喜欢挑剔自己的恋人是什么毛病,我是说老是找挑剔自己的,其中一点原因是自己本身挑剔而挑剔太累了,所以有人挑剔你你就不用挑剔了这里你的挑剔是挑剔自己和别人都是(而且还觉得使你上进或者关心),我还想知道更多,或者怎么做才是对的
饶静红
在你成长过程中,父母是不是经常挑剔你或他们彼此?我们往往在亲密关系中会重复之前原生家庭中的模式

老觉得自己是神,很特别,是什么毛病
饶静红
比较自恋吧

我在怕什么啊……
饶静红
一般和小时候成长经历有关,特别是与母亲的关系
昨天梦到爷爷奶奶,在大家都在爷爷奶奶家吃饭,奶奶卧床了,有一个肉菜没看到,我就问了一下,我婶就端出来了,都是油,我说热一下吃才好,我婶说就这么吃了,后来我回家了,遇到爷爷奶奶出来租房子,家里要拆迁,说我婶让他们租6楼,我觉得不成,就找了个中介,我说要干净一点的,中介给找了一楼,说是一居,后来我看了看是个两居,后来看还有一间,里面还有工人在睡觉,后来我觉得离我太远看着不方便,又在我们小区给他们找房子。爷爷奶奶父母10年前相继去世,我几乎每周都会梦到他们,但是现在也没啥事,周末我在家躺了两天,不知道为啥会梦到这些?
饶静红
感受到你的深深的思念,孤独……


因为我是74年的离异带娃普通体制内老阿姨,他是94年的有公司有门店还有技术的社会精英,(异地谈了半年,只见过一面,过两天他就到我附近来长期工作我们就可以经常见面了),很多人都不看好我们,怀疑他是骗子,本来不应该解释,但还是想好好思考我有什么,他为什么会选择我。
我虽然年龄大,但外表和身材看起来就像三十多,别问我怎么做到的,相由心生,我天性纯良,长期坚持锻炼,口服胶原蛋白,偶尔做做超声刀。他相反,因为大多数时间和精力都用在事业打拼上,近几年身材皮肤头发都变化很大,所以90后的他不论哪方面看起来都像80后。
物质方面,虽然我月薪几千,但工作稳定,有房有车有抚养费,所以能独立自给自足,不需要依赖男人。
最开始交往他对我的评价是明事理,会照顾对方,很温柔还漂亮,这些都是他喜欢的。
因为我的经济方面不需要依赖男人,所以男人的经济能力不是我找伴侣最重要的方面。相处这半年来,我了解他的缺点,多数时候忙,经常对说过的话不兑现,大男子主义,性子急,容易发脾气,对我不怎么关心,目前经济上不付出,其中说话不兑现曾经是我最抓狂的点。
但是为什么我没有选择离开,我想最不舍的大概是他坦诚直接的性格,是他不发脾气时的柔情,是他浑身充满的能量,其次才是他比我高层的生活水准。
所以,
虽然他不喜文学,但也吸引了我,虽然我不懂生意,但也吸引了他。
很多人把幸福寄托在未来,但我认为,
现在,我正在爱。
当下,我就很美。
处了四年的男朋友(准备家长见面结婚的那种)借钱要借么?
饶静红
没有对错,只要你觉得值得借给他,且愿意承担借出去的任何后果就行
没规划的父母起码要尊重小孩的规划
饶静红
感受你对父母的干预或控制有很不舒服情绪,可以具体说说吗?可以探讨尝试和父母表达沟通交流,争取他们的理解和支持
今天听父亲跟母亲讲了好多心里深藏的话,原来他在我心里不只是一个硬汉的角色,更是一个憨厚的汉子,决心不输他人的强硬人,态度强硬,人更是刚正不阿。听他讲述那些他人的家事,我明显感应到,别人的事业无权干涉,但至少我自己离婚的事,能不给两家产生不好的印象的就尽量别做。虽说我遇到了诈骗,这也就说明我还是很无知,这个世上有很多险恶的人和事,只是我知道的太少了。双方父母都年纪大了,我俩又是多病的人,既然都不能继续这接下来的日子,那还不如尽早放手。闹的不好了,不好看说出去也不好听。
饶静红
感受到你的无奈无助甚至对婚姻的绝望,在遭遇受骗后没有得到支持反而要离婚,还要考虑双方父母的面子,你真的很难

,可以尝试通过心理咨询来支持自己

不要一不开心就找咨询师
我可以自己消化,我可以自我调节,我要自强,我要奋斗
遇到一点事就心慌,着急,焦虑,慌乱,然后就容易把事情搞得更糟糕,该如何让自己更加冷静,,不慌乱呢?
饶静红
学着抱抱自己,把注意放在呼吸上,通过深呼吸放松自己,观察头脑中的想法,是在把还未发生的事情想的很可怕么?还是害怕恐惧什么?告诉自己,我是安全的,一步一步来,总有合适的办法去解决的
小地方没地方可以做公益活动
饶静红
向身边有需要的人伸出援手,赠人玫瑰,手有余香

仅仅是一个生命
有资格体验世间的一切美好
“高”与“低”这两个字的解释
更加容易让人在两种极端中摇摆
健康配得感
的确更准确
饶静红
万物一体,一切如是,无分别心

