根本就无法睡眠,
刘颖
把感受说出来,或者找一个人帮助你表达,还有一个方法就是写下来。然后反复去体会这个部分怎么表达更合适
我是焦虑+逃避型人格,结束一段4年感情恢复单身后,有好好享受自由的空气,其间有想过找对象,但都不满意。一是上一段闹得难看,二是想避开前任那样的工作性质、性格、距离那些,三是想谈的意愿不强烈,没信心谈好,怕又像上一段一样受伤受委屈吵架痛苦。
经历过找不到合意的对象,我放弃了,也绝望了,就不找了,至今单身3年整。
我现在生活蛮舒服的,但30咯,身边师兄师姐师弟师妹同学一个个都结婚生子了,我就开始焦虑是不是真该找对象了。但我又怕这又怕那,怕找不到又怕找到了不知道怎么相处。别人一点不好我就避开了。我觉得我完蛋了。只要一想到找对象就觉得看不到未来,非常焦虑,所以想继续忽视这个问题不找对象,但年龄摆那,我只能面对这问题,好痛苦!
我该怎么办啊!!!
刘颖
您似乎很怕触碰关系中那些不好的东西,因为这些东西对你来说不知道怎么处理。因为害怕“不好”,所以连“好”也回避了。不擅长的这个部分可以向人学习,像身边那些擅长的人学习。
出来,还很愤怒。
刘颖
他说的和你心里想的那个形象是对不上的,这似乎出现了一个落差,把你的感受表达出来
保持健康人格
要看到自己和他人人格面具背后的东西
看到内外的不一致性
刘颖
这对你一定很有帮助
二舅家孩子买楼,16 年,借了我家 13 万,借大舅家 10 万,表姐家 5 万,别人家头两年就还了,到现在今年过年才还了我家 5 万,这 10 年利息都得 4 万了放银行,现在老舅家孩子要买楼,这个人二话不说就要拿 5 万借老舅家孩子,咋想的?你欠我们钱,你还没还,你还要往外借?你拿我们家钱也太不当回事了,怎么的?应该的?
遇到两个男生
都是会和我的猫争宠
他们都有一个共同点
就是内在脆弱吧
最近变得来异常敏感,每每听到某个人说起和朋友们出去吃饭就会让我的内心产生波动,因为我没有固定朋友圈,甚至经常羡慕我的爸妈,今天听他们说初中同学聚会,第二天会听到他们说高中同学聚会或者又是以前的同事聚会,好羡慕他们有不同的朋友圈,随时都能约到人聚会在我看来是一件非常美妙的事。我的朋友都比较单一,只能单向联系。现在的社交圈子仅限于小区邻居,都是遛娃认识的。刚开始我还以为是没上班造成的没有固定的圈子,后来才知道并不是这么回事,回想以前上班的日子,好像比现在还要孤独,上班那会由于能力问题跟同事些关系也并不是有多好,离职了更不会联系,而且因为工作原因社交范围特别局限,觉得只要跟同事处好关系就可以了
我该怎么给他提供情绪价值。我不想给他打电话,我不知道该怎么做。
刘颖
不送别,是因为怕太想念!离别是为了更好的重逢,离别只是拉长了相聚的距离。
可以把离别与思念变成文字,等他回来的时候,装订成册纪念。
也可以拍个她喜欢的小视频,比如他喜欢唱歌,为他唱首歌;或者给他讲个有趣的小故事,小笑话,让离别不至于那么伤情。
当代诗人胡秉言在一首诗中写道:“相偎知冷热,陪伴共惜真。”幸福的婚姻,是夫妻相互依偎,在耳鬓厮磨中,感受尘世的安稳。你知我冷热,我懂你悲欢。从晨昏到四季,从青葱到古稀,我们睡在一起,心也在一起。
因为恶毒婆婆戏精,作妖,老公不作为,想离婚了,对老公完全不想搭理了,觉得一切苦难和折磨都是他带来的,然后他躲得远远的。昨天老公说身体不舒服,我都不想管,我想,你妈妈这么作贱我,欺负我,都没有哼一声,根本就不值得我去关心一句,今天中午打电话给我,我勉强接了电话,说两句话就不想说话了。他挣钱养家没空顾家,我挣钱带娃,被迫跟他妈生活在一起,因为带娃,我们是婚后自己贷款买的房子,跟他妈无关。现在搞得好像我跟恶婆婆结婚一起生活了,可恶!身边有几个同事离了婚,其实过得挺好的,昨晚我跟他说了,他就说上班累死了,我说,我上班也累,还被你妈欺负,消耗。真烦!!
刘颖
婆婆和儿媳妇是天敌,两个天敌生活在一起是很难的。
还有一个更难的就是相处。和自己妈待久了都会不舒服,何况是婆婆。所以婆婆和儿媳妇互相不喜欢,可以在物理距离上彼此不打扰。
有没有人像我一样,因为刚结婚时被恶婆婆欺负,利用,折磨过,现在无论婆婆做什么事都讨厌,看她一眼都作呕,厌恶到极致的,恨死她了!
刘颖
可别把自己气坏了
她一定是做了很多让你忍无可忍的事,感觉恨之入骨了。碰到这样的婆婆可能要用到36计什么的,迂回一下。
喜欢上一个人渣,被伤的体无完肤。现在心里觉得痛苦,也恨自己的心软、缺爱、不甘心,犹豫不决。在一起一年了,现在提分手一周了。心里还是很难过。
刘颖
分手可能就开始疗愈了。看到自己的需求,看到对方的不堪,下一次也许不会让自己这么受伤了。
我家小猫最近频繁生命
一个接一个的
感觉很蹊跷
刘颖
最近两个月的星座都会对人和动物的情绪有扰乱
家里人的情绪也会影响到小动物,引起它的烦躁不安
其他的要看它是否有躯体化问题
我是一个女生,喜欢打扮自己,我虽然个子很矮但是我长得漂亮,我是安庆的女生,有一个吉林的男生特别喜欢我追我,可是我不想异地恋啊,太难了,他也比我大,我不太喜欢一见钟情的,他对我很照顾很关心,可是我只专注自己,有一次他和他朋友过来找我一起玩,一开始我和他是不认识的,我喜欢他朋友的那种类型的男生,根本就不会喜欢上他的,他主动找我说话,我说他那个地方太远了我不想去,他不说话了,我很高傲的一个女生,说好追也好追的,如果我和他产生感情了,我应该和他谈恋爱吗?
刘颖
是的,爱要放在能共同感受的空间里,那么远是个难题
你想考北大,考了几次没考上。放弃吧,放弃就会心安。
你想考公务员,考了几次没考上。放弃吧,放弃就会心安。
你喜欢20岁女生的颜值,追了几个月没追上。放弃吧,放弃就会心安。
你想通过创业实现财富自由,结果没成功。放弃吧,放弃就会心安。
就平平淡淡,普普通通过完一生就好了。
刘颖
你很善于接纳自己,善于跟现在的自己在一起。
放弃结果,过程随缘。
别人找你聊天又嫌弃聊天需要时间,因为聊了也蛮久了,一个月了,让他来见我,迟迟不来,也没有承诺,我实在不愿意这样,聊出来感情不聊不就没有了,不聊找我,其实也不太开心,人怎么既要又要呢!讨厌这样的自己
刘颖
既要是因为需要,又要也是因为需要,感觉既需要,又要压抑自己的需要……
感觉每天都被孤独包围,老公长期在外地,自己随父母孩子一起生活。即便带着孩子也感觉到孤独、唯一的排解方式就是把孩子带到小区去跟其他的那些邻居一起带孩子。特别后悔学生时代过于自私,总是独来独往没有团队意识。处了社会后跟那些同学自然没联系了,工作后由于能力不足被辞退了,跟同事也不来往了。现在特别害怕独处,渴望身边随时有人陪着,加入了很多社交群、甚至单身群,尽管某些圈子我觉得很肮脏甚至厌恶,但为了热闹我还是会去跟群里那些人吃饭喝酒。有时都感觉自己混得太差了,命运掌握在了其他人手中
刘颖
尽管知道自己不善于跟人打交道,但是你还在努力的融入,让自己从孤独里走出来,你一直都没有放弃努力呀
可能有些圈子不太适合你,是你还没有找到合适的圈子。可以先去找一些比较好融入的又比较滋养的圈子,比如说心里圈子,慢慢的学习。
第一次怀孕,他不想负责,我也不想要,所以打掉了,第二个大月份他喝酒抢手机,他不小心推倒我孩子也没了,这一年想要孩子怀不上,检查我不好怀孕,他想放弃了,说不能没有孩子,好吧
刘颖
默默地受了很多伤,好让人心疼
差两个月三周岁的女孩,说怎样就怎样,不顺着她就哭闹,今晚陪她上课,本独立课,她非让我陪着,做题不用心,她会,就是不做,调皮,拿着道具放嘴里,就是不做题,我生气说不陪她了,就出教室,她哭着跟我我出来,嗓门还很大,门外等着的家长帮她把水壶给我递过来了,她抢过来扔地上让我捡,我不捡她就嗷嗷哭,不想灌她这毛病,告诉她不捡起来水壶就不要,不捡嗷嗷哭,把楼下老师们听到哭声上来了,哄她不听,还气的自己拍腿,遇到这类似事真不知道怎么办,顺着她不让她哭,担心长大更不好管,不顺着嗷嗷哭,说啥也听不进去,这怎么办好呢
刘颖
