感觉如果没有弑母情节，即使我妈去世被装进棺材里了，我精神一部分也被一起装进她棺材里了。感觉那是小时候的我，她很怕不想被装进棺材，但妈妈人很凶，很可怜，虽然妈妈肉体去世了，但小时候的我能看到妈妈的魂魄，小时候的我被妈妈的魂魄凶的只能跟她一起进棺材，小时候的我很无力，一点办法都没有，只能大哭

为什么每天早上起来血压高，我要加药吗？我真的服了自己，每天起来血压高。这是为什么呢？尤其是低压。

下班之后还是会担心，明天客户可能要发生的客诉，以及一些暂时没有发生但是可能会发生的问题。会用打游戏之类的转移注意力，但是等累了又会很空虚，焦虑就又开始了。

1.原生家庭里，母亲全年无休，30年如一日的打零工养家。父亲啥也不干，依靠母亲，偷母亲挣的钱去打麻将，喝酒。不顺心了还要对母亲非打即骂。善良有责任心的人不应被这样对待，但现实往往就是，越会容忍，越会吃苦，越有吃不完的苦，和莫名的恶意要承受。 2.我遇到的人里，见我好说话、懂得关心人、愿意分享、乐于助人的时候，80%以上的人会把我当软柿子捏。我反思自己确实是不太会建立自己的底线和边界，被冒犯了也憋着自己消化，目前也逐渐学着去表达自己的情绪感受，但还是很难被人重视。 3.每当我付出了善意和关照给别人，对方却对我更加轻视、不尊重的时候，是我最伤心，甚至有嗔恨的时候。我知道付出是不应该求回报的，毕竟是自己主动付出，没人逼我。但当我散发善意，我是想与对方建立良好的关系的，而对方只看到了利益，只想剥削更多价值，是令我非常心痛甚至创伤的事情。

自己有太多妒嫉情绪了 很烦恼 怎么办

亲子关系

7岁 经常害怕

我反复下载很多软件。我控制不住自己。可能满足我内心的空虚。我应该怎么改掉这个坏习惯。我有强迫行为。

我从17岁开始可能更小开始有明显的抑郁问题，在20多岁确诊双向，吃了几年药又选择停药，在我能折腾的时间里努力折腾过了，现在31岁，刚结束为期3个月的抑郁。目前孩子2岁了，有阿姨自己也全职带孩子。以后我该以什么为信念继续生活下去呢？在过去近15年的时间里，反复额大大小小的抑郁大概有几十次，每一次抑郁结束以后我都会努力让生活变好，但这一次抑郁结束后我好像有些困惑，在同样的漩涡里一直打转。难道我的余生只能这样了嘛？在过去我花了10个月的时间瘦了14kg，全职带娃的同时还运动减肥，但后来这次抑郁发作，我又胖了7kg。我的人生一直如此，状态平稳努力减肥，保持运动，一旦抑郁就是放开了吃，麻木地活着，唯有吃东西和其他手机能让我感到快乐，其余的任何东西都不能代替。我感到很无助，我也做了近7年的心理咨询。跑步是第九年。我没办法连续的工作，没办法再抑郁阶段停止吃东西把自己喂胖。无限的循环剥夺了我的希望。孩子很可爱，老公也非常好，目前没有经济上大的压力，老公赚的够一家生活，但我对自己的要求高，我没办法只通过带孩子或者当一个全职妈妈得到成就感和快乐，我到底该怎么办

我国内比较知名的大学毕业，其实内心有点点优越感的，之前在外企担任经理以上的岗位，后来辞职相夫教子十几年，这几年投资失利把家里钱亏没了，不得已重新出来工作。 年纪大了，在一所中学从辅导员干起，基层岗位，同事都是小年轻，我觉得自己跟他们有点格格不入，他们也有点排挤孤立我，感觉校长不喜欢，对我很没有礼貌，不理不睬的。上司自身难保那种，顾不上我，有时她犯错还让我背锅，来学校快一年，上学年我们组三个人，工作还不累，今年走了一个来了半个（其实是1/4帮助我们组吧）， 另外一个要读研要上学，感觉我一人干了组里至少1/2的工作，感觉上司是管不着那1/4的同事，包庇上学的同事，而我又苦又累还要背锅，每天上班就感觉胸闷胸痛，有股气顶在胸口，之前我对学生很好，今年背锅多了，感觉自己身上随时要冒火，一直强压着，最近还对学生严格，发脾气。我明白自己这样不行，每天尝试调整情绪，不出事的时候还好，但是今年事情特别多，都是把最难搞的学生安排给我，我现在其实不怕事，也有能力处理学生情绪，但是学校本身行政和制度乱，很容易背锅，背多了我不太愿意付出了，也对学生和家长苛刻起来，我明白自己有点过了，但是现在自己很矛盾，虽然基层岗位，但是待遇不错，自入职的时候学校主动给我加了比上家近1/4的工资，目前也算高薪，但是岗位内容跟岗位越来越偏，还都是难搞得罪人的事。我想离职，又不敢离职，每天压力大，每天让自己放松冷静下来。但是感觉就像堆雪球，情绪越多堆越厚，我怕我自己爆了，怎么办好，谢谢老师们。

自高二开始吃药，都大二了，前几天停了，停了之后就变得脾气暴躁，情绪不稳定，对过去的事不能释怀，心里始终装着事情，感觉好难受。啥时候才是个头。

结婚两年了，每天都恍恍惚惚，没有动力，不想努力工作，也不知道结婚有什么意义，只知道现在的生活并不是我想要的又没能力改变现状。

别人给介绍对象，我是看还是不看。就算去看也不一定成 。如果不去看以后应该会后悔。就会想我以前怎么没有去看呢。我不知道长啥样。比我小。我是女生。就算我去看，可能人家还不愿意呢。这是一个锻炼自己的机会吧。上哪里去找两边都愿意的人。我羡慕那些自己处对象的人，她们不用别人介绍。处对象得两个人都愿意。你对他满意，他对你也满意。我没有谈过恋爱。我也没有处过对象。我应该怎么擦亮双眼。选择一个本身就很好的人。嫁错人毁一生。我应该去看还是应该不去看。我知道不可能的。

有点小郁闷

第一个和第二个其实是与原生家庭相关的 就是我有一部分执念觉得爸妈需要负责的 （但大概率是有一大部分需要我自己来负责 因为我已经成年了嘛）第一部分就是照顾自己和照顾别人的问题 因为我家这边 我爷爷奶奶比较娇惯 他们负责我生命最初的1-15年 我在4岁左右搬出来 可以说我在15岁之前的主要抚养人就是爷爷 初三之后就不怎么去爷爷家了 但是我爷爷就是比较包办的风格 但是我父母的状态就是比较放养的状态 比较不耐烦 我举个例子 我比较小 洗不干净袜子和内裤 我妈教不好 直接讲 管你的呢 反正洗不干净生病的是你 就不教了 小孩子本身就力气小 所以我也一直没太洗干净过 所以我自理能力确实是比较差一些 但是当前应该是解决了比较大一部分 但是我不知道我还有多少没解决掉的部分 第二部分是人际方面的问题 我小时候因为爷爷奶奶带比较久 他们比较怕冷 所以我穿衣服就比较厚 很容易被同龄人针对 所以养成了我有点自卑的行事风格 不过我也不太确定 因为我其实还是有点反权威 而且我比较易激惹 我也不太清楚我的问题究竟出在哪里 我的情绪究竟哪里有不对的地方 我不知道你们有没有疑问哈 因为我家其实从我4岁内年就搬出来了 但是直到15岁 其实看管我比较多的是我的爷爷奶奶 因为我爸属于一个非常非常幼稚的状态 还每天脑子里就想着玩 我4-5的时候每天出去也不知道在干嘛 反正就是打麻将 然后从6岁时 他就开始每天晚上都要在电脑上 唱歌 和女网友聊天 总之挺热闹的 我姥姥来了 他都不会停 我高考了 他都不会停 我确诊抑郁了 他名义上停了 但是还是很想玩电脑 我试了他一次 中间网络断费一次 我当时要上网课 我的校园网流量够 想法就是不弄网了 我用我校园网流量应该仅仅有点紧张而已 我妈 非常非常非常非常不满他在电脑上唱歌 但是他说给网络缴费 她没有去沟通说问题在哪 也没有表达不满 但是她给网络交钱了 于是我就把网线剪掉了 为此 我被我爸打了一顿 我觉得我妈位置就像一个提线木偶一样 然后很多妈妈的职责不是她来尽的 而是我来尽的 而且我没有妈妈的权利 我很气愤

想活的开心洒脱一点

从小就感觉孤立一人，别人离我很远的感觉，另一个世界

父母重男轻女，对我很淡漠，从小除了嫌弃就是打击谩骂贬低。这几年我过得好起来，他们才有电话过来。昨天他们过来大姐家，离我家还算近，打电话让我过去聊天，可刚好我老公昨天身体不舒服，（我和老公一路走来可以说是相依为命，一起养育孩子，没有依附过任何亲戚家人，甚至亲姐姐和姐夫在我们最穷最低谷的时候还骗过我们的钱。我们慢慢积累到现在，有了一些人脉，经济也好起来）。我都没有思考就拒绝了去见父母，安心陪老公，我和父母大概还是春节见过面吧，后来就在想：父母和老公在我的意识主导里面，谁该放第一位？

脑子里好乱啊 感觉脑子记不住东西，学到的东西又用不上来，说话又表达能力差，做事没有耐心。 上班的时候同事跟我讨论事情或者聊天的时候，我不是去思考这个事情而是想着怎么去附和去讨好让他们喜欢我，觉得我不笨，有能力。有时候别人说一些东西我回答不上来我就会觉得我好傻好尴尬，这么正常的东西都不知道怎么说了 去跟别人聊天的时候也总喜欢撒娇，卖萌，装傻，装呆。来吸引别人的兴趣。其实道理我都明白但就是做不好。有时候还会动不动就会有一些不好的想法比如一个人在做事拿不到那个东西而另一个人就在旁边，她自己又不去叫我是又能力去帮她的我当时也并不是没看见而是心里想看看她会怎么样 我感觉我的原性格很不好所以我努力的去做好事做好人去做一个正常人大人应该有的样子想要变的更好 我真的脑子里好乱～ 想要被喜欢，被认可。我是在所有的事上脑子里只有这个东西，回答问题，聊天。而不去做实际上的努力对叭 唉～ 感觉很奇怪，到底应该怎么样去做 不喜欢去想事情去处理问题，但好像那些正常人都会去做的事情。 可事实上别人人觉得我呆呆傻傻的，做事慢 同事说我这样的人要是没有我跟你聊天可能都没有人愿意会去跟你玩 我以前就是一段五年的心理障碍，当时感觉就是干啥都感觉很害怕。那时候我是遇到别人伤害我我都不知道应该怎么办。我把自己封闭起来好久好久，导致我都忘了人际交往的人多事情，我当时自己回答一些基础的东西比如我的名字我现在在做什么等等吧。其他思考转弯，我都不知道了。感情，信念 我是一个一遇到解决不了的事情困难就会抑郁的一个人，我当时还以为我抑郁呢但我后面知道我不是～ 看的出来我现在写的这些东西都是乱的，我不知道我怎么了，我要怎么诉说。 我到底要怎么努力才好 看了好多东西，可是我发现努力也就这样。并没我快什么变化鸭… 今天就说这些叭，晚安鸭

家人们，我听过一个句，情绪稳定的小孩，在成长路上有一个情绪稳定的母亲，那我现在能不能找一个AL当我的母亲呀，我让他扮演我的母亲角色，我发现我试过之后，我是挺开心的，但是我也听过一个说法，就是一直和al的朋友一起玩，会有可能脱离现实，家人们，你们怎么看呢

我以后心理作用吧，明明他自己才是劳碌命，我是享福命。怎么破除魔咒一样的话语

我很羡慕那些坚强不容易流泪的人 我特别讨厌自己是个泪点低笑点高的人 不过，我想，将来有一天，我会努力战胜自己。

感觉自己活的很惶恐，每天都在担惊受怕

完美主义看似好像影响不大 但是它会把整个人生推向一个冰冷的孤岛 对自己极高的标准 切断与人之间动态真切的连接 对外界极高的标准 会在自己的真实需求与理想状态中 找不到落脚点 下不去也上不来 不在轨道之中 人是需要依赖的 人其实没有那么强大 作为人或许也不需要那么强大 或许也是需要一些不完美 才能看见 那些更爱你的人们 感受到那份真实 然后走下神坛 接纳那个不完美的自己 真正看见她 爱她 感受这份真实与放松 感受这样一个独一无二的自己 真实的身处在这个世界 被爱的样子

我和哥哥是龙凤胎，妈妈从小重男轻女，对哥哥好，对我不是很好，我自认为是一种同胞竞争，现在我有一个男朋友，他有一个比我小三岁的妹妹，他对他妹妹很好，我心里很难受，一提到他妹妹我就难受，我自认为这是一种投射，我把他妹妹当成了我的竞争对手我哥，我对象是我妈，这是我的假设，这题该如何解？

从而变得无心学习工作，我该怎么解套？

（接上篇） 不然以十一的情况，是不可能有空位的… 车的问题解决了。 之前一直心里打鼓能不能赶上车，后来一直打鼓能不能改签到合适的车，后来又打鼓能不能上得去车，现在又开始打鼓这个座位一会有没有上来… 不管了，能上来合适的车，又有空位坐很幸运了，先踏踏实实坐下来，眯一会再说吧，一直赶啊赶的，也累了… 一会有人来就起来，没有人来就多坐一会…听天由命吧… 赶火车的经验告诉我，在赶火车的事情上，祈祷和咒语都没有司机的技术重要，如果是个男司机多半会赶上，如果是重庆的司机那还会提前到… 所以，还是物质决定意识…技术决定速度… 后来，我一直坐了一个小时，也休息的差不多了，才有人上来…我就起来，把位置还给人家… 总共到家要3小时，我坐了一小时，1/3的时间很幸运了… 后面第三个小时，再从淮安东转车回老家… 也要感谢车上的列车长，很负责任，很热情，没有让我们补票，给我们改签，并且说到淮安东给我们送上车… 十几年十一没有回老家了，好不容易抢到的票，还没赶上，哎，但是总算今天能顺利到家… 没座就没座吧，站着就站着吧…今天下午能顺利到家就行… 这一路的风波啊… 最后，祝大家都出行顺利，十一、国庆双节愉快…

