以前不明白为什么有些人话还没说,泪就先掉下来了,现在明白了。
我遇到两个男人,一个是初恋,一个是老公。初恋他很生气的时候,他会说:为什么你要这么犯贱,我对你那么好,你却和别的聊天。就算你和别人正常聊天,他也会不开心。
我的老公给我的感觉是我对他来说可有可无,结婚来,他说他不抽烟不喝酒按时上下班在家就是一个好老公。可他觉得你的付出是应该的,没老人帮忙带小孩,我边带小孩边工作,就连月子里也没给过特别的照顾。家里大小事都是我操劳。带娃、工作、家务、做饭,样样要兼顾,我挣的每一分钱都花在家里,结婚来,他只负责住的费用,其她奶粉、尿布、学费、生活费等费用都是我,最近我工资涨了,他周末连买菜也是等我去买。其实不是钱的问题,是感觉自己不被重视和珍惜。想起以前吵架,他气到火的时候,他会动手扯我头发。
男人都这样,都希望你顺着他,以他为主,能挣钱,能顾家,听他话,把家里搞得井井有条。 最近升级为经理,压力也大。小孩学习又要兼顾,工作又忙,身体又咳一直未好,我不知道自己该从哪里获得支持的能量,不孤单,但内心深处孤独。
好想不再渴望爱和陪伴,好想不再纠结于陈年旧事 好想能屏蔽掉杂念,专注于提升自己,好好备考,好 好充值,好好锻炼身体,为什么我就做不到!
自己是因,自己也是果,质疑自己,觉得自己失败。
张丽莹
送你一句话“别人如何待你都是你允许的”你跟老公的相处模式并不是一天两天形成的,想要改变也是需要你付出行动的,如果你需要我们可以谈谈
俩人认知相同,或认知完全不同,或是觉得对方的观点极其愚蠢,这些时候人的那个感觉我都有,但是不太能说清楚,谁能把那些感觉说一说
张丽莹
似乎对你来说处理两个人的认知差异是有困难的,你渴望那种不谋而合,心灵相犀的关系,而现实中鸡同鸭讲是常见的,如果你为此有困扰,我们可以谈谈
和他谈了一段时间之后但是不清楚他家的状况,我妈有点在意让我去问一下,结果他瞬间破防,上来就说你妈就是嫌弃我们家呗(可是我妈都不知道他家的状况怎么嫌弃啊)然后冷着脸说我不想说,然后我妈知道了之后就说你还是分手吧,我也觉得也是,唉,谈恋爱还是不能找自卑男
张丽莹
了解你对象的家底是你的需要还是你妈妈的需要,这个很重要,如果是你的需要,那你需要让对方你在意的理由,冲突不可怕,两个人具备解决问题的能力很重要,这也就你们未来相处有意
父母和子女的关系是交换,你怎么看
张丽莹
每个人,每个家庭对于父母和子女的关系的认知可能有不同,不知道你遇到了什么困扰?在我心里我认为是平等的关系,至少不是交换,如果你想找人谈谈,我很愿意陪伴你
躺在床上会渴望性欲……
内耗自己
张丽莹
可否多提供一点信息,这样更有机会帮助你缓解焦虑,内心的冲突
就是感觉对自己的非常的自信一样,老是用一些比较宏伟的词语按在自己身上,但其实感觉上也还只是个普通人的那种
张丽莹
任何外在的语言与行动的表现方式,都透着一个人的内心世界,心理学有个防御模式叫反向形成
男学生成年出来工作后,想私下单独约高中的已婚有家室的女老师出来吃饭合适吗
张丽莹
吃饭本身并无不适,主要看赴宴双方各自的心理需求,除非两方都有男女的心思才算是不合适,反之可能仅仅是叙旧而已
张丽莹
在一段关系中体会到安全感和归属感是不分男女的,是一种感受被爱、踏实的关系的基础,如果你能够让对方拥用这样的体验,是建立一切关系的基础,也是第一步,还有各自的匹配程度等等因素
跟我老公吵架了,他出去了,不管孩子,我也出去了,他不管我也不管。最后他回去了
张丽莹
从你的文字中似乎在你和老公的互动中在进行一种心理游戏“看谁先妥协”,一种权力争夺的游戏,最终他妥协啦,而孩子成了筹码,你成了胜利者,其实这反映出你跟老公之间的互动模式,情绪下的一种选择,而对于解决你们吵架,如何解决问题无益,如果你希望增加彼此的亲密度,面对分歧如何沟通、解决,可以找我谈谈
昨天我家浴霸暖风机掉了,我回来的时候就掉了一半,我以为是没有胶了,结果卸下来一看,是烧变形了?我不知道我问不问租客,我想我问,她肯定不会承认,我问了能得到什么?抬头不见低头见的,再问出个房东冤枉人。
而且,现在不能确定,是长期造成的烧变形了,还是她比我提前回来那俩小时烧的。
但我的脸色一直很难看,昨天跟别人打电话,还为此大发雷霆,今天早上一直阴着脸,她不聋不瞎的,不知道能不能起到震慑作用!
老师们,你们怎么看??
张丽莹
从你描述的事件中能够看到你的人际互动模式,害怕与人发生冲突,需要通过情绪性的表达来捍卫自己的权益,如果在你的生活中会为此带来困扰,不如我们一起探讨一下

相信会对你有帮助
两年一直都对我很好,后来发现一些欺骗问题选择分开,被他纠缠很久然后心软回头,可是心里总不舒服,还越发清醒的看到他更多的问题,普信自私、仍旧会隐瞒、不承认自己的错误、总有理由开脱。每次看到这一面,又会失望的觉得应该分开。现在就处于冲突分开了,想坚持下去彻底断掉,可是又很舍不得,怕自己忍不住去找他
张丽莹
从你的描述的内心冲突看得出你可能属于焦虑依恋类型的人,会有分离焦虑,有人陪伴情感连结对你很重要,为此你很难放下一段关系,一段感情,心很软,如果这是你一直以来的困扰,可以找我谈谈,协助你修复你的不安全依恋模式,相信对你会有很大的帮助
我。心里都是负能量。一肚子怨气怎么办。天天压抑。别人推荐的购物群,我不会拒绝。我拒绝了,我说我不进群,他指定不愿意。我说我进群。我已经进第三个群里了。我应该怎么拒绝。我不想讨好别人,我说是讨好型人格。我遇不到好人。我遇到的都是渣男。我的事没有人管,别人的事就有人管。我愁呀,我以后怎么办呀。没有人把我的事当回事。都是骗人的话 。
张丽莹
从你的描述中,能感受你的怨气,也可以说一腔怒火无法消化,但又不得不在现实的人际关系中去压抑这部分,我想这让你很痛苦吧,不如通过寻求专业帮助来帮助你,这才是从根本上解决问题的途径


