别人一句话，我就内耗了，怎么办？

想 s，想跳楼，上班的

以前跟了一个咨询师好久，后来觉得她太尖锐了。喜欢比较柔和的，碰到了一个。不知道以后还会不会变

被喜欢的人拉黑了 知道这个消息我先愣了二十分钟 也没有大哭大叫 就是止不住的流眼泪 后面走在外面走着走着越来越晕 就倒下去了 意识还是清醒的 就觉得好累好累 心好累 没力气 头好痛 天塌了

性别创伤太重，一直觉得当女生很不好，非常羡慕男生，心中对社会，对男生有很多怨气，恨意，更有深深的不满，我该怎么办呢？

19-23读的本科，从小都是争强好胜的性子，凭借自己聪明，一直以来只要想做没有什么是自己做不成的事。大学四年一直都觉得自己特别有目标，自己创业自己赚钱，各种荣耀各种成果。毕业前一年就已经为了做项目从学校出来自己租房了，还养着狗子和猫。但不久就出了很多事，从此我的人生好像就一落千丈，到现在已经两年了还是没有缓过来。 先是生活巨大变动，创业的项目走不下去了，还错过了校招。和家里闹的全部翻脸，身体也突然不好，狗子也被骗走了生死不知，经济情况根本没法看，第一次考研也无疾而终，然后很严重的心理问题，到了自杀自残出现幻觉。硬生生熬了一年自己咬牙挺过来了。 中间无数次换工作，做什么都不满意，哪怕比起同龄人好再多也不满意。一年换了六份工作，失恋被pua，决定想考心理学的研，到考前发现有统计学怎么都学不懂，无数次心理崩溃之后，考前四天，十二月底弃考了。然后出去玩，找工作。 今年一直工作，给学生教课等等，但是始终都没办法正常的看待人生，工作，钻进极端完美高要求的牛角尖就出不来，决定再考一次马克思。眼看着还要四天要考试了。21号考。 但是中间出了很多事，导致我的实际考研和我预计情况出现了巨大的出入，到现在也没怎么学，但是我对马理论基础很好，但没好到可以裸考的程度。如果考研要求有80分的能力，我不学可能能有40-50分。时间太紧了，我跳一跳也不一定能够得上。作为一个避免失败型的人格，我心底很想逃避，又逼着自己面对。 我今天看了看工作，越看发现还是不满意。我找不到一个可以让我安安心心扎根的地方。所以我又想起了回老家考公(新疆乌鲁木齐)，新疆考公肯定难度低一些，但也不简单，毕竟是公务员考试。可是我真的很恐惧。 已经两次考研，都没去考，我接受不了再一次弃考。我会评判自己，我会无法接受。我又恐惧，三次考研都没坚持下去，考公真的可以吗。我要付出什么，我原本对于考完研之后，休息赚钱旅游的半年计划要全部推翻，再次投入一次不知道未来的考试里。我担心，那我会不会有经济问题?会不会又是竹篮打水一场空?会不会就算真考上了我还是不满意?那我又该如何面对自己，已经两年了自己就像一个浮萍，明明一开始有着很优越的能力和简历，却两年了，想做的事都不成，什么都不满意。 这次考研我一直在压抑自己的情绪。因为太多痛苦的事情突然发生，我想先压抑着考完再说。 没想到考前巨大的恐惧，不确定性，控制不住的找退路，彻底激发了恐惧。

天气阴沉沉的，一如我此刻的心情

和过去和解

今年23岁 从九岁开始就不开心的原因今天终于找到了 爷爷有玉玉症传给我爸又传给我 小时候爸爸喜怒无常打压冷暴力我和妈妈 从小不高兴会察言观色和内耗 玉玉症让我无法专注学习（今年考研） 一学习就想到不高兴的事想的无法自拔 我也知道不要想 但是我控制不住自己不想啊 跟妈妈说爸爸对我童年的伤害 妈妈说那也没有办法 她也很崩溃 她一个人养不起孩子们没有能力离婚 妈妈希望我以后能快乐健康自力更生 爸爸这一年改变了好多和弥补对我的伤害 是谁要sha三我 应该没有吧 我还是配活着的，真好，又活了一天

人的一生真正为你的能数出几个？您身边太多的人都是表面给予！背地里剥夺。更亲密的人当中显示的更明显！我们如何才能放得下人生的是是非非！

今天一天，我都是在争吵中度过的。闹心。因为一件事一直都没有解决。我的人生都是痛苦的体验。人生就是一场体验。气的身体全是病。

自由 明朗 像水一样 不困自己于某某处 只当是体验各种情绪 对人善良 对己善良 能屈能伸 一边苟且 一边远方

天天讲那么多大道理，真的很烦人，越听越烦，根本不想听，他还偏要讲，还觉得可以改变我的错误想法，他是好心，但是他说的未必是对的，总说那么多大道理干嘛

我是30+女性，未婚有一个对象，在工作和生活中在尽量平衡，比如工作占用哪些时间，生活占用哪些时间，所以在空闲时间我会想着对象，跟他冒个泡，可是换来的却是拒绝，工作日本来在一起的时间就不多，我下班后回家做好饭吃过饭想打个视频看看他，他都不愿意还给我挂了。嫌我烦，让我自己找点事情做。他不是忙他就是想不到要找我说话，我也不是闲，只是抽空也想有个情感的互动，如果做不到我不知道这个恋爱还有没有谈的必要，他对我说话很难听，比如：几个意思？你烦不烦？我在加班，等等这样的不考虑我的感受的情况，我作为他的女朋友，他工作日都不能陪我，还不能提供我情绪价值，我心里很委屈也很失望，我想放弃这段感情，但又舍不得，我很纠结，他见面也会计较得失，在花钱上面我感觉他也不是很爽快，好像吃个饭啥的有时候也想追求公平，就是他付出我也付出，这我也认了，可是谈了一年了，他还是不愿意推进结婚的事情，计划想要回老家也没有跟我聊这些以后的发展和打算，我心里没底，总觉得这感情就打了水漂，竹篮打水一场空，我很怕自己被骗感情，很怕受伤想分手但还是下不了决心…..会心软，请问：这个男朋友是不是个好人？我是不是可以相信这样的一个人可以给我一个家一个温暖的窝？

常常觉得自己哪里都不好，工作也不如意，职称一直定不上

女，大龄离异，最近的社交都变成这样的情况：和网友只见一面或者两面就不再见，因为对方都有进一步亲密的要求，我拒绝。 和有的人的恋爱只谈四五天，因为对方只有一个目的就是一步到位的性，其他步骤不想走完，人家说我无欲望。 “人的一生感情是旋转门，‌转到最后真心的就不分”（达尔文歌词）所以要遇到合适的人之前大概要先遇见很多不合适的人。 过去只要和某个人的关系停止我都会心情不舒服一段时间，现在已经习以为常。 有勇气开始就应该有勇气结束。 就这样继续下去，直到遇到两个人都想长期稳定的人出现。

生活啊生活啊

在夫妻关系中，一味的付出，忍让，包容是不是很傻的表现。爱面子的虚荣男人该拿他怎么办哪？

我父亲真的是越来越过分了。他六千元一个月的工资一分都不花，全部存起来。我母亲一个月两千元的工资，用来家庭所有开支。家里的房租，他一个人全部拿着。一年差不多有十万啊，那属于他们的共同财产。前段时间，他把部分房租给我管理，给我用。现在把房租截住，不给我了。上个月我赚了钱，他惦记。 以后我们喝西北风去吗？太狠了。 前年他羊了，我们也阳了。我妈妈顶着压力拼死救活了他，他反而对我们更差了。 太让人寒心了。 天底下怎么会有这样的人？ 让人心寒的事情，远不止这些。

讨厌父母生了我，我一点都不想来这世界受苦受累，

隐晦的意思看不出来

教导努力读书，结果我慢慢发现 最终的结果还是给资本家打工 这个阶层是永远无法打破的 虽然抖音上各种炫富 各种炫到处旅游的人 他们的生活是不能通过努力读书达到的 普通人最佳出路还是公务员 这是我目前刚大学毕业一年的感悟 阶层无法跨越 普通孩子 进体制内是最佳的出路 这个优势到30岁之后会更加明显 我不知道有多少人在我23岁这个年纪能意识到这个问题

离职大半年了，什么都不想干，不想去上班，对啥都没兴趣，整天浑浑噩噩，日夜颠倒，但是又觉得这样很颓废，就是内心觉得干啥都觉得累，没啥动力，躺平吧，也累，又颓废。 也去面试过，面试通过了，薪资待遇也不错，但是想想又觉得不合适，没去又躺了一个月，当时离职想着好好休息三个月左右，就去上班，没想着，一躺半年了。

和前任已经分手很多年了。分手分得很难看，算是互相都有对不起。之后他又回来找过我一次，言语之间有复合的意思，但是也有犹豫。觉得我们没办法像以前，也觉得我爸妈接受不了他了。再然后他还是跟别的女生在一起了。过了几年我也遇到我现男友，现在也到了谈婚论嫁的地步。他估计也和他现在女朋友到了谈婚论嫁的地步了。但我最近总是频繁想起他，梦到他非常难过。分开后他从来没找过我。我跟他在一起的时候总跟他因为别的女生吵架，因为他很中央空调，总是没事就会联系一下他前女友或者好朋友，因为这些事吵了很多架。现在他跟这个女生在一起后好像从来不和别的女生有联系了。可能现在收心了也可能遇到真爱了吧。不知道具体原因。所以也不知道该不该主动联系他聊一下。也不知道我和他能聊什么。但就是非常非常想念他，不知道该怎么办了。

我自己也分析不清楚，为什么厌恶。很不喜欢，我又该怎么办？不用她提醒我，她每次提醒我这句话的意义何在？为什么还成为了她的口头禅呐

我们离婚后孩子归前妻抚养，离婚原因是前妻出轨导致感情破裂，我因为前妻的行为气愤所以因为这件事情一直没去看孩子，请问前妻有啥感想？？？

一年过去了，我已经没有曾经那么好忽悠了我本以为我会忿忿不平，事实上好像平静得只想睡觉。其实那些破事也没有那么重要，只是局促时需要给自己找点事情思考。

每次跟老公吵架都是因为婆婆，婆婆给我的委屈太多了，每次跟别人说起婆婆，我就说不完的话，诉说自己的委屈。说完之后就觉得自己很委屈，然后怎么看婆婆都不顺眼，然后就骂老公，我老公就不出声，他不出声我更生气，我就一直骂，因为我那个气还一直憋着，然后老公就看起来生气了，骂我几句就走了，开始他走了我就拦着他，有一次拦他，他就打了我，后来他走我就随他去，我真的想跟婆婆分开

交了灵活就业的养老保险，从此真的成为非主流了。远离了职场，远离了企业，远离了纷争。没有身份。我是谁？社会闲散人员。 为了以后养老金高一些，我选择了10000多的一档，一个月交2000块钱。没有公司给我交，我只能自己交。我每个月失业金1800，其实还不够交养老保险的 也许还是要找个工作吧，社会太难了

我有一个四年级的儿子，成绩一直很好，多次获奖。我自信他数学不错，成绩一直接近满分。本次三张卷子发下来，成绩分别是108、109、110（满分是110）。本人老师，重视教育，为了孩子的成长会与老师进行交流。我没想到，孩子的数学老师给了我一击，一盆冷水泼过来。数学老师说：“你是否看见卷子觉得有话说，是否觉得你孩子的成绩比较起伏不平？”我有点差异，108.109.110这样的成绩是起伏不定吗，我觉得很稳定，虽然不是每次满分。我跟老师说了我孩子的成绩，并说没觉得不稳定。然后，老师开始泼冷水，首先说儿子平时作业不认真。我会接受批评，我会反思，可能是平时作业有点小错，但是我觉得孩子作业有小错是正常，不需要如此上纲上线。她批评完儿子开始批评我，她说我作为老师，既然对孩子有期待，我必须行动，而不是只会说，她用责备的语气跟我说话。我心里特不爽，可能我儿子没达到她的要求吧，但是至于这样吗？我不想把孩子交给这样一个老师，至少我觉得她与人沟通有问题，但是我又不想因为她影响孩子学习。请各位老师帮忙分析

