家庭的关系，在孩子5岁后丈夫选择在家带娃，无老人带娃，我的工作前期在乡下，目前虽在城里但要长期加班）孩子5岁，上周有咳嗽就请假在家，但本周情况好转，我每天上午8点20要到单位，孩子9点到幼儿园，所以一般由丈夫送。我会喊丈夫起床，但他总是说好的起床了，可是事实是他和孩子一直睡到中午，就这样一个周。由于他有起床气，我内心又觉得大早上跟他闹搞得自己不开心，所以喊他没有一直叫他起床，一般叫醒3次后就上班去了。而我回家问他车检他会烦的回答我，也会怪到孩子上。 关于他这个拖延，和睡觉的习惯。个人觉得睡觉还好。但拖延，其实有在影响我，影响我自己的行为习惯，有时我也会有拖延情况，以前不会，结婚后发现。然后是家里的一些就如本周这车检的事这些。我想找丈夫谈谈，但不知要怎么去做这个沟通

当初因为那个房子楼下工地太吵了，刚好合同也快到了，就提前搬家，他们俩挺单纯人也挺好的，国外留学回来的北方人，一个在香港继续读研，一个好像找工作。 那时候为了达成目的都是选在房子安静的时候让大家看房，他俩是比较爽快的签约，之前也是看了很多房子。 0 其实房东在签合同的时候有提醒他们那个吵的情况，他们说没问题，我现在不知道他们会不会对房子有怨气 现在不知道提醒他们会不会变成没事找事

刚刚毕业参加工作，在工作中常常不自信，焦虑，老师们能推荐一些帮助自信的书吗

十多年前，我一身行头三千以上，想吃啥买啥，有娃之后，买个面包都只是看一看再想一想然后赶紧离开。

我性格内向，不会与人交往，要是应付过多的人际关系会感到很累，不知道该如何与人相处，怕得罪人，有一个同事她的人缘很好，性格又很随和，很多人愿意和她玩，我可羡慕了，当然，在单位她是我的引导者，有些事情不明白的她会帮助我，比如人际关系上的一些经验需要注意啥，我也会帮助她工作上的一些事情，我们两个就是君子之交淡如水

我想好了--生娃的目的就是为了宠娃。现在，娃不愿意学习没有关系，我宠她到天涯海角。我要给到孩子自主选择的底气！我认为，如果父母没有给孩子衣食无忧的能力就应该父母努力，而非要求孩子教育孩子强迫孩子责骂孩子为了生存而学习，当初生娃时咋不想好？！凭啥娃娃出生要被要求这些？若娃生下来不是被宠的好意思说爱娃吗？！ 我希望我的孩子为了兴趣而学习，为了快乐而学习，为了目标而学习，反正一定是孩子自主地学习，享受学习的过程。我希望我的孩子的所有回忆都是美好的，哪怕有奋斗的苦也是美好的！

这个是聊天交友软件，我们22年匹配过，然后对方说不合适就取关了。上周系统又自动匹配了一下，我主动和他聊天，他一直回复我，但是他说他对我没感觉.。我不理解，既然不喜欢我，为什么他一直回复我的话？我们还有发展为对象的可能吗？

24号再次参加了事业编考试，完了过后并没有如释重负的感觉，反而心里空落落的，觉得生活失去了目标。我的年龄也快超标了，明年还能考最后一次。这次考完的感觉还是跟前几次一样不是特别好。感觉通过这几年的考试我已经渐渐的喜欢上了这个追逐目标的过程，并且能寻求到心理安慰。每次临近考试的前几天我还可以以复习为借口不带孩子，家里人也从不反对我去考试，所以每次临近考试了也不会让我做任何家务事、孩子也会帮我带着。我一想起等我明年满了36岁过后就再也享受不到那个备考的过程了。特别喜欢进考场的那种感觉，考试的那一天让我感觉是时间最饱和紧凑的一天。而且每次考试前我还可以去机构听课，和比我年轻的人接触。一想起明年过后我就再也享受不到考试的快乐了就很惆怅

孕32W，整个孕期被婆婆照顾的很好，会特地给我做饭、经常问我想吃什么，第二天就下单买好了。对比自己母亲，我是独生女，甚至没有吃到过她的一个鸡蛋。结婚时她在意“女儿不是嫁出去的”，因为嫁出去之后老了就不能照顾她了，那她没有想一想自己对于子女的责任和义务呢？从小活在她和我奶奶的“战争”中，从小接收了她的很多负面情绪，对她的感受是恐惧、小心翼翼。长大后我结婚了，她永远都只会做一些给我带来麻烦的事情，动不动来一句“你的婚姻不好，会离婚的”，没有一个长辈的样子。觉得她无能，事业不好家庭照顾不好，但是她又非常自洽

