抱怨天抱怨地抱怨他人。 自怜自哀 哭哭啼啼 愤怒暴躁 没能量

由于种种成长经历，形成了与人相处时的讨好模式，就是从来不敢做超出他人认可范围之外的言行，怕别人不认可自己，上大学离开家了以后逐渐意识到这种情况，开始慢慢刻意改变。 开始通过和父母的一次又一次争吵，变得不再对父母唯命是从，但是在现在与人相处的时候，尤其是和异性相处的时候，依然会有某种不自在的感觉。 就总感觉生怕自己的某些言行不被对方认可，而且还总有一种希望通过某种言行来获得对方认可的一种躁动心理。 见过很多人说，不要太在意别人的评价，可是我觉得这种在意似乎是潜意识的，并不是自己能刻意控制的，想问问有没有什么改变的方法。

人终其一生都在寻找两样东西： 一个是价值感， 一个是归属感， 价值感来自于被肯定， 归属感来自于被爱。

我跟我妈说，这次2023上半年中小学教师资格面试，我肯定没过。我妈说我一定过了。我说要是没过怎么办？ 我妈说你要是没过，就给你买一斤牛肉吃，但是要是过了，就证明我猜对了，你以后不许在家里面随便说脏活。我同意了 今天结果出来了 完了，芭比Q了，牛肉吃不上了，妈的该死的面试过了(笔试也都过了)

发烧，很累，希望今天晚上早点下班…反反复复的情绪，很累，不想面对了，很想离开这个环境，闭上眼睛，还会出现过往画面…

习惯了自我批判的人如何提高自我价值感

我们项目业绩完全靠品牌，和个人运营没多大关系，接触下来发现，领导经常摸鱼，每次上厕所也是半小时才回来，午休也提前休息，但是了解是没有后台，这几天没有那么忙领导就拼命安排活给我干，我很生气，就因为你是领导？自己天天一副吊儿郎当的样子，而且没有一点逻辑真得配当领导吗，不明白我的努力有人看到吗，我要怎么取代他，除了数据分析 不如他，其他我自认为比他好，但是我又是项目新人我该怎么办呢

可能是脱下了讨好型人格的外衣，攻击性显现了出来 运用的还不是很成熟

从成都跑到了重庆，重庆比成都人多，因为有嘉陵江和长江，这边女性皮肤感觉比成都的稍好，地铁非常的快。这里的城市着实吓到我了，你以为是在地面上，实际上是在半山腰，一座把高楼大厦建在山上的城市，光走出地铁站就要上山下山，陡峭的电梯是我有史以来见过最高的