出去旅游，我想喝水，对象说等一会行不行景区水贵，过一会他问他妹妹渴不渴，然后就立刻去买水，顺便给我买了一瓶。我吃醋，问他，他说一碗水端不平 ，让我别生气，说我把他妹妹的哥哥抢走了。我小心眼吗

从小到大，无论家庭，学校，同学，朋友，老师，几乎都没有得过肯定，几乎可以说接受的都是负面评价，家里穷，长得丑，今年27岁了，还要被家里人说没本事，没买车买房。 做到现在一个普通电商运营主管，在公司也是没有得到认可，各种问题，离职了，我发觉我从小到大都是谁来踩我几脚，奈何自己没底气，我也知道我能惹到那么垃圾，原因在于我散发太多弱者气息，唯唯诺诺，想改变，但是27年的负面评价导致我已经很难改变，找不到改变的那个点，根深蒂固，我深知这种思维严重影响我的生活。因为我有很多目标，但是又觉得自己做不到，严重影响执行力，总是自我否定自我怀疑。 做的好的时候，就是觉得是运气好，别人一赞美又担心下次会出错让人失望

一开始的时候是没有这种感觉的，慢慢在一起久了，就开始耿耿于怀，就是觉得她的初恋是我多好啊，我们初恋到结婚。她很好，我知道她是真心真意喜欢我，我应该不是。 很纠结，想分手又觉得这样是不对的，分了未必找到比她更好的，同时这样分手会伤害到她，我也想和娶她，因为我真的觉得她对我很不错，真心真意，但是就是有这种耿耿于怀的感觉在，她也觉得我比她前男友好，我该如何克服这种感觉

突然发现，记忆中的那个人越来越模糊了。你说我放下了，但却会在某些时刻发了疯的思念。说没放下，当下一个人过得也还不错。

如题

心里牵挂着妈妈，又害怕听到妈妈的声音。每次妈妈的电话总会扰动内心的平静。听到妈妈的抱怨就会有情绪，会让我情绪失控，甚至崩溃。妈妈年纪大了，住在养老院。老爸在的时候跟老爸关系不好，吵闹半辈子。老爸走了，又跟儿媳妇闹僵。现在养老院，又远程控制我。

离婚没哭，负债了，欠信用卡了，有点扛不住，跟父母开口了，但是父母说考虑一下，没接，我忍不住哭了，我不知道该怎样想，怨父母吗？好像不应该我也没有给他们过，所以我好难过，内心又有一个感觉，他们给弟弟买车读好学校，我没有，我又想我一个女的，我凭什么这么想，第一次觉得无依无靠

我已婚，前任已婚。因为我觉得对他有亏欠,一直没放下，然后我写了一封信致歉信给他，我朋友说他收到会很开心，甚至会嘲讽我，会让他觉得我对他念念不忘，目前过得没他好，我做错了吗。

讨厌家里的每一个人，和他们在一起相处过后都会后悔，之后感到厌恶，很烦，很心情不好 找不到厌恶的原因，就是讨厌家里人，每个人都讨厌

人家多要一点，总不能搞到离婚分手的地步吧。

我们家是单亲，在三线头城市，我有一份普通的稳定工作，有房子。 艺术学院今年刚毕业的女儿在家里工作半年了，主要是在网上接动漫画稿每月大概有稳定收入3000多。她有一些绘画天赋。 过去她的理想很高，要做行业的最顶层，只接受大城市大公司的工作环境，但因为受挫，最近有些变了。 今天去逛漫展顺便和她聊了一下，我说：“我对你和妹妹没有任何要求，只希望你们健康幸福。你有什么打算。” 她表示在家里画画很轻松自由，不需要处理复杂的人际关系，不需要花钱租房子吃饭，她有朋友，只是都是外地线上交流而已，还说：“有些苦不需要吃，读大学的时候住集体宿舍、和老师同学相处时我吃的苦已经太多了。” 虽然她的“苦”我也有经历过，能理解，但我怎么觉得这种生活总有点逃避的意味。总觉得好的生活应该有现实的团体，在单位有同事，在家里有亲人，与社会链接，这样的生活才算正常的好的生活，也不知道我的认识对不对。

每天晚上9点后才会找我，问过他两次，问他怎么那么忙，他说忙工作，其余没说，后面隔天我又忘了，他就淡淡说了一句工作忙啥，很简单，没有具体描述，我对他行业也不熟悉，这样大描述我也不知道他忙啥呀，然后他就说我粘人，可是以前他早上中午 还会回复我信息的呀，现在是每天晚上9点多 10点多找，每次都聊几个小时，可有的时候我也想早睡觉，老师 这种是什么男生啊，在他眼里我是备胎吗？他说忙起来就不会瞎想东西，可我明明有看到他一整天都在微信视频号点赞，有时候给视频点赞没时间跟我聊吗？而且还说怕打扰我，不敢经常找我，我感觉我要内耗了，我又是不会要求对方的人，何况现在还不是男女朋友，相处我有点累，而且一直给他分享我的日常，他没有给我分享，我很想知道他每天那个时间点在忙什么，跟我分享，而不是一句忙工作 不知道要不要断掉了 又迟迟不推动关系 让我慢慢来

你想快乐吗？假装快乐，你就快乐了。 你想升职加薪吗？假装已经升职加薪了，你就去努力工作了，升职加薪就不远了。 你想成功吗？假装已经成功了，成就感满满，做事情激情满满，你就会成功。 你在想夫妻感情好吗？假装夫妻感情好，去爱他，给他情绪价值，夫妻感情就好。 你想跟领导关系好吗？假装跟领导关系好，看他怎么都顺眼，很快关系就会好。 不用再举例子了，所有的智慧就两个字：假装。

勇敢的人先享受世界！ 之前在那段感情上真的做过很多的努力，不断用理智筑起高墙。我曾以为我可以放下，我也自己调整得很好。近几个月，小姐妹频频跟我谈论她的情感状态，甚至是拿他来做比较。理智守不住的时候，我开始无休无尽的内耗和思念。 以前以为我的沟通能力很强，跟他之间的问题都是他。今天却看见了新的沟通模式，看见了我的投射，他的投射性认同。所以我想实战，却不敢联系。借着酒精，我拨了三次电话，无动于衷。后来酒醒了，我发了短信，却有意外之喜。这么久以来，一直想再见他一面的，终于实现了。 我才不管他说什么强扭的瓜不甜，我先见了再说，先抱了再说。 啊啊啊啊啊啊啊啊啊，真的好开心。因他开始的心理咨询，分析过数千万次，自己也在不断地学习中，如今至少结果了。

这句话有错吗，我怎么听得心里很不舒服

咨询师问我2岁之前有什么印象？我的童年是被溺宠长大的，没有童年创伤。咨询师又说我是在认知层面的，什么是认知？什么是感受？是不是咨询师被PUA了？

和一个咨询师感觉做了十几次咨询 越来越觉得没什么可说的 或者说来说去就是那几句 但自己又好像很习惯了她能接住我的这种情绪 该如何处理呢 遇到问题总还是想找她 可是明明就是没有更好的改善

和男朋友在一起了八九个月，一开始的时候很甜蜜很开心天天见面，男朋友也觉得自己是恋爱脑，我们都是第一次。后来时间长了可能平淡了一点，我经常问他好像跟之前不一样了，可能这样的问法让他感到有压力，原本说好五月份领证的（已经30多岁了，的确应该谈婚论嫁），但前几天男朋友好像情绪有点低落，跟我说能不能缓一缓，觉得自己恐慌，可能害怕我对他要求要像一开始那样，还有害怕我们会处理不好婚姻的亲密关系吧。我好难过好失望，觉得他不守承诺，好没责任感和担当，真爱一个人会很坚定的想跟她走下去吧，会很想跟她结婚的。面对我的难过他也很难过，但又改变不了他的想法，感觉他好固执啊，不知道应该怎么开导和面对他。他爱我吗？

有家人兜底真好，在上海漂泊了几年的弟弟回来了，什么都有了

轻的拒绝。也不解释，也不安慰，也不给爱的抱抱。这种人我们应该对他一冷到底。不关注不说话啥都拒绝，让他也体会体会。可是我一句话脱口而出：你爸爸不喜欢你。后来女儿因为爸爸答应给去拿的眼罩，生气的找他爸爸，后在自己房间嚎啕大哭了好久。是我错了吗？然后他爸走到他房间说了这样：“我先拿个布给你盖上”。这句话我感觉好害怕啊。

为什么找个男朋友好难

白月光没有想象的那么好

如果毕业出社会3.4年了干过最长的工作一年多，换过几份工作，上班的时候还是很抵触怎么办

跟对象性关系一直不太和谐，后来我就特别喜欢文字语音那种虚拟的方式，这样正常吗？

可能之前我有讨好型人格，现在正在尝试着做出改变，对于触犯到我原则和底线的人，直接告诉他们：“他们的做法我不喜欢，我认为冒犯到我了”的这种话。我要先让人知道我的原则和底线在哪里。当然了可能也有那种嘴皮子比较灵活的来反驳我，但是…不要在意，我只需要明确表达自己的想法和要求就可以。加油加油！会越来越好的！

今天值班 在公司一楼等电梯 一个男同事也过来等电梯了 电梯到了以后 我进来了 男同事却不进来 好像是拒绝跟我同乘一部电梯的意思 我自己感觉没有得罪他 我们还是老乡 刚入职的时候还经常一起吃饭 后来有一次约好下班一起吃饭 但是领导临时给我安排了工作 我就发微信告诉他我去不了了 从那以后他就不回我微信 不接我电话 我们就再也没有联系 我到现在还一头雾水

我爸爸就是情绪非常不稳定的人，遇到一点小事，大喊大叫，情绪激动。动不动就打人，骂人，脾气非常暴躁。 我呢？也有一些。遇到事情，可能不发出来，但是内心非常痛苦，郁闷，有时候会发出来，造成很多不好的后果。 这东西，遗传吗？还是我后天学习的？

老婆生了孩子，岳母带孩子住下来没走，意思在这养老。老婆也有哥哥，岳父在哥哥家。老婆没去工作，我个子矮，当初看老婆高子高。如果岳母长期在我们家养老。会影响我们家庭吗？老婆好像是宝马女，什么听她妈妈

对话和聊天有什么区别，感觉自己二十几年来只会对话，不会和人聊天，产生情感的流动。

我是才来的新人，最近刚买房同事就问我，你是买的哪个小区的，哪栋楼，哪一层？我感觉问的太具体了，这么一说不就暴露了我的家庭住址吗？我该怎么回答这个问题？

外面在下雨，听着雷声，电闪雷鸣，内心很欢喜，真希望一切都毁灭掉

为什么晚上老公陪着睡才能立刻入睡，不在身边就会失眠呢？

择偶时，我发现我好像喜欢好多人

老公让我给孩子吹头发 ，他去晒衣服，孩子要爸爸吹，要爸爸给他做这做那。看到是我，要爸爸。

男朋友不想听我说话，就咳嗽，故意咳的很大声，非常大声来打断我说话。 并且每次他还让我离他远点，因为他在咳嗽， 既然对方不想听我说话了，那我就不说了， 但是他又让我接着说，他说他在听， 然后我接着说了，他又开始咳嗽，我不说了，他又不咳嗽了。 我让他别咳了，他就故意夸张性的，咳的上气不接下气，咳得脸红脖子粗。 不止一次了，是有好几次这样。 而且他还不会承认他故意咳嗽，但是他表现的就是故意咳嗽。 他咳嗽的时候，他说让我别触碰他，如果在他咳嗽的时候，挨着他了，他更难受。 而且他只对我这样，只针对我，如果是别人骂了他，他就不会打断他，反而非要别人把他骂完，我说别人已经在骂你了，你要么别回应，要么骂回去，他非不肯，非要坚持让对方好好和他说话。 他控制欲很强，和他相处的时候，感觉他老是控制他自己，只控制自己不控制的那种感觉。 弄的我心情真的很烦，还拿他没办法

