今天终于发现，我自卑的点，其实，我觉得我脑袋并不灵光，更甚没有天赋！！！！！！

好朋友五一假期回省外老家搞婚宴，邀请了我，我答应了，还给我买了往返的机票。但答应不久我后悔了，原因是我在外打工，一直国家假期都是和父母过的，像家庭日，因为只有那时候大家都放假。 明明我很习惯一个人在外面工作生活，但假期一旦不回去，就有一种抛弃了他们的感觉，非常愧疚，内疚，不安，很丧，想到了有亲戚说让我做人不能这么自私，要考虑父母。 我不知道是我内心对他们是依赖还是什么，我感觉我并不自由，我有点想更独立，觉得不该这么依赖他们，但又愧疚于他们。 我太难受了，被内心折磨。

如题

如果很伤心很难过或者很生气，咨询师还让咨询者干点其他事，听起来就像一个不懂心理的人说你太闲了，情绪的出现有原因的，不是应该分析原因，陪着咨询者待在情绪里慢慢度过吗，怎么会轻描淡写的说不用去想，不用去伤心难过，不用想了别人心里的情绪难道就会消失吗

如何更好的相处 和一个有好感的朋友，日常的聊天都是他跟我分享他的生活，我很少跟他分享，但是他的分享也并非全是自己分享，碰到感兴趣的我就会追问，有来有回，但是他很少对我提问，我就问他不好奇吗，他说想等我主动说，不知道是因为性格原因还是什么，我不太愿意主动跟别人分享什么，因为我感觉我过的都很普通，都是生活琐碎的事情，也没有什么好分享的，也觉得太日常了，所以没有分享，而且每天都是重重复复的，也没有太多激情，而且聊多两个人也没有话题，难道就这样慢慢渐行渐远吗，我问的问题他都是有问必答，但是只是有问有答，并没有延展，其实我是个比较文静的女生，我也没有太多话，所以我也不知道该和对方聊些什么呢，其实多一个朋友还是挺好的，就是不知道对方是怎么想的，其实哪怕是谈恋爱，到了最后也是这样吧，终会没有了话题，那到时候就分手吗，我不太懂这个，更不懂男女之间应该如何相处呢

除了睡觉和发呆，没有其他想干的事情了……很想改变可是做不到

别人把我微信拉黑了，我也把别人微信拉黑了，我不过分吧。别人怎么对待我，我就怎么对待别人。我做错了吗。

感情很平淡 该如何处理 谈恋爱五年了，可是我们既然很少聊到双方未来，几乎没有，我也不知道我们是怎么能坚持那么久的，可是这样的恋爱正常吗，要不是过年他家里催婚，让他今年结婚，都没任何表示，可是结婚就结婚啊，连个求婚也没有，也没有说选日子这些，难道要我主动提及，而且他也不是我很理想对象，也想过分手，在一起那么久，也不太提出来，而且他的薪资还不如我，以后结婚了怎么办，想想头疼，我缺点脾气不太好，前面他还可以挺包容我的，后面脾气也不是很好了，也不怎么能包容我，但是跟他在一起太平淡了，也感受不到恋爱的感觉，最近有跟一些网友聊天，聊天过程我又感受到谈恋爱的感觉，但也只是网上聊聊，从未想过现实会跟这些扯上什么关系，但是被他知道了，说我精神出轨，后面他又原谅了我，就这样过了一年，现在第五年了，我还是觉得太平淡了，而且我只谈过他一个，我还没有和其他人谈过呢

老师，我把他当成重要的人，而他却把我拉黑了，我真的很痛苦，我很崩溃。求您骂我一顿，让我清醒。我知道我很烦。这件事情我没完没了的问。我走不出来。我忘不掉。我应该怎么忘掉。我应该怎么才能心理平衡。

我总感觉别人攻击我是爱我的，我也觉得攻击自己才是对的，爱自己是不对的，这是什么心理？怎么才能让自己好起来？

几千的的孔孟之道思想熏陶下，即便二十一世纪，连幼儿园小朋友都举着鲜明旗帜标榜自己做个好人。好人卡被根深蒂固的种植到了内心，当好人似乎符合从小到大以来社会、老师、父母所灌输的“做人指南”，可生活不再是把糖让给弟弟妈妈再给你一颗，生活带来的矛盾不断升级，好人困惑着，内心冲突着……人不怕别人怀疑，不怕怀疑别人，怕的是怀疑自己。怀疑貌似又不是个坏事，也许怕的是重复着走了几十年的路通往着臭水沟，路边貌似美丽的花是用无数委屈的感受灌溉而成。猛然一天鼻塞通了，站在路上闻着臭水沟的味道皱着眉头思考，离开这条好人路我的脚应该放在哪里？不是个好人能行吗？

