觉得自卑，觉得自己不好，不敢敞开心扉跟别人说话，觉得自己很差，不会热情的跟人相处。

跟男朋友去吃串串，看到我们之前觉得很好吃的藕片，只剩下一串了，他飞快地把这个藕片放进自己的篮子里。类似这种事情挺多的，比如我拿着东西他空着手，商场门他就管自己先开然后不等我一起走，我被门夹住。也跟他沟通过，他觉得是不太好，但是也没改，这是他三十年来的比较自我的一种习惯了。他是想着结婚的，但我感觉不到被关心，这样的男朋友还能要吗？

很感謝杜玉會老師陪伴我的這三個月，我發現我的生活慢慢與以前有了不同的變化… 我已經發展了自己的新事業，在網上開設了自己的頻道，拍攝關於愛自己的影片，也得到了不錯的反應和支持踏出了自己的舒適圈，把以前舊有的框架打破，探索新的世界！很喜歡這種感覺，我相信會越來越好的！ 在待人處事方面，也懂得在遇到不公平的時候堅持自己的底線，不再討好別人以前一遇到衝突，我總是先低頭的那一方，現在遇到事情先過好自己的生活，如果不是自己的問題就不用低頭，結果對方如果真的重視你就會來主動 在事業和學業方面也有了很好的規劃，按照制定的時間表去進行溫習和課業，感覺生活更加規律和養成了非常好的習慣，真的很了不起 至於在感情方面，以前從一直把焦點放在對方的狀態，已經能夠做到將焦點重新放回自己的生活當中，雖然偶爾還會想念，可是現在懂得最重要的還是自己我不用再挽回任何人，要麼也是吸引而吸引的大前提，就是自己要先喜歡自己 過好自己的生活，讓自己成為一個眼裏有光、心底有愛、口袋有錢的人

我在教研室稍微有一点小成绩，平级的同事总是对我各种讽刺，领导还可以。我这个人比较老实，有的时候那种暗中的讽刺就听不出来，还去和人搭话啥的。但事后就听出来了。但我也没有什么解决的办法。我现在有的时候一些自己的成果，尽量少的在公开场合暴露。一方面我觉得减少了小人的嫉恨；但另一方面，没有了这些成绩，好像我总比她们矮半头一样。我是想问，韬光养晦的不漏出自己底线，不去起争执，而且费劲经营好一些口蜜腹剑的同事关系呢？还是干脆远离她们，撕破脸，不相往来呢？

生我的人，她因为自己错误让我的人生走上绝境，但从不认为自己有错，把所有的责任都推到我身上，我控制不住自己有时会对她态度不好，她更觉得自己委屈，今天终于爆发了她的情绪，说不想再看到我种种的话，当看到她这样时，我毫无留恋了，本来她的所作所为我就该做了断，我觉得好可悲也很庆幸 世界上怎么会有这样的垃圾，我怎么会还总是想着原谅他，引导他，有些人是没有救的，无论是不是她自己愿意的，都成为了时代的牺牲品，我也改变不了，因为我很痛 我庆幸她这次的决绝，没有良心的人怎么会认识到自己的错，永远不会，继续下去只能无止境的让我更痛 我想如果能成为一个对待一切都慈悲的神，也要先做好一个人，先对自己慈悲，先让自己幸福，离开让自己痛的人，不要用死板的道德绑架自己，每个人的心中自有一把尺子。

人在习惯了所处的模式后会意识不到我们是有选择的 怎样才能让人意识到自己是可以改变的呢 但改变的路的确不容易

请问各位老师，大学牲和咨询师老师打电话，咨询师老师如果向平台申请优惠，老师挣到的钱会受到影响吗

当这样的人成为父母，他们是非不分，黑白颠倒，意气用事 被外人精神操控来剥削自己的孩子 何其可悲，而他们自己完全不自知 人性的恶来自不成长

分手2个月了，分手是女生提的，我坚持了好久，哄着她迁就她，可是她总往我把外面推，就是明明相爱却又伤害我。昨晚发了条抖音，意思是我放手了，怎么搞的是我不负责一样。搞不明白。 看她发的，是不是再见是假，后面的话才是真，是不是也有点想挽留我的意思？