《一个人的路》
. 人生终是一场盛大的旅行,你不仅品尝这浩瀚宇宙,人间百态,还在体验我们生命里,身体里流躺着人类千百万年里的自我,和大自然同呼吸共命运的生命乐章,那些你感受的痛苦,创伤,愤怒,冷漠,绝情,以及走上自我探索自我疗愈的旅程,体验哪些自我攻击,自我嘲风,强大的羞耻感等,在与世界触碰过程中,他们给你的回响,让你不断感受世界和自我,你会害怕,你会惊恐,你会喜悦,在你看见世界,看见自己,自我探索疗愈的过程中,也看见了父母,兄弟姐妹,祖辈先人们,留下的宝贵璀璨的财富,那些病痛,苦难,勇敢坚韧和善良,勇猛和侠肝仪胆,我将继承父母先辈们留下的那些高贵品质,并勇敢的看见自己,疗愈自己,所向披靡的展现自我生命力和这个世界对话,感谢生命中那些人,那些事,那些物,感谢所有的遇见。
只要我还在,身躯还在,就要勇敢和这个世界共舞共存。
异地恋半年的男朋友终于确定近期要到海南三亚来长期工作了。因为我在海口,所以计划他从浙江开车过来先到海口和我见面约会休息一两天再到三亚。
本来是件开心的事情,但现在我心里打鼓了,不知道要不要见。因为昨晚聊天的时候,因我多问了他关于来海南的其他事情(前面问了很多他都回答了),而转移了他正在想聊的见面亲密的事情,他就突然发脾气,说我为啥老追着问他来海南的事情,他已经说的很清楚了,我还继续问。我当时很懵逼也感觉有些受伤。开始怀疑我们是不是合适,如果合适的话,我为什么会有受伤的感觉?五年前交往的一个男朋友也发生过类似的事情,所以我为什么总是和这种有事业但脾气不好的类型的男人互相吸引,又总是发生矛盾?
我们社交平台认识,交往三个月的时候也是因为他从浙江到三亚工作,中间特意从三亚到海口和我见面一次,在我的坚持下,没有发生亲密关系。但我知道亲密关系一直是他最向往的,他30岁,未婚单身,有这方面需求我能理解。我50岁,离异单身多年,只接受情感亲密并且有安全感的人,所以如果两个人感情有问题我可能会抗拒。
这半年来,除了前面一两个月不太熟悉加上他工作特别忙偶尔少联系,春节以来基本每天都在联系,互相了解挺多的,他的财务状况,我们俩的家庭住址,对方性格等都有了解。一直都是他想聊关于那方面我不想聊,他就只好和我聊别的。他最喜欢的事情就是睡前看我的脚丫相片,偶尔如果我答应他发脚丫相片,他就感觉很满足。他还说过晚上躺在床上,脑子里都是我们见面时亲亲的情景,这种感觉我好像似曾相识。
他有很多优点,工作能力强,年纪轻轻就300万全款买了浙江的新房子,男女关系干净专一,我的信息基本秒回,虽然那么长时间异地,但能感觉他没有其他乱七八糟的关系。性格也比较直接真实,对撒谎不屑,也不允许我撒谎背叛。说明我们在这方面的观念是一样的。还有,他比较注重自己的感觉,不太在乎世俗,所以年轻单身未婚的他会选择和大龄离异带娃又没钱的我在一起,只是身高178的他现在变得比以前胖很多。而我外表和30几岁时没太大差别。
他缺点就是脾气不好,性子急,(感觉他应该是胆汁质气质类型),对我说过的话目前很少兑现。每次说到这个他就会说以后我什么都不答应你。吵架发脾气的时候会说些对关系丧失信心的话。工作特别忙的时候会连续几天没有消息,但多数时候都保持断联不超过三天。我有些焦虑依恋。
饶静红
感觉你对于这段关系是有焦虑不安的,你渴望的可能偏重于精神上的交流,关系的稳定和安全感,但男友感觉偏重于身体的联结,这种差异让你感到担心,对吗
我妈不想我工作,想我直接嫁人,我没有任何生存技能也没有学历或其他优势,将来怎么活。这种妈怎么样
父母只听别人的话不听你不相信你的话,那你也只能不听他们的话,毕竟都是害你的话
饶静红
感觉和父母之间仿佛隔着一堵墙,感受不到彼此的温度,反而是伤害,愤怒,怀疑,攻击……
不必得到父母的理解也可以吗。因为他总是嫌弃你又阻碍你
饶静红
你很在乎父母的看法,而父母的表达方式让你感到不被理解和支持,这让你感到似乎很难做决择和行动,对吗
对世界还有幻想。感觉自己就靠对世界的那点幻想活着了
饶静红
是呀,人不只是靠面包活着,关键是精神上的追求

弱肉强食
人不能依靠祈祷别人善良活着
但我们内心要有一方净土
对自然的敬畏
是保全自己的围栏
世界不是真善美的
真善美是胜利者的奖品
真正的出世也不是厌世下的抉择
出入自如
在什么地方就做好什么事
如果不知道在什么时候要做恶魔
也无法拥有真正的神性
被人无视和讨厌惯了,不习惯接受别人的好意
饶静红
无条件愛自己接纳自己

开始新的生活

活着太苦太累了,人为什么要活着?我的命一点都不重要。
饶静红
你想消灭的是痛苦的感觉,对吗?找朋友或咨询师聊聊,把这些痛苦的感觉渲泄出来,再调整心态勇敢面对生活,记得你是天地间独一无二宝贵生命的存在,值得好好愛和心疼


都说上帝给人开了关了一扇门会开一扇窗,为什么我不行,皮肤和五官不能,五官长得很奇怪很土,皮肤非常糟糕是很难解决有痘坑和斑点要一辈子怎么和解,为什么不能好一个,还没钱家庭也不好,我的主体性存在就让我感觉羞愧羞耻
饶静红
那扇窗一定在,只是你用自卑蒙住了双眼

一个没有审美的做事啥都不管的母亲是教育不起来一个妥帖的孩子的
饶静红
你对妈妈充满了愤怒,其实也包含着对自己的愤怒,能具体说说这些愤怒吗

直播得有内容,我没有内容,我就一直唱歌。我也不活跃,我做不了主播,我泄气了。我也留不住人。我的声音很傻。我也不会聊天。我说话紧张。我一点优点都没有。
粘上了外界的事,内心就宁静不了,想要内心宁静,是不是不要外界的事会比较好
饶静红
同一件事情,不同人反应不同,有的人波澜不惊,有的人心中波涛汹涌,可见不是外界的事影响了内心,而是内心世界的模式在起作用,所以重要的是进入内心世界,觉察内心的卡点是什么,调整好内心,外面的世界就变了

一直认为这个世界很大,比自己厉害的人很多,一直都秉承着人外有人,天外有人的想法,所以会敬畏,会害怕,会下意识的把自己放得很低,但是为什么会有些人,特别是一些比我差的人会觉得我会好欺负,然后来欺负我呢,是因为我把自己放得太低了吗
饶静红
能具体讲讲这个欺负是怎样的,比你厉害的人对你的态度又是怎样的?会有这种行为吗?
情绪能够彻底解决吗,被情绪困扰,以至于都不想要情绪了怎么办,许愿自己变成行尸走肉就好了
把人生目标定得太高了,现在降不下来怎么办
饶静红
解铃还须系铃人

信念崩塌,压力大到人格解体,该怎么办
饶静红
这个冲击让你非常痛苦,如坠深渊

那个信念是什么?可以说说吗
小时候做什么事都被当面嘲笑讥讽过,这些人里面包含亲人,陌生人,现在都想象不了为什么有些人会这么贱,以至于现在有心理阴影,做什么事都特别害怕别人,生怕别人嘲笑我耻笑我,害怕自己遭不住会哭心理生起一种羞耻感,这种时候就更觉得丢脸,更难受了,每次都要提前做建设遇到嘲笑讥讽怎么办,一想到这些东西,心理就会特别紧张,烦躁,最后想摔东西,让自己放弃。导致现在一遇到点困难就害怕,说服自己不要做就不会遇到这种事了,让自己一直在原地打转,得不到提升,该怎么办
饶静红
小时候留下的阴影让你感到寸步难行,痛苦愤怒

,可以尝试通过心理咨询去处理曾经的伤痛,释放压抑的情绪,并学习面对嘲笑讥讽仍然能保持自信自愛,不受外界干拢

就是提前收了一个客人
一个月全款
不知道为什么感觉有点内疚
因为我以前都是吃亏的那个吧
承担风险的那个
这次是我为自己着想了
为了规避风险
这个人很像过去的我
虽然她要了我的身份证照片
我也第一次做这种为自己完全规避风险的事
饶静红
你一向习惯对自己的苛责么?并常常内疚?这值得好好探索一下

运营管几个主播。我净想些没用的。
饶静红
心中有两个声音打架,让你寸步难行,很撕扯,对吗?这种想做又不敢做的模式是常有的吗?最早从什么时候开始的呢?
想找一个擅长催眠的老师!
饶静红
您好,我擅长催眠疗愈,可以联系我

30大龄剩女,base上海,尝试过多种途径相亲平台相亲,朋友介绍,家人介绍,社交软件等,遇到过不少奇葩男(不是给别人贴标签,是相处下来真的奇葩无法进行下去),感觉受一身伤后每次都要修整一段时间调整好自己状态再去接触新的人,累觉不爱,每次处不成都在想,要怎么破局才能找到适合自己的另一半?
饶静红
亲密关系往往与父母的关系密切相关,为何恐惧走入亲密关系,为何对很多男性会有奇葩的感觉,这些可以通过心理咨询去探讨自己的内心世界,处理释放情结,做出调整改变,当你的心变了,世界就变了,美好的姻缘自然而然就到了


