捡了些石头，谁能告诉我，这是什么石头，能干啥？

楼上的孩子连哭带嚎半个小时，喊的我脑袋嗡嗡的，头晕恶心，真想给他两个嘴巴子…

取悦自己

我还是习惯用煤气，真的，电磁炉和微波炉，我都不太会用…

首战告捷，明天继续

今天把我爸赶走吧，其实一开始我挺难过，好好这个家过成这样，非要跟我住一起，美其名曰照顾我，但是当我收拾家的时候我就不难过了，照顾我啥呢？为人父母的到子女家住，差不多点吧？不能就看电话和打扰人家吧？我平时工作忙没时间，他退休在家没什么事，这家能造成这样，这哪是照顾我，这是要我命！

大早上睡觉，做梦呢又让我逼爸搅和了，我就觉得他精神有问题，你让他走他就不搬走，你学习他就不停叫你，你睡觉他就叫醒你，这个逼是怎么想的？？？你要钱，他就装成大傻球问你什么钱？你出事，他尖叫着撒腿就跑！！！他脑袋里长裤裆了？？？

最近发生很多事，我满脑子都是这些事，想了一天，终于轻松了，是因为我想明白，情绪稳定的重要性，人一旦带着情绪做事情，后果容易不可想象！ 如果我的同事当时接到领导的电话，能说，好的领导，你先别急，我跟婷婷确认一下，我给他答复完，他就能回复领导，婷婷不是那个意思，人家是什么什么想法，咱们想多了，还显得有胸怀，而不是就地撒泼打滚表忠心诉苦抱怨！！连问当事人都不问！ 如果我当时不是旧委屈引燃，不患寡而患不均，愤怒使然，这个事连开始都没有！所以，情绪很害人，但是不要回避问题，遇见问题是个好事，能时刻复盘，提醒我们成长！心胸要豁达，情绪要稳定！当我把自己关在屋子里想明白这些时候，我终于不在剧烈头痛了！

这些年，我一直渴望出人头地，给我已故的妈妈以及姥姥姥爷一个交代，他们太爱我了，可在我小时候就去世了，我无以为报，唯有交出成绩，让他们自豪，我一直很拼，很累，也跟遭受社会的毒打。有一次做意象对话的时候，我潜意识里却看到我妈妈对我说，你不要为妈妈而活，也不要为姥姥姥爷而活，你为你自己而活，无论你是否平凡，妈妈和姥姥姥爷都会永远永远爱你。如果追求跃迁，是你想要的生活，你就去，为了自己去，如果并不是，你想安安定定的生活，你可以不去，千万不要为了我们而去。只要你健健康康，平平安安的，妈妈和姥姥姥爷们就很满足了。你不要有心理负担！你们说，这是我妈妈的真实态度吗？她不望子成龙吗？

一、我以前固有认知里，拼命证明自己是一个好人，我也确实是一个好人，我还认为我的仁义礼智信是我姥姥教给我最宝贵的财富，但现在看来，好人带给我什么？我以好人的角色接触的人多数带着我看不见的恶，现在我反思我为什么要做一个好人？心黑手狠不要脸也没什么不好，在社会竞争的丛林法则里，利益至上。 二、可以恨一件事，而没有必要恨整个人。我以前，总是因为一件事，恨一个人，很不好，现在我想明白，事归事，但人也人的利用价值，恨不恨一个人要看他的价值大，还是事大。这算不算领悟了老师们教我的黑与白之间的灰色地段？ 三、以前被人伤害，会归因去想她经历了什么、原生家庭模式，现在懒得想，要想也是想她原生家庭造就的模式导致她的弱点，能不能为我所用？我不再纠结于你跟我尖叫屡次不改，第一次你尖叫，我也尖叫，第二次，我边打你妈边尖叫，第三次，我打你全家尖叫，就这么个比喻。我让你看看尖叫的成本，再决定还要不要跟我尖叫，多久尖叫一次！ 四、可以做好事，是为自己积累人脉，也可以做坏事，因为利益受损，但绝不为单位利益针对个人，那是疯了，单位给我啥了？单位是我爹？可以为民除害，但绝不为公除民，跟我没关系。 五、对事不对人，尤其在情感层面，任何人都是可以替代的，只要感觉对，而不像过去，执着于一个人，人在感情在，人走感情封，不要被情感体验所故步自封。

我今天反思，其实我的成与败跟我性格有很大关系！包括原生家庭的培养，那些学的好的东西在如今反倒成了拖累，例如常年被我爸打压和贬低的妥协，比如，我爸能教给我的就是发疯和尖叫，比如说从小的仁义礼智信，重感情，比如说从小不会嫉妒别人，甚至诚实守信与善良，都成了绊脚石！ 因为，唯有嫉妒，才能钻研手段，害人，最终得到，那我不嫉妒，不就不钻研这方面。 因为坦诚，所以不爱撒谎，但很明显，当今社会，唯有套路得人心。 比如说，不爱背后说别人坏话，那怎么两面三刀！ 比如重感情，别人奔着目的交往，我们重感情能有什么好下场？ 比如太善良，很多事做不出来，可成功的往往无所不用其极！ 像我这样的人，读那么多书，到底有什么用呢？一心想走正路，哪有正路可走？？？

前面讲到我的同事躺平哥为什么踩别人捧自己，瞎编也要踩，因为他有极强的嫉妒心，他日常说话就是，人家有当官的，人家肯定不光彩，人家喝了茅台，人家也配，吹牛逼，人家结婚了，人家老公咋咋咋不好，其实这些人跟他有交集∩吗？没有！甚至不认识他，但是就是谁也不行，他最棒！ 我早上分析了，这是他随的他妈家的根！他妈就这样，一辈子就说自己行，什么大姨二姨都不行，就他妈行，我妈可没这样教育过我，他妈行不行跟他大姨二姨有关系吗？这不就是他妈的嫉妒心、攀比心，好在他妈跟他大姨二姨起嫉妒，遗传到他身上，就是跟所有人起嫉妒！这就是家庭教育模式！他爸走哪是喜欢反客为主的控制，这一点他也学的不错，就是他妈他爸的缺点，他学的透透彻彻！这就是家庭教育的重要性！

我以为我过目不忘，但学了第一遍做题，170道还是错了12道，这个正确率是多少我不会算，数学不好。我也想了解一下我的能力，哪位老师知道怎么除？

这是当时我为讨好我的长程咨询师做的小画册，她漠然无视！没有感谢，完全无视，我当时做这一本厚厚的画册用了整整五天，每天没黑没白三四个小时，她心如磐石。 现在的后果是，她自以为是做的决策，逼我告诉我爸，我爸是知道了，想起她这个人，就跟我大闹一次，我们家战火硝烟，除了上班就剩吵架了！ 以前出了事，都是我哄她，她从来没跟我道歉过一次！连各打五十大板都没有，永远她全对，我全错，永远我去扮演那个不好研究的来访者，去成全她当超人咨询师的心态，就这么捧在手里，也…唉 直到她跑了，各种吧，昨天我发信息告诉她，以后，我爸因为你的事对我撒一次气，我就骂你一次，这个力，我也不承受！你的决策你自己承受！ 这是一个多么心灰意冷的变化过程？

早上八点到晚上十一点才下班，刚躺倒床上，想，给躺平哥妈妈住院挑的礼品搞定，租客又通知我改天然气，明天挑天然气灶，明天又该做题了，背题库，书再看几个章节，学了心理学和看书好久没学习英语了，元月要还完车贷，家里的疯爸爸，单位的不公平，哪个都够我喝一壶，好累，好麻烦，还舍不得年休，为了继续挣加班费…

人可以穷，但如果又懒又蠢，那就？

你说一个人，如果在遇见事情上自私又现实，抛弃一个把心托付给自己的人，在这个人最苦的时候踩一脚，自己跑了，是因为本性的恶吗？

特别感谢彭森力老师，她的话说到我心里了，首先我们要共情到来访者，很多东西看似很简单，但每个人的需求不一样，很多事情就像一块好吃又好看的奶油蛋糕，甚至几百块水果之王榴莲，对于我们很多人的薪资来讲，只是想不想吃的问题，但对于很多孩子，很多人来讲，是咽了咽口水，辗转反侧都得不到的东西，我想我们每个人心里都有这样一份，看似平凡，却又得不到的东西。 也很感谢长久以来，李艳红老师，对我的教导和陪伴，经常介绍很多书籍给我，陪着我成长！太感谢了！ 也感谢毛秀丽老师今天给我做的意向对话，效果非常好，非常感谢！ 好人一生平安！祝福老师们，也祝福我自己！愿我们都能发光发热，照亮更多的人！

