童年创伤导致亲密关系分离焦虑,害怕分手,害怕被抛弃
杨春玉
宝贝儿,你不孤单,你有很多人陪着你。照顾好自己,爱惜自己身体
我们之所以不快乐,是因为我们常常妄想狗能听懂人话…
杨春玉
对的,反过来,一坨屎你给狗,他很高兴,如果……
抑郁了很多年,最近带药复发了,对一切都不抱有信心。冥冥之中,在生和死之间更看好后者,我也不知道在哪个具体的时刻做了这个决定,我也在思考自己的残忍,思考对亲人的伤害。直到昨天妹妹突然问我:姐姐还有多久过生日?看到她眼里的期待,哪怕她只是想找个借口吃蛋糕,哪怕她只是因为在那个氛围里玩手机不会挨骂,但这是一个和我需要活下去有关的期待……那个时候我在害怕,害怕她盼不来那一天。我不忍心,非常非常不忍心,她还那么小,我不想让她去经历亲人的突然离开。每一次都是这样,每一次犹豫都不忍心,但还是很绝望、很痛苦。我熬了一个通宵,然后终于崩溃地哭了出来,掐着自己的胳膊,揪着自己的头发,全身发抖、眼前发黑。好不容易才缓过来,我要赶紧去睡觉,希望睡醒之后可以换一种心情。
杨春玉
宝贝,你是生命中最珍贵的。珍惜自己,一定要好好照顾自己好好爱自己,一生最贵的房子(心房),要有自己的空间,包容自己一切。快来好好抱抱自己
当一个人长期被当作玉来对待和爱戴,他们也会把自己当成玉。他们的自尊自爱就会长出来。他们不会允许自己掉入无尽深渊,因为那样就辜负了这么久的养育和爱。他们也不会接近烂人烂事,因为他们不允许自己被烂环境所包围。
女人喜欢甜言蜜语,脑部按摩,我也不例外。但仅凭廉价的甜言蜜语无法得到我,因为男人必须给我尊重,关爱,与我这块玉价值相符合的对待。
我会爱人,但这并不意味着别人可以利用我的爱来践踏我的底线。也不意味我会放弃原则,降低标准。他们仍需尊重我,把我往玉对待。
我也会遇到困境,但想到我被爱的很好,养育得很好。我不会让自己越陷越深,走上歧途。我总会bounce back回尊重我、符合我价值的环境。
我想,这就是健康的自爱和自尊。
我还想:如果女性都能有这样的自尊自爱。那就不会那么容易被渣男欺负了。就算欺负,也不会是长期的。
越简单越幸福,越简单越快乐。走好脚下的路,珍惜现在,过好当下。心态好,则事事好,心放宽,则事事安。风来听风,雨来听雨,人生百味,顺其自然。
杨春玉
谢谢你的分享,受益了!谢谢你的美景,让我心情舒畅
世界上有三种人,第一种人不占便宜就觉得吃亏的人。第二种人既不占对方便宜,也不想自己被别人占便宜。第三种人主动给别人占便宜的人。
大部分人是第二种,有人偏向第一种,有人偏向第三种。所有人跟第三种人的关系都很好,因为他主动让你占便宜。所有人跟第一种人关系,都不太好,因为他处处要占别人便宜。
如果你是第二种人,遇到了第一种人,忍着吧,或者远离,翻脸其实挺不好。
平时,我们要自我洗脑,做第三种人,财散人聚,关系良好,目光长远,未来可期。
五一节就这么稀里糊涂的过去了。莫名的惆怅,感觉这个节日除了带孩子也没好好的玩耍一番,没有旅游没有朋友聚会。今天好不容易抓住了节日的尾巴坐亲戚的车去周边自驾游,但是却拖家带口,两个孩子都一起带去了,无形中成了我玩耍的绊脚石。我现在越来越讨厌跟家里人待在一起,我觉得只有和朋友在一起我才能找回真正的自己。
杨春玉
适当的放松一下自己是对的。陪孩子也很重要哦!宝贝儿
我每天下班回来只想吃完饭散散步,干干自己喜欢的事,不想与她说她多话,就很喜欢她出去打麻将,感觉她在家自己就一直被盯着的感觉,太窒息了,一点都不觉得快乐
杨春玉
妈妈还把你当孩子呢,其实你已经长大了。宝贝
他知道女人的这种心理取向,还会爱她吗?
