和男友谈了半年,想咨询一下情感困惑。
我对这个人的人品是比较满意的,他对我也挺好的,但是我常常会因为一些小事心情生气,告诉他前几次还好,但是多了几次他也会挺崩溃的,他不能理解我为什么会有这样的情绪,甚至会因为我的情绪感到失望和生气,他觉得自己很委屈。现在我有情绪我也会斟酌要不要说,我感觉有些压抑,不知道该怎么办,不生气的时候觉得他很好,生气的时候就很烦躁想分手,但我不会和他提,我不知道是不是我自己的情绪问题,还是我们关系本身不合适。我很想知道我该怎么办。晚上睡觉都会觉得不安稳,刚刚醒了就为这件事苦恼睡不着
唐姝
男女思维是不同的,对情绪的感知和处理也不同。了解自己,也了解对方,才能真正磨合有一个好的沟通和好的关系。不一定不适合呢。
嫁给我老公,没房没车没存款,没办婚礼,没有彩礼,只领了结婚证,生了一个儿子一岁多。生了孩子后我觉得日子过得很辛苦,也没什么,因为我图他爱我,懂我,宠我,能提供我情绪价值。可是一旦他对我不耐烦,我就会觉得我嫁给他不值得了,我就会陷入后悔的情绪中,郁闷,苦恼,内耗…
唐姝
嫁给他只图他对你好,给你情绪价值,对方没做到的时候,你就陷入后悔中。这样其实对方也有压力,先学会好好爱自己吧,通过咨询了解自己到底真正想要的是什么。就不会被他人一点好打动,或者影响你的情绪。
想请教一下各位老师男朋友冷暴力我不理我,第二天又装作没事人来给我发消息给我的朋友圈点赞,我当时赌气不理他过了三天我去找他他又不理我了,这种情况该怎么办?好绝望
唐姝
在关系中会有各种各样的问题,的确很多人不懂地如何处理关系中的冲突,以及沟通表达。所以会用冷战的方式,其实能感受到你们两个都是在用冷战回避的方式去处理问题,结果就是问题没有解决,关系会变得越来越疏远。所以,学会处理关系中遇到的问题,学会及时表达和沟通内心的想法,这是双方都需要学习成长的。
我的家庭是一个正常和睦的家庭,我的老婆家庭情况是这样的,因为爸爸重男轻女,婚内出轨,在外面和别人有了一个儿子并再婚重组了家庭,后面妈妈和爸爸离婚了,妈妈单独抚养两个女儿。平时爸爸也很少回来,但是媳妇也会称呼爸爸,现在我和媳妇要结婚了,我应该怎么称呼对方的父母,我觉得妈妈很伟大我可以改口,但是对她的父亲这些事情我比较不想接触他父亲的第三个家庭,我应该怎么称呼呢,婚礼怎么办呢?我应该怎么跟她的家庭融合呢?
唐姝
老婆怎么叫你就跟着怎么称呼,这个是她的父母,这些问题主要还是看你爱人的想法,你有疑问的话可以和她一起商量哦。
父爱缺失,长大后亲密关系一直不稳定
唐姝
和父亲的关系会影响女儿的自我价值感,也会影响女儿的亲密关系。所以你的自卑也来源于你缺乏对自我价值的肯定,有时候,可能父母没办法改变,但我们长大后是可以学习自我成长的,比如提升自我价值感,看到自己在亲密关系中的相处模式,学习如何沟通和表达……
工作不顺,职场新人,工作了四个月了工作没有一点起色,过了转正期还是没有达到转正标准。工作一点进展都没有,感觉做工作就像是把别人的钱装进自己的口袋一样困难
唐姝
工作四个月,没有进展,除了自身能力,工作是否匹配之外,有没有尝试主动去像公司有经验的人学习和寻求支持呢?有些工作,比如销售类的工作是非常需要积累的,前期除了努力还有运气成分的存在。如果工作引起你很多的情绪,可以尝试找咨询师去理清一下自己。
以前還是會對於別人的評價感到很生氣,想要向他證明自己並不是這樣的人
現在成長以後覺得那是別人的看法,如果別人堅持認為這樣是事實,你跟他爭論也是於事無補

