匿名
我连冥想都做不到专注10分钟。脑袋太乱
严洁
能静下来已经很好了，循序渐进，坚持一段时间定有收获
12温暖
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郭静
温暖了
sl
经常会为没发生的事情焦虑，比如知道第二天工作很难做，前一天晚上就会焦虑到睡不好，该怎么缓解这种提前焦虑的状态
严洁
一般性焦虑可以通过自我暗示配合冥想等方法试试。
12温暖
26回答
郭静
温暖了
匿名
我痛经，我经期怕生气，还是生气了。我不想吵架。我不爱听别人说话 。他说的话我不爱听。我又吵架了。我怎么才能避免吵架。吵架大声吵吵叫别人笑话。没有共同语言。我应该怎么避免吵架。两个人都有错，才会吵起来。没有人让着我。他们就会觉得都是我的错。没有人理解我。
严洁
感受到你的痛，气愤，伤心。
具体发生了什么？
可以找个咨询师好好聊聊，或许能帮你更好地找到“答案”。
5温暖
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蔡善根
温暖了
爱吃猫的鱼
总在亲密关系里受伤，然后就会想要去咨询咨询师，我想知道我该怎么做，我想知道事情为什么会这样。我总是想去解决具体的问题，可是我忽略了在面对这些事情的时候 我为什么会有痛苦的情绪。
现在想到曾经咨询时那些被引导的时刻，被引导说自己感受的时刻，我好像明白了。
让我感到痛苦的事情在亲密关系里或许是层出不穷的，但是情绪是不变的。我解决了这个问题，可是又会有新的问题。我应该要去探索我为什么产生这样的情绪，或许下一次 我不会重蹈覆辙。
严洁
恭喜你啊，情绪只是一个“信号”，而对情绪下自己认知和深层原因的探索才能达到真正的心理成长～可以继续哦
12温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
今天，看了中国对新加坡的世界杯预选赛。中国有一名球员红牌罚下，士气低落，这时候武磊神一样的出现，从中场接球，奔跑，打门，进球。
解说员说：最困难的时候有武磊，最困难的时候找武磊。
我一下就共情了，眼泪就流下来了。我困难的时候找谁啊？有谁啊？
严洁
武磊今天是封神了啊！不过你的共情点也比较独特，或者再问问自己，我想谁做那个拯救我的？遇到困难时我会想到谁？如果没有别人可以依靠，我自己能否成为依靠呢？
7温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
情侣之间太粘，会谈不长久吗
严洁
每对情侣都有自己的相处模式，在不同阶段，爱情浓度也不同，依恋程度也不一样，你所说的“黏”是一种物理距离？还是心理距离？和会不会长久应该没有直接的关系。反而是如何面对慢慢冷却后有距离时怎样相处，怎样接纳对方和自己？
6温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
婚姻中是能遵守等价交换的吗？ 还是其他
严洁
婚姻关系中，很多的付出是无法衡量价格的，尤其是感情。所以不存在绝对的等价交换，但也需要遵守一定的平衡的原则，不平衡的夫妻关系大概率会出问题。
5温暖
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蔡善根
温暖了
匿名
因为我老公不在乎我，我在乎他，总调动我情绪
严洁
你真的不在乎，不爱他就会“无视”他。如果做不到，为什么想假装“无视”呢？或者你只是想公平对待他给你的反馈？
6温暖
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蔡善根
温暖了