最后一个话题 还有看着耐心且热情回复我,我回复之后再也没有后文了,已经三天没有联系了,他没有出意外,成年人世界不回复就是答案,可是我很想知道他为什么这么做,想聊就聊 不想就不理,把我当聊天工具人?我承认我内耗了,我感觉自己遇人不淑,哪怕你找到更好女孩子,你不可以跟我说?哪怕你找到对象了不可以跟我说?好聚好散,那你之前对我的好又算什么呢?我也不想质问个答案,不回复即答复,时间即答案,只是内心多少伤感不舍
张丽莹
他不回复的举动,让你产生了猜忌,而这个猜忌你赋予了意义,这是让你真正难过,纠结的原因,这种被忽视,像是提前离场的情境可能也勾起了你的某些经验,让你不敢去证实,因为在你心里已有了答案,而那个答案指向“你不好”
他为什么不能放心呢?毕竟我们都这么能干,年龄也成熟了?她是在诅咒我们吗?
张丽莹
妈妈的担心是她内在恐惧的投射而已,她在用这样的表达传递对你的关心,这是她无意识的行为,而这样的举动引起了你的不满,也许你可以教会妈妈去表达,用你能接受到爱的方式
这种情况维持好几个月了,熬夜的时候会经常看一些视频,失眠的时候经常会考虑很多有的没的但其实没有必要思考的问题,总是睡不着觉,应该如何解决呢?
张丽莹
熬夜失眠的确很损耗一个人的身体,通常是一种压力表现,最近是不是遇到什么烦心事啦?与其抗争这份压力,强迫自己睡觉,不如试着去接受自己失眠的状态,允许自己头脑中存在很多念头,这份允许可以降低你思绪过多的状态
已经渡过了分手最难熬的日子,和前任分手双方内心都有些遗憾吧,心里还留有前任的位置去相亲,总觉得对相亲对象喜欢不起来,虽然对方也有比前任好的地方。可就是少了喜欢的感觉,该怎么办?该把心里位置全部腾空了再相亲吗?
张丽莹
经历的情感的确需要时间会消化,虽然关系结束啦,但情感的丧失是需要时间去平复的,允许有这样的过程会对你适应现在有帮助,某种意义上你产生了愧疚感
闲的屋里的桌面和地让我反复擦的都反光,空调被我调的正好,阳光洒进来,我烧了壶茶水,泡上几颗红枣,安安静静的打开音响,放个电影,这班上的,太爽了!一个人真清净!就是有点无聊,今天看书学不进去,我有点愧疚,不学习的一天!
像身心靈占卜行業,除了一對一占卜服務可以收費以外,還有水晶等商品
咦 那咨詢師行業,有什麼周邊商品可以售賣?

每天都是上班下班,7点起床挤地铁,下午6点下班挤地铁,来回通勤时间3点,晚上一出地铁已经天黑了,回去做饭,吃完饭9点多,刷刷手机睡觉,日复一日,业绩没增长,杂事干干干,面试面面面,辞人辞辞辞,底薪一万,存款不多,累没动力,想躺平想摆烂,但是摆烂又没收入,想换工作,又没有比这份好的待遇,难
张丽莹
似乎重复、单调的生活正在逐步吞噬你的棱角,让你有一种想去顺应的无奈感
数据分析能力这跟遗传有关系吗?
我感觉我家里人思考能力都是看到想到是比较浅层次的东西,也可能跟我平时不是很爱思考有关系吧,平时工作都很忙,忙忙碌碌都没有什么时间思考,做的也是机器人的活,导致工作了两三年连个主管也当不上,心里都是挫折,对数据不敏感,不会联想之间关系,别人很快就能反应过来,不知道是不是自己数据看得不够多,和思考不太够,怎么办,我现在内心很急躁,我又不愿意花很多时间在这里,只想着快速提升自己的数据分析能力,我对自己也挺失望的,为什么从小到大都不是别人眼里孩子,好羡慕那些数据分析能力好的人
张丽莹
事业上不如意让你感觉很挫败,也激发了你的自我怀疑,很渴望上进但又被这些负面的念头和经验消耗着自己
姐妹说她享受甜蜜恋爱都幸福肥了,168厘米,130斤,我说自己享受单身也幸福肥,160厘米,109斤,前所未有。
她有老公,但她需要新鲜刺激的恋爱。我离异单身,对恋爱过敏,觉得单身好舒服。所以每个人的需求有多么不同。
张丽莹
每个人都有不同感知幸福的能力,适合自己最好
因为他们都不会离我而去,给钱就可以陪伴。关系简单明了。
交朋友,太累了,搞了半天、不真诚。
谈恋爱,太累了,都是些海贼王
我还不如花钱解决,花点钱、我是上帝。
张丽莹
虽然从你的描述中似乎你掌控了特定的关系的主导权,这让你很安心,但依然无法掩盖你受伤的内心,以及恐惧亲密的不安全感
三天了,下去了,没有很深的淤青,今天又吵架了,他晚上喝酒,如果我不在了,我希望有人看到我这个动态
张丽莹
一个连死都不怕的人,为何不想想怎么活下去,好好的活下去的方式呢,被动的等待伤害也仅仅是一个选择呀,祝你好运
他跟女的聊天,女的疯狂找她,问他为什么不回消息,他还放出来外放,我听到了就气不打一处来,怎么这个女的就天天找他,而且他俩聊天记录一大堆,经常聊天,我说我回复那个女的一句,他不让,后来我气死了就开始骂,然后他就把这个女的拉黑了,然后就开始打我,说我没事找事,这女的是一个小区的,原来业主维权加上的,然后他俩就经常聊天,最近他没有回那个女的,那个女的就疯狂找他,我踏马崩溃了,是我错了还是他错了?他又开始动手打我,我已经记不清这是多少次了,这个婚姻真是越来越够了
张丽莹
动手伤害你是一码事,解决问题有很多种方式,不是说你做错了什么,他就可以伤害你啊
我一定会选择女性的咨询师
我是男性,但是我不会选择男性咨询师。一个男性,不管年龄多大,对我着讲道理,你这里不对,你那里不对,你应该这么做,应该那么做,想想就很烦。女性温柔一些,更容易接受
张丽莹
听起来似乎过往的经验会带入不愉快的体验,也不喜欢被人说教,更倾向于被尊重和理解,而你当然可以根据自己的需求选择适合的咨询师

就比如说我对一个人有好感,这个人也对我有好感,但是当他做出了靠近我的事情,就是比如说,想跟我谈恋爱,我就会很排斥,我觉得很恶心,而且我不能完全相信这个人,我不能把自己放心的交给他,这样会影响我以后谈恋爱和成家的,想问问老师,到底怎么办?
张丽莹
排斥的背后有什么担心么,似乎你把自己保护的很好
遇到不公平的事情和非常让人气愤的人。心里有非常大的愤怒,生气。这种情绪怎么去消除掉和化解掉
张丽莹
正常人遇到不公是会生气的,七情六欲是人之常情,似乎你你不太接受愤怒的自己,不知道发生了什么
我真的非常孤单 一个人在一个完全陌生的城市生活 一切都是新鲜的 也都是陌生的 加油 加油 加油
张丽莹
给自己加油打气,去理解自己的孤单,适应新的环境,很棒