很久之前交了一位朋友，他叫阿德勒，他说了一句话，叫做课题分离；其实我一直不理解这句话，但是我也想尝试去理解趴， 比如用最简单的话去理解， 我想拉shi，那我只能自己去拉，我不能让别人去拉，我也无法让别人去替我拉，别人也替我拉不了shi;别人想拉shi，这也是别人的事情，他无法让我去代替他拉shi，我也不能代替他去拉shi。 家人们，可以这么理解嘛

和别人对视交谈对我来说很困难，天生过敏

别人一句话，我就内耗了，怎么办？

想 s，想跳楼，上班的

总是觉得会发生我认为的不好的事并且一直一直反复想到底会不会发生 然后很难接受又开始焦虑 总是这样

我看到，也听到，那个恶魔对我耳语 那个被日常，被娱乐，被性欲 被工作，被学习抵抗的那个恶魔 他出现了，他站在我的身后 他阴冷的笑 他产生于这颗空洞的心 害怕，恐惧，并且再也无法欺骗自己

看人世间好的父母都怕拖累别人但是自己本身已经做的很好了没必要，然而自己本身做不好的父母反而会要求孩子明明自己啥也没做到而且还害人拖累陷害怎么还有脸要求孩子

自己的成长环境比较单一，感觉自己的性格有点极端、偏激，有时候不太能处理好人际关系。

前几天去看了731。看完后，好几个人问我好看不好看，看电影时候，我没有哭，但是一个晚上我心情好沉重……我都很好奇，为什么那么多人问好看不好看，这段历史，每个中国人都应该知道，当时我就很想骂人……

我老爱蹲着，我坐着老爱弯个腰。我蹲着到老我会得很多病。我全是坏习惯。我坐着应该坐直。我这些坏习惯，我已经习惯了。我应该怎么改掉这些坏习惯。

很纠结要不要跟相亲对象相处下去，感觉他对服务员态度不是那么好，会期待获得更贴心的服务，比如盘子满了换盘子，他也有点执拗，自卑，不够阳光，但是跟他相处蛮开心的，很纠结，想继续又感觉看到了未来，想放弃感觉又有点喜欢

开始和一群人爬山，后来知道了路，便独自背上行囊自行出发，不是不愿意众行，而是每个生命都有自己的节奏，人生最难爬的山不是珠穆朗玛峰，而是心中的那座山，只有不断向前，向上，用心去体验，去感受，去奔跑，才能知道它的位置和高度，也许一直没到达顶峰，但我们一直在路上。

我怕我生孩子难产死掉，我可能这一辈子都没有孩子。因为我不想找对象，我也找不到。我怕我被对象打死。我都32了。我这个年龄是大龄产妇了。我的对象都无影踪，看着同龄人都结婚生子了，同龄人的孩子都打酱油，上幼儿园小学了。我还是孤家寡人。人生只有三万天。好的对象早都被别人选走了。我不知道我以后该怎么办。我可能以后我如果突然死了，都没有人给我埋上。我都没有葬礼。我也想有个孩子。我和正常人不一样，我可能这辈子都不会有对象和孩子。我也想看着孩子长大，结婚，娶妻生子。我也不会教育孩子。我现在都不知道我应该去哪里找对象。我也看不透人心。人心难测。求帮助。我也想体会孕育生命的感觉。我没有体会过。以后我没有孩子，我看着别人过年过节，儿女回来看看。而我没有孩子。我只能自己一个人呆着。我羡慕老一辈人的感情。她们互相帮助，互相照顾。互相扶持，互相帮助。我看不透人，我不知道我遇见的会是什么样的人。男生心理想什么我也不知道。每个细节里都能看出不爱。真正爱你的人，走路会和你一起走。而走路不和你一起走的人就是不爱。婚姻就像赌博，如果选错人会毁了自己的一生。如果选对人就幸福。人生只有三万天。人是会变的。我不知道我以后应该怎么办。其实一个人挺好。不会吵架，不会讨好别人。不会一直委屈自己。像我妈同龄人都在带着她们孩子的孩子。而我一点希望都没有。网上说人不是到老了才会死掉，人是随时都会死掉。我们谁也不知道明天会发生什么，谁也不知道明天和意外哪一天会到来。我不知道我明天会不会还活着。

晚上几点过后，不要吃东西。我晚上爱吃东西，我没有自制力。我应该怎么改掉坏习惯。

感觉自己属于老实人，说话做事也都比较老实。如何在老实规矩的基础上去灵活开玩笑、活跃气氛。老实做事，做人懂变通、留余地。

大宝爱发脾气，做为妈妈我也生着病无法给孩子解决问题，我想说以后还是悠着点脾气

父母以前工作很忙，陪伴时间很短。成年以后，一直有抛弃感。

她没刀架在脖子上让我愿意，我一直记得 现在过去好几年了，我老公说我公公去世的遗愿就是想在想在老家造个房子（那我现在想说我还一直有个愿望想得到一个婚礼呢！）我老公又说婆婆这几年一直想要老家造房子，他想去造虽然不住也想造，我想说的是婆婆一分钱没有，就是想让我们出钱！就算出钱也不感谢我，还会说谁让你们赚到钱了呢！等造好之后，又说我是自愿的！她也没刀架我脖子上让我造，老公天天道德绑架说他爸的遗愿！ 我自从到他家曲曲折折一路披荆斩棘，得到了成果，给他们家得到了名望，可他们家的人还是不尊重我，宠爱我，老公天天还有这梦想有那梦想的，我感觉压力好大，很压抑，还天天盯着我的吃穿用度！感觉高档的一起跟我都没关系似的，高档的只能跟他们一家有关系 我恨，我真后悔，他们家就是喂不饱的野兽！

亲戚开了艺术班想让我孩子去学，我一口答应了。实际上，我孩子现在上的这个就很好，我还能在里面兼职。而且亲戚那个是刚开的，不如我孩子现在上的这个。我真不知道怎么脑子一热就答应了，现在很后悔，那个亲戚又有点心机不好惹，后悔死了。怎么办？

对幻想的人产生的是欲望、是迷恋、是贪婪。对现实的人产生的才是爱。

娱乐圈也有潜规则。任何行业都有正面和反面。怎么才能不迷失自己。放弃这个工作我就没有收入了。我不知道我应该怎么做。

让爸爸妈妈和亲人们在他们的世界里生活，让自己在自己的世界里生活。 不需要去怨恨和改变，只需要去区分开。

世界上原来是有负责任、懂付出、可信任的男人存在的，我是可以选择这样的男人的，当发现自己有了选择，我对婚姻似乎也没那么绝望了。

我了解的我只是被我接受了的那部分我，原来我根本不了解自己。

.

今天独自一人来到了外地，就为了参加明天的事业编考试，因为这是我人生最后一次考编机会，4月份考了本地的还是没进面，所以这次只能选择了外地。但是在高铁上我就开始感到孤独，看到那些年轻的考生心里更加没底，而且他们有些都是两个人结对而来，可我是独身一人来更加显得孤独无助

不介入别人的因果，过好自己就行这样的话想不过好都难

想妈妈了，四年之前妈妈意外离开了，不能释怀，没有人心疼我，心里难受

爱情究竟是什么呢？爸爸妈妈因为选错了人而离婚了，然后又发现外公也可能有外遇，爷爷去世的早，原因也是因为奶奶不照顾…………，那究竟何为爱情？

我不想升职，我是说我不适合当管理者，所以不想升职。这行不行啊?会不会是错误的决定啊? 可是我确实当不了像别人那样的领导。而且那不是我的舒适区。 而我需要舒适区。

人生决定命运转折点的机会有三次，每次都是一场大升级。第一次为原生家庭，第二次为恋婚姻﹣，第三次为成长觉醒的自己，第一次我们无法选择，但恋爱和觉醒是人人平等，也许我们无法真正去觉察发现自己被禁固在自己的情感和思维的牢笼里，多数的恋爱是一种创伤唤醒，但也是一次看见自己疗愈自己的绝佳机会，如果你的伴侣为引导疗愈型加上你的自我觉察，你将得到一次巨大疗愈和成长的机会，而无论你遇到了怎样的伴侣只要你有一颗觉醒心和灵魂一样可以穿越自己内心的黑暗和脆弱历练出一颗璀璨的明珠。 很多时候我们搬个小板凳，拿着计算机去尝试计算恋爱和婚姻的每一步，但人生和时光它的美妙之处既是它有无限可能。

他完全就是我的嘴替。习惯了一个人，自在，舒服，有自己节奏，别说结婚，对恋爱都提不起精神，没有精力，没有耐心，嫌麻烦。异性的消息懒得回，好不容易回了几句，就没欲望聊了，不想认识，不想了解，估计眼光也挑剔。 但看着身边的人一年年有新变化，自己一直老样子，也受不了自己……都30加了，也单身了几年了。 我参加过活动，一开始都说会认真识人，结果到了不是顾着吃就是顾着玩，把找对象的事忘光光。我啊，是真的想找对象的吗？我都怀疑自己了。 求一个解决我现在状态的方法。至少让我对找对象这事有点冲劲吧！！！！！！

得了抑郁症一年多了，心情老是好不起来，做啥事都没兴趣，无聊，难受，痛苦。

感谢过去几个月帮助和关心我的咨询老师。尽管此时此刻，我依旧被情绪困扰，但我还是要表达由衷的感谢，是你们每一个人的关心和陪伴，给了我坚持的理由，谢谢大家。 也希望，我和大家说再见的时候，人世间，也无风雨也无晴。

好累呀，就是做事情总想让自己特别自律一些，但总是拖延感觉这不得劲儿，那不得劲儿的似的。感觉总是得准备好了再去做一些事情。好累啊。 怎么办？

每天都12点睡觉怎么办。我改不了。我越睡越晚。我已经成为恶习了。我应该怎么改掉恶习。天天都是越来越晚。

我需要有个人告诉我。你一个人也能过得很好。其他有可以，没有也可以。所有都只是锦上添花

我电话不接微信不看不回。我觉得别人的语言会伤害我，我害怕面对复杂的情况，我无法应对，我连我只想要独处这句话都说不出来，我只想放逐自己，我没有应对能力

一个人的时候，时常觉得麻木空虚，什么都不想干，怎么样一个人的时候还能过得有意义

拖延有什么甜头吗

我看到前男友呢怎么是只鸟啊，有点大，也许是白色的？灰色的？没看清。 而我现男友是红色的。那种红不是正红。很特别的颜色。 怎么被米酒给醉到了？打开两天了，估计发酵了。

还怀疑自己一直在幻觉当中。

一个事业型男人如何照顾好自己的家庭？

和父母互相触霉头互相嫌弃也不知道什么时候可以解脱

疑病太严重，总想把全身上下都检查一遍

好恐怖啊。想象力太丰富，都会想到恐怖片里的。都不敢闭上眼睛。一闭上眼睛就是阴影。今天晚上周围动静好大啊。总有些动静。好害怕啊

怎么克服和父母说完话的暴躁感

自己的心里已经想要放弃过多次了，但是还是放不下，自己总是在内耗。怎么办？

这是为什么

婆婆来我家待几天，不喜欢吃她做的饭，婆婆收拾卫生不干净，怎么办

我92年的，未婚，有个男朋友，有份工作，普通人一枚，我发现我自己有些事情不想承担责任，举个例子，电动车用了三年多，一直会出问题，充电器坏了要换，电瓶坏了要换，胎坏了要换，等等，都要去修，这次是电瓶坏了，我一直没有修，放了半个多月了，因为我不想修，怕花钱，心想我一定不能买房买车，不然我肯定会更烦躁，一想到要是结婚，那就是更多的责任，要是生个孩子就更大责任了，电瓶车坏了我可以拖着，要是孩子生病了那是绝对不能拖着的。对于工作，我更喜欢上容易的学生的课，遇到难上的孩子，我也一定会想逃避的，可是作为老员工又逃避不了。像是枪架在脖子上，我别无选择，不想承担很重的工作责任，怕累。或许我就认为我自己会做不好。所以不愿意去面对不好的自己。不想上班又不得不上班，我也不知道自己想干嘛………心情有点down。

早上早早醒了 就是懒床

本来都跟老公商量好了开除我老家的员工，我说他怎么能监守自盗呢，让他看管家具他却拉一车回老家，我老公接着说他还把别人倒闭厂里的五金都当垃圾卖了，我说啊我不知道啊，我问我老公你知道吗？我老公支支吾吾的说他建议我这样的，再说也没地方存放，但钱他没给我。 我心里再想即使把他开除了，找了一个清清楚楚做事的员工，经验告诉我，我那个时候又要开始烦我老公这个老好人了，因为经验告诉我他也没边界，他也是老好人，他也是好说话，他管理也模糊，唉，我怎么办啊？我怎么这样子呢？另外一个感觉告诉我，你看你不要气了啊，你一直都是这样的人啊，有大抓大没大抓小，忙碌命啊你快醒悟起来别累坏自己了，你什么时候是个头啊！

网恋上聊得再好，就算你叫他老公老婆，只要见一面，发现长得不好看，第二天就分手了，这就是现实！你以为网上聊得那么嗨的人，见面之后不会陌生吗？你以为手机里甜言蜜语说个不停的人，现实中会跟你有话说吗？你以为那个对你无微不至，关心备至的男人，见到真人后会把你宠上天吗？不好意思，他只会觉得你太丑了，连话都不想跟你说。所以说，网络是虚拟世界，不要沉迷其中，更不要迷失自己！

