我总是将注意力放在“我不行、我不好、我有什么缺点、我有什么劣势、环境不好……”上，我感觉到内心开始颓丧萎缩，行动也跟着颓废，一切都在往不好的方向坍塌。 昨天突然转念，当我把注意力放在“怎么赢，怎么做到，怎么攻克，怎么得到，怎么改善，怎么拥有……”上时，我发现自己内心充满了自信和力量，行动力也出现了……

真正的尊重弱者是不把弱者当弱者。所以“尊重弱者”这个词本身就不成立。

以前在玩游戏的时候从来不指挥 但是我知道什么时候该撤退什么时候该鼓励 今天就尝试指挥了下 反败为胜两局 关于自己是谁 是要慢慢发现的

我儿子（高一 因为高考放假在家）中午在家向我要手机玩，提要求，说如果让他上一个小时英语课，他必须要玩一个半小时的游戏。我没有答应他，我就来上班了。结果孩子本来下午有一节校外课，在家都没有去上，我老公拿他没办法，老公平时不管，就打电话告诉我。这会儿我在上班，气得胃痛，然后打算回去暴揍他，我老公又假惺惺打电话让我跟孩子好好说，他自己跑去上班了。我就恨铁不成钢，老公是个妈宝男，乖乖男，整天怕这怕那。我说马上回去揍他。我老公又是不肯这样不肯那样，自己又跑了。

我不敢直播，我不敢露脸。我想锻炼说话。我不会与人沟通。我不敢语音和视频说话。有没有锻炼说话的好方法。现在这个社会说话很重要。

或者说除了他们。我们还会对谁忠诚？

感觉好累啊，真的想大哭一场。 哭什么？

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这似乎是我从小较少体会的感觉 一直觉得自己是坚硬的 脏兮兮的 尖锐的 不讨喜的 现在我要抛下那些不属于我的标签啦 我要做太阳 星辰 鲜花 蕾丝 云朵 天河之水 拂过脸颊的春风 闪耀的瑰宝

是一种要被呼应的存在吗？比如我网上卖东西，已经设置了自动回复说明能拍就在，不用问在吗之类的。 还是很多人回来问。并且回他在之后还经常就消失了，已读不回啥的，感觉很浪费时间

今天终于发现，我自卑的点，其实，我觉得我脑袋并不灵光，更甚没有天赋！！！！！！

好朋友五一假期回省外老家搞婚宴，邀请了我，我答应了，还给我买了往返的机票。但答应不久我后悔了，原因是我在外打工，一直国家假期都是和父母过的，像家庭日，因为只有那时候大家都放假。 明明我很习惯一个人在外面工作生活，但假期一旦不回去，就有一种抛弃了他们的感觉，非常愧疚，内疚，不安，很丧，想到了有亲戚说让我做人不能这么自私，要考虑父母。 我不知道是我内心对他们是依赖还是什么，我感觉我并不自由，我有点想更独立，觉得不该这么依赖他们，但又愧疚于他们。 我太难受了，被内心折磨。

半夜睡不着觉，想到这两句话 人生难免一死。在活着的过程中，痛苦，挣扎，沉沦，无奈 无所谓了，都难免一死，其实，有很多活着的人，心已经死了。对自己没有了期许，没有了期待，浑浑噩噩，痛苦挣扎。 错的不是我，是这个社会。看上去是笑谈，但是事实如此。这个社会很多风气，很多制度，很多不成文的制度，毁了我，也毁了很多人。 未来怎么做？不知道，没有期许。也许我只有杀死过去的自己，才能迎来新生。我有这个勇气吗？ 进佛门六根不净，入商界狼性不足，就卡在这里了，多难受。 哭哭啼啼，没有出息。没出息就没出息吧。对得起自己就好了，自己觉得舒服就好了，别人的评价我也管不了。 半夜发疯之作，各位咨询师无视吧

善良的人不要先展示善良，不然容易招一群小人，唯利是图，欺软怕硬的小人，而你又不忍心伤害别人，对你的犯错成本太低了，当然只欺负你，因为你太好欺负了，简单不是你的错，善良也不是你的错，错就错在你让别人看到了你的善良，对好人善良能得到一个善良的朋友，对坏人善良能得到一个吸血鬼，坏人都用善良伪装自己，为了得到别人的利息。