别的父母教会孩子如何幸福,我的父母教会我在原本的幸福里学会如何痛苦,并不小心把这种痛苦思维传递给了我孩子,然后我自己又要学着打破这种思维,我自己好不容易打破旧的并构建了全新思维时,我孩子还在重复我曾经的错误,天啦!这个过程太难了!要命!
张丽莹
你的努力成长让你有机会看到这一切的发生,而孩子所经历的也可能是他人生的必修课,相信他也可以像你一样打破的

跟对象在一起两个人,见面频率比较高,从一开始的相敬如宾到现在的想东想西,最近不开心的点好像变多了。比如他培训时间点是九点,他跟我说八点半上课了,然后再看他微信步数是0,就是觉得他在骗我;微信看到不回复我会生气;说了晚安他刷小红书被我看到在线也不高兴;我去他家如果感觉他不想送我,想我打车回家也会觉得他变了而不开心。有时候觉得这些就算了,但就是做不到不难过。。是不是都是小事,是不是我太敏感了

如何变得不敏感,想变得大大咧咧一点。
张丽莹
你所谓的敏感似乎也是你在乎这段感情的一种表现,只是不知道是否发生什么事让你会很不安,很想掌控,验证什么
做什么事情做多了就比较容易厌倦,就不愿意再持续下去了。你尝试过很多的工作,也创过业。即便是热爱的东西做久了也会觉得枯燥乏味。所以做什么东西新鲜劲过去以后就很难再坚持了。但由此产生的就是厌倦感。觉得对这个世间没有什么让自己有激情的东西。
今天碰见一个人特别好的睿智的阿姨 也 劝我趁年轻好好找对象,因为男人都喜欢年轻的女人。女人错过了花期,难找对象。你们怎么看?
张丽莹
阿姨的热心劝解无可厚非,年轻的确是资本这也没什么错,而最主要的是你在亲密关系中的需求都有什么,你是否清晰,这两者也不冲突,
对自己的选择负责,清楚自己的需求,跟年纪无关,你一样可以拥有幸福的人生,加油
当恋人之间不在分享说明什么?
之前我精神出轨比他发现了,实际上精神出轨的对象只是一名网友也没有见过面,从这件事后,他就对我很冷淡,后面之后开始恢复之前对我的好了,这件事已经过了5个月,现在发现似乎是我每天在跟他分享我的日常,他没有,我问他为什么,他说和我分享我会逼逼,我问他我怎么逼逼了?我不能理解这是从他嘴里说出来的话吗?分享不应该是有回应的?我的回应就是逼逼了,他并没有回答我的问题,但是他也没提分手,在等我吗?会不开心吗?当然会,感情是我一方维护的吗,还有三个月就是在一起5年了,我也不知道是不是该分手?以前会跟我分享日常的,现在不会了,虽然是住在一个屋檐下面,感觉却是越来越陌生,之前前任他谈了4年,之前用小号试探过为什么可以谈这么久,他说有发生关系的原因,发生关系能让原本破裂的感情变得长久?我是不是也应该从同居搬出来在考虑分不分手的问题。。
张丽莹
从你的描述中似乎不仅仅是分享欲降低的问题,你们产生了裂痕以后,是否及时修复过,两个人是否还信任彼此,对于未来你们是否达成一致,对于你的精神出轨,他是否已经不在意了?
很多事情发生不能仅仅看表面,还需要去思考背后的心理动力,也许不是不爱,很有可能是他害怕啦,害怕自己的付出得不到回应,害怕背叛带给他的伤害,害怕再次受伤等等,还是要好好沟通,这么久的感情不易
人的本性就是自私的,在你自己自私的还要求别人无私,这本是无理要求,别人拒绝也是理所当然
张丽莹
的确如此,每个人的边界都可以守住不被侵犯,只是有些人可能没有那么强的底气去做这件事,即使拒绝他人,依然内心忐忑不安,这是需要被探索背后的动力的
思想决定认知,认知反作用于思想。
我是工薪阶层,但是朋友圈有各式财务自由者,开豪车的、国外的、各行各业的,其中还有成为我朋友的。
可是有人质疑我是不是被骗了,富人怎么可能和我有交集,根本不是一个层次的。
我不作任何解释,本来我只是在聊教育,他们却在质疑我的朋友圈,这才叫不在一个层次。
张丽莹
你是否会受到那些“质疑”你的人的影响呢?是真的质疑还是关心你,或是羡慕嫉妒你,你能分的清楚么
回击
张丽莹
回击似乎有一种愤怒的情绪感受在,是否在你感觉不舒服的时候,习惯性的回应方式是对扛攻击
在不同的环境如何界定我们边界感的尺寸!
张丽莹
边界感最核心的是一个人清楚知道自己的边界在哪里,把焦点放在如何守住自己的边界,有觉知意识
你懂得自处吗?是如何自处的?
张丽莹
自洽的确是一种很棒的体验,是一种自我看见,自我理解,自我慈悲,自我关照的体验
。
张丽莹
嗜睡也是抑郁发作的一种表现形式,最近是否遇到什么压力事件么
十年了,从相恋到结婚,我亮出底牌,在一再二不再三,所有我认为重要的事情都会跟他强调并确认。可是每次答应了都做不到。理由是:忘了!没想到这个事情这么严重!
想离婚了,这样过着真没意思!
张丽莹
是什么让你无法守住自己的边界,允许他一次次的侵占呢
心,虽然不对,可是这是内心真实想法。我该如何比较好
张丽莹
你们的婆媳关系如何,是只有婆婆让你有这种感觉么?
特别需要经验。感觉自己就像一个小白,被困在玻璃瓶里,没办法啊。
我发现我很难放下有过感情链接的人,除非没有爱过……放下这个课题,这么多年了,我还是没修好。
一般人几个月就放下了,我呢,少则半年一年,多则十年,还会在心理。
张丽莹
你所指的放下是什么意思呢,是遗忘、放下幻想呢,还是接受分开事实,重新开始呢
为什么,产生原理是什么。
张丽莹
有些抽象不容易理解,可否举个具体的例子让大家跟你一起面对呢
作为中年女人,多年来都没有谈过恋爱也没有过性生活,我知道自己的问题是根本就不会, 周围的长辈劝我要“放得开”—这是什么意思?
张丽莹
人生就是这样,道理都知道但就是做不到呢,每个行为背后会有它的心理需求和动机,与其自己一直困扰,不如找位老师协助你去探索自己,为什么自己对于两性的坚持
特别想和人聊天,异性的,同性的还不想聊

难道是想谈恋爱?可一直没找到这个人

张丽莹
与异性交流是什么感觉,可以体会一下,是具体某一个人,还是所有的异性都愿意
女儿总是希望我哄她,我觉得很累,觉得为什么女儿总是像个没长大的婴儿一样总要我关注,我觉得很累……
女儿的一句话令我破防:“妈妈,我在外面可以强大、顽强、坚强,但是在你面前就想成为婴儿,你看短视频里有很多成年人无人依靠就一个人在黑暗角落自我抱着头哭,那是因为他们没有妈妈而被迫成为自己的婴儿,而我有你,所以想当你呵护的婴儿。”所以,我应该高兴——我的“婴儿”可以那么顽强有韧性。
张丽莹
女儿真挚的表达是对妈妈最大的肯定,也是一份信任,但如果这份亲近和依赖让你不舒服,你也是可以表达出来,两个人商量一个都舒服、自在的亲密度的
我攒了很久的难过,终于可以换一点开心了。
张丽莹
每一个幸福的瞬间都会让人感到喜悦而又如此短暂
和她分手2个月了,我昨晚知道她来看我抖音,前一秒还能看到她动态,过了一会又被她拉黑了,今天早上一看又把我放出来了