女人只能把他当成女人然后才能 如女人一般爱他。
今天是我生日了,按理来说这个日子应该一切开心,没有一切烦恼。但是,说实话这个生日应该是我比较糟糕的生日了,之前发生了那么多不开心的事情,到了这个日子我好像根本开心不起来
杨春玉
生日快乐哦!过去的不开心都会让今天的开心冲走!愿你以后的日子天天开心!
我喜欢你,喜欢你在我默默无闻的青葱岁月里对我热切的关注,也喜欢你对我寄予厚望时我自己价值的满足感,你让我自卑的灵魂里透进一丝光亮,这么多年,我跑向你,我奔向你,向你证明着我可以。甚至超越你的期待,你满足的笑容是对我最好的奖励,你明眸璀璨,宛如宙间点点星光,这一切验证了原来我可以的,你的认可让我顿悟,我不是原生家庭里面唯唯诺诺的不被爱的跳梁小丑,被认可的花朵开在我心田。我多想一辈子跟你链接在一起,无论何种关系,直到你也和我说,在我最低落的时候和我说,你有多看不起我的背景,抛弃了我,哎!这些年我对你多努力呀,原来临了,我还是败在出身底层这一关,这样的羞辱,至少我感觉到的是羞辱,把我推向万丈深渊,万劫不复,我一蹶不振了很久,蓄力待发,我是可以和你和好的,我猜想你也后悔说了过头话,可是,在我对未来的憧憬与想象里,我可以功成名就的供奉你,做你喜欢的姿态,可以与你虚情假意的逢迎,但你可千万别说不是故意,也别说爱我,我怕我恶心…所以,我可能也没有打算与你和好吧,尽管我还爱你。
总是到关键时刻掉链子。平时准备很好,一到考核就卡壳,紧张焦虑,表现不好。经常虎头蛇尾。其实挺无奈又愤怒的
经常发低烧,都快烧恒温了,37.5,37.7两年多了一直这样,去医院什么都没有查出来,说我可能是焦虑或者植物神经紊乱。可是我真的够了这样的感觉,那种乏力感和眼晴快要被烤干的感觉和全身的灼热感一点都不会自行消失。还经常去吐,有的时候是情绪太激烈,有时候是纯撑的。皮肤也经常过敏,同时起两三种不同的疹子,还会盗汗,或者莫名奇妙就出汗,我已经彻底没有耐心了,毁灭吧……
工作很痛苦,不想上班,怎么办
杨春玉
不上班我们考虑下生活来源呀?来找老师聊聊可以吗?
通过量化自己在吃的上面,为对方付出了多少的心思来传递情感之类的
和男朋友异国相处一年了,平时对我很好,也很大方,但是只有一提到结婚他就会马上拒绝,理由是我是他的初恋,但是我以前谈过恋爱,他只要发现前男友的痕迹就会特别生气,他说他克服不了回溯性嫉妒的心情,所以不可能跟我有以后。
我感觉我有点焦虑,他有点回避,所以我不知道这是他恐婚的理由还是真的对我不满意,如果想跟他结婚我该怎么办
杨春玉
你们真的需要再继续交往一段,在结婚,我感觉还没成熟到结婚的点
一直忘不掉一个伤害自己的人。
杨春玉
不用强迫自己忘掉,过去的事都是无法忘掉的,随着时间的推移让它一点点淡忘,替代就好了
高考紧张嘛?
杨春玉
高考的都紧张,现在每天要放松一下,比如多运动,慢跑,唱歌,跳舞,出去玩玩等
一个人可以一辈子不登山,
但心中一定要有座山。
它使你总有个奋斗的方向,
它使你任何一刻抬起头,
都能看到自己的希望。
职场自我价值感低是什么人原因呢?真的自我价值低吗?
杨春玉
你把自己放的位置低了呢?还是自己期望值低了呢?这个可以聊聊的
昨晚做梦梦到之前上班的时候,感觉也不错,一年多不上班了。
最近是黑白颠倒,不知道在熬什么.感觉身心疲惫,压力非常大,怎么解压?