专升本过线了，能上个好私立家里不想让上，二十多天的努力已经很好了，因为我嫂子的医院可能会被省医收购，到时候就是省级单位，可是我道理都懂也太不知好歹了，我不想去，我不相信我是干这个的，我没疯，只是太想按自己的内心想法活一次，很多人都这样想，但没有这样的勇气实施，我选不了，家人说的不是选择题

比如工作，我不能忍受每天都是重复性的工作，同样的工作，环境持续一段时间，我就会很厌倦，就想去寻求新鲜的东西。虽然也有好的一面，但是问题是我作什么都不长久，什么事情都坚持不下去，蜻蜓点水，没有办法把一件事情作的持久，深入，专业。 我觉得在社会中，只有在自己的一个领域里做到非常的深入，专业。才有可能获得高额回报和受人尊敬。但是，我不管做什么行业，做一段时间就坚持不下去了，就觉得不断的重复性的工作，就觉得很厌倦，无聊，就不想再做了。怎么办呢

女朋友以前脾气不好，喜欢骂人。说脏话，后来我因为这个和她分过手，最近复合了，她确实情绪稳定多了，偶尔抱怨也骂人，我不知道她是伪装的还是改的，如果是改的，之前那么多年脾气不好，爱骂人一次分手就能改了？

如今我不再如醉如痴，也不再想将远方的美丽及自己的快乐和爱的人分享。我的心已不再是春天，我的心已是夏天。我比当年更优雅，更内敛，更深刻，更洗练，也更心存感激。我孤独，但不为寂寞所苦，我别无所求。我乐于让阳光晒熟。我的眼光满足于所见事物，我学会了看，世界变美了。——赫尔曼·黑塞 《堤契诺之歌》

善良的人不要先展示善良，不然容易招一群小人，唯利是图，欺软怕硬的小人，而你又不忍心伤害别人，对你的犯错成本太低了，当然只欺负你，因为你太好欺负了，简单不是你的错，善良也不是你的错，错就错在你让别人看到了你的善良，对好人善良能得到一个善良的朋友，对坏人善良能得到一个吸血鬼，坏人都用善良伪装自己，为了得到别人的利息。

我不懂了。我和他之前是友达以上恋人未满的好友知己，在一起交流非常轻松开心。可是某天因为学业上的事情我们吵架了，非常凶，他就回避我了。当然，他有回避型依恋特征我是知道的。可就在我们冷战一周后，我主动找他问学习上的事情，他突然冒出来一句，他有女朋友了。弄得我莫名其妙。当时也很生气，因为他知道我喜欢他，而且我们没有吵翻天之前他一直强调他不找对象，不结婚，不想要女朋友，他不信任永恒的爱。OK，我全然相信了！结果呢？和他大吵一架后炸出来了他的女朋友！给我气的直接删了他！结果今天课堂上不知道为什么，是因为我昨天演讲暗讽了他？还是今天我又哪里说错了？他居然用非常恨的眼光看着我，恨不得把我吃了！我真的很无语，他骗我再先，一直骗我单身单身！而且我们吵架完全是因为学习上的事情，根本不涉及情感！怎么会突然变成这个样子！断崖式冷暴力，憎恨我！我都不懂了，我又没错！他为什么如此恨我？

我没有出息，我妈说我不往好道走。我应该学什么，我都不知道我应该学什么技术。我什么都不敢做，我不敢行动。我想的多，做得少。我把时间都浪费在胡思乱想，和怨天尤人上了。我应该怎么改变自己。我是没有出息，有出息是为了自己。我也想有出息。

不太会处理上下级关系怎么搞？ 经常领导态度不好，我马上炸毛 不是听不进批评教育，而是讨厌态度傲慢，气势凌人。 宁愿丢工作也杠到底

心太软，但是又不想太强势。那样太自私

有一些同事的工作态度‘热情友好，一问三不知‘，想问一下，怎么看待这种工作态度？

以真实的自己为起点，才能扎实地走向理想的自己

这是高情商练习。 哪怕别人侮辱你，诽谤你 我听了以后，心想，如果都有这样说话，情商是不是就贼高了？

看电视 喜欢把别人留在客厅 自己先去睡 然后听着外面的动静 才睡得香 才睡的稳

怎么避免自怨自艾，孤影自怜的情绪？怎么避免觉得自己好可怜？心情低落？

和前任在一起五年分手快两个月了，微信还舍不得删除，我还一直在关注他的动态，我们距离很近，但是可能遇到他的地方我都不想经过，不想遇到他了，今天发现他谈了新欢，我内心也很平静，没有很难过，好像预料之中一样，看到他的头像。或者想到他 我都会哼一声，不知道为什么

喜欢过一个同性，最后没在一起。ε=(´ο｀*)))唉

总是想要拯救母亲

很累，总是躲避人，害怕沟通害怕与人接触……

我见人说话费劲，一句话都说不出来。我说话声音小。我平时应该和语音助手软件练习语音通话吗。我不会与人沟通，以后根本没有办法活。我应该怎么做。谢谢老师。我就是不敢说话。

说话一大声就很抖

父母一不满足自己想要的东西就开始不耐烦鬼火

我一个人在国外留学，最近面临期末周和论文双重压力，经常会晚上睡不着，如果睡着了就会睡十几个小时，特别困特别累，醒来也没有精神，怎么办呀？

看到男朋友那种贱贱的样子，说过很多话气我，就很想打他，怎么办？不想控制，打了就解气了。

总是觉得爸爸冷暴力妈妈，

一样，我不知道是我早上和女儿吵架他觉得累了还是怎么了，反正就是感觉不到他对我的关心，总是逃避。我也很郁闷，也有点不爽。

怎么看待20多岁穿的像老太婆的，是不是会让人产生厌恶的感觉吗？

住的房子旁边有水库，凌晨下了很大的雨，睡的很浅，梦里梦见屋后波涛汹涌，海浪冲进了自己住的地方…我居然还挺开心的？

一个人生活今年是第五年，我好像越来越不与人除工作同事之外的交流，好像也不是很想以后一直待在这里吧。总是把期待和爱放在家人身上，甚至工作后把给钱和亲情混淆。我好像从来没有对自己认真对待，把自己放在重要的位置上，很多人告诉我要自己爱自己，可是如何才算是自己爱自己呢？目前是意识到不能一直将金钱和感情混淆，家人也是得保持界限吧。但是我心理年龄不是很成熟，所以总会很缺除我之外的关心和被爱，好像也还没有学会爱自己，有意识到不能一直把自己放在最后，应该是要自己好好爱自己的但是怎样才算是自己好好爱自己了呢？

小领导女40岁，我女30。本人业务能力中上，颜值还可以，小领导也属于业务走路线的，专业能力尚可，颜值比我差一点。我跟她一起入职的目前公司，她算团队的小组长角色。刚开始都不熟悉，相安无事，但逐渐的经过一些事情，半年过后吧，我能感觉到她对我的打压。比如开会的时候她主持，会把我放在最后一个发言。我找她说事情，她也总是停顿很多秒才张口回答，我有业务上的细节问她，她态度很凶，表明了是不想让我问她。 我也想过她为什么会这么对我，尤其是开组会让我最后发言让我心里有点不舒服。抛开组内的关系户不说，第一个发言的我认为业务能力并不见得强，但是是个看起来不太好惹的女的，也30岁左右。她从来不叫这个小组长XX姐的，甚至连个称呼都没有，我都是叫XX姐。所以，她这是不是欺软怕硬？ 另外还有，我业务上跟她的接触其实最多，还要一起出去见客户（公司要求一起去），表面上还要保持基本的和谐，心里知道她对我不好，不知道要怎么相处，有点迷茫 请各位老师支支招，感谢！

想自律自律不了一点是怎么回事，心里想变好的渴望很大，但是总败给自己的习惯

最近一段时间应该是我人生中很灰暗的一段日子，在这段时间里，我感受到了人性的恶。我相信了一个曾经伤害过我的女人，我相信了她这一次可以踏踏实实的愿意跟我在一起，我带她去见我的父母，见了她的父母；付出了很多的东西，我以为她是真的愿意跟我在一起了，我甚至计划结婚了，给她想要的。她在别的城市，我不顾身体的劳累去看她，为了她我能忍的都忍了。但是最后她还是轻飘飘一句话回答我，咱们不合适，就结束了。她当没事人一样，我呢，还得拖着伤疤去工作、去上班，甚至得去跟家里人去解释。我恨我自己，当初鬼迷心窍一样相信了她

想要分手 很舍不得 看了一个很有意思的办法 列出他的优缺点 把与我无关以及可以忍受的缺点划掉 如下所示 好像很明确了 但似乎又下不了决心 优点 1.学历高 x 2.收入好 x 3.认真想结婚 4.比较专一 5.没有异性朋友和暧昧对象 6.自律 7.会做饭 8.可以给到陪伴 9.抱着他的时候感觉到安心 幸福 缺点 1.抠门 不愿意为我付出 2.炫富 炫耀自己多有钱 3.计较 会计较我们花钱多少 4.推崇男女平等 会分得很清 我要干什么就是必须我去攻略 我付钱 5.不在乎我的感受 只在乎是否省钱 划算 和他在一起吃饭甚至都不能自由点菜 6.不会说话 会伤自尊 7.不体贴 不能给情绪价值 8.不帅 x 9.家庭条件一般 x 10.没有给到偏爱和关心

我人生的每一步路 都走得战战兢兢 极其害怕犯错 犯错是不被允许的 因为贫穷 资源有限 物质和精神上的贫穷 带来的是认知的低下 眼界的狭窄 物欲的贪婪 害怕自己做决定 因为害怕犯错 或者说 犯了错责任不在我 所以成长的缓慢 是啊 没有一个有爱温暖的家庭的支持 对孩子来说 这是一个危机四伏的世界 四周是不怀好意的人 母亲从精神上阉割自己的孩子 这样她就得到了永远不会离开她的人偶 这样的悲剧要一代接一代上演 如果看不见 跳不出来这个怪圈 命运就会掐住你的喉咙让你发不出声 挣扎痛苦的死去

而我心理还有淡淡的孤独和难过。我想要独自走开，后来，我才知道，人家并非不喜我了。

与异性相处我会有强烈的羞耻心 不能进入亲密关系 对性很避讳 年少时会因为自己有欲望而感到羞耻 不能面对自己的需求 但当我面对喜欢的人时我是会有感觉的 可是我还是做不到甚至会自我妨碍来逃避 然后痛苦崩溃 甚至内心扭曲 爱变成恨 我无法表达出内心真实的想法和感情 强硬的压抑着自己 真是难过

和多个异性闲聊是坏习惯。我应该怎么改掉这个坏习惯。我不想以后惹祸端。我是单身。可能是无聊导致的。我依赖网络。谢谢老师。我想改掉和多个异性闲聊这个坏习惯。我不想以后如果我有家庭了。我不想我闲聊上瘾。

最近两周很消极，觉得工作和感情都没有希望，不想去克服只想摆烂。只能自己熬吗

别人都觉得孩子很可怜，我却很羡慕她手中的孩子……

为什么我总是被别人拉黑。我想不通。我也没说什么。我就说了些好话。我说做好自己，能帮就帮。我们要有自己的底线。你很善良。关系怎么变了。那就坚持自己的原则。帮人要在自己的能力范围内帮助别人。我觉得我没说错。可能都是我的问题吧。可能是我又说了一遍做你想做的事。不违背自己原则的帮助别人。是因为我墨迹吗。我怎么做才能不被别人拉黑。