为什么一看书就烦躁，还有四个月考试，我心里很有压力，但是一看书就烦躁

以前的老同学还记得我生日，很开心

我刚结婚生了孩子在跟婆婆的生活中，不管是该有的礼节，还是带孩子过程中，还是很多，她是按照自己的想法做事，在她眼里我就是外人，很简单你就是想让她做个简单事情她都会拒绝，孩子没办法她得带，但是她带孩子也是很差劲，我在她那里受了很多委屈，现在她有个小手术做了，在医院，我回家也就呆了三天，因为婆婆住院，老公又要带孩子，又照顾婆婆，家里很乱，一个星期的衣服没洗，我回来收拾了家里，才有时间做饭，收拾完中午做了排骨让我老公给他爸爸送，我婆婆还不能吃饭，但是我没去医院看婆婆，所有人都觉得我应该去，可是我觉得我去了也不会说话，平常我也跟婆婆没话说，还有之前婆婆让我怎么难受都得自己受着，因为人家才不会为我为孙子为儿子妥协，所以现在我也按自己的意愿做事，我可以给他们做饭让老公送，老公怎么孝顺我也管不着，但是我不想去看我婆婆

有些人为什么那么仇视公务员退休工资高，我没啥太大的感觉

我爸从我小就特别强势，自小在他身边我一直战战兢兢，一点小错，一言不合就骂我，然后直接上手，我在他身边总是特别紧张。 我长大反抗他，跟他吵，他就用更强势的态度压制我。 我记得有一次买衣服，他选了一件土黄色的衣服，我不喜欢那个颜色，我说不好看，然后他不听，反复把那件衣服拿给我。我就说那你问我干什么，反正我怎么选都错了，最后还是你自己说了算。我说他不讲理，他气急败坏就吼我，蛮不讲理说我就算他有错我也不能说，说白养我这么大什么什么之类的。 上初中我爸干了一个工厂，从负债三十万干到负债几百万，那段时间我爸有就老把我叫过去，跟我讲家里欠了多少钱，他还有能力就顶着这个家，让我好好学习，说我不好好学习，以后还不上这么多钱。那个时候我在学校住宿，我每个月的生活费也就600块。自从我知道家里欠了那么多钱我在学校就有种自卑和无力的感觉。我那时候学习很好，但是我在她们面前反而有种抬不起头的感觉，我可能就算拼命努力，以后过的可能也不如他们。我开始害怕和别人深入接触，特别特别好的朋友，我也没有办法敞开心扉。从那以后我就没有办法维持一段稳定和长久的关系。 后来家里的情况有所转变，我爸有一笔投资赚了几百万，虽然不足以弥补所有亏空，但是工厂也走上了正轨，虽然还是负债很多，可能是能循环起来了，但是我心里一直压着这块大石头。 不知道是受了怂恿还是什么，我爸突然就想和我妈离婚，可能因为那时候我成绩很好，年龄也大不用再费十几年功夫养。我爸就一直私下找我，说我妈和他聊不来，说我妈笨，说我妈容易坏事不理解他。他想和我妈离婚，然后想让我跟着他。我当时一直咬死了不同意，我知道我妈不聪明，但是我妈是从小对我最好的。那段时间心理压力真的特别大，而且当时上初三学习也特别大。我觉得那时候我可能就有点抑郁了。 后来上高中，我爸虽然偶尔还是会说，但是我在学校住宿，一个月也就回去一次。不过有时候在学校，晚上躺床上就好想有个人能抱抱我。高考的时候压力大到崩溃，我都觉得自己有精神病，但是我爸从来不考虑我，高考前一天我发脾气他还能骂我跟我吵。 我觉得可能就是高三那一年抑郁的，虽然发挥不好，但是高考还是考上了一所二流本科。在大学那几年，我觉得自己对什么都懒懒的，可能那个时候就中度抑郁吧，什么都不在乎，成绩低空飞过就行，平时常干的事就窝在宿舍里看小说。

我在成都，想在成都的街头唱成都这首歌，为什么却不敢呢，没有这个勇气。

如果父母都不爱我，那我就没有人爱我了。如果我再去寻求人爱我，我辈子就没有爱我了，是不是很可悲

平时因为一点小事发火，夫妻进而吵架，事后回想其实是小事一件，根本不值当

如题

不要什么都和别人说。我以为我们关系很好。等闹翻了，她就会讲我的不好。说散就散。说不好就不好了。

如题

慌张并非软弱，而是一种迫切的渴求，是灵魂对另一种可能性的呼唤。在慌张后面掩藏着勇气与决心，它不是桎梏，是一场自由而发的奋斗。 冲破原地画圈的思维，看似一瞬间，实则堆积了无数的迷茫与却步。 所以，不怕每一次的慌张，只是为了振臂一呼蓄力。