我昨天因为太过痛苦，我那个瘪三狗杂种的爹，我做了一件事，让自己轻松很多，我幻想，如果这个狗杂种死了，我会什么行为以及感受？我先是感到无比的轻松，身上的担子一下子轻松了，我很享受这份轻松以及新鲜的空气，这占百分之八十，然后走着走着，有些许孤独感涌上心头，毕竟我在这世上唯一的所谓亲人也死了，就剩我自己了，但持续时间不长，这占百分之二十，然后，我又开始轻松，我想像我休了个假，好好出去玩了一圈，吃美食，看美景，回来以后，对工作也更有精神，我把他的车和我的车都卖了，换了个小奥迪，然后我又换了个新手机，买了块手表，装扮的还不错，当面对那些拼爹去了某岗位的同事，我还吹牛说，我也想找人去呢，可是家里怕我操心太累，拼命供应我物质就是不想让我受累。在外面遇见陌生人，如果羡慕我，我会吹牛说，我也不想要，爸爸妈妈非要给我买，当我这样说的时候我很满足（去年我去买衣服和鞋在同一家店，刷了几千，我跟店员炫耀说，我本来不想买，嫌麻烦，家里爸爸妈妈非说过年了，让买）。你看这些我都可以自己做到，为什么说成是原生家庭给的爱，我才有面子？因为我妈妈去世的早，再我每一个需要帮助的时刻，我爸都撒腿就跑了，而且他也不给花钱，我从不跟他开口，今年打击大，跟他开次口想旅游去，他给我画大饼，说什么他有个收益险，七年后能提，还威胁我说，你要是不想要的话………这就是我的杂种畜生瘪三爹！不是钱的问题，但只有花他的我才觉得扬眉吐气，我是和别人一样，被父母宠溺的…这样幻想的时候，我心里好受多了！

尽管已经很努力调整，学习，克制，但还是放不下对我那个狗杂种爹的恨，车怎么不砸死他，老瘪三，我一想起他就恨得牙根痒痒，这个杂种生杂种养的，除了撒腿就跑什么也不会，遇见事情，属他跑的快，也不知道这个畜生当年怎么配当爹，狗都比这个老杂种强，不得好死的东西！

今天又撞车了，因为想到逼爸，无法集中精力开车。那些痛苦已经重复千遍了，还不停重复有什么用？怎么就一受刺激就不能接受自己是野种？别人有父母，我爸是杂种，就这么难接受吗？别人闯祸妈妈帮，我不闯祸别人收拾我，我爸吓得撒腿就跑，就这么难接受吗？我就是老杂种生的小瘪三，我还要告诉自己多少遍？就反复接受不了，撞车吗？因为想不开。一年撞两次车，一次比一次狠，咋了就不能接受？我爸就是老赖，没有人性，咋了我就记不住？他就是个逼养的，没办法，我反复纠结有什么用呢？

改变不了的，就要接受，比如我就是野种瘪三生的，我为什么不愿意面对，我爸就是个畜生，我不愿意面对，我感到不平衡，痛苦，痛苦也没有用，我就是老鳖三生的小瘪三，谁都能踩我两脚，因为谁都知道我家没种！

前些日子被禁言了七天，今天我又回来了 该收拾的人，惹了我，我毫不留手（不过以后懒得理了，太浪费时间） 日后我会继续帮助他人，成长自我 这些话送给所以支持我的良心咨询师们 很高兴遇见你们

早上五点醒来，我看着窗外的街景，这座钢铁城市已经开始苏醒，小汽车在水泥马路上呼啸而过，整个生物链系统开始运转，有人穿着厚厚的棉衣等待公交，辛勤的人们又要去往哪里糊口？天空渐渐泛蓝，这情景使我回忆到，我的中学时代，也是这个时候，就该去学校了，可爱的同学们，残酷的同事们，时光交错，早安。

今天看了个短剧，一下子感同身受了，正如剧中主人公，我俩很像… 从小，我妈没得早，我再懂事，谁都能说我两句，我极其懂事，因为自卑，但也满足不了众口难调；就业后，自己拼尽全力上进，还是谁都能踩我两脚，因为我是唯一一个没爹拼的，都知道我爸没本事！回家了，我爸还作死拖我后腿，别人欺我没拼爹，我爹欺我没有妈！ 这是从小养成的自卑，以及很低的配得感，这也是当年在单位成为一杆大旗，我为何如此沉醉，因为从来未被人这样肯定过，就像我大学里风生水起一样，因为我的原生家庭，从来都是打击我，谩骂我，看不起我！这也是为什么，我如此渴望成功！如此奋进，在别人眼里聪明优秀，在自己心里却体会不到，因为深度自卑早就把我占满了！

普世价值观常常把人分为三六九等，分类的渠道是金钱、地位、资源。 通过近日读书，我认为新一轮的三六九等，分类的渠道应该是，认知模式、思维模式、逻辑、知识、学习能力和知行合一的能力。

尽管在最难的时候被我的长程咨询师狠心抛弃了，但是那时候还是绞尽脑汁做了本小画册哄她，希望她回心转意，不要抛弃我，这就是我反复告诉她，我很用心准备，但她无动于衷无视的那本画册，好看吗？

我跟我的长程咨询师应不应该彻底断了？大家怎么看待？不要让我遵从内心，就是因为内心做不出选择，才提出来问题！

我做噩梦了，好可怕，我只记得最后一幕是我在加班，快半夜十二点了，我很害怕，在统计，但电脑刷新不了，外面有车经过，门突然响了，然后我就醒了，但这前提是，我记不太清了，大概是怕复活的尸体吧，

我现在不能看太感人的剧情，眼泪止不住，边哭边想我的那个，消失了的、心如磐石的、无情的长程咨询师…

今天，老师给到我一个点很对，我看不得自己闲下来，闲下来就有负疚感，必须时刻保持奋进，要么学习要么读书要么干活，才觉得安心，正因为我父亲非常享受生活，所以我也觉得看不过眼，说实话我就喜欢那些摆地摊到深夜的，读书到深夜的，我也不知道为什么…

闲的屋里的桌面和地让我反复擦的都反光，空调被我调的正好，阳光洒进来，我烧了壶茶水，泡上几颗红枣，安安静静的打开音响，放个电影，这班上的，太爽了！一个人真清净！就是有点无聊，今天看书学不进去，我有点愧疚，不学习的一天！

弯成一弯的桥梁 倒映在这湖面上 你从那头瞧这看 月光下 一轮美满 青石板的老街上 你我走过的地方 那段斑驳的砖墙 如今到底啥模样 到不了的都叫做远方 回不去的名字叫家乡 谁在门外唱那首牡丹江 我聆听感伤你声音悠扬 风铃摇晃清脆响 江边的小村庄午睡般安详 谁在门外唱那首牡丹江 我脚步轻响走向你身旁 思念的光透进窗 银白色的温暖洒在儿时的床 牡丹江弯了几个弯小鱼儿甭上船咱们不稀罕 捞月亮张网捕星光给爷爷下酒喝一碗家乡 牡丹江弯了几个弯小虾米甭靠岸咱们没空装 捞月亮张网捕星光给姥姥熬汤喝一碗家乡

今日反思： 1谁会愿意长期围绕和帮助一个每天都垂头丧气的人呢？所以，反省一下自己该做什么… 2团结一切可能团结的应对内卷，是当前的局面更难，还是过往的恩怨难消，要把握好了？艰难困扰的时候方见格局！ 3人终会为自己的行为买单，不要去欺骗或者恶意竞争得到，怎么骗到的，迟早怎么丢掉，这就是量子纠缠，也是所谓因果循环！ 4不要听到别人说我们不好就生气，顺着他说，因为我们生气也改变不了他的认知，况且，顺着他说没准还少树立一个敌人！气性大确实不是什么好事，嘴甜点也不是什么坏事… 5不要停止学习和接触那些比自己段位高的人，听指教，具体问题具体分析，甚至不要不听对手说什么，毕竟，一路走来，哪有什么敌人，都是老师…

我做了个瑞文智商测试，我一直担心我太傻了，一个人不足矣应对…

我知道我喜欢什么样的类型，我喜欢师范类、喜欢写作和摄影、也比较喜欢心理学，所以想尝试学习教育心理学考研，我喜欢包一片地种菜、养羊，或者包一片鱼塘、或者是开个火锅烧烤店，我们家三代生活在城市里，从小没接触过种地，但我好像对种地、放羊有执念，我还是个90后，我也不知道为啥。 我喜欢大刀阔斧的做一些事情，也特别吃苦耐劳，但非常讨厌精密的计算，我曾经去到一个岗位，我不是很喜欢，除了看见勾心斗角还有就是为了几分钱，跟同事对接一下午，最后发现出差在电脑里的四舍五入，简直烦透了！但单位的统计就是这样，一分也不能差，要不就是编排谁家长里短，吃饱了撑的！要不就是领导一个眼神，喜欢我了，不喜欢我了…我曾信誓旦旦说，我扫厕所都不愿意干这样的岗位。 我现在在一个不用太费脑的岗位，忙的是人拴在单位确实累，但省心，我觉得这个岗位真好，只是名没有人家小机关好听而已，可经历了这么多，我早已知道，里子比面子重要！我除了应付工作，其余的时间都用来学习，同事关系也很好，我觉得万事有利于我，真不错，这是我的特质，如果老师们愿意，闲暇下来，也可以分析分析我的兴趣爱好特质！