如何看待那种他把他的不爽通通都报复在你身上的人,这种是有什么问题,我要狠狠的反击回去吗,还是也报复在其他人身上
饶静红
可以把你的不舒服的情绪感受表达出来,不压抑自己,也不攻击对方,更不迁怒别人

害怕把自己变好,让自己过上好的生活,每当我有想过好的生活的念头时,心里立刻就开始慌了,一直有个声音说让我不要走不要走,特别慌,请问这是什么心理,是真正的那个我太自卑了吗,已经习惯悲伤,害怕过好的自己,好的生活
饶静红
你值得过好生活,值得你无条件地深爱着,你是你幸福人生的创造者


现在做生意有条件了,舍得一点享受了。今晚去散步看到一家高级瑜伽私教店,进去问了下前台挺热情的,环境也不错,虽然价格贵点,但也很喜欢,就当时报课付钱了。但前台带我去参观房间,推门看到两位女生在锻炼,我以为是学员在上课,很不好意思,其中一个女生很冷漠,很不屑,很不耐烦,很不礼貌,长的也是一副鼻孔朝天的样子,后来知道她们两个都是教练,感觉挺不舒服的,觉得她们没资格这样对客户,起码要笑脸相迎,或者是打个招呼,也不能直接鼻孔朝天就直接走了。后来探索到为什么心理讨厌那个女生。是因为小时候打工一年就春节回家12天(连续打工5年都这样),爸爸对我的态度让我十分寒心,爸爸说我早晨赖床,是在摆资格,是在装老子,别人打工回来给妈妈干不完的活。还说别人干流水线赚的也很多,拿一个干流水线工资比较高的人跟我比。那别人没我赚的多,我爸怎么不说啊!我爸妈我姐都不出去打工,或者是出去两个月就回来,又去别的地方两个又回来,说这里太累了,那里钱太少了,老板太凶了,环境太差了。怎么不问问是如何一年一年坚持一年又一年的,虽然我做的是文员,但我一点不开心,因为我学历低,在办公室很自卑,很压抑,感觉低人一等,在办公室里使劲的干(回想我之前干的几个月流水线挺开心的,起码人人是平等的,没有自卑心理)一年就五一十一放一天假,并且一天假没结束就被老板叫回去工作了,我爸哪来的资格啊!总是这么以偏概全,绝对化信念的吵我,我妈当我爸的面就会傻笑,还吵我让我少说几句,别给爸吵。爸爸出门打麻将了,我妈就跟我吐苦水说:一天到晚打牌,他怎么不出去打工,我高兴给你留早饭,不起床怎么了,我愿意,说我爸没一点本事,不知道心疼一点孩子,还说你不知道你没在家这一年他多离谱,然后一件件的讲,都是讲我爸的错,我妈开始使劲吐她的苦水。从那几年我在工作上被同事高学历的比较很自卑,回到家老爸可能是怕我高傲使劲打压我,我那几年非常自卑,自卑延伸一直到现在
想忘记童年伤害,对自己来讲是一种背叛吗?因为自己过得很不好,经常被噩梦困住,所以跟自己说一点都不想要痛苦。苦难了,导致自己现在有点呆傻,什么都不想干了,该怎么办比较好
算算也30了,人生没几年好活了
饶静红
你似乎对自己未来感到悲观失望害怕恐惧,为什么会有这样的想法,可以聊聊吗

高二学生学习遇到困难成绩下降,好几个月没理发了,每个周说要理一会又反悔,通宵玩游戏,虽然通宵时候会问父母意见但是也没打算你不同意,这种应该怎么做
饶静红
能感受到您的焦虑、无助、无奈,同时也能感受到了您对孩子的关愛和忍耐

,用恰当的方式将愛和支持顺利传递给孩子,而不是焦虑状态下破坏亲子关系,我们可以聊聊

孩子太不乖了!我把我孩子赶出门了,让其流浪去!自生自灭去!反正她不学习,就让她远离我!眼不见心不烦!
饶静红
对于“不学习"这种行为,你有很深的恐惧焦虑害怕,导致你对孩子态度如此暴躁

这是恐惧从什么时候开始的?小时候的你也是因此被逐出门吗?那时候你的感受又是怎样的呢?
8岁的孩子,跟一个小朋友玩的时候,那个小朋友比较强势,我是不是应该教给她一些不听她的话还是让她远离那个小朋友。
饶静红
你很担心孩子交往受伤

,是否你曾经的成长经历中与强势的人交往受过伤害?这份恐惧焦虑留在在你的心中,以至于情不自禁想代替孩子去面对生活,殊不知这会无意中剥夺了孩子成长的机会?尝试对自己保持一份觉察,面对自己的内心感受

我是30+女性,未婚有一个对象,在工作和生活中在尽量平衡,比如工作占用哪些时间,生活占用哪些时间,所以在空闲时间我会想着对象,跟他冒个泡,可是换来的却是拒绝,工作日本来在一起的时间就不多,我下班后回家做好饭吃过饭想打个视频看看他,他都不愿意还给我挂了。嫌我烦,让我自己找点事情做。他不是忙他就是想不到要找我说话,我也不是闲,只是抽空也想有个情感的互动,如果做不到我不知道这个恋爱还有没有谈的必要,他对我说话很难听,比如:几个意思?你烦不烦?我在加班,等等这样的不考虑我的感受的情况,我作为他的女朋友,他工作日都不能陪我,还不能提供我情绪价值,我心里很委屈也很失望,我想放弃这段感情,但又舍不得,我很纠结,他见面也会计较得失,在花钱上面我感觉他也不是很爽快,好像吃个饭啥的有时候也想追求公平,就是他付出我也付出,这我也认了,可是谈了一年了,他还是不愿意推进结婚的事情,计划想要回老家也没有跟我聊这些以后的发展和打算,我心里没底,总觉得这感情就打了水漂,竹篮打水一场空,我很怕自己被骗感情,很怕受伤想分手但还是下不了决心…..会心软,请问:这个男朋友是不是个好人?我是不是可以相信这样的一个人可以给我一个家一个温暖的窝?
饶静红
你渴望得到关愛和在乎,但似乎很难,因为你的男友也许和你一样希望能得到你的关爱和在乎,但你们彼此都不愿愛对方,仿佛在做买卖一样,希望对方多爱自己一点,害怕自己吃亏,感觉这也许是你们目前的关系现状
996 在里面接收不到外界的讯息 想问一下外界的情况 决定是否跑路 去考公
饶静红
看到自己的恐惧,探索恐惧的根源,可以学习正念减轻焦虑
并且不自知
我哭诉过那么多次妈妈对我的所作所为
内心还是没有真正放下
我从不会一件件记得我对她的付出
但她会对我的付出的每一分都记得清楚
我总会有那种好像我欠她什么
她很委屈一样
实际回想起来
我为了给她带海鲜
熬夜坐车回来
有收入就给她发零花钱
给她买好吃的
把好的枕头给她睡
帮她获得更多的利益
这些都是我需要刻意回忆才想起来
可是我觉得这种回忆毫无意义
可是她为什么总是说
给我花多少钱都没有用
白眼狼这种话呢
就在我因为他们需要检查身体
因为他们给我造成损失
还对我斤斤计较时
我变了
我开始在他们身上为自己争取利益
保护我自己
该他们付出的
我不会委屈自己一次
其实她是很小气的人
只出力不出钱的人
我养了十几只猫
她一分钱都没给我的猫花过
我到成年后吸引的朋友也都是些
出力不出钱的人
深深伤害过你的人
永远不会改变
饶静红
你渴求妈妈能像理想中的妈妈那样无条件爱你,包容你,接纳你,欣赏你……真实中的妈妈却吝啬计较抱怨,无法理解你的需求,甚至看不到你的付出,你看不到她的一丝丝改变,你真的很无奈无助绝望