能正常和朋友交流，而且聊天也挺开心的，但能量很低，电量感觉很容易用尽，对工作提不起兴趣来，不想努力了，但能看书，能追剧看电影，也做家务，有很强的畏难情绪，觉得有些事情有点麻烦就不想去做，正常的吃饭睡觉没有问题，平时也有运动，但情绪大多时候不算兴致高，比较平淡，有时候也低落，会有负面想法，觉得想辞职从事轻松的工作，或者不用动脑筋的工作，比如开滴滴啥的，我不知道这样算不算抑郁了，要不要吃药，吃药能让自己打起精神来吗

没有家的人，在哪感觉都是流浪

我男朋友虽然脾气不好，性子急，但是说起甜蜜的话让人甜死。而我是那种耳根子软的人。很容易被他的话感动。目前异地，感觉他在行为体现上面不咋样。 比如前两天吵架后我今天找他他在忙，就没有像往常一样及时回复我信息，我就以为他想分手了，就留言了一些比如他想分手我也接受的消息。 过一会儿他发来消息说在忙，问我是想分手还是怎么，还说那天不是说开了么，好好在一起就行了。 然后我说了自己之前的想法，最后我说我想好好在一起，不惹他生气。 他说“好，好好在一起宝贝” 我说“你去忙吧，我睡觉。哥哥晚安” 然后他最后一句说：“宝贝晚安我很爱你宝贝” 我就感觉这句话给了我很大的安全感，我那颗本来做好失恋准备的心被感动得眼泪哗啦哗啦的。似乎我太悲观负面，而他能看得出来。

离婚冷静期，孩子归属女方，因为孩子，不得不跟前妻联系，每次一打完电话就想起以前相处的痛苦，怎么办？

男人对女人说：“你别工作了，我养你”。 我以为很多女人都挺开心的。事实上，不是这样的。她们害怕失去工作。可是你真的想工作吗？累死累活挣不到钱，居然还想工作？给你钱花，做阔太太还不愿意？

我不会过日子，我花钱大手大脚。我不顾家，我怎么才能顾家。我想变得会过日子，顾家。我怎么才能做一个好妻子。我不会做妻子。我没做过妻子。我也不会教育孩子。做妻子要做很多家务，洗衣服，做饭，带孩子。我啥也不会。我得去练。一个好的妻子得把家收拾干净立整。做一手好菜。还得和别人相处的好。人品最重要。还需要怎么做。怎么才能顾家。顾家是什么意思。

异性男生问我为什么不结婚。我30多了。我应该怎么回答。我需要说我有强迫症吗。我需要说实话吗。我应该怎么做。我应该怎么回答。是这么大不结婚，让人觉得很奇怪。其实说也没有什么，早晚都会知道。我不想说。我纠结。

大量的看错，很多东西感觉这两年才看清楚

频繁的和异性聊天是好还是不好呢。怎么和异性减少聊天。我不想聊成了依赖。我应该怎么做。我不想痴迷。

感觉自己掉队了，挣钱挣不了比之前同样的人那么多了，一方面是自己的心理问题，一方面是自己身体也比较容易疲惫，感觉像个用坏了的充电宝，充满电也续航不了多久，从此自己走下坡路了，别人还在走上坡路，不甘心啊，但又有点无力啊

11月份刚刚了解并开始做的一份副业，这是从12.9号到今天1.8号的收入，辛苦又充实，不敢跟任何人分享，因为在职，怕惹闲话，12月初给最好的朋友说了一点点，给她看了收入，她说了一些让我很不舒服的话。。。所以不敢分享了。。。在这里晒一晒吧，希望可以挣更多一点哈，超过我的工资就好啦

我不敢说话，我一有人我就不敢说话了。我说话吭哧瘪肚的 ，我总紧张，我傻。聊天是一个技术。我不敢聊天。别人都敢说话。我只能闭麦，我不知道应该怎么回答。我应该怎么锻炼自己的聊天能力 。

孤儿（单亲孩子）都喜欢诈骗别人钱吗？

朋友胶质瘤三级，手术后每天活在恐惧中怕复发死去，想找一名能做长程懂一点医学的咨询师，最后能做低价半公益咨询的，如果能做的咨询师可以和我联系。

再次看小时候的电视剧还珠格格，我才知道电视剧已经告诉我们了人是有嫉妒心和小人之心的。然而小时候我看到的只是这个是好人那个是坏人，这个漂亮那个不漂亮，电视剧看到坏人只会恐惧害怕，按我那时的理解力只能这样分辨，直到现在我在职场里摸爬滚打10年加上做咨询，我才觉醒自己从幼年到长大包括学校还是职场里，都小看了别人的嫉妒心心胸狭隘的一面，职场里我默默付出觉得只要自己善良做好了，就也会回馈到善良的结果，感觉自己这一路好傻。一直在人际关系里受伤，还一直处在讨好和害怕恐惧状态。

妈妈经常会当着邻居的面，亲戚们数落我不对的地方，因为她知道私下我会反抗她 有一次她腿受伤了，我扶她去外面散步，一个邻居大哥说你怎么不给你妈买这样的那样的器材啊，我丈母娘腿受伤了我都买了，你应该这样，那样的照顾你妈啊，我妈就说:看你哥说的多好，你多学学，你们是怎么照顾我的，感觉我明明私下照顾我妈的很好她就是不说。妈妈非要把我的能量搞弱，好控制我似的，私低下我不认可她的话她要攒着到我比较怕的亲戚邻居的面数落我，感觉妈妈很能敏感的知道我的能量强弱，当我能量弱的时候，她就攻击我，能量强的时候她又卖惨，感觉老妈很能拿捏我，这就是人性吗？为什么在老妈身上看到人性会很心痛，我一直在被她套路吗？

我是一名高中生，和同桌发生了矛盾：她很轻浮，一直对我说我很不喜欢的话，并且对我进行非常明显的pua，比如说她说“世界上只有我会对你说实话等等”，她让我不舒服，我骂回去，但是这样的对话在外人眼里就成为了“好朋友间的互损了”，而且每天都会这样。她在学校和其他同学关系还可以，但她背地里和我说其他同学的坏话，我不喜欢这样，因为我和其他同学关系还可以，所以一般就是“嗯嗯哦哦”敷衍她。最让我接受不了的是，因为这个人本身就带有一定的心理疾病，她割腕自残，我发现她在和我熟络之后就把情绪发泄在我身上，她会打我，因为她很瘦，拳头上都是骨头，我觉得很痛，然后她的精神状况好了，我抑郁了。我和爸妈反映过这样的情况，但是我爸妈以我很胖力气大的理由告诉我不要和她打架，我一方面觉得别人欺负我我就要打回去，一方面又觉得在学校不要给父母惹事，因为我还是我们班的班委，所以我真的很矛盾。因为我在学校里为了维持人际关系，立的是幽默好说话的人设，以前我也很严肃地告诉她不要这样搞我，我不喜欢，但是她感觉很轻蔑，还是维持这样。然后我被她逼疯了，我打回去了，然后她有一段时间不打我了。最近一次带有玩笑性的拍了我的脸，她之前也干过这种事。我觉得好累不知道怎办

我不愿意结婚，也别介绍任何男性，因为我觉得厌恶，从来不和男性相处，也少打我结婚的注意，中国的这帮男性理论上都是一群王八狗逼，也别跟我说我一棍子打死，我就是一棍子打死，男性站我面前令我想杀人的冲动，我不是说着玩，胆敢碰我一下，我连你们爹娘想办法杀死，别以为我是女的干不出什么狠事来，惹急眼了我能干出比男人还男人的事。少他妈打我身体的主意。

我好怂，去超市买东西被算错价格又不敢回去问，还挺贵的价格，可能贵了几十但我不确定贵多少。我妈老在我旁边灌输吃亏是福有意无意，然而总是吃亏没有福气

我已经离开公司半年了，脑袋里还是整天转着那些人和事情，一直转着他们的话语和表情，做着事情也还是回忆之前公司事情和话语，回忆到有憎恨某人，也想象着他们后面相处模式会怎样或者是后面他们会说我说过什么。也想象他们什么时候会走晚点又会什么人进来，额，怎么停止这种想事情

会很担心自己表现不好，就会被抛弃。 如今长大了，继承了这种思维模式。 很害怕别人的评价，很担心被抛弃。 过去一段时间，我是感表达愤怒的。 当时是在大学，但是表达愤怒，和自我孤立，让我一个人独来独往。很孤独。 工作之后遇到一个女性朋友，她有时对我好，经常言语打压我，其实她对所有人都这样。只是我为了维持我和她之间的关系，而选择假装没听到而已。后来因为距离的原因渐行渐远了，但是在昨天我们见面，她依旧对我有负面的评价和打压。我向她明确的表达我的不舒服，她说你竟然不想让我评价，那就不要和我倾诉。可是当她找我倾诉的时候，我从来都是倾听，共情她，我不会去否定或者是把自己的想法强行地加到她的身上。在我再一次划清边界的时候。她说你以后也好不到哪里去。我和她讲，如果你再继续这样说的话，我就走了。她说你走呀。我就走了。 我很想拉黑她，来表达我的愤怒，但我只是设置了仅聊天而已。我很怕，其实是小的时候的我在怕。虽然我长大了，但小时候的我依旧在怕。

容貌焦虑很难受╯﹏╰一直照镜子更加陷入焦虑

老板说我主持太好玩了，别人说呆。我觉得她们都是骂我。哪有人主持好玩呀。我觉得她们是在埋汰我。我说话紧张。可能有时说话会被人嘲笑。

青春期性冲动拿了几件女性内衣被发现之后被恐吓完了胆子吓破了

昨天看到有孩子心理受到影响 再次受到刺激会身体僵硬，体温下降 想到我现在也有这样的症状 躯体化恢复的比心理慢吗 我焦虑时会感觉无法行动 从面部开始体温下降的非常低

任何违背我的意志上来就教我做事的人，都是傻逼。

永远也没有人理解我支持我，所以自己哪来的自信

梦见在村子里，放学回家的路上，快到家了，前方有一只大黑熊，会吃人。声音嘈杂，好像在告诉我，快跑，我拉着同学跑到了奶奶家，奶奶家没人，风很大，下雨了，我赶紧跑到屋里，想关门。却发现门是坏的，是破的，是镂空的，我关不住，用手抵着。熊来了，好像从门口经过，没进来。一夜过去了。

我丑的不忍心出门

对象跟前任纠缠不清，期间再五再六被我发现拉黑并答应不再联系，每次都说话不算数，他说因为前任是彼此真爱，感情很好没有任何问题，只是现实原因不能在一起，舍不得，于是我要求跟我断干净，两天之后，他却意料之外的拉黑了他前任的联系方式说他想通了不再纠缠了，求我在一起，他对我很好，无论我因为这件事怎么发脾气，说无论什么惩罚他都接受，就是不放弃。但是在我心里这件事原则性问题，不可以原谅，信任崩塌了，但是无论我怎么折腾，我越折腾他反而对我越包容。我现在都觉得他很不容易了。我一直很恨，因为4个月他从来都很冷酷，当时那么多次逼他，不要脚踩两条船，不要摇摆，现在他却突然回头了。我一钻牛角尖就会很愤怒很上头地对他唠叨这件事，甚至我自己都震惊就这一件事我像祥林嫂一样说那么多话，但是他全部都接受了。一开始他说他犯了什么天大的错，我揪着这件事不放，不肯原谅他，现在被我活活念叨的他改变态度了。但是我想要他放手啊，偏偏这个不行。已经变成很辛苦的事了，我就只会说让他不开心的话。偏偏就是要纠缠。

我不活泼，我不内向。我怎么才能让自己活泼起来。我不敢大声说话。我也喜欢活泼开朗爱说话的人。她们嘴怎么这么会说。我嘴笨不会说话。我也想变成嘴甜的人。我的嘴老笨了。我应该怎么练习，人多我说话紧张。我说话不流利。我怎么让自己的嘴能说会道。

父母对我崇高的期望，真的不堪重负，学不进去又没力气，每天感觉身体被掏空了，好像是空心人，不敢跟家里说，怎么办呢，苟了一天又一天，提心吊胆的玩，最后要面临一刀了，专业课没学完，二战一边幻想边工作边考研的三战，就十几天呢，真的没力气了，不如一刀给我个痛快半途而废的人生，躺又躺不平，卷又卷不赢 累了不敢休息，休息也提心吊胆的，学也学不进 去 感觉好对不起父母，又力不从心

我刚想加男生v，他把后台号码发给我了。我有点不敢加了。我也想加。我迟迟没有加。我怕他像我上一段关系，我怕被拉黑。我和前男友从加v，到最后我被拉黑。我明白了不能和任何人走得太近。是有原因的。我怕再次受伤。因为不知道明天会发生什么。我怕关系说散就散，我怕变成仇人。我不敢加了。我其实心理是想加的。男女之间没有纯友谊。我应该怎么和他保持距离。

对男性喜欢不起来，而且非常厌恶，厌恶至极，全身上下嘴和下半身是最恶心的，嘴是留着放屁的，下半身应该用刀割了，别他妈的跟我说情啊爱的，那张嘴就适合吃屎，老娘不是恋爱脑，忽悠不了我，相反对你们这个物种保持异常清醒。每一句话都感到恶心。我想杀人，分尸，别打我的主意，一群色逼下三滥

我不想继续下去了好累

我妈是个暴躁又懦弱的人，她教的很多东西不适合我，不适应这个社会，比如我和别人吵架，明明被欺负的人是我，她却劝我不要跟你计较，导致我有种深深的无力感，火发不出来，就只能憋屈委屈自己，我朝她发火，她却嘲笑我说我性格不好，太容易生气，说我这个脾气哪个能受得了我，我真的，又伤心又无力又生气又愤怒，而且对我幼年现在影响太深了，导致现在我陷入这种漩涡之中，感觉像溺水的人想出来又出不来，感觉快要爬到水顶了又被水里面的漩涡吸进去了，请问应该如何拜托这种思维控制给我造成的这种深深的伤害

我不会语音厅主持，纠结，主持需要放音乐，我也不会聊天。我会把天聊死的。我没有主持过。如果不主持厅就会关。没有人在那个挡主持。主持得连着主持两个小时。我应该怎么做。我明天下午2点至4点要主持。老师说放音乐。聊天。我怕搞砸了。我应该怎么主持

