不高兴就要发泄出来，不要憋在心里，容易致癌！把恨骂出来是对自己好！ ​例如说，你妈就是个婊子，你妈找公狗，你爸找母狗，生你个瘪三，你全家不得好死！你全家让车砸死！！你妈是个臭婊子，在动物园让轮流日，你爸是个狗杂种，不得好死，给人吃屎，你个臭瘪三，是你妈跟蛆生出来的野种！你妈最爱裸奔，你爸最爱吃你妈拉的屎，你个小野种应该管厕所里的蛆叫爹，从小吃屎长大，以后不得好死！带着你家的公瘪三和母瘪三要饭去！回家给你妈治治妇科病吧，别让你妈让人操死！老婊子，满身褶子，恶心至极，你看你那个逼样，透死你妈，操你全家，操你祖宗十八代，你也得生个野种，让车砸死，不得好死！拿钢筋捅死你的婊子妈！打死你的杂种爸！狗操的一家！看你那个球像，吃狗逼长大的！ ​这样心里会好受一点，读好书，吃好饭，心情好比啥都强！骂完运动运动，消耗一下体能，雨过天晴就行！

外公肺癌晚期已经很严重了，时间已经不多了，在医院每天都是煎熬，我从小就是外公外婆带大的，外婆前些年已经离世，现在真的无法面对

皮肤不好 整过鼻子 割了双眼皮 看起来不自然 跟漂亮没关系 还有点怪非常不自信 自卑怎么办

一不如她意就折腾。愁死了

青春期的孩子特别叛逆，父母说什么他都不听，该怎么办？

我的人格底层是分裂的。分裂的很开那种。既期待感情依恋，又回避。理性和感性，没头脑和过度思维 简直是南辕北辙。整合要如何整合呢，我感受着就有点痛，特别是执着这种概念玄学星座这些，感觉人都是分裂的，就更痛苦，因为它是把你割成一块一块的，我的思维方式加剧了这个，没人能和我聊思维方式

本来人是半瘫，和我妈说完话彻底瘫了。然后遇到两个垃圾男的，彻底down。有没有人教教父母的控制欲怎么去除。这真的是一门很需要的工作。因为你从没被尊重过，所以你也不懂得尊重别人

昨天打牌输了几百，今天想赌大的结果输了几千。感觉特别不甘心、也许不是作为钱本身、就是觉得本来可以避免输这么多

感觉对不起很多人，对不起爸爸妈妈，对不起老婆孩子，想想孩子还小，以后他成长过程中，要怎么陪伴他，要怎么给他树立榜样，他叛逆怎么办，学坏了怎么办

您好，很庆幸您能点开这封匿名提问～ 下面是我在家庭关系中面临的一个困扰。 我的父亲经常醉酒，有时会发脾气、砸东西、说一些很难听的话。有时他会表达出来伤心和难过。但他又像只“刺猬”，想要温暖又浑身是刺。和他说话要顾及他的父权形象，要有“儿子的样子”他才听得进去，否则好像是在挑战他所谓的“权威”。同时他又有很强的控制欲和自卑感。 尽管这样，他对我而言又是伟大的、坚强的、有责任心、有爱心的一个人。我也知道他也不想这样，只是一些事、一些不好的经历让他变成了这样。 面对他，我内心很煎熬。我知道我改变不了别人。我也不想在去装作一个“听话的、懂事的好孩子”了。我想做自己。我想说我想说的、做我想做的。 现在我这段时间是失业状态，在家里学习。但他真的在某种程度上“干扰”了我。尤其是在我尊重他的情况下，用些“巧妙的语言”讽刺我。我从小，他就觉得“压力会给人动力”，他会自信满满的打压我来让我去逼着自己进步。但长大后，我知道应该多去爱自己，以积极的方式去前进。我知道他对自己也会采取这样的方式，只是我不喜欢这样了。 我想请问，我该怎么样让自己放下他去专心的做事？我该怎么去面对他在饭桌上犀利的、不舒服眼神？我又该如何放下他对我的那些“打压式教育”？ 我真的有些困扰，我看到了这些，也承受着这些。我在想内心强大的人会不会就能游刃有余了呢。 感谢您的阅览！期待您的回复！