求你们帮帮我,怎么语音直播。我想锻炼自己的说话。我说话费劲,被别人瞧不起。我想争气。我都不会接待人。
烦,一件事做不好,感觉都是自己的问题,经常抑郁自残
饶静红
是否从小是在苛责的环境中长大?苛责自己是否这是你一向习惯的模式?探索了解自己,帮助自己学习无条件接纳自己,愛自己

我小时候恐高,滑梯也不敢玩,这个的滑梯我更不敢玩,今天看到这个,我告诉自己必须克服恐惧,爬上去锻炼自己,第一次爬到一半的时候,先是恐惧,然后开始后悔,最后一咬牙在心里告诉自己,你今天不把这个玩上三遍,你就别回家,我做到了!三遍!这趟没白来!!
我订了10次的咨询,用了6次。第6次的时候,跟咨询师产生一些不愉快,觉得她的话语伤害了我。
然后,我就把咨询给停了。第二天,她问过感觉我怎么样,说我有什么话都可以跟她说。我说好的。后来,有一天凌晨,我给她发了好多信息,说了最近的情况,想法,但是她回复的很短,显得很冷淡。我就没有再给她发过消息。
中秋、国庆,她也没有发个消息问候下。这么多天,就这样不声不响。停了咨询,就不是你的客户了?我钱都交了啊!
是觉得我不太重要?觉得跟我有隔阂?上次你说话那么让我不开心,我郁闷了整整一天,我都不计较了,你连个祝福都不发。这种人之常情,咨询师没有?
饶静红
能感觉你渴望得到像朋友一样的关愛,但咨询师按照伦理规定是有异于朋友之间关系,只是一种工作关系,咨访关系边界要求很清楚,只在特定咨询空间和时间中沟通交流,这有利于保护双方。你可以和咨询师探讨一下你的这种渴望与你成长经历之间的关系,从而觉察自己的内心缺失,修复曾经的创伤


怎么才能了解一个人
饶静红
是谁让你感到无法了解或是渴望了解他(她),我们可以聊聊

会不会是因为从小爸爸在异地上班,没有得到充足的陪伴是相关的?根本克制不住,每天白天不和老公链接,我会很难受
饶静红
觉察很棒

不知道从什么时候开始变得特别杠精,什么都反驳,但是又欺软怕硬。总的来说对什么都有很消极悲观的看法

看到美好的一面也一下就过了,只会记得不好的东西
饶静红
感觉一下你的内心,是否压抑了太多的情绪,让你感受不到幸福

还有一个多月又要考试了,之前考了几次都没上岸。现在完全没法安静下来看书,因为我太讨厌独处了,感觉关在室内看书刷题有种闭关自守的感觉,总觉得被外界抛弃了。最近几个月几乎天天都约朋友出去吃饭逛街,只有第一次和第二次考的时候还能安静下来,这期间发生了一些事,让我的重心已经拉不回学习上了。但是这次考试我不想放弃,因为我快35岁了,满了35就没资格报事业编考试了。
除了我自己
谁会在乎我
当我不能理解和接受自己
身体和心灵都在感冒
我的身体在拯救我
她变得沉重 疼痛
她在不断的感冒
在呼喊 你快好好照顾我
停下来 都不重要
我什么都不想要
只要你能看到我
只有我 永远陪着你
你可以 再一次拯救你自己
饶静红
好好抱抱自己,爱自己

平时特别容易情绪化,害怕成为别人关注的焦点
饶静红
接纳不完美自己,无条件愛自己

心灵感冒了
却没有药能治好
做事我要一点一点来
不能集中注意力
告诉自己不需要完美
只要尽量完成就好
加油 好好活着 没什么大不了
重新开始吧
就像一个刚出生的小婴儿
所有一切都再学一遍
怎样吃喝拉撒睡
怎样说话做人
清空内存
把大脑里的东西做个断舍离
我对你不离不弃
绝不嫌弃
孩子没有自信,不会跟人相处太善良太真诚,以至于自己总是被伤害,然后不想去面对那些同学,不想去上学
饶静红
孩子与外界相处的模式往往折射的是与父母特别是与母亲的关系,处理亲子关系是关键
我不想失去一个很好的朋友。哪怕只是普通朋友也行。我想得太简单了。可是人家不想和我做朋友。我走不出来。
饶静红
失去朋友是非常伤心难过的

想探讨一下他/她为什么不想和你做朋友么?
这些女孩都
喜欢旅游
养猫,爱猫(他自己也喜欢猫,一直在旅游)
长发,大卷,偏分/中分头发
没有在工作,或者自由职业(和他一样,因为她们不工作,可以天天和他在一起)
连个性签名自我介绍都差不多,都有一句:人一生只活一次(我也是惊呆了,每个人都有这句话)
还有一个共同点就是,她们都很容易被小事感动,觉得别人是大好人。
对男人付出意识
对他要求很低,能接受吃的便宜,住的便宜
第一个问题:我想问问这是什么心理?是挑选的时候就在找自己的镜像,影子么?是不是缺乏自我认同,缺乏自我,需要镜子?还是觉得这一类人好拿捏??追这一类他知道怎么搞定
第二个问题:我完全和这些类型不一样,我是空气刘海,中长直发,自己创业有公司,虽然时间自由但也有自己的工作,我是没法天天和他约会的,我也完全不爱猫,也没有讨好感。旅游每年几次不像那些女孩365天感觉天天在旅游。我颜值身材,收入社会地位都比那些女生好很多。
他对我感兴趣是为什么?征服一个不同类型么?
补充:他是NPD
饶静红
感觉你对他充满怀疑和猜测,觉察一下,你以往交男友的模式都是这样么?了解自己是最重要的

看了下宗庆后的传记,很奇怪,老是有这种味道,好像吃苦耐劳能解决一切问题,把人生描绘的痛苦不堪,
饶静红
人生的真相就是不如意十之八九,看他人的传记也许重要是学习他们是如何面对人生不如意甚至苦难

学什么都学不好,什么都不会做。记不住东西,也反应不过来。
饶静红
无条件愛自己,看到自己的无助无力,抱抱自己,鼓励支持自己一步一步往前走


老师们:我最近准备换工作(中层干部级别),约好本周面试,昨晚梦见自己上公厕,厕所脏的没有下脚的地方,而且特别担心掉进坑底,坑边上落脚的地方很脏,把鞋子都弄脏了,鞋底像有胶粘的很厉害。都说梦是潜意识里最真实的反映,这代表了什么呢?
说明:我现工作是大平台,也是中层干部,干了8年多,还是挺被认可的,但有自己的想法和判断,与直接上级(女性)不是特别合睦(表面上完全ok),所以上升空间受限,而且能力强了想独当一面,所以换工作的决定非常坚定。
饶静红
厕所状况让你想到什么?工作?家庭?夫妻关系?
我面对自己不想做的事情的时候,总是会通过间接的,其他的方式去处理 ,总是自认为是委婉的,但却把和别人的关系搞得很被动 把事情搞得很乱很糟 ,却仍然很难去直接面对,直接说清楚
饶静红
你已经觉察到这种方式给你带来了不少烦恼



