不加他好友我又觉得心里过意不去。我到底应该怎么做。我不想处对象。我自责。叫上好友我们聊什么呀。

对同事有成见怎么办？一直不讲话也挺难受的，讲话吧又讲不到一块怎么办？

没谈过恋爱。谈恋爱一定要看互相的手机吗。支付密码什么的被发现了怎么办。要留有各自的空间。侵犯空间让人不爽

表达有问题。有些问题不知道要不要说。说话很直不知道应不应该说判断不了。而且习惯性问题不表达。嘴巴闭的很紧。表达了也是比较糟糕的表达。沟通有障碍。家族没有这个基因。还有网络聊天比较单蠢。怕别人感觉到。性格不融合

朋友有点侵犯隐私。把亲戚带来你家。当然当着你家人的面说你什么什么一些，还说你抑郁症什么什么，都是一些似是而非指责的话而且是不喜欢的家人对你不好的人。加上她的亲戚，而且都是比我们小的。你谈这个问题，他还指责你说什么什么东西。真想删了。反正我也不想求人。人就是老了时候有点孤独。面对年老死亡。就算不在一个地方，老了也求不到人。还有就是面对什么身体的疼痛时没人帮你住院什么但是人真的会住院吗。我如果结婚也不想亲戚帮我介绍，这个年纪也生不了孩子了，我想走的远远的，感觉我有点困难和人结婚。天蝎座当朋友是真的有点可怕

情绪波动十分影响我的生活和工作

莫名的烦躁

我什么事都做不好怎么了，干你屁事，吃你家大米了？我做不好不会学啊，你天生就什么都做的好，你这么厉害怎么不教我，你给我钱我就学会了 致那些父母朋友亲戚领导老板同学没关系的各种身份打压你的人

从小就觉得父母不爱我，钻了十几年牛角尖，直到被谈四年前任无缝衔接+断崖，拼命内耗找到痛苦根源跟父母达成了和解才停止内耗。他会对我指责贬低，三角测量，还会利用我害怕被抛弃的阴影一次又一次让我回到创伤，我明知道他不好硬是要在一起。分分合合多次，离不开又分不掉。今年六月份分手后，甚至拉扯我让我回到刚开始的感觉，把我当备胎拉扯了三个月。然后通过资料了解到他可能是npd！又得知自己可能是个bpd，但是从前的我特别害怕失去，从不主动，如今没什么感觉了。好像失去了谁都不重要，以前不敢爱人现在很想爱人，也不会幻想分手场景了。心态从害怕失去不敢动心变成无所谓了，这个不行下一个。可我才被断崖一个多月啊！四年时间转换思维这么快的吗，感觉自己精神有很大问题。 我这是到底是啥精神问题…

我今年大学毕业，是一个法学生，去年法考没通过，今年在家二战。前天刚考完法考。前天身体不舒服一直上吐下泻，一天吐了8次，考试完全是意志力支撑。考完试就发烧了。当天晚上刚退烧我的父母就让我报考公务员。我真的很难过。他们不会考虑我的身体是不是舒服，我的精神是不是可以承受。 考完试的两天都没有吃进去东西，吃了就吐。今晚上去医院输水。护士的态度不好，技术也不好。扎了三次才扎进去，拔针还给我穿透了。特别疼。回来我打电话投诉医院，我父母又说没必要，小题大做。 我真的在家特别窒息。可是法考成绩11月底才出来。

在公司，要管理公司整个部门的大大小小事;在家里，要处理家里大大小小的事；忙起来脑袋分分钟都得在线，感觉累。人到底要经历多少顿悟，才能学会选择和放弃；才能学会不管在哪里都自带定位，不受旁人影响。

这几天带着一岁半的二宝去了省会城市亲戚家，目的也是为了换个环境，感觉来了大城市反而更能安静下来带孩子，甚至对孩子的爱更深了一点。对比之前在家乡的时候有自己的父母帮衬，另外还有保姆，但是我的心确实飘的，每天稍微有点空隙都会约朋友出去逛街或者打牌，不拒绝任何的社交或者聚餐，看似在家乡的生活多姿多彩，然而似乎还不如现在待在大城市消停。在这边我每天除了带孩子在小区和邻居家的小孩们玩耍、几乎没有其他社交、而且内心反而更愿意消停。空闲的时候还能静下心来阅读一些书，在家乡的时候我是从来都不会安静下来看书，甚至觉得宅家里都是一种错误。而且在家乡还有暧昧对象(丈夫常年在外地)，总觉得在小城市不作出点事情出来有点对不住自己的生活，真不知道自己是什么心理

上次跟我爹聊天，他冒出来一句，你别说你的本事，这句话怎么理解，我自认为没有说什么啊，我倒觉得他以前爱讲他的光辉故事，他这句话是什么心理

如何选择？ 2个男生，A男生，同年见面第一次就开始有一些肢体接触，可能会两个人走路并肩走的时候，会用肩旁碰一下，其实这种都不是很喜欢的，毕竟第一次见面呢，男生家庭经济比我的好一些，但是两兄弟，他是老大，薪资的话不分上下，后面还有见了2次面，感觉这个男生有点着急让我确定关系，B男生，小我3岁 独生子，家庭还可以的，因为只有一个孩子，父母什么的肯定都是留个他呀，但是薪资比我低，见面没有肢体接触，见面第3次送花，但是私下聊天和朋友说 感觉快拿下我了，送花但是没有表白，之后还有见了几次，第7次还是第8次在表白的，现在对这两个男生不知道怎么选择，其实两个人都有一些不会太满意的地方，如果按照现在的这些情况，选那个男生对我比较好呢，我是奔着结婚去的恋爱的

梦到我从家里出来，去了一个有钱人家，变成了一条特别大的鱼，在这家鱼缸里，吃了好多小鱼，后来我回家看看！回来的路上变成了一个一岁左右的小男孩，被这家人捡回来养。后来有梦到我带了好几个孩子在这家，每天送孩子去家教学习，其实没去，后来这家主人就说不如在家学，把家教请家里来。我很担心，因为根本没学，怕家教来家里被戳穿。后来还梦到我去了对面的小区，马路两边摘柿子，我放进车里好多，出去的时候走了一个不长开的门，这个门出去比较近，但是柿子会收费，我手里拿着一个柿子交了费用，我让我同学来吃柿子，他有三个女儿，会才艺，给我们跳了舞。后来我去了超市，买卫生纸，把一卷卫生纸分成了三份，去交费，看见收银台要去交费，发现队尾在对面，好不容易过去了，发现刚才那是收费的地方，收银员说你不如去自助交费，我又去自助交费。

目前和“男友”发展了快三个月了，前阵子几乎每天他都会抽空来见我，我会在晚上孩子睡熟之后偷偷溜出去跟他约会。我感觉我已经习惯了他的拥抱和亲吻，随时脑海中都会浮现出被他亲吻的场景、尤其是晚上。尽管我心里知道那是违背道德的事但是却暂时不想那么快结束这段关系，我一直都相信人与人的缘分是有期限的，迟早有一天会结束，我心里也大概预言得到我跟他的结局或许就跟上一个“情人”一样。所以我暂时不想刻意的去结束。最近几天他因为工作的事去了外地，我感觉睡前少了他的拥抱和亲吻确实挺不习惯，我并不是对他有多深的感情，就是有点怀念那种感觉。

我觉得自己太好说话了总是得过且过很容易被人拿捏损害自己的利益

是会完全只用头脑 利益思维来生活吗 即便是对自己的至亲 我是越来越被伤透了 虽说瓦片不自由 但是我真的不想去承受那份冷漠

有些别人读的是认为观点很对的文字，虽然我也觉得对，但我读完感觉像是揭开伤疤，心里有一股委屈，心酸哭了。。

女，70后大龄离异，因为职业原因生活中圈子很小，有时在社交软件上聊天。 聊了一段时间的27岁的男网友给我发的： 我也蛮想约你见一面的，可以简单的看场日落或者找个安静舒适的地方闲聊，但是我不知道为啥总是会想入非非，好像无法摆脱你的性吸引力，想到这些也不知道能和你建立什么样的关系，怕见面后这种欲望更加强烈，这就是我为什么一直试探不敢约你真正见面的原因... （他所表述的问题我太熟悉了，几乎每个和我见面的人都会口水流一地） 我：谢谢你的坦诚，我在考虑要不要把那些性感照片撤了，这也是我不想见网友的一部分原因…已经把高跟鞋和泳装相片撤了（其实照片很美很美很舍不得）。

两个人聊感觉，和两个人聊观点，和两个人聊身体，分别是什么感觉，有什么差异

四十二岁叛逆了，不想负责任了--躺平--随波逐流。

这句话对吗，这句话怎么理解

如何提高情商呢

今天值班 在公司一楼等电梯 一个男同事也过来等电梯了 电梯到了以后 我进来了 男同事却不进来 好像是拒绝跟我同乘一部电梯的意思 我自己感觉没有得罪他 我们还是老乡 刚入职的时候还经常一起吃饭 后来有一次约好下班一起吃饭 但是领导临时给我安排了工作 我就发微信告诉他我去不了了 从那以后他就不回我微信 不接我电话 我们就再也没有联系 我到现在还一头雾水

不知道怎么开口，之前每天聊，目前断联3天，我感觉我也是个无趣的人，不知道怎么推进关系，伤心 苦恼 更多的是内耗

我这个人对心目中的自己有些执着，我觉得这世界上执着的人可能都比较善良。我这个人又比较没耐心，因为我常常会有放弃的想法！当我放下了，没过多久又会捡起来。这么反反复复的，发现啊！发现自己很可爱，也发现自己就是一个反反复复，放下了又拿起再放下再拿起的人！所以我觉得做自己就好像一个“举重运动员”，换句话讲吧！就是找自己做自己的过程有些拧巴！不够一路阳光，一马平川。不过我发现当习惯了拧巴之后，自己有时竟然忘记了什么是拧巴了。还找到了特别的一个自己。虽然这自己和心目中的自己有些出入，但谁说活着就一定要是心中的样子，怎么舒服怎么来吧，自己不要太坏和悲观就好，人这辈子苦那么多，何苦自己为难自己啊？？？

花费极其巨大的精力 过五关斩六将才考进学校 在入学前没有得到充分休息 告诉过家人身体感到非常不适 看过西医以后没有发现什么问题 家人就建议我马上开始工作 一直工作到开学前两天 入学不久感到身体极其难过 尤其是心脏 总是头晕 呼吸不畅 无奈选择了休学 但学费打了水漂 我妈他们难以理解 认为我是吃不了苦 是在演戏 更心疼钱

尽管已经当妈妈了，并且两个孩子。但是内心极其不成熟、情绪不稳定、不独立。想成长但又怕承担责任，可是我父母包括其他家人都觉得我一直这样子下去他们会很累

网络上建立或者现实中建立的关系 我都不喜欢持续 大概就是不想让关系进展亲密 展示自己脆弱的一面 因为有太多的人用他们的谎言套着我 而我在已知利益关系的前提下 只想和他们断联

