在家人眼里 我长得胖 脸大 鼻子低还宽大 眼睛一只大一只小 给相亲对象发照片 都不满意 没有后续了 以前上学时 喜欢的人都被漂亮小姑娘抢走了 我有点自卑

今年考上很难考上的博士，算是光耀门楣了。但是开学后压力特别的大，是之前学业的数倍不止，身体出现一系列不良反应：呼吸困难（感到有块大石头压着自己），出大颗冷汗，肌肉紧张，无法入睡，睡眠质量差，大脑有很多杂念，很难静下心来好好学习，记性变差了。怎样更好的和压力相处？

作为一名老师，马上就要到了自己的节日了。可是心里面有点说不出来的感觉，每年都搞一次优秀教师评选，自己努力争取，干的工作不比任何人少，但是最终成绿叶去衬托红花，心里面还是有点不舒服吧！当时想过不去假装去鼓掌、赞成，但后来一想自己干这个职业本来也就不为了这些。一张纸真的就能证明优秀嘛，现在想一想如果真为了名和利，那当初就不做这一行了，所以看开看淡这些虚的东西，在三尺讲台上做好每一件事，做教育就得需要沉下心来，耐得住寂寞，放下一点名利，上好自己每一堂课，把孩子们送进理想的学校，至于其它的该争取争取，得不到也没什么，不争即是争，就像我非常喜欢的一位男演员，他进入演艺圈25年后，才红了起来。他说过一句话：演员就是把每一个角色都塑造好。无论我是做红花还是做绿叶都把自己做好，剩下的交给上天来决定吧！

老公因为工作性质原因一直异地，每次回来也待不了几天。平时都是我带着孩子和自己父母一起生活，尽管我很排斥这种丧偶式婚姻的生活但是慢慢也习惯了。可自从四月份生完二胎后我变得异常脆弱，老公休完陪产假后我就一直舍不得他走，他回去上班后我压抑了好几天才慢慢恢复过来。上周三回来待了几天昨天又走了，我到现在还是缓和不过来，感觉生活暗无天日，对一切都提不起兴趣，总想哭。包括孩子我都不想搭理了。老公没回来前我还愿意经常抱抱孩子或者跟邻居有说有笑的。似乎每次都是一种恶性循环，老公每次回来后我慢慢适应了两个人在一起后他就又要离开了。有时老公都说宁愿我变得独立不再需要他，但是近期我做不到。我跟我老公最大的不和谐就是我过于依赖而他太独立，老公有责任心又懂得照顾人，我没法做到不依赖他。我目前也找不到可以转移注意力的方法，我现在的想法就是只有老公跟我和孩子在一起那才叫生活，我现在“丧偶式育儿”的状态只能算活着。这两天我不敢一个人独处，不敢一个人吃饭。一个人走在街上都会觉得失落，像是被世界抛弃了。

最近心情很emo 但是又不方便语音，想找老师进行文字咨询。

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认识三个月的相亲对象要带我去海边玩，出发前我表明了自己的想法，自己是很传统的女生，需要他的尊重，结果对方态度大变，我说了你要是这种态度，我需要重新考虑我们的关系，对方一连打了八个电话然后又在微信上开启轰炸模式破口大骂，我好像没做错什么吧？这情绪也太不稳定了

请每个女咨询师都要爱我

一天天烦死了，搞对象好啥，烦的要命，还要上法院，一个多好，

早上随机点了个即时倾诉，结果他一边忙别的事情一边做心理，车轱辘话反复说，明显就是在敷衍，让我觉得浪费时间又浪费钱，碰到这种不专业的更烦躁了，希望上面的心理咨询师真的能医者仁心，而不是为了赚快钱，这不叫咨询，叫闲聊天

公司星期天举办活动，我是公司外派到另一个公司上班的临时工，觉得参加活动是不是有些名不正言不顺？而且我跟他们也不熟，感觉到时候一个人是不是也挺尴尬的？

1.为什么来这里问，我觉得这节课涉及到心理学。 2.这是一节体育课一但是是室内理论课，题目是《勇敢面对挫折和困难》，知识点主要是两个，- -是培养良好的意志品质，二是调节情绪的方法。我想意志品质和情绪怎么联系呢。课程结构顺的自然。 3.我选这节课的初衷是，学生们这两周篮球比赛，有输有赢，这节课不会打断正常进度，对孩子有益。 4.是比赛课。要出彩，要结合体育榜样的力量。 5.下面是课的内容，中心思想不变，但我想做一些创新。 感谢感谢各位心理学的老师们