还有对房事的追求,身边好像金牛男金牛女都有这些特质
寻找催眠师,治疗焦虑症
王姝文
我用6-8次咨询,治好了好几个焦虑症,目前生活工作很稳定。可以找我咨询。当然,线下咨询效果更好,你可以找同城的咨询师线下咨询。
有的人说是追求幸福,可是我发现很多幸福指数高的国家,自杀率也很高。
有人说是意义在于把苦转成乐,触底反弹力
有人说意义在于分辨是非对错……
人生意义究竟是什么呢?
每个人都期望身心健康,怎么培养健全的人格呢?
王姝文
先培养正确的三观吧,然后是情绪调节能力,认知包容共情和格局。
一开始就低姿态,给好脸色,后来他们就会来砍我!!!!!!!!!
她妈的那只舔狗鸡不知不觉同化了我,
之前我真的自卑自己太凶。
孩子数学比较不会,老师骂他傻子,我真的很火想投诉这个老师
昨天梦到我和老公去美国生活,住在一处有两间房子的地方有一间我公公住,后来公公搬出了,我老公建议我公公把那间房子卖掉,后来我怀孕了,摔倒了,我醒来的时候我在我老公的摩托车上,我很生气,质问老公为什么没送我去医院,我总说缺钱,我问他的钱呢,他说给公公了,把那间房子买了下来,我就不想在美国呆着了,我想回国,在家门口看见一个卖饮料摊煎饼的摊,是中国人开的,我吃了一个煎饼觉得没有国内的好吃,后来好像和这家发生了战争,又说和好了,我和一个大姐说我在家里什么都能做。总体梦里还是有点紧张,但是睡眠质量是可以的,没觉得有啥不舒服。
王姝文
你的梦好具体有情节性,还能记述的这么清楚。记述完,相信你已经有了不一样的收获,是什么?
感觉自己三观不正怎么办
我也不知道为啥自己会三观不正,可能也跟小时候父母没有怎么教育这一块有有关系吧,可能在父母眼里这些是不需要教的吧,但是我家庭和周围环境也并没有很乱,不知道为啥,我感觉自己三观不正,比如我之前有男朋友因为在一起时间很长了,双方都开始疲倦了,这时候我不是选择和他维持关系,而是选择和别人聊天,获得新鲜感,但是我并没有想和对方在一起,也不是和现在的男朋友分手,只是又有新鲜感,但是我感觉这样子就是三观不正的表现,可能只是现在还和别人没有聊上头,聊上头了谁可以说得准是否会真的分手呢,而且我甚至还萌发出一个人同时交往多个男朋友得想法,这样得想法让我觉得有点可怕,三观确实很不正常,我也不知道为什么自己会有这样得想法,是什么原因导致,我现在能做到得就是在有对象得情况下少跟其他异性接触,可是我跟其他异性接触也是因为我想多认识一点人,因为我认识的人真的太少了,想多了解不同类的异性或者是同性也好,但是对于这个说法,别人是不认可的 可是这个也是我真的想法呀
王姝文
有反思说明你是有道德感的,只是本我和超我之间有冲突。关系出了问题要去沟通,不然下一段关系会出现同样的问题。寻找新鲜感来替代掩盖这一段关系的问题,本质上是一种逃避。而一段关系的维护,最重要的就是包容、付出,和良性顺畅的沟通。
别人给我的爱随时都会收回。有可能上一秒好好的,下一秒就翻脸无情了。怎么经营一段关系。任何关系都需要两个人共同维护。靠一方根本没有办法继续。只要有一个人不回复信息,不主动聊天。这段关系就彻底结束了。羡慕经营好的人。别人翻脸的时候让我怀疑之前的都是假的。
因为之前工作环境中是在机关 大家都跟尊重自己 现在回原单位 感觉所有人都把自己当作边缘人看 很不客气 给使绊子 这那的 很容易敏感怎么办
虽然很渴望进入亲密关系,也很积极的努力过了,但是始终没有办法得到一段这样的关系。可能是我自己要求比较高,真的没有遇到很喜欢的那种人也没有遇到很适合的。所以我现在真的很想要真的享受自己一个人的生活,自己一个人的时候总会希望得到关注。好像很难专注在自己身上,很希望自己做的一切能被看到。
王姝文
可以试着冥想和身体扫描,都是很好地注意力回到自身的方法。
没安全感、心底阴暗、爱嫉妒、爱比较、爱竞争、爱焦虑、爱恐惧、好像都与存在感不强有关
刚谈起之前不愉快的事情,然后他一拳头打了我胸上,问我:“是不是你错了,你说对不对?”
我感觉,每次当我想着去如何解决问题时,我就成了别人想要解决的问题。
所以,当我没有绝对的权势的时候,就低下头,闭上嘴,闭上一只眼吧。反正别来找我要负底线责任就行。
我感觉我过去的几次惨败都是由于过于负责任导致的?
很爱他,但是我真的感觉他谈恋爱可以,结婚不行?是我自己的问题吗?