。我看她发的配文都是些关于感情伤感的,什么人生或许就是遗憾

。
我知道她为什么拉黑我,不就是看我今天在抖音和女孩子聊天嘛,气的拉黑我,她自己不也一样聊的很嗨皮,只是我现在已经不觉得心疼,而她才刚开始。
也许人只有真正觉得失去的时候才会明白真的失去了,可能在她眼里我就是乖乖仔,会像以前那样会等她,去哄她。
张丽莹
攒够了失望就会离开吧,明明两个都在意彼此的人
张丽莹
的确精神内耗会让你分散精力,无法聚焦到自己想做的时间上,头脑会被控制,想很多,甚至会来辩论赛,很煎熬

我认为相信孩子能成长为她自己最好的样子,那肯定就会好好学习,因为爱学习是天性。 别人不信:“如果靠相信娃娃,就能考大学,就太简单了。”可是我就是相信我只要做到我该做的,孩子就能成长成家长想要的模样

只是时间问题

张丽莹
能够给予孩子足够的自主空间,让她去创造和追求她自己的梦想,遇到这样的家长是一大幸事

生活远比我想象中的难和无趣。越来越讨厌现在这种一成不变的生活,后悔生了二胎。本来29号就要参加事业单位考试了、然而复习的时候也免不了心情烦躁。尽管我内心渴望考上、这样就可以改变现在的生活去上班了、然而又觉得自己太失败。都带两个孩子了还在考试的路上,这个年纪了也是尴尬的年龄。
张丽莹
这么重要的考试在即,心情却很烦躁不安,真心希望你找位老师疏导一下情绪,至少在这个关卡顺利度过,祝你一切顺利

不接受自己的能力有限
不接受自己的时间有限精力有限
不现实
总是因为不够针对现实做出决定
导致面临巨大人生挫折
intp 不愧是我
张丽莹
是呀,这么多不接受的想法占据了你的心理,压的你喘不过气来,一边不甘心,一边又自我批判,甚至有点自我惩罚的意味在,真的好辛苦呀

出来上班几年了呀
张丽莹
通过这个问题的答案,你想验证什么呢,愿意多说点么
男朋友老是在一些事情上面不跟我说真话,比如他说晚上要在家写东西,我说可以在单位先写起来,他说单位其他事情太多了,比较忙。结果后来发现他下午玩了两三个小时的游戏。我自认不是那种很爱管人的女生,哪怕他跟我说下午在玩游戏我也不会真的生气,但是想不明白为什么这种小事也不说实话呢。是不是我问太多了,这种事情就不应该去问。小事上习惯这样,大事情上面会不会也这样,很担心。。
张丽莹
从你的描述中似乎你很在意男友,也很看重这段感情,也能感受到你在这段关系中缺乏一点自信,是不是自己的缺乏安全感引发的焦虑让你很想去关心他的事,也许你也可以多关心一下自己,直接表达自己的情感需要哦
为什么会因为一点小事动怒
感觉最近很暴躁,虽然我一直以来性格都暴躁,最近尤其明显,一点点小事情都会动怒,别人多问我几下,脾气就上来了,感觉好啰嗦,而且我也不想回答他的问题,同事关系,等级比我还低,事事要我解释,不是看不起等级低的,觉得没有必要也不想,多问两句我都会很暴躁,很不耐烦不知道为什么会这样,有办法去调整吗?还有工作中,比如一些沟通问题,沟通不良我也不耐烦,动怒,不想跟他沟通,不知道是不是昨晚熬夜的情况,感觉每次熬夜睡眠不够,情绪就会特别暴躁,这种动怒不利身体,也会让别人怎么看待你呢,自己情绪都控制不住?这个有办法调整吗
张丽莹
明明知道这样没有用,但还是会不自觉的如此,如果你感觉很困扰,不如找位老师一起聊聊
今天孩子在学校犯了很多错误,上课不听讲,被老师罚站后又和同学打闹,体育课上由于不守纪律被体育委员喊出来出列,然后同学对他做电摇和竖中指,他也回击,被同学告状到老师那里。下午课上又不守纪律,写检讨,给同学起绰号或者叫绰号,罚抄50遍。整整两个小时和他讲道理,再罚抄了400字,一个半小时过去。现在还在奋笔疾书做作业……此刻真后悔生孩子出来,他遭罪,我也遭罪。他受罚,我也跟着受罚。心智极其不成熟,爱跟风,不知道哪些事该做哪些不该做,分不清场合。觉得我也特别失败,没有能力教育孩子,忙着自己的事业,错过了小学时期做规矩的关键期。有些无奈吧,也有些失落……
张丽莹
能感受你挺心疼孩子的,也为此感到挺无助挫败的,其实教学孩子也是可以通过观察学习的

