由于种种成长经历,形成了与人相处时的讨好模式,就是从来不敢做超出他人认可范围之外的言行,怕别人不认可自己,上大学离开家了以后逐渐意识到这种情况,开始慢慢刻意改变。
开始通过和父母的一次又一次争吵,变得不再对父母唯命是从,但是在现在与人相处的时候,尤其是和异性相处的时候,依然会有某种不自在的感觉。
就总感觉生怕自己的某些言行不被对方认可,而且还总有一种希望通过某种言行来获得对方认可的一种躁动心理。
见过很多人说,不要太在意别人的评价,可是我觉得这种在意似乎是潜意识的,并不是自己能刻意控制的,想问问有没有什么改变的方法。
邓炬昭
也许过往会太在意别人的评价,但通过你和父母的一次次争吵,不在唯命是从,已经看到你的决心与行动。这种过程相当不容易, 改变已经在发生,也许只是现在还没能达到你希望的状态,请允许自己慢慢来!
我觉得他冷漠,找他谈,他说感情没了搭伙过日子,我说这样过的什么日子开始别过了,心平气和我们谈好了离婚分配,他写协议我看完再补充,几天过去了他没说协议的事,人变的热情了,有点事就跟我汇报,端午节让我和他回婆婆家,反复无常的举动我感觉心快凉了,不知道以后日子怎么过才能过好
邓炬昭
感情中的另一方在冷漠与热情之间反复横跳,确实会让自己感觉无所适从。不知对方这种状态是什么时候开始的呢?你是如何应对的?应对过程中有没有相对比较有效的时候?
工作的意义是赚钱
那么努力工作 把工作好好干的意义呢
邓炬昭
似乎你希望探索好好工作的意义是什么,不知道是什么时候开始有这种困惑呢?感觉生活中有相对比较有意义的时候吗?
太累了 我仿佛看到三年前那个在农大 几千人中奔跑的我 我本来以为我都被磨没了 真的辛苦了 亲爱的自己 真的辛苦了真的辛苦了
邓炬昭
当你看到那个几千人中奔跑的自己,你会怎样向他表达你欣赏?所以是什么力量支撑你这么累还依然在坚持?
我会吸引脆弱的男性,好像源于我对大部分人内心都存在一种藐视的态度,藐视的是他们人格的不完善,并且不想改变。
而我好像一直在打破这一点,所以我吸引他们,他们吸引我的一个双向因素是,我的内在有个巨大的藐视,而他们之所以脆弱是因为在被藐视中长大,所以我们是相吸的。
发现这一点是我最近最大的收获,我发觉这并不是好的,会让自己很累,也像生活在半空中,与我想要的爱是不同的,自命清高其实是画地为牢,我想也与我接触的人对我的影响有关。
我想聊一聊这个方面,有过类似经历的老师联系我。
邓炬昭
你说你对人有很多藐视,你用自命清高来理解自己,但我却看到你身上勇于突破,敢于尝试的特质。我更好奇的是发生了什么让你有这些领悟呢?
以前一直觉得这是不够爱,后来才发现真的有这种情况
根源还是因为不会去爱吧
邓炬昭
所以对方如何表达能让你感受到爱呢?你希望相爱的双方如何相处才是你想要的呢?
孩子成绩不好怎么办
邓炬昭
作为父母对孩子的成绩有期待是再正常不过了,哪个父母不望子成龙呢!不过这是个变化的世界,孩子有成绩不好也会有成绩好的时候,能平常心接受孩子状态才能真正帮助到孩子。
老公这2年长期出差(80%时间),没有太多的时间陪我和孩子,和他谈过好多次表示不想让他出差,但是没有太大的效果,他这2年的工作挺顺利的,看得出他很喜欢现在的状态, 不让他出差就感觉站在了他的对立面,我该怎么做
邓炬昭
老公出差对你来说最难过的是什么呢?是纯粹因为需要他的陪伴还是希望他能在家帮帮忙减轻你的负担?或者还有别的?有没有即使老公出差你也有较好心情的时候?当时发生了什么事?
其实一直心里都有个声音告诉自己,我老公并不爱我,可是我一直在欺骗自己。他真的不爱我,不然这几年怎么总是有不断的精神出轨,打擦边球的事出现。
邓炬昭
你选择一直欺骗自己一定有一个你认为很重要的理由,不知你会怎么说?现在是什么让你欺骗不下去了呢?
觉得你比她漂亮,就没有任何烦恼了,你吃的苦看不见,总是认为你过的好,这人还是自己的直系亲属。
邓炬昭
所以你好像挺在意这位直系亲属对你的看法,不知道对方这样看你对你的影响是什么呢?你又会如何回应对方呢?
工作第二天,还是心累,感觉不适合这份工作,要一直和人打交道,好心累,只想一个人呆着。
邓炬昭
如果觉得这份工作不适合自己,感觉什么工作是比较适合自己的呢?有想法的话尽量去尝试,加油!
男人为什么喜欢欲擒故纵,是不是真心喜欢吗?
邓炬昭
很难揣测别人这样做是什么心思或什么方法,但我们可以把注意力放在自己身上,对方这样做,自己有什么样的感受呢?
是感性与理性或是潜意识与意识的斗争吗
邓炬昭
人有很多面的表现,你是爱(恨)他的哪个方面?对你的影响又是什么呢?
我外婆说不要想不开,今天发烧了很想哭,结果对方就说吃药啥的,冷冰冰,朋友也是,这个世界都很冷漠 没有谁真正在意你的感受,所有人都是,原生家庭不幸的人活该一辈子凄惨,稍微表露一点脆弱别人就会看不起你 ,别无选择只有一个人硬抗,真恶心啊,这个世界,背地暗戳戳地瞧不起你
邓炬昭
所以你其实很在乎别人能真正懂你,希望能给别人表现出自己坚强的一面,这些年来你辛苦了。生病、状态不好的时候会比较容易往坏处想,照顾好自己很重要。
很想回到过去让现在经历的一切没有发生,好痛苦。好想回到无忧无虑的过去…越来越讨厌现实
邓炬昭
不知道现实的哪件事对你有痛苦的影响呢?你认为回到过去的生活有可能发生吗?如果有可能发生是因为你做了些什么呢?
我的孩子,我爸妈没有带过一天,从来没过问过一句,却在背后跟跟那些讨厌的人一起,指指点点谈论我和孩子。我小孩走在路上,我爸妈遇到都未必能第一眼认识,极其陌生,冷漠,这样的外公外婆真少见!
邓炬昭
虽然你没有提父母如何对待你,但是能感受到你的成长过程并不轻松。父母不是我们可以选择的,但我们可以选择减少父母对我们的伤害,希望有机会可以听听你的想法。
感觉自己就是情商高,智商低,能让接触的大部分男生喜欢自己,除外貌那种,但是工作能力不行,拿的工资低,不想干销售觉得太累了,也不敢干坏事,咋个利用优势呢
邓炬昭
能让接触的大部分男生喜欢自己这是个了不得的能力,假如转而销售一些以男性客户为主的产品不知道会怎么样?如汽车销售一类的
原来洗澡可以缓解内心压抑,下次早点洗澡好了
邓炬昭
对你来说有帮助就是好方法!为你拥有洗涤心灵的机会而高兴
32了,身边的人喜欢不上,有条件好工作好的男朋友,觉得跟他爱好不一样,不会关心人不喜欢,也有对我好的追求者,觉得对方年纪34了,而且聊天严肃不可爱不喜欢。却在游戏上喜欢一个在新疆比我小七岁的男生,明明跟他才认识了一周,觉得他声音好听人又温柔。想快点结婚,但是想着跟第一个男朋友就很害怕,每天都好焦虑好纠结,白天想着算了算了,晚上又睡不着想着不能就这样结婚嫁给不喜欢的人,不然一辈子会不幸福。大龄剩女经历得多比较得多就想太多。怎么办啊啊。
邓炬昭
我想纠结的原因是否也在担心小七岁的男生是否真的适合自己?如果没有真正相处过一段时间,你打算怎么和现在的男友作比较呢?
刚交往不久时我希望先做朋友然后循序渐进,但他很着急亲密。亲密之后我希望一如既往,他就说先做朋友再看看是否合适继续发展,但他从此不再主动联系。
我接受被放弃。
我总是过于相信别人对我的重视,总是高估自己的吸引力,总是轻视人性的丑恶的一面。
邓炬昭
亲密之前清楚没到那个时候,但你依然选择做了,我想肯定有些你认为很重要的理由,请问是什么呢?
我突然想到了一个问题,如果我突然之间失踪了,无论是亲人还是朋友或者别人都联系不到我了,他们会怎么想,找我还是不管或是怎么样
邓炬昭
看来亲人和朋友在你心目中的分量挺重的吧?所以你才会在意自己在他们心中的份量,在意他们失去你会怎么想,如果有机会想听你聊聊你和亲人朋友间的故事。
尽管我已经33岁了,有两个孩子,二胎才两个月。在外界看来我的生活算很理想化的,老公也有担当、挣的钱都给我花,作为独生子从小到大我没有受过太多生活的苦。但是我始终觉得原生家庭对我的影响很大,一直都在治愈。我亲情意识淡薄,对父亲没有感情。任何事情都很依赖妈妈,到现在就连自己的孩子的很多事情也要妈妈来操心。父亲是数学老师,但是没责任心,印象中基本都是在外面跟朋友三四的喝酒打牌。我内心很羡慕他有很多朋友,而我从学生时代就一直是被孤立的对象,在班上几乎就没有朋友。我对其他亲戚也没太多感情,除了从小娇惯我的奶奶,但是奶奶十年前就去世了,我最大的遗憾就是跟奶奶少了一个体面的告别。我的童年是不幸福的,没有什么特别好的朋友
邓炬昭
看起来你对于和爸爸感情不好挺在意的,那你希望和爸爸保持怎样的关系是你想要的呢?一个治愈的童年对你来说重要性是什么呢?
