晚上12点躺着天天睡不着觉 。我现在躺了一个小时，我还是没有睡着。我闭着眼睛胡思乱想。我思考了很多。我睡不着觉。我该怎么办。求帮助。我已经一个月天天睡不着觉。我天天熬夜。我想早起。我想改掉熬夜的坏习惯。

得翻越这3座大山。1.恐惧 2.拖延 3 .情绪

一年半以前他出轨，嫖娼，跟同事也有些扯不清，我没有实质性的证据，我们相识相知相恋已15年有余 ，孩子10岁，一无所有到现在的平淡的幸福我很知足，他长得帅，工作能力强，我也很好看，有一份收入不是很高的工作，但是稳定，休息时间也多。发现他出轨之后断断续续闹了很久，他不愿意离婚，可是我真的我过不了自己心里这一关，我没有办法相信的他说的每一个字，只要他说晚上有应酬我就立马感觉呼吸急促、难过、头皮发麻，真的觉得身体难受。不知道是否知道不会在背叛我，但是我的每一天都在猜忌中度过，我觉得好累好累……..

一点也不想接到我爸爸的电话，要么就是让我买东西，要么就是有事或他们又吵架了，要么就是找我要钱或借钱，从来就没有什么好事或开心的事会找我，我的生日他们也不会记得，也不会给我一个电话，都是有事才会找我。虽然我有爸爸，但是从小到大从没有感受过什么叫父爱，爸爸在我的认知里只是一个称呼。刚才又打电话让我在网上帮忙查看一个牌子的手机，其实我也不了解那个手机，侄女都初中了明明经常上网，而且就在他们身边，为什么不叫她查呢？也不叫我弟弟查，而叫我查，不是因为我很懂，潜在的意思是想叫我给买手机，我懂，但这次我不接招，上一个手机就是我给买的，凭什么这次又叫我买，不叫他儿子买，什么都为弟弟一家考虑，帮弟弟养孩子带孩子，给他们钱，让他们啃老，另一边却总想着来剥削我，妈妈上个月过生日才给了一个大红包，每个月还给她生活费，过年过节都给钱，上个月还给他们买了一台空调，还要怎样，这些年我已经付出够多了，给侄儿侄女买衣服买玩具带他们吃喝玩乐，给父母钱，买衣服买东西，他们已经习惯了，我这两年看明白很多东西，不想再过度付出了，不愿意再当个工具人，因为付出再多都不会有人感激你，只会让他们变本加厉，我只想离得远远的，不想让他们侵犯我的边界，我只想好好生活好好爱自己和我的小家，对于父母我尽到该尽的责任，其他过多的付出 不该我承担的就别总是找我了，我也是个人，不是你们的工具，放过我吧。感受不到多少你们的关心和爱，更多的是算计，好累啊，我只想和你们保持一些距离，这样我才能感觉安全一些。如果有下辈子，不想再做你们的子女，没有幸福和快乐的童年就不说了，现在长大了还要被你们算计，心寒。

和前任在一起五年，他是未婚，我离过婚，谈的第一天他就知道我离婚，包括他家人也是知道的，后面我们也领证了，在一起的第四年我跟他领的证，没有办婚礼五年我对他掏心掏肺，也因为他为了我跟他妈妈吵架了一次，他妈妈让他跟我离婚，也是他的不坚定，我可以感觉得到，他始终介意我离过，后面跟我离了，到现在也分开一年多了，昨天一个他的朋友跟我聊天，他不知道我是谁，聊起了我们的事，他告诉我我前告诉他我跟他分开的原因是去领证发现我离过所以他家人接受不了，让他跟我分开，说我是骗子，还说我前任去年一年谈了七八个，其实我一年多我也有对象了，对我也很好，也差不多忘了，突然这些消息，我还是很难受

这里的好多咨询师，好多观点真的带给我很多不一样的想法，每每情绪失控绝望失落的时候，我都能来这里稍作倾诉 对待工作，尽自己最大努力，去完成相应的指责，平凡的人可以通过工作获得价值感，这感觉太棒了！

