王崇娟

国家三级心理咨询师 | 广东 | 广州

1.0

职业发展

婚恋情感

人际职场

亲子教育

安心做咨询，为自己积德。不被流量和裹挟。

持证

年

服务

人

咨询

小时

相册

方案

婚恋：认清双方，择优避雷【视频】

300

/次（60分钟）1次起通话咨询

预约

职场关系，职业选择，天赋与短板

120

/次（60分钟）1次起通话咨询

预约

长期咨询【效果明显】

108

/次（60分钟）10次起通话咨询

预约

简介

**【个人情况】**

✅核心标签：专业咨询师｜从业第 9年｜经营线下实体机构

✅身份标记：个体咨询师/团体带领师/线下授课老师

✅咨询取向：精神分析+心身整合+五行心理哲学

我相信，一对一的咨询工作是生命与生命的真诚相遇，因此始终以专业、真诚、专注的态度面对每一位来访者，不为流量所动，不为利益所惑，只愿以真实与专注，守护每一次对话的深度与温度。

**【受训背景】**

- 2017-2019年，完成地面三年期精神分析系统培训。

- 2019年，完成心理咨询伦理及家庭教育专项培训。

- 2020-2022年，完成心身整合技术系统培训。

- 2023-2025 年，欧卡（OH 卡）专业应用培训。

- 2023年至今，持续深入五行心理哲学的研习与临床实践。

这些受训经历塑造了我多元整合的咨询视角，也让我更沉稳、更开放地面对生命故事的复杂与独特。

**【咨询寄语】**

我敬畏每一个生命本来的样貌，也好奇每一段人生背后的因果脉络。对我而言，心理咨询是一份“助人达己”的修行，是用真诚的心，和专业的技能，陪伴你穿越迷雾，看见自己内在的力量与资源。

无论你正经历什么，我愿在这里，与你一起，通过咨询去创造“活人感”的生命体验，一起更从容，更自在地活着！

资质认证

国家三级心理咨询师

擅长领域

职业发展、婚恋情感、人际职场、亲子教育

用户评价

yee

第1次咨询

2026-2-8 通话咨询

这个老师觉得我非常在乎别人看法，那我觉得老师非常不专业。我解释，她说我激动，我陷入自证陷阱。但她不知道我是非常看着别人对待我的方式，健康方式尊重。我觉得我是刘亦菲呢，所以你觉得是你觉得，是你内心戏，别强加到来访者身上。所以你觉得我在乎别人看法，是你在乎，所以看到了我在乎。真无语了，特别一次失败的咨询。

TA回答了问题

A 自恋和自卑，同根同源，一体两面。自恋的潜台词，是过度高估自我价值。自卑的潜台词，是过度否定自我价值。两者都是对于自我价值不确定带来的防御。这种不确定来源于婴幼儿时期，养育者给出的回应是不确定的，一会儿疼爱至极，一会儿嫌弃万分。这让人怎么确认，我是有价值的，还是我是没价值的？

A 她四十岁，去参加孩子学校组织得家校活动，领取了包饺子的任务。她用两个小时，和面，剁素馅儿。后来，家长群里炸开了锅：从来没有见过胡萝卜和青菜切碎得如此均匀漂亮的样子！也从来没见过包饺子的皮自己和面比外面买好这么多！她一边享受着这点夸赞，也一边觉得家长的反应过激了：这不就是日常切菜吗！后来，她和幼儿园的一位五十多岁的老师在一起闲聊，那位老师说：一看你切菜的这童子功，就知道你童年很辛苦。她突然就红了眼眶！一股莫名的委屈从心里翻起来，直冲嗓门。那，是幼年童年少年时期，总有干不完的活的委屈吧！那时候，她总是在地里，厨房，学校智联奔忙！后来考上了大学，奔忙都变成了勋章。但，荣耀不能掩盖奔忙本身的伤痛啊！这么多年连她自己都快被自己骗过去了，以为都是习以为常！可是你看，只需要别人一句共情，内心的情绪就能如洪流般击垮所有伪装？