得知刘老师被解约，我又心痛又无奈，怪是怪她，气是气，也心疼的，我问老师，您说心理咨询师为什么这么在乎咨询师羞辱来访者？或者会做出严厉处罚？人都会生气，都会骂人不是吗？作为父亲、母亲，那么爱孩子，你们还骂过孩子甚至揍过孩子，你说，身为咨询师，还不能骂两句来访者？这是我最心软的点，也是我一直在为她求情，但未果的点！！哪位老师能帮我解开心结呢？

这一次的复盘，我想人不可能全错，也有对的地方，刘老师一直疑问，我听的大致意思我和我母亲的关系，我一直否认，因为在我有记忆以来，我妈妈非常爱我，我也非常爱她，直到现在，我在复盘里学到，一个人若在早年经验中没有与母亲建立起安全型的依恋关系，那么他在成年后会感到缺乏安全感，并且难以与他人建立亲密关系。 在童年时期，孩子哭闹的时候，母亲若觉得他是在无理取闹，把孩子晾在一边，而不是关注一下孩子是否饿了或者哪儿不舒服了，长期以往，孩子就会觉得自己的感受不重要，自己不值得被重视。 那么这可能还真是刘老师说的对，因为我长大了也听说，我小时候非常爱哭，没日没夜的哭，动不动就哭，我妈妈非常爱我，但也麻烦的不行，后来干脆把我放到一边，认我哭个没完。有过这样的处理，可那时候我只是个小婴儿，就学会了不安全感？？我小的时候，必须妈妈抱着，姥姥抱着才行，放下就哭，因为害怕，尽管几十年了，但我知道我小时候是这样的，并没有忘记。

内驱力 男孩子初一了，学习没目标，上课咬手指，喜欢玩游戏，偶尔还会撒谎，怎么处理这些问题呢？

一切美好都是深度关系的产物

突然不想治了

也许只有1-5%是真的爱我的，真的合适我的。 你们觉得呢

我会留恋想念过去的同学，过去的美好时光 我会留恋和我有过心心相惜的朋友 我会留恋爱过的人 情感依赖，自然而然地发生了 即便我一千遍告诉自己不要产生依恋，也无济于事。 但我永远不会告诉他们， 因为我知道他们对我没有情感依恋。 他们，和我不一样！ 这种感觉就像，我本将心向明月，奈何明月照沟渠。 我是否该学着冷漠，但冷漠并不是我的底色。我何必改变自己。 我也不明白，为什么有留恋的人，总是我？为什么别人的情感依恋没有我那么重？ 为什么他们不需要我？一如我的父母，并不爱我并不需要我。 我该怎么做？我是不是应该收回心，把它交给对的人？

和老公说，让他别去洗脚按摩这种是非之地，无形中容易变坏。容易让我没有安全感，我介意，答应了结果自己偷偷去洗脚了。 和他说不要藏私房钱，需要花钱和我说我会支持，还是偷偷藏了。 和他说不要和某个没有感觉没有边界感的女人联系，不用搭理，冷漠一些。答应我了，结果别人找他还是回复，还是聊天，然后偷偷删除聊天记录。 以上生活中很多这种阳奉阴违的撒谎，为啥！我个人觉得这种男人极其自私自我，可以随便许下承诺，却不把自己对自己妻子的承诺当回事，不是一个顶天立地的男子汉！

这样说话 正常吗？他是不是喜欢她啊？他这算精神出轨吗？还是我太敏感了？

新来一同事，之前我们见过认识，但是不熟，刚来时跟我关系好，所以加入了我和我办公室姑娘一起吃午餐，三四个月过去了，她和我办公室姑娘聊的来，去吃饭时她挽我办公室姑娘胳膊，我看了不舒服，她有事不来给我办公室姑娘说了没给我说，这两天吃饭我和办公室姑娘一起出门，她就跟我办公室姑娘说话，我也不想搭话，门口水泥台子窄她俩前面走，我跟后面，心理不舒服，觉得她为什么不喊我一起走，一起说话呢？

最近越来越没法安静下来带孩子了，感觉自己最近心有点耍野了，自从结识了小区的那几个全职妈妈过后，每天总是要扎堆跟她们出去逛街。似乎只有逛街吃饭喝茶的时候才会暂时停止内耗。但是她们跟我不同的是、她们尽管也有两个孩子但是都已经上学了，几乎每天送完孩子她们就会一起去逛街，我特别耐不住孤独也会跟着去逛，尽管我知道逛街购物不是长久之计，我觉得我应该对未来有个规划。可是不跟她们出去逛街有一种脱离了社会的赶脚、在家带着孩子也会胡思乱想坐立不安。本来有重返职场的渴望，现在都被慢慢磨灭了，觉得自己好颓废，完全受旁人影响、可是无力改变。

今日觉察——有的人，性格主动，能够自己给予自己，自己为自己赋能，这真是再好不过了。但我性格被动，需要带动，这也是天生的，人很难将天生的本质改变，这是要承受极大的痛苦。所以，我再运转，没有“发条”，也很难突破。在生命的长河里，我有幸遇见些许可遇而不可求的人，就是带动我运转的这根“发条”，我非常珍视这些人，在这些人身上，往往看似一件事不大，于我而言，影响却极深，无论是正极或者负极。就好比，我在低谷期，渴望发条为我赋能，带动我“生锈”的心，如果发条失效，甚至反弹，那种毁灭是幻灭的。如果发条正向赋能，也有可能成为我为人之所不能极其重要的原因。这都是我所，应该成长与反思的节点。

讲善良的小燕儿婚姻及其家庭，很贴近生活，演员也得也非常赞

每天遇到不同的工作任务 折磨人的任务 折磨领导 折磨人

寻找已婚女性咨询师，且婆家有婆婆，姑子和姑姐的的咨询师。如果你在婚姻中具备这些因素，可以给我留言，谢谢。

这种是由什么原因造成的啊

孩子省重点高中，之前一次月考和期中都考的中上水平（期中因为发高烧弃考了两门），这次月考，年级排名89，单科最好排名年级35，替他高兴，亲戚朋友都不太关心我和我家小孩（基本上我一人边上班边带孩子，爸爸经常出差），感觉身边就没人分享。

呀～～～除了這個月收了幾個新的學員 我的小徒弟也開始破蛋收訂金了 一切都在往好的方向發展 希望可以多招聘幾個厲害的人手，繼續擴展公司規模

以前觉得当心理咨询师（学校那种）真的好棒，每天坐在精心打扮过的办公室（给人那种放松惬意的感觉），然后每天倾听几个小时学生的烦恼剩下大把大把时间都是自己的，可以学一些别的或者追追剧而且学过心理学的人内心一般都会更加稳定而强大，怎么想都是人生赢家…所以我是不是想的太美了，哈哈

我还是习惯用煤气，真的，电磁炉和微波炉，我都不太会用…

内心不健康，贫瘠，心穷的人忙着拯救他们脆弱的内在，脆弱的自尊。 爱是责任、是为他人。 而他们先想到的不是爱不爱，而是自己那贫瘠嗷嗷待哺的不完善的内在，岌岌可危等待救援。 所以、自私贫瘠心穷的人，没有爱 只有内在完善丰富的人，才有多余的能量爱他人。

我认为对自己对很多事情，诚实是我觉得非常重要的原则，对人对己尽量诚实对待；撒谎是我觉得在一些特殊情况或场合才会使用的手段。 我的母亲完全相反。 她随随便便张嘴就能撒无数个谎，当她说自己诚实的时候，仍然在撒谎。 除此之外，她还喜欢逃避，在我的成长过程中，逃避是她经常做的事情，因为可以避免麻烦，还可以避免暴露她的无知。 现在的我觉得，她抚养我长大，为我上学付钱，任何其他的要求都是对她过高的期望。

努力在學習管理團隊中 希望快點考完試 專心創業！

有教冥想的老师吗 有经验的

给我，怪罪我，以前我一直以为是我的错。现在恍然大悟，从小到大，她都把那份指责发泄给我，到目前我终于长大了还是用一个说辞对我，难道？她已经习惯了骗她自己，我似乎觉得有点可笑了，这个人就是我的母亲，还有就是我的老公。

遇到不好的事情不好的人，长时间沉浸在痛苦里，不去面对，逃避。当我开始承担起对自己人生的责任，我知道我需要去面对，去重新开始，我才会真的成长吧。 固化的思维模式 从小到大接受的教育，让我知道什么是对的，什么是错的。知道什么该做，什么不该做。同时也让我痛苦。 我总是想知道，为什么？为什么有的人就是不会愧疚，就是自私，为什么要伤害别人？为什么要欺骗？这样做明明是不对的。为什么对别人好也没有用？…. 这都是源自于我固化的认知和思维。 就像是外婆总觉得女孩要结婚生子一样的固化思维。

曾经一个说很爱很爱很爱很爱你的人，居然拉黑了，他是这样爱的？爱情都是假的，骗人的。我居然为什么会相信。他能拉黑我，肯定没有那么爱对不对，都是假的。一切都是骗人的。

明知不可为而欲为之。理性之下是impossible，感性之下是震耳欲聋的思念。一直在探寻对方到底满足了我哪一部分的内在需要，但发现我无法用语言描述，似乎是他我就很开心。

昨天跟朋友一起吃饭，饭局有我和老公，还有另一对夫妻，那位男士曾经是我婚前追求过的男士，但当时人家没看上我拒绝了我，现在是小领导。我老公知道这一切，他们是旧相识旧同事，婚前到现在跟这位男士一直是很好的朋友。饭桌上那个男的就故意炫耀爱他老婆的样子（我觉得是故意的，听者有心吧）。我其实早就对他无感。但仍然感觉很尴尬，好像是向我在炫耀什么似的。对他，我早就翻篇了。我全程都比较沉默，用余光偷看我老公几次，我担心他会介意，或者不高兴。回家后，我跟他提到这个事，他就笑了笑说无所谓的，过去的事。我老公生活中对我几乎从不提要求，我想做的任何事，只要他能力范围内，都尽全力帮我，有时就会觉得很安稳，有被尊重与爱护的感觉。我老公自己也是性格稳定，平和，微微胖那一种，给人安全感的一类。真希望把过去那段历史给抹掉。不喜欢因为我导致别人在我老公面前那一种优越感。

平常她姑姑对外甥女挺好的，很喜欢很她在一块玩逗她看的出是喜欢她的但是不知道为什么我是不知道她是怎么样的一个心理，每次跟她玩她基本上就是故意逗她拿一个吃的再她眼前晃悠馋她因为她吃不了还会在外甥女自己玩东西的时候把玩具拿走在晃悠装做给她快拿到手里的时候再拿走，她已经表现出来生气恼了已经开始哭了很生气那种她的姑姑在笑很开心我不知道这是一个怎样的心理，我已经对这个事情开始生气了，难道每个当姑姑都是这样吗还是因人而异我想把这件事情给我老公说让她姐姐不要这样了我应该怎么样说不会让人感到不舒服？

