如题，我应该怎么办？少看科幻片。

平时特别容易情绪化，害怕成为别人关注的焦点

我会脑子如麻，大脑陷入混沌，无法思考。

一个人如果内心不安宁，走到那里都感觉在漂泊，这大概就是我的内心了吧，该如何获得一个平静的内在呢？一定要现实层面的物质满足吗

我需要调整调整，哪位师比较擅长这方面，说一下

邻坐的同事又因为一点小事挑剔我，说我这样说不对，那样写不对。我想起老师教我说的话，反驳他说，你最近对我是有意见吗？为了工作上的事情不值得吧？何况客户也并没有投诉我。他然后就说那随便你。 反驳后其实也并不开心，觉得不安有种逃离窒息感，以前有份工作也是跟带我的师傅反驳后，伴随着那种不安尴尬逃离感，我选择了离职。 发帖是想倾诉理一下，发现自己不反驳的时候就总是懊恼生气为什么不反驳对方，平白给对方说。可是原来反驳后的那种尴尬让我也非常的难受。挺有意思的。

我和父亲的关系一般，从小爸爸很忙，很少参与我的成长，我总感觉自己是缺失父爱的，于是长大了找男朋友也会不自觉的寻找父爱的感觉。 最近我发现和爸爸的关系好了一些。爸爸会在我和他说话的时候暂停电视，认真的听我说话。会在清晨给我煮一碗面端到我的桌前。会在下雨的早上送我去上班，此时此刻我正在体会和享受属于我的父爱。

和暧昧对象聊了一个多月，感觉彼此都挺有好感的，昨天还说这几天抽空去看电影，晚上聊天就这样了……想问问各位老师，男孩子这样回复是不是就表示不想往下发展了，不想再去深究了～各位老师点醒我吧～如果这样，我可以放弃不打扰人家咯！ 图一是我表示想在人家有空时给他开视频 图二是约会时间不定给的回复 总结：女孩有点太主动，上头，男孩有点下头了对吗？

睡觉醒来，心里很慌张，很空洞。现实中好像没有可以抓住的东西。每次睡醒都那么痛苦。 在人群中，不知如何呈现，赶紧趁没什么人出去打卡，遇到人不知该如何打招呼，像锁在一个孤岛里。 而有人开口跟我说话，我又那么惊喜，那种自然的感觉，就像漂浮到了水面上，那种有人在的感觉，让我感到世界是晴朗的。 然后又不得不回到自己的办公室，要闷死。 头好痛。 晚上要聚餐，仍然很害怕。

只要一个人呆着的时候，就容易精神内耗…

我只是指出仓库那边单子哪里写的不清楚，说出来顺便问问准确的数据，为什么得来的回复像是我看不懂似的，还觉得你们写的正确，几个数据混淆着，没有一个标准的数据。反复截图注释需要怎么写的问题，甚至给过模板，得来这种回复着实让人感到压抑，像是在跟文盲说话一样

今天叔叔家的孩子做开颅手术，以前都是家长有矛盾，没有往来，亲戚告诉弟弟，弟弟去医院了，说顺便告诉我，我没在就没法去，弟弟说，后面那拿东西去看看他。 我的父母都做过手术住院，谁也没去医院看过，真是矛盾，要不要去

我一直很好奇，他精神出轨过，跟女同事同学越界限，甚至去不正规洗脚城，我现在还跟他在一起。我如果也出轨一次，被他发现，他会怎么样？他会不会感受到我的痛苦？

早上的时候心情很好，刚刚上班两个小时心情一落千丈，马上还要继续工作

朋友对我评价都是飒 酷 的女生 生活里同龄男人只能是朋友 有时也会怀疑自己孤独终老的可能 但要专注的事挺多 生活也挺丰富 不相信感情和男人 讨厌迎合他们的表演 还要继续孤单但不孤独的行走好久 我感谢身边出现的女性力量 男的不坏 也有亮点 只是我也没留余地 像是别人也不给我余地一样