心里特别憋屈 如果让我选择我真的希望没有找这样的老公,回来晚不打招呼,说了多少次都不听,一沟通就说没事呀,挺好呀,表面笑嘻嘻,心里想啥也不知道
邓炬昭
看到你写老公回家晚不打招呼,说了多少次都不听,感受到你此刻心里有很多委屈和无奈,好希望老公能重视你的意见
感觉有的人对自己产生很大的伤害 比如老公染了病导致我身体也不健康了 怎么对待他呢 宽恕吗 怕还会有这样的事 远离吗 害怕别人会有别的问题 恨一个人自己也不开心 怎样做才是好的
邓炬昭
虽然你问的是如何对待老公,可我更想问的是:你爱自己吗?你允许别人伤害你吗?如果这两个问题有答案的话,你自然知道怎么做才是好的。
每天只有在专注做一件事情的时候 感觉不出什么 停下来就感觉不是自己想要的人生 感觉不出快乐 不知道什么能使自己快乐 想要的人生是能做自己想做的事情 而不是为了生存而生存 起点低 不知道该如何改变现状 感觉人生已经过去很多 也没有过成自己想要的样子 不知道是不是别人也会这样
邓炬昭
“想要一个做自己想做的事情,而不是为生存而生存的人生”这么鲜明的人生态度,这么棒的想法,它是怎么来的呢?真想听你好好说说
似乎总是需要觉察,反复,然后最后一击
最近谈了一个男朋友,在我姨妈期间他依然不想控制自己的欲望,但我同意了,还有一天晚上,我说肚子痛,让他陪我,他还是控制不了,就说那他陪我一会儿就回去了,我希望他陪我,我便又同意了。我问他为什么不自己解决,他说对身体不好。
后来想想,真是可笑呀,他一点都不想伤害自己,却从没顾及我。
而我当时,怎么就同意了呢,我也不是傻子呢。
我又陷入了小时候害怕被抛弃的潜意识中,就像家人总是说,别人都不要你,只有你妈妈要你,你要听话等等,我始终压抑着自己,原来是儿时生存的本能,让我害怕被抛弃呀。
又欣喜又想哭泣,从前一直没有找到我为什么害怕被抛弃的根源,这次伤害让我真正醒了过来,小时候我没有独自生存的能力,我需要去依赖,而我只能有一个人来依赖,别人都不要我,这种观念始终留在心里。
而现在不同了,我长大了,我有太多优点,我并不缺人喜欢,那个晚上当他说他控制不了要走的时候,我应该去帮他把门打开,说句:“慢走不送”。
因为我知道了,有许多人对我好,只要我不允许伤害,我的世界就是天堂。
我一直很奇怪,不知道为什么,我喜欢一个人居住,这样的话我觉得我在只有我自己的空间里能够自由自在,而且入睡没有困难,但是一旦和别人住在一套房子里,哪怕是不住在一个房间,我也会不那么容易入睡。
和父母住在一套房子里也是如此,也很不容易入睡,好像就觉得如果有他人在场的话,我的能量场就是被严重压缩的,我自己就会有一种压抑感,这种压抑感不仅造成我精神上很容易疲惫,而且入睡变得困难,多年来一直都有。
虽然说能够通过独居来解决,但是我也总不能独居一辈子啊。
邓炬昭
你描述的这种状态很特别,也许你是有某种特别的感知能力的。不知道你有没有发展过比较亲密关系的恋人?一般来说因为磁场相近,两个人才会相恋,理论上来讲对你影响应该也会小一些
最近工作上的压力有点大,不会不懂总做错。
家庭压力,母亲让我一年考下来兽医师证,很难,又没有时间学,最近感觉越来越不能集中注意力做一件事。母亲管得太多,心烦,抗拒回家,现在一个人在外面住。觉得压力小一点点。
人际关系怎么改善,不会交流沟通
邓炬昭
一方面是感觉到工作压力有点大,但你依然在岗位上坚持;另一方面是觉得母亲管的太多,但你依然听从母亲的安排愿意去考兽医师,不知道这背后的动力是什么?真正在乎的又是什么呢?
如何摆脱学习型人格呢,需要指导、辅导的心态?工作好久了,总想着依靠别人,有人把关,担心自己做不好。独立工作的心态很弱
邓炬昭
面对自己没有胜任过的工作,有些担心和焦虑是很正常的。可是担心自己做不好是因为自己有很想独立做好的心啊!细想看看工作中有没有一些时候是可以自己独立做好的呢?
男女之间或同事之间不能有纯友谊吗?
邓炬昭
看起来你似乎希望是肯定答案,所以如果有纯友谊的话对你的重要性是什么呢?
我是从小有过不少心理创伤的人,抛弃创伤、家庭暴力、语言暴力、校园霸凌,生理缺陷自卑、社交恐惧症等等,都经历过,虽然每一种类型都不是特别严重,特别极端,但是加起来也让我长大后存在种种心理不适。
我觉得我要想过上幸福的生活,需要做不少心理咨询,除非我能找到一个总能给我正面反馈的对象,但是我觉得凭我这种情况确实太难了,并且带着自己渴望疗愈的需求找对象也并不合适,因为通过爱情实现心理疗愈的几率太小了,因此想到这里我就产生了一个想法,如果能找一个心理咨询师做媳妇儿的话,那就好了,当然了只是想一想哈哈。
邓炬昭
一方面你拥有的这些创伤只要走出来都会变成你的财富;另一方面只要你另一半有足够多的爱,也能达到疗愈你的效果;还有一方面是心理咨询师其实只在心理咨询过程中起作用,放在普通生活里也是普通人一个,也许你把这职业过于神化了。
成长虽然总是带来发现和惊喜 但也总是充满着告别 但我不喜欢告别 我喜欢我快乐堆沙堡的时候 一回头发现你总是在那里
邓炬昭
好像你对某人有些特别的眷恋,甚至不忍心告别。我想你们之间一定有很多难忘的故事吧?
公司星期天举办活动,我是公司外派到另一个公司上班的临时工,觉得参加活动是不是有些名不正言不顺?而且我跟他们也不熟,感觉到时候一个人是不是也挺尴尬的?
邓炬昭
你是另一个公司外派过来的,也就是说可以代表另一个公司呀!你是代表另一家公司和这家公司联谊呢,何来的名不正言不顺
要不要把车卖了?卖了怎么代步?最近总想卖车
邓炬昭
卖车这念头是怎么来的呢?卖车对你哪方面的想法有帮助呢?想想这些也许最后会有答案
人生在世会遇到许多不好的事情,而如果有了强大的精神,就更能够敢于面对和处理这些不顺,并且期间不会陷入到负面情绪的漩涡中,强大的精神包括乐观、自我取悦、自我安慰,我常常在想这些品质都怎么培养,作为一个从小到大经历过不少心理创伤的人,我总觉得自己动不动就会陷入到负面情绪的漩涡中,尤其是焦虑,我常常因为焦虑而变得呼吸急促、沉默寡言、失魂落魄,很羡慕那些心大的人,他们面对很多事都乐呵呵。
生理期不能吃辣,无意吃了一个辣的包子,还是坚持吃完了,我为什么会这样
邓炬昭
当你发现包子是辣的时候,内心应该有过纠结吧?是什么动力让你选择不丢掉继续把它吃完呢?
邓炬昭
这位家长对于家长应该做什么有清醒的认知啊!在这个人云亦云的时代,要保留这份清醒是很难得的。不盲目崇拜权威,对老师的要求有自己的想法,都让我看到你是一个很重视教育,希望给孩子创造良好教育环境的家长
父亲走的很突然,父亲新冠白肺走的,走的很突然,在医院从ICU出来要做CT,父亲呼吸急促的出来了,我当时安慰他说,“爸爸要坚强,你一定会好的”我爸是个急性子,埋怨我,“我呼吸不上来难受,哪儿来的康复!?我当时在电梯里哭了…哭的特别伤心,我不是怪我爸骂我,我是悔恨为什么我和我爸的最后一句话竟然是这样的…….
邓炬昭
还没来得及好好告别,父亲就走了……你和父亲相处曾经有的那些有爱的点滴片段,如果你想说,我愿意倾听
我一般做事也好平时人际交往都会有什么说什么,很坦诚很坦诚,都会夹杂个人情绪个人看法,为什么呢?这个原因在哪里?我要从哪里治根本才好?
邓炬昭
有什么说什么可能不见得是坦诚哦,如果把夹杂着个人负面情绪和看法的东西都全部表达出来,这对别人来说可能会造成一些伤害,那就要重新思考说不说或者该怎么说。坦诚是建立在不伤害别人的基础上,如果觉得这个东西对别人有帮助有意义,那就说出来;如果觉得这个东西对别人不一定有帮助,甚至有可能造成伤害的话,那就慑重而为之。
婚后性爱质量下降很严重,也想了很多补救的办法,效果不大。我现在想出轨,想找一个和谐的性伴侣。
邓炬昭
人都有正常生理需求,如果得不到满足会想尽各种办法来满足自己,这都是无可厚非的。可是你之所以在这里谈你想做的,也许你自己也有些挣扎和矛盾吧?不知你自己是怎么想的呢
什么都不想做,做什么都没有精神,沉默寡言,同事也说我话太少,不想工作,但又身无分文,没有可以依靠的家人,很悲观焦虑,吃了这顿为下顿发愁,真的很想走出这种困境,可是没有方向。
邓炬昭
感觉你很希望有能量做事,你说自己身无分文,但至少你还有一份赖以生存的工作,我们可以聊聊如何从工作中去发展你想要的能量
自己在别人那受了委屈,就把气撒到周围所有人的身上,即便是对她无条件好过的,没礼貌,别人的好不记得,别人的错无限放大,真的挺讨厌的,我大概十几岁时才会这样,有人几十岁还这样吗
邓炬昭
对一个曾无条件对他好的人还乱发脾气,真是有些幼稚的行为。虽然你不能完全理解,但你好像对此还是能有些包容。有机会可多聊聊自己的感受
对对象不满意,不想在一起了,想在她好的时候离开,而她却在总我即将离开的时候变得不好,于是我又停下来等她好,也不得不停下来,等她好了,寻死觅活不和我分开,我坚持我的想法,然后她又变得不好了,我又继续等她好,如此循环,那问题来了,我到底要怎样才能离去?就算这是宿命,我也不能接受,但是又无奈。这扯淡的人生!