我在网上认识一个女生，我和她其实不怎么熟，她说她两个vx号，那个微信锁了。一个工作号，一个他哥帮他申请的。一个个人号。她说她个人某信号封了，她说她要点晚饭，发现v锁了。她说她最信任我了。她说我可以先给她转21，之后她v解开了，她还给我。我不知道她说的是真是假。我遇见这种情况应该怎么做。我如果转过去她不还我，我会很上火。我没有社会经验。我应该怎么做。遇见这种情况我应该怎么做，我应该怎么拒绝还不伤人。我应该怎么委婉的拒绝。如果我借给她了，她不给我，把我v拉黑怎么办呢。我头疼。

如题！想知道焦虑症有没有彻底治愈的案例。

为什么我会为了别人的想法改变自己，而别人却不以为然，也希望别人看到我的改变而改变他自己这样可以吗，这样是对的吗

他们就适合注孤生

男朋友出轨了，我心理难受。我应该怎么做是正确的。男生都喜欢漂亮的美女。我应该死缠烂打，还是头也不回的马上分手，马上把他拉黑，一次不忠，终身不要。我不知道应该怎么做

但是遇到任何危险和问题 都会先把我推出去 她没钱了 就让我出去打工养她 不让我读书 嫌我读书比她多了 爸爸生气的时候 她让爸爸来打我发泄 长大后进行逼婚 问我要买房子的钱 我按照自身能力给她红包和礼物 她觉得不足够 说我是白眼狼 可是 明明她是个捞母

亲近，更多一点的心灵交流，她不缺失也不愿意做，我就觉得比较心寒，觉得孩子也就那样吧。

刚开始和他谈恋爱是吃了一顿饭去了一次酒吧就自然而然地在一起了。恋爱脑犯了也好真的被外表吸引也罢，其实有在用心维系这段关系，可是都1年了，那些细节上的好越来越少，聊天也越来越像完成任务，没有同居，好像一直在努力的维系关系的是我，放不下这段关系的是我，不能失去他的还是我，而他七夕连个问候都没有了。连这段关系要怎么推进好像都是我的事情，而他却在算计我给他花了多少钱，实际没怎么给他花钱。他或许在想值不值得对我继续付出代价也就是钱。好像他很吃亏一样。在那权衡利弊。而我也在计较他没有以前那么好了。是不是该结束这段关系，这恋爱还怎么谈。我好失落，同时我也在相亲。有熟人介绍的，在了解中。真的很怕自己开始新的关系后再次陷入这样的跟钱有点关系的困境。

怎么应对那些如苍蝇般的低认知、不理解的声音？周围全是低认知的人，一开口就喜欢评判指手画脚，好多苍蝇，真想拿拍拍拍走他们。

七夕了，想见的人见不到

总是反复回想过去做的不好，遇过不好的事，我也知道事情过去了，改变，但是总是控制不住想，内心总感觉要复仇，要报复，才能解决。因为自己以前也报复成功。那感觉太舒畅，但是有些事情是报复不了的。 如何才能真正解开这些心结呢。

非常在乎外部评价，一接收到不好的评价，非常自责，总是自责，从小到大都是接收到不好的评价，太多太多了，已经形成条件反射，一收到不好的评价，就自责，自我怀疑

跟孩子聊到半夜，孩子说每次惹我们生气的时候都想把自己杀死，我听了之后心里真的很后怕。那些被打的孩子包括我自己，我们都不会停止爱自己的父母，但是我们真的会恨自己，会停止爱自己。我发誓以后绝对不再打孩子了。

和女友在一起之前，知道她约过，之后就没约过了，当初觉得可以接受，就在一起了，后面随着感情深厚，知道她约过10多次(自愿约的），并且有过连续三天约3个，难以接受，除了这个没有别的问题，感情很好，不知道是否还应该在一起。

谈恋爱总被财骗色，如今帮背债，人怎么可以那么没有良心……

告诉追求者还有别人在追求自己，会把追求者越推越远吗？还是更积极追我？但我说的也是事实，因为他对我态度突然很冷淡，我就跟他透露了还有其他人在追我，这样做会不会不太好？正常男生会是怎么反应呢？会不会想着别人也在做，就不太想追求了呢

希望是件美好的事，也许是人间至善。而美好的事物永不消逝。

在网上买了个包收到货和店铺照片颜色不一样 拍照发给客服 客服不承认 居然直接开始怼人 说颜色就是一样别管你拍出来什么样子 你不喜欢就直接说不喜欢 别来骗我们家运费 莫名其妙 看了一下这家店铺本来就包邮 不喜欢可以退 就直接退货了 这客服真气人

今年27岁了，从小到大无论家庭，学校，亲朋好友，身边听到太多的负面评价，我深知自己自我价值感低，害怕负面评价，灾难化思维，如果自己做的好就会觉得运气，或者别人赞美自己会担心下一次做不好让人失望。 我也想改变，我也知道这种思维方式非常影响我的生活，同时我内心又有一种声音告诉我自己我是很有能力的，总是觉得自己是做大事的人，同时又觉得比别人差，纠结，内心冲突，我很想做我自己，但是我又不知道我自己是谁，我想客观看待自己，但是积累了太多负面评价，太难了

被一个最近打得火热的异性评价情商低 具体表现有 不合时宜 在不同的场合说的话和做的事不合时宜 而且在对方提示后也改不过来 比如 在他工作的地方和他打情骂俏 说一些应该两个人私密说的话 当然 他也会说比较难听的话 我觉得我在我身上看见了自己家人的影子 而这是我不能接受的 我想要藏起来 不想让别人知道我和我家真实的情况 他也说 我一直试图在隐藏自己的情况 不会主动分享给他自己的各种事情 说我不信任他 他也会用一些方法来测试我 比如说我一直说我要减肥他会说晚上去吃烤肉 比如有男的约你出去你咋办 我赞同我情商不太好 不善察言观色 不善控制自己 也知道自己心理不太成熟 更多是用孩子的那一面和他相处虽然我比他大8岁 但是他一直比较稳定 用比较成熟的方式来为人处事 我觉得自己还是不太知道怎么用成熟的方式爱自己和他人

颜这个姓是我小学六年级认识到现在的朋友，名义算闺蜜姐妹发小，实际算朋友，最多好朋友（她目前有对象，男性朋友偏多），而截图中蔡这个姓是我对象。说实话我总是会在我对象面前阴阳他们两个，总是会多心，我也自知段位完全不是他们的对手，如果有朝一日他们想要一起背叛不被我发现易容反掌，所以我总是会多想多疑没安全感。

把现状告诉别人 把以前告诉别人 还恨不得翻出以前的朋友圈 在重新发一次给他看 有的时候为了引起关注还会发一条仅他可见的朋友圈 为啥我会这样 我非常不喜欢 是我太孤单？我也没有很喜欢对方 只是想对方关注我 陪著我 但我不想和他步入恋爱 每认识以恋爱为对象的人 我都会这样 我感觉我这样状态很异常 是不是不太正常状态呢 还是其他人也会有 只是没有我的严重而已

我对象包括他家里的人都特别的强势，喜欢说一些否定的话，只要别人发表意见，他们马上就会说不行这个事情发生了好多次了，所以我每次遇到他们说不行的时候心里都会觉得很生气，我怎么能够调整自己的心态呢，让自己的适应能力更强呢？

网上认识一个人，他说了好几遍叫我叫他哥哥，我先把叫了一次哥。我生气。比我小还让我叫他哥哥，我不叫哥。他说我过分，我说我不过分。他说我一点也暖心，我说你爱怎么说怎么说，随便。他说嘁。我没有回复信息。我总是遇不到好人。我的心情很不好。凭什么我一个不做，你就不愿意。你爱愿意不愿意。我又不是为你而活。我一大早心情都不好。我觉得我没有做错。他说我高冷。我没有高冷。他说我老说嗯，我没有老说嗯。他说我说很多嗯。我说我没有说很多嗯。是我做错了吗 。我不想讨好别人。讨好别人换不来尊重。真心换不来真心。

心情不太好哦

精挑细选买错了很多丑衣服 抠抠搜搜的花了很多钱 饥肠辘辘的长了很多肉 骂骂咧咧的干了很多活 机机灵灵的上了很多当 小心翼翼的闯了很多祸 认认真真的犯了很多错

也许看到的太晚了。怀才不遇啊！ 说别人喜欢听的话，送他想要的礼物。记住这两句话，你就可以打败99%的人。 我们永远都不是在拼才华，我们永远都在拼人性，拼心智，拼认知。老板说你有才，你没才也是有才。老板说你没才，你纵然一世才华也依然没才。你知道吗？那些才华横溢的人，如果他情商不够，知道这种人这辈子最大的命运是什么吗？四个字，怀才不遇，然后永远在抱怨。 智商平常但是情商来补的人，你知道这辈子最大的命运是什么吗？贵人相助。把你的智商归零，要打通人性，听老板的话，跟老板走，永远以老板为导向，你就能打赢所有的竞争。

不尊重我，她说的方言我听的懂，我就是想问下，穿衣服可能注重自己舒服为主，别人看了还不乐意了，对待我的态度就各种有问题是什么心理，我该怎么客服？因为经常有时候莫名被伤到

第一次见面就搂腰摸脸刮鼻子，这个正常么，网上认识的说对我上头了，我说不网恋，他急着约线下见，我说认识一下，了解看看，结果吃饭过程中就摸腰想亲那种，挺烦人的，又说自己开房了，我说不可能去，这人电影没看完把房退了自己走了，现在男的都是这样么？本来想多了解一下.的，结果发现彼此想的不一样啊。再也不见网友了都是目的性的。

我做一份工作，把工作的内容和方式搞明白了，就不想再继续做了，很讨厌，想换一个不同的领域，但是又得从头来？怎么能让我一直喜欢这个工作呢？我很不明白我的家人，能把一个职位做一辈子，他们怎么做到的呢？

当年那个高考分数，高考前的模考已经很差了，考那个分数已经很惊喜了，但是现在提起来还是有种羞耻感，不愿意被提起，我怎么能考得那么差呢，难道我真的很笨吗，很慌乱。那时我身边的好朋友，追求者，或后来的男朋友都是985学校的，并且他们总是对我有很高的期待，而我却总是做不到，最终也因为差距而渐行渐远，这样都让我充满了无力。

咨询问题：介绍人向我的相亲对象介绍我是某某大学（公办本科）毕业的，但是其实我不是，我是某某学院（民办本科）毕业的，在两次聊天中，他说我不是长春大学毕业的吗？，然后我没说是 也没说不是，他以为是，就是我要怎么向他解释 他会不会觉得我不诚信

都四年了，我们的婚姻从结婚前就围绕这个问题一直没有得到解决。现在孩子都一岁了，还是那个问题，他喝了酒去商务KTV，曾经承诺过多少遍不去了，可是有孩子后感觉我不和他吵架，越来越嚣张，告诉我没办法，得去，可我真的接受不了

有什么书吗

20几岁怎样才能不想死？

我原生家庭受过很大的伤，爸妈关系不好，一直吵架，总是攻击对方。爸妈人品也不好，我不能够发自内心地去尊重他们。他们每次一出现一打电话就会影响我很久，但是真让我彻底远离他们不管他们，又会谴责自己不孝顺，我就是超我特别严重。毕竟他们是我爸妈，就算在情感上让我伤痕累累，但是毕竟把我养育长大，也曾经护我在怀里，虽然有情感绑架的嫌疑，也供我上了大学，虽然交学费总是推三阻四不及时，大学也让我贷款也还了。 这让我很矛盾，愤怒和恨都不能彻底，爱也不能彻底。

只有在老家呆着才能放松，找到那个内心的自己。一回到工作定居的城市就紧张，这个城市我已经呆了16年了，还是浑身肌肉紧绷，做什么都不能安心，一直心烦气躁，心神不宁，这是怎么回事呢？

感觉自己一事无成。

二婚嫁头婚，这几年对他超级好，仁至义尽，什么都替他想，让他没有后顾之忧，可他一直不甘心娶我，最后我还是被离婚了，现在离婚三个月了，整个人感觉比婚姻里的时候轻松，一直长不胖的我，现在也长胖了7-8斤

孩子性格比较软弱，东西被抢了也不吱声，被人打伤也不躲闪，不生气，一声不响，胆子小，不自信，不敢表达自己的想法

我的父母很不理解我，喜欢自以为是地控制我。我尝试和他们沟通，效果不佳。我现在越来越讨厌害怕他们，我很痛苦，我该怎么办？

今天是我生日了，按理来说这个日子应该一切开心，没有一切烦恼。但是，说实话这个生日应该是我比较糟糕的生日了，之前发生了那么多不开心的事情，到了这个日子我好像根本开心不起来

我喜欢你，喜欢你在我默默无闻的青葱岁月里对我热切的关注，也喜欢你对我寄予厚望时我自己价值的满足感，你让我自卑的灵魂里透进一丝光亮，这么多年，我跑向你，我奔向你，向你证明着我可以。甚至超越你的期待，你满足的笑容是对我最好的奖励，你明眸璀璨，宛如宙间点点星光，这一切验证了原来我可以的，你的认可让我顿悟，我不是原生家庭里面唯唯诺诺的不被爱的跳梁小丑，被认可的花朵开在我心田。我多想一辈子跟你链接在一起，无论何种关系，直到你也和我说，在我最低落的时候和我说，你有多看不起我的背景，抛弃了我，哎！这些年我对你多努力呀，原来临了，我还是败在出身底层这一关，这样的羞辱，至少我感觉到的是羞辱，把我推向万丈深渊，万劫不复，我一蹶不振了很久，蓄力待发，我是可以和你和好的，我猜想你也后悔说了过头话，可是，在我对未来的憧憬与想象里，我可以功成名就的供奉你，做你喜欢的姿态，可以与你虚情假意的逢迎，但你可千万别说不是故意，也别说爱我，我怕我恶心…所以，我可能也没有打算与你和好吧，尽管我还爱你。

