任杰

国家二级心理咨询 | 上海 | 上海
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5.0
婚恋情感
家庭矛盾
个人成长
情绪压力
愿你我-像种子一样永远向阳而生,未来可期!
持证
15
服务
30
咨询
62
小时
相册
方案
首次咨询体验
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话咨询
预约
情绪疏导+个人成长
¥
114
/次(60分钟)10次起 通话咨询
预约
两性关系
¥
108
/次(60分钟)5次起 通话咨询
预约
简介
简介

【自我介绍】

国家二级心理咨询师,职场达人,多年地面咨询经验,案例涉及:婚姻家庭,亲子教育,情感修复,各类情绪低落,精神紧张,性心理,遭遇重大事件后的问题。

擅长运用精神分析法

心理动力学

人格心理学

CBT认知行为咨询

冥想

沙盘

芳香咨询

心理剧咨询

寻找隐藏在表象下面的真实诱因,剥丝抽茧、层层深入、推理分析助您了解更丰富的自己,修炼内核,不断坚定前行。     

【受训经历】

2009年 获得国家二级心理咨询师证书 

2010年 心理机构线上危机干预辅导师 

2011年 医院临终关怀咨询辅助 

2013年 药物滥用人群康复咨询指导 

2015年 三甲医院心理科咨询师实践   

2017年 线下机构心理咨询师,团体咨询、沙盘指导   

2019年 企业EAP咨询   

2020年 疫情期间社区心理咨询顾问     

2023年 线上倾听师、咨询师

【工作人群】

成年人:会帮助您想要自我蜕变,提升幸福感,想要拥抱阳光

【咨询风格】

真诚倾听,共情陪伴,客观分析,精简归纳,详尽方案.

【擅长问题】

职场人际:职场压力、职业规划、个人发展、人际关系的分析改善   

个人成长:提升自我觉察、稳定情绪、表达技巧、理解能力提升的训练 

情感婚恋:恋爱技巧、失恋陪伴、感情修复、婚姻修复、亲密关系的疏导分析   

情绪问题:压力过大、情绪低落、伤心失落、感情淡漠、害怕紧张的疏导与干预

【给来访的一句话】

外向是生活所需;孤独是自我享受;一半烟火以谋生;一半诗意以悦己

 