半夜睡不着觉怎么办。失眠了。躺着睡不着。

拉黑就是彻底结束了吧。面对被别人拉黑，我应该怎么做。我想学会接受，但是我心有不甘。

都是老公一个人赚钱，和打理家，我怕这8年来心理不平衡，会有对不起我的事情，要去查吗？我的第六感告诉我，有过但不多。

我觉得我没有人情味，我应该怎么做。我不会与人沟通相处。

重视他，他收拾锻炼瘦了还穿了牛仔裤又显年轻后我又怕别的女人抢走她？

约好了下班见面，结果到了下班点，说有项目要谈，见不了面了。不爽

你的万物皆空，是淡然还是逃避。

以前天天联系的，突然经常一天不联系，也不会提前告诉你，这样算冷落吗。

当你发信息给别人对方很久没有回复信息我会以后都不联系这个人 明明每次回信息都很热情，但是回信息的速度一次一次的慢，每次安慰自己，可能对方忙，次数多了，还能告诉自己是对方忙吗，可是回复的时候很热情也很容易让人误解，可是等待别人回复信息，这个又是煎熬的，我感觉我是不是边界感不够强？对方很慢回复干嘛还要找他，你又不是没有人跟你聊天，何必如此卑微，是不是自己的外界限感也不够清晰，好了，坚定一点，不管最后对方是怎么回复，这回我决定断掉这份联系，不要让自己内耗，但是我很容易因为对方态度稍微缓和，或者热情，忘掉此刻决定，可是周而复始只会陷入循环，所以还是该坚定一点呢

我总感觉别人攻击我是爱我的，我也觉得攻击自己才是对的，爱自己是不对的，这是什么心理？怎么才能让自己好起来？

还想打妻子的脸，这是什么心理？

和别人相处，对方让自己不舒服，但是自己一般很难当时察觉出来。或者觉察出来了不敢当面做出反应。经常事后回忆别人说的话，对自己的态度就很不舒服，而且就算事情过去很久，自己也依旧难受。这是咋了，该怎么解决这种情况

爱多了怕我嫉妒她，爱少了怕她重复我的痛苦

我是一个对情感观念很保守的人，对于亲密的关系我一直都是犹豫的。但在昨天我突破了，我女朋友把自己的第一次交给我了，快感之后接下来该怎么办，我有些迷茫了，感觉一切都不受我控制了

老师，我一直都在封闭我自己。我把他当朋友，我把他当成生命中的一束光。我说我没有朋友，他说即使你没有朋友，一个人也要开心快乐，真心的希望你能快乐。我觉得他说这句话是真心的。在见面后一切都变了。网络是虚拟的。我不是他想象中的样子。他不喜欢。他走了。他的沉默就是答案。他的疏远就是答案。我觉得他是个很好的人。我走不出来。

怎么确定一个男生对你有没有意思 恋爱很难吗

昨天中午跟北京驻场的负责人一起吃饭时，得知北京原来的那个驻场女经理被辞职了，上午通知，下午还电脑。 我当时有点意外。没想到我这次北京之行，说是来帮助带一个新人，没想到那个新人学了差不多了，就叫这个北京的原先女经理离职。因为我的行为，伤害到了别人，这个我是不愿意看到的。而且，只有这个女生在去年我被群殴和落井下石的时候打电话安慰我，不过她的表达能力真的很弱，她只会说，哎呀，你别想了。不过，我还是能感受到这个女孩的一丝丝的善良。 因为北京现在这个驻场的经理WJ对我还比较尊重，我就跟他表示，想保一下这个女孩。我们也都认为这个女生没有坏心眼。 昨天下午，在办公室里，我约这个女生简单了解情况。我大概了解到，这个女生跟她的上司吵架了，她的领导跟她说，“干脆你那个交接工作也别做了！”。这个女生竟然蠢到写信给德国那个给她交接工作的女生，说，她不交接了，公司另有安排。于是，就被传言说这个女生拒绝交接这个工作。 我没想到，昨天这么快就把她解雇了。我以为她的领导是个宽容型极高的人。 后来晚上跟这个女生，我又详细打了3个小时电话。我跟她明说，我比她年龄大，只是现在她的角度认为她应该争取一下挽回的机会，挽回来，别人只会认为她是英雄。 她犯了两个严重的错误，第一，跟直接领导吵架。第二，人员的变动是由上面管理层跟客户通知的，她没必要跟交接人去讲人员变动。她应该继续完成交接。 我也告诉她，让她跟她的直接领导道歉。不管是否还回来工作，尽量跟别人保持好关系也是有帮助，其实圈子很小，指不定哪天就能用得上。 我自认为跟她的领导也比较同频，平时我也心疼他工作的压力。所以昨天我也试探性的给她领导发了消息询问为什么这个女孩被辞职了。

我面对自己不想做的事情的时候，总是会通过间接的，其他的方式去处理 ，总是自认为是委婉的，但却把和别人的关系搞得很被动 把事情搞得很乱很糟 ，却仍然很难去直接面对，直接说清楚

想让她身败名裂去死。

等她下楼等好久不过来，上车以后也没觉得有啥不对。出去旅游，我感冒了说给我带退烧药和饭。从8点多出去10点多才回来，和她说她也没觉得有问题，我很崩溃

美。可我时而对镜子自证自己美，时而挑个缺点否定自己，认为自己丑，我苦恼，混乱。还有一些魅力。我更苦恼。干脆，我把自己变丑变胖。唉，好像我做错了。之前还在保养和摆烂里极致拉扯，唉！我该怎么结束这种生活！

听说有人能喜欢一个人好几年 谈恋爱好多年 而我从没有坚定的哪怕超过一个星期的喜欢过一个人 好像一会喜欢 一会不喜欢 我也不自恋 爱情对我来说是天方夜谭的事 大概就像阿里巴巴 或是迪士尼童话吧 但我很期待爱情的到来 我总是很被动啊 我都弄不明白是怎么回事呢 就错过了？！

最近总因为一些琐事生气，工作上的小事，老公的一句话，朋友的一个玩笑都会让我生气，生气的时候身体很不舒服，怎样可以迅速缓解，让自己消气

从少年时起 妈妈总会骂我不会看人脸色 不会看人眉眼高低 我就会呆呆的问她 什么叫做不会看人脸色 要怎么看 妈妈就大发脾气 你没看见我正在忙吗 走开走开 小小的我 带着满头问号 我只是想亲近妈妈 但她总是在拒绝我 骂我 妈妈生气的时候 我想安慰她 问她怎么了 她不耐烦的说 都是被你气的 所以 我从没学会过看人脸色 你会吗？

特别介意别人用我的东西，尤其讨厌把我东西弄坏了，超级接受不了，我的东西别用 别碰 界限感特别强，是为什么？

不想回答问我烦心事，比如我失恋了

他把我微信拉黑了，是为了我好，他是个善良心眼好的人。他是对我负责任。因为他了解我。我是放不下的。如果他再回复我信息，就是给我希望。所以他选择不回复我的信息，是不想给我希望。可是我的心里还是很难受。我应该怎么放下，我天天睡不着觉。我有时会哭，我怕失去。他是个人品好的好人，他拒绝我，不是我不好。只是他觉得我不适合他。如果他不喜欢我还和我继续联系，不拒绝我，他如果这么做就是对我不负责任。他没有那么做就证明他是个人品好的人。可是我一想到失去他我就会很难受。我应该怎么走出失恋。我要接受被拒绝。谢谢老师们为我解答，老师们辛苦了。要早点休息。熬夜对身体不好。我应该怎么换个角度思考。我要想对自己有利的想法就不会难受了。我应该想他是个好人，让他走，他这么做是为了我好，是对我负责。在这短短的一生中，什么都不属于我，我要释怀，我要放下，我应该怎么走出失恋的痛苦。

女生成家后都需要做些什么。都有什么责任。我想当一个好伴侣。我想做个好媳妇。

最近晋升了，领导在群里说让我请大家吃饭，摆明着想宰我一顿，其实其他人以前晋升都没请客，不了了之了，但是到我这里，领导让我请大家吃饭？不就一顿饭又不是请不起，但是感觉被欺负的感觉，为什么到我这里我要请大家呢？别人晋升就没请，我也想找各种理由塘塞过去，但是领导这里死活让我请！但我又觉得被宰一顿感觉被灞陵了？

感觉控制不了自己的大脑，而是大脑在支配我，总是会胡思乱想天马行空，思维发散，一直很困扰我，我应该怎么办才好？

遛狗时的随手拍，分享给大家。

我这个人对心目中的自己有些执着，我觉得这世界上执着的人可能都比较善良。我这个人又比较没耐心，因为我常常会有放弃的想法！当我放下了，没过多久又会捡起来。这么反反复复的，发现啊！发现自己很可爱，也发现自己就是一个反反复复，放下了又拿起再放下再拿起的人！所以我觉得做自己就好像一个“举重运动员”，换句话讲吧！就是找自己做自己的过程有些拧巴！不够一路阳光，一马平川。不过我发现当习惯了拧巴之后，自己有时竟然忘记了什么是拧巴了。还找到了特别的一个自己。虽然这自己和心目中的自己有些出入，但谁说活着就一定要是心中的样子，怎么舒服怎么来吧，自己不要太坏和悲观就好，人这辈子苦那么多，何苦自己为难自己啊？？？

老师叫我小朋友到底为什么，我已经27了，昨天我的小学老师在其他老师面前叫我小朋友

我习惯呆在舒适圈，我习惯安逸，我习惯贪图玩手机，刷视频的享乐。我不想这样。我应该怎么改变自己。

最近看到这样一段话：当一个人突然闯进你的生活，花时间和你聊天，用时间把你捂热，你们无话不说，但突然有一天，Ta却毫无理由的消失了，退出你的世界，你是什么感觉呢？ 痛苦的感觉。

为什么走着走着别人会疏远我。我想不明白。我掏心掏肺的，我什么都说。到最后就是这种结果。我把人家当做朋友，人家没有把我当做朋友。他把我微信拉黑，疏远我。

很怕吵架和冲突 生活中有需要争辩的时候 就很怕 觉得说了也没用 壮着胆子争辩了还没用 何必呢 而且真的争辩的时候就很抖

离婚了，最后的告别

会对对方有什么影响？

越是低层次，越是没学历，不读书的人，只要做到了高位，他对下属的要求就是绝对服从，不容置疑，绝无平等，说啥是啥。 我还跟你讲道理？我就是道理。 我还跟你讲道德？我就是道德。 你要我尊重你？我凭什么对你尊重？你算什么？你再有本事，你是我的一条狗而已。 他们没读过书，也不要脸，根本就不重视这些，要的就是绝对服从。对别人不需要任何尊重。呼之即来挥之即去，想骂就骂，想扣钱就扣钱。尊重你？对不起，没学过，没见过，没听说过。 这种情况，在读过书的人那里是很少见的。大家都是知识分子，都有十年寒窗的经历，都是有学历的人，会讲道理，讲人性，讲道德的。那些没读过书的人，压根不懂尊重是什么。

前天晚上，我二姑家的表姐和表姐夫吃完晚饭后，闲逛来到了我姐姐的小店里面。 闲聊了一会，我感觉按理来说该给送瓶水喝，但是因为店铺是我姐姐和二姐在运营的，我又犹豫了一下。 但是一会又想，就当是我花钱请表姐表姐夫喝水的，光聊天不喝水的确不合适。 我就从热饮箱里面拿出来给表姐和表姐夫两瓶东方树叶的热饮。我们那里的人都很客气，他们说“不要，不要”。我就把热饮放在了香蕉的框里。我姐姐这时说我了，“热饮放在香蕉里，会把香蕉烫坏的”。 于是。我又颤巍巍的把热饮放回了热饮柜里面。 后来表姐表姐夫回家，我陪他们走回家，顺便跟他们聊聊天。快到家时，表姐从口袋里拿出一个 蛋卷，说这是二姐送给她的。我不知道表姐背后的意思是什么，但是在我看来，二姐送别人东西时是很小气，送块糖，或者送个小的膨化食品。 回到家后，我因为自己的拙劣表现而懊悔。也感觉自己的话太多，话太多，就容易会扰乱情绪。我不知道表姐会不会不高兴，或者回家后说我姐姐的不好。 大姐二姐经营这个小店很不容易。二姐有一次跟我说，“公交车是怎么赚钱的，就是一块两块的小钱在赚” 我感觉我大姐坚持经营这个小店，某种情况上可能也是为了二姐。不然二姐在家没事做，情绪也容易不稳定。 我家里面，父亲和家族基本上把一切好的资源和美化都给了我。姐姐和二姐牺牲了很多原本可以属于她们的。