发文这么久了，我的长程咨询师也没有面对我，这让我有些痛恨，但我清楚这和痛恨我原生家庭里的父亲如出一辙，是双重恨，我觉得这和我爸一样，遇见问题撒腿就跑，快跑快躲起来，车到山前必有路！而不是很好的解决问题！我知道，我在用我的取悦和讨好、好言相劝、下跪恳求、甚至于闯祸去引起她去看见我的诉求，可以说是软硬兼施，可即便如此，她绝不看见，只要她不想看的就绝不看！没有达到我内心的平等以及尊重，这才是压死骆驼的最后一根稻草！可我很好奇的是，按理说，从阅历、年龄来讲，我在她面前，不就是个小B崽子吗，怎么这些事，在她的掌舵和引导下，还能走到今天？我很不解！但今天我开始研究她的履历，我一直很想成为一个像她一样的人，我认为的学霸，我看好那些光环！可惜她履历里的光环证书都不是我喜欢的专业——经济类&法律类，以前我就这样想，但今天我突然想到，我以为的不喜欢就是真的不喜欢吗？要不要尝试读一读类似的书？于是我选了一本《企业法律知识学习问答》，准备学习，今天的课外读物是《侦察兵思维》，我想，她可能现在也在学习吧？我不知道，我多希望她能带着我，去学习她所学会的东西，用金庸武侠小说里的桥段来讲，就是给我传授点武功，我等着她！

今日的反思是，我吃了那么多苦、读过那么多书、经历那么多事那么多人，我是否学会了有勇有谋呢？我自己想尽办法，挖空心思给自己找了那么多，我认为足够优秀的、有阅历的的老师教我，是否有成效呢？无论是现实中的结交，亦或是线上选的老师，清一色出类拔萃，都这么教了，我还是今天这个样子，我到底优秀吗？或者是差劲吗？就像同事说我，很难认清自己，妄自菲薄，是的，但我的潜意识，想把自己培养成一个出类拔萃的、有勇有谋的人，我崇拜那样的人，我想跟你们多学习，拜师学艺！

哪来的敌人，其实都是老师，这是今天跟同事躺平哥聊天成长的点， 包括，有的时候，嘴比打人都伤人，因为情绪上来了，口无遮拦的，我不是也被这样伤害过吗？伤害到不想再往来…而我也没有意识到我的错，我提了不该提的事…人不知自己有错！ 我没有认清自己，常妄自菲薄，看不到自己有的优点，因为被压力打到习得性无助，也相信自己有罪！别人愿意说，我就愿意听！从而彻底绝望！ 至于担当，躺平哥说我不用历练了，因为我从小就非常担当！ 还有，解决问题时候没有管理好自己的情绪，负气去解决问题，反而很刚！到最后就不是解决问题了，是闹死对方！ 这都是我需要改变以及成长的点！

我曾致力于万里挑一的去找那个能给我当参照物的人，不惜付出，想沿着她的轨迹走，以确保我人生无误，因为自私的原生家庭里没有人教我，我选过很多参照物，可后来我发现，往往我选的参照物，有的连自己的一生都没有过好、有的处理问题没什么水平、有的…我才发现，原来人的路，只能自己走，不用学别人，没法学别人，没得办法，嘿嘿，没qiu办法！！！！qiu办法没有！！！！

天冷了，在家学习、享受周末吧…

这张图是什么心理暗示

遇见 这件事太美妙了 三缄其口 却又四海生风 有亏盈 有枯荣

回来把自己关在卫生间，不开灯，打开换气按钮吸烟，我很喜欢在卫生间不开灯呆着，感觉很安静…今天不太开心，觉得压力很大，刚刚开车回来，路上本来就一条街全是饭馆，路旁全是车不好开，小区里挖的没有车位，我开个车在路上找来找去…结果一行四人按喇叭也无视，我还记得我当时真想一脚油门，把他们脑浆都碾出来…最近压力特别大，想着天天拴在单位还有什么办法挣钱，想着怎么干都降工资，想着干嘛都没有用的官僚主义，包括大家都在想办法找副业，谈物业费谈取暖费同事都说这个月压力很大，我早就开始劝身边的人省点花吧，准备冬储了，冬天用工作量不行，工资滑坡会很厉害，回家还要面对一个迟迟不肯搬走，各种找借口的眼睛不肯离开电视，爱找茬的矫情父亲…恨透了我爸没我有经商思维，他这个人太护东西，就好比我家有一套空房子，刚装修完，我想如果他实在不搬，就租出去盈利，在我看来，所谓的装修不过是我盈利的工具，而在他看来，他舍不得租出去弄脏，可以不挣钱，只要让他盯着电视，要钱有什么用？包括当年房价没跌的时候，我想那套房子要是给到我，我早卖了，在大学城或者商业街附近换两套小平米，租出去收租，这样盈利更大，但没办法，我爸没有挣钱意识，他不会考虑当下大环境，他满脑子只想着看电视、发脾气、拖后腿…我还讨厌我们同事总说什么该吃吃该喝喝，享受当下吧，不行再说…我巨讨厌这种懒惰的意识…

今天跟我最好的同事差点吵起来，因为他的观点让我匪夷所思…单位放风要降工资了，大家都很气愤，包括以前的规定值班人员八点半放饭，现在也不声不响的取消了，一顿饭15，等于变相克扣我们15，我们加班一小时才10块钱，而且，以前整体涨工资，我们单位不涨，现在整体降工资，我们跟着降，大家都受到了影响，气愤填膺…，而我最好的同事劝我，说因为大家干的不努力，领导才降工资，可不是管理能力不行，我说我们还咋努力？那会一夜一夜驻扎单位，这么辛苦，快过年了，他给我们个年终惊喜——降工资？而且，降工资我这同事也是受害者，他咋能还维护他们，我很匪夷所思，觉得他脑子有问题，便开始骂娘！还我们给他气的才降工资，我当时想但没说的是，我们咋不砸死他一了百了…

已经将近十天了，每天梦见同一个人，虽然梦的内容不同，这代表什么潜意识吗？

没学过心理学，全靠猜，正确率挺满意的，又把80道错题重新做了一遍，全对，我感觉我学心理学的记忆力有点意外…

我从来没有学过心理学，然后做了一套题，做了四天，149道题，全凭直觉和分析推理，其实这个正确率我挺满意的…

每天都在学习心理学，可能要成为你们的同行了，久仰久仰，承让承让！但愿我可以…

我觉得真正好的教育是尊重孩子的意愿与选择，并陪伴孩子披荆斩棘，化解困难，共同面对，而不是控制住孩子遵循自己的想法，自带上帝视角，谁能保证自己的选择就一定是最好的呢？易经六十四卦都没这么绝对的…

干嘛能挣钱呢？

你说有事我是你坚强的后盾，对方说我比你强… 你说我在外面维护你形象，对方说我不需要你维护，你可以顺着他们说… 你说你因为哪件事对我造成了阴影还没有道歉，对方说，我还生气呢，我为什么要道歉？ 你说我看你又想起以前的受伤害的事情，我也很难过，对方说，我想起是因为你… 你说那还扯个毛？不爱就是不爱，对方说，这跟爱不爱有什么关系… ​绝不绝？绝绝子…

感情里直击灵魂的话术（1）你是要因为一件小事就要否定我的全部付出吗？（2）你认为的一切都是你认为，并不是事实，那只是你的想法；（3）我做错的这件事你给我解释的机会了吗？你怎么断定我是故意的？（4）你再讲这件事就是你不能允许我有缺点，你能接受我也是平凡人吗…（5）骗你对我有什么好处？我可不骗人…（6）你认为我不够爱你是你的事，但我认为我已经做到百分百了…（7）尽管这样，你不要逼我承认不爱你，那不是事实…（8）做错事的时候先发制人说自己委屈无辜，没有被考虑情绪…（9）你还不允许我生气吗？敢问这算人渣pua吗？

人都需要情感寄托，而我正一次又一次的欠缺这个情感寄托…

其实我挺无能的，我不会说那些，口蜜腹剑的漂亮话，不会演、不会装，但是当下非常卷。至少我们单位是这样的，需要演、需要装、甚至需要权色交易，使我看到了社会底层的腐烂，使我觉察非常迷茫与无助，我在这个年纪感受到这些，无所适从，明显的阶级固化无法改变，一身理想和报复在腐败现实的官僚主义的沼泽里怄烂，无路可走，又不甘心虚度光阴，我怕社会更卷，一切虚假繁荣的现象背后是无尽的黑暗，一只黑手抓着我们这些普通老百姓的“小辫子”，将我们拽进柴米油盐酱醋茶的俗套里，把我们钉在某一节阶梯上，如果说这是深渊，深渊的下面还有深渊，如果说这是地表，它还不是，就像掉进一口井，不深不浅的，仰望着天空，没有阶梯，上不去，也不能上…