邓炬昭
因为被对方发现了只要“我不好,男友就会立马放下要分开的念头,不顾一切回来先照顾自己。”所以你认为女友在你的帮助下有可能好得起来吗?
白发渔樵江渚上,惯看秋月春风。一壶浊酒喜相逢。古今多少事,都付笑谈中。故人如此浪漫洒脱,今人是怎么了,整天抑郁焦虑
邓炬昭
现代人也有浪漫洒脱的,也许没遇到而已。再者,你可以做那个浪慢洒脱的人啊,众人皆醉我独醒,何尝不是另一种境界的洒脱
自己有时会写这样的小说,短的不能再短的小说。脑子里面先是出现画面和情节,就像放电影一样在脑海里播放,然后自然而然的就把这个“电影”转化成文字,记录下来了
邓炬昭
这种灵感好难得哦,它给你的帮助和意义是什么?你喜欢这个特别的技能吗?
我是一名精神病人,从初中阶段因为交错朋友,可能对方也有毛病,正好让她一次又一次的伤害我,导致我病发。正好这阶段父母关系在顶阶段爆发,母亲丢掉家传宝。母亲病发,我处在人生阶段困难期,没有人诉说,整日就知道哭哭哭,疯言疯语。
直到今日,我已病发有三次了吧,住院就有三次了,且一次比一次更重。这一次我花掉婆家给的彩礼,再加上回家后老父亲坚持用药,我终于恢复了正常,在医院也把金首饰的钱也花掉了。可是,我很后悔,现在的我没有钱再去花,只能是默默的学习写作的知识,靠写作渐渐的拥有一份收入。也可能是我的脑子和基础不像别的同学那样好,只能是一点点突破,但是心理学说,不管或早过晚,只要你相信自己能成功,你就一定会做到。
我的目标就是挣钱可以挣到每个月一万五左右,身材上也要瘦瘦,睡眠也不要总那么多,要有做自己事情的空间。
邓炬昭
我看到你有很多很多的难得,真让我肃然起敬!!你能这么坚强,这么努力地积极生活,到底是怎么做到的?到底是什么动力在支持你?
很讨厌现在的自己,但是就是走不出来,心里一天到晚都很烦,
邓炬昭
你说很讨厌现在的自己,那是否有喜欢曾经的自己呢?曾经的自己是什么样子的?那时候和现在有什么不同?
今天看到吴谢宇案的新闻。想到我们家,我妈非常强势,我爸懦弱、情绪化。我妈骂我,全部是脏话,什么婊子,寡妇。。都是泼妇骂的话,但好歹偶尔感觉到一点点亲情,虽然极少极少极少。我爸是不分场合,不分事情,毁灭性的打击我,骂我,诅咒我。他工作不顺利了,破口大骂我,他今天累了,破口大骂我,他在外假装老好人,所有坏情绪都发泄在家里了,他又无能又无趣,没有一个朋友,天天喝酒,身边每个孩子都怕他,他从来没有一丝笑容,开口就是咒骂人,摔东西,我姨家孩子第一次来我家,不到两个钟头,那么远的路,步行回家了,说从小没有人这么恶毒地骂过他。我从小没感觉到他对我半点亲情。有一次我爸无缘无故开始咒骂我,骂得好狠,都是类似于诅咒我死的话,好狠毒的话,我萌生了一种念头:拿刀sha了他!他就会闭嘴!太毒了!然后我自己也被自己的想法吓到了,赶紧开车逃离开了那个可怕的家!后来大概有七八个月不回去。后来我结婚生娃之后,娃从不给他们带一天,我知道他们太坏了,坏到骨子里的恶毒。因为当了妈妈,真正明白了他们对我和孩子一点爱都没有。我现在除了春节,端午、中秋带点东西给他们,然后快速离开。其他时间从不见面,不联系。他们的生活还是那样,一成不变,那个像人间地狱一样的地方啊。噩梦!
邓炬昭
能好好地活到现在真的不简单,关键是你找到现在能和谐相处的的方法,这是需要很多智慧的。过往的伤害和苦难都是来成就你做一个更大爱慈悲的人,祝福你!
最近发现自己不喜欢和人打交道,喜欢自己呆着,前年妈妈去世了,我也不知道为什么这样
邓炬昭
不知道自己呆着带你的帮助是什么呢?和妈妈去世有什么联系?当妈妈在天上看到现在的你喜欢自己呆着她又会说些什么?
在朋友圈里看到别人都开开心心旅游、约会、过生日,而自己呢,每天都要去面对工作,身心疲惫,真的有些想不通呀!为什么、为什么、为什么,我家里也不差呀
邓炬昭
家里条件不差,但你还在努力工作,是什么动力在支撑你呢?也许你是希望在工作的同时还能兼顾到自己的需求,有机会我们可详细探讨
现在二宝刚满月了,从月子中心回来后每晚都有二宝陪着我睡觉,但我内心始终感到烦闷和孤独,老公长期在外地工作,陪产假完了就回去上班了。表面上看周围很多人都认为我算是比较幸福的,毕竟儿女双全,也不为经济发愁。然而内心的苦只有晚上一个人慢慢品。真不知道这种“丧偶式”婚姻到底给我带来了什么。尽管老公在家人朋友眼里是有责任心的好男人,工作也有前途。可我内心却总觉得缺少点什么,当初我们也只是通过朋友介绍走到一起的,没有共同的过去和经历。
邓炬昭
好像你对于你们夫妻是朋友介绍,缺少共同经历而在一起感觉挺遗憾的。可是从相识到拥有一儿一女的幸福家庭,这个过程不也是共同经历吗?希望有机会能听听你所理解的不同与在意
我感觉别人都过得比我好,而事实也是别人都比我过得好,我就觉得自己很糟糕,像有缺陷的人一样,心里特别特别难受,辗转反侧的难受
邓炬昭
感觉自己很糟糕这种想法是什么时候来到你身边的?虽然感觉糟糕,但你没有放弃自己,还在努力让自己变得和别人一样好,你看到你的努力了吗?和我聊聊可以帮助你看到你的努力和优点
毕业季,关于友情有了很多的思考。有时觉得没必要无效社交,有时会觉得自己可以将就,找到一些能给我提供力量的社会关系。
邓炬昭
希望找到身边能给你提供力量的社会关系,可见你对自己的人生很有规划以及上进心。相信你对这个问题一定有些自己的思考,欢迎在咨询中详细探讨!
不知道该不该去自首,内心很冲突
每天在路上看到警察,保安,心里都很恐惧
自首怕留案底,也怕不光彩
不自首每天都过得战战兢兢
如果我不去自首,可能一辈子都不会被抓
即使被抓了,我不是主观违法的
邓炬昭
即使不去自首也可能一辈子都不会被抓,但你仍然想去,可见你内心是一个法制道德观念很重的人。你问问自己背着沉重的心理负担能过好生活吗?还能感受生活的简单开心快乐吗?
您好,煤矿公共澡堂多半桶自己买的治脱发的洗头膏丢失被盗,很是窝火,需要去单位调监控吗?逐个翻箱子去找吗?很是心烦纠结,有几个惯犯
邓炬昭
是什么让你感觉调监控这个事情有心烦纠结呢?是担心别人取笑还是太麻烦?争取自己的权益不是很自然的吗?
重点
大学没谈过恋爱,22岁刚毕业被渣男甜言蜜语欺骗在一起一年半,第一年左右时发现他已结婚(年长我20岁,他告诉我老婆重病去世),但当时已陷进去了并未分手。后期发现他又跟三四个女人暧昧,都是些低俗擦边的主播。很气愤就不断发信息骂他,有次发信息被他老婆发现,他老婆知道事情原委后不离婚不追究我俩的事,前提是我俩断开。我放不下又很恨他,真心实意对他,他口口声声说最爱我,实际打赏擦边直播比对我还大方。跟我断开后我一直难过,还不断守护擦边主播,欺骗老婆说不是他。请问怎么拆穿报复这种渣男?
邓炬昭
虽然因涉世未深被渣男欺骗,但你能及时止损抽身看清他的真面目,我能感受到你的勇敢与清醒。人身在世可能都会踩些坑陷点泥,能做到尽快爬出来就是智慧,加油!
谈了五年的男朋友出轨,约pao ,导致我走不出来了,每天都是他和别人的恩爱画面,要疯了。
邓炬昭
能想象被渣男伤害,浪费了5年青春真的很痛苦,毕竟人生有几个5年。也许此刻你希望忘记他,让自己内心多一些平静。那假如做点什么能让自己和过去有个告别呢?
自己觉得因为身体,想休息一段时间,不想工作太操心了,很烦躁,好的时候觉得还能坚持干下去,不好的时候一天也不想干了,也可能是现在工作的环境原因,现在就我一个女职工,也没有同龄人,连个说话的人都没有,一整天也说不了几句话,好纠结啊
邓炬昭
工作环境虽然让你不满意,但你仍然在坚持着。那又是什么让你还在这个岗位上面坚持呢?如果愿意我们可以具体聊聊
性格太像男生,不好择偶,好焦虑。怎么变得更女性一点呢
邓炬昭
为了择偶刻意改变自己的个性是痛苦的,是什么让你觉得真实的自己无法吸引异性呢?我们可以试着探讨如何能够做自己的同时也能够择偶。
我是一个正在吃打拼奋斗的男生,在一般人的眼中,我什么都有房子、车子、工作什么都有了,长得也还可以,但是我自己缺总是缺少安全感,虽然我家庭条件很好,但是我每个月发了工资我却不敢去花钱,总是想把钱攒在自己的手里。但实际上我攒钱还没有一个应用的地方,我没有房贷、没有车贷也没有女朋友,就自己
邓炬昭
钱全部攒在手上就能有安全感吗?还是即使这样也没有安全感呢?怎样的状态才能让你感觉有安全感?有安全感以后你又会过些和现在怎么不同的生活呢?