从事这一行也有六年了，这六年中自己之前确实不是很上进。看到和自己一起进来的都升职了，自己还是原地踏步，自己还是有点心里不舒服，然后呢，自己找的原因，这六年自己生了两个孩子，女的一到生孩子就在工作中的利用价值不是很大，所以领导不器重也是正常的，但是自己还是挺想升职的，我也在一步一步的提升自己的技能，接下来我怎么做比较好呢

老是内耗…一内耗就开始觉得自己好差劲…

生活开支够找咨询是吗？

越来越不想和人接触了怎么办？讨厌受伤也害怕伤害别人，越来越严重吗

已经到了一眼不能看到婆婆，看到她，甚至听到她一点点声音，就头痛，胸痛，胃痛到呕吐的感觉，很恶心的感觉我希望她离我远一点，要了我命了，希望她永远闭嘴，永远永远

我昨天因为太过痛苦，我那个瘪三狗杂种的爹，我做了一件事，让自己轻松很多，我幻想，如果这个狗杂种死了，我会什么行为以及感受？我先是感到无比的轻松，身上的担子一下子轻松了，我很享受这份轻松以及新鲜的空气，这占百分之八十，然后走着走着，有些许孤独感涌上心头，毕竟我在这世上唯一的所谓亲人也死了，就剩我自己了，但持续时间不长，这占百分之二十，然后，我又开始轻松，我想像我休了个假，好好出去玩了一圈，吃美食，看美景，回来以后，对工作也更有精神，我把他的车和我的车都卖了，换了个小奥迪，然后我又换了个新手机，买了块手表，装扮的还不错，当面对那些拼爹去了某岗位的同事，我还吹牛说，我也想找人去呢，可是家里怕我操心太累，拼命供应我物质就是不想让我受累。在外面遇见陌生人，如果羡慕我，我会吹牛说，我也不想要，爸爸妈妈非要给我买，当我这样说的时候我很满足（去年我去买衣服和鞋在同一家店，刷了几千，我跟店员炫耀说，我本来不想买，嫌麻烦，家里爸爸妈妈非说过年了，让买）。你看这些我都可以自己做到，为什么说成是原生家庭给的爱，我才有面子？因为我妈妈去世的早，再我每一个需要帮助的时刻，我爸都撒腿就跑了，而且他也不给花钱，我从不跟他开口，今年打击大，跟他开次口想旅游去，他给我画大饼，说什么他有个收益险，七年后能提，还威胁我说，你要是不想要的话………这就是我的杂种畜生瘪三爹！不是钱的问题，但只有花他的我才觉得扬眉吐气，我是和别人一样，被父母宠溺的…这样幻想的时候，我心里好受多了！

自己的老家是个四线小城市，自从有了孩子后就回老家随父母一起生活、也是依赖父母帮衬带孩子。本来以前是在成都，因为一些压力和自己的无能所以才回了家乡。表面上看是现世安稳、其实内心非常抵触。今晚和邻居出去散了会步，看到周围的一切都觉得没意思，家乡简直就是个养老城市，毫无生机和活力，满大街的大多数都是中老年人。尽管有几个曾经的中学同学也留在了家乡，并且发展的不错。然而我跟他们根本就没任何交集，也不会联系，确切的说是他们压根就不愿意跟我联系，因为毫无交换价值可言，但是他们经常聚餐喝酒、只有我是个局外人。越来越觉得自己有点失败、从读书时代到踏入社会。总是成为被孤立的那一个

爱情不是强强联合，而是一块碎玉去找另一块碎玉，并对另一块碎玉说:因为你，我觉得我完整了。

好像并不希望我爱的生命有多么懂事

哪有什么靠山，风来我慢慢走，雨来我靠边停，打雷我捂着耳朵走，难走的路我一个人走了很久。

羡慕身边爱笑的人，那一种说话都会自然微笑温和的人，我总是笑不起来，不是故意冷着个脸，好像习惯了，没有能量去微笑，笑不动的感觉。估计是从小，父母总是板着脸训我，否定打击惯了。难改变了。

上周去参加总公司一个封闭式培训，接触到总公司一个男领导（未婚单身），在培训期间对我挺照顾的，他情商智商都在线，比我大2岁，几天相处下来好像对他产生了好感和仰慕崇拜，但我已婚，道德和条件都不允许哟有任何多余的想法。培训结束后我们各自回到各自的城市，原本不该有联系的，我没忍住去以一些的培训课时问题联系上他。不联系还好，越联系好想自己越在乎，有些陷进去了，但他多半对我也没啥，只是我自己有点像情愿的多想。自己的心乱糟糟的……我怎么能这样？这些都是些不可能有结果的！

随时内心都感到孤独，这几年来一直就没好过、特别敏感和情绪化 有时都觉得压抑到快要窒息的感觉。没有亲密的朋友或家人，朋友圈子小。孩子也太小了根本就没法缓解我的孤独感

每个人都会无意识的用曾经被等待的方式对待别人，从表情，语气，语言，行为中，无法抑制的透露，只有当别人反馈出来，才可能帮我们意识到我们正在用什么方式对待着别人，别人也正在如此，所以可能这里面有负面情绪的表达，愤怒，委屈，嫌弃，都有可能，所以不要拒绝负面表达，通过别人的表达，认识自己，认识他人。

他说喜欢我有力量，独特，神秘。他总想听我的故事。他比我小五岁，美国人。 前几天和他出去玩，我开车去接他。 后来他说，我开车去接他，和晚上送他回酒店、这两个时刻，是他这段时间，接触的所有女生中，最有感觉的时刻。 我说是因为觉得被照顾么，他说也许是吧，但不止是如此。 想问下他这是什么心理

刚才看到一个视频，一个男人说：“凭什么我娶你，就要给你彩礼，而不是你给我彩礼？大家都是平等的人，就因为我是男的，所以我要给你彩礼吗？” 应该说，他说的挺有道理的。但是没有用。道理是道理，现实是现实。道理在现实面前不堪一击。 类似的还有：法律是法律，现实是现实。劳动法什么时候认真的执行过？道德是道德，现实是现实。有多少人昧着良心做事，最后成功了，而你如同道德标兵，讲诚信，讲良心，一辈子却只能在底层。 在这个社会讲道理，讲法律，讲道德，没有用，要看的只有现实

有的那么便宜，有的那么贵，区别真的很大吗？贵的真的管用吗？

真的很敏感，又爱回忆，又从回忆不停产生内耗，好累 真希望可以不用活那么敏感啊，明明糊涂一点就很幸福

昨天追剧追到了凌晨四点半，早上九点的课，就这样上了九个小时，刚刚九点才下课。课上感觉自己都要晕过去了，回到家后，手机充电，就坐在那里玩游戏，也不去洗澡，脑子快炸了，还舍不得让自己休息。

对于视觉发达的人，他能敏锐的觉察到对方的细微面目表情，看见各种情绪变化，对于听觉发达的人，他可以听到对方的声音包裹下的语气，味道，对于体觉发达的人，他能瞬间接收到对方的情绪感受变成自己的，分不清楚是自己的还是他人的，分清楚需要花大量时间体验澄清，对于大脑发达的人，会想办法屏蔽感受，让自己出于理性判断中，避免遭受难以处理的复杂感受中，到因此丧失掉部分感受功能，导致人与人无法在感受层链接，没有情感关系。嗅觉发达的人，能味道情绪的味道，存储在身体中，久久不散。而这一切的根本就是建立处理各种复杂感受的功能，看见防御组织与真实感受之间的关系，从分析到感受到体验到感受，到面对感受，理解到感受所代表的生命讯息，这个讯息从情绪体验中来，又落回到出现情绪体验的那个整个生命历程中出现的关系人中。在体验中，激活功能，建构应对系统，体验碎片的感受，将感受联合成一个叙事性整体，在这个整体中看见自己的特质，信念，价值观，需求，情感，深切意图，目前生命所处阶段，各个阶段缺陷或者情结。等等的过程。我们称作整合。

关于夫妻关系的，现在下单有立刻接单的么

我还在哺乳期，老公出轨了，现在该怎么办

这么多年一直被爸爸保护的很好，突然发现爸爸也老了，我想靠自己了。

。。。

是真真被无语到了，其实我不该在意的，但大清早的真的很毁心情。 昨天看到一个观点，你在意的是你需要的。也许当下的我确实是需要得到他人的认可，而非所谓的“批判”。考虑利益关系来看，我不可能跟那种讲话都让我不舒服的老师沟通，自然也构不成什么利益往来。唯一不悦的大概是平静的生活被肆意打扰。 是该跟妹妹学学顿感，过分敏锐捕捉到一些别的意图真的还挺不舒服的哈哈哈。

2023年快过去了，回望过去的一年，感觉发生了很多事，又似乎都不是特别顺心，情绪有些低落 老公下半年开始失业，一时半会儿也找不到适合的工作，难免会有一定的经济压力 孩子小升初阶段，学业压力一下子变重，又非常的拖沓，每天做到三更半夜，我也心力憔悴 我从繁忙的职场退居二线后，除了带娃就做做兼职，想要学习又要花费更多的钱，未来在哪儿也不知道方向 家有老人还需要照顾，同堂三代住在一起，难免磕磕碰碰…… 感觉好像不顺心的事儿全都发生在我身上，有些无力应对了……

我怎么做才能知道自己想要什么？

感觉自己很内耗怎么办 情绪反复 ，会把对方伤害你的话拿出来回想，突然没了信任感，很怕做错事说错话心里觉得憋屈

总是与妈妈掰拆不清，不胜其烦，心里明明想安慰想让她高兴，可就是忍不住扛，咋办？

帮老公妹妹找工作，他妹妹觉得工作找的不好，老公还跟我说了，吵了一架，生闷气，怎么缓解

房客的小孩话很多 并且好像有点不够诚实 才六岁 每天缠着我 昨天去我的橱柜拿碗 导致本来就有点不好用的门散架了 回来没有对任何人说 我今天在那里干活 他一直在旁边不停的问我各种问题 还说要帮我做 然后转头又说是看我做 他要烤东西 结果弄的到处都是 还要我收拾 烤的东西也都他自己吃了 我挺讨厌他的 但又觉得自己不够大度

老师在群里发满分的孩子，只要没有我孩子，我就浑身刺挠，我感觉我付出了很多来教他，他为啥就是不能全对？觉得群里别的孩子的照片很刺眼，呕的我心口疼，上班都没心上了。。。 我觉得自己很没用，教不会他。。

回来后变的勤劳了一些 感悟佛法的教诲部分与心理学很多相似 初步感受到一点 心理学像母亲，从感性感受出发，允许，让人很好接受 佛法像父亲，有些严格 历练

为什么活着这么复杂？

理论学多了，坏处就是什么都明白，可是知行无法合一。呛水后的日子，时好时坏。剧追完的那一刻，内心很空，想要有人陪，但谁都不想理，只想一个人待着。当下的糜烂是放弃了自我负责，渴望依赖又害怕依赖，我什么都明白。 帮别人分析时冷静客观，用尽我的温柔去对待那个同样迷茫的人。工作时有用不完的力量，为自己学习时不断逃避。我累了，不想听到分析，不想面对。扭伤的脚还没好全，可是我好想去运动，马甲线都掉没了，只剩下一大块的腹肌。不知所云，难得糊涂罢了。