我们是否已严重的阶级固化了？

昨晚胃疼了大半夜，不该吃那么多辣，胃受不住，明知故犯，这就是为欲望买单，早上上班，看书，屋里有的主食就是干脆面，我看了一下成分表，小小的一袋干脆面，还没巴掌大，热量、脂肪那么高，最后只好拿起一颗苹果，削了皮，吃掉，我以前最不爱吃苹果，现在也是，可谁让它健康…已不再能像中学那样，吃辣条、吃干脆面，这何尝不是一种权衡与妥协…看会书，一会这事，一会那事，被打扰的没办法，可这就是我的工作，我没办法，又想到我那一直不齿于提起的父亲，他很随性，你们爱咋咋地，爱难不难，但是他是要控制的，要以他开心为主，这也是他的选择，我们每个人终究都要为自己的选择买单！

长得漂亮又活泼开朗的女咨询师来

睡醒了，哦不，吐醒了，无法入睡，感觉恍恍惚惚里吐了很久，一身一床一地，好不容易收拾完，也不敢再入睡，熬天亮，觉察世界都陌生…

我今天，特别累，但是天气偏阴，很凉快，我打开窗户，躺在床上，风吹在我的腿上，我用意念玩游戏，是个赛车游戏，我闭着眼睛，感觉我在驾驶一辆赛车，蜿蜒的跑道，还有逆行的车辆，一场竞技比赛，结果我爸回来了，他又一嗓门打断我，就像不说话嘴疼一样，而且我躺着穿的少，他就盯着看，等他走了，我想重新链接我这个冥想也好，游戏也好，就链接不到了。今天因为上午他不在家，所以我没关卧室门，他这样让我想到，在这个家，只要我不锁卧室门，我是没有独立空间的，我又烦的不行，因为我爸没有边界，自私自利以自我为中心…

撕碎我的情 撕毁我的意 撕裂我身体 让我的梦 散成片片 在风里飞 而我 终于明白 没有爱 而我 面对背叛 的伤害 所以痛彻心扉 也不奇怪 风中声声呼喊 都是遗憾

我今天准备了毛豆、花生、黑豆、鸡蛋、山药、红薯，这个星期在单位开煮，煮茶的同时煮这些，也不知道我过世的妈妈看到我这样什么感受，但我觉得我这样是开心的，我想把我们屋子打造一个持续好的氛围，大家一起吃吃喝喝。我想对我身边的人好，无论别人对我是什么初心。我这样看起来可能有点不务正业，其实不是的，我也上进过很多年，我本将心照明月，明月嫌我没拼爹…所以，我觉得，看看书，煮煮茶，调整心态就好，静而不争，自有远方…

我挺大了，我爸总喜欢进我屋，不知道为什么？每次找点冠冕堂皇的理由，还几乎不是早上就是大半夜，非常不方便。我今天没办法，把门锁了…

我在特别难过的时候做事更专注，更倾向于一个人待在角落里，甚至是不想见人，我现在属于这个阶段，比起越打压越想上的阶段，是否进入了下一个阶段呢？因为我也曾那样过…还是？

回来没有锅，急中生智，电热水壶煮的玉米棒子

特意开车上地里“偷”了顿初秋的午餐…

接受了什么的时候，一定要将感受传达给他人。学习的过程就像循序渐进的柳暗花明又一村，打开视野后每个人都值得更广阔的天地，而不仅仅是拘泥于局限思维曾经认为最好的地带，打开视野与格局的收获是无价的宝藏，在这精神供需贫瘠的内卷时代，生命通常是何期自性，本自具足的…

随便我不配，全家都有罪…据说我有这样的观念，是这些年让人从精神上打服了…

你们以为我只是有一个没本事的父亲吗？你们了解事情的来龙去脉和我的成长历程吗？什么都不懂在这说三道四的咨询师，你尊重事实了吗？你凭想象力在这说呢？你那证是自己考的吗？还是买过的？

我很迷茫、孤独、无力、疲惫、习得性无助、有个畜生父亲、疲于奔命、较爱学习、忍受、痛苦，这就是我的现状吧…

谁知道它的故事？

一觉睡到十点半，睡得我都懵了，好久没有睡眠质量这么好过，可能昨天不热，妈妈还给我讲了睡前故事，所以睡得很好。我想着赶紧起来安排时间收拾去上班，结果看到手机显示周六，我都惊呆了，甚至不可置信今天周六？反复验证，都怀疑手机没坏吧…上班上魔怔了…真的是周六，我又能继续睡了，最近总觉得特别累…还想问一句，今天是周六没问题吧？

头疼，真的很头疼，下午睡了一觉还是头疼，醒来后情绪不是太好，又感到心烦意乱。同事最近总问我报不报另一个岗位，我说我不报，问我原因，我说我有罪！别人只能叹息说我能力…其实他们问完我会烦，其实我知道的，我有罪，我爸没什么本事，所以我全家都有罪，罪该万死，理所应当让人收拾我，理所应当让人打压到绝望！理所应当深度自卑，我爸没本事，是我有罪，我的错…我爸自私自利没责任心没有担当，是我有罪，很多东西尽管有能力，但我不配！因为和你们父亲比起来，我爸是畜生…

我在风里呼喊 你的声音可曾听见 风里喊你千百遍的声音能传多远 你能撕碎我的情 撕毁我的意 撕裂我身体 可是我呐喊的声音 你不应该装听不见 我在风里呼喊 你的声音可曾听见 成千上万的思念 要呼喊多少年 我能喊你一百遍 求你一千遍 等你一万年 可是我反覆的思念 你不应该装听不见 让我的梦 散成片片 在风里飞 悲伤的夜 一个人 也喝不醉 而我 终於明白 没有爱 而我 面对背叛 的伤害 所以痛彻心扉 也不奇怪 风中声声呼喊 都是遗憾

晚上燥醒，酒意还在，喝了点水，觉得不够解渴，索性去冰箱里面找了最后一盒沙冰。迷迷糊糊挖着沙冰，第一反应还是，嘁哩喀喳的声音我爸会不会又骂我？微醺脑子里不知道怎么了，一直回响着躺平哥那句，你知道xx他爸是谁不？我说不知道，躺平哥说，xx他爸是xxx经理。我还没有睡醒，微醺，不知为什么脑袋里一直盘旋这一句…我身边官二代蛮多，躺平哥他爸是队长，xx他爸又是经理，谁谁谁爸爸科长，谁谁谁姐夫咋咋咋，而我爸，虽然没有什么本事，但是他懒呀，爱撒谎呀，性格暴躁呀，没有责任心和担当呀…想到这些的时候，我眼睛起了层雾，我干脆放下勺子，抓起冰块全塞进嘴里，仿佛只有把冰吞下去才能缓解心口的烦热…后来我躺到床上以后，把窗户开到最大，夜晚的风很凉快，我知道，没人爱我，心里这就像，吞下一千根针，我觉得我有罪，眼角湿润但我忍住了，我突然好想躲起来…蜷缩起来…

MBTI测试我是INTJ人格，请各位老师百忙之中给我分析一下呗…

今天突然想起演员周迅演《红高粱》时的剧情，然后突然觉得，让我在“城市”，我就在“城市”发光发热，把我打到“山村”我就在山野之间把日子过红火，这也是生而为人一种不可或缺、难能可贵的能力…能高能低，能屈能伸方为大丈夫是也…

实在无法忍受巨大的孤独感怎么办？每天看似很充实，不停加班工作，看书，周末休息一天还要上游泳课和拳击课，你真的看似我很上进吗？其实我十分孤独！单位里的官僚主义解决不了，自己的事也处理不了，回家一成不变看着电视的丧尸父亲！每天日复一日，我实在忍受不了这种孤独了！我该怎么办？？？

我一问起我爸，他那面家装修的咋样？他就眼睛滴流乱转撒谎，说什么现在木工打呢，那天我去了，根本没人，他连那个家钥匙也没给过我，我也进不去，就好像他是有意骗我还没装修完那种感觉，他好像特别防备我问这个问题，不知道是不是就像和我住一块，然后每天像个丧尸一样，不收拾家不创造价值，就看电视…

回到家，泡上衣服洗了个澡，没吃饭，想着吃点啥，丧尸父亲又窝在沙发里看电视，就好像一秒不看电视他就会断氧一样，厨房里只有吃剩的半盘子茄子土豆，锅碗瓢盆摊开摆了一台面，那叫个乱，我平时不在家，丧尸是不能收拾的，他的眼珠子得定在电视上才行！给他买的假牙退了，因为觉得对他这种丧尸咋好都没用，想点一份外卖，不舍的，吃了，这一晚上加班费又白挣了，胡乱吃点东西，这就是每天，除了工作，看书学习，要回来面对的丧尸之家…