一直不理解妈妈为什么那么爱一个，对我并不友好的男人 后来明白好像是因为这个人让她找到了平衡 在小时候听说亲生爸爸从来不对我发脾气 但却对妈妈很凶 妈妈在家庭中也被自己的母亲语言虐待 这份感情如今恰好反了过来，他对妈妈很好，对我不好 她的那份缺失被弥补了

我就是经常为性生活担忧，害怕很多可能性，可是自己又做不好，他这么回答我，我又莫名其妙想哭了。我经常处在紧张的状态任何时候都是 我很想自己的伴侣能够是因为我得到满足获得快乐从而更加爱我，而不是像现在这样。

我是一个六七年没有再谈过恋爱的男生。机缘巧合我和女同事成为了合租室友，我们彼此关系很好，也没有想发展男女朋友的想法，我96年，她大我四岁，开始合租生活的也很和谐，她加班我会等她回来再睡，会关心她担心她，感情就是好朋友之间的感情。 直到有一天，我偶然发现了她的情趣小玩具，她也知道了这件事情。但从那之后开始，我对她产生了无比的好奇，原来她也会用玩具啊，无数电影里的场景在我脑海中出现，甚至有了性冲动，并且之后，我经常会想到她使用的场景，表情，声音。孤男寡女共处一室，对于她的那种好奇，深深吸引着我，就这样，我被点燃了。但又不能发生什么，这种禁欲的感觉那么特别，吸引着我。 我的性欲也非常的强，期间有想过交友找女朋友，认识了一两个女生，但都没有在一起和发生关系，于是自己也买了情趣玩具发泄。我们相处的期间她谈过一周多的恋爱，我为之甚至赌气，自己交友也有这样的原因。她把我当兄弟姐妹一样，所以平时也不怎么注意，有时内衣裤落在浴室里，我去她阳台晾衣服也经常看见内衣之类的，那种感觉真的欲火焚身。 于是我开始经常手淫，内心纠结，折磨。但好朋友之间，又不能逾越，我有点想逃避，经常锁着门不出来，和我的兄弟打游戏语音。并且正好因为工作的原因，去了新的城市。 逃避没有任何作用，离开后我更加想她，之前生活在一起都没有的思念。醒来，上班路上，空闲时，下班，睡觉前，我无时不刻不在想她，但想她的场景往往是和她做爱。我开始疯狂意淫她了，这种情况已经严重干扰了我的工作生活。经常手淫，精力下降，上班也会意淫去厕所手淫。一直持续了半年，于是创建了个账号当树洞，说一些yy她的话来释放压力。 久而久之我对她产生了迷恋，以前都没有用异性的眼光来看她，但现在所有都变了。日夜的思念让我认为这是喜欢，我疯狂找所有和她相关的东西，我向她表达了自己喜欢的感情。 直到元旦，我们又见面了，并且在她家借宿了一晚，没有发生任何事情。之后我就经常想再和她见面，和她做爱的场景也越来越强烈，我思考了很久，我到底喜不喜欢她，我认为是喜欢的，这些行为在我看来就是喜欢一个人的表现。 后来我跟她说了我想睡她，结果如我所想，算是解脱吧。有老师分析，我对她的感情不是喜欢，就是好奇产生的迷恋，而和她做爱就像一个心魔，成为了执念。我开始慢慢想通了，状态好了很多。但昨天情人节，我又想起她，并且就在刚刚，我又清晨意淫，晨勃。我该怎么办？我也不想失去朋友

昨天卖花的都卖断货了，蛋糕也没有了。想想那些女人为啥非得情人节要礼物？说多了是假的，无非是显摆呗，到时候朋友圈发个照片，满满的仪式感，别的女人有的我也得有。我觉得那句话是对的，情人节是西方的节日，中国人就得过七夕，什么情人节，见鬼去吧

和男朋友在一起几个月，网恋，他和我说想和我结婚，把我当以后共度余生的人，所以他去哪玩从来不报备，比如周六日就打一通电话一天不联系，他会说不代表不爱我，只是和朋友去玩，这么大人30岁还哪有去哪都告诉你，你爸爸会和你妈妈报备嘛？比送情人节的什么都没送，他会给我发抖音，夫妻就是平平淡淡，都是踏踏实实挣钱，浪漫是小年轻，而且这是外国人过的节日，不是不送礼物就是不爱你了，这之类的有好多，他来见我，2000多机票他就不来，一定要300多时候才来，我每次都很不爽，但是我又不知道如何有效反击他，总是和我说不是不爱我，过日子就是这样，也不要总是揪着小事不放，哪都不算什么，只要我爱他他爱我就好