我很想哭，这段时间每过几天到了凌晨就会情绪低落，感觉好想哭，但是都哭不出来。咨询的时候也特别想哭，但是都是笑着说的，就特别痛苦，很想好好的大哭一场。

怀孕了老紧张怎么办？怕这个那个不通过，成玻璃心

我小时候，听我叔叔说“江山不是一代人打下来的”。我听着这话，我就觉得说这话太没出息。自己不行就说自己不行，还怪父母，怪家庭，意思是自己起点低，所以奋斗不上去。 现在觉得挺有道理。一代人有一代人的使命。原生家庭给你的认知，性格，格局，资源太重要了。张良说：“贾竖易动以利”，其实很正确，没吃过见过的人，会被小的利益带偏。 这就是你能达到的高度，认了吧，痛苦少一点

最近心理压力太大，我尽量去工作，不去想让自己不开心的事情。没想到，负面情绪被我压制到梦里，我已经很久没做过噩梦了。 我梦到下雨天家里的房子漏雨，是客厅的位置漏雨，漏雨漏的很大。我还在想，装修是我自己找人装的，看来装的也不行啊。哎，就这样折磨我

自律怎么那么难། – _ – །

怀孕了有点不舒服

这些年跟别人发生的矛盾，全部是因为钱。我就是想多挣钱，有错吗？谁给我钱，谁给我多钱，我就认为谁好，谁不给我钱，给我少的钱，我就跟谁有矛盾，就这么简单。 就是想挣钱，这有错吗？

感觉自己的工作早晚要被人工智能替代。而且自己还算是人工智能研发领域的，因而对自己做的东西越来越没有动力和兴趣。不知道该怎么调整心态。

事情还是没有跟妈妈说。都一年多了，怕跟妈妈说之后，妈妈承受不了，所以一直没说。 昨天精神压力太大，我发微信问我妈。 我：妈，无论发生什么事情，你都支持我吗？ 妈：怎么了？ 我：没事 妈：只要你做的对，我肯定支持你。 听到这里，我还是没说，就这样一直不说吧。

一切都是我自己作的 一切都是我自己作的 一切都是我自己作的 一切都是我自己作的 一切都是我自己作的

老公说12月底要去参加他女同学的婚礼，（女生已经生了小孩的，是补办婚礼）曾经想追过她，但是人家已经有男朋友了，他在朋友怂恿下，去买了求婚戒指，准备去约女孩出来求婚的，后面他另外的女同学和被求婚的女同学说，我老公买了戒指准备和她求婚，被求婚的女同学知道了，然后拒绝了和他见面，求婚就没成功。 戒指现在就在我手上了，当时我也不知道他这些事件，后来也听他家里人说才知道，当时也有点生气的，然后想着是他在我没出现之前的事，就想开了。 我说让他别去，要避闲他说非要的，就是那种已经决定了通知我一声那样，而已还有我最不喜欢他的一个女同学一起过去的，（不在本市举办的婚礼），这是我最暴发的点。因为我们刚结婚的时候，她经常和我老公说我的不好的话，因为结婚了之后，我就不让我老公经常和她们玩，可能有意见吧，我让他有她在的时候，你最好别去，他有时候很难做到，都是同学什么的。 我个人觉得没必要去的，他非要去，我觉得他很不尊重我，他说觉得他之间没什么事，所以没必要避闲，难道是我多虑吗？

我感觉我真的很容易不安一点风水草动都会怕的要死，好崩溃

是不是我邋遢的样子，让他们觉得可能性大了

天冷了，在家学习、享受周末吧…

分了2个月了，明天她生日。想送她花，但我是叫小哥送过去，但又不想送，有点纠结。 送她是觉得在一起快三年了，曾经也相爱过，无论以后怎样都无所谓，也算是给她最后的祝福与关心，也算是给彼此内心最后一个句号。 不送是因为，有很多原因导致我提的分手，不是原则问题，彼此都分开了，觉得没必要去打扰对方。

不愿意当感情的低位 也不愿意把感情投资给一个不够爱自己的人 断的时间够久就好了 但是真的很磨人 天天心里都像刀绞

我再把问题说清楚一些嗯，因为我现在的工作收入比较高也比较稳定，所以说如果读研究生的话可能在找工作我并不一定要像这个工作一样好，但是我现在还是想要先实现自己的提升学历的愿望，但是没有直接考研，是我一个遗憾，因为我的同学都是直接读研读博的，我们现在已经有了很大的差距如何化解这种心理上的遗憾呢？

一个人如果内心不安宁，走到那里都感觉在漂泊，这大概就是我的内心了吧，该如何获得一个平静的内在呢？一定要现实层面的物质满足吗

我讨厌我的家庭圈，关系最亲近的人缺点最多，最是那半痴呆状，无思想，无觉察，无行动力，逻辑混乱，声音即是噪音，行为即是低等动物，为什么？为什么？为什么？同是一个家庭环境，感觉是俩平行宇宙？可是，可是，还得继续亲近……

虽然自己较少被骗，因为我遇到问题会成长自己 不走弯路 学习爱自己 但似乎识人还是不行 很多疑点我反应不过来 虽然不会吃大亏 但也遇人不淑 还是不够觉察自己吗 应该不允许自己受任何委屈 一点点都不行，可以选择的东西就要最好的 这样就会好一些

昨天得知曾经和我暧昧过的人 有孩子，远离家乡是为了赚钱 和我在一起时也是吃软饭 细思极恐，当时只是觉得他命运不好 导致的没有能力总想走捷径 他有我需要的部分，我也浅尝辄止 原来人可以复杂到这个程度

当妈真不容易，昨天带娃玩密室逃脱，今天一早就被娃拉着听她讲述玩的整个过程。昨天孩子玩了一小时，今天我又听了半小时 娃娃要是对文化知识这么上心该多好

总是买买买，家里也特别乱，收拾不干净

我说我想吃奶油蛋糕，女儿立即动手给我做了一个 自己用的纯动物奶油，还没做完就开始进入融化过程

公公八十六了，住院不到两个月，花了不少钱了，他们兄妹两个人不想出钱了，现在昏迷四天了，靠药物维持呼吸，该不该停药，结束生命呢？

虽然我认为自己不算物质也不拜金并且经济独立， 但对于说要养我的人相对还是充满好感。 一方面说明对方至少某些方面优秀有实力， 另方面说明对方对自己比较重视愿意付出。 不知道我的理解有没有问题。

也是德；与人为善不是笨，是根，也是本 ！ 这话有理吗？行的通吗？

看个视频，竟然都能记住。

我觉得教育孩子好难，我连自己都搞不定，怎么能教育的好孩子。。。。。。。。。 为什么别人家的小孩弹起钢琴来是那么咨询，那么云淡风轻，那么自然，为什么我的那么拧巴，时而有些撕扯，有抗拒的味道，都是4岁开始学。。。。。我孩心灵越来越差。。。。到底是我的原因还是我老公的原因。。。。。

那熟悉的压迫感又来了 她不管我经历了什么 有着怎样的人生苦难 人与人之间潜藏的情感交互密码 会伴随千年 时过境迁之后 仍然瞬间浮现 大多数人是不会深度觉察的 植根深处的模式 一见面就快速启动 蓄势待发 唯有深度觉察的人 才能将一切重新洗牌 重新布阵 让一切的轨道重新运转 自己定义游戏规则

今天开车前还是在心里打了个预防针，害怕姐姐和妈妈在车上把我压的体无完肤。 还有几分担忧。 车上姐姐的确有想压我一头的自恋端倪，但是打从心里不接受，也打了足够多的草稿，所以反应很即使。 在她压我的时候，比的就是一个速度。 抢占先机说话，把话说明白，说绝，自己气势上来，对方气势就下去。 同时我在心里配上我的台词:狗屎！ 于是，几个回合下来，气场被我理顺了。 始终秉持一条:我不欠你的，别想压我。 耶！做到了！

确实，觉察到我和父亲的关系也再慢慢变好。从小父亲对我的言行举止要求十分严苛，让我感受到压力，生怕自己做错事情被责骂被揍，所以我的底线是老爸会不会生气，需要牺牲自己的时间精力去迎合爸爸的要求，很压抑和被动的一种状态，讨好型的防御机制。其实，这个时期的小杨挺让人心疼的，因为她即便她努力付出，是没有自我的，是成为别人想让她成为的样子，是去做一些别人需求别人渴望的事情。那时候的委屈在于做事情失败了只能逃避，比如高中考前我就可以保送次重点高中，但是想要冲刺重点高中，我放弃了保送，可是中考失利了，我本应该被关爱，被同情，被鼓励，去接受那份无条件的爱。但是在那样的环境中，我更多的是对自己的批判和自责，有点父亲的影子，因为我没有满足全家的厚望，把考试考砸了，我好像一下子无法面对大家，也不想再进初中的玩伴圈子。 好势头，昨天电话里妈妈和父亲计划国庆的出游景点，我听到爸爸说我想去哪，那么大家就去哪，我感受到了宠爱，和我的需求被满足的温暖，仿佛要变成受宠体质了，哈哈哈。我变得有完整的个体，我有自己的想法不受他人控制，我的需求需要被看见被尊重。我很值得，值得那份无条件的爱

她碰到生活的问题，心理咨询能讲到点上，说我就不能，然后不和我沟通了

我40多岁了。前半生努力工作也存下了一些积蓄，足够后半生花费了。因为和领导意见有一些不和，产生了一些矛盾。后期领导成心针对，给自己穿小鞋。再加上工作压力比较大，没有上升空间了，所以认真考虑了以后，觉得自己也够吃够花的了。为什么还天天受气就辞职了？ 但是辞职以后也不想天天在家待着。尝试了一些事情。在尝试换过工作，创业。但是感觉做什么都不是很容易，而且感觉这世界大家都向钱看。做什么都会有一些压力。而且一做事情就要跟人牵扯关系。感觉现在的人回头向前，干什么人都有。很多人素质很低。不会善意的对待别人。所以感觉一做事情就有很多烦恼。 但是如果不做事情，每天待在家里也很无聊。刷刷手机一天就过去了，也不知道该干些什么，没有价值感。什么事情都不做。也很苦恼。 如果说做点自己喜欢的事情，唱歌跳舞，上美容院也是一样，感觉没有意思。 怎么办呢？

被一个同事冷脸相对，很看不惯自己的样子，我就会不自信，忐忑，自己觉得没有得罪过她。跟别的同事聊天挺欢，她一来就对我拉着个脸，我心里就会有点不自信。

70后离异带娃， 常常感觉这是我人生最美好的阶段。 再也不用去整天烦找谁结婚生娃的事情， 再也不用去处理什么婆家的复杂的人际关系， 再也不用去为汽车房子奋斗， （就是容易知足看不惯也没办法） 可以一边培养娃与娃做伴， 一边尽情去做自己喜欢的事情。 因为自身有力量， 所以不需要来自陌生人廉价的情绪价值（不依赖和陌生人聊天） 每个人都想向上社交， 包括我， 所以只对学习对新鲜事物对破圈有兴趣。