我也没有说什么，为什么总是会有一些人会把我拉黑。拒收我的信息。我想不通。被别人拉黑那种感觉会很难受。我应该怎么做。

在这个世界上留不住的人和事太多了。顺其自然吧。嗯呐。想要留住人，就要把自己变得有用。这样就会留住人。对吧。

今天上司又来我们办公室吃饭了。 上司这个人真是很好，难道他不知道W.B是个混蛋吗？但是W.B说什么，上司都是应允着，不反对。 W.B今天很兴奋的样子，他可能一直都是这样甲亢一样。也不知道他的目标是什么，他似乎只关心他自己的小团伙的利息是否得到充分满足了。 交付的质量不是他的利益，交付有问题，他就怪罪于供应商，或者说他手下那个女孩水平不行。他自己的嫡系S的小团伙，20% 的bug是因为他们自己在修复其他bug引起的，他竟然觉得20%不高。 订单没拿下来，他觉得是我们前方的客户经理M的水平不行，没天天去客户现场喝茶。说P家的人天天去客户现场那里喝茶。今天年轻的项目经理淡淡的说了一句，测试的活甲方给了P家公司了。听到这句话，我心里一惊，也不知道他们之前都是怎么沟通的，因为销售总奸为了他自己部门对项目的统治，很早就找个他们自己部门的人把我替换下来了。但是，根据之前的合同，测试工作本来说好就是给我们的。这是大白馒头蒸好了，就等着我们去吃了，我们没拿，非要费老劲跟客户说我们可以做包子，做披萨，

我现在处于一段恋爱中，之前一段时间，我不知道我怎么了可能是太害怕失去了，所以我经常患得患失，她回消息回晚了，我可能就要想好多东西，很害怕。但现在想好了，任何东西你可以拥有但是不能想去控制，爱别人的同时先爱自己吧。恋爱是开心的，把自己折磨的够呛又何必呢

会不会是因为从小爸爸在异地上班，没有得到充足的陪伴是相关的？根本克制不住，每天白天不和老公链接，我会很难受

哪里有树洞。哪个APP上有树洞。

不知道从什么时候开始变得特别杠精，什么都反驳，但是又欺软怕硬。总的来说对什么都有很消极悲观的看法看到美好的一面也一下就过了，只会记得不好的东西

还有一个多月又要考试了，之前考了几次都没上岸。现在完全没法安静下来看书，因为我太讨厌独处了，感觉关在室内看书刷题有种闭关自守的感觉，总觉得被外界抛弃了。最近几个月几乎天天都约朋友出去吃饭逛街，只有第一次和第二次考的时候还能安静下来，这期间发生了一些事，让我的重心已经拉不回学习上了。但是这次考试我不想放弃，因为我快35岁了，满了35就没资格报事业编考试了。

我16岁女孩，我奶工人月薪3800，我爷教授12000，我爸保安2800，因为工资差异太大，每次我回家两个周都会经常吵架，我奶明知道自己工资只有3800，但还是会买700块的油，买很贵的东西，因为她知道我爷会给她报销的，然后我爸工资也很少，我爷工资就很好，所以我奶在购物方面就经常向爷爷要钱，我奶就有时候觉得我爷没给他钱，就向她儿子说我老公对我怎么怎么不好，然后我爸就不喜欢听这些牢骚，我爸就会多想觉得自己是个受气包发气包，然后我爸就和我奶吵起来了。然后我觉得帮着我爷说话，我有时候就朝我爸和我奶骂，然后他俩就朝我骂，我奶就开始说几十年前的事情 啊啊啊啊啊啊啊啊啊咋办啊啊啊啊啊啊我每两个星期都要听他们吵一架啊啊啊啊啊啊怎么办急急急

我现在很胖，很想减肥，但是总是执行不了，我是一个没有毅力的人，感觉自己在减肥这件事上不会成功了。

我想一出是一出。我30岁我能学月嫂，做月嫂吗。我有些残疾。都说干活快的人才能做月嫂。我干活慢我能做月嫂吗。我想自立，我想有个工作。

感情问题 一个男生对你淡淡的，偶尔主动，多数情况自己主动，其实我也没有喜欢他，也是一般，不讨厌那种，我是看上他的经济情况，家庭条件，总体会比我的原生家庭好，但是更多的都是我在主动，我感觉有点累，不知道还要不要继续下去呢，有没有过来人给我一些建议呀，可是女生想找到家庭好一点的也不过分吧，但是我从来没有想过依附男方，主要我也是长得一般，感觉对方有点傲娇，可能因为经济比较好吧

