总是非常在意别人的看法，怎么办

我工作稳定，男朋友现在创业但是还没什么起色，和男朋友在一起一年了已经见过男方父母了，刚开始准备七月份见女方父母，但是男朋友一开始不愿意见他觉得自己没准备好，工作没起色不好意思去见，我的理解是早点见我爸妈可以早点明确我爸妈具体哪里不满意然后他可以朝着这个方向努力一下，但是他觉得等创业有起色之前去见困难会少一点，容易和我爸妈谈结婚的事儿，我现在分不清他到底是拖着逃避结婚还是心里自卑暂时不想见

我离婚了，一个人带两岁的孩子，妈妈跟我住帮忙带带孩子，只带孩子，洗衣服，拖地，做饭，买菜什么的都不干，每个月给她有带孩子的费用，平时一天三顿饭都是我做，我自由职业没有上班，自己在家掙钱，她每天就洗个碗，每次洗碗都是把她的假牙放锅里洗，要么放汤锅里洗，要么放洗菜盆里洗，说了多少次都不改，我不知道该怎么办，让她走吧，我一个人没法边带孩子边工作，留着她吧，她洗个碗都是恶心的，其他的就不用说了，其他的还都能忍，这个总是在厨房餐具洗里洗假牙，怎么办，有时候我确实很累，一个人边带孩子边工作，边做家务，实在是累瘫，本来想着她啥也不干洗个碗我也少劳累，医生也说我不能太累了，她自己也觉得洗碗有价值感，其实她洗的并不干净，真是想脱离她。怎么办？

最近总是很不想上班，姐姐上次给我介绍了眼镜厂品检，看着是挺好，也坚持三个月了，可是挺难熬，8点上到11.30，半小时吃饭休息时间根本不够，还要脱无尘服走很长一段路，中午干脆不吃了直接坐在风淋室外面趴着睡觉，12点上到下午5点，5.30上到8点，有时候还会加班到9点，别的人加到10点，只有上厕所有离岗时间，一根管灯拿着眼镜片一直看胳膊也不能放在桌子上，眼睛特别酸痛看的很费劲，还天天出错被说有一次还被组长骂没责任心，尤其旁边的同事我很不喜欢就不细说了，其实大部分同事和领导都好说话，只是我感觉很心累非常心累，这个月频繁请假不想上班想换工作，后面这几天想自离，但是得提前一个月说就是还要再做一个月，我觉得好累上不下去，前几天早上骑车去上班路上想到要上班就一直干呕反胃就又请假了，然后直接骑车去寺庙发呆，然后酒店开房点外卖睡觉，我都不知道自己怎么了，如何摆正心态，我其实今年负债很多，是打算找两班倒工资高的，我那个品检是长白班按理更应该好好上班，坚持住才对，可是我这几天却一直摆烂，但是也一直有在到处看别的工作，网上也有找，如果还是得在眼镜厂坚持一个月如何摆正心态呢？我觉得去那边很无力，如果是别的工作，又如何摆正心态有勇气尝试坚持苦呢？而且自从今年那边上班，这两个月来一直爆痘，这段时间有休息痘痘稍微平了一点

常常无端觉得害怕，很想回家，但是其实就是很平静地坐在客厅里。

有点好奇一件事 交往一个男性喜欢在事后满足后 秋后算账 尤其是在金钱方面要求女方多多在他身上投入 平时喜欢挑剔打击我 比如容貌 衣着等 怎么理解这种人？

过年期间阿姨把一个房间的床品弄的很脏，铺上了 但凡有眼睛都能看见的非常大块的污渍 还把我的床单弄上了洗不掉的污渍 我给客人补偿了水果 才没有差评 还有平时整理卫生非常凌乱 每次我都要自己去再整理一遍 说好的打扫公区 结果也是我自己每天扫地 本来说好新年有红包 但我真的不想给 下个月也不用了 整理卫生真的有点差

