我和一个朋友从高中一直玩到现在六七年了吧,以前可能是因为在学校,没有像现在天天在一起玩的原因,从而让我觉得和ta在一起玩真的很累,总是会让你去做ta喜欢的事情,不去就会道德绑架你,说朋友就应该一起做有趣的事情,可我也有我喜欢的事情和不喜欢的事情…..就连ta对象也说ta不懂得考虑别人的感受,还强词夺理,眼里只有自己的感受…..一点自己想独处的时间ta也要剥夺,ta喜欢熬夜,还想让我也跟着熬夜,说年轻不享干嘛,说ta的性格就是喜欢和朋友待在一起,我感觉这样真的很让人窒息….
叶甜
你需要尊重自己的内心,也需要学会拒绝哦。你的人际交往又不是仅限于和ta,任何人都没有理由来道德绑架你
喜欢上一个人渣,被伤的体无完肤。现在心里觉得痛苦,也恨自己的心软、缺爱、不甘心,犹豫不决。在一起一年了,现在提分手一周了。心里还是很难过。
叶甜
失恋的痛苦是一个必经的过程,万幸的是你和这样的人分开了,他的渣从此后不会再对你造成伤害,这些不甘心和犹豫的情绪,找到正确的方式疏解就好
例如别人在群里发功课,日期发错了。我发送朋友验证,我说师兄您好,您今天发群里的功课,日期发错了,今天是5月17日,您可以改一下,可以不加好友。没有人回复。我没有在群里提醒,我想给别人留面子。我怕伤人自尊心。我是背后提醒的。之后群里都发棒棒哒,我也犹豫了一下,我也发棒棒哒鼓励别人的表情包了。我是好心。我属于爱操心,多管闲事。可能我得不到好下场。我怕别人以为我话里有话。我没有话里有话。刚提醒日期发错了,之后又发棒棒哒什么意思。我是不是做错了。其实我可以不提醒的。我总是得罪人。爱操心没有好下场。
叶甜
你很敏感也很有同理心,能站在别人的角度思考问题,人际交往中也比较在意他人的感受,这些都没有错,唯一就是你忽略了自己的内心,让自己过于内耗了
恋爱里送几百的礼物会不会太廉价了或者太抠了?有时候对象送的礼物比我买的贵,我心里就会觉得自己送的是不是太抠了…
叶甜
这个是相对而言的,如果对方很看重心意,而不单单是价格,那么你送的没有那么贵但是只要充满自己的心意,那是没有问题的。
离婚没哭,负债了,欠信用卡了,有点扛不住,跟父母开口了,但是父母说考虑一下,没接,我忍不住哭了,我不知道该怎样想,怨父母吗?好像不应该我也没有给他们过,所以我好难过,内心又有一个感觉,他们给弟弟买车读好学校,我没有,我又想我一个女的,我凭什么这么想,第一次觉得无依无靠
叶甜
父母对待你和弟弟的方式确实不太公平,离婚之后也肯定会觉得没有依靠,先接纳自己的情绪好好哭一场,等情绪平复了再思考接下来的人生怎么过才能让自己强大和独立
我每天一到工作的地方,就开始心里不舒服,心跳加速,紧张,怕领导对我有意见,怕同事对我有意见,哪怕我知道他们就算对我有意见也不会把我怎么样,但我还是很没有底气,心理很怕,基于这样的情况,我应该怎样去放松呢,有时候如果上班的地方第二天有事情,这个事情可能并没有非常重要,但是只要打乱了我的原本平静的生活,我就会很烦,导致晚上休息不好,会反复想,反复预设后果,也就是说,上班的事情会影响我下班后回家的心情,回家后也有点难以放松下来,在上班的地方一整天都是紧张的,更放松不下来。平时也会只要和别人一有冲突,我就不敢去反驳,然后陷入自我怀疑,反复想如果以后再发生这样的事情,我要怎么做,一直想一直想,想好多种后果,预设好多种答案,越想越烦,越想越有情绪,就越紧张。
叶甜
方便说说这种情况有多久了呢?从毕业第一份工作就这样吗?还是只有这份工作会让你如此焦虑?我们可以深入分析一下哦
我和男朋友呢是异地恋,刚在一起几个月,但这马上就要520了,身边的朋友都在给对象送礼物,我想着我也送一下吧,可又因为是异地恋加上怕最后付出了感情又浪费了钱,毕竟在一起了不送也不好,就很纠结该怎么办
叶甜
那你是否可以买个需要手作的礼物 不会很贵很值钱 但是需要自己动手做手工那种 感觉很有心意
异地恋对象慢慢对我冷淡,有什么事情宁愿发朋友圈也不和我说,在我看来像是钓鱼行为…ta冷淡,我也不想去主动,我觉得一个人对你没兴趣了,主动只会让自己在对方眼里很卑微….