怎样可以改变他们
邓炬昭
因为虐待动物的人也没有被人好好爱过,心里充满了仇恨与愤怒。如果你能用爱好好感化他们,他们也能学会好好爱自己、善待别人
从小我周围人就对我特别好,小时候爷爷奶奶对我特别好,邻居亲戚都对我特别特别好,亲切温柔和蔼随和,总是爽朗大笑,父母工作繁忙有时候不太注重我的感受,但是家里环境十分舒适父母对我也从来没有任何打骂,一直都对我很好很宽容。
在学校我也是乖乖好学生,老师也总是对我很好,有时候迟到老师也从来没有则骂过我。
可能是在这样的环境里长大,长大后我总是觉得同学之间人与人之间过于冷漠,尤其是从小喜欢看少女漫画、家庭氛围十分有爱父母关系和谐的我无法理解,为什么恋爱中我感受不到对方的爱,反而被男生说一些嫉妒讽刺的话,或者经常被指责侮辱,不要说不如那些长辈对我好,甚至不如一个萍水相逢的普通同学或者同事。时常感到不理解,是我不够漂亮不值得被爱吗?是我运气太糟糕?是我自己情商不够出了问题?
现在工作了更甚,为什么我再也没有遇到像我的亲戚、邻居、家人那么好那么温柔善良的人了?人与人之间全是自私、算计、冷漠、虚伪。
难道我的童年太过幸运,长大后遇到的这一切才是世间常态吗?我再也没有像以前那么快乐过。
邓炬昭
一个童年充满爱的女孩,是什么让你要一直待在一段被指责侮辱的关系里呢?你想过男友是什么特质在吸引你吗?如果希望深入探讨,可以和我好好聊聊
大学时候很爱化妆,很爱打扮,现在变得整个人都很懒的房问里面很乱,也不会想着去收拾,除了身体必要的清洁,不会再去想着打扮自己,收入不错,但都没有花
在该花的地方,每天都在疯狂的买买买,但是买来的东西甚至很多连快递都没有拆开就堆放在一边的,拆开了
之后也没有兴趣去使用它,感觉自己的皮肤状态很差,就买了很多大牌护肤品化妆品,都没用过,每天下班回来之后就静静的坐在那里等待时问流逝到深夜,然后去
睡觉,每天都感觉到很疲意,不知道生活的意义是什么,但是时常就会感觉莫名的焦虑,觉着应该自己做些什么,但是完全没有行动的动力。特别喜欢一个人呆着,不想去进行社交活动。每天都想早点睡很疲惫,但是又会莫名其妙熬夜到深夜第二天又拖着疲惫的身子去上班。不知道自己怎么会变成这样,各位老师有什么好的解决办法吗?自己内心里面是不想这样的,但是下班之后闲下来就整个人就会很丧
邓炬昭
对现状不满。希望生活更有动力和意义,可是又感觉拿不出力量去行动。本人擅长探讨力量与资源的焦点解决流派,如果有兴趣可与我详细聊聊
一个人很喜欢纠正别人说话的用词是怎么回事,可能对大多数人听着没有问题的词,他听着就很敏感,觉得受伤,必须要事后面对面让对方把这个词纠正过来,让对方以后别对自己说这个词,对方次数多了都快疯了,请问这是怎么回事
邓炬昭
那是他的问题啊,他让你难受了吗?如果是可以多说说怎么回事。
突然发现一个人如果要沦陷好简单,
网聊,
见面,
不反感,
回家,
幻想,
见第二次,
拉手亲亲,
回家,
孤独寂寞时,
幻想,
见第三次就沦陷了
邓炬昭
你希望能像普通男女朋友关系那样的相处,但现实是感觉没得到尊重,好像被藏起来了,这种感觉让你不舒服,甚至好像伴随着一种虚幻感,但说要分开似乎也不舍得,就好像有些困惑自己为何陷入这种状态里,不知我有没理解到。
女生在情人节给我发节日快乐什么意思
邓炬昭
你收到以后是什么感受呢?有没有把你的感受和这位女生说说?对方又是怎么回应的呢?
我80年她79年她有两个孩子,都成人了,我是未婚没有孩子,,我和女朋友交往一个多月,一直不让她们家人亲戚知道我们关系,,我现在都问她为什么不让你们家人亲戚知道,,她是,以前婚姻失败了,不想在失败了,,她也是考虑,现在见她朋友亲戚家人父母,,如果我们接触一段时间,失败了,如何面对亲戚家人朋友,没有面子,我的要求是要办理结婚证,她说可以办理结婚和要第一次见面说好的,你说不要孩子我尊重你,我说必须要办理结婚证,她说结婚证代不了感情,结婚证只是婚姻有保障,并不代表感情之间保障,有了结婚证感情出现问题还不是一样离婚,我后来又问她,瞒着你家人亲戚什么时候,每次见面约会开房,为了逃避你姐姐姐夫哥哥眼前,她说现在不让让你们知道太早,,我说我们之间还是有问题,,她说我们之间性格脾气交往没有问题很好,,,我心里想我们之间没有问题,为什么不让你们家人知道,她又说我们之间没有问题,关机想到我父母哪方面肯定要结婚证,和孩子,我们女朋友商量讨论了,可以不要孩子,后来我逼着有问,结婚证要不要办理,孩子要不要,她说,看后面值不值得我办理结婚证,孩子也是一样,后面看值不值得为我生孩子,,后来又说生孩子可以,不要男孩要女孩,,女孩没有那么多负担,,我感觉他说话随时变动,我心里感觉他是在玩玩感情玩玩性生活方面,每次见面开房发生关系,她很开心满足欲望,,,,我还感觉,她不是为了生活方面一起走,而是为了男女性欲望需求,好像就像她的玩玩感情
邓炬昭
一个年纪不小的女人还带着两个孩子,对婚姻的态度是比较谨慎一些是可以理解的,毕竟结婚容易离婚难。对于女友担心的婚姻所带来的种种问题,你如果都能帮她一一解决,免除她的后顾之忧。那就既表现了你的诚意,也卸下了她心里的防御。
互相有好感的男生,他心里有白月光,还要继续吗。他对我好也关心我,但他很喜欢他的第一任和第二任,经过跟我提起来。说这种一辈子只能遇到一两次。我心里很不是滋味。应该怎么做。
邓炬昭
你希望他有难忘的人但不要在你面前提起,还是希望他完全不应该想起前任呢?先把那你想的和对方交流让他知道自己做的事对你的影响,也许他就能处理得很好了呢?
一分钱都不敢赚
邓炬昭
我想一定有重要的理由导致你不敢出去赚钱,这可能令你挺痛苦的,你愿意说说吗?
男生A性格偏自我,不太会关心人,独立意识不强,不太会做家务,事业单位,家里房子好几套。男生B会关心人,性格温柔,比较独立而且会做家务做饭好吃,公务员,家里不是本地(临近的省)但有独立婚房。老师们觉得A和B哪个时候结婚呢。我想结婚了,两个男生都挺喜欢我的。
邓炬昭
A与B各有各好,需要共度一生的话你更在意哪些方面呢?把你在意的点写出来并标上所占比重的分数,然后再给两个男生分别打分,得分高的自然就是你更看重的,有兴趣可试试。
比如家人对我很好的话,我就自动不考虑恋爱了,恋爱的时候好像也觉得家人对我好没有必要,其实我应该拥有接纳许多爱的能力,这样才完整。
邓炬昭
你好像对自己的状态有些困惑。有句话说“幸运的人一生都在被童年治愈,而不幸的人却要用一生去治愈童年。”其实讲的是一个道理。我们在原生家庭中被爱够,自然不需要出去寻找爱;但是当我们真正进入了恋爱或婚姻关系,就能安心稳定的在关系中享受爱而不需要过多考虑和担心原生家庭的问题(因为家人的爱一直在那里陪伴你
)。所以你是那个幸运的人啊,真羡慕你呢!
50岁,我才知道自己在两性关系中的优势是漂亮,是性价值。但这是最不安全的价值。虽然物质精神都独立,但还是要努力修心,铸造强大的内心。做到无论身处何处,都能安然自在。
邓炬昭
我想你所知道的两性关系中的优势可能并不代表全部,50岁的女人无论如何漂亮恐怕也难以和二三十岁的女人较量。但在两性关系中,为何这么多男人选择了50岁的你而不是20岁的小妹妹?这本身就绝不仅仅是外表所带来的吸引,一定有你岁月增长与沉淀带来的魅力。也许这就是修心的功劳,只不过这条路没有尽头,年纪越大反而愈发像珍珠被历练打磨出来一般光彩照人。这与外表的漂亮也许没有直接关系,但会让你和所有接近你的人都如春风拂面般自在与舒服。
我这种的是女生告诉我永远没有可能是吗?
邓炬昭
这位女生的拒绝也许有她自己的原因,未必与你有关。放弃了一棵树也许还有一大片森林,希望在明天。
今天应该好好再复习一下 可是很焦虑 呼吸急促。书桌前坐着也不集中。怎么调整状态呢
邓炬昭
以前考试的时候你是怎么应对的呢?有没有试过比较有效果的方法?回想一下,再拿出来用用
(后续)
以前聊天时你说自己工作很清闲,
见面两次后你又说工作忙,
以前信息秒回,
现在信息轮回,
那我就只能当作你想放弃咯,
我准备删了你又说不要误会,
那到底要怎样?
—————
他下午主动给我发消息了,而我好像说的不利于团结的话,是我们本来就不合适还是我的潜意识在故意要放弃这个关系?
邓炬昭
如果这人对你来说是可有可无的,那是什么让你想在这里表达你的烦恼呢?
我微信里有几个也算认识好久的小鲜肉,
时不时给我发个消息问在干嘛,
也没说要一起吃饭喝茶看电影逛街,
我觉得这种关系很无聊我有些反感。
虽然我是离异带娃大龄老阿姨,
但是现在想找的是专一的常联系的关系,
不论未来是否结婚,
如果三天断联我就当作放弃了。
我知道有些姐妹,
她们同时和几个异性交往,
平时不太打扰,
谁有空就和谁见面,
互相满足,
我觉得没有什么不好,
喜欢就好,
开心就好,
但是我就是不喜欢那样,
说我天真也好,
说我不现实也罢,
我只做我喜欢的事情,
只做感到开心的事情,
错了吗?