原来我是那么在意别人的评价。。经常听了不好受还爱委屈自己，让自己迎合别人。

我不想被骗。怎么才能不被骗。面对爱人出轨，闺蜜背叛，应该怎么做。别人说啥我都信。我应该怎么改。我怎么才能不被骗。一次被骗就不敢相信别人了。

很着急，很责怪自己，立马回忆当时的退货场景，怎么也回忆不起来了，愤怒当时退货的自己，怎么不认真，怎么不检查？愤怒当时的自己怎么一下子买那么多的衣服，又一下子退回去了？愤怒当时的欲望， 想的又很糟糕，这1800找不回来怎么办，越想越急越想头疼，越手忙脚乱，内心一个小人一直在责怪自己，一直在唠叨自己，从各个角度都在责怪自己，找出所有所有的角度责怪自己，才肯罢休，不然不会停止，生怕自己漏掉莫一个个角度放过我了，又趁机拉出以前犯过同样的错误再说一遍我，生怕我不认账，生怕我不服，生怕我顶嘴，她要站的比像巨人一样，我要被她死死的踩在脚下，她只盯着我差点把钱损失了这一点对我发疯 然后我内心另外一个小人在骂她对她说脏话，又突然我觉得说脏话的这个小人是我爸爸，唠叨我这个小人是我妈妈，我妈只要唠叨我爸，我爸就对我妈说脏话，但我妈小时候一唠叨我，我就内化，想扎死我自己，认为自己十恶不赦，自己该死！现在怎么像我爸爸一样说脏话反驳了呢？

特别容易注意别人的一些小细节，比如某个人的指甲缝有泥，就是脑子瞬间就反应过来，憋不住得那种，说觉得这个人指甲缝有泥，就觉得这个人不注意个人卫生，有点脏，但是这种反应通常会引起别人的不快，别人就会攻击我，后面我都是憋着，但是自己憋着感觉又像憋出病来了，一憋的时候脑子就特别痛是刺痛的那种，或者感觉心里有一股气出不去憋着难受那种，请问怎么才能改变这种惹人不快的情况，或者怎么样才能减少关注别人身上小细节的情况

最近辞职了 可是我觉得自己像一个懦夫，很在乎别人怎么看我，好难过

没有伴怎么办。有事都没有人商量。独生子女好难啊。我和谁关系都不好。以后遇见事情都没有人帮我。我自己还不争气。自己是自己最好的朋友。我很孤独。可以在网上和现实生活中认识人。都需要自己分辨。都是阶段性陪伴。现实生活中不认识的人根本就不说话。网上不认识的人说话风险是不是有点大。都不认识说什么话。都不说话怎么认识。在哪里认识人都得先说话才认识吗。我真怕遇见骗子。我还是愿意相信世界上有很多好人。在网络上和现实生活中都会遇见好人和坏人。我分辨不出来。我拿谁都当真人。我容易相信别人。我吃过亏。以后父母生病了。我自己不会办事。我啥也不会。只有自己最可靠。

我怕人，我不敢自己走出家门。我怕她们的目光。我有心理疾病。我以后怎么活，我是不是不能天天在家呆着。越在家呆着越傻。我不想作祸。我作祸，得到的都是痛苦。我不要用作祸，吸引别人的注意力。心理怎么才能健康起来。我和谁都沟通不了。我也不想说那些气话。我控制不住自己。

我社交恐惧。我人多不敢说话。我应该去哪里练习说话。我连小孩都赶不上，小孩都敢说话。我不敢开麦说话。我应该怎么练习说话。

我炒股票输了钱也输了心态，一直在纠结中过日子，导师劝我要肯定自己不要内耗自己，教我对待股票的正确方法，但是看到指数上下波动这么历害，心态又开始不行了，老师的话又起不到作用了，几次把股票APP删掉又装回去，又去卖又去买，又重回纠结，怎么办呢？

当一个经常聊天的人，在某天出去看了漫展，我说给我拍几张照片看看。可是对方没有发给我，也没有告知我。理智说：没事啊，这是小事情，况且对方只是普通朋友而已。 可我的心却默默承受着我难过的情绪。 当对方拒绝我的时候，或许只是我开玩笑，我开玩笑说见面，说打电话，然后被拒绝的时候。还有好多让我回想起过去那些不太好的记忆的时候。我也感受到好难过。但是我总告诉自己，没关系，这个人对我来说不重要。没关系，已经都过去了。可我的心却感到好难受，它需要被安慰被抚平被接纳。 我一直带着这颗破碎的心向前走，我连面对它是破碎的勇气都没有。我只是不停地告诉自己，别怕别怕，往前走就好了。往前走，我就能看到光啊，往前走吧，还有鲜花，河流，绿树，我会看到美好的。可我的心始终是破碎的呢，我把它忽略了。 它好像需要我停下来，轻轻地抚摸它，保护好它，给它能量。别怕，我不会让别人来伤害你了，别怕，我不会伤害你了，我会好好保护你，带给你阳光，氧气和水。

