忘记不了过去,只能自己一天一天熬过来吗??
刘艳红
我们耐心比问题更长,在咨询师的帮助下,会走出来的更快一些
孩子小的时候,我婆婆只顾着在外谈恋爱,对我也很差很恶,现在年纪大了,被那个老头甩了,就退货回来跟我们一起过,孩子也大了,我们也不太需要她来帮忙,她本事大,在楼下邻居们面前给自己打造了一个完美贤惠的形象,邻居们不知道她在老家的真实现状,个个对我说她真不错。可是我看到她就很恶心,最近又花枝招展打扮起来了,好嫌弃,她是个戏精,在我老公面前就演得楚楚可怜,我在家,她就无所顾忌,好吃懒做,而且特别热衷于打扮,还很性感。现在每天给孩子煮一顿早饭(我们白天不回家吃饭,孩子也在学校吃),其他时间她都待在楼下东家长西家短聊家常,或者就是逛街买衣服,不夸张,打扮得比我要时髦,几件是蕾丝镂空衣服,各种鲜艳颜色的换季,我都怀疑她在楼下搭上谁家老头了,之前来的时候像个落水狗,不知道像个啥,现在是一天一套衣服,我都很惊讶。她怕干家务,倒个垃圾都会在我面前晃荡一下说,哎,这个垃圾我去倒了,表功。然后拎着垃圾袋到楼下邻居那里转一圈,说家里我都收拾好了。,跟她在一起,孩子在,我有时候都忍不住呵斥她,看不惯,真的好讨厌,好恶心,又怕呵斥她,影响家庭氛围,对孩子不好。但是她实在太恶心!!
刘艳红
家庭内耗,严重影响自己的身心健康,对孩子成长环境造成不利影响。成长自己,保护自己。
被小三,发现真相已经好几天了,还是好痛苦。真的好痛苦。
刘艳红
一方面承受情感断裂的痛苦,一方面还要承受自己内心道德伦理的谴责,接下来会有一个月左右的辛苦,理智控制情感总是会失败 ,找位聊的来的咨询师,充分哀悼这个感受,这个阶段会渡过的快一点。
真的有专一忠诚一辈子不会出轨的男人吗?
刘艳红
一、靠心理学知识筛选出具备发展长期感情能力的人
二、学习婚姻的经营
可以降低出轨可能性。
和一个咨询师感觉做了十几次咨询 越来越觉得没什么可说的 或者说来说去就是那几句 但自己又好像很习惯了她能接住我的这种情绪 该如何处理呢 遇到问题总还是想找她 可是明明就是没有更好的改善
这似乎是我从小较少体会的感觉
一直觉得自己是坚硬的 脏兮兮的
尖锐的 不讨喜的
现在我要抛下那些不属于我的标签啦
我要做太阳 星辰 鲜花 蕾丝 云朵 天河之水
拂过脸颊的春风 闪耀的瑰宝
刘艳红
发现了自己的珍贵,女王归位
有家人兜底真好,在上海漂泊了几年的弟弟回来了,什么都有了
轻的拒绝。也不解释,也不安慰,也不给爱的抱抱。这种人我们应该对他一冷到底。不关注不说话啥都拒绝,让他也体会体会。可是我一句话脱口而出:你爸爸不喜欢你。后来女儿因为爸爸答应给去拿的眼罩,生气的找他爸爸,后在自己房间嚎啕大哭了好久。是我错了吗?然后他爸走到他房间说了这样:“我先拿个布给你盖上”。这句话我感觉好害怕啊。
那一年,男孩女孩是很好的朋友。那是女孩青春貌美,男孩一无所有,也许因为自卑,也许因为现实两个人没有在一起。很多年后,男孩女孩偶然见面,男孩却伤害了女孩。女孩开始不懂为什么那么好的感情会变成这样。
刘艳红
双方都会认为,当时那个爱自己的人还留在原地,多年后见面发现回不去了
我没有出息,我妈说我不往好道走。我应该学什么,我都不知道我应该学什么技术。我什么都不敢做,我不敢行动。我想的多,做得少。我把时间都浪费在胡思乱想,和怨天尤人上了。我应该怎么改变自己。我是没有出息,有出息是为了自己。我也想有出息。
请教提高情商的方法。在很多时候心是好的,但是很难交到朋友,反而会被针对,并且收获莫名其妙的敌意,但我是和平主义者,很无奈,不知怎么破解。
刘艳红
有能力看清楚自己内心需求,为自己做情感反应做的足够多了,就修炼成了高情商,来找老师,我会手把手教你。
5⃣️我敢于表达和面对自己喜欢什么,不喜欢什么了
以前我总是很没个人喜好,自己不舒服也不会表达。因为似乎在很多文化里,表达不喜欢什么,关注自己喜欢什么,都是自我的表现。可如果生而为人,都不能表达和挖掘自己的喜好,活着还有个什么劲。
现在的我完全敢于表达了,“我就是不喜欢你的性格,你的面相,你的做法啊!”咋啦,我就是对人,对事物、对旅行地,对食物都有自己的偏好。
6⃣️我不再那么追求要成功,要优秀,要赶,要卷
不知道是不是年龄的关系,还是我不再穷了。我觉得过去的生活不是真正的快乐。比如小时候天天要赶时间做作业,上课外辅导班,学钢琴,连吃饭洗澡都要赶,吃饭10分钟,洗澡5分钟搞定。这都是训练出来的。
创业的时候,阿里巴巴是末位淘汰制。每天要竞争。每天都过的像打仗。
何曾好好静下来享受一下风景、享受一顿美食。就算吃饭 旅游也得想着数据,想着今天销售额咋样。
这样真的快乐么,不快乐!