與其花時間跟對方討論,不如學會安靜過好自己的生活

每個人只能夠在自己的能力範圍內看待問題

對方已經盡力了
唐姝
能夠自我成長真是一件讓人開心和有成就感的一件事情。6和9从不同的角度看問題,就會有不一樣的答案。每個人的認知和看待事情的角度不一樣,恭喜你又一次拓寬了自己的內在空間。把關注點放在自己的成長上,提昇自我價值感和力量,別人的觀點,我願意聼就聼,不願意接受就過好自己的生活,與他人無關。

我是一个很经不起事的人,任何不顺,尤其是与人矛盾能让我不开心很久很久
真的很久以至于我自己会疯的程度
我该怎么调整
唐姝
和经历以及每个人的气质类型都相关的,高敏感人群就非常容易被外界的人事物影响,容易产生情绪,一件事会控制不住反复思考,首先我们先去了解自己是哪种类型的人,接纳自己可以有情绪,不要总是责备自己为什么又不开心了。其次也需要多和朋友吐槽交流,把自己不开心的事情说出来。有些真过不去的事和情绪就找心理咨询疏导。
真的好难过,有时候会觉得死是一种解脱
人为什么不能是一直快乐的呢
唐姝


难过的时候好好难过,快乐的时候好好快乐,雨过总会天晴。好好活着才能体验人生的酸甜苦辣。找人把难过的事情说出来,迈不过去的坎先待一会,有力量了再想办法把它迈过去。
每每想到、谈到我的生父母,或者和生、养父母讨论我的出生的时候,就是哭啊!
唐姝

短短几句话里面包含了一个人从出生到现在的波折经历,出生的故事,原生家庭和养父母的家庭,里面有许多的辛酸苦辣。尝试去疗愈自己受伤的内在小孩吧。
我要考注会,没有精力,而且其实也不想要啥二胎还得是个儿子孩子。一个女儿完美了,可是我是福建莆田的。
唐姝
自己觉得完美就是最好的,可能会面对很多来自他人的压力,但最终别人没有办法替你的人生做主。维护自己的人生边界,也需要足够的力量和勇气以及智慧。注会考试需要很多的准备,能看出你是一个对自己的工作和生活有追求规划的人。加油!学会化解外界的压力,活出自己想要的人生。
我一直很后悔在高中的时候霸凌过一个女生,我们曾经是非常好的朋友,但是因为一些利益冲突我放弃了这段友谊。事后我非常的后悔直到现在,我一直忘不了我的过错。
唐姝
能够意识到自己当初的行为,并且有后悔和主动道歉,对你自己而言这就是一个疗愈和成长的开始,受害者也有权不接受道歉,毕竟对她而言伤害已经造成。处理后悔的情绪有很多的方法,这就是你自我成长的一个过程。
想太多 做事还纠结 白白浪费时间 该怎么办?