孩子在通过任性的行为测试母亲有多爱她,不管她的任性在大家看来有多么的不好,如果妈妈能够容纳,会让孩子看到妈妈爱的空间有多大。也就是母亲会在孩子的攻击中幸存下来,孩子会大胆的尝试探索各种未知……
妈妈担心的另外一个部分是怕孩子管不了, 可以在妈妈和孩子情绪都好的时候,去进行梳理这个情绪,彼此去表达当时的感受。帮孩子去化解那些任性后面的东西。
离婚没哭,负债了,欠信用卡了,有点扛不住,跟父母开口了,但是父母说考虑一下,没接,我忍不住哭了,我不知道该怎样想,怨父母吗?好像不应该我也没有给他们过,所以我好难过,内心又有一个感觉,他们给弟弟买车读好学校,我没有,我又想我一个女的,我凭什么这么想,第一次觉得无依无靠
刘颖
艰难的时候特别想有个依靠
特别需要爱和支持
遇到个各方面都还行的男生
可是太幼稚了
说懂女人就是渣男
他是事业型
……
2024年怎么会有这样的化石呢……
刘颖
情绪稳定,相处愉快,理解他人,这些是一个现实层面的检测标准;还有一个检测标准,看他的父母是否情绪稳定,养育环境是否健康。
我离过婚,生过小孩,离婚之后也接触过一些异性,但是最后都不了了之,我不知道是我不再信任男的,还是我都没有遇到过对的人,反正就再也没有遇到过想认真在一起的人,一个月前我遇到了一个跟我一样的女生,她的穿着打扮性格却都很像男生,但是却比男生更细致一些,从认识之后我们每天都在联系,一天都没有落下过,视频的时候她跟身边的人介绍说是她对象,之前没有跟女生谈过恋爱,我不知道这样算不算正常,是不是心里有问题,我能感觉到她是依赖我的,有空就会发视频给我,我觉得她确实有吸引到我,她说的是想认真的跟我相处下去,但是我不知道这种感情有没有以后会不会长久,不知道是该继续还是该停止……
刘颖
可以检测一下,自己要的是另外一个人的依赖,还是怦然心动的想长相思守……
经常想起自己做过的龌龊事,错事,一边讨厌那些行为,以及有那些行为的人而自己却又做过,不知道自己到底是什么样的人,原谅不了自己。
总想去改变去做自己想做的人,但是内心又觉得自己做过那么多错事,恶心事,怎么变怎么改都是那样的人了。
刘颖
你好像和过去的自己没有办法分开,被那个自己绑住了。我们都做过不好的事,那些事可能还难以释怀,但那是过去的事情。对我们最重要的是现在,回到现在,回来吧回来吧!
异地恋对象慢慢对我冷淡,有什么事情宁愿发朋友圈也不和我说,在我看来像是钓鱼行为…ta冷淡,我也不想去主动,我觉得一个人对你没兴趣了,主动只会让自己在对方眼里很卑微….
刘颖
你好像对冷淡不太适应,但又让自己慢慢适应……
醒了醒了,起床去
刘颖
一日之计在于晨
醒来看到很多人在发晚上的大风
我一点没听到也没有被吵醒
一觉醒来狂风已去
有种躲过一劫的感觉
刘颖
婴儿睡
父亲生前有一笔存款,不多,妈妈给了啃老的弟弟,我问母亲,你们这么挥霍,万一弟弟结婚对方需要彩礼,你们怎么办,万一病了啥的需要钱这么办?
刘颖
你很担心弟弟的状态,担心他过得不。你的生活可能是有计划的,但弟弟没有,这也可能是他需要学习的。
出来工作这么久了,但是我还是想着高考,高考都很差,现在怎么样才能报仇呢?我不能输给他们,我现在是考中国人事网的.考证考过了,能赢他们吗?毕业后好久没联系了,不知道那些成绩好的同学去哪里
刘颖
你太厉害了!你需要一群人为你点赞!你值得被赞
前些年因为在职场总是被欺负厌倦了职场,加上我老婆又生了乳腺癌,所以跟着一帮高知分子去做了7年的直销。
但是可能因为人太真实了,没赚到钱,反倒亏了不少。
2020年我已经40多岁了,抱着一腔热情回归职场,但是却屡次受挫,被裁员大概5次。
回顾这五年,感觉自己像个高龄产妇,还堕胎五次。本来该做个倒茶送水打扫卫生的活,却经常因为演员水平太差,被拉上台化妆扮花旦上台演出。
刘颖
听起来跌宕起伏,有敢于冒险的生意经,有重回职场的挑战,还有屡败屡战的裁员,做好了端茶倒水的准备,还能有机会客串主角,战战兢兢 ,摸着石头过河
和心智不成熟,外加年纪小的小姑娘谈,真得感觉像过山车,时而愤怒抓狂,时而和她谈得开心。。。
这是为什么,我觉得活着是实在是煎熬的事情,如果我能活到八十岁,那么我不知道余下的五十多年怎么度过,我觉得,一分一秒都难以度过。生活实在是太苦,我已经在尽力调整自己,我所做的每一件事情,都是,都是为了自己活下去而已,或者说我精神很空虚,虽然说表面上我一直在看书,但其实,目前没有可以和我达到精神共鸣的书,我不相信亲密关系,我会在好的时候很好,可是我不相信他们。
总的来说,我觉得活着是很没有意思,很没有意思的事情,我会抽烟,很多人觉得女孩子抽烟是很不好的事情,可是人生实在是,实在是寂寥,除了这点乐趣我还能找到什么来抗衡内心的,内心的寂寞。我觉得我很可能会在哪一天去死。
刘颖
可能你会有一点抑郁情绪,扛不过去就找人帮帮你。
或者就把剩下那50年当成人生乐趣的尝试,做自己想做的事,打卡各种随心所欲,哄自己开心。
身边有一个朋友的孩子,儿子说想做变性手术,想变成女生,自己说是小时候就有这个想法,可朋友说没有这个迹象。儿子近半年来一直处于抑郁状态,在医院精神科看了医生,在治疗之中,但最近跟母亲说了这个事,母亲难以接受。儿子还玩二次元,跟另外一个男生一起,那个男生有账号,拍他穿女生的服饰的视频发网上吸粉。现在没有任何办法了,求专业意见
刘颖
根据dsm 5和icd11的评估,这个很像性别烦躁。
但是也要男孩儿本人去找专业人士进行评估,要弄清楚是抑郁了想变女孩儿,还是不做女孩儿就会怎么样,要问本人的。
梦到和父母一起住
马桶碎了
家人修好
第二次又碎了
家人用胶和胶带之类粘好
又转场到
我被选去参加一个综艺节目
因为颜值
在节目里总是做错事
也很磨蹭
慢慢大家疏远我了
刘颖
父母是比较重要的客体,马桶意味着可以排泄一些不想要的东西,但是在重要客体的这个关系中,那些不想要的东西难以排泄;参加节目那个像一个社交,是家庭关系的一个延伸,似乎我带着那些没有被排泄掉的东西在那个社交里面,磨蹭、做错事又不被喜欢……
我也不知道怎么回事很多男生追我,我又不漂亮,我只是喜欢打扮而已了,有一个帅气男生就喜欢我,我不答应他,他就一直联系我,上课还给我打电话,真的特别烦他,他说我对他不耐烦,他说会对我好的,有一天,他突然加我微信给我转了520元,我当时没有要,他又在我家楼下大声叫我,甚至知道了我的生日,我根本就没有动心,他一直不放弃,我下来的时候他买了很多东西送给我,对我说了很多情话,我不知道应不应该接受他呢?
刘颖
你似乎不太确定是不是喜欢他,可以先问问自己的心。
只要是和妈妈沟通,心情就无名地暴躁恐惧。每次妈妈主动找我,都感觉到到很窒息,我因为怎么办?
刘颖
你们之间缺少一个容纳情绪的空间,在那个空间里情绪能得到处理和释放。这些随处堆放的情绪阻碍了你们的沟通。你们可以找人帮忙来处理这个部分。
男40岁:无车无房,离异2个孩子,无稳定工作,有负债,具体多少不知道,做网络赌博进去2年,现在还接触网络赌博赚钱,爱打麻将,也会自己赌,在一起很容易吵架,为人小气说两句就生气走人,不大方,在一起给3000.4000生活费而已,不给房租,分手后欠的房租不还。
忽然觉得,人生的前四十年都在单方面讨好妈妈。她是自我的,看重的是自己的感受。给她买衣服,看不上就直接说花这个钱干嘛这么难看。一次不会穿。给她买黄金手链,她嫌细从来不戴,后来还给搞断了。
从小她生气了,就会抱怨,我就总是哄她的那个人。一直是女儿哄妈妈,印象中她从来没有哄过我。
刘颖
你是妈妈的情绪担当、避风港担当,她在你面前什么都敢说,什么都敢做,什么都不怕,你是她的依赖。
但她不知道你的委屈,你也希望有情绪担当和避风港担当,但她是一个缺乏担当的人。
纠结不知道该不该离婚。孩子一岁了,自己回顾过往,在婚姻中真的感受不到自己需要的爱,对方努力在做好丈夫和爸爸的角色,但是他给不了我想要的。这样下去会影响到孩子,都说离婚对孩子伤害更大,但是我也不想这样过下去,总觉得自己的痛苦都是对方带来的,我该怎么办
刘颖
这个人给不了想要的,那什么样的人能给想要的呢?那样的人是什么样的呢?