邓炬昭
是谁在怀疑你这样做的正确性?做自己喜欢开心的事又没有伤害别人会有什么错呢?坚持做自己就好
今天自己的生日,不过还是要继续工作和加班。生日宴会之类的对自己来说太遥远了,只能自己对自己说句生日快乐了,孤独的一个人去过吧
邓炬昭
生日快乐
一个人也可以过个有仪式感的生日,好好爱自己
以前聊天时你说自己工作很清闲,
见面两次后你又说工作忙,
以前信息秒回,
现在信息轮回,
那我就只能当作你想放弃咯,
我准备删了你又说不要误解,
那到底要怎样?
邓炬昭
你困惑于对方怎么想,但其实主导事情的发展方向全在你的手中。得由你来决定是否回他的信息,得由你来决定是否删除他。他怎么想不重要,关键是你对他的行为怎么想才是最重要的
大三了,一项作业老师因为出差所以给我们发了两个关于下节课知识点的视频,要求我们看完视频并写完布置的作业,但是那个视频我看了很多遍,看了两个小时竟然都写不出来,感觉视频里的内容很零散很模糊,没有能找到答案的地方,还犯困,很多同学都很快写完了,而且没有我这种苦恼,,我是不是思想头脑有点问题
邓炬昭
希望自己能和同学一样完成老师布置的作业,但也许因为种种的因素写不出来,因此就怀疑自己的能力。以前又是怎样完成类似作业的呢?这次无法完成真的能代表你的能力问题吗?
看着曾经的照片,看着有些岁月痕迹的脸,心理有些不舒服
邓炬昭
可以选择的话你愿意回到年轻时什么都不懂的时候吗?年龄小了,这些年多走的路,多受的苦再重来一遍你如何选择?
今天,他给我说,有些蠢材觉得自己行,结果干啥啥不行,他一直说我笨,今天这句话明显是在我说我,心里很不是滋味,我就说你这是说的你自己,然后他就跟我嚷起来了,说他自己能办事,说他自己聪明,说也不行,我们就互相说,就给说起来了,然后他就骂我,特别大声,还在摔东西,我没有理他,我知道,我只要跟他说起来,肯定又会打起来,我为了我自己安全,我选择了默不作声,在厨房刷碗,可笑至极,呵呵,这个婚姻过着还有什么意义,他看不上我,我看不上他,主要是看不上就别说话,一个劲说我不行,弄得我自己心里很难受,在一起互相折磨,什么时候是个头
邓炬昭
在这样的婚姻里生活是很压抑很难熬的,这些年辛苦了。你可能有很多的压抑和愤怒无处可说,希望我能帮到你
他们一边贬低我 打击我 让我觉得自己没有价值 因为我有时候口头表达能力不是特别好 说话有点慢 他们就说我这么大一个人了怎么连话都说不清楚 一句话就把我钉在耻辱柱上了
邓炬昭
说话慢甚至不说话都不是原罪,家人这样贬低你很伤你心吧?有时单纯希望身边人改变是不太现实的,或许我们可以聊聊如何应对
中国大部分心理咨询师都有人格障碍,心理问题,所以半生不熟的咨询师做几年的咨询自己也受不了,因为在现实里他自己的人际关系都不行,亲密关系都不好的。
邓炬昭
看样是遇到过很不满意的心理咨询师呢!不知道你心目中的心理咨询师应该是什么样子的?那时你又会得到些不一样的帮助?
今天我们这很热,我上午开车来着也很累,中午没吃饭,刚刚订了外卖,结果配送了一个多小时没到,尽管我很饿,但我认为,天很热,骑手也不容易,所以没催,结果骑手打电话过来了,说他腿疼,不想上楼,我能不能出去取去,我当时愤怒了,我觉得,我为啥花配送费,因为热,我下楼取,我干脆下楼吃得了,我还买外卖干啥,我说既然腿疼,那别配送了,我退单了,然后就给商家打电话沟通,我打一个商家挂一个,就是不接,我感觉非常不受尊重,还挺奇葩,所以,即便骑手送上来,我也没开门,坚决不要了,并找美团客服强制性退单了,我是否太尖锐…
其实骑手很辛苦,天气很热,我平时工作也很辛苦,我认为也是让骑手长个记性,我们不能因为自己,就工作不做了,这对我自己也是个成长,就像心理咨询师,总不能跟我们说,今天晚上很累了,聊天终止吧?我也不能在单位说我很累了,工作暂停吧,其实也是一份责任心…我骨子里不喜欢没有责任心的行为,人都有难处,但更有责任…
但我维护完自己情绪后,又担心自己会不会做错了,我为什么这么矛盾?是没自信吗?
邓炬昭
虽然内心有点不安,但感觉你是在为了维护社会责任而尽的一份力呢!为了大我的社会责任而牺牲了小我对外卖骑手的同情,可见你是有大爱和责任感的人。这种格局和眼光不是人人都具备的,所以有时会招来别人的批判与质疑,坚持自己的初心就好。
最近总是颈椎压挺,心慌,嘴角麻的感觉,总觉得自己有病,然后今天又去看病,做了脑核磁和颈椎核磁都拍了,结果出来大夫说就是颈椎有个囊肿,问题不大,说头部更没问题,不用过度担心,但是我这身体难受程度大大超过了病情,我们来探讨一下这是什么问题?
邓炬昭
很多人对自己的身体不注意不重视,最后拖成重疾无药可治的比比皆是。看到你很重视自己的健康,有这种警惕性是很好的,至少杜绝了严重发展的可能性。那么接下来你可能会为身体更健康做些什么呢?
总是没有安全感,觉得不被喜欢了。尤其伤害过后更加敏感,但是笃定的安心又让我温馨。就像一只猫,随时炸毛抵御外敌,随时又孤零零的望向窗外,需要陪伴…
邓炬昭
希望被别人喜欢,这样能让自己更有安全感些。不知道被人喜欢且有安全的你是什样子?和现在有什么不一样?想得越具体才越知道自己要做一个怎样的人啊
我是个社交圈好窄的人了这个51跟妹妹朋友一块聚会,她的朋友都很会开玩笑很多话题,而我好像没啥话题,只能笑笑,自己笑笑也看着不是那种快乐的人儿,显得自己有些内向,有些格格不入,我发现我很难处在一种很愉快的氛围里,但我感觉他们挺好的,落落大方,很可爱的,可能是自己也未曾接触过这么友好的人儿一块玩吃聚会,我也很想多接触这么多友好人,但是自己好像受过伤一样害怕交朋友了
邓炬昭
希望自己更自信开朗但又好像不知道能做些什么,其实这有点属于性格的改变了,是需要长期做心理咨询才能实现的。短期内先做到能够接纳这样的自己,慢慢就会改变的
坐标成都,亲眼看见20多岁小伙子从面前跳下来,人家在上面很久,最终换了姿势跳下来,旁边的大爷说怎么还不跳,救护车在旁边等着收尸,消防没来,气垫没来,人家在上面站了很久,觉得人心冷漠,因为自己也吃了很多苦,有很难受的经历,也有想不开的时候,今天晚上做了噩梦
邓炬昭
你希望人间有爱能留住轻生者以及…留住你。但人间不是没有爱啊!消防车肯定在赶来的路上;救护车等着拉的也不是尸体,而是伤员;哪怕说风凉话的大爷,也许他仅仅只是想看场热闹…温暖与冷漠有时只在于你从哪个角度去看,希望我能陪伴你去看到。
70后的我刚和90后看电影回来,
据他所说对我欲望满满,
第一次见面他就想抱我,
但担心我说他流氓所以没敢,
昨晚他特别想找我但因为我说交往一年后再考虑亲密所以去运动早早睡了,
我给他发昨晚在餐厅拍的相片他说太漂亮太性感看了难受,
求我撤回。
漂亮的威力真的这么大吗?
而我觉得他应该人品不错其他好普通。
因为外貌而亲密的关系都是不长久的,
我厌倦了短暂的关系。
我很希望别人看重的是我的思想性格而不是外貌,
但每次都是相反。
我们在微信和语音里可以滔滔不绝,
但是见面却无话可说,
所以我觉得和他不会发生感情,
不知道为什么。
邓炬昭
希望有一个固定的伴侣,结婚与否不重要,但必须是志同道合的。你对这个90提出的要求感觉也就像是考验,其实并非一定要这样,只是希望双方了解多一些。感觉你非常清醒且理智,对于未来也有自己的规划。如此智慧又有颜值的女人,不管多少岁,都会有很多追求者,你一定会找到自己的幸福!
我不自信的源头是长得胖,所以之前相亲介绍的男生,有我喜欢的类型我也不敢见面,见过的有满意我的我确不满意,现在正在谈(警察公务员,我是教编制教师),也是相亲遇见的,之前加了没见面,后来见面是家里着急了,我主动找他聊的,第一次双方印象很好,但是相处下来感觉我并不喜欢,认识三个月(中间一个月没见过),已经确定关系一个多月了,最亲密的事是亲脸颊,他的亲密行为从心里比较抗拒,要亲我嘴我会推开,他以为我是害羞,其实我是排斥,他对我其实挺好的,就是现在我对他还是没有分享欲,开心不开心也不想和他说,和他一起出去就有点发愁!
我们两的几乎没有共同的兴趣爱好,然后他话也不算多,我是个话唠,和他在一起后,变得话少了……
不知道要不要继续……
邓炬昭
似乎不太喜欢相亲对象但又不好轻易说分开?你在担心什么呢?担心对方难受还是担心自己找不到更好的呢?
每次做完心理愈疗,内心就像注入了力量的源泉、安稳、有力量、睡眠也变好、积极、乐观…躺在床上突然想,她要是我妈该多好…那个给我疗愈的她,那个帮过我的她,那个精神食粮让我笃定,那个我所匮乏所挤不进的精神世界,孤零零的…忙碌的我…
邓炬昭
很高兴看到心理咨询对你如此大的疗愈作用,虽然母爱的缺失让你有遗憾,但通过持续的自我成长会逐渐让你的人格走向圆满的。
一个人在国外 最近要搬家去新的州 开始新的生活 就容易崩溃 我这算精神脆弱吗 我这是很软弱的表现吗
邓炬昭
一个人在国外要经历搬家这么繁琐的事,难免感觉孤单与无助,是很正常的。想想你要搬家的初心,那边一定有吸引你的人事物,想到那些就会滋生些力量与勇气。如果有需要我可以在咨询中陪伴你
想晚上出去跑步,但碰到人不好意思怎么办
邓炬昭
想夜跑又担心引起别人注意,似乎别人关注你认为你上进对你来说是一种压力。这种压力在很多时候都有吧?除了夜跑,其他时候你是怎么缓解的呢?