早晨起来看到朋友圈的一句话，郁闷到现在。 人不应该为自己设上限，但应该为自己设下限。 我啊，怎么就那么傻？？？

我在婚姻里面、就跟他在一起了，也算为了他离婚，跟他在一起六年后，离婚了，说不公平，说他不应该娶一个离婚的，所以他跟我离婚了，搞笑了

干什么工作没有坚持的长性。我知道不对，我缺乏动力。我应该怎么坚持下去。坚持不下去就会半途而废。

多大的仇恨让人想杀人，在现实中最好不要做那个伤害别人的事，否则报复也许早在计划之中

我是985研究生，但是我是失败者，我是985废物，我完全偏离了主流的轨道。 之前一直在体制内工作，后来自己辞职+被排挤出体制内，一共两次，现在想进体制内很难了。 我自己单干，一年收入20万问题不大。我有自己的房子，全款，不用还贷。假设我一个月花销3000，说实话，挺高了，因为如果我不社交，不外出，也就吃饭有花销，别的没什么花销。一年按照5万花销算。我再工作十年，收入是200万。我的余款是150万。150万够我再活30年。到那个时候80了，也就差不多了。我对长寿没啥兴趣，差不多就好。 就这样的985废物也可以快快乐乐活30年，无忧无虑，也挺好，是吧。

买机票回家，临近的时候发现机票降价了，而且可以以更低的价格买到更方便，更近的航班。我现在不仅机票多花了钱，而且路程更远，时间更长。还要多花钱，打车。好不开心

喝醉酒说话伤害了老婆，现在处于冷战分居了，怎么说都没用，她不沟通，不交流，我该怎么办？

怎么办

做了好几次心理咨询，觉得没什么用，该心情不好就心情不好，该解决的现实问题还是解决不了 心理咨询师只是听你说话，也并不给你建议意见，可能是怕担责吧，他们只会说对，是，嗯，表示对你的认同，可是认同也没什么用啊！我更希望有一个导师，跟我说怎么做怎么做，能达到什么样的结果。 心理咨询师，真的只是听你倾诉，表达认同的吗？

因为家庭关系等原因 导致糟心事比较多 使得在日常生活中 遇到不顺心的事 或是遇到态度不好的人就很易怒 总觉得心里有一团火 需要释放 但是没有地方可以释放 我应该怎么调整？

真诚发问

孩子肺炎住院后，我好累，不知道怎么对自己好一点。自己也是个人。怎么心疼一下自己？

我家最近有一项翻修工程，自家农村的院墙，我爸提出并且跟进的，墙砌了又推，土从这儿堆到那儿，从外面拉石头浇灌堡坎，又打掉原来的一些院坝，又得把打掉的拉出去………前前后后，因为他的没有计划，已经浪费了至少2000块了。我家经济并不宽裕，我不知他这几十年怎么会没有积累生活经验和总结智慧吗？ 给他提意见，他愤怒反驳，真是，真是让人憋屈又无力。从这可以想见，我的原生家庭长期一团糟。可真烦啊。 我也不是纯抱怨，我希望可以有效的方式，至少让这个工程可以尽可能的有好的结果。 我爸这样的人，我不知道这世上还没有类似的，遇到这样的爸，可真是挑战啊。

第一次见他觉得他性格很宽容的。第二次见觉得心里堵得慌，不知道是面相原因还是我的原因，搞得不想下次再见了

谈了一个三年的男朋友，第一年的时候分过一次，刚认识不久就给我借钱了，分了又莫名其妙复合了，可能也是不甘心没啥恋爱过程，后面说给他个面子见父母，我也就真的去了，除夕那天住在他家。后面住他家两年，双方父母也见过，亲戚朋友也见过，他爸妈爷爷奶奶确实对我很好。我男朋友这几年骗了我很多事，也给我借了很多钱，也有偷偷和女人聊天，现在分手了也有债务纠纷两家人都知道。一开始我家里都不满意，去打听他们家名声不好条件不好，我男朋友人品和能力也不好，可当时我一直要。如果我再继续我家不管我我爸要断绝关系，我现在就是还总是有一丝希望以后兜兜转转还是他，因为我很爱他，可他不够爱我。每天都会想他会干呕，也很难受，甚至想如果怀孕了就好了，我很没出息，放不下忘不了，期待过太多以后，结果不是他

2023年12月，明明才过去不到一个月，现在竟恍如隔世。2024年的第一周，只有忙碌，带着些许逃避。今天从早上八点开始给学生上课，到晚上九点多，八个多小时，只有疲倦。在车上，脑子里突然间出现去重庆旅游的画面，我知道我想起他了。也不难受，但加剧了疲倦。决定了放手，说好了不复相见，可心头泛起了酸楚。空间里两年前的今天，触动某段记忆，但我却不愿回忆。只想这样呆滞地逃避在当下。

