越来越不想和人接触了怎么办？讨厌受伤也害怕伤害别人，越来越严重吗

从小生下来被父母送到外婆家，一住就是七年，这七年我没有享受过父爱与母爱。不知道父爱是什么，母爱是什么滋味没有在父母面前撒过娇。从小为了在父母面前有点自己的位置，努力学习，结果初中就学不动，开始考试作弊，作假，为了让父母看得起自己，有自己的一席之地，就这样自欺欺人，连一个好的高中都没考上，后来读完大学，嫁人了，我老公是一个特别好的人，也特别爱我，我们生了一儿一女，很幸福，就是我总是把在父母那里缺乏的爱和安全感强加于我老公，让我老公压的踹不过气，经常胡搅蛮缠无理取闹和我老公吵架，内心的不安全感作祟。所以我觉得很对不起我老公，对我老公很不公平，我不知道以后的婚姻生活怎么处才能把原生家庭带给我的那些不快乐带到我的婚姻中，我怎么才能过得让自己真正幸福，我怎么才能让我老公感觉到我爱他

昨天去食堂吃饭时遇到我二姐，她遇见我每次都贬我欺负我，让人自卑，比如说：你最难看，你最差，你最讨厌。我的任何一样拿得出手的，他看得上的，都要从我手里抢过去。 因为我爸爸妈妈非常喜欢老二，我爸爸说二姐跟他长的很像。我爸爸妈妈重男轻女，生了六个孩子，我是排行老三，生我之前生了两个男孩都死了，生我仍然是女儿的时候，我爸妈非常嫌弃我恨我，我爸爸起初想直接把我抛弃送人，后来下药毒我，我算历经磨难存活下来。后来送外婆家养的，长大回来后。爸妈仍然那么恨我，不是打就是骂，很嫌弃，一直被姐姐们欺负，被父母嫌弃，姐姐妹妹们知道父母不喜欢我，非常欺负人。她们买房问我借钱，家里打扫喊我去等等，我不愿意就劈头盖脸一顿骂。我恨死他们这一家人了。生活中我总感觉委屈。一直害怕被别人欺负。夜里梦见一个同事，欺负我，请我们一起吃饭，收了我的钱，然后又赶我走。我很委屈很委屈，一直到早上醒来胸口都闷，压抑。我在跟同事和生人相处过程中总是害怕会有人欺负我，总是不自信，有点唯唯诺诺害怕的样子。如何消除这种害怕被人欺负，总是委屈的感觉，能够多一点自信？

我原生家庭和老公原生家庭都好差呀，能量够的时候可以面对，能量低体质差的时候，我把他们都恨了个遍。