29岁想考研

感谢过去几个月帮助和关心我的咨询老师。尽管此时此刻，我依旧被情绪困扰，但我还是要表达由衷的感谢，是你们每一个人的关心和陪伴，给了我坚持的理由，谢谢大家。 也希望，我和大家说再见的时候，人世间，也无风雨也无晴。

刚开始和他谈恋爱是吃了一顿饭去了一次酒吧就自然而然地在一起了。恋爱脑犯了也好真的被外表吸引也罢，其实有在用心维系这段关系，可是都1年了，那些细节上的好越来越少，聊天也越来越像完成任务，没有同居，好像一直在努力的维系关系的是我，放不下这段关系的是我，不能失去他的还是我，而他七夕连个问候都没有了。连这段关系要怎么推进好像都是我的事情，而他却在算计我给他花了多少钱，实际没怎么给他花钱。他或许在想值不值得对我继续付出代价也就是钱。好像他很吃亏一样。在那权衡利弊。而我也在计较他没有以前那么好了。是不是该结束这段关系，这恋爱还怎么谈。我好失落，同时我也在相亲。有熟人介绍的，在了解中。真的很怕自己开始新的关系后再次陷入这样的跟钱有点关系的困境。

我可以在对方内心的陪伴下 自己通过写过倾诉 慢慢找到问题的核心 我在这里表达 是因为有贴近内心的氛围 我与咨询师对话 甚至不需要对方说什么 我也记得有句话曾说 “最厉害的咨询师几乎是不说话的” 在那些我说着说着 就能发现核心的瞬间 我觉得像如有神助 一开始觉得自己能力强 然后认为这应该是人本来的能力 每个人本自具足的能力 只是我通过这个方式找到了它 那么我找到是因为说或写是适合我的方式吗 我在接受知识的时候也是喜欢听真人讲给我

在工作中，做事说话和与他人相处是 ‘言行’ 不自然有种‘怯生生’的感觉，感觉有股无形的力量束缚着。

做不了别的事情 耽误事

知道骂人是不对的，也不能解决问题，但是遇到非常气人的事情，还是会想骂人，如何克服呢？

有高敏感心理咨询师吗？太痛苦了，只要自身有高敏感经历的

本人职业是体制内为人民服务， 生活经历比较单纯， 离异单身多年， 因为颇有几分姿色， 也因为有了社交软件， 社交机会变得唾手可及。 最近越来越觉得， 对于我来说， 最需要学习的是学会甄别男人，是正直善良还是自私虚伪的。 这是一门非常不简单的技术， 因为人是复杂的， 但如果努力也可以区分个大致。 另外就是认清自己真正需要什么。（很不容易） 但凡有点姿色的女人， 在这样的时代， 每天都面对诱惑， 如果没有一点儿智慧， 结果很大可能就是灾难。

为什么跟女生相处很松弛，跟男生相处很紧张。本人女生

青春已逝，他爱的是二十多岁的我，我爱的是二十多岁的他，并不是现在。

孩子毕业了，在家天天睡觉，不想上班怎么办

爱而不得啊。

为什么晚上老公陪着睡才能立刻入睡，不在身边就会失眠呢？

到现在都还没从前天考完试受到的打击中缓解过来，这已经是我考事业编的第四个年头了，从2021年被最后一家公司辞退后就再也没有去找工作，后来就以考试为借口一直耗着。目前考了也有六次了。从一开始的热情满满，到后面为了逃避现实渐渐的把备考过程当成了一种享受，尽管每次考试前一个月也付出了努力但是并没有全力以赴。可能也是潜意识里面想偷懒并不是特别想去上班。但是这次的考试却让我开始紧张了，因为过了今年我的年龄也就过了报考的年龄。这次算是倒数第二次考，可我依然失败的走出了考场。特别后悔，要是早一点全力以赴的去考试说不定早一年都上岸了。现在还被两个孩子分散了精力。

感觉自己从小都是人云亦云随波逐流，任何事都是看别人，甚至买件衣服都必须喊上两三个朋友一起帮忙选。今天无意间读到一本书里的一段话，以唐僧师徒四人的性格来举例，说出了不同的人不同的性格。对猪八戒的评价就是追随者性格。现在我更加觉得我始终是一个追随者。

当一个人回复信息越来越慢了，我就应该不再继续发信息了。都是手机不离手的时代。走着走着就散了。我有几次回答信息也很慢。因为我在忙。我理解。我应该怎么做。我总是因为别人不回复信息而影响自己的心情。

我和我男朋友在一起1年半感情很好，几乎从来不吵架，他前段时间破产了因为做股票，心情特别的差，我曾来没有抱怨过他一直支持他鼓励他还把我所有的钱都给他让他重新再来。前天时间他把我给的钱也炒没了，我也没有怪他 甚至现在负担我们两人的生活。但是我男朋友在这个时候选择出轨了，他聊了一个女孩，给他那个女孩子说我想和他跟手，因为我嫌弃他没有钱了。说了很多我没有做的事情，晚上和朋友出去玩夜不归宿。但是我没有。他心情不好这段时间我每天陪着他，鼓励他。但是他却这么对我，当我发现这件事的时候他们已经一个月没聊了，他和那个女孩总共聊了11天。他说他当时压力太大，很害怕我会离开他，他太害怕太惶恐了，就想找人这么样的聊。我男朋友给我花了很多钱，真的很多，我想他其实是爱我的。但是爱我为什么要出轨呢？我很痛苦，我不知道该怎么办了…他求我不要离开他他说我离开他发就活不下去了。但是我每天都会想起他和那个女孩的聊天，说着责怪而莫须有的话，把我们的感情践踏在脚下。

ε=(´ο｀*)))唉

一个格式改了几遍，还不行，还得改 为什么不早说？？？ 我气得把家里的每日坚果，几袋一次，分5，6次重重的摔在地上，发泄，发泄，发泄 就这么欺负我？？？

这样就不用谋生，不用给父母养老，可以离开这个世界多好啊

梦里的情节我却不愿醒过来。

我大龄未婚，我爸爸跟我说：“你年龄大的时候，看到万家灯火，你是什么感觉？你落寞不落寞？” 说实话，我一点感觉也没有。 我来到世间，也没感受到什么爱，也不会爱人。有灯火又能怎样？家庭里，能回忆的欢乐少，吵架打骂多。 人世间，我很努力，我说这句话，我一点都不亏心。奈何心态不好，时运不济，骗子太多，我没能达到理想的高度，尝到了人生很多不好的滋味。 我也没有心气再带一个孩子来到世间。也许就从我这一代断根了吧。

不然容易气伤到身体

最后一个话题 还有看着耐心且热情回复我，我回复之后再也没有后文了，已经三天没有联系了，他没有出意外，成年人世界不回复就是答案，可是我很想知道他为什么这么做，想聊就聊 不想就不理，把我当聊天工具人？我承认我内耗了，我感觉自己遇人不淑，哪怕你找到更好女孩子，你不可以跟我说？哪怕你找到对象了不可以跟我说？好聚好散，那你之前对我的好又算什么呢？我也不想质问个答案，不回复即答复，时间即答案，只是内心多少伤感不舍

能看看一些网剧来满足自己。我为什么会有这些需求？

这种情况维持好几个月了，熬夜的时候会经常看一些视频，失眠的时候经常会考虑很多有的没的但其实没有必要思考的问题，总是睡不着觉，应该如何解决呢？

因为身体不舒服请了很多天的假，回来之后才知道公司招了个新人，但因为公司目前只有我那台电脑好用，就让新来的那个同事坐我的工位办公。事情虽然不大，但却让我感到很不舒服。问了一下跟我关系好的同事，她说之前也总是这样被迫换座位，一旦请假之后座位就不是自己的了。而且老板也很有窥探欲，没有边界感，总是随便翻员工的东西、动员工的东西，虽然这事儿让人很反感，但如果想一直在这里工作便只能忍着，并且管理好自己的私人物品，做好隐私保护。这件事让我觉得很惊讶，也很离谱，但同事说这属于正常操作，习惯就好。但我也感觉实在是不能在这家公司久留了，老板实在是没有格局……不知道各位老师是如何看待这种事情的呢？我还是第一次见到这么没有边界感的老板。

看自己身上的优点是对自己好 还是牺牲自己的 当然在不伤害别人的前提下

网赌七八年了，不社交不见人，上班赚钱发工资三天就没了，平时就借钱，各种理由骗家人要钱，这可咋办 30岁了

不吵架，我心理难受。别人说话我不爱听。我应该怎么忍耐。例如别人说你老姑你气死的，我不爱听他说话。他最后说他在开玩笑。没有那么开玩笑的。我应该怎么改变自己。我不争吵，我憋气。我也不想争吵。每次都是吵的不欢而散。我应该怎么不吵架。我应该怎么避免吵架。