原生家庭环境恶劣 祖籍三代以上都务农 不重视读书学习 不重视表达沟通 不重视能力的培养比如人际交往 长辈最看重金钱 虐待子女 子女没有在家庭得到爱、温暖、支持、理解 子女对自己的下一代控制欲强 子女婚姻不幸 活在痛苦之中 情绪压抑 所有痛苦、情绪往肚子里咽 子女的孩子活得也很痛苦 屡屡碰壁 能力差 不能再合适的年龄干合适的事 无法进入亲密关系或者不敢踏入社会只能家里蹲 这样的家有救吗？ 从哪开始改变？

我对自己的未来、人生伴侣、金钱之类完全都没有思考和规划 一片茫然 总是过一天算一天 遇到事惊慌失措 犯了错宛如天要塌人生完蛋 我和老妈和妹妹一起生活好多年 妈妈控制欲强 说一不二

我发现自己在正常工作学习之外 我经常大脑空白一片 这说明我是个肤浅的人吗

内疚对人的行为有什么指导意义！

对于异性，听话的前提是，有价值，能满足我的需求，否则单方面的听话都是扯蛋

。。。

和老婆分居了一个多月了，现在忽冷忽热的，连牵手都不让，我该怎么办呢？

只要有一点事儿就不停的想 不停地担心害怕 坐立不安 自己怎么是这么脆弱的人啊？好累

形形色色的人，在各抒己见，总有人认为你说的对，也总有人觉得你说的不对，总有人能感同身受，总有人嗤之以鼻，什么是对？什么是错？小的时候错对都是那么容易区分，多年以后错对越来越模糊，善良不再是对所有人好，而是对好人好对坏人坏，那什么是好人什么是坏人？又是每个人各抒己见，没有人真的能够说服所有人，在伟大的作家也只是在书写自己的片面，世间那么多模模糊糊的事，何必纠缠到底什么是对什么是错，对就对了，错就错了。

自己有很多心里话，不好意思跟弟弟表达怎么办？

拜完年 微信继续无限没消息 没 朋友

对方喜欢我，可能是因为外貌、身材、条件，或者别的什么。 而我不喜欢对方，是因为对方提供不了我需要的东西。 没必要因为对方的喜欢，而有拒绝的愧疚感……

有时候自己心里解不开的结，让自己陷入负面状态的人与事。自己通过心里咨询或者看书学会得到领悟和开解，自己从中学会了道理和新的看问题的方式。当发现身边有人有和自己一样的困惑和难题时，自己想着帮别人，就把自己好不容易领悟到的道理和领悟分享出去，然后发现对自己管用的这些道理对自己力量变弱了，产生的效果消失了。这到底是为啥

以前总觉得人生啊应该有很多期待，人应该对得起自己对得起他人，做错事生怕觉得会下地狱遭报应，所以不敢去做坏事。最近觉得自己好累，自己做好人就会有好报么？这个社会还是坏人能成功，像我们这种就是好人没好报，做什么好人，做一个坏人吧，坏人能成功，坏人一身轻松。活着没那么累。坏人没有感情，玩弄感情也好。24年争取变成一个坏人。

婆婆单亲带大老公，明天就围炉了，婆婆也没有打电话叫我们回去过年，婆婆是很强势的人，上次老公因为替我说话，我觉得是因为这个导致到现在快一个月了，婆婆也都没有联系老公，联系我，平时她都非常爱我老公的 我可以感觉到，也很容易生我老公的气

我离婚了，妈妈觉得我和孩子让她丢人了，这些感受不会假，那天就因为我去做指甲，把孩子带回去给她带，她就对我骂孩子不想带，就不要带回去拖累她，电话里面骂了哇一堆，我到家马上带孩子就走，只要孩子一到家就嫌弃，就骂，好心累，我想着我就不回家过年了，爸爸一直不停的打电话 我爸爸他不会这样看我，我爸是世界上最爱我的人，我不回去他担心，我回去我不愿意，妈妈已经不是第一次这样伤害我了，妈妈也哭了，我也心软了，可是妈妈上次伤害我过后，她也哭了，这次我就不想提她想了，我想如果我不回去，我怕爸妈吵架 好累

优秀，是不需要向他人自证的。 曾经的我很自卑，做什么事情都要向他人证明，我很好，我很优秀，想得到他人的认可。 如今，我认为这是弱者思维。我很好，何须证明？我就算再好，也有人会不喜欢我，甚至因为他们自身的自卑而贬低打压我。我再好，也有人会视而不见，也许没有眼光，也许故意为之。 所以，无论有没有佐证，无论有别人认可还是不认可，我都很好。我生而有价值。我的价值也不是他人决定的。

喝醉酒说话伤害了老婆，冷战分居了20多天了，叫她一起带小孩回家陪老人过年她不去，她说她在住的地方过，娃儿些自己选择在哪里过，我不知道带娃娃回老家个院老人过年还是陪她过年，陪她过年昂像仇人一样不开心，怎么办呢？

生活一地鸡毛，太累了，我买好菜，老公喝醉酒给我打电话，说他去喝酒刚要回家，我说了好几次，外面吃饭要说，又没说，一下子就炸了，对着老公大喊大叫，太累了了，人很累心很累，烂醉状态，平时也总说我年纪大，我比他大一岁，喝醉酒说要找年轻的，平时说我大，我说找年轻的去，他都会说年轻的过不了日子，最近真的好心累

总会想他，梦见他。想和好。但是我不能，因为和他在一起的时候总是生气、胡思乱想、不被尊重、不被爱护。好不容易下了决心要分开。不能回头了。但是好想他。想念他温柔抱我、抚摸我的头发的时候，好想念他亲着我额头 安慰我的时候。我好难过，也好矛盾。

买机票回家，临近的时候发现机票降价了，而且可以以更低的价格买到更方便，更近的航班。我现在不仅机票多花了钱，而且路程更远，时间更长。还要多花钱，打车。好不开心

喝醉酒说话伤害了老婆，现在处于冷战分居了，怎么说都没用，她不沟通，不交流，我该怎么办？

我一想到为什么我有这样的妈我就崩溃，我不想要她了，我恨死她了！

甩手掌柜，我称他为甩手掌柜，我问过年买什么礼品送家人？不用问我，你安排就好，我老公就是这种，一切你安排就好

和饭搭子处得很好，平时偶尔，也会吐槽工作一些不快，每次她吐槽我都会开导她，这次我也诉说工作难题，得不到任何反馈，任何建议，连一点建议都没有，失望！而且也给自己警醒，职场的同事不靠谱，最好不要让她们知道太多！关键时刻连个安慰开导也没有，真够塑料的

不知道如何面对 如何排解

我发现很low的人总想和我产生纠缠。目的应该是提升她自己。对吗？

原来，我不会爱别人，是因为我对自己也没有足够的爱 可是，怎么对自己有足够的爱呢？

感觉自己特别容易内耗

开心的是被解聘了，而且按照n+1赔偿 失落是未来在哪里工作呢？工作不好找了，哪哪都要求高 自己单干？嗯，单干好

昨天有个朋友买了车，不会开，让我帮忙开，开自己车没事，开别人车好紧张。

心理咨询师真不容易，天天听到的都是负能量，还要在负能量里不被对方影响了自己的生活，学会不被负能量影响自己的工作，还要持续给他人提供能量，毕竟这个工作挺特殊的，不是纯粹的体力工作，也不是纯粹的脑力工作，绝对不仅仅是逻辑上分析解决问题，最基本得有同理心，持续学习，真的好不简单，我真佩服那些坚持下去的人，甚至羡慕。我什么时候能成为这样的人呢。

老师，您好！我想减肥，但是，每顿都吃很多，下定决心下次少吃，可是下次照样吃的很多。怎么办？

好累 又睡不着

欺负他呀？

我刚刚跟孩子发了火，骂了他，好后悔，孩子16岁。

我控制不住，像个机器人巴拉巴拉的说。

把讨厌的人别当成人看，把他当成疯狗，在他说话的时候就不会生气了，和疯狗没有必要生气。一条疯了的狗吼我，我难道还要吼回去吗？那我才是疯了。

朋友A和B是通过a事认识的，很投缘；朋友C是通过c事认识的，也很投缘。AB和C是陌生人。 但在一个场合下，ABC都来找我了，和我叙旧，我想照顾好她们，但我精力时间有限，同一时间只能和一方好好聊天，这就注定我只能冷落其中一个朋友了。 我心里会觉得难过，因为没有招呼关照好所有朋友而觉得难过，因为感觉到有朋友感受到被我冷落而觉得心里不舒服而觉得难过。 面对这样的场合，有什么更成熟、可借鉴的应对方法吗？

一直被家人忽视，还被亲姐坑，我一直对家人都是无条件的好，不停给予，不停付出，却从来没有被重视被关心，反而被坑钱，被骂，被嫌弃。今天被久未谋面的朋友约去吃饭（她事业做得非常好资产这两年已经过yi），特地为我和老公请了一位老师，指导我们。非常真诚友善地对待我们，像我对家人一样的对我，关注我们的身体健康，帮我大忙。我回来久久不能入睡，好感动，不知道怎么回馈她，又很想回馈她。这些年除了我老公对我好，身边亲人都很刻薄。感觉我都找不回当初的自己了呀，被恶意虐待作贱久了，都麻木了。我曾经也是这么简单真诚，无条件信任别人，对好朋友像家人一样无私的。所以我交的朋友都对我很好，结婚后，朋友们都是偶尔联系，好久不见。但在我危难时都愿意帮我，比我家人好不是一点点。我被家人和亲戚伤得很深很深。时间久了，都觉得自己配不上别人对我好，我不配，很低微。对人性的指望很低。今天被温暖到了，感动，回来后久久不能平静，不禁潸然落泪。

用情说快三年了，始终没有遇到很匹配的咨询师。少数老师刚开始觉得很匹配，但只要有一个字眼让我心里不舒服，我就不愿意回复了。还有很多老师，发的内容让我感觉在训斥我一样。靠着心理咨询能让我短时间有安全感，但不知道该怎么样才能遇到一个真正观点契合的老师。

领导给的工作特别特别特别多，在规定时间内没能完成，领导说我工作效率低…….面对这种情况 怎么办

不想和婆婆住在一起，又没有能力离开，怎么办？老公和婆婆是绑在一起的，婆婆独自把老公带大，老公是婆婆的骄傲。婆婆和老公都以养儿防老为骄傲，我经常感觉这个家的女主人并不是我，40多岁了，仍不能按照自己的心意生活，不得解脱。经济不独力，割舍不掉孩子，所以没有能力离开，怎么办？

要连续上班几十年，不想活了 要学习和背那么多内容，不想活了

如题

受外伤后住院，娘家人陪着我，老公待了一天，其他人都没有来看过我，这样的婚姻还需要维持吗？离婚他们一家还都不愿意

每天都没有一个确切的目标、感觉自己没有必须做的事。尽管有两个孩子，老二才九个月，但是我仍然感觉到空虚和迷茫。我也想过去找个班来上混日子。但我又怕自己不能胜任、以前被几份工作都辞退过已经留下阴影了，而且我是起床困难户。主要是临近过年了也不好找工作。老公又长期在异地，孩子有父母帮衬，二宝还请了保姆每天带半天