当五十岁的时候,不,在四十岁之后,你会明白人的一生其实干不了几样事情,而且所干的事情都是在寻找自己的位置。性格为生命密码排列了定数,所以性格的发展就是整个命运的轨迹。
能吃能睡会可能是抑郁吗?朋友说每天除了睡就是吃饭,除此以外没有其他的活动了,也不交际。总是抱怨说心情不好,烦闷。
一个人一边干家务,一边想事情,大部分是与父母相处的过往或者人际关系中发觉自己是吃亏卑微的一方。
不受控制的大声重复词组现在是“宝宝…”之前是“老公…”或者是相关联的词组。
不知道是怎么了?
还有我不想给父母养老,我现在天天买菜做饭给父母吃,因为妈妈腿不舒服吵着要我替她伺候她老公,我看见他们就恶心,就像我爸之前看着我对说我的一样“看着恶心”。他们才57、62,我希望他们以后死的时候是突然就死了,不要拖累我。
现在我天天给他们做饭倒垃圾,我已经很不高兴了,因为他们养我就像养条狗,我妈不能再生,我是独生女但是也是贱命,父母都不想养我,为了一口饭吃天天被父母当出气筒。吃受气饭长大,他们都惯自己比高下谁伺候谁,我妈只爱自己和男人。
他们见不得我好,我爸好吃懒惰,吃喝嫖赌样样精通,老了才收心养家,初中才养我,赚钱觉得辛苦就天天看我不顺眼各种骂,逼得我高中毕业就出去了。我妈只顾着自己和男人,比我爸好点养我但像养狗,我未成年前,她不止一次说她杀我都不犯法,因为我是她生的,女的命贱。他们根本不管我死活,不高兴我就没好日子过,更不关心我学习甚至是不让我学习,只是因为夫妻天天吵架。
而且我妈在家里有钱了也不舍得给我花钱,买好牛奶都像做贼一样跑到房间藏起来自己喝,日子越来越好从只一个人喝到给爸爸买,就是把色素奶给我。
我两个孩子加起来不到五岁,公婆死了,丈夫窝囊,想着二宝上幼儿园分开住。
我妈不高兴在我大宝面前说我坏话,她这辈子唯一教会我的就是我要为她活。
因为我的学业,婚姻被我妈害了,我才慢慢清醒她不爱我甚至恨我让她生孩子大出血的事实。
我父母到处说我不好,表现自己不容易,对我付出绝口不提。
我现在能一声不吭给他们做饭洗碗干家务,我心里就憋屈。
我妈照顾我月子都是要还情的几万块钱的金饰,拿了绝口不提,还会提别人子女给什么了。我长大以后才明白我父母从来没有把我当成孩子,一切都必须要现结。
他们现在不顺心就道德绑架,我不明白他们能恨我,能讨厌我,为什么就一定逼得我把他们当儿子惯。天天挑三拣四,菜钱都不出还以为在饭店花钱点菜一样理直气壮。
我妈是不是更年期了?总是没事找事,甚至要和我爸离婚……别人劝说她完全不听别人在说什么
厌世,敏感,一直有个声音在脑海,皈隐吧,别再这浮世折腾,结果也不会有结果。酸甜苦辣都有过,悲欢离合也曾经历,那又怎样,活的都不是自己,人间值得吗
杨春玉
你希望自己是怎样的人?怎样的生活方式,可以跟老师聊聊吗?
都说不该怪父母,但是伤害却一直都在,奔四十的我,还会因为情感的伤害退行到小时候,我用半辈子还治愈不了那些痛,那些付出全部也得不到爱的痛,我猜我内在的小孩才到青春期吧,曾经的我听话懂事,这个时候的我极度叛逆,我内在的小孩正在挣脱枷锁,一个固定的模式需要我这么多年的努力去打破,抱抱自己,对自己说,你足够好,值得被爱,不要怕有我在呢,不需要向别人寻问自己的想法是否正确,不需要证明自己,没有相同经历的人都不会感同身受,挣脱吧,奔跑吧,总有一天你会成为长大的自己!