不知道怎么做,孩子越来越不听话,大宝四年级了,然后今天把弟弟的书本藏起来,我猜他的意思是为了弟弟让我骂,现在大宝越来越叛逆,弟弟一直比较听话
如果你想找另一半,是需要提前沟通吗
同城恋,如果想对方,告知对方,对方没说啥,是直接去对方地方等,还是需要等对方反馈才决定要不要去呢,没谈过恋爱,不知道要怎么做,有没有老师可以给个建议呢
为什么经期很暴躁
为什么经期,很容易易怒易躁,但是上个月经期又不会搞不懂,这两天很容易沟通就暴躁和发火,沟通不畅让人很烦,但是以前又不会,真的很烦哎
王姝文
激素的影响,接纳自己的情绪,然后才可以慢慢调节。
为什么谈恋爱不想对象
和对象在一起还有两三天就一个月了,但是这期间我只想过对象一次,其实这一个月我们也挺频繁吧,见了起码有十次呢,为什么对象还老是说想我了呢,有时候我在想我是不是不喜欢这个对象,不然为什么对象想我了而我没啥感觉呢,而且还有我对他还有很强的警惕,有些东西还是不希望他知道过多,不知道为啥呢
王姝文
随心而动,接纳自己,不强迫自己。每个人情况都不一样的。心要慢慢打开。
王姝文
可以具体说说怎么被控制的吗?你的感受是什么样的?
因为婚姻不幸福,想在外面找一个心灵寄托,遇到了一个人一开始很好,后来慢慢发现他性格有问题,非常极端,开始控制我,对我要求,并且还威胁我一旦分手就要把所有的事情告诉我老公。有什么办法可以跟他断干净,实在不想自己的家庭被拆到?
有些别人读的是认为观点很对的文字,虽然我也觉得对,但我读完感觉像是揭开伤疤,心里有一股委屈,心酸哭了。。
王姝文
看到伤疤不是一件愉快的事,如果还没有准备好,可以先不用开始。
研究战争局势,做好应急概率调研,专注未来的演出。创新了形式,散了步,连接了感情
如果对方是自己的父母
那种心情
又排斥又怜悯
不忍加唾弃
贪嗔痴全占
时不时对自己的孩子
发挥这些
不自知
我没办法做到时刻
都去包容那些低能量的东西
不想做圣母
教未开化的人爱
是天方夜谭的
王姝文
放下救赎情节,专注成长自己。必要的时候可以物理空间隔离,允许自己有各种情绪。只有活出自己,才能有能量去爱孩子,爱父母。
5岁小男孩不睡觉,母亲刚准备给他立规矩,母亲立规矩的方式是温柔的,不是说马上,但父亲已孩子过了时间不睡觉就让他不睡觉的方式立规矩。因为听故事不睡就一直听故事。这种方式可行不
我女儿7岁,最近我发现她特别爱生气,其实她是故意在我跟前生气有时候,平常我不在家,周末才回去,我回去她就故意生气,平常不在家视频的时候,我说了她不喜欢听的她就挂我视频,要不就离开,就比如今天跟她视频,本来我妈跟她说好饭后吃罐头,结果玩起来忘记了,睡觉前想起来了,非要吃,跟我视频我说明天中午吃吧,她就不高兴,后来我想让她收拾玩具,看着她也有点不耐烦,平常说第一亲的是我,今天第九第十才是我跟她爸,我知道她故意那样说的,我平常我妈跟我意见不太一样也会骂我妈,后来我发现我妈在一些我犯的小错误上也是埋怨,所以我觉得我的性格上不太好,我也知道我对我妈的态度应该改变,可我不知道怎么对待我的孩子
王姝文
简单一点说,你希望你妈妈怎么对待你,就怎么去对待你的孩子吧
内心很失落,感觉自己很空,什么都跟缺,精神上,想找人聊聊,有没有人
王姝文
你可以跟我聊一聊,先免费通话15分钟看看是否匹配?
8岁的孩子,跟一个小朋友玩的时候,那个小朋友比较强势,我是不是应该教给她一些不听她的话还是让她远离那个小朋友。
王姝文
这个本质上是你不能接受对方孩子的强势,而你的孩子不一定,可以观察自己的孩子如何处理应对以及感受如何,也可能在孩子那里根本不是事儿…
职场上很内向,见人说话紧张,没气场,和自己气场差不多的人才能说上几句。都快自闭了,其实很想和别人沟通交流。怎么办?
王姝文
增加自信,每天面对镜子练习,提前演练,事后给自己肯定鼓励会好很多…你就是没有自信。
我每周都会梦到父母,奶奶,是一些生活的场景昨天我梦到母亲要把碗柜机的碗从新洗一下,我说放洗碗机里就成!她坚持手洗。还梦到我考了高分,但是没有学校录取我。
现实层面什么都好,就是自己的感觉不好,这是怎么回事?
王姝文
所以,什么才是你的核心需求?找到这个很重要…看上去好的可能不是你的想要和需要。
各种焦虑,担心不好的事情发生,例如经常性担心家人,女朋友的生命安全,害怕失去,害怕发生。
工作上害怕做错事,犯错事,害怕遇到不懂自己不会的地方,把事情搞清,或者目标达不成。
有目标,有规划,又担心规划执行不成功,会失败,做了无用功。
这些事情其实都是我经历太多失败,以及发生了不好的事情,受到太多的谴责,从小都没有鼓励,只有责骂,贬低,嘲笑,无论是朋友,同学,亲人,都是那样的对待,但是我一直坚持下来,也算小有成就,但是越来越内耗,内在非常分裂,冲突,一边各种自责,内疚,一边天生我材必有用,做自己。
在这几年已经爆发出来了,一边觉得承受不住,又看到一些文章,往往这个时候是成长,突破的时候,所以很混乱,因为我看过的文章,视频,书本,接收了太多不同的观点,不同的知识,这些知识和观念之间是冲突,所以我也很冲突,不知道哪种适用我。
其实做了那么多年心理咨询,也是一样换过不同的老师,有些效果可以,走着走着又不行了,有些不可以的,偶尔又觉得可以
王姝文
你现在的感觉是什么样的?用一个画面来形容呢?