好想崩溃啊，明天不想醒来了，睁眼就是内心的喧闹不安，就没有开心过，看着自己日渐消沉

很讨厌那些讲话根本停不下来的人 我的领导就是这样的人，平时只会摸鱼，一到开会，就在领导面前展示自己了，没人问他，他在哪里喋喋不休的说，说的又不是有深度的事情，别人都懂，还一直说个不停，根本停不下来，真的好恶心，公司是不知道他摸鱼吗，每天上班都是在摸鱼，业绩全靠品牌，发现之前其他公司经历也是，领导都是喜欢摸鱼的，为什么公司不铲除这样的人呢，摸鱼还得给这样人的发工资呢，这样领导下面也学不到东西，怎么和自己和解呢，看着这样领导真的很讨厌，得不配位

来变成一颗一颗的流掉的感觉。太神奇了。

今年过年全家都要去异地过，看似旅行过年本应该是一件开心的事，可我内心总觉得少了点什么，在我看来走亲访友是过年的必备环节，只有留在本地过年才能实现走亲访友。这次去外地过年的话就只有我跟老公还有两个孩子外加自己的父母。预感这次过年会很不热闹，越想越害怕

我婆婆脑梗一年了到处各个医院跑，医生都说没事还不停的跑，每次都还喊着我对象，我对象也折腾的够呛，可是她们都意识不到怎么办？她自己去滨州，然后离我们三四百公里，让她回来她不回来，非让我对象去接她，给她打车包车不行。每次都要死要活的

男朋友 经常性的。2-3小时不回消息 这是正常情况吗？

新房子装修好了要入住了，我真是服了，邻居赶紧门口放了一个鞋柜和脚垫，先把位置占了，不懂法真可怕，门口 是不可以放东西的，我报警吧，邻居以后就彻底断了来往，我去找物业吧，物业说一下，他拿进去第二天又放出来了，难道就没有办法了，我要天天一出门就看见他们的臭鞋，阿姨都没办法打扫卫生。我们的门都是挨着的，上海这种地方，我又不能随时卖了房子走人，难道一点办法都没有了么，报警万一他还是把鞋柜拿出来，有什么用啊，到底怎么办啊，难道只能自己认倒霉嘛！？

为什么别人夸我都是只夸长相？不管不怎么认识的人还是朋友，家人，夸我都是只夸长相，说我长得好看，但是我又并不喜欢别人只说长相，总是希望别人夸点其他的，感觉特别想别人夸我内在。但是每次我问我有什么优点，别人都说你长得很好看啊，我说还有呢？对方就说你人也挺好的，但是我问具体哪里好，对方就说不出来了。所以感觉一直没有人很了解我内在，从小到大一直很招人喜欢，但是感觉没有几个人是喜欢真正的我这个人本身。所以怎么知道别人怎样看待我自己？

怎么改变自己，变成一个自信的人

因为自己有些习惯把他人放在自己之前 刚刚发现如果不以自己的角度出发 以他人的角度出发 别人怎样待我 我才怎样待别人 就不会总是圣母心了

好累啊 想睡会儿 想逃离

恶婆婆回去一周了，昨天衣服收好要来，我老公坚决拒绝了。所以我又恢复了一个人带娃，工作，家务的清净生活，忙碌又繁琐。今天突然有点感伤，我发现我从来没有被善待过，我的父母对我极其冷漠，又狠，恶婆婆又坏透了，我对亲情真的好失望，好厌恶。我真的心变硬了。真不想这样。

唉…分开了快一年半，还是很想念对方

失眠了，睡不着呢

想要一个真心为来访者设身处地着想的咨询师

和老公说，让他别去洗脚按摩这种是非之地，无形中容易变坏。容易让我没有安全感，我介意，答应了结果自己偷偷去洗脚了。 和他说不要藏私房钱，需要花钱和我说我会支持，还是偷偷藏了。 和他说不要和某个没有感觉没有边界感的女人联系，不用搭理，冷漠一些。答应我了，结果别人找他还是回复，还是聊天，然后偷偷删除聊天记录。 以上生活中很多这种阳奉阴违的撒谎，为啥！我个人觉得这种男人极其自私自我，可以随便许下承诺，却不把自己对自己妻子的承诺当回事，不是一个顶天立地的男子汉！