我一直认为苏轼豁达大度,多次被贬,一次比一次偏远,一次比一次倒霉,还能写下一蓑烟雨任平生的句子,写下不辞长作岭南人的句子,写下一树梨花压海棠的幽默句子。
读了一篇文章,才发现苏轼也是凡人,也会算命,也会抑郁,也会恐惧,也会悲伤,甚至还写过遗书,想过自杀。
这几个月来,经常会想起自己的事情,觉得自己放不下,没格局,心态不稳,能量不足。看看古代圣贤,也不过如此。放了自己吧。
苏轼面临的困难,面对的痛苦比我大得多。他从一个正部级被贬到副科级,倒霉次数之多,人生落差之大,也是挺罕见的了。我只是失去了一个央企的名头,也不必自怨自艾了。
邓炬昭
很多人陷在自己的不幸当中自怨自艾,你是怎么想到用伟人的事迹鼓励自己?真厉害!
这个词挺常见的,每次看见这个词,想到对自己好,就有一种害臊的感觉
邓炬昭
看来你很希望自己是一个无私的人。但是爱自己的同时也可以爱别人,你认为这两者矛盾冲突的点在哪里呢?
网恋聊了几个月,第一次见面没啥感觉,见后对方对我很冷淡,过了一段时间对方又开始热情起来,还试探我的态度,跑来我住的地方等着见我,由于有事我没有去见他,大概来了两次,目前已经一周没有联系了,为什么第一次没感觉,却还是想要二次见面呢,还是五一假期太闲导致的,突然有点想找他聊聊天,可是不知道怎么开口,也不知道该聊些什么,第一句话该怎么开口呢。该怎么办呢?其实是怕断联才想着在联系下,可太久没聊天找不到理由聊天,期望是缘分又不愿主动,都说了不主动就是不够喜欢,却也会偶尔想起他,好奇怪感觉
邓炬昭
所以还是希望继续和对方保持联系的,只是不知道如何开始对吗?可以想想以前你们聊什么最开心?
不想这样的工作,又舍不得这个高的工资,本来就不想和人沟通,现在部门调整需要根很多人做沟通,自己逻辑思维也不一行,单向思维,感觉又有社交恐惧症,好不容易鼓起勇气给领导汇报工作,全部被否决了,有想法说你没标准,有标准说你没想法,好累啊,想死的心都有了,现在上班都没劲,知道自己心态有问题,疏通不了,也不想没了这工作,潜意识里面有在想就这样就行了,,脑子里面很多想法,,烦死了,,啊啊啊啊啊啊啊
邓炬昭
现在工作需要与人沟通,而你并不想面对。什么时候开始有这样的问题呢?以前又是怎么应对的?
发现拒绝别人好难
一个远房亲戚五一来我城市玩,微信联系我叫我一起出去吃个饭,可是我不想去,现在也没回,不知道怎么找借口拒绝,该怎么拒绝别人还让对方感觉不到是拒绝的意思啊?想听听老师们的建议
邓炬昭
想拒绝别人还想让对方感觉不到拒绝的意思。背后可能是希望别人对你留有好印象,在别人心中保留好相处的感觉。别人怎么看你似乎对你来说很重要,但是别人的想法我们真的可以控制吗?
是不是每个痛苦的问题的背后都藏着一颗糖
邓炬昭
既然你会这么问,对于这个问题你是有些认同度的吧?
经常做梦梦见自己在努力学习,但其实我天天都在摆烂
邓炬昭
看到梦中的自己和现实差距可能令你感到有些焦虑,是否很想克服这种差距做到梦中的自己?假如做到的话和现在的你又会有什么不同?
怎么和认识的人(以后还会联系的)在一起不那么紧张,放松一点,自然一点,大胆一点?
我自己或者和孩子或者陌生人时就不这样。
邓炬昭
希望和别人相处的时候放松一点,自然一点,不知道以前有没有过你满意状态的时候呢?当时是怎么做到的?
人最希望别人理解自己哪方面?
是情绪,还是想法,还是做法?
邓炬昭
这三者相互影响,并不是单一独立存在的。但通常来说先有想法才会有情绪和做法。如果被撞了,认为对方故意的话难兔会生气,但如果对方是盲人呢?同样的事取于如何看待而影响情绪及做法。
总是假装自己很大方,请别人吃饭,对别人好,对自己却不够好
邓炬昭
似乎对自己有一些懊恼和自责,希望能够爱自己多一些。既然你已经关注到自己的需要,你认为做些什么是爱自己多些的表现呢?
热恋期一般是多久啊?我跟男朋友认识两年了才在一起,现在在一起四个月了,我感觉我是越来越喜欢他,越来越想粘着他了。而且刚认识他的时候比现在更好看,那时候都没现在这么喜欢。不是说有个热恋期吗?热恋期过了是不是就不会这么上头了啊?还是说我是恋爱脑啊?还要过多久才会很平淡,不这么过度喜欢啊
邓炬昭
对男友的热恋上头令你有些担心自己失去理智吗?当发生了什么你会确认自己理智尚在不受热恋影响呢?
我学生时代和一个男生谈过一段时间,并不美好的回忆。那时候年纪很小,并不想谈恋爱,那个男生一直追求就莫名其妙答应了。因为年纪小,又没接触过男生,并不知道什么是喜欢,更不知道好的感情应该是什么样子,所以被他pua打压很长时间,造成感情观念都变了,对感情很反感恐惧,对那个人也很反感讨厌。直到现在二十多岁,遇到现任男友,经历了正常的人,正常的感情,才慢慢觉得原来感情也可以是开心的,而不都是伤害。和前男友分手已经七八年了,他也已经结婚生子。自从我和他分手后总是隔一段时间联系我,以前是隔几个月,后面我认识现任男友后,告诉他不要再联系,结果前段时间又给我打电话,说单纯想问我过得好不好,那次是隔了一年再给我打,我就很生气了,告诉我过得好不好跟他没关系,这辈子有事没事都别联系我。但是现男友还是知道这件事了,他说为什么我前男友前前后后跟我纠纠缠缠都快十年了。我非常怕他会生气,怕失去他,所以更加厌恶前男友这种骚扰,所有我想知道有什么办法让他永远不想再联系我?
邓炬昭
俗话说得好:一个好的前任应该像死了一样。而你的前男友隔段时间就冒出来诈尸,的确是挺让人厌恶的。但想要改变他人的行为恐怕不太现实,有没有想过自己能做点让他不会再纠缠你?
为什么每当我说我爱这个世界,我希望世界更温暖有爱,希望每个人都能走出苦难折磨吃饱穿暖。每当我说这些的时候就会忍不住想哭,这是为什么?你们说这些话会哭吗
邓炬昭
因为你心中有牵挂全人类的大爱,希望世界更美好,期待人间无疾苦。而我们内心深处知道这是不可能实现的,想到那些苦难与折磨还无处不在,忍不住就泪如泉涌…
因为恋爱谈得少,因为自己恋爱谈得少的原因,对别人特别上头,恋爱脑到无法进入关系,怎么办呢
邓炬昭
进入关系的状态是怎样的呢?看起来这个似乎对你而言挺重要的。恋爱次数多少和进入关系其实没有必然联系,只要你梳理清楚自己的问题,进入关系是自然而然的事情。
负能量满满
不觉得被爱
我要死了
邓炬昭
一段关系的衰败,根源绝不仅仅是一个人的责任。在决定是否舍弃之前,认识和看清自己应该承担的责任,这不仅仅是对双方关系的负责,也是自己成长的关键。
开心了一会不敢继续开心,害怕自己得意忘形
被批评了只要对方是严肃的,我就会也很不舒服焦虑好久
好不容易不焦虑了又觉得自己是不是像摆烂了,担心会回到之前堕落的破罐子破摔的状态,提不起劲来。
关系处理中什么都害怕,话也不敢直说。
唉,有时清醒的知道很多道理和心理的知识。但一旦失意了,就会压力很大持续很久,焦虑和抑郁的情绪也难以平复。
我今年29岁。女。
邓炬昭
你很希望能开心起来,但好像总有一个声音在提醒你不要得意忘形,对此产生的影响好像还蛮大的。但我相信你生活中总有些能让你开心且不受影响的事情,回想一下自己是怎么做到的?
遇到一个感觉挺默契的男生,喜欢他身上某种性格特征,不渣,但是他长的不好看,我自己算有点漂亮的,就是想跟他在一起,但是想和另一个有点好看的男生睡觉,这个好看的男生他说也对我有感觉,而且这个男生身上也有我喜欢的某种特质,但是这个男生有点渣
邓炬昭
问题在于你是奔着什么目的和结果去选呢?知道自己想要什么,看重什么,能帮助你更快速作出选择。
很多年不联系的亲戚,打算来我的城市创业,来了就说奔着我来的,要是没有我,一个月一百万都不来,还说过来帮我的,只要帮我做了一点时间,就开始夸大其词,我对她的好基本不提,给我添了许多麻烦,疑心病又重,又没有爱,我讨厌又不知道如何应对,感觉被欺负,她自以为可以掌控人心,殊不知大家都看的透她的自作聪明而讨厌她,还不如简单一点,可是她貌似做不到简单
邓炬昭
看起来亲戚给你增加了很多负担而不自知,而你可能很多时候不忍心拒绝造成现在的局面。希望和这样的人相处好可能需要具体深入探讨一下你们之间的沟通交往模式,从中找到让你感受较好的时候再应用到其它环节。
不太懂怎么找大学老师帮忙推荐工作和人脉,毕业三年,同学好像已经成功进入了老师所在的工作圈子,而我还没有摸清门道,也不敢去找老师联系。
邓炬昭
所以你也希望进入老师所在的圈子吗?那个圈子有什么在吸引你呢?如果真的渴望进入,有什么人事物可以帮助你呢?