其实我不太想总浸泡在这里，但我在现实中却没有什么稳定关系，由于工作比较忙，几乎所有的时间都在单位，除了工作，还是看书学习，看起来很健康吧。其实不是的，我的情绪没有出口，现实中没什么亲人，就有一个丧尸一样的父亲，你跟他说什么也没有用，也无话可说，他改变不了，他活着就是为了瞪着眼珠子从早到晚看电视，他什么也不管，也懒得管，也管不了，要不就挑三拣四，我想不到有什么办法让我不孤独。不在活在这个网络虚拟里…

理查德教授常对贝德玛教授说:“贝德玛，你做基础研究就好，重要数据分析我来做”，贝德玛教授是同意的，因为他知道理查德教授有很强的控制欲人格，他希望所有重要的数据掌握在自己手里，从而避免纷争。理查德教授很满意，但他通常对外宣称，实验室里的事贝德玛教授操心的少一些，他是富含包容性的，甚至他也会跟专家组提起胸有成竹的申请以及洋洋得意的“抱怨”说:“谁能让贝德玛像我一样操心？”理查德教授在游走于人性操控感之间沾沾自喜，亨利教授问贝德玛教授为什么不澄清事实，贝德玛说，我常常告诉妻子爱丽丝能不能不要早餐总做同一款披萨，但爱丽丝总觉得这是她最拿手的早餐，她把最好的给我了，我常告诉我父亲不要经常去穿越沙漠，那很危险，我父亲告诉我，我不理解他的信仰。我常跟儿子乔治说，和我一样做个科学家吧，但乔治可并不这样认为…既然如此，我为什么要打扰别人做自己？我又能打扰到别人吗？我能带给理查德教授沾沾自喜的价值，也不是什么坏事，理查德教授的话，别人愿意信，我又为什么非要去纠正别人？结果不会因为我做了百分之五十还是百分之八十而改变，但时间会，证明一切，我以前总想证明自己，改变别人的想法，但一切都是徒劳，而现在的我，只想改变自己… ​

拍了云，请静静看。

各位老师认为干啥能挣钱？

人们常常把概率较大的事情绝对化，从而进行洗脑，说的自己都相信了，从而忽略人性。一旦欲求不满，又会产生极大的失落。就好比父母是爱我们的，绝对爱我们，然后…发现…学懂人性是个好事情！

糟糕，我遇到了全网最好看的小姐姐，真好看呀真好看…

我一同事，1972年的，平时吊儿郎当的，人心很好，就是干起来工作不咋“配合”，我是他的d组长，我一个90后，以前在干工作很烦他，觉得他净给我拖后腿了，我还得给他收拾烂摊子，我也从来没有谈心谈话好好关心过他这种“后进分子”，直到今天我活通透，我自己都随便吧…才发现，他哪是吊儿郎当，是通透，有些事，是没法改变的，谁制定规则谁说了算，他哪是吊儿郎当，活好自己这方面，他堪比老师…

这年头，卖命的不如卖嘴的，我不想卖命了，也不会卖嘴，索性随便吧，一个人也好，别打扰我就行…人可能终究要面对自己跟自己的较量，去超越自己，陪伴自己，提升自己，说什么群居性，其实最后都是活自己…

早高峰，又下点小雨，再加上修路，都堵一条路上了，大哥靠实力插车硬别，我技不如人，让别的无言以对，我也靠实力开大灯，交替使用，晃得大哥无话可说…一路紧追。晃他！来了单位。坐在门口，喝点电解质水，白桃味儿的，吹雨后清新的晨风，新的一天开始了…

尚总今天亲尝了回锅肉盖饭，第一反应就是，哎呀我去，真的是多吃一口都吐了，米饭松软可口，菜啥了，但第一反应还是比较自私，把红烧牛肉都撤下来，让这4和回锅肉盖饭快点出掉，但后来想了想，不应该这样，我从小吃饭很挑，能经过我嘴满意的饭不多，红烧牛肉我吃着行，鱼香肉丝还没有尝试过，但这回锅肉是真难吃，后来我又尝试尝尝到底哪里出了问题，结果一闻就不行，我想，不能速出这四份，一来这是砸自己招牌，人家大厂家有问题的商品都是撤回，尽管我这是味道不满意，二来，也于心不忍，于是制订规划 1，以后回锅肉盖饭不能进，2，要有诚信和格局，要敢于回收不符合检验口味的产品，从0培养，3考虑一下，在不浪费的情况下，如何处理好残次品…大家有没有什么好的意见？

今天很累，累的有气无力，听到同事跟他们反复重复流程，越听越困，我们每天接触的近乎“丧尸”，所谓“丧尸”就是基本听不懂人话的，你跟他们说什么，他们都拎着大脑袋一脸茫然，必须重复数遍，有时候数遍也不好使，后来跟同事达成一致，索性随便吧…而大环境里的同事，他们可不是“丧尸”，他们应该属于“诈尸”，属于那种反正活我不干，别人对我好都是应该的，出了错都是你的，好都是我的，最后的面对办法，也是随便随便，你都对，我有罪…当我开始拿着“随便”当法宝的时候，我有更多时间看书学习，去做自己喜欢的事，也不生气了，就是今天特别困，疲倦，不想动，懒到连卫生间都懒得去…

总觉得不被爱怎么办？凭空觉得不被爱，这个理论是怎么得出来的呢？我为什么总觉得不被爱？

说 说你为什麼 为什麼要走 说你为何要分手别拖 求你别软弱 求你说出口 分手的理由 但你却(还) 拖 拖 拖 拖到什麼时候 如果要走却又为何停留 请你别 拖 拖 拖 大声的说出口 请你要痛就痛给我个快活 如果说你要走 我不会留 我不去管以后 然后我们说清楚 一句话就够 如果说你要走 我不会留 我不去管以后多麼痛 多麼的难过 别越爱越难过 然后连话都不说 继续沉默 连朋友都没得作 为了什麼 然后跟别人说你其实还是爱我 就算了吧 坏人我来作

照了些照片，一个人行驶再国道上，两边新建的楼房漆黑安静的屹立在黑夜里，孤孤单单，回忆在脑海里浮现，音响里还是那首歌，说，说你为什么，为什么要走，说你为何要分手，求你说出口，分手的理由…别拖，求你别软弱，分手的理由，别越爱越难过，连话都不说，继续沉默，连朋友都没得做…

广大咨询师老师们，秋天快乐，来我这品尝秋天的第一杯奶茶吗？第二杯半价

1、我希望在农村大杂院里炖肉，啃玉米，呼土豆，吃花生毛豆，西瓜，桃子过秋天，但大杂院实现不了我还得上班… 2、任何感情退去了热情和激情后，最后看的是良心，拼的是人品，留的是信任……这个我可以实现…

今天“妈妈”有些事，比较忙碌，我看了三个小时零15分钟的书，晚上下班比较早，十点就下班了，饭卖的很一般，不连轴转人们选择太大，回了家，我爸又窝在沙发里看电视，隔老远就闻见他身上的味儿，说不上是什么味儿，但肯定跟天热不爱洗澡有关，我赶紧洗了个澡，洗完衣服，连吃西瓜都三下五除二，又冲冲拿着前两天煮好的鸡蛋跑到卧室，因为怕他走过来，他煮的鸡蛋放了好几天，我顾不上管，他也不管，也不放到冰箱里面，扒开都有点臭了，花盆干了还得我抽空去浇水…就觉得他一天在家，除了看电视，家也管不好，自己也管理不好，我一天工作忙，哎！一点办法都没有…

烦恼都是自己给自己制造的，降低欲望方能行远，人光着来，光着去，人生不过一场体验罢了…

这是我昨天遛弯的时候拍的照片，当我住在一百来平的重点学区房里，开着十来万的车，有稳定工作，年纪轻轻还是个业主房东，还挣副业，要死要活的时候，还有人住在小小的旧房子里，点着灯泡，还有人在路边卖瓜卖菜，然后我觉得我不累，不够累，我很喜欢这张图片，用来当头像…我一直把眼光看在那些开奥迪的人身上了，想成为那样的人，太累了…

熬了一星期，今天终于捞到觉睡，也终于睡醒了，觉得想干点啥，然后看了看奴性十足的朋友圈，觉得至少自己圈子里的很多人三观是扭曲的，例如，你可以欺负我，前提是你得有权有势，或者，你没权没势，再对我好，我也不念你的好，再或者，咱们吃喝玩乐行，你对我好行，出了事反正错全是你的，然后每天也不想着脚踏实地，每个人都自诩也会来事，在这样的圈子里，其实我一直就是不想参与了，也参与不起，也商业互捧不起，也奴性不起，就想挣点钱…我觉得我是一股清流，人间清醒，想起这点蛮自娱自乐的，起床！