影响到了工作生活。

小孩子在学校被老师打 有很多位学生被打 扇巴掌 掐脖子 掐耳朵(耳朵掐红肿了） 小孩子还说 另一个小朋友被甩在地上 小孩子陈述不清楚 但是回家耳朵是肿的 另一位受伤小孩的家长和我们说开学打到现在 那位男老师今天也承认打了三个小朋友 请问这种情况 该怎么处理？

15岁青春期儿子，我发现他收藏家里女性内衣内裤和丝袜，半年会有一次，已经发现过三次，之前不确定是他，现在基本确定，不知道怎么教育，麻烦老师们指导，谢谢了

若是知道自己的心境会差到如此地步 老是闷闷不乐无法释怀，宁愿当时就不来到这世上

当我开始爱自己 开始会觉得好像是一种自私 实则我越来越能去感受到爱 因为我知道了爱自己是什么 也能捕捉到他人爱我的细节

今天四点多就醒了，起来排毒后，也没什么困意，就做一些心里头想做的事，看看昨日总结，和挑选喜欢的食物。能怎么办呢，不想睡觉就不能因为大众认可的标准去安排自己入睡，再允许自己玩一会儿，累了再睡吧，接纳，允许，尽可能做好，而不是一定，不想被所谓的标准束缚

和前男友分开三年了，在一起的时候他对我很好，可那时候我脾气不好，所以跟他相处总是吵架。最后他出轨了，以一种伤害我的方式分开了。我对他的感觉就很复杂，有时候我念他曾经对我的好，有时候又恨他做的伤害我的事。但是分开两年后我跟现男友在一起了，我很爱现男友，他也很爱我。就感觉慢慢遗忘了那些不好的过去，也淡忘了前男友了。但是一直有前男友的联系方式。直到今天他突然给我发了一句:希望你未来更好，真心的祝福你，今天这个消息打扰了。然后删了我。看到他这句话，我莫名其妙的觉得心里很难过，一瞬间觉得全身没力气，就觉得非常难过。为什么呢？

和男生在一起很内耗难受主要是男朋友

我是一个女生，性格比较软，刚转岗做业务管理工作，负责考核团队业绩等工作，但是业务员都是资深了，对于规章考核不服从管理，还拿以前考核一点也不严说事，该怎么办？

从22岁开始创业，德不配位，很年轻的时候做了一个大项目，没有承载力，后面就踏实去打工了，主要的员工风格是听话照做。突然悟到除了做好一个员工外，还可以像创业一样的工作，多结交企业家，多交流。工作给了我保障，让我财务上没有风险，同时可以多向上社交提升自己。这种转念让我喜悦

一个懂得让自己舒服的人，是不会爱吗 当我因为她对我不负责去怨恨时 她更加不爱我了 那这不是没有爱的能力呀 应该是利己主义者吧

特别心累，感觉自己没有希望，没有动力去面对生活，对自己感到失望

怎么放下？

在网上认识个附近的外地的96年的男生，身高183很匀称，金融专业研究生毕业，工作3年。热爱健身打球游泳，朋友圈相片非常阳光帅气，外形真的很吸引人。 我是人见人爱的离异老女人，有多少吸引力我不知道，但是不论和多优秀的网友见面从未翻车过。 我朋友圈内容比较丰富，他大概了解我的身份年龄外貌等。因为是他主动打招呼，我看了一眼他朋友圈，担心是想傍富婆的小白脸或者想骗钱的杀猪盘说：“我没钱。”他的第一反应：“我有。” 他反复说喜欢我，就是一种感觉，不在乎我的年龄身份之类的，他极少有这种感觉。而我也觉得他很吸引我。 接下来的聊天他的话题几乎不离x，年轻人嘛我理解，但是我也表达自己的想法，先做朋友，先了解，那方面慢慢来，比如见个三五次之后。 然后我发现他晚上就想和我聊那方面，让我陪他，我就很介意和陌生人（还没见面）聊那个，没理他，他就生气了。我们说好的第二天周末约见面吃饭他不履行了，说因为感觉我对他没兴趣。我感觉这是他对我前一天晚上不满足他的一种惩罚。 晚上沟通之后他又答应见面（我确实对帅哥感觉有些好奇，想见面证实一下），等我洗澡化妆好，他又说我太磨叽太麻烦了不见了，我。。。。当时就想直接删了，以往只要放我鸽子一次的人我都不再搭理。 后来他又说因为我不同意第一次见面亲密，他觉得见面后他会更难受（这个我也理解。因为见过一些这样的情况），问我是不是可以见面后不回去，我觉得他在拿见面和我谈条件。 接着他接到个工作去处理了，然后我说不见我就睡了，他忙完工作又缠着我让我陪他聊骚，说石更着很难受，看我不回话就说那就删了，我感觉他这是在威胁我，很生气。我说觉得我们不合适让他把我拉黑他又说不。 站在他的立场，认为我一天到晚不理会他的信息不满足他的需求不体谅他的身体的不适就是不喜欢他不在乎他。 但在我看来，他完全不懂得什么叫尊重，尊重我的不与陌生人聊x的意愿，不体谅我正常作息的需求，非常自恋自私， 他发的信息必须即时得到回复，不然就不舒服。希望别人都顺着自己围着自己转，稍微不合自己的意愿就采取惩罚，威胁，报复的手段。 然后，我对他的这些行为突然有些似曾相识的感觉，没错，我有时候也是这样的，特别是几年前。短短几天，就从对方身上看到了自己。

妈妈去世三年了。还是会经常梦到她。今天梦到她回家了，说她没有死，说骗了我们，她出去旅游了一趟，然后现在回家了。除了可能想念她，还有什么心理或潜意识？

如标题所说

为什么我会和antonio旅游，并且开始上头？ 我忽略了一个深层潜意识，我是在我妈住在我家的期间，特别期待和他旅游，并且渐渐上头的。 在我的原生家庭中，每当N妈对我控制、语言虐待，我会期待见见我的N爸，感受N爸的短暂“爱轰”——聊天和旅游，接纳、倾听。让心灵得到暂时的喘气和放松。 我和Antonio 做的是什么呢？就是我和爸爸所做的：愉快聊天，和谐地旅游，他给我适当赞美、接纳和倾听。和爸爸一样。 所以，在我妈来到我家的时候，这个家庭结构变了，当我感受到她的压迫感时，我深层潜意识情不自禁在期待一个爸爸归位，此时，Antonio，这个遥远的男人出现了，我的雷达响起，我不假思索地将他拉进来归位！原生家庭局面再现！一位N妈窒息压迫，一位遥远对我没有责任感，但给我甜蜜爱轰的爸爸的局面，此刻，得以复刻！ 当我把他拉进来的时候，我，也在吸他。 我开开心心地去旅游了，去散心，去放松，我孔雀开屏，打扮得漂漂亮亮，一如当年逃离我妈的口腔虐待，和爸爸旅游的情景。和咨询师说的一样：你像个小女孩和爸爸旅游去了。 我想，这也是我10年前，和妈妈住在一起时，找的男朋友总是N，并且特别渴望和N男友抱团的原因。原生家庭我逃离妈妈口腔虐待的唯一方式，就是去找N爸，当我看到了爸爸的同类—-男N，我对爸爸的渴求，对逃离妈妈的渴望，和我过去习得的唯一方法，让我不假思索扑向他们，再次复刻原生家庭局面。 如今，我懂了，我可以换一种方式满足自己。不必再扑向他人，我的内在爸爸妈妈、内在男友会养育自己。

如果总是emo请你认真看完 是不是总无聊 厌烦 打不起精神 也许是你找不到目标 也许是失去了兴趣 也许是各方面压力扑面而来 请不要第一时间想着对抗 抗拒 自卑 自我怀疑 自我扰动 也不要第一时间想着抱怨 都怪这该死的环境 该死的人 要不是他怎么样我能这样？ 请深呼吸保持觉和知 觉就是你的感觉 知就是知道 连起来就是 我知道我现在有这样的感觉 我知道我是个完整的人 我知道我有喜怒哀乐 我允许自己有这样的感觉 我正在体验着这样的感觉 这样的感觉不是 我本身 这样的感觉很快就会过去 我本身是没有任何变化的 那么就把感觉放在那 先不陪伴它了 让它自己待着 我的本身先去做点别的事情吧 比如出去走走观察下自然 比如去做些喜欢的事情 等你放松好了回来 再去拾起留在原地的感觉 用你对自己的爱的能量去拥抱它 用智慧的行动化解他 谢谢它 让本我终于又一次成长了

怎么办

我是应届大学毕业生。大学修读的双学位。四月份刚刚考完了英语专八证书，还有三天就要考法考。期间一直在备考。但是因为复习专八的时候就挺累的，一直没休息，法考就学不完了，还有一科现在还没开始学，更不用说有些科目的题目没做完和错题反思了。我情绪很低落。每天都平均学7个小时没有休息。以前靠健身来释放压力，但是近一个月手腕韧带拉伤就没有去健身房了。很累。每天都很累。很害怕自己无法通过考试，害怕自己的努力会白费。

人生的意义是什么？我每天忙忙碌碌，到头一场空。连马云都要死，我为什么要奋斗呢？

之前和我妈说请亲戚需要她帮忙请，费用她可以算一下，我都给她。但是后来的一天早上她突然发短信给我说她娘家的亲戚都不请，因为她没钱，请不起。今天我取了钱和我爸妈聚在一起，以为有什么事情要商量。其实什么都没有，就是包红包的事儿，我把事先准备好的钱拿出来，一点一点塞进红包里，我爸说他也取了钱，用他的钱。我说不用了，就用我的钱就行。旁边我妈不高兴了，我就让我爸把钱拿出来，我爸说晚点给我，我说你不是说你取了钱吗？现在拿出来！他不说话了。也许曾经我们是一家人。但是从婚礼开始，我们以后就不再是一家人了。

很痛苦很痛苦像个噩梦

我一个月家里给的生活费比舍友们一个学期的生活费还多，每次我买什么东西到宿舍，就感觉她们脸上有一种不爽的眼神，我看见了感觉很难受。 于是我在校园里总是一个人独来独往。

越来越对再婚没有兴趣了， 甚至对长期固定关系也失去兴趣。 大部分人结婚是为了合作， 为了安全感， 为了陪伴。 但在物质经济独立的条件下， 越来越不想失去自由。 颜值身材是最好的安全感， 那么好看走到哪里都被爱。 兴趣爱好是最好的陪伴， 业余每天忙着读书运动穿搭变美社交实现遗愿清单， 忙着超越认知， 超越物质， 超越圈层， 实现愿望， 哪有时间来体验寂寞孤独？ 要什么陪伴？ 个人觉得， 真正的快乐是自由的不断自我超越， 而不是两个人互相捆绑山盟海誓。