关键是你愿意改变么?愿意去探索自己么?
浅浅笑,轻轻爱,稳稳走,看淡得失,珍惜拥有,不负时光,不负自己。
咋办?16了。
成绩还没上去。老师经常找我来催周末作业
饶静红
多关心孩子心理健康,青春期的孩子在生理和心理上都面临巨大冲突变化,学习青春期的孩子的发展特色,调整心态和沟通交流,方式是当务之急
饶静红
可能是和人际关系有关,因为皮肤是和外界接触的最大部份
我感觉很愤怒,对我前任无缝衔接并言语刺激我的做法,想报复他怎么办
饶静红
找个心理咨询师陪伴你处理愤怒和痛苦

父母说我不争气,我现在上学上不了了,我上班我说话不行。我想学东西我又怕我坚持不下去。我应该怎么争气。亲戚们不理我们,父母说三十年前看父母,三十年后看子女。父母说不理我们是因为我不争气。我30岁了。我是不争气 ,我一事无成,我不会与人沟通,我没有耐心。我应该怎么改变自己。谢谢老师。
饶静红
你的人生你做主

美。可我时而对镜子自证自己美,时而挑个缺点否定自己,认为自己丑,我苦恼,混乱。还有一些魅力。我更苦恼。干脆,我把自己变丑变胖。唉,好像我做错了。之前还在保养和摆烂里极致拉扯,唉!我该怎么结束这种生活!
听说有人能喜欢一个人好几年 谈恋爱好多年
而我从没有坚定的哪怕超过一个星期的喜欢过一个人 好像一会喜欢 一会不喜欢 我也不自恋
爱情对我来说是天方夜谭的事 大概就像阿里巴巴 或是迪士尼童话吧
但我很期待爱情的到来
我总是很被动啊 我都弄不明白是怎么回事呢 就错过了?!
饶静红
感受到你在亲密关系既渴望又恐惧的矛盾心理,这很可能与你小时候与父母形成的亲密关系模式有关,需要通过心理咨询去探索并修复


最近总因为一些琐事生气,工作上的小事,老公的一句话,朋友的一个玩笑都会让我生气,生气的时候身体很不舒服,怎样可以迅速缓解,让自己消气
饶静红
你有这样的觉察是很棒的

可以通过心理咨询探索一下,为何自己总是生气的原因

我失眠了。我每天晚上到半夜11点怎么躺下都睡不着觉。每天都是这样我应该怎么做。我想改掉坏习惯。谢谢老师,元宵节快乐
饶静红
关键是觉察自己心里在想什么?有什么放不下的?失眠不是坏事,而是在提醒你要调整心态了

饶静红
感受一下你的低的感觉是什么?是从什么时候就有这种低的感觉?所有的外在都像镜子一样帮助你了解自己的内在缺失,渴望,需要等
我一会儿想做这个工作,一会儿想做那个工作,我到底该怎么改掉这个坏习惯。我最后导致什么也没有做好,半途而废。我应该怎么改变自己。我没有毅力。我怎么才能有毅力,我好困惑。谢谢老师。
饶静红
你最喜欢什么?最擅长什么?你喜欢且擅长的工作能否养活自己?
我什么都做不了,我真的能做月嫂吗。月嫂是多么复杂的一个工作。我就是想一出是一出,老做那些不适合实际的事。我应该怎么办
浪费了很多金钱,浪费了很多时间。觉得这样很不值。很多老师也很水,自己学得也很差劲。每次都因为这个莫名其妙生气。
能忍住不联系的人,那就不是爱了
饶静红
“忍住”说明了什么

真正强大不是忘记过去,活在当下;而是,接纳过去,不逃避,不后悔,再全然活在当下
领导给的工作特别特别特别多,在规定时间内没能完成,领导说我工作效率低…….面对这种情况 怎么办
饶静红
当领导说你效率低时,你的情绪感受是什么?尝试表达出来,不压抑自己也不攻击对方,只是心平气和沟通交流你的感受
明明已经忙得没空思念了,但怎么会因为那个无意识的梦,又开始莫名其妙的揪心。如果那天我忍住了,现在会不会就不一样了呢?知道不该后悔,只是想再见你一面罢了。
每天的生活无非是给学生上课,补眠,改cv,改PPT,面试……总是试图用理智脑来控制我的情绪脑罢了。
饶静红
勇敢面对,探索一下这段情感最让你放不下揪心的是什么?
12日,车祸,一车出门左转一车直行,门口停了另一辆车遮挡了双方视线,在不知情情况下,两车相撞了,我是左转车,存在非主观意识的未让直行车辆而承担主责。
20年,车祸,骨折;22年,车祸,骨折;24年,车祸,索性因为按揭买了小车,人没事。三次车祸,均存在类似的运气成分。这让我不得不多想。
老师们,这样的类似玄学真的存在吗?可我自认是个不愿意标榜自己是个好人的默默的好人,好的都有点迂了,为什么会发生这些事在我身上呢?
饶静红
这些事情都在提醒你该停下来好好反思自己的心理状态了

今年28岁,相亲几次无果,原因基本上是相亲男说要多了解了解,但是又不断找我聊天,有的聊聊两三个月,最长一个聊了半年,还是朋友关系。我觉得很心累,最终以我的情感消耗达到上限,不能再继续下去为终止。比如,我觉得跟相亲男已经聊的很深入,聊完了家庭和感情观等等。每天聊天让我对他也有了一些情感依赖,所以出差回来希望他能接我一下,他却推脱说我们还只是普通朋友关系。每次我想进一步,他都会委婉拒绝,但是我要撤退他又来找我聊天。因为不止一个是这样的,所以我也很困惑。是现在的男人婚恋都如此谨慎了?还是我看上去就很好说话,所以他们原因跟我聊天排解他们寂寞?还是我都在向上交往,他们觉得我配不上他们,把我当备胎?
母亲觉得我是个小人,还特意买了个踩小人的石像放在自己房间对着我的房间的方向。
我考上一个非常好的学校,母亲会告诉别人是我的妹妹考上了。她还会说妹妹是小姐,而我是个丫头。
基本上我从小被她打击到大,各种贬低羞辱。当我在家时,她会骂我是个硕鼠。
我想说你们的母亲也会这样吗?你们会怎样面对处理?
饶静红
你的母亲心理状态是不正常的,可能是个非常没有安全感的人,你肯定有很多的委屈和愤怒,可以学习自我关愛,通过科学的方法比如心理咨询去帮助自己处理与母亲的关系,帮助自己

怎么看都顺眼”。看到这句话我第一反应就是她应该有看不惯我孩子的时候!因为前几天我跟我弟弟吐槽弟妹以前打她第一个孩子(我大侄女),有点残暴的样子。别是我弟弟去告诉我弟妹了吧。弟弟和弟妹不在一个城市生活。
饶静红
你是怎么看自己的孩子的

然后投入新的生活
但我抛弃别人,也明知对方是错的人,人渣,但是如果是我主动切断关系,我竟然还是会想对方好几个月。
饶静红
当别人抛弃你时,你的感受情绪是怎样的?当你很忙忘记对方,是不是在压抑你的感受情绪?因为这可能是非常痛苦恐惧的感受