车子 一般男生在有一定存款的基础上，会买多少钱的车子呢，会买把全部库存都用来买车子吗？还是买个一般的车子多呢，剩下的钱还是留着呢

人们用祥林嫂用来比喻对一件事情喋喋不休的人。祥林嫂最爱说的话是：“我真傻，真的。我单知道下雪的时候野兽在山坳里没有食吃，会到村里来；我不知道春天也会有。” 她是受过伤的人，我也是，我有时候就想把自己的伤痛展示给别人看，说给咨询师听。有的时候，可以缓解情绪，但是总不能老是用这种方法吧。况且有的时候，觉得咨询师并不好，展示伤口，获得的只是嘲笑和指责。 人都有倒霉的时候，自己消化吧。

吃完东西后 脑子告诉我想看会书 身体告诉我困了想睡觉 理智告诉我自己新陈代谢低最好运动一会 怎么选？

上学的时候，经常会有这个感觉，及格分是60分。有时考个二三十分的时候，心里也就难过一下，或者笑笑就过去了。但是反而考了58分(也不一定那么精准，反正是50多分)的时候，心里很难受，好几天缓不过来，不知道为什么。各位老师能解答一下吗？

老公常年在外地、前几天和自己的父母带着两个孩子一起来到了老公工作的城市。第一天还觉得新鲜，现在越来越感觉到孤独，以前的孤独是因为跟老公长期异地、大多数时候是晚上才开始孤独寂寞，然而现在的孤独感来自于人生地不熟没有社交，白天老公去上班了、我就只能跟自己的妈妈共同带孩子、没有任何娱乐活动。回想在老家的生活，白天还可以约上几个全职宝妈一起去逛街吃饭、日子也好混一点。到了这边都只是面对父母孩子、感觉好无趣，小儿子也才十个月、大女儿刚满六岁一点都不懂事和省心。我还是怀念在家乡跟朋友们在一起的场景。然而来这边过年也是我自己选择的、即便要回去也要等到过完年再说了。而且来之前还决定了就常驻这里结束异地夫妻的生活。但是我现在开始犹豫和纠结了。

但是我说我老师的手像要玩具手，每一节都在动，看起来好舒服。 放学的时候老师在打电话，我看到老师给了我一个白眼。后面我又给老师打招呼，她微笑了一下。我就在想我说话肯定不对，让老师不开心了。

怎么办

生了孩子后 我的小姨经常自己烤蛋糕给孩子送来吃 我看到蛋糕就会联想 万一小姨因为嫉妒或者其他原因在蛋糕里下毒怎么办 小姨送的很频繁 我心里总是不放心 又不知道怎么委婉的拒绝

有个困惑 大家都想过精英的生活，但那种没有人性的生活真能习惯和享受吗

从小就是班级名列在前的小孩，父母天天吵架我就关门看书画画听歌，朋友基本都是搭子，上了大学享受自由和摆烂，不出意外被迫休学，父亲入狱开始明白对自己负责，恢复学业顺利毕业，毕业就进入家长公务员队伍，在乡镇工作了2年，目前借调在县委办，从来没谈过男朋友，没房没车没存款，青春总感觉已经不在，哈哈，怎么感觉自己又厉害，又不厉害的。

内心空虚，是需要做一些爱好的事情来弥补吗？可是我爱好的事情一般都是自己做的，其实不能满足被爱的需求。那做什么能满足被爱的需求，又是怎么自爱呢？

刚刚吃饭的时候突然想到，刘老师对我的认知否定可能不是有意折磨我，而是她潜意识里的和稀泥。我脑海中出现一个画面是一个老婆婆，给儿媳妇和小姑子和稀泥，嫂子没骂你，什么小姑子没骂你，来回和稀泥！但是我觉察到，和稀泥要在双方得到补偿的情况才能和稀泥，例如，给A哄开心了，提那件事你放下吧，然后还要情绪补偿B，而不是空口白牙和稀泥。就好比她爱人是A，我是B，她爱人的做法，她都很委屈，哪有心情和稀泥，但是她没有交代的消失情况下，作为来访者的我——B，断崖式分离比被骂更委屈，我经历了半个月双重折磨，这时候她出来和稀泥，我能让她和吗？她爱人把人骂了，作为攻击方，宣泄方，和稀泥应该能接受，我先承受她爱人的羞辱，又再承受她断崖式消失，双重打击，我怎么接受和稀泥？而且她和稀泥的方式竟然是认知否定，让我更加痛苦。因为，如果当时她爱人骂的是她，不是我，我作为一个人第一反应是艾玛，给人家还整得吵起来了，我不当缩头乌龟躲几天都算有担当，怎么还好意思一直等一个道歉！人都是趋利避害的！她爱人没骂我，骂的是她，我能硬往自己身上安吗？所以我的情绪很诚实，结果被她否定了认知，但她和稀泥的时候都是理直气壮的和稀泥，例如说，我为什么要跟你道歉，我为什么要理你，我不愧疚，让我更加痛苦。才只能求助老师们，引来她小号——为自己说话吧！顺带对我宣泄不满！她还误认为，老师们的评语是不公正客观的学术性见解，是在哄着我挖客户，所以，老师们说的，她也不信。但她跟我说的时候，说那是别的来访者，不是她，因为她不能破坏规则。她要当个正经端正不会“发疯”的稳得住的咨询师。这是我第N次复盘。