叶甜
你可以和他开诚布公聊一次,问问他冷淡的原因,在这之后对于这段关系该怎么进行下去你心里应该就有答案了
我今年30。我不敢做胃镜和肠镜。我怕把胃做坏了。我没有做过胃镜和肠镜。现在胃不疼也可以做胃镜和肠镜吗。我怕打完麻醉药,我醒不过来。做一次胃镜会对胃造成很大伤害吧。纠结。钱花完了。还没有去做。我怕喝泻药做肠镜会喝出毛病。特别害怕。纠结。谢谢老师。我有时会打嗝,气往上返。不做钱白花了,做害怕。进退两难。
叶甜
好好找个中医调养吧,吃药饮食作息运动配合,也可以好起来的
醒来看到很多人在发晚上的大风
我一点没听到也没有被吵醒
一觉醒来狂风已去
有种躲过一劫的感觉
叶甜
嗯 就像我某天一觉醒来 拿出手机发现大家在讨论半夜地震了 而我什么都不知道睡得还挺好~
感觉活着的代价太大了,又没有什么活下去的动力,不知道为什么要去承受这些痛苦。
叶甜
有些人活着不是为了有意义,也不是代价小,而且心有牵挂和羁绊,有必须活下去的理由。
如果你找不到这些牵挂和理由,可以去医院重症病房问问那些和病魔搏斗的人,为什么那么努力要活下去~
最近社交软件认识一个男孩子,加了微信还没见面。但是他一提到视频,在他角度来说视频是大家平时没什么时间只能视频先,我个人是比较抵触直接视频的,我可能有些自卑,我就反感他不想继续聊那种了,想着晚点可以直接见面的那种,我的观点想法对吗
叶甜
视频通话本来就是亲密的人信任的人之间才可以毫无心理障碍进行的一种沟通方式,他在你心里显然还达不到那个标准,所以你的感受是没错的,不需要自卑也不用内耗自己。
只要是和妈妈沟通,心情就无名地暴躁恐惧。每次妈妈主动找我,都感觉到到很窒息,我因为怎么办?
叶甜
早年你和妈妈的沟通方式,尤其妈妈对待你的方式,可能让你产生的压抑的情感,和妈妈沟通让你感到心累,久而久之就开始排斥和妈妈沟通了。可以回忆一下这个感受从什么时候开始的。
忽然觉得,人生的前四十年都在单方面讨好妈妈。她是自我的,看重的是自己的感受。给她买衣服,看不上就直接说花这个钱干嘛这么难看。一次不会穿。给她买黄金手链,她嫌细从来不戴,后来还给搞断了。
从小她生气了,就会抱怨,我就总是哄她的那个人。一直是女儿哄妈妈,印象中她从来没有哄过我。
叶甜
妈妈的原生家庭没有教给她爱和付出,但你在这样的环境下却被迫学会了爱和付出,而你所谓的讨好,也不过是想换来妈妈的肯定和认可,因为那样或许会让你感到来自妈妈的爱吧。
我走不出的点是:曾经有个人把我当成全世界,但是我却凭着他对我的爱是炽烈的偏爱的,作为肆意而为的筹码,不懂珍惜,答应他的事转头就忘,结果被我灭掉了;再后来我慢慢才懂得他曾经是那么用心的对我,我也再遇不到这么毫无保留爱我的人;也遗憾没有坚持尽力去挽回,而是太快进入下一段感情。
要怎么才能舍弃无法改变的过去,全心活在当下
叶甜
成长的过程中肯定会有令自己遗憾和悔恨的人和事,庆幸的是你成长之后回头来看,能够看到当时自己不成熟的点和处理问题的错误方式,也能总结复盘,这就足够了,面对以后的人生,用这些总结复盘得到的经验教训,去迎接接下来的人生,尽量做到无怨无悔就好了~
讨厌家里的每一个人,和他们在一起相处过后都会后悔,之后感到厌恶,很烦,很心情不好
找不到厌恶的原因,就是讨厌家里人,每个人都讨厌
叶甜
那你应该也有和某个人或者某些人相处的时候不讨厌,状态很放松很愉悦的经历吧。可以对比想想,他们和家里人的区别是什么,为什么相处时的感觉会不一样。