我总觉得人是趋利避害的,利益是这个世界的核心词,但有时也会看到有同情,无偿的帮助,比如,上次开车,右轮掉沟里了,一个路过的老头帮我把右轮弄上了,想问下,在这个过程中,他得到了什么
喜欢上了看书想看很多书,每个都点开看看。纠结,郁闷,后面导致看不了多少页。
王姝文
体会一下自己是不是有点焦虑,先放松自己,才能找到真正感兴趣的书。
多接触一点,跟狗屁一样。
王姝文
说明你内心纯净,只是以后要多一些识人辨人的智慧。
不断抨击自己不够优秀,开始自我怀疑,很难受,不知道如何排解
王姝文
不够自信,经常自我攻击,可以找我咨询排解!
我满脑子都是负能量,我应该怎么办。我敌对。我偏激。我不想危害社会。我应该怎么调整自己 。需要转移注意力。我想做个正能量的人。
王姝文
你需要排解啊,压抑太久了要生病的,可以找我咨询!
以前有工作的时候嫌弃工作,甚至觉得工作是累赘,因为工作占用了我太多时间,让我不能去考证或者好好陪孩子,也没法尽情享受生活,社交也受限。由于长期上班摸鱼被辞退了,已经过了快三年没工作的日子,还生了二胎,二胎现在一岁多了,我越来越渴望能够有个工作,感觉没有班来上的日子浑浑噩噩,自己就像是一个无头苍蝇,每天早上起来没有一个去处。前阵子几乎每天上午都会跟着几个全职妈妈一起逛街消费,但是最近她们却不出来逛了,估计是买够了。我只要在家跟父母吃饭就容易引发口舌,好怀念以前有工作的日子,至少中午有同事一起吃饭,甚至想穿越到吃大锅饭的年代。觉得自己的社交圈子也快慢慢消失了,唯一跟人接触的机会就是小区遛娃的时候跟几个邻居聊聊。越来越丧失了价值感。
王姝文
你一直在原地踏步,好像除了抱怨什么也没有做
昨天下班前跟同部门的同事发生了一次不愉快的沟通。她的职级比我高一级,但不属于我的直属领导。
在沟通的过程中,她说了很多“逻辑混乱”、“没有条理”的话,我是个讲道理的人,但她完全不讲道理。她甚至还张口就说我工作做得不好、工作态度不好,但你追问她的话, 她就避开扯到别的话题上面去。由于我不擅长跟人争辩,她说的很多话,其实都是我不认可,但是我几乎没有怼她(因为当时不知道怎么怼)。
晚上回到家后,开始在脑海里复盘怎么怼她。越想越气,越想越希望回到当时的场景怼死她。
今天白天到了公司,我们表面上照常相处,但是我真的是恶心死她了。每次倒茶、去洗手间从她座位旁路过都会感觉不自然、不舒服。
我会一遍一遍想起她说过的那些让我不舒服的话。特别是一想到她昨天说我工作做得不好,我就很难受。我今天还特地去拉了一下数据,数据显示,其实是她的工作做得更不好。但我也没有办法再特意找她去反驳她,否则又会挑起“战争”。而且她属于那种:自己不知道自己做得不好,还觉得别人不行的人。
虽然她职级比我高,但是她工作能力很一般,她逻辑性、条理性比较差,经常把事情安排得乱七八糟的。平时工作上,我都是能不跟她说话就不跟她说话的。
发生这件事情后,让我困扰的是,除了感觉到难受之外,我发现自己感觉到自责(而且比较深)。我在想,如果我当时换一种方式跟她沟通,是不是关系就不会搞得这么僵(虽然我觉得我并没有什么错)?当时那句话,我不那样说,是不是可以处理得更好?
这种自责的感受让我感觉非常不好。能够帮我分析一下,我为什么会自责吗?
另外,我看有些人,跟他人“争吵”后,很快就能够自我调节好,可以做到左耳进右耳出,我要怎么样做,才能真正做到放过自己,左耳进右耳出,快点让自己不受影响呢?