为什么丈夫这么努力在做好丈夫好爸爸还是离你的感受这么远呢?
清楚自己想要什么,并能找到就好。
在感情里会因为对方聊天回复慢、回复语气不对或者一时忙忘了回复而产生一些不好的情绪,就觉得对方好像不喜欢你或者去喜欢其他人了….即便ta说我很好,我也会对自己产生怀疑,还是觉得我会把任何一段关系处理的很烂,觉得我这样的性格没有人真正的会喜欢…..即使再喜欢,我好像也很难主动,喜欢对方找我,从而获得安全感,感觉自己真的好自卑,好缺乏安全感….
刘颖
安全感和自信像房子,要一点一点的建立,看看自信的人是什么样的,抄袭他们自信的样子,安全感的样子。
和现在恋爱的女生算是网恋吧,在一起两个月左右,还没有见过面,是她主动追的我,老家和我是一个地方的,由于工作和她学习的原因,估计只能过年回老家有时间才能见见,可我觉得这样的关系并不长久….平时过节送礼物送便宜了又怕觉得抠,送贵的又因为是网恋没结果怕被骗….有人说爱是相互的,有人说真的喜欢的人ta送我一朵玫瑰也会很开心,也有人说他不给你钱花、不给你们贵重礼物就是不爱你…..所以现在什么样的恋爱关系是正常的呢
刘颖
见面和网上的感觉是会有一些差距的。建立关系的过程也是从不熟悉到熟悉,从不信任到信任。不如见一面,哪怕是一眼,要有脚踏实地的感觉熟悉和信任感才会建立起来。
刚看到一句话,德不配位,必有殃灾。
想想就好笑,应该是品德太好,必有灾殃吧。
你所在的位置,不能讲道德,不能做好人,不能讲道理,你非要有品德,做好人,讲道理,你就有灾难。
这是一个颠倒黑白的世界。上位者靠流氓手段获得利益后,告诉下位者,你们要讲道德。呵呵,可笑!
精神内耗了,就多挣钱吧,至少证明了自己的价值,至少让时间没有白过,至少减少了精神内耗。
过去的事情,再想能怎样?也不能怎样。多挣钱吧!挣钱有一定的治疗功效。
最近真的是有点奇怪了,白天睡多了吗,晚上睡一两个小时就睡醒了
生活就是一面镜子,我们怀着怎样的心态观察镜子,就会有怎样的环境、色彩、镜像呈现出来。你张口抱怨,它便回你一脸愁苦;当你微笑面对,它便还你灿烂的阳光。正所谓:拥有怎样的心态,就会拥有怎样的世界。你的心态明亮了,世界也会明亮;你的心态偏激了,世界也会随之执拗起来。良好的心态,会让事情渐渐变小消失;失稳的心态,往往会让事情渐渐变大爆发。人这一生,该大度的时候,大度一些;该淡然的时候,淡然一些,该无所谓的时候,无所谓一些,心态是最重要的。
刘颖
好心态是奖励给自己的快乐
我发现我们家每天最鸡飞狗跳的时间就是从我妈回家后开始,可以说是死亡一小时(7点到8点),从她一进家门(一般我爸比她提前到家),就会开始各种找我和我爸的茬,都是鸡毛蒜皮的小事,比如马桶盖没关、垃圾桶满了。尤其是如果她做饭的话,就一定会找不到东西,其实就在手边,但是她就习惯性地问别人,还劈头盖脸地骂我爸。如果我们忍着不和她搭话,这种让人极其不适的吵闹的声音顶多就维持十几分钟,但只要我们其中一个忍不住和她争论了一小下,事态就会扩大,上升到骂战和人身攻击,然后就会有半小时到一小时的时间,全家不得安宁。
经过这段时间的观察,我发现这已经形成了一个固定规律,不管有事没事,有错没错,我们家从7点到8点一定是陷入吵闹声中的,而这一切都是从她制造矛盾,传播负能量开始的。我以前觉得她是无意识的,所以把我观察到的现象告诉她了,希望她有所察觉并加以改变,但是她根本听不进去,第二天又会陷入同样的模式。有时候真的很佩服她的毅力,让我故意这么做,我都不一定能做到每天同一时间把家里搅得天翻地覆,她却能日日重复,真不知道是怎么做到的。
实在不知道怎么才能让她停止污染、危害家庭氛围了,每天都很害怕那个时刻,我可以到外面避避,但是一想到这样的话我爸就一个人在家受她折磨就于心不忍。请问老师如何能改变这种状况?
刘颖
你妈妈每天回来都要丢她的情绪垃圾,一家人就用吵吵闹闹的方式来帮她处理,只有吵闹这种巨大的轰鸣才能让她有一些意识。每天7点~8点是全家人帮妈妈处理情绪的时间……
她的模式就是家里要是她顺眼的样子,不顺眼就会勾起她的情绪;家里要是她舒服的样子,什么东西都拿着顺手,不然她就要麻烦别人。所以你和爸爸是应接不暇的
妈妈的情绪,她自己也处理不了,妈妈的模式,她自己也改变不了,她都要放在家这个容器里,麻烦你们。你和爸爸辛苦了,太不容易了
刘颖
有没有想过这三件大礼送给一个男人,他能用来干吗?
我有强迫症,我有强迫想法,怎么治都治不好。你说我天天都是病态错误思维,我改变不了错误病态思维,我不想危害社会。我吃了很多年的药都治不好。我像个异类。思维想法都不对人生怎么会对。我应该改变病态想法,我和正常人想得不一样。我好难受。我应该怎么做。我应该继续吃药吗。我越来越古怪了。我要活不下去了。因为我看不到一点希望。
刘颖
挺受折磨的,是吧?现在你觉得看不到希望,但是这么多老师都愿意帮助你,我们一起去寻找希望。
我们一个自恋人格,一个边缘人格,人格明显。他病理性说谎,诡辩,情感浅薄,喜欢表演,自私。我情绪化,控制欲强,懂爱,但是偏激。目前他对我仍然在爱轰炸期间,想问问老师们,这种病理性依恋,能够走一辈子吗。
刘颖
自恋型人格特别需要赞美和关注,因为他们保留爱的客体的能力有限,不回应他爱就消失了;边缘也很需要被照顾,尤其是情绪。如果你们都能意识到彼此的需要,能够彼此给予,就能够抱团取暖。
我今年大四毕业,但是不知道怎么的最近感觉脑子很慢很不灵活,甚至和别人说话都说不明白甚至还嘴瓢,我有时候甚至不敢和别人交流因为我的思维传达出来的东西人家感到不明白,最无语的是我做事不知道怎么做怎么安排自己的事情,做事效率极慢,有一次写论文我以为在SPSS上做表格结果我不会用所以在百度上东搜西搜,也没搜出什么结果来,结果第二天发注意到我看的文献里都说明白了用excel,我这是怎么了
刘颖
感觉有些焦虑,做事情或者在与人交往的过程中,难以在脑海中呈现,因为脑海里挤满了跟当下的事情无关的情绪。
就是人在做表格,做这个事,思绪飘走了,但还意识不到。
做事情的时候可以放慢节奏,分出一部分注意力提示自己当下需要做的事情,也就是一部分注意力是可以监控自己的行为的。
童年创伤导致亲密关系分离焦虑,害怕分手,害怕被抛弃
刘颖
要把内心那个害怕分离的小孩儿养大, 养大后就会相信自己还会拥有新的关系。
我们之所以不快乐,是因为我们常常妄想狗能听懂人话…
刘颖
听起来好生气哦
讲道理是两个身份地位差不多的人干的事情。
我要是比你有权力,有钱,有资源,有关系,我干嘛跟你讲道理?这是金句啊!
这个社会,最不讲得就是道理
刘颖
物质、权利决定话语权,你看的很明白。听上去又有点愤愤的感觉……
一个人最好的状态,是内心清净和丰富,云淡风轻,舒适安宁。生活茶,慢慢品,人生路,慢慢行。不杂不乱,时时用心,自然欢喜。
刘颖
这小日子过得真好
今天搭档跟我说,新来两个月的一个同事晚上八点还跟甲方的一个女孩一起逛街。
这个女孩是美国名校毕业的,人看起来很客气。每次我见到她,她都很阳光的跟我打招呼。如果我不是结婚了,或许真的也想追她。
听说新来的这个小子竟然在跟她约会,我心如刀绞。
说别的女生条件不好
要求还高
要反复的和我说
玩游戏的时候
只要有人玩的不好
也要一直批评对方
可能我自己完全不会被这些影响
所以我真的不喜欢听这些东西
我也会在玩游戏时弱势时
鼓励大家
他每天那种状态都让我觉得有点消极
听着很浪费我的时间
刘颖
他的消极像一只贪婪的虫,一口一口吃着你的积极……
有一种怕怕叫我不是你的样子,但怕近墨者黑……
我一定要让婆婆来,之前婆婆和我相处过住在一起一个月压抑又不能发火,生个二胎住一起时间长了真的我精神和身体会生病的。逼生,不想带,一定要婆婆来,不管我死活呵呵呵,怎么办呀!老公也要二胎。。全部人都在给我做思想教育,呵呵呵
刘颖
这里面我看到一家子的需要,但他们对您的需要似乎不知道,或者觉得不重要?