中午休息时，忍不住又反刍一下这16年前的痛苦。因为我觉得我是一个如此认真和用心的人，但是却什么也没得到，收获的只是痛苦和被鄙视。 16年前以技术架构师的身份卖到苹果总部，如此用心的确保系统的稳定性。但是后来，现场的印度上司Vin Agarwal找了我跟新来的苹果家方同事言语上的不和，放大了几百倍，非要赶我回国。那时，我儿子刚在美国出生28天。 临走前，我找了苹果的一个40多岁的印度裔工程师Sanjay喝咖啡，我说我的搭档写的代码是“pieces of shit”，让我压抑。Sanjay点点头，说 “exactly”。 回国后，原本平级的Ajay成了我的上司，他说， “Frank，因为你的问题，我再也拿不到苹果的项目了！Come back”。于是，我在他和另外一个吹毛求疵的中国经理手下夹着尾巴2年多，期间我感觉就是夹心饼干，上下都是压迫。 后来2011年，我老婆得了乳腺癌。当时给我的打击很大。 之后，我们也没机会再要一个小孩了。 回望这16年，能围绕在自己身边的只有老婆，孩子，父母，亲人。这些当年说话牛逼哄哄的家伙们都如过眼烟云，该死哪去死哪去吧，永没联系过。 如果上天给我一次重新年轻的机会，我一定为了孩子，为了老婆，手撕这群靠欺负别人而获得自己升职的混蛋们。

做咨询师应该很难吧，要去察觉，察觉自己和别人，面对着一些艰难的处境，还要练习自己的容纳度，是什么让你们坚持下来的

忍无可忍，那就再忍忍 忍一时，风平浪静，凭啥你不能忍 退一步，海阔天空，为啥你不能退 谁不在忍？每一个人都在忍。刚看了金字塔尖的公务员发的状态，也在忍。都得忍着。再高一层，做了处长，厅长，部长，一样，都得忍 不忍，天塌地陷 不忍，招灾惹祸

从婚前到现在，跟老公一直都是异地状态，老公的工作性质都是跟着项目走。有孩子之前觉得这样子也挺好，还可以享受单身生活。但是现在已经有两个孩子了却始终还是异地，尽管老公没做错什么，每个月都会转钱过来，房贷啥的也不用我操心。平时我也可以跟其他几个和我情况类似的全职妈妈逛街购物打发时间。但我最近离婚的念头还是浮现出来，一到了晚上就开始胡思乱想影响睡眠。我甚至羡慕身边某些离了婚的女性朋友，她们都另外找了男朋友来搭伙过日子。我感觉一个人过太难熬了，多一个人的话时间也过的快一点。但我确实没底气离婚，因为我没有稳定工作、没有固定收入来源。我在老公面前也抱怨过无数次，他也说过如果真要离婚他可以把两个孩子都带走、也不耽误我。我有点纠结 是改变分居状态还是离婚呢

我一直觉得只要足够努力总会有办法，可是后来发现，有些事是解决不了的，即使能解决，无论怎么解决都不好，与问题共存才是常态，此时的问题会跟着我好几年，体力精力我都跟不上，就觉得压力好大

什么意思

不要去打扰一个不愿意理你的人，因为在他心里你不是那个最重要的人，对于一个不爱你的人，你的每一个电话，每一条信息，对他来说都是多余的。我不明白为什么变得多余的人。是不是因为我对别人没有价值。关系都是价值交换。我应该怎么提升自己的价值。

想坚持做一件事和工作，我都坚持不下去。例如摆地摊。我应该怎么坚持下去，我不想一事无成。我是女生

受到欺负或者不公平对待会反抗，但是反抗过后会后悔，会担心别人讨厌我， 会难受，反抗过后我会道歉，或者请对方喝奶茶……这是啥心理？

心情一直郁闷，刚才洗了个澡，心情好多了 这是什么原理呢？

过年期间阿姨把一个房间的床品弄的很脏，铺上了 但凡有眼睛都能看见的非常大块的污渍 还把我的床单弄上了洗不掉的污渍 我给客人补偿了水果 才没有差评 还有平时整理卫生非常凌乱 每次我都要自己去再整理一遍 说好的打扫公区 结果也是我自己每天扫地 本来说好新年有红包 但我真的不想给 下个月也不用了 整理卫生真的有点差

家里不知道我和这个男生在一起几年了，第一次来家里的时候家长非常不同意，说的很难听，我们没有马上分手，我一直不敢告诉家里我们还在一块，现在要分手了，大姨妈没来，烦躁啊

我离婚了，妈妈觉得我和孩子让她丢人了，这些感受不会假，那天就因为我去做指甲，把孩子带回去给她带，她就对我骂孩子不想带，就不要带回去拖累她，电话里面骂了哇一堆，我到家马上带孩子就走，只要孩子一到家就嫌弃，就骂，好心累，我想着我就不回家过年了，爸爸一直不停的打电话 我爸爸他不会这样看我，我爸是世界上最爱我的人，我不回去他担心，我回去我不愿意，妈妈已经不是第一次这样伤害我了，妈妈也哭了，我也心软了，可是妈妈上次伤害我过后，她也哭了，这次我就不想提她想了，我想如果我不回去，我怕爸妈吵架 好累

喝醉酒说话伤害了老婆，冷战分居了20多天了，叫她一起带小孩回家陪老人过年她不去，她说她在住的地方过，娃儿些自己选择在哪里过，我不知道带娃娃回老家个院老人过年还是陪她过年，陪她过年昂像仇人一样不开心，怎么办呢？

和老婆吵架冷战分居了，请丈母娘从中劝哈，丈母娘爱搭不理的，反而还有点从中作梗，该怎么办？

吃完东西后 脑子告诉我想看会书 身体告诉我困了想睡觉 理智告诉我自己新陈代谢低最好运动一会 怎么选？

今天还没起床就又听见外公在外面客厅碎碎念 数落外婆的各种不是 其间还有各种骂人 比如说 外婆晚上穿尿不湿 浪费钱 起不来上厕所 尿床了 害得以前他给她洗被子之类的 说她 心就是坏 还不去死 我没忍住 从房间里出来 开始大声对外公说 你不要再骂她了 快过年了 你自己无知不懂女性年纪大了盆底肌松弛 再说外婆生了好几个孩子 才会这样 不要再说她骂她了 鉴于外公之前经常还有殴打 辱骂 的行为 我只能用大发脾气来表达不满 因为这个老头一辈子都是高高在上惯了 想打想骂自己的妻子子女随时想干都干 还强奸了自己的亲生女儿 我看不惯他 和他对着干

凌晨四点过醒来，自有意识以来，脑子里只有一件事，就是在这个公司受到的不公待遇，还有在办公室斗争中，失败的过程。可我都没加入啊，被动的被攻击，一路落败，直到现在。 心血付出了，以后会成为别人的。工资一直拿的相对较低的。我自认认真做事，待人真诚，可一路都在被攻击，一直隐忍内耗，身体也多处结节。大概我走后，也会被一些人说坏话吧。 真是让人唏嘘啊。如此悲惨的结局，可又不得不接受，这居然是我的结局。 可接下来，我的路在哪里呢？

喝醉酒说话伤害了老婆，冷战分居了20多天了，她拒绝沟通，还越来越生气了，该怎么办？

生活一地鸡毛，太累了，我买好菜，老公喝醉酒给我打电话，说他去喝酒刚要回家，我说了好几次，外面吃饭要说，又没说，一下子就炸了，对着老公大喊大叫，太累了了，人很累心很累，烂醉状态，平时也总说我年纪大，我比他大一岁，喝醉酒说要找年轻的，平时说我大，我说找年轻的去，他都会说年轻的过不了日子，最近真的好心累

总会想他，梦见他。想和好。但是我不能，因为和他在一起的时候总是生气、胡思乱想、不被尊重、不被爱护。好不容易下了决心要分开。不能回头了。但是好想他。想念他温柔抱我、抚摸我的头发的时候，好想念他亲着我额头 安慰我的时候。我好难过，也好矛盾。

我其实不傻，但有时从监控里看到自己，觉得自己傻傻的。很多人在一开始接触我的时候，也认为我是个傻子。然而时间长了，他们都会说，"原以为你看起来傻傻的，发现你还挺聪明的"。曾经有人建议我要吃药，被我否了，毕竟是药三分毒。除了吃药以外，有没有其他的解决之道呢？

看见一些愚蠢的观点或话或名词就特别的烦，极其不耐受。刚偶然看到武志红说心流，说的都tm什么鬼，就是个神婆

买机票回家，临近的时候发现机票降价了，而且可以以更低的价格买到更方便，更近的航班。我现在不仅机票多花了钱，而且路程更远，时间更长。还要多花钱，打车。好不开心

老公常年在外地、前几天和自己的父母带着两个孩子一起来到了老公工作的城市。第一天还觉得新鲜，现在越来越感觉到孤独，以前的孤独是因为跟老公长期异地、大多数时候是晚上才开始孤独寂寞，然而现在的孤独感来自于人生地不熟没有社交，白天老公去上班了、我就只能跟自己的妈妈共同带孩子、没有任何娱乐活动。回想在老家的生活，白天还可以约上几个全职宝妈一起去逛街吃饭、日子也好混一点。到了这边都只是面对父母孩子、感觉好无趣，小儿子也才十个月、大女儿刚满六岁一点都不懂事和省心。我还是怀念在家乡跟朋友们在一起的场景。然而来这边过年也是我自己选择的、即便要回去也要等到过完年再说了。而且来之前还决定了就常驻这里结束异地夫妻的生活。但是我现在开始犹豫和纠结了。