唐姝
性子纠结,想太多,看上去你对自己这样的状态是很不接纳的。一个人的性格和模式和自己的家庭以及成长环境都是相关的,如果影响你的工作生活给你造成困扰,可以去看看这是如何形成的,以及怎么样可以调整到自己想要的状态。这可能需要花一些时间。让心理咨询师带你一起去走过这段成长的过程。
某天忽然发觉对妈妈的依赖少了,可能从她那里汲取爱也的确太难了些,原来我想要的东西外面许多人事物都可以给我,我想要的快乐她给不了我,也不再执着于爱她、为她赋能,这是真正的分离吗。
最近也不再因为一些小恩小惠感激涕零,以自己的幸福为中心。
亲情目前在我心里是一份深的连接,最后的一道防线,彼此的责任,体现在生活中的部分变的淡了些,这是进步还是退步。
唐姝
能够感受到你对外界的期待和汲取减少了,但是你的内在更加充盈了!和父母的关系本身是渐行渐远的分离,心中有这份很深的连接就是力量。有时候努力索取和靠近并不是亲密,相反你能够真正爱自己给予自己,这份爱才是可以真正流动的。你很棒哦!
她事情特别多,比如我白天因正事要开台灯,她说晃到他的眼睛,我正常的掉头发每次都清理,她还阴阳怪气嫌弃到不行,她看视频边看边评论,声音超级大,有时候还突然外放,我们都很烦她,一般她在宿舍我们都会出去呀,等晚上睡觉的时间才会回来,关键我们都本着多一事不如少一事的态度没有跟他硬刚过,马上还有半年,我还用压抑自我么?
唐姝
既然大家住在一个宿舍,就有必要相互配合和适应。这个室友她虽然事情特别多,但她有一点是你们其他室友可以学习的,就是对于她觉得不舒服的事情,她会直接表达。而你有提到你和其他室友虽然觉得她有些行为让你们都不舒服了,但是大家觉得多一事不如少一事没有硬钢过,可以理解为你们没有直接表达过她做了哪些事是让你们不舒服的吗?她需要你们的真实反馈,只要表达方式合理,你们也可以把觉得不舒服的地方指出来,并且告诉她哪些事情不要做。毕竟住宿舍的生活,大家也都希望是舒服而开心的。
唐姝
太爱一个人了,害怕失去才会那么在乎这些说法。容易患得患失。所以真正重要的是,我想要一段幸福长久的感情,可以做一些什么?珍惜这段感情的同时,记得也要建立自信和对对方的信任,学习一些关于亲密关系相处沟通的方法,让彼此的感情连接的更加深刻,在关系中有成长有收获……做好当下能做的,结果不强求,在这段关系中会更加轻松自在和美满。
我们学校的人都好烦,我之前和一个女生是很好的朋友,后来他跟我提绝交我同意了,然后不知道为什么我们班的女生都不怎么跟我玩,只有三四个是真心朋友,后来其他女生全部都和她玩,玩了以后就说我装清高什么什么的坏话,我真的很难受
唐姝
面对这样在其他人面前说自己坏话,并且影响其他人不和自己玩的情况,首先我们自己要自信有力量,敢于对这样的人表达自己的想法和感受,尽量让自己的朋友来帮助自己,如果影响自己比较严重的话,可以寻求老师家人以及权威人士的帮助,也可以寻找咨询师让自己学习处理人际关系中的一些问题哦!
和我男朋友一起2年,慢慢的觉得他对我不是很上心了、我也不知道怎么处理这些事情,就和他吵架,购他质问他,但是效果不好,他还觉得我找事,求解求解是分还是继续
唐姝
怎么和伴侣去表达我们内心真实的想法和感受?以及如何用合适对方的方式去沟通处理问题?不那么上心是一种感觉,具体是什么样的行为让你感觉不上心呢?以及我想要一段什么样的关系?然后就和你的男朋友尝试用合适的方法去沟通。如果对方也愿意去敞开自己,也想要这段关系继续,那么两个人就可以一起沟通调整现在的状态的。
各位老师好,有一问题想要听听你们的建议