我今天干了一件我觉得有点窝囊的事儿，你们也知道我今天看了蓝牙耳机和手机壳，我想省钱没有舍得买，下午，看见网上卖万能假牙的，我爸牙掉了几颗，一直没有补，我挑了一副最好的买给他。其实我和我爸关系很不好，平时我工作也非常忙，我最艰难的时候，我爸不是跑了，就是外面我不开心，回家他再收拾我一顿，就好比我新冠的时候没吃没喝没有药，我爸跑了管都没管我，他从来没有给我过支援，但是我今天，还是选择买副假牙他能吃好饭，既孝顺，孝顺是我的本性向善，但又感到为自己的善良而窝囊…觉得别人怎么对我不好，我还是选择对别人好…哎

回家了，衣服洗完了，鞋刷完了，冲了个澡，躺下，根本睡不着，尤其明天上午还可以休息，哎！每个人最后是否都要说再见？

经常在这样的夜里看书学习，因为一个人也没别的事干，这也算被迫学习的一种吗。

女孩儿投喂猴子让扇个大嘴巴子…你拿这个考验干部？

你更喜欢哪一个，或者你如何解读两个？

常年操劳过度，久思太重，阴虚火旺；一到晚上就燥热的睡不好，想喝冰水，才觉得解渴，明天记得买枳柏地黄丸，我不能再吃雪糕和冰镇西瓜了…

上午看完书，趁午休来山里做个冥想，雨后清新，下午继续看书。

我想要个妈妈

我有时候写字好看，有时候写字不好看，这是我以前写的，动态里还有我现在写的，云泥之别？写字是不跟心情有关？

当我不再争辩和索求的时候，我感觉灵魂都是自由的。就好比我以前太喜欢要个公平，我想跟领导表明我也很辛苦，我也很努力，我的索求是你看看我吧，直到经历人性之恶，就豁达了，不再索求争辩，真就是，对对对，你有爹你说啥都对，我有罪，我全家万劫不复，你开心就好，领导你对我太好了，你光说我有罪，包庇我家人呢，我祖宗十八代罪无可恕。包括跟家人也不想争辩了，对对对，你是爹你说什么都对，我能没错？我不是人。当我在这样贬损自己的时候，面对不公平，我心里才能好受一点，我劝我自己，我确实不是人，确实应该死，所以经历的都是合理的，所以我平衡了。因为平衡所以轻松，后来我把时间用来读书，运动，自我成长，我想我没有躺平，只是换了一种生活方式，适合我这种家庭背景的人的生活方式，适者生存。我现在甚至愿意好言好语哄往日的敌人，因为我觉得人家是人，我是牲口，我不应该与人为敌，牲口就是用来伺候人的，当我这样想的时候，我哄的都坦然…

我有妈妈啦，她从来不对我发脾气，还很耐心，有时候很累了也会陪我玩，因为她觉得我在偷偷的难过着，我希望和她面对面躺在床上，然后玩她的手指，可能我记忆中，我可能小时候和妈妈这样互动过，所以感到温馨…昨天晚上就是，我们在互动，我就感，觉，她躺在我的身边，我还会咯吱她，她讲了很多事，我也讲很多，后来我们相拥入眠了，妈妈说她会抱着我，就算睡着了也不放开我。我感受到了爱…我妈妈是个很有气场的职业女性，我不知道她对别人严厉过吗？但是她没有对我严厉过，我犯错了她也不骂我，我希望妈妈减肥，但是妈妈不，这也不影响我是那样的爱着她。我妈妈文采斐然，有机会你们读一下她写的书就知道了，我妈妈还是学霸，是个不折不扣的考证达人，这点我不像她，其实我有点反感她这一点，因为我感受到无形中的压力，尽管妈妈没有要求我也像她一样，甚至告诉我人各自有自己的人生，但想到妈妈那么优秀，我是学渣，我就皱眉头，压力大，…我妈妈特别聪明，一点通，妈妈我爱你，今夜我又在值班，但我并不孤单，因为心中有爱，所以温热，我也困了，要搂着妈妈睡觉了…

怎样才能高质量更好的休息？冥想吗？由于工作繁忙，希望在有限的休息时间里，提高效率，大家共同讨论…

我也希望有人爱我，但我自卑，觉得不配被爱。因为我是罪人，我推导出了我认知里的“罪人理论”…

今天产生情绪的时候，我没有深陷情绪而是为自己做了推理，所以我很平静，这真是我的进步，我为自己找到了原因！

我今天特别想把我家租出去，然后我自己在外面合租个卧室。我家租出去应该能2500一个月，我租个卧室300一个月。然后我还有一个房子收租，加上工资，我觉得我的生活水平能提高，但是我家我爸肯定不让租。舍不得装修…要是没有父母参与该多好，我想我能更挣钱…我也在拼命加班，也在看有什么生意，还想把车卖了，内卷当下，人生需要努力，哎！

方便面可能过期了，硬的掰不动，又累又饿…还好一会放饭…

赫尔巴特认为，在意识阈下的观念中，只有那些与意识的统一相调和的观念才可能不遇阻力而升入阈限之上。进入意识的观念便可引起统觉。一个观念的统觉不仅使这个观念成为意识的，且使之被意识观念的整体所同化。该整体被称为统觉团。赫

我开启了她的日记，看到了她的艰辛和坚强，我想我应该好好对她，因为我发现她坚强的时候眼泪都打转，那一定很痛吧，我想我这么大个人了应该有担当的…

也许年少的心太柔软，禁不起风禁不起浪，还有很多人受得是我看都看不懂的苦…

我的两个车，你喜欢哪个？

我以前上大学的时候，学工科长说过一句话，他说:“心在哪里，收获就在哪里”，当时我信了，也一直不忘初心，所以我大学的时候可以说是光芒四射，风光无限，后来到了社会上，我也沿用了这句话，我发现是一半一半了，在生活上，确实如此，在工作上，不是心在哪里，收获就在哪里，而是领导让你滚去哪里，你就滚往哪里，能决定你收获的不是你的心，是领导的心，世道就这样…

我一个腼腆上进的好孩子可以说已经让这个现实的社会把我干到无言以对、无地自容、无求所谓了…这就是无依无靠的难…

最近每天干通宵，我看到很多同事发朋友圈，证明连轴转的辛苦，说什么努力，而我没有，我从人的劣根性角度觉得自己更辛苦，因为会觉得根据不同的岗位他们是几天轮一次，我昨天熬一夜今天熬一夜，但是我也不想发朋友圈表功，因为觉得没有用，领导说谁辛苦谁就辛苦，领导说谁有罪谁就有罪，习惯就好…但我没有浪费时机，所以我发了个个朋友圈，配的是昨天在单位拍的日出和今天拍的日出，很明显是单位，我说同一个时间，同一片日出，今天比昨天更风轻云淡，一天比一天风轻云淡…

从早八点干到凌晨一点，17个小时，又是长条椅熬一夜，我都习惯了，早上不到六点起来打完卡回家，躺在床上看很多同事发朋友圈表功，要是以前我也会发，但现在不会了，因为觉得没有用，都是熬一夜，领导说谁辛苦谁就辛苦吧，领导说谁有罪谁就有罪吧。我已经对这个单位绝望了。我回家时候就想，我爸跟个大姑娘似的，每天窝在家里除了看电视就是待着，这不能干那不能干的，我一个大姑娘倒是跟个老爷们儿似的，天天冲锋陷阵，真羡慕别人的父母…也许世界本就是这样，每个人心中都缺少光…我心里早已一点一点黯淡无光了…

寻找

其实我会遇见很多人，我认为不太脚踏实地，也不知道是不是自己太过保守，有很多人并没有做好自己的事情的心思，把心思放在争、请客送礼、溜须拍马上觉得自己很会来事，或者通过一张嘴就说自己多能干多能干，结果因为自己的事情没有做带给别人很多麻烦。我不否认这确实没什么不好的，也接纳这样的事实，但是如果把心思全用在这上，恐怕成也萧何败也萧何。我想脚踏实地做点事实，就是，对对对，你能干你全家都能干，对对对，没你地球不转。对对对我有罪我有罪，然后，解决完别耽误我时间，我想人这一生总要走的安稳些…

乌兰巴托的夜 那么静那么静 连风都听不到 听不到 飘向天边的云 你慢些走 我用奔跑告诉你 我不回头 乌兰巴托的夜 那么静那么静 连云都不知道 不知道

你们猜这是不是同一个人，是谁？

一天画一个咨询师，猜猜她爱哪个风格呢？

10斤的肌肉和10斤的脂肪做对比，虽然两者的体重一样，但是脂肪的体积是肌肉的三倍，所以也就是说即便一个人100斤，只要肌肉的占比多，看起来也会很苗条。这就好比是一个十斤重铁块儿和十斤肉摊在称上的占地面积。