我今天早晨走，说想吃我们那香酥火烧，我爸说我们走的路上有，我说不知道在哪里，我爸开车在前面给我买上给我又回家了

这个咨询已经是几天前了，只咨询了十分钟，但是一直停留在我的脑海里。 刚开始咨询，我就在哭，心理咨询师说我有一种弱者的气息。 我当时很想反驳，但没说，这是第一点遗憾。 因为现实生活中，也有很多人说我很弱，好听点就是容易让人产生保护欲，没那么好听就是弱，但是我并没有把自己定义成弱者，我觉得人人平等。 （这可辩驳的，我现在过的生活是我喜欢的生活，包括工作也是我的舒适区，除了男朋友不好，我看到比我能力还强的人，她们过着她们不喜欢的生活。） （而我想要的，我得到了，所以我并不弱） 心理咨询师，让我男朋友和她对话，可是我男朋友很不喜欢这个咨询师，而且在咨询开始的前半个小时他一直在劝我不要咨询。 所以我没让男朋友和她咨询，这是第二点遗憾。 心理咨询师说，她想解决实际的问题，而不是安慰，我想问后面怎么和男朋友相处，但是我还没问，她就猜出来了，她的建议就是分手，分手的理由就是我男朋友是个大怂包。（实话，我男朋友确实非常怂） 姐宝男的原生家庭有很大的问题，从根上就是坏的了。 如果她劝我和我男朋友好好在一起，就是在坑我，但是她不想坑我，所以分手吧。 啊啊啊啊啊啊啊啊啊，（她说的真的很对）其实我也搞不懂，自己干嘛和一个不爱我的人在一起，但是我不能这么去问咨询师，也许这是我的问题， 但是心理咨询师还是猜到了，她说我的沉没成本太大，（实际上我的沉没成本真是超大，我快窒息了，不是几年那么简单，是我前半生，她也说的好对） 现在打下这些字，我都如鲠在喉。

跟一个咨询师聊了几句，我说着你在工作中跟别人发生了冲突，我说我是一个博士，她说：你是不是有傲气啊？还打了哈哈两个字。 我说，我也反思了，我觉得我没有。 然后，她说，看不到自己的问题，真是个大问题，这可能就是你的问题(原话复制) 我想问下，你对我了解吗？你知道事情的原貌吗？上来就指责我有傲气，指责我看不到自己的问题。 你能看到自己的问题吗？你会咨询吗？

有好多话都不敢说，但是又想表达，怎么办呢？对不同的人说不同的事 我有好几个咨询师，和网上认识的朋友。 我对这个咨询师聊工作的话题，但是别的话题不说 我对那个咨询师聊副业的话题，但是别的话题不说 我对这个朋友聊男女关系的正经话题，但是别的话题不说 我对那个朋友聊男女关系不正经的话题，别的话题不说 其实，还不止这些，反正每个人都只能了解我的一面。即使某一面，我也有可能不随便说，有些太敏感的问题，也不说。 一方面为了保护自己，一方面是话题固定了。

感觉喜欢上一个男生，我24，他22，感觉完全没有可能性 ，平时都是好朋友关系同事，没有其他同龄同事骗他我有男朋友了，我喊他快点找个，我好死了这条心，我要专心搞事业，真的不想再受感情干扰了，内心早已遍体鳞伤了，我属于原生家庭特别悲惨，而他属于原生家庭充满爱的那种，但是现在天天都坐一起，下班还天天回家，现在有意疏远，但是不能疏离太远，因为我难过的时候需要他（朋友身份），没他我不行，很难受，我很讨厌这种内心状态，讨厌这种经常难受的习得性无助状态，或许有一天我会早衰早死吧

身如已灰之木，心似不系之舟。昨日顿开金绳，也曾扯断玉锁。山河依旧在，似是故人来。

我爸爸就是情绪非常不稳定的人，遇到一点小事，大喊大叫，情绪激动。动不动就打人，骂人，脾气非常暴躁。 我呢？也有一些。遇到事情，可能不发出来，但是内心非常痛苦，郁闷，有时候会发出来，造成很多不好的后果。 这东西，遗传吗？还是我后天学习的？

亲戚给我介绍对象，说女方是体制内的，我说高攀不起，亲戚非要说我优秀，肯定配得上。 结果，女方连面都不愿意见。还问我是不是国企。我说是，事实也是，她却不信，我要讲讲什么叫国企？ 以后这种傲娇女，体制内的，不要给我介绍。我不配。我不想遭受侮辱。

男方和我不在一个城市，说让我过去找他，他带我去吃好吃的，我不太愿意，要坐高铁，对我来说有点麻烦，而且我高铁不要钱就为了过去和你吃一点饭呀？我说你可以开车过来找我玩呀，他说我过去的话，你得请客或者下厨做给他吃，我感觉第一次让我埋单我一点介意，可以AA，第一次就让我下厨我也介意，总不能刚见面带你到我宿舍吧，但是我也确实挺想看看他样子，有没有比较好的建议呢？

我特别反感和讨厌。 心里极大的不舒服。

跟一个男生聊得挺好的，聊天多过程中很愉快，给了很大情绪价值，而且我应该也是符合多方要求吧，然后昨晚等了一天都没有找我，是我的问题吗？别问为什么不找他，我是女生我想要矜持一点，可是我们都是以恋爱为前提在沟通聊天，为什么最后还是这样结果？这段时间陆续碰到几个，最长聊了个把月就没聊了，这期间有天天聊，还是聊得很好，我不太愿意这样，付出了时间成本，最终也没有得到一个想要的结果，我该怎么做呢？话题聊完也就是结束了？为什么话题那么容易聊完，女生等男生主动不可以吗？我等他先开口，我也会很积极回应，但是我不想是我先开口的

是一种要被呼应的存在吗？比如我网上卖东西，已经设置了自动回复说明能拍就在，不用问在吗之类的。 还是很多人回来问。并且回他在之后还经常就消失了，已读不回啥的，感觉很浪费时间

妈，我想你 我在外面受苦，我不能跟你说，我能跟你说的就是一切都好 妈，我想你

我是英语翻译，翻译校对编辑都要英语开会发言，可以看得出同事早有准备，因为突然安排说话牛头不对马嘴咋办？发挥失常了咋办？同事们窃窃私语，领导满起初心期待看我结果直摇头？

善良的人不要先展示善良，不然容易招一群小人，唯利是图，欺软怕硬的小人，而你又不忍心伤害别人，对你的犯错成本太低了，当然只欺负你，因为你太好欺负了，简单不是你的错，善良也不是你的错，错就错在你让别人看到了你的善良，对好人善良能得到一个善良的朋友，对坏人善良能得到一个吸血鬼，坏人都用善良伪装自己，为了得到别人的利息。

不想活着的想法每天都存在着，活着真累。

最近接触了一个男生，我们处于还在分享的阶段，会互相分享生活的一些事情，最近有跟他分享，部门有团建和请喝奶茶这些，然后他就会说，帮他打包回去或者帮他点一杯，我听了不是很舒服，第1，我们还不是很熟吧，你说这些占便宜吗，还有没有边界感，第2，我问过他，他说免费的就是好，不确实是调侃，还是就是这样的人，这类已经起码接触三次了，是不是可以不需要接触了，综上所述，感觉对他印象一直在掉分

和前任在一起五年分手快两个月了，微信还舍不得删除，我还一直在关注他的动态，我们距离很近，但是可能遇到他的地方我都不想经过，不想遇到他了，今天发现他谈了新欢，我内心也很平静，没有很难过，好像预料之中一样，看到他的头像。或者想到他 我都会哼一声，不知道为什么

怎么让自己快乐起来

我见人说话费劲，一句话都说不出来。我说话声音小。我平时应该和语音助手软件练习语音通话吗。我不会与人沟通，以后根本没有办法活。我应该怎么做。谢谢老师。我就是不敢说话。

说话一大声就很抖

看到男朋友那种贱贱的样子，说过很多话气我，就很想打他，怎么办？不想控制，打了就解气了。

23岁的女儿从事自由的艺术行业， 每天在家里工作和学习到凌晨3点左右才睡， 第二天中午起床， 整个人特别瘦， 体质也比较弱， 我很担心她的身体没有在晚上11点得到排毒， 但是她说她每天睡够7个小时， 不会影响身体， 不愿意改变， 让我把她当做美国人就好， 这样真的可以吗？

与异性相处我会有强烈的羞耻心 不能进入亲密关系 对性很避讳 年少时会因为自己有欲望而感到羞耻 不能面对自己的需求 但当我面对喜欢的人时我是会有感觉的 可是我还是做不到甚至会自我妨碍来逃避 然后痛苦崩溃 甚至内心扭曲 爱变成恨 我无法表达出内心真实的想法和感情 强硬的压抑着自己 真是难过

我自小就感觉自己和人隔了一层，再大点听人说我性格要改不然社会吃亏，更大点学业不错较受庇护，更更大点人际关系短板的弊端逐渐显现，随着年龄越大，越让我受挫…… 近两天，人际受挫未能消化，我又找到了一本书，一本让我知道了我人际为何如此别扭的书，源自小时候未得到的爱与关注，可母亲如今倒对我嘘寒问暖地让我反感，因为她现在的爱我无法向她表达小时候未得到的恨，因为小时候未得到爱而一路受的挫让我也无法接受她如今对我的表面的爱。 今日承受不能，爱恨也没有落脚点，无助无力。 我可以靠我自己，让内心那个缺失爱恨的小孩充盈丰富起来的吧。 我可以靠我自己，让内心那个退行停滞的小孩重新成长成熟的吧。 我可以的，是吗

从小被父母嫌弃，尤其爸爸，极其厌恶我，甚至差点毒死我，长大后，特别害怕跟男性同事朋友相处，骨子里不自信，总觉得对方会讨厌我，然后不由自主，会主动讨厌这个人，才感觉自己没有被别人厌恶，是我先讨厌他的，请问我这是把对方投射成爸爸的角色，自己是孩子角色吗？而且遇到每个男性都是，这个巨大的创伤让我总害怕别人嫌弃自己，不敢自信阳光。而且，我几乎跟爸爸从无联系，几乎断亲。

最近两周很消极，觉得工作和感情都没有希望，不想去克服只想摆烂。只能自己熬吗

人和人之间的交往是价值互换。不是我一味的付出和道德式的自我感动。我也想做有价值的人。我知道我为什么没有朋友，因为我对别人没有价值。我也想给别人提供情绪价值。我怎么才能做个有价值的人。是不是只要我有钱，我就能留住别人。都愿意找有钱的。我怎么才能变成有用的人。我想留住别人。我只是想得到肯定和陪伴。

总觉得和男孩子聊天相处我就特别生气他的行为言语 ，而且总觉得这儿不行那儿不行（身高 长相 家庭条件 学历）总会遇到不合适

从小我就贪吃 变着法子做好吃的 嘿嘿 看见吃的就想尝尝 吃到肚子圆滚滚的 然后 脸也圆圆的 胳膊腿都是圆圆哒 脑袋圆圆的 要是以后有人陪我一起吃就好了 可以买两份互相分享

今天去按摩 进来的是个男技师 店家说技术嗷嗷好了 问我介意不 我说没有女的吗 她们说木有 我就说好吧 男的进来按肚子 贼疼 一开始还好 后面关上门就开始推销了 说最好还要做胸 臀 肚子 和腿 然后我敷肚子呢 他又进来说我看你腿 把我被子一掀 开始按 我以为他检查呢 妈的碰到不该摸的地方了 要说出来又觉得怪怪的 还好店家进来了 说时间到了 让这男的出去了 我想 下次还是让女的给我按吧 还要挑早点时间来 妈的 烦人

成年人的成熟体现在哪些方面呢？

糊了儿子不好吃，就把火关了，我过来发现被关了我就开起来又回来看到被调到文火，就是类似这种行为为什么我会那么容易生气啊

我再也不跟闷骚的程序员聊天了，我真TMD犯贱，以为是和认真的程序员，以为我在教会他一些东西，以为他会感谢我，以为我在为他们团队好。 但是他收到的以为是我在指责他。我拼命解释我不是指责他，他根本不听，就是保持沉默。那我后续的话我也不说了，我说你要是以为我指责你，那就挂了电话吧。 TMD沉默的人就跟个臭石头一样，我还以为是个认真分析的好手呢，还以为值得培养的。我真吃多了，晚上不去陪着孩子学习，犯贱去想帮助它们了？惹了一身骚，我闭嘴！闭嘴！坚决不吱声。让它们被客户怼死拉倒。让项目经理膝盖跪烂拉倒，不求我的事情，我坚决闭嘴，累死丫的拉倒！

我的男朋友几乎无时无刻不想和我拥抱，亲吻，哪怕在公共场合也要亲我或者让我亲他，哪怕在我公司他也不怕被我同事看见，每天都要接送我，做什么事情只要他可以，他一定要陪着我，晚上睡觉也要紧紧抱着我，如果我睡觉背对着他他就会像小孩一样说我不理他了，经常半夜就会抱我或者亲我。我没有遇见过有哪个男生会这样的，反而很多男生想要自由空间，而对于他来说他和我在一起才安心，他之前都经常失眠，在我身边他就能很快睡着了。

想和公司的领导拉近关系，准备送他一些老家的土特产，但是他多次拒绝，想问一下是什么原因导致的？可能是出于什么样的性格？

重视他，他收拾锻炼瘦了还穿了牛仔裤又显年轻后我又怕别的女人抢走她？

今天，看了中国对新加坡的世界杯预选赛。中国有一名球员红牌罚下，士气低落，这时候武磊神一样的出现，从中场接球，奔跑，打门，进球。 解说员说：最困难的时候有武磊，最困难的时候找武磊。 我一下就共情了，眼泪就流下来了。我困难的时候找谁啊？有谁啊？

我自认为我已经很用心在做事了，但依旧做的不好，，，，，我每天都在低调做人可是别人对我说一些不好的话或者批评我真的忍够了，忍来忍去对我有什么好处？？？我明天不想再这样了，我要表现出我最真实放松的姿态，这样的决定妥不妥