我和男朋友认识谈恋爱三四年了,双方家长亲戚朋友见过,我也住他家两三年,都快要结婚的地步了,去年因为钱的事分了一次,今年瞒着家里又复合了,上个月被知道了后面家里妥协了成全我,只是说以后的结果自己承担,算是得罪了家里所有人了,因为这门亲事亲戚朋友包括父母都不满意,一直劝我分手,否则以后很惨,相处那么久我真的感受到幸福快乐的很多瞬间,他父母爷爷奶奶伯父伯母阿姨们对我都很好把我当自己家人看待了,他爸知道自己儿子啥样,酒后甚至说过就算以后没有这个儿子就算以后没有走到最后,也永远把我当女儿看,我随时想去住都可以,可是我情执很深太深了,拔不出来了,我只要一想要从此不再是男女朋友甚至夫妻的亲密关系,想到再也没啥关系,以前的种种烟消云散,或者是没有忘记但再也不能和以前一样,他也慢慢抽出对我的感情,我心就很痛,就很空洞,仿佛世界剩我一个人,就马上鼻子酸,我习惯了他对我的好,我觉得自己能接受他全部,甚至他啥样我也知道我也能接受,我不止看到他很差很恶劣的一面,也能看到他很多缺点中的优点,我确实真的爱他,也爱屋及乌的爱他爸妈爷爷奶奶,完全当自己父母爷爷奶奶对待,我舍不得他,也舍不得家里每个人,所以我宁愿再次重蹈覆辙,哪怕不能再走到最后,能和他结婚走一段路走个前半生我也觉得没有太大的遗憾了,至于结果,我只能现在好好赚钱去努力自我承担,最坏的结果大不了就是解脱,我只想珍惜当下,我开心甘愿就好,可是每一个人真正理解我的想法感受和痛苦,我觉得自己一直胆小可这次勇敢了一次,即使代价会很大,我也觉得对不起家人对我的期待和忠告,可我心里还是想这么决定,我心里是希望得到家人朋友的理解体谅,能得到他们的支持与帮助
王姝文
尊重自己的内心,你似乎已经做到了,很勇敢!可以谈一谈他的优点和缺点吗?
事情如图
王姝文
看起来你男朋友并没有主动承担债务的责任和能力,这个才是重点,他已经是成年人了吧?
很矛盾,想回家又不想回。想回是因为家里在当地物质条件什么都挺好,呆着也舒服的状态,不像在外面上班。不想回是因为不想靠家里,想自己独立。其实说了好几次想让我回去,我回去也不知道能帮多少忙,没有多少销售经验的我只适合做幕后,和人打交道仅限线上是社牛,当面得看情况,因为总怕说错话。家庭情况有点复杂,回去大概也是自己住。
王姝文
人还有选择,说明你有选择的资本和资源。事情做了才知道是什么样,自己适合不适合?人生与其等待纠结不如勇敢去尝试。
感觉自己很依赖一个心理咨询师,怎么办?
王姝文
这是建立关系良好的表现,如果觉得过于依赖了,可以跟你的咨询师讨论这个部分。
告诉追求者还有别人在追求自己,会把追求者越推越远吗?还是更积极追我?但我说的也是事实,因为他对我态度突然很冷淡,我就跟他透露了还有其他人在追我,这样做会不会不太好?正常男生会是怎么反应呢?会不会想着别人也在做,就不太想追求了呢
王姝文
你更倾向于哪个呢?还是享受被多人追求的快感?
我有个朋友
永远将自己对物质的需要放在首位
对男朋友的标准也是
然后她过的越来越好
我从前就是总为别人考虑
配得感低
然后越活越累
被渣
遇到软饭男
由此可见
人生的幸福基础是以自我为中心
王姝文
愿力的作用,注意力在哪,能量就在哪,就会吸引什么。
出轨的人是不是婚姻都不幸福?
王姝文
最起码婚姻中有不能满足ta的部分,面对矛盾不沟通,面对婚姻中需求不能满足选择去外面寻找,还是对婚姻的不忠诚的表现。
观察很久人性后,我是不相信爱情会无条件发生的
颜值 钱 性 情绪 能力等等总要有几样
但是之前有位长辈说
一个男人要是喜欢你
就算你是寡妇也会喜欢
这句话给我的感觉就是
在爱情里
我不用去做那个最美的最好的人
相信可以无条件被爱的自信
两者该怎样融合呢
王姝文
世俗的爱情和灵魂(潜意识)的爱情吧,现在可能世俗的爱情越来越多了,灵魂的爱情可遇而不可求吧。
就两个字:恶心。
低颜值,反正我见到她第一眼,就把她排除了。实在是不好看,有点像没有进化好的样子
我问她喜欢什么样的男生?她说脾气好的。因为她脾气不好。同事朋友都反映她脾气不好,不好相处。她是基层员工中的小领导,有时候会骂哭员工。脾气急,约好时间哪怕迟一分钟也不行,要爆发。
她还说她是山东人,有山东人的特点,就是说话直,很伤人。呵呵,山东人倒了霉了,跟你是老乡。跟她说话,就很郁闷。“我是山东聊城东阿县的。东阿阿胶,你总该知道吧!”就这种说话方式,仿佛我很弱智,但是应该知道东阿阿胶。
聊了会,没有加微信,我自己走了,不想说一句话。
我就会反省自己。为什么给我介绍这样的人?我只配跟这样的人相亲吗?恶心!
王姝文
自身条件一般,但是还比较自恋的女生,是挺无语的。祝愿你遇到更好的女生!
