可能主要是要跨越自己的种种脆弱，就像小猫一样，害怕才会攻击，然后对方感受到攻击也触发了脆弱，开始了恶性循环。 先从自己做起已经何其难，但我想这就是最重要的源头，正向循环也会像多米诺骨牌一样发生。

在朋友圈里看到别人都开开心心旅游、约会、过生日，而自己呢，每天都要去面对工作，身心疲惫，真的有些想不通呀！为什么、为什么、为什么，我家里也不差呀

怎样可以改变他们

如果让我感到难受的人和事都消失了 甚至哪怕我也能消失 我就无比渴望世界末日 哪怕是战争再次爆发也没有关系 有这样的想法，是不是说明内心已经极度不稳定了呢？

每次和母亲说，她没有尽到责任时，她就会说她以后也不用我管，我竟不知该说什么……难道这样就可以免去我所承受的伤害吗……我感觉到受到了双重伤害，另一个是被母亲拉远了距离的陌生感。

社恐怎么办，没自信，非常难受，感觉同时针对我，

不敢工作

用全部的力气来好好爱自己，很想念他没有错，可是还是希望大家有好的结果 明知道现在做什么也没用还是去找他，只是在满足自己，他已经说过很多次需要空间 有时候会想，说不定过一段日子大家再联络，会有更好的发展

其实很不喜欢跟回避型的人聊天，常常会一肚子火。原因很简单，我的情绪需求被忽略了。现在倒是还好，不重要的人爱怎么回避就怎么回避，甚至我会比他更回避。但是对于关系近一点的家人，朋友，甚至是对象，往往很容易起争执。如果对方跟我一样，是直面问题选手，那么argue的过程就会相当的“精彩”。这个过程中，双方的感受都不是很好，甚至有点在消耗关系，会产生性格不合的错觉。如果对方不断回避，我会易燃易爆，很气愤又无可奈何。突然间不知道该如何面对这两种情况，但不想问题导向去探究我纠结有什么问题，而是去感知两种类型的人的真实想法，不断优化相处模式。因为有时候被气到了，很想暴力沟通，至少心里能够舒坦一点。理智劝退我，可是对方去才用了暴力沟通的方式心里会很憋屈。

一会儿想他，一会儿又不想与他有瓜葛