只想死,什么事都不想面对,不相信医院的任何治疗,冥想,心理咨询,能做的努力都做过了,可还是再次复发很严重,完全没了求生欲望,不管任何方法都只能短暂有效果,都不会完全治疗,任何方法都不想用了,只求一死,完全没了自救意识。可是还有家人,我会牵连他们,但我真的扛不住了,如何才能对他们少影响些,尽快让我解脱。每时每刻都在纠结这个问题,我很绝望很痛苦,希望快点有个结果
杨春玉
这么痛苦的时候还是考虑到家人的感受,感觉你的心房里面没有你的位置呢?把自己装进这个人生最贵的房子里
她们天天嗷嗷骂我,周围的人都听见了。我有强迫症,我本来就难受。天天骂我。我怎么做都不对,我干活也挨骂。我真的不想活了。我觉得活着没有意思,我有强迫症,吃药也治不好。我应该怎么做。吃药有副作用。不吃药。也没有好。没有人理解我。我凭什么我这一辈子就得天天被别人骂。我想死。周围的人都对我指指点点。我受够了。我平时帮她说话,她还这么对我。我和她吵吵,她们周围的人就说我不孝顺。我不吵吵,我自己憋气。我真的受够了。我是病态,我怎么才能走出病态思维。一点希望都看不到。
杨春玉
先用一个布娃娃,把自己的情绪先发泄出去,然后再跟她讲道理,如果她不听你就当她是病人,不去关注她好了
老板问我,我有点着急,你明天8点能赶出活吗。我说我做的慢,我可能完成不了。之后我又说我手里的工作没做完。我做活速度慢。可能老板不愿意了。没有回复信息。我是进退两难,我是做也不是,不做也不是。后面隔了8分钟,我说我把手里的工作先暂停,我尽量明天早上8点赶出活可以吗。我属于讨好型人格。老板不回复信息了。我是不是做错了。我是不是出而反而 。谢谢老师。
杨春玉
你回复太直接了,老板一时接受不了,认为你在拒绝他。可以跟老师聊聊,告诉你沟通的方法
父母要搞死自己的子女
你见过这种父母吗 童年没有教育好没有沟通只有虐待 长大后得不到孩子的关心想要钱表达不出来 内心扭曲去派出所法院老家闹到人尽皆知 然后每天都在表达负面的东西 觉得所有人要谋害他 但是事实就是没有一个人要谋害他 全是他自己的妄想
一个人为什么要给自己的家人带来这么多伤害和痛苦 还不反思自己 不解决问题
快要死了还每天搞事关键是搞自己家里人
半夜睡不着觉,想到这两句话
人生难免一死。在活着的过程中,痛苦,挣扎,沉沦,无奈
无所谓了,都难免一死,其实,有很多活着的人,心已经死了。对自己没有了期许,没有了期待,浑浑噩噩,痛苦挣扎。
错的不是我,是这个社会。看上去是笑谈,但是事实如此。这个社会很多风气,很多制度,很多不成文的制度,毁了我,也毁了很多人。
未来怎么做?不知道,没有期许。也许我只有杀死过去的自己,才能迎来新生。我有这个勇气吗?
进佛门六根不净,入商界狼性不足,就卡在这里了,多难受。
哭哭啼啼,没有出息。没出息就没出息吧。对得起自己就好了,自己觉得舒服就好了,别人的评价我也管不了。
半夜发疯之作,各位咨询师无视吧
杨春玉
经过一些事情,你的心变得平静很多,遇事你也能冷静对待的
最近接触了一个男生,我们处于还在分享的阶段,会互相分享生活的一些事情,最近有跟他分享,部门有团建和请喝奶茶这些,然后他就会说,帮他打包回去或者帮他点一杯,我听了不是很舒服,第1,我们还不是很熟吧,你说这些占便宜吗,还有没有边界感,第2,我问过他,他说免费的就是好,不确实是调侃,还是就是这样的人,这类已经起码接触三次了,是不是可以不需要接触了,综上所述,感觉对他印象一直在掉分
杨春玉
下次换个话题试探他还会不会这样,你说在跟朋友看手机,或是逛街,看他什么反应
真的是腰酸背疼的
从小内向安静,跟家人亲戚很少情感交流,跟家人关系都是有事说事。
这次已经是第6次报考事业编了,考试前一个月都还抱着无所谓的态度,但是每次临近考试前两天就紧张。今年就业大环境整体都不好,过完今年我也超过了报名的年龄,所以这次压力有点大。尽管不上班我也有很多事情要做、有两个孩子要带。但是我已经厌倦了全职带娃的生活,尽管有人帮衬,但我开始怀念曾经那种上班摸鱼的生活,只是结局都一样,最终被淘汰了。这三年间,我除了带孩子就是在考试的路上,渐渐的把备考的过程当成了人生的一部分,但是这次非常关键,我已经没有太多时间去耗了,所以我开始紧张起来了,前几次考试都抱着无所谓的态度