或许是疲惫困倦，或许是一些没有解决的问题的积压，或许是乍离热闹场景回归独处的寂静，也或许，受了朋友诉苦的暗示。总之，此刻，或者说从下午在办公室时开始，就有了悲观消极的认知和情绪。 这种悲观，来自于对自己能力、为人处事的自我怀疑，消极评价。 难受的。啊，还是无法接受自己做的不够好，还是会在意自己错了吗？

我老婆因为生完孩子后，和我妈一起生活了一段时间，因说话方式、习惯生活以及带孩子的方式碰撞，将生活的不开心都归结到我妈身上，再一次争吵中全数落到我妈身上，把我妈气走回老家了，目前关系破裂，现在俩人谁也不搭理谁，我老婆将我妈的通讯方式都删除了，未来家庭怎么相处，今后的路怎么走 还有修复的可能吗

而我觉得不该给他买，怕耽误学习，孩子哼哼唧唧的，我想揍他！怎么办？

自从过年到现在就一直有一种厌世情结，感觉看一切都很淡然了。不知道是因为太久没去旅行还是孕期激素水平的变化。总之看周围的一切都觉得很淡然并且没有新鲜感，对一切都提不起兴趣，本来喜欢网上打麻将，但是又觉得沉迷于不健康的娱乐不太好，把赌博的念头戒了过后瞬间找不到其他乐趣来缓解了。

情人节加剧孤单感，男女情感的美好记忆又让我怀念，虽然大多数时候，无比痛苦，桃之夭夭解脱快乐，。。但接下来又是渴望男女情感链接，这是正常需求吧，但现实又是残酷的，，，想联系前男友，怎么办，。如何穿越孤单，掌控人生！

最近心态不好，比较爱抱怨，不随心就会生气，争执，甚至激怒别人。唉！

首先尊重自己的感受吗

你们如何爱孩子

每次差不多就是晚上的时候，也不知道因为什么，就老是回想以前自己做错的决定，做错的事，心里烦躁，郁闷，甚至一度不想活了，今天晚上又这样，唯一的区别在于，我在一直回想我受了委屈，我要一个什么样的结果？就比如，你在洗澡，突然有人把门打开了，发现里面有人，又马上把门关了一样，你说不委屈吧，你被人看到洗澡了啊！你说委屈吧，别人也不是故意的，人家就是想上厕所了，着急，没注意到有人，遇到这样的事，怎么办？别问为什么不锁门，设定就是这样，门坏了，锁不住，别说什么下一次，锁好门，让别人看着，我不知道要怎么宽慰自己，怎么让自己平静下来，别说什么就当被狗咬了，总不能咬回去的话，我试过了，还是很生气，很委屈，就觉得不应该是这样，我也让别人帮我看着了，就是没看住，然后也向我道歉了，可我还是生气，委屈，明明已经过去一段时间了，今天又开始一直想一直想(还有一些其他的事，总之就是自己受委屈的集合，小回放)，自己把自己气的难受死了，我也试过看一些搞笑的，分散自己的感情，注意力，没用，我要怎么办？干熬嘛？我这会也感觉不到困，我明天还要上班，我肝脏不好，不能熬夜，医生还让我去复检的，就这样，我怎么调理的好啊？

我女朋友是体育生打球的，她打球有很多朋友，有个女孩子和她一起打球的，长得很白很漂亮，就是看见就想做的那种漂亮，就是很吸引我，但是我和我女朋友在一起6年了，我不想背叛她但是我真的很喜欢那个女孩子我每次去接我女朋友打球看到她都会春心萌动就想冲上去，我不知道到底该怎么办了。

到后来不太会做一个孩子了，习惯了付出者的行为。 怎么办

真实的自己不敢面对，自己做错的事不承担，推卸责任，对外全讲自己的好，为自己制造伟大的光环。

分手一个月了，好累。我不想哄了，太折磨我了。竟然还问我，我的感受是什么。 我累了，我一直在幻想我们还可以继续的，现在这个梦醒了，破灭了。我不想了。

由于从前天真的生活，不了解世间险恶，也没有人保护，也不懂得保护自己，虽然看后害怕，但可以让自己防备心更强，这样对吗

我想要钱，我想要挣钱，我想要好多钱，可是我有孩子需要带，牵绊我，那里也不能去，我崩溃，我该怎么办，

好不容易找到一份满意没压力的工作，虽工资不高，还是挺喜欢的，结果只做了几个月，没得做了

想死

有个同届的女生，成绩很优异，全校第一。我总是想成为她，经常看她做什么就做什么。现在她从浙江大学保研考入北大了，而我还在普通二本整天摸鱼打滚。我不知道怎么才能放弃和她的攀比，不要再过这种活的很累的生活。