我要怎么做才能彻底忘记发生的所有关于我婆婆的事情，让自己的内心恢复平静

分手之前要不要见对方一面

我是我爸给我钱，我不要，我爸非给我。我给我弟钱，我弟给我退回来，说他给我买东西。我弟每次来，我爸都要给我钱，说我弟来我花钱了。我老公说不要，我说非给，拿着吧。我老公说我脸皮真厚。说我爸太客气了

为了结婚而结婚，现在老公外地工作十几年，不管家和孩子，儿子初三有能力但对学习不感兴趣，整天只知道问我要钱买这买那，真的后悔结婚生子，想到以后老了还要面对这一老一小就感到很无助，有破局法吗？

不爱女朋友，但是女朋友各方面都很适合结婚，要不要和女朋友结婚

我还是不敢看别人发给我的消息，特别不敢听语音，我好像太害怕很容易受情感的冲击，特别是未知的

今天第一天把二宝送进了托育班，二宝马上两岁了。送了过后内心反而空落落的并且舍不得，以前觉得被孩子套住了失去了自由，但是现在感觉离了孩子似乎自己啥也不是了，对未来一片迷茫。本来约了朋友下午打牌，但是明天却是未知

我既讨厌又羡慕一种人，仗着父母给花钱买了什么，在外人面前嘚瑟彰显优越感，我承认我嫉妒，还觉得很肤浅，甚至想打死这样的傻逼，但我觉得我情有可原！ ​ ​我嫉妒的不是这种人拥有某个东西，而是那种体验的感觉，明明很无能，但无需自知，像个傻逼一样活着，还洋洋得意，我感觉这样的人好快乐，我发自内心的羡慕…

我老爸和我老公都是传统的男人。比较勤俭持家。节省。我儿子现在20多岁。这一代的人比较注重自我的感受，享受生活。所以家里经常会有两代人因为观念的问题发生了一些矛盾和冲突。比如我爸和我老公可能会在吃饭呀，生活啊方面都会过于持俭。那我儿子就觉得家里的饭做的不好吃。然后也吃不下去。就会出去吃等等。但是如果他们各自管好自己的生活也无所谓。但是他们很多时候这些矛盾，因为我是家里边的。核心的女性。他们就会传递给我，或者向我告状，让我去解决另一方的问题。但这观念的问题。根本就不可能说一下子改变谁的观念，所以很多矛盾就集中在我这里。就会搞得我每天都很烦。这是一个问题。 另一个问题是对于很多观念，其实我现在也变成了我自己的一个困扰。一方面我也继承了家族的勤俭持家的一些习惯和观念。另一方面，我现在也学习了很多新的知识。我也吸收了很多爱自己享受生活的理念。我自己也会在这两种观念中去自我矛盾，我也不知道自己到底应该怎样的生活？而且不管我怎样的生活，多多少少就会引起一方的一些些觉得我做的不够好。比如我想嗯，让生活更更舒适，买一些东西，老公可能就会觉得没必要，朴实一样好。那如果我过的节俭一些，可能孩子又会觉得我们太low.而且我又作为一个家里核心的女性，好像很多决策又需要我来做，但是我又周旋和裹挟于三个男人之间。如此种种，也是很心累，怎么办

我不想结婚，自己一个人很好。自由自在。我遇不到好男人。如果结婚是吵架痛苦，我还不如不结婚。人生只有三万天，自己开心最重要。别人爱什么眼光什么眼光，别人爱怎么说怎么说吧。

和老公常常会因为小孩的教育问题讨论。我关注小孩的各种习惯养成，希望和孩子各种努力之后静待花开。老公觉得提供给孩子我们能给的最好的，不要对孩子有太多我们的期待，让花成花，树成树，草成草。不知道怎么能达成共识。