我一想到为什么我有这样的妈我就崩溃，我不想要她了，我恨死她了！

突然觉得，“妈妈”不在了，我得自己活出个样来，不能再这样了…这样，妈妈和“妈妈”，才能放心！

今天，突然想到，妈妈，你在天上看着我，你还希望看见谁来伤害我，或者，看见你这不懂事的孩子伤害谁呢？多希望，你给我一些指引…我对我的咨询师是有很多不满和抱怨，我把这些发在动态，是因为我觉得可能我在她那说话没分量，或者我是来访，我不够懂心理学，所以她才听不见。我想呼吁同行老师们的分析让她看见！我一个人我不懂心理学，我说话没分量，这么多同行总有分量吧，而这些老师确实并未把我当客户哄着我，说的是良心话也是公正话！我并没有曝光她的意思，我真的希望她能看见自己的一些地方，成长为一个更好的咨询师，因为再这样下去，会闯祸的！！可这是我认为的好，并不是她要的好，我办了一件这么坏的事，还害了她，我万分自责，我再怨她，再伤心我的好心她看不见，我的痛苦感受她看不见，也没有害她的想法！这本应该是我们飞跃的成长阶段，应该处理的阶段，却成了这样，我非常想找到她，对她进行金钱的弥补，我万分愧疚，没有更好的办法弥补她了！！！

这样做的困难是什么？

面对不会做团队的领导我该怎么办 真的是很气愤，领导上级都会为了我考虑，帮我争取更多表现得机会，参与更多项目，而领导只想你帮他做打杂的事情，其他根本任何权限都不放给你，然后平时啥也不管，领导上级管他也不严格，只管大局，其他小细节的不管，导致有这个漏洞，别人问什么问题，都回答不上来，我是真的理解不了，为什么公司可以允许这样的人当领导，要业绩也没有，我该怎么和这样的人和解，平时也是天天在摸鱼，我可以和领导上级反馈这些领导不作为的行为吗，以及领导之前有一些作弊的行为，可以这么做吗，以及这样会有什么风险点吗

他基本上不会分享生活，平时聊天很少。我说过他以后，他会找我聊天了。聊天也是尬聊。这种情况我该怎么面对

最近覺察到自己有一個模式：很容易將事情聚焦在不好的一面 例如我這個禮拜其實已經有成交，但是我卻對昨晚沒有成交的客戶耿耿於懷 這個時候可以怎樣做比較好呢？ 感覺自己好像不太能原諒沒有做好的自己

被迫离婚（前夫坚持要离）六年了，仍然走不出来，心里满是伤痛。该如何走出过去婚姻破碎的创伤？

作为一个普通人，我有种种欲望，欲望推动着我去做出相应的想法和行动。但是欲望也会让我很痛苦：得不到回应的痛苦、和亲爱的人的分离的痛苦、怨恨偏心的爸妈的痛苦、恨伤害过我的人痛苦… 种种欲望带来种种烦恼，怎样平和对待自己的欲望呢？

我是一个超级敏感的人，在我在乎的人那里，如果他们说过或者做过任何伤害到我的话或事情，我会一直记着好多年，念念不忘，不能放下，做不到就此揭过。但是往往，伤害过我的人早就忘记了对我的伤害，并且过得更开心更有劲头了，只有我还会把这些伤害自己慢慢品尝品尝，然后再像喝毒药一样把自己毒到痛苦万分、手脚抽搐、七窍流血、眼泪汪汪… 我是不是挺傻的，但我就是放不下，咋办？

感觉自己特别容易内耗

我跟我老公的相处模式是互怼模式。

每天的心情都是低气压，几乎高兴不起来

我感觉我老是担心别人对我的看法，老是觉得别人在我身后说我的坏话…被困在里面了

把讨厌的人别当成人看，把他当成疯狗，在他说话的时候就不会生气了，和疯狗没有必要生气。一条疯了的狗吼我，我难道还要吼回去吗？那我才是疯了。

我从小不知道什么时候起，有印象大概是小学开始，小时候被他语言暴力过，说的话特别恶毒，怎么难听怎么骂我，还说操我祖宗，我寻思我祖宗不是他祖宗么，我觉得这人没救了，总之怎么不是人怎么骂我，他生气时整个人完全两幅面孔，不是一般人的嘴脸，怎么恶毒怎么说，而且从来不道歉不反思自己的问题，就特别厌恶我爸，他吃饭的样子我觉得恶心，他那副嘴脸我也觉得恶心，他咳嗽一声，我都恶心的不行，我在小学写过那种信，大概是讨厌他的一切并且希望他死了，到现在有时候偶尔还会有这种想法，真希望他死了，但是我不会做什么害人，我就是特别厌恶他，在网上查过，他就是典型的NPD，他没有同理心，对外人特别好，对家里人态度特别差，计较钱，基本不工作就靠我妈养着，我就觉得我妈眼光差到家了，选了这么个没用一男的，而且经常和我妈语言暴力，真不知道她图个啥，图他年纪大，图他不洗澡，现在我都不想看见他的脸，感觉就是一小人，脸上写着阴暗龌龊，一看着我就反胃，有时候我真希望他赶紧死了。我这么想正常吗？

她说我不是城市人是农村人就该生孩子，我已经有一个女儿了，他们必须要我生儿子，她说这是我的责任，不然他们被人问没有面子。她有我家的钥匙，开了门就进来，然后说上面那些，要不是因为我目前无暇顾及放学接孩子和给孩子吃晚饭，我真的会马上让她把钥匙还给我，现在处在被拿捏又不能得罪她，我爸的口气也是要不是他们我在上海过不下去一天，她看我买了什么国际大牌就要把我之前送她的还给我这是什么心理，请问我妈爱我吗？我应该怎么跟她相处？

孔子的话，真的很有道理， 我也曾在邦无道的环境下生存，我也想装孙子，可是一次一次的欺负我，我没装好

妈，让你失望了，我不敢跟你说，在这里说说 我的工作搞丢了，体制内的工作都能搞丢，我也是人才。 我大龄未婚，未来结婚的可能性也不大，生孩子的事情就更别提了。 你希望我快乐，我快乐不起来。最近身体也出了不少问题。 这就是人生吧，并不是一切都美好，也有可能一切都很糟糕。

没有人承认，我该怎么找出来是谁？

一切美好都是深度关系的产物

找咨询师三年，我发现能和我更近一步交流内心，而且我很喜欢有安全感的老师，都很有耐心很温柔很温柔。一想我现实生活中也是一个吃软不吃硬的人。

用情说快三年了，始终没有遇到很匹配的咨询师。少数老师刚开始觉得很匹配，但只要有一个字眼让我心里不舒服，我就不愿意回复了。还有很多老师，发的内容让我感觉在训斥我一样。靠着心理咨询能让我短时间有安全感，但不知道该怎么样才能遇到一个真正观点契合的老师。

今年28岁，相亲几次无果，原因基本上是相亲男说要多了解了解，但是又不断找我聊天，有的聊聊两三个月，最长一个聊了半年，还是朋友关系。我觉得很心累，最终以我的情感消耗达到上限，不能再继续下去为终止。比如，我觉得跟相亲男已经聊的很深入，聊完了家庭和感情观等等。每天聊天让我对他也有了一些情感依赖，所以出差回来希望他能接我一下，他却推脱说我们还只是普通朋友关系。每次我想进一步，他都会委婉拒绝，但是我要撤退他又来找我聊天。因为不止一个是这样的，所以我也很困惑。是现在的男人婚恋都如此谨慎了？还是我看上去就很好说话，所以他们原因跟我聊天排解他们寂寞？还是我都在向上交往，他们觉得我配不上他们，把我当备胎？

跟男朋友在一起4个月，本人快29，男朋友32，这段时间频繁争吵，撕破了刚开始的那层美好的面纱，看见了真实的对方，觉得好像都不能接受彼此，越吵越心累，慢慢就变成指责攻击和伤害，我也一直在思考自己的很多问题，包括感觉我自己有自恋人格，两个人已经无话可说，都觉得特别的无力，前几天吵架我说我退出，过两天吵完他就说要么停一停，我能感觉到两个人都想逃离，我问我自己想要这段感情吗，我不知道我的内心是否想要，我没有确定的答案，想问该怎么办呢？

大早上被两个人的呛，搞得心情不好，一个骑电动车的男的一个卖面包的女的，好累呀。为什么大家都对我不友善，为什么，孩子又不听话，自私不感恩，老公那么忙，每天都是睡着了才回家。除此之外就是对我满是挑剔和难相处的亲戚，和一个让我寒了心不抱希望的父母，我想到了死，结束这一切。没有人关心我，没有人对我好，只有伤害。