这是第n次被我妹妹坑！拉了三个人来骂我！全是攻击和侮辱！可恨！

最近发现自己身上有戾气，这股戾气伤害了自己和孩子，让孩子胆小，自己情绪波动特别大。这股戾气在面对公婆和丈夫时，特别明显，只要他们伤害我，排挤、质疑、为难、掌控、诋毁、谩骂、毁灭我的时候，以前会步步退让，做他们想让我做的事，讨好他们，现在我会用冷漠、愤怒、谩骂老公的方式对抗，不再见公婆，关上我和孩子家门的方式保护自己。可是同样的，这份戾气也伤害了孩子和自己。在我一个人带孩子时，我特别累，还多次控制不住脾气，骂孩子时带着戾气，对孩子内心特别内疚。请教各位老师，我要怎么做，才可以在树立对外的边界的时候，对内对孩子没有戾气？

以后就告诉自己一切都是正常发生的事，接受就好…

总之心理压力也大 一直在熬夜加班 吃吃吃 胖胖胖 两个月 10斤 自己的时间一点没有 领导的压力还得担着 真他妈的无语

父母不把我说的话当事儿，把我的话当玩笑，我去做了事后又说我不尊重他们不事先商量，反过来事事指责我，认为所有问题都是我的错，他们一点错没有

不就是年纪大就没结婚而已嘛？ 人家一没犯法，二来不偷不抢，要求高点怎么了？ 想嫁个有钱人不对吗？ 就算好高骛远，犯法吗？ 想当个小仙女不行吗？ 单身一辈子，是人家自由选择的美妙人生。 子非鱼，安知鱼之乐？ 你有什么资格评判？ 吃你家粮食啦？ 让你养老了？ 什么国家发展，民族未来，结婚率，生育率，大龄剩男关剩女啥事？

有个小孩，我有什么东西他都主动要 他妈妈也默许 还以此为荣 说他家孩子在外面饿不着 都是些小东西又不好意思不给 但有时我也很少了 如果有别人说他的小孩有什么问题 他就说小孩子就是这样的 他妈妈就总是说别人谁给她这个给她那个 我好烦这样的人 信佛 得到什么别人给的东西 就说是菩萨保佑的 我一开始也会给他们很多东西 现在发现这样的人我不适合交往 挺有问题的

他跟女的聊天，女的疯狂找她，问他为什么不回消息，他还放出来外放，我听到了就气不打一处来，怎么这个女的就天天找他，而且他俩聊天记录一大堆，经常聊天，我说我回复那个女的一句，他不让，后来我气死了就开始骂，然后他就把这个女的拉黑了，然后就开始打我，说我没事找事，这女的是一个小区的，原来业主维权加上的，然后他俩就经常聊天，最近他没有回那个女的，那个女的就疯狂找他，我踏马崩溃了，是我错了还是他错了？他又开始动手打我，我已经记不清这是多少次了，这个婚姻真是越来越够了

当我开始学会区分，什么是我想要做的，什么是别人期待我做的；什么是自己适当的压力，什么是别人带给我的压力的时候，我找到了真正的自己，再也不会被别人牵着鼻子走了，做自己想做的，不受外界干扰

今夜注定无眠…

一天画一个咨询师，猜猜她爱哪个风格呢？

从2023年开始，我经历了很多事情，两段情感的失败、与父母的争吵、工作上的压力，我每天通过不断地工作来麻醉自己，有时把自己喝得酩酊大醉来缓解忧愁。历经了两个月，我这一刻也许走出来了，我才刚刚25岁，父母不需要我去养活，没有家庭需要操心，我也许需要的就是好好爱自己，平常时候认真工作，假期去运动、健身、读书、旅游、享受美食，放下一些名利，追求自己，现在没有人爱我，我自己好好爱自己，至于感情，顺其自然，等到时候到了一切水道渠成，我保持我自己