王姝文
想知道他怎么想的为何不直接问呢?你也可以直接表达,你这么做并不是拒绝他,只是不想在金钱上占他便宜,只是想自立自重而已。
人往往就是一种执念,希望所有不能继续的人和事都能面对面交流一下而不是断崖式沉默,让对方久久走不出那种自责遗憾的执念
王姝文
你说的对,你都有一种完型思维,对于没有充分告别和结束的事一直会念念不忘。所以,你可以找我来咨询,坐坐空椅子,让你充分表达出来,自然而然就过去了,放下了。
有一位微信列表里的男性朋友,应该是40多的年纪,自己开个小公司做电商生意。
微信朋友圈特点非常明显:要么只发自己的孩子,要么只发自己的一些观点或者看法。
他发他的两个儿子相关的动态时候,篇幅通常比较长,一般至少都在50字上下,文字里从未提及“爱”和“骄傲”,但满满的透露的都是“爱”和“骄傲”。
他发自己的观点或者看法时,篇幅通常较短,仅有几句话。
还有一个特别有意思的点,从未见他发过他自己妻子相关的动态。
我好奇的点:他发孩子动态的时候,感受到他的孩子成长得非常健康,但一般身心健康的孩子,父母的关系一定不会差。但为何从未见他发过他妻子相关的动态?
或者,很想听听看大家对这个人的看法和分析。
就是我说要去宠物医院接猫
他没说来接我
我有点失望
就没那么喜欢了
矛盾又纠结,面对他们的唠叨,我现在已经只会回答:嗯、是
不想再被伤害,所以只能回避他们,情感上也是!
王姝文
如果可以,积极赚钱,物理上也远离,才能真正的独立吧。
怎么衡量是否需要更换工作了
真的很讨厌被人指挥的感觉,真想爆粗口,以为他是谁呀?而且他的能力根本不配做领导,我想不明白,我能力也不比他,为什么我不能取代他,是不是有他在的一天 我就永无出头之日呢 真的好烦啊 其实现实都挺满意的 就是有个傻逼领导 每次看到他我的脾气都会变得很暴躁
王姝文
感觉到你很不平衡和愤怒,为有一个能力品行都不如你的领导,那么为什么他会成为你的领导呢,他身上有没有哪怕一点值得你学习的地方呢?
因为他比较喜欢小孩,泡妞又比较厉害,所以小时候一天带我见跟女孩子约会,某种意义上可能是为了考察对方的母性?或者说增加一个僚机
这两年因为一些事情,我们有过一些加强联系,但我发现他老是在对我说教吹牛,经常打一两个小时的电话
现在那个事情黄了,我对他们家人的性格已经很了解了,就不太想花时间维系。
但是我觉得他们本事都不坏人,是家风问题。我在想有没有必要开诚布公的,突然把我对他的想法跟他讲。他快50岁了,几年没有工作,还不断的在炫富,还想跟我比手机来展现自己的财力的人来说,他能接受吗?
王姝文
谁痛苦谁改变?这件事给只是给你带来了困扰,亲戚并没有。所以,你要选择是远离还是委婉的提醒。
亲人怎么了,就是父母也有不好的。只是有血缘关系而已。我没有办法,各说各的理。没有人诉说,父母也靠不住。我不行,父母也在那里哈哈笑。笑话我。我把秘密告诉父母 ,父母转身就告诉别人。这是事实。不是所有父母都是好人。都是第一次做人,我凭什么忍耐你,亲人如果给你带来的都是痛苦。还没有办法不去和她说话。更痛苦。我有时真想拉黑。这样的亲人关系不要也罢,几乎天天也气,还不可能不见面。如果把她拉黑,更去讲我。留着影响心情。我受够了。也气之后,我还得和人家和好,下一回还是也气。我真的受够了。我应该怎么做。我无路可走。
王姝文
活出真正强大的自己,不畏惧任何人说什么话。尊重自己的内心,该远离就远离。保护自己,保存自己的实力才是最重要的。
我是不是一个不值得去爱和被爱的人??
王姝文
不,你是一个值得被爱,也是一个可以勇敢去爱别人的人。
当一个亲人总是对你说话态度不好,我凭什么要一直忍耐,不论她是我的什么人。只要总是影响我的情绪,我可以拉黑。我可以不和她说话。无数次了。我真的忍不了了。天天见面,我真的受够了。各说各的理。
王姝文
你可以经济独立自己搬出来住么?经济独立是精神独立的基础。
王姝文
你自身存在就是有价值的,对于你的亲人来说。当然,工作可以让价值的体现更明显一些。
和前任在一起八年多,几乎不吵架,当时因为年轻,觉得感情变亲情,没有激情了。正好有其他人追我,我就和前任分手和现任在一起了,和现任在一起之后争吵不断,矛盾重重,半年后想起前任的好,此时发现前任已经有新欢,于是将就着想要和现任再磨合磨合,现在和现任在一起已经四年多了,经过磨合,吵架频率也明显低了,目前已经订婚一年多,但我听说前任又恢复单身之后一直放不下,感觉和前任才是最合适的,和前任联系过他也没放下我,但知道我非单身就没有再联系。现在我想和现任分手和前任在一起。但是多了现实问题:前任家境差,有车无房,工作不稳定,需要我们不懈奋斗才能过上普通生活;现任家境稍好,工作稳定工资也高,有房有贷款无车。我现在处于刚失业状态,想要解决婚姻问题再解决工作问题。请问各位老师,我该怎么办呢?