领导让我微信投票(领导私人事情),不想投,也不想撒谎,这种情况该怎么处理?
饶静红
为什么举手之劳的事让你如此纠结呢?仔细觉察你的内心感受
每天都没有一个确切的目标、感觉自己没有必须做的事。尽管有两个孩子,老二才九个月,但是我仍然感觉到空虚和迷茫。我也想过去找个班来上混日子。但我又怕自己不能胜任、以前被几份工作都辞退过已经留下阴影了,而且我是起床困难户。主要是临近过年了也不好找工作。老公又长期在异地,孩子有父母帮衬,二宝还请了保姆每天带半天
饶静红
感觉到很多害怕恐惧无力,工作,孩子,与父母老公的关系
已经严重影响到自己和亲人的生活
饶静红
可以通过心理咨询探寻洁癖的根源,并通过心理学的技术帮助调整
部门同事产假,自己承担了很多工作,领导还说我做事效率低,为工作付出了很多心血,因为工作量大也会有出错的时候,心里很不舒服,应该怎么办?
饶静红
把自己的委屈难过向领导表达,只要不攻击指责,心平气和地沟通就好,也可以先做心理咨询,调整心态后再去沟通
真诚发问

饶静红
无条件接纳自己愛自己

孩子肺炎住院后,我好累,不知道怎么对自己好一点。自己也是个人。怎么心疼一下自己?
我家最近有一项翻修工程,自家农村的院墙,我爸提出并且跟进的,墙砌了又推,土从这儿堆到那儿,从外面拉石头浇灌堡坎,又打掉原来的一些院坝,又得把打掉的拉出去………前前后后,因为他的没有计划,已经浪费了至少2000块了。我家经济并不宽裕,我不知他这几十年怎么会没有积累生活经验和总结智慧吗?
给他提意见,他愤怒反驳,真是,真是让人憋屈又无力。从这可以想见,我的原生家庭长期一团糟。可真烦啊。
我也不是纯抱怨,我希望可以有效的方式,至少让这个工程可以尽可能的有好的结果。
我爸这样的人,我不知道这世上还没有类似的,遇到这样的爸,可真是挑战啊。
饶静红
先接纳他的行为,再尝试用他能接受的方式沟通交流,做好后补即可
第一次见他觉得他性格很宽容的。第二次见觉得心里堵得慌,不知道是面相原因还是我的原因,搞得不想下次再见了
饶静红
这种巨大的落差是来自于你的恐惧害怕么?你之前和其他陌生人交往会这样么?保持觉察和勇敢面对自己的内心
是朋友(男的)的妈妈,见了一次然后邀请我去她们家玩,她非常的开朗,人缘非常好而且是学心理学的。
1. 晚上让我睡他儿子的床(是离异家家庭,跟的他爸爸,不咋住这个房间)我朋友知道我尴尬后解释这个房间之前他异父异母的姐姐住过
2.对我说她最大的愿望就是儿孙满堂
3.夸我长得漂亮
4.说儿子可以去媳妇家过年,我提及过我不想找省外的对象是因为过年的原因
5.说我旺夫,我直接说我好无语….
6.会和我说他儿子小时候的悲惨经历,让我很难受
要不要继续和这个阿姨交往
饶静红
你对这个阿姨的热情非常害怕,以至于不敢和她儿子交往了么?
从前和男生约会
都是男生抢着买单
今天见了一个男生
我没什么感觉
还没我高
中午他请我吃了披萨
晚上我请他吃火锅
我花的多一点
但我瞬间就对这个人不耐烦了
就是因为我买单的时候他没有任何反应
他中午买单的时候
我也说了我买的
他没有让
其实我也不是不会给男生花钱
如果我觉得值得
我可以付出一点的
开心就好
今天这个人很让我下头
他回到自己家说累
还开玩笑说让我给他按摩
我就无语了
发了一点脾气
不想联系了
以后我要把钱花在值得的地方
是我不够大气吗
还是我不够喜欢
还有一个男生比我小很多
人家是还没有工作能力
我会觉得我付出物质无所谓
他也会给我我想要的东西
可能在于今天这个人
有工作能力
什么都没给我提供
还很自恋的原因吧
在一起快四年和男朋友分手第二次了,这一次是他自己提出来的,他说我们可以做朋友,分手了八天都没有有联系,而且我租的房子他还在继续给一部分的房租,还帮忙交了物业费,这房子我不怎么回去,一个月就住四五天。真不知道他怎么想的
饶静红
为什么分手呢?反思很重要,能帮助你明明白白去创造幸福生活


老公因为工作原因长期异地,距离上次国庆见了面就没有见过,最近越来越受不了这种生活了。跟自己父母和两个孩子一起生活觉得挺无趣,以前还以为自己耐得住寂寞,现在想来这些年的分居生活简直是浪费生命,本来也有几个暧昧对象,但后来觉得没意思就主动断了。然而我现在觉得日子好难熬、尤其是晚上,白天还可以找点事来做或者跟人群接触缓解下孤独。一跟老公抱怨他就说我矫情、没有生活压力。距离团聚要等到月底,但我都觉得很恼火,有时都在想即便我一个人把生活安排的井井有条也会觉得少了点什么。
饶静红
被动地在原生家庭中,被动地被生活推着走,还从未有过自己独立的自己和生活,这的确是很恐惧焦虑害怕


因为老是担心别人会讨厌我,在背后说我的坏话,所以我老是害怕被人讨厌结果反而却被人拿捏。现在我意识到我就是很难保护自己的能量,越猜想别人怎么看我就越会被控制住。
饶静红
担心别人会讨厌你,其本质是你讨厌自己,不接纳自己,学习无条件接纳自己,关愛自己

把家人想象成宠物才能与他们相处

他们的认知太太太低了!我已经认知低到可怕,他们竟然比我还低很多很多而且还乐享其中,好可怕!
饶静红
能具体讲讲你和家人的认知的差异么?很好奇力

2023年12月,明明才过去不到一个月,现在竟恍如隔世。2024年的第一周,只有忙碌,带着些许逃避。今天从早上八点开始给学生上课,到晚上九点多,八个多小时,只有疲倦。在车上,脑子里突然间出现去重庆旅游的画面,我知道我想起他了。也不难受,但加剧了疲倦。决定了放手,说好了不复相见,可心头泛起了酸楚。空间里两年前的今天,触动某段记忆,但我却不愿回忆。只想这样呆滞地逃避在当下。
饶静红
允许自己现在的状态,好好愛自己,再去勇敢面对那段逝去的故事,放下羁绊,人生旅途重新出发!
孩子肺炎住院,我真的好累好累啊,妈妈就是这么断崖式变老的吧。
饶静红
照顾好自己

当妈妈能照顾好自己,心情好了,家里也会充满阳光,孩子也不容易生病

孩子生病,往往是因为家里的氛围紧张心理压力大!
好想崩溃啊,明天不想醒来了,睁眼就是内心的喧闹不安,就没有开心过,看着自己日渐消沉

饶静红
你是怎样把自己折磨得崩溃的呢?怎样又让自己开心轻松起来呢?保持觉察,天堂地狱在你一念之间

老师 我想问问一般的父母都有养老防老的观念吗? 普通人的父母是在孩子读完大学后立马断生活费逼孩子回家为自己孝老,还是希望孩子远走高飞去追寻自己的理想?
我感觉前者用道德绑架的父母非常自私诶,认为子女必须敬孝,百善孝为先这没错,而且子女有赡养义务这也不假,但是大学刚读完就立马断生活费逼着子女回家考本地小县城公务员稳定下来,这样他们就能控制子女在他们身边为他们敬孝。 老师 不知道我想的对不对?我认为有养老防老的父母通常都很自私,而且家庭条件和学历都比较差劲,毕竟经济基础决定上层建筑。
怎么确定男朋友是回避型依恋人格还是不爱我呀?
饶静红
爱是彼此接纳和包容,愛人如己,是遵重彼此完全不同的性格,不控制和改变对方,你和男友是这样的爱吗