别灰心哈
所有的事情我都总是会盯着他消极的一面。我觉得很累,我想改变
张丽莹
你有意愿朝向正向积极的一面发展是很棒的动机,如果遇到阻力,除了改变也可以选择先接纳、理解自己的消极,自我的了解和看见,对于长久的改变是很有助力的
她会需要骂我,贬低我。然后她就似乎安心了。我如果和她保持距离,不理睬她,她就不能那么心安理得的自信。咋回事?
张丽莹
我很关心你的感受呢,当她这样对待你的时候,你的心境如何呢,是否愿意透过这种方式满足她?
为什么没有后台也可以经常摸鱼呢
为什么有个同事,每次上厕所都上个半小时,他的领导也在旁边,他上厕所多久,领导肯定也知道啊,为什么可以光明正大的摸鱼呢?貌似他并没有后台呀,是不害怕领导对他看法不好吗
张丽莹
似乎你从他的举动中反思自我,好像你的内心会有一些恐惧和担心在
我总把自己约束在自己画的框里,做别人眼中的乖宝贝,我在无数次想跨出这个框的时候,总是害怕胆怯,想用离开逃避,也只敢想,上课无法集中注意力,甚至和别人说话都会走神,对什么都提不起精神兴趣,失眠,掉发,想发疯,爆躁易怒
张丽莹
你能意识到是你的害怕的经验让你停滞不前,让你想逃离,让你很痛苦,可以寻求专业的老师跟你一起探讨,协助你去面对这份恐惧情绪
父亲走了快一年了,一直很想父亲,但是今天母亲的一句话让我更加难过,我们单位的效益一直不好,加上我身边的同事晚辈都是晋升了 我还在原地踏步了十几年了,我确实对我的工作从来都不感兴趣,但是别人干的确实比我多,工作能力不被看好后受挫后几十年的挫败感让我躺平,以至于我一直没挣上钱,但是2016到2019年我自愿报名去了内地穷乡僻壤,哪里条件艰苦,我也挣了不少钱,也就那三年挣了10万,但是父亲生前说过我:“这个丫头没挣什么钱….干了等于白干…”我突然觉得我这17年什么都没干?!人际关系紧张的我没有人愿意看到我两年前自己攒钱买了75万的108平米的房子,装修花了10万,我出了一半钱一半钱父亲出的,家电家具全是我自己花了10万买的,我是一事无成的人吗?同事夫妇买了80平米的房子全单位为他们高兴,我一个单身买了100平米的房子 为什么没有人为我喝彩?
张丽莹
你很渴望被看见,被肯定你的价值感,而生活中缺少这份来自外在的认可,内心世界又很匮乏,就会像现在一直向外寻
我要是有安乐死的那种药,吃了一切就结束了。世界上也不会再有人替我操心了,我爸妈他们挣得家底够他们生活到晚年结束。我还没有家,也没有孩子,也没有啥牵挂,怎么来说是不是挺好的
张丽莹
安乐死的确是一种解决问题的方式,但他不是唯一的,既然你愿意把自己的困扰讲出来,不如找位老师陪伴她探索自己一下,很大概率就找到方法面对生活中的不如意,加油
为什么有大领导在的群上司不肯拉我进去呢
上司很多事情都是我在做,但是我却不再那些群里,他也不肯拉我进去,怕我抢他功劳吗?别的部门领导都会拉自己下属进去的,就他不肯,不知道这种是什么领导?感觉从未碰到特别无私大方的领导,什么都愿意带你,有人带肯定比自己摸索比较好,但是哪怕你换工作,碰到什么领导也是未知数,职场似乎真的不是你努力就有收货了,不在群里也就意味着不能及时接收到及时的资源
张丽莹
假设的猜测成立,领导对你有忌讳,是不是说明你很有工作能力呢?
但似乎你的心态有一种无能为力的感觉,你究竟在意的是什么呢
我感觉上班好累,我不爱加班,所以每天上班8个小时起码超过7个小时都在打鸡血的干活,但是人事、老板看到我准点下班就对我很不满意。他们不看我做的工作质量和数量,只想看我加班。还叫我买奶茶给部门同事喝。我就奇怪了,我一个人加班的时候,其他同事也没买奶茶给我,到别的同事加班,我就要买奶茶给他们?还有,为什么别的同事能一句话说:我不懂。就可以把工作任务丢出去?话说我工作这么久,其实很多东西都是一开始不懂,甚至没概念的,也不是快速学习下来去做,结果就理所当然的做了好多好多。就心里不平衡咯。
张丽莹
似乎你需要学习一下华清界限,以及学习如何表达no
在亲密关系中,明明不是太喜欢对方,之前对我还不错的人一旦对方在我决定离开后对我开始贬低,说我或者暗示我这个人本身的的种种不好,我反而会开始疯了一样开始讨好这个人,希望重新建立关系,拼命表达自己的爱意(可能并不存在的),而且总是以失败告终。为什么会这样?怎么打破这种魔咒?
张丽莹
也许你对自己的需求并不那么敏感,俗称不知道自己要啥,但你对一种体验很敏感,那就是害怕被评判,害怕“我不好”的体验会让你去讨好,试图降低焦虑感,而这样的互动并不是真实的你,因为这种害怕你会不断的进入这种循环中
午休期间,莫名其妙被我上司抖脚吵醒,很生气,而且有两条腿,左边是上司上级,右边是我,他只敢右脚抖,而且不止一次睡觉被他摇醒了,关于这件事我不知道要不要跟他对面沟通,这样也意味着撕破脸,他自己中午睡不着就趴在位置哪里抖脚,这种人是不是很自私,平时上班抖脚就算了,无所谓,现在是午休时间啊,感觉一点不尊重人,我也好奇领导上级左边完全没有感受到在摇吗……
张丽莹
抖脚可能是他的习惯性行为,而你对这个行为的解读会让你有些困扰
感觉自己好懦弱,遇到一点很小的事或者矛盾就哭,完全不能自主解决问题,在现实中也不愿意和别人说这种事,感觉好丢脸,喜欢把自己封闭起来
张丽莹
感觉到你会怪罪自己的懦弱,希望自己强大,可是你的无助也是真实的哦
25岁有点迷茫,希望听听大家想法
张丽莹
存在的意义是需要个人去赋予的,你可以思考和定义自己的人生哦

表姐故意打了表弟最爱的小狗一下,还骂表弟傻狗,然后舅舅舅妈就来了,这个时候正好看见表弟发了狂一样去打表姐。
我想问这到底是谁的错,感觉表姐狠心机,这运用的什么心理?
张丽莹
似乎目睹这一幕会勾起你某些思考,不知道让你想到了什么呢?
家里有两个孩子互动的确是很难直接分辨谁对谁错的,都是互动的结果
我有个大姐,她工作得身心疲惫,想归家乡弄个工作室,做自己善长的手艺,录小视频,方便时种菜。正好老家亲属有一块种地的闲房,她想着点用那块地,发展自己,并且休养身体。这样的事情其实我想好了怎么跟家里人说,但是家里老母亲反对,我有点不知所措了。请问心理师有什么好的建议呢?
张丽莹
父母的思想的确会有时候无法理解当代年轻的人想法,甚至会觉得好不容易去城市工作,回来会丢脸,让别人说三道四的压力,最好还是耐心跟父母沟通,并且用实际行动让父母相信姐姐有能力回山村过得幸福,现在也有很多案例回家拍视频获得粉丝,收入更好的
不知不觉这个软件已经陪伴我两年了 真的很温暖 有这么多的老师陪着我 今年来我学会了把话都藏进心里 可是今天突然反应过来 表面平静 心中抑制不住的崩溃 我还是想来找老师们聊聊
张丽莹
内心抑制不住的崩溃被你看到,这是一件值得开心的事,找一位老师陪伴你一起探索,释放,让自己得到解脱也是个不错的选择
就是我父亲已经去世四五年了 然后最近我就是莫名其妙的会精神恍惚 看着窗户外面的一个地方 觉得他在那里飘着 我没当回事 然后有一次我洗碗的时候 我又觉得我父亲在我身后 我就一边洗一边絮絮叨叨的和他讲最近的事 讲完还会觉得他在回答我 然后我再去回答他的回答 就他在那的感觉特别强烈 我就过去抱了抱他 然后什么也没抱到 我就懵了 我不知道我在干嘛了 我才意识到我最近都怎么了
张丽莹
最近生活是不是有一些不如意,需要倾诉,而身边又缺少陪伴支持自己的人呢