催眠

千万不要和网恋的人谈恋爱，因为谈网恋的人不会之谈你一个。有可能同时谈两三个呢？一问全是纯爱，一谈全是祸害！你们觉得说得对吗。

我老想买手机，我傻。我有手机，我应该怎么做。我买那么多手机干什么，我有毛病。我应该怎么改变。我应该手机用坏了再买新的。买纠结，不买也纠结。

连续3年遇到2个npd，目前分手5天，处于cptsd中，请问有老师懂自恋虐待吗？

（如果人生可以为所欲为 ，想必我们都会奋力冲破那束缚身心的枷锁，)配图是风景，这样发这句话朋友圈会不会给人感觉你是想出轨渴望性方面？发了几个小时才感觉好像用错了词有点苦恼

更加坚定有智慧的人是怀有“利他”之心的，因为聪明人之间的部分利益是可以绑定在一起的，你送我点人情，我送你点人情，大家哪怕进半步，也是前行的状态！这也是聪明人价值交换，互利共赢的理由之一！只有蠢货才会想，我不好，你也别想好！因为不好才更需要帮助，拉别人腿，别人谁帮你呢，这是不符合自然规律的！拿人生是一场赛道来讲，过得不好是退了五步，还要跟人互相撕吧，去耗费精力，最后退六步八步，把别人推下水对自己有什么好处，他死了哇你能发家致富，过得不好的本质原因，是认知层次低、没有足够勤勉好学、是提升技能的不够多，和别人关系不大，公狗和母狗交配的杂种也是脑子落子宫里了，真是狗娘养的蠢货！

前任说不知道还喜不喜欢，于是我提了分手。之前同居了一年，所以她的一些物品还在家里。然后第二天我就给她寄回去了，但是还有部分遗漏。后来她联系我寄东西，我很忙，没时间给她寄，也不想回复她。她隔三差五的发消息要寄东西，我也没回复。中途她之前分手的时候把朋友圈对我屏蔽了，某天突然把我放出来了，我刷到了她的朋友圈，是她在外面蹦迪开心的视频。我默默的点了个屏蔽。一周后因为她质问我不回复消息是什么意思，所以我才回复了，简单的说了一下原因，最后达成共识，后天休息的时候给她寄，并且以后不要联系了。她说完谢谢以后就换了个头像，头像是另一个女孩的照片，照片一看就是拍摄的。帮我分析一下她的心理。过去一年，一直都是我付出比较多，所以我也不想回头了，觉得这段感情谈的很累，而且一到关键时候，她第一个想到的就是放弃我，所以我想往前走，但是看到她换头像，心里还是会产生波动

我总是把手机内存弄满，我总是下载太多软件。我觉得那些软件都有用。我怎么才能不把手机内存弄满。如果手机内存弄满了。就用不了了。会提示空间不足。

困惑

主播和主播pk，多互动，是要多和对面主播聊天吗。我什么都不懂。

如果当初没有认识他，或许一切都会不一样。 妈妈在两年前去世了，而我始终觉得是我害了她。如果没有这段婚姻，她或许不会中风。那次她病发，是因为我们三人一起旅行，去了一个天气太冷的地方，结果导致她病倒。如果没有那次旅行，或许她不会生病，一切也不会变成这样。她中风后，我既要工作，又要独自照顾她，还要负担所有家里和医疗的开销。丈夫因为疫情失业三年，没有收入，也不愿意请看护，因为他不喜欢家里有外人。我只能硬撑着，把所有责任都扛在自己身上，直到妈妈离开，我才发现，自己不仅没能守护好她的健康，连她留下的遗产和房子，也没能守住。 妈妈去世后，卖掉了她留给我的房子，得到了250万，原本是要用来还债的——那些债几乎都是为了丈夫欠下的。我曾帮他贷款创业，替他支付买车的钱，还有他各种高额超支的消费。明明知道他的金钱观有问题，可当他开口时，我还是给了他。後來他拿了這筆钱出国，说是要买房开民宿，才能赚钱，结果不到一年就缴不出房贷，最后赔钱卖掉房子，把剩下的钱全花光了。 250万⋯这不是小数字，加上过去我的存款，保险定存通通解约来填补洞，通通被都花完了⋯ 然后，他彻底逃避了。他出国后，几乎不再联系我，把所有债务都留给我一个人。如今他在外面打工，只能勉强养活自己，根本无力偿还债务。事实上，他不仅对我不闻不问，连自己的家人也几乎断了联系。他的父亲曾帮他贷款，但他还是还不出来，最终也和家人闹翻了。现在的他，似乎只剩下逃避这一条路。 而我，只能独自面对满身债务，还有挥之不去的自责。如果当初能更坚定一点，能保护好妈妈的健康，能守住她留给我的东西，或许今天就不会是这样了…..