这个最爱笑，人很善良（小道消息好像厨艺还不错）

我总觉得自己如果待在一个木箱子或者是帐篷、衣柜之类的小空间里，才会非常有安全感，心里才会最平静，思考问题才会最高效。

写歪了，但道理是对的。

当你对外界报以期望的时候，你会发现这些期望真的实现了。反之，如果你对这个时间充满抱怨的时候，你的抱怨似乎也再不断得到验证；当你对别人报以微笑的时候，别人也会以笑脸相迎。你生活的环境是自己塑造的。 牛顿第三定律是说，如果你对物体施加一个作用力，就会受到物体给你的一个大小相等、方向相反的反作用力。 所以，人要学会为自己构建一个让自己舒适的周围环境。

在这个内卷与防备心十足的环境里，我们也不是轻易对谁都真性情。当一个人不断取得你的信任，又践踏你的真性情…这是一个什么样的人呢？

你能猜不到这是什么书吧，不是历史书，我又发现一本好书，说学就学，

我喜欢的房子525万一套，我这辈子能不能挣525万？五十年后揭秘㊙️！

我路过繁华的步行街 买了一双洞洞鞋 穿着我喜欢的亚麻裤 直接把小白鞋换下去了 要多休闲有多休闲 坐这吃云南特色小吃 我感觉又回到了我在南方上大学的时候的样子 很美好！ 醉里挑灯看剑 梦回吹角连营 八百里分麾下炙 五十弦翻塞外声 沙场秋点兵

您就看咱这手机壁纸，装的跟个人似的

当我有了“妈”以后，我想“闯点小祸”，因为在以前，我没有人爱，谁犯错我都不能犯错，我活的太过拘谨，过得太累，这个世道就是这么拼爹，没拼爹，说不行就不行，行也不行，不服不行，所以，我一直是个“罪人”，多努力都是，没有错也是错，不拼爹其罪当诛！但是当有了“妈妈”以后，我性格变温柔了，还想闯点小祸，因为我发现原来我是可以犯错的，我是可以被值得偏爱的，我也是值得有人偏袒的。“妈妈”，是这样吗？我也是值得的吗？

坏人是不会怕好人的，坏人只会怕更坏的…

可怜的孩子天天以瓜果梨桃为生，你以为孩子在减肥吗？不的，孩子只是除了水果吃什么都上吐下泻，真是比隔壁村二大娘怀孕都吃劲儿了。

妈妈，我选的这些衣服像不像大家闺秀

在嘴馋与食欲不振中尴尬徘徊，于是午餐:麻辣锅底煮牛肉卷和藕片 搭配樱桃，油桃，香瓜，一瓶0糖0脂荔枝味元气森林 怎么样？

我把我摄影的照片挂在我家墙上怎么样？

谁能好好培养培养我这个无能的小弱智…………

有没有学过小语种的？大家认为有没有必要学小语种？哪个小语种性价比最高

请每个女咨询师都要爱我

总觉得干嘛都没意思，干啥都没有用…也很迷茫，没有方向，自我贬低…该怎么办？？？

我想响应单位要求考一个同等学力申硕的在职研究生？因为考不上双证，让我学习，我想放猪，大家有没有什么好的建议？给出的专业（工学、经济学、管理学、理学、法学）

我觉得我爸跟我谈完，我又觉得极其沮丧，干啥都没意思，因为他反复洗脑让我躺平，像他一样，一辈子混吃等死，快快乐乐，别人打我骂我不尊重我都行，反正就是个混，要什么社会地位，要什么脸，但我不愿意做他那样无能的人，我羡慕着那些优秀的人，我就觉得，他给我提供不了资源，还一有机会就打消我的积极性。是我和他我俩谁的认知出了问题？

很想注销账号，但这里还是有我舍不得的人，我也知道是错的人，但也舍不得…我该怎么办？放下，然后注销？

我写的每一封给“妈妈”的信，都是发自内心的抒发自己的情感，却成了别人对我的无语与笑柄，我就想问问，这位未曾谋面的陌生咨询师，您跟我的咨询师耻笑我的时候？有没有一点点同情心在？你看到一个孩子的艰辛与可怜了吗？还是说你们家就没有心酸史？您敢耻笑，我的咨询师就敢接…并未维护我，至少我是拿她当家人的…我情何以堪？

我一直拿我的咨询师当朋友、亲人，或者是寄托，却没有想到，我只是人家和别的咨询师嘲笑的谈资，所以，我和我的咨询师彼此失去了。

尽管我能做的事情有很多，能培养的爱好有很多，但我依然孤独，尤其深夜加班最孤独。孤独到向一切妥协…

走过岁月我才发现 世界多不完美 成功或失败都有一些错觉 沧海有多广江湖有多深 局中人才了解 生命开始情不情愿总要过完一生 交出一片心不怕被你误解 谁没受过伤谁没流过泪 何必要躲在黑暗里 自苦又自怜 我不断失望不断希望 苦自己尝笑与你分享 如今站在台上也难免心慌 如果要飞得高就该把地平线忘掉 曾经渴望的每一份荣誉，现在都已成为了负担，求而不得与不想要硬给之间何尝不是存在一种痛不欲生的成长？

我们投胎成人，已经很幸运了，你看那苍蝇，飞来飞去，不需要穿衣服，还可以吃垃圾，当我们在万物里，投胎成人，已经胜出了生物链，当我们在人的阶层里，生活在一个和平的国家，又胜了一步，当家里的老人，不需要我们支援，还能让我们白吃白喝，当老人还会给我们留下物质，我们又胜出了很多人，当我们拥有稳定的工作，又胜出很多人，当我们自己还上进、求知、拥有良好的品格与健康，其实，已经很美好了，即便，我们未曾达到大富大贵…原来，所谓降低欲望，就是发现身边的美好… 当我逐渐接受您不是我“妈妈”的时候，我又有了新的成长，但依然想跟您成长朋友。因为。当我们彼此为他人着想的时候，除了感恩，也是我们最真诚快乐的时光。

“妈妈”，您看这是什么，这是俺娘给俺买的，陪了俺几十年，您也给宝宝买过这个吗？俺第一时间想到和你分享，俺要把她收藏起来。 “妈妈”，俺今天在工作中处理社交又成长很多，晚上和我爸聊了很多他成长的经历，现在正在一起在家看无趣的他觉得好看的电影，我还特意下楼给我俩买了雪糕，但也是一种和解。也是我的进步（其实我用ipad啥不能看）。 “妈妈”我想你，也爱你，久违的抱抱，“妈妈”，看似我现在有能力创造这些“热闹而和谐”的局面了，但我也因想你而在“热闹”中承受着寂寞与煎熬，我一直爱您，就像您说过，只要您活着，就会一直爱我一样，一模一样。——ZXM

可不可以考心理学的研究生？都有什么专业？谁考过？

需要一个有丰富阅历及职场经验的心理咨询师。

你知道有一种人吗，先夺了你的饭碗，再假装对你好给外人看，第三步拿你当假想敌好攻击你，面对这样的人该怎么办？？？

真正的跃迁一定是长远的规划，前期我们做的任何事，维护的任何人际关系都是在为“搭建系统”做出准备，我们还要通过不断的修正来测试“系统”，积累资源，为后面的爆发做长期性铺垫，我们前期搭建的最终目的也是量变引起质变。 然而，别人的知识，别人的智慧，别人的方法，别人的资源，这都是价值，这个世界上，所有具备价值的东西，都需要交换才能得到，交换是最基本的诚意。作为咨访关系，来访需要咨询师价值的发挥与体现，所以更应该拿出诚意、时间、报酬来回馈咨询师，全力构建同频复合成长型咨访关系，所以，来访对咨询师的涵容，即是“互利互惠”的，也是个人成长的体现。何为咨询，何以为师？咨询师的目标是为来访解惑，这只起到了咨询的目的，但当来访悟性较高，学会涵容咨询师的时候，说明咨询师不仅仅是一个医生，更是一名优秀的教师了，从而达到桃李满天下的新高度。

时常觉得孤独，取快递孤独、拆快递孤独、洗衣服孤独、做饭孤独、吃饭孤独、洗澡孤独、看书孤独、收拾家孤独、这是我作为常程来访跟我的咨询师断崖后最大的感受，通常我比较喜欢的人离开我以后，我会倍感孤独…

我总想起一个伤害我的人，怎么才能忘记？？？？？

有没有女咨询师

腿是迈开了，管住嘴有点玄…

卖肾买空调，有没有收肾的咨询师？

同事总劝我躺平，每天洗脑，告诉我干啥都没有用，只要不拼爹就不行，说我不成熟，有问题，学不会妥协，正常人都是妥协的，混日子的，混吃等死也快乐，傻子才奋斗，奋斗是没有意义的，人都得死，挣钱干啥，我表达过不愿意躺平，还是劝我，我该怎么办？？。