感觉自己之前没有把人分成三六九等 结果最近想多认识一些人 把一些不是很熟的人叫到我这来 结果发现她们很让我下头 感觉人格都是残缺的 都是自己遇到很多麻烦事 但是只享受，不懂付出的 有一个负债但是不想努力 只想靠别人 做什么都觉得累 有一个官司缠身 人缘不好 现在知道她们确实是自作自受 来我这里白吃白住 还拼命跟我倾诉取经 我以后不想再认识这种人了 虽然我有自己的一些小目的 以后也不想再接触了 受不起这个洋罪 还是在别的方面努力好了

就是老不想让自己好过，一定要让自己很糟糕，很倒霉才算，甚至是想让自己慢性死亡，不管是在生理上，心理上，社会上，请问这种应该如何处，解决，然后让自己变好

自己的对抗性太强，跟世界跟人都有对抗性，请问如何减轻这种对抗性

你一辈子遇到的，欣赏的，谈得来的，喜欢的。那么多人。不是每一个都可以在一起谈恋爱做夫妻的，有的做了朋友，有的做了同事，有的过很多年才能见一面。因缘不一样，关系就不一样，享受就好了。

人生只能靠自己之后，感觉心理好无力，做什么事都提不起兴趣，觉得人生完蛋了，请问如何解决这种无力感

各位老师，您好，发现自己和别人聊天时，一个不愿意听不进去别人说的，也无法分析别人所说的，尤其有时候聊的时间长了感觉很不真实

我们是特教老师，有个同事，特别喜欢证明自己的聪明，我们共同带的学生，我有跟她说过这个孩子自我保护意识比较强，我的手稍微动一下就会躲，有时候身体也会往后倾斜，属于对危险的事情都要提前预防和躲避。我说我以后也会注意多给他安全感，尽量减少肢体的接触或者让他感觉危险。同时也告诉了孩子妈妈这个情况。这个同事就说感觉家里对她有使用暴力，我当时不愿意接她的话，因为我心里知道那是人家家事。后来一段时间后，这个同事听到这个孩子的奶奶和领导聊天，说到了妈妈对孩子使用了暴力，也就是打骂。第二天就这样告诉我，说你看吧，我就说她妈妈绝对有对孩子使用暴力，还说这样不对，在这里唏嘘，我就气的不行，争论了起来。人家孩子本来也是有问题的，记忆力不好，教了就忘，哪怕是两个单词也是练习了就忘。没有进脑子，为什么就一定要给妈妈定罪，家人们是长期和这样的孩子在一起生活的，会有很大的情绪，打骂也是情理之中。毕竟妈妈是这个世界上最希望孩子变好的人，而这个同事一定要说打骂不对，潜意识她对孩子好，妈妈对孩子不好，真的很搞笑。总是要证明自己的聪明和各种事情都是自己做的对。我没事，就是想爆出这个同事，解决我的愤怒。不过也想得到专业人士的指导，对于这样的同事我该怎么相处，教这样的孩子我该怎么教。谢谢。

为什么有些父母要做他的小棉袄他才会爱你，你做自己他就瞬间不爱你了，还能很残忍的对你，感觉自己好像是家里养的狗，唯一的作用就是讨人欢心的

每晚都要经历煎熬时刻，必须得守在孩子身边等孩子睡踏实，并且得关着灯，有种被关小黑屋的赶脚。今晚再次被关了小黑屋，然后情绪化特别严重，感觉特别憋屈，哭了一场过后尽管觉得得到了暂时的释放，但是一想起以后每天都要面临每天晚上的痛苦时光又开始生无可恋

从小遭受校园暴力，导致自己性格变化过大，现在长大了，精神开始放松，日子也开始变化，但是就是放不下曾经的伤痛，时不时就会陷入悲伤当中，应该怎么办

我第一次来这里，内心说不出的踏实和温暖，里面有很多摊主，穿着过时的旧棉袄，在这个窄巷子里经营着营生，卖鱼，卖香肠，卖炒货等等等等，骑着三轮车，倒腾水产的，品种繁多，我都忘了，还有这从小就喜欢的腌咸菜，腊肠，还有那小时候才见过的搭着塑料布的炒货摊，你看那卖毛毯的，你看我每天空荡荡，游魂一般，连生活都忘了，活的真是虚空飘渺！ 当我走到他们中间，我感觉内心多年未有的踏实与温暖，我看到老大爷穿着白大褂推着自行车卖东西，我看到街边的妇女尽力向我推荐她们两块钱的饼的时候，我想，我和她们是同类人，以不同的方式在这个繁华的都市讨生存的人，一样被人践踏尊严，或者也会被人看不起，一样做些不得已的事，吃着大同小异的苦… 而当我，离开这窄巷子又一次面对着繁华的街道，华丽的餐馆的时候，我的内心，无比的空洞，我二十几岁的时候，很向往这样繁华又略显得虚荣的生活，而现在，这样的繁华，是我，把生活都忘了，抽筋拔骨才能达到高度吧？还有，比这更繁华的一桩桩，一幕幕，大概是我，死也到不了的地方了，也有的人，是我活一辈子也够不到的…