我不懂了。我和他之前是友达以上恋人未满的好友知己，在一起交流非常轻松开心。可是某天因为学业上的事情我们吵架了，非常凶，他就回避我了。当然，他有回避型依恋特征我是知道的。可就在我们冷战一周后，我主动找他问学习上的事情，他突然冒出来一句，他有女朋友了。弄得我莫名其妙。当时也很生气，因为他知道我喜欢他，而且我们没有吵翻天之前他一直强调他不找对象，不结婚，不想要女朋友，他不信任永恒的爱。OK，我全然相信了！结果呢？和他大吵一架后炸出来了他的女朋友！给我气的直接删了他！结果今天课堂上不知道为什么，是因为我昨天演讲暗讽了他？还是今天我又哪里说错了？他居然用非常恨的眼光看着我，恨不得把我吃了！我真的很无语，他骗我再先，一直骗我单身单身！而且我们吵架完全是因为学习上的事情，根本不涉及情感！怎么会突然变成这个样子！断崖式冷暴力，憎恨我！我都不懂了，我又没错！他为什么如此恨我？

如题，本人喜欢聊天。

ε=(´ο｀*)))唉

想自律自律不了一点是怎么回事，心里想变好的渴望很大，但是总败给自己的习惯

半夜睡不着觉怎么办。失眠了。躺着睡不着。

我觉得我没有人情味，我应该怎么做。我不会与人沟通相处。

喜欢把手机铃声设为静音的人是什么样的心理？

为什么别人会渐渐疏远我。为什么别人会回复信息越来越慢，从什么都分享到什么都不说。是天天频繁的尬聊造成的吗。成年人只筛选，不教育。当一个人回复信息越来越慢，也不找我时，我是不是应该安静的离开。当我发信息，别人没有朝我走过来。不回复我的信息，那一刻我就明白了。我被淘汰，我被抛弃了。当别人回复我信息，越来越慢时，我正确的做法应该怎么做。我正确的做法是不是应该不接着发信息了。我主动了一次，两次回复信息越来越慢。人怎么说变就变。

我的男朋友几乎无时无刻不想和我拥抱，亲吻，哪怕在公共场合也要亲我或者让我亲他，哪怕在我公司他也不怕被我同事看见，每天都要接送我，做什么事情只要他可以，他一定要陪着我，晚上睡觉也要紧紧抱着我，如果我睡觉背对着他他就会像小孩一样说我不理他了，经常半夜就会抱我或者亲我。我没有遇见过有哪个男生会这样的，反而很多男生想要自由空间，而对于他来说他和我在一起才安心，他之前都经常失眠，在我身边他就能很快睡着了。

咋回事啊，容易堵车的感觉，就是懵逼的感觉，不是那么轻松转弯。

情绪的尽头不是发泄 是沉默

面还说我口红颜色不好看，我妈下午来，让我提着琵琶去和她玩一玩招待一下，我。。。现在就是难受。

六亲缘浅……

不然容易气伤到身体

最后一个话题 还有看着耐心且热情回复我，我回复之后再也没有后文了，已经三天没有联系了，他没有出意外，成年人世界不回复就是答案，可是我很想知道他为什么这么做，想聊就聊 不想就不理，把我当聊天工具人？我承认我内耗了，我感觉自己遇人不淑，哪怕你找到更好女孩子，你不可以跟我说？哪怕你找到对象了不可以跟我说？好聚好散，那你之前对我的好又算什么呢？我也不想质问个答案，不回复即答复，时间即答案，只是内心多少伤感不舍

能看看一些网剧来满足自己。我为什么会有这些需求？

他为什么不能放心呢？毕竟我们都这么能干，年龄也成熟了？她是在诅咒我们吗？

这种情况维持好几个月了，熬夜的时候会经常看一些视频，失眠的时候经常会考虑很多有的没的但其实没有必要思考的问题，总是睡不着觉，应该如何解决呢？

遇见很强势霸道的嫂娌，什么小事争第一，房子又连在一起住，怎么相处？

我和他是亲戚介绍，我本科学历，他初中学历，长得还可以，我们都是二婚，有过情感创伤，他家庭条件也不错，没有见面，加了联系方式聊了一个多月，他后来说感觉文化差的太大，怕给不了我想要的生活，特别自卑，觉得自己配不上我，我该不该放弃?