被别人删除拉黑，自己都很痛苦。我应该怎么做。会把我的心情弄的很不好。我一整天心情都会很低落。很难过。我怎么才能不让别人把我删除和拉黑。

正常一个人一天走多少步

忘记小时候有没有这个行为，一旦触及到会让自己“上头”，形成瘾的东西，就会不管多喜欢都会直接干脆利落的删掉，比如游戏，举个例子“我玩了一款游戏非常喜欢，一连就玩了快几个小时，这时候我已经在内心给自己下要求，如果下次玩的时候我不能控制在几十分钟内，我就必须舍弃这个游戏，当下次玩的时候意识到它让我有瘾，或者也可能是觉得它可能会让我形成瘾，所以立即删掉了这款游戏，但因为太好玩了很好玩，我没有抵抗住又下载回了这款游戏，但我还是在内心给自己下要求，以及限制自己，比如我如果上午十一点开始玩的时候，如果到十一点四十分那时候我还是玩的上头，玩的依依不舍，我就必须删除它，但也可能我当时的想法是，我再玩那么一小段时间就要删除，只允许自己有最后一小段玩那个游戏的放纵时间，我的记性越来越不好了，意识和脑子也太过混乱，说的话已经很多都没有了逻辑性，和前后用词顺序弄混，连句子格式该怎么写都不怎么明白了，当然我那次还是删除了那个游戏，过了很久后我又下载回来一次，也就是我下载回来的第二次，但却惊讶的发现我已经完全没有那种狂热的喜欢，也感觉没什么好玩的，提不起玩的兴趣”，我觉得可能是因为我第一次删除后又控制不住下载了回来，导致我之后再碰到可能会让我有瘾的东西，戒瘾的思想就不那么坚定了，好像也不那么抵触了（脑子又混乱了，时而清醒时而混乱，混乱的时候思想和打字都受到很大阻碍，逻辑性受到影响）。我以前觉得这是我自控力好，但前两天看到一本小说的里的一段描写，说“对于外物的依赖未能为他带来足够的安全感，或者说，连依赖都未曾有过。因此，他向来警惕排斥这些能让人成瘾的东西，近似于某种积年累月童年创痛下的戒断反应。”，所以我惊讶的感受到，这是我在拒绝让自己成瘾，原本写到这该结束了，可我十分痛苦的请求帮助，我好难做到有清醒和理智的状态，我的脑子总有混乱的，那样我说话的逻辑性都会不通，同时我也深深的感受到了，每天我都在用自己的思想攻击我自己，让我本就不稳定的思想难以控制，但这些行为我又无法控制，这是一种强迫性思想，也许这本就是一种瘾，这些思想污蔑我、强迫我、使我做出很多让我精神错乱的行为，我连写下这篇文章都是在精神恍惚中保持着一些，或者说一本的理智。如果你需要我讲述的我自己所经历的我应该都无法做到，一是因为我打字的逻辑性没有，二是精神错乱与混乱，在长久的精神恍惚和自己对自己的精神攻击和伤害的时候，我的记忆已经不怎么好了。