我不敢自己走出家门，因为我有些社恐。走出去发现真好。外面的世界很精彩。走出去根本就没有人在意我。我怕走出去遇见熟人，就算遇见了，她们也不会理我。我走我的路。各走各的路，各过各的日子。

怎么样可以重新吸引一个人？打算隔一段长时间再找他，这段时间我可以做些什么呢？

刚刚有个不太熟的阿姨，忽然找我聊天，问我一些问题，有点像被相亲的感觉，我感觉有点尴尬，后来就先走了。 自己很不适合这样的沟通方式，平常也是一个人多一些，一旦与人建立什么连接就让我感觉浑身不舒服，也不希望别人了解我太多，也不喜欢外界用现实的眼光衡量我，可能是现在对自己也不满意吧

明知道心胸狭隘是不对的，却还是忍不住因为些小事反复琢磨，总是把事情想的太极端，太死板，做事也不灵巧，遇事一时之间想不通，总要过段时间才能想明白，我看身边的朋友每天都很开心，从来不会有太多心事，也从没有遇到我这样的问题，他们的共同点就是心胸豁达，不钻牛角尖，我该怎么改变呢

你们怎么看待这种性格？

我是个耐不住孤独的人，平常就喜欢凑热闹，再加上现在怀着二胎五个月更需要身边随时有人。我经常喜欢带着孩子在小区人多的地方扎堆，而现在放开后我变得来有点敏感和胆小，生怕自己感染上但又耐不住孤独，平常老公不在我身边，我现在正是最脆弱的时候，更加需要到人群中去

男朋友对你存在愧疚感，会让他更珍惜你，让你们在一起更久，还是会促进分手？

看我们刚认识的聊天记录，你总是把“没有”说成“妹有”，我把甲鱼说成“王八”，我学会了手机录屏你就夸我棒，你教我“裂开”“反差萌”的新词，我带女儿滑板叫“培养谷爱凌”。听你叫我“静静”莫名有一种幸福感，但同时也忍不住想要变成婴儿的感觉。那时候的我独立自信，会尊重友好有边界，我们好开心啊。 后来慢慢的我就变得失去独立性，患得患失，索取，控制欲，成为了无价值和影响你生活的人。

和小男朋友分了。 回忆起我们第一次见面，我看上了他的内在，但没有看上他的颜值，面对他的询问，我委婉的告诉他对他的定位就是只能做普通朋友，不合适发展为其他的关系。他出乎意料的同意了，我就放松警惕了。 后来被他吸引了，第二次见面，他穿着最适合自己的衣服，颜值也看上了。然后出差后他主动表白，我答应了，于是，因为长期出差，我们的精神甜蜜的在一起了。 然而，最后他终于结束出差，结果却是他觉得我们的情况需要保持物理空间距离，回来之前的承诺计划都不兑现了（不排除我在亲密关系中表现不够好，无所谓了）但我不同意，我要更多，所以干脆断了。 人生真是有趣。 虽然我有时候很难过，但我知道分开是对的。虽然我知道分开是对的，但我有时候还是忍不住难过，还是会给他发永远没有回应的短信。

为什么两个有手有脚的大人，好意思剥削一个十几岁的孩子，母亲和继父，我因为不想寄人篱下一个人跑出去步入了歧途，母亲和继父从不关心我的幸福与否，更多的是在意我有多少钱，母亲不工作，对我出卖自己赚来的钱乐得开心，只要我有钱继父就总是婉转的剥削我，如果我给自己花，他就对我不友好，这一切母亲都看在眼里，但一直默许。现在我已从新开始了生活，但是我真的想不明白，为人父母可以这样没有良知吗。

小学能全神贯注聚精会神。初中就不能，会被有些力量牵扯，高中大学更加不能集中咋回事，是因为来了月经。气血不够么？

我感觉我对职场完全无感，觉得不理解升职是什么意思。可不可能发生，也不指望的感觉，我总感觉对职场特别排斥，我只想创业，但是现在积累不够，我只能屈居。这造成了我内心的冲突，工作也经常止步不前，因为我看不到未来。我该咋办？？

永远也无法想到，下一秒钟是意外还是惊吓。今天本来精心准备了一点惊喜，去找相处的另一方给她个惊喜，买了她喜欢的咖啡。费尽周折把礼物给了她。她说，以后你有什么安排和想法提前一天通知我，你这突然袭击我很不适应。当时我也跟她说我有些冒失了，但是心里还是稍微有些不舒服。这也许就是谈恋爱的苦楚，需要去不断探查