相亲初男女双方家长见过面,男女双方有单独出来过一次,男方给女方送过一件外套,微信聊的并不频繁,现男方母亲邀请女方他她们家吃饭,男方母亲说他儿子有时候约我说我没空,所以他儿子没什么胆约我(聊天中,朋友圈我也有表示过我工作很忙,有时候晚上12点还在),女方觉得可以去男方家了解一下,但是感觉不是他儿子要邀约是不是不太好,男方对女方的态度不清楚,他妈妈有解释他儿子喜欢我,男方也有过解释不是不喜欢我,目前我也不清楚男方对女方是怎样的。主要是女方圈子小,选择权低,太难了?
提问:该不该去男方家?
唐姝
只见过一次,两个人还谈不上喜欢。如果自己有兴趣不排斥,就可以多了解一下,你的工作很忙,听上去你也想要了解对方,或者想办法扩大自己的社交活动,与其有时间去男方家里吃饭,为何不主动邀请两个人单独出去见面了解呢?
发现自己能力不行该怎么办?其实这个问题问出来很可笑,不行就努力啊,也可以查漏补缺,缺啥补啥,可是我感觉一股无力感,也不知道往哪里发力,像个无头苍蝇,因为我挺努力了,还是有力不从心的问题,我以为是业务不熟练,以为是工作繁忙,这些原因也真实存在,可是真正问题还是自己能力不够好吧,我在想有人天生能力就不好吗?有人天生努力也是笨拙的吗?三年三次工作,每份待一年左右,其实每一份都努力了,还是时常感觉到力不从心,工作勉强完成,这三年虽然是双休,但周末多数加班,工作日也加班,时常加班到晚上十一二点,因为电商本来就比较忙碌状态多,但现在想想感觉自己能力问题多吧,其实每份工作都是自己选择走,有因为人际关系 业绩问题 分工问题而离职,看到以前同事三年还在哪个公司,会想是不是自己能力不好,跟公司需求不符合所以工作才会变动,其实我也是喜欢稳定的人,不喜欢变动,感觉到好迷茫….
唐姝
首先你如果真的是能力不行,那么老板会辞退你,而不是每次都是你主动离职。刚刚有看到你说之前离职原因有人际关系,分工问题,业绩原因等,我们反而要去思考和看到自己频繁离职背后真正的原因是什么?任何一份工作还开始做,都会要适应,你起码愿意承认自己是个努力的人,既然努力,能力自然是可以有所提升的,你的无力感,自我怀疑来源于你没有找到真正可以坚持做下去的工作,或者是自己真正热爱的事情。
现在想想自己有一点可笑,只要这个人对我有贬低,我就想证明自己不是那样的,无论那个人的认知水平是什么,如果对方认知水平有限,我怎么可能得到他的认可呢
那对我来说又有什么意义
实际我缺乏的应该是对自己的认可
我为什么不认可自己呢
唐姝
你的问题问的很好呢,为什么我不能认可自己呢?为什么你要不断去证明自己呢?其实,认可是每个人都需要的,它带给我们自信和价值感。
我们可以尝试换一个问问题的方式,把为什么换成怎么样,我怎么样可以认可自己呢?做一些什么事情,我会觉得自己很棒?在什么时候,别人会特别认可我呢?……
做了个噩梦,好怕!
唐姝

做噩梦会让人很害怕,梦里太真实的体验。噩梦背后往往有可以让我们去认识自己,让自己成长的主题。每个人都是自己的造梦者,当你能够尝试为自己解梦的时候,你就可以结束这个噩梦了。
过去的某些事情总是让我无法释怀,每每想起就有点愤怒,发泄完之后稍微释怀一点了但是过阵子想起还是会引发情绪,甚至有时梦里都会出现过去的一些情景。再加上原生家庭对我的童年也造成了一些影响,让我经常都摆脱不了受害者的心理。长期跟父母一起生活,稍微有点小摩擦就会吵起来,一吵架我就会拿过去说事,比如总是当面抱怨他们曾经对我的教育失败害得我成为了今天这个样子。尽管我也懂“过往不咎”这些道理,过去的那一页既然已经翻过去了然而我却总想着翻过来重新改变历史。
唐姝
过去的经历造就了我们现在的认知和模式,所以只要是类似的事情发生都会启动你的类似的模式,产生负面的情绪。你刚刚讲到的不管是情绪管理,原生家庭,的确是需要重新去面对一次,才能真正调整我们过往形成的认知,这样才会产生真正的改变。下次类似的事情就不会启动你的情绪开关了。