还是当女人好啊，不用换房贷，不用彩礼，不用干脏活累活，不用买车买楼，

在我备婚和领证的过程中，老公和父亲，两个我最亲密的人，都在不断和我灌输“责任心”“以后要为家庭付出”“准备好牺牲”“多包容”，每当听到这些，我情绪都很敏感，随时会失控，因为我感到束缚，我是愿意为以后家庭付出，我也是个乖巧的人，我很抗拒总是要提醒我这些，总是要得到我肯定的答案，才能放过我，我希望的是会自然而然地去付出，因为我本来就有意识，不需要不断的提醒我。但是现在我感到好窒息，我不敢在家人面前再分享我的烦恼。

以后消散变好 这难道就是我情绪的起伏吗 这种属于一天中情绪波动大吗 就是过几个小时我心情会自动变好 然后能开始吃得下饭看得进去电视能娱乐了

你知道有一种人吗，先夺了你的饭碗，再假装对你好给外人看，第三步拿你当假想敌好攻击你，面对这样的人该怎么办？？？

最近河北很热，我在家干活，很难有休息时间去做自己喜欢的事，但是就热得不想做事，动脑，就愿意睡觉，吃吃喝喝。我觉得自己很懒散，就是不知道这样我可以怎么办？

小孩今年两岁了，我想着让他上到小学二三年级就不再上学了，我自己教他，大家觉得教他点什么比较好

最近有个男生喜欢我，他性格强势，自尊心强，只要我不回复他信息就不会联系你，可是他的话太无聊以至于我实在不知道该回复啥，他只会说你没回复我，也没有问我为啥不回复他，对这样追求者我是果断放弃还是告诉他希望他有所改变呢，不改变的话我自己又接受不了，而且他初中就谈恋爱了，还谈了六年多，大学也有恋爱，为啥追求我的时候像个愣青，啥也不懂呢，真纳闷，一点都不像恋爱过的人，还有些木讷和死板呢……

只要不符合我的意愿我就心里不舒服，即使不说什么表情上明显不高兴了，凡事我还想的，不高兴的事情突然想起来心情立刻就不好了，怎么调节

我总想起一个伤害我的人，怎么才能忘记？？？？？

自律则吉？自律了几个月，但最近真的好累啊，只想安安静静的休息会，看个电视剧什么的，但工作又一塌糊涂，人际关系压的我难受。有个咨询师追溯了我的原生，告诉我我对自己要求太高了，太在意他人的看法，这样又加剧了我破罐破摔的想法，工作也没有什么起色。 我到底该绷紧弦赶紧调整出积极努力的状态。还是休息会？而且最近能量好少，好想要些真正的能量输入

想找个心理咨询师吐吐槽 平时带娃就算了 过节还得带孩子，没有一点波澜 其实我特别想出去旅游，倒不是没钱 老二才2个多月 老公长期在外地，过节都没法回来。感觉自己太难了太难了

不明白 今天也没什么特别 是我太放松了？ 还是遇见的又熟又不熟的人有点多 怎么废话好多 且还抱怨了 emmm ？？

同事总劝我躺平，每天洗脑，告诉我干啥都没有用，只要不拼爹就不行，说我不成熟，有问题，学不会妥协，正常人都是妥协的，混日子的，混吃等死也快乐，傻子才奋斗，奋斗是没有意义的，人都得死，挣钱干啥，我表达过不愿意躺平，还是劝我，我该怎么办？？。

我是单亲妈妈，孩子14岁从前学习很好，疫情过后孩子成绩掉下来了并且不愿意去学校上课，现在天天在家玩游戏，黑白颠倒，脾气火爆经常骂家里人，而且有时候动手打人砸东西，我们很包容这个孩子，现在都不敢招惹她，请老师帮帮我孩子，请指点一下怎样可以让孩子回归健康生活