为什么棘手的问题领导自己不去处理呢，自己也在群里，涉及跨部门非常棘手，就只会私聊你去处理，这跟我工作内容也没有关系，我凭什么处理，还说工作流程就是这样，那你怎么不去处理，要业务业务不行，干活就给下属去吧，这领导当的真好

大家有没有觉得下面这些话听起来很熟悉？原来它们都来自这本书——《接纳不完美的自己》 ————————————— 你怎样对待自己，世界就会怎样对待你。 当我们得不到心中想要的东西时，原因总是在于我们自己——我们觉得自己不配得到这些东西。 如果你不承认自己的潜能，就无法让这份潜能得到施展。 当我们苦苦寻求别人的爱时，或许并不曾想过，我们真正需要的爱可能并不是来自别人，而是来自我们自己内心深处。 当你压抑愤怒的同时，也就压抑了自己的潜能 许多人最需要的两件东西，一是休息，二是自己和别人的肯定。 我们总希望自己是正确的，总想拥有更多的安全感，这种本能会阻止我们寻求更加充实的人生。 如果你足够投入，世间所有的门将会为你敞开。勇气会带给你天赋，能力和神奇的际遇。

我没有什么朋友，或许是因为我脾气古怪爱计较什么事儿，所以人家不爱和我相处吧。小时候一起玩的伙伴现在也不联系了，平时在家一个人呆着，我也不理解自己是怎么忍耐无聊的时间的，我平时也不愿和别人聊天，每次遇到问题除了父母也没有什么可以倾诉的人，我已经21岁了，每次看到人家一起相处得那么开心，就觉得自己很尴尬，而且我从来都没有搞过对象，这是不是很奇葩

现在不敢随心所欲地发了

一个女孩4岁和父亲分开，到25岁再次见到爸爸，无感，怎么能建立温暖、亲密感，归属感、安全感、稳定感呢？

失恋反思： 每个前任在刚认识的时候都感觉我接近完美，漂亮，清纯，真实，活泼又恬静，知书达理。但实际上在亲密关系中，我有控制欲，占有欲，在控制欲失控的时候我的攻击性就表现出来。 我的攻击性让我失去了他们，但同时也结束了痛苦的精神内耗，解脱了害怕失去的痛苦。 我需要安全感，归属感，既然关系给不了我这些，那就结束。我宁愿分手也不愿意承受精神内耗。 ————— 时间过得真快，一个星期又一个星期就那么到来然后又过去了。一个月又一个月就那么走了。终于心无波澜。 谢谢你曾经在虚拟世界里爱我，谢谢你对我有那么多的承诺不兑现，谢谢你的不负责任，谢谢分手，谢谢不回复消息。

一大早， 在单位附近小区停车， 然后匆匆往单位赶， 要刷脸打卡啊。 身后追来一个摩托爹： “小妹妹，小妹妹，坐车波？” 好吧， 快五十的我也在心里自动把自己当小妹妹了， 我又要暗示自己可以撒泼打滚以自我为中心了， 想当个成熟的人咋那么难呢？

都不知道自己花什么，总感觉钱不够用，单身，没车没房，身边的朋友一个月5000几，都能有存款几万，我一个月一万，还负债三万，工资一到手，半个月就没了，然后东借西借，熬到发工资，还了，循环继续循环继续.27岁了啥都没，身边的朋友结婚生子，供车供房，想不明白5.600工资他们怎么还能活得那么滋润，那么开心的

揍她们 看到有人教训和训斥哭闹的小女孩会很开心 觉得她们该 我是不是心理变态

感觉自己嫁到了一个物尽其用的家庭，上班的时候挣钱，不上班的时候家里所有事情是我的。

一个人的内心就像一个储存器， 如果装满了某件事情或者某个人， 就没有多余的空间去装别的东西了。 然而世界上除了爱情还有许许多多美好的事物存在。 比如友情，亲情，美景，美食，美人，运动，驾驶，音乐，读书，写作，认真工作，努力学习等等， 不停提升认知， 不断超越自我， 焕发生命能量， 都是很有趣的事情。 所以一个生命究竟应该以怎样的状态存在才比较有价值？ 是一个很有意思的课题。

我想成功但是我没有力量 我很希望自己能像别人一样努力但是我很懒很懈怠，我该怎么办？

想起一句话：“江湖不相信眼泪，社会不同情弱者。”生活不会因为你的脆弱，给你想要的一切，更不会因为你的痛苦，为你降低标准。没人在乎你辗转反侧的几个夜晚，也没人在乎你奔波劳碌的几个春秋。          别人只关心你有没有本事，拿出了什么结果。一味宣泄自己的情绪，最后只会让别人觉得你无能。一味任由自己崩溃，最后只会徒留一地的残局。所有的下坡路，都是从一颗脆弱的玻璃心开始的。