我目前有一段稳定的关系 和男朋友认识半年，马上订婚，我们一起买了房，嫁妆钱都拿出来放到我俩新房里了，也算孑然一身了，按理说，两个人应该是稳定了。 但是我总是会想，怕万一有一天被欺骗 被背判， 心里有防备 不敢全然享受当下的状态 会害怕有一天两人结局不好那 现在这些美好 都会成为包着屎的糖 我这是什么心态呢

领导让我微信投票（领导私人事情），不想投，也不想撒谎，这种情况该怎么处理？

每天都害怕无比

说这种话，让你接不上话的人怎么怼死她！

是不是我怎么对待别人，说明我非常想要别人这样对待我，这里就是我的需求。 另一方面，别人对我不好，就是漠视了我的需求，我的需求没得到满足，也很受伤，同时，我把自己受过的伤害也那样对待别人，这也能说明里面含着我未得到的需求？

似乎一直想要的东西已经趋于得到的状态了 心里也没什么满足感了 以前喜欢的 渴望的 也成了普通的 可接触到的了 却变得更孤单了

谈了一个三年的男朋友，第一年的时候分过一次，刚认识不久就给我借钱了，分了又莫名其妙复合了，可能也是不甘心没啥恋爱过程，后面说给他个面子见父母，我也就真的去了，除夕那天住在他家。后面住他家两年，双方父母也见过，亲戚朋友也见过，他爸妈爷爷奶奶确实对我很好。我男朋友这几年骗了我很多事，也给我借了很多钱，也有偷偷和女人聊天，现在分手了也有债务纠纷两家人都知道。一开始我家里都不满意，去打听他们家名声不好条件不好，我男朋友人品和能力也不好，可当时我一直要。如果我再继续我家不管我我爸要断绝关系，我现在就是还总是有一丝希望以后兜兜转转还是他，因为我很爱他，可他不够爱我。每天都会想他会干呕，也很难受，甚至想如果怀孕了就好了，我很没出息，放不下忘不了，期待过太多以后，结果不是他

好想崩溃啊，明天不想醒来了，睁眼就是内心的喧闹不安，就没有开心过，看着自己日渐消沉

怎么确定男朋友是回避型依恋人格还是不爱我呀？

现在情绪持续低落，突然对世界无望了

真的是无语，无语

很讨厌那些讲话根本停不下来的人 我的领导就是这样的人，平时只会摸鱼，一到开会，就在领导面前展示自己了，没人问他，他在哪里喋喋不休的说，说的又不是有深度的事情，别人都懂，还一直说个不停，根本停不下来，真的好恶心，公司是不知道他摸鱼吗，每天上班都是在摸鱼，业绩全靠品牌，发现之前其他公司经历也是，领导都是喜欢摸鱼的，为什么公司不铲除这样的人呢，摸鱼还得给这样人的发工资呢，这样领导下面也学不到东西，怎么和自己和解呢，看着这样领导真的很讨厌，得不配位

擦亮眼睛，自律上进，努力赚钱，接受孤独，保持清醒。不要去想那些没用的，改变不了的不要理会，得不到的不要勉强，看不惯的不用放心上，要把所有心思和时间都用在挣钱和提升自己。因为人这一生需要用金钱捍卫尊严的时刻实在是太多了。

如何相处，他对我也意见很大 ，我也不喜欢他

意外怀孕 不想凑合过日子 但是又舍不得打掉孩子

今晚睡不着呢，羊都数完了

回顾一下今天，除了在小区遛娃似乎就没做成什么事情。再加上本身就懒散，对目前的生活状态非常不满。2回想以前上班的日子，经常也是赶到办公室后就开始无所事事，经常都在电脑前发呆一个小时或者玩会手机然后等着别人来安排事情做。所以最后的结局都是被约谈然后被迫离职。感觉自己太难讲究，上班也经常无所事事 不上班的日子也不好过

呀 創業愈來愈順利 很開心

每天无所事事 连脸都懒得洗 也不出门 没有社交 对什么都没兴趣 感觉自己变得好丑 哎每天都好无聊

如何面对老人的偏心。？

情绪，这个词我知道。但情感是什么意思

希望一切都能好起来

最近觉得很孤单 我的妈妈一直对我说 让我有事别找她 她也不用我管 我成全她了

晚上睡得早，早上醒得很早呢

醒了醒了，今天醒这么早，有陪聊天的人吗

最近越来越没法安静下来带孩子了，感觉自己最近心有点耍野了，自从结识了小区的那几个全职妈妈过后，每天总是要扎堆跟她们出去逛街。似乎只有逛街吃饭喝茶的时候才会暂时停止内耗。但是她们跟我不同的是、她们尽管也有两个孩子但是都已经上学了，几乎每天送完孩子她们就会一起去逛街，我特别耐不住孤独也会跟着去逛，尽管我知道逛街购物不是长久之计，我觉得我应该对未来有个规划。可是不跟她们出去逛街有一种脱离了社会的赶脚、在家带着孩子也会胡思乱想坐立不安。本来有重返职场的渴望，现在都被慢慢磨灭了，觉得自己好颓废，完全受旁人影响、可是无力改变。

收拾完家，做了道东北的小鸡炖蘑菇，味道很好。

最近脑子有点乱，情绪低落，不知所措，特别烦躁，特别讨厌自己。

今天终于释然了，我就喜欢拖延，但这并不影响我过得很好

一个有趣的小场景：妈妈在餐桌给牙口不好的外婆夹菜。香肠蒸蛋，爸爸认为香肠过硬所以说妈妈你怎么夹香肠下去啊，妈妈转眼就反问一样，你怎么不帮我夹出来？在我的视野里，应该是妈妈提出诉求让爸爸把香肠夹出去，现在她的行为是甩锅或者坏人先告状。可是在面对和我认知的冲突的时候，我这次表现很好，我保持平静而不是马上发表我的观点。我把夹菜的事客观陈述得和爸爸说，我问他的感受。在他的视野里，居然是妈妈对他的依赖。哈哈哈哈，避免了一场冲突，这就是人际关系的有意思之处

才感受到了她的付出 虽然没有给我最想要的 但是也给了我很多 我也明白 原来曾经以为我本来就拥有的东西 不是免费的

为什么？这个能量为何这么大？遇到这种小事我们该怎么办

你有过这样的时刻吗？无论做什么都无法做好： 生活一团糟，身体很糟糕，进而影响工作学习，没有存款，没有爱人孩子，没有兴趣爱好，无论做什么都无法坚持…… 感觉前途一片茫然啊…… 目前在断断续续的坚持看书，喝药，一日三餐，书法，睡觉……生命当中的寒冬…… 其实我明白自己是个普通人…… 只是也会不甘于平庸

允许和成全 可以不占有 这样内心似乎多了些欢喜 如果对方更大的梦想是青灯古佛 那么成全才是爱 也想到了我对家人的一些恨 如果我爱她们 也成全她们更大的梦想不是爱我 没有了占有 好像我就没有了恨

求助

有一个特别特别喜欢的男孩子，可是三年前我不懂两性关系，一直付出，满足他的需求，把他惯坏了。今天他来找我，正好碰上我搬家，我决定不告诉他。我搬了特别好的地方，我也不需要再向他证明什么。以前他总是pua我，所以他说的点我都会改，这次不需要证明什么，我是发自内心的自信。没有结果的人就结束，向前看，会有更好的人

取悦自己

这是什么心理？ 自恋受损后的报复？

老板出差回来，这几天气体都是下雨，我把资料递给老板，说纸的质量差，我说都一样的，他把他办公室的拿出来，他里面有空调，叫我自己看，自己对比，是不是在他眼里，经过我手的都是我的问题，无论我怎么做都是错，现在我把纸烘一下，就硬了很多。不想我做，明说有什么关系，在这个社会不会老板辞职员工，就是员工自己辞职，没必要那么麻烦吧

用尽全力说再见，撂下狠话不复相见。可是还是期待对方动容，期待对方向我奔来。在努力假装坚强，朋友一句句心疼打破心理防线，不自觉眼眶湿润。 我不知道如果我的信早点出现，结果是不是就不一样了。我不知道如果曾经我们都勇敢一点，是不是就不会那样互相猜测，我觉得你对我心怀鬼胎，你觉得我是拿你解压。我不知道该怎么样心狠，心里总有一小个地方为你停留。 成年人理智一点吧，明知不合适就好聚好散，那点情总会随着时间的推移而褪去。

心里很复杂，觉得自己很笨，觉得怪自己， 又好恨骗子，觉得他会有报应， 又想去报复， 有时候又觉得算了，放过自己，也许每个人都有自己的原因， 每天都很痛苦，想不通为什么自己对他真心真意，他要这样伤害我 不知道怎么消解，怎么去有正确的心态