我想慢下来。做那些自己真的喜欢,感兴趣的事情。
7⃣️我接纳了自己有分离焦虑,和焦虑型依恋
我已经努力过去克服了,但太难了。我意识到自己克服不了,不如接纳。
是啊,爱人出差了我会担心会焦虑。分离,我会低落。可那就是我啊。何必要完全克服呢。也因为这份焦虑,我才是个有人情味,会关心人的人啊!
因为在意,所以焦虑,所以急。
我能做的,是自己消化这份情绪。消化的时候、我会沉默。但我不会回避,1个小时消化之后、情绪过去,我会大脑清醒,我会去沟通。
我也意识到,焦虑是无用的情绪。焦虑只会把事情往坏处引,不会带来好结果。
所以:消化情绪,或者把情绪放一边,先别想,干点别的,虽然这很难。就像改变每个行为模式都是很难的,但可行!我能做到的。
焦虑就像一个肿瘤,和它做朋友,与它友好相处。
8⃣️我可以接受残酷的现实了
我接纳了:我以前谈的恋爱都是自以为是恋爱的恋爱,其实对方充满算计,权衡利弊,PUA和欺骗。
我承认了自己一路的改变是艰辛的、但进步不大。
每一件事要承认都很难,至少我以前觉得想到就痛不欲生。现在我可以承认了,承认了自己不足,承认了自己曾经傻逼,承认了自己遇人不淑,走过弯路。
我发现,唯有接纳,才能释怀。唯有面对现实,才能真正治愈自己。唯有接纳,才能真正总结,前进!
9⃣️别人那样对我,不是我的错,是他们的问题
别人怎么对我是他们内心的折射,不是我的错。
我一个人在国外留学,最近面临期末周和论文双重压力,经常会晚上睡不着,如果睡着了就会睡十几个小时,特别困特别累,醒来也没有精神,怎么办呀?
看到男朋友那种贱贱的样子,说过很多话气我,就很想打他,怎么办?不想控制,打了就解气了。
我妈是这种人 不论何时表面上一定要是个好人 她没有任何差错 她对家庭奉献 但是背地里到处找人抱怨 发泄她的不满
当孩子在学校出差错 她选择不闻不问不教育孩子 但是会对其他家人宣泄她的愤怒和不满 所有人指责孩子 她没有任何问题
这是为什么? ?
我再次问这个问题
到底怎样能客观看待自己
既不过于看低自己 也不过高评价自己
中庸之道在哪里?
失控的人生是什么样的
情绪失控
身体失控
人际关系失控
大脑失控
毁灭吧 没有意义
然后从这样的边缘再挣扎回去
空洞的过每一天
我母亲则是麻木的活每一天
我人生的每一步路 都走得战战兢兢 极其害怕犯错
犯错是不被允许的 因为贫穷 资源有限 物质和精神上的贫穷 带来的是认知的低下 眼界的狭窄 物欲的贪婪
害怕自己做决定 因为害怕犯错 或者说 犯了错责任不在我 所以成长的缓慢
是啊 没有一个有爱温暖的家庭的支持 对孩子来说 这是一个危机四伏的世界 四周是不怀好意的人
母亲从精神上阉割自己的孩子 这样她就得到了永远不会离开她的人偶
这样的悲剧要一代接一代上演 如果看不见 跳不出来这个怪圈 命运就会掐住你的喉咙让你发不出声 挣扎痛苦的死去
而我心理还有淡淡的孤独和难过。我想要独自走开,后来,我才知道,人家并非不喜我了。
这5年以来反反复复,迷茫,焦虑,抑郁,烦躁,到了现在内心完全没有动力,不知道自己想要干嘛。
一直觉得自己从小到大都是为了好评价而活,有负面评价就自责。
总觉得这份工作不是自己想要,但是收入待遇不错,总觉得这个女朋友不合适自己,但是又觉得她好,内耗,无力,感觉到了崩溃的边缘的。
辞职读书,依然面临再就业的问题,每一条路都有好的地方,也有着不堪,一旦选择就很难回头,所以只能谨慎再谨慎,所以忧心忡忡
拥有的,要珍惜,要知足;做人一定要有一颗平常心,肤浅的羡慕,无聊的攀比,笨拙的效仿,只会让自己整天活在他人的影子里面,我们应当认清自己,找到属于自己的位置,走自己的道路,过自己的生活。
我和我未婚夫快要结婚了。我们都是二婚,有各自的孩子。现在他创业需要一大笔资金。他名下有两套房。我名下也有两套房。我们商量好结婚后房产上各自都加上对方的名字。现在他让我问我娘家人借钱。他的理念是我娘家人比较有钱,既然我和他要结婚了,成为一家人,帮女婿就是帮女儿。他说他父母年纪大了没什么钱。也不好意思问他们借钱。。。
我问我妈。我妈说满足她两个条件才肯借。第一就是两个人领好证。第二就是让他的公司有我的股份或者让我做法人,让我管钱。这两点我男朋友都同意的。但是心里总觉得怪怪的。老师能为我剖析一下吗?
我在美容 妹妹走过来说你在干嘛
我说 美容呀 要找男朋友
妹妹说 找什么找 男的都不是好东西 别找了
我说 那是因为你已经尝试过了 我得试试才知道嘛
我心中的期待是能买到一个让我合心意的!这种重复性行为是在干嘛?