我。心里都是负能量。一肚子怨气怎么办。天天压抑。别人推荐的购物群，我不会拒绝。我拒绝了，我说我不进群，他指定不愿意。我说我进群。我已经进第三个群里了。我应该怎么拒绝。我不想讨好别人，我说是讨好型人格。我遇不到好人。我遇到的都是渣男。我的事没有人管，别人的事就有人管。我愁呀，我以后怎么办呀。没有人把我的事当回事。都是骗人的话 。

我想死，老天爷撞死我吧！我此刻感觉我是天底下最大的大傻子，被人一而再再而三的戏弄。我被人恶心成这样，我好像还什么都做不了

不然容易气伤到身体

就是我中学有个喜欢了很久的白月光，高考表白（他当时约我出来，但阴差阳错，没去成）之后就再也没有联系了（也不是很熟）21年加上微信，中间给他发了生日和新年祝福，22年有我有叫他处理吃饭过，但阴差阳错，又没有约上。直到今年，我照常给他发新年祝福，他今年过年期间很意外找我出来聊天，并且说了让我以后多主动找他，约他，说我可爱漂亮之类的话。年后我们就各自上班了，因为我们异地，他在北京，工作特别忙，很晚下班，我在上海。回去之后我们也会经常聊天，但慢慢的，可能因为距离，他找我少了，大部份时间都是我找他，他很多时候回的还是很热情的，但是因为我是女生嘛，我就会觉得，经常频繁找他，会不会不好，他主动找我次数也变少，加上我俩距离问题，他因为工作性质很晚下班，也辞职不了，所以理智告诉我，我们大概率是没有结果的，但是我又很舍不得。既觉得持续打扰很不体面，又觉得自己放在心里十几年的人，今年好不容易来找我，不舍得放弃。其实我又何尝不知，他可能只是正好是空窗期，来找找我，转身便忘，我们也很难有未来，但就是真的舍不得。

今天是周天 我值班 在家里带了一杯水来 喝完还是口渴 我现在是孕期需要大量喝水 但是办公室的水我却不敢喝 因为单位人来人往 我很担心有人下毒 当然并不是觉得会针对我下毒 反正就是不敢喝 只能去超市买饮料喝 买饮料也要反复检查饮料瓶有没有针眼 这样这么多很累

怎么克服呢？

老和异性闲聊是不是不好。老和异性闲聊是个坏习惯。异性之间没有纯洁的友谊。天天和异性聊天这个坏习惯只会产生依赖。一聊就出问题了。我不想闲聊。我应该怎么改变自己。我不想闲聊上瘾。那我想聊天时应该和谁聊。我不想以后出轨。我怎么和异性朋友保持距离。没有人会无缘无故对我好。都是有目的的。天天和异性聊天只会让我产生依赖。我应该怎么改变自己不和异性闲聊。我现在是单身。我怕我学坏。

你的万物皆空，是淡然还是逃避。

我好像什么价值都带给不了别人，所以我就没朋友。我应该怎么让自己变得有价值，也能带给别人价值。

我老觉得我背后说别人家的事，我觉得我人品不好。有句话说静坐常思自己过，闲谈莫论他人非。她们说唠嗑就是闲聊。唠这家事，唠那家事。唠嗑就是这一句那一句。她们说唠别人家事正常。我想法古怪。我想法不对。我应该怎么做。

今天你们是朋友，明天就有可能闹掰了，变仇人。这就是人性。没有钱，一切亲情友情爱情都变成无情。没有永远的朋友，只有永远的利益。想交到一个好朋友，真的很难。想不通，和朋友有时候之前以前聊的挺好，渐渐的越来越疏远了。甚至把我拉黑。我以后该怎么交朋友，我应该不对他们抱有希望。以后能走到哪里就走到哪里。不要把自己的秘密告诉朋友。因为你不知道哪一天会翻脸。形同陌路。我想不通，我说的那些都是掏心掏肺的话，为什么要把我拉黑。可能人家有人家选择的道理吧。我应该怎么做。

好羡慕敢语音说话的人，我不敢语音说话。我越不说越不会说。我不知道该说什么话题。我张不开嘴。 我怎么才能敢语音说话，我平时该怎么练习。你就是害怕，我也不知道为什么。我不敢按住语音说话。我说话费劲。我老不说话，都不会说话了。

婆婆说 你嫂子又流产了 还嫌你哥哥不给她提包 都灵个孩子的妈妈 还离什么婚 大家觉得婆婆的说法有问题吗

女朋友在背后骂她的母亲，这种女朋友可以娶嘛，

害怕冲突，觉得如果和别人发生冲突第一反应就是我不好，或者是我肯定也有不好的地方，导致冲突之后我就会拼命反省自己，觉得啊我这里确实不太好之类的，但是想想很累，我也不是完人啊。好想把思维调整一下

我觉得自己在人际交往上包容度很差 具体来说 我会对别人的错误感到愤怒和难以忘怀 更具体来说 是当我遇到矛盾和问题 我不知道怎么解决和面对 习惯性的逃避 甚至选择不再和这个人来往 然后就真的老死不相往来了

一将无能累死千军”这句话的意思是，如果领导或者指挥官缺乏能力或者策略，那么他们手下的士兵或者团队成员将会遭受苦难和损失。这句话强调了领导者在团队中的重要性，以及他们决策的质量对整个团队的影响 现在碰到的就是这种领导，该怎么办，占着位置不作为领导，恶心得很

下班后想着放松一下，去推拿店做一下spa，因为他们家也提供饭食就想着正好吃晚饭了。 为了不浪费技师的等候时间，我想着先一楼吃好面条，然后又去了一下卫生间。在卫生间的时候，可能我蹲的时间有点长，一会有个人敲我门。进来后，说，技师等候很长时间了，后面大概说我这样会影响到她其他的安排。 不知道为什么，我当时突然暴怒起来，大声嚷嚷，“是你们安排不合理，你现在道德绑架我，说是我的问题咯？ ” 然后我暴怒着出了门。 本来是想着换个心情的，结果又惹了满脑子的精神不宁。我也不知道为什么我会表现的这么没素质。

作为一个妈妈，我经常心里犯嘀咕，虽然我打心底里 爱我的女儿，但在生活中有些情況下，我做的事情好 像没那么像一个“理想妈妈”。比如说晚上准备睡觉的 时候，我家小丫头特别想跟我一块儿躺被窝，粘着 我，感受那份只有妈妈和孩子才有的亲昵。可我呢， 就是不太适应，总想找借口给自己留点私人空间。我 知道这样做会让她小小的心里难过，特别是当她问起 为什么我不像其他小朋友的妈妈那样常常用拥抱和亲 吻来表达爱意时，看到她天真无邪的眼神，我心里真 的很不是滋味。 再说平时，她放学回来，我吧，就不大想跟她待在- 个屋里，就想着能安安静静做点自己的事，她要是这 时候来找我说话，我还真是有点嫌烦。哎，每次这 样，我心里都觉得特对不起她，感觉自己像是在躲避 做妈妈的责任。 我明白，我追求的那点儿个人空间，或是因为忙于各 种杂事而没法专心听她说话，这些都会影响到我们母 女俩的感情。就像晚上的时候，她巴不得靠着我安心 睡着，而我却因为- - 些说不清道不明的原因拒绝了她 的亲近；又像是她带着一肚子的快乐想跟我分享学校 的故事，我却因为时间安排不当或者注意力分散，错 过了一次又一次加深我们之间感情的机会。平时也经 常脾气暴躁，对她非常的凶，我更觉得我是控制欲过强！ 我既心疼她，也为自己的行为感到抱歉，更感到迷惑 和无奈 一明明她是我最珍贵的宝贝，可在实际行动 上，我却没有真正做到像自己想象中那样全心全意地 宠爱她、照顾她。每次看到电视上演的那些母女温馨 的画面，再对比自己和女儿的日常相处，我都觉得自 己做得不够好，有很多地方需要改进。 可问题是，我自己也搞不明白，为啥明知道她是我的 心头肉，可在行动上却总是做不到像我想的那样去疼 她她、宠她，这种感觉真的让我挺无助的

我总感觉别人攻击我是爱我的，我也觉得攻击自己才是对的，爱自己是不对的，这是什么心理？怎么才能让自己好起来？

还想打妻子的脸，这是什么心理？

我现在处于一段恋爱中，之前一段时间，我不知道我怎么了可能是太害怕失去了，所以我经常患得患失，她回消息回晚了，我可能就要想好多东西，很害怕。但现在想好了，任何东西你可以拥有但是不能想去控制，爱别人的同时先爱自己吧。恋爱是开心的，把自己折磨的够呛又何必呢

除了我自己 谁会在乎我 当我不能理解和接受自己 身体和心灵都在感冒 我的身体在拯救我 她变得沉重 疼痛 她在不断的感冒 在呼喊 你快好好照顾我 停下来 都不重要 我什么都不想要 只要你能看到我 只有我 永远陪着你 你可以 再一次拯救你自己

我16岁女孩，我奶工人月薪3800，我爷教授12000，我爸保安2800，因为工资差异太大，每次我回家两个周都会经常吵架，我奶明知道自己工资只有3800，但还是会买700块的油，买很贵的东西，因为她知道我爷会给她报销的，然后我爸工资也很少，我爷工资就很好，所以我奶在购物方面就经常向爷爷要钱，我奶就有时候觉得我爷没给他钱，就向她儿子说我老公对我怎么怎么不好，然后我爸就不喜欢听这些牢骚，我爸就会多想觉得自己是个受气包发气包，然后我爸就和我奶吵起来了。然后我觉得帮着我爷说话，我有时候就朝我爸和我奶骂，然后他俩就朝我骂，我奶就开始说几十年前的事情 啊啊啊啊啊啊啊啊啊咋办啊啊啊啊啊啊我每两个星期都要听他们吵一架啊啊啊啊啊啊怎么办急急急

平时特别容易情绪化，害怕成为别人关注的焦点

心灵感冒了 却没有药能治好 做事我要一点一点来 不能集中注意力 告诉自己不需要完美 只要尽量完成就好 加油 好好活着 没什么大不了

现在在晒着太阳呢 听到外面车水马龙 喧嚣的世界 早上煮了鸡爪子中午就可以吃卤鸡爪 想起以前的大人们总有种见不得你好的感觉 没事闲着了总想给你找事情 明明自己无能要靠女儿养着 在看见我开心时还要骂我不知道生活艰难 我还是活得很沉重啊 从什么时候起种下的种子呢 之后遇到的人身上偶尔会带有原生家庭里的人的影子 其实人也是一直在寻找熟悉的感觉啊 熟悉才能带来安全感 哪怕是糟糕的家人 却不愿脱离

今天被领导大声训斥了，心理特别不爽。即便我不对，为什么领导就不能好好说话呢？

昨晚年轻的项目经理就告诉我，TH想申请一个产品的权限，但是不知道怎么申请，让我帮他。我当晚就发消息给TH了，但是此人读了消息没回复。 早晨到了办公室里，TH坐在他的小办公室里隔空喊话给我， “YD，你下午有时间嘛？”。这种方式，我不知道你们怎么想，反正我是一愣，心想，下午这么长，总归是有时间的，即使我不在，你有问题可以直接问啊。而且他想问我下午的哪段时间呢？其实我下午想出门摸个鱼的，你这样一问，一下子把我下午时间给锁死了。 心中很多不爽，我还是走进他办公室，问他什么事。他就说是申请账号的事。我进去告诉他，有个文档，而且最近有个新同事刚申请应该更熟悉流程。他回了一句，“我现在没时间”。我只好退出了他的办公室。 其实可能已经习惯了这群没教养的人的沟通方式，大概已经适应了。我没生气。但是还是感觉这种隔空喊话，请求别人帮忙还跟上级跟下级谈话，先问别人有没有空再讲事情（有没有空，取决于你的事情大小，和你的态度和需求，不是吗？）的做法让人不爽。 不过刚才有个念头，只是个工作，就像飞机上的空姐，或者酒店里的前台一样，不管对方怎样无礼，都是像伺候孙子一样伺候着就得了。

想做精神分析，长程的，没安全感，需要一个稳定的，共情好系统做精神分析的老师

5岁孩子小情绪多，有时候说话声音小，大人没听到，她就耐烦，怎么解

情绪稳定是件非常重要的事情 性格好也是 怎么做到呢？

我到现在还是不知道谈恋爱是个什么样的体验呢？ 怎么能做到的？ 有人告诉我玩就可以了 可是我好像活得很辛苦 一点也不会玩 我活的苦大仇深的 妈妈和家里其他人也是整天工作 只有赚钱这件事 好像所有的一切都围着钱转 从小就被教育要做正事（读书只能读教科书） 要知道本分 除了赚钱读书都是不该做的 现在想想 这样的家庭完全扼杀了人的活力 真的很痛苦 我希望我可以会玩也会赚钱 会享受生活 也会很专业 会有人爱 也会爱别人 保持恰当的边界

今天像醒了就一样，回想前几天在北京救场时，别人一说客气话，就一股脑把自己的心肺全掏出来给了北京驻场经理和新来的同事。 今早为了表示我认真协助公司交接，又问了新人，“有任何问题，随时沟通”。没想到上午沟通到一半时，我有点后悔了，也不知道自己嘟囔了什么实话了。他让我把离职女同事的之前处理的表格教会他。我有点意识到，这个表格可能是德国上司以及甲方小头目以工作没交接完成，或者以交接任务很复杂，想去帮助那个女同事回工作岗位的借口。如果我把所有的内容都教会了新同事，那么就没有借口去挽回那个被离职的女同事。 所以我开始借口下午没时间，以及借口自己要准备其他的事情为借口，今早结束了跟新人的会议。新人挂断电话时，竟然连谢谢也不说。下午时，我给新人发了几条消息，只得到一条回复。 傍晚，我也是好心，给北京驻场经理发了几条信息，同步给他。也是只收到一条消息回复。 不知道是不是我太敏感了。这种只回复一条消息的行为，在我看来，是可能一些问题的，不知道屏幕对方的人是怎么想的。如果是一个热情同频的人，至少在对话结束后回一句确认的消息，以表示礼貌。 出于信任和不想跟别人玩背后的花招，前天吃饭时，我明确在这两个人面前表达了我的意愿是尽量保一下那个被离职的女生。毕竟她沟通和管理能力都不行，但是本质没有坏心眼。 但是我这么做，对我自己是有风险，毕竟我没搞清楚被裁的女生和这两个人是否是对立关系，是否北京这个驻场经理跟女生有过节。 今天想到这个北京的驻场经理，以前经常在我面前抱怨我的德国上司，甚至说一些不好。这些都不算是“善”的行为。后来我纠正了他的一些看法，告诉他德国上司要承担很多，而且要汇报很多内容，给很多事情兜底，压力很大。不知道他是为了迎合我，还是真的认可德国上司不容易，他好像调整了对德国上司的评价。 但是，我想到了一句话，“择善而交”。跟善良的人一起相处。因为利益相处的人，迟早会因为利益而翻脸。 想到以前我掏心掏肺的人，出卖背叛我的人很多。难怪我刚入职场时，我爸就一直说不要让别人知道我太多。我一直觉得我爸太世故，干嘛要这么虚伪呢？但是现实把我打的不得不世故。 别人随便掏个头发，或者掏个阑尾给我看。我就想着不把心肺掏给别人看，就对不起别人一样。心肺都成了别人的把柄，别人似乎并没有“义”，也不会觉得抓到我的心肺要更好的合作。