过去的某些事情总是让我无法释怀，每每想起就有点愤怒，发泄完之后稍微释怀一点了但是过阵子想起还是会引发情绪，甚至有时梦里都会出现过去的一些情景。再加上原生家庭对我的童年也造成了一些影响，让我经常都摆脱不了受害者的心理。长期跟父母一起生活，稍微有点小摩擦就会吵起来，一吵架我就会拿过去说事，比如总是当面抱怨他们曾经对我的教育失败害得我成为了今天这个样子。尽管我也懂“过往不咎”这些道理，过去的那一页既然已经翻过去了然而我却总想着翻过来重新改变历史。

把自己寵成小公主一樣 吃好，睡飽，做喜歡做的事情 感受愛，學習愛，分享愛 我就是愛的泉源

其实人生是一场非常不容易的修行，不要总是把自己困在执念和过去的伤害中。         记住：求不得是常态，不圆满是生活。所求非所得并非失败，定会以另一种方式得以圆满。         虽然成长的道路会吃到很多的苦头，但不要把曾经最纯净的心，掩埋在自己挖掘不到的地方。         人生后不后悔都只能走这一趟，愿未来我们都能成为自己眼里闪闪发光的人。

最是不能接受自己的平庸，却又无可奈何。这种实力和理想的不对等，让我产生了很大的心理问题

看过一个视频： 在哈尔滨—海口的列车上，一位老大爷拿出丰盛的生态午餐。他抽出一张豆皮，放上青菜，再用叉子抹上些酱，熟练地卷成蔬菜饼。他把第一口先给对面的老伴吃，老伴接过被爱滋润的蔬菜饼，津津有味地吃起来。 有网友看到后留言说：感觉很温馨，细节见证爱情。 还有网友说：真正的爱不需要任何语言，都在行动上！ 爱情里最能打动人的从来不是花言巧语，而是恰到好处的温柔和一颗真挚的心。 人会说谎，而细节不会。 这世间最难得的爱，不是轰轰烈烈，也不是生死相依，而是有一个人，他始终用心对待你，知你心中所想，懂你心中所求。 你的所忧所虑，他会感同身受；你的所求所愿，他件件有回应。 他不仅懂你的心，更懂你的喜怒哀乐。 尽管岁月吹皱了容颜，但在在乎你的人眼里，你永远是18岁的少女，貌美如花。 尽管生活的琐碎让你变得易怒，但在在乎你的人心里，世界上最善良的人，依然是你。 张爱玲说：“最好的爱情，经得起风雨，守得住平凡。也许爱不是热情，也不是怀念，不过是岁月，年深月久成了生活的一部分。” 两个人从牵手，能走过风雨，从满头黑发走到满头白发，你中有我，我中有你，才是爱情最好的样子。 相遇，在一瞬间；疼你，用尽一生。

和同事陷入一段婚外情，一会清醒一会又陷进去，而且现在自作自受，感觉要失去他了，我一次次放低要求去找他，他忽冷忽热我真的受不了。我知道这样不对，我不应该和他在一起，可是我控制不住自己，是不是我本身的性格问题，我该怎么办，我该怎么走出来怎么摆脱现在这个状态

妈妈是一个负能量爆棚的人，喜欢对我的婚后生活指手画脚，品头论足，连吃什么吃多少怎么吃都要干涉，感觉她管得太宽泛了，而且心眼很小，别人一个眼神她都会很介意，现在跟她一说话就要吵，因为实在是受够了，要不是孩子太小我希望跟她保持好距离，现在连多待一天看孩子都不愿意，一开始我总是很耐心听她抱怨叨叨，但是时间一长谁受得了呢，以后尽量不要多接触，太消耗了。

在有男朋友的基础上又喜欢上了一个人，他有男朋友没有的体贴和关心，不知道怎么选择。

读书被同学孤立，工作被同事孤立，没有真正的朋友，我做人很差劲吗？我不喜欢和同事比，也不喜欢同事之间的勾心斗角，也不喜欢和同事争这争那，就是这样，所以到哪都被欺负孤立

怎么才能扩大心得容量，接纳更多自己原来不愿意接纳的事！

我很讨厌我同母异父的哥哥，从小感情就不算太好，长大以后更因为一些事讨厌他，不止是因为他没出息，更觉得总有一天我妈会被他气死。同住屋檐下我一天跟他说话不会超过2句，他一跟我说话我就很不耐烦，我没办法让自己从这段乱七八糟的亲情里快乐起来

没人真心爱我

深陷在一段两个人都有家庭的关系里面，他大我十三岁，让他放弃家庭对于一个中年男人来说是一件非常不好的决定，因为拼搏这一生和维护好一个家庭太难了。我也没办法放弃我的家庭，但是彼此之间相互喜欢和欣赏。 沟通过两个人分开，但是结果都是互相不舍，也做过很多次的心理斗争。都没有能让彼此更容易接受的方法和方式。只能不靠近，彼此之间知道每天安全和平安就好，不去打扰彼此的家庭。 纠结，这种情况下是不是要去结束这段关系。