生完孩子以后感觉到和曾经的自己渐行渐远，才慢慢体会到上有老下有小的难，那个意气风发的情才少女变得畏手畏脚，也还是去做曾经热爱的事和兴趣，但始终缺乏当年的热情和心境。就连旅游也不再关注和以前的事物了，或者说去到曾经常住的城市并不是一种快乐的感觉而是物是人非，有点压抑心疼的感觉。不知道为什么会变成这样？

之前对于别人对我的好 总是惶恐不安 就是对任何对我的善意 像接受了浩荡的皇恩一样 现在我好像没有那种感觉了 我分得清别人对我几分好 一些微小的善意 我也简单的回馈 对亲人也是这样 允许关系慢一点 允许浅层的关系 允许关系某些时候浅显 有些时候深刻

刚认识的朋友一起吃火锅，无形中就自己买单了，本来之前一块看美团的，后面我是尴尬坐下来看都不说谁团购，后面只能自己买了团购扫码了，后面没问她要钱。她也没说付，我多少心里有点不舒服

如果一个人喜欢我 只是喜欢 没有为我做什么 我就嗤之以鼻 觉得就是打着喜欢的旗号耍流氓

结婚一年半 男方一直以来都是以自己情绪好坏为主 不高兴就提离婚 第一次暴力倾向是踢我坐着的椅子 后来动手是拿抱枕打我头 一直追着打 最近一次是拿水杯威胁我 让我别说话 再加上他家庭给他提供了些物质条件 使得他拉着我反哺他的家庭 把对他妈妈的恨意转移到我身上 诸如此类的事情 我现在搬出来住了 控制不住对他的恨意 因为他在这个过程中从来不认为他有问题 反而对我有很大敌意 为什么有这么恶心的人？ 事情发生了一个月 最近我极其阴郁 觉得要困住自己了 时时刻刻憎恨他及他的家庭 觉得自己再也好不了了 有时居然会想是不是我把他逼成这样的 内耗得极其无助 总是想咒骂他 妈妈在我身边 但她就看着我这么痛苦 什么也说不出来 让我也很恼火 我还要考虑她的生活能力 刚才浑浑噩噩的 要崩溃了 我如此憎恨一个人 是自己的执念吗 为什么会有人做这样的事情 而不自知 且家庭还纵容他？

朋友家孩子每次来都弄家里很乱，很烦人。

学习基础心理学后的启示，欢迎批评指正，

经常听？

为什么我没有自我，每天就是本我，超我轮番上阵，这还是好的。有时本我，超我同台演出，每天在纠结矛盾冲突，每天本我，超我都在打架……我快要疯了。谁来帮帮我。

我有点儿喜欢的男生一直说我跟我一个走的很近的异性朋友合适，可以和他谈恋爱，请问这是什么意思

他基本上不会分享生活，平时聊天很少。我说过他以后，他会找我聊天了。聊天也是尬聊。这种情况我该怎么面对

最近覺察到自己有一個模式：很容易將事情聚焦在不好的一面 例如我這個禮拜其實已經有成交，但是我卻對昨晚沒有成交的客戶耿耿於懷 這個時候可以怎樣做比較好呢？ 感覺自己好像不太能原諒沒有做好的自己

最近，被单位的老员工搞得很烦，想带新人，结果老员工就开始闹情绪，怎么办

感觉自己特别容易内耗

昨天来了两间客人 和我年纪差不多吧 两对情侣 她们人也还可以 但就是感觉很别扭 随地扔烟头 垃圾放在门外 问有没有人扔 洗衣服还让我帮忙烘干 我不想多事就都同意了 我的民宿也不是很贵 就是感觉 非常随意 还闹闹哄哄的 可能这些我确实不喜欢吧 但也不是大事 就是这样的人让我感觉我会被剥削 头很大 他们说续住我都不愿意 走了我感觉很放松