儿子不好好学习
邓炬昭
我猜您可能用过很多方法帮助孩子学习,但是都没有达到你想要的效果,因此觉得比较担心和烦恼是吗?现在最有效帮助孩子的方法就是先稳定好家长的情绪,让孩子不增加额外情绪负担,孩子才有可能学得进去。
男朋友妈妈喜欢管事,像对待小孩一样对待男朋友,经常指责批评男朋友,不让他在离家远的地方工作,也会在未经允许的情况下到我们家买菜做饭,收拾卫生,说不要分你我,和她说了不需要可能还会来,让我有点不舒服,问她需要什么礼。她说不需要我们买什么,只要我们常回家吃饭看着我们很开心。
我想知道她真实的心理需求是什么
邓炬昭
男友妈妈可能是在照顾孩子的过程中寻找自己的存在价值,那个年代很多妈妈没有自己的爱好,全心全意为了孩子的思想根深蒂固。如果你感觉到不舒服可以提醒男友和妈妈沟通一下注意边界的问题。
老公有什么事都爱跟他妈说,婆婆是个非常强势又爱控制的人,总是把我逼得想离婚,怎么办?
邓炬昭
看到了你在这段婚姻里的隐忍和不易,目前的状况也许让你陷入了两难。或许可以预约个心理咨询具体聊聊
有时候会突然想起以前一些自己觉得不好或者怎样怎样的事情,然后就会突然感觉很羞耻很受不了,在网上看到说这是什么回忆强迫症,觉得与自己比较符合 ,怎么减少自己回想的次数?
邓炬昭
先不要着急给自己贴标签,有非常清晰明确的目标这是非常好的,可以想想自己做什么事的时候会减少回想的次数?或者回想的时候有没有其他事情转移你的注意力?如果愿意详聊,心理咨询可以帮助到你
我离开了我的前任,我提了分手,我还找了警察,找了他的父母,逼着他离开了我。我们两个感情里没有触及原则性的问题,是我强行要分开的。我一度以为他是我的爱情,可是,他分手了自残割腕,还堵我上下班,他骚扰我朋友我家人。这些事情 又让我恐惧他。我也无法判断他是因为离不开所以极端,还是什么。恋爱期间 他对我是有求必应,他懂我,他总能感动到我。我不知道 他是不是那个对的人,是不是。
邓炬昭
面对这样一个前任,你的感受是什么呢?如果你感受到的是恐惧等负面情绪,切记不要否定自己的感受。
现在要解决,①花呗美团一次性还清总欠二千八百多,美团每月分期179.11,下月五号因没钱还179.11现在又没日结焦虑痛苦天天失眠
只要解决了下月五号还款分期,其他的事都好办。找个工厂全部还清了,不管父母还是贷款,女朋友啥的
②欠父母九千八百多怎么还
③过去阴影日结全职做,和过去创伤怎么解决,反弹怎么清楚,害怕阴影不敢去找做工厂日结全职上班
④总是逃避,其实过去阴影创伤有关
⑤老爸肾功能不全现在,老妈身体不太好,如果老爸要动手术去世,我又没钱,我算不算很失败不孝子,内疚父母一辈子呢
⑥亲叔公司干了九年半,20入职30辞职,亲叔给八年五百一年半一千每月工资,还总是回想亲叔公司上班九年半亲婶叔如何如何对我,冷嘲热讽欺负打压数落侮辱骂,怎么解决?
⑦我毕业十二年半到现在,没打过父母一次几万每年,每次见到父母都很内愧疚怎么解决?
⑧我32岁现在,没技术没结婚没工作没女朋友,没一分存款,欠父母九千八百多,欠美团花呗全部二千八百多,失业一年半多。现在每天一顿,我算不算废了?
⑨我做过日结39次,兼职几十次,全职十二次每次不超过两个月有劝退自离
那么,现在去找工厂上班或者做日结还是全职也好,心里有日结全职的阴影,又因为从来没有做过满工厂两个月很担心怎么处理?
邓炬昭
看到你的描述挺心疼的。把每一笔欠款都算得清清楚楚,可见你是一个负责任,有担当的人。在亲戚厂里做了那么久,面对这么多的困难你都挺过来了,可见你的坚持与毅力。这些年虽然没有很成功,但也一直没有放弃生活和希望,这本身就很厉害了。如果想要聊聊这些年的不容易,我可以倾听与陪伴。
我被亲人伤害得很深,我觉得一个毫无利益冲突又有血缘关系的人,到处说你的坏话,陷害你,是非常恶毒的,因为别人会信以为真,其实我们从小并没有那么熟悉,关系也不好。以前每次想到她对我做的事,(比如:到处说我的坏话无中生有,联合别人陷害我)会难受失望纠结痛苦很久,一次又一次会问自己为什么对我这么狠。最近发现我自己有变化,想到她的事,我竟然没有难过的感觉了,觉得是她自己有问题,跟我没啥关系啊,我也不需要这种亲人。今天为这个进步,给自己买了最喜欢的小吃奖励自己。
邓炬昭
真为你有这样觉察而高兴,带着这样的思考打算和这位亲人怎么相处呢?他再强词夺理或说你坏话的时候你打算怎么办?
遇到一个一眼就心动很喜欢的女人,想去认识她,但不知道怎么接近,怕打扰人家,又不想遗憾。
邓炬昭
想认识又怕打扰,说明你是一个很为对方着想、呵护别人感受的人。如果当作只是认识多一个普通朋友呢?压力会不会小一点点?毕竟多了解才知道双方是否合适呀
就让一切在最美好处戛然而止 在最美好处怀念
人生还长 谢谢你支持我飞向更高的更远的天空
我爱你 真的很爱
邓炬昭
听起来是一幅美好的画面,虽然爱,但也愿意放下。相信这份勇敢与智慧会陪伴你未来遇见更美好的人事物的。
所有事情毫不隐瞒和我说,也会赤裸裸地讲他的确多少有点喜欢那个女孩子,但是别的不可能发生因为,他能依靠的只有我,生活是我们两个的。
邓炬昭
首先一辈子这么长,婚姻中不管哪一方开小差的行为可能都是难免会有的。那你是希望爱人心里有开小差的时候不跟你说,你就不会因此不高兴;还是希望爱人坦荡荡地告诉你,然后你来面对自己的难受呢?
人要向内求,向外修。
所谓向内求,就是当我们有所求的时候,只有自己才能给自己答案,别人只能给自己一个指点或者启示,只有自己的认知、智慧、心性到了那个程度,才能真正解救自己。
所谓向外修,就是当我们想修行提升的时候,要借助他人才能修自己,而不是把自己关闭起来谁也不见,甚至跑到深山老林里躲着。
老师说,红尘俗世就是最好的修行。
真正的修行,既不需要藏在深山老林,也不需要躲在寺院庙宇。你若真能参透规律和本质,你闭眼的那一刻就能望见净土。
如果逃避现实的各种问题,去谈修行和各种高尚,那一定是空谈。工作的问题,婚姻的问题、教育的问题、生死的问题,哪里有问题,哪里就是我们的修行的地方。
所以,不断投资自己,不断学习智慧,并把所学用在红尘俗世中修行,去真正直面自己的问题,最后才能“圆通”。
何为圆通,无为一理之困扰,无为诸理之困扰。
邓炬昭
是的,红尘俗世就是最好的修行。哪里有问题,哪里就是我们需要克服和突破的点。当我们能在琐事中稳住心态,就能达到“出世”的心。共勉,加油!
最近朋友介绍了个他朋友给我认识,我们聊了几天感觉也还可以,也看过照片,只是照片p了图的,他提出来吃饭见面,我觉得直接见面是没问题的,但是吧,他问我介不介意见面吃饭前视频下,我就觉得好奇怪,都要见面了为什么还要吃饭前视频下,他就回答说只是想见下,吃饭前视频这个请求让我感觉很不舒服没有了信任感,我对他揣测是他也在计较着,想问下老师们会怎么觉得呢?我现在就想着或者就直接不见了吧
邓炬昭
如果先视频再吃饭这件事让你感觉不舒服,你倾向于直接不吃饭,那就不要吃饭不要见好了。因为他提这个要求让你感觉不信任,这种不信任是会相互感染的,哪怕你们视频后决定吃饭,双方已经没有了信任基础,过后大家能愉快相处的机率也比较低。个人观点,仅供参考哈
以前想努力工作,可是最近却失去动力了,看到别人发努力工作和学习的甚至会不开心,不想看。我是怎么了?
邓炬昭
虽然看到别人发努力工作学习的会不开心,但其实对自己这种状态还是不接纳的,还是希望自己能回到努力工作的状态中。心理咨询可以有效帮助你梳理目前的困惑,希望你早日回复状态,加油
老师们,我知道我的人际有问题,可我不知道到底是哪个环节错了,一直在重复一种人际模式,然后变得孤独,然后更加重复。
我感受到ta对我不好,心里会想因为ta对我有意见?ta凭什么对我有意见?难道因为xxx事?呵,他妈的,这事儿我自问仁至义尽,ta凭什么有意见? 就算有一些让ta不舒服的,为什么,ta就没点数吗?那么对我,我其人之道,也不说还了,只是不如此前配合了,怎么的?ta就不满意了?ta是不是还告诉别人了? 妈的,我就说,谁谁谁最近怎么又和我怪怪的,很可能就是ta又说坏话了。
妈的。
这些人真讨厌。
果然我还是一个人,独来独往的好。
嗯,几乎就是重复以上过程。
为什么呢?
真正的事实到底又是怎样的呢?
邓炬昭
你是一个很真实面对自己内心想法的人,对于自己的这些内心戏也毫无保留的说出来,这种勇敢与坦诚不是人人能做到的。假如人际关系问题解决了,你会做些什么和现在不一样的呢?
我是上一个匿名,短暂的不愉快之后,我可以自己调节自己的情绪了,而且是非常多好的情绪。因为我想起了一些人,这些人对我来说很好也很重要。
邓炬昭
生活中总有一些人和事在我们的生命中像光一样照亮着我们,遇到困难和挫折时多想想他们吧,能指引我们跨过困难,走向目标。
我们因为这个事情一起说过这个问题,他说我没错,让我做自己
他会因为一些小事来跟我吵架来证明我爱他
但是我是真的很爱他 我不知道是我自己哪里做得不够好 会让他觉得我不爱他…..