王姝文
跟前任分手,除了没有激情,有没有其他的原因呢?比如现实因素,既然分手肯定是内心的舍弃和抉择。只是现在有争吵,所以怀念不争吵的日子,真正回到过去,相信你还是会做出分手的决定。你问问自己,能吃苦么?愿意为了爱情吃苦吗?
王姝文
首先判断他哪一点比你强,你想学习哪一点,然后就这一点,观察学习模仿联系内化就可以了。
昨天做心理咨询,咨询师听了我的描述之后,批评了我
你就是太想呆在舒服区了,你真正努力了吗,你的资源用完了吗?没有。如果我是你的话,我会怎么样怎么样。不要说成功的概率小,世界冠军的成功率也小,运动员还是在为世界冠军拼搏。你想好了自己想做什么,就努力去做。你有很多选择,但是都动力不足,然后就在这里维持现状。
其实,她说得有道理。。。
王姝文
动力之所以不足,也是有原因的。咨询师的作用就是通过陪伴和理解,慢慢让你更明晰自己的目标,生出更大的愿力和动力,而不只是停留在指出问题和批评。
过去已经过去,成为了历史,不能更改。情爱也只是人生的一部分,不是全部;愿能跨越过去、突破现在,沉下来把身体和技能这两块地基扎实地打牢固,才能有更好美好的可能。
王姝文
你总是在劝自己放下,但是却总是事与愿违。观念上劝自己,感性上放不下,不要再折磨自己了,硬撑了,还是寻找专业咨询师的帮助吧。相信我,专业的事交给专业的人。
每次喜欢一个人时候,他突然不回我信息。我就一直等他信息等到睡觉12点。后面一晚上睡不着都要起来看看手机有没回我,好不会爱自己,我怎么改掉
王姝文
前面两个老师说的都很好,还是比较依赖外面的人,给你爱和安全感。可以尝试告诉自己,我跟好,我值得被爱,我允许别人不回我或者不及时回我信息。
我上大学的时候就知道喜怒不形于色,但理解的很不到位,以为是简单的不把情绪表露出来而已,至今工作十年之久,方明白,喜怒不形于色不是装出的淡定,是内心真如磐石不为所动。
一个有道的人,会主动变得卑贱。不要跟别人讲道理,闭上嘴,帮她做事,做她心里能增温的事,可以说,说她对你的恩情,肉麻的说她的优点,这就是道。
王姝文
这些观点都很好,想问你能做到么?做的时候内心感受是怎么样的呢?
你以为高学历高工资独立女性叫优秀,事实上,年轻貌美大长腿叫优秀。
前几天看一个大龄女性的相亲节目,她37岁,北大硕士,医生,性格和蔼,身材略胖,颜值6分,相亲中尽可能放低姿态,但是男方连微信都不通过。
你所引以为傲的学历与工作,在年轻漂亮面前,一文不值。她们不是不听话,从小乖乖女,只是被骗了,被传统教育骗了。
男人也一样。你以为拼学历拼智商拼工作,其实,很多时候拼情商拼格局拼心态。
王姝文
还是男女不能完全平等的时代,女性依然被某些男性物化,所以看起来似乎外表比内在更重要,实际上是女人和男人,和这个社会的悲哀,不是么?
可是这反而冲淡了我们的感情。我该怎么办?
王姝文
真正的爱首先是尊重和理解。相信你也出自好心,但是谁痛苦谁改变,人只能改变自己而不能去改变别人,要尊重他人的成长规律。
王姝文
感到不舒服的时候,你是如何应对的呢?你这一套应对方式肯定是从小就形成的,你觉得你不知道跑给你带来最大的伤害是什么?
最近经历了一场情绪风暴,也很深刻的进行了反思。放不下过去主要因为是觉得当时自己确实是不成熟不理智;觉得遗憾吧,当时也没有去挽留。如果去挽留了,好好在一起,大家都是同一个地方的,婚后小孩给老人家帮忙带,两个人就可以专心搞事业,会幸福快乐轻松很多;而不像现在,虽是在城里,小孩没人帮忙带,自己既要上班又要兼顾娃还要家务,真的好累,也更质疑了自己当初的选择。我朋友说你不要去想以前,要想现在,你小孩是带身边的,也是在城里读书,那么接触的圈子就会不一样,长大了圈子就会不同,人是很难突破圈子的,所以你要庆幸,正是因为当初他的离开,才让你从农村走向了城市,你,你应该把重心放在培育孩子身上,创更多的美好。
愿自己能彻底走出这场情绪,直面自己内心所有的感受,突破自我,走出去,内心有力量去面对所需的各种问题同时珍惜当下,专注当下。
王姝文
感觉到你的理智和感性在斗争,很不协调,很矛盾。虽然理智上试图同意朋友的说法,我也很同意突破圈层的说法,但是你自己内心并不完全接受现在的生活。细思你放不下的过去究竟是什么呢?内心真正想要的又是什么呢?
我已婚,前任已婚。因为我觉得对他有亏欠,一直没放下,然后我写了一封信致歉信给他,我朋友说他收到会很开心,甚至会嘲讽我,会让他觉得我对他念念不忘,目前过得没他好,我做错了吗。
王姝文
你只需要对自己的感受负责。你觉得对前任有亏欠,就去表达这份感受,你很勇敢。对自己的感受真实面对,负起责任,同时没有伤害对方,这很好啊。
忘记不了过去,只能自己一天一天熬过来吗??