男人冷暴力，拒绝沟通，该怎么破啊？ 真是，想过过不好，想离又离不了，这也太撕裂了！

她长35岁啊，香消玉殒，心痛，悲伤，心情久久无法平静…

只要别人状态一不对，我就觉得自己做错了，但是后来想一想，我其实没做错什么，我感受到的可能是别人的情绪，但是还是会有点怯怯的。

冬天冷了，就买了个小太阳，因为空调开着太干不舒服，妈妈见到了直接一顿指责说开空调就行了干什么要买小太阳。 还有给自己买了一条被套她直接给洗了，洗完了说买得太小了让下次别买。买个医用口罩，就说要买好点的买n95。 她每次说话都是否定我买的不好，目的就是让不要再自己买了， 我真的服了，一点都不想听到她讲话了，但是她总是逮到机会就指责一通，躲都来不及躲。 不光这些，我有次用小锅煮馄饨，她见到了直接上来就说为什么不用大锅，说大锅煮起来快，我真是气死了，我爱用什么锅就用什么锅。

女人结婚后就没家了吗？好久没回家，想回娘家，回到家等我的不是对我的关心，而是她们怎么为弟弟，帮助弟弟，话里话外都是我应该多帮他们，十几年了，我没听过妈说不用担心他们，好好对自己，最多的是要顾娘家，顾弟妹，我做到了，还要怎么样？难道我一辈子为他们活？我儿子都知道对我说，妈妈，你不能一辈子为别人活，也要为自己活。婆家不是家，娘家不是家。

之前我男朋友建了一家亲的群 然后把我家人拉进来 后面我又拉了一些两边的亲戚 这段时间时不时我看到有啥注意的消息都会发群里 比如yq可以泡的茶 注意事项 快递放假时间 不过基本群里没人回 下午我刚发一张快递放假时间 我男朋友的爸爸居然后面发信息说 烦 不要整天在群里发这些 看到这两句话我没有回 我突然这个人心情就不好了 一直哭 觉得很委屈 本来没有回应就麻木了 还要听这些话 不知道怎么面对男朋友的爸爸 我把他当亲爸看 而且他也对我很好 所以我会觉得很难过 虽然他性格比较直接 他这些话让我以后都不会在我重视的一家亲的群里发任何东西了

今天做错一件事，对方是个阿姨，因为我的失误为她增加了工作量，对方就开始说教模式了，但我还是客人吧，虽然也有关心，但是感觉挺烦的。我该怎么才最好呢？给对方一些补偿吗

从今天开始写感恩日记。我本来打了好多，刚才因为付钱忘记保存没了。简单再总结一下： 1.感谢每晚睡前有心理咨询师认真听我倾诉，帮我分析我的感情、工作、生活。 2.感谢我工作的平台让我认识结交到优秀的同事们。并且给我钱让我吃饱穿暖住的舒适有钱心理咨询。这条是我生活的基础，每天都要感谢的。但以后我每天不能重复写吧，但都是基于这条才有的很多其它的。

隔壁搬来了一对夫妻和他们的宝宝，几个月了。宝宝白天哭晚上哭，哭的时间长，做妈妈的爆脾气嗓门大还非常没耐心，哄娃全程靠吼，一直让宝宝不准哭，有个屁用？娃还哭更伤心，亏还是个二胎！ 她老公也是个废，下班回来也不帮忙带娃，妈妈气不过就总扯着吵架，各种埋怨。我在他们的吵架声、宝宝哭声中太痛苦了。 我住这里几年了，特别喜欢室内环境，真不想搬，但他们家太烦了。连续几个月了。准备来月经人很燥，已经有想伤害那个宝宝的想法了。太吵了。

每次和母亲说，她没有尽到责任时，她就会说她以后也不用我管，我竟不知该说什么……难道这样就可以免去我所承受的伤害吗……我感觉到受到了双重伤害，另一个是被母亲拉远了距离的陌生感。