假如,只要你复制粘贴,每天工作5小时,一个月给你3万块钱。你愿意做吗?
好像也愿意。但是,做几天就不想做了,因为不能与他人链接,没有意义感,也没有成就感。
所以,还是选择有意义的事情做吧。
我跟人相处分不清讨好和友好?
我小时候可能是讨好模式,优先满足妈妈的需求,后来也优先满足同学同事的需求,只要别人有求于我,我就很热心地第一时间去帮助。
后来发现,这样很委屈自己。现在的我似乎有点矫枉过正,我跟人说话一般要严肃一些,不苟言笑,因为我长得就是文文静静,看着有点好欺负的样子。我害怕我冲人笑着软软地友好地说话,别人就当我是好说话的,会欺负我,占我便宜。
但是,我又觉得这样似乎也不好,一直冷着脸,说话比较直接难听。
我究竟要怎么样,才能既让别人尊重重视我的意见,同时我又能友好不要总是冷着脸地跟别人相处呢?
刘颖
讨好:害怕失去关系,眼里更多的是对方,把对方照顾好为己任。
友好:先照顾好自己,再去照顾他人,以己之体验去体验他人。
3月份在网上遇到一个男生,我们是同行,被他的才华吸引。经他朋友介绍,他来找我聊天,在网上聊的还不错,还送了我一些礼物,价值2k左右。开始我承认是心动的。
五一他来找我玩,见了一面发现男生什么都好,就是身高比我还要矮,我也只有160,同时也坦言买不起车房,请我吃了两顿饭看了场电影。
回去后感觉男生还是对我感兴趣,我就没那么积极了。他开始质问我为什么回复他消息很慢,是不是有对象了?我想了半天就回复了是,我怕说不是,他会追求我,我压力更大。他开始质疑我之前说有别的事没回复或者没见他是故意欺骗他,觉得我跟别的男人在约会,(其实没骗他,确实有自己的事,拒绝了他几个临时的邀约,我需要上班,他自由职业,我确实做不到秒回消息)他开始复盘一堆,说我不真诚,道德不好
是不是我处理的方式不对
从头骂到脚,每次有一点错就这样。
刘颖
你很辛苦,要成为那个不会犯一点错的人,那个人被错误吓坏了,他被错误操纵了!
我原生家庭受过很大的伤,爸妈关系不好,一直吵架,总是攻击对方。爸妈人品也不好,我不能够发自内心地去尊重他们。他们每次一出现一打电话就会影响我很久,但是真让我彻底远离他们不管他们,又会谴责自己不孝顺,我就是超我特别严重。毕竟他们是我爸妈,就算在情感上让我伤痕累累,但是毕竟把我养育长大,也曾经护我在怀里,虽然有情感绑架的嫌疑,也供我上了大学,虽然交学费总是推三阻四不及时,大学也让我贷款也还了。
这让我很矛盾,愤怒和恨都不能彻底,爱也不能彻底。
刘颖
他们是没有能力好好生活的人,被爱的很少,爱的能力也很少。作为他们的下一代,你已经超越了他们,能看的更清楚,更明白,也会比他们活的更好。你已经超越了代际传承的那种轮回。
你纠结的是爱与恨都不能彻底,爱和恨没有那么清楚,爱里有恨,恨里有爱,爱恨交织就是我们生活的样子。
在这个肮脏龌龊的世界里,
说你自私的,是因为他没有占到你的便宜;
说你不合群的,是因为你不好骗了;
说你不懂事的,是因为你没有听他的话;
说你态度有问题的,是因为你占理了;
说你脾气不好的,是因为你没有顺着他。
别人怎么说我们左右不了,但是,千万不要掉入他们的语言陷阱,不要因为他们说了什么,就内耗自己。
将来,吵架了的时候,这就会成为他暴怒的导火索。
现在还爱着当然没啥。
以后不吃的时候就惨了。
我该如何防止悲剧降临?
刘颖
您是因为男人有钱才喜欢他的吗?发现这个人多疑,很担心影响将来的命运?
我好纠结,我被我喜欢的人拉黑了240天,我非常纠结,到底是把他删除好友,还是留在黑名单里。我也把他拉黑了。有时想我留个空壳有什么用。我就是舍不得删除。毕竟我喜欢过一个人,感谢他给我上了一课。他是个好人。可以永远把他发在黑名单里吗。我知道如果我删除好友,他再也不会加我了。我幼稚的想留一个念想。留一个纪念。我没有谈过恋爱。为了双方以后负责。以后都会有男朋友和女朋友,都会结婚生子,以后不会再联系了。男女之间没有纯洁的友谊。有的只是暧昧。我应该怎么做。谢谢老师。
刘颖
这时候呢你特别需要陪伴,那个人那里似乎有你特别需要的东西,那个东西是什么呢?感觉你也把你自己的一些东西留在了他那里,好像没有拿回来,那会是什么呢?
自己都剩个空壳了,讨好一下自己吧
很多时候老板或同事跟我沟通时强调了好几遍的东西我总是理解不到位,总是给客户不够合理的反馈让对方不舒服,为什么我总是把事情做的这么糟糕?怎样提高工作上的理解能力和沟通能力?如何正确理解对方的话并给予合理的反馈?
刘颖
可能理解的不是很清楚,做的时候也就不清楚,可以把领导和同事的话再跟他们确认一下,关键点用几个词记一下,再说的时候可以先组织一下语言,检验一下意思差不多再说出去。
心态不好,也可能比较运气不好,总是乱
刘颖
能清楚的看自己,这是很多人做不到的
改变可以改变的,接纳不能改变的
我好像没有那么需要另一半了……
不知道为什么
好像大多数人的出现对我来说
并没有多大快乐
反而觉得累
人为什么要找另一半
女老师,班上有一个男生,四年级,不论老师在课堂上说什么,他都要插嘴,打骂都没用。
他脑子不笨,不知是太想引起注意,还是因为表现欲过强,自我感太膨胀,老师每说一句话,他都要接着说一句。老师故意设置问题,引导学生思考,他就故意捣乱,往相反的意思去说,每次都让老师气的够呛,气出病来。和他家长沟通,家长表示教育,但是到最后都没有用。
我知道根源在原生家庭,要想改变需要家长的改变和漫长的时间。
我请教了他的前任语文老师和现任班主任,她们都说原来他也是这样,后来被老师“狠狠收拾”后再也不敢了,所以还是因为我不够“凶”,他不怕我。想想为了上个班,得时时刻刻表现得很“凶”,感觉好痛苦。
刘颖
有两种可能,这个孩子需要用被凶的方式建立连接,引起关注,用破坏关系的方式获得关系;第二,有冲动控制问题,难以控制自己、管理自己。
可以与孩子改善关系,私下里去交流他的问题,不让他在课堂上去晒自己的问题,让他不能获益;第二,他想看到老师的生气,那么就不要生气给他看,让他的问题无效。
家长可能也不太知道孩子是怎么回事,可以要求家长做这方面的配合。
冲动控制是神经发育类的问题,也可以让家长带孩子去医院看一看,有利于孩子更好的学习成长。
经常发低烧,都快烧恒温了,37.5,37.7两年多了一直这样,去医院什么都没有查出来,说我可能是焦虑或者植物神经紊乱。可是我真的够了这样的感觉,那种乏力感和眼晴快要被烤干的感觉和全身的灼热感一点都不会自行消失。还经常去吐,有的时候是情绪太激烈,有时候是纯撑的。皮肤也经常过敏,同时起两三种不同的疹子,还会盗汗,或者莫名奇妙就出汗,我已经彻底没有耐心了,毁灭吧……
刘颖
你的身体正在替你承受很多东西,他在强烈的提示你,他正在水深火热之中,所以我们需要理解他正在承受什么?
