张皓

心理治疗师 | 上海 | 上海市
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5.0
个人成长
人际职场
情绪压力
职业发展
致力于助人自助,帮助每一个需要帮助的心灵
持证
2
服务
2
咨询
1
小时
方案
职场解压
¥
300
/次(30分钟)1次起 通话咨询
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情绪压力舒缓
¥
300
/次(30分钟)1次起 通话咨询
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情绪倾诉
¥
300
/次(30分钟)1次起 通话咨询
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简介
简介

【个人简介】

中国人民大学应用心理学硕士

上海财经大学管理学硕士

卫健委初级心理师

人社部二级人力资源管理师

【工作经验】

工作经验22年,其中心理学专业受训及相关从业经验8年,另有十余年上市公司人力资源总监及企业高级管理经验。长期接受复训及督导。

【受训经历】

2015-2018中国人民大学应用心理学专业硕士

2019-2020 德瑞姆实践班

2019-2020 上海长征医院心理科见习

2019-2019 心理健康师

2018-2018 企业EAP执行师

2023-2024 德瑞姆团督班

2023-2023 温度心理机构沙盘游戏工作坊

【擅长领域】

个人成长

人际交往

职场困扰

情绪等

【咨询风格】

心理动力学及认知行为整合

【对来访者的一段话】

人的情绪其实是来自自己对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点,而并非来自事情本身。

学会倾听自己内心的声音,作自己情绪的主人,掌握生活,拥抱美好。

 

就职工作经历:

2022年7月至今:心理测评项目负责人

2022年10月至2023年5月:民营高端机构总经理兼心理师

 

出版物:

Online Gaming Addition and Depressive Symptoms Among Game Players of the Glory of the King in China: the Mediating Role of Affect Balance and the Moderating Role of Flow Experience

【对来访者的一段话】

人的情绪其实是来自自己对所遭遇的事情的信念、评价、解释或哲学观点,而并非来自事情本身。

学会倾听自己内心的声音,做自己情绪的主人,掌握生活,拥抱美好。

资质认证
资质认证
心理治疗师
擅长领域
擅长领域
个人成长、 人际职场、 情绪压力、 职业发展
TA回答了问题
A 如果我们看不惯别人,但又要压抑掩饰自己的情绪,表现出情商很高的样子,伤害的是我们自己的灵魂。所以精神分析是帮助你,做到对他人的言行释怀,与自己和解……
A 电影讲的不是物理,而是心理;看完还是不懂怎么造原子弹,但看到了一群高度心智化人类的格局,以及依然无法避免的人性中永远存在的黑暗。奥本海默年轻时也看弗洛伊德和荣格,碰巧刚读到一篇文献讲那个年代也正是精神分析的黄金时代,然而大半个世纪后的今天,即使科技如此突飞猛进地发展,人类思想的尽头依然是哲学……
A 弗洛伊德提出,所有的人类关系都是移情关系。所有人类对他人的体验,都是把对过往人物的视觉叠加在新个体上。当今的精神分析也普遍认为,对过去的记忆会活跃于所有关系当中。一定程度上,每一个人都潜意识地在当前的关系中演绎着过去重要关系中的某些方面。
A 事实上,心理健康可以定义为一个人允许自己拥有所有的感受并且以一种合适的方式来表达这些感受。
A 人本主义心理学家罗杰斯认为,人的基本动机是趋向自我实现的,这种自我实现的趋向促使人们去成为他们想要成为的人。就像自然界中,植物和动物的成长都不需要有意识地去努力,只需要提供让他们成长的最佳条件就够了。同样,他相信人具有内在的能力来实现他们的潜能。由于这种先天的潜能,人们能够承受困境,并能从困境中恢复。
A “面对问题,既能努力寻找解决办法,又能接受失败的结局的人,才是真正心理健康的人。有了这样的心态,在未来的人生中,无论遇到什么样的事情,人都不会出现心理困扰,始终保持心理健康。”
A 今天听到博客的一段总结,Trust that people are adequate to their experiences …就像庄子曰:子非鱼,安知我不知鱼之乐。
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