王姝文
忘记不了,是因为过去的有些情绪还没有看见和释放,看见了,释放了,自然就放下了。可以试试找朋友或者咨询师倾诉。
最近刚好要去线上咨询师所在的城市旅游。然后我想着已经跟她聊了好久了,就提出想顺路去见她一面。结果她说专业关系外的见面可能不是很好的事情,如果我需要讨论的话可以花时间讨论一下,把我拒绝了。我觉得有点委屈和失落,只是刚好顺路见一面,就当是网友面基了,又不是说一起去做什么
王姝文
是这样,这是心理咨询师的职业伦理,拒绝了说明这个咨询师很专业,这也是为了保护你。你们也可以约线下见面咨询,但是只能是以咨访关系见面。等你彻底成长了,结束了咨访关系,你们就可以随意见面,当朋友相处也可以。
我走不出的点是:曾经有个人把我当成全世界,但是我却凭着他对我的爱是炽烈的偏爱的,作为肆意而为的筹码,不懂珍惜,答应他的事转头就忘,结果被我灭掉了;再后来我慢慢才懂得他曾经是那么用心的对我,我也再遇不到这么毫无保留爱我的人;也遗憾没有坚持尽力去挽回,而是太快进入下一段感情。
要怎么才能舍弃无法改变的过去,全心活在当下
王姝文
在这段经历中,你收获了什么,成长了什么?找到了这份礼物,也许你就释然了。
讨厌家里的每一个人,和他们在一起相处过后都会后悔,之后感到厌恶,很烦,很心情不好
找不到厌恶的原因,就是讨厌家里人,每个人都讨厌
王姝文
看来你的家人不但不能滋养你,还会消耗你,扰动你。也许暂时拉开一段距离,就能看清是什么在扰动你。
我上班十年了,每次回家见父母爷爷奶奶,再回到自己家都很压抑,烦闷,觉得再也不想回去了。不过这段时间也没发生什么不愉快。以前有,现在没有了还是烦,
王姝文
静下来,看清楚自己的核心需求是什么?就知道这里一定给原生家庭带给你的有冲突。
我上大学那时候,还没有985的概念,也没有互联网让我们了解每个学校。
当时我第一志愿是北京科技大学,第二志愿是成都电子科技大学。当时觉得,北京代表首都,那自然是更好了。后来我被第一志愿录取了,进入后,发现北京科大前身是钢铁学院。
今天听一对硅谷夫妇在说电子科大的非常牛。我也只能兴叹。
去年年初我刚开始带项目的时候。销售整天PUA我,他在我面前说,某某人很牛,是电子科大毕业的。我悄悄的回复他一句说,“电子科大是我第二志愿”
要换工作了 但我无法彻底解脱出来 确实极其孤独 头疼 还感觉挺累
今天碰到了某个以前的邻居,聊起了曾经生活的那一块区域,突然觉得曾经老时代的生活是多么的热闹和快乐。小时候我是跟随爷爷奶奶长大,他们住的那个地方属于开放式的,左邻右舍都认识,很多小伙伴都会在同一个院子里玩耍,每次吃了晚饭最开心的事情就是去小伙伴家串门或者小伙伴来敲自家的门。后来上小学了就跟随父母一起生活。但是最期盼的还是周末、周末最开心的事就是可以去爷爷奶奶家了。再看看现在的生活,尽管住进了不错的小区,在小区遛娃的时候跟某些邻居见面也能打个招呼,但是永远也找不到过去的那种感觉了,只要回家一关上门某种孤独感就会袭来。
王姝文
是啊,我也挺怀念小时候这样的时光。只是我们都长大了,再也回不去那样的时光,偶尔回老家还是感觉很放松很惬意。你需要的就是一种温情的慰藉吧!
小时候的环境一方面是时代造就的,一方面也是你爷爷奶奶创造的,他们一定有很好的人缘,才会让你也这么受欢迎吧!现在轮到我们去为自己为自己的孩子开辟这样的温情疆土,在这个不太温暖的时代里,确实有点难,但是为了自己的社交归属,为了孩子的社交归属,也是值得的。想想爷爷奶奶怎么待人接物的,也许你也可以找到答案。
说别的女生条件不好
要求还高
要反复的和我说
玩游戏的时候
只要有人玩的不好
也要一直批评对方
可能我自己完全不会被这些影响
所以我真的不喜欢听这些东西
我也会在玩游戏时弱势时
鼓励大家
他每天那种状态都让我觉得有点消极
听着很浪费我的时间
王姝文
有可能的话,远离负能量的人。听起来他的模式就是只会抱怨和指责,还是给你带来了一些影响。你没有远离他,说明他还是会带给你一些正面的影响吧。
是这样的,大学上课时旁边朋友突然要我递资料给隔着一个过道的别人,我就只能起身走过道递了一下然后马上就回去了,然后老师上课就突然停了,大声说我不知道刚刚那个随意走动的同学是谁啊,但现在是上课时间不能做这种不尊重老师的事…之类的说了一堆,我就觉得怪憋屈的,再说也不是我想啊

而且整个过程也就一两秒,是我有问题还是老师太玻璃心了,

现在有点自我怀疑
王姝文
这件小事还是给你留下了很多情绪,你感受一下,我感受到了委屈不甘愤怒…可以在这里,试着表达出来。
在这个肮脏龌龊的世界里,
说你自私的,是因为他没有占到你的便宜;
说你不合群的,是因为你不好骗了;
说你不懂事的,是因为你没有听他的话;
说你态度有问题的,是因为你占理了;
说你脾气不好的,是因为你没有顺着他。
别人怎么说我们左右不了,但是,千万不要掉入他们的语言陷阱,不要因为他们说了什么,就内耗自己。
王姝文
说的太对了,大多数人都是从自己角度出发去评判别人,对自己有没有用?