两个孩子都要上幼儿园了，自己开个店铺做点生意，可是开起来店铺，孩子放学和星期天，寒暑假就只能给吃饱穿暖，不能陪孩子出去或一起玩了。我不知道是不是我能力有问题，该怎么安排。 因为有些人事业做得很好，他还说陪老婆也很好（意思也有时间陪），陪孩子，教育孩子都很好，这是真的吗？

让我觉得十分痛苦，

万般皆苦，唯有自渡。当自己真正发自内心得生发出智慧，有很强的力量感。那种专注自我的感觉，非常美好，永远相信《心经》的原本自足，加油，努力完成阶级跨越，一种像使命感的自发的驱动力！

他很强势 他做的项目不让人碰。但是我们组大家都一起干活，我觉得是团队的，有需要提升的我就提出我来参与或者提升一部分。他认为我侵犯他，但是项目是谁的本来又没写他名字，都是临时分的，我也想做 有什么的？我还可以继续向老板提出吗？每次我这样提出他就威胁我

我应该再也不会为情所困了。

从二人世界一下子变成五人世界，老公经常出差，关系越来越淡，公婆经常吵架，很烦不知道何时是个头

没有爱生存的意义又是什么，除了爱活在这个世界上又能追逐什么？

有人说人是不会改变的 除非他被允许不改变也可以 我不知道 没体验过 我感受到的只是被允许不改变 就真的不会改变 能改变的都是因为痛 因为自己

我以为我还是我 我早已不是我 我以为悲喜只有自己感知 悲喜却是普遍的 我以为我不完美 有时候却是环境问题 我以为要不断改变自己 有时候不改变也行

如果看到你们的合照，我能淡然一点

女孩子应该做一个各方面都很优秀的人为目标，还是不要那么累选择去依附讨好他人男性呢。

单位因为人员调动的原因，队里缺了一个带我的伙伴，走后整个队很多事情变成由我在兜底，工作量和压力很大，我听取了一位心理咨询师的意见，把自己的处境告诉给领导，可是没想到领导确实调了一个人过来，但是却是从其他部门调过来的，那个人很不情愿，而且跟之前的工作内容相差太多她在我的队里是个小白，本来想着跟领导反应可以队里调个人来帮我，现在变成工作忙压力大又要带徒弟压力更大事情更多更累，我今天变得很想辞职，真的感觉被逼到绝境的处境，可是转头打开招聘网又一时间不知道下家去哪，没技术没什么能力，这个单位学的东西在其他地方也没有用，可是不辞职又感觉自己快累死了哎

我到底要变成什么，变成谁，拥有什么，爱？

老公因为工作性质原因一直异地，每次回来也待不了几天。平时都是我带着孩子和自己父母一起生活，尽管我很排斥这种丧偶式婚姻的生活但是慢慢也习惯了。可自从四月份生完二胎后我变得异常脆弱，老公休完陪产假后我就一直舍不得他走，他回去上班后我压抑了好几天才慢慢恢复过来。上周三回来待了几天昨天又走了，我到现在还是缓和不过来，感觉生活暗无天日，对一切都提不起兴趣，总想哭。包括孩子我都不想搭理了。老公没回来前我还愿意经常抱抱孩子或者跟邻居有说有笑的。似乎每次都是一种恶性循环，老公每次回来后我慢慢适应了两个人在一起后他就又要离开了。有时老公都说宁愿我变得独立不再需要他，但是近期我做不到。我跟我老公最大的不和谐就是我过于依赖而他太独立，老公有责任心又懂得照顾人，我没法做到不依赖他。我目前也找不到可以转移注意力的方法，我现在的想法就是只有老公跟我和孩子在一起那才叫生活，我现在“丧偶式育儿”的状态只能算活着。这两天我不敢一个人独处，不敢一个人吃饭。一个人走在街上都会觉得失落，像是被世界抛弃了。

他说我的爱让他很压抑，是不是我完完全全不爱了就是他想要的？还是说他根本不爱我了？只是出于习惯我这个人的存在以及这个家庭的维系才不离婚？他是什么心理？好痛苦

自己一些小事要拧巴，反复思考，判断得失对错，之后其实对事情没有实质性的帮助，就会形成内耗。实际上来自于父亲的影响，在成长环境中，父亲常常因为一些鸡毛蒜皮的事而发生争吵，非常较真，不仅让家庭成员的关系紧张，也因为争吵浪费很多时间。我便耳濡目染，现在悟到之后，我只会在乎真正重要的事，一些小事就可有可无，无法再来消耗我的精力了

往哪走都是险滩，我在梦中绝望哭泣，却无法逃离...

内心和灵魂时刻的备受着痛苦的煎熬，已经被自己的执念侵蚀的生不如死了

觉得自己和男朋友差距过大。他是本硕清华博士还在藤校，我也在国外读博士但是没有他的学校好全世界估计排500名左右，他来我们学校是因为他的联合培养导师在我们学校，然后我们就认识并且在一起了。我们在一起5年，见过双方家长，我才知道他们家条件有多好，他来我家觉得我们家在小县城虽小但很温馨，我们全家都对他特别特别满意，他就很奇怪问我为什么全家人喜欢他，我说因为你能力强优秀，因为你情绪稳定情商高，因为你家庭条件好，他说好奇怪他以为全家人喜欢他是因为他足够爱我，不过没关系喜欢他就是好的事情，他对我说他不明白为什么会看他的家庭，他爸爸妈妈教育他是如果一个人家庭条件不好这个人还特别优秀才是应该更被尊敬，所以他爸妈完全不看家庭条件。说了那么多就是我们在一起，我总是很自卑，他总是一遍一遍安慰我顺我很优秀非常非常优秀，但是我就是不相信，他觉得他一定是脑子被门挤了才看上我。今晚吵架就是他准备博士毕业答辩，他说他们全家都会出席他答辩现场，我说你是不是全家人的骄傲，这样的世界顶级学府的博士，他说那当然，他外婆都去他的答辩现场了，我瞬间就不开心了，我说那你应该找一个同样哈佛的女生，我不明白你父母为什么喜欢我这样的人，我不认为你父母这样培养你是为了你未来找到我这样的人。他说他很生气真的很生气每次我这样说，因为每次他都觉得我不是在开玩笑而是告诉他不想和他在一起了……我也很痛苦，我们差异特别特别大，我不知道我们为什么会在一起，他说我看到的世界太小，不知道这个世界普通人很多，不知道这个世界不是永远门当户对。我也不知道我就是平时相处很好，一看到他优秀我就很失落，我应该怎么办呢？此外，请不要！千万不要说我也很优秀所以他喜欢我什么的！！！！我如果真优秀不会自卑，在他面前我的优秀就是垃圾，我要怎么克服这种自卑感呢？

到了新单位后总是觉得没有之前的好，一起入职的小伙伴找到新的单位，连夜搬行李跑路…突然间感到心里很落寞

下自习她想跟我聊天，抓住我的手臂，我掰开了她的手。 尾随我回家，我直接把大门给关上。 就算我拒绝多次她还是一样贴上来找我聊天。 真的不知道怎么办了。

我认为父母陪伴孩子分为有效陪伴和无效陪伴。我发现很多父母在陪伴过程中束缚了孩子的天性，压制了孩子的情绪，这样的陪伴比不陪伴还糟糕。

今年6月份刚大专毕业 幼儿健康管理专业后衔接本科学前教育 本科证要年底才有 此前实习了好几份工作 加上从高中毕业开始做的工作 被辞退了很多次 做过酒店里面的餐厅服务员 超市收银员 电子厂 冻库分拣 医药厂 等等 这些是寒暑假兼职 也做过 幼儿园 小学托管 （这两个被辞退）家居顾问 纸厂品检 有的是站太久脚实在受不了 有的是性格方面不会沟通不会说话 我比较社恐内向 又因为原生家庭比较复杂不好 心理不太健康 体质也比较虚弱 然后办公软件也去学过 一段时间没学又忘了 做过文员被辞退 考小学教资还没考下来 现在证书就只有普通话二甲 育婴员 保育师 但我不想做幼儿有关的 而且我比较胖长相不好看前台美业销售那些岗位也看脸应该大家都懂 待业好久 不知道到底做什么合适 考什么证合适 我算是学历有 但是成绩一直都不好 专业也学不精 能力不行 又没技能 勉强毕业

老公出轨回归，放跟踪器被发现了，现在他说要离婚，他说我好可怕，我该怎么办？我好痛苦，还能怎么办挽回

明白去住院，可是内心害怕

我家女儿准备6岁了，最近我因夫妻问题我好难过，偷偷哭，今晚我在拖地忍不住流眼泪，女儿跑过来给我递纸巾帮我擦眼泪，还问妈妈怎么了？我说：妈妈有点累而已，她抱着我：妈妈别难过，累就休息下！、妈妈你抱着我就不难过了，不要哭！ 类似这样的还有很多，请问是懂事了吗？

孩子刚升入高中，家到学校没有直达的车，现在每次开车接送，开车大约二十五分钟，遇到遇到冬天堵车可能是累一点，该不该给孩子在学校附近租个房子？ 看了最近的房子，干净点的房价略高，以前听别人说租房陪读，第一次不知道该如何

若有清晰的自我认知，很多事其实都可以笑笑了之～

这个男生是朋友的朋友认识 ，认识几个月，一起出去旅游过两次。但是我们俩很像，都喜欢四海云游的生活。很多价值观也类似，我目前也没有特别多时间经营关系，所以我们俩就是每几天或者一周联系一次的频率，我有可能要搬城市他也是，一年后在哪不确定因素很多。 所以我有点想结束这段关系，虽然可以暂时缓解一下情感，但是未来太不确定、我们俩对关系目前都没有说特别认真，我觉得跟他搞暧昧，最后也会情感受伤害。我该怎么做？

曾经的我，可能认为一件事解决不了，那天就塌下来一样。可是现在的我，却明白办法永远比问题多无论什么问题最后都是能够去解决的。就像感情一样，曾经我可能会把一段感情看成自己的全部，用尽全力去爱，但现在我只会把它当成我生活的一个部分。我刚刚过完25岁的生日，我想以后我可以在工作的时候，拼尽全力去工作，把每件事都做好，把好的学生亲手送进自己理想的高中，在生活中我会好好享受生活，我喜欢旅游，去新疆、西藏去徒步，看美丽的风景，去法国巴黎欣赏美丽的塞纳河、漫步在战神广场遥望埃菲尔铁塔和凯旋门，去波儿图在薰衣草的世界漫步，去英国剑桥的康桥在哪里跟徐志摩来一场隔空对话，去阿尔卑斯山滑雪，在塞纳河对面的咖啡馆边读书边喝咖啡；我现在还是一个人，我可以去接受爱和争取爱，但在我一个人的时候，我会让自己过得更好！真的希望人生中会有一个懂我的人，就像苏轼和他红颜知己王婧云一样

当我开始学会区分，什么是我想要做的，什么是别人期待我做的；什么是自己适当的压力，什么是别人带给我的压力的时候，我找到了真正的自己，再也不会被别人牵着鼻子走了，做自己想做的，不受外界干扰