我感觉我自己情绪都控制不太好,如何给对方一个好的情绪价值呢
刘颖
先要照顾自己,当自己有足够的情绪价值才能分享给别人;如果拿出自己所剩无几的情绪给他人,自己可能会比较压抑。所以多积攒好的情绪既能自给自足,又能惠及他人。
当时看胃肠病时胃疼,医生说需要预约,当天交的做无痛胃镜和肠镜。当时大姨妈来了,说需要预约,提前交的钱。胃有时疼,有时难受,难受了一周去看的病。我应该怎么做。胃现在不疼了还用去做胃镜和肠镜吗。有什么注意事项吗,谢谢老师。
刘颖
好的情绪会帮助身体提供更多的多巴胺和内啡肽,让身体处在愉悦的状态中。所以保持好的情绪可以减轻身体的负担。
或者有焦虑情绪的时候能够化解。
我的理解是两个人想发展恋爱关系,不应该天天有聊吗,每次每天跟我聊天时间只有1-2小时,这下更好了,直接断联2-3天,他还想谈吗?可我用什么身份和他说呢,无名无份的小丑,他之前是忙完就找我,之前也问过他,我问他如果真的喜欢在忙也会回信息的,他说我们还没有到地步……
刘颖
可能他找你聊天的时候会让你觉得他很需要,他后面又说我们还没有到那个时候,这是个很明确的表示,你可能需要看看清楚,他的需要和你的需要不太一样。
女的,今年50了,明显感觉到身体的虚弱,总是全身无力,右手臂手指很酸疼,听说是腱鞘炎。除了工作家务比之前忙一些以外不知道什么原因。
周末都有炖鸡汤鸽子汤,有去健身房,但好像效果不大。
所以,究竟是需要锻炼还是需要静养?
需要营养充足还是需要轻断食?很迷茫。
刘颖
50岁左右可能跟更年期有关,运动饮食您调的都挺好的,再调调情绪,我们身体的疼痛、虚弱有时候都会跟我们的情绪有关。
在一起半年,分手2个月,发生3次也不和好,后来我死心放下……分手2个月,为什么他拉我出来,跟我说去相亲又给我看他相亲对象相片
对于从小被要求独立的我
还有前男友说男女平等
对我的影响
我感觉有点像做梦
虽然我知道男生喜欢被崇拜
可是因为之前遇到好多软饭男
一时感觉不太相信
会有喜欢女生弱的
依靠他的男人
刘颖
你真实的样子最美,总有欣赏你这一款的,不用委屈自己做别人喜欢的样子。
我走哪我都被别人说有毛病。我说话反应慢。马上就说我是不是有毛病,是不是受过刺激。我不爱听胃肠病医生说话。别人的一句话,一个举动就会影响我心情。我是说话反应慢。我是有心理疾病。看胃肠病还问结没结婚,不明白什么意思。我应该怎么做。越想越气。当时真想顶嘴。
刘颖
把气说出来,在安全的关系里把气撒出来。
可以在自己能承受的范围内变得快一点。
之前,我觉得女人要钱,要房子,只是个别现象。可是最近的 事件,让我越来越清醒,女人太想要钱,想用爱情和婚姻骗男人钱。
江西的清醒姐说:女性已经觉醒,希望男生更努力。给不起彩礼,是因为男性不努力?呵呵,男生努力之后给你花呗,给你天价彩礼呗,给你买房买车呗,给你当牛做马呗。现在的法律,一味的偏向女性,弄出来好多女性骗婚,结婚一个月离婚,骗走彩礼,骗走一半家产。
今天,又出了一个胖猫事件。一个21岁的男生,没日没夜的打游戏挣钱,一个人搞了36个号,就为了多挣钱,3年时间给了女生51万,最后什么都得不到,被逼跳河。太惨了。
有人说,这都是个别现象。不是的,是真的。大数据不会骗人,这是抖音的搜索。女人想的就是多搞男人的钱,男人想得却是得到女生的爱。男人,才是纯爱战士,才是恋爱脑。
男人,捂紧口袋,钱用在自己身上就好
刘颖
这些现象吓到你了,先捂紧钱包,再去寻找真爱和安全的关系。
被小三,发现真相已经好几天了,还是好痛苦。真的好痛苦。
刘颖
疗愈吧!
心随念走,身随缘走。人虽不能靠心情活着,但可以靠心态活着。一个人活在这个世界上,开心与不开心,往往就是心态问题。懂得上,才能把握机会;懂得止,才会活得自在;懂得正,人生才会顺。
刘颖
好的心态随时可以调整情绪在环境的倾斜。早安!
总是在辅导孩子的时候控制不住发脾气,孩子久而久之自卑,胆小,说话都不清楚。。完全没了灵性。刚刚因为想到这里,睡觉惊醒,就是明明对自己不满,又改不了,怎么办?是不是该远离孩子?
刘颖
发脾气的时候先离开孩子,如果做不到,脾气还是发了,那事后要懂得补救,慢慢地减少发脾气的刺次数。
帮我参谋一下,站在女生的角度来说,女生一般喜欢收到什么样的生日礼物
刘颖
观察她平常喜欢什么,每个人喜欢的东西的特点都不太一样。
我是单亲母亲,今年50,大女儿去年大学毕业后在家里线上工作半年了。
因为在她5岁的时候我和她爸离异,当时大概因为心情焦虑有些忽视到她,所以她性格敏感脆弱,和我关系也不是非常亲密。
这半年来都是我很早就去上班,直到很晚才回到家里做家务,做饭,洗碗,洗衣服,扔垃圾,忙到很晚。她完全不插手(她白天自己在家叫外卖),偶尔帮忙辅导妹妹的作业。
最近我感觉身体免疫力下降很多,右手臂手指频繁出毛病,和女儿商量让她在洗碗、扔垃圾等家务中帮我分担一个,她同意了,却要求在第二天下午2点左右才干,因为她都是习惯熬夜工作,第二天下午1点左右才起床,我说脏碗和垃圾留到第二天那个时候老鼠和蟑螂都爬满家了,但她坚持,并说沟通不下她就不吃家里的饭。
我说爱吃不吃,算是谈崩了。感觉真的很累。
很久以前和我赌气也是说不吃家里的饭,但后来我还是心软叫她吃饭。这次我决定狠下心来不做她的饭,让她吃外卖吃个够!这样的孩子真的太没有良心了。
刘颖
扔垃圾的事情谈不妥可以先放下,毕竟这个事情是有商量的空间的,但是不叫孩子吃饭,一家人吃饭分开会伤感情的。
听妈妈的表述真的挺辛苦的,其实沟通也是个辛苦活儿,说不通就先表达一下感受,比如说那个垃圾扔在那儿,让人多不舒服!
抖音上的大数据
男人,太难了
刘颖
男人要挺住
好几年的感情,分手了,30岁,女的,怎么安慰自己
刘颖
吃啊,找朋友去吃一顿好的。你失去了一棵树,但重新回到了大森林……30岁还年轻、还貌美,怕啥!
这个点醒了呢,起床还是躺着啊
确诊抑郁症十年,正在服药。有的时候会突然掉到某种情绪里,甚至我都不知道那是不是情绪,除了用“想象和计划死”或者自残自虐的方式,我不知道还能怎么才能逃离那种痛苦,或者是去面对?可是我不知道怎么面对,可能我会吐,也可能僵持几十几百个小时不吃不喝不睡(都是现实的经验)所以我只能逃离它,但是又不能一直逃下去,我该怎么办?
刘颖
听起来好折磨
一个人的世界,一个人的挣扎。记得每次想虐自己、伤害自己的时候都像现在这样跑出来求助,别在水深火热里恨自己
不把自己当大人
也不把他人当大人
刘颖
有时候我们都像孩子
能知道自己像孩子的状态,也能回到做大人的状态,就来去自由了!
刘颖
斗嘴也是趣
证明正在联结客体
曾经的那些同学现在都发展的比我好太多,很想再次融入他们的圈子但是却没有任何交集。想扩展新的社交但是遇到的全是表面上对我好其实全是套路和利用。感觉自己真的活的好失败和孤独
刘颖
感觉你现在挺迷茫的,但是又在坚持和努力,也许不久就会找入自己能融入的感觉,对于愿意接纳你的圈子来说,他们更在意的可能是和你在一起的感受,而不是那些成功和失败的结果。
你想快乐吗?假装快乐,你就快乐了。
你想升职加薪吗?假装已经升职加薪了,你就去努力工作了,升职加薪就不远了。
你想成功吗?假装已经成功了,成就感满满,做事情激情满满,你就会成功。
你在想夫妻感情好吗?假装夫妻感情好,去爱他,给他情绪价值,夫妻感情就好。
你想跟领导关系好吗?假装跟领导关系好,看他怎么都顺眼,很快关系就会好。
不用再举例子了,所有的智慧就两个字:假装。
刘颖
你似乎发现了一个让自己适应的模式,用假装让一切看起来都很好,如果这是现在的需要就假装吧!
想得到回报
就要先学会付出让别人看到你的好对方自然就会投桃报李
刘颖
是的,投之与木桃,报之以琼瑶。懂得给予是生活的领悟。
勇敢的人先享受世界!
之前在那段感情上真的做过很多的努力,不断用理智筑起高墙。我曾以为我可以放下,我也自己调整得很好。近几个月,小姐妹频频跟我谈论她的情感状态,甚至是拿他来做比较。理智守不住的时候,我开始无休无尽的内耗和思念。
以前以为我的沟通能力很强,跟他之间的问题都是他。今天却看见了新的沟通模式,看见了我的投射,他的投射性认同。所以我想实战,却不敢联系。借着酒精,我拨了三次电话,无动于衷。后来酒醒了,我发了短信,却有意外之喜。这么久以来,一直想再见他一面的,终于实现了。
我才不管他说什么强扭的瓜不甜,我先见了再说,先抱了再说。
啊啊啊啊啊啊啊啊啊,真的好开心。因他开始的心理咨询,分析过数千万次,自己也在不断地学习中,如今至少结果了。
刘颖
好为你高兴啊!你走过了少有人走的路,从心路开始,然后心想事成。想要的做就好了,管他要不要得到,万一要到了呢!恭喜啊!