怎么克服呢？

如何保持良好的心态，平和心态，时常有股压抑感卡着心让心很浮躁

有种感觉，如果对于技术人员和最基础的工作人员的尊重如果做不到的话，我们绝对不可能成为强国，只会成为资本控制的形态。 以我做的软件行业为例，这个行业有个奇怪的现象，就是普遍认为到了30 岁后要转管理。当然，偶尔也有一些公司会尊重技术人员。其实管理和技术根本就是两条不同的路线，管理只是协调沟通而已，事情做好，还是靠程序员的经验，态度，等等。所以这种形态下，怎么可能交付出优质的产品呢？ 以前在美国，40-50的人，title就是developer而已，但是工资比不懂技术的项目经理要高。 期待我们能学会尊重人吧。而不是去尊重那些嘴皮子叭叭的，但是狼心狗肺的人。

还有一个月又要参加事业编考试了，但是内心完全安静不下来，即便每天去图书馆复习都容易走神儿。前年就开始考了，从一开始的孤注一掷到现在的精神懈怠，期间还生了二胎。第一次和第二次备考还挺能专注下来的，很想复制当初的那种考试状态，但是回不去了。而且现在进入了一个思维怪圈，总觉得闭关看书是不务正业、看一个小时书就想约朋友出去逛街吃饭。朋友些都觉得我根本不像是要考试的人，在旁人的认知里，备考的人就应该每天闭关学习哪里都不去。然而我已经过了闭关学习的阶段了，前几次考已经把我的热情耗尽了。而且前几年总觉得自己还有的是机会考，并且很享受备考的过程，也没啥生活压力。但是今年我就35了，只有一两次机会了

老和异性闲聊是不是不好。老和异性闲聊是个坏习惯。异性之间没有纯洁的友谊。天天和异性聊天这个坏习惯只会产生依赖。一聊就出问题了。我不想闲聊。我应该怎么改变自己。我不想闲聊上瘾。那我想聊天时应该和谁聊。我不想以后出轨。我怎么和异性朋友保持距离。没有人会无缘无故对我好。都是有目的的。天天和异性聊天只会让我产生依赖。我应该怎么改变自己不和异性闲聊。我现在是单身。我怕我学坏。

我是心理咨询师，兼职剧本杀作者，想写一个和心理咨询有关的剧本杀，求一些可操作性的技术。（要体现专业性还别太枯燥）

你的万物皆空，是淡然还是逃避。

我老觉得我背后说别人家的事，我觉得我人品不好。有句话说静坐常思自己过，闲谈莫论他人非。她们说唠嗑就是闲聊。唠这家事，唠那家事。唠嗑就是这一句那一句。她们说唠别人家事正常。我想法古怪。我想法不对。我应该怎么做。

前阵子婆婆被朋友拉进了某个组织，开了几次会就彻底被洗脑了，那个组织宣扬的东西看似有点符合佛教的逻辑，传播善良、倡导做善事。实际上就像是“邪教”，像极了传销模式。但是婆婆已经深陷其中，还到处传教，想拉点人头进去。说啥也听不进去，孩子现在还小，由于工作忙所以基本都是公婆在带，好担心自己的孩子被带入歧途

没有社会经验。老在家呆着。不会看人，看不透人。怎么办，应该怎么识别一个人是好是坏。

我今天比以往提前的写完了作业体来挺开心，今天妈妈做饭结里餐桌上的菜沒有一道我喜欢唯一喜欢的土豆里还沒有肉我就突然有点不开心结果我爸以一种很讨厌很让我不舒服的语气跟我说话我就很烦反了几句我妈简单不认为我爸有错的说了我爸认为我有错的语气说了我很伤心就想回房间等他们吃完了再吃我妈他凶我非要我吃了我吃碗里的就走我爸让我晚下别再吃一点东西我回房间了听到我妈说我爸但那个语气明明是觉的我有错，我哭了我好想我爷爷我希望能有一个安慰我的人但奶奶去世了，爷爷不喜欢人哭爸妈只会安慰对方之前的无数次都是这样我真的很痛苦

