郭丽霞

✿【自我介绍】✿

我是Lisa，一名专职的格式塔心理咨询师。

国家三级心理咨询师 | 医院精神科实习跟诊中 | 学校心理咨询兼职中| 二孩宝妈 | 十多年消费品行业工作经历

坚信每个人内心都蕴含着强大的自愈与成长潜能，愿陪你共同经历阴霾，迎接阳光。

✿【能提供帮助和支持的领域】✿

✔情绪管理：紧张不安、自卑、失眠、敏感、情绪低落/崩溃、做事情失去兴趣等

✔亲子教育：育儿困境、孩子厌学、伤害自己、手机上瘾等

✔个人成长：孤独、人际困扰、自我怀疑、生存困惑、探索生命意义、发展受阻等

✿【我们共同合作的方式】✿

第1次咨询：彼此相互评估是否适配，您评估我是否能给你带来支持，我评估我是否有能力帮助您；

第1次咨询结束后，根据我们沟通的情况，为您提供量身定制的咨询方案和计划；

咨询通常分为短程、中程和长程。

短程咨询（约6-8次）：通常针对某个具体的问题（比如因考试产生的心理重压、分手、家庭冲突、职场困扰等）展开，与您共同讨论解决问题、缓解情绪的方案；

中程咨询（≤30次）：通常针对教复杂的问题（长期压力、咨询、自我认同困惑、原生家庭创伤处理等），除状况缓解外，会与您探索问题的根源，促进认知和行为模式的改变；

长程咨询（＞30次）：通常针对人格成长、深层的创伤修复等情况，进行长期的自我探索和人格的成长。

✿【我想对你说】✿

无论你有什么样的感受或想法，我们都可以一起探讨，这里没有对错，只有真诚和陪伴。

✿【受训经历】✿

2015年，人社部三级心理咨询师培训。

2022—2023年，浙江大学—心理咨询高级研修班一年制系统学习，共192个学时。

2023—2025年，浙江大学—格式塔中德班 2 年长程培训，共350小时，其中包括了个人体验和咨询练习。

持续接受督导中......