今夜注定无眠…

听过最温柔的一句话：“其实你没有对不起我，是我对不起你，我太喜欢你了，所以受不了你的一丝冷淡，一丝敷衍”

保持天真

是不是疯了？

一开始学习某个同学就会过来找自己聊天

前几天和男朋友去了livehouse，然后喝了点酒聊天。后来某一个瞬间我看到他，发现他深情地看着我，然后我立刻逃开了，不知道为什么，自己会害怕这样的目光

今日课题﹣﹣【带给他人友善的意图 】 所谓良好的人际关系不外乎就是一个个友善的意图得到了友善的回应，来而不往非礼也，我们不妨就从尝试用心地承认他人的价值开始，优化自己的人际关系。 机遇中暗藏着危机，危机中蕴藏着转机… 同时，善于觉察【他人情绪的波谷】，【别人对你的预期的波谷】，忽视他人情绪时，极有可能，得到“意想不到”的失控结果…

从我们从小到大的教育都说嫉妒是不可取的，但真正长大了以后才发现每个人都免不了俗，都会嫉妒别人。也许看似我已经拥有很多了，可是不满足呀！就像我的父母一样，他们经过多年的拼搏已经积累了不小的财富，但他们年纪快50了依然在拼搏、工作在一线。而我呢，学历有了、家有了，现在也工作了，工作也很努力认真，但心里总有种不服气、有那么一点自负吧！看到别人比我好，心里不舒服，就像前两天领导要搞教师表彰，设置几个名额，说大家都很优秀，但名额就几个，荣誉不是非得不可，来日方长、以后再来。自己也去申报，虽然对别人说重在参与，不过还是想要获取一些的，真正落选的时候，心里其实也会很失落，认为自己能力不在别人之下。可能还是太年轻吧，没有做到云淡风轻

没有被欣赏的感觉，不自信

现在工作中，除了老板交代的工作，其他同事正常我做的工作不会发火外，其他同事提出的工作有关的都带有情绪，他们把问题都扔给我，然后出问题也是我，真正工作上工作的事对我保密，所以我现在都带情绪上班

乱到我想哭

看到美团联名的信用卡有霸王餐，而且据说没有年费让我好心动啊…但是有点怕踩坑，有没有办过的老师？

爸妈还健在，但没人给我祝福。但无所谓。我给自己提前订好了花，99朵红玫瑰。贺卡是未来的我，给现在的我写的：生如玫瑰，热烈绽放——来自未来的你 那个来自未来的我，牵着我的手，抱抱我。和我说：你辛苦了，人生上半场你打的很好，超出我的想象。我希望你开开心心打下半场，我就是未来的你，你喜欢我么？我平静温暖，有力量，淡泊。我在前方等着你。在你需要的时候，我一直，都在。

我挺大了，我爸总喜欢进我屋，不知道为什么？每次找点冠冕堂皇的理由，还几乎不是早上就是大半夜，非常不方便。我今天没办法，把门锁了…

哎

决定当下的正是此时此刻的我自己，我并没有被过去困住，我只是不想去面对未来而自己主动选择去看那些不好的一面，而达到如果没有精神内耗我就会更好这种自我安慰的效果 我可以决定自己的未来！

头脑非常混乱，根本不知道自己想干嘛，想要什么，想做什么。很多事情都不知道是不是自己想做的，是不是自己喜欢做，总觉得这两个月乱七八糟，什么思想情绪，内心好想已经崩溃，头脑胀痛，失眠，睡不着，不知道自己在烦什么，想做什么，该做什么，好像所有事情都不是我想要的，也不知道自己想要什么，浑浑噩噩，上班下班，睡觉，啥都提不兴趣，就是浑浑噩噩的，又感觉很多事情压抑着，又想突破这种状态，但是又不知道该怎么突破，又好像不知道自己想突破，到底想干嘛！！！！

最近在一段我付出物质多一点的关系里 起初不知道为什么这么做 后来咨询师和我说他给了我在亲情当中缺失的部分——重要感 虽然觉得这有一部分是用钱买来的，但还是有效果 我的价值感一点点回升了 在与他的关系里我开始享受他的付出 要求他把我放到第一位 他做了，但做后他有些不习惯 态度冷淡了下来 他从前习惯了女性的付出 他不适应 当我了解这段关系的意义时 我已经想到了事情发展的走向、可能发生的结果 我得到了我想要的东西 我们的角色发生了变化 可能他的能力无法给我真正的重要感 我们的关系也可能因此结束 我想我也给了他一些他缺失的东西 只是他不知道这一切的真相 先知先觉一切的意义 不被道德捆绑的方式 接纳一切发生 知道命运自会给你最好的安排 随风飞舞。

因为自己家庭的原因，家里面积两千平方米，有十多个房间，装修豪华，家具价格都是几十万的

回来没有锅，急中生智，电热水壶煮的玉米棒子

天天主动来找我说话，还总是想来我家，觉得很烦

特意开车上地里“偷”了顿初秋的午餐…

今天休息日，把我在北京的物品归置一下，今年我还是第一次整理，2月份朋友来住的时候看不下去，帮我归置一下，6月份妹妹来住的时候，帮我归置一番，现在是8月末。 除非自己整理，才能大量丢弃不要的东西，把考试前的书处理了。归置物品，有重新出发、生发的意味！丢弃掉不再需要的。 昨天从雁栖湖回来，一件小事，让我决定我不再刻意的吸引他，这样的我是缺乏魅力的。我决定看一看他人，好好干我自己的事，养好我自己，过好自己的生活，如果谁被我吸引了，我会考虑一下他适不适合我。

接受了什么的时候，一定要将感受传达给他人。学习的过程就像循序渐进的柳暗花明又一村，打开视野后每个人都值得更广阔的天地，而不仅仅是拘泥于局限思维曾经认为最好的地带，打开视野与格局的收获是无价的宝藏，在这精神供需贫瘠的内卷时代，生命通常是何期自性，本自具足的…

偷吃允许吗

很喜欢发朋友圈 每天一条甚至能让人拉黑我 是缺爱吗

美梦是你们的，而我属于黑夜，属于噩梦

我入职才几周，怼人姐在这好几年，天天从早到晚和她工作，她上来就说： 你这个做错了，那个做的不对，她的习惯是第一句话说：你这不对 ，而且她也不跟我私信，反而公开要在几个干活的同事里的4 个人的群里说。她说私信浪费她时间，然后她就会把我的错误在里面每个点在群里都说出来。我们老板也是类似的工作习惯，每次感觉大家都是等着看谁会出丑那种感觉。很无语，压力很大，怼人姐又在用你的错误那打压人，天天她话压在别人上，让你干这干那还心理要站上风。我属于国外平等思想，觉得她天天很压抑我，怎么办？

一直没朋友，好想解决这个问题呀，这个人际困扰得咨询多少次呀？

随着年龄的增长，跟父亲的矛盾似乎在不断深化。他偏心妹妹，已经变得明眼人都看得出来。我无法埋怨不公，除了接受这种从原生家庭里带来的悲哀，真的已经无能为力了。就拿他们的话来说，我现在翅膀硬了，他更加拿我没办法。懂一些心理学小技巧，所以晚上用最平淡的方式，搞得他们在家鸡飞狗跳。我不想憋屈着听他吓唬我，碍于身那就让他妈教育他。后来妈妈跟我说，他被骂了一晚，大家轮流骂。其实一些都在我的掌控之中，但我还睡不着觉。过去的事情跟电影一样在脑子里放映着，原来小时候我跟他的关系还是很亲的。想起那些被迫承担他们作为父母的责任，想起妹妹的不作为，我就气不打一出。我累了真的累了，但又不能停。默默拿了台灯和书，努力让自己冷静。可是书背着背着，眼泪就开始往下掉了。

和对象在一起的时候真好，不会睡不着也不会暴饮暴食。

只要坚持 坚持到自己放下的那天就好

想从别人那里找力量，可这个能给我力量的人到底在哪里？咨询师给的力量有限，我还是没办法站起来，没办法自律，没办法去自信，没办法让自己做事

家里家具家电繁多而且高端，如果带家境不好的同学回家会刺痛别人吗

如果你可以哄我入睡，我想那将是世界上最好的催眠剂

我怕做的过激 撕破脸，但是不过激他又强势 。我要是一直照顾和他的关系 他就骑上头。我要是强势，我担心和他关系破裂

在我的书上写了个“死”字，平时也总跟我说你就算死了什么什么的

白天就令我焦躁 所以我总是过着黑白颠倒的生活

规划过几年后考证，成为一名兼职的心理咨询师，但早上看到这样的“奇葩”，我开始思考咨询师在生活中遇到这样的人是否还能保持刻意共情，还是就客观表达?顺带交代一下背景，这个群是我在练习正念的交流群，大家会提出问题，群友和老师会在里面解答。 同时，我通过一些细节观察推测那位提问者是一位中年男性。就真的胃里犯恶心，开始恐婚了，遇到这样的男的还不如终身不嫁。随着阅读学习和思考，真的很讨厌男性的大男子主义和自以为是的傲慢，只是有的人不严重有的人很严重。说不上来，就是十分恶心。

我们完全没有得到这个人的爱？还是我们内心对他没有愧疚或者是遗憾？

我在风里呼喊 你的声音可曾听见 风里喊你千百遍的声音能传多远 你能撕碎我的情 撕毁我的意 撕裂我身体 可是我呐喊的声音 你不应该装听不见 我在风里呼喊 你的声音可曾听见 成千上万的思念 要呼喊多少年 我能喊你一百遍 求你一千遍 等你一万年 可是我反覆的思念 你不应该装听不见 让我的梦 散成片片 在风里飞 悲伤的夜 一个人 也喝不醉 而我 终於明白 没有爱 而我 面对背叛 的伤害 所以痛彻心扉 也不奇怪 风中声声呼喊 都是遗憾

晚上燥醒，酒意还在，喝了点水，觉得不够解渴，索性去冰箱里面找了最后一盒沙冰。迷迷糊糊挖着沙冰，第一反应还是，嘁哩喀喳的声音我爸会不会又骂我？微醺脑子里不知道怎么了，一直回响着躺平哥那句，你知道xx他爸是谁不？我说不知道，躺平哥说，xx他爸是xxx经理。我还没有睡醒，微醺，不知为什么脑袋里一直盘旋这一句…我身边官二代蛮多，躺平哥他爸是队长，xx他爸又是经理，谁谁谁爸爸科长，谁谁谁姐夫咋咋咋，而我爸，虽然没有什么本事，但是他懒呀，爱撒谎呀，性格暴躁呀，没有责任心和担当呀…想到这些的时候，我眼睛起了层雾，我干脆放下勺子，抓起冰块全塞进嘴里，仿佛只有把冰吞下去才能缓解心口的烦热…后来我躺到床上以后，把窗户开到最大，夜晚的风很凉快，我知道，没人爱我，心里这就像，吞下一千根针，我觉得我有罪，眼角湿润但我忍住了，我突然好想躲起来…蜷缩起来…