害怕冲突，觉得如果和别人发生冲突第一反应就是我不好，或者是我肯定也有不好的地方，导致冲突之后我就会拼命反省自己，觉得啊我这里确实不太好之类的，但是想想很累，我也不是完人啊。好想把思维调整一下

我老公大孝子不肯开口，我今天开口让他清明节回去了不要回来了，这种坏人都让我做了，怎么办

三个多月前因喝醉酒说话伤害了老婆，分居了三个多月了，因一月前她动手术，在医院里照顾了她十多天，在医院里睡在一起，后面出院虽然表面上和好了，可晚上还是分居，她不让我和她睡，还说给我一年的时间，我该怎么办？

如何更好的相处 和一个有好感的朋友，日常的聊天都是他跟我分享他的生活，我很少跟他分享，但是他的分享也并非全是自己分享，碰到感兴趣的我就会追问，有来有回，但是他很少对我提问，我就问他不好奇吗，他说想等我主动说，不知道是因为性格原因还是什么，我不太愿意主动跟别人分享什么，因为我感觉我过的都很普通，都是生活琐碎的事情，也没有什么好分享的，也觉得太日常了，所以没有分享，而且每天都是重重复复的，也没有太多激情，而且聊多两个人也没有话题，难道就这样慢慢渐行渐远吗，我问的问题他都是有问必答，但是只是有问有答，并没有延展，其实我是个比较文静的女生，我也没有太多话，所以我也不知道该和对方聊些什么呢，其实多一个朋友还是挺好的，就是不知道对方是怎么想的，其实哪怕是谈恋爱，到了最后也是这样吧，终会没有了话题，那到时候就分手吗，我不太懂这个，更不懂男女之间应该如何相处呢

一将无能累死千军”这句话的意思是，如果领导或者指挥官缺乏能力或者策略，那么他们手下的士兵或者团队成员将会遭受苦难和损失。这句话强调了领导者在团队中的重要性，以及他们决策的质量对整个团队的影响 现在碰到的就是这种领导，该怎么办，占着位置不作为领导，恶心得很

除了睡觉和发呆，没有其他想干的事情了……很想改变可是做不到

高高在起 无关紧要的行为看了真的让人厌恶 今天项目发生了一下错误，闹到工商那边去了，我和领导都是负责这个项目的，但是我看他一副高高在上样子 我感到寒心与厌恶，我们不是一个团队的吗，群里负责人艾特，也不出来讲话，我看到我就回复了，回复了之后我就变成这件事情承担者吗，可是事情也不是我导致的，真的无语，这样领导，貌似他也不是第一次这样子做，做人怎么可以做到像他这个样子呢 而且这件事情也是他子纵容导致的，我是执行者也成为了背锅者，对于这样的领导我改怎么办呢，真的很无语，服了

内耗

曾几何时，我总是洋溢着快乐的笑容，为何如今却变得言语尖锐、性情严苛，甚至面容都映射出了这种转变。我是否还能回归曾经那个温暖如初的自己呢？

我也没有说什么，为什么总是会有一些人会把我拉黑。拒收我的信息。我想不通。被别人拉黑那种感觉会很难受。我应该怎么做。

在这个世界上留不住的人和事太多了。顺其自然吧。嗯呐。想要留住人，就要把自己变得有用。这样就会留住人。对吧。

我现在处于一段恋爱中，之前一段时间，我不知道我怎么了可能是太害怕失去了，所以我经常患得患失，她回消息回晚了，我可能就要想好多东西，很害怕。但现在想好了，任何东西你可以拥有但是不能想去控制，爱别人的同时先爱自己吧。恋爱是开心的，把自己折磨的够呛又何必呢