觉得我聪明的请点赞，觉得我不聪明的请点赞

辞职，我养你呀？需要我养的报名…

下午学习，欢迎来共同进步！

要不要跟我们两个桃园三结义，有的请报名！

觉得自己不行，没有自信，怎么办？

洗完澡啦，今天外面真热…天呐，一会出去可咋办

早，今天学习马术，和拳击，还有阅读

据说我攻心比较厉害，只要我愿意发挥我的潜能的话…顺便，来看看我的厨艺吧

起来嗨，有没有没睡的？

发烧，很累，希望今天晚上早点下班…反反复复的情绪，很累，不想面对了，很想离开这个环境，闭上眼睛，还会出现过往画面…

今天比较清闲，但是看书也看不进去，屋里还吹着空调，环境很好，但很烦，想起一些事一些人，我始终无法原谅…

情感没有寄托，又不想跟人谈恋爱，看见不认识的就烦，懒得接触，又没有家人，该怎么办？

运动完第一天天是特别轻松，第二天特别疲倦，第三天也就是今天，屁股和大腿疼，这是怎么回事，有人知道吗？

我认为我有时候没有主见，不知道怎么选择…但是有时候还主意挺正…竟干点大事…这是什么原因？

真不想起床………不想上班，只想睡觉…

这是真的吗

昨天工作了13个小时，今天又连轴转，为了怕自己承受不了，我把时间规划了一下，上午看《茶经》，听古琴曲，下午打一个小时游戏，看《哲学》，听苏州评弹，中午运动二十分钟，是的，这都是我边工作边“摸鱼”的事儿，甚至“摸鱼”＞工作了，因为我怕连续高强度工作量心态又崩了，所以，目前心态很好，尽管昨晚只睡了4小时，但没有影响今天的工作状态？甚至觉得今天能早下班的话吃点好吃的…

凌晨三点下班，今天再熬一天，真狠！

如何能把自己变成一个人才？谁能告诉我？

一想起我那个畜生、老瘪三父亲，我就心烦，已经影响到我的正常工作与生活了，该怎么办？

这是我给自己定的计划，未来三个月我周末要体验的课程，这么多课程，我相信总有我喜欢的，没有也没关系，再换，人生苦短，多多体验…

其实，一个人爱不爱你，你心里清楚的很，找别人反复求证无非是因为无法接受事实，想靠别人的说法来让自己自欺欺人…当我有一天能够认识到这一点的时候，当我认识到也不再痛的时候…也许是新生…

要不要把车卖了？卖了怎么代步？最近总想卖车

我经常需要加班到深夜，强大的压力使我感到很孤独，好像不工作又没事干，空荡荡的，但加班起来工作量大的真要命…

空荡的街景 想找个人放感情 做这种决定 是寂寞与我为邻 我们的感情 像你路过的风景 一直在进行 脚步却从来不会为我而停 给你的爱一直很安静 来交换你偶尔给的关心 明明是三个人的电影 我却始终不能有姓名 你说爱像云 要自在飘浮才美丽 我终于相信 分手的理由有时候很动听 给你的爱一直很安静 来交换你偶尔给的关心 以为自己要的是曾经 才发现爱一定要有回应 给你的爱一直很安静 除了泪在我的脸上任性 原来缘份是用来说明 你突然不爱我这件事情

今天做了点还可以的事，但还是被情绪和自卑感掌控，又绕回到原生家庭的影响，还是觉得，没拼爹就该死…这些年一直出现这种认知和憎恨，该怎么解决？只不过现在的成长进程是，无论怎样，都不影响我在情绪里依然能够努力工作和学习，包括为人处世…这是近期最大的进步…

今天有点情绪低落，单位很忙，今天本该我休息，结果我下午处理完事情打车去的单位支援，领导看见没有感谢，但这不影响我努力工作，结果晚上十一点去打卡，看见领导在跟大家吃烤鸡翅，（他们在前楼，我们岗位在后方，独立岗位），压根没问也没给我们岗位送，就觉得……有点意思…作为一个领导，大家都饿着干，连续一周灯火通明的了，这真是绝绝子…

我很希望能有个人带带我，把我变成更优秀的人…不断优秀的人…尽我所能…

今天单位很忙，我来支援同事，很忙，心脏疼，但仍然在空余时间坚持看书和学习，同事说这是我对他的回馈，我说这是应该的，因为是朋友…我吃了两粒速效救心丸，我觉得我还能坚持，还想提升自我…

我最近很累，今天想放松一下自己，本来打算看看灵异类、碎尸类书籍，因为我很感兴趣，但一打开软件不知不觉又看了“大智慧”类书籍，就像习惯，然后觉得还不错，放了一个古筝曲，看书中…

今晚估计得通宵加班了…服了服了，好在还有音乐陪我…这里有回音吗？

不是帮我的人不中用，是我不中用，烂泥扶不上墙…还自以为很努力…

今天干到凌晨一点收队，比预计早一个小时，我同事一直跟我搭配但现在，后来结束他去前面的时候，问我你怕不？我听了有点心酸，因为我也不是第一次住单位或者连轴转，从一开始的不习惯到现在的麻木，没有人问过我，你怕不？我们都有着彼此的缺点，但这是第一个问我，你怕不的同事，我有点破防了，很心酸…再加上最近遇见很多事情，对比过后，心挺疼…他今天也遇见不少委屈，我们在彼此互相劝慰，我感觉他可能也很心酸，我把屋子收拾的很干净，点上他喜欢的香…也许，生活还没那么糟糕…

开了三个多小时高速，一回家还是孤独，其实没什么可说的，有点累了，怎么解决孤独问题？

读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己领悟！

要不找个妈吧…

很重要的人昨天晚上打电话给我，我俩都在开车，又太晚了，说今天找时间聊聊，结果今天没有收到沟通通知，总觉得被遗弃了…有遗弃的感觉怎么办？

来看看景色，拧让蚊子叮的皮肤过敏…还好遇见三个好青年热情的帮我加玻璃水…因为我不会…世界如此美好…

当我喜欢一个人的时候，我会想问或者直接问，你喜欢与什么样的人相处？

我经常一觉醒来就忘了昨晚把车停哪了…是不是脑子不好… 我经常感到孤独…是不是无法与自己独处… 经常感觉生活没意思…就想我可咋办… 你看我消极吗？

就问你能不能？能者多劳…

工作较忙，下班较晚，需要晚上才能做心理咨询，有没有愿意陪伴我解开心结的咨询师报名？我选你套餐…

今天我们这很热，我上午开车来着也很累，中午没吃饭，刚刚订了外卖，结果配送了一个多小时没到，尽管我很饿，但我认为，天很热，骑手也不容易，所以没催，结果骑手打电话过来了，说他腿疼，不想上楼，我能不能出去取去，我当时愤怒了，我觉得，我为啥花配送费，因为热，我下楼取，我干脆下楼吃得了，我还买外卖干啥，我说既然腿疼，那别配送了，我退单了，然后就给商家打电话沟通，我打一个商家挂一个，就是不接，我感觉非常不受尊重，还挺奇葩，所以，即便骑手送上来，我也没开门，坚决不要了，并找美团客服强制性退单了，我是否太尖锐… 其实骑手很辛苦，天气很热，我平时工作也很辛苦，我认为也是让骑手长个记性，我们不能因为自己，就工作不做了，这对我自己也是个成长，就像心理咨询师，总不能跟我们说，今天晚上很累了，聊天终止吧？我也不能在单位说我很累了，工作暂停吧，其实也是一份责任心…我骨子里不喜欢没有责任心的行为，人都有难处，但更有责任… 但我维护完自己情绪后，又担心自己会不会做错了，我为什么这么矛盾？是没自信吗？

总是没有安全感，觉得不被喜欢了。尤其伤害过后更加敏感，但是笃定的安心又让我温馨。就像一只猫，随时炸毛抵御外敌，随时又孤零零的望向窗外，需要陪伴…

有没有一起学习学习的？

我不自信的源头是长得胖，所以之前相亲介绍的男生，有我喜欢的类型我也不敢见面，见过的有满意我的我确不满意，现在正在谈（警察公务员，我是教编制教师），也是相亲遇见的，之前加了没见面，后来见面是家里着急了，我主动找他聊的，第一次双方印象很好，但是相处下来感觉我并不喜欢，认识三个月（中间一个月没见过），已经确定关系一个多月了，最亲密的事是亲脸颊，他的亲密行为从心里比较抗拒，要亲我嘴我会推开，他以为我是害羞，其实我是排斥，他对我其实挺好的，就是现在我对他还是没有分享欲，开心不开心也不想和他说，和他一起出去就有点发愁！ 我们两的几乎没有共同的兴趣爱好，然后他话也不算多，我是个话唠，和他在一起后，变得话少了…… 不知道要不要继续……

一个人在国外 最近要搬家去新的州 开始新的生活 就容易崩溃 我这算精神脆弱吗 我这是很软弱的表现吗

想晚上出去跑步，但碰到人不好意思怎么办

和亲戚断了联系，家里的猫离家出走了，和喜欢的人之间也产生了误会，被遗弃感有点强烈，但发现只有工作不会抛弃我。