如题

昨天生气，他就躺我旁边，我哭他他一点都没反应，甚至觉得我的抽泣影响他睡觉了，后来他就打呼噜一直不管我哭，呵呵，我就哭着睡着了……下辈子希望找个好男人

刚刚在厕所，不小心指甲又跟肉分开了，疼的我啊了一声，我老公就在屋里玩游戏听见也不理会，我出来埋怨了他几句，他说我天天啊啊啊的说我上演狼来了，谁知道是真是假，我当时我听了他这句话我都气哭了，谁无缘无故发出来这种声音，他说我天天这样，那我天天在厨房不是切着手就是烫着，我只要喊出来，我儿子听见都会问一句妈妈怎么了，我老公就习以为常了，变成了我天天上演狼来了，不知道我哪句是真的，我真的挺心寒的，在我发出意外声音的那一刻，他不出去看看也就算了，他竟然连问都不问就在那打游戏，呵呵，男人就是这样的人，我遇到的就是这种人

生我的人，她因为自己错误让我的人生走上绝境，但从不认为自己有错，把所有的责任都推到我身上，我控制不住自己有时会对她态度不好，她更觉得自己委屈，今天终于爆发了她的情绪，说不想再看到我种种的话，当看到她这样时，我毫无留恋了，本来她的所作所为我就该做了断，我觉得好可悲也很庆幸 世界上怎么会有这样的垃圾，我怎么会还总是想着原谅他，引导他，有些人是没有救的，无论是不是她自己愿意的，都成为了时代的牺牲品，我也改变不了，因为我很痛 我庆幸她这次的决绝，没有良心的人怎么会认识到自己的错，永远不会，继续下去只能无止境的让我更痛 我想如果能成为一个对待一切都慈悲的神，也要先做好一个人，先对自己慈悲，先让自己幸福，离开让自己痛的人，不要用死板的道德绑架自己，每个人的心中自有一把尺子。

做母亲的，孩子在心中的份量真的很重吗

从去年被上一家公司辞退已经在家待了一年多了，其实并不是不想上班，是因为总是在职场上混不下去，每一份工作几乎都是没干多久就被领导以各种理由辞退了。其实我也清楚自己确实能力不行、而且懒散惯了。有时都觉得自己挺可悲的，有些全职妈妈是为了照顾家庭而辞职在家，而我是因为胜任不了工作被迫成为了全职妈妈。现在怀二胎五个月了更没法去找工作。老公对于我被辞退已经有点习惯了，尽管老公这几年来一如既往地每个月转钱给我，但我内心始终感觉价值感缺失。其实我喜欢投资股票，也能挣到一些零花钱，但是在外界看来还是得有一份正经工作才说得过去。可是我完全没有任何竞争力，感觉自己就是职场上的炮灰。

失恋反思： 每个前任在刚认识的时候都感觉我接近完美，漂亮，清纯，真实，活泼又恬静，知书达理。但实际上在亲密关系中，我有控制欲，占有欲，在控制欲失控的时候我的攻击性就表现出来。 我的攻击性让我失去了他们，但同时也结束了痛苦的精神内耗，解脱了害怕失去的痛苦。 我需要安全感，归属感，既然关系给不了我这些，那就结束。我宁愿分手也不愿意承受精神内耗。 ————— 时间过得真快，一个星期又一个星期就那么到来然后又过去了。一个月又一个月就那么走了。终于心无波澜。 谢谢你曾经在虚拟世界里爱我，谢谢你对我有那么多的承诺不兑现，谢谢你的不负责任，谢谢分手，谢谢不回复消息。

“儿时的经历有时会对我们造成非常持久的影响，这种影响甚至可以持续一辈子。如果我们小时候在某些方面得不到满足，或是受到了伤害，就有可能形成强烈的偏见。随着年龄的增长，这偏见会在我们的潜意识里越陷越深，越来越严重地影响我们的生活。要解决这一问题，你需要回忆起最初形成偏见时的情境，然后再换个角度看待当时的经历。” ——《接纳不完美的自己》 ——————————— 真的有用吗？

我喜欢的人和别人换情头了 他是初恋 并且网恋 我很难受