前任的女朋友发明天依旧喜欢你，还有什么爱意。我看到心痛。我看到会影响自己的心情。会难过，会失落。分手后还能做朋友吗。不能做吧。因为真正喜欢的人是没有办法做朋友的。我想问别人分手后还能做朋友吗。都有自己的生活。如果再继续联系，只会让他的现任生气。所以没有必要再去联系了 。分手了就彻底断开吧。各自安好。我的观点对吗。但是还有一句话是做不成恋人做朋友。

一定要先见面，不然聊再多见光死一样没用。

问题总是反反复复吧，如今工作上又遇到领导的压迫，我是一名协管员，市场监管的工作越来越多，领导给背的责任越来多，我本身有中度抑郁，三年里一直靠着反复的一些心理咨询，药物治疗，针灸治疗等坚持下来了，但是健忘，还有怕人交流总是围绕着我，使我工作总是比别人弄得艰难，领导总是让人汇总数据，还有弄一些不切实际的东西，我都不会弄每次都硬着头皮弄，我如今该怎么拒绝好自己做不到的领导又布置下来的事情呢，不做和做不好都怕被问责都不知道怎么办

朋友的离去，我为了弥补，我就拼命的加人微信。我不想分离。我恳求别人不要删除我v。我做的不对。

我想学习婚礼主持，我应该在网上学习吗。我想做婚礼主持人。我想主持别人的婚礼赚钱。我应该去哪里学习。见证每一个新人的爱情。想想就很美好。需要有证书吧。

她们会说怕啥，自己往出走啊。但是我就是很害怕。我克服不了恐惧。是我自己在给自己设置障碍。其实没有人拦着我走，是我自己拦着自己走。我应该怎么克服恐惧 。我突破不了我自己。她们会说做你害怕的事。可是我没有勇气 。我什么都不敢去做。

仅限男生，这样还怎么和男生沟通啊，这是什么心理

参加宴席很累

如题。看到她现在处于各方面非常困难的境地，于心不忍

请问有没有价格实惠，能处理恐惧情绪的老师？谢谢

我92年的，未婚，有个男朋友，有份工作，普通人一枚，我发现我自己有些事情不想承担责任，举个例子，电动车用了三年多，一直会出问题，充电器坏了要换，电瓶坏了要换，胎坏了要换，等等，都要去修，这次是电瓶坏了，我一直没有修，放了半个多月了，因为我不想修，怕花钱，心想我一定不能买房买车，不然我肯定会更烦躁，一想到要是结婚，那就是更多的责任，要是生个孩子就更大责任了，电瓶车坏了我可以拖着，要是孩子生病了那是绝对不能拖着的。对于工作，我更喜欢上容易的学生的课，遇到难上的孩子，我也一定会想逃避的，可是作为老员工又逃避不了。像是枪架在脖子上，我别无选择，不想承担很重的工作责任，怕累。或许我就认为我自己会做不好。所以不愿意去面对不好的自己。不想上班又不得不上班，我也不知道自己想干嘛………心情有点down。

早上早早醒了 就是懒床

现在普通人活着就很难。看到甲流肆虐，普通人年轻人也一个个去世，总是弹出类似新闻。想说找点东西喝喝吧，也找不到方子，现在东西也不知道哪个能喝不能喝，感觉不敢吃不敢喝，都是毒。找工作也很难找，活着就很难。我活在毒圈吗。也没有情感滋润和交流，没有父母朋友亲情友情爱情。总感觉很焦虑。所以以前那点小纠结算什么呢。真是天崩开局。投胎活在最糟糕的驱壳，最糟糕的时代，最糟糕的一代，怎么摆正心态呢。我能学到些什么呢

心无役则思无邪

我觉得我是生存和爱都得不到了，因为我的内在和外在条件都不好，内在条件是指 能力，还有和人相处的能力等，我本身就是干涸的榆木疙瘩，而我本身又是渴爱的人。爱是我最大的欲望，但是我本身又好像没有爱的能力，我也得不到爱。生存呢，生存是必须的，也有点难。很迷乱。而我已经过了半辈子了