会不会是因为从小爸爸在异地上班，没有得到充足的陪伴是相关的？根本克制不住，每天白天不和老公链接，我会很难受

哪里有树洞。哪个APP上有树洞。

平时特别容易情绪化，害怕成为别人关注的焦点

想要和了解宗教，本身又没有信仰的老师聊一下

不管任何关系，连信息都不回复你的，说明你在他心里是不重要的 。不回复信息真的很让人难受。我应该怎么改变自己。

今天被领导大声训斥了，心理特别不爽。即便我不对，为什么领导就不能好好说话呢？

一直都喜欢热闹喜欢扎堆，感觉自己都是依靠“关系”活着。但是我本身并不是一个活跃的人。也不会调动气氛，走到哪里并不是很受人待见。感觉自己活的挺纠结，不能独处但是又处理不好人际关系，经常都被孤立

我想直播，我不敢露脸。我想语音直播。我应该怎么做。我应该在哪个平台怎么直播。我不知道说什么。我想直播练习说话。

长相一般怎么找到有钱对象呢 其实不是拜金，谁不希望找个理想的对象，男生很多看长相，我长相一般般，如何找个同龄里面经济实力各方面不错的人呢

在爱情里冷静和冷战的区别是什么？我就是和男朋友小吵然后我对他冷暴力了，他就是很急很想让我说话，可是我生气的时候是特别不想说话的，我跟他冷战之后到现在还没有和解，我是爱他的，他对我很好，我应该怎么去跟他解决这些问题？

我去年12月分手的，是因为前男友一直给我借钱，我一直帮他，加上我去贷款很多软件，加上他骗我等等，欠债欠很多，家里知道了就一定叫我断，我痛苦了很久都不想上班，现在才缓过来一些，直到分手后男朋友还是找我借钱，开口闭口就是钱，朋友圈屏蔽我，消息爱回不回也不主动找我，我挺失望的，他确实没有责任感和担当，家里朋友都反对和他在一起，觉得人品不行，我也清楚，我在他家住了两年，他爸妈爷爷奶奶对我特别好，新年还继续给我包红包，一直说以后会重新提亲什么的，可我爸意思是如果继续就跟我断绝关系，我和他们家一起经历了很多，我实在难以忘怀，释怀不了，心里真心把他们当家人。至于男朋友，我始终就是放不下，我太爱他了，就算以后别人能对我更好，我也希望是他，感觉不一样，后来的人都差点意思，我也只能靠看聊天记录心里才舒服些，内心没有力量且空洞，这是前两天聊天记录，我心觉得很痛，也想到以后他家的儿媳妇他的老婆不是我，我也很心痛

意识到自己是依赖共生者，关系中总是将注意力完全投注给对方，当与关系密切的人关系破裂会觉得内心世界崩塌，产生撕裂般的痛苦，害怕被抛弃，关系破裂后会觉得什么都不重要了，最近正在逃避一切沉浸在没日没夜疯狂玩手机中，该怎么回归正常生活

我问我对象咋不跟我吵架了，他说我没心没肺。

忍无可忍，那就再忍忍 忍一时，风平浪静，凭啥你不能忍 退一步，海阔天空，为啥你不能退 谁不在忍？每一个人都在忍。刚看了金字塔尖的公务员发的状态，也在忍。都得忍着。再高一层，做了处长，厅长，部长，一样，都得忍 不忍，天塌地陷 不忍，招灾惹祸

老师，我一直都在封闭我自己。我把他当朋友，我把他当成生命中的一束光。我说我没有朋友，他说即使你没有朋友，一个人也要开心快乐，真心的希望你能快乐。我觉得他说这句话是真心的。在见面后一切都变了。网络是虚拟的。我不是他想象中的样子。他不喜欢。他走了。他的沉默就是答案。他的疏远就是答案。我觉得他是个很好的人。我走不出来。