最近频繁梦到不同的内容，但基本上都有被人追然后逃窜之类的内容，在梦里拼命的逃窜…

在一段爱情里，结束时充满了彼此诋毁和指责怨恨，恨一个人代表不爱了吗？

如果删除一个不能在一起的人，需要跟他说一声吗？

我儿子二十三岁自己皈依佛教了。作为母亲，一方面我经常会怀疑自己是不是做的不好，让他的人生不快乐。其次，我又觉得他这么年轻就皈依佛教了，他还没有享受人生，他的人生会不会再没有什么乐趣？另一方面，我也不知道皈依佛教是不是一件好事，是不是就此解脱了？？我该怎么面对呢？

一个人去旅游之后我有意停止了和很多人的接触 他们追求的和我想要的不一样，他们很向往感情婚姻还有金钱，可我最想要的是逃离这座城市，成为我想要的有能力，自由舒适潇洒的我自己。 有时候真的挺无奈的，我已经厌恶了关于婚恋的话题。

不找别人，只找我，为什么呢

认识三个月的相亲对象要带我去海边玩，出发前我表明了自己的想法，自己是很传统的女生，需要他的尊重，结果对方态度大变，我说了你要是这种态度，我需要重新考虑我们的关系，对方一连打了八个电话然后又在微信上开启轰炸模式破口大骂，我好像没做错什么吧？这情绪也太不稳定了

有个借调到重点部门的机会，今天去和他们主任见了个面，主要也是问我过往工作，学历和压力点之类的，说是借6个月，没和我说能不能调，就让我别声张，等通知。他们联系我都1个月了，一来二去今天才见上面，又让我等通知，还让我回去正常干活，好像没啥希望呢！ 因为原单位个人提升方面没什么人带动，温水煮青蛙，再加上也是论年头提副职，就想着要是调去提升提升能力也挺好，留下的话解决了基层服务期满了的归宿问题，没留下，用这些能力去进一步备战遴选也ok。当然，这也有挺多弊端的，比如很累，后来者，不被认可，影响晋升。 不过，现在看来决定权不在我，好吧，我继续正常干活去了。

我不知道老板是不是用这样的方法逼我离职？和之前的出纳共事，只要有错老板都是怪我身上，现在换出纳了，她做的错事还是怪在我身上，我一直忍让 不想和老板对着干，说就让他说了，现在我已经忍不了了，已经到我底线了，已经没有做下去的心情了

实在无法忍受巨大的孤独感怎么办？每天看似很充实，不停加班工作，看书，周末休息一天还要上游泳课和拳击课，你真的看似我很上进吗？其实我十分孤独！单位里的官僚主义解决不了，自己的事也处理不了，回家一成不变看着电视的丧尸父亲！每天日复一日，我实在忍受不了这种孤独了！我该怎么办？？？

和男友谈了半年，想咨询一下情感困惑。 我对这个人的人品是比较满意的，他对我也挺好的，但是我常常会因为一些小事心情生气，告诉他前几次还好，但是多了几次他也会挺崩溃的，他不能理解我为什么会有这样的情绪，甚至会因为我的情绪感到失望和生气，他觉得自己很委屈。现在我有情绪我也会斟酌要不要说，我感觉有些压抑，不知道该怎么办，不生气的时候觉得他很好，生气的时候就很烦躁想分手，但我不会和他提，我不知道是不是我自己的情绪问题，还是我们关系本身不合适。我很想知道我该怎么办。晚上睡觉都会觉得不安稳，刚刚醒了就为这件事苦恼睡不着

塔罗牌真的是准的吗？今天摸鱼看了几个塔罗牌测试视频，有个up主的视频准到爆，完全符合，但看完内心挺失落的。我想其实我什么都知道，就是自欺欺人。我想他对我的影响并没有那么大，只是我在利用对他的感情让自己逃避一些糟糕的情绪。所以到底是难得糊涂，还是难得明白?

如题

能保护自己的只有自己。

爱和先知先觉是在一个纬度里面的

我妈总在家重复不停的念对象丶念结婚 我真的很讨厌这个话题 怎么办啊 我和她聊什么，好像都聊不到一起

可能一切都是天意 一切都是命运 人争不过命 别争了 认了吧 接受吧 内耗能少一点

动情比较简单，动心不容易。没有无缘无故的感情，没有随随便便的深度关系，都是靠时间和事件一点一点积累起来形成的。任何人都是。 性吸引很简单，但是能够进入深度关系绝不容易。也不是所有人都具备进入深度关系的能力。

学习没有动力。因为我觉得学习没有用。

我一同事，1972年的，平时吊儿郎当的，人心很好，就是干起来工作不咋“配合”，我是他的d组长，我一个90后，以前在干工作很烦他，觉得他净给我拖后腿了，我还得给他收拾烂摊子，我也从来没有谈心谈话好好关心过他这种“后进分子”，直到今天我活通透，我自己都随便吧…才发现，他哪是吊儿郎当，是通透，有些事，是没法改变的，谁制定规则谁说了算，他哪是吊儿郎当，活好自己这方面，他堪比老师…

这年头，卖命的不如卖嘴的，我不想卖命了，也不会卖嘴，索性随便吧，一个人也好，别打扰我就行…人可能终究要面对自己跟自己的较量，去超越自己，陪伴自己，提升自己，说什么群居性，其实最后都是活自己…

早高峰，又下点小雨，再加上修路，都堵一条路上了，大哥靠实力插车硬别，我技不如人，让别的无言以对，我也靠实力开大灯，交替使用，晃得大哥无话可说…一路紧追。晃他！来了单位。坐在门口，喝点电解质水，白桃味儿的，吹雨后清新的晨风，新的一天开始了…

今天填写资料时，发现一起共事的同事有些高中毕业的，有些大专的，我学历大学，算比较高了，想当初自己读书也还可以。呵呵，可是混的太差了，做着高中生一样的工作。填写资料时，都觉得不好意思有些自卑。感觉这学历反而成了负担了。。。。

这个世界是天使多一些，还是魔鬼多一些呢。天使的眼里，对方做了什么事情可能你是受伤害了，但要微笑着说过去了，自己让伤口慢慢去愈合、结痂，时间慢慢去淡忘。可要是魔鬼，就是我不好过要让你付出代价，亲手杀死你的亲人，让你下辈子后悔。世人都想做天使，但却不知道一个天使变成了魔鬼会是什么样，就像我自己，很多人说我脾气很好，女生怎么做我都不会生气、发火，但是当我爆发的那一刻，谁都不会认识我，我可能会让对方一辈子都后悔。身边的人，可能都无法相信这样脾气好的人，会怎么做吧

前任S先生，非常聪明，思想有深度，平常为人也算谦和低调，我们的交流能让我学到一些东西，他身上有好多我爸爸的特征，比如瘦小，对亲人很霸道。做大生意，但不知道是不是因为我以前总猜疑他，表现不好，两个人经常吵架，他从来不给我花钱或者送礼物，除了见面吃饭。忙起来经常不回信息，完全把我给忘了，经常发脾气，对我好多表现不满意。亲密的时候会对我提要求，我也不知道我们爱不爱。但是因为和他分手我极度痛苦之后努力学习和成长了很多，四年了，现在他回来了，主动找我，还说我居然和别人谈恋爱。你吖的这么多年你都不联系我我以为自己被抛弃了当然要重新和别人谈恋爱。但是我又失眠接着梦见他。 现任L先生比较普通，也才认识一个月，会给我转账，隔一天知道给我发消息，具体说自己在忙什么。起码说明心里有我。我撒娇的时候他就笑。亲密的时候对我没有任何要求，只取悦我。但我还是没那么信任。（我好像天生敏感多疑）我也不知道自己喜欢不喜欢他。

说 说你为什麼 为什麼要走 说你为何要分手别拖 求你别软弱 求你说出口 分手的理由 但你却(还) 拖 拖 拖 拖到什麼时候 如果要走却又为何停留 请你别 拖 拖 拖 大声的说出口 请你要痛就痛给我个快活 如果说你要走 我不会留 我不去管以后 然后我们说清楚 一句话就够 如果说你要走 我不会留 我不去管以后多麼痛 多麼的难过 别越爱越难过 然后连话都不说 继续沉默 连朋友都没得作 为了什麼 然后跟别人说你其实还是爱我 就算了吧 坏人我来作

有事情压在心头，感觉很难受

亲戚家今天远道而来的孩子来到我这，小朋友很喜欢小猫，他们来了就直接掀我的门帘，在那参观，当时的我头没梳脸没洗，房间也乱，我就说了句我还没收拾呢，别参观了，晚上一起吃饭 然后感觉很生气，但是这次我把自己放到了第一位，尊重了自己的感受

每次犯浑后的愧疚和自责总是很难消散，当这个时候有人能够看见且包容原谅，或者批评惩罚，才会比较心安。甚至有点依赖这样一个人的存在，无法和犯浑的自己共处。

酒量堪忧，俺要吐了，这酒量也太差了吧？

除了对自己不满意产生的动力 有没有对当下的自己满意 同时也拥有很大的动力呢

我终于知道我为什么曾经那么迷恋前任了，因为他的思想很深，认知和境界都很高，能看到事物本质那种，他和我说的好多话都很超前，当时我只是一知半解，过一段时间通过读书才恍然大悟。难免对他的崇拜如滔滔江水，尽管他长得不咋滴，对我也没啥金钱投入。我也因此无法判断他对我的真诚程度。回忆起分手那段时间我所受的苦很害怕，所以虽然又回来了，但我不敢接受。还是远远的看着比较安全。

我好累啊 心累

什么事情是平静。两个字来说不难过平静。 没想到在梦里见到自己时时刻刻爷爷奶奶他们，好久没听到自己爷爷奶奶声音，看到他们叫我一起走。不是夏咪叫我醒我，我希望在梦里呆着下去。这样子没有痛苦，没有烦恼事情，没人天天打扰我，我让我是点离开老家。如果一切全新来一次多好，这样子没有经历痛苦，让我痛停不来。好难一切平静从新来一次

大热天的总是坐立不安，天天都想出去玩。二宝才四个多月但我也没法安静下来带，上午带了一会下午总想出去玩，但是耍也耍不出个名堂，有时约人也约不到。看书上说的内心太空虚的人就喜欢通过扎堆来缓解空虚，我觉得我越来越像这种人了。

刚刚结婚，现在日子过得很幸福，可每到深夜却深深的担忧，怕发生什么，失去现在的幸福，这种感觉无法控制，怎么办

原来的我不会做多付出的那个，特别是金钱，现在好像没有那么在意了，这是好的还是坏的呢 这种行为做起来痛感不大，就是对自己来说有点新鲜，还有点别扭。

分手时最后狰狞，诋毁对方的人，和最后平静祝福的人谁才是放下了。

第一次失去控制的，看到自己去伤害自己四五次。看到别人的脖子上有我的指甲印。真的不可相信是我自己做的。重点是害怕自己受伤，伤害自己重要要人。

天天干仗，怎么办