感觉自己从小都是人云亦云随波逐流,任何事都是看别人,甚至买件衣服都必须喊上两三个朋友一起帮忙选。今天无意间读到一本书里的一段话,以唐僧师徒四人的性格来举例,说出了不同的人不同的性格。对猪八戒的评价就是追随者性格。现在我更加觉得我始终是一个追随者。
杨春玉
说明你人性格很随和。多关注一下自己的感受,做自己想做的事情,放开自我。加油
看到认识的人和别人聊得很开心,心里很不舒服,很想参与进去体验笑声,又融入不进去,只能远远地看着他们,还害怕被她们看见,这是一种病吗?很久就会这么想,现在还总觉得有人在的时候很不安全。
杨春玉
不好暴露自己,没有安全感吗?有时间跟老师聊聊,帮你解决烦恼
大家都病了,觉得“做自己”是错误的,是情绪不稳定,是需要被批判被深刻凝视的。
我也终于对这样的“大家”失去信任了,我可以走了,生死荣辱和这个家再没有关系了
女,36岁,离婚了,带着两岁的女孩生活,我妈帮我带孩子,我觉得现在的生活很好。家里人总是催我结婚,给我介绍对象,也相亲了一个,不是很喜欢,两个人学历相差也大,我大专和自考本科,他初中不知道有没有读完,长得也一般,身高也才一米六六,感觉站在一起跟我身高差不多,我平时很少想结婚这回事,只是偶尔生活上遇到困难,或者出现点状况啥的才脑海里闪了一下,如果结婚了有个人搭伙多好,其他时间几乎不想婚姻这回事。对恋爱不排斥,可以谈个对象,结婚是一点兴趣都没
杨春玉
遇到对的人,可以重新开始。总有一双鞋适合你。随缘就好
不太会处理上下级关系怎么搞?
经常领导态度不好,我马上炸毛
不是听不进批评教育,而是讨厌态度傲慢,气势凌人。
宁愿丢工作也杠到底
杨春玉
傲慢的领导一般水平有限,不要去跟他深入交往,敬而远之。做好你自己。工作做好让他无话可说
本来那个人是很好的人,很善良的人。别人和我说,她不好,她是个不善良的人。我去犟。我越说越气。我在想我怎么说都改变不了别人的对那个人的看法。在别人眼里那个人不善良,不好。遇到这种情况我应该怎么办。我觉得那个人很好,很善良。别人太狭隘了 。各说各的理。
半个月前还是蛮正常的,最近男友跟我说他又中度抑郁了,然后我们因为一件小事互相没有沟通,失眠难过,最近发现他是回避型人格而我是焦虑型人格,更加焦虑害怕了。感觉自己很容易受人影响,今天手机上做做SCL-90症状测试题发现自己也是中度抑郁,单位里也做不进活。我们互相喜欢准备下个月领证的,怎么办
杨春玉
你说你是焦虑型人格,有证据吗?不要给自己贴标签,你们的人格特性可能还没有融合。都在压抑个性。这个需要专业老师的指引和陪伴
受到欺负或者不公平对待会反抗,但是反抗过后会后悔,会担心别人讨厌我, 会难受,反抗过后我会道歉,或者请对方喝奶茶……这是啥心理?
杨春玉
不公平时候适当反抗一下是正确的,你后悔是因为你担心彼此关系吗?如果你请对方喝奶茶,对方可能认为你在道歉,如果换个方式,你不反抗,直接请他喝奶茶等方式好好聊聊呢?
学什么都学不好,什么都不会做。记不住东西,也反应不过来。
杨春玉
接纳自己,爱护自己,顺应自己,不去为难自己,适当放松!
我对自己的未来、人生伴侣、金钱之类完全都没有思考和规划 一片茫然 总是过一天算一天 遇到事惊慌失措 犯了错宛如天要塌人生完蛋 我和老妈和妹妹一起生活好多年 妈妈控制欲强 说一不二
杨春玉
你现在是妈妈的依赖,妈妈心里可能已经很依赖你了。成长自己!让妈妈看到你的变化,她会很欣慰的!
最近情绪低落 连个人卫生都不在乎了 思想消极 毫无精力 讨厌自己 找不到优点了 从哪里开始比较好?
杨春玉
很可能你的睡眠最近也不太好,首先调整睡眠,多出去走走,做一些运动调整一下。渐渐就会接受自己,从而改善自己。