在一起快四年和男朋友分手第二次了，这一次是他自己提出来的，他说我们可以做朋友，分手了八天都没有有联系，而且我租的房子他还在继续给一部分的房租，还帮忙交了物业费，这房子我不怎么回去，一个月就住四五天。真不知道他怎么想的

工作在乡镇 中考压力大 我这个学科经常中途接班接九年级 已经连续4年带九年级了 这两年的九年级单休！周日都补课！ 我感觉很烦，第一，陪伴孩子出去玩的时间少了，第二，感觉太压抑！作为工作6年的小年轻又不能反抗！或者无法反抗。 什么事情都提不起劲来！以前想着进步，拦了很多活，现在一点都没劲了（自从娃上幼儿园，我和老公双职工独自带她，无人帮衬）感觉精力有限，对很多事都很烦恼。 先生在市区，天天开车来回，自己喜爱跳舞，但在乡镇，市里只有周末才能去，工作的意义，我不想躺平，可是感觉很累，周边人都躺着，我一个人也只能干有限的活。烦恼到脑子经常想辞职或者往外跳，可是没勇气。

依然是record 昨天的情绪很满，感觉自己快被淹没。若是从前，我应该会出现寻找一个情绪出口，去向内看，去分析。但昨天跟闺蜜瞎聊，各玩各的手机，一瞬间感觉没有必要过分关注那些情绪背后的暗流涌动。好吧，主要是我在走回家的路上自己简单做了溯源，发现就那么一回事，打破了躲在依赖里的泡泡。 今天醒得不早，但很满足地在被窝里玩手机，午饭后很满足地在被窝里睡得天昏地暗。看到面试时间，居然不逃避了，想着晚上下课后把房间整理一番，然后好好改改cv。也不愿再感受那一丝意难平，没有什么比好好向前更重要。

谈了一个三年的男朋友，第一年的时候分过一次，刚认识不久就给我借钱了，分了又莫名其妙复合了，可能也是不甘心没啥恋爱过程，后面说给他个面子见父母，我也就真的去了，除夕那天住在他家。后面住他家两年，双方父母也见过，亲戚朋友也见过，他爸妈爷爷奶奶确实对我很好。我男朋友这几年骗了我很多事，也给我借了很多钱，也有偷偷和女人聊天，现在分手了也有债务纠纷两家人都知道。一开始我家里都不满意，去打听他们家名声不好条件不好，我男朋友人品和能力也不好，可当时我一直要。如果我再继续我家不管我我爸要断绝关系，我现在就是还总是有一丝希望以后兜兜转转还是他，因为我很爱他，可他不够爱我。每天都会想他会干呕，也很难受，甚至想如果怀孕了就好了，我很没出息，放不下忘不了，期待过太多以后，结果不是他

2023年12月，明明才过去不到一个月，现在竟恍如隔世。2024年的第一周，只有忙碌，带着些许逃避。今天从早上八点开始给学生上课，到晚上九点多，八个多小时，只有疲倦。在车上，脑子里突然间出现去重庆旅游的画面，我知道我想起他了。也不难受，但加剧了疲倦。决定了放手，说好了不复相见，可心头泛起了酸楚。空间里两年前的今天，触动某段记忆，但我却不愿回忆。只想这样呆滞地逃避在当下。

孩子肺炎住院，我真的好累好累啊，妈妈就是这么断崖式变老的吧。

怎么确定男朋友是回避型依恋人格还是不爱我呀？

现在情绪持续低落，突然对世界无望了

很讨厌那些讲话根本停不下来的人 我的领导就是这样的人，平时只会摸鱼，一到开会，就在领导面前展示自己了，没人问他，他在哪里喋喋不休的说，说的又不是有深度的事情，别人都懂，还一直说个不停，根本停不下来，真的好恶心，公司是不知道他摸鱼吗，每天上班都是在摸鱼，业绩全靠品牌，发现之前其他公司经历也是，领导都是喜欢摸鱼的，为什么公司不铲除这样的人呢，摸鱼还得给这样人的发工资呢，这样领导下面也学不到东西，怎么和自己和解呢，看着这样领导真的很讨厌，得不配位

家里跟我说，在谈恋爱的时候 不要给男人花太多钱，应该男人捧着自己。我也不知道这种观念是否正确？我有时候喜欢一个人的时候就忍不住要付出、对他好。

今晚睡不着呢，羊都数完了

回顾一下今天，除了在小区遛娃似乎就没做成什么事情。再加上本身就懒散，对目前的生活状态非常不满。2回想以前上班的日子，经常也是赶到办公室后就开始无所事事，经常都在电脑前发呆一个小时或者玩会手机然后等着别人来安排事情做。所以最后的结局都是被约谈然后被迫离职。感觉自己太难讲究，上班也经常无所事事 不上班的日子也不好过

呀 創業愈來愈順利 很開心

每天无所事事 连脸都懒得洗 也不出门 没有社交 对什么都没兴趣 感觉自己变得好丑 哎每天都好无聊

因为在意越害怕想什么，越去想什么，越想越害怕，越去想，很痛苦

我觉得好像就是不在正常的节奏里面，我并不觉得迷茫，我很清楚该做什么，有很具体的下一步，也没有很明显的情绪上的排斥，但是就是没有行动力，就想赖着，会自然的坐在床上找人聊聊天，看看视频，发呆，出去玩等（但自己就不想出门，在家里没东西吃的情况下，都不是很有动力出门）。周围也没有合适的朋友能够带我回到正轨，大都在约我出去玩（如果我都同意，可能会不停的出去玩），我很清楚需要靠我自己。诱发原因有 3个月前的分手，昨日的搬家（很难找到东西），圣诞假期，等。我的诉求是，让我自发的按照我的个人意愿（主要指学习工作、规律生活、不依赖他人）行动起来变成常态。

怎么改变自己，变成一个自信的人

我三个月之前发现他出轨了。经过沟通后，他说跟那个女人断掉了，也每天正常回家。但是他稍微回来晚了，我就受不了，就觉得他在跟那个女人有互动。，想起来那天看到他在车里跟那个女人聊天儿，不接我电话，我就气的受不了了。有的时候看到他手机在打字，我就觉得他是在给那个女人发微信。，怎么能够让我保持情绪稳定啊？

失眠了，睡不着呢

你有过这样的时刻吗？无论做什么都无法做好： 生活一团糟，身体很糟糕，进而影响工作学习，没有存款，没有爱人孩子，没有兴趣爱好，无论做什么都无法坚持…… 感觉前途一片茫然啊…… 目前在断断续续的坚持看书，喝药，一日三餐，书法，睡觉……生命当中的寒冬…… 其实我明白自己是个普通人…… 只是也会不甘于平庸

求助

以前觉得当心理咨询师（学校那种）真的好棒，每天坐在精心打扮过的办公室（给人那种放松惬意的感觉），然后每天倾听几个小时学生的烦恼剩下大把大把时间都是自己的，可以学一些别的或者追追剧而且学过心理学的人内心一般都会更加稳定而强大，怎么想都是人生赢家…所以我是不是想的太美了，哈哈

老是因为别人生气控制不住，怎么解决

一个人早上吃50人民币左右的早餐。 每个家庭成员一个月换一个手机。 五年把家里装修一次。

最近发生很多事，我满脑子都是这些事，想了一天，终于轻松了，是因为我想明白，情绪稳定的重要性，人一旦带着情绪做事情，后果容易不可想象！ 如果我的同事当时接到领导的电话，能说，好的领导，你先别急，我跟婷婷确认一下，我给他答复完，他就能回复领导，婷婷不是那个意思，人家是什么什么想法，咱们想多了，还显得有胸怀，而不是就地撒泼打滚表忠心诉苦抱怨！！连问当事人都不问！ 如果我当时不是旧委屈引燃，不患寡而患不均，愤怒使然，这个事连开始都没有！所以，情绪很害人，但是不要回避问题，遇见问题是个好事，能时刻复盘，提醒我们成长！心胸要豁达，情绪要稳定！当我把自己关在屋子里想明白这些时候，我终于不在剧烈头痛了！

普通朋友只要超过九个小时没有回我消息，我就下定决心不会再跟他深交了（除开意外事故），这就是我的底线，因为我觉得他压根就没想过要跟我深交，请问我这个想法正不正常？

停止所有批評 專注在想要的事情上面 ★讓更多人學會愛自己、擁有愛的能力，獲得幸福關係！！ ★讓更多人變得「值錢」，提鍊自身價值，讓財富從四方到來 ★吸引優秀的人來到我的生命中：老師、團隊、人脈 ★穩定月入百萬，有自己的房宅，可以到處旅行 ★ 不斷去學習，每天比昨天進步1%，成為最好的自己 ★成為業界的No.1，得到全方位成功。 讓世界、 更多人知道我的存在、了解我提供什麼價值，將自身光芒照耀到世界每一處 Yes Ican！！ Yes I can！！ Yes I can！！ 成功就是我原來的天賦！！ 目標是為了家人 目標是為了對自己的承諾 目標是為了成為優秀的自己 目標是時間管理的核心！

这些年，我一直渴望出人头地，给我已故的妈妈以及姥姥姥爷一个交代，他们太爱我了，可在我小时候就去世了，我无以为报，唯有交出成绩，让他们自豪，我一直很拼，很累，也跟遭受社会的毒打。有一次做意象对话的时候，我潜意识里却看到我妈妈对我说，你不要为妈妈而活，也不要为姥姥姥爷而活，你为你自己而活，无论你是否平凡，妈妈和姥姥姥爷都会永远永远爱你。如果追求跃迁，是你想要的生活，你就去，为了自己去，如果并不是，你想安安定定的生活，你可以不去，千万不要为了我们而去。只要你健健康康，平平安安的，妈妈和姥姥姥爷们就很满足了。你不要有心理负担！你们说，这是我妈妈的真实态度吗？她不望子成龙吗？

有没有办法让我变成“想谈恋爱”，本人女，29，单身3年。家人越来越着急，但我越来越排斥。近些年也遇到几个男生，不是被我的冷漠吓退就是直接被我拒绝不想谈恋爱。 有人说我要求高，但问题是我不想谈，心里不空虚。实在没有喜欢的，让人眼前一亮的，我是连一句话都懒得说的，更别说花时间培养和经营感情。 但说实在，年龄也上来了，家人也催，我一直这么排斥别人是不是也是不对的？有什么方法让我能转转性子？让我变得想谈恋爱，至少变得对恋爱感兴趣？有没有什么增加恋爱、婚姻信心的书或者电影推荐一下？因为好像真的只有心里想谈这场恋爱，才有可能成功吧？

从事这一行也有六年了，这六年中自己之前确实不是很上进。看到和自己一起进来的都升职了，自己还是原地踏步，自己还是有点心里不舒服，然后呢，自己找的原因，这六年自己生了两个孩子，女的一到生孩子就在工作中的利用价值不是很大，所以领导不器重也是正常的，但是自己还是挺想升职的，我也在一步一步的提升自己的技能，接下来我怎么做比较好呢

心情不美丽，怎么办，工作越做越不想做

想哭哭不出来怎么办

爸爸妈妈都不在了，昨天跟老公吵架了，深深的无力感，为什么别人都那么幸福

非常恨自己的母亲

为什么和我聊天的很多人，不论是他们主动找我，还是我找他们，都是说着说着就不回复了，明明话题还没结束啊。 好难受，一直在想是不是我说的不合适，或者他们不重视我，一直内耗，还做不到不想

早上八点到晚上十一点才下班，刚躺倒床上，想，给躺平哥妈妈住院挑的礼品搞定，租客又通知我改天然气，明天挑天然气灶，明天又该做题了，背题库，书再看几个章节，学了心理学和看书好久没学习英语了，元月要还完车贷，家里的疯爸爸，单位的不公平，哪个都够我喝一壶，好累，好麻烦，还舍不得年休，为了继续挣加班费…