现在情绪持续低落,突然对世界无望了
饶静红
和自己的情绪呆一会,觉察自己的想法与情绪的关系,好好愛自己,拥抱陪伴自己,告诉自己下雨了,就享受雨天,耐心等待,天终将会晴

很讨厌那些讲话根本停不下来的人
我的领导就是这样的人,平时只会摸鱼,一到开会,就在领导面前展示自己了,没人问他,他在哪里喋喋不休的说,说的又不是有深度的事情,别人都懂,还一直说个不停,根本停不下来,真的好恶心,公司是不知道他摸鱼吗,每天上班都是在摸鱼,业绩全靠品牌,发现之前其他公司经历也是,领导都是喜欢摸鱼的,为什么公司不铲除这样的人呢,摸鱼还得给这样人的发工资呢,这样领导下面也学不到东西,怎么和自己和解呢,看着这样领导真的很讨厌,得不配位
饶静红
在你小时候,有没有一个讲话根本停不下来的人,让你深深的厌恶

来变成一颗一颗的流掉的感觉。太神奇了。
饶静红
眼泪是帮助自己减压排毒好方法

如何相处,他对我也意见很大 ,我也不喜欢他
饶静红
觉察一下,为什么不喜欢他呢?别人和你一样也不喜欢他么?在你以前的生活是否有和他相似的你不喜欢的人?
家里跟我说,在谈恋爱的时候 不要给男人花太多钱,应该男人捧着自己。我也不知道这种观念是否正确?我有时候喜欢一个人的时候就忍不住要付出、对他好。
从小就不被父母喜欢,长大之后就发现,一直不被长辈喜欢,就包括工作中长一辈的同事都不喜欢我这样的性格,我喜欢自己一个人,跟自己相处的也很好,遇到难题,遇到问题,我都喜欢自己一个人慢慢的去解决,不喜欢依赖他人,不会左右逢源不会见风使舵。长辈不喜欢这样的,他们喜欢左右逢源,喜欢懂人情世故的女生。我也懂一点点人情世故,但我还是喜欢活在自己的世界里面,做自己想做的事情,自我成长,向内成长的事情,我工作也好,生活也好,能有自我满足的感觉。我小的时候因为不被爸爸妈妈喜欢,被他们打击谩骂,我离家出走了不下于10次,就每次离家出走就躲到外婆家,躲到舅舅家,躲到姨妈家,躲到邻居家,就是不想跟他们在一起,因为他们总是否定和谩骂我,他们不喜欢我这样的,他们喜欢很强势,喜欢能说会道,察言观色,左右逢源又很厉害的那种,很凶不怕人,不会被人欺负的那种。然后我结婚生了孩子,我爸妈妈因为不喜欢我,也不喜欢我的孩子,不欢迎我们去外婆家,我的孩子眉清目秀,很优秀,自我成长也好,小小年纪读了很多的书学习也名列前茅,我很爱他,他自我相处得很好,能自洽也很优秀。可能因为时代不同,也因为父母的素质不同,我看到很多这样的人,其实是能被大众接受的,比如说歌手李健,比如说演员易烊千玺都是可以被人接受的,都是与自己相处的很好的人。我们这边亲戚中有好些个小孩,跟我们家是同龄人,但我觉得我家小孩是最优秀的,可是我爸爸妈妈有偏见就是不喜欢他,就喜欢那种很凶的,很厉害的,能言善辩的那些小孩。 然后我觉得我爸妈其实很讨厌很恶心,我不喜欢他们,厌恶。所以基本上跟他们就没有联系,然后他们就在外面说我对他们心狠,对他们不好之类的话,我觉得他们就更讨厌了,更加不愿意去见他们。生活中不想听到关于他们的任何事情,走的远远的,我生活里面也基本上想不到他们。这样有点距离双方不看不厌,我觉得挺好的。
饶静红
你仿佛是落入俗世的仙女,不被欣赏反被世俗观念的父母轻视打击,你有好多的伤心难过愤怒委曲不理解


认识有的朋友,每到一个城市,就要把当地的特色的饮食吃一遍。我却是,走到天边,也是米饭面条炒菜这些,从小吃这些,长大走到哪都是吃这些。别的都没有这些好吃。为什么会这样
饶静红
也许您的性格偏向传统保守,个人感觉

孩子小学五年级,以前在幼儿园早上送他时一紧张就有点恶心,后来疫情期间上学就不紧张了,之前感冒有一天早上我快要晚了,催他了,还给他吃了一片药,后来早上就吐了,之后这一个星期就像条件反射似的,一到门口就想吐,今早又有点想吐了
饶静红
跟孩子好好聊聊,让孩子把学校的烦恼和情绪倾诉出来,帮他减压,并鼓励他想办法勇敢面对

饶静红
大多是因为在成长过程中遇到了很大挫折或阻碍,或不恰当的养育方式,如果他/她有觉知,是可以通过心理咨询调整的
回顾一下今天,除了在小区遛娃似乎就没做成什么事情。再加上本身就懒散,对目前的生活状态非常不满。2回想以前上班的日子,经常也是赶到办公室后就开始无所事事,经常都在电脑前发呆一个小时或者玩会手机然后等着别人来安排事情做。所以最后的结局都是被约谈然后被迫离职。感觉自己太难讲究,上班也经常无所事事 不上班的日子也不好过
饶静红
觉察一下,等着被安排,害怕对自己的生活负责,总是不满意自己,总是担心害怕没有安全感,不敢享受生活,这种模式是什么时候开始的呢?
呀 創業愈來愈順利 很開心

的问题,(好像是通过这样时刻警惕自己)这种逻辑和思维模型有什么Bug吗?谁能一针见血?
饶静红
也许你曾经在批评苛责、苛求完美的环境中长大,形成了不接纳自己的模式,外面仿佛像镜子一样能照见你的内心世界,你对他人的有多不满意其实本质源于你对自己的苛责!学习无条件接纳自己,爱不完美的自己,然后爱人如己,生活原本可以如此喜乐自在

我容易对女性过度共情
源自妈妈
实际上我也是女孩啊
我该共情自己才对
还有没有边界感的人
是他们家庭没有这种教育
确实让别人觉得他弱他有理
没有礼貌
对于这样的人保持距离感
如有必要
恩威并施
饶静红
你是个有觉察力又善于反思,既感性又理性的人,很有资询师的天赋哦


今年过年全家都要去异地过,看似旅行过年本应该是一件开心的事,可我内心总觉得少了点什么,在我看来走亲访友是过年的必备环节,只有留在本地过年才能实现走亲访友。这次去外地过年的话就只有我跟老公还有两个孩子外加自己的父母。预感这次过年会很不热闹,越想越害怕
最近内在系统异常的脆弱,完全不敢一个人待着、但凡一个人待上几分钟就会开始胡思乱想然后内耗严重。开始变得来喜欢刻意去扎堆、似乎只有在人群中才不会胡思乱想,感觉自己好没出息、过度依赖于外界。有时觉得活着太累,必须没事找事做才能缓解内耗。马上就要考试了,根本没法安静下来看书复习,因为看书复习也是需要独自安静下来,而我恰好害怕独处。
男朋友 经常性的。2-3小时不回消息 这是正常情况吗?
饶静红
男生因为注意力大多在工作和外界,回手机的速度会很慢,你是否是因为感到忽视而难过生气

尝试把这种感受跟男友表达出来,不攻击指责对方,也不压抑自己胡思乱想,只是表达自己的感受,试试看
我爸身份证上生日是1962年8月11日 学历是高中,我妈身份证上生日是1969年10月20日 学历是初中,我是2000年10月13日,去年刚大学毕业,我是独生子
我想问一下这个年龄正常吗 如果不正常 那正常60年代的人应该是多大年龄会有小孩呢?
饶静红
你遇到多难受的事情让你质疑爸爸妈妈的晚育是否正常