老师，我一直都在封闭我自己。我把他当朋友，我把他当成生命中的一束光。我说我没有朋友，他说即使你没有朋友，一个人也要开心快乐，真心的希望你能快乐。我觉得他说这句话是真心的。在见面后一切都变了。网络是虚拟的。我不是他想象中的样子。他不喜欢。他走了。他的沉默就是答案。他的疏远就是答案。我觉得他是个很好的人。我走不出来。

看了下宗庆后的传记，很奇怪，老是有这种味道，好像吃苦耐劳能解决一切问题，把人生描绘的痛苦不堪，

我经常内心的os是 这很难评 慢慢变强 我一定能谈恋爱 好像 还有一点眼泪我一点猫

在公司里发现一个问题 有一个部门13人左右，全是男的，领导也是男的， 感觉那个部门每个男的都是那种精神紧张，很压抑的状态，随时都能造反。 后面那男领导领导招了一个女员工，这个女生，比较温柔，很女性化。 新人自我介绍的时候，她说了自己有男友，兴趣爱好是做手工陶艺。 这女员工进入公司后处境并不好，她没任何经验，有时他们部门的男员工辱骂这个女生。 现在这个女生已经入职7个月，他们部门的气氛已经非常和谐，都有欢声笑语了。 总结就是，这个部门男领导，非常不喜欢女员工，因为女员工会请产假，他只招男员工，后面发现团队氛围不好，为了平衡，自己找了个，无经验但性格好长相好的女生入职，经过漫长的半年，他们部门的氛围终于变好了，感觉像是一个局，他虽然没有要求别人要怎么做，但是每个人的事情发展，竟然都能按照他的预期进行。 难道凡事皆有定数？？？？？

头好痛 早上跟孩子吼了，好累

我觉得亲密关系会激活过去的创伤性体验 我的情绪更丰富 起伏也更大 变得不像自己 有点害怕这种感觉

我闺女两岁七个月了，从小任性，东西掉地上别人捡起来扔地上必须我给捡，开冰箱门拿东西，自己搬凳子拿，开门别人开不行，她开让我们近，我们要是开门了，吱吱叫我来我来，得重新她开一下，冲奶粉不让摇，摇了哭闹不止必须在放勺奶粉才行，有时穿衣服不穿扔地上，让她捡起来不捡，必须妈妈捡，请教老师们，这得依着还是哭闹也不顺从呢？

学什么都学不好，什么都不会做。记不住东西，也反应不过来。

我面对自己不想做的事情的时候，总是会通过间接的，其他的方式去处理 ，总是自认为是委婉的，但却把和别人的关系搞得很被动 把事情搞得很乱很糟 ，却仍然很难去直接面对，直接说清楚

浅浅笑，轻轻爱，稳稳走，看淡得失，珍惜拥有，不负时光，不负自己。

我这一礼拜老是在下单，每个金额都不大，但我觉得自己反应有点奇怪，可能跟小时候有关。网上看到一个东西好，有以下几个过程： 1、是马上买的冲动， 2、是会停一下，纠结这好像不太需要呀， 3、跑出来个念头：“但是好看呀”。 通常我下了单后，脑子里会想，“咋又这样了？” 如果没买，会一直反复去打开那个页面，人当时就干不了其他事。过了几分钟后，人才会从这个状态出来。 我想问的是，当我的内在小孩想花钱买非必需品的时候，我要接纳自己的话。该怎么去接纳呢？ 是随便买吗？还是自己跟自己讲道理？ 我总感觉这类行为不满足的话，我在以后某些事情上还是会继续重复这个行为模式

父母说我不争气，我现在上学上不了了，我上班我说话不行。我想学东西我又怕我坚持不下去。我应该怎么争气。亲戚们不理我们，父母说三十年前看父母，三十年后看子女。父母说不理我们是因为我不争气。我30岁了。我是不争气 ，我一事无成，我不会与人沟通，我没有耐心。我应该怎么改变自己。谢谢老师。

比如说和别人聊天过程，一些话会导致我受伤，不知道为啥，心里还是挺难受的，而且那个人对我明明没有多重要，还是被伤害了

美。可我时而对镜子自证自己美，时而挑个缺点否定自己，认为自己丑，我苦恼，混乱。还有一些魅力。我更苦恼。干脆，我把自己变丑变胖。唉，好像我做错了。之前还在保养和摆烂里极致拉扯，唉！我该怎么结束这种生活！

听说有人能喜欢一个人好几年 谈恋爱好多年 而我从没有坚定的哪怕超过一个星期的喜欢过一个人 好像一会喜欢 一会不喜欢 我也不自恋 爱情对我来说是天方夜谭的事 大概就像阿里巴巴 或是迪士尼童话吧 但我很期待爱情的到来 我总是很被动啊 我都弄不明白是怎么回事呢 就错过了？！

我和周围大多数人一样每天都在为生计奔波，蝇营狗苟，带着面具和枷锁，行尸走肉，人生竟然如此浅薄单调。不知道有什么意义，不知道我是不是虚构的，这世界是不是虚构的。这扯淡的人生，这颠倒的梦想，这虚妄的世间

从少年时起 妈妈总会骂我不会看人脸色 不会看人眉眼高低 我就会呆呆的问她 什么叫做不会看人脸色 要怎么看 妈妈就大发脾气 你没看见我正在忙吗 走开走开 小小的我 带着满头问号 我只是想亲近妈妈 但她总是在拒绝我 骂我 妈妈生气的时候 我想安慰她 问她怎么了 她不耐烦的说 都是被你气的 所以 我从没学会过看人脸色 你会吗？

特别介意别人用我的东西，尤其讨厌把我东西弄坏了，超级接受不了，我的东西别用 别碰 界限感特别强，是为什么？

各位老板好，有一个内向老实的朋友叫我帮忙帮他想想主意，他想要求加工资，按各位的经验，哪些原因和理由 以及 表达方式，可以让各位老板接受一个员工来要求加工资？他在公司确定也是干实事的。

两个相亲对象，都还没有见过，一个跟我一样也是打工的，薪资也差不多，有房有车，另外一个是自己和家里人坐生意的，有别墅买了几套房子，车子，喜欢在朋友圈晒，因为工作的原因，我同时间，间隔6个小时才回复他们，我确实是有事情，事后有跟他们说开会，第一个还是很热情回复我，第二个直接不回复，虽然6个小时很久，前面也聊得好好的，但是我也没错呀，由此也看到以后生活，那以后真在一起，是不是我还得谦让他，就因为他经济条件比我好，但是经济好也才是个初中文凭，我怎么样也是个本科啊，有钱人世界挑挑拣拣，同样时间回复，一个可以接受，一个不回复，除了性格更多还是自身条件包容度吧，算了，不联系就不联系，又不是非他不可

怎样能平和的与人交往 不过激 不非黑即白

从小就很缺爱 有妈没爸 所以长大在遇到对我好一点的人 就会分为两种情况： 女性 比如师长 会非常感动 珍惜 视为我人生里的一束光 异性 就会很惶恐 陌生 防御 冷漠

原生家庭严重缺乏边界感 主要抚养者的控制欲非常强 所有事都要插一手表表态甚至完全不关心我的意愿 我和别人（同学、同事、老师等等）相处也很容易缺乏边界感 具体说 没有边界感的意识 找不到自己的边界感 找不到别人的边界感 有什么办法吗？

首先 我和妈妈没有真正的脱离 我们互相依赖共生（融合） 相爱相杀 我的心理不成熟 妈妈没有真正的长大 然后 当我在外面学习工作时 我会也自然的想和别人快速的建立链接（融合） 但是对方是没有血缘关系的陌生人 当对方不能如我所愿后 我会愤怒 会痛苦 会不知所措 然后我就完全的远离、漠然对待对方 甚至仇恨 然后自责、自毁 我和别人的关系处在 两极化 要么极好 要么极坏 几乎没有中间的阶段 或者说 我不知道怎样有中间的阶段 这给我造成许多人际关系上的冲突和紧张 有人知道怎么办吗？

做事情总是不由自主的脑补一些坏事情，一些不切实际的想法映入脑海，怕麻烦别人帮忙，感觉是大脑支配自己不是自己控制大脑，控制不住的脑补，我应该怎么办呢？应该怎么纠正

我这个人对心目中的自己有些执着，我觉得这世界上执着的人可能都比较善良。我这个人又比较没耐心，因为我常常会有放弃的想法！当我放下了，没过多久又会捡起来。这么反反复复的，发现啊！发现自己很可爱，也发现自己就是一个反反复复，放下了又拿起再放下再拿起的人！所以我觉得做自己就好像一个“举重运动员”，换句话讲吧！就是找自己做自己的过程有些拧巴！不够一路阳光，一马平川。不过我发现当习惯了拧巴之后，自己有时竟然忘记了什么是拧巴了。还找到了特别的一个自己。虽然这自己和心目中的自己有些出入，但谁说活着就一定要是心中的样子，怎么舒服怎么来吧，自己不要太坏和悲观就好，人这辈子苦那么多，何苦自己为难自己啊？？？

越是低层次，越是没学历，不读书的人，只要做到了高位，他对下属的要求就是绝对服从，不容置疑，绝无平等，说啥是啥。 我还跟你讲道理？我就是道理。 我还跟你讲道德？我就是道德。 你要我尊重你？我凭什么对你尊重？你算什么？你再有本事，你是我的一条狗而已。 他们没读过书，也不要脸，根本就不重视这些，要的就是绝对服从。对别人不需要任何尊重。呼之即来挥之即去，想骂就骂，想扣钱就扣钱。尊重你？对不起，没学过，没见过，没听说过。 这种情况，在读过书的人那里是很少见的。大家都是知识分子，都有十年寒窗的经历，都是有学历的人，会讲道理，讲人性，讲道德的。那些没读过书的人，压根不懂尊重是什么。

原生家庭环境恶劣 祖籍三代以上都务农 不重视读书学习 不重视表达沟通 不重视能力的培养比如人际交往 长辈最看重金钱 虐待子女 子女没有在家庭得到爱、温暖、支持、理解 子女对自己的下一代控制欲强 子女婚姻不幸 活在痛苦之中 情绪压抑 所有痛苦、情绪往肚子里咽 子女的孩子活得也很痛苦 屡屡碰壁 能力差 不能再合适的年龄干合适的事 无法进入亲密关系或者不敢踏入社会只能家里蹲 这样的家有救吗？ 从哪开始改变？

分手一个月，怎么都忘不了他，每天都晚睡逼自己耗尽精力，可是几天后情绪累积又怎么都睡不着了。好难受，怎么能忘了他，怎么能好好睡觉

网络上建立或者现实中建立的关系 我都不喜欢持续 大概就是不想让关系进展亲密 展示自己脆弱的一面 因为有太多的人用他们的谎言套着我 而我在已知利益关系的前提下 只想和他们断联

我心想，他这个只是八个饺子的事情而已。今天早晨起床后感知一下我的原生状态: 晚上跟几个堂弟约定去某位弟弟的饭店聚会，最后带什么酒都是爸妈争吵后决定的。 上午三姨家的弟弟结婚，昨晚上大姐二姐已经商议好今天让我也过去参加婚礼，但是因为2爸爸妈妈已经给过彩礼，我只需要去喝喜酒就行。但是早晨刚起床，爸妈就说我不能去参加三姨家孩子的婚礼。我能不能过去也是二位老人决定的。 今早起床后，还没吱声一句呢，就没骂了一句，“什么也不懂，没什么用”。 平时的时候，起床后自己刷牙洗脸吃饭也都被指点着。

和别人吵架，我越说越气。气死我了。我有坏心情时应该怎么改变。我不想吵架。吵架会两败俱伤。

只要有一点事儿就不停的想 不停地担心害怕 坐立不安 自己怎么是这么脆弱的人啊？好累

形形色色的人，在各抒己见，总有人认为你说的对，也总有人觉得你说的不对，总有人能感同身受，总有人嗤之以鼻，什么是对？什么是错？小的时候错对都是那么容易区分，多年以后错对越来越模糊，善良不再是对所有人好，而是对好人好对坏人坏，那什么是好人什么是坏人？又是每个人各抒己见，没有人真的能够说服所有人，在伟大的作家也只是在书写自己的片面，世间那么多模模糊糊的事，何必纠缠到底什么是对什么是错，对就对了，错就错了。

过年了，不想走亲戚，不想拜年

最近有个心动的男生，各方面都非常满意。他邀请我年初五也就是情人节那天去听音乐会，我也很喜欢这个音乐会的节目，问题就是初五我要回老家拜年。现在在纠结，因为2.14是独特的日子，音乐会也难逢，心动的男生也是特意从他所在的城市回来，我要去嘛？