谁来替我吵？我并不是喜欢争执的人，相反我害怕争执，这点我爸很清楚，这段时间生活不如意遇到很多怪物，想想他这句话简直就是毒药！

我越来越希望回到以前，无忧无虑的日子里，而不是被各种事折磨到后悔，懊恼，无法自拔，但是人无法回到过去…

也许是小时候小时候长期受到权威的压迫，即使我鼓励自己说开就开了，还是很怕老板！

老是因为别人生气控制不住，怎么解决

我高二女生，我今天下午两点就要出发去学校了。1.我是两个周放两天假，第一个周的周六周天还是在学校里上课，不能带手机，早晨我都是5:45起来洗漱，洗漱完去跑操而且根本睡不醒（每天早晨都有强行开机的感觉） 2.我是私立综合高中的美术专业（一年学费1万3千8参加夏考）因为艺术生只能选纯文 所以我只能选政史地）每天记得笔记老多了，差不多一周用完一根半的笔芯，背不完的书，考不完的试，我不仅要学文化课还要兼顾三门美术专业课。但我最讨厌的就是文化课的考试，因为我不擅长，因为我是普高落榜才来这的，我讨厌出成绩后的排名和单科成绩，我害怕老师家长会对我失望，而且我刚入上团员，身为青年先进组织我要是成绩没进步，班主任又要跟我思想教育。 3.我还特别羡慕别的美女，因为我只有160+（因为这个身高我觉得我有点矮）而且我不属于一眼惊艳型，我只属于大众耐看型的。每次我看到别的女生化妆我也想化，但我心里总会告诉我自己“现在还不是你追求美的时候，十几岁的年纪应该撑起璀璨的理想，而不是浓妆艳抹” 4.我还羡慕有些女生拥有真心喜欢自己的男朋友（因为他们以年为单位，我是以天为单位）我半年前谈了一段，但不到半年就分了，（而且跟他在一起我总会因为“他到底是不是真心”“他今天为什么对我这么冷淡”而情绪低落，我甚至时不时会躲在被窝里哭，但自从和他分了后我变的没那么爱哭了。当时班主任看出我和他的关系了就找我思想教育“我可以随时把你团员身份退掉，女孩要自爱”“老师相信你以你的表现和实力一定要会找到优秀的他，但你想要在这个学校找到优秀的另一半是真的有点难”

在心理学领域，可由一个重要概念来解释，叫课题分离。“课题分离”理论由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出，原意指要解决人际关系的烦恼，就要区分什么是你的课题，什么是我的课题。发生了一件事，想好自己的课题，而不是想他人的课题，我们改变不了任何人。我们我无需干涉别人的选择，做好自己，管好自己，思考好属于自己的课题，尊重属于别人的课题！

不就是年纪大就没结婚而已嘛？ 人家一没犯法，二来不偷不抢，要求高点怎么了？ 想嫁个有钱人不对吗？ 就算好高骛远，犯法吗？ 想当个小仙女不行吗？ 单身一辈子，是人家自由选择的美妙人生。 子非鱼，安知鱼之乐？ 你有什么资格评判？ 吃你家粮食啦？ 让你养老了？ 什么国家发展，民族未来，结婚率，生育率，大龄剩男关剩女啥事？

有个小孩，我有什么东西他都主动要 他妈妈也默许 还以此为荣 说他家孩子在外面饿不着 都是些小东西又不好意思不给 但有时我也很少了 如果有别人说他的小孩有什么问题 他就说小孩子就是这样的 他妈妈就总是说别人谁给她这个给她那个 我好烦这样的人 信佛 得到什么别人给的东西 就说是菩萨保佑的 我一开始也会给他们很多东西 现在发现这样的人我不适合交往 挺有问题的

给我，怪罪我，以前我一直以为是我的错。现在恍然大悟，从小到大，她都把那份指责发泄给我，到目前我终于长大了还是用一个说辞对我，难道？她已经习惯了骗她自己，我似乎觉得有点可笑了，这个人就是我的母亲，还有就是我的老公。

曾经一个说很爱很爱很爱很爱你的人，居然拉黑了，他是这样爱的？爱情都是假的，骗人的。我居然为什么会相信。他能拉黑我，肯定没有那么爱对不对，都是假的。一切都是骗人的。

是他先走近我的，在接触的过程中我感受到了婚姻中感受不到的关爱和理解，有种找到知己的感觉，没想到慢慢的他有了身体接触的想法，我想抽身，却发现自己已经离不开他，很纠结很痛苦，一方面由于伦理道德和责任，无法接受自己的这种无耻行为，另一方面却又拼了命的在思念那个婚外的人。我一次次的尝试不再联系他，但每次都思念到掉眼泪而放弃。很痛苦，不知道这种情绪怎么缓解

感觉自己目前的处境太适合去狂欢一场了，然而朋友太少，平时还得带孩子。最近一看到朋友圈发的一大群人在ktv大肆庆祝的这种场面内心痒痒的，总想去亲临现场。然而自己并没有那种可以一起疯的朋友。感觉太压抑了

下午一休息我就整个人都好了 早上上班还很压抑的

怎么提高自己高情商？

30了，感觉只有工作，知识能一直陪我，我需要它们都在。谈对象也不想谈，面对一个陌生女孩，无非又是过客

特别感谢彭森力老师，她的话说到我心里了，首先我们要共情到来访者，很多东西看似很简单，但每个人的需求不一样，很多事情就像一块好吃又好看的奶油蛋糕，甚至几百块水果之王榴莲，对于我们很多人的薪资来讲，只是想不想吃的问题，但对于很多孩子，很多人来讲，是咽了咽口水，辗转反侧都得不到的东西，我想我们每个人心里都有这样一份，看似平凡，却又得不到的东西。 也很感谢长久以来，李艳红老师，对我的教导和陪伴，经常介绍很多书籍给我，陪着我成长！太感谢了！ 也感谢毛秀丽老师今天给我做的意向对话，效果非常好，非常感谢！ 好人一生平安！祝福老师们，也祝福我自己！愿我们都能发光发热，照亮更多的人！

男的原生家庭不好，好像也能找到爱他的人。即便离婚，不幸福，婚姻感情对男人伤害好像不大。 对女人伤害却很大。 这是刻板印象，传统观念么？ 还是男女都一样？

我的自我审判、责怪特别多…

我婆婆到处说我坏话，我跟我老公说，他不管，最多说个她怎么能这样，我跟婆婆有矛盾，他逃的远远的，都不回来，太差了。我跟他说：一种情况，孩子你和我一起带，不要婆婆来。一种是离婚，我周一二三四带娃，，你五六七带，你的时间，你可以继续让她带，但我和她不相见。我老公屁都不放一个，什么货色！还算个男人吗！所以，我想离婚。

像是一团白雾的感觉，总之就是没有感觉的感觉。

他说喜欢我有力量，独特，神秘。他总想听我的故事。他比我小五岁，美国人。 前几天和他出去玩，我开车去接他。 后来他说，我开车去接他，和晚上送他回酒店、这两个时刻，是他这段时间，接触的所有女生中，最有感觉的时刻。 我说是因为觉得被照顾么，他说也许是吧，但不止是如此。 想问下他这是什么心理

刚才看到一个视频，一个男人说：“凭什么我娶你，就要给你彩礼，而不是你给我彩礼？大家都是平等的人，就因为我是男的，所以我要给你彩礼吗？” 应该说，他说的挺有道理的。但是没有用。道理是道理，现实是现实。道理在现实面前不堪一击。 类似的还有：法律是法律，现实是现实。劳动法什么时候认真的执行过？道德是道德，现实是现实。有多少人昧着良心做事，最后成功了，而你如同道德标兵，讲诚信，讲良心，一辈子却只能在底层。 在这个社会讲道理，讲法律，讲道德，没有用，要看的只有现实

这么多年一直被爸爸保护的很好，突然发现爸爸也老了，我想靠自己了。

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普世价值观常常把人分为三六九等，分类的渠道是金钱、地位、资源。 通过近日读书，我认为新一轮的三六九等，分类的渠道应该是，认知模式、思维模式、逻辑、知识、学习能力和知行合一的能力。

是真真被无语到了，其实我不该在意的，但大清早的真的很毁心情。 昨天看到一个观点，你在意的是你需要的。也许当下的我确实是需要得到他人的认可，而非所谓的“批判”。考虑利益关系来看，我不可能跟那种讲话都让我不舒服的老师沟通，自然也构不成什么利益往来。唯一不悦的大概是平静的生活被肆意打扰。 是该跟妹妹学学顿感，过分敏锐捕捉到一些别的意图真的还挺不舒服的哈哈哈。

具体该怎么做呀？

我是男的，看见好看的女人和不好看的，自己的感觉就是不一样，即便同样的年轻，为什么会这样，为什么好看这么重要

初见之欢，都很客气。久而久之就成了仇人了。 离开后，就不再联系。失败者往往也得不到大家的联络，仿佛谁也不敢去跟一个有问题的人联络一样

我怎么做才能知道自己想要什么？

希望喜欢的人每天至少聊一两句话，已表示相互发展下去的可能，这样的想法正确么？

每天闲下来都会看一看问答，感慨老师们好有爱心，认真面对每个个体。生活奇奇怪怪，烦恼形形色色，看到有好多解不开的心结。可能我是慢慢走出来了，从我个人看，真的是一念之转。也需要一些能量帮助，一个是平台老师们，一个是另一半，有一段时间我依赖这个平台，然后我老公也特别好。走出来了，我也喜欢看看，会看众生百相，珍惜自己的一路走来。

怎么这么累，身心疲惫。

从相遇，到相处，是什么感觉？

我现在不能看太感人的剧情，眼泪止不住，边哭边想我的那个，消失了的、心如磐石的、无情的长程咨询师…

好想改变这种一成不变的生活。带孩子之余总是在想方设法的找点乐趣，上周跟几个全职宝妈出去逛了两次、只有逛街购物才能让我暂时忘掉内心的空虚。这周我没主动约人出去玩，又开始空虚了。怎么办才好呢 感觉当全职妈妈尽管轻松但是空虚

对男人，很没有耐心。不行了就想换一个。感觉男生都一个样。都是一群固执又自我的生物。没有多少真情可言。挺没意思的。一个个如此善于伪装…..

