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匿名
2年前
可以治疗吗

1温暖
5回答
吴朝阳
温暖了
评论
官永雄
咨询师
2年前
会做梦就说明肯定是睡着的了,但是自己会有没睡着的感觉是因为你在睡眠的时候会有睡眠状态的切换,这个可能跟你的焦虑压力情绪有关。你也可以看看自己是否存在一些压力事件或者是其他你目前一直在考虑思考的事情,这些事情都有可能会导致你出现这种情况。 你后面说到一周会有一天这种情况,是固定的一天例如周六,还是说不固定的呢?这一天是有发生什么事情的吗? 如果这种情况持续比较久比较频繁,对你白天的精力影响很大,建议可以先去医院睡眠科做个检查,看看是都会有一些身体的不适导致的。如果排除了身体的问题,可以跟心理咨询师做个沟通具体了解一下自己的情况哦。

肖嘉晔
咨询师
2年前
能说说你的梦吗?

唐红艳
咨询师
2年前
84"
张欢
咨询师
2年前
休息不好会影响一天的状态,确实需要好好调整一下!这样的情况是从什么时候开始的?在睡不着的时候脑子会反复的想事情呢?还是其他?

匿名
2年前
每周至少有一天是这样的情况。

你来说说自己想法吧