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
婚恋情感、 家庭矛盾、 个人成长、 情绪压力
用户评价
心理咨询师菲
第8次咨询
2024-12-20 通话咨询
任老师就像知心姐姐一样开导我,有关于**领域的心理学知识真是犹如醍醐灌顶,我瞬间明白了之前所有困惑的根源,也知道了下次碰到这些问题该怎么处理。非常给力!会经常找老师咨询!谢谢任老师!
心理咨询师Ying
Ying
第6次咨询
2024-12-1 通话咨询
很喜欢的咨询师,好评
心理咨询师Ying
Ying
第4次咨询
2024-11-26 通话咨询
聊完很开心,食欲大增
心理咨询师光头我最强
光头我最强
第3次咨询
2024-11-14 通话咨询
老师很宽容,分析深刻
心理咨询师菲
第5次咨询
2024-11-11 通话咨询
任老师非常专业,分析了儿童心理学的内容给我,受益匪浅!
心理咨询师光头我最强
光头我最强
第1次咨询
2024-11-8 通话咨询
老师很耐心很专业
心理咨询师Jenny
Jenny
第2次咨询
2024-11-6 通话咨询
老师很用心, 很给力! 与老师聊完,好多了,非常感谢老师!
心理咨询师耳机依赖患者
耳机依赖患者
第1次咨询
2024-10-6 通话咨询
很舒服,像朋友一样毫无压力
心理咨询师Ying
Ying
第1次咨询
2024-9-2 通话咨询
聊完挺舒服的,好评
心理咨询师Ying
Ying
第2次咨询
2024-9-2 通话咨询
聊完挺舒服的,好评
TA回答了问题
A 抑郁患者们的内心和身体长期处于残酷的“独裁统治”下,结果就是二者精疲力尽、无法动弹甚至近乎崩溃。所以很多抑郁症患者,他们的意志力和忍耐力是更强的,也可以说,精神力量越强的人患抑郁症的风险越高。
A 1.问之以是非而观其志 2. 穷之以辞辩而观其变 3. 咨之以计谋而观其识 4. 告之以祸难而观其勇 5. 醉之以酒而观其性 6. 临之以利而观其廉 7. 期之以事而观其信
A 在这过程中,我们需要耐受一段没有答案甚至是主观感受为无意义的时光,这会引起大脑的恐慌:“我是不是在无所事事,浪费生命”。可是对内心和身体来说,这却是不可或缺的重要时间。
A 隐藏在你肉体内的理智,要多于你的最高智慧当中的理智。            ——《查拉图斯特拉如是说》
A 正确的行为来自正确的思想,美德基于知识,源于知识,没有知识便不能为善,也不会有真正的幸福。 ——苏格拉底
A 1. 认识情绪:首先,要能够准确识别自己的情绪,理解情绪背后的原因和需求。这有助于更好地应对和调节情绪。 2. 接受情绪:不要试图压抑或逃避情绪,而是要学会接受它们。情绪是人类自然的心理反应,每一种情绪都有其存在的意义和价值。 3. 表达情绪:通过适当的方式表达自己的情绪,如与朋友交流、写日记等。这有助于释放内心的压力,同时增进与他人的理解和沟通。 4. 调节情绪:学会运用一些技巧来调节情绪,如深呼吸、冥想、运动等。这些方法有助于平复激动的情绪,恢复内心的平静。 5. 培养积极情绪:通过关注积极的事物、参与有意义的活动等方式,培养积极情绪。积极情绪能够提升生活质量,增强幸福感。 总之,做情绪的主人需要不断地学习和实践。通过认识、接受、表达和调节情绪,我们可以更好地掌控自己的情绪,成为情绪的主人。
A 你期待领导能给你情绪价值,可领导想的,却是你还能不能再创造经济价值。
A 首先是保持良好的人际关系。和家人定期沟通、聚会,加深情感连接。比如每周安排一次家庭聚餐,分享彼此的生活。与朋友也要真诚相待,在朋友需要时给予支持,同时也能从朋友那里获得陪伴和鼓励。 其次是培养积极的心态。学会感恩生活中的点滴美好,每天花一点时间想想当天开心或者值得感激的事情,像感谢清晨的阳光、同事的一个微笑等。同时,面对困难和挫折时,把它们看作是成长的机会,而不是一味抱怨。 还要注重自我成长。设定并追求有意义的目标,这些目标可以是学习新的知识、提升工作技能或者培养兴趣爱好。例如学习一门外语,当你在学习过程中不断进步,就会获得成就感,进而感受到幸福。
A 很多时候,糟糕的并不是事情本身,而是看待问题的心态,以及处理方式。沟通前努力让自己平静下来,控制好情绪,好好沟通。
A 1、遗传因素 携带有同性恋基因的个体细胞, 在适宜的条件下, 易于发展成同性恋细胞。这就说明, 同性恋的性取向有70%是遗传基因所产生的结果。 2、与同性父母的关系疏远 伊莉沙白⁺。莫白莉博士 ( Dr. ElizabethMoberly) 未发表她的专论之前,很多心理学家及精神病医生都相信同性恋的产生在于同性恋者与异性父母的关系过于亲密,导致他们与异性父母而非同性父母认同。另同性恋者也因此与母亲的心理相一致, 寻求受男性的庇护。这些心理学家及精神病医生的统计也显示男同性恋者的母亲大都是属于过份溺爱他们、独立性强、强悍的一类。他们的父亲则多数都是属于内向, 不苟言笑, 与自己的孩子的关系不怎么亲密, 甚至疏远的一类。 3、生物本能 人类性行为是多元化的, 本能的宣泄和外界的刺激所产生的渴求, 是人性正常的需求。在缺乏异性的环境中, 如军队、监狱等, 同性间的性爱是一种满足性欲的取代行为。 4、性侵犯 抉择机构的调查显示, 来到抉择机构接受辅导的人员当中, 有大约87%的男性及67%的女性在十二岁之前就已受到了性侵犯。我们相信这与同性恋的产生有密切的关系。
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匿名
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总是感觉突然找不着手机了,感觉手机丢了,然后就可怕患得患失,突然一看在包里,然后突然就听到外面孩子哭的声音,潜意识,就感觉是自己的孩子,朋友不回信息,就...全文

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匿名
刚修好电脑想接私活,私活就来了

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