匿名
我刚才遇到很多压抑的事，我实在是没有控制住自己 。我要崩溃了，我自己在自言自语。我骂人了。我要崩溃了。邻居都听见了，我说拿我当软柿子捏。我要崩溃了。我不想这样，我软弱无能。我太老实了。太老实的人没有好下场。父母都讨厌我。都喜欢能说会道嘴甜的人。遇到很多负面情绪，我应该怎么发泄出来。我其实应该关上窗户。自己小声自言自语的说出来 。我的崩溃在父母面前就是又发什么神经了。我不能受刺激。受刺激我会崩溃。我应该自己给自己在手机上写出来，写出来就好了。我刚才开窗户骂人了，憋在心里难受。我哭了。邻居都听见了，可能以为我说她呢。我是这么以为的。我没有说她们。
陈晨
您所描述的强烈痛苦，其最可能的根源在于：长期的情感忽视所形成的毒性羞耻感。
您在童年时期可能长期处于一个情感需求被否定（如：情绪表达被父母视为“发神经”、偏爱“嘴甜”的孩子）的环境中，这导致您内化了一种“我本身不够好、不值得被爱”的核心信念。
心理学概念分析
1. 情感压抑与爆发：您“太老实”的行为模式是一种情感压抑的生存策略，长期将愤怒、委屈等情绪憋在心里。当近期遭遇不公（“被当软柿子捏”）时，这些被压抑的情绪如高压锅般过载，导致了最终的失控爆发（开窗骂人、哭泣），这是一种心理防御系统的崩溃。
2. 创伤被激活：当前的人际冲突（感觉被欺负）像一个开关，瞬间激活了您早期被忽视、被否定的童年创伤。您当下的崩溃，是成年后的愤怒与内在小孩的绝望同时涌出的结果。
根据您的描述，可能最贴切的心理概念是：情感决堤
这特指长期情绪压抑后出现的、不可控制的情绪宣泄，它是累积性心理创伤的一次急性发作，而非简单的情绪失控。
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蔡善根
温暖了
匿名
我现在感觉好痛苦，结婚不到3年，公婆每天催生，我公公甚至跑到我娘家闹，说我父母教育失败，不给女儿做思想教育工作，我爸不在家还打电话问我爸我什么时候备孕，我爸说我一个男人不方便问，他说有什么不方便的，他自己亲自问。(我爸说他结婚一周就已经问他我什么时候打算怀孕了)
我老公也是叫我备孕，朋友同事老是嘲笑他，我这种环境我一点不想怀孕，跟公婆小叔子一起住，一堆人挤一个房子里 受不了了，我公公还比婆婆还女人，天天出去嚼我舌根，一点面子不给我留的那种，把我损的无地自容，还经常看监控，这种环境真的好痛苦，我一点也不想回家。
我婆婆也是占有欲很强的那种，我邻居的女儿也结婚了，95年的生了两个儿子，周末回娘家吃饭，我婆婆见到一次说一次我邻居:女儿结婚了还整天让她回家，把女儿都惯坏了，还霸占别人的孙子，现在女人地位越来越高了我当年结婚了我妈都不让我回家的
陈晨
快跑啊，姐妹
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高志新
温暖了