怎么确定一个男生对你有没有意思 恋爱很难吗

昨天中午跟北京驻场的负责人一起吃饭时，得知北京原来的那个驻场女经理被辞职了，上午通知，下午还电脑。 我当时有点意外。没想到我这次北京之行，说是来帮助带一个新人，没想到那个新人学了差不多了，就叫这个北京的原先女经理离职。因为我的行为，伤害到了别人，这个我是不愿意看到的。而且，只有这个女生在去年我被群殴和落井下石的时候打电话安慰我，不过她的表达能力真的很弱，她只会说，哎呀，你别想了。不过，我还是能感受到这个女孩的一丝丝的善良。 因为北京现在这个驻场的经理WJ对我还比较尊重，我就跟他表示，想保一下这个女孩。我们也都认为这个女生没有坏心眼。 昨天下午，在办公室里，我约这个女生简单了解情况。我大概了解到，这个女生跟她的上司吵架了，她的领导跟她说，“干脆你那个交接工作也别做了！”。这个女生竟然蠢到写信给德国那个给她交接工作的女生，说，她不交接了，公司另有安排。于是，就被传言说这个女生拒绝交接这个工作。 我没想到，昨天这么快就把她解雇了。我以为她的领导是个宽容型极高的人。 后来晚上跟这个女生，我又详细打了3个小时电话。我跟她明说，我比她年龄大，只是现在她的角度认为她应该争取一下挽回的机会，挽回来，别人只会认为她是英雄。 她犯了两个严重的错误，第一，跟直接领导吵架。第二，人员的变动是由上面管理层跟客户通知的，她没必要跟交接人去讲人员变动。她应该继续完成交接。 我也告诉她，让她跟她的直接领导道歉。不管是否还回来工作，尽量跟别人保持好关系也是有帮助，其实圈子很小，指不定哪天就能用得上。 我自认为跟她的领导也比较同频，平时我也心疼他工作的压力。所以昨天我也试探性的给她领导发了消息询问为什么这个女孩被辞职了。

今天路过天安门，安检非常严格。小哥哥问我，您拿报纸干什么？ 如果按照甲方工程师怼我的语气，我应该这么回答， “JC同志，我能问一下你的职业是什么嘛？” “都写在上面呢，你自己不去看，问谁呢？” “小心你再问，我举报你浪费我时间！” 如果我这样回怼，会不会挨揍？

我想找老师探讨一个问题。就是说我只要解决了这个问题。我的人生必然不会过得太差。就是行动力的问题。懒惰的问题。都是一个意思。那要怎么解决这个问题呢。说简单也简单。说难也难。

我不想失去一个很好的朋友。哪怕只是普通朋友也行。我想得太简单了。可是人家不想和我做朋友。我走不出来。

事情是这样的：我跟我这个同事共事十年，最近因为人事调动把我分到跟她一个办公室，大姐年长我五岁，今年45岁，这个姐姐吧优点就是口才可以，我们这个工作需要的是文笔好而不是口才好，但是这个觉得口才好的人文章写的一定好，口才不好的人写不出什么好文章，但我不这么认为，这个姐姐永远家庭为主，工作翘班，迟到常有的事，领导批评，通报，扣工资都不以为然，会议结束死不承认，我是偶尔，一年会迟到两三次，她就抓着我不放，1.经常对我单身未婚未育冷嘲热讽，2.对我专业产生质疑，3.孤立我，话语间透露她性格好，哪个男同事因为工作上的事儿找她，就把语音免提，放完还说这些小鲜肉就喜欢找我，，，，布拉布拉，，，听着我都恶心，就感觉自己是这个单位的宠儿，人缘好，她跟所有人都关系很好，真好假好不清楚，反正话多，表面大大咧咧，好爽搞笑，但是夜深人静加班的时候经常说别人坏话，白天和晚上两个面孔，我不太喜欢她，但领导偏偏把我们安排在一起，我该跟她咋相处？

在公司里发现一个问题 有一个部门13人左右，全是男的，领导也是男的， 感觉那个部门每个男的都是那种精神紧张，很压抑的状态，随时都能造反。 后面那男领导领导招了一个女员工，这个女生，比较温柔，很女性化。 新人自我介绍的时候，她说了自己有男友，兴趣爱好是做手工陶艺。 这女员工进入公司后处境并不好，她没任何经验，有时他们部门的男员工辱骂这个女生。 现在这个女生已经入职7个月，他们部门的气氛已经非常和谐，都有欢声笑语了。 总结就是，这个部门男领导，非常不喜欢女员工，因为女员工会请产假，他只招男员工，后面发现团队氛围不好，为了平衡，自己找了个，无经验但性格好长相好的女生入职，经过漫长的半年，他们部门的氛围终于变好了，感觉像是一个局，他虽然没有要求别人要怎么做，但是每个人的事情发展，竟然都能按照他的预期进行。 难道凡事皆有定数？？？？？