想念父亲可以通过写信,把思念写下来,然后在烧掉!可以作为悼念和释放情绪

多年,也相互躲着不接触,现在他突然邀请我一起用餐,而这个人是我家族里身价过百亿的亲人,我该怎么样让他对我改观
张丽莹
真实的样子,当你接纳自己所谓的见不得人的一面,对方是能够感受你的诚意的,加油
早上我一出门,看到邻居把鞋柜摆放在外面,占用我们的公共空间,虽然不影响我的出行,但是我心里特别生气难受,希望两家的公共空间干净,大家都不要用,一起维护。
一天我都特别特别生气,怎么办。她早上跟我说,想给儿子腾出地方摆书桌,就把鞋柜拿出来了
想到这个鞋柜在这儿我就生气,怎么办
张丽莹
邻居跟你打招呼说明缘由看来她还是怕因此举动影响邻里关系,只是你没有真实的表达自己的立场,似乎被侵犯了你的自我界限,可以觉察一下被邻居占用公共场所,你对自己产生了什么评价,
如果只是就事论事大家可以协商解决此事;如果是你心理被激活了某种情绪,可以找个老师谈谈,释放一下哦
不想减肥,因为胖胖的也有人爱
张丽莹
你可以尊重自己的观点选择适合自己的生活态度
所以会去心理咨询的都是什么样的人呢?
看见了很多不被世俗所理解的人,他们并没有改变的欲望,只是通过倾诉来发泄,甚至遇到有男性通过倾诉来意淫。三观被震碎了,在迷茫中前进。
张丽莹
存在即合理吧,其实我们也只是旁观者而已,不被卷入,保护好自己,量力而行
本人女,特别宅,工作以来一直都是闷头干自己的事情,最多和同事吃吃饭。领导的饭局一直没参加过。最近有一个男性领导提出要带我参与一些饭局,我推了两次。害怕在饭局中出错,也不会说话、也不会敬酒,就是文静的闷头吃饭的类型。怕给领导挣不回面子,又怕缺点暴露了领导再也不会带我玩了。但是拒绝了两次之后,领导好像也挺生气,好像也不愿意带我玩了。
如何不以“试错”的成本,提升在饭局中的人际关系能力呢?
张丽莹
先了解自己是真的不喜欢应酬,还是害怕自我暴露以后可能被评价,如果只是单纯的人情世故的经验可以通过学习来解决,如果是明明不想去又害怕领导不喜欢而强迫自己去付局,那可能会产生一些心理压力哦
无法接受现实,总是幻想自己能回到过去,想让这一切都没有发生,好痛苦
张丽莹
这也是大部分人的一种生活态度,也是一种对自我的保护,如果你会评判自己的回避模式,可能会让这种痛苦加剧,降低对自我的评判,多一些理解和接纳,可能你会减轻痛苦
半年了 也够了。对得起自己的上头
永远不要在想这人了
失去就失去吧
永远不要再想念这个人
因为这个感情不是好的感情
人也不是好的人
再这样下去
我会失去我生命中所有的一切
工作 信誉 所有的一切都没有了
张丽莹
懂得道理依然过不好这一生!人是有情感的,用理性说服自己会让自己更痛苦,不如学着释放自己一下,允许自己受伤,体会分离的痛苦,慢慢就真的放下了
我和母亲形影不离得呆在一起一个月左右的时间,我觉察到了她的语言系统,讲的内容通常是我打算去做什么的计划,或者对于已经发生的事情的评价或感受,或者是做了一些事情来寻求他人的认可从而得到内心的满足。这些语言,通常都不能达成有效沟通,同时有时候会让人感觉这关我什么事的反感。当我开始慢慢的觉察,其实我也是这样的语言系统,这可能也是我从前在人际关系中不那么受欢迎的一个原因,我已经掌握了什么是有效沟通,我也相信在未来会有更好的人际关系
张丽莹
很棒的自我觉察能力,观察力

能够识别,并客观的评价,这对你未来的人际相处会有很大帮助的
我今天申请离婚了,我一个人去的,那个人把他的父母也带过去了,怕我不把彩礼给他。明明他是过错方,却说是我的错。他还说要先给钱再签协议,怕我不把钱给他。我当初真是脑子进水了,闪婚异地,什么要求都没有提。所以他才会不把我当回事,还从来都不信任我。可是现在说什么都没有用了。以后我可能不会再婚,对男的已经失去了兴趣,对婚姻完全失去信心。我那么好的一个人,竟然遭受这种伤害。从出生到现在,经历过欺凌,但从来没有一个人敢这样毫无底线的欺负我,一点情面都不给。我真有点后悔协议离婚,想上诉法院,争一个你死我活。可是这样有什么意义?我真的恨啊!希望他过的不幸福,以后看着我子孙满堂。
张丽莹
好像都是你一个人,从你的文字里能感受到你的独单,也看到你的果断,照顾好自己
一个人如果内心不安宁,走到那里都感觉在漂泊,这大概就是我的内心了吧,该如何获得一个平静的内在呢?一定要现实层面的物质满足吗
张丽莹
一个人内在的精神世界的富足的确会让ta呈现一种稳定、安宁的的状态,而这是物质无法满足的
我在上大学期间就一直想考研,但是由于经济问题,只能开始工作赚取自己的生活费没有考研,
一方面是曾经的遗憾和创伤 另一方面是想要实现愿望 我今年30岁 对自己的成长没有年龄限制 只要自己开心 主要问题在于工作比较稳定 忙碌 可能付出的时间和想达成的结果之间有很大差距 在哪些方面努力比较好呢
张丽莹
其实无论如何选择,只要在做出决定的那一刻你是清晰明确的就可以啦,无需他人参与建议
你好,我遇到的困扰是,我在上大学期间就一直想考研,但是由于经济问题,我只能开始工作赚取自己的生活费没有考研后来工作以后就忙于工作总是因为各种事情耽误个人成长,现在自己的年龄也不小了,总觉得接受不了现在的自己。
张丽莹
对于曾经的遗憾,你是如何赋予它意义,取决于你自己,看似是错过了考研的时机,实则是你对自我的评价
遇到的咨询师全都是让他们自己的问题,了解相关背景一了解一个小时,然后再制定一个长达10天的方案一个小小的问题不断地让你去说,周围的各种各样的晓得情况。有能真心实意帮忙出解决方案的老师吗?
张丽莹
可能你经历了一些不愉快、不满意的经验,让你会有一些失望,甚至怀疑自己的选择,其实只要你自己清晰想要达成的结果,带着目标去寻求帮助,评估匹配程度,是可以快速选择出适合你的咨询师的,只是你需要把这个责任自己扛起来,而不是寄托于外在,咨询效果的主导权是在来访者手里,而不是咨询师,加油哈!
本人硕士毕业,大环境不好现在做hr 副业从业感情职业指导咨询方面的工作,我感觉做这一行的人都特别难,我们也算同行吧,遇到一些人,过来咨询,白嫖一下知识,就走了,也提前明确告知,免费咨询的需要有反馈,不是你想丢就丢,想扔就扔的东西,最开始做这行真的挺难,需要不同人打交道积累案例,最开始一般都免费,很多人来咨询,感情合不合,离婚了怎么办,我推荐给他们一些书,以及有用的心理建设和注意事项,这些人,白嫖就走了,连句谢谢都没有,真的很寒心,不知道你们是怎么坚持做下去的……所以也请那些喜欢占便宜的人看到,你今天占的便宜,是你之后日子在其他地方要还的,你今日的不尊重,不真诚,也会在之后的日子别人也这样对待你
张丽莹
其实任何行业都有它的不如意,也有一些特例存在吧,最重要的还是自己内在的信念,对于自己被白嫖如何看待,对于自己的工作投入如何评价,如果出现了失衡如何自我调节!
自我的边界捍卫住,规则制定清楚,筛选客户,明确自己的目标群体,工作意图,就不太容易被外界扰动啦,加油
故事内容:如果一个女生比男生大10岁(差不多9岁),但是最开始没和男生说,男生一直以为只是大四五岁。但是女生中间呢,有问过男生:如果比你大10岁你能接受吗?男生说:OK,两个人呢,已经住到男生家了,目前是知道女生的年龄了。女生越往后越不知道怎么开口 ,所以一直拖了7个月,打算给男生过完生日就说的,但是男生提前发现了。女生也坦白了原因,并叮嘱男生,我们先自己解决一下,先别和任何人说。但是男生第一时间把这个事情告诉了家里人。。。他爸妈强烈反对,然后男生把女生赶走了。女生问男生原因,男生说:如果是在无人区,他会娶她,如果他的亲戚知道,他觉得很丢人。最后分手了。男女交往七个月,一共花费7000多,女生转了3000多给男生,并告诉男生,以后不管怎么样,都不要去怪父母,他们是最爱你的人,任何父母都会这样做的。也不要后悔今天的决定。男生说了对不起。问题:男生有没有错?女生有没有错?错在哪?
张丽莹
感情的事情用对错衡量似乎太简单了,从各自的角度来讲,两个人都是对的
如题,请发表你的看法。
上个月没分手,她陪我过了生日。
张丽莹
问问自己是单纯的想还礼,礼尚往来的一份祝福,还是想挽回这段情感,意图不同,行为自然会不同啦
可能从小到大被家里人送去寄宿学校。从小学开始,为的是接受更优质的教育资源。但是我感受到和父母的关系很疏远,再长大一点我也如愿地成为了父母的骄傲。后来高中之后我就去国外读了本科。
最近快毕业的一个阶段,需要实习,我心里真的感受到很痛苦。这不是我的国家,不是我的语言,也不是我的文化,我好像又顺着心里的执念想拿个永居再回国发展。
周末的好几次和伴侣吃饭,我都非常不想和他分开。有很多次他有很重要的作业要赶,我就拼命地用流眼泪去留住他。要么坐他的副驾驶,眼泪一直狂流,感觉自己很失败-我感觉和外界的一切都是不联结的。
一方面我能感受到对伴侣充分的信任,能充分地袒露自我。但是,假若没有亲密关系,我可能也就自己扛着,或许做事情会更独立。如果他突然手机关机,我会崩溃的给他发 : 我恨他等攻击性非常强的话语。我应该怎么办?
我心里真的是爱他的。但是面对我精神状态极度差的状态,如果有亲密关系出现,我只想过度依赖什么都不想做。想他帮我承担责任。哎,真的好累。我坦诚地表达只为了更好的解决问题。
-祝好
张丽莹
很多事情并不是非此即彼的,依赖和自主之间的平衡本就是一个人非常重要的成长议题,加油