邓炬昭
关键是你自己在这段关系里感觉怎么样?如果男友这种模式令你感到厌倦,怎样的相处模式才是你想要的呢?明确自己想要才知道和现在的差距在哪里。爱没有对错,但可以想想是否合适。
每天除了上班还是上班,一个是开心活着,一个是努力活着,你会怎样选择
邓炬昭
每个人都在尽自己的全力面对生活,可能的情况下当然会选对自己最有利的。如果不能更好,那一定有不能更好的理由。心理咨询可以有效帮到你梳理目前的困惑与纠结,增进你对自己的了解。
本來以為反應不如預期,沒想到一個晚上就已經有九位用戶預約了
說明自己有些時候還是太心急了
距離導師給我的目標: 30位,已經預約了接近三分之一
今晚就要進行第一個用戶調查了!
謝謝生命愛我,謝謝宇宙級我想要的,感恩一切順利
也為自己打打氣!你可以的!
邓炬昭
哇,真的很不错呢!感受你的开心,分享你的喜悦。祝你再接再厉,创下新的佳绩!
月子中总是敏感脆弱,在月子中心住着尽管很轻松,孩子也有人帮忙带。但是稍微一停下来总是会莫名其妙的想起过去一些不堪回首的事然后惆怅流泪,越是控制不去想那些事却越要钻进脑子里。我最大的兴趣爱好就是打手机麻将,尽管输赢不大、不会影响经济。但家里人都反对我沉迷于手机,我也经常控制自己少去打牌,但是只有打牌的时候才能暂时转移一下注意力。真不知道该怎么办了
邓炬昭
刚生完孩子情绪波动比较大是难免的,很多人都存在这样的情况。如果玩手机游戏能帮助你缓解情况,先帮助渡过这段时间,适度玩也是可以的,注意不要影响身体健康。但如果以前的事总是不断影响到你现在的生活,那就需要系统心理治疗帮助。祝你早日调理好心态,做一个开心的妈妈。
失恋了,男朋友出轨了,走不出来了,好痛苦。
邓炬昭
男友出轨失恋的确是很大的打击,此刻的痛苦、伤心、失望等都是正常心理过程。先允许自己有这样的情绪,再慢慢回想一下,做什么事情的时候稍微没有那么痛苦?和谁在一起能够让痛苦减少一些?希望你能早日走出失恋的阴霾,迎来属于你灿烂的人生。
换了一个新的自习室,因为比原来自习室要小,然后我现在
1.对翻书的声音,敲键盘的声音,还有拿东西的动静,会加速心跳,都快神经衰弱,但是我就是觉得为什么别人一点感觉都没有的而且还几个人挨着坐学习,都无感,还很投入。这个是大家普遍的是这样,我希望自己可以改过来,也可以对这些能够无感就好了。
2.对这里人生地不熟的,内心有孤单寂寞的感觉
总之就是我也不知道自己这是什么感受,但是就是还挺不舒服的,这种感觉像刚结婚嫁过去的那几天的感觉。
邓炬昭
看到你在陌生的环境里感到难受,希望早日适应环境的想法挺强烈的,所以自习这件事对于你来讲非常重要吧?我猜你应该是一个非常努力上进的孩子,对于困难也会有面对和解决的智慧。如果需要找人聊聊,心理咨询可以帮助到你
真的好生气脑海里都是砍死他的画面!但是法制社会只能通过幻想来泄愤,根本无法真正地释放仇恨,天天诅咒他厄运不断,该怎么在法律允许的范围内报复他啊!
邓炬昭
报复渣男有很多方法,最符合法律道德伦理的就是让他后悔错过你,至于如何才能做到,你这么聪明一定能想到!
没有学习爱自己——试图通过对他人好来交换他人对自己的好——讨好式的爱让人不舒服——因为讨好对外的一切付出大多是自己内在需要的,人很奇怪,无法看见自己时,会绕一大圈通过对别人好来满足自己——而掏空自己去对别人“好”时,就无形中带了条件,别人感受到更多的是愧疚与压力——每个人都不喜欢负面情绪——讨好式会激发他人的负面情绪——因此发生了付出得不到正向回馈的效果——被讨好付出的人心里知道对方付出很多,却也依然不喜欢对方———讨好型也会因为无法控制自己的行为内心产生怨气——从而不断印证加深自卑与厌世,通常想不通一个问题:为什么我付出那么多却得不到认可?
无法将空的杯子倒出水,太阳照耀万物是因为自己有光。
讨好型人格的形成是因为在年幼时就过早的背负了超出那时所能承受的,自己的内在还没有形成,就将责任超前压在了身上。
机器运转一道程序错,后面越错越多,压到人喘不过气,一辈子就被这道错的程序耽误了,真的愿意吗?
最好的办法就是找一段时间只对自己好,但心中一定有一个最难跨越的,对自己的道德绑架的声音:“我对自己好是不是自私呀?”,完全不是!
成为太阳就会自然发光照耀到别人,对自己说:“我是为了以后要对别人好,所以才需要先对自己好。”
改变不易,除非决心要做。
邓炬昭
希望自己的付出和努力被别人看到与认可,但却常常事与愿违。于是你非常智慧的想到需要先爱自己,看到自己,对自己好。恭喜你,这是一个自我成长的大门槛,从外求到内求的心理转变过程。当你在这条路上走着走着就会发现“心变”外在什么都变了。祝福你遇见更好的自己,加油
想告诉另一半,但是不知道什么时候,进展到哪一步的时候告诉对方。也怕说了之后对方受不了,或者以为自己在装病。
邓炬昭
所以你是倾向于把病情告诉另一半的,但有些纠结不知道在什么时候讲对吗?可能有两方面需要你想清楚:一方面你是如何看待这个病的?得病后有什么心理变化?现在病情发展如何?另一方面是你希望与另一半相处?希望大家相处过程坦诚相对还是各有些自己的小秘密也没有关系?自己想也许有些乱,如果你希望得到梳理,可以预约心理咨询详聊。
喜欢一个男生很久了,昨天加他后他把我拉黑了,我也终于明白我在他心里什么都不是。我心里空落落的,但我也自由了。
邓炬昭
此刻的你可能会因为男生的举动感到伤心,但很高兴同时你也看到了这件事的另外一面,自由意味着拥有了更多的选择,更广阔的天地。相信你借此将翻开人生新篇章
我想问下安全感和价值感是越多越好吗
邓炬昭
看到你对心理学知识有热爱与渴求,这种积极向上,认真钻研问题的态度真让人敬佩,为你点赞
听到婆婆的名字就很反感。
邓炬昭
名字只是个标签,估计你也不喜欢婆婆这个人吧?我相信你一定有反感的理由,希望有机会可以倾听陪伴到你
想见你的人,跨越整座城市都会来到你面前。想帮你的人,再困难也会想尽办法帮你。聊得来的人,永远不会嫌你话多。疼爱你的人,会想尽办法逗你开心喜欢你的人,你怎么样都行。不喜欢你的人,你怎么样都不行,所以人活着没必要委屈自己讨好别人。
人和人之间就是一份情,一份缘,你珍惜我,我会加倍奉还,你不在意我,就让一切归零。
邓炬昭
当我们全心全意为对方付出的时候,当然也希望被对方珍惜和疼爱,但如果事与愿违,的确需要勇气和智慧来斩断情丝。能做到及时止损不易,如果做不到也是人之常情,接纳自己眼下的状态能让自己更稳定与安然。
过去的始终过不去,努力活在当下,但是没有未来,也不知道在当下的基础之上,我还需要什么,然后过去的困扰事又找上我了,演变成了我妈要生三胎。
这个世界还会好起来吗?
邓炬昭
敬佩你有事情过不去依然努力活在当下的勇气和决心。妈妈要三胎这事对你可能产生了困扰,你可以和妈妈互动看看她是怎么想的,也可以想想自己能做点什么让事情往好的方向发展
今天看到一个同学不可思议的顺利人生,顺利的毕业、工作、今天在罗马度假的时候被认识一年的男朋友求婚,她今年25岁。
在这之前我一直真的觉得好像顺利是只存在于电视剧里的故事,但可能正是这种思想困住了,其实我们可以自己处理情绪,情绪稳定、一切顺利的,只是看自己选择。
邓炬昭
是呀,就像吸引力法则。当你深刻的相信美好的事情会发生在你身上,那么它就早晚一定会发生。正如你此刻有这样的觉悟,选择了顺利的人生也将一定会发生在你身上,共勉,加油!
2023.4.18号晚上,我老公跟我说的想带我儿子回他家,从那天晚上,我生了一场大气,浑身发抖,歇斯底里喊叫,那天气的我结束两天的月经又出血了。4.19号我老公车限号,没有走,这一天我都在生气当中,恨不得他赶紧走,4.20号中午,他终于走了,我才慢慢不生气,4.21号下午他回来,我又歇斯底里生气了一顿,结果今天4.22号下午他突然叫我出去吃饭,而且我看他脸上明显的尴尬,明显的跟往常不一样,为什么非要今天去吃,为什么在他回来的第二天去吃,我猜他那个爹跟着来了,想在我不知道的情况下叫我去吃饭,我明显觉得很不对劲,后来我拒绝了,我说不去了,我老公也没表现的很生气,但是我还是能看到感觉有事。不知道我想的对不对,但是我绝对不会见那个不要脸的老头子,听他说任何解释,不要脸
邓炬昭
我想一定是有什么很重要的理由才会让你这么生气。这么激烈的情绪憋在身体里会生病的,希望你找到合适的咨询师,把自己的问题痛快说出来,能够减轻你身心的负担。
一个男生和我说话总是阴阳怪气,有时候还怼我,还经常说他莫一方面比我厉害,不过曾他承认喜欢我,是不是很变态啊?
邓炬昭
那你对他是什么样的感觉呢?喜欢还是厌烦?想亲近还是疏远?先弄明白自己的心意才知道如何对待他呀