婆婆把她的狐朋狗友都往家带，太恶心了，她来我的小家一个月，我被气得半死。

丈夫长期在外地工作，我总是经常喜欢打视频或者电话抱怨带孩子的生活太枯燥，久了他也有点不耐烦。老公相对比较独立、喜欢清静，有时还问我能不能消停一下。而我刚好相反、我特别喜欢热闹。目前被两个孩子拖着也失去了很多自由，尽管有父母帮衬、但是我感觉我对父母也没什么感情了、不知道是不是生活在同一个屋檐下的原因。跟父亲几乎不说话，跟母亲一言不合就吵起来、经常都是横挑鼻子竖挑眼。曾经本来有几个关系暧昧的“情人”，无聊或者寂寞的时候会跟他们约定见面。后来觉得没意思又慢慢断了，但是我的生活又回归到了平淡无奇的状态。又开始把所有的情感都寄托在了老公身上，但是最近老公工作也忙，而且他也不希望我经常打电话去烦他。可我改变不了情感上依赖人的习惯。

临近考试，失眠，害怕，如何解决

刚刚从学校里走出来，进入工作快两年了。这两年我想明白了一个道理，在刚进入社会的时候，很多人都告诉我应该怎么做、应该那样做，有人说让你去考博士，有人说让你赶紧找对象结婚，有人告诉你去考公，但经过怎么久的时间，我好像明白了，我就是那个独一无二的我谁也改变不了，我的路自己来走。我刚进入社会的时候会羡慕很多人，比如有的同学挣得比我多、有的同学直接结婚了有家了、还有的同学去攻读博士了。我现在一想我也没必要羡慕他们，我本身也不差，工作也算不错，家里面啥也不差，要啥有啥，有什么去羡慕别人的。该有的东西自然而然就会有，工作的时候我拼命去工作，享受生活的时候我尽情享受。正如那句话，你在羡慕他的时候，可能他也在羡慕你。马上2023年就过去了，加油。希望2024年能遇到个靠谱的、合适的吧！解决解决我的老大难

30了，感觉只有工作，知识能一直陪我，我需要它们都在。谈对象也不想谈，面对一个陌生女孩，无非又是过客

人可以穷，但如果又懒又蠢，那就？

遇到什么事，家人也不愿倾诉，因为他们并不能给我任何帮助，除了发发牢骚，在工作中的事他们不懂，从小到大心理上就觉得他们不能依靠，自己却是他们的半个依靠，用他们的钱或者东西有负罪感，自己也不舍的花钱。在结婚这件事上我是新人没有经验，当男方做的不好的时候，他们没有为我争取什么，一说就是他们不知道，不知道可以解释一切没有做好的事，获得别人的原谅。老公属于野心大于能力，又不踏实，总是争吵，不爱学习，虽然爱我，但是三观不合，能力差，感觉日子没有盼头，很想离开这一切，每天过得像行尸走肉，对什么都没有兴趣，感觉做什么都没有意义。

爱情不是强强联合，而是一块碎玉去找另一块碎玉，并对另一块碎玉说:因为你，我觉得我完整了。

尽管我已经有两个孩子了，但是最近总爱想入非非，听到身边人讲述自己曾经的校园恋情心里各种羡慕。回顾我的中学时代尤其是高中，除了题海战术似乎就没别的美好回忆。甚至开始怨恨起自己的父母，从小父母给我灌输的传统思想就是只要学习成绩好其他的都不重要。对于早恋这种事更是想都不敢想，甚至还笑话班上那些早恋的女生，还背后骂她们生活不检点。但是现在回想起来，我有时觉得我自己才是最大的笑话。学生时代就没有被任何一个男生喜欢过，在众人眼里就是一个“女汉子”的人设。曾经最鄙视那种大学期间同居或者做过人流的女生。现在都觉得她们的人生其实是精彩的，自己的人生是单调的。工作后为了弥补学生时代没有经历校园恋情的遗憾，干了一些糊涂事，基本都跟搞暧昧或者出轨有关。印象比较深刻的是有一天晚上跟某某同事夜游公园，当时的意境特别像校园时代偷偷谈恋爱。还有一次是认识了一个比自己小6岁的男的，他出于某种目的主动开车带我出去兜风，故意播放关于爱情的流行音乐、营造了一种温馨浪漫的氛围。让我梦回校园时代，他看到我开始“沉沦”之后就开始动手动脚，甚至把车停在偏僻地方试图接吻，刚开始我很反抗，然而后来还是被他吻上了。。。。 发生这一系列见不得光的事我认为都是学生时代遗留下了太多遗憾，而我只是假装跟自己和解。

羡慕身边爱笑的人，那一种说话都会自然微笑温和的人，我总是笑不起来，不是故意冷着个脸，好像习惯了，没有能量去微笑，笑不动的感觉。估计是从小，父母总是板着脸训我，否定打击惯了。难改变了。

女的赚的钱是自己的，男人赚的钱却不是自己的。 女人说自己赚钱自己花的时候，感觉很光荣，殊不知，男人连自己赚钱自己花，都会被认为没能力，社会的基本价值判断都没改变，男女平等个啥？ 男人只有赚钱给家庭花，还要过上富裕的生活才会被认为合格，这就是所谓的男女平等。你别看许多女人嘴上说起来很争气，真让她跟男人一样承担责任，对等做事，她不是跟你耍无赖，就是说她自己吃亏，怎么平等她都觉得自己亏。 她觉得女人天生就亏了，来大姨妈是亏了，生孩子就亏了，哪怕没生育的。都觉得自己亏大了，总之她会有一万个理由，不接受跟男人一样的责任条件

彼此很熟悉，但是性爱中沟通很少，基本不会提要求，有需求了也不好意思说，很苦恼…羡慕那些无话不谈的情侣

不自律这件事从生活中的方方面面可以体现出来。晚上要玩手机直至电池耗尽了电源，食物要吃到肚子撑到爆炸，拿到钱要各种买买买要用光才行，话要说到极端知道别人赶我走…… 所有这些加起来，让我无法自控，让我的生活失去控制感。我知道自律的好处但是却做不到。觉得自己挺失败的，输在起跑线上。

我还在哺乳期，老公出轨了，现在该怎么办

心里烦，不喜欢单位的环境，想躺平，别人的业绩还超过你，不喜欢和同事社交，感觉都虚情假意的

有没有什么方法可以减少对依赖的渴望呢？

这么多年一直被爸爸保护的很好，突然发现爸爸也老了，我想靠自己了。

人啊，三穷三富过到老，几惊几险过到终 一切都是命运

老老实实做奴才，保你一生顺遂 你不想做奴才，你可能就会粉身碎骨

失业后先找工作，还是一边找工作，一边找对象

完全走不出自己的心魔，为什么自己就是啥也做不好，想要办的事情就是办不到呢？这让我产生了巨大的挫败感，，虽然有的时候会自己给自己找借口粉饰，但夜深人静的时候，还是无法面对自己，一个失败的人。。

我怎么做才能知道自己想要什么？

老公在我哺乳期期间出轨了...我孩如何面对，

怀孕了老紧张怎么办？怕这个那个不通过，成玻璃心

哪来的敌人，其实都是老师，这是今天跟同事躺平哥聊天成长的点， 包括，有的时候，嘴比打人都伤人，因为情绪上来了，口无遮拦的，我不是也被这样伤害过吗？伤害到不想再往来…而我也没有意识到我的错，我提了不该提的事…人不知自己有错！ 我没有认清自己，常妄自菲薄，看不到自己有的优点，因为被压力打到习得性无助，也相信自己有罪！别人愿意说，我就愿意听！从而彻底绝望！ 至于担当，躺平哥说我不用历练了，因为我从小就非常担当！ 还有，解决问题时候没有管理好自己的情绪，负气去解决问题，反而很刚！到最后就不是解决问题了，是闹死对方！ 这都是我需要改变以及成长的点！

跨专业考研还没开始学习，教资考了三门考试，由于裸考没复习全部不合格。懒得学习也懒得思考。每天都过得浑浑噩噩，活得并不快乐。

今天某富二代同学请大家吃饭，叫上了当年的班主任。聊天之余才知道某某同学已当上了副局长，或者某同学当了老板之类的。再看看自己，被辞退了好几次、只能以带两个孩子为借口来掩盖自己的一事无成。但我自己心里一直就有种挫败感。同学之间聊天聊起当年的事也几乎不会提到我，也许大家心里都清楚谁混得好谁混的差。尽管我目前生活在老家本地，但是跟留在家乡的那些同学几乎不怎么联系，其实我内心渴望联系、但我总觉得人家看不起我。我另外结交了很多其他的圈子或者同城交友群之类的。但是和那些半路认识的人坐在一起吃饭喝茶打牌都总觉得心里少了点什么、没有同学那种亲近感。为了打发时间我也没有拒绝任何社交、而且我发现半路认识的那些人条件都不咋样，所以才跟他们相处起来稍微有点优越感

超过35岁了，找工作那么难，投了几个简历，已读不回。问一下原因，我们希望招一个年轻一些的同事。 学历再高，履历再好，有什么用？这个世界不给你机会。 35岁就怎么了呢？干脆出一个法律，35岁以后不准就业，失业的35岁以上的人全部活埋，这个世界就能好点

每一件事情的发生都是为了带给我更高的益处，尊重发生的每一件事情、享受发生的每一件事、面对发生的每一件事，锻炼处理每一件事情的思维与能力，成为更好的自己…

每天都在学习心理学，可能要成为你们的同行了，久仰久仰，承让承让！但愿我可以…

她觉得女人最好像邓文迪。当我的男房东大概有五六十岁据说有老婆有孩子 屡次邀请我出去吃饭 我都拒绝 这个人还暗示我跟他去他的房车要我进去关上门 我也拒绝了 我妈对我很鄙视 我事后和她说 她说就你那两把刷子 只能平平淡淡的过 她说如果是她 会自己带瓶酒去跟他喝 你们怎么看？

一独处就内耗严重、解决的方法就是赶快出门到人群中去。也许惧怕孤独只是一方面，还有个原因就是过去的一些事和委屈始终没得到有效解决。回顾自己的过去，没有一次体面的旅行或者值得骄傲的事情，然而现在还得带两个孩子，尽管在外界看来儿女双全并且有父母帮衬是好事。然而心里的苦只有自己知道，我太害怕承担责任了、我知道我这辈子或许都要被套牢了

我女高中生17岁丶就有时在学校里有点烦丶又不知道在烦什么哎！有时跟家里唱反调难道叛逆期到啦！

出来上班几年了呀

别人说你不好不是你真的不好，而是你可以做的更好

我的白月光前男友上周结婚了，感觉生活没有一点希望。每天都梦到，白天总是哭。

我很胖需要去封闭式培训营减肥，两个月。老公竟然没有想着和我亲亲抱抱和发生那个事情，而且自己选择睡觉了？？？？？他是不是不爱我了？？！？难道我走两个月他没有留恋？！！？

怎么能不遗憾呢？后来除了梦里再也没有见过你。

待会儿就要去医院了 家长带我看精神科 请问见到医生后 家长会全程陪同在我身边听我说话吗？很担心 如果家长在我身边我不好意思说

因为带孩子等各种原因，从去年七月份怀孕到现在二宝半岁了几乎都没离开过自己的家乡，最近特别反感老家的一切、走到任何地方都觉得是熟悉的不能再熟悉的地方，毫无新鲜感可言。而且家乡本来也就是个三四线城市。平时老公长期在外地工作，为了缓解孤独加入了一两个同城玩耍群、没事会跟他们侃几句。周末群里都会小范围的组织喝茶或者打牌吃饭，有几次实在无聊还是去了、然而效果没有想象中好，总觉得缺少了点什么，跟那些人坐在一起打牌喝茶心里都在想如果他们是我的同学多好，可惜同学些早就跟我疏远了，始终缓解不了内心的孤独。