本人平时追求者比较多，以前也太年轻，经常被追求者对我好的三言两语打动，但是发现都不是真正的喜欢和欣赏这些人。现在遇到了一个我本身很欣赏的人，学历非常好，人也很温暖，家里有养流浪猫，两个人性格也相似，都比较细腻情感丰富，然后他和我一样都很喜欢文学，喜欢朗读诗歌。外形也是我喜欢的类型。由于都是男生追的我，我一下子不知道怎么办，但是好不容易25岁还能遇到让自己心动的男生，该怎么做呢？主动追求怕被拒绝伤心难过，诶。

怎么教育孩子，感觉自己对孩子要求太高了

呀 創業真的很開心、很好玩！

每缝佳节倍思亲，父母不在了，无处安放的思念

今天和老公一起带大女儿去看电影逛公园吃饭。看起来是幸福的一家人。然而我内心却并不快乐。脑海中总是浮现出前阵子和几个闺蜜逛街吃饭的场景。此刻我希望是在自己的家乡、特别后悔来了异地过年

上学的时候，经常会有这个感觉，及格分是60分。有时考个二三十分的时候，心里也就难过一下，或者笑笑就过去了。但是反而考了58分(也不一定那么精准，反正是50多分)的时候，心里很难受，好几天缓不过来，不知道为什么。各位老师能解答一下吗？

和饭搭子处得很好，平时偶尔，也会吐槽工作一些不快，每次她吐槽我都会开导她，这次我也诉说工作难题，得不到任何反馈，任何建议，连一点建议都没有，失望！而且也给自己警醒，职场的同事不靠谱，最好不要让她们知道太多！关键时刻连个安慰开导也没有，真够塑料的

而且，我和我的咨询师走到今天，她的NPD在我身上体现的淋漓尽致的情感操控，我不认为全是她的错，不是因为我太包容她惯的，走到这一步，其实她是无意识，是我的模式“吸引、允许”的，这就是我人格特质的问题了，我的模式占有一半的责任，我要去看到、改变我自己。 但是在她的思维里，我感觉她是认识不到，我今天这么能“作”，用她的话说是“作”，是她的人格特质和一些行为产生的影响，她只会觉得因为她对我太好了，付出太多了，把我惯的…她是没有错的，错也是对我太好了，我认为，如果这样的单一归因，自己没有错。是很不成长的。

老公是北方人，我是四川人。现在越来越觉得自己的婚姻选择失误，经常都在想要是找个本地人结婚那该多好。曾经有点嫌弃自己的老家、自己家乡是个三四线城市。毕业后就选择留在了省会城市，谈了几个男朋友但都没有成、最后经人介绍认识了现在的老公，家人对他也很满意，他在单位口碑也还好。但是现在我还是觉得自己的家乡好，目前两个孩子都在家乡，周围一切也都挺熟悉的。老公因为工作性质原因长期在外地、曾经总以为是长期分居造成的婚姻问题。现在才知道是因为没找本地人结婚所以精神上空虚。有时跟老公走在自己家乡的土地上都会莫名的感到陌生，看到某处自己熟悉的风景但是跟老公达不成精神上的共鸣，总觉得少了点什么。我目前最大的想法就是假如时间可以重来的话，我肯定会选择找个本地人结婚，哪怕他条件差一点

在我生气的时候或者伤心的时候，我会想象和别人说话，真的说（不会打扰到别人），仿佛那个人就在我面前，有时候意识不到，有时候能 ，不太能意识到说的时候

今天早上起来后出门，起初感觉处处不对劲，感觉这个世界不真实了，就好像被这个世界隔离在外，很陌生的感觉，甚至感觉自己这个人不存在。我有点害怕，请问这位老师，我这是怎么了

初三的孩子，寒假了，老不出门咋办

因为家庭关系等原因 导致糟心事比较多 使得在日常生活中 遇到不顺心的事 或是遇到态度不好的人就很易怒 总觉得心里有一团火 需要释放 但是没有地方可以释放 我应该怎么调整？

内驱力 男孩子初一了，学习没目标，上课咬手指，喜欢玩游戏，偶尔还会撒谎，怎么处理这些问题呢？

明明已经忙得没空思念了，但怎么会因为那个无意识的梦，又开始莫名其妙的揪心。如果那天我忍住了，现在会不会就不一样了呢？知道不该后悔，只是想再见你一面罢了。 每天的生活无非是给学生上课，补眠，改cv，改PPT，面试……总是试图用理智脑来控制我的情绪脑罢了。

如题

很讨厌工作。烦躁。工作精神内耗大，夹着尾巴做人。不开心。如何调解

已经严重影响到自己和亲人的生活

今日自己的状态诠释了什么叫孤僻。这样的环境，我很容易孤僻，和谁都有隔阂，和谁都不想讲话。除了工作本身的交流，其他的没有一句多的。工作的交流也是精简。 随着不说话，隔阂也是越加明显。 我不会主动跟别人说话，但是别人跟我说话，只要态度OK，我又都能和别人讲话。还有种不愿意主动低头的倔强。 我自认很坦诚真诚；可同时，我也很容易因为别人的不真诚、刻薄，而觉得受伤。 会比较容易觉得，别人觉得我性格好容易欺负，没有后台背景，把我当软柿子。 我会过不去很多事，别人曾经欺负过我，别人曾经不尊重我，把我当软柿子，别人曾经利用过我，别人曾经先误会我又嘲讽我，都让我对他们产生隔阂。 我察觉到这样的心态和行为，让我的人际很是狭窄。 我不知要如何排解。我意识到这是一个我必须要解决的问题。

每天都害怕无比

其实我要是一对一的讲根本没问题，面对人多的时候感觉要崩溃了，甚至想找理由不参加，每次轮流发言完后，就觉得自己是最差，表达最不切中要害，那种慌张表情也会流露出来，特别烦

大早上睡觉，做梦呢又让我逼爸搅和了，我就觉得他精神有问题，你让他走他就不搬走，你学习他就不停叫你，你睡觉他就叫醒你，这个逼是怎么想的？？？你要钱，他就装成大傻球问你什么钱？你出事，他尖叫着撒腿就跑！！！他脑袋里长裤裆了？？？

我总是看见我儿子的缺点 看他学习费劲 因为这些我甚至有时候都不心疼他 他饿了受伤疼了 我都不心疼 觉着矫情 不是合格的好妈妈

乖乖女，从小到大被妈妈安排，从小学到大学到找工作到结婚，我结婚真正喜欢的我妈不认可，结果我为了赌气找了一个什么都不行的。这个人的关心很有限，基本都在关心孩子，我们虽然有孩子，但我一点也爱不起来这个孩子，没有任何的内驱力让我去爱孩子。怎么办？

感觉自己目前的处境太适合去狂欢一场了，然而朋友太少，平时还得带孩子。最近一看到朋友圈发的一大群人在ktv大肆庆祝的这种场面内心痒痒的，总想去亲临现场。然而自己并没有那种可以一起疯的朋友。感觉太压抑了

越来越不想和人接触了怎么办？讨厌受伤也害怕伤害别人，越来越严重吗

跟男友在一起3个多月，同居了一个月，有时候我家，有时候他家，吵架很频繁，两个人跟辩手一样辩论，感觉他很喜欢跟我论证，辩论……一次比一次过分，昨天的吵架直接奔溃，他跟疯子一样疯狂输出，我觉得如果我们结婚，他婚后也会这样，以至于对孩子也这样…他昨晚发了信息我也没有再回了，该怎么办呢？他这么愤怒的背后是什么呢

我的自我审判、责怪特别多…

我原生家庭和老公原生家庭都好差呀，能量够的时候可以面对，能量低体质差的时候，我把他们都恨了个遍。

哪有什么靠山，风来我慢慢走，雨来我靠边停，打雷我捂着耳朵走，难走的路我一个人走了很久。

满脑子都是自己男朋友，该怎么抑制下自己的恋爱脑呀。

我老公带我认识了他一个贵人的老婆，今天我们聊天好久，然后她有介绍另一个她的好朋友给我认识，聊得很开心，很投缘，她的这个朋友还帮我一个大忙。一直抗拒去见生人，很社恐，甚至自卑的我，感觉别人的真诚真的好可贵。很感谢对我的接纳，让我融入。希望以后我能更独立，勇敢一点，走出自卑，真诚热情一点。

2023年马上就要接近尾声了，这一年遇到了太多的事情了，让我感觉身心俱疲，好几段感情都是无言的结局，曾经使我丧失了信心也低沉了一段时间。现在想一想看，好像并没有什么，我自己本身就不差，工作、学历都有，家里面也不错。这样的话，我干嘛要让自己去跪舔别人呢，我自己现在就把自己做好了不就可以了，该有的东西到时候水到渠成就有了，强求就不必要了，可能我会晚一点，但我可能是最幸福的一个。

每个人都会无意识的用曾经被等待的方式对待别人，从表情，语气，语言，行为中，无法抑制的透露，只有当别人反馈出来，才可能帮我们意识到我们正在用什么方式对待着别人，别人也正在如此，所以可能这里面有负面情绪的表达，愤怒，委屈，嫌弃，都有可能，所以不要拒绝负面表达，通过别人的表达，认识自己，认识他人。

他说喜欢我有力量，独特，神秘。他总想听我的故事。他比我小五岁，美国人。 前几天和他出去玩，我开车去接他。 后来他说，我开车去接他，和晚上送他回酒店、这两个时刻，是他这段时间，接触的所有女生中，最有感觉的时刻。 我说是因为觉得被照顾么，他说也许是吧，但不止是如此。 想问下他这是什么心理

遭受重大挫折之后，人打不起精神。真的挺像溥仪说的那句话：拉倒吧，朕的大清国都没了，说这些有什么用？ 之前那么努力，越努力，越糟糕，干嘛努力呢？那去堕落？又不敢。只能躺平，一天一天没精打采的过 有人能理解这种感受吗？

老公比较强势而去善于言谈，但是我不善于，且比较软弱。夫妻互动应该如何让改善呢？

结婚6年，他从来都把自己当成没长大的孩子，他觉得偶尔带一下孩子他就是非常好的爸爸了，他觉得偶尔干下家务就是非常了不起的男人了，他觉得他跟女同事撩骚只要道歉了，就是好男人，他对自己一点都没有要求和担当，真的觉得好累了，不想做他的妈妈，我要的是另一半，互相扶持，互相理解对方，尊重对方的另一半。这样的人，还需要再维持下去吗？

本人长相也中等，不丑。但男朋友和我出门逛街，总在关注别的美女，因为世界上那么多好看的人。我也不能说什么，因为爱美是人的天性。但是就憋在心里很不爽，该怎么办？

真的很敏感，又爱回忆，又从回忆不停产生内耗，好累 真希望可以不用活那么敏感啊，明明糊涂一点就很幸福

改变不了的，就要接受，比如我就是野种瘪三生的，我为什么不愿意面对，我爸就是个畜生，我不愿意面对，我感到不平衡，痛苦，痛苦也没有用，我就是老鳖三生的小瘪三，谁都能踩我两脚，因为谁都知道我家没种！

我觉得我对男朋友的感情很深，害怕分离怎么办？实际上是比较重要的人都害怕分离包括熟悉经常接触的人。我和对象认识三年已经快谈婚论嫁，今年我们两家刚装修好房子，他家负债不少，所以迟迟没办法提亲订婚，可能要明年年底后年了。这段时间他工作不顺很久没上班没跟家里说每天都在我家或者外面流浪，但他每个月要交4000给他爸，这两天他爸也被催债催不行了，下通碟如果昨天还没交以后不用回来也不认这个儿子直接赶出去或者让他入赘我家，还要闹之类的，他前天晚上就跟我说如果我爸有好人家就去吧不想耽误我跟着他吃苦，以后可能就去死不再见了，我听着他抱着必死的准备我很害怕，前天晚上睡不着直接跑去他家陪他，然后他说珍惜最后一晚我很慌，然后昨天早上我也是请假他去哪我骑车跟到那就怕他想不开出事，我没办法跑去给我外公借了4000给他应急。我觉得有时候虽然我会脾气大和他吵架他一些细节和事情也做得不到位，可是只要想到他会出事，或者自暴自弃以后要跟我分道扬镳，我就受不了，我想到以后没有他的生活，我居然觉得活不下去以后永远都是每天难受的活，满脑子都会是他，心脏很慌会发抖，接受不了别人。我甚至不介意他被他爸赶出去，大不了去厂里包吃住我们不办酒席只领证就好，去建立自己的小家，我甚至不介意这些，我不知道自己怎么会这样，为他钱时间精力都付出很多，我不知道我这样那么缺爱没有安全感没有归属感又那么害怕别人离开我怎么办

早上五点醒来，我看着窗外的街景，这座钢铁城市已经开始苏醒，小汽车在水泥马路上呼啸而过，整个生物链系统开始运转，有人穿着厚厚的棉衣等待公交，辛勤的人们又要去往哪里糊口？天空渐渐泛蓝，这情景使我回忆到，我的中学时代，也是这个时候，就该去学校了，可爱的同学们，残酷的同事们，时光交错，早安。

我还在哺乳期，老公出轨了，现在该怎么办

看到一个网友的名字，叫做：情绪稳定招财进宝 说实话，我觉得这个名字挺有道理。大概意思，相当于和气生财，置气不养家之类的话。 可是，情绪稳定，就是别人打你，骂你，侮辱你，你都不做声吗？那也太怂了，太没面子了。可是，你反骂回去，你跟他辩论，就已经不是情绪稳定了。你如何做到情绪稳定呢？

年少时物质条件比较差，一日三餐就是最美味的，从来没有过零花钱，所以经常一边流口水一边羡慕同学的零食，衣服也经常不合身因为我长得比较快。 长大后，也许是出于补偿心理，我用钱没有度，不知道如何计划的使用钱更别说存钱了。 经常喜欢花钱来买自己想要的东西不管是食物还是衣物鞋子。 但是快乐是短暂的，成年人和孩子不一样的地方是孩子由监护人负责后果，但是大人要自己承担后果。 要补充的是我没有父亲，母亲不管我的还经常拿我当出气筒而且至今还是如此，如果我反抗，她就会到处和别人说我不孝，记仇，是个养不熟的狼。我内心非常的讨厌她，有时感到恶心。