几年前跟人聊天，有一个人对我说：”你一个大山里长大的人也敢张口闭口说世界这个词？” 对方这句话让我记到现在。

他没有需要 只想付出

我跟老公是经过朋友介绍认识的，当时家人都很满意，我也担心自己沦为剩女就跟他在一起了。他的工作性质是长期在外地，从婚前到现在我们几乎是异地，在一起的时间很少，审视了这段婚姻，他除了给我提供经济保障好像并没有带来什么。目前大宝五岁了，肚子里还怀着二宝，受孕期激素水平的影响我心情越来越不受自己控制，动不动就发火或者后悔选择了这种“丧偶式”婚姻

還是一開口就想咳嗽，很多痰希望快點完全康復吧 每晚也在感謝自己的身體保護我讓我慢慢的復原 祝福所有人身體健康

心理冒出来的想法：要是老板知道会员约课，我因为想要按照自己的时间来上课，而取消会员私教，她肯定气疯了，我很担心

比如一样的杯子，一样的裤子。

以虚养心，以德养身以仁义养天下万物，以道养天下万世应事接物，常觉得心中有从容闲暇时才见涵养学一分退让，讨一分便宜增一分享用，减一分福泽 收录于合集 #每日禅语  218个 上一篇每日禅语：十二月下一篇每日禅语：照顾

对象出差这周末没回来，他说要加班，昨晚我问他你是不是就不想回来，没想到这次他电话里用一种肯定而轻松的口气说对，我就是不想回去。但他接着就转折了说，你不知道我有多想回去，吧啦吧啦说了他在外住多么不舒服不如回来住舒服的例子。这种异地分居工作的日子已经持续了快3年了，我又是很没安全感和多疑的人。昨晚跟几个朋友视频聊天，她们都说这种状态不行，有说他在欺负我的让我一个人在家他在外边一个人逍遥家里的事都扔给我，有说他会不会出轨了。然后我其实对这两种声音都不相信。但我今天就忽然联想到我邻居她之前对她老公的态度，她老公也是老出差的那种，她每次都会查账单看他有无大额消费，虽然她深知她老公不会出轨但仍然会查账单。当时她提到过嫖娼。今天白天我其实有冲动给他视频看他是否在加班，可后来又想算了，知道了他没加班就是不想回来又能怎么样，说他几句解解气？刚刚他打电话过来，其实我心情不好我觉得很委屈，我想到的是如果我自己在家，他明明知道我不会照顾自己，他仍然会一个电话一个信息都没有，他只会在固定的时间给我打，即使我多少次跟他强调过你可不可以跟我多分享多打电话不要老固定一个时间打，他了解我的童年了解我的缺爱，他每次也都答应，可都是三分钟热度。所以这次他打电话来，我的口气特别不好，我听着他在电话里口气轻快的声音，我很伤心，我不想搭理他，每次有这种被忽视的感觉，我都是心里很堵，有话但不想说，也不想抱怨，就只是冷漠。没有几分钟我们俩就挂了电话了。每次在我感觉被忽视的时候，我都会选择冷漠，无论是朋友，家人，同事任何社交关系，我即使内心有多想表达，我都会表面上装作没事，但我也不在热情。

有亿点点恐慌

发现没有人完美

永远也无法想到，下一秒钟是意外还是惊吓。今天本来精心准备了一点惊喜，去找相处的另一方给她个惊喜，买了她喜欢的咖啡。费尽周折把礼物给了她。她说，以后你有什么安排和想法提前一天通知我，你这突然袭击我很不适应。当时我也跟她说我有些冒失了，但是心里还是稍微有些不舒服。这也许就是谈恋爱的苦楚，需要去不断探查

不明白为什么人很难处理亲密关系？没在一起的时候觉得人家过得多姿多彩，喜欢这个人，在一起成为情侣后就各种觉得粘人，各种缺点，就是要分手。分手后人家开开心心、各种精彩，又开始喜欢这个前任，想重新在一起。我就不明白了，在有距离的时候就觉得人美，在一起后就各种挑剔不珍惜，是不是亲近的人都容易把优点忽略？ 就像那些出轨的，把一个优秀的老婆娶回家，还是喜欢外面的，觉得外面的女孩更活力四射，但娶回来又还是那样。是不是得不到的或者是有距离感的才是香的？