这句话有错吗,我怎么听得心里很不舒服
刘颖
这句话有些弦外之音就是我没错,那错的是谁谁谁?想要找好看的都没错!
1.如果专业课老师不负责任,喜欢冷嘲热冷和阴阳怪气,那身为学生该如何面对?(而且是在自己最擅长的科目上)
2.如果这个学校上一届本科升学率几乎为零,那这一届也差不多么?
3.人的能力是有限的,每个人对知识储存的能力都是不一样的,但如果满分750考700+是很聪明和很努力和很勤奋,考600+是很努力和很勤奋/很聪明和很勤奋,考500+是努力和勤奋,考400+是一些勤奋和一些努力,但如果只能考200+那是不是根本就没有努力和勤奋。只要是认真学了认真听了认真巩固了是不是至少都能考个350以上(以艺术高考本科分数线为准)
刘颖
有些老师可能只会教一些知识,但是不太懂得怎么跟学生去沟通,那也是他的局限。都要面临高考了,也要离开这个学校和老师了。
你总结的很有条理,认真学就好。
你能把自己气愤的事情说出来,让心理老师来帮助自己,说明你比那个老师能从更多的视角看问题
和老师聊天说,yq之前和我说,没想到我的来访这么的惊艳。
我说,不知道是真的是假的(客气),如果是真的,那是因为yq有一颗惊艳的心。
从来没和你说过。
刘颖
被经验了
我想去算命
刘颖
算命比咨询要简单,算命花钱就好了,咨询除了花钱还要成长
一直忘不掉一个伤害自己的人。
刘颖
忘不掉的都是在提示自己有未尽事宜,看看自己为什么把这个部分留在了记忆里?
高考紧张嘛?
刘颖
适当的紧张是正常的,让我们足够重视。如果紧张有点过度,可以适当的调节,比如说做运动啊、深呼吸呀都可以。
祝高考顺利!
一个人可以一辈子不登山,
但心中一定要有座山。
它使你总有个奋斗的方向,
它使你任何一刻抬起头,
都能看到自己的希望。
刘颖
向往总是比脚步更快
咨询师问我2岁之前有什么印象?我的童年是被溺宠长大的,没有童年创伤。咨询师又说我是在认知层面的,什么是认知?什么是感受?是不是咨询师被PUA了?
刘颖
好像咨询师说的离你的感受比较远,你可以把这个部分反馈给你的咨询师。
和一个咨询师感觉做了十几次咨询 越来越觉得没什么可说的 或者说来说去就是那几句 但自己又好像很习惯了她能接住我的这种情绪 该如何处理呢 遇到问题总还是想找她 可是明明就是没有更好的改善
刘颖
咨询要有一个推进,某一个点上可能要反复重复。不知道怎么做,又看不到希望的时候,其实是陷入了强迫性重复,就像有时候明知道那样做不好,但是还是忍不住一样。
可以和咨询师一起讨论,看看遇到了什么。
心智功能的成长其实是很慢的,会有一个卷入问题,看不清方向的时候,会有山重水复疑无路的困惑,这是一个过程……
这似乎是我从小较少体会的感觉
一直觉得自己是坚硬的 脏兮兮的
尖锐的 不讨喜的
现在我要抛下那些不属于我的标签啦
我要做太阳 星辰 鲜花 蕾丝 云朵 天河之水
拂过脸颊的春风 闪耀的瑰宝
刘颖
你本来就很美
只是刚刚发现
和男朋友在一起了八九个月,一开始的时候很甜蜜很开心天天见面,男朋友也觉得自己是恋爱脑,我们都是第一次。后来时间长了可能平淡了一点,我经常问他好像跟之前不一样了,可能这样的问法让他感到有压力,原本说好五月份领证的(已经30多岁了,的确应该谈婚论嫁),但前几天男朋友好像情绪有点低落,跟我说能不能缓一缓,觉得自己恐慌,可能害怕我对他要求要像一开始那样,还有害怕我们会处理不好婚姻的亲密关系吧。我好难过好失望,觉得他不守承诺,好没责任感和担当,真爱一个人会很坚定的想跟她走下去吧,会很想跟她结婚的。面对我的难过他也很难过,但又改变不了他的想法,感觉他好固执啊,不知道应该怎么开导和面对他。他爱我吗?
刘颖
面对固执的人可能需要点耐心,让他慢慢去想,处久了是会平淡,平平淡淡才是真,如果喜欢热烈的情感,可以创造啊,保鲜……
劝人就像吃退烧药,吃了退烧药烧会退,但病没有好,劝人其实是在否定别人的观点,并不是治病,被劝后有一种憋屈的感觉,甚至有愤怒的感觉,是因为他在否定你,人不接受反驳,接受赞同,所以我们不要劝别人,也不要把问题说出来让别人否定,如果真的必须劝人,请做好了功课,掌握方法!先表示赞同,再表示同情,最后表达自己的观点,要委婉,了解人心,掌握人心
刘颖
好像你把自己受到的一些不好的体验表达出来,提示大家表达的时候要多理解对方的情绪,那也谢谢你哦!在给大家上了一课。
我可能在这个公司待不下去了,有个领导在饭局上直接说我性格不适合呆在国企。
在同一个饭局上,有个领导开了个有点荤的玩笑,让我们三个女生去敬酒,就我表现出了不满且摔了脸子,虽然后来我还是表现的很男孩子气地敬了酒,但后来据我判断,大概率是得罪了领导的,或者在领导心里是被做了判断的。
我可能是真的待不下去了。30,女生,理想信念已经被磋磨,对现世社会规则嘲讽且不愿意附和。有些厌世,自身能量也被大量消耗,我的职业生涯该何去何从?
刘颖
可能你在饭局上没有那么让领导满意,会影响一点领导对你的印象,但是领导考核的是工作能力,工作做的没问题,领导印象可以慢慢调整。
有家人兜底真好,在上海漂泊了几年的弟弟回来了,什么都有了
刘颖
好像你在团聚的时候既享受这种状态,又有一点羡慕弟弟的成就……
无论工作还是生活都没办法坚持很久,工作换来换去,各种理由辞职,生活的乐趣也很匮乏,没有持续特别久的。喜欢木匠,喜欢宠物,喜欢摄影。。。。但是再深入一点就坚持不下去了。。。是什么原因?
刘颖
感觉你的爱好还挺广泛的,难以持久,要看卡在哪里了?现实层面遇到的困难是什么?
刘颖
舍不得你的是-床,离不开你的是-床,多想再停留一会儿
焦虑症,打算参加成人高考。
刘颖
励志篇
轻的拒绝。也不解释,也不安慰,也不给爱的抱抱。这种人我们应该对他一冷到底。不关注不说话啥都拒绝,让他也体会体会。可是我一句话脱口而出:你爸爸不喜欢你。后来女儿因为爸爸答应给去拿的眼罩,生气的找他爸爸,后在自己房间嚎啕大哭了好久。是我错了吗?然后他爸走到他房间说了这样:“我先拿个布给你盖上”。这句话我感觉好害怕啊。
刘颖
爸爸似乎不知道怎么让女儿过一个快乐的节日,好像也不太善于沟通,妈妈看在眼里气的鼓鼓的,孩子把这一切都看在眼里,又气又怕,当务之急,夫妻俩商量怎么去安慰孩子,帮孩子梳理情绪,别让孩子把情绪压在心理。然后夫妻俩有问题再商量解决。
的一句,你和你父母出去吧。我感觉这句话对我的杀伤力太大了,算冷暴力吗?
然后把人搞得很莫名其妙,有些抑郁,感觉像是某种心理控制。有点欲擒故纵。如果诊断没错,该怎么破他带给我的不配得感。
刘颖
要解决问题先要了解问题是什么。男友是不太喜欢出去玩儿?还是这个51不太喜欢出去玩儿?
被已婚男欺骗感情两年多,他的孩子两岁多,应该告诉他老婆吗?
他老婆也才30岁,我提供证据能不能让他净身出户?
白月光没有想象的那么好
刘颖
理想化破灭,白月光就变成了饭粒子
一段关系结束了,但因为没有说的够清楚,总觉得心理上还有联结,怎么切断这种心理上的联结?比如第一次切断只要好好说清楚到此为止就可以了,联系方式都没有拉黑就感觉切断了联结。第二次也是。第三次是联系方式拉黑了,确定不会再联系了,也就断了心理上的联结,但是因为各种原因又联系了以后,尤其是他的网课存在我的生活里之后,我总觉得他好像变得无处不在了,我不知道怎么切断这份联结了,总觉得心理上有根线连在他那里,他不肯剪断,他只是冷漠,用这种方式惩罚我。只有确保他完全不会出现在我的生活里了,我才能平静生活。他给我打几个电话,加微信我没有通过,他还能专门发验证消息让我不要找他不要联系他,真的很莫名其妙,但是这话又对我确实有用,本来不想找他听到这话我反而想找他(这是为什么呢?)又加固了和他之间的那根线。这话可能表面看起来有点怪异,但是我相信有人能懂。我非常希望能够在心理上清楚掉这个人,只要这份联结还在,我就会强迫症的反刍和他的事。这是一段创伤性联结的关系。
刘颖
如果心理上断了,就不会想有任何联系了,哪怕那个人没有拉黑,因为已经没有情感指向了。
上次是那个小哥哥,我有祈祷这个男人快回来,我要爱上这个小哥哥了。
我是啥病?