精神内耗了,就多挣钱吧,至少证明了自己的价值,至少让时间没有白过,至少减少了精神内耗。
过去的事情,再想能怎样?也不能怎样。多挣钱吧!挣钱有一定的治疗功效。
叶甜
挣钱的过程必然会忙碌,会耗费心力,自然就没那么多心力用来内耗了,不失为一种一举两得的办法。
不喜欢异性的外貌,性格又还好聊天也还行
叶甜
如果只是当一个聊天的朋友没有问题,前提是对方和你达成共识,都愿意只做朋友。不然对方以为你很中意ta,会在你们交流互动的过程中想和你确定恋人关系,到时候再处理这个关系就会比较麻烦哦。
最近两次因为一次意见不合,和对方发生矛盾了,对方没有哄我,他事后有真诚的跟我说,他确实知道把我弄生气了,但是他不会哄,是真的不会哄,请问这种因为意见不合,没有谁对谁错这种要怎么办,一个多月两次了,还适合发展下去吗?男生不可以主动哄一下女生么?有老师可以解答下吗
我一定要让婆婆来,之前婆婆和我相处过住在一起一个月压抑又不能发火,生个二胎住一起时间长了真的我精神和身体会生病的。逼生,不想带,一定要婆婆来,不管我死活呵呵呵,怎么办呀!老公也要二胎。。全部人都在给我做思想教育,呵呵呵
看到一个视频,管理层有义务向员工提供情绪价值。因为管理层要为团队的情绪负责。只有团队情绪好了,才能多产出。
我所待过的公司,有一个公司是这样吗?你们待过的公司,有一个这样吗?
天天瞎琢磨。是员工要向管理层提供情绪价值,不是管理层要向员工提供情绪价值。
叶甜
这样的企业凤毛麟角吧 很多企业都不太重视人文关怀
我跟人相处分不清讨好和友好?
我小时候可能是讨好模式,优先满足妈妈的需求,后来也优先满足同学同事的需求,只要别人有求于我,我就很热心地第一时间去帮助。
后来发现,这样很委屈自己。现在的我似乎有点矫枉过正,我跟人说话一般要严肃一些,不苟言笑,因为我长得就是文文静静,看着有点好欺负的样子。我害怕我冲人笑着软软地友好地说话,别人就当我是好说话的,会欺负我,占我便宜。
但是,我又觉得这样似乎也不好,一直冷着脸,说话比较直接难听。
我究竟要怎么样,才能既让别人尊重重视我的意见,同时我又能友好不要总是冷着脸地跟别人相处呢?
我就是厌蠢,就是diss的表情太多了,让人觉得我看不起他们,当然,确实看不起。
有朋友说,我看不起别人的表情都能做表情包了。还是太明显了,太真实了
我看到那些笑面虎,我就很佩服,什么时候能做到啊?
叶甜
厌蠢的人逻辑思维通常很强大,也不太愿意讨好他人,如果这么做不会影响你的生活,你自己也不觉得难受,没有必要委屈自己去做笑面虎
是这样的,大学上课时旁边朋友突然要我递资料给隔着一个过道的别人,我就只能起身走过道递了一下然后马上就回去了,然后老师上课就突然停了,大声说我不知道刚刚那个随意走动的同学是谁啊,但现在是上课时间不能做这种不尊重老师的事…之类的说了一堆,我就觉得怪憋屈的,再说也不是我想啊
而且整个过程也就一两秒,是我有问题还是老师太玻璃心了,
现在有点自我怀疑
叶甜
能理解你当时的委屈,甚至大庭广众的被指责有些难为情,但是可能是老师那天心情不好,或者老师本就是个特别在意课堂纪律的人。
你如果倾诉之后感觉好了这事就翻篇了,如果还是很内耗,之后有机会找老师澄清一下就好。
这是孩子爷爷发的。经常性发这种类似的视频或者文章。这都是什么心理?变态吗?还是喝了核废水?