我总感觉我自己做的不够好,然后就不开心,然后就觉得自己差劲
张丽莹
当你把焦点一直放在对自己负面的评价上,你可能也在放大自己的不够好,也因此被强化
公公八十六了,住院不到两个月,花了不少钱了,他们兄妹两个人不想出钱了,现在昏迷四天了,靠药物维持呼吸,该不该停药,结束生命呢?
张丽莹
这真是一个艰难的两难决定,最好还是一家人坐下来讨论之后再决定,责任分摊,压力也分摊,免于事后留有遗憾,产生抱怨
我妈非和我犟心理倾听就是拉家常,还让我给人家提建议,什么阿,不懂还非要教我!
好气好气啊!气死了
最讨厌好为人师的!
张丽莹
能感受到妈妈很想帮助你,而打破界限的帮助会让你很不舒服,也许等你平和的时候也可以把对她的看见反馈给她,并坚守自己的做事边界,而无需争辩和认同哦

我觉得教育孩子好难,我连自己都搞不定,怎么能教育的好孩子。。。。。。。。。
为什么别人家的小孩弹起钢琴来是那么咨询,那么云淡风轻,那么自然,为什么我的那么拧巴,时而有些撕扯,有抗拒的味道,都是4岁开始学。。。。。我孩心灵越来越差。。。。到底是我的原因还是我老公的原因。。。。。
张丽莹
的确教育孩子是件不太容易的事,每个孩子的先天气质也不同,同样的方法确实会存在差异的现象,还是要先稳定自己的情绪,降低对孩子的期待,真正的去了解你孩子的独特性更重要一些因材施教

结婚好啥,,谈对象麻烦死了,这事,那事,蛮烦的要命
张丽莹
两个人的确会比一个人麻烦,毕竟是两个截然不同的人在一起,需要磨合,适应,有个时期,你这种心理属于趋避冲突
做人真的好难,当时朋友失恋很痛苦的状态下,给朋友介绍了个女朋友,后面相处下来她都知道对方人品有多烂,也知道对方是什么样的人,每天要听她吐槽对方让他怎么怎么不开心,我都在安慰劝分,分了两次他舍不得又和好了,最后还要怪我给她介绍的
张丽莹
你的朋友也是一个界限不清晰,不敢于担当的人,是她选择继续跟他在一起,已经与你无关了,之所以跟你抱怨,也是想在你这里寻求安慰而已,别活在他人的期待里,你会过的很开心
结婚好啥,结婚有人管着我,不自由,一个人干干什么就干什么,没人管着我,现在父母管着我烦的要命,不自由
张丽莹
父母对你的婚姻观影响很大,让你再感同身受作为孩子被管制的痛苦,这种束缚可能也是你害怕婚姻的诱因

可以觉察一下哦
一次花几十万,感觉一直在破财
张丽莹
虽然看似在破财,但也反应了你们的经济条件,只是是否决定装修这件事是你决定的,他决定的,还是你们决定的,这似乎更重要一些
并且信手拈来,转换时驾轻就熟吗
张丽莹
从你的描述中似乎对于如何整合两极特质于一身,是你思考的主线,不知道是否可以这样理解你
你会有什么感觉?
张丽莹
会很无力吧,又气有无力,有种绝望的感觉,也理解不了究竟怎么了,也许当你充分体验自己的感受时,也是一个转机点
我很累,二婚,家庭不幸福,因为工作的原因,他们一家对我很不满,嫌我上了班就不管他家孩子了。因为这个,去我班上闹,最后我工作丢了,然后老公公又来我家里闹,导致最后我爸妈很生气
现在在娘家,我妈每天管我还很严,很严,每天拉着脸,动不动就会对我发顿脾气,然后嘀嘀咕咕的骂我,说怎么不死了你这个死熊。
我压力很大,因为39了,找工作有点难,超龄,专业不合适,一直找不到工作,每天被拒绝两三次,然后自己在外面哭一场,回到家来,为了不让我妈担心,我就装着没心没肺很开心的样子。
然后再面对我妈的脾气,我压力好大,真的有一丝念头,感觉如果死了就好了
如果死了,一切都轻松了,想想好开心
张丽莹
感觉你是个好善良的人,总是考虑别人的感受,顾全大局,也会心疼妈妈,而一个人默默承受着,其实有时候不用一直活在假装的世界里,会很辛苦的