这样说话 正常吗？他是不是喜欢她啊？他这算精神出轨吗？还是我太敏感了？

最近脑子有点乱，情绪低落，不知所措，特别烦躁，特别讨厌自己。

今天终于释然了，我就喜欢拖延，但这并不影响我过得很好

一个有趣的小场景：妈妈在餐桌给牙口不好的外婆夹菜。香肠蒸蛋，爸爸认为香肠过硬所以说妈妈你怎么夹香肠下去啊，妈妈转眼就反问一样，你怎么不帮我夹出来？在我的视野里，应该是妈妈提出诉求让爸爸把香肠夹出去，现在她的行为是甩锅或者坏人先告状。可是在面对和我认知的冲突的时候，我这次表现很好，我保持平静而不是马上发表我的观点。我把夹菜的事客观陈述得和爸爸说，我问他的感受。在他的视野里，居然是妈妈对他的依赖。哈哈哈哈，避免了一场冲突，这就是人际关系的有意思之处

才感受到了她的付出 虽然没有给我最想要的 但是也给了我很多 我也明白 原来曾经以为我本来就拥有的东西 不是免费的

孩子因为之前考得比较好，他有心保持甚至冲更高，感觉他有点压力，很努力。要怎么跟孩子说才好，让他保持平常心，卸掉压力，过往归零，轻装上阵，请问怎么对孩子说？

感觉自己的圈子太小了，以前有工作的时候就只接触到同事。被辞退后这几年也没去上班，接触的几乎都是全职宝妈。并且大多都是跟我情况类似的(老公长期在异地工作)。最近想再发展一些圈子，现在圣诞元旦春节接踵而来，每天都渴望热闹。但是社交能力太差，再加上被二宝束缚着，没法建立多余的圈子

每次心情不好的时候，都会从心底说一句：妈，我想你 可是，我不敢给我妈妈聊我的事情，怕我妈妈着急上火 我也挺努力了，人生做成这样，无家无业，无名无利，无权无势，无声无息 人生，太难了

你有过这样的时刻吗？无论做什么都无法做好： 生活一团糟，身体很糟糕，进而影响工作学习，没有存款，没有爱人孩子，没有兴趣爱好，无论做什么都无法坚持…… 感觉前途一片茫然啊…… 目前在断断续续的坚持看书，喝药，一日三餐，书法，睡觉……生命当中的寒冬…… 其实我明白自己是个普通人…… 只是也会不甘于平庸

买东西都看得很烦，好多人瞎说哦。 没有朋友，只有别人向我倒垃圾，不能向别人倒垃圾，不再信任，如果向别人倒垃圾那我之前烦别人的所作所为都成了别扭。想退群都退不了，找不到理由，很烦。 太惨了. 学东西很烦，说也说不清楚， 感觉生活中老是遇到不想看到的东西，这个恶心的时代世界怎么一键删除忘掉。 为什么压力这么大，为什么老是看到不想看到好恶心哦，我的脑子受不了了我的心理受不了了。咨询师老叫我说，但是很多东西我不想说啊，只想说一点，越说记得越深

允许和成全 可以不占有 这样内心似乎多了些欢喜 如果对方更大的梦想是青灯古佛 那么成全才是爱 也想到了我对家人的一些恨 如果我爱她们 也成全她们更大的梦想不是爱我 没有了占有 好像我就没有了恨

为什么我很排斥别人对我批评 比如 我很认真去做的事情，还是出错了，我检查出来了我会去修改，但是我不喜欢听到别人在指出来，错了改就好了，而且我也知道了，我会很抗拒，我会不耐烦，会暴躁，我也不知道是为什么 ，错了是没有办法了，错了修改了，还要在领出来说，我知道我这样处理也确实不对，该怎么调整自己呢

感觉自己像孤儿，再高超的咨询技巧毕竟没有经历过好像很难被理解

总之心理压力也大 一直在熬夜加班 吃吃吃 胖胖胖 两个月 10斤 自己的时间一点没有 领导的压力还得担着 真他妈的无语