,可以找咨询师聊聊
新房子装修好了要入住了,我真是服了,邻居赶紧门口放了一个鞋柜和脚垫,先把位置占了,不懂法真可怕,门口 是不可以放东西的,我报警吧,邻居以后就彻底断了来往,我去找物业吧,物业说一下,他拿进去第二天又放出来了,难道就没有办法了,我要天天一出门就看见他们的臭鞋,阿姨都没办法打扫卫生。我们的门都是挨着的,上海这种地方,我又不能随时卖了房子走人,难道一点办法都没有了么,报警万一他还是把鞋柜拿出来,有什么用啊,到底怎么办啊,难道只能自己认倒霉嘛!?
饶静红
这鞋架旁边的门是你家的门么?如果是,那太过分了,扔掉它

如果是他们自己家门口,应该没啥事吧

有没有曾经极度怨恨父母后来释然的心理咨询师?我想找这样的老师做咨询。
饶静红
与父母的关系的确非常重要,我自己包括我许多服务过的来访者都通过咨询成长,放下了曾经的压抑爱恨愤怒等心理负担,轻装上阵,走向属于自己新生活

我非常愿意能陪伴你去面对释放探索成长


为什么别人夸我都是只夸长相?不管不怎么认识的人还是朋友,家人,夸我都是只夸长相,说我长得好看,但是我又并不喜欢别人只说长相,总是希望别人夸点其他的,感觉特别想别人夸我内在。但是每次我问我有什么优点,别人都说你长得很好看啊,我说还有呢?对方就说你人也挺好的,但是我问具体哪里好,对方就说不出来了。所以感觉一直没有人很了解我内在,从小到大一直很招人喜欢,但是感觉没有几个人是喜欢真正的我这个人本身。所以怎么知道别人怎样看待我自己?
饶静红
为什么要知道别人怎样看待你?是你对自己不确定?不相信自己?不敢做自己?感觉你特别在乎别人的看法和眼光,这样很累很辛苦哈


最近觉得很孤单
我的妈妈一直对我说
让我有事别找她
她也不用我管
我成全她了
饶静红
新年快乐

,找个机会和咨询师聊聊,处理你与妈妈之间阻隔

很有意思的事情,对事物的认知,理解,感悟,貌似都是自己在自己所在的认知范围内的推理,别人接受不了,自己却乐在其中,是啊,也许有趣的灵魂真的万里挑一。
怎么改变自己,变成一个自信的人
饶静红
接纳自己的不完美,好好爱自己,你是独一无二的宝贵生命

,努力成长就是自信

好累啊 想睡会儿 想逃离
饶静红
好好睡一觉

,然后再勇敢面对

别人,那个脑回路是怎么回事。谁清楚她们。
饶静红
也许她本质是不接纳自己,或者说并不自信,所以将其投射给外界
我不明白为什么我前男友和我现在的闺蜜在一起我会如此的不开心。明明我已经不爱我前男友了也知道和他没可能,但是闺蜜和他在一起我却有一种说不出来的难受。
饶静红
很棒的觉知

耐心和自己的感受好好呆一会儿,细细体会内心的情绪是什么,看到自己的内心深处的需求


恶婆婆回去一周了,昨天衣服收好要来,我老公坚决拒绝了。所以我又恢复了一个人带娃,工作,家务的清净生活,忙碌又繁琐。今天突然有点感伤,我发现我从来没有被善待过,我的父母对我极其冷漠,又狠,恶婆婆又坏透了,我对亲情真的好失望,好厌恶。我真的心变硬了。真不想这样。
饶静红
可以尝试在心理咨询中去处理这个事情和自己失望愤怒

的等情绪
对方就像活化石,由于性格成长环境各种因素,从结婚起基本就没有任何情感和交流,有时在想余生真的要这么死气沉沉的走下去吗,这样的生活又有什么意义
多么期望她是奶奶转世的。多么期望奶奶能在世间继续以另外一种形式幸福的生活!
饶静红
感觉你非常思念奶奶


也许可以通过心理咨询和奶奶在心灵上再次相遇,处理未表达的悲伤思念等情绪,和奶奶道谢道爱通别

想要一个真心为来访者设身处地着想的咨询师
饶静红
勇敢去尝试,总能遇到有缘人

饶静红
不认可自己是一个女人,主要原因是与母亲的关系不好让你不愿意成为女人,也就是不认同母亲,也有可能家族中重男轻女的风气让你不愿成为女人,这些你可以通过心理咨询去调整修复的
也许只有1-5%是真的爱我的,真的合适我的。
你们觉得呢
饶静红
最重要是无条件愛自己,然后愛人如己,自然会遇到有缘之人


和老公说,让他别去洗脚按摩这种是非之地,无形中容易变坏。容易让我没有安全感,我介意,答应了结果自己偷偷去洗脚了。
和他说不要藏私房钱,需要花钱和我说我会支持,还是偷偷藏了。
和他说不要和某个没有感觉没有边界感的女人联系,不用搭理,冷漠一些。答应我了,结果别人找他还是回复,还是聊天,然后偷偷删除聊天记录。
以上生活中很多这种阳奉阴违的撒谎,为啥!我个人觉得这种男人极其自私自我,可以随便许下承诺,却不把自己对自己妻子的承诺当回事,不是一个顶天立地的男子汉!
饶静红
感觉你在控制你的老公,而没有尊重平等对待你的另一半,你的不安全感以及你的控制欲需要去面对探究一下


才感受到了她的付出
虽然没有给我最想要的
但是也给了我很多
我也明白
原来曾经以为我本来就拥有的东西
不是免费的
饶静红
听起来你在劝自己去理解妈妈,但心中仍有许多堵塞的地方让你感受不到妈妈的爱


孩子因为之前考得比较好,他有心保持甚至冲更高,感觉他有点压力,很努力。要怎么跟孩子说才好,让他保持平常心,卸掉压力,过往归零,轻装上阵,请问怎么对孩子说?
饶静红
重要是顺其自然,保持自己的平常心,在他遇困难时陪伴鼓励,在他进步时共欢乐

无论进退,无条件地愛他陪伴他

为什么?这个能量为何这么大?遇到这种小事我们该怎么办
饶静红
曾经遇到什么让你恐惧焦虑害怕,可以去探索一下

你有过这样的时刻吗?无论做什么都无法做好: 生活一团糟,身体很糟糕,进而影响工作学习,没有存款,没有爱人孩子,没有兴趣爱好,无论做什么都无法坚持…… 感觉前途一片茫然啊…… 目前在断断续续的坚持看书,喝药,一日三餐,书法,睡觉……生命当中的寒冬…… 其实我明白自己是个普通人…… 只是也会不甘于平庸
饶静红
当种子深埋在泥土里,不见天日时,惟有耐心等待,拼命吸收营养,努力向上成长,终有破土而出,乌云散去,迎来阳光灿烂的日子,加油!
寻找已婚女性咨询师,且婆家有婆婆,姑子和姑姐的的咨询师。如果你在婚姻中具备这些因素,可以给我留言,谢谢。
楼上的孩子连哭带嚎半个小时,喊的我脑袋嗡嗡的,头晕恶心,真想给他两个嘴巴子…
饶静红
孩子的哭声让你如此痛苦愤怒,是不是感受到儿时曾经压抑不允许表过的情绪