一有空闲时间,就睡觉,这跟我的预想,有空就读书写作的想法完全不符,要如何控制呢?
张丽莹
头脑想让自己有效利用时间,而身体却不接受指令,不妨试着跟身体的感觉连结一下
影响到自己现在的社交
张丽莹
经历这样的遭遇真的会让你很难忘,而且也可能会影响你的人际模式,如果可以寻求专业心理咨询还是很有必要的
职业疲倦感怎么应对?请大师们指点。
张丽莹
职业倦怠似乎也是一个发展历程阶段,面对第一步是承认自己的倦怠体验,然后再去选择如何重新定义职业对你的意义,增加自己的内在动力
好像有时候也没有什么不愉快,但是就是会下意识担心很久自己有没有说错话
张丽莹
从你的文字描述中感觉你是个蛮容易受外部环境影响的人,可能也会因此而精神内耗吧
朋友家的小朋友,上幼儿园特别乖,不容易发脾气,吃饭也很好,但是一回家就各种发脾气。
我们家的小朋友,每天不肯去幼儿园,超能哭,哄不好的那种,只有在做游戏的时候才停一停。然后午觉睡到一半,又哇哇大哭,把其他小朋友都吵醒了。但是回家后就特别乖,各种自己玩。
很疑惑,到底为啥?
张丽莹
每个孩子的先天气质不同,面对同样的情境表现自然不同,需要家长耐心观察了解自己孩子的特质,因材施教会对小朋友有帮助哦


明明没做什么,但就是很累,最糟糕时连躺在床上都觉得疲劳,那种全身心的疲劳足以把人吞噬
张丽莹
身心是相互影响的,能够感受到到身体的疲累会允许自己休息也是蛮好的做法,如果这种状态持续超过两周是需要重视的,吞噬也可能反应了你的人际模式哦

今天四点多就醒了,起来排毒后,也没什么困意,就做一些心里头想做的事,看看昨日总结,和挑选喜欢的食物。能怎么办呢,不想睡觉就不能因为大众认可的标准去安排自己入睡,再允许自己玩一会儿,累了再睡吧,接纳,允许,尽可能做好,而不是一定,不想被所谓的标准束缚
张丽莹
这种早醒的状态多久了,睡眠是反映一个人心理健康状态的一个指标,有时候一个人扛不如两个人一起想办法面对它,如果有需要我很愿意与你一起

和男生在一起很内耗难受主要是男朋友
张丽莹
看得出你很看重两个人的关系,过于在意而让你思虑过多而精神内耗,这可能也反映了你的人际互动模式,不如我们一起探讨一下

讨厌同事,虚情假意,有时间还不得不社交,从你嘴里套话,感觉太恶心了
张丽莹
能感受到讨厌的背后似乎也有一丝丝疲累,无力、无奈又不得不社交会让你感到不舒服,也会有一些人际交往的压力
而真正的与人相处是需要……
张丽莹
能够觉察到自己的人际互动模式,看到自己的对抗这是很棒的自我看见,看见即疗愈,让自己变得更有弹性,是需要一位咨询师陪伴你一起探索哦
为什么心理学能让一个人从精神上操控一个人,5年前一次公司合作会议上一个老总提议跟我一起去学习,一次学习上认识了心理学的一名老师,由此我爱上了这位老师,他当时得知我是做生意的,可能很多方面都比较出色,起初是不是他也爱我,我不知道,但是我的善良,赤诚,炙热把他点燃的,他会心理操控术,会给人洗脑,会为自己辩解,会很多的东西,他把心理学的技能掌握的非常透彻,可全部用在了女人身上。每一个女人都难逃他假装爱的陷进,都迷恋他的温存,总是打着为别人解决问题的谎言来实施自己的目的,最后每个女人都痛苦不堪,每个家庭破裂,人格上出现问题,每个女人都带着数不尽的伤痛,痛苦在生命的边缘自生自灭,有的走出来了,有的至今那种伤痛都没有办法消散,但是碍于工作,和家庭,她们只能把藏着,心理学本来是让人找到解决问题的出口,可为何不渡人,不救人,却成了恶魔的工具,利用那一套技术,让女人对他蒙上一层神秘的面纱,可以不计较他的年龄,不去计较得失,不顾一切的去爱他,让他睡。
张丽莹
从你的描述中能够感受到这段经历让你蛮痛苦的,自己的信赖被辜负,被利用,又懊悔又自责,一定很辛苦,这种经历又无法向外人倾诉,毕竟自己也是有头有脸的生意人,如果你愿意可以跟我聊聊

相信会给你带去一些温暖与支持
人生该拥有的都拥有了,该有的也都凭着自己的本事拿到了,觉得自己再也没了盼头?那活下去的意义是什么?
张丽莹
活着的意义是自己赋予的,这也体现了每个生命的独特性,别人的观点仅供参考,如果可以利她也是一种选择

总是怀疑他跟别的女人怎么样?想到他抱着另一个女人睡自己就要疯了一样,但是你没有证据,他还专门用他和别人的图片来刺激你,事后他又说就是为了治你这样疑神疑鬼的人,我陷在这里,走不出去被痛苦吞噬,做事业也没了信心怎么办?因为我身负重任,我不能就这样放弃自己。
张丽莹
感受到你的左右为难,一边在亲密关系中缺乏安全感,特别害怕失去又很想证明这不是真的,一边被他刺激忽视你的感受,很痛苦又要独自面对,真的好辛苦

如果你愿意,我可以陪你一起探索,相信对你会有帮助
我将不再精打细算,我没有负债,理性消费,努力赚钱,钱是工具,不是拖累
张丽莹
似乎曾经的你很受金钱带给你的拖累感,而今你选择换个活法

我总是把自己搞崩溃,又卷土重来
张丽莹
从你的文字中能感受到你的倔强、勇敢,相信在一次次崩落又卷土重来的体验中,你会学会欣赏自己的独特

之前总是觉得妈妈不爱我
虽然知道她有创伤,有苦衷也还是不能释怀
但在最近忽然意识到
她是害怕亲密关系的
所以她的一系列亲密行为都无法正常运作
因为她总是说的一句话“我不用你管,你也管好自己”
她在儿时就在和母亲的亲情中受过伤
在她作为母亲后又体验了抚养我的失败
她的自我保护方式让她把自己封闭了起来
她才会好过一点
我知道了,她或其它人为何那么需要被认可以及价值感
意识到这一点,我才如释重负,我才升起了慈悲心
才到了爱的层面
张丽莹
当你重新建构妈妈的亲密模式,去理解接纳她的时候,你自己的内在也发生着变化,对自己也多了一份释然与包容