我是不太爱社交的类型，也不愿意表现自己。如果不工作的时候从来不想找人说话。不讲话不社交也觉得自己的能量很好。很安静。但是到了工作场合总是免不了一起工作一起吃饭不由自主的坐在一起说说话，思考了一下有一部分原因是因为以前总被长辈用各种要求一定要说话外向一点。有时候只是想打一个招呼，但是对方给予了回应以后觉得自己不再给予一个回应。不对别人的话有积极的回应。心里就开始谴责自己是不是好冷漠好没礼貌，也很怕别人不喜欢自己。但是内心深处真的太疲惫了，我到底为什么害怕别人觉得我冷漠啊但是我真的是聊得来的人很少很少啊……想交流的人很少很少交流欲望很低很低啊……遇到了不喜欢的观点也会不喜欢这个人

我会吸引脆弱的男性，好像源于我对大部分人内心都存在一种藐视的态度，藐视的是他们人格的不完善，并且不想改变。 而我好像一直在打破这一点，所以我吸引他们，他们吸引我的一个双向因素是，我的内在有个巨大的藐视，而他们之所以脆弱是因为在被藐视中长大，所以我们是相吸的。 发现这一点是我最近最大的收获，我发觉这并不是好的，会让自己很累，也像生活在半空中，与我想要的爱是不同的，自命清高其实是画地为牢，我想也与我接触的人对我的影响有关。 我想聊一聊这个方面，有过类似经历的老师联系我。

做路边递推销售第一天，不敢主动打招呼，主动全是被拒绝，甚至理都不理，慢慢不敢主动了，心态崩了，感觉并不是自己想的那么容易。

我们到底需不需要朋友

有时候咨询多了，更走不出来

情感没有寄托，又不想跟人谈恋爱，看见不认识的就烦，懒得接触，又没有家人，该怎么办？

不知道自己想要什么，好迷茫

似乎总是需要觉察，反复，然后最后一击 最近谈了一个男朋友，在我姨妈期间他依然不想控制自己的欲望，但我同意了，还有一天晚上，我说肚子痛，让他陪我，他还是控制不了，就说那他陪我一会儿就回去了，我希望他陪我，我便又同意了。我问他为什么不自己解决，他说对身体不好。 后来想想，真是可笑呀，他一点都不想伤害自己，却从没顾及我。 而我当时，怎么就同意了呢，我也不是傻子呢。 我又陷入了小时候害怕被抛弃的潜意识中，就像家人总是说，别人都不要你，只有你妈妈要你，你要听话等等，我始终压抑着自己，原来是儿时生存的本能，让我害怕被抛弃呀。 又欣喜又想哭泣，从前一直没有找到我为什么害怕被抛弃的根源，这次伤害让我真正醒了过来，小时候我没有独自生存的能力，我需要去依赖，而我只能有一个人来依赖，别人都不要我，这种观念始终留在心里。 而现在不同了，我长大了，我有太多优点，我并不缺人喜欢，那个晚上当他说他控制不了要走的时候，我应该去帮他把门打开，说句：“慢走不送”。 因为我知道了，有许多人对我好，只要我不允许伤害，我的世界就是天堂。

昨天我男朋友喝醉了 我载着他 他回来后说了一句话终于找到可以管着他的人了 就是我 他觉得很开心 可是按照我的感觉 他不喜欢被管着 因为他爸妈也是很管他 经常念叨他 有时候我说多或者他很不喜欢听的话他就会说我很唠叨 让我不要念了 而且我的性格其实管不住他 只是因为他爱我 偶尔我说的话会听而已 如果他不够爱我 单独以我的性格根本管不住 他这句话到底啥意思呀 需求点又是什么呢

一些小公司职场管理的事 困扰已久 想咨询下

跟别人争执的时候，总是忍不住怼回去，知道没完没了的也没有意义，越说越火越激活矛盾，不说又觉得心里很不爽很憋屈。在和别人争执的时候，怎么办好？