出去买东西都是买最便宜的。买东西都是舍不得花钱。有时候多花一点钱买东西,自己还觉得心疼。但问题是我并不是没有钱。比起一般人还算是有点钱的
感觉喜欢上一个男生,我24,他22,感觉完全没有可能性 ,平时都是好朋友关系同事,没有其他同龄同事骗他我有男朋友了,我喊他快点找个,我好死了这条心,我要专心搞事业,真的不想再受感情干扰了,内心早已遍体鳞伤了,我属于原生家庭特别悲惨,而他属于原生家庭充满爱的那种,但是现在天天都坐一起,下班还天天回家,现在有意疏远,但是不能疏离太远,因为我难过的时候需要他(朋友身份),没他我不行,很难受,我很讨厌这种内心状态,讨厌这种经常难受的习得性无助状态,或许有一天我会早衰早死吧
刘颖
当一个人冷的时候,会自然而然的靠近炉火取暖,保存生命的能量,关爱自己,就从取暖开始吧!
看书没有效率怎么办
刘颖
可以用那个番茄时间,比如你的耐受力是20分钟,你就用闹钟定20分钟,这20分钟内什么都不许做,不许看手机,不许去做其他的事情,要专注于书本。坚持了20分钟后可以适当的鼓励自己,比如吃一个小零食或者去外面走五分钟。
今晚半夜醒了,失眠了吗
刘颖
偶尔失个眠,没事的,多数人都会有失眠的时候。
可能之前我有讨好型人格,现在正在尝试着做出改变,对于触犯到我原则和底线的人,直接告诉他们:“他们的做法我不喜欢,我认为冒犯到我了”的这种话。我要先让人知道我的原则和底线在哪里。当然了可能也有那种嘴皮子比较灵活的来反驳我,但是…不要在意,我只需要明确表达自己的想法和要求就可以。加油加油!会越来越好的!
适婚年龄 还很一般 怎么找对象 真的各方面一般 普通外貌 普通家庭 连工作也普普通通 有一定存款 但是现在非常焦虑 我是有男朋友的但计划分手了 因为距离很远和对方经济不如我 月薪不如我 长相也普普通通 我只想找到不丑 我们那边有房有车怎么那么难,没房也可以啊,有车也好,但是接触过程发现很多跟我一样普普通通的,没房没车,自己也没房没车怎么要求别人这个那个呢?可是我想找个条件好 我也没错啊,目前我还有个几十万存款 但是现在非常焦虑 在过几年马上三十了啊 成为别人眼中大龄女
刘颖
我们多数人都是普通人,过着普通人的生活。这个时代确实有一部分人心眼儿很活泛,赚的也比一般人多,我们看看就好,过过小日子。
如果你这么想,我才20多岁,风华正茂,小有存款,工作稳定,打扮打扮也是个挺好看的姑娘,你这条件已经超过70%的人了,有一点着急,如果能不焦虑就更好了。
好消息是总算忙完了,坏消息是忘记做饭了
今天值班 在公司一楼等电梯 一个男同事也过来等电梯了 电梯到了以后 我进来了 男同事却不进来 好像是拒绝跟我同乘一部电梯的意思 我自己感觉没有得罪他 我们还是老乡 刚入职的时候还经常一起吃饭 后来有一次约好下班一起吃饭 但是领导临时给我安排了工作 我就发微信告诉他我去不了了 从那以后他就不回我微信 不接我电话 我们就再也没有联系 我到现在还一头雾水
刘颖
听起来你们之间有一些误会没有解释清楚,没有和你一起乘电梯,可能他还在那个误会里。
如果这个人不喜欢你,并不代表其他的人不喜欢你。同学、同事、好朋友,算一算那么多人喜欢自己,这个人可能有他自己的议题。
不知道怎么开口,之前每天聊,目前断联3天,我感觉我也是个无趣的人,不知道怎么推进关系,伤心 苦恼 更多的是内耗
刘颖
就把自己真实的感受说出来,关系中很重要的是真诚,我觉得我们之间的关系我还是挺珍惜的,这几天没有联系我,我不知道你那边发生了什么?能告诉我吗?
在我的观念里,真正的爱应该是浓烈的,不顾一切。看了很多分析,我符合焦虑型依恋人格。
我不明白,淡淡的感情真的是爱吗?没有强烈的情绪波动真的是爱吗?
我的不安太多太多了,真的可以在没有回应的时候静静等待吗?以前别人要是几个小时不回我,我甚至担心对方会不会出什么意外了。
活了二十多年,谈了好几次恋爱,可是我却不知道该怎么建立亲密关系了。
或许我的一而再再二三地试探是错的,或许我的冲动也是错的,或许我对感情的投入太多也是错的,或许我对关系的过度执着也是错的。
可是我不明白,亲密关系里不应该对另一半有期待和依赖吗 我好像掌握不了这个度。我觉得自己总是被抛弃。一方面我觉得自己很好很好,同时我又想要控制另一半,我想看到对方情绪失控,我把这个当作是爱的表现,我通过这样的方式确定爱。
刘颖
亲密关系就是让我们期待和依赖的。但是有个度,就是这是双方的、彼此的,在亲密关系中既能做自己,又能相互弥补彼此的不足。
我爸爸就是情绪非常不稳定的人,遇到一点小事,大喊大叫,情绪激动。动不动就打人,骂人,脾气非常暴躁。
我呢?也有一些。遇到事情,可能不发出来,但是内心非常痛苦,郁闷,有时候会发出来,造成很多不好的后果。
这东西,遗传吗?还是我后天学习的?
刘颖
暴怒的情绪都带着一些攻击性,爸爸的处理方式是投向外面,攻击外面的人;你的处理方式是留在心里,心理冲突会攻击自己,爸爸和你可能都需要接纳的关系处理情绪,帮助你们处理自己不能处理的情绪。
情绪会有遗传的部分,但后天养育更重要。
当自己发给别人消息的时候,别人不回复,我就会觉得自己发出去的话是不是说的不好,然后自我怀疑,会影响自己心情,这个怎么破
刘颖
别人不会微信要看什么人,有的人本身就很忙,很少看微信,这个如果有事可能需要去打电话;还有的人可能对这个问题不太感兴趣,或觉得没有必要回。
感觉别人不回微信,你就会责怪自己,觉得自己不够好,这很可能跟你特别希望外在的回应和肯定才能证明自己有关。
可以多和自己的情绪在一起,自我安抚。
一到周末就开始周期性的焦躁和压抑,因为没有任何意外的惊喜,我的生活好像还是那样一成不变。回想起学生时代,一到周五就特别开心,因为可以去约小伙伴们玩。然而现在,我的生活重心主要就是带孩子,想找个班来上但是私企不稳定,前几天刚参加了事业编考试却依然没上岸。我感觉我这样的生活太单调了,无法改变
刘颖
全职妈妈确实非常辛苦,一直带孩子谁都受不了。可以寻求帮助啊,让自己有喘息的机会。
或者孩子睡觉的时候找一个安静的角落,自己待一会儿,照顾自己的情绪。
幸亏体检医生说良性的可能性大。
一个5*6,一个10*10。
甲状腺结节是不是跟情绪有关系。那让别人情绪不高兴就是杀人了。我恨透这些公司内外年轻的SB了,哪句话让人难受它们就挑哪句说。所有的脑力都用在搞勾心斗角和欺负人去了。
刘颖
心理上的压力会转化给身体的,要帮助自己缓解压力,比如像运动啊、正念冥想啊,比较难受的情绪及时处理,像排泄一样把他们排除身体之外,不要留在身体里面,比如把难受的感觉说出来。
20年前,甚至10年前,体制内,都是穷的代名词。那时候招公务员,都没人报考。央企国企意味着落后,僵化。现在可倒好,完全相反。
体制内的女生就趾高气昂,科员都优越感满满,都是谁捧出来的?不见就不见,侮辱我干什么?体制内就可以不懂礼貌?
刘颖
好像体制内的那种优越感让你感到了某些不舒服?
恋爱和结婚有什么不一样呢?我要怎么回答呢,我现在也有些没有答案
刘颖
婚姻需要履行很多责任,不仅是两个人在一起,还是两个家庭在一起。好像你在这两个方面有一些困惑?
梦到和男朋友在一起,要去什么地方, 他开车,我坐在副驾驶,在一个街道上开着车,没走多远,前面突然撞在了一个圆形石礅上,原来前方有一排石礅在堵着,行不通的。 现实生活里和男朋友一起没有安全感,他工作不太稳定,而且总觉得他有点不接地气,他也告诉过我他有花钱在娱乐场所找过女人,我总觉得不踏实,后来就提分手了。
刘颖
看到那个路障,你的感受是什么?如果这条路不通,还有其他的路到达目的地吗?