我的忍耐力快压不住情绪了，马上就大爆发脾气

我总觉得委婉说话其实让别人很尴尬 但是她们都能接受

老公说12月底要去参加他女同学的婚礼，（女生已经生了小孩的，是补办婚礼）曾经想追过她，但是人家已经有男朋友了，他在朋友怂恿下，去买了求婚戒指，准备去约女孩出来求婚的，后面他另外的女同学和被求婚的女同学说，我老公买了戒指准备和她求婚，被求婚的女同学知道了，然后拒绝了和他见面，求婚就没成功。 戒指现在就在我手上了，当时我也不知道他这些事件，后来也听他家里人说才知道，当时也有点生气的，然后想着是他在我没出现之前的事，就想开了。 我说让他别去，要避闲他说非要的，就是那种已经决定了通知我一声那样，而已还有我最不喜欢他的一个女同学一起过去的，（不在本市举办的婚礼），这是我最暴发的点。因为我们刚结婚的时候，她经常和我老公说我的不好的话，因为结婚了之后，我就不让我老公经常和她们玩，可能有意见吧，我让他有她在的时候，你最好别去，他有时候很难做到，都是同学什么的。 我个人觉得没必要去的，他非要去，我觉得他很不尊重我，他说觉得他之间没什么事，所以没必要避闲，难道是我多虑吗？

我感觉我真的很容易不安一点风水草动都会怕的要死，好崩溃

我一直很崇尚心理咨询师这个职业，小的时候盼望自己能帮助别人，学习了这个专业才知道有多不容易，但我依然热爱这个专业，当自己真的有机会从事这个工作之后，我遇到了很大的阻碍，这个阻碍不是来自外部条件，而是来自自己的内心，总觉得自己帮助不到对方，甚至对方已经说了对ta帮助很大，我还是不相信，总是觉得自己能力不足不敢开始，开始逃避咨询，拒绝新的咨询，越是给别人咨询，越意识到我自己的问题越来越多，这可是我从中学就开始确定的方向，现在却迷茫了，感觉力不从心，我意识到了，这是我的问题，我需要咨询，以前也咨询过很久，改变很大，可人总会有各种问题，我认为我要进步，我要自己先做到才能帮助别人，我在想，难道一定要自己的问题解决了才能帮助别人吗？一方面想对别人负责，但这样我永远没有开始，毕竟自己的问题要用一生来学习成长，想听一听各位心理咨询师的一些心得，建议。

男朋友跟自己借钱，能借给他吗？

我去年刚上班那会有两个女同事关系还行。一个是A，算是博士家属，属于嫁的挺好的那种，处理一些行政的事，主要是对学生。另一个B性格挺好的一个带课老师。本来相处的还行，但是后面发生了一些事情，反正回不到从前的感觉。是一些跟工作关系不算很大的事。其实更多的是有点遗憾不能跟B得关系比较好。 我现在是一边有点遗憾，一边我觉得把精力放在我的工作上我会更好 但是错过一个真的挺好的人真的有点遗憾，我本来就不是一个特别会交盆友的人。然后也挺清楚向内充实我自己是最该做的事，但是就是很难受 至于为啥是B，但是A无所谓呢？主要就是所处环境不一样。A作为家属很多时候不需要有一线教学的压力。而且有时候会在办公室装疯卖傻，让我不太舒服，我不知道其他人怎么看。 之前还能和A聊聊孩子的事，后面我觉得也就那样吧 我这几天就是一边尽量专注工作，一边遗憾与和B的关系 感觉内心在拉扯，有时候甚至会想我需不需要去挽回一下

我一定会选择女性的咨询师 我是男性，但是我不会选择男性咨询师。一个男性，不管年龄多大，对我着讲道理，你这里不对，你那里不对，你应该这么做，应该那么做，想想就很烦。女性温柔一些，更容易接受

遇到不公平的事情和非常让人气愤的人。心里有非常大的愤怒，生气。这种情绪怎么去消除掉和化解掉

我真的非常孤单 一个人在一个完全陌生的城市生活 一切都是新鲜的 也都是陌生的 加油 加油 加油

别的父母教会孩子如何幸福，我的父母教会我在原本的幸福里学会如何痛苦，并不小心把这种痛苦思维传递给了我孩子，然后我自己又要学着打破这种思维，我自己好不容易打破旧的并构建了全新思维时，我孩子还在重复我曾经的错误，天啦！这个过程太难了！要命！

前几天谈了一个男朋友，三个月了。他的世界里，动辄上百万的项目。我总觉得我们经济相差悬殊。但是他很温柔、也很体贴，弄的我好像都快相信他真的喜欢我了。有时候他让我参与他的饭局我就很自卑，都不敢去，怕露怯，一直没去过。 最近他去外地谈项目，我们的联系淡了。原来的早晚说晚安逐渐也没了。我不是一个死缠烂打的人。我知道该退场了。 但是就是很难受，该怎么走出来？ 还有就是如何参与这样的饭局不自卑？如何快速赚钱能达到和他一样的高度？

本人女，为什么面对陌生人会紧张？比如餐厅里吃饭，总会注意别人是不是看我了？其实理性觉得看不看都无所谓。但还是害怕一举一动不好的印象？导致饭都吃不好。为什么不能像其他人一样，感觉很自然？

我为什么要做影响她人情绪的那个人呢？而不专注于调整、培养好自己的情绪？

堂弟这两天买了车，特意来找我几次把他买车的单子给我看，他从小成绩倒数读的最差的职高勉强考上大专，毕业两年在厂里打工买了车，而我在外面正在备考艺术类研究生，显然考上以后也钱途不明的那种，他特意过来给我看他买车的单子，看到我的备考学校的资料说什么这是大姐的雄心壮志啊？嘲讽的语气。我从小成绩很好，但是毕业以后工作一直不顺，备考最后两个月，压力很大，他过来说了很多奇怪的话，以后靠你养我了哦，我以后就抱你大腿了哦，说他现在月薪过万，说他被罚了七百块不算个事，给我看他可能是pc的照片……我承认我心里有落差，但是最让我自己不爽的是，他话里话外都带有羞辱的意味，只是没有明说出来，我当时却没有任何的愤怒的情绪，我当时的情绪竟然是自卑，整个状态差到死，为什么我没有维护自己，只是任由他羞辱而我觉得自卑呢我甚至陪他吃了晚饭骑车给他送回去了。这后知后觉的各种情绪无处安放，不知道怎么处理

今天碰见一个人特别好的睿智的阿姨 也 劝我趁年轻好好找对象，因为男人都喜欢年轻的女人。女人错过了花期，难找对象。你们怎么看？

思想决定认知，认知反作用于思想。 我是工薪阶层，但是朋友圈有各式财务自由者，开豪车的、国外的、各行各业的，其中还有成为我朋友的。 可是有人质疑我是不是被骗了，富人怎么可能和我有交集，根本不是一个层次的。 我不作任何解释，本来我只是在聊教育，他们却在质疑我的朋友圈，这才叫不在一个层次。

1. 来访者因为两个孩子教育问题来咨询。后来其实主要痛点是跟老公的关系。 老公出轨她特别难受，觉得自己没价值，觉得都是自己的错，觉得自己不能多赚钱，老公不让她出去，让她多在家做直播。然后被家暴没勇气离婚，希望通过闹换来老公的关心，发现没有任何改变后，她很失望，状态很差。 目前咨询了9次，也聊过什么原生家庭，和人成长，来访者觉得无法改变老公对她的态度，有点失望，说兜兜转转又回到以前了，情绪很低落。 我看看能否有合适的督导。

心，虽然不对，可是这是内心真实想法。我该如何比较好

仅此一生 你将如何度过 才能无悔无咎

我想要开心

感觉自己好懦弱，遇到一点很小的事或者矛盾就哭，完全不能自主解决问题，在现实中也不愿意和别人说这种事，感觉好丢脸，喜欢把自己封闭起来

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比如我得知别人在背后说我的不好，或者议论我，我就非常不安，我觉得别人就会一起在那讨论我的不好，说我的不是…我非常惶恐…又害怕，我讨厌活在别人的评论里，但是我也又知道人不可能避免被其他人评价我要怎么做才能提升自信？

25岁有点迷茫，希望听听大家想法

表姐故意打了表弟最爱的小狗一下，还骂表弟傻狗，然后舅舅舅妈就来了，这个时候正好看见表弟发了狂一样去打表姐。 我想问这到底是谁的错，感觉表姐狠心机，这运用的什么心理？