我对性还是很在意的，可是婚姻生活不是自己想象的那样。如果继续下去，感觉平淡无味，分开吧，还是有些舍不得。

今天孩子在学校犯了很多错误，上课不听讲，被老师罚站后又和同学打闹，体育课上由于不守纪律被体育委员喊出来出列，然后同学对他做电摇和竖中指，他也回击，被同学告状到老师那里。下午课上又不守纪律，写检讨，给同学起绰号或者叫绰号，罚抄50遍。整整两个小时和他讲道理，再罚抄了400字，一个半小时过去。现在还在奋笔疾书做作业……此刻真后悔生孩子出来，他遭罪，我也遭罪。他受罚，我也跟着受罚。心智极其不成熟，爱跟风，不知道哪些事该做哪些不该做，分不清场合。觉得我也特别失败，没有能力教育孩子，忙着自己的事业，错过了小学时期做规矩的关键期。有些无奈吧，也有些失落……

这段时间老是失眠，感觉自己深陷泥潭之中了。好累。

父亲走了快一年了，一直很想父亲，但是今天母亲的一句话让我更加难过，我们单位的效益一直不好，加上我身边的同事晚辈都是晋升了 我还在原地踏步了十几年了，我确实对我的工作从来都不感兴趣，但是别人干的确实比我多，工作能力不被看好后受挫后几十年的挫败感让我躺平，以至于我一直没挣上钱，但是2016到2019年我自愿报名去了内地穷乡僻壤，哪里条件艰苦，我也挣了不少钱，也就那三年挣了10万，但是父亲生前说过我：“这个丫头没挣什么钱….干了等于白干…”我突然觉得我这17年什么都没干？！人际关系紧张的我没有人愿意看到我两年前自己攒钱买了75万的108平米的房子，装修花了10万，我出了一半钱一半钱父亲出的，家电家具全是我自己花了10万买的，我是一事无成的人吗？同事夫妇买了80平米的房子全单位为他们高兴，我一个单身买了100平米的房子 为什么没有人为我喝彩？

为什么有大领导在的群上司不肯拉我进去呢 上司很多事情都是我在做，但是我却不再那些群里，他也不肯拉我进去，怕我抢他功劳吗？别的部门领导都会拉自己下属进去的，就他不肯，不知道这种是什么领导？感觉从未碰到特别无私大方的领导，什么都愿意带你，有人带肯定比自己摸索比较好，但是哪怕你换工作，碰到什么领导也是未知数，职场似乎真的不是你努力就有收货了，不在群里也就意味着不能及时接收到及时的资源

在亲密关系中，明明不是太喜欢对方，之前对我还不错的人一旦对方在我决定离开后对我开始贬低，说我或者暗示我这个人本身的的种种不好，我反而会开始疯了一样开始讨好这个人，希望重新建立关系，拼命表达自己的爱意（可能并不存在的），而且总是以失败告终。为什么会这样？怎么打破这种魔咒？

我做错了什么

感觉自己已经比较努力了 ，但母亲眼里完全没有得到认可，甚至否定别人对我的认可，我对此很难受

感情里直击灵魂的话术（1）你是要因为一件小事就要否定我的全部付出吗？（2）你认为的一切都是你认为，并不是事实，那只是你的想法；（3）我做错的这件事你给我解释的机会了吗？你怎么断定我是故意的？（4）你再讲这件事就是你不能允许我有缺点，你能接受我也是平凡人吗…（5）骗你对我有什么好处？我可不骗人…（6）你认为我不够爱你是你的事，但我认为我已经做到百分百了…（7）尽管这样，你不要逼我承认不爱你，那不是事实…（8）做错事的时候先发制人说自己委屈无辜，没有被考虑情绪…（9）你还不允许我生气吗？敢问这算人渣pua吗？

工作中的人是不是就是流水线上的机器和螺丝，只需要不停地产出，是一个机器/工具，不管你持续有多累，我们是工具的属性而不是人的属性是吗

就是我父亲已经去世四五年了 然后最近我就是莫名其妙的会精神恍惚 看着窗户外面的一个地方 觉得他在那里飘着 我没当回事 然后有一次我洗碗的时候 我又觉得我父亲在我身后 我就一边洗一边絮絮叨叨的和他讲最近的事 讲完还会觉得他在回答我 然后我再去回答他的回答 就他在那的感觉特别强烈 我就过去抱了抱他 然后什么也没抱到 我就懵了 我不知道我在干嘛了 我才意识到我最近都怎么了

我明明上午很开心，下午却莫名其妙的烦躁，感觉看见每个人都很讨厌，但这个情绪已过，我就又变得像上午一样了

我知道要打招呼，但是我不知道为什么说不出来，我还在思考到底打不打招呼

多年，也相互躲着不接触，现在他突然邀请我一起用餐，而这个人是我家族里身价过百亿的亲人，我该怎么样让他对我改观

人都需要情感寄托，而我正一次又一次的欠缺这个情感寄托…

本人女，特别宅，工作以来一直都是闷头干自己的事情，最多和同事吃吃饭。领导的饭局一直没参加过。最近有一个男性领导提出要带我参与一些饭局，我推了两次。害怕在饭局中出错，也不会说话、也不会敬酒，就是文静的闷头吃饭的类型。怕给领导挣不回面子，又怕缺点暴露了领导再也不会带我玩了。但是拒绝了两次之后，领导好像也挺生气，好像也不愿意带我玩了。 如何不以“试错”的成本，提升在饭局中的人际关系能力呢？

无法接受现实，总是幻想自己能回到过去，想让这一切都没有发生，好痛苦

愤怒，我发现一般处理方法会压抑，转而攻击自己，那么如何处理愤怒是比较合适的方法呢？

为什么 长大后开始这样 还记得四五岁时 可以在大庭广众之下跳舞

有点无聊

如何评价单位里——嘴上绝不吃亏，别人问什么都能怼回去，感觉气势蛮强绝不掉价的女生？

为啥我就是情绪起伏这么大啊 烦死了 真的很烦 工作前还得先平复心情

精神内耗过多了之后，大脑最近反而还一片空白了起来，觉得想那么多也只是消耗自己什么用都没有，不想思考了

可能从小到大被家里人送去寄宿学校。从小学开始，为的是接受更优质的教育资源。但是我感受到和父母的关系很疏远，再长大一点我也如愿地成为了父母的骄傲。后来高中之后我就去国外读了本科。 最近快毕业的一个阶段，需要实习，我心里真的感受到很痛苦。这不是我的国家，不是我的语言，也不是我的文化，我好像又顺着心里的执念想拿个永居再回国发展。 周末的好几次和伴侣吃饭，我都非常不想和他分开。有很多次他有很重要的作业要赶，我就拼命地用流眼泪去留住他。要么坐他的副驾驶，眼泪一直狂流，感觉自己很失败-我感觉和外界的一切都是不联结的。 一方面我能感受到对伴侣充分的信任，能充分地袒露自我。但是，假若没有亲密关系，我可能也就自己扛着，或许做事情会更独立。如果他突然手机关机，我会崩溃的给他发 : 我恨他等攻击性非常强的话语。我应该怎么办？ 我心里真的是爱他的。但是面对我精神状态极度差的状态，如果有亲密关系出现，我只想过度依赖什么都不想做。想他帮我承担责任。哎，真的好累。我坦诚地表达只为了更好的解决问题。 -祝好

和四个所谓朋友断交，都是交情很浅的，因为踩了我的红线。 有点感慨。 有点小伤感。 但也觉得自己强大了，小时候对自己心里不满意的朋友，只能忍，虽然那时的我，看似有朋友、但实际上和朋友在一起并不快乐。 但现在，我可以说不，可以拒绝。 同时感叹，找到真正的朋友太难了。

有多少种人也有多少种亲情 今天明白了有的人是给不出爱的 无论对面是谁 特别是活在情绪里的人 而我再也不想忍受这样的亲情 也不会因为被亏待而就这样定义自己 我知道了她们没有爱的能力 他们有自己的苦衷 也知道了自己不必道德绑架自己 谨小慎微的活在这种阴暗之下 我是值得的 我是个很好的人 遵循自然规律 让值得的人拥有幸福 有业力的人消着他们自己的业

不花钱不知道心疼 就比如养宠物 自己花钱买的 从小养到大的 会很在意 捡的 或者领养的 就没那么在意 这是什么心理？

总是考虑别人感受，在意别人对我的看法，特别累特别辛苦……

我觉得教育孩子好难，我连自己都搞不定，怎么能教育的好孩子。。。。。。。。。 为什么别人家的小孩弹起钢琴来是那么咨询，那么云淡风轻，那么自然，为什么我的那么拧巴，时而有些撕扯，有抗拒的味道，都是4岁开始学。。。。。我孩心灵越来越差。。。。到底是我的原因还是我老公的原因。。。。。

那熟悉的压迫感又来了 她不管我经历了什么 有着怎样的人生苦难 人与人之间潜藏的情感交互密码 会伴随千年 时过境迁之后 仍然瞬间浮现 大多数人是不会深度觉察的 植根深处的模式 一见面就快速启动 蓄势待发 唯有深度觉察的人 才能将一切重新洗牌 重新布阵 让一切的轨道重新运转 自己定义游戏规则

吗？

除了理清和姐姐的关系 发现在家乡整体的气场都顺了 我记得过去所有的人对我的不爱 我不再记恨 我看当下每个人对我的好 我用爱回应 即使那些人曾经对我不好 但这里是家乡 成长中的家乡 我允许这里的一切发生 我可以看着他们怎样的对我不好 可以继续上演 我做观众 我不受伤 这里始终是家乡 是我长大的地方 那些对我不好的亲人们 我熟悉啊 是这些 组成了我的童年啊

今天开车前还是在心里打了个预防针，害怕姐姐和妈妈在车上把我压的体无完肤。 还有几分担忧。 车上姐姐的确有想压我一头的自恋端倪，但是打从心里不接受，也打了足够多的草稿，所以反应很即使。 在她压我的时候，比的就是一个速度。 抢占先机说话，把话说明白，说绝，自己气势上来，对方气势就下去。 同时我在心里配上我的台词:狗屎！ 于是，几个回合下来，气场被我理顺了。 始终秉持一条:我不欠你的，别想压我。 耶！做到了！

今天外地回来的姐妹和她男朋友约我吃饭，又给我送礼物，可是不是我喜欢的，又觉得不好拒收，还要假装喜欢的样子。已经很多次这样了，送的都是不适合我的东西，基本不用，虽然说这是他们的心意。我要怎样才让她知道我不喜欢停止继续？ 我有和她说过无数遍不要给我送东西，但是人家就当作我是客气。。。

很挂念前男友，可是之前找过他没有回覆，难道真的没希望了吗 我可以怎样做？

原来我的妈妈总是耍小心机 她介意对我付出的一分一毫 却不在意我受过的任何痛苦 最近我很需要帮助，但她不理会，她想要去海边玩，就对我说她老公在这待不了，身体不舒服，结果我问她老公，她老公完全没有不舒服，她只是知道我善良，说一个我无法说不的理由。 我早就没有了难过，只是有点懵，原来亲情可以如此，我一直都是被各种绑架着，欺骗着长大的，母亲竟然可以如此残忍。

是因为自己也被这样对待长大的吗

四个半小时，知识哐哐哐进脑子。突然有了高中那种感觉，有了某种支持，就算之前上课睡觉又怎么样，姐脑子转得快，难不倒我！ 所以考研难就难在孤军奋战，难就难在遇到不懂的因畏难而拖延因为没有人能够帮你解决那个困难。高中的时候脸皮可厚了，明明是上课没听，下课跑到老师面前告诉他我没听懂。就这样一遍又一遍地学，哪有那么笨呢？同学之间互相讲几道题就会了。但如果是一个人死磕，当然也能学会，但时间和精力成本就太大了。况且，那是一个不断消磨意志力的过程，等到哪天没有力量了，就会一蹶不振。 感悟源于跟研友的复习。