她不想要陪伴，不想深入了解别人，对家人也不想关心，对他人也没有要求，只想每天玩、谈恋爱、做让自己情绪快乐的事，我该尊重她的选择吗

本人工作5年了，也没有晋升，但上级总是在非工作时间让我做工作的事情，影响我休息，但又不能不办理？特别心烦，怎么办？

总有人比我好，我也总有状态不好的时候

要先做事找到价值，还是可以共同存在

在自己的确正确的时候，也不能相信自己是正确的，总是觉得像做错了什么，好像之前有一段时间做什么都被人说是错的

梦：A来投奔我，好像还带了她的妈妈，在我们单位旁边扎了个帐篷，天上下着雨刮着风，帐篷里很冷。我有两位同事出来看了看这帐篷，不太顶用的关心了一下。我没有和同事说和A的关系，保持沉默，但内心又觉得A该咋办呢？这么凄凉！

我感觉我很好和我很好有什么区别……

只要不能买东西我就抓狂，感觉得不到内心就会很 空洞。而且还会影响情绪。

想做一个即便没有得到很多爱，也想付出爱的人，可是偶尔还是会不平衡，这个时候我知道我要更爱自己了，但在爱自己的过程中，旁人也许会不理解，但也没办法吧，这是唯一的方式嘛

和男朋友感情不错，但最近聊天，他说开始跟我在一起是觉得我家里条件挺好，让我很伤心，我说如果是图家境我们就不要在一起了，跟我在一起就是要单纯的喜欢我，在一起期间我们的花销大概一半一半，我要怎么判断他是真的喜欢我还是图我的家境呢

平时喜欢共情别人，所以我的朋友们 总是一有坏情绪，就会向我倾倒。平时体谅父母，能帮父母做的 都竭尽所能做。所以她们把我当成了廉价劳动力、出气包，没有尊重和理解可言。平时体谅自己的“学生们”，觉得应该互相理解、互相尊重，我做好份内的事情，他们守好纪律。安静完成学习任务就好。可他们吃硬不吃软，偏要“凶”着来。可这偏离了我对“教育”的理解。是自己做人做事太失败了吗？以至于 朋友不尊重我的感受，父母不尊重我的感受，用心对待的学生也不…….

我发现我工作效率低，自己经常要加班，而别人不需要，有的时候，我会在公司加完班再回去家的次数多了都不好意思了，而是选择回去，自己在宿舍默默加班，但是在公司加班，可以调休回去加班肯定没得调休呀，就给我带来了烦恼，为什么我的效率那么低是能力问题还是什么样呢，而且有时候做事情别人告诉我一件事情没有详细跟我说个思路，很容易会往他们另外的方向去走。这个是正常吗

感觉自己在作践自己，那个男生明明欺骗自己，伤害自己，也很冷漠，可是我就是控制不住的想和他聊天，甚至很想他。 不知道该怎么办了。

很想问下他怎么了，但是又害怕被人骂自己多管闲事，因为之前就试过被骂，来来回回看了他几次，后面有个人问我，他怎么了，我说，我也不知道，我进来看到他躺着，她说没人管下吗，我说我也不知道附近找谁，女人过去看了下，他动了下腿，唉回来后又觉得自责，三十多度天气，来来往往没一个人管，其实我也是一个冷漠无情的人

哎人生好苦

结婚一年了，因为老公每天晚上非要熬到一点才睡觉，而我睡眠很轻，导致我睡眠不好且身体出现很多问题，，老公完全无法理解我的痛苦，对于我的诉求采取的就是冷暴力不理，，我很难过我哭他也完全没有感觉，不会理睬，之前觉得可能慢慢的会变好吧，但是一年了并没有变好，而我也越发没有耐心，经常很气，我感觉我不能再这样下去了，回想到结婚前谈恋爱的时候老公就喜欢冷暴力，并且对我不是很喜欢，我喜欢他更多，，现在越发觉得结婚是个错误，我很后悔，我特别想要离婚，我们还没有孩子，但是有的时候又下不了那个决心，我该怎么办。。。

这位妈妈自己也是某高中的老师，但是从来都不会体谅同样是老师的我，总是在下班时间无止尽的电话骚扰，不管是半夜还是凌晨，没有办法把号码屏蔽了，但是每次她发信息过来还是觉得窒息，感觉很烦躁。 她与老公一家关系极差，可能是想从我这里发泄吧，类似的事情发生太多次了，有时候我会刻意不回复，想让她明白我不喜欢她这样信息轰炸，但是她永远都是这样。

不知道怎么与人相处，不知道和家人说什么话，有点拒绝和同事说话。导致反应力越来越差，也越来越内向，别人一说话不敢还嘴。

一个男生没有主动来联系我 我应该主动去联系他嘛 是不是我应该忍住 等着他主动来找我

人为什么会撒谎？