因为上司日常工作，我对他过往经验产生了质疑，且他也经常受到上级批评，但是我看他简历过往都是大公司当主管，最后上一份是运营经理，那为什么会选择来这个规模不大公司当个运营主管，但是我过往经历也是大公司，但是我做的是专员岗位，请问这种情况下，我还有机会取代他嘛，而且简历他也没有更新过，因为他没有办法沟通，做事情没有数据支撑，想要什么你就要做什么，不考虑这么做了是否有效果，是否你的下属需要花多少时间去弄，把这个时间花在其他方案也许效果更显著，我也是第一次碰到这样领导，不明白人与人之间为什么会有这种无法沟通的情况呢？他完全听不见你的话，而且我看他平时表现也没不怎么样，所以才想着取代他的位置

我的原生家庭非常贫困，贫困有先天的原因，也有后天的原因，我妈她不喜欢钱，她觉得有钱是自私的行为，她哪怕手里只有一点点钱，也会给别人，仿佛世界上没有比她更好的人，追求这种心理满足。 15岁我就出来工作了，我是女孩子，干的是成年人的体力活，每天都在搬东西，我记得我睡觉的时候，手腕都是痛的，我希望父母能带我去医院看看我的手是不是受伤了，他们却指责我小题大做，觉得忍忍就过去了。 也是在15岁的时候，我刚初中毕业和成年男性谈恋爱了，从那以后父母就没给我钱了，我的开支都由当时的男朋友付出。 后面高中毕业我也出去工作了，读大学的时候是父母出钱，但是因为校园暴力，大一休学了，后面我又去工作了。 总而言之我在家里是可有可无，被忽视的存在。 现在我27岁了，家里催婚，说不想负担我，可是我根本就没有让家里产生负担，小时候我爸外出务工，我还要照顾我妈和妹妹，我妹妹比我小九岁。 我爸说担心我不结婚，是因为我想花他的钱，对我表现的很冷漠，还质问我不结婚的目的是什么，为什么没事加他的抖音号。 我妈就会说我结婚了就少一件事，还问我为什么不想有个家，不停的说家里没有我的位置。 现在我正在工作，租的出租屋，离父母都很远，可是今天晚上我想起来这些事好难过啊，之前我一直不袒露这个事实。

人都需要情感寄托，而我正一次又一次的欠缺这个情感寄托…

这个破手还不好，多耽误事，一天天烦死，烦死了，，干啥也不方便，烦死了，烦死了

又不想活了

请教各位老师 在心理学中是什么效应 有学名吗

你说我妈给我买那楼，干啥，，那么难停车，她买了她不去住，还没车库，电车充电不方便，烦死了，小区人多事也多

半年了 也够了。对得起自己的上头 永远不要在想这人了 失去就失去吧 永远不要再想念这个人 因为这个感情不是好的感情 人也不是好的人 再这样下去 我会失去我生命中所有的一切 工作 信誉 所有的一切都没有了

我和母亲形影不离得呆在一起一个月左右的时间，我觉察到了她的语言系统，讲的内容通常是我打算去做什么的计划，或者对于已经发生的事情的评价或感受，或者是做了一些事情来寻求他人的认可从而得到内心的满足。这些语言，通常都不能达成有效沟通，同时有时候会让人感觉这关我什么事的反感。当我开始慢慢的觉察，其实我也是这样的语言系统，这可能也是我从前在人际关系中不那么受欢迎的一个原因，我已经掌握了什么是有效沟通，我也相信在未来会有更好的人际关系

除了理清和姐姐的关系 发现在家乡整体的气场都顺了 我记得过去所有的人对我的不爱 我不再记恨 我看当下每个人对我的好 我用爱回应 即使那些人曾经对我不好 但这里是家乡 成长中的家乡 我允许这里的一切发生 我可以看着他们怎样的对我不好 可以继续上演 我做观众 我不受伤 这里始终是家乡 是我长大的地方 那些对我不好的亲人们 我熟悉啊 是这些 组成了我的童年啊

我真的好痛苦好痛苦我该怎么办，特别压抑真的 最后一张是之前的

做人真的好难，当时朋友失恋很痛苦的状态下，给朋友介绍了个女朋友，后面相处下来她都知道对方人品有多烂，也知道对方是什么样的人，每天要听她吐槽对方让他怎么怎么不开心，我都在安慰劝分，分了两次他舍不得又和好了，最后还要怪我给她介绍的

同事说的每句话 都能让我内耗好久？我也想在单位立足，因为我常常被同事PUA，常常被怼的哑口无言。

确实，觉察到我和父亲的关系也再慢慢变好。从小父亲对我的言行举止要求十分严苛，让我感受到压力，生怕自己做错事情被责骂被揍，所以我的底线是老爸会不会生气，需要牺牲自己的时间精力去迎合爸爸的要求，很压抑和被动的一种状态，讨好型的防御机制。其实，这个时期的小杨挺让人心疼的，因为她即便她努力付出，是没有自我的，是成为别人想让她成为的样子，是去做一些别人需求别人渴望的事情。那时候的委屈在于做事情失败了只能逃避，比如高中考前我就可以保送次重点高中，但是想要冲刺重点高中，我放弃了保送，可是中考失利了，我本应该被关爱，被同情，被鼓励，去接受那份无条件的爱。但是在那样的环境中，我更多的是对自己的批判和自责，有点父亲的影子，因为我没有满足全家的厚望，把考试考砸了，我好像一下子无法面对大家，也不想再进初中的玩伴圈子。 好势头，昨天电话里妈妈和父亲计划国庆的出游景点，我听到爸爸说我想去哪，那么大家就去哪，我感受到了宠爱，和我的需求被满足的温暖，仿佛要变成受宠体质了，哈哈哈。我变得有完整的个体，我有自己的想法不受他人控制，我的需求需要被看见被尊重。我很值得，值得那份无条件的爱

她碰到生活的问题，心理咨询能讲到点上，说我就不能，然后不和我沟通了

高开低走 ​上台就紧张到丢失自我 ​说话与状态完全不能自已 ​与想象的完全不一样。 ​ ​好丢脸啊 ​一个月一次的机会 ​东西完全没有提前准备 ​上去在这么多人面前丢脸 ​ ​主要是太紧张 ​到后来啥也讲不出来 ​

刚洗完澡，头发吹的半干，穿着干净的衣服，坐在干净的床单上，就这个点，凌晨2点竟然觉得这种氛围特别养人，特别灵魂的享受，大家觉得这种正常不？或者你们会不会这样？

原来我的妈妈总是耍小心机 她介意对我付出的一分一毫 却不在意我受过的任何痛苦 最近我很需要帮助，但她不理会，她想要去海边玩，就对我说她老公在这待不了，身体不舒服，结果我问她老公，她老公完全没有不舒服，她只是知道我善良，说一个我无法说不的理由。 我早就没有了难过，只是有点懵，原来亲情可以如此，我一直都是被各种绑架着，欺骗着长大的，母亲竟然可以如此残忍。

要去走很久的路 才能追求别人的一个零点 比如日子该怎么过 一日三餐怎么安排 身体需要哪些营养 冰箱里该放些什么菜 肉该怎么切 菜要怎么烧 换季了 衣柜里的衣服要怎么整理 鞋子要不要刷 桌子该怎么布置 这么多的事情啊 他们从来没有教过我 是我饿了无数次肚子 混乱了无数日子 摸索出来的 三十多岁 才过上别人零起点的生活 吃上了一日三餐 冷暖有衣换 有正常的生活 这个零点 让我以为 自己是个正常人了 有资格和别人一样走在大地上 可是平等的与人交流 再和他们一样 为了琐事烦恼抱怨 很像那么个样子

和男生在一起很内耗难受主要是男朋友

今天我六点多才醒，正常苏醒时间，或许再晚半小时就完美了。我精心的收拾自己，也在等七点半左右的外卖（我昨天预定的），一直没等到，原来我只是选了没付钱，因为我特别想吃，所以重新下单，这样我的计划就改变了，本来是吃完化完妆可以睡一会儿在去上班，变成了化妆先弄好，然后吃饭，一个改变事情差不多，但是时间线延长的感觉。早上我骑电动车去上班，到地下车库钥匙没带，我又上楼去拿，再导航去公司。早上唯一开心的事，就是今天的天气，电动车骑起来，凉风吹得我很舒服，一直处理一堆混乱事情在完成的我，变得愉悦舒坦起来