叶甜
可能是对你目前和他们相处的状态不满,可能只是为了给你打预防针。有机会面对面和平探讨一下,问问他发这些内容是什么原因。
大部分中国人都不适合做心理咨询师,因为大多数人活在自己的幻想里,咨询师本身就是服务者,但是很多咨询师会把自己当作了不起的权威,实则这是认知水平低的表现,内在都需要别人维护自己的自尊,自我价值感不足,给别人做咨询是一种剥削。真正的咨询师是心智化水平高,而不是有多少知识。大多数自己一身的自卑穿上了咨询师的外衣在满足自恋。
叶甜
有些人内心的精神世界已经破破烂烂,却还在努力为别人的心灵缝缝补补。没有对错。
他把我微信拉黑了,已经结束了,我用把他微信也拉黑吗。拉黑不拉黑我都放不下。还是在胡思乱想,纠结,我没有走出来。人家已经开始新的生活了。我就是想不开。已经分手300天了。我应该怎么做。有时会不争气的哭。我舍不得。我挽回不了一个要走的人。我留不住。
为什么相遇没有结果还是要相遇。我怎么才能走出执念。忘不掉,走不出来。老哭。我执念太深了。我应该怎么才能忘掉一个人。不受他的影响,去做该做的事。我浪费了很多时间。我停留在原地。
叶甜
你要抱着置之死地而后生的决心,不要刻意忘记,不要强迫自己马上好起来。失恋的痛是需要时间的,在这个过程中我们有很多办法可以缓解,最后终会走出来的
对什么事情都无感
叶甜
可能现阶段没有目标,所以行动力比较差,没有为之奋斗的动力,可以先挖掘一下导致目前状态的原因
二婚嫁头婚,这几年对他超级好,仁至义尽,什么都替他想,让他没有后顾之忧,可他一直不甘心娶我,最后我还是被离婚了,现在离婚三个月了,整个人感觉比婚姻里的时候轻松,一直长不胖的我,现在也长胖了7-8斤
叶甜
婚姻对你来说只是锦上添花的东西,没有它你也可以过的很好,顺其自然,有良人出现就接纳这个缘分,缘分没到的时候自己过好每一天
最近有种被孤立了的赶脚,感觉内心压着块石头
叶甜
其实不是你被孤立了,因为当全职妈妈你自己的生活圈子就会被迫缩小,朋友之间的来往也会减少,加上不忙于工作的话基本的人际交往也会很少,进而会产生孤独感。
我是那种状态好的时候
如有神助
状态差时
超级辣鸡
呜呜呜
叶甜
状态稳定的人是极少数的(类似于得道修仙之人),人生都是起起落落的,何况是个人的状态呢。就是因为有状态差的时候,所以在状态好的时候才会格外愉悦~
我想学一个技术,三分钟热度,过了几天就放弃了,我怎么才能坚持下去。我这么半途而废什么也做不好。
叶甜
可能这个技术你不太感兴趣 也可能你还没有从中获得成就感 可以考虑一下熟练掌握这个技术能为你带来什么 或许就有动力坚持了
或者有人说喜欢我
我就感觉很别扭 不自然了
以前不是这样的呢
叶甜
如果以前不这样 那有可能是在这个过程中发生了什么事情 然后开始回避亲密关系或者他人的接近 你可以回忆一下时间节点
我好纠结,我被我喜欢的人拉黑了240天,我非常纠结,到底是把他删除好友,还是留在黑名单里。我也把他拉黑了。有时想我留个空壳有什么用。我就是舍不得删除。毕竟我喜欢过一个人,感谢他给我上了一课。他是个好人。可以永远把他发在黑名单里吗。我知道如果我删除好友,他再也不会加我了。我幼稚的想留一个念想。留一个纪念。我没有谈过恋爱。为了双方以后负责。以后都会有男朋友和女朋友,都会结婚生子,以后不会再联系了。男女之间没有纯洁的友谊。有的只是暧昧。我应该怎么做。谢谢老师。
起床困难户
叶甜
可能起来后要面对的一切 让你不自觉的想要逃避 所以没有太多的动力和积极性起来是吗
我好像没有那么需要另一半了……
不知道为什么
好像大多数人的出现对我来说
并没有多大快乐
反而觉得累
人为什么要找另一半
叶甜
人需要另一半是相对于整个人类群体而言的,但每个个体的具体情况和需求又是不一样的。如果你不觉得孤独或者可以享受孤独,疲于应付复杂的人际交往,那么也不一定非要找另一半。
难受啊
叶甜
不要刻意去忘记,因为会适得其反。充实好当下的自己,接纳偶尔的负面情绪,时间会帮助你淡忘一切的
今天是我生日了,按理来说这个日子应该一切开心,没有一切烦恼。但是,说实话这个生日应该是我比较糟糕的生日了,之前发生了那么多不开心的事情,到了这个日子我好像根本开心不起来
叶甜
换一种思维吧 我曾经也有过不愉快的生日 当天还哭鼻子了 有人和我说 这一天不开心 接下来的每一天就会很顺利 你也可以抱着这样的想法试试
我特别反感和讨厌。 心里极大的不舒服。
叶甜
你可能比较排斥管教型、说教型和控制型的话语和行为,可以回忆一下是否和童年经历有关。