我也想非暴力沟通，但是就是莫名其妙火气很大。真的讨厌那种明明没有放在心上，却要表现得很在意的样子。我以为我现在已经成熟了，不需要这种所谓的仪式感，但还是生气。像极了王睡睡对张硕……

不就是年纪大就没结婚而已嘛？ 人家一没犯法，二来不偷不抢，要求高点怎么了？ 想嫁个有钱人不对吗？ 就算好高骛远，犯法吗？ 想当个小仙女不行吗？ 单身一辈子，是人家自由选择的美妙人生。 子非鱼，安知鱼之乐？ 你有什么资格评判？ 吃你家粮食啦？ 让你养老了？ 什么国家发展，民族未来，结婚率，生育率，大龄剩男关剩女啥事？

有个小孩，我有什么东西他都主动要 他妈妈也默许 还以此为荣 说他家孩子在外面饿不着 都是些小东西又不好意思不给 但有时我也很少了 如果有别人说他的小孩有什么问题 他就说小孩子就是这样的 他妈妈就总是说别人谁给她这个给她那个 我好烦这样的人 信佛 得到什么别人给的东西 就说是菩萨保佑的 我一开始也会给他们很多东西 现在发现这样的人我不适合交往 挺有问题的

有没有办法让我变成“想谈恋爱”，本人女，29，单身3年。家人越来越着急，但我越来越排斥。近些年也遇到几个男生，不是被我的冷漠吓退就是直接被我拒绝不想谈恋爱。 有人说我要求高，但问题是我不想谈，心里不空虚。实在没有喜欢的，让人眼前一亮的，我是连一句话都懒得说的，更别说花时间培养和经营感情。 但说实在，年龄也上来了，家人也催，我一直这么排斥别人是不是也是不对的？有什么方法让我能转转性子？让我变得想谈恋爱，至少变得对恋爱感兴趣？有没有什么增加恋爱、婚姻信心的书或者电影推荐一下？因为好像真的只有心里想谈这场恋爱，才有可能成功吧？

已经到了一眼不能看到婆婆，看到她，甚至听到她一点点声音，就头痛，胸痛，胃痛到呕吐的感觉，很恶心的感觉我希望她离我远一点，要了我命了，希望她永远闭嘴，永远永远

昨天去食堂吃饭时遇到我二姐，她遇见我每次都贬我欺负我，让人自卑，比如说：你最难看，你最差，你最讨厌。我的任何一样拿得出手的，他看得上的，都要从我手里抢过去。 因为我爸爸妈妈非常喜欢老二，我爸爸说二姐跟他长的很像。我爸爸妈妈重男轻女，生了六个孩子，我是排行老三，生我之前生了两个男孩都死了，生我仍然是女儿的时候，我爸妈非常嫌弃我恨我，我爸爸起初想直接把我抛弃送人，后来下药毒我，我算历经磨难存活下来。后来送外婆家养的，长大回来后。爸妈仍然那么恨我，不是打就是骂，很嫌弃，一直被姐姐们欺负，被父母嫌弃，姐姐妹妹们知道父母不喜欢我，非常欺负人。她们买房问我借钱，家里打扫喊我去等等，我不愿意就劈头盖脸一顿骂。我恨死他们这一家人了。生活中我总感觉委屈。一直害怕被别人欺负。夜里梦见一个同事，欺负我，请我们一起吃饭，收了我的钱，然后又赶我走。我很委屈很委屈，一直到早上醒来胸口都闷，压抑。我在跟同事和生人相处过程中总是害怕会有人欺负我，总是不自信，有点唯唯诺诺害怕的样子。如何消除这种害怕被人欺负，总是委屈的感觉，能够多一点自信？

男的原生家庭不好，好像也能找到爱他的人。即便离婚，不幸福，婚姻感情对男人伤害好像不大。 对女人伤害却很大。 这是刻板印象，传统观念么？ 还是男女都一样？