头疼到要爆了，全身都疼，疼到睡不着，有缓解的办法吗？

不管别人爱不爱你 你要心中有爱 不管世界爱不爱你 你要爱这世界 这样你才成为了有品质的人类 才从泥沼中把自己救出

为什么心理学能让一个人从精神上操控一个人，5年前一次公司合作会议上一个老总提议跟我一起去学习，一次学习上认识了心理学的一名老师，由此我爱上了这位老师，他当时得知我是做生意的，可能很多方面都比较出色，起初是不是他也爱我，我不知道，但是我的善良，赤诚，炙热把他点燃的，他会心理操控术，会给人洗脑，会为自己辩解，会很多的东西，他把心理学的技能掌握的非常透彻，可全部用在了女人身上。每一个女人都难逃他假装爱的陷进，都迷恋他的温存，总是打着为别人解决问题的谎言来实施自己的目的，最后每个女人都痛苦不堪，每个家庭破裂，人格上出现问题，每个女人都带着数不尽的伤痛，痛苦在生命的边缘自生自灭，有的走出来了，有的至今那种伤痛都没有办法消散，但是碍于工作，和家庭，她们只能把藏着，心理学本来是让人找到解决问题的出口，可为何不渡人，不救人，却成了恶魔的工具，利用那一套技术，让女人对他蒙上一层神秘的面纱，可以不计较他的年龄，不去计较得失，不顾一切的去爱他，让他睡。

喜欢笑和开心，还有出去玩

最近容易陷入内耗，我看到一个说法是当你对自己不满意时情绪就容易不好。我在想我为什么会对自己不满意呢，虽然自己不是很完美但也不至于很差，而与我一样许许多多普通的人他们为什么会快乐呢？知足常乐，可是知足本身就很难啊

从怎么睡都睡不醒，到现在怎么睡都睡不着。我真的要发疯了……

我将不再精打细算，我没有负债，理性消费，努力赚钱，钱是工具，不是拖累

你昨晚真的很棒，还会给妈妈拍照了

太多人认为学习是为了找工作，而我认为学习是为了永葆青春，永葆生命力。很多人来劝我一定让孩子拿毕业证，而我关心的是孩子是否爱好学习，是否能为了自己的爱好坚持不懈，是否永远保有探索的欲望与为之行动的能力。我平庸，但我向往卓越，我觉得这才是我该努力的方向。

特意在意别人对我的看法，讨好型性格，特别累，任何事情都憋屈自己，给自己压力很大很大，不愿意见人……

想问问为什么有的男的会反反复复出轨同一个人？？？有个男生，他跟女生A在一起的时候出轨了这个女生P，在一起几个月后就分手了，好像是因为总是吵架，这个男生提的。然后这个男生又跟女生B在一起，跟女生B在一起了四五年，然后又出轨了这个女生P。然后又在一起了一年多时间，期间因为女生B吵了很多架，女生B完全退出后，他们还是总是吵架，最后又分手了。然后分手没多久，男生又跟女生C在一起了，过了一年，然后又联系上了女生P，感觉好像又想跟女生P有点什么。。。感觉男生出轨都不奇怪了，但是这种反反复复出轨同一个人的是怎么回事？？？

自己一些小事要拧巴，反复思考，判断得失对错，之后其实对事情没有实质性的帮助，就会形成内耗。实际上来自于父亲的影响，在成长环境中，父亲常常因为一些鸡毛蒜皮的事而发生争吵，非常较真，不仅让家庭成员的关系紧张，也因为争吵浪费很多时间。我便耳濡目染，现在悟到之后，我只会在乎真正重要的事，一些小事就可有可无，无法再来消耗我的精力了

往哪走都是险滩，我在梦中绝望哭泣，却无法逃离...

内心和灵魂时刻的备受着痛苦的煎熬，已经被自己的执念侵蚀的生不如死了

觉得自己和男朋友差距过大。他是本硕清华博士还在藤校，我也在国外读博士但是没有他的学校好全世界估计排500名左右，他来我们学校是因为他的联合培养导师在我们学校，然后我们就认识并且在一起了。我们在一起5年，见过双方家长，我才知道他们家条件有多好，他来我家觉得我们家在小县城虽小但很温馨，我们全家都对他特别特别满意，他就很奇怪问我为什么全家人喜欢他，我说因为你能力强优秀，因为你情绪稳定情商高，因为你家庭条件好，他说好奇怪他以为全家人喜欢他是因为他足够爱我，不过没关系喜欢他就是好的事情，他对我说他不明白为什么会看他的家庭，他爸爸妈妈教育他是如果一个人家庭条件不好这个人还特别优秀才是应该更被尊敬，所以他爸妈完全不看家庭条件。说了那么多就是我们在一起，我总是很自卑，他总是一遍一遍安慰我顺我很优秀非常非常优秀，但是我就是不相信，他觉得他一定是脑子被门挤了才看上我。今晚吵架就是他准备博士毕业答辩，他说他们全家都会出席他答辩现场，我说你是不是全家人的骄傲，这样的世界顶级学府的博士，他说那当然，他外婆都去他的答辩现场了，我瞬间就不开心了，我说那你应该找一个同样哈佛的女生，我不明白你父母为什么喜欢我这样的人，我不认为你父母这样培养你是为了你未来找到我这样的人。他说他很生气真的很生气每次我这样说，因为每次他都觉得我不是在开玩笑而是告诉他不想和他在一起了……我也很痛苦，我们差异特别特别大，我不知道我们为什么会在一起，他说我看到的世界太小，不知道这个世界普通人很多，不知道这个世界不是永远门当户对。我也不知道我就是平时相处很好，一看到他优秀我就很失落，我应该怎么办呢？此外，请不要！千万不要说我也很优秀所以他喜欢我什么的！！！！我如果真优秀不会自卑，在他面前我的优秀就是垃圾，我要怎么克服这种自卑感呢？

我认为父母陪伴孩子分为有效陪伴和无效陪伴。我发现很多父母在陪伴过程中束缚了孩子的天性，压制了孩子的情绪，这样的陪伴比不陪伴还糟糕。

老公出轨回归，我情绪反复不稳定，不信任他，怎么不在乎老公？不过问他行踪，现在他一句话都可以影响我也情绪，严重到可吃不喝，和他相处很不自然，前段时间两人升温了，这两天因为他点赞一个文案的内容我又发疯了，老公说怕了我了，还说受不了我了，我该怎么才能摆好心态，不去在意他？现在我也无心工作，影响工生活，我好痛苦

以前看谁都觉得是对方有问题 现在突然发现最有问题的是自己

上司每天都压榨你，见不得你一点空闲时间，而且很自私，他很闲，却把自己工作量给我，让我每天加班加点，怎么能不恨？？？但凡对我好点我都不会那么讨厌他，看同部门其他领导对待下属又是体贴下属加班，又是请下午茶，并不是因为这些，而是种种积累我真的很讨厌他，不是个人恩怨，上司是个极度自私的人

美梦是你们的，而我属于黑夜，属于噩梦

我入职才几周，怼人姐在这好几年，天天从早到晚和她工作，她上来就说： 你这个做错了，那个做的不对，她的习惯是第一句话说：你这不对 ，而且她也不跟我私信，反而公开要在几个干活的同事里的4 个人的群里说。她说私信浪费她时间，然后她就会把我的错误在里面每个点在群里都说出来。我们老板也是类似的工作习惯，每次感觉大家都是等着看谁会出丑那种感觉。很无语，压力很大，怼人姐又在用你的错误那打压人，天天她话压在别人上，让你干这干那还心理要站上风。我属于国外平等思想，觉得她天天很压抑我，怎么办？

一年来，经常感到巨大的失落感，无论是工作还是生活，我确实也没有付出多大的努力，对应的我也经常感受的很多沉重的伤害。我讨厌负责了，却也没有地方逃走，好像很简单的事，又好像丢了很大的脸面。退无可退，也不知道自己在干嘛。

感觉很伤心

我工作中总是出现大小的错误，不知道如何减少错误量。 我每次眼都瞪圆了 错误也找不全。不知道咋办是好。 金融行业

感觉自卑是人最心底的东西，日常生活中也难和人聊这些，这些东西要怎么处理一下，这问题好像有些抽象，感觉自卑对人影响挺大的

我遇到难题不好向外人说的时候，我只希望家人能倾听我，给我情感的支持，而不是要帮我解决问题，但是他们总是说你不好，你错了，你要反思，也不能提供有效的帮助，从小到大都是这样。后来我有事懒得去和他们说，并且远离他们，他们又指责我冷漠。成人后有很好的朋友，有能提供情绪价值的丈夫，与夫家的人也相处不错。但是今天我老公说，连自己的亲人都不能包容，你还能包容谁？让我很难过，我问老公，这么多年你也知道我是啥样的人，我人际关系有问题吗？老公也说不知道为啥，毕竟大家在一起的时间短，看着大家都很好。想起和家人在一起只能客套得像普通亲戚，还是感觉很苍凉，父母已经老了，平时只是问寒问暖，但是情感上隔了一层雾。他们无法意识到自己的问题。包括我的姐姐，她也意识到家人相处模式有问题，但依然还是用这样的模式，比如她找我倾诉的时候，我接纳她一切的情绪，但是我和她说的时候就指责我，还说我这么多年是假成长。 我只要远离家人我就是快乐的，甚至过春节回去见他们似乎是为了配合我老公，只是让夫家的人看到我也是有娘家的。

今天七夕节，我除了在家守孩子好像没别的事情可做。老公长期在外地、而且我也不敢出门 我怕看到满大街的情侣然后造成心理落差

一个社会地位更高、更有内在、颜值更高、更有钱的？ 还是一个三观更正、人格更健全、内心更富足的呢？

天天带情绪上班，如何调节，