二婚嫁头婚,这几年对他超级好,仁至义尽,什么都替他想,让他没有后顾之忧,可他一直不甘心娶我,最后我还是被离婚了,现在离婚三个月了,整个人感觉比婚姻里的时候轻松,一直长不胖的我,现在也长胖了7-8斤
真的受伤那种,不怼回我实在是不行那种,我在干嘛?我觉得很好玩,一般的人玩不起,他们就疏远了。
我这种可以理解吗?
王姝文
你一直在用这种方法试探老公。如果老公生气了你什么感受,不生气你又是什么感受?在这个不断试探的过程中你收获了什么,满足了你的哪些需求呢?好好想一想?
我是那种状态好的时候
如有神助
状态差时
超级辣鸡
呜呜呜
王姝文
这种状态持续多久了?有没有影响到你的正常生活工作呢?
后来人家跟他说,她就每天都要开车去,我是买了贵的衣服和裤子,鞋子不穿,都穿便宜的丑衣服,我该怎么克服变得每一天都穿那些贵的衣服变成日常和平常的习惯
王姝文
本质上说,你父亲和你一样,看似节俭,其实都有一种不配得感。简单说,就是自我价值感低,还有一个容易受别人语言的影响。需要从现在开始重建自信和自我价值感。需要帮助,可以联系我。
我好像没有那么需要另一半了……
不知道为什么
好像大多数人的出现对我来说
并没有多大快乐
反而觉得累
人为什么要找另一半
王姝文
不需要也是正常的,需要也是正常的,只是个人的选择不同而已,都应该被理解和尊重。如果你自己觉得不需要,那就不要纠结,很正常的个人选择,但是看得出你还是有一些困惑是么?
发现一个很奇怪的心理现象,为什么吃苦会一直吃苦,会不长记性呢?真的很奇怪,真的好绝望,好心疼自己啊,为什么这样?为什么老天爷要一直折磨自己呢?从小就是很悲惨的童年
王姝文
抱抱你,抱抱自己!


王姝文
先接纳啊,小气某种程度也是一种谨慎和节约。没有绝对的缺点啊,抱抱自己,不要责备自己。

五一节就这么稀里糊涂的过去了。莫名的惆怅,感觉这个节日除了带孩子也没好好的玩耍一番,没有旅游没有朋友聚会。今天好不容易抓住了节日的尾巴坐亲戚的车去周边自驾游,但是却拖家带口,两个孩子都一起带去了,无形中成了我玩耍的绊脚石。我现在越来越讨厌跟家里人待在一起,我觉得只有和朋友在一起我才能找回真正的自己。
王姝文
感觉到你在家里的过分长时间的付出,而没有个人时间的压力和烦躁。先抱抱你,抱抱自己

和一个咨询师感觉做了十几次咨询 越来越觉得没什么可说的 或者说来说去就是那几句 但自己又好像很习惯了她能接住我的这种情绪 该如何处理呢 遇到问题总还是想找她 可是明明就是没有更好的改善
王姝文
说明咨询师很好地做到了倾听和共情理解的功能,但是你觉得探索的深度和解决问题的效率太慢对么?
20年前,甚至10年前,体制内,都是穷的代名词。那时候招公务员,都没人报考。央企国企意味着落后,僵化。现在可倒好,完全相反。
体制内的女生就趾高气昂,科员都优越感满满,都是谁捧出来的?不见就不见,侮辱我干什么?体制内就可以不懂礼貌?
王姝文
被优越的人侮辱轻视确实挺不好受的,你生气是应该的。是的,体制内的人也要尊重人懂礼貌,这是做人最起码的素养。
我猜,你是不是正在经历相亲或者什么交际,有一些情感上的困惑,如果有需要可以联系我,我是国家二级心理咨询师王姝文。
恋爱和结婚有什么不一样呢?我要怎么回答呢,我现在也有些没有答案
王姝文
恋爱是两个人的高光相吸引,婚姻相处久了,考验的是两个人人品的最低处。
梦到和男朋友在一起,要去什么地方, 他开车,我坐在副驾驶,在一个街道上开着车,没走多远,前面突然撞在了一个圆形石礅上,原来前方有一排石礅在堵着,行不通的。 现实生活里和男朋友一起没有安全感,他工作不太稳定,而且总觉得他有点不接地气,他也告诉过我他有花钱在娱乐场所找过女人,我总觉得不踏实,后来就提分手了。
王姝文
现实中已经分手了,还做这样的梦,说明在你心里这段感情还没有放下。如果想彻底走出这段情感的纠葛,可以来找我咨询。相信对你会有所帮助。