A 深夜毒鸡汤来一碗：家庭主妇搞事业，是非常难的。我在后半年像是下定了某种决心，认为自己可以事业家庭两手抓。于是甩开膀子加大对咨询工作的投入。结果没有什么意外：家庭事业永远不能两全。就像最近，总是咨询做到深夜，我个人的价值感是拉满了，但是熬夜带来身体疲惫，精力也有限，对孩子失去耐心。可是，不工作，专心做家庭主妇，一心一意安顿好家里每个人的身心，我又没那么高的修为和自我认可。

A 七岁开始被拉去练体育，住校，高强度训练。没有哭，没有想家，完全独立，抗压，耐造。成年的她犀利如尖刀，冰冷如大石头，强硬顽固。她的生活充满痛苦，但她只接受用道理和逻辑分析痛苦，她拒绝感受痛苦。她说：感受痛苦，有什么用？我没有感受。

A 做菜可以不好吃，工作可以有纰漏，说话可以不严谨，情商可以不在线。

A 不够松弛，紧绷焦虑体质，看过来：你和自己的对话可以是这样的：我时刻紧绷，焦虑，是因为我一生下来我妈就想着怎么摆脱我，不想要我，不喂奶，不抱我，不看我，把我丢弃在大门外。我一生下来的人生体验就是下一秒可能活不下去，是深深的恐惧。它烙印在我的生命胚底上。这段伤痛，从来没有被谁承认过，看见过，抚摸过。所以它一直在隐隐作痛，暗地里影响着我人生中的每一天：今天不努力，明天可能活不下去！我理解我自己焦虑，紧绷的原因。我不怪自己如此，我也不着急改变它。毕竟我曾经是靠着这份焦虑活命过的。某种意义上，它是我的战友。

A [疑问]当年你打碎了一个碗，你得到的是训斥是白眼，还是一个拥抱一句没事？ ❌如果是前者，大概率你会一直踩着要做正确的事，不要做错不能闪失的节奏，活着。你会觉得真累！而且你会这样要求别人。 ✅如果是后者，大概率你不会苛刻自己，也不会苛刻别人，有种“天塌下来还有高个子”的松弛感，多数时候你觉得这样也行，那样也好，内心不恐惧，很安宁。因为你被信任被原谅被理解过。

A 其实没有加班，也没有带孩子，但是到了夜晚，就是该睡不睡。拿着手机，或者思绪万千。仿佛终于能自己做主了。据说，这个就是对于白天被诸多奴役后，最后的对抗：不睡觉，我总能做主了吧？你管不了我了吧？所以，熬夜是否也在表达：我想要自己做主，我想要一些主动权？你仔细考虑考虑，是否有这个可能。用这种考虑来代替一边熬夜，一边又懊恼熬夜这样的消耗。

A 我的来访，困在了小时候不被爱的泥潭里。成家之后还在泥潭里挣扎，小时候妈妈不爱她这件事，让她很少能开怀大笑。我问她，现在妈妈爱你吗？她说，现在可能爱吧，会对她嘘寒问暖，妈妈甚至有点怕和她说话，小心翼翼的。可越是这样，她越是恨。我说，她现在对你嘘寒问暖的那一刻，十来秒，你感觉怎么样？她说，感觉其实挺幸福，有妈妈疼爱。我说，好我们先来试着切割出这十来秒，作为爱的见证，把它打个包，做成心里的装饰品。她说，这十来秒单独切割出来，其实还很美好，很纯净，就是一个妈妈对孩子的关怀，像是琥珀色的石头，坚定沉稳透明。说着，她哭了。后来，她自己把自己说通了。她说妈妈的爱，可以分片段。可以跟妈妈的不爱，完成切割。

A 做饭，是一个低成本高效能的自我赋能好路子。因为在过往规训里，日常做饭不是一件光宗耀祖的大事，所以不被推崇。但实际上，做饭的过程，释放压力，创造新品，体会到即时的成就感和价值感，还有奉献的心，这种滋养是实实在在的。所以，下厨吧，如果没有其他资源供你满足自我滋养的需要，尝试洗手作羹汤，从精神到细胞，愉悦自己！

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