亲戚给我介绍对象,说女方是体制内的,我说高攀不起,亲戚非要说我优秀,肯定配得上。
结果,女方连面都不愿意见。还问我是不是国企。我说是,事实也是,她却不信,我要讲讲什么叫国企?
以后这种傲娇女,体制内的,不要给我介绍。我不配。我不想遭受侮辱。
刘颖
像这种匹配条件的相亲,总会让你有被挑选的感觉,他们其实看的都是条件,很少去看条件后面的人,也不知道这样挑选会对他人造成伤害。
男方和我不在一个城市,说让我过去找他,他带我去吃好吃的,我不太愿意,要坐高铁,对我来说有点麻烦,而且我高铁不要钱就为了过去和你吃一点饭呀?我说你可以开车过来找我玩呀,他说我过去的话,你得请客或者下厨做给他吃,我感觉第一次让我埋单我一点介意,可以AA,第一次就让我下厨我也介意,总不能刚见面带你到我宿舍吧,但是我也确实挺想看看他样子,有没有比较好的建议呢?
刘颖
如果想见又想节省成本也可以线上先看一下,再进一步线下
真正的善良,
不只是行善事,还要说善言。
所谓善言,
就是话不尖刻,言不伤人。
无论什么时候,
都不问是非,不道长短。
是一种要被呼应的存在吗?比如我网上卖东西,已经设置了自动回复说明能拍就在,不用问在吗之类的。
还是很多人回来问。并且回他在之后还经常就消失了,已读不回啥的,感觉很浪费时间
刘颖
感觉你的情绪在被扰动,而有一些人的行为很容易去扰动他人,可能我们需要去平衡这之间的关系。
那一年,男孩女孩是很好的朋友。那是女孩青春貌美,男孩一无所有,也许因为自卑,也许因为现实两个人没有在一起。很多年后,男孩女孩偶然见面,男孩却伤害了女孩。女孩开始不懂为什么那么好的感情会变成这样。
刘颖
似乎事情你想把那些美好的记忆保存下来,但那些不美好的东西却让你有点难过?
刘颖
安全感要在安全的关系里才能建立,如果能找到安全的关系,安全感就慢慢建立了。
我老婆特别敏感,而且特没有安全感,该怎么相处?
例如我们去医院检查,回来的时候发现有人用了我们登记号出停车场(停车有优惠),然后她觉的信息泄露了,怕别人用她的登记号做什么坏事,就是一点,遇到了事情永远想的都是别人会对自己有害(破害妄想症)
刘颖
没有安全感的人特别需要在关系里被照顾,当有足够的安全感的时候,他自己会拥有安全感,对安全感的依赖相对就会放松。所以她很需要有人对他好一点,再好一点,才能确定自己是被爱的。
如何理解这句话。
刘颖
思想是一种结果,它是通过运用语言进行思考而获得的;而情绪是通过身体的感受来表达的,心旷神怡、心如刀割、感人肺腑,都是我们情绪的身体语言。
刘颖
入睡是受到了影响吗?最近是发生了和以往不一样的事情吗?
表妹的未婚夫家里经济条件很差 但是两人很相爱。最近男生家里父亲被查出癌症 母亲出车祸重度残疾,表妹家里经济条件好 不舍得独生女去吃苦,估计婚事告吹了。表妹心里很难过。
反观我,感情还算顺利,但是工作不顺利。我愿意拿一辈子的婚姻和感情换一份喜欢的工作(哪有那么好的事,想换就能换)。
刘颖
似乎这些不如意的事情会让你承受某些东西,而这些东西是让你不舒服的?可以体会一下自己的这个部分,看到自己这个部分的需要。
今天终于发现,我自卑的点,其实,我觉得我脑袋并不灵光,更甚没有天赋!!!!!!
反应太慢了,经常身边人和我说句话,我要十分钟后才能反应过来,今天被同事发现了这一点,他被吓到了,说觉得我好恐怖。
老公收入一般,今天意外偷偷发现,他将工资在1/3用到游戏里,这个情况去年已经有过一次,他那时候保证不会有了,一年过去,再次发生,很愤怒,很失望,无法保持理智,不知如何面对
刘颖
老公好像在依赖游戏获得某种东西,如果家里也有这种东西,那么老公也许会回到家里找这个东西。了解他才会帮助他。
备考容易被别人积极厉害的状态影响
刘颖
能学到拿来用的就拿过来,拿不过来的看看就好!
梦到我住在一个还算宽敞的房子里,里面家具什么的很齐全,看到很多凳子桌子之类的,印象里是老式的那种红漆有些破旧的家具,满当当的,但是唯一不足的是地面没有铺地板,是水泥低,还有条电路有点问题,需要修理一下才可以用。是什么意思呢
刘颖
可以先体会一下自己在这个屋子里是什么感受?都做了什么?
最烦平台里有些秀优越感的咨询师,我说我失业了,给我说自己女儿在北京,博士毕业,刚签了公司。我说我感情出问题了,给我说自家儿子在字节跳动年薪五十万,什么认识的加拿大人月入三十万不婚不育,关键要自己有实力…然而如此骄傲的你们,怎么还在接一两块钱一分钟的咨询呢?
咱就是说收了钱至少要给到情绪价值,专业不专业暂且不论,不然我为什么要付钱聊天我不去逛贴吧微博找网友对骂?
我就不指名道姓了,麻烦自己认领一下。别装逼谢谢。
刘颖
是哦,要帮忙理理情绪,看到情绪,被感受到情绪,找一个能够跳入自己情绪和自己共同感受的咨询师还是不容易的。
把愤怒说出来,继续寻找。
半个月前还是蛮正常的,最近男友跟我说他又中度抑郁了,然后我们因为一件小事互相没有沟通,失眠难过,最近发现他是回避型人格而我是焦虑型人格,更加焦虑害怕了。感觉自己很容易受人影响,今天手机上做做SCL-90症状测试题发现自己也是中度抑郁,单位里也做不进活。我们互相喜欢准备下个月领证的,怎么办
刘颖
先疗愈再结婚,磨刀不误砍柴工
没有说出的话会变成能量,反复的想要表达,最好能表达出来,让能量和关系都正常流动。
他在我面前永远抬不起头?
刘颖
他说了什么让你有被贬低的感觉?
他贬低你,你又想贬低他,你们之间的关系处在一种对立的战斗状态,都好用力呀!
刘颖
客体可以是妈妈,也可以是其他人或者物品,所以客体关系是和妈妈的关系,也是和其他人或物品的关系。
刘颖
你内心的三个自己在打架,一个是抠门儿的自己,另一个是希望漂亮的自己,还有花了钱好心疼好心疼的自己。好心疼的自己和抠门的自己战胜了那个希望漂亮的自己,如果心疼的不是钱,而是自己会怎么样?
跟男友大半年,昨晚逛了一会会他就把我送回家了,我有点生气说你跟之前变了,之前会到十点还依依不舍,他说那要不去公园逛逛,我说不用了,然后问他感情是不是变淡了,他说不知道,然后我就很生气,说你之前都会说没有变淡的,现在说不知道。然后就下车直接回家了。之后我们两互相没有理对方也没有互道晚上。 一晚上都没睡好,想着他之前都会来哄我找我,现在怎么会变成这样。是不是我太作了,还是哪个环节出了问题,我是他初恋,我们刚在一起的时候很甜。感觉谈恋爱好累啊,在意这个在意那个的,一个人的时候很自由,但是我现在已经33岁了不能再失恋了,现在这个是准备结婚的,但跟他结婚可能会很平淡无聊。有种想辞职不结婚拿着目前一百多万积蓄节约过一辈子的想法,但是是不可能的。
刘颖
和男友之间那个甜和恋恋不舍,都是很让你留恋的,像一个最好的版本,总是对照着当下的关系,有了变化就感觉变淡了……
你们之间那个无言的告别,好像都有很多要说的,但留给了各自夜里辗转反侧……
以真实的自己为起点,才能扎实地走向理想的自己
刘颖
好的开始是成功的一半
用感恩的心去应对一切人一切事,
千万别太计较,
因为一切都是最好的安排。
如果遇到困难,经受磨难,
那么就把它当成一份礼物,
心念一转,万念皆转,
心路一通,万路皆通。
刘颖
能把计较放下,那是看到了计较的沉重,计较的麻烦
我有一个困扰多年的问题
放不下过去 尤其是那些伤害过我的事
其中 来自家人的伤害最令我难以忘记
我沉浸在里面不可自拔
我失去了赤子之心
放不下 活在过去
但是伤害我的人早就翻篇了 甚至在我指责的时候 反过来指责我 为什么要记得这些无聊的事 记仇
我也很困扰自己为什么要记得这么多
所以 怎么放下怨恨 不再背着包袱走 其实很累啦
我也希望家庭和睦 没有伤害 只可惜
总是想要拯救母亲
刘颖
在你和爸妈三人的关系中,你似乎感觉到母亲是弱者,于是站在了弱者的一方去对抗强者。
而你都能意识到对爸爸的态度,其实是怀疑和假设,最主要的是你行动化了,表现在态度上对爸爸的不礼貌。
在你们一家三口的关系里,有强者、有弱者、有拯救者,不知道从爸妈的眼中去看是什么样的一种感受?